Витамины юнивит отзывы: Витамины Юнивит A-Z формула | Отзывы покупателей

Содержание

Витамины для детей Юнивит Кидс с Омега 3 и холином, пастилки жевательные, в форме дельфинов, 30 шт.

Цены в аптеках на Витамины для детей Юнивит Кидс с Омега 3 и холином

пастилки жевательные, в форме дельфинов, 30 шт.

АСНА

от 382₽

Купить

Планета Здоровья

417₽

Купить

Диалог

от 362₽

Купить

Монастырев

739₽

Купить

История стоимости Витамины для детей Юнивит Кидс с Омега 3 и холином

пастилки жевательные, в форме дельфинов, 30 шт.

11.01-17.01
502₽ (-12₽)

25.01-31.01
505₽ (+3₽)

01.02-07.02
461₽ (-44₽)

08.02-12.02
427₽ (-34₽)

Указана средняя стоимость товара в аптеках за период и разница по сравнению с предыдущим периодом

Инструкция на Витамины для детей Юнивит Кидс с Омега 3 и холином

пастилки жевательные, в форме дельфинов, 30 шт.

Состав

Наполнитель глюкозный сироп, сахар, наполнитель желатин, масло из морских микроводорослей Schizochсtrium sp. содержащее ДГК (омега-3), холина битартрат (холин), аскорбиновая кислота (витамин С), ниацинамид (ниацин), пиридоксина гидрохлорид (витамин В6), цианокобаламин (витамин В12), регулятор кислотности лимонная кислота, натуральный пищевой краситель «красный» (из овощей и фруктов), натуральный ароматизатор «вишня», натуральный ароматизатор «мультифрукт», глазирующий агент капол (растительное масло, воск карнаубский Е903, воск пчелиный Е901, натуральный ароматизатор «тутти-фрутти»), вода.

Витамины для детей Юнивит Кидс с Омега 3 и холином: Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, сахарный диабет. Не рекомендуется лицам с избыточной массой тела, ожирением

Особые указания

Не является лекарственным средством. Реализация населению через аптечную сеть и специализированные отделы торговой сети.

Форма выпуска

По 30 жевательных пастилок в форме дельфинов красного цвета массой 4,0 г в пластиковом флаконе.

Производитель

«Амафарм ГмбХ»

Основные сведения

Торговое название

Витамины для детей Юнивит Кидс с Омега 3 и холином

Форма выпуска

пастилки жевательные

Форма выпуска (доп.инфо.)

в форме дельфинов

Первичная упаковка

флакон

Количество в упаковке

30

Производитель

Amapharm

Страна

Германия

Срок годности

18 мес

Условия хранения

При температуре не выше 25 °C, в оригинальной упаковке

Юнивит a-z таб по 30 dragenopharm apotheker puschi gmbh

Состав:

Активные компоненты: кальций (в виде кальция фосфата), фосфор (в виде кальция фосфата), магний (в виде оксида магния), витамин С (в виде L-аскорбиновой кислоты), витамин А (ретинола аце- тат), витамин Е (альфа-токоферола ацетат), ниацин (в виде никотинамида), пантотеновая кислота (в виде кальция D-пантотената), витамин В1 (тиамина мононитрат), витамин В2 (рибофлавин), витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид), витамин В12 (цианокобаламин), бета-каротин, фолиевая кислота, витамин D (холекальциферол), биотин, витамин К (в виде фитоменадиона), железо (в виде железа фумарата), хром (в виде хлорида хрома III), цинк (в виде цинка оксида), селен (в виде натрия селената), молибден (в виде молибдата натрия), марганец (в виде сульфата марганца), медь (в виде сульфата меди), йод (в виде калия йодида),

Форма выпуска:

Таблетки для приёма внутрь 30 штук в упаковке.

Фармакологическое действие:

Юнивит A-Z формула содержит 14 витаминов и 11 минералов, являющихся важными факторами метаболических процессов в организме. Витаминно-минеральный комплекс способен восполнить физиологическую суточную потребность в витаминах и минеральных веществах, дополнить рацион питания, предупредить состояние дефицита широкого перечня микронутриентов. Совместимость компонентов в одной таблетке обеспечена специальной технологией.

Показание к применению:

Юнивит A-Z формула рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника витаминов А, Д, Е, С, К, бета-каротина, группы В (В1, В2, В6, В12, фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты, ниацина, биотина), минеральных веществ селена, магния, кальция, меди, хрома, марганца, молибдена, цинка, йода, железа, фосфора.

Способ применения и дозы:

Рекомендации по применению Взрослым – по 1 таблетке 1 раз в день во время еды, запивая достаточным количеством жидкости. Продолжительность приема – 1 месяц.

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость компонентов препаратов.

Особые указания:

Биологически активная добавка к пище. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Условия хранения:

При температуре не выше 25°С и относительной влажности воздуха не более 60 % в оригинальной упаковке. Хранить в недоступном для детей.

ЮНИВИТ Кидс пастилки жевательный(ая) динозавр №30

Юнивит® Кидс рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище –дополнительного источника витаминов А, С, Е, D, группы В (В3, В6, В12, фолиевой кислоты и биотина). Активность Юнивит® Кидс для детей определяется свойствами входящих в ее состав компонентов. Обеспеченность входящими в состав витаминами необходима для нормальной функции кожи, слизистых оболочек, органа зрения, процессов белкового, жирового и углеводного обменов, кроветворения, для нормального роста и развития, функционирования нервной системы и умственного развития, адекватного иммунного ответа. Витамины С, Е и А являются важнейшими компонентами антиоксидантной защиты организма; играют важную роль в функционировании иммунной системы; повышают сопротивляемость к различным инфекциям; способствуют правильному росту и развитию организма ребенка. Витамин Д необходим для формирования опорно-двигательного аппарата ребенка, роста костей и зубов; играет важную роль в работе иммунной системы, способствуя повышению устойчивости организма к вирусным и бактериальным инфекциям. Витамин В12 является важным фактором нормального роста и кроветворения, что обуславливает его роль в поддержании адаптационных возможностей детского организма.

Индивидуальная непереносимость компонентов, сахарный диабет. Не рекомендуется лицам с избыточной массой тела, ожирением

Форма выпуска: пастилки жевательные №30 в форме динозавров Состав: наполнитель глюкозный сироп;сахар;наполнитель желатин;аскорбиновая кислота;ниацинамид;токоферола ацетат;пиридоксина гидрохлорид;ретинола ацетат;фоливая кислота;D-биотин;холекальциферол;цианокобаламин;регулятор кислотностилимонная кислота;глазирующий агент капо(растительное масло,воск карнаубский,воск пчелиный,натуральный пищевой краситель»красный» (из фруктов и овощей),натуральный ароматизатор «малина»,натуральный ароматизатор»апельсин»,натуральный пищевой краситель»оранжевый»(эмульсия паприки).

ЮНИВИТ КИДС: инструкция, отзывы, аналоги, цена в аптеках


Юнивит Кидс — сбалансированный комплекс витаминно-минеральный в виде жевательных пастилок в форме динозавров.
Активность Юнивит Кидс для детей определяется свойствами входящих в ее состав компонентов. Обеспеченность входящими в состав витаминами необходима для нормальной функции кожи, слизистых оболочек, органа зрения, процессов белкового, жирового и углеводного обменов, кроветворения, для нормального роста и развития, функционирования нервной системы и умственного развития, адекватного иммунного ответа. 
Витамины С, Е и А являются важнейшими компонентами антиоксидантной защиты организма; играют важную роль в функционировании иммунной системы; повышают сопротивляемость к различным инфекциям; способствуют правильному росту и развитию организма ребенка.
Витамин Д необходим для формирования опорно-двигательного аппарата ребенка, роста костей и зубов; играет важную роль в работе иммунной системы, способствуя повышению устойчивости организма к вирусным и бактериальным инфекциям.  
Витамин В12 является важным фактором нормального роста и кроветворения, что обуславливает его роль в поддержании адаптационных возможностей детского организма.

Показания к применению:
Юнивит Кидс рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника витаминов А, С, Е, D, группы В (В3, В6, В12, фолиевой кислоты и биотина).

Способ применения:
Детям в возрасте 3–11 лет – по 1 жевательной пастилке 1 раз в день; детям в возрасте 11–14 лет – по 1 жевательной пастилке 2 раза в день во время еды.
Продолжительность приема – 1 месяц.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом-педиатром.

Противопоказания:
Противопоказано принимать Юнивит Кидс при индивидуальной непереносимости компонентов, сахарном диабете.
Не рекомендуется лицам с избыточной массой тела, ожирением.

Условия хранения:
Юнивит Кидс следует хранить в оригинальной упаковке при температуре не выше 25о С. Хранить в недоступном для детей месте.

Форма выпуска: 
Юнивит Кидс — желатиновые пастилки в виде динозавров массой 4,0 г.
Упаковка — 30 жевательных пастилок.

Состав: 
Юнивит Кидс содержит: наполнитель глюкозный сироп, сахар, наполнитель желатин, аскорбиновая кислота (витамин С), ниацинамид (ниацин), токоферола ацетат (витамин Е), пиридоксина гидрохлорид (витамин В6), ретинола ацетат (витамин А), фолиевая кислота, D-биотин (биотин), холекальциферол (витамин D3), цианокобаламин (витамин В12), вода,
регулятор кислотности лимонная кислота, глазирующий агент капол (растительное масло, воск карнаубский Е903, воск пчелиный Е901), натуральный пищевой краситель «красный» (из фруктов и овощей), натуральный ароматизатор «малина», натуральный ароматизатор «апельсин», натуральный пищевой краситель «оранжевый» (эмульсия паприки).

Витамины для детей Юнивит Кидс жевательные пастилки в форме динозавров — отзывы / comptroller онлайн ревизор отзывов

Достоинства:

для детей и взрослых

хороший вкус

много витаминов и минералов в составе

Недостатки:

есть красители и вкусовые добавки в составе

список противопоказаний

Отзыв:

Когда люди начинают чувствовать себя неважно, ощущать слабость, сонливость, апатию, снижается работоспособность, умственная деятельность это значит, что им не хватает витаминов. Чаще всего это происходит из-за неправильного питания, либо из-за перемены погоды. Из-за занятости на работе многие питаются чем попало — бутерброды, китайская лапша, полуфабрикаты и прочее. Чтобы восполнить нехватку минералов и витаминов необходимо изменить рацион питания на более верный или же с помощью специальных биологически — активных добавок. Желательно выбирать те, которые посоветует врач, или о которых много положительных отзывов, и сам продукт известен. Вот как раз к такому БАДу можно отнести комплекс Юнивит. Есть для взрослых в виде капсул, шипучих таблеток, а есть и для детей в жевательных пастилках, и он называется Юнивит Кидс. Вспомните рекламу про динозавриков. 

Что входит в состав

Комплексы для детей и для взрослых немного по компонентам отличаются, я перечислю основное, что совпадает. Итак, это витамины группы В, С, аскорбиновая кислота, фолиевая кислота, магний, железо, кальций, цинк и многое другое. Минус, то что нет важного витамина под названием Селен.

Показания

Назначают витамины при авитаминозе, стрессах, перенапряжениях, недосыпах, повышенной работоспособности, для восстановления после болезни и операций и пр. Детям с 3 лет педиатр выписывает Юнивит Кидс в межсезонье, после болезней, в профилактических целях и как правило все это в период активного роста. 

Противопоказания и побочные эффекты

Запрещен БАД в случаях:

Повышенной чувствительности к компонентам

Гиппервитаминозах

При сахарном диабете

Детям до 4 лет

При непереносимости фруктозы

и др.

Принимать витамины надо четко по инструкции в профилактических целях! При консультации с врачом продолжительность курса определяет именно он и норму подбирает индивидуально каждому пациенту. Курс чаще всего 1 месяц. Не стоит принимать одновременно витаминно-минеральные комплексы, которые аналогичны по составу чтобы не было передозировки.

ВЫВОД

Подводя итоги скажу, что БАД Юнивит если его правильно принимать вреда не нанесет. Так же важно все-таки нормализовать рацион питания, высыпаться не менее 8 часов в сутки и тогда иммунная система окрепнет и станет защитой против большинства болезней.

Отзывы 💬 Юнивит A-Z Формула 1380 Мг Таблетки 30 Шт Недостатки и Достоинства

Новые отзывы
4.50/5.00 Витамины БАД Арнебия Витамин C 4 г таблетки шипучие 20 шт

Инструкция на Арнебия Витамин C 4 г, таблетки шипучие, 20 шт. Состав Способ применения и дозы Форма выпуска Производитель Состав Таблетки шипучие 1 табл. активные вещества:   витамин В2 (рибофлавин 5′-фосфат …

4.50/5.00 Витамины БАД Детримакс бэби 30 мл 1 шт

Инструкция на Детримакс бэби 30 мл, 1 шт. Состав Характеристика Рекомендации Состав среднецепочечные триглицериды, витамин D3 (холекальциферол). Характеристика ДЕТРИМАКС® БЭБИ cодержит витамин D3 (холекальциферол) — жизненно важный жирорастворимый витамин, необходимый …

4. 50/5.00 Витамины БАД Natures bounty ABC Плюс Гринс таблетки 60 шт

Инструкция на Natures bounty ABC Плюс Гринс таблетки, 60 шт. Состав Описание Способ применения и дозы Противопоказания Условия отпуска Производитель Состав Каждый день вместе с пищей наш организм должен получать …

4.50/5.00 Витамины БАД Д-Сан жидкость для приема внутрь 10 мл 1 шт

Описание Д-Сан жидкость для приема внутрь, 10 мл, 1 шт. Форма выпуска жидкость для приема внутрь Первичная упаковка флакон Объём упаковки 10 мл Производитель Sanofi-Aventis Farmaceutica Страна Бразилия

4.50/5.00 Витамины БАД Алфавит Школьник таблетки жевательные в комплекте 60 шт

Инструкция на Алфавит Школьник таблетки жевательные в комплекте, 60 шт. Состав Характеристика Свойства компонентов Рекомендации Способ применения и дозы Противопоказания Особые указания Состав Таблетки жевательные в комплекте 1 комплект 1 …

4.50/5.00 Витамины БАД Solgar Мульти I капсулы 30 шт

Описание Solgar Мульти I капсулы, 30 шт. Форма выпуска капсулы Первичная упаковка флакон темного стекла Производитель Солгар Витамин Страна США

4.50/5.00 Витамины БАД Здравсити Аскорбинка 500 мг порошок со вкусом лимона 30 шт

Описание Здравсити Аскорбинка 500 мг, порошок, со вкусом лимона, 30 шт. Действующее вещество (МНН) Аскорбиновая кислота Дозировка или размер 500 мг Форма выпуска порошок Форма выпуска (доп. инфо.) со вкусом лимона …

4.50/5.00 Витамины БАД Алфавит Детский сад 1 г таблетки жевательные в комплекте 60 шт

Инструкция на Алфавит Детский сад 1 г, таблетки жевательные в комплекте, 60 шт. Состав Характеристика Свойства компонентов Рекомендации Способ применения и дозы Противопоказания Особые указания Состав Таблетки жевательные в комплекте …

4.50/5.00 Витамины БАД Мульти-табс Классик Плюс таблетки покрытые пленочной оболочкой 90 шт

Инструкция на Мульти-табс Классик Плюс таблетки, покрытые пленочной оболочкой, 90 шт. Состав Описание Фармакологическое действие Показания к применению Характеристика Способ применения и дозы Противопоказания Побочное действие Особые указания Меры предосторожности …

4. 50/5.00 Витамины БАД Геримакс Энерджи 1170 мг таблетки 60 шт

Инструкция на Геримакс Энерджи 1170 мг, таблетки, 60 шт. Состав Характеристика Свойства компонентов Рекомендации Способ применения и дозы Противопоказания Особые указания Состав Таблетки 1 табл. (1170 мг) стандартизованный экстракт корня …

4.50/5.00 Витамины БАД Компливит Железо 525 мг таблетки 60 шт

Описание Компливит Железо 525 мг, таблетки, 60 шт. Дозировка или размер 525 мг Форма выпуска таблетки Первичная упаковка банка Производитель Фармстандарт-УфаВИТА Страна Россия

4.50/5.00 Витамины БАД Арнебия Мультивитамин 45 г таблетки шипучие 20 шт

Инструкция на Арнебия Мультивитамин 4. 5 г, таблетки шипучие, 20 шт. Состав Способ применения и дозы Форма выпуска Производитель Состав Таблетки шипучие 1 табл. активные вещества:   витамин В1 (тиамина гидрохлорид) 1,4 …

4.50/5.00 Витамины БАД Man’s formula Больше чем поливитамины 1 г капсулы 30 шт

Инструкция на Man’s formula Больше чем поливитамины 1 г, капсулы, 30 шт. Состав Характеристика Свойства компонентов Рекомендации Способ применения и дозы Противопоказания Побочное действие Состав Капсулы 2 капс. витамин A …

4.50/5.00 Витамины БАД Алфавит Классик таблеток набор 120 шт

Описание Алфавит Классик таблеток набор, 120 шт. Форма выпуска таблеток набор Первичная упаковка упаковка Производитель Русфик Страна Россия

Мифы и реальные факты о витаминах из уст специалистов

Каждую весну нас пугают страшным зверем — авитаминозом. Однако сезонные утомляемость, депрессия и апатия вкупе с другими симптомами нехватки полезных веществ в нашем организме проявляются далеко не у всех.

Так стоит ли опасаться за свое здоровье, впихивая в себя горсти лекарств и витаминных комплексов или достаточно лишь разнообразить свой рацион? Чем чревато чрезмерное увлечение синтетическими добавками? Так ли эффективны искусственные витамины, чего больше — вреда или пользы?

На эти и другие вопросы в эфире TUT.BY-TB отвечали гости дебат-шоу «Угол подозрения» заместитель директора НП ЗАО «Малкут» (компания-производитель витаминов Vitus) Стельмах Тамара; специалист по реабилитации опорно-двигательного аппарата, остеопат, инструктор по йогатерапии, владеющий славянскими методами целительства Олег Маркин; специалист по фитотерапии, реабилитолог Татьяна Брянцева; заведующая терапевтическим отделением медицинского центра «Лодэ» Людмила Гулевич.


Скачать аудио (30. 22 МБ)
Открыть/cкачать видео (199.47 МБ)

Так ли страшен авитаминоз? Многие специалисты утверждают, что авитаминоза у нас нет, это скорее гиповитаминоз и то не у всех.
Людмила Гулевич:
Диагноз авитаминоз в настоящее время – это скорее нонсенс. Часто авитаминозом в быту мы называем общее плохое самочувствие в период с зимы на весну. Мы неохотно встаем по утрам, понижается трудоспособность, кожа становится более сухой. Прежде чем начинать самолечение, было бы неплохо обратиться к врачу, чтобы выяснить причину плохого самочувствия. Под этими общими симптомами могут скрываться многие заболевания, обострение хронических болезней.

Тамара Стельмах: Даже гиповитаминоз редко диагностируется в нашей стране. На самом деле мы все имеем субнормальное обеспечение витаминами. Нам не хватает каких-то витаминов в силу привычек питания и неправильного кормления детей.

Олег Маркин: Авитаминоз проявляется к весне в ослаблении иммунитета. Но питание не является основой жизненных сил и энергии. Мы должны развивать в себе качества животворящей энергии, которая поступает от Творца. Помогает, если правильно дышать, заниматься дыхательными техниками, особыми медитациями.

Почему говорят именно о весеннем авитаминозе?
Людмила Гулевич:
Ранней весной продолжаются острые вирусные инфекции. Организм ослабляется за долгую бессолнечную зиму. Мало что растет свежее: привозится издалека или растет в теплицах, где набор витаминов не слишком богат. Все витамины делятся на две большие группы: жирорастворимые и водорастворимые. Получить авитаминоз жирорастворимых витаминов очень сложно, потому что они накапливаются в печени, жировых тканях. Это витамины А, Е, K, F, D. Группа С и В – это водорастворимые витамины. Они быстрее усваиваются, могут поступить даже в очень больших количествах, но гипервитаминоза не будет, потому что они уходят с водой.

Тамара Стельмах: Все считают, что витамины находятся только в овощах и фруктах. Это заблуждение: там только витамин С и бетакаротин. Все остальные витамины – группы В – это молочные продукты, хлебные продукты, масла, рыба, сливочное масло, печень трески. У большого количество жителей республики наблюдается большой дефицит витамина D, в силу даже того, что у нас очень мало солнечных дней. Витамин D рекомендуется употреблять, чтобы не развился остеопороз, потому что не хватает возможностей организма, чтобы его синтезировать.

Чаще всего весной девушки худеют, а значит, они не доедают полезных продуктов.
Тамара Стельмах:
Есть наука биохимия, цикл Кребса, который происходит в каждой клетке нашего организма. Есть фабрики энергии – митохондрии, – когда белки, жиры и углеводы превращаются в энергетические молекулы. Они нужны для любого действия: моргания, биения сердца, движения нервных импульсов. Для этого нужна энергия, которую мы получаем из пищевых продуктов. Для этого нужны витамины В1, В2, В6, пантотеновая кислота и витамин PP, никотинамид. Мы получаем суточную дозировку в течение дня – все клетки работают бесперебойно, обмен веществ идет на генетически заложенном уровне. Если мы получаем 90% витаминов от суточной нормы, 10% клеток начинают работать со сбоем. Это не проявляется сразу, идут микроизменения в организме. Если этот дефицит не устранить, с течением времени это превращается в то или иное заболевание.

Можно ли справиться своими силами? Некоторые посчитали, что чтобы получать необходимую дозу витаминов, нужно съесть продукты в таких количествах, что столько не съесть? Можно ли заставить свой организм работать исключительно за счет натуральных продуктов?
Тамара Стельмах:
Можно ли, если вы постоянно будете думать о своем питании и подбирать продукты. 400 г овощей и фруктов. Мы едим очень мало фруктов и овощей, но очень много картофеля. Мы едим очень мало рыбы. Продуктами питания очень трудно создать полноценное поступление витаминов. В 2012 году Unicef вместе с Министерством образования проводил программу изменения отношения к воспитанию детей от 0 до 7 лет. 80% родителей при опросе сказали, что они правильно кормят своих детей. Но оказалось, что чипсы наши дети начинают есть в 11 месяцев, шоколад и сладости – в 16 месяцев, копчености – в 30 месяцев. Но 11% копчености начинают давать до года. Это неправильное питание.

Если я не хочу пить витамины, как питаться правильно?
Олег Маркин:
Сейчас наступает Великий пост, надо изменить питание, отойти от животных белков, изучить кулинарную книгу. Сегодня предлагается йога, дыхательные техники, вегетерианское питание.

Татьяна Брянцева: К сожалению, мы сейчас не можем уповать на здоровое питание, потому что его просто не существует. Продукты модифицируются генетическим путем, применяются пестициды. Почвы настолько отравлены, что мы не можем из этих овощей получить микроэлементы, которые нам необходимы.

К какому врачу нужно пойти, чтобы узнать, есть ли у вас авитаминоз и что делать?
Людмила Гулевич:
К врачу общей практики, обычному терапевту. Мнения ученых расходятся по поводу того, употреблять ли витамины, какие курсы. Четких рекомендаций нет, каждый случай индивидуален. Поэтому не надо заниматься самолечением, самому начинать пить витамины. Пить витамины круглый год может быть оправдано для спортсмена, который несет невероятные нагрузки. Спортивная медицина отличается от медицины простых смертных.

Мы затронули тему поста. По моему мнению, это ниша для приема витаминов, потому что в пост мы чего-то недополучаем. Также стоит принимать витамины во время реабилитации после тяжелых болезней (гриппа, пневмонии), но только проконсультировавшись с врачом. У беременных женщин организм требует невероятных затрат, и надо сходить к врачу, чтобы не нанести вред. Быстро растущим подросткам также стоит проконсультироваться с врачом. В эти периоды надо оказать помощь организму.

Тамара, у вас широкая линейка витаминов. Какие витамины пользуются наибольшим спросом?
Тамара Стельмах:
Наибольшим спросом у нас в республике пользуются общеукрепляющие комплексы, где есть суточный набор витаминов и минералов. «Крепыш М», «Гравитус», «Витус М» для мужчин, женщин, детей. Еще «Кроха» с 2 до 4 лет. Специализированные комплексы нужны при определенных ситуациях. Если вы долго работаете за компьютером, будет полезен «Витус Здоровые глаза», потому что там лютеин. «Витус Интеллект» очень любят студенты. Но чтобы был эффект, надо пропить его хотя бы за месяц до экзаменов. Решение задач, запоминание – это биохимические процессы, и если нет витамина, который руководит этим процессом, вы можете учить, но назавтра ничего не вспомнить.

Очень многие считают, что витамины в витаминно-минеральных комплексах плохо усваиваются организмом. Всегда приводят классический пример – детей, которые лишены материнского молока. Они находятся на искусственном вскармливании, получают смеси, в которые добавлены те же витамины и минералы, которые мы используем в своих комплексах. Если бы этот ребенок не усваивал эти витамины, он бы не рос, не развивался, не умнел, у него бы не синтезировались новые клетки. Дети, которые получают полноценное питание, вырастают и ничем не отличаются от детей, которые получали грудное вскармливание.

Человек должен сам решить, пить ему витамины или нет. Нужно проанализировать, что вы едите, как, успеваете вы завтракать, обедать, или наедаетесь на ночь и потом не спите. Если такой образ питания, надо пить витамины. Но основной принцип – регулярность. Вы можете пить через два-три дня, но в организм они должны поступать. Если вы питаетесь строго по часам, у вас обширный рацион, вы постоянно едите печень трески, красную незамороженную рыбу, тогда вы можете не пить витамины. Заболевания возникают в межсезонье, но еще и при смене климата. Если у вас растет ребенок, занимается в спортивной секции, испытывает нагрузки, ему обязательно надо давать витамины. Суточная норма для мальчика 11-14 лет на уровне взрослого, занимающегося тяжелым трудом. Настолько быстро растет организм и настолько быстрые обменные процессы, что доза витаминов для подростка выше, чем для взрослого.

Чем отличаются витамины за 50 тыс. в красивой упаковке от простых за 10 тыс.? Как проверить, те ли витамины нужны человеку, и стоит ли переплачивать за какой-то товар? Как не ошибиться в аптеке?
Тамара Стельмах:
Всему, что продается у нас в республике, можно верить в смысле качества, потому что у нас очень строгие требования. Препарат проходит множество этапов, прежде чем попасть в аптеку. Потребитель должен посмотреть на этикетку. Там должны быть написаны все витамины, которые входят в комплекс. Напротив каждого количество должны стоять проценты от рекомендуемой суточной нормы. Для простого человека для профилактики должно быть 100%.

Водорастворимые витамины даже с лишним 60-70 мг в продуктах питания никакого вреда организму не нанесут. Человек должен выбрать форму употребления. Полноценные комплексы как правило в больших капсулах или таблетках, которые сложно прожевать. Есть более удобные формы, особенно для детей. Растворенный комплекс усваивается быстрее, чем твердая таблетка.

Чем нельзя запивать витамины?
Тамара Стельмах:
Все без исключения витамины рекомендуют употреблять во время или после еды. В еде содержится большое количество биологически активных компонентов, которые способствуют полноценному усвоению витаминов, а витамины – компонентов, которые находятся в продуктах питания. Ничего страшного, если вы запьете витамины молоком.

Моновитамины или поливитамины? Многие сомневаются, стоит ли принимать комплекс, в котором очень много витаминов, минералов. Зачем это нужно, если человеку не хватает чего-то конкретного, о чем ему сообщил врач?
Тамара Стельмах:
Врач может сообщить, только если проведены анализы. Это очень дорого. Хорошо было бы, чтобы вы пришли, сдали анализы, посмотрели, каких минералов и витаминов вам не хватает, специально для вас составили бы комплекс и вы бы его пили. Но, к сожалению, это пока только сказка, которая наверняка когда-то будет реальностью. Сейчас же надо выбирать комплекс с невысокими дозами, в районе 100% от суточной потребности. Многие витамины связаны друг с другом. Витамин B1 не будет работать, если не хватает витамина В2. Можно выпить очень много витамина В12, а не будет хватать фолиевой кислоты, и эти вещества в организме работать не будут.

Многие люди не верят врачам, потому что считают, что компании платят им деньги, чтобы те прописывали всем витамины.
Тамара Стельмах:
Врач сейчас не рекомендует конкретный комплекс. Он говорит, что пациенту нужно принимать дополнительно витаминно-минеральный комплекс, содержащий такие витамины. Дальше человек решает сам.

Людмила Гулевич: В этой ситуации нет четкой связи цены и качества. Самое дорогое не значит самое лучшее.

Есть еще один миф, касающийся передозировки витаминами или витаминной аллергии. Сколько нужно принимать витамины? На протяжении какого времени? Когда прекращать и стоит ли прекращать?
Людмила Гулевич:
Витамины надо принимать с назначения врача, который выяснил, что у нас нет более серьезной патологии. Профилактический курс может длиться месяц. Если причины назначения курса более серьезные, срок приема определяется самим врачом.

А если пить витамины на протяжении года?
Людмила Гулевич:
Не будет никакой передозировки от доз, указанных на упаковке. С тем образом жизни, который ведут некоторые люди, и тем рационом, который они получают, может, таблетка витаминов в день и не помешает и восполнит нехватку.

Что еще может помочь?
Олег Маркин:
Прием пищи полноценный только тогда, когда человек осознанно к нему приступает. Мы должны соблюсти обряды, прежде чем приступить к приему пищи (помолиться или совершить омовения). Конечно, лучше выключить телевизор, осознанно есть, чтобы за столом было молчание. Осанка должна быть за столом. Если вы пережали себе органы, они не воспринимают еду. С прямой спиной идет хорошая усваиваемость. После еды не грех полчасика посидеть в легкой медитации. Конечно, важно дыхание.

Тамара Стельмах: Основная масса людей едят, когда смотрят телевизор. Центр насыщения и центр удовольствия от просмотра телевизора находятся очень близко. Когда человек смотрит телевизор, центр насыщения не срабатывает, и человек съедает бесконтрольное количество пищи, которое не принесет ему никакой пользы.

Как человеку можно начать жить осознанно?
Олег Маркин:
Это качество приобретается через дыхание. Есть цикл полного дыхания: сначала надувается живот, потом поднимается грудь, потом втягивается живот и опускается грудь. Когда вы правильно дышите, вы все время находитесь в этом цикле, и к вам приходит осознание. Тогда вы начинаете наблюдать себя и видите все процессы, которые происходят внутри вас. Вы начинаете созерцать мир.

Татьяна Брянцева: С помощью дыхания можно регулировать свое эмоциональное состояние, успокоить сердечные сокращения, понизить давление. Наша концепция здоровья базируется на увеличении количества и улучшении качества жизненной энергии в организме. Это можно достичь разными способами. Например, физическими упражнениями, в основном связанными с позвоночником. От того, как мы сидим, ходим, будет зависеть положение наших внутренних органов, циркуляция крови по организму. Существует много энергетических практик, приемы цигун. Можно увеличить свой энергетический потенциал с помощью каждодневных занятий, которые занимают 20-30 минут.

Тамара Стельмах: Для того, чтобы остановиться и лучше осознать свое качество жизни, надо любить себя, понимать, что нам природой дано здоровье, но он не безгранично. Если мы не будем его ценить и ничего не будем делать, чтобы оно осталось, оно просто уйдет. Люди, ничего не делающие, оказывающиеся у черты какого-то заболевания, начинают делать все сразу: все учения, диеты, лекарства. Но часто уже поздно. Поэтому я хочу призвать людей всех возрастов, особенно молодежь: думайте, любите, уважайте себя.

Людмила Гулевич: Человек порой ведет сумасшедший образ жизни: работает за компьютером по ночам, ест за компьютером. К врачу молодые парни приходят уже полными развалюхами. В 30 лет у них лишний вес, проблемы с липидным обменом. Про позвоночник я вообще молчу. Болит все. Просят доктора сделать что-то, но при этом изменить что-то в своей жизни они не готовы. Можете применять нетрадиционные методы – ради бога, если вам это нравится. Но прежде должен быть врач, и он должен исключить серьезные заболевания. Сделайте что-то для себя в этой жизни.

Весна: кто-то садится на диеты, кто-то постится, у кого-то начинают проявляться нехорошие симптомы. Кто-то чувствует себя уставшим, у кого-то несвежая кожа, а у кого-то – приступы агрессии или депрессии. Что можно сделать до похода к врачу?
Людмила Гулевич:
Не повредит месячный курс витаминов. Постарайтесь нормализовать рабочий график, дать себе больше отдыха. Надо выползать из квартир, прогуливаться, дышать воздухом, общаться.

Тамара Стельмах: Занимайтесь спортом, ходите пешком, выходите в лес, парк, наслаждайтесь природой, получайте положительные эмоции. Есть теория, что если женщина начинает мало двигаться, кальций вроде как костям не нужен, и он начинает вымываться. Если женщина занимается физической активностью, кальций накапливается. Постойте 10 минут на солнце, и вы получите суточную дозу витамина D. У нас очень мало солнца, отсюда депрессии, агрессивность. Включите свет, музыку, приготовьте хорошую еду, зажгите свечи, сделайте приятную обстановку, поднимите себе настроение.

Мы спросили у наших пользователей Skype (tutbyair), считают ли они авитаминоз реальной проблемой или мифом и как в их организм попадают витамины.

Андрей Парагис: Усиленно занимаемся сексом!

 

 



Павел: Ем овощи и фрукты.

 

 

 

 



Рожков Алексей: Думаю, что все-таки не миф. Но активно с ним не борюсь. Только если супруга подсунет витаминку или фруктов.

 

 

 

 



Сергей Линевич: Я просто пью.

 

 

 

 



Татьяна: Каждый день чай с лимоном, 3 капсулы рыбьего жира и кушать всё, что хочет организм, слушать его… ну и в офисе не кататься на красивых лифтах, только пешком… а 8 этажей без одышки — это по 60 раз пресса утреннего и столько же отжиманий.

 

 

 

 



Сергей Пинчук: Каждый день круглый год на столе соки и свежие фрукты/овощи. Проблема авитаминоза не актуальна.

 

 

 

 



Андрей Сытько: Отрицать наличие проблемы нельзя, но ИМХО коммерческая фармакология тоже делает свое черное дело, подсаживая людей на комплексы и добавки. Между тем, слава Богу, на овощных рынках хватает пока продуктов, богатых природными витаминами, а персональные закрома заполнены плодоовощными заготовками собственного производства.

 

 

 

 



Анна Северинец: квашеная капуста, тертая морковка с оливковым маслом, ламинария в супах и салатах, побольше красного мяса и рыбы. Все это ежедневно на столе и детям, и взрослым. Авитаминоз — не миф!

 

 

 

 



Valentin Lopan: Пью витамины. Помогает.

 

 

 

 



Peter: Авитаминоз — миф. Но для поднятия настроения и выработки витамина D хорошо сиживать на зимнем и весеннем солнышке и улыбаться почаще.

 

 

 

 



GOL: Регулярно принимаем поливитамины отечественного производства, опробированные со времен Союза: РЕВИТ, УНДЕВИТ, ГЕКСАВИТ. Остальные поливитамины от лукавого. ..

 

 

 

 



Lobach Natallia: Пьем витамины, пробуем и народными средствами иногда.

 

 

 

 



Apelsinchik: Все плохо… :). Когда авитаминоз, я очень злая и нервная :). Спасает нецензурные выражения и мат на работе :). А так, конечно, все собираюсь купить витамины! Можно сходить в солярий.

 

 

 

 



Alex Nikolaichuk: Авитаминоз — это миф, который позволяет сбывать запасы витаминов в аптеке, и оправдывает дурное настроение в конце зимы, когда надоел и снег и ветер. Современная торговля способна уморить любого человека витаминами круглый год. Поэтому авитаминоз у тех, кто зимой не ест зелени и фруктов. Или фанатов таблеток и капсул. Ведь они так приятно проскальзывают в желудок :).

 

 

 

 



Alexander: Авитаминоз не миф. Витамины, биодобавки (я имею ввиду искусственные витамины в таблетках или шипучках) и т. д. на самом деле вредны для здоровья. Для восполнения витаминов весной предлагаю кушать сухофрукты или овощи из теплиц.

 

 

 

 



Aleks: Ем бананы и каждый день несколько долек грейпфрукта. Ну и творог, орехи (фундук, арахис, грецкий), изюм и конечно же шоколад 🙂 вообщем, стараюсь правильно питаться.

 

 

 

 



shpilenya: Авитаминоз не миф, это очевидно. Бороться с ним лучше всего путем рационального питания, богатого природными витаминами. Синтетические витамины надо принимать с осторожностью, в ограниченном количестве, небольшими курсами и лишь при невозможности наладить нормальное питание. Миф — это необходимость пить витамины при любом питании.

Спасибо за ваши мнения!

 

 

 

 

Юнивит-Б Таблетка ~ аптечный пункт Хидмат

Каждая таблетка / капсула содержит:
  • Тиамина гидрохлорид 5 мг
  • Рибофлавин 2 мг
  • Пиридоксина гидрохлорид 2 мг
  • Никотинамид 20 мг

Каждые 5 мл сиропа содержат:

  • Тиамина гидрохлорид 5 мг
  • Рибофлавин 2 мг
  • Пиридоксина гидрохлорид 2 мг
  • Никотинамид 20 мг

Каждые 2 мл инъекции содержат:

  • Тиамина гидрохлорид 50 мг
  • Рибофлавин 4 мг
  • Пиридоксина гидрохлорид 10 мг
  • Никотинамид 100 мг
  • D-пантенол 5 мг

Комплекс витаминов B показан в качестве профилактических или лечебных пищевых добавок при физиологически стрессовых состояниях. К ним относятся: состояния, вызывающие истощение или снижение всасывания или биодоступности основных витаминов группы B, проявляющиеся в виде глоссита, стоматита, хейлоза, авитаминоза. Комплекс витаминов B показан для профилактических или терапевтических пищевых добавок в физиологически стрессовых условиях. К ним относятся: состояния, вызывающие истощение или снижение всасывания или биодоступности основных витаминов группы В, проявляющиеся в виде глоссита, стоматита, хейлоза, авитаминоза

Специфические комбинированные витаминные препараты

Комплекс витаминов B содержит наиболее важные члены группы витаминов B в чистом виде и в терапевтически сбалансированных пропорциях.Члены группы витамина B, содержащиеся в комплексе витамина B, являются компонентами ферментных систем, которые регулируют различные стадии метаболизма углеводов, жиров и белков, причем каждый из компонентов играет определенную биологическую роль. Дефицит витамина B вызывает глоссит, стоматит, хейлоз, полиневрит, бери-бери, пеллагру и васкуляризацию роговицы.

Таблетка / капсула: Обычная рекомендуемая доза составляет 1-2 таблетки / капсулу 3 раза в день или по назначению врача.

Сироп: 2-3 чайные ложки в день или по назначению врача.

Для инъекций: Предназначен для внутримышечного и внутривенного введения. Обычно рекомендуемая доза составляет 2 мл в день или по назначению врача. Помимо тиамина, рибофлавина, никотинамида, пиридоксина; Инъекционная дозировка от содержит D-пантенол 5 мг.

Даже 5 мг пиридоксина в день может снизить эффективность леводопы при лечении паркинсонизма. Поэтому комплекс витаминов B не рекомендуется пациентам, проходящим такую ​​терапию.

Комплекс витаминов B противопоказан пациентам с гиперчувствительностью к любому из его компонентов.

Сообщалось о побочных реакциях с конкретными витаминами и минералами, но, как правило, на уровнях значительно выше, чем в комплексе витаминов B. Однако на более низких уровнях возможны аллергические и идиосинкразические реакции. Железо, даже в обычном рекомендуемом уровне, у некоторых пациентов было связано с желудочно-кишечной непереносимостью.

Комплекс витаминов В безопасно применять при беременности и кормлении грудью.

Таблетка Юнивит-Плюс

Показания
Это показано для лечения и / или профилактики дефицита витаминов и минералов, связанного с ограниченными диетами, неправильным приемом пищи, алкоголизмом и пониженной абсорбцией.Он также показан пациентам с повышенной потребностью в витаминах и минералах в связи с острыми и хроническими заболеваниями, беременностью, лактацией, менопаузой, инфекциями, во время лечения антибиотиками, в период выздоровления и т. Д. Для предотвращения возникновения серьезных врожденных дефектов периконцепции (от трех месяцев до зачатие до первого триместра беременности) требуется добавка этой таблетки.

Фармакология
Витамины и минералы необходимы для нормального обмена веществ, включая кроветворение. Члены группы витамина B являются компонентами ферментной системы, регулирующей различные стадии метаболизма углеводов, жиров и белков, причем каждый из компонентов играет определенную биологическую роль. Витамин С участвует в восстановлении тканей и образовании коллагена. Витамин А играет важную роль в функционировании сетчатки и необходим для роста и дифференциации эпителиальной ткани. Витамин E — это антиоксидант, который сохраняет основные клеточные компоненты. Витамин D используется для профилактики и лечения пищевого и метаболического рахита, а также для лечения гипопаратиреоза.Железо, медь, марганец, цинк служат катализаторами в ферментных системах, которые выполняют жизненно важные клеточные функции.

Дозировка
Устно по одной таблетке в день для взрослых и детей старше 5 лет или по указанию врачей.

Взаимодействие

Противоречие
Противопоказано пациентам с гиперчувствительностью к любому из его компонентов. Это не предназначено для лечения серьезного дефицита витаминов или минералов.Не рекомендуется пациентам, проходящим лечение леводопой, поскольку пиридоксин снижает эффективность леводопы. В течение первого триместра беременности большие дозы витамина А (более 10 таблеток в день) могут быть тератогенными.

Побочный эффект
Сообщалось о побочных эффектах определенных витаминов и минералов, но на уровне значительно выше, чем в этой таблетке. У некоторых пациентов железо связано с желудочно-кишечной непереносимостью.

Беременность
В течение первого триместра беременности не следует превышать рекомендуемую суточную дозу.Потому что большие дозы витамина А (несколько таблеток в день) могут быть тератогенными.

Меры предосторожности
Не предназначен для лечения пернициозной анемии или другой мегалобластной анемии, при недостаточности витамина B12.

Передозировка

Хранение
Хранить при температуре ниже 30 ° C, вдали от света и влаги. Хранить в недоступном для детей месте.

«Юнивит Энерджи». Описание и инструкция по применению БАД

Когда человек постоянно чувствует себя слабым, снижается работоспособность, нет настроения и преследует апатию, значит, ему не хватает витаминов и микроэлементов.Причиной часто является неправильное питание, ведь именно с продуктами в организм попадают полезные вещества. Постоянная занятость и работа на износ заставляет людей есть буквально то, что попадает под руку: бутерброды, полуфабрикаты, лапша быстрого приготовления и так далее. Восполнить нехватку витаминов и элементов можно, изменив рацион питания или используя специализированные лекарства. Желательно выбирать те БАД, которые имеют положительные отзывы. Univit Energy — одна из них. Что входит в состав средства, как его пить и есть ли особенности метода?

О биологически активной добавке «Юнивит Энерджи»

Производитель — Swiss Caps GmbH (Германия).Препарат представляет собой поливитаминный препарат, который также содержит различные минералы и предназначен для восполнения дефицита веществ в организме. В состав входят кальций, фосфор и 10 витаминов. Принимайте строго по инструкции. Рекомендуется не увеличивать указанную в инструкции дозировку, так как это может привести к развитию гипервитаминоза. Перед началом приема желательно проконсультироваться с врачом.

Состав препарата и форма выпуска

Форма выпуска разовая — это шипучие таблетки, растворяющиеся в воде.Они реализуются в пластиковой банке, помещенной в картонную коробку. В одной упаковке может быть 10, 20 или 30 таблеток.

БАД заведомо имеет положительные отзывы. «Юнивит Энерджи» богат веществами, необходимыми для правильного функционирования всех систем человеческого организма.

  • Витамин А, или ацетат ретинола, является одним из важнейших участников синтеза ферментов белковой природы, образования эпителиальных клеток и костей.
  • Пантотеновая кислота принимает активное участие в выработке антител и гормонов.
  • Витамин B1 или тиамин — это вещество, без которого не проходят метаболические процессы в организме (углеводный, белковый, жировой). Защищает клеточные мембраны от продуктов окисления.
  • Витамин В2 — рибофлавин — также участвует в обменных процессах, кроме того, это вещество поддерживает зрительную функцию глаз и синтезирует гемоглобин.
  • Витамин B3, а также РР и никотинамид важны для тканевого дыхания.
  • Витамин B6 — пиридоксин — особенно необходим для правильного функционирования периферической и центральной нервной системы.
  • Витамин B12 — цианокобаламин — играет важную роль в процессе кроветворения, помогает развитию эпителиальных клеток и является основным фактором роста.
  • Аскорбиновая кислота, или витамин С, участвует в регенерации тканей, регулирует свертываемость крови и восстанавливает защитные силы организма. Положительно влияет на кожу, укрепляет костную систему и повышает иммунитет. Способствует правильному усвоению железа.
  • Фолиевая кислота улучшает регенерацию тканей.
  • Биотин способствует росту клеток и участвует в процессе усвоения витаминов группы В, метаболизме аминокислот и биосинтезе жирных кислот.
  • Пантотенат кальция ускоряет процессы регенерации и помогает в передаче нервных импульсов.
  • Цинк участвует в биохимических реакциях, в синтезе и разложении белков, жиров и углеводов. Он действует на организм как иммуномодулятор.
  • Экстракт семян гуараны положительно влияет на работоспособность, снимает усталость и сонливость. Стимулирует физическую активность и умственную активность.
  • Железо переносит кислород в ткани.
  • Магний благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, нормализует кровяное давление, формирует мышечную и костную ткани, участвует в синтезе белка.
  • Коэнзим Q10 влияет на сократительную активность мышц и участвует в энергетическом обмене.

Показания к применению

Наиболее негативные отзывы о Юнивит Энерджи получают от тех людей, у которых были побочные реакции после приема препарата. Чтобы этого не случилось, нужно внимательно ознакомиться с показаниями и противопоказаниями.

Применяется для лечения и профилактики дефицита у взрослых и детей старше четырех лет. В определенных случаях его назначают в период активного роста подросткам, при нарушенном обмене веществ, для нормализации работы эндокринной и иммунной систем. Также врачи рекомендуют принимать Юнивит Энерджи — витамины во время антибактериальной терапии, отзывы пациентов подтверждают их эффективность. Это необходимо для профилактики дисбактериоза. По некоторым данным, препарат помогает предотвратить возникновение кариеса.

Противопоказания

Запрещается прием БАД в следующих случаях:

  • Повышенная чувствительность к одному или нескольким компонентам.
  • Детский до 4 лет.
  • Нарушение всасывания глюкозо-галактозы.
  • Непереносимость фруктозы.
  • Лактазная недостаточность.
  • Галактоземия.

С особой осторожностью применяется при сахарном диабете.

Особенности применения и взаимодействия с другими лекарственными средствами

Юнивит Энерджи (отзывы покупателей см. Ниже) применяют внутрь, но не измельчают и не разжевывают таблетку. В инструкции указано, что его необходимо растворить в 200 мл воды и пить во время еды.

Продолжительность курса лечения и дозировку определяет врач. Обычно при дефицитных состояниях назначают по 4-5 таблеток в день детям 4-6 лет и 5-7 — подросткам от 7 до 14 лет. Для взрослых суточную норму врач подбирает индивидуально.

Для профилактики дефицитных состояний рекомендуется принимать не более 1 таблетки в день для всех возрастных групп.Курс — 1 месяц.

Нельзя принимать просроченные БАД, а также в дозах, превышающих указанные в инструкции или рекомендации лечащего врача. В случае передозировки возможны диспептические явления. Если моча окрашена в желтый цвет, не беспокойтесь, так как это связано с содержанием рибофлавина в витаминном комплексе.

Исключен прием БАД Юнивит Энерджи совместно с другими поливитаминами, а также с препаратами, содержащими аналогичные элементы, так как это может вызвать гипервитаминоз или передозировку.

Univit Energia: отзывы врачей и покупателей

Многие жалуются, что им не хватает энергии, из-за этого снижается работоспособность, хочется спать и нет желания что-либо делать. Все эти недуги проходят через несколько дней после начала приема витаминов, что подтверждают отзывы. «Юнивит Энерджи», по мнению многих пациентов и врачей, — это качественный препарат, который действительно восполняет недостаток полезных веществ в организме.

Существующие аналоги

Вы можете подобрать аналогичный витаминно-минеральный комплекс, даже если отзывы о данной БАД только положительные.Юнивит Энерджи (добавка) стоит недорого, но иногда мнение и цена других людей не имеют значения, например, при индивидуальной непереносимости компонентов. В этом случае нужно проконсультироваться с врачом и определить вещество, которое не принимает организм, а затем подобрать другое средство. Среди популярных аналогов — «Компливит» и «Мультитабс».

Заключение

Такая БАД, как Юнивит Энерджи, при правильном приеме не способна навредить человеческому организму.Но также важно нормализовать рацион, чтобы вместе с продуктами поступали полезные вещества. И тогда никакая болезнь не сможет противостоять силе иммунной системы!

Univit PLUS | Medicare BD

Каждая таблетка или капсула содержит:

  • Витамин А 1,5 мг
  • Витамин D 10 мг
  • Мононитрат тиамина (B1) 1,5 мг
  • Рибофлавин (B2) 1,7 мг
  • Аскорбиновая кислота 60 мг
  • Ниацинамид 20 мг
  • Пиридоксин (B6) 2 мг
  • Фолиевая кислота 0. 4 мг
  • Пантотенат кальция 10,92 мг
  • Цианокобаламин (B12) 6 мг
  • Витамин E 15,00 МЕ
  • Сульфат железа 50 мг
  • Йодид калия 196 мг
  • Сульфат калия 11,14 мг
  • Моногидрат сульфата марганца 1 мг
  • Пентагидрат сульфата меди 2 мг
  • Сульфат цинка 37,04 мг

Каждые 5 мл сиропа содержат:

  • 666,66 МЕ витамина А
  • 0,3 мг витамина B1
  • 0.4 мг витамина B2
  • 0,35 мг витамина B6
  • 25 мг витамина C
  • 140 МЕ витамина D
  • 2 мг витамина Е
  • 5 мг никотинамида
  • 1,33 мг пантотеновой кислоты.

Дефицитные состояния при острых и хронических заболеваниях. Условия, касающиеся специальной поддержки: беременность, период лактации, менопауза, во время лечения антибиотиками. Комплексные формулы этого препарата обеспечивают обильное количество важных витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых организму в периоды повышенной потребности в энергии, например, во время болезней и выздоровления.

Витамины и минералы необходимы для нормального обмена веществ, включая кроветворение.

Члены группы витаминов B являются компонентами ферментной системы, которая регулирует различные стадии метаболизма углеводов, жиров и белков, каждый из которых играет определенную биологическую роль.

Витамин C участвует в восстановлении тканей и образовании коллагена.

Витамин A играет важную роль в функции сетчатки и необходим для роста и дифференцировки эпителиальной ткани.

Витамин E — это антиоксидант, сохраняющий основные клеточные компоненты.

Витамин D используется для профилактики и лечения пищевого и метаболического рахита, а также для лечения гипопаратиреоза.

Железо, медь, марганец и цинк служат катализаторами в ферментных системах, которые выполняют жизненно важные клеточные функции.

Калий и кальций необходимы для нормальной возбудимости мышечной ткани, особенно сердечной мышцы.

Йод необходим для развития и функционирования щитовидной железы, а также для образования гормона тироксина.

Одна таблетка или капсула в день или по рекомендации врача.

Дополнительные витамины и минералы не следует назначать пациентам с гемохроматозом или болезнью Вильсона.

Повышенная чувствительность к любому из активных ингредиентов является противопоказанием. Чрезмерные дозы витаминов A и D могут привести к гипервитаминозу.При назначении поливитаминных препаратов необходимо учитывать витамины из других источников. Это особенно важно в первом триместре беременности, когда большие дозы витамина А могут быть тератогенными.

Хелат железа и цинка с тетрациклинами и абсорбция всех трех агентов может быть нарушена.

Мультивитаминный препарат с обычными дозами компонента обычно нетоксичен.

Применение при беременности : Разработано специально для педиатрических больных.Однако витамины, содержащиеся в этом составе, безопасны для беременных.

Применение в период лактации : Разработано специально для педиатрических пациентов. Однако витамины, содержащиеся в этом составе, безопасны для кормящих матерей.

Universal Nutrition Multivitamin Uni-Vite

$ 8,80

Посмотреть в интернет-магазине >>

Название продукта: Universal Nutrition, Uni-Vite, 120 капсул
Количество: 120 штук, 0.14 кг, 7,4 x 7,4 x 10,7 см
Категории: Универсальное питание, Спортивное питание, Спортивные добавки, Мультивитамины для спорта, Добавки, Витамины, Мультивитамины

Пищевая добавка, Мультивитамины для свободных результатов, Комплексный профиль микронутриентов, Для серьезных спортсменов, Who we are Universal Nutrition с 1977 года поставляет самые современные и основные пищевые добавки бодибилдерам и тяжело тренирующимся спортсменам во всем мире. Со временем определенные идеалы никогда не выходят из моды.Честность. Честность. Уважать. Это ценности, которые мы поддерживаем, и являются основой, на которой мы построили наш бизнес. Что он разработан специально для элитных силовых атлетов, которые хотят большего и ожидают большего. Uni-Vite — это полноценная комплексная мультивитаминная добавка, содержащая более 50 мощных ингредиентов, жизненно важных для обеспечения оптимальной производительности, силы, жизненной силы и мужественности. Мощный, мощный и эффективный, Uni-Vite должен быть краеугольным камнем питания любого серьезного сильного спортсмена, который стремится к ценности и результатам.Как мы это поддерживаем. То, что на этикетке, находится в бутылке, а то, что на этикетке, находится в бутылке, и то, что находится в бутылке, поможет вам достичь ваших целей. Мы верим в это и с гордостью поддерживаем каждый производимый нами продукт. Наше слово — наша гарантия.

Это здоровый признак того, что ваше тело усваивает витамины группы B, содержащиеся в вашем множестве, и перерабатывает любые излишки. Спортивные добавки могут обеспечить простой способ улучшить наше здоровье, а также нарастить и поддерживать мышечную массу, выносливость и силу.Авторы рассматривают характерные модели питания, знания о питании и отношение к массе тела и еде в этой группе спортсменов и рекомендуют способы противодействия их привычкам, ограничивающим производительность. Поэтому стало необходимо обучать спортсменов, предоставляя более полную информацию о рисках и преимуществах употребления пищевых добавок. Люди, которые чувствуют, что у них мало энергии, несмотря на регулярные тренировки, могут пожелать рассмотреть другие аспекты своего распорядка, прежде чем принимать добавки.У здоровых людей большинство научных данных указывает на то, что поливитаминные добавки не предотвращают рак, сердечные заболевания или другие недуги, и регулярное употребление добавок не требуется. Мы исключили все догадки, пытаясь решить, какие витаминные ингредиенты подходят вам. Даже когда эти возможности доступны, не все спортсмены решают их использовать, предпочитая вместо этого получать советы по питанию из источников, которые они могут посчитать более подходящими.

Universal Nutrition, Uni-Vite, 120 капсул: мультивитамины, витамины, добавки, спортивные поливитамины, спортивные добавки, спортивное питание

Поскольку уровни холина в плазме крови, как сообщается, значительно снижаются после марафонского бега, теоретически предполагается, что добавки холина предотвращают усталость.Best 5 рекомендует этот бренд из-за высокого содержания витамина B и сертификации GMP. Ни один из участников не назвал регидратирующие свойства спортивных напитков причиной их употребления. Биологически активные добавки используются спортсменами во всем мире. Пищевые добавки для суставов для собак и кошек — тщательно выбирайте добавки для суставов для домашних животных! Так как же выбрать лучшие поливитамины для женщин? В отличие от водорастворимых витаминов, избыточное количество которых выводится с мочой, жирорастворимые витамины накапливаются в теле и остаются в организме.Этот поливитамин также содержит 100% или более РСВ 19 витаминов и минералов. Тем не менее, руководство для потребителей, семейный образ жизни и линия здоровья рекомендуют этот поливитамин из-за разнообразия содержащихся в нем питательных веществ. Лучшее место в городе, чтобы купить все добавки для тренировок и протеины. Полноценные поливитамины, разработанные специально для женщин, они бывают со вкусами апельсина, вишни и голубой малины и содержат витамины группы B, которые помогут вам оставаться энергичными с утра до ночи, а также кальций для поддержания здоровья костей и витамины a, c и e для здоровье кожи.

Аналогичным образом 59,1% () сообщили, что пищевые добавки увеличивают их силу. Тем, у кого достаточно железа, не нужно принимать добавки. Хотя витаминные и минеральные добавки не могут улучшить вашу работоспособность, недостаток, скорее всего, приведет к ее повреждению. Однако не существует быстрых добавок для улучшения спортивных результатов. Причины употребления пищевых добавок у детей и подростков изучены очень мало. Это также поливитамины, которые я принимаю с тех пор, как компания Megafood отправила их мне для тестирования.Мультивитамины часто рекомендуются конкретным группам населения, таким как кормящие или беременные женщины (из-за повышенной потребности в витаминах и минералах), люди с ограничительными диетами (у которых может быть дефицит в потреблении питательных веществ) и пожилые люди (которые склонны быть в группе повышенного риска дефицита питательных веществ).

В целом, категории включают спортивное питание (гели, батончики, напитки, протеиновые порошки), витамины и минералы, травы и растения, а также эргогенные добавки (таблица 1).Таким образом, мы решили сосредоточиться на тех 98 спортсменах, которые принимали пищевые добавки, и исключили остальные семь. Если вы также принимаете добавки, вы можете получать больше определенных питательных веществ, чем вы думаете. Ladder ограничивается ингредиентами, которые были достаточно хорошо изучены, такими как сывороточный протеин и витамин d. Целью этого исследования было понять особенности использования пищевых добавок профессиональными спортсменами в Саудовской Аравии. Ответы показали, что высокий процент спортсменов (93,3%) употребляли различные пищевые добавки в течение сезона.Не используйте добавку, если вам приходится работать с тяжелой техникой, поскольку она может вызвать седативный эффект. Лидер в витаминной индустрии, one a day производит поливитамины более 75 лет и имеет прочную репутацию производителя качественных витаминов. Usp — это некоммерческая организация, которая устанавливает, по мнению экспертов, наиболее общепринятые стандарты для пищевых добавок. Чтобы получить необходимый вам кальций, примите отдельную добавку от 200 до 400 мг, которая также содержит от 100 до 200 мкг витамина d для улучшения усвоения.Эти витамины могут помочь спортсменам сохранить мышечную массу и снизить риск травм, например переломов костей.

Биохимические показатели состояния питания были в пределах нормы у всех пловцов, за исключением креатинкиназы, которая была выше рекомендуемого уровня, что указывает на деградацию мышц, вероятно, из-за плохого потребления углеводов. Одна таблетка содержит 100% рекомендуемой суточной дозы (Rdis) почти всех необходимых витаминов и минералов. В Соединенных Штатах Закон о пищевых добавках о здоровье и образовании определяет диетические добавки как что-то добавленное к рациону, в основном витамины, минералы, аминокислоты, травы или растительные вещества, а также метаболиты / компоненты / экстракты или комбинацию любых из этих ингредиентов. Спортивные добавки были определены и классифицированы по-разному, но ни одно из этих определений и классификаций не является полностью удовлетворительным. Этот поливитамин содержит полезные пробиотики и ферментирован, что может облегчить его переваривание и позволяет принимать его натощак. Распространенность микроальбуминурии у посетителей спортзала была выше, чем у здорового населения в целом, и не была связана с употреблением протеиновых добавок. Эти продукты, разработанные специально для активных мужчин и женщин, содержат антиоксиданты и витамины группы B, которые помогают поддерживать энергию.Пищевые добавки классифицируются как подкатегория пищевых продуктов, поэтому производители не обязаны предоставлять доказательства безопасности и эффективности продукта или получать одобрение регулирующих органов перед выпуском добавок на рынок.

Universal Nutrition Спортивные поливитамины Мультивитамины

Ингредиенты, присутствующие в добавке, помогают поддерживать и поддерживать восстановление и развитие за счет прекурсоров креатинина. Спортсмены, употребляющие витаминные добавки, должны приобретать их только у уважаемых компаний, например у тех, чьи продукты имеют сертификат USP (Фармакопея США) на этикетке.Обогащенные продукты, включая хлопья для завтрака, пищевые дрожжи и заменители мяса на растительной основе, содержат витамин B12, поэтому обязательно прочтите этикетку продукта, поскольку не все эти продукты обогащены. Причины для пищевых добавок варьировались в зависимости от типа потребляемой добавки. Не используйте добавку, если обнаружите, что она сломана. Поэтому использование пищевых добавок неудивительно в контексте развития подростков, влияния сверстников и экспериментального поведения, особенно в среде, где физическая доблесть и спортивные результаты высоко ценятся среди мужчин.Другие отмечают, что разумное использование антиоксидантных добавок может обеспечить страховку от неоптимальной диеты и / или повышенных требований к интенсивной физической активности, и, таким образом, может быть рекомендовано для ограничения эффектов окислительного стресса у людей, выполняющих регулярные тяжелые упражнения. Они присутствуют в питательной пище, но спортсмены часто едят очень мало перед соревнованиями или могут выбирать продукты, в которых не хватает витаминов и минералов. Поскольку этот поливитамин производится из продуктов питания, он содержит активные формы витамина B12 и фолиевой кислоты.

Готу кола, розмарин, ягоды боярышника; эти вещества не являются научно подтвержденными добавками. Если вы попытаетесь компенсировать дозу витамина Е правильной диетой, вы можете попытаться добиться от нее эффективности. Хотя некоторые исследования показывают, что высокий уровень активности у спортсменов может увеличить их потребность в витаминах, в настоящее время нет официальных рекомендаций по витаминам, специально предназначенных для спортсменов. Антропометрические результаты показали, что состав тела соответствует спортивной категории.В первом вопросе мы спросили, принимали ли профессиональные игроки, участвовавшие в этом исследовании, пищевые добавки. Например, чрезмерное потребление витамина А беременными женщинами может вызвать врожденные дефекты. Gnc вызывает в воображении образы тупиц, посещающих торговый центр, чтобы запастись креатином, BCAA и другими добавками. Частота, причины использования и источники информации о добавках оценивались с помощью анкеты самоотчета. Они популярны в тренажерном зале, но могут ли вам помочь добавки с оксидом азота? На основании этого исследования предполагается, что более 90% спортсменов в Саудовской Аравии используют пищевые добавки, что на 10% выше, чем в исследовании, проведенном среди немецких спортсменов Braun et al.G, витамины) в основном используются по причинам, связанным со здоровьем, при этом влияние на работоспособность является вторичным по отношению к улучшению здоровья, в то время как эргогенные вспомогательные средства используются с намерением максимизировать работоспособность. Потребление жидкой пищевой добавки увеличивает потребление всех питательных веществ, кроме холестерина, и увеличивает частоту приема пищи.

Если в крови накапливается слишком много витамина D, он может стать токсичным, вызывая тошноту, слабость и запор. Там, где было проведено не менее двух исследований, был проведен метаанализ для получения сводных (объединенных) оценок распространенности (Spes) распространенности использования Ds в разбивке по видам спорта и пола, распространенности использования Ds по спортивному статусу среди элитных и неэлитных спортсменов и конкретной распространенности ds для все спортивные группы вместе взятые.Электролиты поддерживают баланс жидкости в организме, поэтому в целом каждый ингредиент участвует в работе добавки для улучшения организма и улучшения метаболических процессов и процессов развития в организме. Общий обзор литературы подтверждает точку зрения, что поливитаминные / минеральные добавки не нужны спортсменам или другим физически активным людям, которые придерживаются хорошо сбалансированной диеты с достаточным количеством калорий. Различия во влиянии показателей капитала бренда также способствуют диверсификации маркетинговых стратегий в секторе спортивного питания.Неудивительно, что наиболее часто используемыми добавками были спортивные добавки, которые часто рекомендуются профессиональным вспомогательным персоналом для использования во время тренировок и соревнований. Я исследовал практически все витаминные комплексы на рынке. Количества каждого типа витаминов в поливитаминных составах обычно адаптируются для корреляции с тем, что, как считается, приводит к оптимальному воздействию на здоровье в больших группах населения. Однако чрезмерное количество добавок может иметь токсические эффекты, поэтому проконсультируйтесь с врачом перед приемом.

Содержание минералов в большинстве поливитаминов было значительно ниже опубликованных значений. Половина добавок ламинарии может быть небезопасной — осторожно с добавками ламинарии! В соответствии со всеми применимыми правилами за положительный результат теста в каком-либо виде спорта может быть наложена санкция. По наилучшим оценкам, в настоящее время доступны сотни продуктов-добавок, которые содержат только один или несколько из примерно 20-25 дизайнерских стероидов. Спортсмены были протестированы по различным спортивным задачам, а также по общим тестам на силу, анаэробную мощность и аэробную выносливость.

Витамин D | Источник питания

Витамин D — это питательное вещество, которое мы едим, и гормон, который вырабатывается нашим организмом. Это жирорастворимый витамин, который, как давно известно, помогает организму усваивать и удерживать кальций и фосфор; оба имеют решающее значение для построения костей. Кроме того, лабораторные исследования показывают, что витамин D может уменьшить рост раковых клеток, помочь контролировать инфекции и уменьшить воспаление. Многие органы и ткани организма имеют рецепторы витамина D, которые предполагают важную роль, помимо здоровья костей, и ученые активно исследуют другие возможные функции.

Немногие продукты естественным образом содержат витамин D, хотя некоторые продукты обогащены этим витамином. Для большинства людей лучший способ получить достаточное количество витамина D — это принимать добавки, потому что их трудно съесть с пищей. Добавки витамина D доступны в двух формах: витамин D2 («эргокальциферол» или пре-витамин D) и витамин D3 («холекальциферол»). Оба они также являются естественными формами, которые вырабатываются в присутствии солнечных ультрафиолетовых лучей-B (UVB), отсюда его прозвище «солнечный витамин», но D2 вырабатывается в растениях и грибах, а D3 — у животных, включая человека.Производство витамина D в коже является основным естественным источником витамина D, но у многих людей его уровень недостаточен, потому что они живут в местах с ограниченным солнечным светом зимой или из-за того, что большую часть времени они находятся внутри помещений. Кроме того, люди с более темной кожей, как правило, имеют более низкий уровень витамина D в крови, потому что пигмент (меланин) действует как тень, уменьшая выработку витамина D (а также уменьшая повреждающее воздействие солнечного света на кожу, включая рак кожи).

Рекомендуемое количество

Рекомендуемая дневная норма витамина D обеспечивает дневное количество, необходимое для поддержания здоровья костей и нормального метаболизма кальция у здоровых людей. Предполагает минимальное пребывание на солнце.

RDA: Рекомендуемая доза для взрослых 19 лет и старше составляет 600 МЕ в день для мужчин и женщин, а для взрослых старше 70 лет — 800 МЕ в день.

UL: Допустимый верхний уровень потребления — это максимальное суточное потребление, которое вряд ли окажет вредное воздействие на здоровье.UL для витамина D для взрослых и детей в возрасте 9+ составляет 4000 МЕ.

Многие люди могут не удовлетворять минимальные потребности в этом витамине. Данные NHANES показали, что среднее потребление витамина D с пищей и добавками у женщин в возрасте от 51 до 71 года составляло 308 МЕ в день, но только 140 МЕ только с пищей (включая обогащенные продукты). [1] Во всем мире около 1 миллиарда человек имеют недостаточный уровень витамина D в крови, и его дефицит можно найти у представителей всех национальностей и возрастных групп.[2-4] В промышленно развитых странах врачи наблюдают возрождение рахита, болезни, ослабляющей кости, которая была в значительной степени искоренена с помощью обогащения витамином D. [5-7] Ведутся научные дебаты о том, сколько витамина D нужно людям каждый день и каковы должны быть оптимальные уровни в сыворотке для предотвращения болезней. Институт медицины (IOM) выпустил в ноябре 2010 года рекомендации по увеличению суточного потребления витамина D для детей и взрослых в США и Канаде до 600 МЕ в день. [1] В отчете также был увеличен верхний предел с 2 000 до 4 000 МЕ в день.Хотя некоторые группы, такие как The Endocrine Society, рекомендуют от 1500 до 2000 МЕ в день для достижения адекватного уровня витамина D в сыворотке крови, IOM считает, что недостаточно доказательств, чтобы установить причинно-следственную связь с витамином D и пользой для здоровья, кроме здоровья костей. С тех пор появились новые данные, подтверждающие другие преимущества употребления достаточного количества витамина D, хотя до сих пор нет единого мнения о том, какое количество считается адекватным.

Витамин D и здоровье

Роль витамина D в профилактике заболеваний — популярная область исследований, но четкие ответы о пользе приема количеств, превышающих рекомендованную суточную норму потребления, не являются окончательными. Хотя обсервационные исследования показывают тесную связь с более низким уровнем заболеваемости некоторыми заболеваниями среди населения, которое живет в более солнечном климате или имеет более высокие уровни витамина D в сыворотке крови, клинические испытания, в которых людям вводят добавки витамина D для лечения определенного заболевания, все еще неубедительны. Это может быть связано с разным дизайном исследований, различиями в скорости всасывания витамина D в разных группах населения и разными дозировками, назначаемыми участникам. Узнайте больше об исследованиях витамина D и конкретных состояний и заболеваний здоровья:

Здоровье костей и мышечная сила

Несколько исследований связывают низкий уровень витамина D в крови с повышенным риском переломов у пожилых людей, и они предполагают, что добавление витамина D может предотвратить такие переломы, если его принимать в достаточно высокой дозе.[8-12]

Метаанализ 12 рандомизированных контролируемых испытаний, в которых приняли участие более 42 000 человек в возрасте 65+ лет, большинство из которых были женщинами, изучали добавление витамина D с кальцием или без него, а также с кальцием или плацебо. Исследователи обнаружили, что более высокое потребление добавок витамина D — около 500-800 МЕ в день — снижает вероятность переломов бедра и позвоночника примерно на 20%, в то время как более низкое потребление (400 МЕ или меньше) не дает никаких преимуществ по профилактике переломов. [12]

Систематический обзор изучал влияние добавок витамина D, принимаемых с кальцием или без него, на профилактику переломов бедра (первичный исход) и переломов любого типа (вторичный исход) у пожилых мужчин и женщин в постменопаузе в возрасте 65+ лет.Он включал 53 клинических испытания с 91 791 участником, которые жили самостоятельно, в доме престарелых или в больнице. Не было обнаружено сильной связи между добавками витамина D и профилактикой переломов любого типа. Тем не менее, при приеме витамина D с кальцием был обнаружен небольшой защитный эффект от всех типов переломов. Во всех исследованиях использовались добавки витамина D, содержащие 800 МЕ или меньше. [13]

Витамин D также может помочь увеличить мышечную силу, что, в свою очередь, помогает предотвратить падения — распространенную проблему, которая приводит к значительной инвалидности и смерти у пожилых людей. [14–16] Комбинированный анализ нескольких исследований показал, что прием от 700 до 1000 МЕ витамина D в день снижает риск падений на 19%, но прием от 200 до 600 МЕ в день не обеспечивает такой защиты. [17]

Хотя ежедневный прием 800–1000 МЕ может быть полезен для здоровья костей у пожилых людей, важно с осторожностью относиться к добавкам очень высоких доз. Клиническое испытание, в котором женщинам старше 70 лет давали раз в год дозу витамина D в дозе 500 000 МЕ в течение пяти лет, вызывало на 15% повышенный риск падений и на 26% более высокий риск переломов, чем у женщин, получавших плацебо.[18] Было высказано предположение, что сверхнасыщение организма нечасто принимаемой очень высокой дозой могло фактически способствовать снижению уровня активной формы витамина D в крови, чего не могло бы случиться при более низких и более частых дозах. [13]

Рак


Почти 30 лет назад исследователи заметили интригующую взаимосвязь между смертностью от рака толстой кишки и географическим положением: люди, которые жили в более высоких широтах, например на севере США, имели более высокие показатели смертности от рака толстой кишки, чем люди, которые жили ближе к экватор. [19] Многие научные гипотезы о витамине D и болезнях основываются на исследованиях, в которых сравнивалась солнечная радиация и заболеваемость в разных странах. Эти исследования могут быть хорошей отправной точкой для других исследований, но не дают наиболее окончательной информации. Солнечные лучи UVB слабее в высоких широтах, и, в свою очередь, уровень витамина D в крови людей в этих местах, как правило, ниже. Это привело к гипотезе о том, что низкий уровень витамина D может каким-то образом увеличить риск рака толстой кишки. [3]

Исследования на животных и лабораторные исследования показали, что витамин D может подавлять развитие опухолей и замедлять рост существующих опухолей, в том числе опухолей груди, яичников, толстой кишки, простаты и мозга.Эпидемиологические исследования показывают, что у людей более высокие уровни витамина D в сыворотке крови связаны со значительно более низкими показателями рака толстой кишки, поджелудочной железы, простаты и других видов рака, причем наиболее убедительными доказательствами являются колоректальный рак. [20-32]

Однако клинические испытания не обнаружили устойчивой связи:

Исследование Women’s Health Initiative, в котором в среднем за семь лет наблюдали примерно 36000 женщин, не выявило какого-либо снижения риска рака толстой кишки или груди у женщин, которые ежедневно получали 400 МЕ витамина D и 1000 мг кальция, по сравнению с те, кто получил плацебо.[33,34] Были предложены ограничения исследования: 1) относительно низкая доза витамина D, 2) некоторые люди в группе плацебо решили самостоятельно принимать дополнительные добавки кальция и витамина D, сводя к минимуму различия между плацебо. группы и группы добавок, и 3) около одной трети женщин, получавших витамин D, не принимали свои добавки. 4) семи лет может быть слишком мало, чтобы ожидать снижения риска рака. [35,36]

В крупном клиническом исследовании под названием VITamin D и OmegA-3 TriaL (VITAL) участвовали 25 871 мужчина и женщина в возрасте 50+ лет, не страдающих никакими раками на момент начала исследования, которые принимали либо 2000 МЕ витамина D, либо плацебо ежедневно в течение в среднем пять лет. [37] Результаты не показали значительных различий в частоте рака груди, простаты и колоректального рака между группами витамина D и плацебо. Авторы отметили, что потребуется более длительный период наблюдения, чтобы лучше оценить потенциальные эффекты добавок, поскольку для развития многих видов рака требуется не менее 5-10 лет.

Хотя витамин D, кажется, не является основным фактором в снижении заболеваемости раком, данные, в том числе данные рандомизированных испытаний, показывают, что более высокий статус витамина D может улучшить выживаемость, если у человека разовьется рак.В исследовании VITAL более низкий уровень смертности от рака наблюдался у тех, кому назначен витамин D, и это преимущество, казалось, увеличивалось со временем после начала приема витамина D. Метаанализ рандомизированных исследований витамина D, который включал VITAL Исследование показало, что риск смерти от рака у лиц, получавших витамин D, на 13% ниже, чем в группе плацебо. [38] Эти результаты согласуются с данными наблюдений, которые предполагают, что витамин D может иметь более сильное влияние на прогрессирование рака, чем на заболеваемость.

Болезнь сердца


Сердце — это в основном большая мышца, и, как и скелетная мышца, оно имеет рецепторы витамина D. [39] Иммунные и воспалительные клетки, которые играют роль в сердечно-сосудистых заболеваниях, таких как атеросклероз, регулируются витамином D. [40] Витамин также помогает поддерживать гибкость и расслабление артерий, что, в свою очередь, помогает контролировать высокое кровяное давление. [41]

В последующем исследовании медицинских работников наблюдали около 50 000 здоровых мужчин в течение 10 лет.[42] У тех, у кого был самый низкий уровень витамина D, вероятность сердечного приступа в два раза выше, чем у мужчин с самым высоким уровнем. Метаанализ эпидемиологических исследований показал, что люди с самым низким уровнем витамина D в сыворотке крови имели значительно повышенный риск инсульта и любых сердечных заболеваний по сравнению с людьми с самым высоким уровнем. [40; 43-46]

Однако не было обнаружено, что прием добавок витамина D снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Метаанализ 51 клинического испытания не продемонстрировал, что добавление витамина D снижает риск сердечного приступа, инсульта или смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.[47] Витамин D и OmegA-3 TriaL (VITAL) пришли к такому же выводу; за ним следили 25 871 мужчина и женщина, не страдающая сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые принимали либо 2000 МЕ витамина D, либо плацебо ежедневно в среднем в течение пяти лет. Не было обнаружено связи между приемом добавок и более низким риском серьезных сердечно-сосудистых событий (инфаркт, инсульт или смерть от сердечно-сосудистых причин) по сравнению с плацебо. [37]

Диабет 2 типа


Дефицит витамина D может негативно повлиять на биохимические пути, которые приводят к развитию диабета 2 типа (СД2), включая нарушение функции бета-клеток в поджелудочной железе, инсулинорезистентность и воспаление.Проспективные обсервационные исследования показали, что более высокие уровни витамина D в крови связаны с более низкими показателями СД2. [48] ​​

Более 83 000 женщин без диабета на исходном уровне обследовались в рамках исследования здоровья медсестер на предмет развития СД2. Потребление витамина D и кальция с пищей и добавками оценивалось на протяжении 20-летнего исследования. [49] Авторы обнаружили, что при сравнении женщин с самым высоким потреблением витамина D из добавок с женщинами с самым низким потреблением, риск развития СД2 был на 13% ниже.Эффект был еще сильнее, когда витамин D был объединен с кальцием: риск развития СД2 у женщин был на 33% ниже при сравнении максимального потребления кальция и витамина D из добавок (> 1200 мг,> 800 МЕ в день) с минимальным потреблением. (<600 мг, 400 МЕ).

В рандомизированном клиническом исследовании приняли участие 2423 взрослых с преддиабетом: 4000 МЕ витамина D или плацебо ежедневно в течение двух лет. В начале исследования у большинства участников не было дефицита витамина D.Через два года уровень витамина D в крови в группе добавок по сравнению с плацебо составлял 54,3 нг / мл против 28,2 нг / мл, соответственно, но не наблюдалось значительных различий в частоте СД2 в течение 2,5 лет наблюдения. [50] Авторы отметили, что отсутствие эффекта витамина D могло быть связано с тем, что у большинства участников уровень витамина D в крови в норме превышал 20 нг / мл, что считается приемлемым уровнем для снижения риска для здоровья. . Примечательно, что среди участников, у которых в начале исследования был самый низкий уровень витамина D в крови, добавление витамина D действительно снижало риск диабета.Это согласуется с важной концепцией, согласно которой прием дополнительного витамина D может не принести пользу тем, у кого уже есть адекватный уровень в крови, но тем, у кого изначально низкий уровень в крови, может быть польза.

Иммунная функция


Роль витамина D в регулировании иммунной системы побудила ученых изучить два параллельных направления исследования: способствует ли дефицит витамина D развитию рассеянного склероза, диабета 1 типа и других так называемых «аутоиммунных» заболеваний, при которых иммунная система организма атакует собственные органы и ткани? И могут ли добавки витамина D помочь укрепить защитные силы нашего организма в борьбе с инфекционными заболеваниями, такими как туберкулез и сезонный грипп?

Рассеянный склероз
Заболеваемость рассеянным склерозом (РС) увеличивается как в развитых, так и в развивающихся странах по неясной причине. Однако было установлено, что генетический фон человека плюс факторы окружающей среды, включая недостаточное количество витамина D и воздействие УФ-В, увеличивают риск. [51] Витамин D был впервые предложен более 40 лет назад как имеющий роль в РС, учитывая наблюдения в то время, в том числе то, что частота РС была намного выше далеко к северу (или далеко на юге) от экватора, чем в более солнечном климате, и что географические регионы с диетами с высоким содержанием рыбы были более низкие показатели рассеянного склероза. [52] Проспективное исследование потребления витамина D с пищей показало, что у женщин с ежедневным потреблением более 400 МЕ риск развития рассеянного склероза ниже на 40%.[53] В исследовании, проведенном среди здоровых молодых людей в США, белые мужчины и женщины с самым высоким уровнем витамина D в сыворотке имели на 62% меньший риск развития рассеянного склероза, чем люди с самым низким уровнем витамина D. [54] Исследование не обнаружило такого эффекта у чернокожих мужчин и женщин, возможно, потому, что было меньше чернокожих участников исследования и у большинства из них был низкий уровень витамина D, что затрудняло поиск какой-либо связи между витамином D и РС, если таковая существует. . Другое проспективное исследование молодых людей из Швеции также выявило снижение риска РС на 61% при более высоком уровне витамина D в сыворотке; [55] и проспективное исследование среди молодых финских женщин показали, что низкий уровень витамина D в сыворотке крови был связан с повышением риска РС на 43%.[56] В проспективных исследованиях людей с рассеянным склерозом более высокий уровень витамина D был связан со снижением активности и прогрессирования заболевания. [57,58] Несмотря на то, что в настоящее время проводится несколько клинических испытаний по изучению витамина D в качестве лечения для людей с РС, клинических испытаний, направленных на профилактику РС, нет, вероятно, потому что РС — редкое заболевание, и исследование должно быть большим и большой продолжительности. В совокупности текущие данные свидетельствуют о том, что низкий уровень витамина D может иметь причинную роль в рассеянном склерозе, и если это так, то примерно 40% случаев можно предотвратить путем коррекции недостаточности витамина D. [59] Этот вывод был существенно подкреплен недавними данными о том, что генетически обусловленные низкие уровни витамина D предсказывают более высокий риск рассеянного склероза.

Диабет 1 типа
Диабет 1 типа (СД1) — еще одно заболевание, которое варьируется в зависимости от географического положения: у ребенка в Финляндии примерно в 400 раз больше шансов заболеть СД1, чем у ребенка в Венесуэле. [60] Хотя это в значительной степени может быть связано с генетическими различиями, некоторые исследования показывают, что частота СД1 ниже в более солнечных районах.Ранние данные, свидетельствующие о том, что витамин D может играть роль в развитии СД1, получены из 30-летнего исследования, в котором участвовало более 10000 финских детей от рождения: у детей, которые регулярно получали добавки витамина D в младенчестве, риск развития диабета 1 типа был почти на 90% ниже чем те, кто не получал добавки. [61] Однако многочисленные исследования, изучающие связь между диетическим витамином D или испытаниями добавок витамина D детям с высоким риском СД1, дали смешанные и неубедительные результаты [62]. Примерно 40% случаев СД1 начинаются во взрослом возрасте.Проспективное исследование среди здоровых молодых людей в США показало, что белые люди с самым высоким уровнем сывороточного витамина D имели на 44% меньший риск развития СД1 во взрослом возрасте, чем люди с самым низким уровнем. [63] Рандомизированных контролируемых испытаний витамина D и СД1 у взрослых не проводилось, и неясно, возможно ли их провести. В этой области необходимы дополнительные исследования.

Грипп и простуда
Вирус гриппа наносит наибольший урон зимой, а в летние месяцы ослабевает.Эта сезонность привела к тому, что британский врач выдвинул гипотезу о том, что связанный с солнечным светом «сезонный стимул» спровоцировал вспышки гриппа. [64] Спустя более 20 лет после этой первоначальной гипотезы несколько ученых опубликовали статью, в которой предполагалось, что витамин D может быть сезонным стимулом. [65] Среди свидетельств, которые они цитируют:

    • Самый низкий уровень витамина D приходится на зимние месяцы. [65]
    • Активная форма витамина D смягчает повреждающую воспалительную реакцию некоторых белых кровяных телец, а также повышает выработку иммунными клетками белков, борющихся с микробами.[65]
    • Дети, страдающие рахитом, вызванным дефицитом витамина D, более подвержены респираторным инфекциям, в то время как дети, подвергающиеся воздействию солнечного света, реже болеют респираторными инфекциями. [65]
    • Взрослые с низким уровнем витамина D с большей вероятностью сообщат о недавнем кашле, простуде или инфекции верхних дыхательных путей. [66]

Рандомизированное контролируемое исследование с участием японских школьников проверяло, может ли ежедневный прием добавок витамина D предотвратить сезонный грипп.[67] В течение четырех месяцев в разгар сезона зимнего гриппа за исследованием наблюдали почти 340 детей. Половина участников исследования получала таблетки, содержащие 1200 МЕ витамина D; другая половина получала таблетки плацебо. Исследователи обнаружили, что заболеваемость гриппом типа А в группе витамина D была примерно на 40% ниже, чем в группе плацебо; не было значительных различий в заболеваемости гриппом типа B.

Хотя рандомизированные контролируемые испытания, изучающие потенциал витамина D для предотвращения других острых респираторных инфекций, дали неоднозначные результаты, большой метаанализ данных отдельных участников показал, что ежедневный или еженедельный прием витамина D снижает риск острых респираторных инфекций.[68] Этот эффект был особенно заметен у людей с очень дефицитом.

Результаты этого крупного метаанализа выявили вероятность того, что низкий уровень витамина D может также увеличить риск или тяжесть инфекции нового коронавируса 2019 (COVID-19). Хотя нет прямых доказательств по этому поводу, потому что это такое новое заболевание, избегать низких уровней витамина D имеет смысл по этой и другим причинам. Таким образом, если есть основания полагать, что уровни могут быть низкими, например, у темной кожи или ограниченного пребывания на солнце, прием добавки 1000 или 2000 МЕ в день является разумным.Это количество сейчас входит в состав многих стандартных и недорогих поливитаминных добавок.

Необходимы дополнительные исследования, прежде чем мы сможем окончательно сказать, что витамин D защищает от гриппа и других острых респираторных инфекций. Даже если витамин D имеет некоторую пользу, не пропускайте прививку от гриппа. А когда дело доходит до ограничения риска COVID-19, важно практиковать осторожное социальное дистанцирование и мытье рук.

Туберкулез
До появления антибиотиков солнечный свет и солнечные лампы были частью стандартного лечения туберкулеза (ТБ).[69] Более недавние исследования показывают, что «солнечный витамин» может быть связан с риском туберкулеза. При совместном анализе нескольких исследований случай-контроль можно предположить, что у людей с диагнозом туберкулез уровень витамина D ниже, чем у здоровых людей того же возраста и других характеристик. [70] Такие исследования не отслеживают людей с течением времени, поэтому они не могут сказать нам, привел ли дефицит витамина D к увеличению риска туберкулеза или прием добавок витамина D может предотвратить туберкулез. Существуют также генетические различия в рецепторе, связывающем витамин D, и эти различия могут влиять на риск ТБ.[71] Опять же, необходимы дополнительные исследования.

Риск преждевременной смерти


Многообещающий отчет в Archives of Internal Medicine предполагает, что прием добавок витамина D может снизить общий уровень смертности: комбинированный анализ нескольких исследований показал, что прием добавок витамина D в умеренных количествах был связан со статистически значимым Снижение смертности от любых причин на 7%. [72] В ходе анализа были проанализированы результаты 18 рандомизированных контролируемых испытаний, в которых приняли участие в общей сложности почти 60 000 участников; большинство участников исследования принимали от 400 до 800 МЕ витамина D в день в среднем в течение пяти лет.Имейте в виду, что этот анализ имеет несколько ограничений, главное из которых состоит в том, что включенные в него исследования не были предназначены для изучения смертности в целом или изучения конкретных причин смерти. Недавний метаанализ предполагает, что это снижение смертности в основном обусловлено снижением смертности от рака. [38] Необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет делать какие-либо широкие заявления о витамине D и смертности. [73]

Источники пищи

Немногие продукты естественно богаты витамином D3.Лучшие источники — это мясо жирной рыбы и жир печени рыб. Меньшие количества содержатся в яичных желтках, сыре и говяжьей печени. Некоторые грибы содержат витамин D2; кроме того, некоторые коммерчески продаваемые грибы содержат большее количество D2 из-за преднамеренного воздействия большого количества ультрафиолетового света. Многие продукты и добавки, такие как молочные продукты и злаки, обогащены витамином D.

  • Масло печени трески
  • Лосось
  • Рыба-меч
  • Тунец
  • Апельсиновый сок, обогащенный витамином D
  • Молоко молочное и растительное, обогащенное витамином D
  • Сардины
  • Печень говяжья
  • Яичный желток
  • Крупы обогащенные

Если вы покупаете добавки с витамином D, вы можете увидеть две разные формы: витамин D2 и витамин D3. Витамин D2 производится из растений и содержится в обогащенных продуктах и ​​некоторых добавках. Витамин D3 естественным образом вырабатывается в организме человека и содержится в продуктах животного происхождения. Продолжаются дискуссии о том, лучше ли витамин D3 «холекальциферол», чем витамин D2 «эргокальциферол» при повышении уровня витамина в крови. Метаанализ рандомизированных контролируемых исследований, в которых сравнивали влияние добавок витамина D2 и D3 на уровни в крови, показал, что добавки D3, как правило, повышают концентрацию витамина в крови больше и поддерживают этот уровень дольше, чем D2.[74,75] Некоторые эксперты называют витамин D3 предпочтительной формой, поскольку он естественным образом вырабатывается в организме и содержится в большинстве продуктов, которые естественным образом содержат этот витамин.

Ультрафиолетовый свет

Витамин D3 может образовываться, когда в коже человека происходит химическая реакция, когда стероид, называемый 7-дегидрохолестерином, расщепляется солнечным ультрафиолетовым светом UVB или так называемыми лучами «загара». Количество всасываемого витамина может широко варьироваться. Следующие условия уменьшают воздействие УФ-В излучения и, следовательно, уменьшают поглощение витамина D:

  • Использование солнцезащитного крема; Правильно нанесенный солнцезащитный крем может снизить всасывание витамина D более чем на 90%.[76]
  • Носить полную одежду, закрывающую кожу.
  • Проведение ограниченного времени на открытом воздухе.
  • Более темный оттенок кожи из-за высокого содержания пигмента меланина, который действует как тип естественного солнцезащитного крема. [77]
  • Пожилой возраст, когда наблюдается снижение уровня 7-дегидрохолестерина и изменения кожи, а также люди, которые, вероятно, будут проводить больше времени в помещении.
  • Определенные сезоны и проживание в северных широтах над экватором, где УФB свет слабее.[76] В северном полушарии люди, живущие в Бостоне (США), Эдмонтоне (Канада) и Бергене (Норвегия), не могут производить достаточное количество витамина D из солнца в течение 4, 5 и 6 месяцев в году, соответственно. [76] В южном полушарии жители Буэнос-Айреса (Аргентина) и Кейптауна (Южная Африка) в зимние месяцы (с июня по август) получают гораздо меньше витамина D от солнца, чем в весенние и летние месяцы. [76] Тело накапливает витамин D от летнего пребывания на солнце, но его должно хватить на многие месяцы.К концу зимы многие люди в этих более высоких широтах испытывают дефицит. [77]

Обратите внимание: поскольку ультрафиолетовые лучи могут вызвать рак кожи, важно избегать чрезмерного пребывания на солнце и, как правило, не следует использовать солярии.

Признаки дефицита и токсичности

Дефицит

Дефицит витамина D может возникать из-за недостатка в рационе, плохого усвоения или метаболической потребности в больших количествах. Если человек не ест достаточно витамина D и не получает достаточного количества ультрафиолетового солнца в течение длительного периода (см. Раздел выше), может возникнуть дефицит.Люди, которые не переносят или не едят молоко, яйца и рыбу, например, люди с непереносимостью лактозы или придерживаются веганской диеты, имеют более высокий риск дефицита. Другие люди с высоким риском дефицита витамина D включают:

  • Людям с воспалительным заболеванием кишечника (язвенный колит, болезнь Крона) или другими состояниями, которые нарушают нормальное переваривание жиров. Витамин D — это жирорастворимый витамин, действие которого зависит от способности кишечника усваивать пищевые жиры.
  • Люди, страдающие ожирением, обычно имеют более низкий уровень витамина D в крови.Витамин D накапливается в избыточных жировых тканях, но не может быть легко доступен для использования организмом при необходимости. Для достижения желаемого уровня в крови могут потребоваться более высокие дозы витамина D. И наоборот, уровень витамина D в крови повышается, когда люди с ожирением теряют вес.
  • Люди, перенесшие операцию обходного желудочного анастомоза, при которой обычно удаляют верхнюю часть тонкой кишки, где всасывается витамин D.

Состояния, вызванные длительным дефицитом витамина D:

  • Рахит: Заболевание у младенцев и детей, связанное с мягкими костями и деформациями скелета, вызванное неспособностью к укреплению костной ткани.
  • Остеомаляция: заболевание слабых и размягченных костей у взрослых, которое можно вылечить с помощью добавок. Это отличается от остеопороза, при котором кости пористые и хрупкие, а состояние необратимо.
Токсичность

Отравление витамином D чаще всего возникает при приеме добавок. Низкое количество витамина, содержащегося в пище, вряд ли достигнет токсичного уровня, а большое количество солнечного света не приводит к токсичности, потому что избыточное тепло на коже препятствует образованию D3.Рекомендуется не принимать ежедневно добавки витамина D, содержащие более 4000 МЕ, если это не проводится под наблюдением врача.

Признаки отравления:

  • Анорексия
  • Похудание
  • Нерегулярное сердцебиение
  • Упрочнение кровеносных сосудов и тканей из-за повышенного уровня кальция в крови, потенциально приводящее к поражению сердца и почек

Знаете ли вы?

  • Поймать солнечные лучи в солнечном офисе или ехать в машине, к сожалению, не поможет получить витамин D, поскольку оконное стекло полностью блокирует ультрафиолетовое излучение UVB.
Ссылки
  1. Институт медицины. Рекомендуемая диета для кальция и витамина D. Вашингтон, округ Колумбия: National Academies Press, 2010. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK56070/
  2. Holick MF. Дефицит витамина D. Медицинский журнал Новой Англии. 19 июля 2007 г .; 357 (3): 266-81.
  3. Гордон К.М., ДеПетер К.С., Фельдман Х.А., Грейс Э., Эманс С.Дж. Распространенность дефицита витамина D среди здоровых подростков. Архив педиатрии и подростковой медицины .2004, 1 июня; 158 (6): 531-7.
  4. Губы PT. Мировой статус питания с витамином D. Журнал биохимии стероидов и молекулярной биологии . 1 июля 2010 г .; 121 (1-2): 297-300.
  5. Робинсон П.Д., Хёглер В., Крейг М.Э., Верж С.Ф., Уокер Д.Л., Пайпер А.С., Вудхед Г.Дж., Коуэлл СТ, Амблер Г. Возрождающееся бремя рахита: десятилетний опыт Сиднея. Архив детских болезней . 1 июля 2006 г .; 91 (7): 564-8.
  6. Крайтер С.Р., Шварц Р.П., Киркман-младший Х. Н., Чарльтон П.А., Каликоглу А.С., Давенпорт М.Л.Пищевой рахит у афроамериканцев, вскармливаемых грудью. Педиатрический журнал . 2000, 1 августа; 137 (2): 153-7.
  7. Мисра М., Пакод Д., Петрик А., Коллетт-Сольберг П. Ф., Каппи М. Дефицит витамина D у детей и его лечение: обзор современных знаний и рекомендаций. Педиатрия . 1 августа 2008 г .; 122 (2): 398-417.
  8. Boonen S, Lips P, Bouillon R, Bischoff-Ferrari HA, Vanderschueren D, Haentjens P. Потребность в дополнительном кальции для снижения риска перелома бедра при добавлении витамина D: данные сравнительного метаанализа рандомизированных контролируемых исследований. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма . 2007 1 апреля; 92 (4): 1415-23.
  9. Bischoff-Ferrari HA, Willett WC, Wong JB, Giovannucci E, Dietrich T., Dawson-Hughes B. Профилактика переломов с добавлением витамина D: метаанализ рандомизированных контролируемых испытаний. Джама . 2005 11 мая; 293 (18): 2257-64.
  10. Cauley JA, LaCroix AZ, Wu L, Horwitz M, Danielson ME, Bauer DC, Lee JS, Jackson RD, Robbins JA, Wu C, Stanczyk FZ. Концентрация 25-гидроксивитамина D в сыворотке и риск переломов шейки бедра. Анналы внутренней медицины . 2008 19 августа; 149 (4): 242-50.
  11. Cauley JA, Parimi N, Ensrud KE, Bauer DC, Cawthon PM, Cummings SR, Hoffman AR, Shikany JM, Barrett ‐ Connor E, Orwoll E. Сыворотка 25 ‐ гидроксивитамина D и риск переломов бедра и позвоночника у пожилых мужчин. Журнал исследований костей и минералов . 2010 Март; 25 (3): 545-53.
  12. Bischoff-Ferrari HA, Willett WC, Wong JB, Stuck AE, Staehelin HB, Orav EJ, Thoma A, Kiel DP, Henschkowski J. Профилактика непозвоночных переломов с помощью перорального витамина D и зависимости от дозы: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований . Архив внутренней медицины . 2009 23 марта; 169 (6): 551-61.
  13. Avenell A, Mak JC, O’Connell D. Витамин D и аналоги витамина D для предотвращения переломов у женщин в постменопаузе и пожилых мужчин. Кокрановская база данных систематических обзоров . 2014 (4).
  14. Bischoff-Ferrari HA, Dawson-Hughes B, Willett WC, Staehelin HB, Bazemore MG, Zee RY, Wong JB. Влияние витамина D на падения: метаанализ. Джама . 2004, 28 апреля; 291 (16): 1999-2006.
  15. Broe KE, Chen TC, Weinberg J, Bischoff ‐ Ferrari HA, Holick MF, Kiel DP.Более высокая доза витамина D снижает риск падений у жителей домов престарелых: рандомизированное исследование с применением нескольких доз. Журнал Американского гериатрического общества . 2007 февраль; 55 (2): 234-9.
  16. Bischoff-Ferrari HA, Orav EJ, Dawson-Hughes B. Влияние холекальциферола и кальция на падение у амбулаторных пожилых мужчин и женщин: трехлетнее рандомизированное контролируемое исследование. Архив внутренней медицины . 2006 27 февраля; 166 (4): 424-30.
  17. Bischoff-Ferrari HA, Dawson-Hughes B, Staehelin HB, Orav JE, Stuck AE, Theiler R, Wong JB, Egli A, Kiel DP, Henschkowski J.Профилактика падений с помощью дополнительных и активных форм витамина D: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. BMJ . 1 октября 2009 г .; 339: b3692.
  18. Сандерс К.М., Стюарт А.Л., Уильямсон Э.Дж., Симпсон Дж.А., Котович М.А., Янг Д., Николсон Г.К. Ежегодный пероральный прием высоких доз витамина D, падения и переломы у пожилых женщин: рандомизированное контролируемое исследование. Джама . 2010 12 мая; 303 (18): 1815-22.
  19. Garland CF, Гарланд ФК. Уменьшают ли солнечный свет и витамин D вероятность рака толстой кишки? Международный эпидемиологический журнал . 1980, 1 сентября; 9 (3): 227-31.
  20. Garland CF, Gorham ED, Mohr SB, Garland FC. Витамин D для профилактики рака: глобальная перспектива. Анналы эпидемиологии . 2009 г., 1 июля; 19 (7): 468-83.
  21. McCullough ML, Zoltick ES, Weinstein SJ, Fedirko V, Wang M, Cook NR, Eliassen AH, Zeleniuch-Jacquotte A, Agnoli C, Albanes D, Barnett MJ. Циркулирующий витамин D и риск колоректального рака: международный объединенный проект 17 когорт. JNCI: журнал Национального института рака . 2019 1 февраля; 111 (2): 158-69.
  22. Yin L, Grandi N, Raum E, Haug U, Arndt V, Brenner H. Метаанализ: продольные исследования сывороточного витамина D и риска колоректального рака. Пищевая фармакология и терапия . 2009 июл; 30 (2): 113-25.
  23. Wu K, Feskanich D, Fuchs CS, Willett WC, Hollis BW, Giovannucci EL. Вложенное исследование «случай – контроль» концентрации 25-гидроксивитамина D в плазме и риска колоректального рака. Журнал Национального института рака . 18 июля 2007 г .; 99 (14): 1120-9.
  24. Горхэм ЭД, Гарланд К.Ф., Гарланд ФК, Грант В.Б., Мор С.Б., Липкин М., Ньюмарк Х.Л., Джованнуччи Э., Вей М., Холик М.Ф. Оптимальный статус витамина D для профилактики колоректального рака: количественный мета-анализ. Американский журнал профилактической медицины . 2007 1 марта; 32 (3): 210-6.
  25. Джованнуччи Э. Эпидемиологические доказательства витамина D и колоректального рака. Журнал исследований костей и минералов .2007 декабрь; 22 (S2): V81-5.
  26. Лин Дж., Чжан С.М., Кук Н.Р., Мэнсон Дж. Э., Ли И. М., Беринг Дж. Потребление кальция и витамина D и риск колоректального рака у женщин. Американский эпидемиологический журнал . 2005, 15 апреля; 161 (8): 755-64.
  27. Хунчарек М., Мускат Дж., Купельник Б. Риск колоректального рака и потребление кальция, витамина D и молочных продуктов с пищей: метаанализ 26 335 случаев из 60 обсервационных исследований. Питание и рак . 31 декабря 2008 г .; 61 (1): 47-69.
  28. Bertone-Johnson ER, Chen WY, Holick MF, Hollis BW, Colditz GA, Willett WC, Hankinson SE.Плазма 25-гидроксивитамин D и 1,25-дигидроксивитамин D и риск рака груди. Биомаркеры эпидемиологии и профилактики рака . 2005 1 августа; 14 (8): 1991-7.
  29. Garland CF, Gorham ED, Mohr SB, Grant WB, Giovannucci EL, Lipkin M, Newmark H, Holick MF, Garland FC. Витамин D и профилактика рака груди: объединенный анализ. Журнал биохимии стероидов и молекулярной биологии . 2007 1 марта; 103 (3-5): 708-11.
  30. Лин Дж., Мэнсон Дж., Ли И. М., Кук Н. Р., Бьюринг Дж. Е., Чжан С. М..Потребление кальция и витамина D и риск рака груди у женщин. Архив внутренней медицины . 2007 28 мая; 167 (10): 1050-9.
  31. Робиен К., Катлер Г.Дж., Лазович Д. Потребление витамина D и риск рака груди у женщин в постменопаузе: исследование здоровья женщин Айовы. Причины рака и борьба с ними . 2007 1 сентября; 18 (7): 775-82.
  32. Freedman DM, Chang SC, Falk RT, Purdue MP, Huang WY, McCarty CA, Hollis BW, Graubard BI, Berg CD, Ziegler RG. Уровни метаболитов витамина D в сыворотке крови и риск рака груди при скрининговом исследовании рака простаты, легких, колоректального рака и рака яичников. Биомаркеры эпидемиологии и профилактики рака . 2008 г. 1 апреля; 17 (4): 889-94.
  33. Wactawski-Wende J, Kotchen JM, Anderson GL, Assaf AR, Brunner RL, O’sullivan MJ, Margolis KL, Ockene JK, Phillips L, Pottern L, Prentice RL. Добавки кальция и витамина D и риск колоректального рака. Медицинский журнал Новой Англии . 2006 16 февраля; 354 ​​(7): 684-96.
  34. Хлебовски Р.Т., Джонсон К.С., Куперберг К., Петтингер М., Вактавски-Венде Дж., Рохан Т., Россоу Дж., Лейн D, О’Салливан М.Дж., Ясмин С., Хиатт Р.А.Добавки кальция и витамина D и риск рака груди. JNCI: журнал Национального института рака . 2008 19 ноября; 100 (22): 1581-91.
  35. Holick MF. Кальций плюс витамин D и риск колоректального рака. N Engl J Med . 2006; 354: 2287-8; ответ автора 2287-8.
  36. Джованнуччи Э. Кальций плюс витамин D и риск колоректального рака. N Engl J Med . 2006; 354: 2287-8; ответ автора 2287-8.
  37. Мэнсон Дж. Э., Кук Н. Р., Ли И. М., Кристен В., Бассук С. С., Мора С., Гибсон Н., Гордон Д., Коупленд Т., Д’Агостино Д., Фриденберг Г.Добавки витамина D и профилактика рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Медицинский журнал Новой Англии . 3 января 2019; 380 (1): 33-44.
  38. Keum N, Lee DH, Greenwood DC, Manson JE, Giovannucci E. Добавки витамина D и общая заболеваемость и смертность от рака: метаанализ рандомизированных контролируемых испытаний. Анналы онкологии . 2019 1 мая; 30 (5): 733-43.
  39. Джованнуччи Э. Расширение роли витамина D. J Clin Endocrinol Metab . 2009; 94: 418-20.
  40. Норман ЧП, Пауэлл Дж. Т.. Витамин D и сердечно-сосудистые заболевания. Исследование обращения . 2014 17 января; 114 (2): 379-93.
  41. Holick MF. Пандемия дефицита витамина D и последствия для здоровья не скелетной системы: механизмы действия. Молекулярные аспекты медицины . 1 декабря 2008 г .; 29 (6): 361-8.
  42. Джованнуччи Э., Лю Й., Холлис Б.В., Римм Е.Б. 25-гидроксивитамин D и риск инфаркта миокарда у мужчин: проспективное исследование. Архив внутренней медицины .9 июня 2008 г .; 168 (11): 1174-80.
  43. Pilz S, März W, Wellnitz B, Seelhorst U, Fahrleitner-Pammer A, Dimai HP, Boehm BO, Dobnig H. Связь дефицита витамина D с сердечной недостаточностью и внезапной сердечной смертью в большом поперечном исследовании пациентов, направленных на ишемическая ангиография. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма . 1 октября 2008 г .; 93 (10): 3927-35.
  44. Pilz S, Dobnig H, Fischer JE, Wellnitz B, Seelhorst U, Boehm BO, März W. Низкий уровень витамина D предсказывает инсульт у пациентов, направленных на коронарную ангиографию. Ход . 2008 1 сентября; 39 (9): 2611-3.
  45. Стенд TW, Lanier PJ. Дефицит витамина D и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Тираж Res117. 2008; 503: 511.
  46. Dobnig H, Pilz S, Scharnagl H, Renner W, Seelhorst U, Wellnitz B, Kinkeldei J, Boehm BO, Weihrauch G, Maerz W. Независимая связь низких уровней 25-гидроксивитамина D и 1,25-дигидроксивитамина D в сыворотке со всеми -причинная и сердечно-сосудистая смертность. Архив внутренней медицины . 23 июня 2008 г .; 168 (12): 1340-9.
  47. Эламин М.Б., Абу Эльнур Н.О., Эламин К.Б., Фатоуречи М.М., Алкатиб А.А., Альмандос Д.П., Лю Х., Лейн М.А., Муллан Р.Дж., Хазем А., Эрвин П.Дж. Витамин D и сердечно-сосудистые исходы: систематический обзор и метаанализ. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма . 2011, 1 июля; 96 (7): 1931-42.
  48. Mitri J, Pittas AG. Витамин D и диабет. Endocrinol Metab Clin North Am . 2014 Март; 43 (1): 205-32.
  49. Pittas AG, Доусон-Хьюз Б., Ли Т., Ван Дам Р.М., Виллетт В.С., Мэнсон Дж. Э., Ху Ф. Б.Потребление витамина D и кальция при диабете 2 типа у женщин. Лечение диабета . 2006 1 марта; 29 (3): 650-6.
  50. Pittas AG, Dawson-Hughes B, Sheehan P, Ware JH, Knowler WC, Aroda VR, Brodsky I, Ceglia L, Chadha C, Chatterjee R, Desouza C, Dolor R, Foreyt J, Fuss P, Ghazi A, Hsia DS , Johnson KC, Kashyap SR, Kim S, LeBlanc ES, Lewis MR, Liao E, Neff LM, Nelson J, O’Neil P, Park J, Peters A, Phillips LS, Pratley R, Raskin P, Rasouli N, Robbins D , Розен С., Викери Э.М., Стейтен М.; D2d Research Group.Добавки витамина D и профилактика диабета 2 типа. N Engl J Med . 2019 8 августа; 381 (6): 520-530
  51. Добсон Р., Джованнони Г. Рассеянный склероз — обзор. Европейский неврологический журнал . 2019 Янв; 26 (1): 27-40.
  52. Goldberg P. Рассеянный склероз: витамин D и кальций как факторы, определяющие распространенность окружающей среды: (точка зрения), часть 1: солнечный свет, факторы питания и эпидемиология. Международный журнал экологических исследований . 1974, 1 января; 6 (1): 19-27.
  53. Munger KL, Zhang SM, O’reilly E, Hernan MA, Olek MJ, Willett WC, Ascherio A. Потребление витамина D и заболеваемость рассеянным склерозом. Неврология . 2004 13 января; 62 (1): 60-5.
  54. Мунгер К.Л., Левин Л.И., Холлис Б.В., Ховард Н.С., Ашерио А. Уровни 25-гидроксивитамина D в сыворотке и риск рассеянного склероза. Джама . 20 декабря 2006 г .; 296 (23): 2832-8.
  55. Salzer J, Hallmans G, Nyström M, Stenlund H, Wadell G, Sundström P. Витамин D как защитный фактор при рассеянном склерозе. Неврология . 2012 ноябрь 20; 79 (21): 2140-5.
  56. Munger KL, Hongell K, Åivo J, Soilu-Hänninen M, Surcel HM, Ascherio A. Дефицит 25-гидроксивитамина D и риск РС среди женщин в финской когорте беременных. Неврология . 2017 10 октября; 89 (15): 1578-83.
  57. Ascherio A, Munger KL, White R, Köchert K, Simon KC, Polman CH, Freedman MS, Hartung HP, Miller DH, Montalbán X, Edan G. Витамин D как ранний предиктор активности и прогрессирования рассеянного склероза. JAMA неврология .2014 1 марта; 71 (3): 306-14.
  58. Fitzgerald KC, Munger KL, Köchert K, Arnason BG, Comi G, Cook S, Goodin DS, Filippi M, Hartung HP, Jeffery DR, O’Connor P. Связь уровней витамина D с активностью и прогрессированием рассеянного склероза у пациентов, получающих интерферон бета-1b. JAMA неврология . 2015 1 декабря; 72 (12): 1458-65.
  59. Ascherio A, Munger KL. Эпидемиология рассеянного склероза: от факторов риска к профилактике — обновленная информация. InСеминары по неврологии , апрель 2016 г. (Vol.36, No. 02, pp. 103-114). Издательство Thieme Medical.
  60. Gillespie KM. Сахарный диабет 1 типа: патогенез и профилактика. Cmaj. 18 июля 2006 г .; 175 (2): 165-70.
  61. Hyppönen E, Läärä E, Reunanen A, Järvelin MR, Virtanen SM. Потребление витамина D и риск диабета 1 типа: когортное исследование при рождении. Ланцет . 2001, 3 ноября; 358 (9292): 1500-3.
  62. Rewers M, Ludvigsson J. Факторы экологического риска диабета 1 типа. Ланцет . 4 июня 2016 г .; 387 (10035): 2340-8.
  63. Мунгер К.Л., Левин Л.И., Масса Дж., Хорст Р., Орбан Т., Аскерио А. Доклинические уровни 25-гидроксивитамина D в сыворотке и риск диабета 1 типа в когорте военнослужащих США. Американский эпидемиологический журнал . 2013 1 марта; 177 (5): 411-9.
  64. Хоуп-Симпсон RE. Роль сезона в эпидемиологии гриппа. Эпидемиология и инфекции . 1981 Февраль; 86 (1): 35-47.
  65. Cannell JJ, Vieth R, Umhau JC, Holick MF, Grant WB, Madronich S, Garland CF, Джованнуччи Э.Эпидемический грипп и витамин D. Эпидемиология и инфекции . 2006 декабрь; 134 (6): 1129-40.
  66. Ginde AA, Mansbach JM, Camargo CA. Связь между уровнем 25-гидроксивитамина D в сыворотке крови и инфекцией верхних дыхательных путей по результатам Третьего национального исследования здоровья и питания. Архив внутренней медицины . 2009 23 февраля; 169 (4): 384-90.
  67. Урасима М., Сегава Т., Окадзаки М., Курихара М., Вада Ю., Ида Х. Рандомизированное испытание добавок витамина D для предотвращения сезонного гриппа А у школьников. Американский журнал клинического питания . 2010 1 мая; 91 (5): 1255-60.
  68. Мартино А.Р., Джоллифф Д.А., Хупер Р.Л., Гринберг Л., Алоя Дж. Ф., Бергман П., Дубнов-Раз Г., Эспозито С., Ганмаа Д., Гинде А.А., Гудолл ЕС. Добавки витамина D для предотвращения острых респираторных инфекций: систематический обзор и метаанализ данных отдельных участников. BMJ . 2017 15 февраля; 356: i6583.
  69. Заслофф М. Борьба с инфекциями с помощью витамина D. Природная медицина . 2006 Апрель; 12 (4): 388-90.
  70. Нноахам К.Э., Кларк А. Низкие уровни витамина D в сыворотке и туберкулез: систематический обзор и метаанализ. Международный эпидемиологический журнал . 2008 1 февраля; 37 (1): 113-9.
  71. Чокано-Бедоя П., Ронненберг АГ. Витамин D и туберкулез. Nutrition отзывы . 2009 1 мая; 67 (5): 289-93.
  72. Autier P, Gandini S. Добавки витамина D и общая смертность: метаанализ рандомизированных контролируемых испытаний. Архив внутренней медицины .2007 10 сентября; 167 (16): 1730-7.
  73. Джованнуччи Э. Может ли витамин D снизить общую смертность ?. Архив внутренней медицины . 2007 10 сентября; 167 (16): 1709-10.
  74. Tripkovic L, Lambert H, Hart K, Smith CP, Bucca G, Penson S, Chope G, Hyppönen E, Berry J, Vieth R, Lanham-New S. Сравнение добавок витамина D2 и витамина D3 для повышения уровня 25-гидроксивитамина в сыворотке. Статус D: систематический обзор и метаанализ. Американский журнал клинического питания . 2012, 1 июня; 95 (6): 1357-64.
  75. Wilson LR, Tripkovic L, Hart KH, Lanham-New SA. Дефицит витамина D как проблема общественного здравоохранения: использование витамина D 2 или витамина D 3 в будущих стратегиях обогащения. Труды Общества питания . 2017 август; 76 (3): 392-9.
  76. Holick MF. Витамин D: важность для профилактики рака, диабета 1 типа, сердечных заболеваний и остеопороза. Am J Clin Nutr . 2004; 79: 362-71
  77. Holick MF. Дефицит витамина D. N Engl J Med . 2007; 357: 266-81.

Обновлено в марте 2020 г.

Условия использования

Содержание этого веб-сайта предназначено для образовательных целей и не предназначено для предоставления личных медицинских консультаций. Вам следует обратиться за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Никогда не игнорируйте профессиональные медицинские советы и не откладывайте их поиск из-за того, что вы прочитали на этом сайте. Nutrition Source не рекомендует и не поддерживает какие-либо продукты.

Корм ​​для собак MERA Essential Univit — Корм ​​для собак MERA

Описание продукта

Правильное питание для взрослых собак

Высококачественное смешанное меню кормов для взрослых собак с нормальным уровнем активности. Сухой корм для собак с видимыми компонентами, такими как мясные крокеты, овощные хлопья и хлопья зерновых

  • 21,5% белка / 9% жира
  • С высоким содержанием птицы
  • С биотином и дрожжами
  • С жирными кислотами Омега-3 и Омега-6 кислоты из льняного и подсолнечного масла
  • 100% «Сделано в Германии»
  • Произведено в соответствии со стандартами пищевых продуктов
  • Произведено с использованием экологически чистой электроэнергии — CO2 нейтрально
  • Без красителей и консервантов

Состав MERA Essential Univit корм для собак:

Зерновые ( в том числе 4% риса), мясо и продукты животного происхождения (в том числе 14% птицы), производные растительного происхождения, овощи (4% горох), масла и жиры (в том числе 0. 2% подсолнечного масла), минералы, семена (0,5% льняное семя), дрожжи (0,2% пивные дрожжи, сушеные).

Анализ Корм ​​для собак MERA Essential Univit:

Белок 21,5%, содержание жира 9%, сырая клетчатка 2,5%, сырая зола 6,5%, кальций 1,2%, фосфор 0,85%, натрий 0,4%.

Пищевые добавки на кг корма для собак MERA Essential Univit:

Витамин A 12,000IE, витамин D3 1,200IE, витамин E 100 мг, медь (в виде сульфата меди, пентагидрата) 12,5 мг, цинк (в виде сульфата цинка, моногидрат) 100 мг, цинк (в виде хелат-гидрата глицин-цинка (твердый)) 60 мг, железо (в виде сульфата железа (II), моногидрата) 250 мг, марганца (в виде сульфата марганца (II), моногидрата) 35 мг, йода ( как йодат кальция, безводный) 2.0 мг, селен (в виде селенита натрия) 0,33 мг.

Технологические добавки на кг корма для собак MERA Essential Univit:

Антиоксиданты.

Корм ​​для собак MERA обычно сухой. Убедитесь, что у вашей собаки постоянный запас пресной воды. Рекомендованные данные являются приблизительными значениями за день и должны быть адаптированы с учетом внешних воздействий и характера собаки.

Масса тела на кг

Рекомендуемое количество пищи в граммах в день

3 65
5 100
15 220
20 270
30 365
40 455
50
50 70 690

Мы рекомендуем:

Корм ​​для собак MERA обычно кормят сухим.Убедитесь, что у вашей собаки постоянный запас пресной воды. Рекомендованные данные являются приблизительными значениями за день и должны быть адаптированы с учетом внешних воздействий и характера собаки.

Хранение:

Храните все продукты MERA в прохладном и сухом месте, чтобы качество наших продуктов сохранялось на протяжении всего срока их хранения.

.

Добавить комментарий