Пеленание после родов что это такое: Послеродовое пеленание: новомодная блажь или реальная помощь?

Содержание

Закрытие родов и послеродовое пеленание

Мы, активные современные женщины, усиленно готовимся к родам – собираем информацию, читаем статьи о течении беременности, отзывы о роддомах, выбираем врача, акушерку, делаем первые трогательные покупки для малыша… Кажется, что мы предусмотрели все или почти все, осталось главное – прожить момент рождения ребенка и наслаждаться материнством.

Важный для нас переходный послеродовый период оказывается незаслуженно забытым.

Роды —  не только уникальный процесс появления на свет новой жизни. Это событие, которое сложно спрогнозировать как по времени, так и по особенностям течения. Это мощный гормональный всплеск, значительные физические изменения для тела и организма в целом. А для женщины это важный момент экзистенциального перехода в новое для себя состояние – материнство. Далеко не всегда роды проходят так, как мы себе их представляли, новоявленная мама может испытывать  неуверенность, разочарование, чувство вины перед ребенком, страх и тревогу — верных спутников послеродовой депрессии.

Об этом прекрасно знали наши предки. По традициям разных народов, в родах и после родов рядом с молодой матерью находилась старшая наставница, которую на Руси называли повитухой. И это была не просто «бабка», принимающая роды.

Повитуха – старшая опытная женщина, в задачи которой входило не только принять ребенка и обучить роженицу премудростям материнства. «Повивальная бабка» помогала своей подопечной  восстановить изменившееся после беременности и родов тело, принять свой новый статус, ограждала ее от постороннего влияния в то время, когда она особенно психологически уязвима — в течение 40 дней после появления ребенка. Послеродовое пеленание было и ритуалом, сопровождающим рождение женщины как матери, и важной восстановительной процедурой, и процессом, необходимым для духовного «закрытия» родов.

Три важных момента процедуры пеленания и закрытия родов:

Физический — восстановление тела после беременности и родов.

Психологический – забота о женщине и профилактика послеродовой депрессии.

Духовный — рождение женщины как матери.

Когда нужно «закрывать роды»?

Наиболее благоприятное время – в первые 40 дней после родов, когда тело еще мягкое, податливое и  с удовольствием откликается на воздействие и заботу. Начинать можно уже со второго дня после рождения малыша. Не получилось сделать пеленание сразу, но потребность осталась? Значит, лично вы в этом нуждаетесь и нет никаких противопоказаний сделать пеленание через год или два. Если говорить о психологической стороне — о закрытии родов, о работе, связанной с обманутыми ожиданиями, чувством вины, тяжкими воспоминаниями, — то это можно делать в любое время, по прошествии нескольких лет и даже десятилетий.

Как это происходит?

Закрытие родов может происходить в несколько этапов, либо это может быть всего одна встреча, об этом вы договариваетесь с пеленальщицей индивидуально. Мы расскажем об основных этапах процедуры.

Этап первый, проходит в первые дни после родов, начиная со 2 дня. В это время роженице необходима помощь в восстановлении тела. Пеленальщица приезжает к вам домой.

  • Делает общий массаж (по желанию – руками или с использованием банок)
  • Работает с тазом и крестцом (бережно  правит)
  • Делает висцеральный массаж (мягкая работа с животом, органами малого таза)
  • Делает подвязывание живота (заранее нужно будет подготовить ткань-свивальник)

Этап второй, проходит примерно на 9 день после родов. В это время женщина уже нуждается в снятии симптомов первичной усталости и в психологической поддержке. Прекрасно, если есть возможность провести все процедуры в бане, но чаще всего она не доступна, поэтому этот этап проводят дома, в ванной.

  • Травяная ванна (вы заранее приобретаете травы по просьбе пеленальщицы)
  • Травяной чай и душевные разговоры
  • Горячий масляный массаж после ванной и чая
  • Свивание, укутывание и сон

Этап третий, проводится на 40 день после родов. Этот финальный этап  — не только забота о теле, но и обряд инициации, рождения женщины как матери. Желательно, чтобы он проводился в бане, на это уходит примерно 4-5 часов. Малыша, конечно, нужно будет взять с собой вместе с помощником, чтобы он занимался им в промежутках между кормлениями. Вы также заранее готовите все, что необходимо для процедуры, по списку, который обсуждаете с пеленальщицей. Обряд включает в себя

  • Прогрев в парилке
  • Травяной чай
  • Душевные разговоры, обсуждение всего, что волнует и тревожит
  • Массаж
  • Свивание

Что происходит с женщиной после закрытия родов и пеленания?

Ощущения, эмоции, переживания в послеродовом пеленании и после у каждой женщины свои, как и запросы, и ожидания от процедуры. Помимо расслабления, релаксации и восстановления сил роженицы, закрытие родов выполняет следующие задачи:

  • Возвращение матки на место
  • Постановка на место тазовых костей
  • Восстановление фигуры
  • Улучшение перистальтики
  • Очищение организма от шлаков
  • Профилактика лактостаза
  • Предупреждение послеродовой депрессии
  • Инициация — рождение женщины как матери, помощь обрести уверенность в своих силах

Древняя традиция послеродового пеленания

21 августа 2015


Пеленание или повивание – это целая система обрядов и действий для восстановления женщины после беременности и родов. Мастерицы правят и исцеляют не только тело, но и душу новоиспечённой мамы. Об этом ритуале, взятом из глубины веков, рассказала Татьяна Истомина, мастерица по восстановительному пеленанию, ведущая женских практик и мастер-классов, специалист по аромапсихологии и аромадиагностике. 

О традициях

— В обычных роддомах не принято уделять внимание восстановлению женщин, о важности этих процедур просто забыли. В 2003 году в Россию приехала Наоли Винавер — известная мексиканская акушерка. Она показала традиционную технику, которая заключалась в разогревании тела и перетягивании его в определенных местах материей. 

Изучение и практику мы начали именно с этого направления. Но встал вопрос: если в Мексике остаются такие устойчивые традиции восстановления, то почему бы им не быть на Руси? Этнографические исследования показали, что и у нас родившую женщину без внимания не оставляли.

Обычно она рожала в бане, и первое время могла даже жить там. К ней постоянно наведывалась повитуха, принимавшая роды, парила и правила тело. Сам обряд восстановления очень сильно схож с мексиканским, поэтому в своей работе мы используем оба.

Однако полностью перенести их в современные реалии не получается. Большинство живет в городских квартирах, не у всех есть бани, да и рожают женщины в основном в роддомах.

Пришлось «приспособить» ритуалы и учесть современные знания (биология, медицина). В итоге наука и традиция не конфликтуют друг с другом, а дополняют.

О быте

— Раньше о женщинах и малышах всегда заботились близкие родственницы, муж и повитуха. Говорили, что после родов мамочка должна обязательно вылежаться. Поэтому традиция пеленания направлена в основном на то, чтобы мамочка могла полностью расслабиться и отдохнуть.

Беда нашего современного общества в том, что сама мысль: «кто-то может обо мне позаботиться», считается абсурдной. Мы стараемся все сделать самостоятельно, больше узнать и научиться чему-нибудь вместо того, чтобы довериться мастерам, прислушаться к ощущениям в теле и к тому, что твориться в душе.

У мамы после родов забот хватает. Женщины не только забывают что-то сделать со своим телом, но и элементарные вещи — покушать вовремя, дать себе отдых. А время сна очень часто зависит от малыша. Пеленание как раз и позволяет плавно войти в эту новую жизнь.

О работе с душой

 

— Обычно пеленание делается через 2 недели после родов, когда тело женщины уже запустило механизмы восстановления. Или через месяц после кесарева сечения, если нет медицинских противопоказаний.

Приходим домой к женщине, начинаем подготовку и обязательно беседуем с ней. Это бывает, пожалуй, единственный момент, когда она может выговориться после родов, рассказать о своих беспокойствах и тревогах, выпустить боль, которая могла накопиться во время вынашивания и родов, осознать, почему случились такие ситуации, а также вспомнить все хорошее, что было в эти важные моменты, оценить свои победы.

Наша беседа может длиться несколько часов. И поверьте, это очень важный момент, для так называемого «закрытия родов», когда женщина переходит из одного состояния, статуса в другой — от просто жены до жены и мамы, от мамы одного ребенка до мамы двух детей. Невозможно получить изменения на физическом, телесном уровне, не затрагивая духовный.

О восстановлении тела

— Пеленание держится на двух принципах — разогреть тело и поправить, собрать. Работа идет в несколько этапов:

Разогрев. Помогает выключить механизм выведения гормона релаксина. Он вырабатывается в организме, чтобы связки были эластичны, таз — подвижным, и ребенок мог спокойно родиться. Разогреваем изнутри с помощью особого напитка, рецепт которого немного «подогнали» под условия нашего сибирского климата. Например, какао, используемое в мексиканском варианте, заменили местными ягодами, а пряности и специи берем индийские, так как в Россию они ввозились и раньше.

Внешний разогрев делается в ванне с целебными женскими травами. Ванна — тоже элемент из нашего современного мира. При определенном подходе она работает не хуже бани.

Расслабление. Часто после родов у женщины появляется сильная усталость или депрессия, так как система роддомов почти исключает мягкий подход к психике.

Решили проводить пеленание отчасти как spa-процедуру, чтобы новоиспеченная мамочка могла отдохнуть, поухаживать за собой, расслабиться и понежиться.

Восстановление. Делается ряд массажей, славянские ладки и правки. Основное внимание мастер уделяет спине, крестцу и животу — места, которым больше всего «досталось» во время вынашивания и родов.

Перетяжки. После этапа в ванной, женщину заворачивают в 7 слоев простыней, создавая кокон. Это очень похоже на пеленание младенцев. Именно поэтому у древней процедуры такое название.

В этом положении не получается шевелиться, что важно для глубочайшего расслабления и собирания тела. Затем мастерицы, держась за концы большого полотна, стягивают тело в определенных местах — поясах эмоционального напряжения — и держат материю от 4 до 8 минут на каждой зоне.

Повитухи на Руси применяли для этого рушник. В Мексике используют ребозо — традиционный шарф. Мы приспособили современный слинг-шарф.

Отдых. Женщине важен постельный режим: три часа после процедуры и мягкий полупостельный в течение двух дней после пеленания. Только в этом случае восстановление будет идти быстро. Во время пеленания мастерицы рассказывают о полезных дополнениях к процедуре: гимнастике, травяных сборах, простых массажах живота и кресца.

7 советов мамочкам

1. Первая и главная рекомендация — отлежаться после родов первые две недели. Если есть возможность, пригласите к себе помощников (мам, сестер, подруг, домработниц), которые готовы подсобить по хозяйству.

2. Не поднимайте тяжестей, не затевайте генеральных уборок, переездов.

3. Не стоит сразу браться за восстановление фигуры с помощью интенсивного фитнеса. Это достаточно опасно, так как мышцы и связки еще очень эластичны и можно спровоцировать опущение органов малого таза, пупковую грыжу и другие неприятности. Нагрузку лучше вводить постепенно — начинайте с простых оздоровительных гимнастик, легких упражнений на мышцы спины, боковые мышцы и боковой пресс. На прямой пресс — только спустя 3 месяца после родов.

4. Ориентируясь на состояние ребенка, по возможности вводите в свой рацион зелень: укроп, петрушку, салат, сельдерей… Она поддержит печень и желчный пузырь во время выведения токсинов.

5. Если отеки не ушли, можно 7–10 дней попить настой овса: две-три столовые ложки залить 1 литром горячей воды (не кипятком), оставить на ночь и выпить в первой половине следующего дня. Не забудьте проконсультироваться с врачом.

6. Полезно проминать и проглаживать животик по часовой стрелке.

7. Устройте праздник именно для себя! Это не должна быть шумная вечеринка для всех родственников и друзей, где центром внимания становится малыш. Пусть присутствуют только очень близкие люди.

Вы сделали великое дело — дали жизнь новому человеку. Вас есть с чем поздравить и за что поблагодарить. Обязательно красиво оденьтесь, выберите любимые блюда, создайте атмосферу уюта и насладитесь тем, что вы теперь или снова мама!

Текст: Марина Чайка


Послеродовая реабилитация мамы: 40 важных дней

Вы заметили, что когда мы говорим о появлении ребёнка — мы говорим только о ребёнке?
И никогда о маме. У нас полностью отсутствует культура психоэмоционального и физического восстановления женщины.
Никто не готовится к послеродовой реабилитации души и тела.

И это ужасно.

Женщина родила и ее жизнь больше никогда не будет прежней. Она изменилась кардинально и навсегда.
И… что? Ей дали в руки этот перетянутый нарядными лентами кулёк и отправили домой баюкать, нянчить, кормить, не спать, варить борщи и ублажать мужа. И назвали все это декретным ОТПУСКОМ.
Странно, что не курортом.
Ну и снабдили «ценными» инструкциям о том что женщина обязана быть хорошей матерью, страстной женой, милой и внимательной невесткой, а в особо тяжёлых случаях ещё и продуктивным работником с ребёнком на руках. И со всех сторон — «ты СИДИШЬ в декрете!».

Мамы! Женщины! Не надо так!

Женщина после родов нуждается в не меньшем внимании и уходе, чем младенец.
А послеродовое восстановление не менее важно, чем беременность и роды.

Роды — это колоссальный стресс. Все системы организма, от репродуктивной до опорно-двигательной, переживают огромную нагрузку. Добавим сюда серьезные психоэмоциональные процессы.

Это нельзя игнорировать!

Вы слышали когда-нибудь про ритуал послеродового пеленания женщины?
Это волшебная и очень важная работа с телом и душой.

С точки зрения физиологии пеленание помогает восстановить естественное положение внутренних органов, избавиться от зажимов в теле, восстановить тонус мышц, справиться с болями в суставах, с отёчностью, вернуть телу ощущение внутреннего стержня.

С психологической стороны — этот ритуал означает некий финал родов. Закрытие сложного родового процесса, отпускание этого опыта и переход в новую эпоху своей жизни. Он даёт женщине спокойствие и уверенность.

Ритуал выполняют только специально-обученные люди — доулы или повитухи.
Очень часто это сразу две женщины. Процедура в идеале происходит в бане, но можно и в условиях обычной квартиры. С ванной или душевой кабиной — это не очень важно. Доулы знают свое дело. Ритуал длится от 5 до 9 часов и включает в себя ароматерапию , массажи с маслами, ванны с травами и травяные чаи, успокаивающие разговоры, обряд закрытия родов, и само пеленание — перетягивание тела специальными полотнами.

Процедура пеленания никак не привязана к срокам прошедшим после родов. Кто-то делает это на следующий день, а кто-то через много лет.

«Было ощущение что это не я родила, а меня родили: с огромной любовью, лаской и заботой… обняли и бережно и аккуратно за ручку вывели на этот свет» — этот отзыв про послеродовое пеленание я нашла на одном из форумов и у меня защипало в носу от восторга и нежности.

Философия Доул так и звучит: роды — это не только рождение ребёнка, но и рождение женщины, совершенно новой себя.

Про ритуал послеродового пеленания и закрытия родов очень многие никогда даже не слышали. Но мировой культуре он известен тысячи лет.

В большинстве восточных и азиатских стран послеродовое восстановление женщины — это не просто дань традиции, а важнейший этап в жизни женщины. И длится он от 30 до 60 дней. Главное: тепло, массаж, подвязывание живота и полное спокойствие.

• В Таиланде это называется «ю-фай» — 40 дней после рождения ребенка женщина полностью отстранена от домашних дел, соблюдает особую диету, ей делают массаж травяными компрессами и горшочком с горячей солью, паровые ванны с травами и обязательное подвязывание живота.

• В Китае, во Вьетнаме и на Тайване — это «цзо-юэцзы» — традиция с более чем 2000-летней историей. 30-40 дней женщина лишь кормит ребенка и восстанавливает силы. Ее греют, берегут от сквозняков и громких звуков. И на весь период живот затягивают широкой марлей. Китайцы считают, что опущение внутренних органов приводит к женским болезням.

• Кореянки после родов едут не домой, а на Baby Moon в специальные спа-центры чоривон. Где все то же — тепло, ванны, массажи, диета.

• В Малайзии и Индонезии «пантанг»: на 40 дней женщине нанимают массажистку; ее живот прогревают горячими камнями и подвязывают специальным корсетом «бенгкунг».

• На Филиппинах 40 дней после родов женщину оберегают от переохлаждения и сквозняков, кормят особой едой, делают ей массаж кокосовым маслом, чтобы органы встали на место. Все 40 дней она подвязывает живот сидит над паровыми ваннами с лечебными травами.

Найдутся те, кто скажет — «Тоже мне сравнила! У нас менталитет другой — наша баба испокон веков родила, юбкой утерлась и пошла в поле пахать»

НЕТ! Это нелепый стереотип из дореволюционных книжек.

Послеродовые пеленания роженицы повитухами — древнейший обряд на Руси. Даже повитуха — от слова «повивание» (пеленание). Это делалась непременно в бане, дубовые бочки с травами, а главное — полный покой молодой маме!

В истории сохранились литературные труды, которые об этом свидетельствуют:

— Внучка Владимира Мономаха, Евпраксия, в начале 12 века написала трактат о гигиене женщины, где говорится что после родов женщине важно отдыхать и греться в бане каждые три дня. А так же обязательна помощь и дополнительное питание.

• Отрывок из книги В. Бердинского «Крестьянская цивилизация в России»: «А после родов роженицы кладутся на пол на ржаную солому, где лежат неделю. Каждый день, по два раза, согревается баня, куда она ходит в самой изорванной одежде с костылем в руке, чтобы показать, что роды ей дались нелегко — избежать «уроков», отчего можно заболеть».

• Цитата из брошюры «Самоврачевание русского старожилого населения Сибири»: «Три дня роженице делаются три бани. Она должна лежать в постели, смотря по состоянию ее здоровья, или похаживать помаленьку по избе, чтобы крови не застаивались».

• И мое любимое — «Шесть недель родившая считается полумертвой… Вот как эти ребята достаются!» 😁

К сожалению, за долгие годы гонений повитух, эти традиции в нашей стране почти забыты.

Но у нас есть доулы! Волшебницы, которые по крупицам собирают опыт наших предков.

Сейчас ритуал послеродового пеленания и закрытия родов может включать в себя традиции и обряды сразу нескольких культур.
Каждая доула или пеленальщица использует свою систему, свои секреты и знания.
Но основа остаётся всегда одна: глубокое прогревание, полное спокойствие, массажи с маслами, травяные чаи или какао с особенными специями, ароматерапия, успокаивающие медитативные разговоры, перетягивание тела женщины по специальным точкам и обряд на закрытие родов.

Помимо физического восстановления (правка смещенных внутренних органов, суставов, матки, тонуса мышц) он дает мощный психологический и эмоциональный подъем.

Разбалансированную энергию женщины буквально собирают как разбросанные пазлы в цельную и красивую картинку.
Рождается новая женщина. Мама. Цельная, здоровая, спокойная, наполненная. С прочным внутренним стержнем, с почвой под ногами и крыльями за спиной.

Найти доулу не сложно, особенно в больших городах. В регионах с этим чуть сложнее, но они есть! Ищите в интернете сообщества доул — они дадут вам наводку на своих «коллег» на местах. Прям так и гуглите «ритуал закрытия родов и пеленание Рязань».

Ещё раз, мамочки, заклинаю: родила — позаботься о себе! Не ждите пока ваш организм затрубит о помощи болезнями. Бросьте вы эту швабру, отойдите от мартеновских печей и помогите СЕБЕ восстановиться.

Берегите себя. Здоровая, спокойная и радостная мама – это лучшее, что вы можете дать своему малышу.

Детский центр| ШКОЛА РАЗВИТИЯ| Подготовка к родам| Программы для всей семьи| Екатеринбург

Осознанная подготовка к родам помогает успешно и легко родить, хорошо восстановиться после родов, обрести уверенность в себе, как в эффективном родителе.

Женщины сегодня имеют прекрасную возможность выбора курсов для беременных, ведь подготовка к родам в Екатеринбурге — одно из направлений, которое есть почти в каждом медицинском учреждении и центре развития. Книг и сайтов по подготовке беременных к родам также огромное количество. Но только из уст в уста передается практические, те нюансы, которые рождаются из опыта и о которых не прочтешь в книгах.

Имея профессиональные знания по акушерству, психологии, педиатрии, педагогике, рожая своих собственных детей, мы сталкивались с тем, что не всегда теоретические знания работают. Более того, эти знания подчас мешали принять решение, которое подсказывала материнская интуиция и сердце.

Программа подготовки к родам  в центре «Лада» – это знания, проверенные практикой и материнское искусство, сочетающее многовековой опыт и опыт более 8000 семей, прошедших нашу школу подготовки к родам. 
Современные беременные мамы, особенно посещающие курсы подготовки к родам, обладают высоким интеллектом и социальной активностью. Именно поэтому одна из главных задач в нашей школе будущих мам — обучение беременных женщин осознанному глубокому расслаблению и умению «отключить беспокойный ум», что является необходимым условием для успешных родов, да, в общем-то, и для жизни тоже.

В курсе подготовки к родам Вы также узнаете о дыхании в схватках и потугах, смысле и позитиве родовой боли, развитии способности доверять и прислушиваться к себе. На курсах знания превращаются в навыки, используя которые женщины рожают более спокойно и легко.
Гимнастика и йога для беременных являются прекрасной физической подготовкой к более мягким родам, помогая женщине поддерживать себя в форме, укрепляя спокойствие и уверенность в своем теле, а психологическая часть курсов – подготовкой к не только к родам, но и к жизни с ребенком после них.

Родители, которые осознанно подходят к родам, также серьезно относятся и к вопросу развития ребенка. В информационном пространстве Интернета и книг нет единой концепции детского развития, поэтому родители сталкиваются с разными методиками, которые иногда противоречат друг другу, из-за чего развитие ребенка часто приобретает хаотичный, непоследовательный характер и таланты ребенка развиваются не в полной мере.

Те детские центры развития в Екатеринбурге, в которых практикуется профессиональный подход, могут помочь родителям более грамотно и целостно развивать ребенка, с учетом особенностей детской психологии и возрастного периода. Ведь в детском возрасте наиболее интенсивно развиваются мозговые структуры, эмоциональное восприятие, музыкальность и т.п. Зная и учитывая возрастные особенности, педагог и родители могут использовать такие методики, которые раскроют весь потенциал ребенка, помогут засверкать всем граням его личности.

Наш детский развивающий центр приглашает родителей с детьми с самого рождения и до 16-ти лет.
В школе развития для малышей от 0 до 3-х лет используются методики Монтессори, Зайцева, Орфа, лучшие отечественные традиции педагогики и психологии, а также авторские разработки, которые доказали свою эффективность на протяжении многих лет. Все занятия в детской школе развития  от 0 до 3-х лет сопровождаются «живым» звуком, мы придаем большое значение благотворному влиянию музыки на интеллект и здоровье ребенка. 

На занятиях для детей 3-4 лет и 5-6 лет в нашем детском центре развития вместе с такими традиционными направлениями, как подготовка к школе, нейропсихология, есть уникальные психологические программы эмоционально-волевого и творческого развития детей этого возраста.
На занятиях для школьников тоже масса интересных программ – психологические тренинги, квесты, каникулы – городские и выездные, детские сплавы и походы, профориентация.
А проведение праздников в нашем детском центре запоминается уникальными сюжетами, красочностью и чудесами.

Подчас многими родителями (и даже педагогами!!!) посещение детского центра развития воспринимается как развлечение, приятное времяпрепровождение с ребенком, и не более. Поэтому одним из основных критериев выбора детской школы развития является близость к дому.
Но если Вы, действительно, хотите РАЗВИВАТЬ ребенка, ищите! Ищите то место и тех людей, которые вместе с Вами раскроют способности Вашего ребенка, помогут стать ему счастливым и гармоничным человеком. Может быть, это совсем рядом с домом, а, может, Вам придется стоять в «пробках» по дороге в детский центр, тратить свое время, учиться, чтобы стать более компетентными в вопросах воспитания, признаться себе в том, что Вы не всегда понимаете, в каком направлении нужно двигаться и для чего Вы все это затеяли. ..

Но однажды Вы станете свидетелем волшебства, увидев, насколько талантлив и счастлив Ваш ребенок…

На самом деле, без Вас волшебство невозможно – потому что сила родительской любви творит чудеса, а терпение помогает в изучении педагогики и психологии, анализе разнообразных концепций с точки зрения их применения в Вашей семье, своем личностном, профессиональном и духовном росте.

Семья — это возможность научиться дарить и принимать Любовь. Любовь, соединяющая мужчину и женщину — божественный дар, продолжающийся в детях. Для того, чтобы радостно и гармонично жить с ребенком, а не для него, в нашем центре разработаны разные программы как для родителей — будущих и настоящих, так и для всей семьи.

Это различные семинары и тренинги, консультации психолога и выездные программы для всей семьи — сплавы, походы, интересные путешествия. 

Сегодня, как никогда важно, обучаться родительскому мастерству. Для того, чтобы:
Родить здорового ребенка
Получать удовольствие от воспитания и развития детей

Решать трудные жизненные задачи легко и весело
Наш профессиональный и личный родительский опыт говорит о том, что это возможно.
И мы с удовольствием поделимся этими знаниями с Вами!

Mani slingi

Восстанавливающий послеродовой ритуал заворачивания

Эвита Жвагиня-Якобсоне

Сертифицированный консультант по ношению детей, консультант по грудному вскармливанию и заботе о детях.

На обучении послеродовой доулы.

    

Ожидая малыша, главная цель женщины – роды, к которым она осознанно готовится и настраивается. Всем кажеться логично и понятно, что женщина во время ожидания усиленно заботиться о себе – идёт заниматься гимнастикой, плавать, занимается йогой, посещает врачей, акушерок, консультируется с доулой, учится различным дыхательным и техникам расслабления, чтобы роды были по возможности более гармоничными и уверенными. Женщины тщательно оценивают, кто будет заботиться на её родах, в каком месте это будет происходить, кто будет рядом и будет поддерживать, потому что в наши дни не только инстинктивно и эмпирически, но также и уже информированная женщина понимает, что рассказ её родов может быть очень существенный в эмоциональной жизни и ребёнка, и её самой.

Когда ожидается малыш, цель выполнена. Есть случаи, когда рассказ родов именно такой, какой желала женщина, есть случаи, когда этот рассказ принёс разочарование и огорчение. Но часто женщины проглатывают слёзы и огорчение, т.к. цель ведь достигнута, малыш родился и теперь всё внимание посвящено только и единственно ему. Не только родителей, но также и всех окружающих интересует, как малыш растёт, как малыш есть, как спит, плачет и даже улаживает естественные потребности. Но очень редко кого в это время интересует, как чувствует себя сама женщина, как справиться с эмоциями, как справиться с изменениями тела, нарушениями сна, что ест, что ей болит и телесно, и эмоционально. Преимущественно и сами женщины на эти вопросы не обращают внимания, несмотря на то, что именно эти вопросы основа уверенному и гармоничному росту и развитию ребёнка. Послеродовое время в жизни женщины так же важно, как и время ожидания, поэтому важно также чутко, как в ожидании, заботиться о себе и телесно, и эмоционально!

Почти во всех традиционных культурах женщине после родов всегда было уделено существенное значение, внимание, дана особая забота и поддержка в первые недели. До наших дней сохранилась разнообразная информация о ритуалах послеродовово время, заботе, восстанавливающих и целительных техниках. В Мексике традиционно женщин качали в платках, чтобы расслабить тело и в послеродовое время был выполнен особый ритуал закрытия. В России и в Латвии особое место занимают разные банные ритуалы и обвязывание живота в послеродовое время. В большинстве культур находится информация о том, что после родов женщина спала в кровати вместе с малышом и вся семья включалась, чтобы заботиться и покормить женщину, которая только что стала мамой.  

Во время ожидания женщина училась открыться и отдаваться, поэтому после родов важно закрыть этот цикл и смело начать новый период, в котором женщина себя узнает, как маму для своего ребёнка. Поэтому послеродовые ритуалы традиционных культур и техники восстановления в наши дни становятся всё популярнее и женщины всё больше понимают, как важно позаботиться о себе.

Моя собственная встреча с послеродовыми ритуалами несколько лет назад началась с Ребозо платка, который акушерки используют в Мексике. Ребозо ритуал закрытия, который освоила в 2012 году, была моя первая встреча с особой женской поддержкой, заботой, а также эмоциональное и телесное восстановление в послеродовой период. Женщина в этом процессе туго завёрнута и затянута в платках. Этот ритуал выполняют две поддерживающие персоны, и это занимает примерно 1,5 – 2 часа. О ребёнке обычно заботится другая персона.  

В 2015 году осенью отправилась в Таллин, где познакомилась с очаровательным врачом, гомеопатом, краниосакральным терапевтом из Украины Ольгой Виноградовой, которая делилась своими знаниями о послеродовом восстанавливающем ритуале – завёртывании, в котором обобщено несколько техник, опыт нескольких народов, а также долголетний опыт самой Ольги выполняя женщинам этот ритуал.  

Это особый ритуал на протяжении 4-6 часов, дома у женщины, которая имеет респект женская потребность после новорождённого ребёнка, уважается самовостанавливающаяся способность женского тела. Присутствие поддерживающей персоны только сопровождать. Поддерживающая персона не надавливает, инвазивно не действует, но берёт на помощь различные нежные послеродовые техники, вслушивается, находится рядом, поддерживает и проводит женщину в процесс перемен – физический, эмоциональный и духовный. Персона, которая выполняет ритуал одна, поэтому для женщины созданна эмоционально более смелая среда открыться.  

Присутствие ребёнка в процессе может быть разным – ребёнок может находиться рядом с женщиной всё время процедуры, однако ценнее, если на время массажа и завёртывания у женщины есть кому отдать покормленного малыша и остаться вместе только самой с собой.

Ритуал после прибытия поддерживающий / проводящей персоны,  начат с общего питья чая и обсуждения хода дня, что будет сделано, как будет сделано, и с кем будет находиться ребёнок. Когда это обсуждено, выговариваются эмоциональные потребности, которые после рождения не удовлетворены, рассказывается история про роды или какой-нибудь другой рассказ, который отнимает ресурсы в заботе о ребёночке.  

После разговора женщина лежит на полу или кровати, где женщине выполняют краниосакральную терапию.

После того совместно варится согреющий напиток и готовится лекарственная ванна. Женщина пока может позаботиться о малыше, покормить малыша и отдать кому-нибудь, кто выведет малыша на прогулку.

Когда женщина готова, она может отправиться в ванну, в которой вместе с согревающим напитком, тело внимательно нагревается в соответствии с индивидуальными потребностями женщины и реакциями тела.

После ванны женщину смазывают маслом, массируют, заворачивают в простыни и платки и выполняется стягивающий массаж закрытия с платком или слингом. 

Очень важно, чтобы после этой процедуры женщина оставалась в кровати хотя бы 4 часа.

Во время процедуры стимулирована циркуляция крови, полностью расслаблено тело, в результате тепла выведены шлаки, стимулирован обмен веществ, приведены в движение глубокие процессы регенерации, увеличен приток лимфы, что способствует восстановлению тела.  

Нормализовано женское психическое положение. После родов женское тело усиленно выделяет довольно много эндорфинов, чтобы поддерживать уставшее женское тело и психику. Но на 5-ый день эти эндорфины существенно уменьшаются в теле, и женщина начинает чувствовать своё истинное положение тела, и ухудшаются также её психическое и эмоциональное положение. Тепло, отдых, забота, релаксация помогают нормализовать и гармонизировать женский гармональный фон, профилактически помогают уклониться от послеродовой депрессии. 

Ключевые слова: тепло, тишина, темнота, присутствие ребёнка.

Техники: Согревающий чай из пряностей, согревающая лекарственная ванна, краниосакральная терапия, массаж, релаксация, заворачивание в ребозо, разговор, поддержка. 

2-6 недель после родов, но можно проводить и тогда, если после родов прошло несколько лет, особенно, если рассказ о родах до сих пор болит.

Мне самой эта процедура для женщины кажется настоящим подарком в послеродовое время, возможность высказать, что не высказанно и выплакать то, что мешает полностью подключиться к малышу. Краниосакральная терапия, которой сейчас обучаюсь (закончен 2 курс), чудесно приводит в порядок некоторые телесные и эмоциональные вещи с нежными, непринуждёнными прикосновениями. Поэтому в один день начат мощный восстановительный процесс, с которым потом тело замечательно справляется само.

В январе и в феврале этого года эту процедуру у женщины дома предлагаю выполнять за половину цены (45 eur), чтобы накопить опыт и отшлифовать процесс до идеала. Цена для такой процедуры высокая, чтобы окупить расходы за дорогу, потраченное время и для необходимых материалов – высококачественные базы и эфирные масла, лекарственные чаи, пряности и др.

Если тебя это интересует, смело свяжись со мной — 26454882.

Послеродовое пеленание женщины в Минске: цены

Послеродовое пеленание: что это?

Почему собственно называется пеленание, потому что женщина чувствует себя как спелёнутый новорожденный ребенок. Потому что в конце процесса ее перетягивают тканью в 7 зонах.

С точки зрения тела пеленание может помочь вновь почувствовать себя, восстановить тонус мышц, оно всегда имеет лимфодренажный эффект, способствует выводу гормона релаксина, накопившемуся во время беременности.

Послеродовое пеленание собирает тело и возвращает ощущение внутреннего стержня.

Также это внимание и забота по отношению к телу, которое выполнило такую важную работу, 9 месяцев вынашивало ребенка и рожало, и пеленание это способ передать благодарность телу за это.

В психологическом плане послеродовое пеленание означает то, что женщина может уделить внимание себе.

Часто после родов большая часть внимания уделяется ребенку, но мама это тоже новорожденное существо, и ей также нужен уход, и пеленание может быть возможностью благодарности себе за то, что женщина стала проводником для нового человека.

Мы знаем, что роды не всегда проходят так как мы ожидаем. Бывает, что ожидания нарушены, что что-то пошло не так, что есть гнев и обида, слезы и разочарование, ощущения, что роды были трудными и тяжелыми.

И если эти эмоции оставить не высказанными, то они остаются внутри. И женщина может испытывать послеродовую депрессию и может месяцами или даже годами вспоминать свои роды как тяжелый опыт.

Если же роды были легкими и приятными, пеленание — это возможность увидеть и с помощью психологической работы принять все те важные изменения, которые они принесли в жизнь женщины.

У каждых родов есть свои дары, есть те ресурсы, которые они дают женщине. И во время пеленания в разговоре с пеленальщицей можно поделиться этим, что-то заново переосмыслить, получить обратную связь и увидеть все самые главные ценности своих родов.

Часто возникает вопрос, одно ли и тоже закрывание родов и пеленание. Как раз под закрыванием родов подразумевают психологическую часть работы во время пеленания, и ее можно провести, если в этом есть потребность.

Также есть духовный аспект в пеленании. В традиции разных стран, в том числе нашей страны, считается, что роды – это очень важный переход женщины, который не повторится больше никогда, особенно если это первые роды.

Она переходит из ощущения себя как самостоятельной женщины или жены в статус матери, которая теперь имеет ответственность и за своего ребенка и имеет другое ощущение себя.

Всегда много внимания уделялось тому, как этот переход будет происходить, девушек готовили стать матерями. Им рассказывали, что они будут чувствовать, как поменяется их мировоззрение, их жизнь.

И во время пеленания мы стараемся также затрагивать этот аспект, и говорим о родах как об инициации.

Послеродовое пеленание — закрытие родов

О том, что есть послеродовое пеленание для женщин, я узнала, читая своих коллег. Помню, как откликнулась во мне эта идея. На то время я уже пару лет работала с беременными и уже родившими мамами. Я приходила к женщине на послеродовый патронаж, и мы часто говорили о родах, о том, что она чувствует сейчас в связи с тем как прошли ее роды и как проходит ее адаптация к материнству. Я видела, что женщинам необходимо внимание и забота в послеродовом периоде. А в нашей культуре это не принято. Весь акцент смещается на ребенка. Забота о женщине чаще всего ограничивается рекомендациями носить послеродовый бандаж и хорошо питаться, чтобы выкормить ребенка. Я сейчас немного утрирую, конечно, но эти рекомендации звучат чаще всего.

И когда я прочитала, что есть послеродовое пеленание, стала изучать этот вопрос. Было удивительно то, что культура послеродового восстановления присутствовала у разных народов (славянский подход, тайский, мексиканский). Интересно и то, что по форме эти подходы могут отличаться, но, по сути, они все об одном.

Роды – это процесс трудоемкий, сопровождаемый сильными телесными и эмоциональными проживаниями. Важно помнить, что те изменения в теле, в психоэмоциональном состоянии и мироощущении женщины, происходили на протяжении девяти месяцев. И примерно столько же нам нужно для того, чтобы адаптироваться к новой роли, новым потребностям и восстановиться.

Послеродовое пеленание – это целостный процесс, благодаря которому мы даем импульс на восстановление и исцеление. Его суть – согреть женщину, ее тело и душу, создать пространство, для проживания и интеграции того опыта, через который она прошла.

Мой подход в пеленании – сопровождать и слушать, не оценивая и не вмешиваясь. Важно, чтобы женщина могла идти за собой. Чтобы то, что происходило с ней, было ее процессом. Когда мы слушаем, создавая пространство, происходит именно то, что сейчас необходимо. Точно также как в родах.

Я начала практиковать 2 года назад, и за это время, женщины, которые ко мне обращались, многому меня научили.

Сейчас я могу рассказать о послеродовом пеленании с позиции своего опыта, чувствования и понимания.

Как это происходит?

Я пеленаю на дому у женщины. Также это можно делать в бане. В среднем процесс длится 5-6 часов.

Все начинается с подготовки. Мы знакомимся, можем даже встретиться еще до пеленания. Обязательно проговариваем ее особенности, пожелания, какие-то организационные моменты. Это интимный процесс и важно, чтобы женщине было в нем комфортно.

В день пеленания я приезжаю к женщине. Мы начинаем с беседы за чашечкой чая или другого приятного напитка. Бывает, что в этой беседе уже разворачивается целая история с проживанием чувств и отпусканием того, что беспокоило.

Затем мы готовим отвар из трав (для ванны), теплый напиток со специями (который женщина может пить для согревания изнутри на протяжении всего процесса) и массажную смесь масел.

Я откликаюсь на потребности и предпочтения женщины. Даже стандартный состав трав может меняться по запросу и ощущениям.

Когда травы готовы, мы идем в ванную. Хочется отдельно остановиться на данном процессе. Ванна с травами многими женщинами воспринимается как безопасное пространство, материнская утроба. Здесь тепло и целительно. В этом пространстве можно уходить глубоко к себе, видеть то, что было скрыто, чувствовать то, что чувствуется. Конечно же, я нахожусь рядом, мягко сопровождая, слушая. Часто я пою женщине именно ее песню, которая каким-то чудом возникает в пространстве. А бывает, что мы проводим все это время в благословенной тишине.

После ванны я укутываю женщину в простыни, делаю расслабляющий, согревающий массаж и массаж живота.

А затем идет завершающий этап пеленания – перетягивание специальной тканью по 7 точкам на теле (голова, плечи, ребра в районе солнечного сплетения, подвздошные кости, бедра, колени или голени, ступни). Многие женщины описывают этот процесс как рождение, перезагрузка, переход, освобождение. Некоторые проживают в нем свои истории или видят целые фильмы. Тело хранит в себе весь наш опыт.

Через сколько дней после родов нужно пеленаться?
В разных источниках говорится, что можно уже на 5-7 день после физиологичных родов и на 10-14 после кесарево сечения. И желательно не позже 40-го дня после родов.

Из своей практики скажу, что женщинам часто нужно 2-3 недели, чтобы немного обустроиться с новорожденным малышом, и тогда можно пеленаться. Но это мои наблюдения.

Пеленание не теряет своей эффективности и через несколько месяцев, лет после родов. Просто есть некоторые особенности.

Если делать в первый месяц после родов, здесь больше эффективности относительно восстановления тела после родов. Если же это спустя месяцы, годы – это уже больше про работу с психоэмоциональными проживаниями.

Можно ли закрыть роды с помощью пеленания?

Да. Послеродовое пеленание – это не только о восстановлении тела. Я люблю этот процесс за его целостность. В нем женщина согревается, расслабляется, проживает чувства и состояния. Она может о чем-то поплакать, что-то отгоревать, порадоваться и т.д. Это позволяет интегрировать свой опыт. Роды – это достаточно насыщенное и мощное событие, и не всегда данный процесс можно сразу разместить в себе. Пеленание- это как ритуал перехода из одного состояния в другое.

На последок хочется сказать, что пеленание-это замечательный процесс, с помощью которого можно решать ряд ситуаций в послеродовом периоде. Но это не панацея и послеродовое восстановление-это не только пеленание. Важно заботиться о себе, о своем состоянии, самочувствии и прислушиваться к своим потребностям.

Здоровья и любви, вам!

Ирина Ивахнова, психолог, доула, мама двоих девочек

 

 

Пеленать или не пеленать

«Каждый раз, когда я пытаюсь ее пеленать, она начинает плакать еще на сильнее.

«Медсестры в больнице смогли уложить его красиво и плотно, но что-то изменилось. Теперь он просто ненавидит, когда его пеленают ».

«О нет, мы отказались от пеленания. Мы просто держим ее сейчас, пока она не уснет. Ничего страшного, правда? »

Судя по тому, что рассказывают недавно послеродовые родители, в Мэриленде вряд ли найдется новый ребенок, которому действительно нравилось бы пеленать.

Я так редко противоречу молодым родителям в том, как заботиться о своей семье. Но вот кое-что я узнал: ваш новорожденный может ненавидеть пеленание. Но маловероятно, что они действительно ненавидят быть завернутыми в удобную и уютную упаковку, как детское буррито.

Пеленание — это естественно.

Когда младенцы находятся в вашей матке, у них не так много места, чтобы двигаться. В конце концов, ваша матка плотно прилегает к телу. Поэтому каждый раз, когда они растягиваются, вы их окружаете.(Возможно, вы помните это чувство удара кулаком.)

Это вызывает у младенцев инстинкт, называемый рефлексом испуга. После рождения, когда спящий младенец протягивает руку, она ощущает открытое пространство внешнего мира, и это страшно!

Вам когда-нибудь снился один из тех снов, в которых вы падаете? Думаю, именно так должен ощущаться рефлекс испуга у младенцев.

Пеленание ребенка, прижав его руки к телу и завернутые в ткань, снимает это ощущение.Это снова дает им границы, подобные тем, которые были до их рождения. И в это особое время, которое мы называем 4-м триместром (первые 12 недель новорожденного или около того), все, что мы можем сделать, чтобы приблизить их к условиям, которые были у них в утробе матери, — это хорошо.

Исследования показали, что пеленание младенцев способствует лучшему сну и снижает плач. Что и нужно делать.

Обычно я показываю родителям несколько вариантов пеленания. Мы пробуем с поднятыми руками ребенка и методы, которые более удобны для наших маленьких детей-гудини.Мы можем даже попробовать пеленальные пледы (большинство родителей получают их от друзей и родственников в своем реестре).

И до сих пор в рамках общих усилий по сохранению спокойствия помогает пеленание.

А как насчет безопасности пеленания? Это правда «детская смирительная рубашка»?

Как и все, что касается вашего новорожденного, мы можем рассказать вам не только о преимуществах, но и о том, что вам нужно знать:

  • Пеленание следует делать, когда кладут ребенка на спину, за несколько недель до того, как он сможет катиться.Мы не хотим, чтобы младенец пеленал и лежал на животе. Не случайно попытки перекатывания часто случаются примерно в то время, когда ваш ребенок выходит из четвертого триместра, и пеленание уже не так эффективно.
  • Другой совет: пеленание должно плотно прилегать сверху, но при этом оставаться воздухопроницаемым (для уверенности можно положить палец в ткань вокруг шеи ребенка) и достаточно свободно внизу. Для таких маленьких детей неестественно длительное время выпрямлять ноги, поэтому мы хотим дать им свободу передвижения и предотвратить дисплазию тазобедренного сустава.

А как насчет родителей, которые сопротивляются попыткам запеленать своего ребенка? Что ж, они имеют полное право. И нет ничего плохого в том, чтобы держать ребенка на руках. Особенно, если у вас послеродовая доула — лишняя пара рук.

Если вы один из тех, кто сопротивляется, у меня есть для вас предложение:
Когда будете дома, возьмите самое уютное одеяло. Полежите на диване или на диване и попросите кого-нибудь, кому вы нравитесь, уложить вас красиво и крепко.Или, если вам хочется повеселиться, положите одеяло на пол и сверните себя, как суши-ролл.

Разве не хорошо быть буррито? Вот насколько это нравится вашему ребенку, даже если пеленание не похоже на его представление о хорошем времени.

Теперь, когда я вас убедил, посмотрите это видео о том, как пеленать вашего ребенка.

Узнайте больше о наших послеродовых услугах здесь, мы хотим поддержать вас.

Тайное искусство пеленания

Джейми Хэтчер, CNM ~

Зачем пеленать?

Пеленание — это техника, используемая во многих культурах для успокоения, успокоения и согрева ребенка.Младенец жил в тесном, замкнутом и уютном пространстве в утробе матери. Оказавшись вне матки, у них есть бесконечное пространство для движения, что может сбивать с толку. Кроме того, их неврологические системы все еще незрелы и легко подвергаются чрезмерной стимуляции. Они могут напугать шум, прикосновение или иногда незначительные изменения в окружающей среде, также известный как рефлекс Моро. Часто младенцы просыпаются этим рефлексом. Пеленание создает безопасную и уютную среду, успокаивающую ребенка, а также помогает предотвратить пробуждение его рефлексом Моро.

Как пеленать?

Существуют различные техники пеленания, наиболее распространенной из которых является «Алмазное пеленание», и сейчас на рынке существует много типов специально разработанных пеленальных одеял. Ниже приведены несколько ресурсов, а также пошаговое руководство для руководства вашим предприятием по пеленанию!

Как пеленать ребенка (два способа) от подруги мамы

Как пеленать новорожденного

Алмазная пеленка:

Jamie’s Super Swaddle Tutorial:

1.Разложите пеленку квадратом на плоской поверхности. Поместите ребенка по центру вверху, а плечи чуть ниже края. Подведите правую руку ребенка к груди.
2. Возьмите верхний левый угол одеяла и натяните его на тело, затем плотно заверните за спину ребенка.
3. Теперь сложите левую руку ребенка на груди. Возьмите правый угол одеяла, перетяните его на другую сторону тела и плотно заверните за спину ребенка. Теперь обе руки должны удерживаться на месте пеленальным одеялом.
4. Возьмитесь за два нижних угла одеяла и положите на грудь ребенка ниже подбородка. Материал вокруг ножек ребенка должен быть свободным, чтобы ножки могли сгибаться и двигаться.
5. Оберните левый угол снизу и за спиной ребенка. Для этого вам может потребоваться слегка приподнять ребенка или аккуратно перекатить его в сторону. Продолжайте наматывать оставшийся угол одеяла вокруг левой стороны тела ребенка.
6. Наконец, оберните правый угол одеяла под спиной ребенка и за спиной ребенка, натянув его на левую сторону и через грудь.Заправьте свободный конец под ребенка или край одеяла.

Пеленать мысли:

• Ребенка можно пеленать одной (или двумя) рукой, чтобы он успокаивался.


• Хотя пеленание успокаивает многих новорожденных, не всем оно нравится. Не думайте, что вам нужно заставлять ребенка пеленать.
• Слишком плотное пеленание ребенка может вызвать проблемы с развитием тазобедренного сустава или дисплазию тазобедренного сустава. Создайте «пеленание для здоровья бедер», оставив в пеленке место, чтобы ножки ребенка могли сгибаться и двигаться.Подробнее читайте здесь: https://hipdysplasia.org/developmental-dysplasia-of-the-hip/hip-healthy-swaddling/
• Американская академия педиатрии рекомендует родителям прекратить пеленать примерно через два месяца или когда ребенок может перевернуться .

Связанные

Пеленание — от рождения до двух месяцев

Пеленание (SWAD ling) — это плотное обертывание младенца, обычно в легкую ткань, при этом голова остается открытой. Это делается для того, чтобы маленькие дети могли спокойно спать, реже просыпаться и меньше плакать.Одеяло, плотно обернутое вокруг тела ребенка, может ощущаться как утроба матери и помогать успокаивать новорожденного.

Как правильно пеленать

  1. Разложите детское одеяло ровно, отогнув один угол вниз.

  2. Положите ребенка на одеяло лицевой стороной вверх, так чтобы его голова была выше загнутого угла.

  3. Выпрямите левую руку и оберните левый угол одеяла вокруг тела ребенка.Заправьте его между правой рукой и правой стороной тела.

  4. Затем опустите правую руку. Сложите правый угол одеяла на тело ребенка и под левую сторону.

  5. Сложите или скрутите нижнюю часть одеяла и заправьте его под ребенка с одной стороны. Ножки малыша не следует плотно обхватывать и прижимать друг к другу. Убедитесь, что ноги могут сгибаться вверх и в стороны в бедрах. Это обеспечивает естественное развитие тазобедренных суставов.(См. Рисунок 1 для правильного пеленания.)

  6. Убедитесь, что два или три пальца могут попасть между грудью ребенка и пеленанием. Это выдерживает не слишком тугое пеленание.

Меры предосторожности

  • Младенцы должны по-прежнему лежать на спине после пеленания. Риск смерти, связанной со сном, увеличивается, если младенца пеленать и кладут на бок или живот.

  • Ребенку может быть слишком жарко, если вы заметите потливость, влажные волосы, покраснение щек, тепловую сыпь или учащенное дыхание.В таком случае вы можете попробовать более легкое одеяло.

  • Неправильное пеленание может привести к покрытию головы. В некоторых случаях одеяло может обернуться вокруг шеи ребенка, если одеяло ослабнет в постели.

  • Вы должны прекратить пеленать в возрасте 2 месяцев, прежде чем ребенок намеренно начнет пытаться катиться.

Когда звонить 911

Немедленно позвоните в службу 911, если:

  • Ваш ребенок не отвечает

  • Ваш ребенок начинает синеть

  • Вашему ребенку трудно дышать.

Пеленание — от рождения до двух месяцев (PDF)

HH-IV-172 4/17 Copyright 2017 Общенациональная детская больница

Пеленание вашего ребенка | Беременность, рождение и ребенок

начало содержания

2-минутное чтение

Пеленание или укутывание новорожденного может помочь ему уснуть и сократить время пробуждения.Хотя пеленать довольно легко, есть несколько правил, которые необходимо соблюдать для безопасности вашего ребенка.

Зачем пеленать?

Пеленание может помочь успокоить ребенка — считается, что пеленание помогает воссоздать ограниченное пространство в утробе матери.

Некоторые исследования показали, что спеленутые младенцы реже просыпаются и спят дольше, чем не спеленутые младенцы.

Пеленание также может помочь снизить риск внезапной детской смерти, если держать ребенка на спине во время сна.

Когда пеленать?

Пеленание предназначено для очень маленьких детей — от рождения до появления признаков того, что они могут переворачиваться (обычно от 4 до 6 месяцев, но иногда и раньше).

Когда не пеленать?

Прекратите пеленать, как только ваш ребенок сможет катиться на животике или если вашему ребенку это не нравится. Альтернативой пеленанию является безопасный детский спальный мешок.

Не пеленайте ребенка, если он спит на одной поверхности с другим человеком. Младенцев нельзя укутывать во время сна в детский спальный мешок.

Как пеленать?

  • Используйте легкую хлопковую или муслиновую пеленку, чтобы пеленать ребенка. Коврики и одеяла небезопасно пеленать, так как они могут вызвать перегрев.
  • Предотвратите перегрев, убедившись, что ваш ребенок не одет слишком сильно под повязку. Если погода теплая, вашему ребенку могут понадобиться только майка и подгузник. В прохладную погоду вашему ребенку может понадобиться легкий комбинезон.
  • Новорожденных младенцев обычно пеленают, скрестив руки на груди.Когда у ребенка исчезнет рефлекс испуга (обычно около 3 месяцев), оставьте руки ребенка свободными, чтобы он мог успокоиться.
  • Не закрывайте голову и лицо ребенка. Это необходимо, чтобы ребенок не перегревался и не мешал ему дышать.
  • Для эффективного пеленания обертка должна быть плотной, но не слишком тугой. Это должно позволить груди вашего ребенка нормально подниматься во время дыхания.
  • Бинт не должен быть слишком тугим вокруг бедер и ножек ребенка. Исследования показали, что плотное обертывание с прямыми ногами может привести к проблемам с бедром, таким как дисплазия или вывих бедра.Если пеленать правильно, ноги вашего ребенка должны иметь возможность сгибаться в бедрах, а колени разведены.

Пеленание (обертывание) новорожденного — видео

Видео предоставлено Raising Children Network.

Всегда укладывайте ребенка спать на спине, чтобы снизить риск внезапной детской смерти.

Чтобы получить дополнительную информацию о безопасном сне для младенцев, а также за поддержкой или советом, позвоните в службу беременности, родов и ребенка по телефону 1800 882 436.

Узнайте больше о разработке и обеспечении качества контента healthdirect.

Последнее обновление: январь 2019 г.

Пеленание ребенка: польза, риски и семь советов по безопасности

Возможно, вы видели ребенка друга, завернутого в милую мини-фахиту, или были свидетелями первого появления на телевидении королевского младенца Луи. Если да, то вы знаете, как выглядит спеленутый ребенок. Вот что вам нужно знать о пеленании.

Что такое пеленание?

Пеленание — это традиционная практика, когда ребенка аккуратно завертывают в легкое дышащее одеяло, чтобы он успокоился и уснул.Им следует обертывать только тело, а не шею или голову.

Идея состоит в том, что пеленание поможет вашему малышу чувствовать себя уютно и безопасно, как он чувствовал себя в вашей утробе.

Каковы преимущества пеленания моего малыша?

Часто люди говорят, что пеленание, кажется, помогает успокоить их малыша, помогает ему легче устроиться и дольше спать. Однако исследований, подтверждающих эти теории, мало.

Также считается, что пеленание предотвращает ненужные пробуждения, вызывающие у ребенка рефлекс испуга (Irving, 2014).Это потому, что ручки и ножки спеленутого ребенка будут удерживаться, когда они будут осторожно завернуты в одеяло. Это означает, что они с меньшей вероятностью проснутся из-за трясущихся конечностей.

Растущая тенденция к воспитанию детей рассматривает первые три месяца жизни вашего ребенка как переходный четвертый триместр. Идея состоит в том, что первые три месяца жизни вашего ребенка — это сложный переходный период для него после выхода из утробы во внешний мир (Ockwell-Smith, 2012).Учитывая это, вполне логично, что младенцам нравится, когда их нежно (не слишком туго) оборачивают, чтобы они чувствовали себя в безопасности, как в утробе матери.

Медицинские заключения о том, является ли пеленание хорошей практикой, разделились. Итак, если вы собираетесь пеленать своего ребенка, обязательно соблюдайте правила безопасного пеленания, чтобы защитить своего малыша.

Каковы риски пеленания моего ребенка?

Пеленание вашего ребенка сопряжено с некоторыми рисками. Это потенциально небезопасно, если вашего ребенка не пеленают должным образом.Также существует риск перегрева ребенка, если он завернут в слишком много одеял, в слишком тяжелые или толстые одеяла или если они завернуты слишком плотно.

См. Ниже, как безопасно пеленать.

Не рекомендуется укутывать ребенка во время грудного вскармливания, так как при грудном вскармливании он быстро нагревается и может перегреться. Ваш ребенок также будет иметь более естественное положение и будет хорошо прикладываться к груди, если он не будет ограничен пеленанием (RCM, 2013).

Еще одно соображение заключается в том, что обычное пеленание может подавить голос ребенка и задержать реакцию ребенка (RCM, 2013). Исследования показали, что запеленутые младенцы реже кормятся, сосут грудь менее эффективно и что их заторможенные движения рук влияют на их пути возбуждения (RCM, 2013).

Естественное расположение

Некоторые данные свидетельствуют о том, что плотное пеленание ребенка может увеличить вероятность развития дисплазии тазобедренного сустава (проблемы развития тазобедренного сустава ребенка) (van Sleuwen et al, 2007; NHS, 2013). Вы можете снизить этот риск, убедившись, что не пеленаете ребенка слишком туго (Международный институт дисплазии тазобедренных суставов, 2018).Вы также можете использовать методы пеленания для здоровья бедер, чтобы снизить риск дисплазии бедра у ребенка.

Убедитесь, что ваш ребенок может свободно двигать бедрами и коленями, чтобы пнуть. Ножки новорожденного должны иметь возможность принимать естественное положение в стиле лягушки.

Синдром внезапной детской смерти и пеленание

Влияние пеленания на синдром внезапной детской смерти (СВДС) неясно. В последние десятилетия наблюдается общее снижение смертности от СВДС (The Lullaby Trust, 2016; NHS, 2018).Считается, что это связано с четкими рекомендациями о том, что детям безопаснее спать на спине, а не на лицевой или боковой стороне (The Lullaby trust, 2016).

Пеленание может помешать младенцам повернуться со спины в положение лицом вниз, потенциально защищая их от СВДС. Тем не менее, когда ребенок может перевернуться, он может подвергнуться повышенному риску СВДС, если его пеленают. Это связано с тем, что подъем и поворот головы имеют решающее значение для предотвращения удушья, а это затрудняется, когда руки ребенка прижимаются к бокам, когда его пеленают (RCM, 2016).

Безопасно ли пеленать моего ребенка?

Да, если вы будете следовать инструкциям по безопасному сну и безопасному и удобному пеленанию для младенцев. Текущий совет по засыпанию малыша — всегда укладывать малыша спать на спину и избегать переднего или бокового положения во время сна, особенно если вашего ребенка пеленали (Pease et al, 2016). Кроме того, вам следует прекратить пеленать ребенка, когда он покажет первые признаки переворачивания (Nelson, 2017).

Как безопасно пеленать моего ребенка?

Следуйте этим семи советам по безопасному и удобному пеленанию:

  1. Пеленайте ребенка из тонких дышащих материалов.Подходящая ткань включает хлопчатобумажные одеяла, хлопковые муслиновые пеленки или специальные детские пеленки с хлопковыми крыльями (The Lullaby trust, 2018). Не накладывай их друг на друга (Колыбельная траст, 2018)
  2. Не пеленайте ребенка выше его плеч — никогда не пеленайте его шею и голову (The Lullaby trust, 2018).
  3. Оберните ребенка плотно, но осторожно (не слишком сильно) (Greviskes, 2012; NHS, 2013). Не рекомендуется плотное пеленание, при котором бедра и колени ребенка не двигаются свободно.Слишком плотное пеленание ребенка может вызвать дисплазию тазобедренного сустава, при которой бедро формируется неправильно (Международный институт дисплазии тазобедренного сустава, 2018; NHS Choices, 2013).
  4. Используйте методы пеленания, не нарушающие здоровье бедра, чтобы снизить риск дисплазии бедра. Убедитесь, что ваш ребенок может свободно двигать бедрами и коленями, чтобы пнуть. Ножки вашего ребенка должны иметь возможность принимать естественное положение (например, лягушачьи лапки).
  5. Всегда укладывайте ребенка спать на спине. Никогда не укладывайте спеленутого ребенка на перед или на бок (International Hip Dysplasia Institute, 2018).
  6. Регулярно проверяйте температуру вашего ребенка, чтобы убедиться, что он не слишком горячий и не перегревается (The Lullaby Trust, 2018). Убедитесь, что они носят подходящую по погоде одежду (Irving, 2014).
  7. Если за вашим ребенком ухаживает кто-то другой, убедитесь, что он также знает о советах по безопасному сну и о том, как безопасно пеленать. Не торопитесь, чтобы показать им и объяснить, как безопасно пеленать, и убедитесь, что они знают, что нужно всегда укладывать ребенка спать на спине (The Lullaby Trust, 2018).

Как долго я могу безопасно пеленать ребенка?

Пеленание следует вводить только новорожденному.Как только у них появятся признаки того, что они учатся переворачиваться или уже могут переворачиваться, вам необходимо отвести их от пеленания (Greviskes, 2012; Pease et al, 2016). Это сделано для того, чтобы они могли свободно использовать свои руки и руки, чтобы регулировать положение головы, если они переворачиваются на бок или вперед (RCM, 2013). Ваш ребенок может начать учиться переворачиваться уже в возрасте двух-трех месяцев.

Подробнее о том, как безопасно пеленать ребенка, читайте в нашем пошаговом руководстве по пеленанию.

Последний раз эта страница просматривалась в сентябре 2018 года.

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Возможно, вы посетите одно из мероприятий NCT Early Дневные группы полезны, поскольку они дают вам возможность изучить различные подходы к важным вопросам воспитания вместе с квалифицированным руководителем группы и другими молодыми родителями в вашем районе.

Как и когда пеленать ребенка

Матери пеленали своих младенцев тысячи лет.Независимо от того, являетесь ли вы новым родителем или ветераном, вы, вероятно, могли бы использовать дополнительный сон, который даст пеленание вашему ребенку.

К сожалению, пеленание вашего ребенка может показаться чем-то вроде искусства. Оберните это, заправьте это. Это может сбивать с толку, особенно когда вы встаете на кормление в 3 часа ночи. Изучение и практика пеленания малыша поможет вам больше спать. Это также поможет вашему ребенку чувствовать себя более защищенным и комфортным, как если бы он был в утробе матери.

Зачем пеленать?

Вы могли подумать, что пеленать ребенка каждый раз, когда он ложится спать (а это много), кажется тяжелой работой, но пеленание дает много преимуществ.Вот что испытаете вы и ваш ребенок:

  • Пеленание защищает вашего ребенка от естественного рефлекса вздрагивания, что означает лучший сон для вас обоих
  • Может помочь унять колики у ребенка
  • Помогает избавиться от беспокойства у вашего ребенка, имитируя ваши прикосновения, что помогает ребенку научиться успокаиваться.
  • Держит руки подальше от лица и помогает предотвратить царапины
  • Помогает вашему ребенку спать дольше и лучше
  • Помогает предотвратить СВДС, убирая ненужные предметы, такие как подушки, одеяла и мягкие игрушки, в кроватку вашего ребенка.
  • Держит ребенка на спине, пока он спит

Как пеленать ребенка

Если вы никогда не пеленали ребенка, это может показаться сложным процессом.Но этого не должно быть. Выполните следующие действия несколько раз, и вы станете профессионалом.

  1. Разложите пеленальное одеяло на мягкой плоской поверхности. Расположите одеяло в форме ромба так, чтобы нижняя часть ромба была направлена ​​к вам.
  2. Отогните верхний край одеяла. Это должно создать свободный треугольник. Поставьте ребенка так, чтобы его ножки были направлены к вам. Его плечо должно быть чуть ниже складки одеяла.
  3. Расположите правую руку ребенка рядом с его телом со слегка согнутой рукой. Натяните эту же сторону одеяла вверх и на правую руку и тело ребенка, затем заправьте его под ребенка. Левая рука вашего ребенка должна быть свободной.
  4. Сложите нижнюю часть пеленального одеяла над ножками ребенка. Если одеяло достаточно длинное, заправьте его за плечо.
  5. Завершите пеленание , потянув оставшуюся сторону пеленания вверх, через оставшуюся руку вашего ребенка и поперек его тела.


Советы по безопасности

Несмотря на то, что пеленание имеет множество преимуществ, вам нужно убедиться, что вы делаете это правильно, чтобы избежать опасности или дискомфорта для вашего ребенка.Следуйте этим советам по безопасности:

  • Не заворачивайте слишком сильно. Пеленание ребенка достаточно тугой, чтобы он не мог двигать бедрами или ногами, может ограничить развитие бедра. Старайтесь получить достаточно тугую пеленку, которая будет крепко удерживать ручки вашего ребенка, не обездвиживая полностью все его тело.
  • После пеленания всегда укладывайте ребенка на спину.
  • Прекратите пеленать ребенка, как только он сможет перевернуться.
  • Не ложитесь пополам на одеялах, когда пеленаете.Излишняя толщина может привести к перегреву ребенка. Его также легче вытеснить, что увеличивает риск удушья.

Пеленание вашего ребенка — отличный способ заставить его лучше спать. Когда ваш ребенок спит лучше, вы тоже. Как только вы научитесь пеленать ребенка, вы будете знать, как это делать во сне (буквально)!

Пеленание: каковы риски и преимущества?

Что такое пеленание?

Пеленание — это древняя практика, когда малыша плотно завертывают в тонкое одеяло или простыню, чтобы он чувствовал себя в безопасности.

Многие культуры веками использовали пеленание как способ помочь младенцам почувствовать себя более уравновешенным и как способ помочь им уснуть. Сейчас это становится все более популярным в Великобритании, поскольку родители считают, что пеленание помогает успокоить ребенка и уменьшить чрезмерный плач.

Решать ли вы пеленать ребенка или нет, решать вам. Однако понимание рисков и преимуществ пеленания может помочь вам решить, что подходит вам и вашему ребенку.

Каковы преимущества пеленания моего ребенка?

Плотно завернувшись, малышу не помешает его собственный рефлекс испуга.Возможно, вы заметили, что ваш ребенок дергается, когда спит. Эти подергивания — ее рефлекс вздрагивания (гипнагогические вздрагивания), и они совершенно нормальны.

Ваш ребенок может спать дольше, если его не разбудил собственный рефлекс испуга (Van Sleuwen et al 2007). Пеленание также может успокоить ее, когда она чрезмерно возбуждена (Van Sleuwen et al 2007).

Некоторые эксперты считают, что пеленание помогает воссоздать то чувство безопасности, которое было у вашего ребенка в вашей утробе (матке), когда у него было меньше места для движения. Ощущение «прижатия» и уюта может помочь успокоить и успокоить ее, поэтому вы можете обнаружить, что пеленание также помогает ей реже плакать (Van Sleuwen et al 2007).

Каковы риски пеленания моего ребенка?

Слишком плотное пеленание ребенка может повлиять на его подвижность и развитие. Если ее ноги сжать вместе и прямо вниз, у нее больше шансов разовьются проблемы с бедрами (дисплазия тазобедренного сустава). Убедитесь, что у вашего ребенка достаточно места, чтобы двигать ногами и ступнями, и в частности, место, чтобы сгибать ноги вверх и в стороны в бедрах (Harcke et al, 2016, Nelson, 2017).Возможно, вы слышали, что пеленание увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Тем не менее, исследования показывают, что повышенный риск связан с небезопасными методами пеленания, такими как укладывание детей спать на животе или использование толстых простыней или одеял, а не с самой практикой (Nelson 2017, Pease et al 2016).

Использование тонкой хлопковой простыни, такой как кисея, и обеспечение того, чтобы вы всегда укладывали ребенка спать на спину, помогут снизить риск.

Прекратите пеленать своего ребенка, как только он покажет признаки перекатывания на бок или живот (Хорн, 2017 г., ISIS nd, The Lullaby Trust nd, Nelson, 2017).

Эксперты также рекомендуют пеленать ребенка с самого рождения (Richardson et al 2010). Не вводите пеленание через два-три месяца, когда риск СВДС наиболее высок (Horne 2017, ISIS nd, Nelson 2017). К тому времени ваш ребенок научится спать без пеленания, поэтому изменение его привычек сна может сделать его более уязвимым (Horne, 2017).

Если вы спите вместе с ребенком, безопаснее не пеленать его перед сном. Ваш ребенок может перегреться, если вы прикрываете его постельным бельем или пеленальной простыней, что может увеличить риск СВДС (ISIS nd).Она также может быть не в состоянии пошевелить руками или ногами, чтобы предупредить вас, если вы подойдете слишком близко во время сна (ISIS nd).

Как безопасно пеленать ребенка?

Следуйте этим советам для более безопасного пеленания:
  • Используйте тонкую и легкую простыню, чтобы пеленать вашего ребенка (Horne 2017, The Lullaby Trust nd).
  • Оставьте ее голову открытой и не пеленайте ее плечи (ИГИЛ, The Lullaby Trust).
  • Всегда укладывайте спеленутого ребенка на спину, а не на бок или спереди, и прекращайте пеленать, как только у вашего ребенка появляются признаки переворачивания на бок или живот (Horne 2017, ISIS nd, The Lullaby Trust nd, Nelson 2017, Pease et al 2016).
  • Пеленать только с рождения. Не вводите пеленание, когда риск СВДС наиболее высок, в возрасте двух-трех месяцев (Horne 2017, ISIS nd).
  • Если вы решили пеленать своего ребенка, делайте это каждый раз во время сна днем ​​и ночью, чтобы он почувствовал, что его пеленают (The Lullaby Trust nd).
  • Пеленайте ребенка плотно, но не слишком туго. Ножки и ступни вашего ребенка должны иметь возможность свободно двигаться и сгибаться в бедре (ISIS nd, Nelson 2017).
  • Обязательно проверяйте температуру вашего ребенка регулярно. Перегрев может увеличить риск СВДС (ISIS nd, The Lullaby Trust nd, Nelson 2017). Проверьте ее шею или живот двумя пальцами.
  • Если вы оставите своего ребенка на попечении кого-либо еще, убедитесь, что они знают, как безопасно пеленать вашего ребенка (Хорн, 2017).

Для получения дополнительных практических советов о том, как безопасно пеленать вашего ребенка, ознакомьтесь с нашим пошаговым руководством и прочтите, что можно и чего нельзя пеленать.

Последний раз отзыв: апрель 2018 г.

Список литературы

Харке Х.Т., Каратас А.Ф., Каммингс С. и др. 2016. Сонографическая оценка техники пеленания бедра у младенцев с и без DDH. J Pediatr Orthop 36 (3): 232-8 [По состоянию на апрель 2018 г.]

Horne R. 2017. Пеленать или не пеленать? Международное общество по изучению и профилактике перинатальной и младенческой смерти. www.ispid.org [дата обращения: апрель 2018 г.]

ISIS nd. Пеленание для сна Источник информации о сне младенцев.www.isisonline.org.uk [По состоянию на апрель 2018 г.] Nelson AM. 2017. Риски и преимущества пеленания здоровых младенцев: комплексный обзор. MCN Am J Matern Child Nurs 42 (4): 216-225 [Доступно в апреле 2018 г.]

Pease AS, Fleming PJ, Hauck FR, et al. 2016. Пеленание и риск синдрома внезапной детской смерти: метаанализ. Педиатрия 137 (6): e20153275. pediatrics.aappublications.org [дата обращения: апрель 2018 г.]

Richardson HL, Walker AM, Horne RS. 2010. Влияние пеленания на паттерны спонтанного возбуждения и вегетативный контроль у спящих младенцев. J Pedatr 157 (1): 85-91. [Доступ в апреле 2018 года]

The Lullaby Trust. nd. Пеленание и слинг. www.lullabytrust.org.uk [Проверено в апреле 2018 г.]

.

Добавить комментарий