Схватки форум: ложные или настоящие / «Жду малыша»

Содержание

ложные или настоящие / «Жду малыша»

февраль

Незадолго до родов будущую маму могут тревожить тренировочные схватки, ритмичные сокращения матки, которые, быстро проходят и появляются эпизодически. Как отличить их от схваток настоящих, и для чего они нужны, мы и попробуем выяснить.

Впервые явление временных схваток описал английский доктор Джон Брекстон Хикс. Поэтому они и называются — схватки Брекстона Хикса или ложные, тренировочные схватки, схватки предвестники. В своей научной работе 1872 года он утверждал, что эти схватки представляют собой кратковременные (от полминуты до 2 минут) сокращения мышц матки, которые ощущаются беременной женщиной как повышение тонуса матки. Появляются они после 20 недели беременности. И в течение дня случаются часто, но будущая мама в дневное время может их даже не заметить. Однако с увеличением срока они усиливаются, становясь всё более очевидными.

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ ЛОЖНЫЕ СХВАТКИ

Матка — это мышечный орган. И как любой мышце, которая должна выполнять в организме отведенную ей работу, ей нужна тренировка.

Ведь если она будет висеть все сорок недель как мешок, то не справится с нагрузкой в родах. Таким образом, цель тренировочных или ложных схваток- это подготовка матки и шейки матки к родам. Именно поэтому одно из названий тренировочных схваток — схватки предвестники — предвестники приближающихся родов.

БОЛЕЗНЕННЫ ЛИ ЛОЖНЫЕ СХВАТКИ

Как правило, ложные схватки безболезненны, но с увеличением срока они становятся ощутимее и приносят больший дискомфорт. Однако у всех женщин они проявляются по-разному, кто-то совсем их не ощущает, а кто-то не спит ночами, ворочаясь и пытаясь найти удобное положение для сна. Всё зависит от порога болевой чувствительности. Главное в этой ситуации — перестать нервничать по этому поводу и успокаивать себя мыслью о том, что такая тренировка необходима для самого важного предстоящего события — появления на свет вашего крохи. А чтобы немного успокоиться и спать лучше, попросите вашего доктора прописать вам успокоительное и обзаведитесь специальной подушкой для будущих и кормящих мам.

С нею заснуть и пережить дискомфорт последних недель беременности будет гораздо проще!

КАК ЖИТЬ С ЧАСТЫМИ СХВАТКАМИ

Некоторые будущие мамы жалуются, что схватки Брекстона Хикса возникают у них часто и вызывают значительный дискомфорт, даже когда они занимаются домашней работой или другой лёгкой физической деятельностью. В такой ситуации акушеры советуют лечь или наоборот, совершить лёгкую прогулку, в любом случае сменить род деятельности. Если же тренировочные схватки сильно вас беспокоят, рекомендуется выпить стакан воды, сока или травяного чая, успокоиться и немного отдохнуть. Попросите кого-то из близких сделать вам массаж. Полежите в тишине. А чтобы извлечь ещё и пользу из тренировочных схваток, попробуйте делать дыхательные упражнения: тренируйте технику дыхания в родах на практике.

КАК ОТЛИЧИТЬ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ СХВАТКИ ОТ РОДОВЫХ

Самое главное, что стоит понять, так это то, что настоящие схватки намного болезненнее, чем схватки Брекстона Хикса. Вы это сразу поймёте. К тому же, схватки, приближающие вас к родам, более регулярны. Сокращения начинаются в нижней части спины, распространяясь на переднюю часть живота и происходят каждые 10 минут (или более 5 схваток в час). Затем они происходят с промежутком около 30-70 секунд и со временем интервалы между ними сокращаются. Некоторые женщины описывают ощущения при родовых схватках как сильные менструальные боли, или ощущениями во время диареи, когда боль накатывает в животе волнами. Эти схватки, в отличие от ложных, продолжаются и после смены положения и при ходьбе, постоянно усиливаясь. Как только вы почувствуете все эти симптомы, звоните своему акушеру-гинекологу — час X наступил. Если есть сомнения, также не бойтесь побеспокоить доктора. Врач задаст вам несколько вопросов, которые помогут ему определить тип схваток и исключить все ваши сомнения и тревоги. Ведь всегда лучше обратиться к врачу и довериться его профессиональному опыту.

Стоит обратиться за помощью если:

• у вас более четырёх схваток в час, и они происходят регулярно
• схватки сопровождаются болями внизу позвоночника
• схватки сопровождаются водянистыми или кровянистыми ваги¬нальными выделениями
• схватки такие сильные, что вам очень тяжело их терпеть

• присутствует заметное изменение в движении ребёнка, или менее, чем 10 движений каждые 2 часа
• вы считаете, что начали отходить воды

Алла Мисютина, врач-консультант Независимой лаборатории ИНВИТРО

Милые женщины, во время родовой деятельности организм нуждается в большом количестве кислорода, поэтому правильное дыхание очень важно. Большой приток кислорода в кровь мамы и малыша облегчает состояние крохи, который во время родов испытывает кислородное голодание. Специальные дыхательные приёмы помогают правильному раскрытию родовых путей и делают схватки и потуги максимально эффективными.

В разных периодах родов необходимо использовать разное дыхание.

•Во время «ложных» схваток дыхание должно быть глубоким и медленным. В период, когда схватки становиться более интенсивными, необходимо использовать «обезболивающее дыхание». Это дыхание медленное, глубокое, вдох делается через нос, он должен быть длиннее, чем выдох — через рот. Подробнее: вдох делается на счёт 1-2-3-4, а выдох — на счёт 1-2-3-4-5-6. С помощью такого дыхания: мама расслабляется, отвлекается от боли, сосредотачивается на счёте; малыш получает как можно больше, так ему необходимого кислорода.

•В перерывах от схваток нужно отдыхать и дышать ровно без всякого усилия, что бы далее можно было без труда выполнять рекомендации врача.
•Во время потуг нужно выдохнуть весь воздух из легких, затем глубоко вдохнуть и тужиться до 6-9 секунд. Быстро выдохнуть весь воздух, быстро сделать глубокий вдох и снова задержать дыхание на 6-9 секунд, и так далее — примерно три раза за потугу.
•В перерывах от потуг нужно отдыхать и дышать глубоко, ровно и расслабленно.
• Очень важно тужиться только в промежность и ни в коем случае не тужиться в голову. В этом случае все усилия уходят впустую и проявятся в виде полопавшихся сосудов в глазах и на лице.
•В период после рождения головки необходимо прекратить тужиться и дышать поверхностно, некоторые такое дыхание называют «по-собачьи», глубокое дыхание может навредить и мамочке и малышу. Далее всё идет своим чередом, главное — слушаться доктора.
•После того как родился малыш, в течении получаса начинается последняя стадия родов — рождение плаценты. Специального дыхания уже не требуется, по команде доктора немного потужиться в промежность и ВСЁ! Милые женщины, боль во время родов — это хорошо, это значит, что ваш кроха скоро родится. Не надо болям сопротивляться, это ошибка, которая не приносит женщине и ребёнку ничего, кроме усталости. Нужно, наоборот, сосредоточиться и всячески помогать родиться здоровому малышу.

РОДОВЫЕ СХВАТКИ

Итак, вы определились с тем, что это уже не «учения», а начало родов. Помимо схваток на начало родов могут указывать излитие околоплодных вод и отхождение слизистой пробки, закрывающей просвет шейки матки. Слизистая пробка может отойти и за 2-3 суток до родов. Однако её отхождение не всегда означает, что пора ехать в роддом. Во время беременности шейка матки плотно закрыта. С началом родовых схваток начинается её раскрытие: зев матки постепенно расширяется до 10-12 см в диаметре (полное раскрытие). Родовые пути готовятся к тому, чтобы «выпустить» ребёнка из утробы. Внутриматочное давление во время схваток увеличивается, от того что матка сокращается в объёме. И в конечном итоге это приводит к разрыву плодного пузыря и излитию части околоплодных вод.

Первый, подготовительный, период родов для женщин, рожающих впервые занимает, в среднем 12 часов, и на 2-4 часа меньше для тех, у кого роды повторные. В начале второго периода родов к схваткам присоединяются потуги — сокращения мышц брюшной стенки и диафрагмы. Помимо того, что в схватках и потугах участвуют разные группы мышц, у них есть ещё одно важное отличие: схватки — явление непроизвольное и неконтролируемое, ни их сила, ни частота не зависят от роженицы, в то время как потуги в известной степени подчиняются её воле, она может их задерживать или усиливать. Поэтому на этом этапе родов многое зависит от будущей мамы и её способности быстро и правильно следовать командам акушера принимающего роды. И самое главное — правильно настроиться и не допускать паники и мыслей о чём-то плохом. Акушеры- гинекологи рекомендуют мамам воспринимать роды как праздник, день рождения крохи. Тогда будет легче сконцентрироваться на том, что сейчас главная ваша задача помочь малышу появиться на свет. Если же во время родов будущая мама будет паниковать, в её крови значительно повысится концентрация адреналина. Что не очень хорошо скажется на процессе протекания родов.

Адреналин влияет на синтез окситоцина, что существенно ослабляет схватки и замедляет процесс родов. К тому же адреналин полностью блокирует выработку эндорфинов, очего усилится и чувство боли во время схваток и потуг. Вот почему так важно правильно настроить¬ся, сконцентрироваться и помочь малышу поскорее появиться на свет.

Лилия Егорова

Как правильно вести себя в родах? Учимся рожать быстро и проблем

Роды — естественный, заложенный природой процесс. Вся последовательность событий, происходящих в этот период, предопределена, однако своими действиями вы можете либо ускорить рождение малыша, либо осложнить его появление на свет.


Роды — заключительный и самый ответственный этап беременности. От того, как вы будете себя вести, насколько точно и умело выполнять предписания акушера, зависит то, как вы будете себя чувствовать и как быстро родится ваш малыш. Что нужно знать роженице? Попробуем дать ответы на самые важные вопросы.

1.

Когда пора ехать в роддом?

Роды — закономерный результат гормональных перестроек, происходящих в вашем организме на заключительных этапах беременности. О скорой развязке истории говорят опустившийся живот и тяжесть в нижней его части и области поясницы. Периодически возникают слабые схватки, живот напрягается и тянет вниз, но эти ощущения быстро проходят, матка вновь расслабляется и становится мягкой. Такие схватки являются предвестниками родов, но до настоящей родовой деятельности им далеко.

Сигналом для вызова бригады скорой помощи должны стать достаточно сильные схватки, которые повторяются с определенной периодичностью, появление из половых путей слизистых выделений, слегка окрашенных кровью, или излитие околоплодных вод.

2. Первый период родов: дышим за двоих!

С того момента как схватки становятся регулярными, берет начало первый период родов, во время которого сила, частота и продолжительность спазмов матки нарастает и происходит раскрытие ее шейки.

Во время спастического сокращения волокон маточной мускулатуры сжимаются кровеносные сосуды, которые несут артериальную кровь плаценте и плоду. Плод начинает испытывать недостаток кислорода, и это непроизвольно заставляет вас дышать глубже. Рефлекторное увеличение частоты сокращений вашего сердца обеспечит доставку кислорода ребенку. Природа предусмотрела так, что эти процессы протекают вне зависимости от вашего сознания, однако полагаться на нее полностью не следует.

В первом периоде родов во время каждой схватки нужно спокойно и глубоко дышать, стараясь не задерживать дыхание на вдохе. При этом воздух должен наполнять верхние отделы легких, как бы поднимая грудную клетку. Вдыхать нужно через нос, медленно и плавно, выдыхать через рот, так же равномерно.

3. Аутотренинг в предродовой палате

Чтобы ускорить раскрытие шейки матки, нужно больше ходить, а вот сидеть не рекомендуется, при этом нарушается кровоток в конечностях и возникает застой венозной крови в тазу. Периодически полезно полежать на боку, поглаживая двумя руками низ живота в направлении от центра в стороны, акцентируя внимание на дыхании и проговаривая про себя: «Я спокойна, я контролирую ситуацию, каждая схватка приближает меня к рождению малыша».

4. Чтобы облегчить боль

Ослабить боль поможет точечный массаж поясницы. Найдите у себя на пояснице наружные углы крестцового ромба и сжатыми кулаками помассируйте эти точки.

Следите за частотой и продолжительностью схваток и при их ослаблении или резком усилении немедленно сообщайте об этом врачу. При сильных болях можно попросить ввести обезболивающее средство, однако следует помнить, что слишком часто принимать лекарство не стоит, это чревато наркотической депрессией новорожденного и снижением его адаптационных способностей.

Если раскрытие шейки матки стало причиной рефлекторной рвоты, полощите полость рта водой и затем выпивайте несколько глотков, чтобы восполнить потерю жидкости. Не пейте много, это может спровоцировать рецидив рвоты.

5. Родильное отделение — не место для истерик

Говорят, тяжкие роды — расплата человека за прямохождение. Роды на самом деле болезненный процесс, но наличие разума позволяет нам, представительницам рода Homo sapiens, контролировать свои эмоции. Крикам, плачу, истерикам и ругани не место в родильном отделении. Это создает напряженную обстановку, мешает нормальному течению родов, затрудняет диагностические и лечебные мероприятия и в конечном итоге сказывается на их результате.

6. Второй период родов — потуги и изгнание плода

После того как головка ребенка проскальзывает через раскрытую шейку матки и оказывается на дне таза, начинается потужной период родов. В это время появляется желание тужиться, так, как это обычно бывает при дефекации, но при этом во много раз сильнее. Вначале потуги поддаются контролю, их можно «передышать», но к началу третьего периода родов, изгнанию плода, они становятся нестерпимыми.

С началом потужного периода вас переведут в родовую палату. Расположившись на родильном столе, упритесь в специальные подножки стопами, крепко ухватитесь за поручни и ждите команды акушерки.

Во время потуги вдохните полной грудью, закройте рот, крепко сожмите губы, потяните на себя поручни родильного стола и направьте всю энергию выдоха вниз, выдавливая из себя плод. Когда из половой щели покажется макушка малыша, акушерка попросит вас ослабить потуги. Мягкими движениями рук она освободит вначале лобик крошки, затем его личико и подбородок, после чего попросит вас вновь тужиться. В момент очередной потуги родятся плечики малыша и его туловище. После того как новорожденный появится на свет, вы можете вдохнуть свободно и немного передохнуть, но на этом роды не закончены.

7. Третий период родов и финал

Третий этап родов — последовый период. В это время наблюдаются слабые схватки, благодаря которым плодные оболочки постепенно отслаиваются от стенок матки.

Спустя примерно 10 минут после появления на свет малыша акушерка попросит вас еще раз потужиться, чтобы родить послед. Врач внимательно изучит его и убедится в том, что все части плодных оболочек вышли наружу. После этого с помощью зеркал он осмотрит шейку матки и убедится в том, что она цела. При необходимости все разрывы будут ликвидированы путем наложения саморассасывающихся швов.

Еще пару часов вам придется провести в родовой палате с наполненным льдом пузырем на животе. Для быстрого сокращения матки вам будут сделаны инъекции специальных препаратов. Когда угроза послеродового кровотечения минует, вас переведут в послеродовую палату к малышу.

Роды закончены. Впереди послеродовой период, во время которого ваш организм будет восстанавливаться после беременности.
Подробнее на Medkrug.RU:http://www.medkrug.ru/article/show/kak_pravilno_vesti_sebja_v_rodah_uchimsja_rozhat_bystro_i_problem

 

Источник: http://www. medkrug.ru/

Предвестники – роды уже скоро!

Ложные схватки

Они могут появиться после 38-й недели беременности. Ложные схватки похожи на сокращения Брэкстона-Хикса, которые женщина уже могла чувствовать начиная со II триместра беременности (матка на несколько секунд – пару минут как бы каменеет, затем напряжение в ней спадает). Ложные схватки тренируют матку перед родами, они нерегулярны и безболезненны, интервалы между ними не сокращаются. Настоящие родовые схватки, напротив, регулярны, сила их постепенно нарастает, они становятся все продолжительнее и болезненнее, а промежутки между ними сокращаются. Вот тогда уже можно говорить о том, что роды начались по-настоящему. А пока идут ложные схватки, ехать в роддом необязательно – их спокойно можно пережить и дома.

Опущение живота

Приблизительно за две-три недели до родов ребенок, готовясь к появлению на свет, прижимается предлежащей частью (обычно это голова) к нижнему участку матки и тянет ее вниз. В результате матка перемещается ниже в тазовую область, верхняя ее часть перестает давить на внутренние органы грудной клети и брюшной полости. В народе это называется – живот опустился. Как только живот опустится, будущая мама замечает, что ей стало легче дышать, а вот сидеть и ходить становится, наоборот, труднее. Также исчезают изжога и отрыжка (ведь матка больше не давит на диафрагму и желудок). Зато, опустившись вниз, матка начинает давить на мочевой пузырь – естественно, учащается мочеиспускание.

У кого-то опущение матки вызывает чувство тяжести внизу живота и даже легкую боль в области паховых связок. Эти ощущения возникают из-за того, что голова ребенка, перемещаясь вниз, раздражает нервные окончания тазовых органов.

При вторых и последующих родах живот опускается позже – прямо накануне родов. Бывает, что этого предвестника родов нет совсем.

Отхождение слизистой пробки

Это один из основных и явных предвестников родов. Во время беременности железы в шейке матки вырабатывают секрет (он похож на густое желе и образует так называемую пробку), который не дает различным микроорганизмам проникнуть в полость матки. Перед родами под влиянием эстрогенов шейка мат­ки размягчается, канал шейки приоткрывается и пробка может выйти наружу – женщина увидит, что на белье остались сгустки слизи, похожие на желе. Пробка может быть разного цвета – белая, прозрачная, желтовато-бурая или розово-красная. Часто она окрашена кровью – это совершенно нормально и может свидетельствовать о том, что роды произойдут в течение ближайших суток. Слизистая пробка может выделиться сразу (одномоментно) или же выходить по частям в течение дня.

Снижение веса

Примерно за две недели до родов может снизиться вес, обычно он уменьшается на 0,5–2 кг. Происходит это потому, что из организма выводится лишняя жидкость и уменьшаются отеки. Если раньше во время беременности под воздействием гормона прогестерона жидкость в организме беременной женщины накапливалась, то теперь, перед родами, действие прогестерона уменьшается, зато начинают усиленно работать другие женские половые гормоны – эстрогены, они-то и выводят лишнюю жидкость из организма будущей мамы.

Кроме того, часто будущая мама замечает, что в конце беременности ей стало легче надевать кольца, перчатки, обувь – это уменьшились отеки на кистях рук и стопах.

Изменение стула

Прямо перед родами гормоны часто действуют и на кишечник – расслабляют его мускулатуру, в результате начинается расстройство стула. Иногда такой частый (до 2–3 раз в день) и даже жидкий стул женщины принимают за кишечную инфекцию. Но если нет тошноты, рвоты, изменения цвета и запаха кала, каких-либо других симптомов интоксикации, беспокоиться не стоит: это один из предвестников предстоящих родов.

А еще накануне родов часто совсем не хочется есть. Все это – также подготовка организма к естественным родам.

Изменение настроения

У многих женщин за несколько дней до родов меняется настроение. Будущая мама быстро устает, ей хочется больше отдыхать, спать, даже появляется какая-то апатия. Такое состояние вполне понятно – надо собраться с силами, чтобы подготовиться к родам. Часто перед самыми родами женщина хочет уединиться, ищет укромное местечко, в котором можно затаиться и сосредоточиться на себе и своих переживаниях.

Что делать, если появились какие-либо предвестники родов? Обычно ничего делать не надо, ведь предвестники совершенно естественны, они просто говорят о том, что организм перестраивается и готовится к рождению ребенка. Поэтому не стоит беспокоиться и ехать в роддом, как только, например, начались тренировочные схватки или отошла слизистая пробка. Надо дождаться настоящих родовых схваток или излития вод.

Про схватки — 15 ответов на Babyblog

Немного ностальгии =)

ВОПРОС

Опишите схватки Мамочки! Опишите, кто сможет словами схватки. Очень интересно узнать. Напоминают ли они «пробные» схватки в конце беременности, когда весь живот становится на некоторое время как каменный? Или это что-то другое? Очень жду, спасибо.

ОТВЕТЫ

Анютины Глазки
Моя любимая тема :) Ну. ..(задумалась)…как бы описать так… чтобы было понятно!? Начальные схватки были похожи на несильные боли при менструации. Тянущая боль в области низа живота… То прихватит…боль, то отпустит. слегка тянущая… и так и продолжалось…часов 10. Просто из несильной боли…боль стала чуууть болезненной. При такой боли я могла запросто заниматься любыми делами…даже не обращая на боль внимания. Она меня вообще не напрягала.

Открытие было 2 см. Потом боль усиливалась…но так же место ее дислокации был низ живота. Живот прихватывало…и отпускало…именно схваткообразно. Боль есть — боли нет — боль есть — боли нет. Тянул низ живота…как при ооочень болезненных месячных… СПИНА НЕ БОЛЕЛА ВООБЩЕ во время родов!!! С каждым часов боль усиливалась…и было такое ощущение…что живот разрывает на части… в частности…низ живота…особенно болел. Боль похожа на ту…какая бывает при очень сильном отравлении… будто бы кишечник крутит… но мы-то знаем…что это не кишечник. Схватки пробные лично у меня…и рядом не валялись…с настоящими схватками… ну ничего общего нет. Хотя вру…общее есть. Пузик каменел…вроде тонуса сильного и при этом тонусе…жутко крутило низ живота.

Самые ужасные для меня были…потужные схватки переходный период когда схватки уже идут одна за одной с минимальным перерывом…и ооочень долго… а тужиться нельзя… а тебя тужит и корежит со страшной силой… такое ощущение…что тебя изнутри разрывает на части… и будто протыкают изнутри чем-то раскаленным… ощущения такие в шейке… в низу живота… и жуууткое давление на промежность идет… матка сокращается по мимо воли… ее никак нельзя не сокращать я не хочу сокращений…а она сокращается…сжимается…и давит…давит на промежность… и чем больше я сопротивляюсь этому…тем хуже…

Когда расслабляюсь…то лучше становится…

Вот так сумбурно описала схватки :) наверное…непонятно но ведь я до родов себе схватки вообще не представляла. .. и мне было трудно представить из хоть как-то…когда девочки…уже родившие…их описывали.

Все-равно схватки для меня прошли совсем по-другому….нежели я себе их представляла :)

Но классно………….черт возьми болезненнее…нежели я думала… но роды оказались гораздо лучшим делом…нежели я могла себе когда-либо подумать не думала…что мне понравится…:)

Зенька
Я, конечно, точно не скажу… НО. У меня схватки больше всего напоминали поначалу состояние крайнего отравления — в организме явно плохо, что именно — не понятно… Похоже на состояние кишечного расстройства поначалу. Только все с очень четкой периодичность — поплохело, сильней поплохело, получшало — отпустило…. Пузо при этом напрягается, но у меня основные ощущения обретались скорее в районе спины и боков. Потом уже давило везде.

Самое забавное было в том, что каждую схватку понимаешь, что сейчас станет чуть хуже, потом — отпустит. О, на судорогу похоже. Сначала слабую, потом сильнее. Как ногу сводит, но в пузе. А потом опять, и сильнее…

Не знаю, мне очень помогло то, что память у меня зрительная и я вспоминала картинки и теорию происходящего — матка-бедняжка пытается шейку растянуть… Понятное дело, что противно… Хотя, я не скажу, что было больно — просто очень неприятно. На редкость под конец. А вот когда потуги начались — мне даже понравилось — во-первых, понимаешь, что скоро все закончиться, а во-вторых, они от тебя почти не зависят — организм работает сам на полную… Мне еще до родов одна знакомая, которую я допрашивала, хорошо это описала — представь, говорит, что у тебя запор уже с неделю, и тут организм — таки решил с этим справиться… Хоть у меня роды долгие были — порядка 20 часов, но я с ней, похоже, согласна. …:))))

*MarGo*
А у меня схватки закончили ВДРУГ… и мне так стало хорошо.. Оказалось, что где-то там нужно тужиться… что потуги должны были прийти.. а у меня потуг не было. Я не имею представление что это такое. Меня не тужило АБСОЛЮТНО. Мне просто стало так хорошо.. я заулыбалась, захихикала… А потому мне сказали: «Вы что, мамочка? Где Ваши потуги? Чё Вы лыбитесь?.. тужтесь, если Вам тужит»… Так что пришлось на счёт РРРАЗ тужиться. :о)

Olga
Замечательный топик. Я вот-вот должна родить, но слабо представляю, что такое схватки. У меня тоже есть маленький (и кажется, глупый) вопрос. Моя врачиха говорит, что у всех бывает по разному… У меня уже дня четыре периодически крутит живот (как при месячных), но не ритмично, иногда желудок, вообще плохеет периодически. . Очень похоже, как тут схватки описывают.. Не могу сказать, что я нервничаю, но подскажите, пожалуйста, можно ли не понять, что это схватки, когда они начнутся?? т.е пропустить начало родов?

Хома Дрыхуша
На счет того, как это начинается…. Если пузик схватило, как при месячных — считайте интервал между первым таким «схватило» и следующим. Если они повторяются через равные промежутки времени — значит уже скоро! При первых родах можно ехать в роддом только тогда, когда становится уже невтерпеж… раньше — не стоит. Гораздо приятнее проходить первые схватки дома. Там и стены помогают! :))) И отвлекаться легче. А признаком начала родов могут быть отхождение вод. Тут уж не ошибетесь! :)) А даже если пропустите начало родов? Ну и что? Приедете в роддом именно на сам процесс. А не долгое хождение и лежание по предродовой палате.

Уж поверьте мне, пропустить роды — СВОИ — невозможно! Организм сам подскажет. И вы поймете, что это именно роды, а не что-то другое! Легких вам родов! Без осложнений! И с внимательным персоналом! А главное, чтобы ребеночек здоровый родился! И только с вашей помощью! :))))

aline
Вот уж об этом не волнуйтесь:) Ребенок незаметно не выползет. Даже если в самом начале схваток вы не будите уверены, то после того, как они усилятся — вы все поймете, а впереди времени еще будет масса. А схватки лично мне напоминали огромный пресс. Такое ощущение, что его постепенно на тебя опускают и вдавливают в пол, а затем немного ослабляют хватку. При этом болит и спина и живот, причем ощущения в спине даже неприятней. Потуги и рождение ребенка по сравнению с этим — детский сад!

счастливая мама Лена
Я пропустила начало родов, читай ниже. А вообще что-то похожее на схватки может начаться ещё за несколько недель до родов. Это так называемые ложные схватки. Но они обычно проходят сами с собой, а нормальные схватки со временем не проходят, а только усиливаются.

Анютины Глазки
Кхм… у меня схватки начались в 23 часа ночи. Но я не могла понять до конца что это они, у меня мысль была…что это ОНО…но что-то внутри меня говорило…а вдруг нет. Я так и ходила 10 часов…пока врач не осмотрела меня и не направила в родблок. Просто схватки были крайне не болезненными… усиливались…когда я лежала…и затихали…если я ходила поэтому я и обманулась.. И потом мне ж пробку расковырял врач на кресле. ..и предупредила…что могут быть боли внизу живота после осмотра.. Вот я с дуру и подумала…что это после осмотра…

Вообще…схватки идут схваткообразно :) получилось как масло масляное…масляное масло :) Ну живот напрягается…и живот ноет внизу… потом отпускает и снова как прихватит.. У меня первые 10 часов схватки были по 20 секунд…примерно через 6-7-8-9-10 минут и так они продолжались до 12 дня!!!!! с 23 ночи!!! и даже в какой-то момент вообще прекратились… я так и не понимала до конца…что рожаю… пока схватки резко не начались болезненно и часто…

Лена из Киева
Если начинаются родовые схватки, то они не будут продолжать четыре дня. А когда начнутся, ты поймешь. Я не могу объяснить как, но я поняла, что рожаю. А роды пропустить вряд ли. Это от тебя никуда не уйдет…

Светлана П
Не хочу вносить панику, но могу поделиться собственным опытом. Пока думала да гадала, что со мной, отошли воды и стало уже все очевидно. Но до роддома не доехали. Вернее успели только до дверей, а родила в собственной машине в руки подоспевшей акушерки (хотя ехали всего минут 30). Теперь зато знаю, что если тянет спину как при месячных, то можно отправляться (лучше перебдеть, чем недобдеть), хотя все индивидуально, судя по ответам.

Маша Носова
Это что… у меня знакомые только скорую вызвать успели, а ребенок уже родился. Мне-то проще — я раскрытие смотреть умею, так что даже если надо будет в роддом — всегда определю, пора ехать или нет еще.

Хома Дрыхуша
Мда! Роды — не самое приятное воспоминание в жизни. Я тоже плохо представляла себе, что это такое. Мне всегда казалось, что больно от того, что ребенок там все растягивает, когда выходит… Но все оказалось по другому! :)))

Дома в 9-30 утра отошли воды и я приехала в роддом. Никаких неприятных ощущений. Все замечательно и у меня нигде не болит. Врач посмотрела и сказала, что раньше 9 вечера не родим. Чтоб я поспала в предродовой, так как это будет процесс долгий.

Схватки были для меня ужасом просто! У меня были стремительные роды. Схватки начались в 10-30 сразу не слабые и по 30 секунд. С интервалом в 15 минут. Раскрытия я ждала всего 3 часа. Т.е. схватки продолжались 3 часа. А те самые, от которых башню подрывает всего часа полтора. Но за эти полтора часа! :))) Я сорвала голос так, что на следующий день не могла говорить! Больше всего раздражало, что врач запретил кричать! Вот интересно! А если я не могу по другому? Мне ж с криком было легче! Похоже было на сильнейшую судорогу! В детстве несколько раз схватывало мышцы на икрах. Вдруг и сильно. Так, что катаешься по полу и даже пищать не можешь. Вроде в ноге, а кажется — что боль во всем теле. Так и с пузиком. Схватывает где-то в животе, но создается впечатление, что каждая мышца в теле скручена этой судорогой. И нет ни одного здорового места. Вот терпишь и знаешь, что терпеть 2 минуты. И устаешь от этого. И знаешь, что отпускает она всего на несколько секунд. Так мало времени на отдых! Можно только перевести дыхание и все… И скручивает опять. Такое впечатление, что задеты все нервные окончания. Все стонет. Стоя легче. Я стояла лицом в оконное стекло, держалась руками за подоконник и кричала. Мозги вообще отключаются. Слушать врача можно только в промежутках между схватками. Во время — все по барабану. И плевать на все ихние советы. Мне советовали на гребешки тазовых костей давить, чтоб не так больно было. И мои руки сами на эти кости ложили. Так я еще от них отпихивалась, потому как не соображала от боли вообще ничего. В эти моменты конечно казалось, что это полный п…ц! Я уже готова была анестезию просить. Любую!!! Но постеснялась. И ребенка уже не хотелось. И мужа тоже! НИКОГДА! Было одно желание, чтобы эта боль наконец прекратилась!

Когда схватки пошли с потугами — стало, как ни странно легче. Меня практически сразу повели на стол, чтобы рожать. Т.е. пропускать потуги мне почти не пришлось. А это, наверное, хуже всего. Продыхивать потугу, и не поддаваться ей практически невозможно. Такое впечатление, что хочешь по большому, это все из тебя уже лезет, а врач говорит НЕЛЬЗЯ! Обратно можно только руками запихать! :))) Вот когда можно этой потуге помочь и поднажать — это уже легче. Хотя бы трудишься, а не просто терпишь эти схватки!

В 13-30 меня уже привели на стол и в 14-02 я родила. Рождение плаценты и подшивание мелких растяжек — это уже курорт. СХВАТОК НЕТ! Это все, что меня обрадовало!

Ребенка обмыли, и почти сразу дали на руки, пока подштопывали. Так мне было совсем не до ребенка! Мне его суют, а руки не держат. Просто в личико ему заглянула и все. Даже удивилась — и где мои материнские чувства??? Хотелось заснуть, да и просто порадоваться, что все позади! И это все при том, что фактически плохо мне было всего несколько часов! А как сутки рожают я вообще не представляю!!! Мне еще второго рожать. Мне от этой мысли уже не хорошо! Правда это все очень быстро забывается. Это на столе кажется, что больше никаких детей и половых контактов! :)))

счастливая мама Лена
Ох, вспомнить бы хоть что-то. Вроде полгода прошло, а уже всё забылось напрочь. Хотя воспоминания самые хорошие. У меня начиналось всё так. Сначала небольшие боли как при месячных, длящиеся по несколько секунд, потом минут пять или больше тишина и покой, как будто и не было ничего. Потом боль усиливалась, причём низ живота у меня совсем не болел, а вот поясницу сильно ломило. Время схватки увеличивалось, а интервал между двумя схватками уменьшался. Чем больше было раскрытие, тем сильнее боль. Больше ничего не помню. Даже силу боли не помню, помню, что больно было в такие минуты, а как и насколько больно не помню совсем

Я быстро отстрелялась за 5 часов, хотя готовилась, что роды пройдут часов 12 не меньше, в книжках начиталась.

Но у меня вообще случай уникальный, как мне акушерка сказала. Я до раскрытия 4-5 см проходила и даже не заметила, просто живот часто напрягался, а болей никаких не чувствовала, обычно при таком раскрытии уже хорошие болевые схватки во всю идут. И я, когда к врачу пришла, то она меня посмотрев сказала, что я «тихо рожаю, но ещё об этом не знаю, беги скорее в роддом, а то можешь не успеть доехать». И ещё очень интересно, что пробка не отходила, воды тоже, схваток нет как таковых, а раскрытие уже большое. Поэтому и родила сразу после прокола пузыря, «промучившись» тройку часов где-то. А вообще всё быстро забывается. Удачи и лёгких родов!

Веро
Девчонки, топик просто супер!!! Уже сколько всего читано про роды, про 3 фазы, про релаксацию, дыхание и т.д., а вот на что похожа боль при схватках — про это почему-то ни слова. Более того, очень часто приходилось слышать, что, мол, женщины после родов забывают про родовую боль и не в состоянии ответить, что это такое. Получается просто мистика какая-то, и от этого еще страшнее. Страшно от того, что неизвестно, к чему себя готовить, ну хоть примерно! Так что огромное спасибо ответившим от всех нас, ждущих первенцев. И пишите еще! И здоровья вам и вашим малышам!

счастливая мама Лена
Говорят, что беременные во время беременности становятся рассеянными, забывчивыми и т.д. Так вот одна из девочек где-то прочитала, что это всё не просто так. Вроде как наш организм нас готовит так к родам, чтобы мы, когда пережили роды, забыли всю боль и т.д., потом мол рассеянность и забывчивость улетучиваются. Но я бы поспорила. Как стала такой, так и осталась. Уж не знаю, навеки или пройдёт. А ещё даже анекдот такой есть: «Мужик у врача спрашивает, как узнать когда жену в роддом вести пора, а врач и говорит, как увидишь, что жена начала чепуху нести, за солью в холодильник лезть и вообще ведёт себя как-то странно, то готовься, роды близко…» :))))

Мамочка
Схватки — это очень больно! Девчонки тут все описали, даже добавить нечего, одно могу сказать, очень помогает массаж копчиковой зоны. Почти вполовину меньше боли. Я даже не орала, пока меня муж массировал. А может и потому, что от боли «в зобу дыхание сперло».

счастливая мама Лена
Согласна с тем, что массаж копчиковой зоны очень помогал, так как у меня именно эта область и болела, а живот вообще не болел.

Люшка
А у меня вообще живот не болел, болела спина, поясница точнее, наверное, кости расходились. Больно, да, но мне лично больше не нравилось то, что болью этой нельзя управлять, что она самостоятельна :) А потом мне поставили эпидуралку и стало хорошо !!! :)))

Татка
А я ужасно боялась, что схватки начнутся ночью, и я не почувствую и просплю собственные роды:), т.к. думала, что схватки будут такие же, как и т.н. «предвестники». Проснулась в 4 часа утра от схватки и поняла сразу — началось! Это было похоже на предвестники, только боль на порядок сильнее и живот во время схватки становился намного твёрже. В общем, из моего опыта следует, что потуги — это действительно ничто по сравнению со схватками!

Татьяна Киранова
По моим ощущениям схватки были похожи на месячные (только раз в 20 больнее:) И совсем не были похожи на тренировочные. Кратко Схватки — это: УУУ-АААА-УУУУ-АААА-УУУ-ААААА…..

Лена из Киева
Схватки — это: УУУ-АААА-УУУУ-АААА-УУУ-ААААА….. У меня ничего такого не было Живот болел как при месячных, поносило и рвало (извините за подробности). Когда я пошла к дежурному врачу, так она мне сказала, посмотрев на меня, что мне еще гулять и гулять. А когда мне действительно стало больно, то уже было полное раскрытие и я рожала. Так что у всех по разному.

Галина Коваленко*
По-началу у меня животик болел как при запорах бывает. А потом живот чуть тянул а вся боль ушла в поясницу и почки.

мадам Брошкина
Схватки — самое ужасное в родах :-((( Как вспомню, так мурашки по коже…Я роды даже не заметила, по сравнению со схватками, роды-цветочки.

Люба Дроздова
Почему-то пишут только те, у кого были не очень легкие роды. Хочу вас утешить и сказать, что все не так уж плохо. Главное надеяться на лучшее. Я, например, ожидала от родов нечто более ужасное. Я лежала на подготовке в роддоме и у меня начались так называемые предвестники, об этом я сообщила врачу, он сказал не переживай, когда начнутся настоящие схватки ты поймешь. В результате, пока у меня не начались потуги я так и не могла понять рожаю я или нет (хотя приходилось конечно верить врачам, которые говорили, что у меня раскрытие 2-4-6-8 см). На стены лезть желания не возникало, кричать тоже. Боль была как при месячных в низу живота и распирало немного бедра. Я родила дочу ростом 54 см, весом 3600 без единой трещинки, при том что сама я ростом 158 и весом 45 кг.

Так-то. Желаю всем таких же легких родов и здоровых малышей
ЗЫ: А ещё врач сказал, что меня можно в партизаны сдавать, под пытками секретов не выдам…

Маша Носова
У меня были не особо болезненные схватки — даже меньше боль, чем при месячных иногда бывает. А потуги зато были болезненные.

анна
У меня были те же ощущения, что и во время месячных, только они были кратковременны и через некоторые промежутки. Если все эти «боли» можно было сложить, то получилось бы примерно 1 час начала мес. (правда, до родов, теперь я уже так не страдаю). Поэтому у меня о родах остались впечатления более приятные, чем я ожидала.

Ирина Польгун
У меня сначала были боли как при месячных, но вполне терпимые, а когда уже пошли ритмичные с интервалом 15 и потом 5 минут, то вся боль только в спину была. Но тоже терпимо, а если дышать при этом, то совсем нормально все. А когда тужить стало тоже не больно было, просто тяжело бороться с этим состоянием. И сами роды тоже нормально прошли. Я тут обожгла ладонь недавно, так между этой болью и родовой 100 раз роды выбрала бы. Весь прикол в том, что схватки временное явление и есть время расслабиться.

мама Арбузика
У меня отошли воды, просто хлынули потоком. А потом начааалооооооось сразу по минуте через две с бешенной силой. И так семь часов. Ощущение как будто внутри живота меня распирает что-то острое и горячее, спина не болела вообще, только живот. Честно говоря, это оказалось намнооооооого круче, чем я думала. НО…я отдала бы все, чтобы пережить это еще хотя бы раз!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Уля
Сильные схватки — это когда как заболит-заболит-заболит сильно-сильно! У меня болели те места, грубо говоря, где ноги с тазом соединяются…блин…думала отвалятся! Роды тоже оказались более болезненными, чем я ожидала…мда.. LadyBoss
Схватки — это Ваши собственные ощущения — настроитесь на боль — будет больно. Наш организм гораздо умнее всех врачей. Боль есть конечно. Я рожала не самопроизвольно — вызывали. Схватки длились 14 часов. Сначала вообще думала, что не рожаю — лежу-спина болит и все. Потом врач пришла — сказала «процесс пошел». Так часа 4 ломило спину, потом живот как при месячных по нарастающей — терпимо!!! Когда был пик — мне вкатили какое-то обезболивающее внутривенно (помогает незначительно, но лучше, чем без него). когда начинаются потуги боль резко уменьшается — дальше малыш «сам идет». Если положение нормальное — родите быстро (мне повезло меньше). Верьте себе и своим ощущениям. С пожеланием удачи!

Пост молодой мамы о работе медицинского персонала взорвал социальные сети

Корреспондент ГТРК «Псков», ведущая «Вестей» Ольга Сигалаева (Лосская) недавно стала мамой и решила поделиться на странице в «Фейсбуке» историей своих родов, а также рассказать об отношении персонала Псковского перинатального центра к роженицам. Восстановившись после осложнений, к которым привели действия врачей, Ольга намерена обратиться в суд. 

Приводим текст ее сообщения полностью с сохранением авторской орфографии и пунктуации:

«Вот сейчас, когда я восстановилась, могу и хочу рассказать вам великолепную историю про наш роддом. О какой демографической политике мы говорим, когда у нас тут калечат девушек, унижают, и после этого мы просто не хотим больше никогда иметь дело ни с этими врачами, ни с этими стенами, ни с этим процессом. Меня вогнали в ужасную послеродовую депрессию. Не процесс. А люди. Для чего мы строим новый перинатальный центр, если там будут работать те же самые люди?

Но обо всем по порядку. Опущу все-таки некоторые подробности. Те, кто захотят услышать эту историю в полном объеме, расскажу лично. Извиняюсь за мат, который будет ниже. Это прямые цитаты. И не мои слова.

меня отправили в отделение патологии, когда пошла 41 неделя беременности. Там-то и началось то, что должно восприниматься как чудо появления человека на свет. Но в итоге стало восприниматься, как нечто грязное, пошлое, пахнущее уродством. 

за физиологические подробности тоже прошу прощения. у меня начались стремительные роды. Т.е. интервал между схватками был сразу 5 минут. я час ждала, ходила по коридору, терпела. Потом обратилась к мед сестре. — сколько ты ходишь? — спрашивает она меня недоброжелательным тоном , конечно, 12 часов ночи, кто хочет работать?

— час, — отвечаю. 

-ходи еще.

Хожу еще. Смотрю — она выключила на посту свет и пошла спать. я хожу. а что делать. Потом я уже подумала, что дурочка, надо было ее поднять, вообще-то я рожаю! Через какое-то продолжительное время она выходит: — ты еще ходишь? — хожу, — говорю. — а куда мне деваться? — сколько интервал между схватками? — три минуты, — говорю. — Что-то по тебе не видно, что три минуты. 

А где это должно быть у меня написано? — думаю. Но молчу.

Лааааадно, — протягивает она таким же тоном. — Сейчас позову врача.

Врач шел долго. Нехотя меня посмотрела. -ой, — говорит, — ей и правда пора в предродовую. Собирай пакеты, пойдем. 

Пакеты — это две огромные торбы. Нести их отказались, потому что у мед сестры болела спина. я несла их сама. Тем временем у меня отошли воды (простите, простите, я потом объясню, для чего так подробно говорю). А когда воды отходят, матери знают, начинаются схватки «поинтереснее». И вот они начались. По дороге в предродовую, до которой чесать и чесать, промежуток между ними становился в 1.5 минуты. Я останавливаюсь, чтобы переждать очередную схватку. Ноги трясутся, руки трясутся, ставлю пакеты на пол, согнулась. стою. Мед сестра мне: — а ты чего встала? — схватка у меня, — отвечаю. Она: — и что? ну и что, что схватка. Бери пакеты. Пойдем. Я твои пакеты не понесу. 

Еле-еле я доковыляла до приемного покоя. Там меня нужно было оформить. пока меня неторопливо оформляет какая-то молодая дама, в схватке я берусь за дверь и поднываю про себя: — ммм.

Девушка поворачивается ко мне и, вот уж чего не ожидала, и приведу эти слова в точности, говорит: — … (чего) ты … (выпендриваешься)? Ты думаешь у тебя схватки?! Да это еще не хватки! еще два часа ночи, первые роды, ты будешь корячиться у нас тут еще до 8, а может и 10 утра. Вот тогда у тебя будут схватки! вот тогда ты поплачешь! 

к сведению, родила я через 2 часа после этих слов. дальше — больше. всем делают клизму. Но на всех, извините, в роддоме один толчок. Реально, если двое приехали рожать одновременно, одна будет ждать, пока первая расправится со своими делами. А это процесс так-то долгий. Так вот я ждала. Дождались того, что у меня началась одна сплошная схватка. Сделали. Сижу, значит, я такая там. Заходит мед сестра минут через 5. — ты чего расселась, вставай, пошли. я ей: — ааа..эээто…я еще не все. Она мне: — и что? времени больше нет. Отлично!

снова пакеты в руки в предродовую. как я до нее дошла, честно, не помню. В предродовой рулила всем акушерка. Которая орала постоянно: — ты чего орешь?! ты чего ноги задрала?! ты чего то, чего это! и все это таким тоном, будто я ей миллион должна. Причем, клянусь, в родах я себя вела адекватно, головы не теряла, не бегала по палате и не угрожала никому. Я поднывала, ёжилась, корчилась, но не кричала, не требовала, просто терпела. я готовилась к этому процессу. я знала, что и как будет. примерно, конечно. Но все же. 

когда я поняла, что у меня начались потуги, стала просить врача посмотреть меня. На что заорала акушерка: — да она будет тут рожать еще до утра! не смотрите вы ее, не тратьте время! да что ты понимаешь в родах (ко мне)! у тебя первые, ты ничего не знаешь! какие еще потуги! ты всего два часа рожаешь. Но это были потуги. И я знала, что это они. На все мои просьбы снова и снова меня посмотреть, доктор ко мне не подходила, слушаясь акушерку. и только через минут 40, когда я допросилась, она воскликнула: — в родовую ее! у нее полное раскрытие. 

туда тоже самой. Залезла на это чертово кресло и лежала с потугами на нем еще долго. Очень долго. Наверное, вечность. Потому что сначала они решили принять роды у другой девушки. а у нее что-то не получалось. Мне из другой части помещения они только орали: — молчи! ноги поставь! молчи! чего ты это, чего то… реально орали.

после родов нас с этой девочкой выкатили в коридор на каталке и оставили спать там на два часа. 

Во время родов я вообще не задумывалась о том, как со мной обращаются. я знала, что от этих людей зависит моя жизнь и жизнь моего ребенка. я молчала. не хамила в ответ. Не ругалась и не кричала. Я не из тех девушек, которым палец покажи и сразу слезы. Те, кто меня знают, подтвердят это. Но после родов я стала вспоминать, что было. И у меня вместо счастья, чувства окрыленности и наполненности, возникло чувство, что я грязная, что я гулящая, что я рожала где-то в тюрьме, что меня опплевали, облили грязью… ужасное состояние. Ночами мне снились эти их хамские выражения. Эти их лица, без доли сочувствия. У меня на фоне этого началась жуткая депрессия. я перестала общаться с друзьями. я никуда не выходила и плакала, плакала, плакала…
___
Но кроме этого мне было очень больно. уже после. До такой степени, что жить не хотелось. мне сказали, что во время родов я, извиняюсь за подробности, особенно перед мужчинами, не «порвалась». Странно, думаю, ведь у меня ребенок 4 кг родился! Я не могла после роддома ходить, стоять, сидеть, лежать. Ничего не могла. Плакала еще и из-за этого. Боль жуткая преследовала меня все 3 недели. Я думала, что после родов у всех так. и удивлялась, когда мне рассказывали другие девочки, что у них так не было. Через 3 недели я пришла в Женскую консультацию, где наблюдалась всю беременность. Врач меня посмотрела и вынесла вердикт: — все отлично, вы восстановились, идите в спортзал, ведите нормальный образ жизни. 

— какой к черту спортзал? — думаю я. — мне очень больно.

и пошла к платному гинекологу. Доктор сразу увидела, что у меня не ушит послеродовый порыв. И он очень большой. и Он естественный. Т.е. было неправильное ведение родовой деятельности. в родах женщин рассекают, чтобы им было легче — это раз. и второе — чтобы они не рвались не туда, куда не надо. А я стала рваться самостоятельно. И по словам этого платного врача, еще бы одна-две потуги — я осталась бы инвалидом, потому что лопнула бы прямая кишка, до которой, собственно, я почти и дорвалась.

мне она посоветовала врача, который мог бы сделать мне операцию. Безусловно, в городскую больницу бесплатно я больше НИКОГДА не пойду, потому что там в отделении гинекологии и работает та, кто у меня роды принимал и этот порыв допустил. Я пошла к врачу. Мне сказали, что дело плохо. Началось воспаление, которое придется лечить. Я лечилась еще полтора месяца, чтобы он смог мне сделать операцию. Понятно, что это деньги, что это время, и что это боль. Которая никуда не уходила. Потом только, спустя три месяца после родов мне под общим наркозом сделали операцию. 

и я ощутила двойную боль. Все заживало ужасно больно. как будто я вот-вот родила. А прошло уже ТРИ МЕСЯЦА! за операцию, просто к слову, я заплатила 25 тысяч!  Дело не в деньгах. Это правда. Я могла рожать и платно, и в Москве, и где угодно. Но я сама всем доказывала — ЗАЧЕМ?! у нас хорошие врачи! и на что напоролась?!

в то время, когда я должна заниматься нормально своим ребенком, я делаю операции, лечусь, и плачу от боли ночами. Это нормально? Зачем надо было доводить до этого?

Да, мне сейчас тут будут рассказывать, какие у нас есть положительные примеры , и как здорово у многих роды прошли. я сама все это знаю. Но следом за мной к моему платному гинекологу обратились еще 4 девочки. у кого швы загноились, кому тампон затолкали и зашили, у кого что-то забыли… ЧТО ЭТО ТАКОЕ?! 

я, конечно, сама больше никогда рожать в Пскове не буду. Если буду вообще после всей этой истории. Но у меня есть на это средства. Или связи. А у многих нет! и что делать тем, у кого нет возможности куда-либо ехать? уповать на судьбу? на счастливый случай? что это за отношение такое??? Вы, товарищи врачи, — женщины! такие же женщины, как и мы! вы же тоже большинство рожали. Неужели нельзя по-человечески отнестись! неужели нельзя выполнить свою работу хотя бы добросовестно! Это вообще-то у нас у многих происходит один раз — рождается ребенок. Мы этого ждем 9 месяцев как минимум! стараемся, бережем себя. А что делаете вы?! 

Фух. Высказалась. Теперь еще и в суд пойду. Там тоже поговорю. Я этого так просто не оставлю».

Предвестники родов — Как понять, что настало время ехать в роддом?

Подписывайтесь на наш Instagram! Полезная информация о беременности и родах от ведущих акушеров-гинекологов Москвы и зарубежных экспертов: https://www.instagram.com/roddompravda/

Советы и мнения ведущих детских специалистов: https://www.instagram.com/emc.child/

Каждая беременная женщина с волнением и радостью ждет предстоящих родов. Чем ближе заветная дата, тем внимательнее будущая мама прислушивается к изменениям, происходящим в ее организме и в поведении малыша. Конечно, будущей маме хочется знать, по каким признакам можно понять, что роды не за горами.

Предвестниками родов принято называть внешние, реально ощутимые изменения в организме, которые являются непосредственной подготовкой к началу родовой деятельности. Ткани родовых путей — шейки матки, влагалища, вульвы, промежности — становятся достаточно эластичными, растяжимыми, но вместе с тем — весьма прочными и устойчивыми к разрывам. Шейка матки располагается по центру свода влагалища, укорачивается почти вдвое относительно своей обычной длины и значительно размягчается. Цервикальный канал — просвет шейки, соединяющий полость матки с влагалищем, — приоткрывается, в результате диаметр цервикального канала приблизительно равен 2-2,5 см. Головка плода должна опуститься максимально низко и плотно прижаться ко входу в малый таз. Безусловно, на такую значительную «перестройку» уходит не один день.

За подготовку к родам отвечают женские половые гормоны. В течение девяти месяцев беременности в организме будущей мамы «безраздельно властвует» прогестерон. Он обеспечивает нормальный тонус матки (расслабленное состояние мышц), выработку цервикальной слизи — слизистой пробки в шейке матки, предохраняющей плод от инфекции. От количества прогестерона во время беременности во многом зависят нормальное развитие и рост плода, необходимая концентрация в крови матери питательных веществ и кислорода, а также их своевременная и бесперебойная доставка малышу.

Незадолго до родов выработка прогестерона заметно снижается, на смену ему приходят эстрогены — женские половые гормоны. Увеличение эстрогенов в крови вызвано необходимостью подготовки организма к предстоящим родам. Именно эти гормоны отвечают за эластичность и проходимость родовых путей. От них зависит скорость раскрытия шейки матки в первом периоде родов. Во втором периоде, когда шейка матки полностью раскрылась и плод проходит по родовым путям, также очень важно, насколько эластичны и растяжимы стенки влагалища — от этого во многом будет зависеть длительность потужного периода. Наконец, само начало родовой деятельности зависит от уровня эстрогенов: схватки возникают в результате нервного импульса, который вызывается определенным уровнем («пиком») накопления эстрогенов.

Эти изменения являются нормой и не требуют внепланового визита к врачу или госпитализации. Предвестники родов — проявления плановой перестройки в организме будущей мамы, «последние штрихи» подготовки к предстоящему радостному событию.

Отсутствие явно ощутимых изменений накануне ожидаемой даты родов также не является патологией. Не все будущие мамы отмечают те перемены в самочувствии, которые принято называть предвестниками. Однако это не означает, что подготовки не происходит. В ряде случаев «последние приготовления» проходят незаметно для беременной. Поэтому не стоит волноваться или срочно обращаться к специалисту.

Появление любого из «предвестников» указывает на вероятность развития регулярной родовой деятельности в течение ближайших двух часов — двух недель. Ни одно из описываемых ощущений не дает стопроцентной гарантии, что в течение ближайших суток женщина станет мамой. Гормональная перестройка перед родами начинается приблизительно за две недели до предполагаемых родов. Теоретически, в течение этих двух недель в любое время беременная может отмечать те или иные перемены в самочувствии. Следовательно, отсутствие родовой деятельности через час, день и даже неделю после впервые отмеченных изменений не является патологией и не требует специальной консультации врача.

Изменения в самочувствии накануне родов, требующие немедленного обращения к врачу:

  • Алые выделения из половых путей в любом количестве.
  • Сильная боль в животе.
  • Повышение артериального давления (выше 130/80 мм рт. ст.).
  • Повышение температуры тела до 37.5°С и выше.
  • Учащение сердцебиения (более 100 ударов в минуту).
  • Сильная головная боль, рвота, нарушение зрения.
  • Значительное увеличение отеков.
  • Отсутствие, резкое уменьшение, резкое увеличение шевелений плода.
  • Подозрение на подтекание околоплодных вод.

Снижение массы тела. Незадолго до предполагаемой даты родов будущая мама может отмечать некоторое «похудение». Снижение веса в этот период связано с выведением из организма излишков жидкости, то есть общим уменьшением отеков. Чем более выраженной была задержка жидкости во время беременности, тем большую массу «потеряет» беременная накануне родов. Во время беременности в организме всех будущих мам в большей или меньшей степени задерживается вода. Причиной является прогестерон — гормон, основной функцией которого является поддержание процессов беременности. Перед родами на смену прогестерону приходят эстрогены. Именно эстрогены выводят лишнюю жидкость из организма. Первые результаты становятся заметны на кистях, стопах и голенях. В зависимости от выраженности отеков снижение веса перед родами варьируется от 0,5 до 2,5 кг.

Изменение стула. Учащение и изменение консистенции физиологических отправлений накануне родов также связано с увеличением уровня эстрогенов и выведением жидкости из организма будущей мамы. Похожие изменения в организме небеременной женщины наблюдаются в период менструации. Стул может учащаться до 2-3 раз в день, одновременно может отмечаться некоторое разжижение каловых масс. Более частые позывы на дефекацию, резкое изменение цвета и запаха каловых масс в сочетании с тошнотой и рвотой является поводом для консультации с врачом — под такими «предвестниками» может маскироваться пищевая  токсикоинфекция.

Опущение дна матки. Незадолго до родов малыш прижимается предлежащей частью (чаще всего это головка) к нижнему сегменту матки и утягивает ее вниз, прижимаясь ко входу в малый таз. Плод «группируется», принимая наиболее выгодное для себя положение на момент начала схваток. В результате таких «приготовлений» со стороны плода матка «проседает», и ее верхняя часть — дно — перестает оказывать давление на внутренние органы. После опущения дна матки у беременной пропадает одышка (становится легче дышать, появляется ощущение полноценного вдоха). Если в последний месяц у будущей мамы были отрыжка, изжога, чувство тяжести в желудке после приема пищи, при опущении дна матки эти явления исчезают. Однако, опустившись ниже к области малого таза, матка будет оказывать большее давление на расположенные там внутренние органы. К органам малого таза, в частности, относится мочевой пузырь. Он расположен непосредственно перед маткой, в нижней ее части. Позади матки на расстоянии нескольких сантиметров располагается ампула прямой кишки — выходной отдел кишечника. Нетрудно догадаться, каким будет результат давления на мочевой пузырь и прямую кишку: позывы в туалет перед родами могут заметно участиться.

Выделение слизистой пробки. Во время беременности железы слизистой оболочки цервикального канала (просвета шейки матки) выделяют специальный секрет. Он представляет собой густую, клейкую, желеобразную массу, образующую своеобразную пробку. Слизистая пробка полностью заполняет цервикальный канал, препятствуя проникновению бактериальной флоры из влагалища в полость матки. Таким образом, цервикальная слизь, или слизистая пробка шейки матки, предохраняет плод от восходящей инфекции. Перед родами, когда под действием эстрогенов шейка матки начинает размягчаться, канал шейки приоткрывается и цервикальная слизь, содержавшаяся в нем, может выделяться наружу. В этом случае будущая мама может обнаружить небольшие сгустки слизи желтовато-буроватого цвета, прозрачные, желеобразной консистенции, без запаха. Слизистая пробка может выделиться одномоментно или отходить по частям в течение суток. В последнем случае иногда отмечается легкий дискомфорт в виде «потягивания» внизу живота, напоминающий ощущения перед менструацией или во время нее. Однако чаще всего выделение слизистой пробки не сопровождается ощутимыми изменениями в самочувствии будущей мамы. После отхождения слизистой пробки не рекомендуется посещение бассейна, купание в водоемах и в ванне. При погружении в воду она заполняет влагалище; таким образом, при отсутствии слизистой пробки увеличивается риск инфицирования плода и оболочек через приоткрытую шейку матки.

Тренировочные схватки. Тренировочными или ложными называют такие схватки, которые появляются незадолго до родов и не являются собственно родовой деятельностью, так как не ведут к раскрытию шейки матки. Схватка по сути является единичным сокращением стенки матки; обычно такое сокращение длится несколько секунд. В момент схватки будущая мама ощущает постепенно нарастающее, а затем постепенно спадающее напряжение в области живота. Если в этот момент положить ладонь на живот, можно отметить, что живот становится очень твердым, но после схватки полностью расслабляется и опять становится мягким. Помимо непроизвольного напряжения матки, других изменений в самочувствии будущей мамы во время ложных схваток обычно не отмечается. Отличить тренировочные схватки от настоящих не сложно. В большинстве случаев ложные схватки слабые, безболезненные, нерегулярные или чередующиеся значительным промежутком (30 и более минут). Родовые схватки, напротив, отличаются регулярностью и постепенным нарастанием интенсивности. В отличие от ложных схваток, настоящие схватки приводят к видимому результату — раскрытию шейки матки. В сомнительных случаях простого акушерского осмотра будет достаточно для постановки точного диагноза. В остальных случаях тренировочные схватки, как и все предвестники родов, не требуют обращения к врачу или госпитализации. Ложные схватки могут повторяться в течение нескольких часов и затем прекращаются. Чаще всего они беспокоят беременную в вечерние и утренние часы  в течение нескольких дней.

 

Дискомфортные ощущения. Последние недели перед родами многие беременные отмечают дискомфорт внизу живота и в районе крестца (область несколько ниже поясницы). Такие изменения в 

самочувствии будущей мамы вызваны растяжением тазовых связок и увеличившимся притоком крови к органам малого таза. Обычно эти незначительные ощущения, описываемые как чувство «легкого томления» внизу живота, сравнимы с аналогичными явлениями в период накануне или во время менструации. Дискомфорт, как и тренировочные схватки, чаще беспокоят будущую маму в утренние и вечерние часы. Уровень дискомфорта минимален, он не должен волновать будущую маму и не требует врачебного вмешательства.

Все предвестники родов могут появляться в течение последних двух недель перед родами, их наличие, равно как и отсутствие, является нормой и не требует обращения к врачу. Важно научиться прислушиваться к изменениям в своем организме, не бояться перемен самочувствия, связанных с предродовой подготовкой, а главное — успеть морально и физически подготовиться к самому важному событию — рождению малыша.

Подписывайтесь на наш Instagram. Вас ждет полезная информация о беременности и родах от ведущих акушеров-гинекологов ЕМС. Для заключения контракта пройдите по ссылке

Молодые отцы рассказали о своем опыте партнерских родов – Москва 24, 20.

09.2019

Согласно закону «Об основах охраны здоровья», отец ребенка может присутствовать на родах при наличии согласия мамы малыша, а также при отсутствии противопоказаний к этому со стороны врачей. И в последнее время партнерские роды только набирают популярность. От года к году врачи фиксируют рост количества женщин, приезжающих в родильный зал вместе с мужьями. Остается одна загвоздка: не всегда молодые отцы горят желанием смотреть, как появляются на свет их чада. Читайте в нашем материале откровения мужчин о своем опыте партнерских родов, а также том, как женам удалось уговорить их провести вместе самый важный день в жизни родителей.

«Папы идут на роды не ради хороших впечатлений и прикольного опыта»

Фото: предоставлено героями материала

Кирилл Семилетов, 26 лет

Кирилла не пришлось долго уговаривать поехать с женой в роддом. Более того, он и его супруга решили это глубоко заранее: «Наша дочь родилась три года назад. Но вопрос о том, буду ли я присутствовать на родах, у нас с моей супругой Машей обсуждался еще на этапе планирования ребенка. Жена меня попросила, и я сразу согласился. Это довольно распространенный факт, что рожать тяжело. И для меня сработал аргумент, что она в этот момент будет максимально беззащитна, ей будет нужна моя помощь.

Во время беременности мы ходили на курсы, где рассказывали, как проходят роды, что нужно собрать, как подготовиться – и как раз там еще раз проговорили, как было бы неплохо, если бы муж в самый важный день был с женой. И это еще раз укрепило уверенность, что я пойду. Да и в целом отговаривать никто не пытался. Ну да, когда друзья и знакомые узнавали, завязывался такой разговор: «Вот я бы не пошел». Аргументы стандартные: это же «мерзко», «неприятно» и «как нам потом сексом заниматься». Но такие беседы ни к чему не приводили, потому что мы уже все решили.

К самому дню родов я сам никак не готовился: страшных форумов и специальной литературы не читал – если честно, было просто лень. Да и вообще особо не нервничал. Может быть, я черствый сухарь?

Все мои знания о том, что предстоит на родах, на 80 процентов были основаны на комедийных фильмах: муж приходит на роды, смотрит, орет, снимает все на камеру и падает в обморок.

Сам день «х» наступил неожиданно. Машу по до сих пор непонятным нам причинам заранее положили в больницу и начали ускорять роды – хотя по сроку все еще было хорошо. Соответственно, она четыре дня жила в таком режиме: «Вот, вот, сейчас, сейчас я уже буду рожать». И я почти не спал, чтобы не пропустить этот момент.

И вот в один из этих дней я ложусь спать в пять утра, а она звонит мне в шесть и говорит: «Все, приезжай, я рожаю». Помню, что еще сонный ругался на нее, сказал: «И что ты мне звонишь!» Но потом, конечно, проснулся и поехал к жене.

Фото: предоставлено героями материала

В роддоме у меня был определенный набор функций. В нужный момент я был эспандером, а в свободное от этого время – мальчиком на побегушках: приносил воду, зарядку для телефона, разговаривал с врачами, отвечал на звонки взволнованных родственников. Конечно, было много страхов, в первую очередь потому, что Маше было тяжело. Был очень напряженный момент – перед тем, как ей вкололи эпидуральную анестезию. Но после этого стало легче – жена даже пару часов поспала. Но в целом шока не было, потому что я был к этому морально готов: и благодаря курсам, на которые ходил с Машей, и благодаря общим знаниям о том, как проходят роды. Блин, из человека ребенок лезет – чего удивляться, что она кричит.

Ну а потом наступил ключевой момент – именно роды-роды. У нас ситуация была специфическая, нас вел главврач, поэтому в момент «х» в палату прибежало человек десять. Они столпились вокруг Машки, и я под шумок отошел в сторонку. Я старался находиться на таком расстоянии, чтобы между мной и рожающей женой находился хотя бы один человек.

Я не хотел туда смотреть – это был самый неприятный момент процесса. До этого роды выглядят так: лежит твоя жена, она в больничном халате, ей плохо – и ты рядом с ней. Но момент самого появления ребенка на свет – это другое.

Я боковым зрением что-то улавливал, но на передовую идти не хотел. «Отойдите все, я рассмотрю все в деталях», – такого не было, нет, спасибо.

Фото: предоставлено героями материала

Наконец-то родилась Лиза. Я, честно говоря, ждал, что мне предложат перерезать пуповину, поэтому старался казаться максимально незаметным и не попадаться под руку врачам. Этот процесс не имел для меня какого-то сакрального значения, да и вообще: перерезать пуповину, я уверен, тоже достаточно неприятно.

Мне очень быстро дали дочку на руки. И тут у меня появилось парочка вопросов. В фильмах дети сразу рождаются как дети, разве что немного красненькие. Но глядя на своего ребенка, я думал: «Почему Лиза такая зеленая. Как будто одна сплошная гематома». Но мне сказали, что это нормально. А еще мне показалось, что врачи немного не доделали свою работу. Я хоть и образованный человек, в детстве даже на олимпиаду по биологии ездил, но был уверен, что пуповину реально завязывают. А тут мне дали малышку – и у нее на пупке была просто прищепка. Хотелось даже крикнуть: «Ребята, может, вы что-то с этим сделаете?» Но оказалось, что это тоже нормально.

Вспоминая это, я ни о чем не жалею. Хотя, наверное, если бы Маша не попросила быть там с ней, я бы остался дома. Папы идут на роды не ради хороших впечатлений и прикольного опыта, они идут туда ради жены. Теперь я знаю, как Маше это было нужно. И в следующий раз снова пойду с ней, кстати, уже очень скоро – через месяц у нас родится вторая дочь.

В целом после появления Лизы я стал по-другому относиться к Машке. Мужчина имеет право остаться дома, не быть на родах, его за это никто не осудит. Тогда он, конечно, будет понимать, что это сложно, но не более того. А тут ты видишь, что роды – это просто офигеть как сложно, и начинаешь относиться к жене более лояльно.

Ведь потом начинается период, когда ты живешь с маленьким ребенком – и это жестко: сильно по-другому и очень выматывает. Но ты меньше качаешь права по отношению к жене, думаешь: «Ты такое пережила, ладно, я налью чай, а приготовить обед – это будет какое-то время моей работой».

То, что я был в такой важный момент с женой, помогло нам потом: я был более заботлив в период, когда она приходила в себя после родов.

«Писали, что после такого никакой сексуальной жизни не будет»

Фото: предоставлено героями материала

Иван Серов, 31 год

А Ваня на первый вопрос жены о партнерских родах ответил категорическим отказом: «Первый раз Аня предложила мне пойти с ней, когда срок беременности был где-то три месяца. Я конечно сказал, что не хочу! Объяснял так: для мужчины роды должны остаться тайной. Я всегда это видел так, как было в советские времена: мужик стоит под окном, и жена в какой-то момент выглядывает и кричит: «Девочка!»

Естественно и форумы разные читал. Там мужчины категорически отговаривали, писали, что после такого никакой сексуальной жизни не будет, что, увидев роды, мужчины потом просто не могут. В общем они описывали свои проблемы, и я боялся, что партнерские роды правда помешают нашей интимной жизни.

Но теперь могу сказать, что здесь женщина должна правильно подобрать подход. Я сам по себе жуткий собственник. И на восьмом месяце Аня привела весомый аргумент. Жена сказала, что если с ней не пойду я, она вызовет доулу, женщину, которая весь процесс будет вместе с ней. Я испугался и решил, что лучше пойду я.

Я боялся, что доула все-таки мало знакомый человек, который в принципе идет туда за деньги. Ей может быть все равно на здоровье и мамы, и малыша. Да и я бы думал все время о том, что Ане там плохо, а вдруг со мной было бы лучше, я же, в конце концов, знаю ее.

Подготовка к родам – я не скажу, что мы делали что-то особенное. Жена много разной литературы читала, время от времени что-то мне цитировала или показывала. Так потихоньку и готовились.

Фото: предоставлено героями материала

И вот в один прекрасный день Аня разбудила меня в пол шестого утра со словами: «Началось!» Мы собрали вещи, сели в машину и поехали в родильный дом. Там минут сорок заполняли всякие документы, и только потом нас положили в предродовую палату.

Я очень нервничал – понятное дело. Ей тем более было и страшно, и плохо: первые роды, Аня просто не знала, что делать и чего ждать. Я ее поддерживал, как только мог. Говорил: «Все будет хорошо. Все рожали, и тебя эта участь тоже ждет. Ничего страшного». Затем пришла комиссия. Они осмотрели жену и сказали, что у нее не полное раскрытие и спросили про эпидуральную анестезию. Мы согласились.

Следом зашел анестезиолог – хороший мужик, веселый. Мы даже посмеялись. Он просил следить за ним, вдруг сделает укол не туда, и у Ани отнимутся ноги. Короче, шутил. После этого жене стало легче, и мы смогли даже пару часов поспать: Аня – на специальной кушетке, и я – на каком-то мягком кресле на полу.

Ане повесили на живот датчики, с помощью которых можно было отслеживать схватки. Помню, в этот момент мне было почему-то очень смешно. Смотрю на прибор и кричу: «Схватка!» И сразу начинает кричать Аня. И я такой думаю: прикольно, – и начинаю смеяться. Почему-то я веселился, хотя, естественно, ничего смешного там не было.

Но, кроме этого, я, конечно, и помогал. В первую очередь делал массаж спины. Сам момент выхода ребенка достаточно быстрый. А схватки, пока он там двигается по родовому каналу, это долго. И в этот период я делал ей массаж спины, чтобы облегчить боль. Аня потом говорила, что ей это действительно помогало. Ну и еще поддерживал: успокаивал, держал за руку. В какой-то момент, помню, ей захотелось есть. И я принес ей печенье. Я долго смеялся: роды, а она все про еду!

Фото: предоставлено героями материала

Правда, когда пришла врач и сказала, что чувствует головку, я подумал: «Нет, я на это смотреть не буду». Я просто ушел за голову и увидел только, как врачи уже взяли ребенка на руки. Не хотелось мне себя травмировать.

Сначала Ниночку положили Ане на грудь. Помню, меня еще спросили, буду ли перерезать пуповину. Я отказался. А вот жена с этим справилась – молодец. Потом малышку убрали на какой-то специальный пеленальный столик. Она кричала, и мы вдвоем начали «шикать», ну как бы успокаивать дочь. На это врачи нам ответили: «Родители, вы что? Ей же нужно прокричаться, чтобы освободить дыхательные пути». И мы больше не вмешивались.

Где-то через полчаса мне все-таки дали на руки дочь. Аня лежала, отдыхала, а я ходил и качал малышку – непередаваемые ощущения. Когда потом ехал домой, чувствовал какую-то пустоту из-за того, что оставил их там. Эмоции одновременно и были, и их не было вообще. Сейчас помню только, что был сильный стресс. Поэтому первым делом дома я выпил рюмку – все-таки стал отцом, да еще и на родах помог.

Сейчас Нине уже два месяца. Оглядываясь назад на тот день, не могу вздохнуть с облегчением, мол, все закончилось. Для меня все закончится, только когда выдам дочь замуж. Одно знаю точно, быть с Аней там было правильным решением. Я не смотрел на самую «яркую» часть процесса появления дочки, тем самым и уберег себя от всяких интимных проблем в будущем. Но взамен я первым увидел Ниночку, успокаивал жену и держал за руку, когда ей это было нужно. В то же время остальным хочу сказать так: это личное дело каждого, ходить или не ходить на роды».

«Когда ребенок выходил, я это видел»

Фото: предоставлено героями материала

Игорь Рыжов, 35 лет

Игоря жена не просила пойти с ней на роды. Он сам удивил ее таким предложением: «Изначально мы даже не обсуждали мое присутствие на родах. Но где-то после 30-й недели беременности, когда все наши мысли уже только об одном – скорее бы родить – я сказал: «А давай я пойду с тобой». Олеся сама даже не предлагала мне до этого поехать в роддом с ней, но очень обрадовалась. Я, в свою очередь, просто понял, что там ей будет сложнее, чем сейчас, – в конце беременности, и я хотел проявить заботу.

После этого мы начали ходить на курсы. Там сначала неинтересно было. Однако в итоге рассказали много полезных вещей, в том числе и о процессе родов: как ей правильно себя вести, как дышать и тому подобное. Правда это не помогло – в процессе она все равно забывала все рекомендации, но, кстати, здесь я и пригодился – подсказывал.

Я хотел быть рядом, помочь в любой момент, неважно, понадобится помощь или нет. Хотя я и рассчитывал, что какие-то мелочи смогу сделать: всякие «подай-принеси» и так далее.

Роды начались, когда я был на работе. Супруга звонит, кричит: «Начались схватки, рожаю!» Я сразу полетел к ней. В роддоме к жене меня пустили не сразу. Но вообще я был с ней весь процесс схваток: стоял рядом, массажировал спину, помогал, отвлекал болтовней. А когда пришло время именно рожать, я бегал и искал врача. И сейчас понимаю, как был ей нужен: именно в такие моменты ей ничего не приходилось делать, все важные вопросы решал муж, а жене оставалось только следить за своим самочувствием.

И тут – роды. Когда все началось, я спросил у врача: «Мне выходить или остаться?» Не помню, что она ответила, но я остался. Сначала я на передовой не стоял – был у головы, а потом переместился вбок. Мне пришлось помогать врачам – держать Олесину ногу, потому что подставка под нее сломалась.

Фото: предоставлено героями материала

Вообще в этот момент мне было неловко, я не смотрел в промежность. Да и я больше был сосредоточен на супруге и на том, что она делала, – успокаивал, помогал контролировать дыхание. Но когда ребенок выходил, я это видел. Не видеть этого было просто невозможно. Все-таки мой ребенок рождается – трудно не обращать на это внимание. Было очень захватывающе и, честно говоря, любопытно.

Я даже видел, как плаценту достают, как она выходит, рождается! Для меня это было открытием и шоком. Я тогда даже спросил, после того как Катю достали: «Что? Еще что-то рожать будете?»

Когда Катюшу вытащили – ее сразу дали жене. И тут снова понадобилась моя помощь. Я попросил, чтобы сразу пуповину не обрезали – это было необходимо для того, чтобы кровь вернулась к ребенку из плаценты, которая ушла во время родов. Мы с женой заранее обговаривали этот момент, и я хотел его проконтролировать. Жена могла и забыть об этом – она тут такое пережила, чтобы все держать в голове.

Но вот сам я пуповину не обрезал. Хотелось очень, но как-то неловко было об этом попросить. Ничего, у меня Олеся сейчас на восьмом месяце беременности, и скоро мы снова поедем в роддом. В этот раз я точно попрошу врачей и обрежу пуповину сам.

Вообще для меня роды с женой – это положительный опыт. Страшно не было, я такой человек, никогда не паникую. Зато я первый увидел свою малышку, взял ее на руки.

Но и сказать, что все должны сопровождать в роддом свои вторые половинки, не могу. Для каждого это решение должно быть индивидуальным – он должен сам решить. У меня, например, есть знакомый, который категорически отказался идти, хотя жена его и уговаривала. Я другу потом объяснил, в чем прелесть-то процесса, но он ответил, что не готов.

А прелесть в том, что ты участвуешь в рождении ребенка. Ты переживаешь все вместе с женой. Это какое-то единение. Понятно, что роды у всех разные, и все может сложиться не так просто, как у нас. У кого-то это это будет самый худший день в жизни, и дело даже не в каких-то форс-мажорах, а именно в эмоциях. У кого-то – нет. Но я ни о чем не жалею».

Читайте также

Блог

Scrum.org | Scrum.org

Автор блога (uid) Все AuthorsAlasdair MacleodAlex Ballarin LatreAlex KudinovAlex ван дер StarAlexander BrownAlexander HardtAlexandre Mac FaddenAndré Луис Мартинс GomesAndy BrandtAndy HilesAniello Di FlorioAntonio Costa NetoAri BylandArnoud LemsBarry OvereemBenjamin DayBharath SrinivasanBjorn ван ден EindenBoris SteinerBrett MaytomCesario RamosChad BeierCharles BradleyChee-Hong HsiaChris BelknapChris ConlinChris LukassenChristiaan VerwijsChuck SuscheckClementino MendoncaDan SloanDaria BaginaDave WestDavid DameDavid SabineDavid SpinksDavid StarrDerek DavidsonDominik MaximiniDon McGrealDonis MarshallDuncan EvansDuncan MaddoxEdwin DandoEric LandesEric NaiburgErik WeberErwin ван дер KooghEvelien RoosFabio PanzavoltaFrancois FortFrançois DesrosiersFredrik WendtFábio Leandro Лазо SanchesGary PedrettiGlaudia CalifanoGlenn LammingGuido BoskaljonGuillem Hernandez SolaGunther VerheyenGuus VerweijHarm PauwHenrik BerglundHiren DoshiILLIA PavlichenkoIan MitchellJasper AlblasJay RahmanJean-Поль BayleyJeff MaleskiJeró NiMo PalaciosJesse HouwingJim SammonsJochen (Джо) KrebsJoel Франчия HuambachanoJohannes GeskeJohn ColemanJohn GillespieJordan JobJose CasalJoshua PartogiJulee EverettJulia WesterKate HoblerKen SchwaberKhoa Доан TienKonstantin RazumovskyKrystian KaczorKurt BittnerLavaneesh GautamLeslie MorseLindsay VelecinaLouis-Philippe CarignanMaarten KossenMagdalena FirlitMarc KaufmannMark NonemanMark WavleMartijn ван AsseldonkMartin HinshelwoodMatthew DominiciMatthijs де BooijMehmet YitmenMicaela Анна SyjucoMichel ван дер MeulenMohamed GargouriMohammed HajiNagesh SharmaNaveen Кумар SinghOlivier LedruPatricia KongPaul GrewPaul KuijtenPeter GfaderPeter GötzPeter KoningPiyush RahatePreeth PandalayPunit DoshiRalph JochamRam SrinivasanRavi VajariaRavi VermaReshma (Simran) NagraniRich VisotckyRichard HundhausenRob MaherRobbin SchuurmanRobert PieperRoland FlemmRon EringaRussell MillerRyan RipleySahin GuvenilirSahin OzdemirSanjay SainiShirley SantiagoSimon BourkSimon FlossmannSimon KneafseySimon ReindlSjoer Д КранендонкСлава МоскаленкоСтефан Вольперс

Тема Все TopicsAccountabilitiesAgileAssessmentBookCertificationCoachingCollaborationCommitmentsCommunityCoursesCultureCustomer CollaborationCustomer DevelopmentDaily ScrumDefinition из DoneDeveloperDevelopment TeamEBMEBMgtEmpiricismEnterpriseEventsEvidenceGovernmentIncrementLeadershipManagementNexusOrganizational ChangePowerful TeamsPracticePredictabilityPrinciplesProcessProduct BacklogProduct GoalProduct OwnerProfessional ScrumProfessional Scrum DeveloperProfessional Scrum FoundationsProfessional Scrum MasterProfessional Scrum Product OwnerProfessional Scrum с KanbanProfessional Scrum с пользователем ExperienceProjectsPurposeQualityScaled Professional ScrumScaled ScrumScaling ScrumScrumScrum EventsScrum GuideScrum MasterScrum ValuesSelf-OrganizationSprintSprint BacklogSprint GoalSprint PlanningSprint RetrospectiveSprint ReviewStakeholderTeamTeamsTest FirstTrainingValueWaterfall

Scrum

Я ранее поделился своими наблюдениями в моем новом проекте здесь (TL; DR, проект считает, что они «гибкие» после применения некоторых Agile терминов и церемоний, но на самом деле и ОБЯЗАТЕЛЬНО тяжелые для водопада).

До этого я был в достаточно зрелой среде Scrum около 3 лет. Несмотря на то, что я испытал водопад около 5 лет (до моего опыта Scrum), все еще есть корректировка.

Мой текущий проект состоит из 60-страничных функциональных спецификаций и другой всеобъемлющей, но трудоемкой документации. Это делает разработку и тестирование далеко не управляемыми (не считая того факта, что команда разобщена). Я также поделился некоторыми практиками Agile-инжиниринга со своим менеджером по тестированию (который, как оказалось, является «мастером схватки» в команде), такими как стратегия сдвига влево, формат BDD при проектировании тестов и подход, основанный на историях и приемочных испытаниях, при сборе и анализе требований.Даже привел реальные и конкретные примеры того, как их применять. Также было отмечено, что для этого потребуется поддержка со стороны руководства. Она признала их, но я не вижу и не чувствую никаких конкретных действий с ее стороны.

Я также отправил ей приглашение в календаре, чтобы обсудить другие наблюдения, которые у меня были с проектом (в основном, против шаблонов), а также предложения по улучшению, однако из-за ее «загруженности» она обычно просит перенести дату нашей встречи . Сначала она также поделилась тем, что думает, что уже знает, что я собираюсь ей подарить, когда я упомянул антипаттерны.Но это заставило меня подумать, что, если она действительно знала, почему эти антипаттерны стали встроенной привычкой / практикой в ​​ее команде и в проекте в целом?

Кроме того, команда сильно отклоняется от фокуса (один из принципов Scrum). Менеджер по тестированию продолжает вводить дополнительную работу для команды, такую ​​как тестирование установки и устранение неполадок при установке (в моих предыдущих проектах этим обычно занималась наша команда SysAd), документация по установке и подотчетность примечаний к выпуску (перекрытие ответственности с BA), а также откаты и Тестирование миграции БД (также выполнялось командой SysAd и DB в моих предыдущих проектах).Вероятность сверхурочной работы и работы в выходные ближе к концу месячного спринта составляет около 75%.

Этот большой и сложный облачный проект требует скорости и качества, но определенные методы и процессы не помогут нам угнаться за ним.

Кто-нибудь еще с подобным опытом? Если да, то как это было?

Что бы вы посоветовали в моей ситуации? Стоит ли мне искать другую работу?

вопросов для обсуждения Scrum — 3Back

вопросов для обсуждения Scrum — 3Back

Scrum может быть сложной темой и лучше всего может быть расшифрован путем обсуждения.Следующие ниже вопросы для обсуждения Scrum призваны помочь вам и вашей команде более эффективно внедрять Scrum в разработку вашего проекта.

Цель этих вопросов состоит в том, чтобы конкретизировать болевые точки вашей Scrum-команды и улучшить их понимание концепций. Мы рекомендуем прочитать и обсудить эти вопросы на 20-минутных занятиях. Не забывайте управлять энергией своей команды и снова сосредоточиться на других вещах. Принимайте по одному кусочку за раз.

Вопросы разбиты на следующие темы:

Основы Scrum

  • Scrum предназначен для решения сложных проблем. Что делает что-то сложным? Как Scrum может помочь нам справиться со сложностями?
  • Scrum включает в себя социальное соглашение об эмпирической работе в команде. Как вы думаете, в чем заключается эмпирическое согласие?
  • Понятия подотчетности и ответственности важны в Scrum. Как вы думаете, в чем разница?
  • Как вы определяете заинтересованную сторону? Формируют ли они контекст, в котором существует команда? Кто наши заинтересованные стороны?
  • Почему Scrum делает упор на итерациях фиксированной длины? Как это помогает нашему рабочему процессу?
  • Почему наши спринты длятся __ недель? Как это влияет на нашу производительность и организацию?
  • Vision обеспечивает фокусировку, а дорожные карты содержат рекомендации.В чем разница между этими концепциями? Это полезное различие?

В начало

Скрам-команда

  • Каковы основные обязанности Scrum-команды?
  • Сколько времени владелец продукта должен проводить со Scrum-командой?
  • Сколько времени Скрам-мастер должен проводить со Скрам-командой?

В начало

Владелец продукта

  • Как владелец продукта определяет, что понравится заинтересованным сторонам? Как они помогают заинтересованным сторонам понять, чего они хотят от продукта? Что вы предпочитаете: интерактивные модели или большие опросы?
  • Что происходит, когда владелец продукта не имеет направления для команды? Почему важно получать четкие указания от Владельца продукта?
  • В целом, как быстро владелец продукта захочет, чтобы что-то было сделано? Было ли это разумным количеством времени для выполнения работы?
  • Что происходит, когда владелец продукта оказывает чрезмерное влияние на команду? Кто поможет обнаружить и предотвратить это?

В начало

Скрам-мастер

  • Сколько времени ScrumMaster должен проводить с командой?
  • Каково взаимодействие между Владельцем продукта и Скрам-мастером?
  • Как Скрам-мастер устраняет препятствия в команде?

В начало

Команды разработчиков

  • Команда разработчиков — это часть команды Scrum, которая на самом деле разрабатывает или создает что-то. Кто входит в эту команду?
  • Почему так важно, чтобы каждый член команды был подотчетен остальной команде? Что происходит, когда их нет?
  • Каким образом несут ответственность команда, владелец продукта и скрам-мастер?
  • В чем разница между самоуправляемой командой и самоорганизующейся?
  • Команды роятся в предметах. Почему он не более организован? Является ли рой в команде признаком неорганизованной энергии, которую можно лучше направить?
  • Как наша команда копится идеями? Как этот «беспорядок» генерирует энергию и идеи?

Задержка

  • Является ли список невыполненных работ по продукту приоритетным? Так должно быть?
  • Что для вас означает слово «отставание»? Если это в очереди, значит ли это, что мы должны это делать?
  • В Scrum есть два списка работы: Журнал продуктов и Бэклог спринтов.В чем разница между этими двумя? Как их видит команда? Как их видят заинтересованные стороны и владелец продукта?
  • Почему доработка бэклога является непрерывным процессом на протяжении всего проекта? Кто отвечает за устранение отставания?
  • Кто может добавлять вещи в журнал отставания продукта? Когда вы считаете, что отставание слишком велико?

В начало

Гибкий анализ

  • Что такое анализ при разработке традиционных продуктов?
  • Что означает гибкий анализ в гибкой разработке продукта?

В начало

Планирование спринта и ретро

  • Если ваши выпуски занимают только спринт, выполняется ли планирование выпуска только во время сеанса планирования спринта? Планируем ли мы это как часть работы по спринту?
  • Уменьшаются ли цели выпуска до целей спринта, если вы выпускаете каждый спринт? Насколько продуманно структурирована наша команда, чтобы оставаться сосредоточенной и не отставать от происходящего?
  • Может ли информация, полученная во время спринта, изменить стратегию выпуска и количество запланированных спринтов? Какой пример того, как нашей команде приходилось это делать?
  • Зачем нужны ретроспективы? Как они помогают нам взглянуть на прошлую работу и двигаться вперед? Улучшили ли мы наши процессы, делая ретроспективы?
  • Направлено ли планирование спринта на согласие с обязательством или на выяснение того, сколько мы можем заставить команду сделать? Используем ли мы скорость предыдущего спринта, чтобы выяснить, сколько еще работы мы можем получить от команды в этом спринте (т. е. увеличивать объем работы каждый раз на 10-15%)?

В начало

adroll_adv_id = «MHI3TTAOFBCNBHHUZFZ7XT»; adroll_pix_id = «VMULUAIUQZBZNBGN2T74KD»; adroll_version = «2,0»; adroll_current_page = «другое»; adroll_currency = «доллар США»; adroll_language = «en_US»;

Scrum Forum [Архив] — Форум судей по регби

Форум судей регби> Форумы Союза регби> Форум Скрама
КПК

Просмотр полной версии: Scrum Forum



  1. Примечания к схватке BCM
  2. Уэйн Барнс — Квинс против Бата
  3. неоспоримая схватка
  4. Где штраф?
  5. Аэрозольная краска
  6. Никогда не видел такого раньше
  7. Переплет по номеру 8
  8. Проблема / решение Scrum
  9. Номера в безальтернативной схватке
  10. Когда защитники могут снять связывание, когда схватка помещена в зачетное поле
  11. Последовательность полузацепления Scrum
  12. И они ожидают, что мы все сделаем правильно!
  13. Scrum-половина меня обманула. Не делайте такой же ошибки.
  14. Что входит в состав FR PMB?
  15. Положение половины схватки в схватке
  16. 9 лет c
  17. Лестер — Тулон
  18. Самый большой игрок
  19. Какие правонарушения
  20. Поисковая установка
  21. Глостер против Ванны
  22. Scrum — привязать, отвязать (?), Перепривязать (?)
  23. Еще один первый.
  24. Не принимаете помолвку?
  25. Половина схватки в кармане
  26. Проблемы схватки Botha
  27. Уилинг.Он вернется?
  28. Проповедь самоубийства. SArefs
  29. Кормление
  30. Scrum по окончании матча
  31. Номер 8, изменение позиции
  32. Лучшие схватки
  33. Трусы переднего ряда
  34. Лестер Тайгерс — Нортгемптон Сэйнтс — Неоспоримые схватки
  35. Может ли схватка наполовину подтолкнуть противоположное «нет» для блокировки в схватке (видео прилагается)
  36. Уилинг
  37. Шаровая зона для подачи схватки
  38. Примечания к разработке Scrum
  39. Weston Favell Tesco покупатели дешевой мясной скрам
  40. LHP / THP и неоспоримые (из решения SA не оспаривать)
  41. Новая Зеландия / Австралия
  42. Сброс Scrum / неоспоримый
  43. Дерево логики FR
  44. Англия Франция Решение Scrum
  45. [Scrum] Scrum или отказ от участия
  46. [Scrum] В чем секрет идеальной схватки?
  47. № 8 Поднимая мяч?
  48. «Используй это», чем второй толчок — Ауст против Фиджи,
  49. Может ли фланкер во время схватки разрешить перехватить мяч рукой назад?
  50. Этим все сказано
  51. Может ли фланкер отвязаться, чтобы подобрать мяч или только No. 8
  52. # 9 касаясь
  53. [Scrum] All Blackss № 8 перемещает свою привязку между замками и фланкером и замками в игре NZ v SA
  54. [Scrum] Uncontested scrum — замена другого реквизита
  55. Вбрасывание на «быстрой скорости».
  56. Нет 8 привязки в U19
  57. ЭДИНБУРГ -v- АЛЫЕ
  58. Уточните, пожалуйста, пункт 8.3 (b).
  59. Хороший простой вопрос в схватке!
  60. С какой стороны вставлять?
  61. Новые законы Scrum
  62. Женский матч
  63. № 8 смена переплета
  64. Плечи выше бедер?
  65. Углы передних рядов в схватке
  66. Scrum через 90
  67. [Scrum] Встает в схватке
  68. Закон 20.10 (d) что вы делаете через 5 секунд
  69. Ограничения половины схватки …
  70. [Scrum] SH ограничения, часть 2
  71. [Scrum] Обвал переднего ряда
  72. Корма кривые
  73. [Scrum] Количество переводчиков первого ряда
  74. [Scrum] Кто получил желтую карточку? (без поиска в Google!)
  75. [Scrum] сколько времени «без задержек»
  76. Кормить становится неудобно
  77. Оффсайд в схватке защиты
  78. выбивает мяч из половины схватки руками
  79. Запрос 1. Где линия офсайда?
  80. [Scrum] Scrum сворачивается при выборе # 8
  81. [Scrum] Игрок первой линии форсирован
  82. [Scrum] Stop the Clock — это может разобраться
  83. [Scrum] Новые правила: 8 в схватке
  84. Вопросы по новым законам Scrum
  85. Правило 20 Удар после вбрасывания.
  86. опоры стойки
  87. [Scrum] Стало ли «Bind» новым «Set»?
  88. Нет сигнала судьи
  89. незаконное связывание
  90. RSA против Aust
  91. [Scrum] Когда честная игра №8?
  92. № 8 в схватке
  93. [Scrum] Ball на 8 футов.Его привязка превращается в практическую. Что вы должны сделать ?
  94. [Scrum] Пост-анализ схватки
  95. [Scrum] Офсайд в схватке
  96. [Scrum] Мяч против головы вне игры — как предотвратить
  97. [Scrum] Привязка заднего ряда — новые законы
  98. [Закон] Скрам заканчивается
  99. Неоспоримые схватки
  100. Нога вверх
  101. Тренировка схватки Англии против Джорджии
  102. [Scrum] Без участия. Человек вне закона и обновленное дерево логики
  103. Подкаст!
  104. [Scrum] PT, которого не должно быть
  105. Хорошая линия во фланкерах
  106. [Scrum] Season 2018-19 — Новое руководство: схватки должны быть 8 на 8 даже после желтой карточки
  107. В схватку
  108. [Scrum] Scrum PK
  109. Обученный и опытный
  110. [Scrum] «Современные» интерпретации доминирования схватки.
  111. Scrum Law 19.28 — половина положения схватки — ваш совет, пожалуйста
  112. Могу я прояснить положение «вне игры».
  113. [Закон] Офсайд в схватке
  114. [Scrum] Головы на плечах
  115. [Scrum] Насколько далеко

На основе vBulletin® Версия 4.2.5 Авторские права © 2021 vBulletin Solutions Inc. Все права защищены.

Мое мнение после года опыта в схватках (форум Agile and Processes на Coderanch)

Я присоединяюсь к этому обсуждению, потому что Тим указал мне сюда (так что это его вина).

Быстрые комментарии: Я работал в десятке банков и нескольких исследовательских лабораториях, используя разные стили руководства и методологии проектирования. После всего этого я согласен с Медведем насчет денег. Руководство обычно хочет, чтобы мы использовали (или говорят, что используем) любую технику, позволяющую максимально быстро выполнить проект. Я всегда был тем, кто говорил, что мы должны что-то спроектировать, прежде чем писать это, и мне всегда говорили: «У нас нет возможности тратить на это столько времени». Как будто приложить усилия, чтобы сделать это правильно, было чем-то роскошным.Уолл-стрит, в частности, казалось, поглощена поисками волшебной пули. Кто-нибудь помнит RAD («Быстрая разработка приложений»)? Все мои менеджеры, похоже, любили это, хотя никто из них не мог толком сказать мне, что это было. Конечно, звучало хорошо. Я имею в виду, порог , понимаете? (Но действительно ли они думали, что мы намеренно использовали медленную разработку приложений до появления RAD? Скорее всего, так и было.)

Я никогда не работал в Agile-магазине, но моя жена (когда она еще зарабатывала на жизнь программистом) работала.Она ей понравилась, но у меня сложилось впечатление, что она хорошо работает в тех же местах, где люди склонны называть «компьютерные программы» «сценариями». Если ваша проблема может быть решена небольшими приращениями, а требуемый код довольно легко написать, после того, как вы выполнили предварительное кодирование (часто это самая сложная часть программного проекта), это звучит привлекательно. Еще в 80-х мы называли это «управлением по цели». Иногда я находил это полезным. Однако для задач, когда вы пытаетесь расколоть сложный орех, это не всегда подходит.Например, это уже не популярный вариант, но одна попытка решить «проблему удаления скрытых поверхностей» (для рисования реалистичных изображений трехмерных объектов) включает структуру данных точек-полигонов, в которой вам в конечном итоге придется найти все пересечения между ребрами многоугольников, составляющих многогранники, если смотреть из определенной точки в пространстве. Оказывается, это чрезвычайно сложная проблема, которая в результате исследовательских усилий выявила многие из своих проблем только после того, как некоторый рабочий код начал работать.Когда я работал над этим, люди, которых я знал, иногда добивались нескольких успехов в течение одной недели, в то время как в других случаях до этой «эврики» проходил месяц! момент, когда у кого-то было понимание, необходимое для следующего шага вперед. Трудно представить себе, как планировать что-то подобное по двухнедельным блокам или даже просить исследователей присоединиться к митингам.

В открытых офисах: однажды я работал в японском банке. Боже, это жестоко. У них нет кубиков. У них есть один гигантский стол, где у каждого есть своеобразная «койка», на которой сидит ваш стул.Мы все были достаточно близко, чтобы пожать друг другу руки, не наклоняясь. Место было тихим, как библиотека. Никто не говорил. Люди редко даже пользовались телефонами. Перелистывание страниц в книге считалось навязчивым.

Ик.

Когда я сталкиваюсь с серьезной программной проблемой, я говорю жене, чтобы она относилась ко мне, как к мистеру Споку, находящемуся глубоко в состоянии плака-буксировки, охваченному лихорадкой крови, неспособному реагировать на внешние события до наконец, я поднимаюсь с победой, высоко подняв руки, запрокинув голову, смеясь над тем, что современные технологии снова не смогли остановить моего всемогущего … ну, пока я не решу проблему.Не могу этого сделать, когда я не оставлен один, чтобы сосредоточиться.

Мне кажется, что почти все философии / методы, которые меня просили использовать , могут быть успешными и продуктивными способами создания программного обеспечения, но что почти все они — фикция, потому что руководство просто хочет, чтобы это было сделано, сделано в ближайшее время и сделано без жалоб.

Scrum Master — Как подготовиться и сдать экзамен PSMI на scrum.org

Готовитесь к экзамену Professional Scrum Master ™ I? Лучший совет, который мы можем предложить из нашего опыта, — это поставить цель не только для сдачи экзамена, но и для того, чтобы хорошо понять, что на самом деле означает быть профессиональным Скрам-мастером.С правильным мышлением, сосредоточенным на том, как использовать Scrum на практике, и следуя приведенным ниже советам, вы будете более чем готовы к сдаче PSM I.

ПОДГОТОВКА

Вот список всех полезных материалов и ссылок, которые помогут вам подготовиться к экзамену PSM I.

Руководство по Scrum (http://scrumguides.org)

Scrum как легкий и простой для понимания фреймворк был описан с использованием только фактического содержания англоязычного руководства по Scrum.Не надо просто пару раз прочитать. Обязательно внимательно изучите его, потому что каждая строка на этих 14 страницах имеет уникальное значение. Каждое предложение имеет значение и представляет ценность, которую стоит признать.

Если вы не являетесь носителем английского языка, вам также стоит потратить время на изучение руководства по Scrum на вашем языке. Это даст вам еще лучшее понимание определения Scrum. В настоящее время руководства по Scrum доступны на 40 различных языках. При желании вы также можете изучить Scrum Guide, используя версию аудиокниги.

Учебное пособие для Scrum Master от Management Plaza (https://mplaza.pm/product/scrum-master-training-manual/)

Это учебное пособие стоит прочесть хотя бы один раз, так как оно дает дополнительное понимание таких понятий, как мониторинг прогресса, графики выгорания и скорость. Что может пригодиться больше всего, так это информация о Scaled Scrum. Обязательно проверьте их, потому что, скорее всего, вы столкнетесь с некоторыми вопросами относительно масштабирования Scrum во время фактического экзамена.

(https://www.scrum.org/open-assessments)

Это инструменты обучения, поддерживаемые Scrum.org, которые обеспечивают отличную практику. Обязательно проходите через Scrum Open и Product Owner оценки столько раз, сколько необходимо, чтобы всегда набрать 100%. Также может быть полезно проверить вопросы Developer Open, но не уделяя особого внимания вопросам TDD или непрерывной интеграции.

Викторина Михаила Лапшина по PSM (http: // mlapshin.com /)

Викторина, созданная Михаилом Лапшиным, на 80 вопросов, как и в реальном тестировании. Доступны два режима. Начните с режима обучения — каждый правильный ответ хорошо объясняется в зависимости от определения Scrum Guide. Тщательно изучите каждый вопрос и ответьте на него. Также проанализируйте неправильные ответы и подумайте, в каких случаях они будут правильным ответом на другой тип вопросов. Попробуйте настоящий режим, чтобы научиться отвечать на 80 вопросов за 60 минут.

Глоссарий Scrum (https: // www.scrum.org/resources/scrum-glossary)

Обзор терминов, связанных со Scrum, с объяснением некоторых необязательных элементов Scrum. Стоит проверить, чтобы систематизировать свои знания.

Форум Scrum.org (https://www.scrum.org/forum/scrum-forum)

Там вы можете найти специальный раздел оценки PSM I. Люди делятся своим опытом относительно сложных вопросов или реальных сценариев из реальной жизни и того, как с ними обращаться в соответствии с правилами и ценностями Scrum.Приятно проверить при подготовке к PSM I.

Вдобавок к вышесказанному, вот несколько дополнительных советов по областям знаний, в которых стоит быть уверенным:

  • понимание , какие роли в команде Scrum должны, а какие должны что-то делать, и кто несет полную ответственность за что
  • знать, кто может посещать мероприятия Scrum и кто может участвовать или проводить мероприятие
  • понимание ролей за пределами Scrum-команды, таких как заинтересованные стороны или руководство; проверьте пост, в котором довольно хорошо объясняется роль менеджера в Scrum.
  • зная идею диаграмм выгорания (что они собой представляют, какая линия идеальная, а что линия тренда и т. Д.)

ЧТО СМОТРЕТЬ ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ОЦЕНКИ PSM I

Как только вы почувствуете себя достаточно уверенно, чтобы пройти настоящий экзамен PSM I, просто пройдите его! Это наверняка будут эмоциональные американские горки, но это вызов, который стоит принять.

Вот несколько практических советов, которые помогут вам сосредоточиться и избежать глупых ошибок во время экзамена:

  • Обратите внимание на количество правильных ответов на каждый вопрос.Это четко указано для каждого элемента PSM I. Кроме того, помните, что флажок в кружке означает, что правильный ответ только один. Квадрат один означает, что применимы несколько ответов.
  • 60 минут — это не убийственный тайм-бокс . Вероятно, вы сможете ответить на все 80 вопросов в течение первой половины отведенного времени. Затем у вас должна быть другая половина, чтобы просмотреть вопросы, отмеченные закладками.
  • Следуйте своим инстинктам — первый ответ, который вы придумали, обычно бывает правильным.
  • Если вы считаете, что первый вариант — правильный ответ, прочтите другие варианты, просто чтобы еще раз проверить.
  • Если вы не совсем уверены, каким должен быть ответ, рекомендуется использовать дедукцию и сначала исключить ответы , которые определенно неверны.
  • Обращайте внимание на фразы типа «НЕТ» или «НЕ» в вопросах.
  • Найдите в ответы типа «все вышеперечисленное» или «ничего из вышеперечисленного».
  • При просмотре вопросов, отмеченных закладками, действительно помогает еще раз взглянуть на Руководство по Scrum.Вы можете открыть его в Оглавлении, чтобы быстро найти нужный раздел.
  • Не нажимайте кнопку «Сохранить и отправить» сразу после ответа на все вопросы и отображения последнего 80-го вопроса. Для просмотра вопросов с закладками используйте красную кнопку «Закладки».

ПОСЛЕ ПРОЙДЕНИЯ ОЦЕНКИ PSM I

После сдачи экзамена вы можете ожидать следующее:

  • Результаты вашего теста будут суммированы. вместе с разбивкой баллов по предметным областям: Структура Scrum, Теория и принципы Scrum, Межфункциональные и самоорганизующиеся команды, Коучинг и фасилитация.Скриншот делать не нужно — те же результаты будут отправлены на ваш адрес электронной почты.
  • После входа на Scrum.org под своим профилем вы найдете значок PSM I и сможете загрузить сертификат Professional Scrum Master I (pdf) с вашим именем на нем.
  • Вы сможете найти свое имя в списке обладателей сертификата Professional Scrum Master I, доступном здесь: https://www.scrum.org/certification-list

Больше нечего сказать, пожелать удачи всем будущим сертифицированным Scrum Masters!

Что такое Scrum? | Agile Alliance

Определение

Scrum — это структура процессов, используемая для управления разработкой продукта и другими знаниями. Скрам является эмпирическим в том смысле, что он дает командам возможность установить гипотезу о том, как они думают, что что-то работает, опробовать это, проанализировать полученный опыт и внести соответствующие коррективы. То есть при правильном использовании фреймворка.
Scrum структурирован таким образом, чтобы команды могли использовать практики из других фреймворков, где они имеют смысл для контекста команды.


Когда применимо

Scrum лучше всего подходит в случае, когда кросс-функциональная команда работает в среде разработки продукта, где есть нетривиальный объем работы, которую можно разделить на более чем одну 2–4-недельную итерацию.


Значения

Ожидается, что команды, следующие за схваткой, изучат и изучат следующие значения:

Обязательства

Члены команды лично привержены достижению целей команды

Мужество

Члены команды поступают правильно и работают над серьезными проблемами.

Фокус

Сконцентрируйтесь на работе, определенной для спринта, и на целях команды.

Открытость

Члены команды и заинтересованные стороны открыто рассказывают обо всей работе и проблемах, с которыми сталкивается команда.

Респект

Члены команды уважают друг друга за способности и независимость.


Принципы

Следующие принципы лежат в основе эмпирической природы схватки:

Прозрачность
Команда должна работать в среде, где каждый знает, с какими проблемами сталкиваются другие члены команды. Команды выявляют проблемы внутри организации, часто возникающие в течение длительного времени, которые мешают успеху команды.

Инспекция
Частые точки инспекции, встроенные в структуру, чтобы дать команде возможность поразмышлять о том, как работает процесс. Эти контрольные точки включают ежедневную встречу Scrum и встречу по обзору спринта.

Адаптация
Команда постоянно исследует, как идут дела, и проверяет те пункты, которые кажутся бессмысленными.


Практики

События

Спринт

Спринт — это временной интервал продолжительностью не более одного месяца, в течение которого команда создает потенциально готовый к поставке Инкремент продукта.Типичные характеристики Sprints:

  • Поддержание постоянной продолжительности разработки
  • Новый Sprint следует сразу за завершением предыдущего Sprint
  • Дата начала и дата окончания Спринта фиксированные


Планирование спринта

Команда начинает спринт с обсуждения, чтобы определить, над какими элементами из бэклога продукта они будут работать во время спринта. Конечным результатом планирования спринта является бэклог спринта.

Планирование спринта обычно состоит из двух частей. В первой части владелец продукта и остальная часть команды согласовывают, какие элементы бэклога продукта будут включены в спринт.

Во второй части планирования спринта команда определяет, как они будут успешно доставлять идентифицированные элементы невыполненной работы по продукту как часть потенциально возможного приращения продукта. Команда может определить конкретные задачи, необходимые для этого, если это одна из их практик. Элементы невыполненной работы продукта, определенные для доставки, и задачи, если применимо, составляют бэклог спринта.

После того, как команда и владелец продукта установят объем спринта, как описано в элементах невыполненной работы продукта, никакие дополнительные элементы не могут быть добавлены в бэклог спринта. Это защищает команду от изменений объема в рамках этого спринта.

Ежедневный Scrum

Ежедневный скрам — это короткое (обычно не более 15 минут) обсуждение, во время которого команда координирует свои действия на следующий день. Ежедневный скрам не предназначен для обсуждения статуса или обсуждения проблем.

Обзор спринта

В конце спринта вся команда (включая владельца продукта) просматривает результаты спринта с заинтересованными сторонами продукта. Цель этого обсуждения — обсудить, продемонстрировать и потенциально дать заинтересованным сторонам возможность использовать приращение для получения обратной связи. Обзор спринта не предназначен для предоставления отчета о состоянии. Отзывы об обзоре спринта помещаются в журнал невыполненных работ по продукту для дальнейшего рассмотрения.

Ретроспектива спринтов

В конце спринта после обзора спринта команда (включая владельца продукта) должна подумать о том, как дела шли во время предыдущего спринта, и определить корректировки, которые они могут внести в будущем. Результатом этой ретроспективы является как минимум одно действие, включенное в бэклог следующего спринта.

Артефакты

Журнал отставания продукта
Журнал отставания продукта — это упорядоченный список всех возможных изменений, которые можно было внести в продукт.Элементы в бэклоге продукта являются вариантами, а не обязательствами, и то, что они существуют в бэклоге продукта, не гарантирует, что они будут доставлены.

Владелец продукта постоянно ведет портфель заказов по продукту, включая его содержание, доступность и порядок.


Бэклог спринта
Бэклог спринта — это набор элементов невыполненных работ по продукту, выбранных для доставки в спринте, и, если команда определяет задачи, задачи, необходимые для доставки этих элементов невыполненных работ по продукту и достижения цели спринта.


Прирост

Приращение — это набор элементов невыполненных работ по продукту, которые соответствуют определению выполненного командой к концу спринта. Владелец продукта может решить выпустить дополнение или развить его в будущих Спринтах.

Определение «выполнено»

Определение «готово» — это общее соглашение команды о критериях, которым должен соответствовать элемент бэклога продукта, прежде чем он будет считаться выполненным.


Роли

Владелец продукта

Владелец продукта — это ролевая группа, отвечающая за управление отставанием по продукту для достижения желаемого результата, к которому стремится команда.

Роль product owner-а существует в Scrum для решения проблем, с которыми сталкивались группы разработки продуктов с множественными противоречивыми направлениями или отсутствием какого-либо направления в отношении того, что создавать.

Скрам-мастер

Скрам-мастер — это командная роль, ответственная за обеспечение того, чтобы команда придерживалась гибких ценностей и принципов и следовала процессам и практикам, которые команда согласилась использовать.

Изначально это имя предназначалось для обозначения кого-то, кто является экспертом в Scrum и поэтому может обучать других.

Роль обычно не имеет никаких полномочий. Люди, выполняющие эту роль, должны руководить с позиции влияния, часто занимая позицию лидера слуги.

Команда разработчиков
Команда разработчиков состоит из людей, которые создают приращение продукта внутри Sprint.

Основная обязанность команды разработчиков — обеспечить прирост, который приносит пользу каждому Спринту. Как распределить работу, это остается на усмотрение команды в зависимости от условий на тот момент.


Жизненный цикл

Scrum — это структура, которая позволяет командам разработчиков гибко реагировать на меняющиеся ситуации. Эта структура имеет достаточное количество контрольных точек, чтобы гарантировать, что команда не отклонится от желаемого результата, и что проблемы могут быть выявлены и решены, а корректировки процесса внесены, пока работа еще не завершена.


Жизненный цикл Scrum начинается с приоритетного бэклога, но не дает никаких указаний относительно того, как это невыполненное задание создается или приоритизируется.


Жизненный цикл Scrum состоит из серии спринтов, конечным результатом которых является потенциально поставляемый прирост продукта. Внутри этих спринтов все действия, необходимые для разработки продукта, выполняются на небольшом подмножестве всего продукта. Ниже приводится описание ключевых этапов жизненного цикла Scrum:

.
  1. Создайте бэклог продукта.
  2. Владелец продукта и команда разработчиков проводят планирование спринта. Определите объем спринта в первой части планирования спринта и план реализации этого объема во второй половине планирования спринта.
  3. По мере продвижения спринта команда разработчиков выполняет работу, необходимую для доставки выбранных элементов невыполненной работы по продукту.
  4. Команда разработчиков ежедневно координирует свою работу в рамках Daily Scrum.
  5. В конце спринта группа разработчиков предоставляет элементы бэклога продукта, выбранные во время планирования спринта. Команда разработчиков проводит обзор спринта, чтобы показать клиенту увеличение и получить обратную связь. Команда разработчиков и владелец продукта также размышляют о том, как прошел Sprint до сих пор, и соответствующим образом адаптируют свои процессы во время ретроспективы.
  6. Команда повторяет шаги 2–5 до тех пор, пока не будет достигнут желаемый результат.

Происхождение

1986: Такеучи и Нонака публикуют свою статью «Новая игра в разработку новых продуктов» в Harvard Business Review. В статье описывается подход регби, в котором «процесс разработки продукта возникает в результате постоянного взаимодействия тщательно подобранной многопрофильной команды, члены которой работают вместе от начала до конца». Эту статью часто называют источником вдохновения для фреймворка Scrum.

1993: Джефф Сазерленд изобретает Scrum как процесс в Easel Corporation

1995: Кен Швабер и Джефф Сазерленд совместно представляют Scrum на конференции OOPSLA


Первичные взносы

Основной вклад

Scrum в мир разработки программного обеспечения — это простой, но эффективный подход к управлению работой небольшой совместной команды, участвующей в разработке продукта. Он обеспечивает структуру и набор простых правил, которые позволяют в необходимом объеме планировать, контролировать работу, а также определять и снижать риски, а также определять и решать проблемы.

Добавить комментарий