Почему грудничок просыпается с криком: ребенок просыпается с криком: malyshi — LiveJournal

Содержание

Ребенок просыпается ночью с криком,… — Центр Стимуляції Мозку — нейрореабілітація

Дрібна моторика — це вміння людини здійснювати осмислені і спрямовані рухи пальцями рук або ніг. Дитина удосконалює дрібну моторику пальців у міру дорослішання👶 — але опановує нею вже з народження.

У Центрі Cтимуляції Vозку малюків навчають цьому природному — але такого необхідного процесу: впевнено володіти власними руками, щоб досягати маленьких і великих цілей.👍

Проста моторика означає захоплення, утримання предмета і подальшу роботу з ним (їсти, одягатися). Тонка і складна моторика має на увазі письмо, малювання,🎨 виконання скрупульозної роботи (вирізання фігурок, створення аплікацій, оригамі, в’язання, ліплення).

🔹Коли людина виконує якийсь рух, вона залучає одночасно нервові імпульси, м’язи пальців рук, кістково-суглобний та зоровий апарат.

Дитина з розвиненою дрібною моторикою рук отримує якості, що допомагають в побуті та навчанні:⬇️

— вправні рухи;
— миттєва реакція та увага;
— чисте та зв’язне мовлення;
— вільне читання;
— рівний та чіткий почерк;
— логічне (математичне) та художньо-образне (творче) мислення.



Розвиток дрібної моторики у дітей в Центрі Cтимуляції Мозку відбувається за участі логопедів і психологів, які враховують вік, потреби і здатності певного малюка.☝️

Вправи для розвитку дрібної моторики рук у дітей👧🧒 побудовані на ігрових елементах. Це допомагає пробудити у дитини цікавість і утримати її біля заняття.

До цієї гри залучають безпечні предмети, не здатні травмувати. Використовуються сипкі речовини: крупа, пісок. Пластичні матеріали, здатні змінюватися під впливом рук: пластилін, глина, солоне тісто. Предмети, робота з якими розвиває уяву: папір, картон. А також багатоелементні іграшки, що вимагають логіки: кубики, пазли,🧩 конструктори, Лего.

Працюючи з дітьми, наші викладачі контролюють ступінь важкості вправ на розвиток. З цією метою заняття з розвитку дрібної моторики чергуються. Прості вправи змінюють складні, дитина засвоює побутові рухи – та навчається виконувати функції, що розвивають логічне мислення та творчу уяву.✅

Датальніше за посиланням➡️ https://bit. ly/3qjmJbo
Записатися на консультацію📞(093) 170-16-59
#ЦентрСтимуляціїМозку

Помогите, они просыпаются! Что делать, если маленький ребёнок постоянно просыпается ночью

Есть один секрет

Есть один секрет

Маленьких детей нелегко уложить спать. Иногда требуется целый концерт. Не успеваешь опомниться — в пять утра тебя уже подняли на ноги снова. Но самое обидное, если час-другой ты баюкал ребёнка, дождался, пока тот уснёт, а через пять минут он снова открыл глаза (как в жутком сериале про зомби). Консультант по детскому сну и наш блогер Татьяна Мейер спешит мамам на помощь.

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

«Ане семь месяцев, она никогда не спала всю ночь. Я правда не верю, что так бывает в этом возрасте. Она постоянно просыпается, 7-10 раз за ночь, иногда каждые полчаса. Если я кладу её с вечера в кроватку, то всё ещё хуже, я выхожу из комнаты, а через пять минут она просыпается. Когда ей было пять месяцев, я пробовала оставить её проплакаться. После сорокаминутной истерики она всё же заснула, но снова проснулась через пять минут. Я не знаю, что делать, все книги и блоги говорят о том, как уложить спать, а не о том, как избежать просыпаний».

Когда я прочитала это письмо, то сама себе напомнила воинственных бурундуков с воплем «Чип и Дейл спешат на помощь!». Поехали.

Во-первых, «уложить» и «избежать просыпаний» — это всё из одной оперы.

Обычно, когда родитель говорит, что уложить — плёвое дело, но ребёнок просыпается миллион раз ночью, голоса в моей голове шепчут: «Моя прееелееесть, он просто недостаточно сонный»

То же самое про детей, которые мгновенно отрубаются в своей кровати, но просыпаются через 30 минут, как вот в этом письме. Надо вернуться назад, «переуложить» ребёнка и убедиться, что он засыпал «сознательно».

Если время для сна выбрано правильно, ребёнку обычно довольно просто уснуть. Но мы не хотим его запутать, иначе он снова проснётся после первого же цикла сна, думая: «Какого чёрта? Где я? Где мама? Я не умею засыпать! Помогите!».

Удостоверьтесь, что положили сонного, но не спящего малыша. Конечно, надо исключить любые медицинские проблемы, рефлюкс или аллергию, астму или что-то, что мешает сну. Если малыш здоров — то проблема поведенческая и корректируемая.

Начните укладывать по-новому с укладывания в ночь. Пусть день будет насыщенным и интересным, с достаточным количеством дневного сна. Попробуйте начать укладывать его на 10 минут раньше обычного. Может быть, измените ритуал. Но главное — дайте ребёнку возможность осознанно уснуть, а не случайно провалиться в сон.

Удачи!

Фото: Shutterstock (Lopolo)

Ребенок просыпается ночью и страшно рыдает и орет. Почему это происходит и как ему помочь?

Очень частый запрос в родительских группах звучит примерно так: «Мой ребенок начал вдруг просыпаться среди ночи с жуткими криками, он как будто спит, но при этом ужасно кричит, успокоить его невозможно, и это очень пугает. Что это и как с этим справиться?» Оказывается, это состояние у детей — не редкость, и в целом ничего ужасного тут нет.
Но кое-что нужно знать, чтобы быть подготовленным. Об этом подробно написал в своем телеграм-канале детский невролог Сергей Зайцев.

Приступы странного поведения ребенка, связанные с внезапным, неадекватным пробуждением в несоответствующий период сонного цикла — это очень распространенная и одновременно уникальная группа расстройств сна (парасомнии), которая наиболее часто пугает и расстраивает родителей.

Вероятно, каждый человек встречался с ночными страхами или ночными ужасами. Приблизительно через 1-3 часа после засыпания, ребенок внезапно поднимается и принимается ужасно орать истошным голосом. Мама бросается на помощь, пытается взять на руки и успокоить, но малыш не узнает ее, отталкивает, дерется, вырывается, как зверек, попавший в капкан. Ребенок в панике, дезориентирован, глаза широко открыты, взгляд неподвижный, на лице застыл ужас, реакция на окружающих отсутствует, он бьется и царапается, пытается вскочить с кровати и убежать, может кричать: «Уходи, не трогай меня!» или вопить беззвучно.

Иногда малыш весь мокрый от пота, сердечко колотится часто-часто, дыхание учащенное. Такой образ действий ребенка легко объяснить — просто в этот момент ему очень-очень СТРАШНО!

Возможно, что также мгновенно и неожиданно приступ прекращается, и малыш опять крепко спит. Иногда же, попытки успокоить или разбудить ребенка не приводят к успеху, а только усугубляют проблему. В таком случае, обычно проходит от нескольких минут до получаса, прежде чем дитя окончательно проснется и успокоится.

Но даже и после этого он находиться в замешательстве и кажется растерянным, от него трудно добиться вразумительных объяснений произошедшего. Разумеется, на следующей день не остается никаких четких воспоминаний о ночных событиях.

Что почитать еще

Как уложить ребенка спать без мучений. 11 советов от консультанта по сну

Наиболее часто ночные страхи появляются в возрастном периоде начала отказа малышей от дневного сна. В таком случае, продолжительное время дневного бодрствования и усталость приводят к значительным напряжениям и перегрузкам в системе регуляции ритмов сна. В связи с этим фаза медленного сна становится существенно более углубленной и усиленной, что может затруднять правильный адекватный переход в фазу поверхностного (быстрого) сна. Ночные страхи неизменно взаимосвязаны с активацией определенных мозговых областей во время глубокого (медленного) сна, обычно, в первую треть ночного цикла. Упрощенно, такой механизм можно представить в виде рассогласования работы нервных центров, которое происходит во сне после накопления сильной усталости или информационных перегрузок (стрессов). При этом, отдельные системы мозга, получив дневной сильный эмоциональный заряд, легко возбуждаются и дают команду на переход в поверхностный сон, зарождая сновидения. А другие, не восстановившись, как следует, после тяжелого трудового дня, «полагают», что еще не пришла пора интенсивной работы, и продолжают находиться в глубоком крепком сне. Данное противоречие и выплескивается наружу в виде наиболее сильных и древних человеческих эмоций — страхов и ужасов.

Ночные страхи достаточно часто встречаются (от 2 до 8% всех детей), возникают, как правило, у впечатлительных детей в возрасте от 2 до 6 лет, в основном, в периоды усталости, недостатка сна или стрессов.

Чаще всего ночные страхи встречаются у мальчиков, однако в период взросления эта пропорция меняется, и доля девочек возрастает примерно до половины.

Несмотря на такую картину, навевающую ужас на родителей, редкие ночные страхи обычно протекают доброкачественно, не вызывают серьезных нарушений здоровья, исчезают сами собой, и нечасто требуют лечения. Достаточно определенных режимных мероприятий, а также, врачебных советов, и проблема может быть решена. Однако, это не значит, что, даже при редких ночных страхах, родители должны спокойно ожидать, когда ребенок «перерастет» и ночные приступы закончатся самостоятельно. Так как, сознание в момент такого приступа может быть выключено, только врач-невролог, с помощью специальных методов исследования (ночной видео-ЭЭГ-мониторинг, полисомнография) сможет распознать ночные эпилептические приступы (см. Азбука эпилепсии), которые коварно прячутся под маской безобидных ночных страхов, и нуждаются в обязательном серьезном лечении.

Что делать родителям во время и после приступов ночного страха у ребенка

Не паниковать и не суетиться, оставаться спокойными. Ночной страх — это не криз, угрожающий душевному и физическому здоровью малыша.

Не совершать необдуманных действий: не стараться каким-либо способом разбудить ребенка. Обычно достаточно просто дождаться окончания приступа. Конечно, это тяжело, ничего не делать, а только смотреть: нужно обладать железной выдержкой и спокойствием.

Если ребенок находится в состоянии выраженного двигательного возбуждения (бьется и царапается, пытается вскочить и убежать и т.д.) — обеспечить физическую безопасность ребенка, мягко удерживая его на руках или на кровати.

Внимательно наблюдать за ребенком весь период приступа и после него, для того чтобы в подробностях описать это специалисту (по плану, см. ниже).

Если ребенок все-таки проснулся, ласково успокойте его, отвлеките, осторожно попробуйте выяснить, как он себя чувствует и что, может быть, помнит.

На следующий день ни в коем случае не обсуждайте ночной приступ с ребенком или в присутствии его. Это может привести к формированию невротических реакций и появлению дневных страхов и тревоги. Однако, очень аккуратно и дипломатично, не упоминая напрямую ночное приключение, нужно сделать осторожную попытку выяснить возможные воспоминания о прошедшей ночи.

Иногда, совсем редко, можно попробовать позволить ребенку провести остаток ночи вместе с вами в постели. Ни в коем случае не забывайте об угрозе формирования неосознанной, так называемой, «побочной пользы». Наблюдая, как испуганная мама «танцует» и суетится вокруг него, разрешает спать вместе с ней в постели, ребенок становится подсознательно «заинтересован» в таких ночных приключениях. Правда, это более характерно для ночных кошмаров.

Инстинктивное желание такой «пользы» естественным образом может приводить к манипуляциям и прогрессированию данных нарушений. Именно поэтому, не стоит после приступа с энтузиазмом поить и кормить ребенка, оставлять в постели с взрослыми, и вообще, чрезмерно лелеять и холить.

Обязательно контролируйте режим отдыха и сна — отдохнувший и выспавшийся ребенок имеет гораздо меньшую вероятность ночных страхов. Добиться этого можно по-разному. Если нет дневного сна, можно попробовать укладывать ребенка спать днем, особенно это хорошо получается у деток более младшего возраста. Можно пытаться уложить спать вечером раньше обычного, и (или) стремиться продлить сладкий утренний сон.

Процесс засыпания, желательно в одно и то же время, должен быть максимально приспособлен для релаксации и успокоения ребенка. Создайте определенную церемонию отхода ко сну: рассказывание сказок, чтение книг, прослушивание музыки или звуков природы (шум дождя и ветра, морской прибой и т.д.) прекрасно помогает ребенку расслабиться и спокойно уснуть.

Возьмите за правило, обязательно разговаривать с ребенком перед сном и обсуждать события, произошедшие днем. Если получится войти в доверие, нужно аккуратно подтолкнуть ребенка к детальному обсуждению своих страхов, волнений и тревоги за целый день. Таким образом, уничтожатся определенные составляющие, а иногда и все стрессовое напряжение, которое аккумулировалось за целый день бурной жизни, полной стрессов и огорчений и радостей.

Нужно вселить в ребенка полную уверенность в прочной родительской защите и ощущение абсолютной неуязвимости. Организация процесса засыпания должна максимально обеспечивать ребенку только положительные чувства и мысли. Превосходно выручает обычная «радионяня». В таком случае, ребенок будет абсолютно уверен, что родители всегда смогут услышать посторонние ночные шумы и прийти на помощь.

Пространство обитания ребенка во сне (кроватка) должно быть предельно изолированным от раздражающих факторов: сильные шумы, яркий свет, излучении бытовых электроприборов и т.д.

При частых ночных страхах иногда замечательно помогает раннее «внеплановое» пробуждение. Если мягко и нежно попытаться пробудить ребенка ото сна приблизительно через 30-60 минут после засыпания, и потом опять уложить его спать, это может кардинально изменить сонный цикл и сорвать «коварные замыслы» ночных страхов.

Если ночные страхи повторяются и мешают жить, — необходима консультация специалиста.

Но! Родители должны всегда помнить — любые книжные рекомендации, даже самые умные, не являются истиной в последней инстанции и руководством к немедленным бездумным действиям. Возможно, вашему ребенку подходят совсем другие советы — анализируйте, размышляйте, слушайте свой внутренний голос.

И наконец, самое важное, — психологический комфорт в семье и душевное спокойствие окружающих ребенка людей.

«Не получается лазить по стенам, хотя надел костюм человека-паука» и еще 30 причин для детской истерики

Ночной кошмар • Наши истории

Крики, ночные кошмары, холодный пот – нарушения сна мучают и детей, и взрослых – как помочь ребёнку, который плохо спит? Мы собрали рекомендации докторов, экспертов и родителей.

Проблемы со сном у приёмных детей вероятнее, чем у детей, которые растут в кровных семьях: стресс, вызванный отказом родителей, необходимость привыкать к новой семье – накладывают свой отпечаток. Причины проблем и их проявления могут быть разными, варианты решений – тоже.

Вопросы и жалобы приемных родителей педиатрам и специалистам:

Я изо всех сил стараюсь понять, когда нужно дать ребёнку успокоиться, а когда бежать успокаивать его самой. Я так устала! Оба моих приёмных ребёнка не спят всю ночь. Мы взяли их в возрасте двух и двух с половиной лет. Мы с мужем не спали нормально уже 3 года. Я не могу слышать, как они плачут, и иду к ним. Муж же считает, что им надо давать время успокоиться самим. Скажите, что нам делать?

Мы взяли нашего прекрасного мальчика 10 месяцев назад. Он не спит ночами и постоянно будит меня. Перед тем, как взять его на руки, я какое-то время выжидаю. Но все форумы приемных семей взрываются, когда я пишу о том, что я не сразу бегу к нему, услышав плач. Я уже запуталась и не знаю, как правильно поступать.

Младенцы

Уже в полгода большинство малышей уже могут спать всю ночь. Но большинство – не значит все. Нередко родители маленьких детей испытывают огромные перегрузки из-за недосыпа. Что может помочь?

Метод Фербера или «контролируемый плач»

Автор книги «Сон ребенка. Решение всех проблем» Ричард Фербер, доктор медицинских наук —один из самых известных экспертов-сомнологов. Суть его подхода «контролируемый плач» гласит: оставьте неспящего ребенка одного и выйдите из комнаты. Если ребенок плачет, придите и успокойте его, но не забирайте с собой. Возвращайтесь к нему, если он продолжает плакать, но с каждым разом оставляйте его одного чуть дольше. Ребенок должен научиться засыпать в тех условиях, которые он может воспроизвести сам. «Контролируемый плач» со временем приводит к тому, что, проснувшись ночью, ребенок засыпает самостоятельно.

Детские психологи предлагают класть ребенка в постель, когда он уже сонный, но ещё не спит, и если ребенок вдруг просыпается, не играть с ним и не забирать его, вместо этого — начните его успокаивать, неторопливо и плавно.

Мы попробовали технику «контролируемого плача». В первую ночь малыш плакал около 20 минут, и я возвращалась, чтобы успокоить его, каждые несколько минут. На вторую ночь он плакал уже меньше, минут 10, я все также ходила его укачивать, потом он уснул. К концу недели он стал спокойнее, засыпал уже минут через 7. С тех пор он спит всю ночь.

«Контролируемый плач» – метод эффективный, но с приёмными детьми его надо использовать осторожно и только тогда, когда у родителей с ребенком установились близкие отношение, и он чувствует себя в безопасности.

Дайте ребенку «выкричаться»

Эта экстремальная стратегия принадлежит небезызвестному доктору Бенджамену Споку. Автор метода «выкричаться», считает, что родители должны позволять ребенку плакать по ночам и не реагировать на него до утра.

Но доктор Фербер, как и большинство экспертов, критикуют такой подход, объясняя, что он только увеличивает напряжение и у родителей, и у детей. «Приёмным детям такой метод не подходит. Детей в процессе адаптации в новой семье нельзя оставлять одних, чтобы они «выкричались», — говорит доктор Окс, педиатр и приемный папа.

Малыши и маленькие дети

У ребенка старше 9 месяцев проблемы со сном могут возникнуть из-за того, что он успел привыкнуть к определённым условиям сна. Изменение места, запахов и шумов нарушают привычный ритм. «Новый дом, в который попал ребенок, чаще тише, чем детский дом, в котором он жил раньше и в котором много других детей», — говорит Мэри Аллен Штаат, доктор медицинских наук, приёмная мама и директор Международного Центра усыновления в детской больнице в Цинциннати.

Адаптация прошла почти нормально. Единственным были ночные истерики. Она просыпалась посреди ночи и кричала как резаная. Я не понимала что происходит. Испробовали всё. Я живу с мамой, и она очень мне помогает во всём, подсказывает.
Всё лето мы жили за городом. Доча спала спокойно только у меня на руках, как днём, так и ночью. Я спала сидя, у меня отнимались руки, я совершенно не высыпалась. Ощущение такое, что силы меня покидают. Дайте выспаться! На помощь конечно же приходит бабушка.
Всё идёт своим чередом, наверное, как и у всех. Доченька стала спать на кровати, но только чтоб мама была рядом всегда, и ни дай Бог она проснётся и не увидит меня… кричим мы очень громко. Таким образом у меня выработался режим: в 21 час — отбой, в б утра-подъём

Из дневника участницы конкурса 2015 года Володиной Надежды Леонидовны

Ночные перевоплощения

Спокойный днём ребенок становится тревожным или даже истеричным ночью, не спит и не дает родителям… Такие случаи нередки, и происходят из-за того, что днём ребенок контролирует свои эмоции, а ночью, когда он становится более уязвимым, они высвобождаются. Многие дети в этом возрасте мало отличаются от новорождённых: главное для них – ощущать, что они под защитой, что родители близко. «Будьте настолько рядом с ребенком эмоционально и физически, насколько он позволяет вам это», — говорит доктор Шпрингер. «Отучайте его от ночных посещений очень постепенно».

Совместный сон

Совместный сон не означает, что родители спят с ребёнком в одной постели всю ночь. Можно снять у детской кроватки одну стенку, чтобы ребёнок был ближе к родителям, или присоединить специальную люльку. Или спать в одной комнате в разных кроватях. Некоторые родители берут детей в свою кровать только в моменты сильной тревоги или приступов страха у малышей, или только на часть ночи.

Сторонники совместного сна полагают, что эта практика помогает детям и родителям лучше спать, способствует правильному развитию малыша, устанавливает близкие и доверительные отношения между родителями и ребёнком. Критики считают, что родительская кровать небезопасна для младенцев, что ребенок может задохнуться или оказаться зажатым родителями во сне.

Если вы хотите спать вместе с ребенком, думайте, в первую очередь, об его безопасности.
Доктор Спрингер считает, что совместный сон в целом – хорошая идея, если родители знают, как потом постепенно отучить ребенка от этой практики. «Если вы не хотите спать с ребенком вместе, когда он подрастет, практикуйте совместный сон в его комнате, а не в вашей», советует она.

Подросшему ребёнку можно дать какую-нибудь вещь родителей – например, подушку. Это даёт чувство безопасности и защищённости. Усилить это чувство можно, включив аудиокнигу, оставив дверь открытой и ночник включенным.

Паника по ночам

Часто приёмные родители говорят, что дети, даже если они живут в семье уже несколько лет, просыпаются по ночам, крича. В такую минуту ребёнка нужно окружить заботой и дать ему почувствовать, что он не один. Но иногда речь идёт не просто о детском крике, а о ночных кошмарах, которые характеризуются паникой, приступами сильного страха, а иногда даже обмороками.

Ночные ужасы похожи на лунатизм или разговоры во сне: ребёнок не бодрствует и не запоминает происходящее. Доктор Спрингер советует родителям не будить ребенка, которого мучают кошмары, а позволить ему справиться с ними самому. «Кошмары у детей не являются серьезной патологией, хотя, конечно, в такие моменты тяжело приходится всей семье», говорит она.

Независимо от ситуации, мама всегда была рядом со мной. Бывало, совершу оплошность – поругает, но всё же обнимет. Чтобы она поняла моё настроение, ей даже не нужно было ничего говорить, Привычное частое болезненное состояние, которое было в интернате, не покидало. Мама меня поила тёплым чаем с мёдом, сидела часами возле постели и жалела. На моих глазах выступали слёзы не от простуды и боли, а от счастья, что она рядом и, что обо мне заботятся. Со временем, благодаря воспитанию, заботе и любви родителей, мои ночные кошмарные сны, слёзы, болезни и вредные привычки исчезли

Из дневника участницы конкурса 2016 года Черных (Ярченко) Рубины Леонидовны

Старшие дети

«Уровень стрессоустойчивости каждого ребенка индивидуален, — говорит доктор Окс. — Некоторые дети адаптируются быстро, другим нужно много времени, чтобы приспособиться к переменам».

Детям, начиная с дошкольного возраста, труднее, чем малышам, адаптироваться к новой семье. По словам доктора Окса, помимо стресса от жизни с новыми людьми и в новом месте, у детей могут быть иррациональные опасения: например, что их новые родители могут умереть, или что их обвинят в проступках, которых они не совершали.

«Мой ребенок крутится во сне, как маленький дервиш»

Мы взяли нашу дочь из детского дома, когда ей было 10. Она была очень беспокойной и крутилась во сне, словно маленький дервиш. Утром ее кровать напоминала поле боя: простынь скомкана, подушка валяется на полу. Иногда она писалась во сне. Мы не раздражались и только повторяли ей, что это пройдет, когда она обживётся и привыкнет к новому дому. И действительно, спустя год все постепенно сошло на нет.

Некоторые дети так активны в течение дня, что не могут успокоиться даже ночью. Частая причина такого гипертонуса — мысли и фантазии ребенка, которые могут пугать его и мешать спокойному сну. Гиперактивным детям нужна возможность спокойно посидеть и немного успокоиться в течение дня — создайте её! Это позволит им привыкнуть «обрабатывать» свои мысли в более «безопасные» дневные часы.

«В научной литературе я прочла, чтобы ребенок спокойнее спал, перед сном делала нужно делать ему массаж, растереть ручки и ножки, погладить спинку, так и делали. Это стало нашим вечерним ежедневным ритуалом. Со временем Марина стала спокойнее, перестала вертеться в кровати».

Из дневника участницы конкурса 2015 года Васильевой Людмилы Михайловны

Дети часто писаются во сне, даже те, у кого не было травмы. «Не ругайте ребенка», — говорит доктор Штаат. «Если ещё позволяет возраст – наденьте на него подгузник, если ребенок постарше – постелите пелёнку, и забудьте об этом. Большинство детей сами справляются с этой проблемой со временем».

«Привыкал сын к новому дому и к своему новому качеству очень долго. Помню, буквально с утра начались наши первые трудности. Оказалось — малыш писается. Он был здоров. Значит, причина была психологического характера.
Однажды, я решила вызвать мальчика на откровенный разговор:
— Сережа, ты не знаешь, почему это у нас твоя постель мокрая?
— Не знаю. Это не я.
— Ты не знаешь, кто тогда здесь сегодня намочил?
— Не знаю.
— Может, Мусяйка? (Это наш котик).
— Может.
— А ты не знаешь, почему он так сделал?
— Совсем не знаю. Я только догадываюсь.
— Расскажи!
— Ему Баба Яга приснилась! Он испугался, заспался и забыл про туалет.
— Сережа, давай почитаем Мусяю сказки про Бабу Ягу. Он узнает, что она бывает еще и очень добрая. Мусяй не должен ее бояться.
— Мама, давай, почитаем!
Оказалось, что ребенка мучали страхи, что кто – то (Баба Яга) придет ночью и заберет его от нас опять в детский дом. Мы начали много разговаривать, каждый вечер читали на ночь сказки с добрыми историями о Бабе Яге. Постепенно кошмары перестали мучать ребенка, он стал привыкать спать один, перестал бояться. Неприятная ночная привычка исчезла сама собой»

Из дневника Татьяны, участницы конкурса 2015 года

«Родители, которые знают историю детей, могут лучше им помочь»

Так полагает доктор Спрингер. Что происходило в жизни вашего ребенка по очам? Ночные семейные ссоры, физическое или сексуальное насилие. Воспоминания об этом травмируют ребёнка и мешают ему нормально спать. Доктор Спрингер рекомендует родителям детей с негативным опытом показывать, что они всегда рядом и всегда готовы успокоить их в моменты тревоги.

«Нас увезли в приют и направили в школу. Сначала было страшно: много детей, взрослых и все на тебя смотрят, спрашивают тебя о чем-то не понятном, а ты не знаешь, что и ответить и стоит ли вообще отвечать. Адаптация в приюте длилась месяц, было трудно и страшно. Часто снились кошмары про пьяного отчима, даже просыпалась среди ночи и плакала. Но спустя месяц все в моей маленькой голове успокоилось»

Из дневника участницы конкурса 2016 года Веретенниковой Кристины

Сказанного – не боюсь

Говорите с ребёнком о том, что его тревожит. Переживания, о которых сказали вслух, становятся разделенными – они перестают быть страхами, которые мучают ребенка один на один. Некоторые родители опасаются, что разговор о страхах, их усиливает. Нет: практика показывает, что всё наоборот. Помочь детям справиться со страхами можно, только если знать, чего они боятся на самом деле!

Если же проблемы сохраняются, то лучше проконсультироваться с педиатром.

Не бойтесь пробовать разные подходы, ищите ту технику сна, которая подойдет именно вам. Как говорит доктор Окс, крепкий детский сон – это многофакторный процесс, обусловленный особенностями здоровья, обстоятельствами жизни вашего приёмного ребёнка и его прошлым.

ПОЧЕМУ РЕБЁНОК ПЛАЧЕТ – Московский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики (МОЦОЗиМП)

Нет, наверное, таких детей, которые бы не плакали, как и нет таких родителей, которые не волновались бы, услышав плач своего чада. Плач – это единственная возможность, при помощи которой дети в первые месяцы своей жизни могут общаться со взрослыми. В первый месяц жизни ребенка молодая мама не всегда может определить причины беспокойства малыша, однако позже она начнет почти безошибочно различать даже самые тонкие оттенки его плача.

Советов по поводу того, что именно следует сделать, чтобы ребенок перестал плакать, существует вели­кое множество. Иногда предлагают не подходить к малышу или даже прикрикнуть на него; кто-то го­ворит, что плач «способствует развитию легких». Все это неверно. Ведь ваш кроха все чувствует, но не мо­жет выразить словами. Если малыш плачет, значит, он чем-то недоволен, и надо попытаться установить и устранить причину детского плача.

К сожалению, нет единого универсального ре­цепта, позволяющего успокоить ребенка, ведь каж­дый малыш индивидуален. Мы попытаемся описать несколько способов. Вы можете воспользоваться как одним из них, так и сразу несколькими. Когда вы будете применять тот или иной способ, обязательно понаблюдайте за ребенком: посмотрите на реакцию вашего крохи и постарайтесь понять, что в данный момент он хочет вам сообщить. Поверьте, очень ско­ро методом проб и ошибок вы найдете оптимальный путь успокоения вашего ребенка.

«Мама, покорми меня!» Наиболее частой причи­ной детского плача является голод, и почти каждый малыш успокаивается у маминой груди. Поэтому первое, что следует попробовать сделать при плаче вашего крохи, – это предложить ему грудь. Питание – основная потребность новорожденного ребенка, и он незамедлительно заявит о ней, как только за­хочет есть. Сначала он будет «ворчать», затем тихонь­ко плакать, ненадолго успокаиваясь при отвлечении его внимания, и снова плакать, но уже более интен­сивно; успокоение ребенка произойдет только при кормлении. Плач от голода имеет повелительный ха­рактер, сопровождается сосательными движениями губ и языка, ребенок вертит головой в поисках мате­ринской груди или соски.

Число кормлений новорожденного обычно со­ставляет 8-ю, но может достигать 15-20 раз в сутки, включая и ночные прикладывания к груди (от 2 до 4 раз за ночь). В этот период кормление ребенка осу­ществляется «по требованию», а не по расписанию. Поэтому, если малыш плачет, ему в первую очередь нужно предложить грудь. К месяцу кроха сам уста­навливает режим, и обычно в возрасте от 1 до 4 ме­сяцев число кормлений составляет 6-7 раз в сутки.

Если вы пытаетесь кормить ребенка, а он отказы­вается, то, возможно, он хочет пить. Детям, которые питаются материнским молоком при хорошей лакта­ции матери, дополнительно вода не нужна (по мне­нию ведущих российских и зарубежных ученых, молоко содержит необходимое количество жидко­сти), но во время летней жары, а также при высокой температуре воздуха в помещении, где находится ребенок, ему можно давать кипяченую воду. При ис­кусственном вскармливании потребности в жидко­сти более высоки, поэтому ребенку, которого кормят смесями, можно предложить попить.

«Мама, я мокрый». Часто дети плачут из-за того, что испытывают чувство неудобства. Плач, вызван­ный каким-нибудь неудобством (наиболее часто это грязный подгузник или мокрая пеленка), непре­рывный, монотонный по сравнению с плачем от го­лода, он сопровождается беспокойством ребенка, а как только вы обнаружите причину этого недоволь­ства и устраните ее, малыш сразу же успокоится.

Ребенок первого месяца жизни мочится до 20 раз в сутки. При естественном вскармливании стул ребенка достигает 5-6, а при искусственном – 3-4 раз в сутки. Для того чтобы малыш чувствовал себя комфортно и в качестве профилактики раздра­жений кожи – пеленочного дерматита, необходимо регулярно менять ребенку подгузники (каждые 2-3 часа, а также перед сном, прогулкой и после стула).

Причинами плача «от неудобства» также могут быть слишком тесное пеленание, тугой подгузник, складки пеленок. Тугое пеленание (с выпрямлен­ными ножками и плотно прижатыми к туловищу выпрямленными ручками), которое было весьма распространено раньше, нарушает естественное положение новорожденного, нормальное дыхание и кровообращение, что, конечно, не нравится ре­бенку. В настоящее время рекомендуется «свобод­ное» пеленание, при котором малыш может двигать ножками и принимать удобное для него положение, с последующим переходом на кофточки и ползунки (обычно ребенка пеленают до 2-3-недельного воз­раста, однако этот период индивидуален для каждо­го малыша).

«Мама, мне жарко (холодно)». Температура очень важна для хорошего самочувствия и настроения кро­хи. В комнате, в которой находится ребенок, следует поддерживать постоянную температуру (22-24°С -для новорожденных, 20-22°С – для более старших детей). Не следует «кутать» ребенка: одежда малыша должна быть «дышащей» (из натуральных тканей -например, хлопка), свободной. Достаточно сложно рационально одеть малыша: необходимо соблюдать принцип разумной умеренности и подбирать одежду в соответствии с температурой. Если малыш сладко спит, значит, вы одели его правильно; если не спит и постоянно кричит, то надо задуматься о том, что он мерзнет или перегревается, и, вероятно, следует одеть его иначе (если вы находитесь на прогулке, то нужно вернуться домой). Если кроха перегрелся, у него пот­ная шейка и лобик, температура тела может поднять­ся до з8°С.  В этом случае необходимо раскрыть малы­ша, снять с него один слой одежды, переодеть в сухое белье. Если крохе холодно, его ручки, ножки, носик будут холодными. В этом случае нужно завернуть малыша в одеяло, взять на руки, приложить к груди. Когда кроха согреется, перед тем как положить его в кроватку, не забудьте надеть на него еще один слой одежды.

Причиной дискомфорта и плача ребенка также могут быть слишком яркое освещение, шум, не­достаточно свежий воздух. Плач подобного рода по своему характеру напоминает предыдущий. Что­бы ребенку было комфортно, не следует устанавли­вать его кроватку на сквозняке, вблизи источников шума, под прямыми солнечными лучами, непосред­ственно около окна, однако она не должна распола­гаться и в темном месте. Детская комната должна быть легко проветриваемой и чистой, оптимальная влажность в ней 6о%.

«Мама, я хочу спать». Ребенок устал, но ни­как не может заснуть, как это нередко случается и со взрослыми, и он начинает плакать… Плач, пред­вещающий сон, имеет монотонный характер и появ­ляется после длительного бодрствования, часто при перевозбуждении ребенка (например, при посеще­нии незнакомых малышу людей).

В данном случае иногда бывает достаточно пере­вернуть ребенка на другой бок или на спинку, т. е. по­менять его положение. Малыша можно взять на руки и походить с ним по комнате (но помните, что у ре­бенка не должно входить в привычку всегда засы­пать на руках).

Можно попробовать успокоить кроху ласковыми словами (голос должен быть тихим и спокойным), напеть ему колыбельную песенку или включить спо­койную, мелодичную, тихую музыку, взять за ручку, погладить по головке, по спинке.

«У меня болит животик». Плач, обусловленный коликами (часто наблюдаются в первые три месяца жизни), имеет резкий характер (похож на визг), со­провождается сгибанием ножек, стремлением при­жать их к животику, беспокойством, покраснением кожи, выпусканием газов. Кишечные колики возни­кают в результате спазма на фоне перестройки работы кишечника, недостаточного созревания его ферментов при увеличении объема питания. Обыч­но спазмы появляются во время кормления или че­рез некоторое время после еды, вечером и ночью (это связано с активностью кишечника). Ребенок вначале спокоен, возможно, засыпает у груди, а спу­стя 30-60 минут внезапно просыпается с криком.

Что можно сделать для устранения детских колик:

  • Во время кормления ребенок должен захватить сосок и околососковую область, чтобы воздух не попадал к нему вместе с молоком.

  • Если кроха находится на искусственном вскармли­вании, кормите его несколько медленнее, смесь должна полностью заполнять соску, можно вос­пользоваться специальными антибликовыми бу­тылочками, не позволяющими воздуху проходить вместе с пищей.

  • Перед кормлением ребенку с кишечными колика­ми можно дать немного (i чайную ложку) укропной воды или специального чая на основе фенхеля, что также поможет облегчить его состояние.

  • После кормления подержите малыша 2-5 минут в вертикальном положении, с головкой, присло­ненной к вашему плечу, и с животиком, тесно при­жатым к вашей груди.

  • Уложите ребенка на спинку и погладьте его живо­тик «по часовой стрелке»; можно положить на жи­вотик теплую (не горячую!) байковую пеленку, предварительно проглаженную горячим утюгом.

  • Наладьте свое питание, попытайтесь определить, какой продукт вашего рациона вызывает колики у малыша, и старайтесь его не употреблять. Капу ста, бобовые, виноград, изделия из дрожжевого теста, любая острая пища и кофеин могут усили­вать колики у ребенка.

«Мама, мне страшно». Ребенок может реагиро­вать на раздражение, тревогу, испуг мамы или об­щую недоброжелательную обстановку в семье. Плач как признак тревоги пронзительный, часто появля­ется внезапно, без всякой видимой причины. В дан­ной ситуации маме и окружающим надо успокоиться и по возможности устранить источник раздражения. Однако если плач не прекращается, несмотря на все ваши действия, надо немедленно вызвать врача.

«Возьми меня на ручки». Когда ребенок плачет, каждая мама чувствует желание немедленно взять своего малыша на руки, приласкать и покачать. В то же время ничто так не успокаивает младенца, как ощущение защищенности и уверенности в любви родителей. Поэтому забудьте о «теориях» неправиль­ного воспитания (нет опасности избаловать ребенка в первые полгода жизни): ребенок, который знает, что может рассчитывать на вас в любое время, рас­тет более спокойным и меньше плачет. Запомните: чем дольше кроха плачет, тем сложнее потом вам бу­дет его утешить.

Каждому малышу необходим физический кон­такт с матерью, ему нравится чувствовать теплоту ее тела, ее запах, ее объятия. Если вы возьмете его на руки, обнимите, приласкаете, ребенок сразу же успокоится. Часто бывает достаточно просто уделить малышу внимание: спокойно поговорите с ребен­ком, глядя ему в глаза; поставьте спокойную музыку, дайте игрушку, сядьте рядом с ребенком, чтобы он видел вас. Можно попробовать сменить обстановку: выйдите с крохой из комнаты (пусть он увидит другое помещение и предметы, которые могут привлечь его внимание).

Таким образом, при помощи плача ребенок дает вам знать о появившихся у него потребности или боли; здоровый ухоженный младенец не будет плакать, если устранены все причины дискомфорта. Речь идет именно о здоровом ребенке: не стоит забывать, что малыш может плакать, если у него что-то болит (например, ушко) или просто заложен нос (ребенку трудно дышать), однако в данных случаях всегда есть еще какие-нибудь признаки болезни (например, повышение температуры, насморк) и надо обязательно вызвать врача. Если вы не можете выявить причину плача крохи, не стесняйтесь вызвать врача: доктор обязательно поможет исключить плач, связанный с болезнью.

 

причины ночных истерик у детей и основные правила хорошего сна. Проблемы у новорожденных и процесс обучения спать самостоятельно и после пробуждения

Частая проблема многих родителей – ребенок ночью просыпается и плачет. Если это не связано с состоянием здоровья, значит, с раннего возраста был неправильно организован детский сон. Это может привести к развитию истерик, капризов и длительного плача по ночам, которые не дают нормально поспать родителям.

Основные причины

Сначала нужно разобраться с причинами такого состояния. Сразу после рождения младенцы не могут капризничать, они плачут, только если их что-то беспокоит. Есть несколько причин, почему не спит новорожденный ребенок по ночам:

  • он хочет кушать;
  • испытывает холод или жару;
  • ему душно;
  • неудобно в одежде или на матрасе;
  • мокрый подгузник;
  • кишечные колики.

Внимание! Причины могут быть более серьезными, например, родовая травма или внутричерепное давление. Распознать такие патологии может только врач.

Грудной ребенок с 1 месяца до года может плохо спать по таким же причинам. Но к ним присоединяются еще возрастные особенности поведения и состояния здоровья. У младенца могут резаться зубки, он испытывает жажду, есть проблемы с опорожнением кишечника или носовым дыханием.

Груднички в этом возрасте уже реагируют на свет в комнате, посторонние шумы, могут перевозбуждаться и плохо спать из-за эмоциональных перегрузок. Нарушается сон из-за недостатка физической активности днем, отсутствия прогулок, плотного кормления вечером.

Примерно с 3-4 месяцев дети беспокойно спят, ворочаются, часто просыпаются и плачут, если неправильно организован режим. Возможно, грудничок не спал весь день и переутомился или его поздно уложили вечером. Или он выспался, а родители заставляют спать.

У годовалого ребенка могут начаться капризы. Он плачем и истерикой протестует против того, чтобы его оставляли одного. Часто в этом возрасте появляются страхи одиночества, темноты, поэтому малыши плачут, когда уходит мама. Распространенная причина подобных капризов – неправильные ассоциации на сон, к которым малыш привык и от которых родители решили отказаться – укачивание, соска, грудь, бутылочка.

Типичные проявления нарушения сна

Бессонницы у маленьких детей не бывает. Но есть серьезные нарушения сна, которые могут привести к неприятным последствиям для здоровья и развития малыша. При недосыпании наблюдается задержка роста, ребенок становится истеричным, капризничает и не слушается.

Чаще всего врачи выделяют несколько нарушений сна у младенцев и детей дошкольного возраста.

  • Ребенок ночью просыпается каждый час и не может заснуть сам. Врачи называют это инсомнией. Считается, что причиной такого состояния становятся неправильные ассоциации на сон. Если младенца приучили укачивать на ручках, а потом оставляют в кроватке, просыпаясь в фазу быстрого сна, он пугается и начинает кричать. Он не может успокоиться, пока не будут созданы те же условия, что вечером при засыпании.
  • С годовалого возраста часто встречается сопротивление засыпанию. При этом ребенок успокаивается поздно, поэтому переутомляется. Он возится в кроватке, ерзает, может вставать, проситься на горшок, рыдать и звать маму.
  • Более серьезное нарушение – парасомния. Это кошмары, ночные страхи. Чаще встречается у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Малыш во сне неожиданно вздрагивает, начинает вертеться, кричать и плакать. Сюда же относятся ночные истерики, лунатизм, энурез.

Внимание! Если ребенок совсем не спит ночью, это обычно связано с начинающимся заболеванием или неврологическими проблемами. Нужно обратиться к врачу как можно скорее.

Причины развития истеричного состояния

Ночные истерики чаще всего возникают от 1 до 5 лет. Это приступы сильного страха, напоминающие паническую атаку, возникают из-за наложения одной фазы сна на другую. Ребенок находится в фазе глубокого сна, хотя он кричит или плачет, его мозг крепко спит. Поэтому бесполезно его качать или петь колыбельную.

Основная причина такого состояния – эмоциональное перенапряжение, страхи, тревожность. Это могут быть новые впечатления, незнакомые люди, стрессы. Причиной также может стать слишком активные игры по вечерам, просмотр мультиков и фильмов, не соответствующих возрасту, психологическая травма.

Истерики появляются, если в семье частые скандалы или мама постоянно раздражена. Крик и напряженная обстановка сильно влияют на психологическое состояние малыша. Если днем он может скрывать свои страхи, ночью они проявляются.

Капризы и истеричное поведение могут быть перед сном. Когда ребенка пытаются уложить, он начинает плакать. Причиной этого может быть:

  • активные игры вечером;
  • переутомление;
  • голод или поздний плотный ужин;
  • неправильный режим дня;
  • нежелание расставаться с мамой из-за недостатка общения с ней днем.

Когда обращаться к врачу

Если новорожденный ночью не спит, часто плачет, а родители не могут понять причину, лучше обратиться к врачу. Скорее всего, проблема вызвана нарушения в состоянии здоровья, неправильным кормлением или режимом дня.

Есть еще несколько ситуаций, когда обязательно проконсультироваться с врачом:

  • малыш плачет и не может спать от боли;
  • поднялась температура или нарушен стул;
  • поведение и привычки изменились резко;
  • у младенца снижен аппетит, он не набирает вес;
  • в период бодрствования малыш вялый, неактивный;
  • плач настолько сильный, что заканчивается рвотой или потерей сознания.

Внимание! Стоит посетить врача также в том случае, если проблемы со сном продолжаются давно, из-за чего вся семья не высыпается.

Когда истерики продолжаются у 3-5 летнего ребенка, рекомендуется проконсультироваться с неврологом. Обязательно нужно это сделать, если у малыша головные боли, агрессивное поведение, нарушена концентрация внимания, он гиперактивен и беспокоен.

Возрастные особенности детских ночных истерик

Ночная истерика начинается внезапно, обычно через 2-3 часа после того, как малыш уснул. Длится от 5 до 20 минут, так же внезапно проходит. Ребенок вскакивает, начинает кричать и плакать, может неадекватно реагировать на появление родителей.

Он может не проснуться в это время, хотя глаза открыты. Дыхание становится частым и хриплым, глаза широко открыты, усиливается потоотделение.

До 1 года

Если новорожденный плохо спит, часто плачет, это скорее всего связано с состоянием здоровья. В это время не может быть настоящей истерики. Ребенок плачет от голода, дискомфорта или боли, сон короткий, беспокойный. Причиной могут стать колики, прорезывание зубов.

Внимание! Причиной может стать эмоциональное состояние мамы, на которое дети первого года жизни сильно реагируют.

От 1 года до 3 лет

В это время ночные истерики появляются чаще всего. Большинство детей засыпают уже без груди или бутылочки, которые раньше их успокаивали. Поэтому при ночных кошмарах начинается истерика. В этом возрасте появляются страхи темноты, одиночества, чудовищ. Плакать ребенок может от переутомления, эмоциональной перегрузки, нарушения режима.

От 3 лет до 5 лет

К 4-5 годам ночные истерики обычно прекращаются. Если они продолжаются после 5 лет, стоит обратиться к детскому психологу. Причиной такого состояния может быть болезнь, сильный стресс, конфликты, серьезные перемены в семье, например, переезд или рождение малыша.

Как предупредить ночные истерики у детей

Родители, которые столкнулись с детскими истериками, часто не знают, что делать. Во время приступа нужно просто быть рядом, успокаивать и следить, чтобы ребенок не поранился. Не стоит включать свет или будить малыша, если он не проснулся.

Чтобы предотвратить повторения истерики, нужно следовать советам врачей:

  • наладить режим дня, не допускать переутомления и слишком длительного дневного сна;
  • обеспечить малышу правильный рацион питания, соответствующий возрасту;
  • минимум 2-3 часа в день гулять на свежем воздухе;
  • в кроватке малышу должно быть удобно лежать, а в комнате – комфортный микроклимат;
  • для дошкольника нужно снизить интеллектуальную нагрузку, исключить гаджеты, ограничить просмотр телевизора.

Советы Комаровского

Известный детский врач Е. Комароский отмечает, что здоровый сон необходим для нормального развития ребенка и сохранения спокойствия в семье. Для этого рекомендует пользоваться 10 правилами:

  • важно, чтобы высыпались мама и папа, поэтому нужно направить все усилия на обеспечения непрерывного сна малыша ночью;
  • как можно раньше приучать малыша к режиму, подстраивая его к образу жизни семьи, после выбора времени ночного сна следовать ему ежедневно;
  • до года ребенку лучше спать в своей кроватке, которая стоит в спальне родителей;
  • не допускать лишнего сна днем, будить малыша, если он спит долго, иначе ночью он не сможет уснуть;
  • ночные кормления нужны младенцу до полугода, потом нужно научить его засыпать без бутылочки или груди;
  • в течение дня ребенок должен быть активным: играть, гулять, получать новые навыки и впечатления;
  • в комнате должен быть чистый прохладный воздух, влажность не менее 50%;
  • вечером сделать малышу массаж, потом искупать в теплой воде и надеть пижаму;
  • матрас в кроватке должен быть ровным, жестким, подушка не нужна до 2 лет, постельное белье и одежда только из натуральных тканей;
  • использовать качественные подгузники, которые помогут ребенку не просыпаться.

Советы детских психиатров

В серьезных случаях, когда истерики появляются по несколько раз за ночь, лучше обратиться за консультацией к врачу. Лечение подбирается индивидуально, но есть несколько общих советов:

  • не стоит успокаивать кричащего ребенка или пытаться выяснить, что произошло, нужно дождаться, пока он успокоится, но быть рядом;
  • нельзя наказывать, осуждать, кричать или пытаться подавить эмоции;
  • после того, как он успокоился, побыть рядом, пока не уснет;
  • исключить переутомление, психологические нагрузки, увеличить время сна;
  • дома должна быть спокойная, доброжелательная атмосфера, нужно избегать повышения голоса и скандалов.

Детские истерики и плач по ночам – это частое нарушение сна, встречающееся до 4-5 лет. Правильный подход родителей и спокойное отношение поможет справиться с ситуацией.

Самые страшные расстройства сна

Сон ассоциируется у нас с покоем и безмятежным отдыхом. Однако существуют расстройства, которые могут в прямом смысле наполнить вашу ночь ужасами. Вот об этих ночных страшилках и поговорим.

Самым распространённым расстройством сна являются ночные кошмары. И в зависимости от частоты появлений различают разные степени тяжести этого заболевания.

В наиболее тяжёлой форме больные просыпаются в холодном поту каждую ночь, одолеваемые жуткими воспоминаниями о только что пережитых во сне ужасающих событиях. Это может капитально попортить жизнь.

К счастью, в большинстве случаев для избавления от кошмаров достаточно просто принять тёплую ванну перед сном и не ложиться очень поздно.

Лунатизм также является весьма распространённым недугом, особенно в детском возрасте. Доподлинно неизвестно, что же поднимает лунатиков с кровати по ночам, но оно явно помогает им с лёгкостью ориентироваться в квартире, открывать двери и двигать мебель.

Вопреки распространённому заблуждению, нет ничего страшного в том, чтобы разбудить лунатика. И лучше всего так и сделать, пока он не кувырнулся с лестницы.

Людям привычно видеть странные вещи во сне. Но что если вы уже проснулись, а персонажи ваших сновидений всё ещё окружают вас?

Такое может происходить при гипнагогических галлюцинациях, которые обычно происходят при отходе ко сну или просыпании. Люди слышат голоса, наблюдают вокруг себя странные объекты и даже людей.

Как будто бы природе было мало ночных кошмаров, чтобы донимать несчастных людей по ночам. Она придумала ещё и ночные страхи.

Во время приступа ночных страхов люди вскакивают с кровати, кричат, ходят по комнате с широко открытыми глазами, и совершенно ничего не соображают. Через какое-то время человек засыпает и наутро ничего не помнит.

Наши клиники в Санкт-Петербурге

Удивительно, что ночные страхи характерны для фазы глубокого сна, когда человек не видит снов. Что же его так пугает?

Ещё одно малоприятное расстройство сна – сонный паралич.

Представьте, вы проснулись и не можете пошевелить ни одним мускулом. Довольно страшно, не так ли? Дело в том, что мозг блокирует работу некоторых мышц, чтобы мы не смогли двигаться, когда будем видеть сны.

И порой разблокировка запаздывает, а человек лежит без движения и вдобавок наблюдает весьма пугающие галлюцинации.

Бывает и так, что мозг забывает блокировать тело, и во сне человек начинает отыгрывать события своего сна. В этот момент люди могут бегать, громко кричать, пинаться и кусаться.

Это может привести к травмам. Причём как у самого сновидца, так и у окружающих.

Расстройства сна – малоприятная штука. Единственное, что действительно радует – большинство из этих болезней лечатся, а значит никто не обязан всю жизнь бродить во сне или просыпаться посреди галлюцинаций. 

Быстрый совет: почему ваш ребенок просыпается и плачет

«Почему мой ребенок просыпается и плачет?»

Это вопрос, который мы часто слышим — и именно на него мы отвечаем в сегодняшней статье!

Почему ваш ребенок просыпается и плачет

Ну, для начала, ваш ребенок может просыпаться и плакать иногда из-за потребности в еде (голод — мощный мотиватор!). Кроме того, ваш ребенок может проснуться с мокрым или грязным (или протекающим) подгузником или проснуться из-за того, что ему слишком жарко или холодно.Все это вполне разумные причины, по которым ребенок просыпается, и все они — причины, которые мама и папа должны устранить, покормив или переодев ребенка.

Немного менее очевиден тот факт, что многие дети просыпаются из-за ассоциаций со сном. Некоторые ассоциации со сном — довольно простые причины плача при пробуждении — например, если у вашего ребенка выпадает соска, он может очень расстроиться из-за того, что не может положить ее обратно, и это может привести к слезам!

Но некоторые другие ассоциации во сне обнаружить труднее, поскольку они вызывают плач при пробуждении.Если вы обычно качаете или кормите ребенка грудью, чтобы он заснул, он может плакать, когда просыпается, потому что больше не двигается и / или сосет. Точно так же, если вы обычно держите своего ребенка на руках, он может плакать, если просыпается в своей кроватке и его больше не держат на руках.

Помимо этих причин, следует помнить следующее: мы все время от времени просыпаемся на короткое время между циклами сна. Наши младенцы ничем не отличаются. Иногда ваш ребенок может слегка просыпаться и плакать между циклами сна. Это часто является причиной тех странных двухминутных приступов плача, которые иногда можно услышать посреди ночи или во время сна.Ты знаешь, что я имею в виду? В те моменты, когда вы слышите крик, но к тому времени, когда вы встаете и подходите к ребенку, он уже снова заснул? Причина заключается в кратковременном пробуждении во время циклов сна, которое сопровождается некоторой суетой.

Это идет рука об руку со следующим моментом: для некоторых детей просыпаться с плачем — это знак того, что они еще не выспались и им нужно больше отдыхать. Мы подозреваем, что это как-то связано с темпераментом — в то время как некоторые дети могут просыпаться слишком рано и быть довольно тихими и довольными, другие просто плачут.Так было с Николь:

«Если мой первенец просыпался в слезах, это в 90% случаев означало, что он не спал. Возможно, он проснулся между циклами сна и не смог перейти в следующий цикл ».

В этих случаях иногда лучше подождать минуту или две, когда вы слышите плач, который, как вы подозреваете, просто просыпается между циклами сна — иногда ваш ребенок сразу же снова засыпает. Или, даже если вы в конечном итоге захотите утешить своего ребенка, вы будете знать, что цель должна состоять в том, чтобы помочь ребенку снова заснуть, потому что он еще не полностью отдохнул.

Наконец, имейте в виду, что некоторые младенцы (и малыши, если на то пошло) плачут после пробуждения, даже если они полностью отдохнули. Некоторые дети просыпаются после марафонского сна в слезах или просыпаются после долгой ночи спокойного сна, просто плача. В этих случаях проблема, скорее всего, заключается в том, что ребенку просто нужно немного времени, чтобы полностью проснуться. (Черт возьми, я знаю таких взрослых — я один из них, на самом деле !! 😉 Я не просыпаюсь в слезах, но мальчик, мне нужно много времени и места, чтобы полностью проснуться!) В этих случаях, вы можете просто прижать ребенка к груди или предложить небольшую закуску или любимую игрушку и позволить ребенку медленно просыпаться.

Итак, короче говоря, если ваш ребенок часто просыпается и плачет, вам нужно оценить причины. Если это не то, что требует немедленного внимания, например голод из-за неудобной пеленки или болезнь, то оцените, может ли это быть связано со сном. Для этого вам нужно подумать о том, как ваш ребенок засыпает (у вас на руках, в качалке?), А затем сравнить это с тем, как ваш ребенок просыпается (в кроватке, один?). Наконец, имейте в виду, что темперамент тоже имеет значение — возможно, плач — это один из способов, которым ваш ребенок дает вам понять, что он еще не спал, или может быть, что вашему ребенку нужно медленно просыпаться, и собирается немного возиться, пока он это делает! 😉

Ваш ребенок просыпается и плачет? Как вы думаете, в чем причина? Есть вопросы о слезах при пробуждении? Прокрутите вниз, чтобы задать вопросы, поделиться своими мыслями и услышать мнение других родителей, таких же, как вы!

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ. Если вы нажмете на ссылку продукта и совершите покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые мы считаем качественными и полезными для наших читателей.

Ресурсы для сна младенцев и малышей, которые работают — гарантированы!
Если вы устали перебирать стопки детских тетрадей для сна, которые просто не работают, если вы сильно устали и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно…чем индивидуальные консультации по вопросам сна для вас. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас в воспользоваться более чем 10-летним опытом . Наша команда опытных консультантов разработает индивидуальный план сна ® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши индивидуальные индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты прямо сейчас. Ваш консультационный пакет также включает в себя обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам устранить проблемы и настроить ваш план по мере необходимости.

Если вы постоянно боретесь в ночное время, попробуйте Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Если вы ищете способы приучить своего ребенка к здоровому режиму сна в течение дня, я рекомендую вам изучить Освоение режима сна и расписания , полное руководство по режимам сна, переходам ко сну и всем другим важным «Как» хорошего сна ребенка.С более чем 45 образцами графиков сна и таблицами планирования, Mastering Nap and Schedules представляет собой практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.
Для тех, кто постоянно борется со сном, обратите внимание на 5-шаговая система, которая поможет вашему малышу уснуть . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.
Или присоединяйтесь к нашей зоне для VIP-членов , где вы найдете эксклюзивный контент и ресурсы: электронные книги, оценки, подробные тематические исследования, советы экспертов, поддержку со стороны коллег и многое другое.На самом деле присоединение обходится дешевле, чем покупка продуктов отдельно! Будучи VIP-участником, вы также будете наслаждаться еженедельным чатом с опытным консультантом по сну. И самое лучшее — участников получают 20% скидку на все услуги консультации по сну !

Почему мой ребенок просыпается и плачет?

размещено на

Один из самых больших вопросов, который я задаю в клинике сна: «Почему мой ребенок просыпается по ночам с плачем?» Ночное бодрствование младенцев и малышей может вызвать серьезные нарушения сна для всей семьи. Для этого есть несколько распространенных причин, и вам необходимо определить причину, прежде чем вы сможете ее исправить.

Каждый родитель слышал ужасный звонок в 2 часа ночи. Вы слышите, как ваш малыш шевелится на мониторе. Либо вы ждете, скрестив пальцы, чтобы увидеть, заснут ли они снова, а они нет, либо вы бежите туда как можно быстрее, чтобы засунуть им соску в рот, прежде чем они действительно проснутся. К шести месяцам большинство младенцев способны спать продолжительно (6-8 часов подряд) ночью. Если вы кормите ребенка грудью, это может занять немного больше времени.Я считаю разумным, чтобы к 9-12 месяцам каждый ребенок большую часть ночи спал всю ночь. Теперь каждый ребенок иногда просыпается по ночам. Я рассматриваю пробуждения как проблему, если они длятся более нескольких минут, происходят несколько раз ночью или вызывают значительную дневную раздражительность как у ребенка, так и у родителей.

Если у вашего ребенка проблемы с ночным бодрствованием, существует несколько возможных причин:

  1. «Несоответствующие» ассоциации начала сна . Это классическое детское расстройство сна, которое популяризировал доктор Фербер. Ваш ребенок засыпает в условиях, которых нет позже ночью (здесь это «неприемлемо» означает). Например, вы гладите его по спине или обнимаете ее; она кормит; у него во рту соска. Ночью ваш ребенок циклически проходит через более глубокий сон, более легкий сон, а затем может просыпаться на минуту или две каждые несколько часов. Если условий нет (например, ее нет у вас на коленях), она будет кричать, пока вы не вернетесь и не заберете ее.Вы решите эту проблему, научив своего ребенка засыпать самостоятельно, заставив его ложиться спать сонным, но бодрым. Иногда перенос времени отхода ко сну на 30 минут может помочь в этом процессе. Они могут суетиться ночь или две, но пробуждение должно пройти через неделю. Вот мой исчерпывающий обзор методов тренировки сна.
  2. Приученный голод . Это происходит у детей, которые пьют одну или две бутылки молока или кормят грудью в течение длительного времени в ночное время. Они привыкли ожидать еды ночью, поэтому просыпаются в поисках еды.Если вашему ребенку больше года, он здоров, ест несколько раз ночью и требует смены подгузников, скорее всего, это ваша проблема. Если ваш ребенок засыпает во время еды или кормления грудью, у вас также могут быть проблемы со сном. Я рекомендую уменьшить объем бутылочек на 30 грамм или увеличить интервалы между кормлением грудью на час каждую ночь, что должно решить эту проблему. Трудно сделать «холодную индейку», потому что ваш ребенок действительно голоден, и вам нужно отучить его от этого. Вот моя статья о том, как перестать кормить ночью.
  3. Заболевания . Многие общие медицинские проблемы не рассматриваются как причина нарушения сна. Если ваш ребенок часто кашляет по ночам, у него может быть астма, которую необходимо лечить. Кислотный рефлюкс может быть связан с болью в животе и рвотой по ночам. Обструктивное апноэ во сне — очень распространенная проблема, связанная с храпом, который может нарушить сон. Я определенно рекомендую обратиться к педиатру по любому из этих вопросов.
  4. Факторы окружающей среды .Это обычно очевидно. В комнате есть телевизор? Если да, пожалуйста, уберите его оттуда! Слышен ли шум от соседей или дороги снаружи? Делит ли ребенок комнату с братом, сестрой или родителем, который много шумит? В этих обстоятельствах может пригодиться генератор белого шума или вентилятор. Если в комнате жарко или холодно (> 75 градусов или меньше 60 F), это также может иметь значение. В хорошей спальне должно быть тихо, прохладно и уютно. И, пожалуйста, держите телевизор и другую электронику подальше от спальни.
  5. «Слишком много времени в постельном синдроме»: Бретт Кун придумал этот термин. Это может происходить у детей старшего возраста, родители которых придерживаются того же графика, что и раньше, поскольку им требуется все меньше и меньше сна. Представьте себе ребенка, который спал с 18:00 до 6:00 в возрасте 1 года. В возрасте 3 лет это, вероятно, слишком долгий сон, особенно если ребенок все еще дремлет. Потребность этого ребенка во сне могла уменьшиться с 14 до 11 часов в сутки. Таким образом, если вы сохраните тот же период ночного сна, ваш ребенок может бодрствовать в течение часа или двух ночи.Обычно при таком сценарии ваш ребенок счастлив, когда просыпается ночью, а утром хорошо отдохнул. Возможно, сейчас самое подходящее время, чтобы не вздремнуть или подумать о более позднем отходе ко сну. Для получения дополнительной информации, вот мой пост о том, сколько нужно спать детям.

Это из сообщения, которое я изначально написал для Венди Сью Свонсон в Сиэтл Мама Док, ее превосходном блоге. Оригинальный пост с отличными комментариями находится здесь.

7 причин, по которым дети просыпаются истерически плачущими

Изображение: Shutterstock

Младенцы обычно просыпаются и плачут, особенно по ночам.На самом деле, нереально ожидать, что младенцы будут спать по восемь-девять часов подряд в течение первых нескольких месяцев своей жизни. Младенец привык находиться в утробе матери 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. После родов в течение нескольких месяцев они чувствуют себя комфортно, когда их держат рядом с родителями, а самостоятельный сон в течение долгих часов часто является сложной вехой.

Кроме того, плач — это основная форма общения всех младенцев. У малышей очень маленькие желудки, в которых пища переваривается быстро, а опустошение происходит через гораздо более короткие промежутки времени.И часто, как и другие люди, они чувствуют себя горячими / холодными / мокрыми / напуганными / жаждущими / неудобными и т. Д. Поэтому младенцы просыпаются с плачем. Обратитесь к педиатру, если подозреваете, что ребенок плачет из-за боли или болезни.

Младенцам может потребоваться время, чтобы научиться спать всю ночь, не плача. Прочтите этот пост, чтобы узнать о причинах и дать несколько советов, как перестать плакать при пробуждении.

В каком возрасте дети перестают плакать, когда просыпаются?

Нет определенного возраста, когда ребенок перестает плакать, когда просыпается. Младенцы постарше, как правило, долго спят без перерывов. Однако, если во время сна их что-то беспокоит, ребенок может проснуться с плачем.

Потребности во сне могут различаться в зависимости от возраста младенца. Новорожденный, как правило, несколько раз засыпает более короткую продолжительность, продолжительность которой постепенно увеличивается, а частота сна с возрастом уменьшается (1).

Младенцы старшего возраста, как правило, дольше спят ночью. Это означает, что девятимесячные дети могут спать дольше, чем трехмесячные.

Большинство детей могут спать по шесть часов подряд и плакать от голода, когда просыпаются. Младенцы обычно не спят всю ночь в возрасте от четырех до шести месяцев.

Почему ребенок просыпается и плачет?

Это нормально, когда ребенок просыпается и плачет один или два раза за ночь. Они склонны махать ногами и кричать, пока вы их не обнимете или не накормите, чтобы успокоить. Причины, по которым ребенок просыпается и плачет, могут варьироваться от обычных, например, резкого роста или голода, до проблем со здоровьем.

Всегда ищите причины для слез и пытайтесь их устранить.

Большинство младенцев могут просыпаться и плакать после дневного или ночного сна по следующим причинам (2).

1. Циклы сна

Циклы сна меняются на протяжении всего сна и могут варьироваться от глубокого сна до легкого состояния покоя. Проснуться и снова заснуть — это нормально. Младенцы изо всех сил пытаются заснуть сами, если они просыпаются во время сна, и часто кричат ​​о помощи родителей или опекунов, чтобы снова заснуть (3).

2. Физический дискомфорт

Болезнь или физическое состояние могут затруднить сон младенцев из-за боли или дискомфорта. Из-за трудностей, связанных с прорезыванием зубов, инфекциями или другими заболеваниями, ваш ребенок может плакать и просыпаться ото сна.

3. Боязнь разлуки

Страх оказаться вдали от родителей или опекуна называется тревогой разлуки. Хотя это одна из вех в развитии, некоторые дети могут быть очень навязчивыми и иметь проблемы со сном на этом этапе. Боязнь разлуки может заставить ребенка плакать, когда он просыпается. Если вашему ребенку требуется совместный сон, кормление или удержание, чтобы заснуть, он еще не готов ко сну самостоятельно.

4. Новые вехи

Младенцы могут быть взволнованы, когда они осваивают новые навыки, такие как ползание, поворачивание головы, ходьба, сидение и т. Д. Они, как правило, пробуют свои новые навыки в кроватке ночью и часто в конечном итоге плачут, так как могут трудно снова заснуть.

5. Голод

Младенцы, которые не получают адекватного питания в течение дня, могут просыпаться посреди ночи с плачем из-за голода.Вы можете часто замечать такое поведение, когда они растут и им нужно больше еды, чем раньше.

6. Грязный подгузник

Младенцы могут плакать, если у них грязный подгузник, так как это может вызвать раздражение кожи.

7. Сонный

Младенцы, которые просыпаются ото сна, могут плакать, если они устали и хотят спать, но не могут успокоиться, чтобы снова заснуть.

Младенцы также могут просыпаться и плакать из-за общих нарушений сна, таких как перепады температуры в комнате, укусы комаров, шум и т. Д.

Когда звонить педиатру?

Вы можете обратиться к педиатру, если ваш ребенок не может заснуть после пробуждения и плачет в течение нескольких часов. Вы также можете обратиться за медицинской помощью, если у ребенка есть какие-либо физические симптомы.

Как не дать ребенку плакать при пробуждении?

Вы можете попробовать следующие советы, чтобы ребенок не плакал, когда просыпается.

  • Поощряйте ребенка успокаивать себя; это может помочь им снова уснуть, если они просыпаются ночью.
  • Игра в такие игры, как прятки, или попытка разлучиться на короткое время каждый день могут уменьшить привязанность и тревогу разлуки вашего ребенка.
  • Используйте ночник или немного отодвиньте шторы, чтобы младенцы могли смотреть на что-то, когда просыпаются, и снова засыпают.
  • Если вы обнаружили, что ваш ребенок стоит или сидит в кроватке и плачет, верните его в положение для сна. В конце концов, они научатся делать это сами.
  • Если ребенок плачет из-за прорезывания зубов, обратитесь к педиатру, который назначит обезболивающие.
  • Если ваш ребенок простудился, выполнение назального отсасывания перед сном может открыть носовые ходы и помочь ребенку хорошо спать.
  • Кормите ребенка грудью или из бутылочки в течение дня, чтобы избежать приступов голода ночью. Если вы отнимаете ребенка от груди, убедитесь, что он ест достаточно твердой пищи.

Кормление перед сном — обычная практика.Однако младенцам, имеющим эту привычку, в конечном итоге может быть трудно спать самостоятельно. Таким образом, вы можете поощрять их кормить, когда они активны, и успокаивать их, чтобы спать.

Способы обеспечения безопасного сна вашего ребенка

Американская академия педиатрии рекомендует следующие советы, которые помогут вашему ребенку спать спокойно, а вы — как можно больше (4).

  • Младенцы всегда должны спать на спине, чтобы дремать и спать ночью, до возраста одного года.
  • Спите на твердой поверхности, на которой нет мягких предметов и постельного белья. Рекомендуется матрас с простыней на резинке.
  • Не подвергайте спящего ребенка воздействию дыма.
  • Избегайте употребления алкоголя, седативных средств или запрещенных наркотиков, поскольку это может помешать вам обнаружить плач ребенка.
  • Соска на ночь или во время сна может защитить ребенка от синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
  • Пустышки должны находиться во рту ребенка или подальше от него. Не прикрепляйте пустышки к одежде и не надевайте их на шнурок на шею ребенка.
  • Позвольте вашему ребенку спать в своей кроватке в вашей комнате до первого дня рождения.

Эти важные советы могут помочь младенцам лучше спать и защитить их от проблем с дыханием и причин синдрома внезапной детской смерти.

Ребенок просыпается от плача по разным причинам. Внимательно выясните возможные причины и, если вы подозреваете какую-то проблему, обратитесь к педиатру. Помните, что сон ребенка может меняться — это нормально. По мере того как ребенок подрастет, он будет изучать методы самоуспокоения и улучшения сна ночью и во время дневного сна.

Ссылки:

Что делать, если ребенок просыпается от сна и плачет

Я часто чувствую момент страха (который быстро сменяется беспокойством), когда мой малыш просыпается и плачет от сна. В конце концов, постоянное время сна означает, что мой ребенок будет хорошо отдохнувшим и готовым к новому дню. Как мама, время сна позволяет мне наверстать упущенное по дому, завязать дружеские отношения или выполнить небольшую работу.

Постоянный сон — это победа и для ребенка, и для мамы .

Итак, когда сон прерывается плачем, может быть сложно отложить свою задачу и знать, как лучше всего позаботиться о ребенке. Вы сразу же отвечаете на потребности ребенка? Вы позволяете ребенку плакать?

On Becoming Babywise утверждает, что плач является сигналом о потребностях или желаниях ребенка. В то время как маргинальные группы могут посоветовать обращать внимание на каждое хныканье ребенка или позволять ребенку плакать в течение длительного периода времени, метод Babywise Method отличается.

Babywise знает, что иногда младенцы плачут. Родители учатся интерпретировать плач своего ребенка, а затем смогут реагировать на каждого ребенка так, как ему нужно.

В идеале, когда ребенок просыпается во время плача, вы можете точно определить, какой он издает. Помня об этом, задайте себе следующие вопросы, чтобы определить, что вам следует делать:

Рекламная статья продолжается ниже

Что делать, если ребенок просыпается ото сна

1.

Ребенок плачет громко и пронзительно или тихо и хнычет?

Возможность определить тип плачущего ребенка меняет правила игры. Необходимо избавиться от громкого пронзительного крика во время сна. Проверь ребенка и узнай, что ему нужно. Иногда достаточно помочь ребенку вернуться в правильное положение или похлопать по спине, чтобы ребенок снова заснул.

Если плач ребенка — это тихое хныканье (или даже один или два громких крика, за которыми следует тишина), подождите несколько минут. Когда ребенок спит, это нормально, когда он немного суетится.

2. Плач во сне — нормальное или ненормальное поведение вашего ребенка?

Многие дети могут кратковременно кричать во время сна, а затем быстро возвращаться ко сну. Если небольшой плач является нормальным для вашего ребенка, а плач не является громким или пронзительным, разумно оставить ребенка, чтобы он продолжал спать.

Если ваш ребенок обычно не плачет во время сна (особенно если крик громкий и пронзительный), немедленно проверьте его состояние.

3. Плач происходит через 45 минут (или около того) после того, как ребенок засыпает?

Очень часто ребенок просыпается примерно через 45 минут после сна, слегка суетится, а затем снова погружается в крепкий сон.Если это происходит, и ваш ребенок не плачет больше минуты или двух, вы должны позволить ему продолжить сон.

Если ребенок плачет через 30–45 минут и не собирается возвращаться ко сну, значит, вы столкнулись с проблемой сна, когда он просыпается рано. Вам нужно изолировать источник проблемы ребенка (голод, дискомфорт, усталость) и работать над ее устранением. Поднимите ребенка и посмотрите, голоден ли он.

4. Ребенку около четырех месяцев (или около того)?

Примерно к четырем месяцам характер сна ребенка начинает формироваться и включает периоды как глубокого, так и легкого сна.В течение этого периода младенцы часто просыпаются неожиданно и с трудом засыпают. Если это описывает вашу ситуацию, взгляните на эти решения для регрессии сна Babywise.

5. Пеленают ли ребенка во время сна?

Пеленание во время сна может быть сигналом для ребенка, что пора спать подольше. Пеленание также может предотвратить пробуждение ребенка от сна (рефлекс Моро). Если ребенок еще не переворачивается и рано просыпается, подумайте о том, чтобы вытащить пеленку.Поэкспериментируйте, чтобы определить, поможет ли пеленание ребенка погрузиться в более глубокий сон.

Если ребенок научился переворачиваться или постоянно вылезает из пеленки, возможно, пришло время вырвать ребенка из пеленки.

6. Ребенок болен или у него прорезываются зубы?

Если ребенок неожиданно просыпается рано после сна с громкими пронзительными криками, возможно, ребенок болен или у него прорезываются зубы. Проверьте температуру ребенка и найдите признаки болезни (заложенность носа, насморк, изменения при дефекации).Прорезывание зубов также может вызывать эти симптомы.

Обеспечьте дополнительный комфорт вашему ребенку, стараясь поддерживать свой распорядок дня.

Рекламная статья продолжается ниже

Хотя каждый ребенок (и ситуация) может быть уникальным, потратив несколько минут на оценку ситуации, можно понять, нужны ли вы ребенку сразу или сможет ли он самостоятельно успокоиться и вернуться в спокойный сон.

Уменьшите ночное бодрствование и помогите вашему ребенку спать всю ночь — Самый счастливый ребенок

В этой статье даются советы специально для детей от 3 до 12 месяцев.

Ночное бодрствование и ночной плач тянут наши сердца. И, конечно же, мы часто вскакиваем, потому что не хотим, чтобы весь дом проснулся (и мы надеемся убаюкивать нашего малыша до того, как он полностью проснется). Ночное бодрствование — самая большая жалоба на сон в первый год жизни ребенка.Около 25% 5-месячных детей не могут спать 6 часов подряд. А частые ночные бодрствования приводят к тому, что в целом вы спите на 1,5 часа меньше!

Новозеландский исследователь Жаклин Хендерсон и ее коллеги попросили мам отслеживать режим сна своих младенцев. Они обнаружили, что:

  • 50% трехмесячных детей спали 5 часов подряд. (Неплохо!)
  • 50% детей в возрасте 5 месяцев спали 8 часов с 22:00 до 6:00 (джекпот!)
  • 15 процентов младенцев не могли даже спать 5 часов подряд к своему первому дню рождения.(Ой-ой!)

Другое канадское исследование показало, что:

  • Треть 5-месячных детей, которые просыпаются ночью, все еще не могут выспаться 6 часов непрерывного сна в возрасте двух с половиной лет. (Yiiiiikes!)

Что делать, чтобы уменьшить ночное бодрствование

Так что не ждите, пока ваш 5-месячный сон станет на свои места. К счастью, есть эффективные способы вывести ребенка на правильный путь раньше. Во-первых, установите успокаивающий режим перед сном (и перед сном). Всю ночь используйте сильный грохочущий белый шум — это поможет вашему любимому научиться успокаиваться, подавая сигналы, не связанные с вашим присутствием.

Если вашему ребенку больше 5 месяцев и он все еще просыпается с полуночи до 6 часов утра, вам следует учесть следующее:

Причины ночного бодрствования
  • Она перевозбуждена.
  • Что-то ее беспокоит (включая голод).
  • Она выучила слишком много неправильных привычек и недостаточно хороших сигналов для сна.
  • Вы ложитесь спать неправильно (слишком рано, слишком поздно или слишком нерегулярно).

Вам знаком этот список? Неудивительно, что это точно те же самые причины, по которым младенцы борются с засыпанием . Решение этих проблем положит конец или уменьшит количество ночных пробуждений у большинства детей в возрасте от 3 до 12 месяцев.

Но если есть что-то, что я знаю после десятилетий наблюдения за ребенком, так это то, что установление отличного распорядка и такие сигналы для сна, как белый шум и любовь (мягкая игрушка размером с руку или одеяло размером с носовой платок, безопасное после 12 месяцев), могут сделать уловка, чтобы улучшить сон вашего малыша.

***

SNOO Smart Sleeper — новейшая инновация Happiest Baby. Он улучшает сон и уменьшает плач, помогая многим семьям меньше просыпаться по ночам. Узнать больше.

Посмотреть больше сообщений с тегами baby, sleep

Есть вопросы о продукте Happiest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected]

Заявление об ограничении ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного человека или состояния.Это только общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения по поводу вашего ребенка или себя, обратитесь к своему врачу.

Почему мой ребенок просыпается и плачет?

Если ваш ребенок начинает просыпаться и плакать посреди ночи, это может вас встревожить.

Какого из родителей не волновало бы, что их ребенок плачет без всякой причины? К счастью, если вам интересно, почему ваш ребенок не может прожить ночь, не просыпаясь и не плача, причина, скорее всего, не в чем беспокоиться, особенно если это не происходит каждую ночь.

Если вы хотите присмотреть за своим малышом в ночное время, я лично рекомендую приобрести хорошую радионяню. Таким образом, вы обязательно услышите, проснется ли ваш ребенок с плачем посреди ночи.

Две основные причины, по которым младенцы просыпаются ночью

Есть несколько распространенных причин, по которым ваш ребенок может просыпаться ночью с плачем. Вот вещи, на которые стоит обратить внимание:

1. Ужасы сна

Самая распространенная причина, по которой дети просыпаются и плачут посреди ночи, — это приход ужасов сна .Они могут повлиять на кого угодно, но младенцы, кажется, более подвержены им. Хотя название «ужас во сне» может показаться вам ужасающим, в основном это похоже на лунатизм, но более тревожно. Самая распространенная причина ужасов сна — недосыпание, поэтому первое решение — проявить инициативу и убедиться, что вы можете уложить ребенка спать крепко.

Вы можете прочитать наши предыдущие статьи о том, как успокоить переутомленного ребенка и распознать признаки того, что ваш ребенок устал, чтобы помочь ему лучше спать, чтобы он больше отдохнул.

Как справиться с ужасами сна: В случае, если ваш ребенок просыпается в разгар эпизода сна, важно, чтобы вы справились с этим правильно. Обязательно проверьте их, но молчите и не пытайтесь с ним разговаривать. Даже не пытайся его успокоить; он будет дезориентирован и сбит с толку, а прикосновение к нему или разговор с ним только усугубят ситуацию.

Единственное, что вы действительно можете сделать, — это оставаться рядом с ребенком и позволить эпизоду сном ужаса идти своим чередом.Следите за ним, чтобы убедиться, что он каким-то образом не поранился, и, если повезет, он снова заснет. Если нет, не стесняйтесь успокаивать его, прежде чем снова уложить спать.

2. Болезнь

Если ваш ребенок хорошо спал всю ночь и не просыпался посреди ночи с плачем, возможно, он заболел. В этом случае у него могут быть боли в горле / ухе или другие боли или лихорадка, из-за чего он очень капризничает и чувствует дискомфорт.

Лечение болезни , очевидно, лучший способ справиться с этой проблемой. Лучше всего отвести его к педиатру.

Что делать (и

Не делать ), когда ваш ребенок просыпается

Предполагая, что ваш ребенок не переживает приступ ужаса сна, вы можете попытаться успокоить и успокоить его, чтобы он снова заснул.

Не волнуй его; говорите тише и говорите успокаивающим и успокаивающим тоном. Дайте ему понять, что все в порядке, но постарайтесь не разговаривать слишком много; помните, цель состоит в том, чтобы заставить его спать. Кроме того, не включайте свет слишком высоко.

Если повезет, вы сможете восстановить нормальный режим сна ребенка в течение нескольких недель. Обязательно старайтесь придерживаться строгого режима сна, так как это лучший способ следить за тем, чтобы они высыпались каждую ночь. Совет: не думайте, что каждый маленький шум стоит беспокоиться о

Наши маленькие комочки радости могут быть шумными шпалы. Вы можете услышать хныканье или что-то похожее на плач по ночам, но это не повод для беспокойства, и ваш ребенок, вероятно, крепко спит. Не бегайте в их детскую каждый раз, когда слышите что-то подобное; просто дайте им поспать, потому что это совершенно нормально.

Что делать, если проблемы не исчезнут?

Если вы не можете заставить ребенка успокоиться и проспать всю ночь, не просыпаясь с плачем, вы должны проявлять настойчивость. Придерживайтесь строгого графика и не сдавайтесь, если не увидите результатов. Иногда требуется время, чтобы увидеть какие-либо положительные изменения в привычках сна вашего ребенка. Просто помните: не сдавайтесь!

Если вы испробовали все возможное, чтобы уложить ребенка спать всю ночь, не просыпаясь с плачем, было бы неплохо показать его педиатру.Оттуда они расскажут вам, что вы можете сделать, проведут осмотр ребенка, чтобы убедиться, что все в порядке с медицинской точки зрения, и, при необходимости, направят вас к специалисту по детскому сну.

Приемы размещения ребенка в ночное время в течение 6-12 месяцев

Воспитание детей не прекращается перед пандемией, и мы тоже! Tresillian здесь для вас — 7 дней в неделю. Если у вашего ребенка проблемы со сном, вы можете самостоятельно обратиться в службы Tresillian, позвонив в нашу справочную линию для родителей по телефону 1300 272 736.Позвоните сейчас, чтобы обсудить с одной из наших опытных медсестер, какая услуга Tresillian вам подойдет лучше всего.

Почему младенцы плачут в 6-12 месяцев?

Младенцы плачут по многим причинам. Это может быть голод, грязный или мокрый подгузник; они лежат в неудобном положении, или у них болит живот, или они просто хотят утешения от людей, которых они больше всего любят. Это также может быть переутомление, когда «признаки» усталости ребенка остались незамеченными, и он расстроился и расстроился.

Как я узнаю, что моему ребенку пора спать?

Младенцы проявляют «признаки усталости», когда они устают и нуждаются в сне, такие как гримасы, зевота, серость, хмурые взгляды, сосание, пристальный взгляд, прижимание, резкие движения, чрезмерная активность, сжимание кулаков, протирание глаз, беспокойство или плач. Своевременное реагирование на эти признаки усталости предотвратит расстройство ребенка и облегчит его засыпание.

Родительское присутствие (для детей старше 6 месяцев)

(вы можете предпочесть этот вариант, если ваш ребенок никогда не разлучался с вами во время сна)

  1. Говорите тихо и обнимайте ребенка, чтобы помочь ребенку успокоиться
  2. Положите ребенка на спину в кроватку, чтобы он не спал (спокойный / сонный).Утешайте ребенка нежными звуками «шшшшшшшшшшшшшшшш», нежными ритмичными похлопываниями, покачиваниями или поглаживаниями
  3. Когда ребенок успокоится, лягте или сядьте рядом с кроваткой в ​​пределах его видимости и сделайте вид, что спит
  4. Если ваш ребенок не спит, слегка кашляйте или тихо скажите «шшш, пора спать», чтобы ребенок знал, что вы все еще в комнате.
  5. Если ваш ребенок расстроен, постарайтесь как можно меньше успокоить его (начните с шага 3, но, возможно, вам придется снова начать с шагов 1-3), затем лягте или сядьте рядом с детской кроваткой.
  6. Возможно, вам придется повторить это несколько раз, прежде чем ваш ребенок сможет сохранять спокойствие и станет сонным или заснет.
  7. Оставайтесь в комнате, пока ваш ребенок не заснет днем, а ночью спите в одной комнате с вашим ребенком
  8. Продолжайте это как минимум 1 неделю или пока у вашего ребенка не будет 3 ночи подряд относительно непрерывного сна
  9. Теперь вы можете начать выходить из комнаты, прежде чем ваш ребенок заснет.

К сожалению, в некоторые дни вашему малышу будет очень трудно приспособиться.Что бы вы ни пытались, это не работает. Если вы начнете чувствовать усталость, разочарование, расстройство или тревогу, весьма вероятно, что ваш ребенок также останется расстроенным и тревожным.

СОВЕТЫ

Чтобы успокоить беспокойного ребенка, попробуйте одно или несколько из следующего:

  • обнимать или прижимать к себе ребенка (это может включать контакт кожи с кожей)
  • Ходьба с ритмическими движениями
  • с коляской или стропой
  • мягкая музыка
  • «дозаправка» грудью в течение 30 минут после последнего кормления (до 3 месяцев)
  • манекен
  • теплая ванна и / или детский массаж
.

Добавить комментарий