После кесарево когда можно спать с мужем: когда можно пробовать первый раз, как сделать его безболезненным и чего не стоит пугаться

Содержание

когда можно пробовать первый раз, как сделать его безболезненным и чего не стоит пугаться

После родов у женщины появляется новая роль — теперь она мама. И этот статус приходится пристраивать к уже «любящей жене», «хорошей хозяйке» и «отличной любовнице». Только вот последняя роль на время уходит на второй план: потому что организм требует восстановления, нет сил после кипы новых обязанностей по уходу за ребенком и просто страшно. Чтобы развеять все страхи и мифы, мы расскажем вам всё о сексе после кесарева сечения — когда можно налаживать интимную близость, как это делать комфортно и без последствий для своего здоровья.

Как меняется тело женщины после операции при родах

Несмотря на то, что при кесаревом сечении ребенок рождается не через родовые пути, половые органы роженицы все равно испытывают большие изменения. В первые дни, как и после естественных родов, матка активно сокращается: этот процесс сначала сопровождается обильным кровотечением, а потом выделением лохий. К состоянию как до беременности матка возвращается только через 1,5–2 месяца. В этот период не стоит рисковать и заниматься сексом, чтобы не занести инфекцию и дать организму женщины восстановиться.

При этом у женщин, которые перенесли кесарево сечение, есть еще одно последствие родов — это наложение швов: внутренних на матку и внешних на брюшную полость. И если после естественного родоразрешения чаще всего тело не требует серьезного ухода, то после кесарева сечения обработка швов просто обязательна, чтобы не довести их до воспаления. А если учесть, что помимо заботы о себе, нужно ухаживать еще и за малышом, вопрос о сексе порой остается открытым.

Чаще всего швы заживают к 8–10 неделе после родов: именно к этому времени формируется устойчивый рубец. При этом некоторые женщины испытывают тянущие и болевые ощущения около 6 месяцев. Но это не значит, что половой покой должен длиться так долго.

Разрешение на возобновление сексуальной жизни дает врач: после снятия швов проводят УЗИ и исследуют толщину рубцовой ткани.

Если поверхность целостная и нет угроз разрыва, то можно вновь окунаться в объятия мужа.

Когда можно заниматься сексом после кесарева сечения

Большинство специалистов советует женщинам повременить с половой активностью как минимум на 1,5–2 месяца. За этот период организм более-менее восстанавливается, заживают швы и закрывается внутренней зев матки, который в таком состоянии снижает риски инфицирования половых органов. Но бывает, что послеродовое восстановлние у некоторых новоиспеченных мам заканчивается намного раньше: через 4 недели. Правда, ощущений, что все нормально, при этом мало: полную картину здоровья даст только наблюдающий гинеколог.

Однако прежде чем приступать к самому процессу, стоит проанализировать, нет ли проблем, которые могут помешать полноценному наслаждению.

Проблема 1.  Комплексы из-за внешности

Часто именно неудовлетворенность женщины своим телом становится барьером к ее расслаблению, а значит и получению удовольствия. Но никакие растяжки, отвисший живот или швы не должны стать препятствием. Психологи советуют в таком случае почаще любоваться своим отражением в зеркале, постепенно принимая свое тело таким, какое оно есть. Также, если есть особая близость с мужем, то помогут откровенные разговоры по душам: не стоит стесняться рассказывать о своих переживаниях. Можно даже намекнуть на комплименты, которые способны повысить женское либидо и снять напряжение.

Проблема 2. Отсутствие сексуального влечения

После родов у женщины в большом количестве вырабатывается окситоцин, который особо активен во время грудного вскармливания: он хоть и не является заменой, но для организма очень напоминает гормон, который выделяется при сексе. Поэтому для интимной близости лучше выбирать время, когда малыш спит и не нуждается в грудном молоке: тогда не только мама полностью переключает внимание на папу, но и тело реагирует на мужчину особым образом.

Проблема 3. Нестабильное психоэмоциональное состояние

Из-за усталости у женщины иногда появляется апатия и даже раздражение. И как приятен ни был бы секс, а желание выспаться или пару часиков отдохнуть наедине с собой манит гораздо больше. Поэтому перед долгожданной связью с мужем нужно по возможности отложить какие-то дела на потом, чтобы оставить силы и хорошее настроение.

Как правильно восстанавливать сексуальную жизнь

После долгого полового покоя интимная связь часто напоминает первый раз: все так же волнительно и трепетно. Но чтобы эта близость после кесарева сечения снова приносила удовольствие, важно придерживаться нескольких правил.

  • Первое время нужно избегать экстремальных поз с очень глубоким проникновением — идеально подойдет поза «бочком», «наездницы» и «миссионерская».
  • Не рекомендуется анальный секс — он вызывает напряжение мышц живота, из-за чего появляется боль в области рубца.
  • Стоит применять только надежную контрацепцию — даже в период грудного вскармливания и отсутствия месячных, которые иногда являются естественным методом предохранения.

Сексологи и психологи советуют первое время больше внимания уделять предварительным ласкам, которые помогут женщине расслабиться, вновь почувствовать свою привлекательность и настроиться на процесс.

Часто после кесарева сечения во время секса женщина может испытывать тянущие ощущения в районе шва. Это происходит потому, что половые органы имеют эластичные и подвижные ткани, которые при интиме натягивают неэластичный рубец, вызывая легкую боль. Именно поэтому первый секс должен быть мягким, не быстрым и аккуратным.

О каких мифах стоит забыть

Если женщина впервые родила ребенка с помощью кесарева сечения, то у нее могут быть ложные представления о первом и последующих половых актах после такой операции. Развеем несколько распространенных мифов.

Миф 1. Нельзя заниматься сексом более полугода

В интимную связь запрещается вступать до закрытия зева матки и полного прекращения послеродовых последствий: кровотечения и выделения лохий. Обычно этот процесс длится от 6 до 8 недель, но при этом для каждой женщины сроки все-таки индивидуальны. Так что после осмотра гинекологом половых органов и швов, а также его одобрения можно смело пробовать вновь получать с любимым удовольствие: происходит это в среднем через 1,5–2 месяца после родовой операции.

Миф 2. После кесарева сечения всегда больно заниматься любовью и может разойтись шов

Это так, если к сексу приступать раньше положенного. Но если соблюдать рекомендации наблюдающего врача, такие проблемы не возникают.

Не стоит пугаться, если даже во время своевременного начала секса все равно может быть небольшая боль в области шва. Правильно принятая поза с неглубоким проникновением, небольшая скорость полового акта и полное расслабление помогут избежать травм и дискомфорта.

Бывает, что беспокоит не только шов, но и тянущие боли внутри влагалища. Это происходит потому, что после родов мышцы тазового дна очень ослаблены. Вернуть их тонус можно с помощью упражнений Кегеля.

Миф 3. После кесарева сечения запрещено беременеть несколько лет

Обычно речь идет не о большом количестве, а лишь о 2–3 годах. За это время рубец на матке полностью заживает. Врачи предостерегают от слишком ранней новой беременности не только потому, что может разойтись шов, но и потому, что, если эмбрион прикрепится к маточному рубцу, он не сможет получать достаточное количество питания из-за плохого кровоснабжения в области рубцовой ткани. Самым надежным предохранением в этот период считается презерватив.


— поделитесь с друзьями!


Читать дальше

Секс после кесарева: когда и как — Мамочки

Почему нельзя заниматься сексом сразу после кесарева?

Казалось бы, что может тебе помешать возобновить сексуальную жизнь сразу после того, как ты отдохнешь и придешь в себя после операции? Твои половые органы не деформированы, как у женщины после обычных родов, шов уже затянулся достаточно, чтобы не причинять неудобств.

Но когда твой малыш отделялся от стенки матки, чтобы родиться, его плодный пузырь оставил после себя рану на стенке матки – «место ребенка». И эта рана сейчас кровоточит, как и любая открытая рана на твоем теле. Открытые раны слишком подвержены воздействию инфекций, которые здоровый организм с легкостью победил бы. Поэтому секс после кесарева может привести к развитию внутриматочных инфекций и прочих осложнений. Потерпите указанное врачом время, вспомните про оральный секс и другие ласки, пишет Mama.

Когда можно заниматься сексом после кесарева?

В ответ на вопрос: «когда можно заниматься сексом после кесарева» врачи называют разные цифры – от 4 до 8 недель. Все зависит от особенностей твоего организма – как скоро твоя иммунная система «заживит» рану в матке. Сигналом тебе может послужить прекращение выделений лохий – послеродового кровотечения. Когда ты увидишь, что лохии прекратились, не спеши звать мужа, сначала покажись своему врачу. У тебя это не отнимет много времени, но позволит избежать многих неприятностей и инфекций. Помни о том, что твои болезни сейчас будут сильно влиять на малыша, который находится на грудном вскармливании, так что будь осторожна.

Боль при сексе после кесарева

Значительная часть женщин отмечает боль при сексе после кесарева, и говорят что «это как снова стать девственницей». Дело в том, что после родов твое тело старается принять прежние размеры, и влагалище, которое, по сути, не подверглось деформации, по инерции тоже сжимается (биорегуляторным механизмам не знакомо слово «кесарево»).

Вот и получается, что влагалище у тебя становится гораздо меньше, чем до родов. Поэтому может возникнуть боль при первых половых контактах после кесарева. Чтобы уменьшить боль и вернуть все на свои места, тебе понадобится вся нежность партнера и все ваше терпение. Делайте все нежно и аккуратно, без рывков и резких движений, и со временем боль уйдет.

Когда можно заниматься сексом после кесарева? Секс после кесарева — через сколько?

Главное событие в жизни каждой женщины – рождение ребенка. Но ведь роды полностью меняют женский организм, особенно если появление малыша на свет случилось не естественным путем, а благодаря проведенной операции. Поэтому никогда не знаешь наверняка, как твой организм отреагирует на первое занятие сексом после кесарева сечения.

Что говорят врачи?

Существует ли в мире большая нагрузка на женское тело, нежели вынашивание ребенка и его рождение? Хоть раз прошедшие через эти испытания женщины согласятся, что это не только физическая, но и невероятная моральная ноша. Поэтому преодолеть психологический барьер, связанный с деформациями в теле, и вернуться к нормальной половой жизни не так уж и просто.

Если же говорить о физиологической стороне вопроса, то большинство врачей утверждают, что время, когда можно заниматься сексом после кесарева, наступает по истечении хотя бы 5-6-ти недель после операции. Такое заключение мотивируется тем, что этого времени вполне достаточно, чтобы тело приобрело нормальное для него послеродовое состояние. Хотя некоторые гинекологи разрешают своим пациентам возобновить интимную близость практически сразу после рождения ребенка, если, конечно, женщина сама этого пожелает. А вот самые осторожные специалисты считают, что секс через месяц после кесарева очень опасен, поскольку грозит дополнительными кровотечениями и микротрещинами, так что в данном случае 2 месяца – минимальный срок воздержания.

Возможные последствия

Чтобы не гадать, постарайтесь после родов периодически навещать своего гинеколога — он поможет в индивидуальном порядке определить готовность вашего организма к половой близости с мужчиной. Такие консультации специалистов часто уберегают беспечных молодых дам от возникновения всевозможных инфекций и кровотечений.

Чтобы понять причину таких последствий, следует вспомнить о самой природе появления на свет детей. Все дело в ране, образующейся в результате отделения плаценты от поверхности матки, которую может неудачно потревожить слишком ранний секс после кесарева. Через сколько эта рана полностью заживет, может сказать только ваш доктор. Поэтому не спешите, лучше дольше подождать, чем потом лечиться от инфекционного заболевания.

Кроме того, ткани и связки половых органов женщины после рождения ребенка подвергаются существенной деформации, и пока они вернут себе былую форму и эластичность, пройти может несколько месяцев. Процесс этот сопровождается болевыми ощущениями, поэтому, даже если врач скажет, что уже можно заниматься сексом после кесарева, делайте это бережно и не спеша, не особо усердствуйте с замысловатыми позами.

Психология или физика?

Можно с уверенностью утверждать, что каждая женщина, ощутившая на себе все «прелести» родильного процесса, испытывает хоть малейший, но все-таки страх перед первой близостью с мужчиной. И даже если во время появления на свет малыша не было никаких осложнений, мы все равно будем себя накручивать и переживать по поводу возможных болей и разрывов. Вот мы и перешли к вопросу о той психологической нагрузке, которую влечет за собой первый секс после родов. Кесарево сечение – операция, оставляющая после себя след. Многие девушки и до родов беспочвенно комплексуют по поводу своей внешности, переживая за неидеальный животик. Что уж говорить теперь, с появлением этого шрама на полживота! В итоге новоиспеченные мамы частенько не подпускают мужей к своему исковерканному, как они думают, телу.

Но ведь на самом деле все совсем не так! Мужчины ведь женятся не только на красивой фигуре — есть у их избранниц и другие достоинства. Почему же женщина должна испытывать даже малейшие неудобства от интимной близости с мужчиной, которому она «героически» подарила ребенка? Подумайте даже о следующем: другое название кесарева – «царское сечение». Так, может, в глазах вашего мужа вы – настоящая «царица», пожертвовавшая своей красотой ради новой жизни?

Что советуют гинекологи?

Наступило ли время, когда можно заниматься сексом после кесарева сечения? В каждом индивидуальном случае ответ может быть разным. Первое, на что обращайте внимание, – степень заживления шва. Но лишь только внешнему виду доверять нельзя, пройдите УЗИ. И только после этого можно узнать наверняка, готов ли ваш организм к интимной близости. Если ответ вашего врача позитивный, то, скорее всего, он вам порекомендует поначалу придерживаться нескольких несложных правил при занятии сексом:

  • Используйте специальные смазки, ведь гормональный фон после родов нарушен, что зачастую приводит к чрезмерной сухости влагалища. Как альтернатива – немного дольше наслаждайтесь прелюдией.
  • Пусть первый раз будет медленным. Попросите мужа не спешить и делать все движения плавно.
  • Выбранная поза должна быть таковой, чтобы женщина сама могла контролировать весь процесс.

Если болевые ощущения не покидают вас на протяжении длительного времени, то скажите об этом врачу. Тогда по возможности он предложит вам процедуру покрытия влагалища кремом с эстрогеном. Но такой вариант не рекомендован кормящим мамам, поскольку влияет на интенсивность вырабатывания молока.

Что советуют сексологи?

Итак, вы выбрали время, когда можно заниматься сексом после кесарева. Раз вы так решили, значит, ваш организм требует расслабления и полной отдачи в плен страсти. Но как же это сделать, если в голову лезут только мысли о возможном разочаровании мужа? Не зацикливайтесь на этом – со стопроцентной уверенностью можно утверждать, что любовь у него к вам возникла не благодаря вашему тогда еще плоскому животику. И теперь вряд ли он вас разлюбит из-за пустяковой полоски на вашем теле. Просто поставьте себя на место возлюбленного: неужели ваше отношение к нему изменилось бы, будь у него такой шрам? Конечно же, нет. Так что не мучайте ни себя, ни его, а лучше задумайтесь и вспомните, что любит ваш мужчина, что его заводит.

Как подготовиться к «первому» сексу?

Первое, что приходит в голову — эротическое бельишко, которое так вскружит голову вашему партнеру, что тот даже думать забудет о чем-либо другом. Предпочтение отдайте коротенькому, прозрачному сверху и немного затемненному снизу пеньюарчику, который уж точно поможет вам вновь почувствовать себя красивой и
желанной. Если учесть тот факт, что молодой человек изрядно соскучился по вашему телу, то поверьте, вам обоим понравится такой секс после кесарева. Отзывы вашего мужчины докажут вам это!

Итак, момент интимной близости наступил, и главная ваша задача теперь – отстраниться от всех проблем и забот, выкинуть из головы мысли о ребенке и памперсах, о шраме на животе и возможном дискомфорте. Ведь, как говорится, мысли материализуются, и если не накручивать себя, то шансы на проведение хорошего романтического вечера значительно увеличатся.

Прислушивайтесь к своему организму

Психологи утверждают, что возобновление половой связи после родов сопровождается у большинства женщин серьезными психологическими моментами. Но лишь сама женщина может определить, когда можно заниматься сексом после кесарева – для этого нужно лишь прислушаться к своему организму. Если вы не чувствуете особого послеродового напряжения или усталости, нормально спите по ночам, вас не тревожит ваш шрам после операции, и вы не ощущаете никакого дискомфорта, то ваше тело готово к возвращению к нормальной семейной жизни.

Для большей уверенности в себе старайтесь чаще смотреть на свое тело в зеркало. Таким образом вы привыкнете к этому, как вам кажется, недостатку и перестанете совсем его замечать. Полюбив себя снова, вы станете еще более уверенной в себе женщиной, да еще и счастливой женой и матерью.

Современная медицина может все

Напоминание о родах на вашем животе, шрам после кесарева сечения, затягивается очень быстро, по мере того как организм возвращает свое дородовое состояние. Но если вы уж настолько придирчивы к своему внешнему виду, и едва заметный рубец не дает вам покоя, то не переживайте – современная медицина способна творить чудеса и избавлять от любых следов хирургического вмешательства.

Наиболее эффективным методом борьбы с рубцами на теле сегодня считается лазерная шлифовка. Всего 6-7 процедур и полтора-два месяца – и на вашем животе не останется ни единого следа от беспокоящего вас шрама. Потребуется также наносить специальные препараты, которые поддерживают регенерацию тканей.

Если не можете решиться на подобные процедуры, то все же задумайтесь, возможно, так наскучивший вам шрам совсем и не портит ваше тело, а наоборот – украшает его, напоминая о появлении на свет вашего чада.

Секс после родов — Униклиника — экспертное УЗИ, бережное ведение беременности, щадящая гинекология | UNIKLINIKA

Секс после родов

Когда можно заняться сексом после родов?

Во многом это будет зависеть от течения родов и наличия травм или медицинского разреза промежности. На самом деле, на этот вопрос существует один правильный ответ: тогда, когда вы и ваш партнер будете к этому готовы.
Но в идеале – не заниматься проникающим сексом на протяжении первого месяца после родов, чтобы дать возможность плацентарной площадке восстановить свой эпителиальный покров.

Будет ли мое влагалище после родов таким как раньше?
Влагалище обладает очень высокой эластичностью и довольно быстро возвращает свою форму после рождения ребенка. Уже через несколько суток после родов оно «сужается» до обычных размеров.
Вам не нужно бояться, что после родов вы и ваш партнер не сможете получить такого удовольствия, как раньше.
Да, влагалище будет немного шире, чем раньше, но в ваших силах сделать так, чтобы это было незаметно. ⚠️Для этого нужно регулярно выполнять упражнения Кегеля.

Что делать, если после секса в первые месяцы после родов появилась кровь или выделения?
В норме, 4-6 недель после родов у вас могут наблюдаться выделения из влагалища (от темно-коричневых до бледно-розовых). Эти выделения могут несколько усилиться после секса, но это не повод для паники. Это нормальная реакция матки.
Если выделения после родов у вас уже прекратились, а после секса снова появились, это также может быть нормой. Обратитесь к врачу если:
❗️Красные или темно-коричневые выделения после секса стали намного обильнее
❗️Выделения после секса сочетаются с болью и дискомфортом, либо с зудом и неприятным запахом
❗️Выделения длятся более 3 суток после секса
❗️Прошло уже более 6 недель после родов, а кровянистые выделения не прекратились

Изменятся ли ощущения от секса после родов?
В первые месяцы после родов вы можете заметить, что не испытываете тех ощущений во время секса, что раньше. Это может быть связано с усталостью, боязнью вашего партнера причинить вам боль, гормональными изменениями в вашем организме.

Могу ли я забеременеть в первые месяцы после родов?
Да. Известно много случаев, когда беременность наступала уже в первые месяцы после родов. Поэтому никогда не рано начать заботиться о контрацепции.
Если вы не планируете забеременеть снова, используйте презервативы, либо попросите вашего гинеколога прописать вам противозачаточные таблетки.
Противозачаточные таблетки можно начать пить уже на 21-28 день после родов. ⚠Обязательно сообщите гинекологу, кормите ли вы грудью, так как кормящим мамам нужны особые противозачаточные таблетки с низким содержанием гормонов.

Могу ли я забеременеть, если кормлю грудью?
Да, беременность возможна, даже если вы кормите ребенка грудью. Никто не знает, в какой момент ваши яичники возобновят свою работу, поэтому позаботьтесь о контрацепции, если живете половой жизнью.
Существуют хорошие противозачаточные таблетки для кормящих матерей, которые не проникают в грудное молоко и не окажут никакого влияния на ребенка❗

Перед применением стоит проконсультироваться с врачом!?

Записаться на консультацию: 0 (68) 046 44 44
Наш сайт: https://uniklinika.com.ua/

Секс после кесарева. Когда можно заниматься сексом после кесарева

Некоторые женщины хотят побыстрее возобновить сексуальные отношения, некоторые — хотят как можно дольше оттянуть этот момент, а некоторые — испытывают боль и дискомфорт. Сексуальная активность у всех разная, поэтому нет идеального ответа, который подходил бы всем сразу. Тем не менее, есть несколько советов, которые могут помочь вам.

Когда уже безопасно начать сексуальные отношения?

Большинство врачей и специалистов скажут вам, что следует подождать около 4-6 недель после кесарева сечения, прежде чем возобновить сексуальные отношения. Объяснением этому является то, что лучше дождаться, когда ваше тело придет в его нормальное, здоровое состояние. Этот период восстановления как раз занимает около 4-6 недель. Хотя есть врачи, которые не советуют заниматься сексом раньше, чем пройдет не менее 8 недель после кесарева сечения, а есть врачи, которые говорят, что вы можете начать сексуальные отношения сразу, как только этого захотите. Тем не менее, разумным вариантом было бы дождаться окончания кровотечения и начала восстановления организма.

Мнения расходятся. Как узнать, что приемлемо именно для вас?

Есть очень много факторов, которые врач примет во внимание именно в вашем индивидуальном случае. Тем не менее, есть беспокойства из-за возникновения инфекции и послеродовых кровотечений. Происходят они иногда из-за того, что люди спешат начать послеродовой секс или не следуют рекомендациям врача.

Когда плацента отделяется от матки, она создает рану, которая и является одной из причин послеродового кровотечения. Следовательно, занятия сексом или использование тампона, не дождавшись соответствующего заживления этой раны, может спровоцировать инфекцию.

Так должны вы действительно ждать несколько недель? Многие женщины так не делают, хотя очень рекомендуется, чтобы ждали. Если вы хотите свести к минимуму риск возникновения инфекции, дождитесь того момента, когда выделение лохий остановится. Это благоразумное решение.

При возобновлении сексуальных отношений вам может показаться, будто вы в этом опять новичок. Может возникнуть боль, вы, скорее всего, будете колебаться или осторожничать в первый раз. Но это нормально. Не зависимо от того, когда вы возобновили сексуальные отношения, вам захочется, чтобы это было медленно и очень осторожно.

Боль при сексе после кесарева сечения

Иногда говорят, что возобновление сексуальных отношений — это как будто быть снова девственницей. Полезно помнить, что ваши соединительные ткани, мышцы и связки должны быть немного растянуты, прежде чем все будет как и раньше.

Возможно, вы не занимались сексом несколько недель, и ваши органы как будто немного «застыли». Это нормально, поэтому нужно действовать медленно, без рывков.

Бывает, что боль не проходит даже спустя 12 недель или больше после кесарева. Самое лучшее, что вы можете сделать — это посоветоваться с врачом, прислушаться к своему телу и делать так, как комфортнее всего именно вам, пока боль не уйдет. Если ваш врач сказал, что сексом уже можно заниматься и всё в порядке, тогда просто справьтесь с болью настойчивостью. Делайте все медленно, аккуратно, и вскоре у вас всё наладится.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Статья предоставлена сайтом «Все о кесаревом сечении — Kesy.ru»

https://www.7ya.ru/Bauskas iela 58A — 7RīgaLV-1004 Привет девченки) когда-то мне тоже был очень интересен этот вопрос. Есть мнение, что после такой операции положено длительное воздержание, которое позволяет молодой мамочке окончательно оправиться от пережитых событий. На самом деле это суждение ошибочное, поскольку шов в брюшной полости заживает значительно быстрее, чем внутренние швы во влагалище; а о разрывах, растяжениях после кесарева вовсе речи быть не может, поскольку плод не продвигался по родовым путям, как это происходит при естественных родах. Именно поэтому, как только матка перестанет кровоточить, можно смело возобновлять свою сексуальную жизнь. , Если вам будет интересно, можете посмотреть более детальную информацию [ссылка-1]. С уважением 2015-10-21, Артеменко Карина

Ну, видимо у всех по разному. У, меня кесарево было, а секс начался уже через неделю после родов.

2013-05-07, nina777

Всего 2 отзыва Прочитать все отзывы.

29.01.2010

Обновлено 02.10.2020

Когда можно заниматься сексом после родов?

Возобновление интимных отношений после родов – вопрос неоднозначный. С одной стороны, после столь длительного воздержания хочется заняться сексом как можно скорее, с другой – есть целый ряд нюансов, которые этому препятствуют. Когда можно заниматься сексом после родов и какие меры предосторожности стоит предпринять – читайте далее в статье.

пятница, марта 29th, 2019

Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!

Зарегистрируйся сегодня

Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

Что происходит в организме женщины после родов

Первых два месяца после рождения ребенка организм молодой мамы претерпевает множество изменений.

  • Меняется гормональный фон. В крови повышается концентрация гормонов лактации – пролактина и окситоцина. Пролактин снижает половое влечение и в значительной мере снижает вероятность повторной беременности в период кормления грудью. В то же время уровень гормона эстрогена в организме снижается, что приводит к вагинальной сухости.
  • Восстанавливается матка. После рождения ребенка отслаивается плацента. Которая служила защитой и источником питательных веществ для крохи. На стенках матки на ее месте остается большая раневая поверхность. По мере того, как она заживает, у женщины выделяются послеродовые выделения. Начинаются они с первых дней после беременности, и процесс этот может длиться от 4 до 8 недель, в зависимости от особенностей организма. После кесарева сечения восстановление слизистой матки происходит медленней.
  • Возвращаются в свое первоначальное положение внутренние органы. Кишечник, который сместился из-за давления на него матки с плодом, постепенно занимает свое нормальное положение. Этот процесс сопровождается дискомфортом и послеродовыми запорами.

Читайте также: Готовимся к выписке из больницы

Все эти изменения так или иначе доставляют неудобства молодой маме. К ним добавляются постоянные недосыпания, беспокойство за ребенка и усталость. Все это может длиться в течение нескольких месяцев после родов и представить, что при этом женщина может испытывать половое влечение крайне сложно. Но если вы в числе тех, кому эти мелочи не мешают хотеть секса, стоит все же подождать несколько недель. Почему? Читайте дальше.

Когда можно заниматься сексом после родов

Сколько времени нельзя заниматься любовью после родов? Этот вопрос волнует не только молодых мам, но и пап.

По статистике, примерно 50% женщин испытывают сложности с сексом в первые три месяца после родов, а 18% — продолжают испытывать их еще год. Причины могут быть совершенно разными – от физиологических до психоэмоциональных. Физиологические причины могут быть препятствием только в первых 4-6 недель после родов. Именно столько времени, по мнению медиков, стоит воздерживаться от интимной близости с мужем.

Почему в это время заниматься сексом нельзя? Как уже отметили, после родов матке нужно время, чтобы зажить и восстановиться. Занятия сексом до того, как это произойдет, могут быть не только болезненными, но и небезопасными. Напомним, что внутренние стенки матки – это сплошная живая рана, и, если в нее попадет инфекция, дело может закончиться воспалением – эндометритом. А это – длительное лечение антибиотиками, которое несовместимо с грудным вскармливанием.

Кроме этого, стенки влагалища также растянуты и должны вернуться в свое первоначальное состояние. Чтобы ускорить этот процесс, медики рекомендуют практиковать комплекс упражнений Кегеля, которые помогут привести в тонус стенки влагалища и промежности.

Секс после кесарева сечения

Через сколько можно начать спать с мужем после кесарева? У женщины, которые рожали таким способом, влагалище и промежность не претерпели изменений, но слизистая матки у них должна зажить также, как и при естественных родах. Процесс этот происходит немного медленнее и занимает в среднем 7-8 недель. Также не стоит забывать, что на матке остается рубец, который полностью заживает только спустя 6 недель после операции. Врачи рекомендуют воздержаться от занятий сексом в этот период, так как швы могут разойтись, а это приведет к внутреннему кровотечению.

Чтобы секс после родов был безопасным и приносил только удовольствие, все же стоит потерпеть. Когда гормоны придут в норму, слизистая матки заживет, а стенки влагалища и промежность вернуться к своему дородовому состоянию, интимная близость будет гораздо приятней, не так ли?

Контрацепция

Многие убеждены, что забеременеть повторно в период кормления грудью невозможно. Но это не так. Действительно, в этот период у женщины нет месячных. А нет месячных – нет и овуляции, следовательно, нет яйцеклетки, готовой к оплодотворению. Но все же, вероятность опять забеременеть достаточно высока. Во время лактации фертильность (способность к оплодотворению) и правда снижается из-за гормонов, но не замирает полностью. Если вы кормите грудью по графику или по каким-то причинам приостановили грудное вскармливание, вы можете забеременеть снова. Организм женщины полностью восстанавливается только спустя 2 года после рождения ребенка, и новая беременность может нести в себе целый ряд рисков и опасностей. Особенно, если вы рожали посредством кесарева сечения. Поэтому медики рекомендуют не пренебрегать контрацепцией во время секса после родов. Это не только поможет избежать незапланированного оплодотворения, но и защитит все еще уязвимый женский организм от инфекций.

Статьи по теме:

Беременность при грудном вскармливании (ГВ): первые признаки

Алкоголь при грудном вскармливании (ГВ): можно ли пить?

 

Подробнее

Интимная жизнь после родов через сколько. Когда после родов можно жить интимной жизнью с мужем. Когда можно жить половой жизнью, если были естественные роды

Проблема возобновления интимной жизни после родов часто встает очень остро. Женщины обычно не испытывают сильного желания приступить к сексу сразу после рождения малыша, но их интересует вопрос: через сколько после родов можно заниматься сексом, при этом не нанести вред своему здоровью. Ответ на этот вопрос зависит от многих факторов. Прежде чем разобраться в сроках, важно определиться, почему нельзя заниматься сексом после родов.

После родов женщине требуется время на восстановление, поэтому с сексом торопиться не следует

После родов должен пройти некоторый временной период, когда женские органы восстановятся после рождения ребенка, прежде чем рожавшие могут приступать к интимным отношениям с мужем. У каждой мамочки такой процесс происходит в индивидуальном порядке, поэтому точный срок, когда секс находится под запретом, сказать невозможно.

Женское влагалище восстанавливается по времени от двух до шести месяцев. Необходимо ориентироваться на собственные ощущения и показания личного гинеколога. Обязательно следует дождаться перед первым сексом, пока не затянется ранка, оставшаяся после отхождения плаценты. Это происходит в среднем через 1,5 месяца после родового процесса.

Минимальный срок, когда можно заниматься сексом после родов, врачи называют месяц в том случае, если лохии уже завершились, а швы затянулись. Лучше всего получить одобрение врача перед тем, как заниматься любовью с супругом через месяц после родов.

Обратите внимание! Существуют разные методы интимной близости. Если хочется удовлетворить любимого мужчину, можно практиковать оральный секс после родов или петтинг. Не стоит сразу после выписки из родильного отделения спать с мужчиной. Это может привести не только к физическим, но и психологическим проблемам.

Какие возникают проблемы?

Часто новоявленные мамочки жалуются на то, что больно заниматься сексом после родов. Возникают вопросы: с чем это может быть связано, и вообще, можно ли заниматься сексом после родов.

Мужчина должен быть предельно аккуратен во время первой интимной близости с родившей женой. Во-первых, с малышом обязательно в этот момент должен находиться какой-то ответственный родственник, чтобы мать не переживала за свое чадо. Женщина обязательно должна контролировать процесс занятия любовью, менять какие-то сексуальные позы, если они приносят ей дискомфорт, а не удовольствие.


Во время секса после родов у женщин могут возникать болезненные ощущения, поэтому мужчине стоит отнестись к этому с пониманием

Боль при первом сексе после родов может быть обусловлена:

  1. Сухостью. Это происходит из-за того, что снижается выработка такого гормона как эстроген. В этом случае нужно покупать специальные смазки в аптеках или магазинах, где продаются товары для секса. Лучшим вариантом является лубрикат на водной основе, она не вызовет раздражения.
  2. Слизистая оболочка женского органа травмирована разрывами, поэтому невосстановившаяся ткань может отзываться болью во время полового контакта. В этом случае поможет только время. Если через полгода нет облегчения, больно так же, как и в первый раз, то можно обратиться к специалисту. В некоторых случаях рекомендуется делать пластику.
  3. Инфекциями и воспалениями в матке. На это указывают такие симптомы как боль в пояснице и внизу живота, неприятные на запах и странного цвета выделения из влагалища.

Если супруги очень поторопились с интимной близостью, то после секса может появиться кровь, рекомендована консультация доктора. Кровотечение возникает из-за:

  • механического воздействия на сосуды;
  • незаконченные лохии возобновляются из-за физического воздействия;
  • осложнения после родов.

Отсутствие желания

Природой заложено, что секса женщине сразу после родов не хочется. Это связано с тем, что нужно заботиться о новорожденном и уделять ему все время. В этом случае потеря интереса к занятиям любовью с любимым мужем вполне объяснима гормонами и инстинктами. Не стоит переживать, через какое-то время желание появится с новой силой. Пролактин, который вырабатывается в большом объеме, если женщина кормит малыша грудью, тормозит желание, подавляет страсть.


В первые месяцы после родов женщина все свое время уделяет заботе о ребенке

Как ускорить процесс нормализации гормонального баланса, сделать так, чтобы интимной близости с мужем хотелось? Заниматься сексом «через не хочу». При этом возможно, что женщина не будет получать оргазм, однако эмоциональное удовлетворение получит вполне.

Какие еще факторы влияют на то, что не хочется секса после родов?

  1. Большая физическая нагрузка. Молодая мать устает физически и эмоционально, в конце дня она просто хочет выспаться, а не удовлетворять супруга.
  2. Часто встречается психологическая проблема. Женщина чувствует вину перед ребенком за то, что в то время, как она могла заниматься с крохой, кормить его или играть с ним, она занимается сексом.
  3. Недостаток общения с людьми. Иногда не хватает внимания друзей, родных, общения одного мужа также недостаточно. Так женщина пытается выместить подсознательную обиду.
  4. Роженица чувствует себя некрасивой, нежеланной из-за того, что во время беременности испортилась фигура, волосы или кожа. Внешний вид потрепанный, так как не хватает времени на себя – приходится посвящать каждую минутку крохе.
  5. Женщина опасается, что случится новая беременность. В этом случае просто следует предохраняться.

Все проблемы, когда после родов не хочется спать с мужем, решаемы. Чаще всего уже спустя полгода желание появляется снова. Не нужно зацикливаться на собственных проблемах, в этом случае секса не захочется очень долгое время.

Как повысить либидо?

Существует несколько методов, как ускорить появление желания, как справиться с психологическими факторами, оказывающими большое влияние на понижение либидо.


Хорошее настроение и самочувствие мамы – залог здоровой атмосферы в семье
  1. Младенец счастлив всегда, когда мама в хорошем настроении. Не стоит накручивать себя и корить за то, что меняете любимого ребенка на любимого мужа. В противном случае пыл супруга со временем охладится, отношения испортятся, разве такого результата ожидает молодая мама? Занятие сексом после родов не делает женщину плохой матерью.
  2. Даже если муж бросит работу и будет сидеть дома, в связи с чем сможет общаться с вами круглыми сутками, заменить всех знакомых и близких людей он не сможет. Общайтесь с друзьями в социальных сетях, созванивайтесь в свободную минутку, найдите новые знакомства на форумах в интернете или в парке на прогулке. Наверняка в соседнем доме живет девушка, которая тоже недавно стала мамочкой.
  3. Время на уход за собой должно быть всегда. Пока кроха спит, женщина может сделать себе маску из подручных средств, для лица или волос. Если придерживаться послеродовой диеты, очень скоро можно привести себя в форму, которая была еще до беременности. Нет смысла отчаиваться.
  4. Не нужно взваливать на себя все бытовые обязанности. Позвольте помочь близким людям: мужу, бабушкам и дедушкам. Им ведь тоже в радость нянчиться с новым членом семьи, а вот мама получит полноценный отдых.

Швы и секс

Большинству рожениц накладывают после родоразрешения швы. Это случается из-за того, что врачи в процессе родов рассекают промежность, образуются разрывы. Гинекологи накладывают швы, и чтобы рана затянулась и не дала осложнений, нужно некоторое время давать ей покой. В этом случае секс сразу после родов недопустим, так как повлечет за собой проблемы со швами.

Важно! Стежки растворяются в течение недели, обычно это не занимает больше времени. Если не соблюдать рекомендации врачей, швы воспаляются и приносят родившей дискомфорт.


Раны после родов должны хорошо затянуться

Боязнь женщины и желание не торопиться с восстановлением интимной жизни вполне понятны, супруг не должен торопить в таком случае. Раны после естественных родов должны окончательно затянуться и не приносить мамочке проблем.

Если во время секса после родов боль сохраняется, а швы уже зажили, все равно есть смысл обратиться к доктору.

Контрацепция после рождения малыша

Существует миф, что нельзя забеременеть в период, пока девушка кормит грудью ребенка. Это неправда, беременность часто наступает в период лактации, поэтому после рождения малыша можно спать с мужем, но при этом предохраняться, чтобы не допустить новую беременность так быстро.

  1. Самый распространенный и простой метод контрацепции – презерватив.
  2. Оральные контрацептивы. Они не только защитят от нежелательной беременности, но и восстановят гормональный фон. Применять ОК можно только после консультации со специалистом.

Важно! Их можно использовать только когда грудное кормление уже запрещено.

  1. Спираль. Ее можно поставить уже через 2 месяца после рождения малыша, если отсутствуют противопоказания, инфекционные заболевания и воспалительные процессы.
  2. Способы контрацепции

    Кесарево сечение

    После родов когда можно начать спать с супругом, если было кесарево? Обычно период восстановления, когда женщина родила оперативным методом, затягивается. Если проблем при восстановлении репродуктивного органа и заживания шва не возникало, то первый половой контакт разрешается уже через 1,5 – 2 месяца после знаменательного события. Почему нельзя заниматься сексом раньше? Это может навредить женскому здоровью, швы воспалятся, с маткой возникнут проблемы. Лучше воздержаться пару недель, чем потом долгие годы бегать по врачам.

    Девушки переживают операцию по-разному. Кто-то уже через пару дней полностью отходит от наркоза и оперативного вмешательства, другие же даже через месяц никак не могут полностью восстановиться и чувствовать себя хорошо.

    Лучше всего перед тем, как мать решит, что она готова к возобновлению интимной жизни, пройти УЗИ матки, проконсультироваться с гинекологом, как лучше первый раз заниматься сексом с мужем. Если после родов больно во время секса, то полностью организм еще не восстановился, нужно подождать еще несколько недель.

Через сколько после родов можно заниматься сексом? Чем опасен секс после родов? Эти вопросы появляются у каждых молодых родителей c ними мы разберемся в этой статье.

Роды — это трудный процесс и большой стресс для организма. Вы становитесь мамой, но также вы по-прежнему остаётесь желанной для вашей второй половинки. Возникает вопрос, можно ли заниматься сексом сразу после родов или нужно подождать определённый период.

Во многом то, как долго нельзя партнерам заниматься сексом после родов зависит от течения родов, от их травматичности и наличия каких-либо осложнений в послеродовом периоде.

Свои первоначальные размеры родовые пути приобретают довольно быстро. Это происходит примерно через 5-10 дней после рождения ребёнка, при условии, что у вас не было разрывов и надрезов. Когда врачи говорят, что можно заниматься сексом после естественных родов, недель через 6-8 — они имеют в виду введение во влагалище полового члена. Но ведь есть и другие способы не превратить ваши отношения с любимым лишь в платонические. Через несколько дней после родов нельзя заниматься сексом, а вот другими видами ласк можно и гораздо быстрее. Возможно вы станете более чувственной, появятся новые ощущения.

Вовремя восстановленные половые контакты после родов влияют на дальнейшее благополучие семьи.

Даже если вы соблюдали все рекомендации врача о том, сколько времени нельзя заниматься сексом после родов, это не говорит о том, что можно ринуться в бой сломя голову. Желательно молодой маме посетить своего гинеколога, пройти осмотр и убедиться в нормальном восстановлении женской половой системы. Только доктор сможет сказать, как скоро теперь можно заниматься сексом после родов именно вам. А когда придёт время, первый половой акт нужно постараться сделать как можно более нежным.

Конечно, только вам решать, через сколько после родов заниматься сексом. Иногда девушке необходимо больше времени, чем 8 недель, даже если по медицинским показаниям всё хорошо. Для этого есть разные причины:

  • психологический дискомфорт, послеродовая депрессия;
  • физическая усталость;
  • боязнь боли, особенно после разрывов и разрезов;
  • мысли о том, что снова может наступить беременность и многое другое.


Секс после эпизиотомии

Когда можно заниматься сексом после эпизиотомии? Врачи-гинекологи рекомендуют сделать тайм-аут на срок в 4-6 недель после рождения ребенка. Это связано с тем, что в течение этого времени матка постепенно возвратится к своему добеременному размеру и заживет место прикрепления плаценты.

Если время прошло, но есть ощущение, что больно заниматься сексом после эпизиотомии, обратитесь к врачу. Необходим осмотр — это позволит гинекологу понять состояние вашего организма.

Почему нельзя заниматься сексом сразу после родов?

Требования врачей воздержаться от секса на определенный период связано с тем, что занятия любовью сразу после родов могут быть небезопасными. Чем опасен секс после родов?

Во время родов плацента отходит от стенки матки и образуется одна большая рана, шейка матки также открыта. Если инфекция попадёт внутрь, то риск возникновения эндометрита очень большой. Кроме этого, тем роженицам, которым накладывали швы после разреза промежности или разрыва шейки матки, заниматься сексом можно только после их заживления. Это поможет исключить их расхождение и различные воспаления.

Почему нельзя заниматься сексом сразу после родов, если было кесарево сечение? Ведь нет тех проблем, которые могут быть при естественных рода. Это так, но не смотря на то, что влагалище не было травмировано и никак не изменилось, рана на месте плаценты остается. Рубец на матке от разреза во время операции тоже должен зажить. Это не быстрый процесс и в среднем составляет 4-6 недель. При попадании инфекции во время полового акта матка после кесарева сечения может воспалиться.

У молодой мамы после рождения малыша возникает масса забот: кормление крохи, уход за ней и за собой, при этом домашние обязанности никто не отменял! Она продолжает готовить еду, стирать, убирать и оставаться женой. После родов женщине необходима поддержка, нежность и ласка, а также спустя некоторое время супруги приходят к общему решению продолжать сексуальную жизнь. Но, к сожалению, не все так просто в интимных отношениях мужчины и женщины после рождения малыша.

Причины отсутствия секса сразу после родов

Каждые роды проходят сугубо индивидуально. От веса ребенка, его расположения, состояния женщины, медперсонала зависит, насколько благополучно пройдет процесс прихода малыша в этот мир. Половая жизнь после родов возможна при хорошем самочувствии молодой мамы.

Есть несколько моментов, которые затрудняют интимные отношения или делают их невозможными.

  1. Физиологические причины. После родов у женщины изменяется гормональный фон, поэтому может пропасть либидо, возникнуть сухость влагалища. Также половая жизнь после родов может потерпеть фиаско из-за ослабленного напряжения мышц у женщины. Вследствие этого она не получает должного удовольствия.
  2. Медицинские причины. Сложные естественные роды или кесарево сечение влекут за собой возникновение страха боли у молодой мамы. Если не зажили швы, то стоит немного повременить с сексом, иначе половая жизнь женщины после родов превратится в кошмар.
  3. Психологические причины. Боязнь забеременеть опять, быть непривлекательной для мужа (особенно после партнерских родов), разбудить ребенка, не испытать удовольствие — все это исходит от психологического состояния женщины после родов.

Начало половой жизни после естественных родов

Естественными родами считается процесс, при котором женщина сама помогает ребеночку выйти на свет. Для этого не требуется хирургическое вмешательство.

У каждой женщины после такого процесса происходит очищение организма. В это время у нее появляются кровянистые выделения по типу менструаций, матка постепенно возвращается к своему прежнему виду. Также молодая мама может заметить, что она стала женственней, приобрела округленные формы груди, ягодиц. Естественно, такие изменения не останутся незамеченными и мужем. У него, как у нормального мужчины, возникает стремление и желание к своей женщине. Поэтому супруги задаются вопросом: «Половая жизнь после родов: когда можно начинать и будет ли она полноценной?» Врачи отмечают, что после естественных родов, если нет никаких противопоказаний, заниматься сексом можно уже через 4-5 недель. Но существует множество причин, по которым эти сроки значительно сдвигаются. Именно их мы рассмотрим ниже.

Секс после «кесарева»

Половая жизнь после родов в первый месяц категорически воспрещена для женщин, которые рожали с помощью кесарева сечения. Да и во второй месяц это затруднительно, ведь секс предполагает напряжение некоторых мышц, их работу. А это может повлечь за собой расхождение швов и сильные боли. Нужно учитывать, что на восстановление слизистой матки, швов на ней требуется время. В случае с хирургическим вмешательством во время родов супругам важно знать, через сколько половая жизнь после родов будет безопасной. Гинекологи советуют начинать ее не ранее чем через 1,5 — 2 месяца после операции. Для собственного спокойствия перед тем, как продолжать интимную жизнь, нужно пойти на консультацию и осмотр к врачу. Ведь шов на коже заживает быстрее, чем на матке.

Отсутствие полового влечения: психологические аспекты

После рождения ребенка молодые супруги могут испытывать страх перед началом сексуальной жизни. Этому могут способствовать еще и особенности психики родившей женщины и мужчины, который присутствовал на родах.

Отсутствие желания заняться сексом после родов может быть обусловлено некоторыми психологическими причинами. Половая жизнь после естественных родов хоть и может начаться раньше, но нет гарантии, что женщина готова к ней психологически. Представительницы прекрасного пола всегда хотят выглядеть красиво. Не секрет, что период беременности может закончиться лишними килограммами. На этой почве, плюс еще и постродовой психоз, могут появляться различные комплексы: по поводу внешнего вида, несоответствия ожиданиям мужчины в сексе, боязнь влияния половой жизни на выделение молока. Если муж присутствовал на родах, жена почему-то думает, что он к ней охладеет. Все эти комплексы — обычные мифы, если у супругов крепкие семейные отношения. Рождение ребенка только укрепляет их, хоть и видел мужчина страдания женщины, хоть она и немного изменилась. Для начала сексуальной жизни после родов важна искренность в отношениях, договоренность и доверие. Тогда не будет никаких причин отказывать себе в удовольствии.

Какие могут быть физиологические причины длительного отсутствия секса?

К таким факторам относятся осложнения после родов и отсутствие желания, которое выражается на физиологическом уровне.

Половая жизнь после родов может быть осложнена такими медицинскими причинами, как перешивание швов, длительное их заживление. Необходимо просто набраться терпения и подождать благоприятного времени для интимных отношений.

Другой причиной, не менее важной для супругов, является сухость влагалища и его расширение после родов. Вследствие этого половой акт не приносит удовольствия женщине и мужчине. Сухость влагалища обусловлена гормональным фоном организма молодой мамы, для решения этой проблемы можно использовать лубриканты. Еще одна возможная проблема — низкий тонус мышц влагалища, что не дает возможности ему возвратиться в свою первоначальную форму. Как следствие, женщина не имеет возможности испытать оргазм, а мужчина не испытывает того удовольствия, как раньше. Естественно, кому понравится такая половая жизнь после родов? Отзывы молодых мам свидетельствуют о том, что только спустя 8-12 месяцев они смогли ощутить себя женщиной-львицей в интимной близости с супругом. Мы видим, что необходимо просто набраться терпения, и тогда половая жизнь придет в норму.

Третий лишний, или Страх перед сексом из-за ребенка

Еще одной причиной отсутствия полового влечения у женщины является ощущение третьего лишнего в комнате — ребенка. Она постоянно дергается при его кряхтении, переживает, что он не вовремя проснется и так далее. Для этого необходимо спланировать время и устроить романтический ужин, будучи наверняка уверенной, что ребенок спит. Простым решением этой проблемы будет уход в другую комнату на время интимной близости.

Контрацепция после родов

Многие пары заранее задумываются о том, как женщине не забеременеть еще раз. Существует мнение о том, что при постоянном грудном вскармливании до появления менструаций супругам можно не предохраняться. Но это не 100%-ный метод контрацепции. У каждой женщины гормональный фон индивидуален. И если одна после родов может забеременеть только через год, то другая — через месяц. Существует множество методов контрацепции, одни можно применять сразу после рождения малыша, другие — нет. Если вы не знаете, какие способы предохранения от нежелательной беременности использовать, то необходимо обратиться к компетентному специалисту.

Когда необходима консультация специалиста?

Мы рассмотрели основные причины, почему секс после родов может не приносить никакого удовольствия. В случае с легкими отклонениями от нормы здоровья физического и психологического при поддержке мужа эти проблемы легко решаемы. Но если супружеская пара не в состоянии справиться с ними самостоятельно, то не нужно пренебрегать консультацией таких специалистов, как гинеколог, психолог, сексолог. Тогда половая жизнь после родов приобретет новый вкус для мужа и жены.

Чтобы как можно быстрее и продуктивнее восстановиться, убрать живот, подтянуть контуры тела и стать энергичнее. О правилах восстановления после родов рассказывает Анна Владимирова, врач, специалист по китайской медицине, основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao. Анна Владимирова адаптировала для преподавания гимнастику Синг Шен Джуанг и создала на ее основе комплекс «Молодость и здоровье позвоночника».

Роды — это огромная нагрузка на организм, и у каждой женщины процесс восстановления проходит индивидуально (и под наблюдением своего врача). Приведенные ниже рекомендации — это усредненные правила китайской медицины для относительно сильной и здоровой молодой мамы.

Правило шести дней

Первые шесть дней после родов, согласно традиционной медицине, женщине нужно соблюдать постельный режим. Вставать только по необходимости (в туалет), ни в коем случае не поднимать и не носить ребенка.

«А как же домашние дела — приготовить, убрать? А как же уход за ребенком — переодеть, помыть?» — спросят молодые мамы.

От первых шести дней зависит дальнейшее восстановление тела и лактация, и на этот период домашней работой лучше нагрузить других людей, самой же — наслаждаться исключительно общением с малышом (ну не мечта ли?!).

Лайфхак. Как укачать малыша, если вы все время проводите в постели? Сядьте в кровати с опорой на подушки. Ноги лежат на кровати. На ноги положите широкую плоскую подушку, а на нее — ребенка. Покачивайте ногами из стороны в сторону. Как только ребенок заснет, вы сможете поднять подушку и переложить ее вместе с малышом себе под бочок. Или попросить помощника переместить ребенка на подушке в кроватку.

Правило шести недель

Первые шесть недель после родов, по рекомендациям китайской медицины, у молодой мамы не должно быть никаких физических нагрузок. После 6 дней постельного режима можно постепенно начинать вставать, ходить, заниматься домашними делами, укачивать малыша на руках, ходить гулять. Но — не больше. Даже подъем по лестнице приравнивается к физическим нагрузкам и не рекомендован (в рамках здравого смысла, конечно же — иногда так или иначе придется).

Просто помните: вы восстанавливаетесь после очень серьезной нагрузки (это не шутки, произвести на свет человека!), а значит, ваше тело заслуживает деликатного отношения.

«Но ведь так хочется скорее вернуться в форму, убрать живот, восстановить силуэт», — возразят молодые мамы.

Для подтягивания живота после родов есть отличная методика, не требующая нагрузок: называется . Раньше живот бинтовали жесткими хлопковыми лентами, сейчас есть много различных более удобных приспособлений. Но в течение веков принцип остается неизменным: после родов органы должны встать на место, и им надо помочь с помощью внешней фиксации.

Лайфхак. Упражнение, которое помогает подтянуть интимные мышцы и вернуть органы малого таза в правильное положение. Делать его можно только при условии, если после выполнения не появляется ощущение усталости. Пока еще в приоритете — восстановление организма, и упражнения (даже такие простые) — только при наличии лишних сил.

  1. Встаньте в проеме двери лицом к дверному косяку. Держась за него, сделайте приседание.

  1. В приседании обратите внимание: поясница расслаблена — прямая или чуть округлена. Расслаблены все мышцы таза: ягодицы, мышцы промежности, низ живота, область крестца.

  1. И теперь на подъеме ваша задача — сохранить найденное расслабление. Как же, спрашивается, подниматься? Это решение и надо будет найти на практике! Придерживайтесь руками за дверной косяк, ищите те мышцы, которые помогут подняться, сохраняя расслабление таза.

Сделайте 5-6 таких приседаний, отмечая, как подтягивается область промежности на подъеме. Чем более выражено это ощущение, тем более точно вы выполняете упражнение.

Правило сорока дней

На сороковой день, согласно правилам китайской медицины, молодой маме наконец-то разрешена близость. В этот же период (через шесть недель после рождения ребенка) можно постепенно добавлять в жизнь спортивные нагрузки.

Основное правило: заниматься спортом меньше или столько же, сколько занималась до родов. Главный показатель, что упражнения принесут пользу, все тот же: после них не должно быть усталости — физическая активность, наоборот, должна заряжать и придавать сил.

И, кроме всего прочего, в этот период рекомендуется восстанавливать занятия женскими даосскими практиками (или осваивать их). Это упражнения, которые улучшают кровоснабжение органов малого таза, подтягивают интимные формы и повышают чувствительность. А после родов, в рамках практически нового тела, с интимными мышцами надо научиться договариваться тоже по-новому.

Восстанавливайтесь планомерно, уверенно и без спешки, и меньше чем через год вы сможете полностью вернуться в форму!

Комментировать статью «Через сколько после родов можно вставать и заниматься сексом»

Через сколько после родов можно вставать и заниматься сексом. По-моему даже по контракту дается месяц после родов на обращение после РОДОВ, а не после выписки. Можно попробовать к ним приехать в приемное, пусть хоть осмотрят, узи сделают.

Год после родов прошел, пока мышцы не сошлись. Изменилась после первых родов, старшую не кормила ни дня. 2.Ваш личный опыт Через сколько Образ жизни. Беременность и роды. Восстановление после родов: что делать в первые 3 недели. Новое руководство о детях от…

После беременности и родов моя жена совершенно не желает вести интимную жизнь, дело доходит до конфликтов. Я понимаю, что любая женщина после рождения ребенка отодвигает свою интимную жизнь на задний план. Но наша дочь уже достаточно подросла, ей 1,5 года…

У меня после первых родов была такая ситуация, с УЗИ сразу на чистку под общим наркозом отправили (ЦПСиР). У меня все 3 раза регулярный цикл возвращался через 2 мес. после родов на гв. В этот раз тоже уже была у врача, делала узи, она сказала, что сильные яичники…

Последующие роды. Восстановление после родов — непростой процесс даже для женщин, родивших через естественные родовые пути. Через сколько после родов можно вставать и заниматься сексом. Как подтянуть живот после родов: упражнения при диастазе и не только.

План восстановления после беременности. Образ жизни. Беременность и роды. Восстановление после родов: что делать в первые 3 недели. Новое руководство о детях от рождения до 6 месяцев восполняет этот пробел.

Раздел: — посиделки (Когда после родов можно заниматься спортом при грудном вскармливании). Налаживание грудного вскармливания после кесарева. Иногда консультантам по грудному вскармливанию задают вопрос: а можно ли кормящим…

секс после родов. Вопросы будущих мам «бывалым». Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. Тут в «беременной» обсуждали недавно: у большинства до родов затянувшийся период воздержания. А когда кто начал после…

После первых родов так и не смогла кормить грудью. Причина — очень тугие соски(дословный «диагноз» медсестры, которая помогала мне расцедиться в Дома пробовала делать компрессы с камфорным маслом(дня три вообще почти постоянно, с перерывами на попытки покормиться).

месячные после родов при ГВ. Наши проблемы:(. Грудное вскармливание. Восстановление менструального цикла после родов. По окончании грудного вскармливания сохраняется образование молока в небольших количествах — несколько капель при надавливании на сосок.

Когда можно заниматься сексом вообще и когда можно уже не предохраняться? Привет. Я так понимаю, цикл после родов еще не востановился? Просто я тоже поставила Мирену, вот уже Через месяц, после установки, ходила к врачу. Она смотрела, как спираль «установилась».

Послеродовая депрессия После родов, с женщиной нужо стараться чаще общаться, интересоваться, чем она занималась, как провела время с ребенком, предложить помощь. 18. Что делать, если результат теста положительный?

Секс после родов во Франции: когда муж снова становится любовником. Не хочу заниматься сексом. До родов все было ОК, а вот после рождения ребенка как отрезало. Секс после родов и чувства женщины. Страх измены мужа, чувство вины и усталость.

Непрекращающийся жор после родов:). Состояние мамы. Ребенок от рождения до года. Похудeние после родов. Похудение и диеты. Я к нему обычно равнодушна, но по когда начинается «шоколадный жор «, знаю, что после маленького кусочка остановится невозможно…

Подскажите а скакого периода после родов можно заниматься сексом? Роды прошли хорошо без разрывов. Нормальным сексом: когда прекратяться ВСЕ выделения и матка придет в норму (что определит врач на осмотре), это как правило 6 недель +-1 неделя.

Восстановление после родов: что делать в первые 3 недели. Как вернуть молоко. Педиатр мне на нехватку молока посоветовала Апилак и никотиновую кислоту, а когда я пришла и спросила, что делать при отказе от груди в 3 месяца — сказала: А бутылку берет?

До родов мы месяца 3-4 не занимались сексом, муж боялся повредить дитенку, ну и я, с пузом уже видимо не вызывала никакого желания, а после родов он на меня просто облизывается. Да и мне тоже хочется. В итоге вчера вечером и сегодня утром мы не выдержали…

После первых родов сексом стали заниматься через месяц, были швы и испытывала небольшой дискомфорт, а после вторых родов Секс после родов и чувства женщины. Как превратиться из родителей в любовников: 4 совета. Необходимо задуматься не только над тем…

секс после родов. Состояние мамы. Ребенок от рождения до года. Секс после родов. Послеродовая депрессия. Должны ли еще болеть швы после эпизиотомии и кесарева сечения? Такое бывает и часто. Я упала при попытке встать часов через 5 после родов.

Делали эпизотомию после родов. Уже нормально сижу, но после прогулки,т.е. когда нахожусь начинает невыносимо ныть промежность. Даже точно не могу сказать, что именно шов, вся промежность.

Возвращение к интимной жизни после родов происходит постепенно.

У многих пар секс уже не будет таким, как прежде.

Дело вовсе не в утрате интереса к половому партнеру, а в изменившемся, более зрелом отношении друг к другу.

Родителей объединяет особое духовное родство.

Почему родители тянут с началом интимной жизни после родов?

Частая проблема молодых родителей – длительное отсутствие интимной близости после возвращения мамы и малыша из родильного дома. Что происходит? Прежний пыл угас, и близость больше не привлекает супругов?

Вовсе нет, и любовь еще возьмет свое. Родители тянут с интимной близостью по физиологическим и психологическим причинам. Безусловно, первична физиология: женскому организму, который перенес сильнейший стресс, нужно время на восстановление.

Происходит следующее:

После родоразрешения примерно два месяца матка очищается: выделения (лохии) носят постепенно затухающий характер;

Промежность после родов травмирована, поэтому любое проникновения приносит боль;

Через разрывы, внешние и внутренние швы на матке может легко проникнуть инфекция.

Супругам приходится ждать, когда организм женщины вновь будет готов к близости, и это нормально. Но когда период восстановления позади, а интимная жизнь так и не началась, это свидетельствует о наличии психологического дискомфорта. Некоторые супруги пропускают физиологический срок, когда можно начинать интимную жизнь после родов.

Молодая мама не стремится к возобновлению половой жизни по нескольким причинам:

Ее приоритеты изменились. Теперь главный в жизни молодой мамы человек – ее ребенок, поэтому она не думает ни о своем удовольствии, ни об удовольствии мужа. Это тот самый материнский инстинкт, который включается после появления в жизни молодой матери новорожденого;

Комплекcует по поводу изменившегося тела. Лишний вес, животик, растяжки, послеоперационные швы серьезно влияют на самооценку. Избегая близости, женщина просто защищается, не желая принимать себя новой;

Послеродовая депрессия. Женщине трудно признать, что жизнь безвозвратно изменилась и уже никогда не будет простой и беззаботной. Груз ответственности за ребенка очень велик;

Хроническая усталость, от которой женщина буквально валится с ног. Обязанности мамы теперь приходится совмещать с обязанностями хозяйки, который никто не отменял. Хорошо, если есть кому помочь. А если нет? Устает не только тело: эмоциональная сфера тоже подвергается колоссальной нагрузке.

Ученые выяснили, что во время кормления грудью в организме женщины выделяются гормоны, которые вызывают сходные с оргазмом ощущения. Женщина может отказывается от близости с мужем потому, что просто не нуждается в ней.

А что же муж? Казалось бы, он должен пылать от страсти. Девять месяцев вынашивания младенца плюс послеродовый период: это ли не достаточный срок, чтобы хорошенько соскучиться по любимой? И да, и нет. Для мужчины тоже начался непростой период. Дело даже не в том, что он чувствует себя лишним и сильно ревнует. Любящий супруг часто боится причинить боль женщине неловким прикосновением, к тому же может чувствовать себя виноватым, что ему хочется секса.

В любом случае, интимная пауза – совершенно нормальное явление. Супругам нужно время, чтобы привыкнуть к новой ситуации. Когда стресс пойдет на убыль, желание близости обязательно вернется. Кроме того, важно подготовиться к интимной жизни после родов, чтобы правильно начинать заниматься сексом.

Интимная жизнь после родов: когда можно начинать?

Даже если женщина готова броситься в объятия любимого сразу после возвращения из роддома, не стоит этого делать. Не случайно гинекологи называют совершенно определенный срок, когда можно начинать интимную жизнь после родов. К сороковому дню после родоразрешения должны закончиться лохии. Как только кровотечения прекратятся, можно вспоминать о физической стороне брака.

Организм женщины уникален, поэтому когда можно будет возобновить сексуальное общение, заранее сказать нельзя. В среднем для того, чтобы избежать разрывов, кровотечений, воспаления и инфицирования, насладиться друг другом можно спустя 6 или даже 8 недель с момента родоразрешения. К этому моменту очистительное кровотечение должно прекратиться. Если после секса выделения появились снова, нужно обязательно посетить гинеколога.

Важно, что речь идет о благополучных родах, когда матка и влагалище быстро восстановились и не пострадали. При наличии разрывов нужно дождаться полного заживления швов.

Особенность этого периода в том, что возможна негативная реакция женщины:

Сухость влагалищных стенок;

Сильная боль;

Дискомфорт.

В первом случае речь идет о недостаточной выработке эстрогена, который обеспечивает половое возбуждение. Постепенно организм вернется к привычному состоянию, а пока стоит пользоваться разнообразными интимными средствами. Гели-лубриканты в послеродовый период могут стать отличным решением проблемы, помогут супругам восстановить прежние отношения.

Что касается боли и дискомфорта, что с жалобами нужно пойти к врачу. Возможно, беспокоиться не стоит: просто нужно еще немного времени подождать. Если с момента родов прошло несколько месяцев, а близость по-прежнему вызывает боль, требуется диагностика. Возможно, речь идет о вагините.

Когда можно начинать заниматься сексом после кесарева сечения?

Операция кесарева сечения – это полноценное оперативное вмешательство. Разрезается живот и матка, а вот мышцы влагалища остаются нетронутыми. С этим связаны различия в ощущениях от секса между женщинами, рожавшими естественным образом, и теми, чьи роды были оперативными.

На восстановление может понадобиться более длительное время. Если операция была проведена аккуратно, наложены косметические швы, то все просто. Срок возращения к интимной жизни после родов, когда можно вновь насладиться близостью, тот же, что и для естественных родов: 8-6 недель.

Но это очень усредненные данные, потому что реакция организма на оперативные роды индивидуальна. Одни женщины легко встают к ребенку уже на третий день после выписки из реанимации, другим любое движение все еще доставляет боль спустя 3-4 недели после операции.

Наиболее правильный подход – сделать ультразвуковое обследование матки, чтобы убедиться в нормальном рубцевании швов и понять, не опасно ли будет возвращение к интимной жизни после родов. Как правильно начинать заниматься сексом, тоже может подсказать врач. Иногда к полноценной сексуальной жизни можно будет вернуться только через полгода. Не стоит забывать и о возможных осложнениях.

Как правильно начинать заниматься сексом после родов?

Итак, супруги готовы возобновить интимную жизнь после родов. Как правильно начинать заниматься сексом? Если речь идет о естественных родах, сопровождающихся разрывами или разрезами промежности, то болевые ощущения могут в течение какого-то времени сохраняться.

Дискомфорт может быть вызван ослаблением мышц бедер, влагалища, живота. Поэтому от смелых экспериментов нужно отказаться. Традиционные позы лицом друг к другу или положение мужчины сзади – то, что нужно для возобновления сексуальной жизни. Важно подобрать такую позицию, которая не вызывала бы боли.

Женщины, перенесшие оперативные роды, испытывают, как ни странно, большие трудности. Да, влагалище не травмировано и не растянуто, но от проблемы сухости стенок это не освобождает.

Разрез на матке может давать о себе знать, если позиция для секса выбрана неудачно. Может беспокоить и послеоперационный шов, внутренние стяжки. Супругам нужно быть очень внимательными в момент близости: избегать давления на живот, напряжения пресса. Роль мужчины должна быть более активной: ему придется беречь партнершу. Глубокое проникновение противопоказано.

Существует еще один деликатный момент, о котором обязательно следует знать, возвращаясь к интимной жизни после родов. Как правильно начинать заниматься любовью – это один вопрос. Другой – что делать, если боль приносит не сама близость, а ее апогей? Дело в том, что после операции на матке ее сокращение во время оргазма может быть весьма болезненным и даже спровоцировать кровотечение. Слишком бурный финал может спровоцировать расхождение швов.

В любом случае мужчина должен быть очень нежен и нетороплив. В дальнейшем можно будет вернуться к обычному стилю отношений. Но в первые недели это недопустимо.

Интимная жизнь после родов, когда можно вновь наслаждаться сексуальной стороной брака, у каждой пары начинается по-своему. Но если супруги привязаны друг к другу, испытывают любовь и нежность, они обязательно справятся с возможными трудностями.

лучших положений для сна после кесарева сечения

Последнее обновление

Ни одна мама никогда не забудет бессонные дни и ночи после родов. Хотя воспитание детей, несомненно, является прекрасным опытом, первые несколько недель после родов могут быть тяжелыми. Период восстановления после кесарева сечения будет болезненным и потребует большей части вашего терпения и мужества. Но помните, что это временная фаза, и в конце концов вы пройдете через нее.

Видео: Как заснуть после кесарева сечения (лучшие положения для сна)

Почему трудно заснуть после кесарева сечения?

Иногда во время беременности и после беременности дыхательные пути женщины не могут нормально функционировать из-за повышенного уровня гормонов и увеличения объема брюшной полости. Это состояние известно как обструктивное апноэ во сне (СОАС) и наблюдается у многих женщин. Неправильное дыхание и сжатие дыхательных путей затрудняют сон, когда вам удается найти для этого время.Еще одна важная причина, по которой мамы страдают бессонницей, усталостью и депрессией после кесарева сечения, — это боль. Но при должном уходе и мерах предосторожности вы сможете быстрее выздороветь.

Также читайте: Ванна после родов кесарева сечения — Меры предосторожности и преимущества

Как положение сна влияет на качество сна после кесарева сечения?

Хотя обезболивающие почти всегда помогают заснуть, правильное положение для сна обеспечит лучшее дыхание и крепкий сон.Выбор наиболее удобного положения для сна снизит нагрузку на мышцы живота и, в свою очередь, снизит давление на разрез.

Также читайте: Боль в спине после кесарева сечения — причины и средства правовой защиты

Какие позы для сна лучше всего принять после кесарева сечения?

Не существует единого положения для сна, подходящего для всех. То, что подходит одной маме, может не подойти другой. Это процесс проб и ошибок, пока вы не найдете наиболее подходящую позу для сна.Вы можете выбрать один из этих лучших способов сна после родов.

1. На спине

Многие женщины предпочитают спать на спине как наиболее удобное положение после операции. В этом положении ваш разрез больше не будет находиться под давлением. Вы также можете положить подушку под колени. Единственным недостатком является то, что вы можете напрячь живот, сидя или вставая с постели. Через несколько недель попробуйте перекатиться на бок, если это не сильно болит. Женщинам с высоким кровяным давлением можно посоветовать этого не делать.

2. В сторону

Возможно, вам будет удобно спать на боку вскоре после родов. Сон на левом боку способствует оптимальному кровотоку и пищеварению (что вам очень нужно). Вы можете использовать подушки для поддержки живота и бедер. Преимущество сна на боку после кесарева сечения заключается в том, что вы можете опереться на локоть и оттолкнуться руками, чтобы сесть и встать с кровати. Совет — выдохните, отталкиваясь.

Также читайте: Массаж после кесарева сечения — все, что вам нужно знать

3.Повышенная верхняя часть тела

Друзья, перенесшие кесарево сечение, скажут вам, что подушки — ваши палочки-выручалочки. Они действительно правы. Положите себя на груду удобных подушек, чтобы приподнялась вся верхняя часть тела, а не только голова. Эта поза способствует лучшему дыханию и легкому сну для многих, страдающих ОАС.

4. В реклайнере

Многим женщинам трудно найти комфорт в любом положении. Но многие мамы утверждали, что спали в кресле-качалке или в кресле-качалке.Конечно, это не похоже на сон на кровати, но так легче вставать. Вы также можете легко кормить грудью.

Также читайте: Грыжа после родов по C-секции — причины, симптомы и лечение

Советы по улучшению качества сна во время выздоровления

Новым мамам важно иметь крепкий сон, даже если он длится непродолжительное время. Поскольку качественный сон помогает быстрее восстанавливаться, следует помнить несколько советов:

  • Следуйте советам врача и не прекращайте прием лекарств, чтобы лучше спать.
  • Избегайте физических нагрузок, подъема по лестнице или подъема тяжестей тяжелее вашего ребенка. Вы можете рискнуть вызвать осложнения и потерять сон. Если вы дадите своему телу время на восстановление, боль в конечном итоге утихнет, а также поможет вам лучше спать.
  • Тем не менее, оптимальное количество движений и упражнений может улучшить кровообращение и ускорить процесс заживления. Как только вы почувствуете себя лучше, вы можете начать с коротких прогулок по дому и вокруг него. Это поможет вам лучше спать по ночам.
  • Правильное питание очень важно. Следует включать противовоспалительные продукты и продукты с высоким содержанием витамина С, такие как ягоды и брокколи. Также можно есть орехи и семечки.
  • Запоры — не редкость для молодых мам. Мы советуем вам пить много воды и включать в свой рацион продукты, богатые клетчаткой. Вы также можете спросить своего врача об использовании смягчителя стула для улучшения опорожнения кишечника. Раздраженный животик может вызывать дискомфорт и затруднять сон.
  • Не вставайте слишком часто с постели в течение первых нескольких недель.Вы можете попросить мужа и семью принести вам ребенка, когда это необходимо.

Часто задаваемые вопросы

Мы получаем много вопросов о том, как заснуть после кесарева сечения. Здесь мы ответили на несколько из них.

1. Это нормально, если я перекатываюсь на живот во время сна?

Хотя перекатывание на живот — это то, что вы не можете контролировать, сознательно не рекомендуется спать на животе. Это потому, что место разреза будет болезненным и будет восстанавливаться.Поскольку со временем боль постепенно утихает, вы можете спать на животе, если вам это удобно.

Также читайте: Упражнения и советы по уменьшению послеоперационного кесарева сечения живота

2. Мне очень трудно встать с постели после кесарева сечения. Какие-нибудь советы?

Вставая из положения для сна, повернитесь в любую сторону и подпирайтесь локтями. Вы также можете попросить члена семьи помочь вам в этом. Сначала примите удобное положение сидя, а затем позвольте ногам свисать с края кровати.Поставьте ноги на пол и отдохните минуту, прежде чем встать. Этот метод облегчит вставание с постели по утрам.

Это одни из самых удобных способов хорошего сна после кесарева сечения. Ваше эмоциональное здоровье — ваш главный приоритет. Здоровый и позитивный настрой ускоряет физическое восстановление. Счастье — это то, что нужно вашему малышу прямо сейчас.

Также читают:

Восстановление после родов кесарева сечения
Грудное вскармливание после родов кесарева сечения
Диета после родов кесарева сечения — Продукты, которых следует есть и которых следует избегать

советов и советов по сексуальному здоровью | Интим после кесарева

Что вам нужно знать об интимных отношениях с партнером после кесарева сечения…

Вы знали, что рождение ребенка изменит вашу жизнь не только в режиме сна. И хотя вы оба можете немного недосыпать, есть вероятность, что вы почувствуете себя более связанным со своим партнером, увидев небольшой пучок радости, который вы принесли в этот мир.

Но хотя вы чувствуете себя эмоционально ближе, чем когда-либо, важно прислушиваться к своему телу после кесарева сечения (или кесарева сечения), чтобы помочь вам решить, готовы ли вы провести некоторое время со своим партнером между простынями.

Вот что вам нужно знать об интимной близости после кесарева сечения.

Вашему телу нужно время, чтобы зажить

Ваш врач, скорее всего, порекомендует вам подождать от четырех до шести недель, прежде чем приступать к интимной близости. Для правильного заживления хирургических разрезов требуется как минимум столько же времени, а шейка матки должна закрыться и вернуться в нормальное состояние.

Кроме того, слизистая оболочка матки восприимчива к инфекции во время процесса заживления, что является еще одной причиной, по которой следует воздерживаться от близости.Слишком ранние физические упражнения могут привести к разрыву швов и еще большему замедлению процесса заживления.

Расскажите партнеру о том, что вы чувствуете, и постепенно возвращайтесь к близости в соответствии с вашим собственным расписанием!

Не зацикливайтесь на сроках

Хотя ваш врач порекомендует график, когда вы снова сможете быть в интимной близости, вы можете не почувствовать себя готовым через четыре-шесть недель, а возможно, и через несколько месяцев. Все женщины разные, и это нормально.Расскажите партнеру о своих чувствах и постепенно возвращайтесь к близости в соответствии с вашим собственным расписанием.

Обсудить методы послеродовой контрацепции

Даже если у вас только что родился ребенок (не говоря уже о серьезной операции), вы все равно можете забеременеть. Фактически, поскольку у вас овуляция за две недели до менструации, вы можете забеременеть даже до первого послеродового периода. Вы также можете забеременеть во время кормления грудью. Поэтому, если вы и ваш партнер не хотите завести еще одного ребенка, поговорите со своим врачом о противозачаточных средствах, которые вам следует использовать сейчас.

Ваш гормональный метод контроля над рождаемостью может измениться после того, как вы родили ребенка. Если вы кормите грудью, врач, скорее всего, пропишет вам таблетки, содержащие только прогестин, поскольку они не повлияют на выработку молока. Некоторые врачи предлагают барьерные методы, такие как презервативы, для послеродового контроля над рождаемостью.

Будьте ясны в своей позиции

Любое давление на живот после кесарева сечения может быть болезненным; некоторые женщины испытывают боль во время секса в первые несколько раз после кесарева сечения даже после предписанного периода ожидания в шесть недель.Если вы чувствуете себя готовым, попробуйте заставить партнера ложить вас ложкой или лечь рядом во время интимной близости, чтобы снизить риск дискомфорта от давления в животе.

Вы, вероятно, обнаружите, что смазка на водной основе также облегчит сексуальную активность и сделает ее более гладкой.

Слушайте, что говорит вам ваше тело, и не пытайтесь броситься в интимную обстановку, если вы не чувствуете себя готовым. Если у вас есть вопросы, просто поговорите со своим врачом.

Список литературы

Об авторе

Вирджиния Пелли — бывший старший редактор журналов «Fit Pregnancy» и «Natural Health», автор статей для «Shape», «Vegetarian Times», «Details», «Al Jazeera America», «BUST», «LA Weekly» и » Хранитель залива Сан-Франциско.»Она живет в Бруклине, штат Нью-Йорк.

Кесарево сечение — Что происходит

Кесарево сечение проводится в стационаре. Если есть время спланировать кесарево сечение, вам будет назначена дата его проведения.

В среднем вы будете находиться в больнице 3-4 дня.

Предоперационный прием

Вас попросят прийти на прием в больницу за неделю до кесарева сечения.

Во время встречи:

  • Вы можете задать любые вопросы по процедуре
  • будет проведен анализ крови на отсутствие эритроцитов (анемия)
  • Вам дадут лекарство перед процедурой — оно может включать антибиотики, лекарства от болезней (противорвотные) и лекарства для снижения кислотности желудочного сока (антациды)
  • вам будет предложено подписать форму согласия

Операция

Препарат

Вам нужно будет прекратить есть и пить за несколько часов до операции.Ваш врач или акушерка сообщит вам, когда.

Вас попросят переодеться в больничную одежду, когда вы прибудете в больницу в день кесарева сечения.

Тонкая гибкая трубка, называемая катетером, будет вставлена ​​в мочевой пузырь, чтобы опорожнить его, пока вы находитесь под наркозом, и при необходимости подстригут небольшой участок лобковых волос.

Вам введут анестетик в операционной. Обычно это спинномозговая или эпидуральная анестезия, которая обезболивает нижнюю часть вашего тела, пока вы бодрствуете.

Это означает, что вы будете бодрствовать во время родов и сразу сможете видеть и держать ребенка на руках.

Это также означает, что ваш биологический партнер может быть с вами.

Общий наркоз (когда вы спите) используется в некоторых случаях, если у вас нет спинальной или эпидуральной анестезии.

Ваш биологический партнер обычно не присутствует в этом случае.

Что происходит

Во время процедуры:

  • вы ложитесь на операционный стол, который может быть слегка наклонен, начиная с
  • .
  • Экран помещается поперек вашего живота, поэтому вы не можете видеть выполняемую операцию
  • делается разрез на животе и матке от 10 до 20 см — обычно это горизонтальный разрез чуть ниже линии бикини, хотя иногда можно сделать вертикальный разрез ниже пупка.
  • Ваш ребенок рождается через отверстие — обычно это занимает от 5 до 10 минут, и в этот момент вы можете почувствовать некоторое дергание.
  • Ваш ребенок будет поднят, чтобы вы могли его увидеть, как только он будет доставлен, и его доставят к вам
  • Вам делают инъекцию гормона окситоцина после рождения ребенка, чтобы стимулировать сокращение матки и уменьшить кровопотерю
  • ваша матка зашита рассасывающимися швами, а разрез на животе зашит либо рассасывающимися швами, либо швами или скобками, которые необходимо удалить через несколько дней

Вся процедура обычно занимает от 40 до 50 минут.

После операции

Обычно вас переводят из операционной в палату восстановления сразу после процедуры.

Как только вы начнете оправляться от анестезии, медицинский персонал позаботится о вашем здоровье и продолжит наблюдать за вами каждые несколько часов.

Вам предложат:

  • обезболивающие для снятия дискомфорта
  • лечение для снижения риска образования тромбов — это может включать компрессионные чулки или инъекции разжижающего кровь лекарства, или и то, и другое.
  • Еда и вода, как только вы почувствуете голод или жажду
  • поможет при кормлении грудью вашего ребенка, если вы этого хотите — подробнее о первых днях кормления грудью

Катетер обычно удаляют из мочевого пузыря через 12–18 часов после операции, как только вы сможете ходить.

Узнайте больше о восстановлении после кесарева сечения

Последняя проверка страницы: 27 июня 2019 г.
Срок следующей проверки: 27 июня 2022 г.

Беременность и сон: советы, позы для сна и проблемы

Для многих женщин сон во время беременности может быть непростым. Физический дискомфорт, изменение гормонов, а также волнение и беспокойство по поводу того, что вы рожаете, приводят к множеству проблем со сном. На самом деле считается, что не менее 50 процентов беременных женщин страдают бессонницей.

Сон — важная часть дородового ухода. Если вам сложно спать во время беременности, вы не одиноки. Мы обсудим распространенные проблемы со сном у беременных женщин, рассмотрим лучшие позы для сна во время беременности и поделимся советами о том, как лучше спать во время беременности.

Почему сон меняется во время беременности?

Множество факторов приводит к бессоннице во время беременности. Начиная с первого триместра, колебания уровня гормонов вызывают общий дискомфорт и другие проблемы, которые могут затруднить засыпание и сон.Сюда могут входить:

  • Тошнота
  • Рвота
  • Болезнь груди
  • Учащение пульса
  • Одышка
  • Повышенная температура тела
  • Частое ночное мочеиспускание
  • Судороги ног

Со временем будущие матери могут также испытывать боли в спине и испытывать трудности с поиском удобного положения, чтобы приспособиться к растущей шишке ребенка, особенно когда ребенок начинает лягаться по ночам. Беспокойство по поводу предстоящих родов, рождение ребенка, совмещение работы и домашних обязанностей или другие заботы могут держать вас в голове по ночам.В третьем триместре многие беременные женщины видят яркие тревожные сны, которые могут еще больше ухудшить качество сна.

Хотя большинство беременных женщин часто испытывают хотя бы некоторые из вышеперечисленных симптомов, иногда они могут быть связаны с нарушением сна. Нарушения сна могут быть связаны с дальнейшими проблемами матери или ребенка, поэтому важно поговорить со своим врачом, если вы испытываете какие-либо симптомы.

Распространенные нарушения сна и проблемы во время беременности

Наиболее частыми нарушениями сна, которые обычно возникают во время беременности, являются обструктивное апноэ во сне, синдром беспокойных ног и гастроэзофагеальное рефлюксное расстройство.

  • Обструктивное апноэ во сне: Увеличение веса и заложенность носа приводят к тому, что многие женщины начинают храпеть во время беременности, что может быть фактором риска высокого кровяного давления. У некоторых женщин может развиться обструктивное апноэ во сне (СОАС), состояние сна, характеризующееся храпом, задыханием и повторяющимися задержками дыхания, нарушающими качество сна. OSA может препятствовать притоку кислорода к плоду и увеличивать риск преэклампсии, гестационного диабета и кесарева сечения. Считается, что во время беременности он поражает каждую пятую женщину.
  • Синдром беспокойных ног: Людей с синдромом беспокойных ног (СБН) беспокоят ощущения, которые лучше всего описать как ползание, щекотание или зуд, которые вызывают неудержимое желание пошевелить ногами. Это состояние может затруднить засыпание, поскольку симптомы более серьезны, когда человек находится в состоянии покоя. Считается, что RLS поражает до одной трети женщин в третьем триместре беременности.
  • Гастроэзофагеальное рефлюксное расстройство: Гастроэзофагеальное рефлюксное расстройство (ГЭРБ), также известное как изжога или кислотный рефлюкс, вызывает неприятное ощущение жжения в пищеводе, особенно в положении лежа.Это частая причина бессонницы у беременных во всех триместрах, от которой страдает четверть беременных в первом триместре и половина — в третьем. Долгосрочная ГЭРБ может привести к повреждению пищевода.

Почему сон так важен во время беременности?

Качественный сон во время беременности важен как для матери, так и для ребенка. Для матери эти бессонные ночи приводят к усталости и дневной сонливости. Сон также играет важную роль в памяти, обучении, аппетите, настроении и принятии решений — все это важно при подготовке к встрече с новорожденным в вашем доме.


Хроническое недосыпание сказывается на иммунной системе. Некоторые исследователи считают, что это может быть одной из причин того, что недостаток сна оказывает такое значительное влияние на здоровье матери и плода. А поскольку сон помогает регулировать уровень сахара в крови, неудивительно, что плохой сон во время беременности, по-видимому, связан с гестационным сахарным диабетом.

Исследования показывают, что беременные женщины, которые слишком много или недостаточно спят на ранних сроках беременности, склонны к развитию высокого кровяного давления в третьем триместре.Серьезное недосыпание на ранних сроках беременности также может повысить риск преэклампсии — состояния, которое может привести к преждевременным родам и длительным осложнениям для сердца, почек и других органов матери.

Хотя необходимы дополнительные исследования для контроля других переменных, плохой сон, по-видимому, является фактором риска преждевременных родов, низкой массы тела при рождении, болезненных родов, кесарева сечения и депрессии. Новые данные также свидетельствуют о том, что плохое качество сна во время беременности может предсказать проблемы со сном и плач у новорожденных после их рождения.

Лечение проблем со сном во время беременности

Есть несколько способов уменьшить проблемы со сном во время беременности. Основные стратегии включают корректировку положения сна и гигиенических привычек во время сна. В сочетании с хорошей гигиеной сна лечение связанных с беременностью нарушений сна является ключом к улучшению сна во время беременности.

Определенные методы лечения доказали свою эффективность для лечения нарушений сна, такие как устройство постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP) при ОАС, антациды при ГЭРБ или витаминно-минеральные добавки при СБН и других состояниях.Хотя существует множество теорий, причина судорог ног и СБН во время беременности остается неясной. Предлагаемые методы лечения включают витаминные добавки, тепловую терапию и массаж, но нет единого мнения о том, какое лечение является лучшим.

Поскольку некоторые вещества могут представлять опасность для развивающегося плода, беременным женщинам всегда следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства или лечебные травы, которые помогут уснуть.

Лучшие позы для сна при беременности

Лучшее положение для сна во время беременности — сон на левом боку со слегка согнутыми ногами.Это положение способствует притоку крови к сердцу, почкам и матке, а также улучшает доставку кислорода и питательных веществ к плоду. Хотя это не так оптимально, как на левой стороне, спать на правой стороне во время беременности также приемлемо.

Может быть полезно использовать несколько дополнительных подушек, чтобы вам было комфортно спать на боку, особенно если вы не привыкли к этой позе для сна. Попробуйте подложить подушку-клин, чтобы поддержать живот, или подложите тонкую подушку между коленями, чтобы уменьшить давление на поясницу.Некоторым женщинам полезно обнять подушку для тела или подложить подушку под поясницу.

По мере увеличения матки сон на спине во время беременности может вызвать боль в спине и оказать давление на полую вену. Полая вена — одна из главных вен тела, поэтому она может мешать кровотоку и вызывать головокружение. Хотя сон на спине подходит для кратковременных перерывов, по возможности лучше его избегать. Большинство беременных женщин считают, что спать на животе непрактично, если шишка достигает определенного размера.

Гигиена сна для беременных

Гигиена сна важна как никогда во время беременности. Помимо вспомогательных средств для сна при беременности, таких как специальные подушки или маски для глаз, следующие привычки могут помочь уменьшить бессонницу и улучшить общее качество сна:

  • Сохраняйте прохладную, темную, тихую спальню и ограничьте кровать только сном и сексом
  • Сделайте сон приоритетным и регулярно ложитесь спать, планируя дневной сон раньше, чтобы он не мешал ночному сну
  • Почитайте книгу, примите ванну или займитесь другим успокаивающим действием перед сном
  • Используйте ночник, чтобы легче заснуть после перерыва в ванной
  • Избегайте кофеина, острой пищи и тяжелых блюд перед сном, чтобы снизить риск ГЭРБ.
  • Избегайте попадания техники в спальню и выключайте экраны по крайней мере за час до сна
  • Делайте физические упражнения раньше днем ​​
  • Пейте много воды в течение дня, но уменьшите потребление жидкости перед сном, чтобы сократить ночные перерывы в туалет
  • Если вы не можете заснуть, встаньте с постели и займитесь чем-нибудь другим, пока не почувствуете сонливость
  • Запишите мысли в свой дневник или обратитесь за помощью к партнеру, друзьям, врачу или на курсы по родовспоможению, если вы чувствуете стресс
  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет

Когда можно заниматься сексом после кесарева сечения?

Когда безопасно заниматься сексом после кесарева сечения?

Даже если вы не выталкивали ребенка из влагалища, секс — это, вероятно, последнее, о чем вы думаете после кесарева сечения.Бессонные ночи и плачущий младенец — совсем не сексуальный саундтрек.

Плюс, ваши гормоны буквально отключают ваш моджо. «Поток материнских гормонов, которые попадают в систему, помогает маме привязаться к ребенку и в целом подавляет желание секса в течение первых нескольких недель или около того», — говорит доктор Николь Уильямс, основатель Чикагского института гинекологии.

Но однажды желание надеть его вернется снова.

А затем возникает следующее препятствие: действительно ли безопасно заниматься сексом? В конце концов, вам только что сделали серьезную операцию.Вот почему вам нужно принять некоторые меры предосторожности, прежде чем сесть в горизонтальное положение.

Секс после кесарева сечения: как скоро — слишком рано?

Запланируйте перерыв в сексе от шести до восьми недель, — говорит доктор Уильямс. «Основная причина в том, что вам только что сделали серьезную операцию, во время которой рассекали все слои брюшной полости, чтобы добраться до матки. Все эти слои, особенно мышечные, должны зажить », — объясняет она.

Секс — это тренировка, которая задействует ваш стержень, и вам нужно дать ему время на восстановление.Как указывает доктор Вильямс, матка — это еще и мышца. «Когда он все еще увеличен, а вы испытываете оргазм, это может привести к спазмам из-за выброса определенных гормонов, которые его стимулируют», — добавляет она.

Более того, при активной деятельности можно повторно открыть разрез. (Если это произойдет, немедленно прекратите то, что вы делаете, конечно.)

Подробнее: 5 лучших поз для секса после рождения ребенка

Но что, если это действительно неудобно?

Поскольку ребенок не вышел из влагалища, вы можете рассчитывать на то, что эта часть будет ощущать то же самое во время полового акта.Но сначала у вас может болеть ядро, — говорит доктор Уильямс. Это совершенно нормально.

Тем не менее, обратите внимание на то, как вы себя чувствуете во время секса. Если что-то неудобно, остановитесь. Секс должен доставлять удовольствие, иначе он того не стоит. Доктор Уильямс советует подождать еще неделю и попробовать еще раз.

Какие позиции самые безопасные?

Запишите это: врачи называют это «боковым входом во влагалище сзади», но вы можете назвать это сексом с ложечки. Лягте на бок, а он позади вас, как большую ложку.

Это здорово, — говорит доктор Уильямс, — потому что миссионер не оказывает давления, и вам не нужно напрягать пресс, как когда вы на вершине.

Ах да, и просто дружеское напоминание, когда ты снова сядешь в седло: можно снова забеременеть. Доктор Уильямс говорит, что фертильность женщины возвращается вскоре после родов, и «у меня было несколько пациенток, возвращавшихся на шестинедельный визит снова беременной».

Подробнее: 5 вещей, которые вам нужно знать о сексе после беременности

В случае сомнений: проконсультируйтесь со своим врачом

Д-р Уильямс просит своих пациентов вернуться через две недели, чтобы поговорить о будущем контроле над рождаемостью. послеродовые проблемы или проблемы с восстановлением кесарева сечения.Если это не протокол с гинекологами, спросите, есть ли возможность записаться на прием раньше.

И, кто знает, вы можете получить разрешение заниматься некоторыми видами секса. «Если разрез на брюшной полости заживает хорошо, у меня не возникнет проблем с тем, чтобы разрешить другие виды сексуальной активности, такие как оральный секс, до шести-восьми недель», — говорит доктор Уильямс.

Привет, врач!

Эта статья была первоначально опубликована на сайте www.womenshealthmag.com

Изображение предоставлено: iStock

Вагинальные роды после кесарева сечения

от Bucciarelli A

(VBAC; испытание родов после кесарева сечения [TOLAC])

Определение

Вагинальные роды после кесарева сечения (VBAC) рожать естественным путем после рождения ребенка на более ранней беременности кесарево сечение (Кесарево сечение).

Попытка вагинальных родов после кесарева сечения (VBAC)
Авторские права © Nucleus Medical Media, Inc.

Причины процедуры

Цель этой процедуры — роды естественным путем, а не посредством планового кесарева сечения. Многие женщины, перенесшие кесарево сечение в прошлом, могут родить будущих детей естественным путем с низким риском осложнений.

Возможные осложнения

Если вы планируете сделать VBAC, ваш врач рассмотрит список возможных осложнений, который может включать:

  • Неудачная VBAC — Некоторым женщинам, пытающимся выполнить VBAC, требуется повторное кесарево сечение. Чаще всего это происходит из-за дистресса плода во время родов и отсутствия прогресса во время родов. Это может быть вызвано неэффективными схватками.
  • Разрыв матки. Это редкое, но опасное для жизни состояние возникает, когда матка разрывается по предшествующему рубцу кесарева сечения.Это связано с плохим заживлением предыдущего разреза матки. В этой ситуации выполняется экстренное кесарево сечение.
  • Кровотечение
  • Инфекция матки
  • Разрыв тканей вокруг влагалища
  • Осложнения, требующие применения щипцов или вакуум-экстракции
  • Травма младенца

Некоторые факторы, которые могут увеличить риск осложнений, включают:

  • Тип предыдущего разреза матки — это может повлиять на риск разрыва рубца на матке во время VBAC.
  • Причина предыдущего кесарева сечения. Шансы на успешное проведение VBAC ниже у женщин, перенесших кесарево сечение по причине, которая может повториться во время следующих родов. Причины включают тяжелые роды и неполное раскрытие шейки матки.
  • Количество предшествующих кесарева сечения — большее количество предшествующих родов кесарева сечения снижает вероятность успешного VBAC, потому что стенка матки была ослаблена.
  • Большой ребенок или младенец в неправильном положении внутри матки
  • Искусственные роды. Некоторые препараты, вызывающие роды, могут увеличить риск разрыва матки.По этой причине ваш врач может посоветовать не принимать VBAC, если вам требуются эти препараты.
  • Здоровье матери — такие состояния, как сахарный диабет, сердечное заболевание, и высокое кровяное давление увеличивают риск возникновения осложнений.

Чего ожидать

До процедуры

Во время беременности вам следует:

  • Обязательно ходите на все посещения врача по поводу дородовой помощи.
  • Ешьте питательно и пейте много жидкости.
  • Получить столько же спать насколько возможно.
  • Прочтите о родах и возьмите уроки родовспоможения.
  • Выберите помощника, который будет с вами во время родов.
  • Напишите план родов, который объяснит, чего вы хотите, и поможет вам подумать о возможных осложнениях.
  • Поговорите со своим врачом о:
    • Способы связи в нерабочее время и когда вам следует позвонить по номеру
    • Действия, которые следует предпринять во время родов
    • Хотите ли вы облегчить боль во время родов?
    • Массаж промежности. Промежность — это область между анусом и влагалищем.Массаж этой области может помочь снизить вероятность травмы в этой области.
    • Как вы поедете в больницу
    • Обустройство дома и работы
  • Помните о признаках родов, к которым относятся:
    • схватки
    • Вода разрывается — околоплодные воды, окружающие ребенка, вытекают через влагалище.
    • Боль в спине
    • Незначительное вагинальное кровотечение
Верные или ложные роды

Перед тем, как начнутся настоящие роды, у вас могут быть периоды ложных родов.Это нерегулярные сокращения матки, называемые сокращениями Брэкстона-Хикса. Они нормальные, но могут быть болезненными. Определение времени схваток — хороший способ отличить настоящие схватки от ложных. Обратите внимание, сколько времени проходит от начала одного сокращения до начала следующего. Ведите запись в течение часа. Если схватки становятся ближе, продолжительнее и сильнее, тогда это могут быть настоящие роды. Если вы думаете, что у вас схватки, позвоните своему врачу.

Birth

Во время этого процесса вы будете готовиться к родам.В начале родов матка начнет сокращаться, продвигая ребенка по влагалищу (родовым путям). Шейка матки, вход матки во влагалище, постепенно увеличится до диаметра примерно 10 сантиметров. Это позволит ребенку пройти и родить через отверстие влагалища.

Анестезия

Роды могут вызвать сильную боль. Планируя роды, поговорите со своим врачом о возможных вариантах обезболивания. На начальных этапах родов могут быть полезны методы расслабления, такие как медитация и ритмичное дыхание.Имейте в виду, что роды у каждой женщины разные, и каждый испытывает боль по-разному.

Есть много медицинских вариантов обезболивания. Все методы лечения, облегчающие боль во время родов, имеют риски и преимущества. Обязательно обсудите это со своим врачом.

  • Обезболивающие, вводимые внутривенно или внутримышечно:
    • Выдается, когда схватки становятся более сильными и болезненными
    • Может попасть в кровоток ребенка
  • Эпидуральная блокада:
    • Укол в спинной мозг
    • Выдается в небольших количествах анестезиологом — врачом, специализирующимся на анестезии.
    • Препарат не попадает в кровоток ребенка
    • Уменьшает боль и чувствительность в нижней части тела
    • Обеспечивает хорошее обезболивание и позволяет продолжить роды.
    • Может вызывать головные боли после родов и падение артериального давления, а также изменения сердцебиения ребенка
  • Спинальный блок:
    • Впрыскивают в спинномозговую жидкость
    • Используется для обезболивания во время родов, особенно если требуются щипцы или вакуумная экстракция.
    • Часто используется для кесарева сечения
    • Ошеломляет нижнюю половину тела и снижает вашу способность толкать
    • Обеспечивает хорошее обезболивание и быстро действует
    • Может вызывать головные боли и падение артериального давления, а также изменения сердцебиения ребенка
  • Местная анестезия:
    • Вводится во влагалище или в прилегающие области
    • Используется, если эпизиотомия (разрез возле влагалища) необходимо
    • Также используется при ушивании влагалищных разрывов
    • Не снимает боли при схватках во время родов
  • Общая анестезия:
    • Заставляет вас заснуть во время родов
    • Редко используется при обычных вагинальных родах
    • Часто используется для кесарева сечения, особенно в экстренных ситуациях.

Описание процедуры

После того, как шейка матки полностью раскрыта (раскрыта) и ребенок, кажется, движется по родовым путям, медсестры помогут подготовить вас к родам.Ваши ноги могут быть задрапированы тканью. Некоторые врачи очищают область вокруг влагалища антисептическим раствором.

Можно положить ноги в держатели, особенно если у вас эпидуральная анестезия. Медсестры и ваши помощники могут держать ваши ноги в удобном положении. Это поможет вам подтолкнуть. Вас могут побудить найти подходящую для вас должность. Каждый раз, когда у вас будет схватка, вам будет предложено толкнуть. Это включает в себя давление, как будто вы пытаетесь опорожнить кишечник.

Коронация — это когда голова ребенка видна у входа во влагалище. Когда это произойдет, вас могут попросить замедлить толкание. В зависимости от вашего плана родоразрешения врач может помассировать промежность, чтобы мягко ее растянуть. Эпизиотомия обычно не проводится, но в некоторых случаях она необходима.

Когда голова вашего ребенка высунется, вас попросят перестать толкаться. Врач убедится, что пуповина не находится на шее ребенка. Тогда вы сможете вытолкнуть оставшуюся часть ребенка.Если ребенок выглядит здоровым и хорошо дышит, его могут положить вам на живот. Пуповина будет зажата и разрезана. В течение следующих 20 минут плацента будет доставлена.

Иногда голова ребенка движется по родовым путям не так, как ожидалось. Если это произойдет, ваш врач может использовать щипцы или вакуумную экстракцию, чтобы переместить ребенка. Они будут использоваться только в том случае, если ребенок прошел большую часть пути через родовые пути.

Вагинальные роды
Авторские права © Nucleus Medical Media, Inc.

Сразу после процедуры

У вас может быть следующее:

  • Швы, если промежность порезана или разорвана
  • Массаж живота, чтобы помочь матке зажать и уменьшить кровотечение
  • Очищение области влагалища, промежности и прямой кишки
  • Пакет со льдом для снятия отека промежности
  • Укол лекарства для уменьшения маточного кровотечения
  • Обезболивающие

Сколько времени это займет?

Это очень вариативно.Среднее время для естественных родов составляет 12 часов.

Сколько будет больно?

Роды вызывают сильную боль. Поговорите со своим врачом о вариантах лечения боли.

Среднее время пребывания в больнице

Обычная продолжительность пребывания при родах через естественные родовые пути составляет 1-3 дня. Однако, если возникнут осложнения, врач может оставить вас подольше.

Уход после процедуры

Рождение ребенка изменит вас физически и эмоционально.

Физические эффекты

Физически у вас может быть следующее:

  • Боль в груди — ваша грудь может болезненно набухнуть, когда поступает молоко. Кроме того, могут быть болезненные соски.
  • Запор. Возможно, вы не сможете опорожнить кишечник до третьего или четвертого дня после родов.
  • Швы могут причинять боль при сидении или ходьбе.
  • Геморрой. Геморрой — обычное явление. Они могут причинить вам боль при опорожнении кишечника.
  • Приливы тепла и холода — это происходит из-за того, что ваше тело пытается приспособиться к изменениям гормонов и уровня кровотока.
  • Мочевой или недержание кала — во время родов ваши мышцы были растянуты. Это может затруднить контроль мочеиспускания и дефекации.
  • После болей. Сокращение матки может вызвать схватки. Они могут усугубиться, когда ваш ребенок кормит грудью или вы принимаете лекарства для уменьшения кровотечения.Это нормально после родов.
  • Выделения из влагалища — они тяжелее, чем ваши месячные, и часто содержат сгустки. Выделения постепенно становятся белыми или желтыми и прекращаются в течение двух месяцев.
  • Вес — Ваш послеродовой вес, вероятно, будет примерно на 10 фунтов ниже вашего доношенного веса. Вес воды снижается в течение первой недели, поскольку ваше тело восстанавливает солевой баланс.
Эмоциональные эффекты

Эмоционально вы можете чувствовать:

  • Бэби-блюз. Около 80% молодых мам испытывают раздражительность, грусть, плач или беспокойство.Это начинается через несколько дней или недель после родов. Эти чувства могут быть результатом гормональных изменений, истощения, неожиданных родов, приспособления к смене ролей и ощущения отсутствия контроля над своей новой жизнью.
  • Послеродовая депрессия (PPD) — Это состояние более серьезное и встречается у 10-20% молодых мам. Это может вызвать перепады настроения, беспокойство, чувство вины и стойкую печаль. Вашему ребенку может быть несколько месяцев до появления PPD.Это чаще встречается у женщин с личным или семейным анамнезом депрессии.
  • Послеродовой психоз — Послеродовой психоз — редкое, но тяжелое состояние. Симптомы включают затрудненное мышление и мысли о причинении вреда ребенку. Если вы чувствуете себя так, немедленно обратитесь к врачу.
  • Сексуальные отношения. Возможно, вы физически или эмоционально не готовы сразу же начать сексуальные отношения.
Способы позаботиться о себе
  • Когда ваш ребенок спит, вздремните.
  • Выделите время каждый день, чтобы расслабиться с книгой или послушать музыку.
  • Душ ежедневно.
  • Делайте физические упражнения и свежий воздух.
  • Назначьте регулярное время для вас и вашего партнера, чтобы побыть наедине и поговорить.
  • Находите время каждый день, чтобы развлекать ребенка. Поощряйте своего партнера поступать так же.
  • Грудное вскармливание приветствуется, если ваш врач не скажет вам иное.
  • Меньше убирайте и ешьте более легкую пищу. Сделайте перерыв от посетителей, если вы чувствуете стресс.
  • Обратитесь за помощью, когда она вам понадобится.
  • Поговорите с другими новыми мамами и создайте свою группа поддержки.
  • Откладывать половой акт и вставлять какие-либо предметы во влагалище до тех пор, пока вы не пройдете 6-недельный осмотр.
  • Обязательно следуйте указаниям врача инструкции.

Позвоните своему врачу

Обратитесь к врачу, если ваше выздоровление не идет должным образом или у вас развиваются такие осложнения, как:

  • Необъяснимая лихорадка 100.4 градуса по Фаренгейту (38 градусов по Цельсию) или выше в первые 2 недели
  • Замачивание более 1 гигиенической прокладки в час или если уровень кровотечения увеличивается
  • Раны, которые становятся красными, опухшими или выделяют гной
  • Новая боль, отек или болезненность в ногах
  • Горячие на ощупь, значительно покрасневшие или болезненные груди
  • Любые трещины или кровотечения из соска или ареолы — темной области груди.
  • Выделения из влагалища с неприятным запахом
  • Болезненное мочеиспускание или внезапные позывы к мочеиспусканию; неспособность контролировать мочеиспускание
  • Усиливающиеся боли в области влагалища
  • Кашель или боль в груди, тошнота или рвота.
  • Депрессия, галлюцинации, суицидальные мысли или любые мысли о причинении вреда вашему ребенку

В экстренных случаях немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Список литературы

Американский колледж акушеров и гинекологов. Вагинальные роды после предыдущего кесарева сечения. Бюллетень практики. Июль 2004 г.

Лэндон МБ. Материнские и перинатальные исходы, связанные с пробными родами после предшествующего кесарева сечения.N Engl J Med. 2004; 351: 2581-2589.

Вагинальные роды после предыдущего кесарева сечения. Американский конгресс акушеров и гинекологов, Практический бюллетень № 115. Август 2010 г.

Восстановление после кесарева сечения | Mamas on Bedrest & Beyond

Кесарево сечение

Это сообщение в блоге, написанное мудрым блоггером по имени Birth Activist 23 декабря 2009 года.Он был настолько хорош, что я добавил его в закладки и сохранил, чтобы поделиться с клиентами. Я пересказываю здесь ее мудрые слова.

Кесарево сечение

В связи с ежегодным увеличением числа кесарева сечения в нашей стране, многие женщины действительно не понимают или не знают, что восстановление после кесарева сечения сильно отличается от естественных родов. После первого кесарева сечения я усвоил это на собственном горьком опыте и хотел бы получить пару советов, как сделать выздоровление более терпимым. Но мы часто забываем, что выздоровление после кесарева сечения является не только физическим, но и эмоциональным для значительной части матерей после кесарева сечения.

Рассматриваются различные виды лечения: в больнице, долгосрочное лечение, когда вы вернетесь домой с новым ребенком, а также вещи, о которых вам следует знать, например, когда звонить своему врачу после кесарева сечения. (Я также хочу поблагодарить ICAN и их Белую книгу «Восстановление после кесарева сечения» за помощь в моем сегодняшнем посте)

В больнице:

  • Получите максимальную помощь от членов семьи, вашего партнера, медсестер и другого персонала больницы.Вот для чего они нужны, и в течение нескольких часов и дней сразу после операции вам это понадобится, даже если вы этого не хотите.
  • Избегайте обезвоживания и ешьте. Возможно, вы не хотите есть, но работа над сбалансированным и здоровым питанием, а также поддержание водного баланса (держитесь подальше от сладких напитков, таких как фруктовый сок и газировка) помогут вам снова почувствовать себя человеком.
  • Если доступны отдельные комнаты, выберите одну, чтобы кто-нибудь (член семьи или друг) мог остаться с вами и помочь вам в это время.
  • Положите подушку между ног и / или на бок, чтобы сон был более комфортным. В дни и даже недели после кесарева сечения будет нелегко освоиться. Это совершенно нормально. Мне потребовалось почти полных 2 месяца, чтобы даже удобно устроиться в собственной постели дома после второго кесарева сечения.
  • Примите обезболивающее, которое вам предлагают, если вам больно. С моим первым ребенком я кормила грудью и была чрезмерно обеспокоена любыми лекарствами, которые переливали через мое молоко, поэтому вместо этого я выбрала безрецептурные обезболивающие, такие как мотрин.Но это определенно продлило мое выздоровление и усложнило уход за сыном. (Как рекомендует ICAN, спросите своего врача о смягчителе стула, так как наркотические обезболивающие могут вызвать запор.)
  • Вставай и ходи. Это может быть чертовски больно, но это поможет вам скорее встать на ноги раньше, чем позже. Чем дольше вы ждете, тем больнее будет вставать, и тем тяжелее будет.
  • Использование подушки для защиты живота во время кашля, вставания, кормления грудью или передвижений в постели — разумная идея.
  • Не стесняйтесь обратиться к консультанту по грудному вскармливанию в больнице. Кормление грудью после кесарева сечения сложнее не только для мамы из-за ее разреза, но и для малыша. Ознакомьтесь с официальным документом ICAN о грудном вскармливании после кесарева сечения.

Первые пару дней в больнице может казаться, что ты умираешь, я знаю, потому что был там, но в большинстве случаев тебе станет только лучше. Когда вы вернетесь домой, есть еще несколько отличных советов по исцелению, хотя ваша работа по дому может пострадать в течение первых двух недель, я уверен, что никто не будет слишком возражать.

Когда вернешься домой:

  • Сосредоточьтесь на себе и своем ребенке. Вам только что сделали серьезную операцию, и вы нужны вашему ребенку.
  • Попросите вашего партнера помочь / выполнить домашние дела. Стирка, посуда, приготовление пищи или все остальное, что нужно сделать. Не волнуйтесь, вы можете отложить вытирание пыли, уборку в ванной, мытье полов и другие большие хлопоты на пару недель, ваш дом не будет злиться на вас!
  • Не поднимайте ничего тяжелее вашего ребенка в течение как минимум 4-6 недель.Эти автолюльки / автокресла так соблазнительно забрать, особенно когда вы собираетесь на прием для вас или вашего ребенка, но держитесь подальше от этого. Вы не хотите причинять себе вред или долго выздоравливать.
  • Обратитесь за помощью к другим. Если у вас есть дети старшего возраста, вашему партнеру может быть полезно взять отпуск на работу или попросить кого-нибудь из членов семьи прийти вам на помощь. В течение первых недель после моего второго кесарева сечения мой малыш не только заболел гриппом, но и я был единственным человеком, которому он хотел, чтобы мне было тяжело, потому что я не могла его забрать.
  • Не торопитесь! Вернитесь к своему обычному домашнему распорядку на долгое время. Вы не хотите переусердствовать, потому что вы обязательно заплатите за это позже.
  • Имейте доступ к детским вещам, таким как подгузники, бутылочки, салфетки для отрыжки, салфетки или все, что вам и вашему ребенку нужно на пару часов в нескольких местах дома. Если ваша кровать — единственное место, где вам удобно, убедитесь, что вы можете настроить себя так, чтобы можно было проводить время с ребенком, менять подгузники и все остальное, что вам нужно, прямо здесь.
  • Спи вместе! Оставайтесь с малышом в комнате, поэтому, когда придет время кормить в полночь, вам не нужно будет вставать или далеко уходить, чтобы позаботиться о своем малыше.
  • Если у вас есть дети школьного возраста, попросите других помочь им приготовить обед, раскладывать одежду на следующий день и делать все, что нужно сделать. Чтобы провести время с пользой, сядьте на диван или в удобное место и помогите им с домашней работой или почитайте книгу. Найдите другие способы провести время, а не то, что может вызвать у вас физическое напряжение.
  • Рассмотрение вопроса о найме доулы после родов. Они действительно могут быть посланы небом после кесарева сечения!
  • Не заставляйте себя. Если вы хотите принять душ и одеться на день, сделайте это своей единственной целью на день.
  • Пижамы — ваш лучший друг. Они удобны и помогают напомнить другим, что вы все еще восстанавливаетесь после серьезной операции.
  • Помните, насколько важно поддерживать высокий уровень гидратации и здоровое питание.

Многие не думают о долгосрочном или эмоциональном выздоровлении после кесарева сечения.Лично у меня даже не было эмоционального выздоровления, пока моему ребенку не исполнилось 3 месяца после кесарева сечения. Будьте осторожны с собой, вы не первый, кто через это проходит, но многие люди вокруг вас могут относиться к вашим чувствам как к ничему, потому что кесарево сечение стало обычным явлением. Я не могу сказать вам, как фраза «здоровый ребенок — это все, что имеет значение» для меня до сих пор.

Добавить комментарий