Виды лечебного массажа – Общие основы лечебного массажа

Содержание

Лечебный массаж, его виды и эффективность

Лечебный массаж — один из самых древних способов укрепить и поправить здоровье. Он появился тогда, когда у человека не было ни лекарств, ни медицинской науки. Веками методы совершенствовались, и сейчас современные медики используют массаж как одно из высокоэффективных средств для лечения многих заболеваний.

Основными преимуществами лечебного массажа являются: широкий спектр действия, небольшое количество противопоказаний, благотворное влияние на общее состояние, а также то, что лечение проводится без применения медикаментов.

В предыдущей статье мы упоминали, что нельзя путать массаж и мануальную терапию. Массаж воздействует на кожу и мягкие ткани, в то время как мануальная терапия — это работа с суставами, связками, мышцами, костями.

Лечебный массаж эффективен:

  1. для общего укрепления организма;
  2. при реабилитации после травмы или болезни;
  3. в составе комплексной терапии или как самостоятельное средство для лечения заболеваний:
  • сердечно-сосудистой системы,
  • нервной системы,
  • костно-мышечной системы,
  • суставов,
  • пищеварительной системы,
  • дыхательных путей,
  • а также лечения плоскостопия, ожирения, отложения солей, нарушения осанки, невритов и невралгий, артериального давления, нарушений в области гинекологии, офтальмологии, дерматологии.

Безусловно, целесообразность проведения массажа должен определять лечащий врач. В зависимости от индивидуальных показаний он решает, какой массаж необходим, с какой периодичностью и сколько процедур нужно пациенту для достижения положительного результата лечения.

Лечебный массаж бывает разных видов и дает значительные результаты, только когда его назначает врач и выполняет высококвалифицированный массажист.

Существуют следующие виды лечебного массажа:

1. Классический

Производится непосредственно в области поражения либо на примыкающем к ней участке. Используются привычные для нас приемы без учета рефлекторной составляющей.

2. Точечный

Используются приемы классического массажа, а также прорабатываются рефлексогенные точки. Воздействие на такие точки оказывает влияние на связанные с ними органы, облегчает боль, снимает спазм и нервное напряжение.

3. Периостальный

Подразумевает воздействие на болевые точки, обладающие рефлекторной связью с поврежденными системами и органами. Он эффективен для лечения костно-мышечной системы и суставов.

4. Соединительнотканный

Как видно из названия, при этом виде массажа происходит воздействие на соединительную ткань в рефлекторных местах.

5. Рефлекторный

Воздействие на внутренние органы через определенные участки кожи. Оно осуществляется с помощью стимуляции нервных окончаний, связанных со спинным мозгом, которые посылают импульсы к органам.

6. Аппаратный

Данный массаж производится при помощи аппаратов, использующих различные технологии воздействия: ультразвук, радиоволны, инфракрасное излучение, электрические импульсы, вакуум, вибрация, механическое воздействие роликовым массажером. Иногда аппарат реализует комбинацию воздействий, например вакуумно-роликовый массаж.

7. Самомассаж

Вы можете делать себе массаж самостоятельно, но как и в каких случаях, должен объяснить лечащий врач.

Еще раз подчеркнем, что лечебный массаж — это медицинская процедура, а следовательно, необходимо четко соблюдать назначения. Врач определит тип массажа, а также количество и интенсивность процедур. Массаж является курсовой процедурой, и от одного сеанса не следует ожидать результатов.

В клинике Apecsmed работают квалифицированные врачи-неврологи и массажисты. Мы назначаем массаж как в комплексной терапии, так и отдельно — для успешного решения вышеупомянутых проблем здоровья.

Понравилась запись? Расскажи об этом друзьям

Скопировать ссылку

apecsmed.ru

Лечебный массаж 👍. Как делать 🤔 медицинский оздоровительный массаж?

Спина — это опора нашего тела. Когда мы стоим, нагрузка распределяется равномерно по всему телу, в результате чего позвоночник разгружается. Но в других положениях, спина испытывает огромное давление на межпозвоночные диски.

В цифрах это выглядит так (в процентах от положения стоя):

  • в положении лежа ни спине — 25%;
  • лежа на боку — 75%;
  • стоя — 100%;
  • стоя с наклоном вперед — 150%;
  • стоя с грузом в руках — 220%;
  • сидя — 140%;
  • сидя с наклоном — 185%;
  • сидя с весом в руках — 275%.

Разгрузить позвоночник, расслабить мышцы поможет только лечебный массаж. Воздействие в цифрах:

  • обезболивающий эффект достигается уже при первых трех занятиях;
  • успокаивает и расслабляет опорно-двигательный аппарат — действие начинается с первого занятия, продолжительность — 1 сутки;
  • уменьшают усталость — полезно для организма в целом, достигается с первого занятия;
  • снимают стресс — полностью избавится от нервных расстройств можно при полном курсе.

Системные занятия стимулируют костно-мышечный аппарат. В результате механического воздействия на около кожные сосуды улучшается кровообращение, увеличивается лимофооток, метаболизм в клетках.

Это влияет на работу иммунной, эндокринной систем. Человек становится здоровее и выносливее.

Основные виды лечебного массажа спины

Существуют разные системные подходы к технике. Наиболее распространенные в нашей стране: российская, финская, шведская и восточная техники.

Система занятий подразумевает такие направления:

  • оздоровительная цель;
  • лечебная;
  • спортивная;
  • косметическая.

Кому показаны разминания спины

В 90% случаев боли появляются внезапно. Виной этому может быть неправильный образ жизни, сидячая работа, лишний вес. В 50% случаев это автовладельцы, офисные сотрудники, пенсионеры, инвалиды. При появлении первых сигналов, нужно сразу обращаться к специалистам для предотвращения развития таких заболеваний, как радикулит, остеохондроз, ревматизм.

Застой крови и давление на межпозвоночные диски влечет за собой скопление солей, нарушение координации в передачи нервных импульсов, сбой в работе кровообращения.

В 80% случаев, болезни возникают из-за неправильного образа жизни, гиподинамии или чрезмерной активностью. Показания для расслабляющих занятий могут быть такие:

  • постоянные нервные напряжения на работе и дома;
  • дискомфорт и неприятные ощущения в области шеи, грудного отдела, поясницы;
  • нарушение осанки;
  • спазмы мышц, возникающие внезапно, длительность которых более 1 минуты;
  • занятия легкой атлетикой, гиревым спортом, посещение травмоопасных секций;
  • депрессия и упадок сил.

Виды лечебного массажа

  1. Классический. Этот массаж выполняется специально обученными людьми для воздействия на проблемные зоны. Не имеет ограничений по возрасту.
  2. Точечный (акупунтура). Суть процедур в том, что воздействие производится очень выборочно, только в точках, отвечающих за работу определенных органов и систем. Техника основана на представлениях китайской народной медицины.
  3. Вибромассаж. Это подвид аппаратного воздействия. Колебательные движения создаются электрическими приборами для более глубокого проникновения. Вибрации различаются по частоте движений.
  4. Гидромассаж. В этом варианте вибрации создаются струями воды. Потоки направлены на определенные участки тела.
  5. Баночная техника. Основная цель — улучшить кровоток, что достигается путем применения медицинских банок.

Косметические и медицинские центры предлагают свои услуги с дополнительными функциями: массаж медовый, стоун, антицеллюлитный и другие.

Общий оздоровительный массаж спины рекомендован людям всех возрастов, не зависимо от активности ритма жизни.

Правильная техника лечебного массажа спины

Первый этап — подготовительный. Ладони специалиста растираются и разминаются. Пациент ложится на живот. На спину наносят разогревающий гель для лучшего скольжения.

Далее приступают к выполнению механических действий:

  1. Поглаживание. Кисти движутся по кругу или зигзагом, обходя позвоночник. Направление движения — с шеи до поясницы и обратно. Основное отличие лечебно-профилактического массажа именно в том, чтобы не воздействовать на спинные нервные окончания. Поглаживаются поддерживающие мышцы спины.
  2. Глубокое поглажвиание. Инструктор начинает надавливать в разных областях для выявление наиболее болевых участков. Движения похожи на предыдущие, но кисть накладывается на другую и немного придавливается в отдельных зонах.
  3. Растирание. Все массажируемые участки должны быть хорошо разогреты, что достигается путем растирания подушечками пальцев.
  4. Разминание. Кожа собирается в складку волнообразными движениями вдоль всего позвоночника.
  5. Завершение процедуры в технике поглаживания.

Особенности лечебного массажа спины при различных заболеваниях

В медицинских учебных заведениях студентов знакомят с разными техниками. Разные виды заболеваний подразумевают отдельные подходы и воздействие на ту или иную мышцу.

Если вы приходите с имеющийся болезнью, то уже после первого сеанса становится легче на 40-60%. Действия одного занятия хватает на 3-4 дня, после второго посещения продолжительность облегчения симптомов увеличивается на 2 дня, после третьего сеанса можно ходить без болей неделю.

Сколиоз

Возникает из-за неодинаковой напряженности мышц спины. Имеются разновидности: врожденный, приобретенный и идиопатический. С первым типом рождаются младенцы, второй приобретается в результате неправильной нагрузки на опорно-двигательный аппарата, а второй развивается в результате перенесенных болезней и травм.

При сколиозе одна сторона мышц слишком расслаблена, вторая — перенапряжена. Основная задача — привести в тонус первые и расслабить вторые. Обучение технике медицинского массажа при сколиозе проводится на специализированных курсах, поэтому проводить его должен только высококвалифицированный специалист.

  1. Первый этап — подготовка кожи, ее поглаживание.
  2. Второй — стимуляция корешков, выходящих из центра позвоночника.
  3. Третий — при полном расслаблении массируется нижняя часть спины. Затем руки специалиста передвигаются на более высокие отделы позвоночника. Воздействие имеет направление от периферии к центру.

Полностью избавится от недуга можно, совмещая лечебный массаж с ЛФК и физио процедурами.

Остеохондроз

Острое заболевание позвоночника, сопровождающееся невыносимыми болями. Человеку трудно встать с постели, поднять тяжелый вес или сесть. Его виды делятся на категории в зависимости от пораженного участка: шейный, грудной, поясничный.

Техника медицинского массажа подразумевает набор стандартных действий. Чтобы достичь максимального результата, необходимо проводить процедуру для всей части тела. Минимальное количество посещений — 10.

При остеохондрозе шейного отдела, пациента сажают в специальное кресло и проводят разминание только этого отдела. Во всех остальных случаях больной должен лежать на твердой горизонтальной поверхности.

Основные приемы техники:

  • выживание;
  • поглаживание;
  • разминание ординарной и щипцевидное, основанием ладони.

Каждый элемент выполняется по 4 раза, между ними — легкое воздействие мочками.

Радикулит

Радикулит — это заболевание, развивающиеся в результате снашивания и разрушения межпозвоночных дисков. Сопровождается сильными резкими болями, которые часто отдают в конечности. Поражаются корешки спинномозговых нервов.

Лечебный массаж при радикулите можно проводить только в период затишья. Человеку часто кажется, раз его боли отпустили, значит все хорошо. Но радикулит опасен тем, что никогда не знаешь, когда прозвучит выстрел. При первых симптомах заболевания необходимо начинать курс медицинского массажа для дальнейшей профилактики обострений.

Приемы и техника разминания может быть направлена на одну конкретную зону ли на все тело в целом. Наибольший результат приносят занятия с рас растягиванием мышц ног и рук.

Межпозвоночная грыжа

Большинство людей считают, что лечебный массаж при таком недуге способен «вправить» диски на место. Действительно, у 80% пациентов, после курса медицинского массажа, симптому уходили и появлялась легкость движений. Но полностью вылечить недуг невозможно.

Техника проведении расслабляющий процедур направлена на снятие мышечных спазмов, улучшения кровотока в уязвимых местах. Благодаря лечебному массажу можно избежать последствий межпозвоночной грыжи: слабости и атрофии мышц. Главное правило — разминать и растягивать кожу можно по всей спине, не затрагивая позвоночник.

Как самому сделать лечебный массаж спины

Некоторые лечебные процедуры и оздоровительный массаж можно провести самому. Для создания благоприятной атмосферы, рекомендуется принять теплый душ, включить расслабляющую музыку и аромосвечи.

Процедура начинается с шейного отдела. Обхватите его руками. Сделайте повороты влево-вправо, вниз-вверх. Мочками пальцев круговыми движениями разогревайте кожу. Повторите круговые и зигзообразные движения три раза. Пощипайте кожу.

Переходите к плечам. Лечебный массаж начните с обхвата руками крест-на-крест. Не отпуская рук выполните круговые движения для разминки суставов. Одна минута за часовой стрелкой и столько же против часовой стрелки. Помассируйте и пощипайте плечи.

Опустите руки ниже и обхватите себя за бока. Погладьте этот участок спины, а затем мочками пальцев помассируйте его.

Упражнения для лечебного массажа спины

Приготовьте мячик диаметром 15-20 см или бутылку с теплой водой. Лягте на твердую поверхность и положите под спину подготовленный предмет.

Внимание!

Можно использовать детский резиновый мячик с шипами.

Делайте круговые движения, катаясь по мячику или бутылке. Проведите упражнение в течение 5 минут. Передохните и через 10 минут повторите снова.

Второй вариант — с помощью махрового полотенца. Оно должно быть длинной не менее одного метра, чтобы вы могли схватить его за концы растянутыми руками. Повторяйте движения по аналогии с вытиранием. Этот вариант прекрасная замена медицинскому массажу. Повторяйте движения слева направо, вверх и вниз.

Длительность одного сеанса и количество рекомендуемых процедур

Лечебно-оздоровительный массаж можно проводить с перерывом до полугода. В косметических центрах предлагают стандартный набор манипуляций, рассчитанный на 10 посещений.

При заболеваниях спины медицинский массаж рекомендовано проводить курсами с регулярным повторением и физиотерапевтическими процедурами.

  1. При остеохондрозе показаны от 7 до 15 посещений раз в полгода. За один раз не более 20 минут.
  2. При радикулите — от 10 до 15 сеансов раз в четыре месяца, растирать тело можно от 7 до 30 минут.
  3. При сколиозе занятия проводятся через день в течение месяца. Длительность одного сеанса — 30-50 минут.
  4. Симптомы межпозвоночной грыжи снимают медицинским массажем, продолжительностью 15-30 минут. Облегчить спину возможно за 10 посещений.

Противопоказания

Некоторым пациентам нельзя проводить процедуры ввиду опасности для здоровья.

К этим категориям относятся:

  1. Люди с повреждениями кожи: гематомами, ранами, ожогами.
  2. Страдающие хроническими заболеваниями сердца и легких.
  3. Пациенты, страдающие любыми другими хроническими заболеваниями в период обострения, с высокой температурой и воспалительными процессами.
  4. Не рекомендуется проводить манипуляции тем, у кого обнаружены патологии нервной системы.

Лечебно-оздоровительный массаж предназначен для выполнения главной функции — поддержания позвоночника в здоровом состоянии. Процедуры разминания тела улучшают внешний вид кожи, снимают раздражение, усталость, боли. Никогда не пренебрегайте им, ведь от него может зависеть ваше самочувствие на несколько месяцев вперед.

vash-massazh.ru

виды, показания и противопоказания к проведению

О процедуре

Лечебный массаж – метод мануальной терапии, в основе которого лежит механическое воздействие на поверхностные ткани человеческого тела.

Лечебный массаж можно назвать самым востребованным и эффективным методом терапевтического воздействия, не требующего приёма лекарственных средств. Несмотря на то, что современная медицина, при всех её инновационных методиках, и новейшие разработки в области фармакологии имеют возможности для лечения практически любого заболевания, лечебный массаж не сдаёт своих позиций и активно применяется и в комплексе терапевтических мер, и как самостоятельная лечебная процедура.

Различные виды лечебного массажа применяются во многих областях медицины: ортопедии, хирургии, неврологии, терапии и многих других.

Разумеется, достаточным основанием для проведения курса лечебного массажа можно считать только назначение врача. Несмотря на кажущуюся простоту и безобидность процедур, способность массажных методик по воздействию на организм так высока, что их проведение можно доверить только специалисту.

Если же пациент попадёт на приём к массажисту, не обладающему необходимым уровнем классификации, в лучшем случае это станет напрасной тратой денег, в худшем – может обернуться серьезными проблемами со здоровьем.

Показания для проведения сеансов лечебного массажа


Лечебный массаж помогает поддерживать мышцы в тонусе, лечить мышечные спазмы – это особенно полезно пациентам, ведущим малоподвижный образ жизни.

Лечение массажем назначают при болях в различных зонах спины: от шейно-воротниковой до поясничной, при остеохондрозах, нарушениях осанки, заболеваниях позвоночника.

Массаж эффективен при лечении болезней, сопровождающихся застоями и нарушениями циркуляции жидкости в организме пациента, и позволяет повысить скорость обмена веществ, избавиться от отёков и лишнего веса.

Как метод реабилитации лечебный массаж часто применяется для пациентов, перенесших различные травмы. Благотворное влияние массажа на циркуляцию крови и лимфы делают его незаменимой процедурой для улучшения состояния лежачих больных.

Кроме того, массаж улучшает общее состояние кожи тела, оказывает общеукрепляющее действие, помогает бороться с усталостью и стрессами.

Виды лечебного массажа


Лечебный массаж разделяют на общий, с обширной областью воздействия, и локальный, направленный на проработку конкретной зоны. Назначение того или иного вида массажа зависит от заболевания пациента.

Массаж головы и шейно-воротниковой зоны
Назначается при неврологических заболеваниях, которые сопровождаются головокружениями, обмороками, перепадами артериального давления, онемением рук, головными болями. Хорошо такой массаж помогает метеозависимым людям, реагирующим на изменения атмосферного давления и перемены погоды.

Массаж шейно-грудного отдела
Проводится при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, который проявляется частыми болями в области затылка, плохой подвижностью шеи, болью между лопатками, приступами головокружения. Показан данный метод массажа и при остеохондрозе грудного отдела позвоночника, его симптомами являются быстрая утомляемость, «затекание» мышц спины и постоянные боли в областях вдоль позвоночника.

Массаж грудной клетки
Эффективно помогает при заболеваниях органов дыхательной системы: хронической форме бронхита, пневмонии и остаточных её явлениях, плеврите, астме. Массаж грудной клетки способствует выведению мокроты, снимает напряжение дыхательной мускулатуры, увеличивает подвижность диафрагмы. Однако массаж грудной клетки нельзя проводить в острой фазе заболеваний, которая сопровождается затруднением дыхания и повышенной температурой тела.

Массаж пояснично-крестцового отдела
Назначается для лечения радикулита у пожилых людей, которые часто страдают от болей в пояснице и ограничения подвижности. Также полезен этот массаж пациентам, страдающим остеохондрозом поясничного отдела. Часто боли в пояснично-крестцовой области «отдают» в ноги, мешают пациента полностью выпрямить спину, делают походку осторожной, «шаркающей» — все эти симптомы также поддаются лечению массажем поясничной зоны.

Массаж верхних и нижних конечностей
Проводится для лечения сосудистых заболеваний, при травмах мягких тканей, костей, суставов, хорошо снимает болевой синдром при артрозах и артритах. Массаж верхних конечностей проводится от кисти рук до плечевого сустава. Массаж нижних конечностей – от стопы до ягодичных мышц и тазобедренного сустава. В некоторых случаях массаж нижних конечностей назначается для лечения варикозного расширения вен.

Общий массаж тела
Помогает бороться со стрессами и усталостью, устраняет боли, восстанавливает мышцы после интенсивных физических нагрузок и травм. Общий массаж тела часто проводят для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Процедура общего массажа тела предусматривает определённую последовательность: массаж начинают со спины, затем переходят к плечам и шее, потом массируются поясница, ягодицы, ноги. После этого пациента переворачивают на спину и проводят массаж ног, живота, грудной клетки. Оканчивается сеанс массажем рук.

Общие принципы проведения сеансов лечебного массажа


Продолжительность сеанса зависит от зоны воздействия и может составлять от 20 до 60 минут. Полный курс лечебного массажа обычно включает в себя 10-15 сеансов. Рекомендуется проведение регулярных курсов 2-3 раза в год.

Противопоказания к проведению лечебного массажа


Список противопоказаний является общим, независимо от области тела, на которой проводится массаж. В него входят:
  • сердечно-сосудистая недостаточность,
  • инфекционные заболевания в период обострения,
  • наличие злокачественных и доброкачественных опухолей,
  • тяжелые нарушения работы внутренних органов.
Медицинские клиники и центры, предоставляющие услугу проведения лечебного массажа, представлены на нашем портале.

www.estetic-gid.ru

Гигиенический массаж

Масса́ж (от фр. masser — растирать) — совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.

Дополнительно к механическим воздействиям, для усиления эффекта, применяют в первую очередь массажные масла, а также различные ароматические, благовонные масла, лекарственные мази, гели, другие препараты и температурные воздействия (например, криомассаж).

Из вышеперечисленного списка специалисты отдают своё предпочтение массажным маслам, поскольку именно они представляют собой уже готовые смеси, созданные именно для массажа, и учитывают всю специфику процесса (обеспечивают скольжение рук массажиста и определённым образом действуют на массируемого).

Внешние раздражения воспринимаются рецепторами кожи и мышц, рефлекторными точками, и передаются в центральную нервную систему. Поток импульсов, в зависимости от применяемой техники и приёмов массажа, может стимулировать и повышать тонус центральной нервной системы, или, наоборот, оказывать на неё затормаживающее и расслабляющее воздействие, что положительно влияет на деятельность всех физиологических систем организма. При этом грамотное применение массажных масел определённого состава и направленности, может как усиливать вышеперечисленные воздействия на нужных участках тела человека, так и снижать их. В целях создания такого дополнительного эффекта применяются массажные масла, включающие в себя натуральные активные компоненты.

Этот вид массажа — активное средство профилактики заболеваний, сохранения работоспособности. Он назначается в форме общего массажа или массажа отдельных частей тела. При его выполнении применяют различные приемы ручного массажа, специальные аппараты, используется самомассаж (в сочетании с утренней гимнастикой) в сауне, русской бане, ванне, под душем. Одна из разновидностей гигиенического массажа — косметический — проводится при патологических изменениях кожи лица и как средство предупреждения ее старения.

Лечебный массаж

Этот вид массажа является эффективным методом лечения разнообразных травм и заболеваний. Различают следующие его разновидности:

studfile.net

Каким бывает лечебный массаж › Статьи и новости › ДокторПитер.ру

Массаж повышает настроение и работоспособность, снимает стрессы. В каких случаях он становится лекарством и какие виды массажа используют при определенных заболеваниях, объясняла заведующая отделением реабилитации городского врачебно-физкультурного диспансера, к.м.н. Наталья Мельничук.

Массаж – метод оздоровления и лечения за счет механических воздействий на ткани тела с помощью различных приемов: поглаживание, растирание, разминание, поколачивание, вибрация.

Он хорошо влияет на все системы организма: улучшает общее состояние и облегчает его при конкретных заболеваниях. Массажные движения воспринимаются рецепторами кожи, мышц, рефлекторными точками и передаются в центральную нервную систему (ЦНС). В зависимости от техники и приемов массажа сигнал может стимулировать ЦНС и повышать тонус или, наоборот, оказывать на нее затормаживающее и расслабляющее действие. При этом грамотное применение массажных масел может его усиливать или снижать на нужных участках тела.

За счет механического воздействия на мышцы и сосуды во время массажа улучшается кровоснабжение, как всего организма в целом, так и отдельных участков. Питание мышц усиливается, они расслабляются, становятся более подвижными, а боль, связанная с их напряжением, уходит. Благодаря стимуляции определенных точек или зон улучшается работа внутренних органов.

Кроме того, усиливается питание кожи, она становится более упругой и эластичной.

(Как определить качество массажа и выбрать массажиста в Петербурге)

Когда применяют лечебный массаж

Лечебный массаж используется как часть комплексного лечения многих заболеваний.

В терапии болезней опорно-двигательной системы: при миалгии, миозитах, остеохондрозе, травмах, болезнях суставов, плоскостопии.

Для лечения патологий пищеварительной системы: при гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки (вне обострения), заболеваниях печени и желчного пузыря, нарушениях моторной функции толстого кишечника, геморрое.

При заболеваниях нервной системы массаж назначают при параличах, парезах, инсультах, невралгиях, головных болях, невритах вне обострения, радикулитах.

В терапии сердечно-сосудистой системы — при хронической сердечной недостаточности, стенокардии, артериальной гипертензии и гипотонии, в реабилитационном периоде после инфаркта миокарда.

При заболеваниях дыхательной системы массаж эффективен в лечении подострого и хронического бронхита, при хронической пневмонии и на стадии выздоровления, при бронхиальной астме.

Также массаж используют при подагре, простатите, воспалении куперовых желез, заболеваниях яичка и придатков, слабости маточной мускулатуры и фригидности.

Каким бывает лечебный массаж
Есть несколько разновидностей лечебного массажа: классический, сегментарно-рефлекторный, соединительнотканный, периостальный, лимфодренажный, точечный, аппаратный и висцеральный.
Классический массаж

Описание Самый распространенный вид лечебного массажа. Говоря о массаже в поликлинике, мы чаще подразумеваем именно классический. Делают его с помощью четырех основных приемов — поглаживания, растирания, вибрации и разминания. Выполняют их в определенной последовательности и сочетании, за счет чего улучшается питание тканей, а нервная система активизируется или наоборот расслабляется.

Показания Классический массаж назначают при большинстве заболеваний, особенно он полезен при болезнях опорно-двигательной системы, сахарном диабете, депрессии, гипотонии, после инсульта и при ожирении. Его применяют для устранения болевых синдромов, отеков, спаек, для восстановления и регенерации травмированных тканей. Также классический массаж рекомендуют при остеохондрозе, поскольку он хорошо укрепляет мышцы спины.

Периодичность Курс лечения обычно — 10-12 сеансов длительностью от 15 минут (одна зона) до 60 минут (общий массаж). Повторять его рекомендуют через 1-2 месяца.
Сегментарно-рефлекторный массаж

Описание Выполняется в сочетании с классическим массажем с помощью специальных приемов, воздействующих на биологически активные зоны тела. Они расположены, в основном, рядом с позвоночником. В каждой зоне находятся нервы, снабжающие определенные внутренние органы. За счет массажа улучшается питание нервов и соответственно работа внутренних органов, и в организме может появляться конкретная реакция — например, расширение или сужение сосудов.

Показания Этот вид массажа наиболее эффективен при головных болях, обусловленных спазмом сосудов головного мозга. Его применяют при стенокардии, хронической сердечно-сосудистой недостаточности, спазмах коронарных сосудов, ишемической болезни сердца, хроническом бронхите, бронхиальной астме, пневмонии, эмфиземе легких, плеврите, облитерирующем эндартериите.

Его можно использовать при варикозном расширении вен конечностей и тромбофлебите. При хронических гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки вне стадии обострения, хронических запорах, колитах, желчнокаменной болезни вне стадии обострения, хроническом холецистите, рецидивах болей после удаления желчного пузыря, перенесенного гепатита, люмбаго, при пояснично-крестцовом радикулите, поясничных болях, обусловленных гинекологическими заболеваниями и остеохондрозе.

Периодичность Курс — 10-12 сеансов продолжительностью 20-30 минут. Эффекта от лечения хватает обычно на 1-2 месяца.

Соединительнотканный массаж (миофасциальный релиз)

Описание Его действие направлено на соединительную ткань и подкожную клетчатку. Согласно теории некоторых ученых, заболевания внутренних органов зачастую связаны с нарушением функции соединительной ткани. Если ее восстановить, то и болезни отступят.

Массажист прижимает определенные точки в проблемных зонах, и держит их в течение некоторого времени с одинаковым усилием пока сам не почувствует пульсацию, а пациент при этом перестанет ощущать давление пальцев. В результате, как и при сегментарно-рефлекторном массаже, улучшается питание нервов и проведение нервных импульсов, работа внутренних органов.

Показания Соединительнотканный массаж используют в лечении многих заболеваний и повреждений опорно-двигательного аппарата, остеохондропатии, деформации стоп, плечелопаточном периартрозе, эпикондилите, ревматоидном артрите.
При заболеваниях сердечно-сосудистой системы: гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, гипотонии, остаточных явлениях миокардита, вегето-сосудистой дистонии.

При заболеваниях мочеполовой системы: почечно-каменная болезнь, ночное недержание мочи, цистит и пиелит.

При желудочно-кишечных заболеваниях: хронический гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, хронический панкреатит, хронический гепатит, хронический холецистит, заболевания толстого кишечника.

При нарушении кровоснабжения: облитерирующий эндартериит, диабетическая ангиопатия нижних конечностей, облитерирующий атеросклероз, болезнь и синдром Рейно, варикозное расширение вен.

При заболеваниях органов дыхания: хронический фарингит, хронический трахеит, хронический ринит, бронхиальная астма, остаточные явления бронхита и пневмонии.

При многих синдромах и заболеваниях женских половых органов: аменорея, гипоменорея, дисменорея, полименорея, последствия аднексита, климактерические расстройства, гипогалактия.
 

Периодичность Соединительнотканный массаж делают 1-2 раза в неделю в течение 15-20 минут, количество сеансов определяет врач.

Периостальный массаж

Описание По сути близок к сегментарно-рефлекторному: надавливание на конкретные точки надкостницы вызывает рефлекторную реакцию опорно-двигательного аппарата. В процессе массажа воздействуют на череп, остистые отростки позвонков, места выхода нервных стволов. Средний крестцовый гребешок, коленная чашечка и ключицы при этом не затрагиваются.

Показания Периостальный массаж используется редко, рекомендуется он при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Периодичность Курс – 10-15 20-минутных сеансов. Эффект сохраняется в течение полугода.

Точечный массаж (акупрессура)

Описание Акупрессура или точечный массаж – один из самых древних методов лечения.

Метод основан на учении древнекитайской медицины, согласно которому жизненная энергия (Ци) течет по определенным мередианам тела. Они проходят через органы и, передавая ее, обеспечивают их нормальную работу. Если энергетический поток не может попасть в какой-то орган, его деятельность нарушается и возникают заболевания. По мнению древних китайцев, вылечить их можно, восстановив циркуляцию Ци. Для этого нужно воздействовать на определенные биологически активные точки, например, массажем. Каждая точка связана с каким-либо органом, с учетом этой связи и проводится массаж при разных заболеваниях.

Массажисты со средним образованием владеют весьма ограниченными навыками, которые позволяют только снять острую боль. Точечный массаж с лечебной целью должен делать врач – невролог или мануальный терапевт со специализацией по иглорефлексотерапии.

Показания Точечный массаж обладает сильным обезболивающим действием, особенно для детей. Его рекомендуют при повреждениях опорно-двигательного аппарата, гипертонической болезни, артериальной гипотензии, стенокардии, варикозном расширении вен, облитерирующем эндорартериите, пневмонии, бронхите, остром и хроническом гастрите, колите, невритах, радикулите и инсульте.

Периодичность Курс — 10-15 сеансов продолжительностью до 30 минут. Повторять его рекомендуют раз в полгода.

Аппаратный массаж

Описание Его делают с помощью вибрационных, пневмовибрационных, вакуумных, ультразвуковых, ионизирующих приборов; применяют также разновидности баро-, электростимуляционного и других видов массажа (аэроионный, различные аппликаторы).

Различают четыре основных вида аппаратного массажа: вакуумный, вибро-массаж, баночный и роликовый.

Один из самых распространенных видов аппаратного массажа — баночный.
Действует он одновременно за счет банок и за счет самого массажа. Вакуум, создавшийся в банке, вызывает сильный прилив артериальной крови к тканям и улучшает циркуляцию лимфы. Помимо этого, в массируемой зоне образуются биологически активные вещества,  усиливающие иммунные, обменные и восстановительные процессы в организме.

Баночный массаж применяется как антицеллюлитный. Ему отдают предпочтение и при легочных заболеваниях — он улучшает отделение мокроты, и тем самым способствует очищению бронхов и легких. Также он рекомендуется при ожирении, гиподинамии и длительном постельном режиме.

Вакуумный похож на баночный, только действие вакуума при нем более короткое и менее травматичное. Ткани быстро засасываются и отпускаются.
Вибромассаж обычно сочетается с роликовым. Микровибрация воздействует на клеточном уровне и происходит как бы «массаж» самих клеток.
Роликовый массаж делается на специальном аппарате: два ролика прокатываются вдоль позвоночника с обеих сторон. Этот вид массажа применяется при проблемах с позвоночником и для подготовки к сухому скелетному вытяжению.

Показания Используется как самостоятельно так и в сочетании с классическим массажем при патологиях опорно-двигательного аппарата, заболеваниях дыхательной системы, гиподинамии, ожирении и других патологиях.
Периодичность Курс – 10-15 сеансов по 15-30 минут. Рекомендуют проходить через каждые 3-4 месяца.

Лимфодренажный массаж

Описание Основная задача этого вида массажа — вывод лишней межклеточной жидкости. Выполнятся он медленно с помощью определенной техники, усиливающей отток лимфы. Лимфодренажный массаж может проводиться как для всего организма, так в отдельных областях.

Показания Особенно успешно применяется лимфодренажный массаж при лимфостазе и после травм. Также его назначают при лишнем весе, синдроме усталых ног, нарушении венозного оттока, целлюлите, хронической сердечно-сосудистой недостаточности I стадии.

Он снимает отеки и корректирует фигуру. За курс массажа объем талии может уменьшиться на 1-3 сантиметра, но не стоит обольщаться – если не придерживаться правильного питания и активного образа жизни «растаявшие» сантиметры быстро вернуться.

Периодичность Курс лечения – 10 – 15 сеансов по 25 – 30 минут советуют проходить раз в 3-4 месяца.

Расслабляющий массаж

Описание Расслабляющий, антистрессовый или релаксационный массаж снимает усталость и восстанавливает работоспособность организма быстрее, чем долгий пассивный отдых. Легкие поглаживания «успокаивают» ЦНС. Приятное тепло растекается по всему телу, расслабляются напряженные мышцы и нормализуется работа внутренних органов. При релаксационном массаже не используются поколачивание и вибрация.

Показания Релаксационный массаж назначают при стрессах, синдроме хронической усталости, бессоннице, неврозах и депрессии.

Для усиления релаксации во время сеанса используют эфирные масла, расслабляющую музыку и приглушенное освещение.

Периодичность 10-15 сеансов по 20-30 минут успокоят нервную систему и дадут заряд бодрости на 1-2 месяца.

© Доктор Питер

doctorpiter.ru

Сущность и виды лечебного массажа

Сущность лечебного массажа

Массаж – это активный лечебный метод, который состоит в нанесении дозированных механических раздражений на обнаженное тело различными, методически проводимыми специальными приемами, выполняемыми рукой массажиста или с помощью специальных аппаратов.

Приемы массажа, действуя на ткани, вызывают возбуждение механорецепторов (тактильных рецепторов), предназначенных для преобразования энергии механических раздражений в специфическую активность нервной системы — в сигналы, которые несут нервным центрам информацию. Раздражения от кожных рецепторов (электрорецепторов), суммируясь при массажном воздействии на глубоко лежащие ткани и органы с раздражениями рецепторов, заложенных в сухожилиях, суставных сумках, связках, фасциях, мышцах (проприорецепторов), передаются по чувствительным путям в центральную нервную систему и достигают коры головного мозга, где все эти центростремительные афферентные импульсы синтезируются в общую сложную реакцию организма, которая проявляется в виде определенных функциональных сдвигов в различных органах и системах организма.

Приемы массажа, будь то нежные или сильные давления, воспринимаются организмом как раздражитель тактильной рецепции. Тактильные ощущения возникают потому, что массаж вызывает деформацию кожной поверхности и возбуждает механорецепторы кожного анализатора. Возникшее в них возбуждение передается по центростремительным нервам и вызывает ощущения прикосновения, давления или вибрации. Яркость тактильных ощущений и их качественные различия обусловливаются силой воздействия массажного приема. Чем сильнее раздражение, тем значительнее рецепторный потенциал, и тем большее число импульсов поступает в нервную систему. Чем больше скорость, с которой совершается деформация кожи, тем значительнее сила ощущения давления.

Массаж, вызывая деформацию кожи и изменение степени натяжения мышц, служит источником так называемого мышечно-суставного чувства. Заложенные в глубоких тканях механорецепторы, воспринимая давление на мышцы и органы, сигнализируют центральной нервной системе о состоянии мышечного тонуса, кровенаполнении капилляров, давлении крови в мышечных сосудах и т.д. Эти сигналы и вызывают различные ощущения.

На раздражение механорецепторов в результате сложных физиологических процессов в центральной нервной системе формируются ответные реакции. Все приемы массажа действуют на основе рефлексов. Возникающие разнообразные рефлексы вызывают изменение функционального состояния различных отделов центральной нервной системы. Таков вкратце механизм нейрорефлекторного действия массажа.

Кроме вышеуказанного, в механизме действия массажа на организм важную роль играет гуморальный фактор. Под влиянием массажа в коже образуются различные высокоактивные вещества, принадлежащие к группе тканевых гормонов и принимающие участие в передаче нервных импульсов и в регуляции сосудистого тонуса. Такими веществами является гистамин, который содержится в клетках кожи в виде неактивных соединений с белками и переходит при раздражениях кожи во время массажа из связанного в свободное состояние, оказывая активное влияние на нервную и сосудистую систему, а также ацетилхолин, который также в момент возбуждения из активного, коллоидально связанного переходит в растворимое состояние. Эти вещества являются раздражителями нервной системы и могут давать начало новым рефлексам. Гуморальный фактор, однако, не является самостоятельным. Он регулируется высшим отделом центральной нервной системы — корой головного мозга, выполняя роль рабочего механизма.

Виды массажа

Существуют несколько видов массажа:

  • гигиенический
  • спортивный
  • лечебный

К лечебному массажу относят следующие виды массажа:

  • сегментарно-рефлекторный
  • точечный рефлекторный
  • подводный душ-массаж
  • вибрационный
  • вибрационно-вакуумный и другие виды аппаратного массажа.

Гигиенический массаж является активным средством укрепления здоровья, сохранения нормальной деятельности организма, предупреждения заболеваний. Гигиенический массаж применяется чаще всего в форме общего массажа. Одним из видов гигиенического массажа является косметический массаж, имеющий своей целью уход за нормальной и больной кожей, предупреждение ее преждевременного старения и исправление различных косметических недостатков.

Спортивный массаж применяется в физкультурной практике с целью физического совершенствования спортсмена, сохранения его спортивной формы, а также для быстрейшего устранения утомления и восстановления сил во время тренировок, соревнований и перед подготовкой к спортивному выступлению.

Лечебный массаж применяется в клинической практике при различных заболеваниях. В настоящее время трудно указать такую область медицины, где бы он не получил широкого распространения. 

Погосян М.М.

Опубликовал Константин Моканов

medbe.ru

Виды массажа и их описание + видео-инструкция по проведению

[ads-pc-2][ads-mob-2]

Немного о массаже

Массаж – это процедура, в ходе которой происходит оздоровление организма благодаря физическому и рефлекторному воздействию на тело.

На первый взгляд, может показаться, что движения массажиста очень просты и примитивны. На самом деле искусством массажа овладеть не так просто.

Существует много разновидностей такой мануальной процедуры. Некоторые страны имеют свои техники и методы.

При большом желании вы можете каждый вид массажа попробовать на себе. Но чтобы не навредить своему организму, мы рекомендуем обратиться за консультацией к врачу и обязательно доверять свое тело только квалифицированным специалистам.

Системы массажа

В зависимости от специфики проведения массажа выделяют две основные системы:

  • Европейская – в ходе такой процедуры массажируется как все тело, так и отдельные его части. Применяются основные (стандартные) техники. В эту систему входит: классический, лечебный, спортивный, гигиенический, расслабляющий и другие виды массажа.
  • Восточная – во время таких процедур, массажист находит биологически активные токи, рефлекторные зоны и надавливает на них. Представителем данной системы можно считать тайский массаж.

Показания и противопоказания для массажа

Большинство людей считают массаж очень приятной процедурой. Да, это так. Но для того чтобы получить максимум пользы от такого сеанса, нужно знать, когда можно его проводить, а когда от массажа нужно отказаться.

Для начала рассмотрим ситуации, когда массаж рекомендуется пациентам.

  • В период реабилитации после травм суставов.
  • При артрозе и артрите.
  • Больным с параличом.
  • В период выздоровления после таких болезней, как бронхит, пневмония, заболевание ЛОР-органов и т. д.;
  • Больным с патологическими болезнями мочеполовой системы;
  • При наличии любого рода изменений в позвоночнике;
  • Людям, имеющим корешковый синдром;
  • При возникновении головных болей, которые связаны с остеохондрозом.

Это далеко не весь список показаний. В зависимости от вида массажа он может быть расширен в десятки раз. Например, показанием для косметического массажа может быть дряблая кожа, появление морщин или наличие угревой сыпи. В любом случае перед тем как назначить себе такую процедуру, проконсультируйтесь с врачом.

Для того чтобы не усугубить лечение болезни, нужно знать в каких случаях массаж все-таки противопоказан.

  • Любые воспалительные процессы в организме, которые сопровождаются повышением температуры тела.
  • Наличие любого рода кровотечений (в том числе и менструальных).
  • Любые отравления.
  • Наличие онкологических болезней.
  • Гипертонические или гипотонические кризы.
  • Сердечно-сосудистая недостаточность.
  • Заболевания кожи (дерматиты, экземы и т. д.).
  • Воспаление лимфатических узлов.
  • Туберкулез.
  • Острая стадия аллергии.
  • Аневризмы.
  • Психологические болезни, которые сопровождаются повышенной возбудимостью.

Правила проведения процедур массажа

Разные виды массажа предполагают различные техники его выполнения. Мы же рассмотрим основные правила для проведения мануальных процедур по европейской системе.

  1. Начинать массаж нужно с поглаживающих движений, постепенно увеличивая силу нажатия на тело человека.
  2. Первым под воздействие попадают большие части тела, например, спина. Только после этого можно переходить к рукам и ногам.
  3. Руки массажиста должны двигаться только по направлению лимфотока. Хаотичных движений быть не должно.
  4. На этапе поглаживаний масло или крем можно не использовать, но во время разминания необходимо обязательно использовать любое увлажняющее средство, оно смягчает движение рук массажиста.
  5. Пациент должен находиться на специальной кушетке, или другой твердой горизонтальной поверхности.
  6. Перед тем как начать массаж, руки массажиста должны быть вымыты. Наличие длинных ногтей не допускается. Они должны быть срезаны под корень.
  7. Клиент в процессе массажа не должен чувствовать дискомфорта и острой боли. Если такая появляется, то мастер должен либо уменьшить нажим, либо поменять тактику проведения процедуры.

Классификация массажа. Его виды

Как мы уже говорили ранее, существуе множество разных видов и подвидов массажа. Основные мы постараемся классифицировать.

Итак, в зависимости от получаемого эффекта, массаж бывает:

  • Спортивный – подготавливает организм к предстоящим нагрузкам, расслабляет напряженные мышцы, способствует восстановлению организма после травм и т. д.
  • Лечебный – способствует быстрому восстановлению тела после полученной травмы или заболевания.
  • Гигиенический – предотвращает развитие многих болезней опорно-двигательного аппарата, укрепляет иммунитет, улучшает самочувствие и т. д.

По способу воздействия массаж подразделяют на:

  • Общий – массажируется все тело, включая голову и конечности;
  • Локальный – массаж отдельного участка тела;
  • Самомассаж – процедуру человек проводит себе самостоятельно;
  • Совместный – когда тело массирует 2 массажиста в 4 руки или два человека делают массаж друг другу.

В зависимости от того, чем именно и как делать массаж, он может быть:

  • Ручной, ножной и т. д. – то есть массажист воздействует на тело пациента частью своего тела.
  • Аппаратный – массаж с помощью специального оборудования.
  • С использованием инструментов – при помощи щеток, валиков, ложек или других специальных приспособлений.

Классификация массажа в зависимости от массажируемого участка тела

Массажу может подвергаться как все тело, как и отдельные его части. Например, после перелома руки или ноги обязательно назначают массаж этих конечностей.

В зависимости от того какая именно часть тела подвергается массажу, такая процедура классифицируется следующим образом.

Массаж рукУ многих людей из-за необходимости поднимать тяжесть появляются боли в плечевом поясе. Благодаря массажу рук, плеч и воротниковой зоны исчезает дискомфорт и болезненные ощущения. В случаях, когда массаж назначают как метод реабилитации, он способствует скорейшему восстановлению организма.
Массаж ногРекомендован людям, работа которых связана с большой физической нагрузкой. Он устраняет отеки, нормализует кровообращение и лимфоток, снимает усталость, предотвращает появление судорог, способствует быстрому восстановлению после травм.
Массаж стопНа стопах расположено очень много рефлекторных точек. Именно поэтому массаж стоп благотворно влияет на весь организм в целом. Он рекомендован людям с проблемами желудочно-кишечного тракта, расстройствами психики, больным ОРЗ, пациентам с сильными головными болями и тошнотой.
Массаж животаОчень эффективен при лечении любых проблем, связанных с кишечником, налаживает работу желудка, печени и даже простаты. Помимо этого разрушает целлюлит и способствует похудению.

Наиболее распространенные виды массажа

Сейчас мы расскажем о наиболее популярных видах массажа, которые полюбились миллионам людей.

Классический массаж

Данную процедуру делают люди с целью вылечить острые и некоторые хронические заболевания. Классический массаж помогает:

  1. Снять болевые ощущения;
  2. Частично решает проблемы с суставами;
  3. Стимулирует работу половой системы;
  4. Убирает отеки;
  5. Борется с болезнями мышечного аппарата.

Данный вид массажа является основой для других видов и подвидов массажей европейской системы.

Такая процедура не вызывает сильных болевых ощущений и отлично переносится клиентами. В течение сеанса применяются следующие техники:

  • Поглаживание кожи;
  • Растирание покровов;
  • Разминание;
  • Надавливание;
  • Вибрационные и похлопывающие движения.

Одним из видов классического массажа является гигиенический массаж. Он имеет обще оздоровительный характер, а чаще всего выполняется с использованием техники самомассажа.

Техника классического массажа — видео инструкция.

Лечебный массаж

Лечебный массаж назначается парализованным людям, тем у которых имеются артриты или артрозы, пациентам, перенесшим инфаркты и инсульты и т. д. Помимо этих случаев, лечебный массаж рекомендован людям, которые перенесли какого-либо рода травмы.

Такой вид массажа может иметь локальный характер, т. е. массажист занимается каким-то определенным участком тела или общий — массажу подвергается все тело.

Различают следующие виды лечебного массажа:

  • Классический;
  • Сегментарно-рефлекторный;
  • Соединительный;
  • Соединительнотканный;
  • Периостальный;
  • Точечный;
  • Лечебный самомассаж.

Данный вид массажа назначается исключительно врачом и проводится только дипломированным специалистом.

Массаж спины при остеохондрозе, сколиозе, кифозе, лордозе. Методика лечебного массажа

Спортивный (шведский) массаж

Спортсмены подвержены различным травмам и физическому перенапряжению. Именно им для восстановления сил и реабилитации очень часто назначают массаж.

Техники и методы проведения данной оздоровительной и восстановительной процедуры подбираются индивидуально для каждого пациента исходя из того, какой цели нужно достичь.

Виды спортивного массажа:

  • Предварительный массаж – делают перед серьезными физическими нагрузками;
  • Восстановительный массаж – после любого рода нагрузок для быстрого восстановления;
  • Массаж поверхностных тканей – снимает напряжение и устраняет болевые ощущения.
  • Массаж глубокорасположенных тканей – применяется с целью лечения хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Особенности спортивного массажа — видео-инструкция.

Косметический массаж

Данная процедура проводится косметологом. В ходе массажа массируется только лицо. Такие сеансы помогают избавиться от второго подбородка, мимических морщин, кожа становится более упругой и подтянутой.

Специалист использует в основном поглаживания и немного растирает кожу. Все движения осуществляются только по массажным линиям без сильного надавливания.

Виды массажа лица:

  • Классический – плавные поглаживающие и растирающие движения;
  • Миостимулирующий — рекомендуется женщинам в возрасте 35+. Благодаря механическому воздействию на лицевые мышцы кожа заметно подтягивается, а морщинки исчезают.
  • Массаж по Жаке – в ходе процедуры лицо пациентки подвергается щипкам с вибрацией. Такой массаж проводят без использования увлажняющих средств. Допустим только тальк. Длительность сеанса не более 1/3 часа.
  • Скульптурный – такой массаж является отличной альтернативой популярных инъекций молодости.
  • Лимфодренажный – стимулирует лимфоток. Благодаря этой процедуре уменьшается отечность. Его назначают людям, которые перенесли пластическую операцию.
  • Лифтинг-массаж – после такой процедуры заметно подтягивается кожа, исчезают морщины, а также нормализуется работа сальных желез.

Косметический массаж можно проводить в домашних условиях. Главное помнить о массажных линиях.

Антицеллюлитный массаж

Это лечебная процедура, в процессе которой происходит разрушение связи жировых тканей, клетки кожи начинают получать необходимую порцию кислорода, выводятся токсины, уходит отечность.

Такой массаж довольно болезнен, но эффективен в борьбе за стройное и подтянутое тело.

Движения массажиста во время сеанса энергичные и давящие. Массируют кожу только по направлению лимфотока, не затрагивая паховую область.

Читать: Как проводить антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Виды антицеллюлитного массажа:

  • Классический (мануальный)– используется стандартная схема массажа;
  • Медовый – с применением меда;
  • Сухой – во время сеанса, кожа массируется полотенцем, специальной рукавицей или щеткой;
  • Вакуумный или баночный – на кожу крепится специальная силиконовая банка, которую перемещают по коже. Желаемый эффект достигается благодаря перепаду давления.
  • Аппаратный – массаж с применением специального оборудования;
  • Массаж по методике Коха – кожные покровы массируются двумя ложками.

Видео про Антицеллюлитный массаж. Техника, методика, советы специалиста

Расслабляющий массаж

В последнее время именно расслабляющий массаж стал наиболее популярным среди жителей мегаполисов. Все благодаря прекрасному эффекту, который испытывают клиенты, после его проведения. А именно:

  1. Наступает ощущение полного восстановления;
  2. Исчезают тревоги;
  3. Уходит стресс;
  4. Нормализуется сон;
  5. Исчезает нервозность;
  6. Восстанавливаются силы и т. д.

Для таких сеансов приглушается свет, или зажигаются свечи, включается приятная музыка, используются ароматические масла и благовония.

Есть очень много разных видов расслабляющего массажа. Мы расскажем о самых популярных из них.

  • Тибетский массаж – массажируется все тело, включая голову. Обязательно используется ароматическое масло, которое подбирается индивидуально для каждого человека.
  • Хиромассаж – такая процедура не имеет никакой системы, а движения массажиста являются полной импровизацией.
  • Стоунтерапия – цель такой процедуры – воздействовать на энергетические точки базальтовыми или мраморными камнями разных температур и закалить сосуды.

Тайский массаж

Также прочитайте: Что такое тайский массаж, основные приемы и техники

Это целая наука или направление, которое создано на теории наличия энергетических линий и акупунктурных точек. Надавливая на нужные участки можно добиться расслабления всего тела, повышения иммунитета, вывода токсинов, восстановление нормальной работы опорно-двигательного аппарата, укрепления мышц.

Массажист своими пальцами находит на теле клиента точки с повышенной температурой и надавливает на них. В ходе такого сеанса специалист может работать руками, локтями, предплечьями, тыльной стороной ладони, коленями и даже всем телом.

Одна процедура тайского массажа может длиться около 2,5 часа. При этом массируются не только кожные покровы, но и вытягивается позвоночник, распрямляются суставы.

Аппаратный массаж

Воздействие на тело человека происходит благодаря определенному инструменту или оборудованию. Аппаратный массаж оказывает более глубокое воздействие на мышцы, что положительно сказывается на конечном результате.

В зависимости от используемого оборудования такой массаж делится на следующие виды:

  1. Вибромассаж – благодаря создаваемой вибрации раздражаются рецепторы.
  2. Гидромассаж – во время сеанса тело массируется струями воды и воздуха.
  3. Вакуумный – на коже создается вакуум, который постепенно перемещается. Благодаря перепадам давления достигается желаемый результат.
  4. Криомассаж – основан на теории перепада температур.
  5. Ультразвуковой массаж и т. д.

Читать: Что такое Lpg-массаж: эффективность и противопоказания

Необычные виды массажей для тела

В мире существует очень много методик проведения массажа. Именно для нашей страны они являются необычными, тем не менее некоторые люди в погоне за экзотикой не прочь опробовать их на себе.

  • Ломи-ломи – родом с Гавайев. Очень напоминает тайский массаж. В процессе его выполнения массажист использует руки, локти, колени и т. д.
  • Турецкий – тело клиента массируется с использованием мыльной пены. Благодаря этой особенности кожа омолаживается и очищается.
  • Широдхара – массаж выполняется двумя специалистами. В ходе такой процедуры клиенту на лоб (место третьего глаза) льют подогретое масло.
  • Эшален-массаж – имеет одну из самых сложных техник исполнения, т. к. сочетает в себе дыхательный, рефлекторный, шведский массаж и элементы фитнеса.
  • Рейки – специалист надавливает на точки скопления энергии. Благодаря этому массажируемый избавляется от всего негатива.

Массаж для женщин

Из-за малоподвижного образа жизни у многих женщин нарушается работа репродуктивной системы вследствие различного рода застоев. Гинекологический массаж улучшает кровообращение, устраняет застои, в некоторых случаях нормализует работу яичников.

Такой массаж назначают женщинам, имеющим заболевания мочеполовой системы. Проводится он на гинекологическом кресле или на кушетке. При этом женщина должна занять коленно-локтевую позу.

Эта внутренняя процедура, которая длится не более 5 минут.

Массаж для мужчин

Все тот же сидячий образ жизни заставляет мужчин обращаться к врачам-урологам. В некоторых случаях им назначают урологический массаж.

Его цель – улучшить работу предстательной железы и всей репродуктивной системы.

Такой массаж должен проводить только квалифицированный врач-уролог. Для получения желаемого эффекта необходимо сделать 15 сеансов. Продолжительность каждого 1-2 минуты.

Детский массаж

В педиатрии очень часто назначается массаж детям. Он может быть как лечебным, так и оздоровительным.

Оздоровительный массаж могут делать сами родители уже с первых дней жизни малыша, сочетая его с зарядкой. Мамы могут использовать следующие приемы массажа: поглаживание, легкое разминание и растирание. Обязательно использовать масло. Благодаря этому руки легко скользят по тельцу ребенка и не доставляют ему дискомфорта.

Лечебный массаж назначается врачом и должен его выполнять только детский массажист. Такая процедура направлена на лечение каких-либо болезней, поэтому мамы самостоятельно не смогут провести все необходимые манипуляции.

Показаниями для назначения детского массажа являются такие заболевания:

  • Кривошея;
  • Детский церебральный паралич;
  • Дисплазия тазобедренных суставов;
  • Сколиоз;
  • Плоскостопие;
  • Рахит;
  • Пупочная грыжа;
  • Патологии позвоночника;
  • Травмы опорно-двигательного аппарата;
  • Различные родовые травмы и т. д.

Маленьким пациентам делать подобные процедуры нужно через 30-40 минут после еды. Массажист должен наладить контакт с ребенком. Если малыш испытывает дискомфорт, он постоянно плачет и быстро раздражается, сеанс нужно прекратить.

Сочетание массажа с другими физиотерапевтическими процедурами

Массаж как отличный метод реабилитации многие врачи сочетают с другими физиотерапевтическими процедурами.

Несмотря на то что любые назначения должны делать медицинские работники, мы уверены, что всем будет интересно, с чем можно, а с чем не следует сочетать массаж.

Можно совмещать сРазрешается проводить в один день с массажемНельзя совмещать с
КинезитерапиейЭлектротерапиюЧетырехкамерными гальваническими ваннами
Мануальной терапиейТепловое лечениеУглекислотными, сероводородными и радоновыми ваннами
Аппаратным физиолечениемФототерапиюПодводным душевым массажем
ПсихотерапиейИнгаляции терапевтического характераПроцедурами, связанными с вытягиванием позвоночника
Бальнеотерапию (душ и ванны)

 

Грязевыми аппликациями
Гипоксетерапию

Проведение массажа в домашних условиях

Большинство оздоровительных процедур можно проводить дома. Массаж не является исключением. Но перед тем как делать кому-то подобные процедуры или доверять свое тело массажисту-любителю несколько раз подумайте.

Человек, не имеющий медицинского образования и досконально не знающий строение человеческого тела, может нанести вред организму. Например, в процессе любого вида массажа спины можно защемить нерв.

Необученные люди не знают о противопоказаниях, и делают массаж, который только усугубляет состояние больного.

Если вы чувствуете в себе потенциал массажиста, то перед тем, как оказывать подобные услуги как минимум окончите соответствующие курсы. Ни в коем случае не доверяйте свое тело любителям. Лучше заплатить профессиональному массажисту, чем потом потратить в несколько раз больше денег на лечение последствий после такого массажа.

Конечно, если речь идет о легком оздоровительном массаже для ребенка, или о массаже стоп, а в безопасности манипуляции вы уверены, можете попробовать провести такую процедуру.

Советы массажиста

Если вы решили овладеть искусством массажа, то рекомендуем воспользоваться следующими советами.

  1. В начале массажа при поглаживающих движениях используйте тальк.
  2. Когда перейдете к разогревающим движениям, в кожу клиента вотрите масло с добавлением эфирных масел. Так процедура будет более приятной для массажируемого человека.
  3. Хорошо изучите линии движения лимфотока .
  4. Постоянно спрашивайте ощущения клиента.
  5. Лежа на животе, руки пациента должны быть, вытянуты вдоль тела, а голову каждые 15 минут нужно просить повернуть.
  6. Обязательно двигаться по схеме поглаживание – растирание – разминание – выжимание –вибрация – ударные приемы –поглаживание.

Заключение

Массаж – это очень приятная процедура, которую опробовал на себе, наверное, каждый житель нашей планеты. В зависимости от методик и способов проведения он делится на очень много видов. Некоторые виды массажа способны расслабить, другие помогают восстановиться после травм или имеют оздоровительный характер.

Какой бы вид массажа вы ни выбрали, помните о противопоказаниях и доверяйте свое тело только дипломированным профессионалам. Тогда вы точно получите максимум пользы от такой приятной процедуры.

Полезные статьи:

  1. Как проводить антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц в домашних условиях
  2. Пошаговая инструкция шоколадного обертывания для похудения
  3. Янтарная кислота для похудения: рецепты похудения за копейки

story-woman.ru

Добавить комментарий