После неудачного: Естественная беременность после неудачного ЭКО наступает у каждой третьей женщины

Содержание

Естественная беременность после неудачного ЭКО наступает у каждой третьей женщины

Женщины, которые лечились от бесплодия методом ЭКО/ИКСИ, даже не получив положительного результата, обретают шанс забеременеть естественным путем. Вероятность зачатия составляет 29% в течение шести лет после прекращения лечения. Такие результаты получили гинекологи из Национального института здравоохранения, расположенного в Объединенном Королевстве Великобритании и Ирландии. Пресс-релиз исследования был опубликован в журнале Human Fertility.

Исследователи указали, что в Соединенном Королевстве каждая седьмая бесплодная пара лечит бесплодие с помощью ЭКО, ИКСИ и других ВРТ. Эти процедуры требуют эмоционального настроя и финансовых затрат, поэтому не каждая семья доходит до конца, прекращая лечение после первых попыток. Исследователи изучали последующий опыт этих пациентов, используя независимый интернет-ресурс. Пары, прошедшие ЭКО, анонимно отвечали на вопросы специалистов, касающиеся беременности, наступившей естественным путем, после неудачного эко.

Проанализировав более 480 ответов, гинекологи обнаружили, что из 96 респондентов, которые прошли курс лечения ЭКО безрезультатно, 34 впоследствии забеременели естественным образом. В итоге естественной беременности после ЭКО родилось 30 здоровых детей. Из 307 женщин, которым удавалось зачать во время лечения, 84 также забеременели ещё раз после лечения, но уже естественным путем.

Ведущий автор исследования Самуэль Маркус заявил: «Независимо от исхода ЭКО и ИКСИ, вероятность самостоятельной беременности после неудачного ЭКО в течение 6 лет после лечения равна примерно 30%».

Авторы признают некоторые неточности в своей работе. Их, в частности, смущает, что исследование строилось на добровольном, свободном анкетировании, поэтому возможно смещение результатов — можно предположить, что охотнее предоставляли информацию пары, ставшие родителями.

Авторы обнаружили, что в 87% случаев наступление естественной беременности имело место в течение первых двух лет после ЭКО, ещё 22% сумели зачать и родить здорового ребенка в течение шести лет после лечения.

Это говорит о том, что многие пары, проходя ЭКО с нулевым результатом, не должны терять надежду. Естественная беременность после неудачного ЭКО вполне реальна.

Профессор Алан Пейси, являющийся главным редактором Human Fertility, заявил по поводу результатов исследования следующее: «Это действительно полезная информация, которую врачи могут использовать для консультирования пациентов по поводу их шансов на беременность после ЭКО. Результаты исследования свидетельствуют о том, что после нескольких безуспешных попыток ЭКО или ИКСИ остается неплохая возможность наступления естественной беременности».

Можно ли забеременеть самостоятельно после неудачного ЭКО?

Как бы ни странно звучал ответ на этот вопрос, но в некоторых случаях беременность после неудачного ЭКО возможна. Да, пациентка, проходящая подобную процедуру, имеет прямое показание к ее проведению – бесплодие, а значит, до этого самостоятельно мамой она стать не могла. Так как же это происходит? Какие факторы могут стать причиной наступления беременности после безрезультатного ЭКО?

  • такое может случиться при бесплодии по эндокринному, психогенному фактору, невыясненной этиологии, на фоне эндометриоза – у пациенток, например, с непроходимостью маточных труб зачатие без медицинской помощи невозможно;
  • при ЭКО используются специальные препараты, регулирующие процессы в яичниках, матке. Овуляция восстанавливается, но не сразу, и беременность наступает;
  • организм готов к зачатию – и физически, и морально. Бывают случаи, когда пациентка беременеет до процедуры ЭКО по этим же причинам;
  • изменение образа жизни – правильный рацион, витаминная поддержка, физическая активность, отказ от алкоголя и сигарет положительно влияют на фертильность;
  • эмоциональный настрой – очень часто люди, прибегающие к ЭКО, относятся к нему как к последнему шансу стать родителями, и когда что-то не получаются, смиряются со своим положением, перестают паниковать – и беременность наступает.

Таким образом, шанс забеременеть самостоятельно после неудачного ЭКО есть, однако это не значит, что нужно пускать все на самотек и пренебрегать советами доктора. Не теряйте надежды, и все обязательно получится!

Вся информация носит ознакомительный характер. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, то необходима консультация специалиста.

Читайте также

После неудачного ЭКО – что дальше

Неудача ЭКО может быть вызвана несколькими причинами. Одна из причин – некачественные эмбрионы. Тут может играть роль как мужской фактор, так и женский. Следует пройти дополнительное обследование у врача андролога (мужчине) и тщательное обследование на состояние эндометрия и маточных труб (женщине).


Протокол ЭКО

Экстракорпоральное оплодотворение начинается с обследования супругов. Проведение протокола ЭКО женщине не разрешено, если есть следующие заболевания: воспалительные процессы половой сферы женщины, психические заболевания, заболевания, при которых противопоказана беременность, доброкачественные опухоли матки и яичников, любые злокачественные новообразования. Показанием к экстракорпоральному оплодотворению является бесплодие женское и мужское. Для проведения экстракорпорального оплодотворения требуется несколько женских яйцеклеток, в то время как яичники производят только одну яйцеклетку на цикл. Для созревания большего количества яйцеклеток проводится гормональная стимуляция яичников. С помощью УЗИ врач ведет наблюдение за созреванием яйцеклетки. При достижении фолликулом определенного размера производится пункция фолликула и исследуется содержимое для извлечения ооцитов. Обработанные ооциты переносятся в питательную среду инкубатора. Так же тщательно подготавливают к оплодотворению яйцеклетки сперматозоиды.

Оплодотворение яйцеклетки проходит двумя способами – добавлением определенного количества сперматозоидов в питательную среду к яйцеклеткам, способом ИКСИ – путем введения сперматозоида в яйцеклетку с помощью специального микрохирургического инструмента. Второй способ применяют, когда сперматозоиды плохого качества и малоподвижны. На третий день из оплодотворенной яйцеклетки, путем деления клеток, получается морула – начальный этап развития эмбриона. На 5-6 день формируется бластоциста. В этот момент и происходит подсадка эмбриона в полость матки. Но даже если бластоциста ещё не сформировалась, проводят подсадку морулы, которая имеет хорошие шансы на прикрепление к слизистой оболочке матки. Через неделю можно сделать первый тест на беременность. Для проведения теста выбирайте самый чувствительный, который более точно покажет результат.


После неудачного ЭКО нет месячных

Подтверждением того, что протокол ЭКО прошел неудачно, служит анализ на ХГЧ. Увеличение этого гормона в крови женщины говорит о начале беременности, если уровень гормона не увеличился – беременность не наступила, и ЭКО считают неудачным.

Если после неудачного ЭКО нет месячных – это означает, что не производится гормон, влияющий на яичники, которые в период ведения протокола ЭКО получали большие дозы стимуляции гормонами для созревания яйцеклеток. Почти у всех, кто неудачно прошел протокол ЭКО, первые месячные проходят не так, как всегда, или с большой задержкой. Если месячные после неудачного протокола ЭКО наступили с задержкой до 10 дней – это считается нормой. Организму нужно определенное время, чтобы прийти в прежнее состояние. Месячные после неудачного ЭКО могут быть обильными и со сгустками, часто болезненными. Могут прийти строго по графику менструального цикла, а могут задержаться. Все это в пределах нормы после экстракорпорального оплодотворения. Если после неудачного ЭКО месячные не наступают длительное время – стоит обратиться к врачу и выяснить причину расстройства. Приглашаем на консультацию в центр ЭКО Тамбова, где квалифицированные специалисты окажут вам помощь.


После неудачного ЭКО началась депрессия

К протоколу ЭКО обращаются женщины, когда не остается надежды на другой путь решения проблемы. Подготовка и процедура протокола состоит из обследования, изъятия клеток, ожидания образования морулы или качественной бластоцисты, и ожидания наступления беременности. Когда после такого длительного и мучительного ожидания надежда не оправдалась – многие женщины впадают в состояние депрессии. Не всегда финансовые возможности позволяют повторить эту процедуру. Все эти факторы усугубляют состояние женщины. По статистике около 30% женщин становятся матерями в результате ЭКО. Есть определенный процент женщин, которые после неудачного ЭКО забеременели естественным путем. Сама процедура подтолкнула организм к восстановлению репродуктивной функции.

После неудачного ЭКО женщина нуждается в реабилитации, внимательном отношении со стороны родных и близких людей. Следует вместе с мужем пройти повторное обследование, поменять клинику, если вы в чем-то сомневаетесь. Многие клиники ЭКО имеют собственного психолога, который поможет семейной паре выйти из состояния депрессии, подготовит ее к следующему протоколу ЭКО.


Участник телевикторины разрушил студию после неудачного раунда (Видео)

Скриншот из видео

24 февраля, Минск /Корр. БЕЛТА/. Зачастую люди не очень склонны к тому, чтобы контролировать свои эмоции. Тем более, когда речь идет о крупном выигрыше в телевикторине. Недавно в YouTube появилось видео инцидента из студии развлекательной программы Gettu Betur.

Участники соревновались друг с другом, отвечая на различные интеллектуальные вопросы. Счет был равным и один правильный ответ мог решить исход игры. Случай сделал свое дело и соперники одного из участников на долю секунды быстрее нажали на кнопку, чтобы дать ответ.

В этот момент мужчина не выдержал и устроил настоящий погром. Сначала он пнул трибуну, а после начал крушить все вокруг по пути из студии. Кадры впечатлили и повеселили юзеров, которые отметили, что тоже в таких условиях поддались бы эмоциям. -0-

о чём говорили после неудачного выступления сборной России на ЧМ по биатлону — РТ на русском

Эксперты подвели итоги завершившегося в Поклюке чемпионата мира по биатлону. Светлана Ишмуратова призвала не перекладывать всю ответственность на спортсменов. Сергей Рожков выразил надежду, что следующий сезон будет более удачным для россиян, а Анна Богалий отметила, что не стоит списывать со счетов Александра Логинова. Также стали известны суммы призовых, которые получат отечественные биатлонисты за участие в турнире. Среди мужчин лучшим по этому показателю стал Эдуард Латыпов, среди женщин — Светлана Миронова.

«Не наш год»

После завершения чемпионата мира по биатлону, который принёс сборной России лишь бронзовую медаль мужской эстафеты, болельщики и эксперты начали искать причины неудачного выступления. Некоторые из них раскритиковали работу тренерского штаба и руководства Союза биатлонистов России (СБР), другие же старались отойти от обвинений.

Двукратная олимпийская чемпионка Турина-2006 Светлана Ишмуратова подчеркнула, что в плохих результатах виноваты многие, поэтому не нужно обвинять кого-то конкретного. Спортсмены же ответственны за них в последнюю очередь, так как сделали всё, что от них зависело.

Также по теме

«Биатлонист должен спать с винтовкой»: Ростовцев о промахах Мироновой, ошибках Павловой и нехватке стрелковой подготовки

Чтобы хорошо работать на огневых рубежах, биатлонист должен буквально спать с винтовкой. Об этом в интервью RT рассказал бывший тренер…

«Вина здесь всеобщая. Не надо искать конкретного стрелочника и вешать на него всех собак. Думаю, что надо разбираться. К сожалению, у нас уже не первый год такие проблемы. Нужно всё это в комплексе смотреть», — цитирует Ишмуратову сайт телеканала «Матч ТВ».

Несмотря на общее негативное впечатление от турнира, часть специалистов предпочитают оставаться оптимистами. Так, чемпион мира 2000 года Сергей Рожков признал, что у отечественных биатлонистов не сложились не только эти соревнования, но и сезон в целом. Однако он выразил надежду, что следующий год будет более удачным.

«Не наш год. Не наш чемпионат мира с точки зрения личных результатов. Надо готовиться к следующему, учесть ошибки. Мне кажется, следующий год будет намного интересней… Перед турниром ставок особых не делал. Не надеялся на личные гонки, но думал, что в эстафетах будет на одну-две медали побольше. Не очень удачно сложилось», — приводит слова Рожкова «Чемпионат».

Самым большим разочарованием было выступление Александра Логинова, лучшим результатом которого в личных гонках стало 10-е место в масс-старте. И хотя он и помог команде завоевать бронзу в эстафете, некоторые поспешили списать его со счетов. С этой позицией не согласилась двукратная олимпийская чемпионка Анна Богалий. По её мнению, благодаря упорной работе ему удастся вернуться в прежнюю форму.

«Не думаю, что время Логинова уходит. В биатлоне может случиться всё что угодно, если ты стреляешь без промахов. В Поклюке Саша не проваливался по скорости. Тут только претензии к стрелковой форме, необходимо к этому подойти серьёзнее. Он немного упустил этот момент в межсезонье. В любом случае мы видели отличную гонку в его исполнении на Кубке мира в Антхольце», — сказала Богалий «Известиям».

Больше претензий к Логинову у известного комментатора Дмитрия Губерниева. Он в очередной раз раскритиковал спортсмена за отказ общаться с прессой, предположив, что такое поведение отчасти может являться причиной его неудач.

«Людям, которые оправдывают такие поступки, неинтересен сам спортсмен Логинов. У них интерес только от старта и до финиша, а на самого Александра ему наплевать. Норвежец Стурла Легрейд стоял перед стартом гонки в очереди на интервью, а потом победил. Но не все наши доросли до такого уровня. Саша что-то пытается найти в себе, но не всегда получается. На чемпионате мира он был не готов, и мы это видели», — цитирует Губерниева News.ru.

Также по теме

Своевременная бронза: чему должна научиться сборная России на ЧМ по биатлону за год до Олимпиады

Чемпионат мира в Поклюке, на котором Россия перед завершающим днём имеет одну бронзовую награду, стал генеральной репетицией перед. ..

В то же время комментатор остался солидарен с мнением, что старшие тренеры мужской и женской команд Юрий Каминский и Михаил Шашилов должны остаться на своём посту. Более того, им необходимо предоставить больше полномочий и дать возможность готовить отечественных биатлонистов к Олимпиаде 2022 года.

«И я считаю, что нужно заканчивать с самоподготовкой спортсменов. Все к Каминскому и Шашилову. Все: Логинов и Халили, Павлова и Кайшева. Готовимся к Олимпиаде. Единый кулак! Только так мы сумеем добиться успеха. Хватит распускать нюни. Готовиться и ещё раз готовиться. С надеждой на молодёжь, которая на подходе, особенно у девочек», — уверен Губерниев.

В свою очередь, бывший президент СБР Владимир Драчёв предположил, что причины провала кроются в новом руководстве организации, которое однажды уже «привело биатлон к распаду».

«Похоже, российскому биатлону так надо, раз делегаты голосуют за них на выборах. Видимо, нашему биатлону надо упасть так глубоко, чтобы выкарабкиваться. До дна мы уже долетели. Нужно садиться всем, кто хочет помочь, и организовать какую-то работу на исправление ситуации», — посетовал Драчёв.

«Что-то надо поменять»

Несмотря на призывы экспертов не перекладывать всю ответственность на спортсменов, некоторые болельщики посчитали виноватыми именно их. Один из пользователей социальных сетей назвал российских биатлонистов бездарями, отметив, что добился больше, чем они. В ответ Лариса Куклина не стала опускаться до оскорблений, лишь призвав его «посмотреть на себя в зеркало».

Такую реакцию вызвал пост биатлонистки о том, что в последний день чемпионата мира она успела отдохнуть и съездить на озеро Блед, расположенное недалеко от Поклюки. Живописную фотографию прокомментировал и супруг Ларисы Михаил Куклин, занимающийся её физической подготовкой. Он в шуточной форме позвал её домой, чтобы продолжить тренировки. В ответ биатлонист Сергей Корастылёв призвал дать спортсменке отдохнуть, чем удивил её мужа.

«Я извиняюсь, но чем она занималась на чемпионате мира?» — пошутил Куклин.

Дебютант чемпионата мира Карим Халили остался доволен своим выступлением на турнире. Он принял участие в мужской эстафете, а его лучшим результатом стала шестая строчка в индивидуальной гонке. По словам биатлониста, у него получилось практически всё, на что он рассчитывал в нынешнем сезоне.

«Думаю, мало кто вообще ожидал от меня некоторых результатов. Но в целом то, что я хотел в начале сезона, практически всё выполнил. Хотел завоевать медаль — она есть, хотел в личной гонке заехать хотя бы в топ-10 — это я тоже сделал. Ну и попасть в масс-старт получилось. Поэтому могу быть довольным, учитывая, как нелегко начинался мой сезон», — отметил Халили.

Прокомментировал результаты первенства планеты и Матвей Елисеев. Он признал, что подошёл к соревнованиям не в лучшей форме. При этом, несмотря на то что некоторые ошибки были допущены ещё в межсезонье, спортсмен не намерен менять личного наставника. В то же время рассматривается вариант его возвращения к общекомандным тренировкам или совместных занятий с Логиновым.

«У этого тренера была специальная методика подготовки, которая опробована на других людях. Она представляет собой небольшую перегрузку, а потом почти тотальный отдых. Я не успел восстановиться после этой перегрузки. Что-то надо поменять, но не думаю, что тренера. Ещё ошибка была в том, что по ходу было мало тестирований. Думаю, что буду покупать какой-то велостанок, чтобы делать тестирования раз в две недели и понимать, в какую сторону мы движемся», — объяснил Елисеев.

Тем временем стали известны размеры призовых, которые получат россияне за выступление на чемпионате мира. Среди мужчин больше всех заработал Эдуард Латыпов (€14 250). Халили — €11 150, что почти на €2 тыс. больше, чем Логинов. Елисееву достанется €7,9 тыс., а Евгению Гараничеву — €1250.

Призовые женщин несколько скромнее. Миронова, Куклина и Казакевич получат €8,8 тыс., €1750 и €1450 соответственно.

Месячные после неудачного ЭКО — когда начнутся месячные после неудачного эко, второй цикл менструации

Поделиться в соц. сетях:

Месячные после неудачного ЭКО имеют отличительные особенности. Первый менструальный цикл может прийти с задержкой на длительный срок. Это заставляет многих женщин задумываться о наступившей беременности. В случае, когда подтверждена отрицательная имплантация, не стоит делать тест на беременность. Это послужит поводом для лишнего стресса. Месячные наступят, просто нужно немного подождать. Организму требуется время на восстановление после экстракорпорального оплодотворения. Обычно, достаточно 2-3 месяцев. После этого месячные приобретают обычный характер.

Когда начнутся месячные после неудачного ЭКО

На вопрос «когда начнутся месячные после неудачного протокола ЭКО» нет однозначного ответа. Данный процесс носит индивидуальный характер. Менструации могут наступить на 3-12 сутки после процедуры. В период их отсутствия не стоит возлагать надежды на наступление беременности, когда заведомо известно об отрицательной имплантации.


Первый цикл месячных после неудачного экстракорпорального оплодотворения может наступить с задержкой. При этом выделения становятся болезненными, длятся до двух недель и имеют скудный характер. Подобные изменения являются нормой. Репродуктивная система женщины нуждается в восстановлении после стресса. На это уходит около 2-3 месяцев. После этого менструации приобретают обычный характер.

Вторые месячные после неудачного ЭКО

Второй цикл месячных после неудачного ЭКО должен иметь обычный характер. Менструации должны нормализоваться, прийти в срок.

В случае, когда вторые месячные сопровождаются скудными или чрезмерно обильными выделениями, болезненные или наступают со значительной задержкой, необходимо обратиться к врачу-гинекологу для своевременного выявления отклонений.

Возможно, организм еще не восстановился и подобные изменения носят нормальный характер. Однако, если имеются другие причины подобных отклонений, необходимо проводить их диагностику и лечение.

Почему может возникнуть задержка

Если заведомо известно, что экстракорпоральное оплодотворение прошло неудачно, не стоит рассчитывать на беременность в случае отсутствия менструаций в первый месяц после процедуры. Задержка месячных после неудачного ЭКО может возникнуть по разным причинам. К основным из их относятся:

  • Стресс. Неудача процедуры является негативным событием. Женщина переживает его, испытывая психоэмоциональное напряжение.
  • Неотрегулированная гормональная терапия.
  • Воспалительные заболевания матки.
  • Наличие тонкого эндометрия. При этом менструальные выделения имеют скудный характер. Женщина думает, что месячных нет. От этого наступает ошибочное предположение о беременности.
  • Перекрытие цервикального канала. Происходит в связи с отторжением внутренней части матки.
  • Образование нескольких желтых тел. Они отвечают за лютеиновую фазу менструального цикла.

Характер первых месячных

В тех случаях, когда ЭКО прошло неудачно, первые месячные после процедуры будут отличаться от обычных. Это считается нормальным процессом восстановления организма. Менструация приобретает следующий характер:

  • Выделения при месячных могут меняться от мазни до обильных сгустков. Это связано с отслойкой маточного слоя.
  • Цикл становится нерегулярным. Первые месячные могут прийти с задержкой.
  • Длительность первой менструации после неудачного ЭКО может достигать 2 недель.
  • Месячные становятся болезненными.


Цикл полностью восстанавливаются через 2-3 месяца. В большинстве случаев, вторые месячные после неудачного ЭКО происходят в срок.

Нерегулярные месячные после ЭКО

Менструации после неудачного экстракорпорального оплодотворения могут иметь скудный характер или не начинаться совсем. Цикл становится нерегулярным в связи с тем, что репродуктивная система женщины медленно восстанавливается. Спустя 2-3 месяца месячные должны стать регулярными. Для того, чтобы ускорить этот процесс, необходимо выполнять следующие рекомендации:

  1. Регулярно питаться. В период восстановления лучше отказаться от диет. Пища должна быть богата витаминами, минералами и микроэлементами. Предпочтение отдается фруктам, овощам, зелени и злакам.
  2. Соблюдать питьевой режим. В сутки рекомендуется выпивать до 1,5 л чистой воды.
  3. Отказаться от курения и алкоголя. Вредные привычки вызывают хроническую интоксикацию организма. Это замедляет восстановительный период после неудачного ЭКО.
  4. Избегать эмоционального напряжения.
  5. Заниматься легкой физической активностью. Это могут быть занятия йогой, прогулки на свежем воздухе или любые другие спортивные занятия, при которых не требуется поднимать тяжелые веса.
  6. Проходить регулярный гинекологический осмотр.

Соблюдение вышеперечисленных рекомендаций ускорит восстановление репродуктивной системы, после чего нормализуется менструальный цикл.

Что нельзя делать при задержке

Многие женщины путают задержку менструаций после неудачного ЭКО с токсикозом беременных. Это связано с возможной тошнотой, болями внизу живота, увеличением размеров груди и другими признаками предменструального синдрома. В период задержки менструаций после неудачного ЭКО существуют ограничения, которые необходимо соблюдать для сохранения женского здоровья.

Делать тест на беременность

В случае неудачного экстракорпорального оплодотворения нет необходимости делать тест на беременность во время задержки месячных. Отрицательный результат вызовет лишний стресс.

Выравнивать цикл

Многие женщины пытаются самостоятельно восстановить менструальный цикл, используя гормональные препараты. Этого делать категорически нельзя. Неконтролируемый прием гормонов оказывает негативное воздействие на организм.

Следовать народным методам

Существуют различные народные рецепты, которые используются для стимуляции месячных. Многим кажется, что травы не могут причинить вред здоровью. Однако, необходимо понимать, что фитотерапия не может применяться без контроля врача.

Испытывать сильные нагрузки

В период задержки менструаций после неудачного ЭКО не рекомендуется поднимать тяжести. Необходимо исключить физическую нагрузку, при которой задействованы мышцы живота. В качестве альтернативы лучше совершать длительные прогулки на свежем воздухе.

Заниматься сексом

С целью восстановления репродуктивной системы женщины, специалисты рекомендуют ограничить половую близость на несколько месяцев.

Простужаться

В период после неудачного экстракорпорального оплодотворения не стоит переохлаждаться и простывать. Организм находится в состоянии стресса, а инфекционные заболевания могут ухудшить восстановление.


Соблюдение данных рекомендаций позволит ускорить процесс восстановления репродуктивной системы женщины после неудачного протокола экстракорпорального оплодотворения.

ЛЕЧЕНИЕ БОЛЬНЫХ МЫШЕЧНО-НЕИНВАЗИВНЫМ РАКОМ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ ПОСЛЕ НЕУДАЧНОГО ПРИМЕНЕНИЯ ВНУТРИПУЗЫРНОЙ БЦЖ-ТЕРАПИИ | Фигурин

1. Babjuk M., Oosterlinck W., Sylvester R. et al. Guidelines on non-muscle invasive bladder cancer. EAU, 2009. P. 7–17.

2. Sylvester R.J., van der Meijden A.P.M., Oosterlinck W. et al. Predicting recurrence and progression in individual patients with stage Ta T1 bladder cancer using EORTC risk tables: a combined analysis of 2596 patients from seven EORTC trials. Eur Urol 2006;49(3):466–77.

3. Kurth K., Tunn U., Ay R. et al. Adjuvant chemotherapy for superficial transitional cell bladder carcinoma: long-term results of a European organization for research and treatment of cancer randomized trial comparing doxorubicin, ethoglucid and transurethral resection alone. J Urol 1997;158(2): 378–84.

4. Lamm D.L. Diagnosis and treatment of bladder cancer. Anti-Cancer Drugs 1992;3(1):39–47.

5. Pawinski A., Bouffioux C., Sylvester R. et al. Meta-analysis of EORTC/MRC random mixed clinical trials for prophylactic treatment of Ta, T1 bladder cancer. J Urol 1996;155:492.

6. Tolley D.A., Parmar M.K.B., Grigor K.M., Lallemand G. and the Medical research council superficial bladder cancer working party. Effect of intravesical mitomycin C on recurrence of newly diagnosed superficial bladder cancer: a further report with 7 years of followup. J Urol 1996;155(4):1233–8.

7. Böhle A., Bock P.R. Intravesical bacillus Calmette-Guer3 in versus mitomycin C in superficial bladder cancer: formal meta-analysis of comparative studies on tumor progression. Urology 2004;63:682–7.

8. Sylvester R.J., van der Meijden A.P.M., Lamm D.L. Intravesical bacillus Calmette-Guer3 in reduces the risk of progression in patient with superficial bladder cancer: a metaanalysis of the published results of randomized clinical trials. J Urol 2002;168(5):1964–70.

9. Persad R., Lamm D., Brausi M. et al. Current approaches to the management of nonmuscle invasive bladder cancer: comparison of current guidelines and recommendations. Eur Urol Suppl 2008;7(10):637–50.

10. Van der Meijden A.P., Sylvester R.J., Oosterlinck W. et al and EORTC Genito-Urinary Tract Cancer Group. Maintenance bacillus Calmette-Guer3 in for Ta T1 bladder tumours is not associated with increased toxicity: results from a European Organisation for Research and Treatment of Cancer Genito-Urinary Group Phase III Trial. Eur Urol 2003;44:429–34.

11. Brake M., Loertzer H., Horsch R. Longterm resultsof intravesical bacillus Calmette-Guer3 in therapy for stage T1 superficial bladder cancer. Urology 2000;55:673–8.

12. Catalona W.J., Hudson M.A., Gillen D.P. et al. Risks and benefits of repeated courses of intravesical Bacillus Calmette-Guer3 in therapy for superficial bladder cancer. J Urol 1987;137:220–4.

13. Pansadoro V., De Paula F. Intravesical bacillus Calmette-Guer3 in in the treatment of superficial transitional cell carcinoma of the bladder. J Urol 1987;138:299–301.

14. Bianco F.J., Justa D., Grignon D.J. et al. Management of clinical T1 bladder transitional cell carcinoma by radical cystectomy. Urol Oncol 2004;22:290–4.

15. Lerner S.P., Tangen C.M., Sucharew H. et al. Failure to achieve a complete response to induction BCG therapy is associated with increased risk of disease worsening and death in patients with high risk non-muscle invasive bladder cancer. Urol Oncol 2009;27:155–9.

16. Lockyer C.R.W., Sedgwick J.E.C., Gillat D.A. Beware the BCG failures: a rewiew of one institution,s results. Eur Urol 2002;42:542–6.

17. Schrier B.P.H., Hollander M.P., van Rhijn B.W.G. et al. Prognosis of muscle invasive bladder cancer: difference between primary and progressive tumours: possible implications for therapy. Eur Urol 2004;45:292–6.

18. Skinner E.C. The best treatment for high-grade T1 bladder cancer is cystectomy. Urol Oncol 2007;25:523–5.

19. Gattegno B. T1G3 bladder cancer: conservative management or cystectomy? Eur Urol 2004;45:399–400.

20. Herr H.W., Dalbagni G. Defining bacillus Calmette-Guer3 in refractory superficial bladder tumors. J Urol 2003;169:1706–8.

21. Herr H.W., Sogani P.C. Does early cystectomy improve the survival of patients with high risk superficial bladder tumors? J Urol 2001;166(4):1296–9.

22. Simon M.A., Nieder A.M., Manoharan M. et al. Radical cystectomy after BCG: are we waiting too long? J Urol 2005;173(4). AUA Annual Meeting,Program Abstracts. San Antonio: AUA, 2005.

23. Nieder A.M., Simon M.A., Kim S.S. et al. Radical cystectomy after bacillus Calmette-Guer3 in for high-risk Ta, T1, and carcinoma in situ: defining the risk of initial bladder preservation. Urology 2006;67:737–41.

24. Herr H.W. Tumour progression and survival in patients with T1G3 bladder tumours: 15-year outcome. Br J Urol 1997;80(5):162–5.

25. Witjes A. Management of the first recurrence of T1G3 bladder cancer: does intravesical chemotherapy deserve a chance? Urol Oncol 2009;27:322–4.

26. Lamm D., Colombel M., Persad R. et al. Clinical practice recommendations for the management of non-muscle invasive bladder cancer. Eur Urol Suppl 2008; 7(10):651–66.

27. Lee C.T., Montie J.E., Zhang Y.X. et al. Lymphovascular invasion is an independent predictor of survival in cT1 bladder cancer. J Urol 2005;173(4). AUA Annual Meeting, Program Abstracts. San Antonio: AUA, 2005. Abstr 911.

28. Denzinger S., Fritsche H.-M., Otto W. et al. Early versus deferred cystectomy for initial highrisk pT1G3 urothelial carcinoma of the bladder: do risk factors define feasibility of bladdersparing approach? Eur Urol 2008;52(1):146–52.

29. Masood S., Sriprasad S., Palmer J.H. et al. T1G3 bladder cancer – indications for early cystectomy. Int Urol Nephrol 2004;36:41–4.

30. Malavaud B. T1G3 bladder tumours: the case for radical cystectomy. Eur Urol 2004;45:406–10.

31. O’Donnell M.A., Krohn J., DeWolf W.C. Salvage intravesical therapy with interferon α-2b plus low dose Bacillus Calmette-Guer3 in is effective in patients with superficial bladder cancer in whom Bacillus Calmette-Guer3 in alone previously failed. J Urol 2001;166(4):1300–5.

32. Maymi J.L., O`Donnell M.A. Factors affecting response to BCG plus interferon in patients with urothelial carcinoma in situ. J Urol 2005;173(4). AUA Annual Meeting, Program Abstracts. San Antonio: AUA, 2005. Abstr 918.

33. Malmstrom P.U., Wijkstrom H., Lundholm C. et al. 5-year follow up of a randomized prospective study comparing mitomycin C and Bacillus Calmette-Guer3 in in patients with superficial bladder carcinoma. J Urol 1999;161(4): 1124–7.

34. Natif O., Witjes J.A., Hendricksen K. et al. Combined thermo-chemotherapy for recurrent bladder cancer after Bacillus Calmette-Guer3 in.J Urol 2009;182(4): 1313–7.

35. Van der Heijden A.G., Kiemeney L.A.,Gofrit O.N. et al. Preliminary European results of local microwave hyperthermia and chemotherapy treatment in intermediate or high risk superficial transitional cell carcinoma of the bladder. Eur Urol 2004;46(1):65–72.

36. Серегин И.В., Самойленко В.М., Фигурин К.М. Внутрипузырное применение гемцитабина у больных поверхностным раком мочевого пузыря, резистентным к внутрипузырной иммунотерапии вакциной БЦЖ. Онкоурология 2005;(2):32–3.

37. Gontero P., Casetta G., Maso G. et al. Phase II study to investigate the ablative efficacy of intravesical administration of gemcitabine in intermediate-risk superficial bladder cancer (SBC). Eur Urol 2004;46(3):339–43.

38. Laufer M., Ramalingam S., Schoenberg M.P et al. Intravesical gemcitabine therapy for superficial transitional cell carcinoma of the bladder: a phase I and pharmacokinetic study. J Clin Oncol 2003;21(4):697–703.

39. Mohanty N.K., Nayak R.L., Vasudeva P., Arora R.P. Intravesicle gemcitabine in management of BCG refractory superficial TCC of urinary bladder – our experience. Urol Oncol 2008;26(6):616–9.

40. Barlow L.M., McKiernan J. , Sawczuk I., Benson M. A single-institution experience with induction and maintenance intravesical docetaxel in the management of non-muscle-invasive bladder cancer refractory to bacille Calmette-Guérin therapy. Br J Urol 2009;104(8):1098–102.

41. Waidelich R., Stepp H., Baumgartner R. et al. Clinical experience with 5-aminolevulinic acid and photodynamic therapy for refractory superficial bladder cancer. J Urol 2001;165(6):1904–7.

42. Wo J.Y., Shipley W.U., Dahl D.M. et al. The results of concurrent chemo-radiotherapy for recurrence after treatment with bacillus Calmette-Guérin for non-muscle-invasive bladder cancer: is immediate cystectomy always necessary? Br J Urol 2009;104(2):179–83.

Что будет дальше после неудачного ЭКО?

Опубликовано 27 февраля 2020 г.

Для многих, кто борется с бесплодием, экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) представляет собой маяк света, который приведет их на путь отцовства. Однако, хотя ЭКО, безусловно, может увеличить шансы забеременеть, это не гарантия.

Для многих людей неудачный раунд ЭКО может быть разрушительным, особенно если они пытались забеременеть в течение длительного времени.

Эмоциональные последствия

После неудачного цикла ЭКО многие люди сталкиваются с внезапным вихрем эмоций, таких как горе, потеря и безнадежность.Важно дать себе время и место, чтобы справиться с этими чувствами, поэтому сделайте перерыв в заботах о деторождении, возьмите немного времени на работу или сделайте перерыв в своих социальных обязательствах. Единственное, на чем вам нужно сосредоточиться, — это вернуть себе какое-то подобие эмоционального равновесия.

В это время помните, что то, что вы чувствуете, совершенно нормально. Эти эмоции, которые вы испытываете, огромны, и их нужно высвободить. Постарайтесь заниматься тем, что поможет вам вернуться к нормальной жизни, например слушать музыку, заниматься спортом или даже просто смотреть любимые шоу.

Это также отличная идея улучшить вашу систему поддержки. Найдите группу поддержки, обратитесь за профессиональной помощью к консультанту или присоединитесь к онлайн-форуму. Важно разговаривать с людьми, которые знают, что вы переживаете, потому что, хотя друзья и семья в основном предлагают любовь и поддержку, иногда они могут непреднамеренно делать нечувствительные комментарии или задавать назойливые вопросы.

Попробовать снова

После того, как вы позволили себе осмыслить то, что произошло, и достигли точки нормальности, пора взять себя в руки и обдумать следующие шаги.Назначьте встречу со своим специалистом по фертильности, чтобы вместе вы могли проанализировать неудачный цикл ЭКО и определить новую стратегию на будущее.

Есть много способов изменить стратегию нового раунда ЭКО, чтобы оптимизировать ваши шансы на зачатие. Вот некоторые из этих методов:

Наконец, если ЭКО по-прежнему будет безуспешным, вы можете поговорить со своим специалистом по фертильности и консультантом о других путях к отцовству. Эти варианты могут включать использование стороннего метода воспроизводства (донорские яйцеклетки / сперма и суррогатное материнство).

Движение вперед

После неудачного раунда ЭКО важно позаботиться о себе и подготовиться к следующим этапам лечения бесплодия. Помните: неудачный цикл ЭКО не обязательно означает, что ваши мечты о создании семьи невозможны. Существует множество причин, по которым ЭКО может быть безуспешным, и для достижения успеха можно просто переосмыслить подход, который будет использоваться вами и вашим специалистом по фертильности.

Чтобы узнать больше обо всех доступных вам вариантах лечения бесплодия, свяжитесь с Aspire Fertility сегодня.

Следующие шаги после неудачного лечения бесплодия

Будь то ваш первый цикл кломида или четвертая ВМИ, неудачный цикл лечения бесплодия обескураживает. Когда вы пытаетесь забеременеть, любой цикл, не ведущий к беременности, может вызывать неприятные ощущения. Но когда вы вложили эмоциональную энергию, время и деньги, ваши надежды вполне могут быть выше, а это может означать большее разочарование, когда вы испытываете неудачу в лечении.

После неудачного курса лечения бесплодия у вас есть несколько вариантов.Вы можете решить попробовать еще раз, используя то же лечение. Вы можете попробовать еще раз с другим лечением. Или вы можете отказаться от дальнейшего лечения. Подходящий для вас путь будет зависеть от вашей конкретной ситуации и того, что вы уже пробовали.

Что обсуждать после неудачного цикла

Какое бы лечение вы ни проходили, вы можете рассчитывать, что ваш врач обсудит с вами ситуацию. Важно поговорить о следующем:

  • Что пошло не так : Иногда нужно просто повторить попытку.Но в случае более сложных процедур, таких как ЭКО, определение того, где что-то не так, может помочь повысить ваши шансы на успех в следующий раз.
  • Каковы ваши шансы на успех, если вы попробуете еще раз : Иногда они так же хороши, как и в первый раз. Иногда, особенно после нескольких или нескольких циклов, шансы на успех значительно снижаются при следующей попытке. Некоторые клиники предлагают инструменты анализа данных, которые могут помочь предсказать ваши шансы на успех при различных методах лечения.
  • Любые возможные риски, связанные с применением одного и того же лечения. : Например, Кломид (кломифен) не следует использовать более шести циклов.Повторные ВМИ могут истощить ваши эмоциональные и финансовые резервы.
  • Какие дополнительные тесты могут быть рекомендованы, если они есть : Иногда это тестирование, которое вы уже проходили раньше; иногда это что-то новое, например генетический скрининг, кариотипирование, тестирование на репродуктивную иммунологию или более углубленное обследование матки.
  • Какие изменения следует внести, если таковые имеются : Ваш врач должен объяснить дополнительные риски, затраты и процент успеха, связанные с этими изменениями. В некоторых случаях вам может потребоваться второе мнение.

Справиться с лечением бесплодия непросто. Неудачное лечение требует эмоциональных и финансовых потерь. Разочарование и грусть — это нормально. Но мало кто добивается успеха с первой или даже второй попытки. Помните, что один или два неудачных цикла не означают, что ничего не получится. Возможно, вам просто понадобится больше времени или другой план лечения.

Но не бойтесь сказать «достаточно, достаточно», если вы достигли этой точки.Решить отказаться от лечения бесплодия — значит не сдаваться. Альтернативой продолжению лечения могут быть выбор бездетной жизни или такие варианты, как усыновление. Вам не нужно пробовать все доступные методы лечения, прежде чем принимать решение о том, чтобы продолжить, если это то, что вам подходит.

При неудаче лечения кломидом или фемарой

Кломид (кломифен) — наиболее часто назначаемый препарат для лечения бесплодия. Фемара (летрозол) не является лекарством от бесплодия по своей конструкции, но он работает во многом так же, как кломид, и может быть лучше для женщин, у которых не происходит овуляция на кломиде, или для женщин с СПКЯ.

При женском бесплодии с легкими или умеренными проблемами овуляции может быть успешным применение Кломида. Те, кто забеременеет на кломиде, в большинстве случаев зачатие в течение первых трех месяцев. От 71% до 87% беременностей, зачатых с помощью кломида, происходят к третьему циклу. Однако после шестого цикла беременностей бывает мало.

Фактически, с Кломидом не рекомендуется проводить более шести циклов (рекомендуется максимум от трех до четырех). Некоторые исследования показали повышенный риск некоторых видов рака, если кломид используется более шести раз без успеха беременности, и кломид также может истончить слизистую оболочку матки.Таким образом, если кломид или фемара не действуют после трех-шести курсов, обычно следует использовать инъекции с ВМИ, если вы хотите продолжить лечение.

При неудаче инъекций или IUI

Гонадотропины — это инъекционные препараты для лечения бесплодия. Их можно использовать отдельно для стимуляции овуляции перед запланированным половым актом. Или они могут использоваться вместе с внутриматочной инсеминацией (ВМИ).

Гонадотропины и так дороги, и ВМИ лишь немного увеличивает шансы на успех беременности.Поэтому большинство врачей комбинируют ВМИ и терапию гонадотропинами. В зависимости от причины бесплодия показатели успешности ВМИ значительно варьируются: от 7% за цикл до 20%.

Мнения о том, сколько циклов IUI следует попробовать, разнятся. В крупном исследовании изучались показатели успешности непрерывной ИУИ и за один цикл у 3700 пар. Он включал более 15 000 циклов ВМИ.

За три цикла зачатие 18%. После семи циклов частота продолжающейся беременности составила 30%. После девяти он достиг 41%. Исследование показало, что средний показатель успешности за цикл составлял около 5.6%. Показатели успешности за цикл для циклов номер семь, восемь и девять были близки к среднему — 5,1%, 6,7% и 4,6% соответственно.Это означает, что показатели успеха существенно не снизились после трех попыток.

Больше циклов ВМИ по сравнению с попыткой ЭКО

Возможно, целесообразно провести до девяти циклов ВМИ с легкой стимуляцией яичников. Однако некоторые люди предпочитают проводить ЭКО после трех циклов ВМИ. Почему?

  • Эмоциональное благополучие : Каждый неудачный цикл лечения берет свое.Чем больше неудачных циклов испытает пара, тем больше вероятность, что они перестанут пытаться. Поскольку процент успешных результатов за цикл для ЭКО выше, чем для IUI, возможно, имеет смысл двигаться дальше.
  • Стоимость : ВМИ дешевле, чем ЭКО, но может стоить от нескольких сотен до нескольких тысяч долларов за попытку, в зависимости от страхового покрытия и количества препаратов, необходимых для стимуляции овуляции. Прохождение нескольких циклов ВМИ может означать, что пара не сможет позволить себе ЭКО позже.

Когда ЭКО не удается

Лечение ЭКО может быть рекомендовано, если маточные трубы заблокированы, в некоторых случаях мужского бесплодия или если предыдущее лечение бесплодия было безуспешным.Лечение ЭКО инвазивно и дорого. В среднем за один цикл ЭКО наличные расходы составляют около 19 000 долларов.

Во время обычного ЭКО используются препараты для повышения фертильности, чтобы чрезмерно стимулировать яичники. Затем яйца извлекаются и соединяются со спермой. Будем надеяться, что некоторые яйцеклетки оплодотворятся спермой, и в результате получатся здоровые эмбрионы. Через три-пять дней один или два эмбриона переносятся в матку.

Иногда цикл ЭКО не может обеспечить перенос эмбрионов.Это известно как отмена ЭКО. Это немного отличается от ситуации, когда цикл ЭКО доходит до переноса эмбриона, но не приводит к беременности. Но оба имеют один и тот же конечный результат: отсутствие беременности. Однако один неудачный цикл ЭКО не означает, что в следующий раз он не удастся.

Для беременных пар в среднем требуется 2,7 цикла. Показатели успеха выше у молодых женщин, но даже в этом случае может потребоваться несколько циклов. Одно исследование более 178000 циклов показало, что совокупный коэффициент живорождения после трех циклов составил 42.3% После восьми циклов совокупный коэффициент живорождения составил 82,4%.

Сколько циклов ЭКО вы должны попробовать? Исследования показали, что попытки до шести раз окупаются. Одно исследование показало, что совокупный коэффициент живорождений после шести циклов составил 65,3%.

Повторное лечение ЭКО

«К сожалению, независимо от возраста пациента, многие циклы ЭКО оказываются безуспешными», — говорит Майкл С. Эдельштейн, доктор медицины, из Shady Grove Fertility в Ричмонде, штат Вирджиния.«После такого цикла врачу важно обсудить с пациентом события неудачного цикла, чтобы увидеть, можно ли внести какие-либо коррективы в следующую попытку».

Лечение ЭКО можно изменить или улучшить с помощью множества дополнительных вспомогательных репродуктивных технологий. Имеет смысл многократно повторять попытку с тем же протоколом. Но иногда необходимо внести коррективы. К ним относятся:

  • Различные лекарства
  • Генетический скрининг, например, PGD / PGS
  • Иммунотерапия
  • Добавление в ИКСИ (которое может помочь в оплодотворении яйцеклеток)
  • Вспомогательное вылупление (которое может помочь при имплантации)

Когда лечение донора яйцеклеток не помогает

ЭКО донора яйцеклеток может быть рекомендовано в случаях первичной недостаточности яичников (преждевременная недостаточность яичников), низких резервов яичников (чаще встречается у женщин старше 38 лет) или плохого качества яйцеклеток во время ранее неудачных или отмененных циклов ЭКО.

ЭКО с донорскими яйцеклетками очень дорогое и стоит от 25 000 до 30 000 долларов за цикл извлечения яйцеклетки. Тем не менее, у него отличные показатели успеха, лучше, чем у обычного ЭКО, даже для пар с лучшим прогнозом.

«Даже при таком превосходном уровне успеха каждая четвертая женщина потерпит две неудачи подряд, — говорит доктор Эдельштейн. — У каждой восьмой будет три неудачи. В общем, после двух или трех сбоев может иметь смысл повторить или провести дополнительное тестирование получателя.«Тестирование может включать гормональный анализ крови (особенно проверку уровней щитовидной железы и пролактина) и обследование матки, например соногистерограмму с солевым раствором или гистероскопию.

«Есть некоторые предварительные доказательства того, что специальная биопсия слизистой оболочки матки, называемая анализом восприимчивости эндометрия (ERA), может идентифицировать пациентов, которым могут быть перенесены эмбрионы в день, когда матка менее восприимчива, и корректировка дня переноса может помощь », — говорит д-р Эдельштейн. «Иногда биопсия может выявить хроническую инфекцию (эндометрит), которую можно вылечить.”

Однако тестирование не всегда дает ответы на вопрос, почему лечение не помогло. «К сожалению, во многих случаях невозможно определить причину повторяющейся неудачи, и лучшим вариантом будет еще один перенос эмбриона, а многие пациенты действительно зачатие на четвертом или пятом цикле переноса».

Если ЭКО донора яйцеклеток не удается, станет ли гестационное носительство, также известное как суррогатное материнство, следующим шагом? Не обязательно. «Это дорогостоящая и сложная альтернатива, которая включает в себя множество эмоциональных, финансовых, логистических и юридических проблем», — говорит д-р.Эдельштейн. «Большинство пар не сразу переходят к этому варианту, если нет определенных доказательств того, что матка предполагаемой матери имеет серьезную идентифицируемую проблему».

Слово от Verywell

Обязательно обратитесь за поддержкой к специалисту-консультанту, группе поддержки, а также к друзьям и семье, которым вы доверяете, когда будете заниматься лечением бесплодия. Вам не нужно делать это в одиночку и не следует. Чем больше у вас поддержки, тем лучше.

Примеры писем с отказом после интервью

Вы соискатель работы и хотите знать, будете ли вы уведомлены, если компания решит не нанимать вас после собеседования с вами для оценки вашей кандидатуры? Или вы менеджер по найму, которому нужно сообщить кандидату, что его не наняли?

Несмотря на то, что соответствующий протокол должен уведомлять всех кандидатов, с которыми работодатели проводят собеседование для приема на работу, это, к сожалению, не всегда происходит.Работодатели не обязаны уведомлять соискателей, хотя было бы любезно информировать кандидатов, которые еще не были отобраны, для продвижения процесса приема на работу.

Когда работодатели уведомляют кандидатов

Работодатели не всегда любезно сообщают соискателям, где они находятся в процессе приема на работу:

  • Некоторые работодатели сообщают каждому кандидату статус своей заявки.
  • Некоторые компании уведомляют кандидатов, которые не были приняты на собеседование, в то время как другие связываются только с теми кандидатами, с которыми они хотят обсудить вакансию.
  • Некоторые работодатели даже не уведомляют соискателей, проходящих собеседование, о том, что они не были отобраны для второго собеседования или работы.
  • Другие компании могут отправлять письма с отказом кандидатам, которые не были отобраны на должность после завершения собеседования.

Вы не можете получить письмо сразу после собеседования, если организация уведомит заявителей.

Многие работодатели ждут, пока они наняли кого-то на работу, прежде чем уведомить других кандидатов.

Это потому, что они могут захотеть еще раз взглянуть на группу соискателей, если их ведущий кандидат отклонит их предложение о работе.

Что входит в письмо с отказом, отправленное после собеседования

Если вы получили письмо с отказом, не ожидайте, что в нем будет указана причина, по которой вам не предложили работу. Работодатели обеспокоены проблемами дискриминации.

Причины отказа заявителю могут быть истолкованы как дискриминационные, если они основаны на возрасте, поле, национальном происхождении, религии, семейном положении, беременности или инвалидности.

С юридической точки зрения компаниям безопаснее написать простое письмо с отказом, в котором собеседнику поблагодарить за то, что он нашел время на встречу с менеджером по найму. Если компания заинтересована в рассмотрении кандидата на другие вакансии, в письме может быть указано и это.

Примеры писем об отказе

Если компания рассылает письма с отказом, ниже приведены примеры того, что вы можете получить, если организация решила не продвигать вашу кандидатуру на работу.

Письмо с отказом после собеседования Пример

Менеджер по найму
Название компании
Адрес компании
Город, штат Почтовый индекс

Уважаемый кандидат,

Спасибо за то, что нашли время взять у нас время на собеседование на должность по работе с клиентами. Мы ценим ваш интерес к компании и работе.

Обращаюсь к вам, чтобы сообщить, что мы выбрали кандидата, который, по нашему мнению, наиболее точно соответствует должностным требованиям данной должности.

Мы очень признательны за то, что вы нашли время взять у нас интервью, и рекомендуем вам подавать заявки на другие вакансии в компании в будущем.

Еще раз спасибо за уделенное время.

С уважением,

Подпись (письмо на бумажном носителе)

Менеджер по найму

Расширять

Письмо с отказом после собеседования Пример электронного письма

Тема: Должность сотрудника по маркетингу

Уважаемая г-жа Хагардон,

Я благодарен вам за то, что вы нашли время встретиться со мной, чтобы обсудить позицию сотрудника по маркетингу в компании ABC.Мы очень ценим ваше время и интерес к должности.

Хочу сообщить, что мы заполнили вакансию. Тем не менее, мы сохраним ваше заявление в файле для рассмотрения на случай, если в будущем вы откроете для себя вакансию.

Еще раз спасибо за встречу со мной.

С уважением,

Саманта Хэнкок

Расширять

Что делать, если вы не слышите от работодателя

Как лучше всего справиться с этим, если вы не получаете ответа от интервьюера? Уместно отслеживать статус вашего заявления, особенно если вы подтасовываете несколько заявлений или предложений о работе или вам нужно немедленно принять решение по другому предложению о работе.

Сразу после собеседования письмо с благодарностью является особенно эффективной стратегией, поскольку это позволяет вам напомнить работодателю о вашей квалификации, ответить на любые вопросы, которые, по вашему мнению, не были полностью рассмотрены на собеседовании, и держать вас в курсе. »По мере того, как работодатели принимают решение о приеме на работу.

Также нормально связаться с работодателем по электронной почте или по телефону через две или три недели, если вы все еще не получили от них известий.

Имейте в виду, что вы можете не получить ответ. Итак, пока вы ждете, обязательно продолжайте активный поиск работы.

Не считайте свой поиск работы завершенным, пока не получите — и не примете — предложение о работе.

6 способов поднять настроение после неудачного собеседования «Вдохновляющий блог стажеров

Получение отказа после собеседования может серьезно подорвать вашу уверенность. Принято мучительно зацикливаться на том, чтобы быть отвергнутым, при этом часто забывая о более широкой картине. Отказ, хотя он определенно неприятен, часто может быть преувеличен и рассматриваться как признак неудачи или даже личного пренебрежения.Но пока мы зарываемся в бокс-сет — клянемся навсегда отказаться от карьеры — легко забыть, что работа нашей мечты все еще существует. Вот шесть советов, как вернуться на беговую дорожку в поисках работы после отказа от работы:

(1) Поймите, что вы не одиноки

Хотя это может показаться грубым, важно понимать, что вы определенно не первый человек, занимающий эту должность, и уж точно не последний. На самом деле, гораздо больше людей отказываются от работы, чем получают ее — это факт.Как только вы это примете, вы сможете сосредоточиться на следующей возможности.

(2) Обратная связь по усилению

Это, наверное, самый важный, но и самый сложный. Если у вас было неудачное собеседование, скорее всего, вы действительно не хотите знать, почему. Но на самом деле это важно для вашего развития.

Дополнительное электронное письмо часто является лучшим способом сделать это, а также продемонстрирует профессионализм и интерес к выбранной вами карьере.Большинство людей, вероятно, этого не сделает, поэтому вы также относите себя к исключительной категории сознательных кандидатов, которые хотят знать, что они могут улучшить, тем самым отделяя себя от конкурентов.

Получив отзыв, непредвзято отнеситесь к нему и примените соответствующий опыт к будущим собеседованиям. Это действительно поможет.

(3) Работайте в своей сети

Хотя при разговоре с большим количеством людей о своем поиске может показаться, что вы открываете себя еще большему количеству отказов, на самом деле это отличный способ справиться со своими чувствами и одновременно вернуться к победе. Как бы мы ни старались это отрицать, в некоторых отраслях часто речь идет о том, кого вы знаете, а не о том, что вы знаете, поэтому посещение общественных мероприятий или организация встреч с людьми из желаемой вами отрасли никогда не будут плохими вещами. В наши дни нам повезло, что у нас есть мощная среда социальных сетей, которая нам тоже может помочь. Linkedin, Twitter и даже форумы по вопросам карьеры позволят вам встретить людей в вашей области. И кто знает, делая это, вы можете даже встретить других, которые ищут работу и разделяют вашу борьбу.

(4) Помните, что дело не только в вас

Легко сказать, что не следует принимать отказ на свой счет, но на самом деле это очень сложно. Особенно, если вы чувствуете, что идеально соответствуете требованиям к работе. Но важно не воспринимать собеседование как меру вашего профессионального достоинства. Помните, что большинство причин, по которым вы принимаете решение о приеме на работу, не будут вам очевидны. Возможно, вы отлично справились, но могли быть задействованы и другие факторы, например, сильный внутренний кандидат или другой кандидат с чуть более прямым опытом, чем вы.Это все вещи, которые вы не можете изменить и которые находятся вне вашего контроля, поэтому не тратьте слишком много времени на то, что вы сделали неправильно, потому что чаще всего это было не что иное, как

(5) Задание

Хорошо, поэтому встать и пробежаться — это, вероятно, последнее, что вы чувствуете после того, как закрыли письмо с уведомлением о том, что вы не добились успеха. Но на самом деле, если вы начнете двигаться, вы почувствуете себя лучше. Примерно через 20 минут упражнений выделяются эндорфины, вызывая обезболивающий эффект и часто оказывая лакомство.

Упражнения не только снижают стресс, но и помогают очистить голову, обрести перспективу и дают больше энергии — именно то, что вам нужно для следующего раунда поиска работы.

(6) Думайте о плюсах

По крайней мере, вы должны чувствовать, что узнали что-то в процессе собеседования. Мы все учимся на собственном опыте, и собеседование ничем не отличается. Попробуйте вспомнить опыт, который вы получили, просто отправившись на собеседование.Принимайте отзывы, если они есть, но даже если это не так, используйте этот опыт как кривую обучения. Они задавали вам вопросы, которые вызывали у вас трудности? Был ли опыт отличаться от того, что вы ожидали? Могли бы вы ответить на любой из вопросов иначе или лучше? Прежде чем отправиться на следующее собеседование, найдите время, чтобы подумать о любых серых областях или о любом другом месте, где есть возможности для улучшения. И даже если вы чувствуете, что проявили все, что в ваших силах, но вам все равно отказали, вы можете успокоиться, зная, что это, скорее всего, не та компания для вас.

Inspiring Interns — это набор выпускников агентство , которое специализируется на поиске кандидатов для стажировки рабочих мест и выдаче советов по работе с выпускниками. Чтобы нанять выпускников или просмотреть вакансий выпускников Лондон , посетите наш веб-сайт.

10 известных историй неудач, которые вдохновят вас на продолжение

Отказ случается каждый день в школе, на работе, по дому и в семье. Это неизбежно, раздражает и вызывает пессимизм.

Хотя мысль о том, чтобы поднять руки и уйти, слишком привлекательна, найдите секунду, чтобы связаться с людьми, которые были там и выжили.

Неудача — это просто возможность начать все сначала, на этот раз более разумно.- Генри Форд

Вот 10 известных историй успеха от неудач по всему миру, которые вдохновят вас продолжать идти и достигать величия:

1. J.K. Роулинг

Во время вступительной речи Гарварда, Гарри Поттер автор Дж. Роулинг подчеркнула важность и ценность неудач.

Почему? Просто потому, что она когда-то тоже была неудачницей.

Спустя несколько лет после окончания колледжа ей сбылись худшие кошмары. По ее словам,

«Я провалилась в грандиозном масштабе.Распался исключительно недолговечный брак, и я был безработным, одиноким родителем и настолько бедным, насколько это возможно в современной Британии, не будучи бездомным. Страхи, которые были у моих родителей за меня, и которые у меня были за себя, сбылись, и по всем обычным стандартам я был самым большим неудачником, который я знал ».

Выход из этой неудачи более сильной и решительной было ключом к ее успеху.

2. Стив Джобс

Теперь революционный Apple начался с двух мужчин в гараже.Спустя годы мы все знаем, что это компания с оборотом 2 миллиарда долларов и более чем 4000 сотрудников.

И все же, что почти невероятно, Стива Джобса уволили из той самой компании, которую он основал.

Увольнение заставило его понять, что его страсть к работе превосходит разочарование неудачей. Дальнейшие предприятия, такие как NeXT и Pixar, в конечном итоге вернули Джобса на должность генерального директора Apple . Джобс сказал в 2005 году:

«Тогда я этого не видел, но оказалось, что увольнение из Apple — лучшее, что могло когда-либо случиться со мной.”

Потеряли сегодня работу? Продолжай пинать, и ты станешь таким же парнем!

3. Билл Гейтс


Билл Гейтс бросил учебу в Гарварде. Он был совладельцем бизнеса Traf-O-Data, что было настоящим провалом.

Однако навыки и страсть к компьютерному программированию превратили этот провал в пионера известной компании-разработчика программного обеспечения Microsoft, а 31-летнего мужчину — в самого молодого миллиардера в мире, заработавшего деньги самостоятельно.

По его собственным словам:

«Праздновать успех — это нормально, но важнее усвоить уроки неудач.

Нельзя сказать, что бросив Гарвард, вы станете миллиардером, но, возможно, этот блестящий диплом не так дорого стоит, как стремление и страсть к успеху.

Если вы не нашли такую ​​страсть, как Билл Гейтс, это поможет вам:

Как получить мотивацию и быть счастливым каждый день, когда вы просыпаетесь

4. Альберт Эйнштейн

Слово «Эйнштейн» — это ассоциируется с интеллектом и является синонимом гения. Тем не менее, это известный факт, что пионер общей теории относительности, сам Альберт Эйнштейн, не умел бегло говорить до девяти лет.Его бунтарский характер привел к исключению из школы, и ему было отказано в приеме в Политехническую школу Цюриха.

Его предыдущие неудачи не помешали ему получить Нобелевскую премию по физике в 1921 году. В конце концов, он считал, что:

«Успех — это неудача в прогрессе».

По сей день его исследования влияют на различные аспекты жизни, включая культуру, религию, искусство и даже ночное телевидение.

То, что вы еще не достигли ничего великого, не означает, что вы сами не можете быть Эйнштейном.

5.

Авраам Линкольн

Провалившись в бизнесе в 1831 году, перенес нервный срыв в 1836 году, потерпев поражение в своей президентской гонке в 1856 году, Авраам Линкольн был не чужд отказам и неудачам. Вместо того, чтобы воспринимать эти знаки как мотивацию к сдаче, он отказался перестать стараться изо всех сил.

По словам этого великого человека:

«Меня больше всего беспокоит не то, что вы потерпели неудачу, а то, довольны ли вы своей неудачей».

Линкольн был избран в 1861 году 16-м президентом Соединенных Штатов Америки.

Количество полученного отклонения не является определяющим фактором. Успех по-прежнему в пределах досягаемости

6. Майкл Джордан

«За свою карьеру я пропустил более 9000 бросков. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне доверяли сделать победный бросок, и я промахивался. Я терпел неудачи снова и снова в своей жизни. И именно поэтому мне это удается ».

Эта цитата легендарного баскетбола на пенсии Майкла Джордана в рекламе Nike говорит сама за себя.

Было бы легко ошибиться, что баскетбольные навыки Джордана основаны на природном таланте. Фактически, в его ранние годы баскетбольные тренеры с трудом обращали внимание на тот факт, что Джордан не достиг минимального роста. Годы усилий, практики и неудач сделали звезду, которую мы знаем сегодня.

Успех Майкла Джордана стал возможен благодаря его внутренней мотивации , одному из самых непреодолимых типов мотивации, которая движет людьми к успеху.

7.Стивен Спилберг

Стивен Спилберг известен как один из самых влиятельных режиссеров всех времен и народов. Поэтому удивительно осознавать, что гений Jaws и E.T. У были плохие оценки в старшей школе, из-за чего он трижды был отвергнут из Университета Южной Калифорнии.

Во время учебы в колледже он привлек внимание руководителей Universal, которые подписали его в качестве телевизионного директора в 1969 году. Это означало, что он не закончит учебу в колледже еще 33 года.

В конце концов, настойчивость и принятие неудач — ключ к успеху.

«Даже если я старею, то, что я делаю, никогда не стареет, и это то, что, как мне кажется, держит меня голодным».

Не считая плохих оценок в старшей школе, нельзя сомневаться в гениальности.

На сегодняшний день Спилберг снял 51 фильм и был удостоен трех «Оскаров».

8. Уолт Дисней

Создатель Микки Мауса Уолт Дисней бросил школу в молодом возрасте из-за неудачной попытки уйти в армию.Одно из его ранних предприятий, Laugh-o-Gram Studios, обанкротилось из-за его неспособности вести успешный бизнес. Однажды его уволили из газеты в штате Миссури за «недостаточно творческий подход».

Тем не менее, сегодня гений студии Disney несет ответственность за поколения детских воспоминаний и мечтаний. От Snow White до Frozen, Disney продолжит развлекать мир для будущих поколений.

Логика этого проста:

«Мы не оглядываемся назад очень долго. Мы продолжаем двигаться вперед, открываем новые двери и делаем что-то новое, потому что нам любопытно … и любопытство продолжает вести нас по новым дорогам ».

9. Винсент Ван Гог

На протяжении своей жизни Винсент Ван Гог страдал психическим заболеванием, разорвал отношения и покончил жизнь самоубийством в возрасте 37 лет.

Он продал только одну картину в своей жизни, считая его неудачником. Исполнитель. Однако это не повлияло на его энтузиазм и страсть к искусству.

Он никогда бы не узнал, что спустя годы и годы после его смерти он станет известен как ключевая фигура в мире постимпрессионизма и, в конечном счете, один из величайших художников, которые когда-либо жили.

Он никогда бы не узнал, что он стал горячей темой в художественных классах, и его изображение будет использоваться на телевидении, в книгах и других формах массовой культуры.

По словам этого великого, но трагического человека:

«Если вы слышите внутри себя голос, говорящий« вы не можете рисовать », то во что бы то ни стало рисуйте, и этот голос заглушится».

10. Стивен Кинг

Как параноик, беспокойный ребенок, мучимый кошмарами и выросший в бедности, неудивительно, что Стивен Кинг вырос до титула «Мастер ужасов».

Пристрастие к наркотикам и алкоголю было его механизмом, позволяющим справиться с несчастьем, которое он испытывал в своей жизни. Разочарование, которое он испытывал по поводу многократного отказа издателей в сочетании с запрещенными веществами, заставило его мысленно задуматься о насилии по отношению к своим собственным детям.

Именно на этих сильных эмоциях он сосредоточил свое письмо. Вот почему он сказал:

«Мы придумываем ужасы, чтобы помочь нам справиться с настоящими».

Письмо стало его новым механизмом преодоления трудностей, и именно так известный сегодня мастер-автор добился успеха.

Больше неудач, чтобы добиться успеха

Как сказал Альберт Эйнштейн, неудача на самом деле — это просто успех . Если вы не хотите терпеть неудачу, вы, вероятно, никогда не добьетесь успеха.

Успех приходит в моменты разочарования, когда вам будет больше всего неудобно. Но после того, как вы переживете все эти горькие времена, вы станете сильнее и приблизитесь к успеху.

Если вы чувствуете себя неудачником и думаете, что терпели неудачи слишком много раз, еще не поздно что-то изменить! Вот как превратить свои ограничения в свои возможности:

Не бойтесь потерпеть неудачу.Фактически, начинайте терпеть неудачи и начинайте часто терпеть неудачи; вот как вы добьетесь успеха.

Рекомендуемое фото: Unsplash через unsplash.com

Движение вперед: как преодолеть неудачу в карьере

За мои короткие пять лет работы я практиковал юриспруденцию, вел блог, работал фрилансером и помогал в создании стартапа — и теперь, в связи с переездом моей компании, я перестраиваюсь в постоянно меняющийся рынок труда Нью-Йорка. На протяжении всего этого я проверял широкий спектр карьерных возможностей и обнаружил, что, хотя некоторые были теплыми и гостеприимными, другие чувствовали себя жестокими и неуправляемыми.

Я столкнулся с одним особенно бурным морем, когда попытался сделать свой первый набег на авторство осенью 2010 года, когда я потратил месяцы на тщательную разработку книги о грузовиках с едой на Манхэттене. Я вложил душу в свой шедевр, который был изобилует профессиональными фотографиями, рецептами и рассказами о владельцах грузовиков. И когда я разослал свое предложение в различные издательства, я был убежден, что нахожусь на грани того, чтобы стать следующим крупным автором еды и блоггером.

Переход к сегодняшнему дню: я пишу эту статью из-за стола, где я решительно , а не , работаю кулинарным писателем, отклоняя приглашения на торжественное открытие Carbone, потому что после подачи моего предложения я позволил отрицательным отзывам и вопиющим отказ от моего литературного ребенка полностью отвратил меня от мира кулинарного письма.

Но благодаря этой неудаче я извлек ценные уроки, которые до сих пор ношу с собой как на личном, так и на профессиональном уровне. Итак, если вы недавно пережили «неудачу» в карьере (более мягкий термин для обозначения того, что может казаться полным и полным провалом), учитесь на моем опыте.Вот несколько способов взглянуть на ситуацию через призму более позитивного взгляда.

1. Не позволяйте неудачам сломать вас

Как в карьере, так и в личной жизни можно легко сосредоточиться на негативных событиях, позволяя позитивным скатиться с вашей спины («Я знаю, что просто нашел нового клиента, но сегодня утром я полностью провалил свою презентацию — они, должно быть, думают, что я ужасен! »). И из-за этой тенденции может казаться естественным позволить одной единственной неудаче полностью изменить ваш карьерный путь или проект.

Я определенно пал жертвой этого менталитета. Вместо того чтобы помнить, что составление полностью продуманного предложения книги было само по себе достижением, я сосредоточился на том факте, что меня отвергли. И в результате я практически отказался от своей страсти к кулинарному авторству, назвав это несбыточной мечтой.

Оглядываясь назад, я понимаю, что мог бы изменить свой подход и продолжить свои попытки покорить мир письма о еде. Если бы я смог справиться даже с или критикой, с которой я столкнулся, у меня, возможно, была бы уверенность в том, что я продолжу писать о еде в той или иной форме.Например, я мог бы стать кулинарным блоггером (я думаю, это Smitten Kitchen в мире мобильной еды) или продвигать свое предложение издателю электронных книг. Я мог бы попытаться установить больше связей в литературном или кулинарном мире, чтобы найти надежный источник совета или даже потенциального наставника.

Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с неудачей, постарайтесь рассмотреть положительные моменты в вашей ситуации. Например, если вы рискнули и потерпели неудачу, по крайней мере, вы пошли на риск в первую очередь! Возможно, все пошло не так, как планировалось, но вы не должны позволять одной ошибке, неудаче или негативной обратной связи увести вас от вашей конечной цели.

2. Пересмотрите свою неудачу новыми глазами

Сложно объективно проанализировать сложившуюся ситуацию, только что пережив отказ или затруднение в карьере. Когда я получил 12-й отказ от издателя (который казался мне сотым), я испытал такую ​​душевную боль и разочарование, что не смог — и не захотел — переоценить свою книгу и определить новый план атаки. Вместо этого я принял то, что мне сказали издатели — моей книге суждено было провалиться.

Но я мог бы поступить иначе, как я узнал от моего теперь уже успешного друга-автора, который столкнулся с похожей неудачей.«После того, как мой издатель испортил мой первый черновик, у меня случился беспорядок», — вспоминает она. «Итак, я потратил неделю на размышления о книге и погрузился в дела, которые заставляли меня чувствовать себя достойным. После этого периода омоложения я смогла принять комментарии своего редактора и принять их на профессиональном уровне ».

Вызов, рост и даже неудача всегда необходимы, чтобы двигаться вперед и достигать цели, но это действительно сложно вспомнить, когда вы чувствуете себя побежденным. Итак, дайте себе немного пространства от первоначальной неудачи, позвольте своим эмоциям остыть и позвольте своей рациональной стороне восстановить контроль.Затем вы сможете взглянуть на свою ситуацию по-новому и решить, что делать дальше.

3. Учитесь у тех, кто выжил

Почти каждый успешный профессионал преодолевал ту или иную ошибку, от Стива Джобса (компьютер NeXT, кто-нибудь?) До Дженнифер Лопес (привет, Gigli !). Но для большинства из них то, что когда-то казалось массовыми неудачами, разрушающими карьеру, теперь почти полностью забыто — их превзошли большие успехи.

Итак, когда вы сами сталкиваетесь с неудачей в карьере, полезно поговорить с кем-то, кто может поделиться некоторыми знаниями о том, как он или она столкнулись с неудачей и стали сильнее на другой стороне.Мне жаль, что я не связался с одним из моих творческих друзей в сфере стартапов (мы знаем, что они не привыкать к первоначальным ошибкам) ​​и спросил, что она будет делать на моем месте. Я предполагаю, что она посоветовала бы мне заняться социальными сетями, чтобы привлечь внимание к моему растущему проекту или найти какой-нибудь неортодоксальный способ распространения моего тяжелого труда.

Обратная связь от страстного, целеустремленного друга не только помогает вам переориентировать на вашу конечную цель, но также может помочь вам эффективно справиться с чувством поражения (и напомнить вам, что вы не единственный, кто когда-либо чувствовал это ).Вы можете увидеть, как другие приняли свой негативный опыт и превратили его в положительный, и использовать их методы, чтобы сделать то же самое.

4. Помните, что принятие — это ключ

Принять свою неудачу не означает гордиться ею, проклинать вселенную за свое «невезение» или признавать себе, что вы — отстой и должны сдаться. Истинное принятие — это понимание того, что вы наткнулись на препятствие и теперь вам нужно найти способ обойти его — стряхнув отрицательную обратную связь, впитывая конструктивную критику и продвигаясь вперед новаторским и увлекательным способом.

Возможно, вы никогда не станете следующим Возом — или, в моем случае, следующей Гиадой, — но когда вы сможете принять и встретить свои неудачи лицом к лицу, вы избежите каких-либо карьерных сожалений. Вы научитесь перестать усваивать негатив таким образом, чтобы это мешало вам следовать своей мечте, и вы будете более мирны с вашими усилиями и решениями.

Хотя я не могу сказать, что мне нравится вспоминать Что касается многочисленных писем с отказом, которые я получил на свою книгу, я искренне благодарен за то, что этот опыт научил меня ориентироваться в суровых, неспокойных водах нового карьерного пути.Преодоление неудач, отказов или разочарований может быть столь же полезным для карьерного роста, как и огромное достижение — все дело в том, как вы ставите паруса в непредсказуемое море профессионального мира.

Преодоление страха неудачи — не бойтесь неудач от MindTools.com

Вы когда-нибудь так боялись потерпеть неудачу в чем-то, что решали вообще не пробовать? Или страх неудачи означал, что вы подсознательно подрывали свои собственные усилия, чтобы избежать возможности более серьезной неудачи?

Многие из нас, вероятно, когда-нибудь сталкивались с этим.Страх неудачи может обездвижить — он может заставить нас ничего не делать и, следовательно, сопротивляться продвижению вперед. Но когда мы позволяем страху мешать нашему поступательному прогрессу в жизни, мы, вероятно, упускаем некоторые прекрасные возможности на этом пути.

В этой статье мы рассмотрим страх неудачи: что он означает, что его вызывает и как его преодолеть, чтобы добиться настоящего успеха в работе и в жизни.

Преодолейте свои страхи и двигайтесь вперед к достижению своих целей!

Причины страха неудачи

Чтобы найти причины страха перед неудачей, нам сначала нужно понять, что на самом деле означает «неудача».

У всех нас разные определения неудач просто потому, что у всех разные критерии, ценности и системы убеждений. Неудача для одного человека может быть просто отличным опытом для кого-то другого.

Многие из нас боятся потерпеть неудачу, по крайней мере, время от времени. Но страх неудачи (также называемый «атихифобией») — это когда мы позволяем этому страху мешать нам делать то, что может продвинуть нас вперед к достижению наших целей.

Страх неудачи может быть связан со многими причинами.Например, для некоторых людей причиной являются критичные или неподобающие родители. Поскольку в детстве их постоянно унижали или унижали, они переносят эти негативные чувства во взрослую жизнь.

Переживание травмирующего события в какой-то момент вашей жизни также может быть причиной. Например, предположим, что несколько лет назад вы провели важную презентацию перед большой группой, и у вас все получилось очень плохо. Опыт мог быть настолько ужасным, что вы стали бояться потерпеть неудачу в других делах.И этот страх вы несете даже сейчас, годы спустя.

Как вы переживаете страх неудачи

Вы можете испытать некоторые или все эти симптомы, если боитесь неудачи:

  • Нежелание пробовать новое или участвовать в сложных проектах.
  • Самостоятельная диверсия — например, промедление, чрезмерное беспокойство , или неспособность достичь поставленных целей.
  • Низкая самооценка или уверенность в себе — обычно используются негативные утверждения, такие как «Я никогда не буду достаточно хорош, чтобы получить это повышение» или «Я недостаточно умен, чтобы попасть в эту команду.«
  • Перфекционизм — Готовность пробовать только то, что, как вы знаете, закончите отлично и успешно.

Определение отказа

Практически невозможно прожить жизнь без каких-либо неудач. Люди, которые поступают так, вероятно, живут так осторожно, что никуда не денутся. Проще говоря, они вообще не живут.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Получайте новые профессиональные навыки каждую неделю, а также наши последние предложения и бесплатное загружаемое учебное пособие по личному развитию.

Прочтите нашу Политику конфиденциальности

Но в неудачах замечательно то, что мы сами решаем, как на них смотреть.

Мы можем рассматривать неудачу как «конец света» или как доказательство того, насколько мы неадекватны. Или мы можем рассматривать неудачу как невероятный опыт обучения, что часто бывает. Каждый раз, когда мы в чем-то терпим неудачу, мы можем найти урок, который нам суждено выучить.Эти уроки очень важны; они то, как мы растем и как мы удерживаемся от повторения той же ошибки. Неудачи останавливают нас, только если мы им позволяем.

Легко найти успешных людей, переживших неудачи. Например:

  • Майкл Джордан считается одним из величайших баскетболистов всех времен. И все же его исключили из школьной баскетбольной команды, потому что тренер считал, что у него недостаточно навыков.
  • Уоррен Баффет, один из самых богатых и успешных бизнесменов мира, был отвергнут Гарвардским университетом.
  • Ричард Брэнсон, владелец империи Virgin, бросил школу.

Большинство из нас споткнется и упадет в жизни. Перед нами захлопнутся двери, и мы сможем принять плохие решения. Но представьте, если бы Майкл Джордан отказался от своей мечты играть в баскетбол, когда его исключили из этой команды. Представьте, если бы Ричард Брэнсон слушал людей, которые говорили ему, что он никогда не сделает ничего стоящего без аттестата средней школы.

Подумайте о возможностях, которые вы упустите, если позволите своим неудачам остановить вас.

Неудача также может научить нас тому, что мы иначе никогда бы не узнали. Например, неудача может помочь вам понять, насколько вы сильны. Неудача в чем-то может помочь вам найти своих самых верных друзей или помочь вам найти неожиданную мотивацию для достижения успеха.

Часто ценные идеи приходят только после неудачи. Принятие этих идей и извлечение уроков из них — ключ к успеху в жизни.

Как не бояться неудач

Важно понимать, что во всем, что мы делаем, всегда есть шанс проиграть.Увидеть этот шанс и принять его — это не только смело, но и дает нам более полную и полезную жизнь.

Однако есть несколько способов уменьшить страх неудачи:

  • Проанализируйте все возможные результаты — Многие люди боятся неудачи, потому что боятся неизвестного. Избавьтесь от этого страха, рассмотрев все возможные результаты своего решения. Наша статья Деревья решений научит вас визуально отображать возможные результаты.
  • Научитесь мыслить более позитивно — Позитивное мышление — невероятно мощный способ укрепить уверенность в себе и нейтрализовать самосаботаж.Наша статья Осведомленность, рациональное мышление и позитивное мышление — это исчерпывающий ресурс для изучения того, как изменить свои мысли.
  • Посмотрите на худший сценарий. — В некоторых случаях худший сценарий может быть действительно катастрофическим, и бояться неудачи может быть вполне рационально. Однако в других случаях этот наихудший случай на самом деле может быть не таким уж плохим, и признание этого может помочь.
  • Имейте план на случай непредвиденных обстоятельств — Если вы боитесь потерпеть неудачу в чем-то, наличие «Плана Б» может помочь вам чувствовать себя более уверенно при движении вперед.

Как перестать бояться

Если вы боитесь неудач, вам может быть неудобно ставить цели . Но цели помогают нам определить, куда мы хотим идти в жизни. Без целей у нас нет точного пункта назначения.

Многие специалисты рекомендуют визуализацию как мощный инструмент для постановки целей. Представление, какой будет жизнь после того, как вы достигнете своей цели, — отличный мотиватор, который поможет вам двигаться вперед.

Однако визуализация может дать противоположные результаты у людей, которые боятся неудачи.Исследования показывают, что люди, которые боялись неудачи, часто оставались в сильном негативном настроении после того, как их просили визуализировать цели и их достижение.

Итак, что вы можете сделать вместо этого?

Начните с постановки нескольких небольших целей . Это должны быть небольшие, но не слишком сложные задачи. Думайте об этих целях как о «ранних победах», которые призваны повысить вашу уверенность в себе.

Например, если вы слишком боялись поговорить с новым главой отдела (который имеет право дать вам желаемое повышение), сделайте это своей первой целью.Запланируйте зайти к ней в офис на следующей неделе, чтобы представиться.

Или представьте, что вы мечтали вернуться в школу, чтобы получить степень MBA, но убеждены, что недостаточно умен, чтобы быть принятым в бизнес-школу. Поставьте себе цель поговорить со школьным консультантом или сотрудником приемной комиссии, чтобы узнать, что требуется для поступления.

Постарайтесь сделать свои цели крошечными шагами на пути к гораздо большим целям. Не сосредотачивайтесь на конечной картине: продвижении по службе или получении диплома MBA.Просто сосредоточьтесь на следующем шаге: представьтесь начальнику отдела и поговорите с офицером приемной комиссии. Вот и все.

Делая один маленький шаг за раз, вы укрепите уверенность в себе, продолжите двигаться вперед и не будете перегружены видениями своей конечной цели.

Предупреждение:

Иногда страх неудачи может быть симптомом более серьезного психического расстройства. Негативное мышление может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и, в крайнем случае, смерть.Хотя было показано, что эти методы положительно влияют на снижение стресса, они предназначены только для ознакомления, и читатели должны посоветоваться с квалифицированными медицинскими работниками, если у них есть какие-либо опасения по поводу связанных заболеваний или если негативные мысли вызывают значительное или постоянное несчастье. . Перед любыми серьезными изменениями в диете или количестве упражнений также следует проконсультироваться с медицинскими работниками.

Ключевые моменты

Многие из нас иногда боятся неудач, но мы не должны позволять этому страху мешать нам двигаться вперед.

Страх неудачи может иметь несколько причин: от детских событий до ошибок, которые мы совершили во взрослой жизни. Важно понимать, что у нас всегда есть выбор: мы можем выбирать: бояться или не бояться.

Добавить комментарий