Особенности физического развития детей дошкольного возраста кратко: Статья на тему: Физическое развитие детей дошкольного возраста.

Материал по физкультуре: Физическое развитие дошкольника по возрастам.

« Физическое развитие детей от 2 до 3 лет »

Любую маму волнует развитие ее ребенка, ведь недаром говорят: «Что посеешь, то и пожнешь». Эта поговорка может стать девизом для всех родителей, которые воспитывают детей от 2 до 3 лет.

Несмотря на то, что все дети развиваются индивидуально, существует ряд показателей для младшего дошкольного возраста, которые определяют общую картину физического развития ребенка. И это должны знать родители для того, чтобы быть уверенными, что малыш развивается в соответствии с нормой.

Показатели физического развития детей 2 – 3 лет:

Возрастной период от 2 до 3 лет – это наиболее тревожное для родителей время, так как оно характеризуется кризисом, переломным моментом в жизни каждого ребенка. Главное отличие в физическо развитии в данный период состоит в том, что он совершает основные действия самостоятельно, без поддержки и помощи, может действовать по образцу или словесному указанию взрослого.

  • ребенок ходит, бегает, прыгает на двух ножках, приседает, перешагивает через препятствие, лежащее на полу, проходит по наклонной доске, ходит на цыпочках;
  • бросает мяч взрослому и ребенку, может бросать в цель и попадать;
  • ловит мяч двумя руками;
  • подражает действиям взрослого; выполняет одновременно несколько действий, например, топает и хлопает;
  • катается на трехколесном велосипеде;
  • может делать первые попытки в плавании, катании на лыжах и коньках.

Подвижные игры для детей 2- 3 лет

Подвижная игра – это увлекательная эмоционально насыщенная деятельность ребенка с соблюдением определенных правил.

Трудно переоценить пользу подвижных игр для малыша. Во время активного движения активизируются: дыхание, кровообращение и обменные процессы в организме. Помимо этого, подвижные игры развивают координацию движений, быстроту реакции и внимание, тренируют силу и выносливость, снимают импульсивность.

В процессе этих игр малыши учатся подчиняться общим правилам и действовать в коллективе; у них закладываются и развиваются такие качества, как честность, справедливость, дисциплинированность, развивается чувство сопереживания и появляется желание помогать друг другу. В одну и ту же игру можно играть несколько раз подряд (до 5 раз), в зависимости от настроения детей и характера двигательных заданий. Общая продолжительность подвижных игр составляет примерно 10—15 мин.

Солнечный зайчик

Возьмите фонарь и покажите ребенку, как от него на стене появляется желтое пятно: «Это солнечный зайчик». Предложите ребенку поймать ладошками «зайчика». Если «зайчик» окажется на полу – его можно ловить ногами.

Скачут побегайчики 
Солнечные зайчики, 
Мы зовем их – не идут, 
Были тут—и нет их тут. 
Прыг,прыг по углам, 
Были там—и нет их там. 
Где же зайчики? Ушли, 
Мы нигде их не нашли. 

Гуси, гуси

Дети стоят у одной стены комнаты. Водящий (взрослый) посередине.

Ведущий говорит: «Гуси, гуси». 

Дети: «Га, га, га». 
Ведущий: «Есть хотите?» 
Дети: «Да, да, да». 
Ведущий: «Ну, летите — раз хотите, только крылья берегите».

Дети бегут к противоположной стене (там их домик), а ведущий должен успеть осалить как можно больше детей. 

Волк и овечки

Дети встают в круг, в середине которого сидит «волк» (выбранный ребенок). 

Остальные дети – «овечки» тихонько подходят к «волку», при этом можно предложить детям выполнять различные движения (приседать, хлопать в ладоши и т.п.).

Когда одна из «овечек» дотрагивается до «волка» – он вскакивает и начинает ловить детей. Пойманная «овечка» становится вместо него «волком», и игра продолжается.

Мыши водят хоровод

Дети — «мыши» — водят хоровод, в середине «спит» «кот» (один из детей)

Мыши водят хоровод 
На лежанке дремлет кот. 
«Тише, мыши, не шумите, 
Кота Ваську не будите. 

Как проснётся Васька кот 
Разобьёт наш хоровод!»

На последних словах «кот» просыпается и ловит «мышей». Спрятаться дети могут, если сядут на стульчики (заберутся в норки).

Мышки-трусишки

«Кот» (назначенный взрослый) спит на стульчике. Дети – «мышки» — медленно идут у нему, приговаривая слова потешки и выполняя соответствующие движения:

Вышли мыши как-то раз 
Посмотреть который час. 
Раз- два — три- четыре, 
Мыши дёрнули за гири. 
Вдруг раздался страшный звон: 
«Бом- бом- бом- бом!» 
Убежали мышки вон!

«Кот» «просыпается» и догоняет «мышей». Детям надо успеть сесть на стульчики.

Птички в гнездышках

Дети – «птички» — встают на небольшие возвышения (кубы, бруски высотой 5—10 см), расположенные на одной стороне комнаты. Взрослый говорит: «На улице солнышко светит, все птички вылетают из гнездышек, ищут зернышки».

«Птички» спрыгивают или сходят с возвышений, «летают», размахивают «крылышками», приседают, «клюют» «зернышки». По сигналу взрослого: «Дождь пошел!» — птички улетают в свои гнездышки. 

День — ночь

Водящий говорит: «День», — все бегают, — «Ночь» — замирают на месте. Водящий должен заметить, кто двигается. Кто пошевелился – становится водящим.

Автомобили

Каждый из игроков назначается «автомобилем».

Его «гаражом» может быть стульчик или обруч, лежащий на полу. «Автомобили» «ездят» по комнате «рулят» и стараются не врезаться друг в друга.

Можно усложнить задачу и положить на полу широкую длинную дощечку (мост), поставить препятствия в виде стульев, коробок и т.п. По сигналу: «Автомобили, в гараж!» — все стараются побыстрее занять свой «домик».

         « Физическое развитие детей от 3 до 4 лет »


     Физическое воспитание детей в детском саду предусматривает укрепление и охрану здоровья, полноценное физическое развитие и направлено на своевременное формирование у детей двигательных навыков и умений. Потребность в движениях, двигательная активность, проявляемая ребёнком, вызывает положительные изменения в его физическом и психическом развитии, совершенствование всех функциональных систем организма (сердечно-сосудистой , мышечной, дыхательной, и др.).

      Маленький ребёнок проявляет большую потребность в движении. С его ростом под воздействием окружающих взрослых быстро расширяется круг доступных движений.
     Ловкость, быстрота, сила, выносливость – вот те двигательные качества, которые необходимо развивать у дошкольников.
Двигательные качества у детей дошкольного возраста развиваются в процессе выполнения различных движений, объём которых указывается в программе по каждой возрастной группе. Дети обладают различным уровнем прирождённых способностей, сложившихся на основе некоторых биологических предпосылок в сочетании с благоприятными условиями жизни. На этом фоне происходит их дальнейшие возрастные развития.
      Применение простых и разнообразных упражнений, не предъявляющих больших требований к технике, приводит к свободному владению телом, развитию мышечного чувства, увеличивает возможность правильно распоряжаться своими движениями в пространстве. С возрастом у ребёнка увеличивается объём двигательных умений. Важно при этом развивать способность овладевать новыми движениями. Порой малыши могут опережать старших, некоторые из них имеют более высокий уровень силы, лучшую прыгучесть.
Особенно это заметно на более простых движениях, которыми дети рано овладевают в беге, прыжках. Важно учитывать индивидуальные особенности детей. Индивидуальный подход должен помочь каждому ребенку развивать свои способности, и проявлять их в движениях, соответствующих возможностям ребёнка. Необходимо создавать условия, чтобы не только слабые, но и сильные дети могли упражнять свои качества, развивать их, не останавливаясь на достигнутом. Направлять их энергию, физические силы на овладение новыми движениями, на совершенствование имеющихся. Мною была изучена методика проведения подвижных игр, физических упражнений с детьми раннего возраста, подобран перечень игровых заданий с рече – двигательной нагрузкой, физических упражнений и подвижных игр. С детьми раннего возраста проводятся подвижные игры и упражнения имитационного характера. Малышам импонирует эмоциональная вовлеченность в игру взрослого, им передается его эмоциональный настрой. У детей обостряется восприятие, сосредотачивается внимание. Они учатся понимать игровые правила и подчиняться им, действовать в воображаемой ситуации. Малыши начинают управлять собственными движениями. При проведении подвижной игры, воспитатель берет на себя ведущую роль. По ходу игры он подсказывает детям их действия, подбадривает неуверенных, застенчивых. Малыши выполняют движения, подражая педагогу. Подвижную игру повторяют 2- 3 раза, отмечая положительный настрой детей.
      Физическая культура для детей – это утренняя гимнастика, физкультурные занятия, гимнастика после сна, подвижные игры, физкультминутки.
      Систематические занятия утренней гимнастикой способствуют развитию у детей правильной осанки. А правильная осанка обеспечивает нормальное функционирование всего организма и его систем. При неправильной осанки особенно страдают органы дыхания: сдавливаются верхушки лёгких, уменьшается их вентиляция, нарушается правильное дыхание. Всё это приводит к частым заболеваниям дыхательных путей. Занятия утренней гимнастикой подготавливают организм ребенка к тем нагрузкам, которые предстоит ему преодолевать в процессе деятельности в течении всего дня. Длительность утренней гимнастики для детей младшего возраста не более 5 минут.

       В процессе утренней гимнастики необходимо обеспечить правильную физическую и эмоциональную нагрузку. Используются знакомые детям упражнения, поэтому психическая нагрузка (на внимание, память) почти всегда бывает  умеренной.

       Физические упражнения благотворнее влияют на организм, когда они вызывают жизнерадостное настроение, положительные эмоции. И воспитатель, правильно чередуя упражнения, давая достаточную нагрузку, создает у детей интерес к утренней гимнастике. Не менее важно эмоционально проводить упражнения, используя различные приемы. Однако физическиеупражнения не должны чрезмерно возбуждать детей, потому что это может привести к усталости и снижению аппетита.

Подвижные игры для детей 3 – 4 лет:

«Огуречик»

«Найди свой домик»

«Пузырь»

«Береги предмет»

«Автомобили»

«Винт»

«Шалтай – болтай»

«К куклам в гости»(игра с ходьбой)

«Догоните меня» (игра с ходьбой)

«Позвони в колокольчик» (игра с прыжками)

«Не наступи на линии» (игра с ползанием)

«Будь осторожен» (игра с ползанием)

«Лови мяч»

Зарядка в стихах:

«По дорожке мы шагаем»

«Мы топаем ногами»

«А теперь всем детям встать»

«Покажите мне ладошки»

«Эй, попрыгали на месте»

«Мы на карусели сели»

«Самолеты загудели»

«Тики- так, тики- так»

«Закружились, завертелись»

«Хлоп! Раз, еще раз»

«У нас славная осанка»

«Мельница, мельница мелет муку»

«Тихий-тихий дождик»

«Беленькое облако поднялось над крышей»

«Ручками похлопаем»

      Каждая из подвижных игр, элементов гимнастики и упражнений очень полезны для формирования физических качеств и сенсомоторного развития детей раннего возраста,формирования интереса малышей к занятиям физической культурой.

       Физкультурные занятия — это форма учебных занятий, обязательная в детских дошкольных учреждениях. В каждой возрастной группе решаются определённые программные задачи.
Овладение детьми навыками основных движений: ходьба, бег, прыжки в длину, в высоту, с мест,. метание в цель, вдаль, лазанье. Занятия проводятся, используя гимнастическое оборудование (гимнастические скамейки, лесенки, брёвна, ребристые и гимнастические доски ), а также индивидуальные физкультурные пособия (обручи, мячи, мешочки с песком). В физкультурные занятия обязательно включают игровые элементы. В гости приходят куклы, зайцы, мишки, и др. герои, которые хотят посмотреть или которых надо поучить делать то или иное. Забота о развитии и здоровье ребёнка начинается с организации здорового образа жизни в семье. Здоровый образ жизни – это благоприятный климат в семье, дружеское, доброжелательное отношение родителей друг к другу и к ребёнку, это правильное рациональное питание, и использование физических упражнений на воздухе, достаточная трудовая активность, образцовое поведение взрослых.
     Хорошо, если родители отдыхают вместе с детьми, ходят на речку, в лес, на каток, на лыжах. Система охраны здоровья и воспитания детей может успешно реализована только при полном понимании и доверии между родителями, и педагогами.

« Физическое развитие детей от 4 до 5 лет »

         Когда ребёнку исполняется 4 года, период раннего детства заканчивается. Наступает дошкольный период, который характеризуется определёнными особенностями физического развития. В этом возрасте дети ведут активный образ жизни, много двигаются, познают окружающий мир.

         В возрасте 4-5 лет скелет ребёнка пока ещё остаётся гибким, поэтому ему не рекомендованы силовые нагрузки. Необходимо всё время следить за осанкой малыша, смотреть, чтобы он правильно сидел за столом, спал на не слишком мягком матрасе.

В этом возрасте происходит смещение центра тяжести и изменение пропорций тела. Исчезают пухлые щёчки, округлый животик и складочки на ручках. Дети напоминают маленьких взрослых. Большинство из них становится худее, но аппетит не теряют и с удовольствием едят 4-5 раз в день.

         Большинство детей, которые не ходят в садик, к 4 годам отказываются от дневного сна. Те, кто ходит в садик, продолжают спать днём, так как привыкают к ежедневному режиму.

                   Особенности физического развития в 4 года

Малыш 4 лет полон энергии. Ему нужно постоянно чем-то заниматься. В 4 года ребёнок умеет:

  • Прыгать, бегать и кувыркаться (на полу в помещении, на траве или на песке на улице).
  • Стоять на одной ноге (почти 10 секунд), ходить на цыпочках.
  • Изображать на бумаге простые геометрические фигуры (круг, прямоугольник, треугольник), людей, животных.
  • Уверенно пользоваться столовыми приборами (ложкой, вилкой), аккуратно есть.
  • Мыть руки, чистить зубы.
  • Самостоятельно одеваться и раздеваться. Помощь родителей требуется только со сложными крючками.
  • Лазать по «шведской стенке» вверх и вниз, держаться за канат и висеть на нём. Подниматься по канату ему ещё сложно.
  • Строить объекты из 10 и более блоков.
  • Кататься на 3-колёсном велосипеде.

             Малыш в 4 года уверенно бегает, редко падает. Играя в «догонялки», он может уворачиваться от рук ловящего его человека. Ребёнок хорошо владеет своим телом, но с равновесием ещё могут возникать проблемы: по узкой скамейке он ходит очень неуверенно. Чтобы потренировать малыша, можно разложить на асфальте верёвку и предложить ему походить по ней, дальше можно тренироваться на бревне.

       Ребёнок может пробежать около 150 метров, но с такими нагрузками надо быть очень осторожными. Прыжки у него получаются неплохо: и вперёд, и назад. Он способен перепрыгивать различные невысокие предметы, прыгать на ступеньку и с неё, но со скакалкой малыш, которому 4 года, работать ещё не может.

        В этом возрасте многие дети пытаются сами завязывать шнурки, но у большинства это пока не получается.

                     Особенности физического развития в 5 лет

Ребёнок, достигший 5 лет, способен:

  • Бегать на достаточно длинные дистанции (200-300 м). Не каждый родственник сможет его догнать. Бегать он может и на ровной, и на пересечённой местности, огибая неровности, деревья, строения, перепрыгивая через ямки.
  • Двигаться практически как взрослый: чётко и скоординировано. Он может закрыть глаза и легко дотронуться до своего носа или уха. Повышается ловкость игры в мяч: малыш его быстро ловит и бросает обратно.
  • Следить за равновесием. Теперь для него не проблема пройти по чему-нибудь узкому.
  • Хорошо прыгать: перепрыгивать через ступеньку или через несколько лежащих на полу предметов. У него получается прыгать через скакалку, в том числе и на одной ноге. Девочки в этом возрасте начинают играть в «классики», «резиночки».
  • Легко и долго лазить по «шведской стенке».
  • Мускулатура рук у детей 5 лет уже неплохо развита, поэтому они могут немного подняться по канату, но отжиматься от пола пока ещё не получается.

                    Роль родителей в развитии детей 4-5 лет

Если малыш ходит в детский садик, то его развитием в основном занимается воспитательница. В саду ребёнок играет в активные игры, общается со сверстниками, учится лепить из пластилина, рисовать карандашами и красками. Если же малыш не посещает детское дошкольное учреждение, то его развитием и воспитанием обязаны заниматься родители, которые должны учитывать индивидуальные особенности характера и темперамента своего отпрыска.

        Необходимо ежедневно заниматься физическим развитием своего чада – придумывать и играть в подвижные игры, приучать его к зарядке. Зарядка может состоять из комплекса простейших упражнений на разгибание и сгибание конечностей, повороты и приседания. Она не только оказывает положительное влияние на физическое состояние малыша, его иммунную систему, но и приучает к дисциплине и порядку.

        Малыша 4-5 лет необходимо водить на специальные занятия. Для развития физической активности мальчика можно записать в спортивную секцию, а девочку водить на танцевальные занятия.

         Родители должны способствовать развитию социальной активности своего чада. Ребёнок должен регулярно видеть других детей, общаться с ними, играться в парках, на детских площадках. Дома необходимо читать с малышом сказки, обсуждать их, а также заниматься рисованием и лепкой из пластилина, глины или теста. Эти занятия укрепят мышцы ладони и понемногу подготовят руку к письму. Стоит заниматься и играми, направленными на развитие мелкой моторики – сбор различных конструкторов, пазлов.

        Ребёнок должен помогать маме и папе в домашних делах. К 4 годам у него уже должны быть свои обязанности: убирать игрушки, вытирать пыль, собирать посуду со стола.

         К 4-5 годам у детей четко формируются преимущественные виды деятельности. Родители могут понаблюдать за своим чадом, выявить его таланты, чтобы как можно раньше начать развивать их. В соответствии с его талантами и интересами, ребёнка можно записать в кружки (рисования, лепки, гимнастики, плавания, лёгкой атлетики и т.п.).

В воспитании детей важным является психологический климат в семье.          Отсутствие громких криков и ссор между родителями, резкого тона по отношению к малышу, создают благоприятную атмосферу как для физического, так и для психоэмоционального развития малыша.

Ребёнку 5-го года жизни важно чувствовать свой успех, поэтому мама и папа должны поощрять его достижения. Если у него что-то не получается, малыша необходимо подбадривать, верить в него. Если часто делать замечания и постоянно одёргивать ребёнка, у него может пропасть всё желание стараться и достигать успеха.

Стоит отметить: чем сознательнее родители относятся к воспитанию малыша, тем успешнее он развивается.

 « Физическое развитие детей от 5 до 6 лет » 

     Возрастной период 5 до 6 лет называют периодом «первой вытяжки», когда за один год ребёнок может вырасти на 7-10 см. Средний рост ребёнка колеблется около 106-107 см., а масса тела 20-21 кг.

      Развитие опорно-двигательной системы (скелет, суставно-связочный аппарат, мускулатура) ребёнка к 5-6 годам ещё не завершено. В этом возрасте сила мышц-сгибателей больше силы мышц-разгибателей, что определяет особенности позы ребёнка: голова слегка наклонена вперёд, живот выпячен, ноги согнуты в коленях.

      Поэтому здесь огромную роль играют занятия физкультурой, которые дают соответствующую нагрузку.

      Медленно развиваются мелкие мышцы кисти. Только к 6-7 годам ребёнок

овладевает более сложными и точными движениями кисти и пальцев. Здесь

можно посоветовать, как можно больше играть с детьми мячом, лепить

пластилином, глиной, рисовать и т. д.

     Развиваются и сердечно-сосудистая система и дыхательная. Объём лёгких

примерно составляет 1500-2200 мл, и развивается под влиянием физических

нагрузок.

     Артериальное давление у детей данного возраста ниже, чем у взрослого

человека. А физические нагрузки оказывают тренирующее воздействие на

сердечно-сосудистую систему; под влиянием физических нагрузок вначале

увеличивается частота пульса, максимальное и минимальное кровяное давление.

     По мере тренировки реакция сердечно-сосудистой системы на физические

нагрузки меняется, работа сердца становится более экономичной.

     У дошкольников обмен веществ отличается высокой активностью (в 2-2.5 раза больше, чем у взрослого человека). При активной мышечной деятельности энергозатраты возрастают пропорционально интенсивности физических усилий.

Полноеудовлетворение энергетических запросов детского организма

обеспечивается сбалансированным питанием, при котором калорийность

пищиполностью соответствует расходу энергии.

Детям 5-7 лет нельзя носить тяжести, так как существует угроза искривления позвоночника. К 5-7 годам у детей еще не завершено формирование стопы. Родителям следует быть внимательнее при выборе детской обуви во избежание плоскостопия. Никогда не надо покупать обувь на вырост, размер должен быть подходящим; подошва не должна быть жесткой. Плоскостопие может развиться у детей с избыточной массой тела.

    Общаясь друг с другом, дети, как правило, стремятся говорить громко. Поэтому необходимо учить детей разговаривать, не напрягая голосовые связки.

     У детей шестого года жизни значительно повышается уровень произвольного

управления своим поведением. Умение управлять своим поведением, оказывает воздействие  на внимание, память, мышление.

     Развитию этих свойств способствуют различные задания, поручения, требования. Формируются и интенсивно развиваются волевые качества у детей, а на их основе появляются новые потребности и интересы.

Всё выше перечисленное необходимо учитывать при воспитании детей.

     

      « Физическое развитие детей от 6 до 7 лет »

 Каким должно быть физическое развитие ребенка в возрасте 6-7 лет? на что обращать внимание и как понять, что ребенок достаточно развит и подготовлен к занятиям в школе?

Возможности физического развития: 

К концу шестого года жизни  

Пробежать ребенок уже может и двести, и триста метров, причем довольно быстро. Появляется большая ловкость, сноровка, причем бегать он может уже не только по ровной поверхности, но и ловко обегая холмики и перескакивая через ямки и канавки.

     Движения становятся более уверенными и скоординированными. В этом смысле ребенок уже почти не отличается от взрослого. Он с закрытыми глазами легко может прикоснуться к своему уху, носу. Ловко ловит мяч и так же ловко может бросить его в цель.

     Заметно лучше становится чувство равновесия: ребенок спокойно проходит по узкой скамейке, бревну, доске.

     Дети этого возраста становятся увереннее в прыжках. На лестнице могут перепрыгивать через ступеньку, а на ровной площадке даже через несколько предметов. Начинают постигать «науку» использования скакалки, что очень важно, так как это развивает систему согласованных действий всего тела. Дети могут прыгать на одной ноге. Девочки в этом возрасте начинают играть в «классики».

   По шведской стенке ребенок может лазать часами и не устанет при этом от этого занятия. Ребенок способен немного подняться по канату, что указывает на то, что руки его становятся сильнее. Но отжаться от пола малыш еще не сможет.

   К концу седьмого года жизни: ребенок уже хорошо может выполнять различные виды ходьбы и бега, может пользоваться ими в различных ситуациях, он довольно вынослив, может долгое время бежать, что называется, «сломя голову», немного передохнуть и вновь продолжить неугомонный бег.

      Ребенок становится еще более ловким и метким, может играть в различные игры с мячом, ловко с ним управляясь, может попасть мячом в цель с 4-5 метров, метать в движущуюся цель, действовать левой и правой рукой.

     Дети могут сохранять правильную осанку.

К семи годам ребенок может играть в такие спортивные игры, как бадминтон, баскетбол, футбол, хоккей, настольный теннис

Ребенок может плавать и ходить на лыжах на длительные расстояния.

       Физическое развитие ребенка неуклонно совершенствуется. Дети становятся все более выносливыми, ловкими, сильными. Они могут играть в различные командные игры, осваивать различные виды спорта. Все это говорит о том, что ребенок готовится к школьному обучению и физически в том числе.

 

Особенности физического развития детей разного возраста

Физическое развитие детей по возрастам

Современный мир предоставляет детям и родителям множество вариантов для развлечения и обучения, но часто в гонке за новинками взрослые допускают ошибку, не уделяя достаточно внимания физическому развитию подрастающего поколения.

Гаджеты, компьютеры, разнообразные игровые панели увлекают кроху, а родителям дают возможность решать бытовые вопросы. Ведь что может быть проще, чем включить мультик и заняться своими делами? Но такое поведение родителей все чаще приводит к печальным последствиям. Отсутствие у крохи интереса к подвижным играм, гиподинамия, сниженный интерес к окружающему отрицательно сказывается на общем развитии малыша. Снижение тонуса мышц, низкая гибкость и малая подвижность суставов могут стать причиной разных заболеваний.

Одна из задач родителей, занимающихся воспитанием детей дошкольного возраста – обеспечение условий для привлечения внимания карапуза к активному образу жизни, увлечению спортом.

Акцент на спортивный образ жизни должен быть сделан сразу после рождения ребенка, оказывать влияние на весь период взросления.

Физическое развитие – изменения в организме, происходящие на протяжении всей жизни, указывающие на общее состояние тела и внутренних систем.

Спортивный, внешне и внутренне натренированный малыш лучше справляется с различными инфекционными заболеваниями, имеет устойчивую психику, бодр и весел.

Дети дошкольного возраста по природе своей очень активны. Бегая и прыгая, тренируя мышцы и улучшая кислородный обмен между клетками, они, таким образом, укрепляют сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы.

Понимая важность физического развития детей, родители задаются вопросами:

  • в каком возрасте начинать заниматься физическим развитием чада?
  • как помочь освоить необходимые навыки?
  • на что обратить внимание?

Чтобы ответь на эти вопросы, необходимо разобраться, каким образом происходит становление организма, какие периоды проходит карапуз от рождения до похода в школу, и какие действия помогут развить необходимые навыки.

Содержание статьи:

Основные периоды развития физических способностей детей

Основные периоды развития физических способностей детей

Содержание

Основные периоды развития физических способностей детей с рождения до 9 лет

Периоды физического становления детей дошкольного возраста условно подразделяют:

  • Младенческий. С рождения до 12 месяцев;
  • Ранний. С 1 года до 3 лет;
  • Средний: 3-6 лет;
  • Старший: 6-9 лет.

Каждый из этих периодов подразумевает освоение определенного комплекса навыков, стимуляцию выработки умений и совершенствование уже изученных движений.

Каждый ребенок индивидуален и переход между возрастными группами может происходить чуть раньше или позже.

Оценка возможностей должна базироваться не столько на возрастных усредненных показателях, сколько на физическом состоянии организма крохи.

Что развиваем у ребенка с рождения до года

Развитие физических способностей на первом году жизни строится на умениях, которыми обладает ребенок. Беря за основу необходимые для освоения конкретного естественного навыка упражнения, взрослые помогают ему достигать первых важных побед.

Держим голову и поднимаем ее вверх

Сразу после рождения актуальным становятся массаж и нагрузки, укрепляющие мышцы шеи, чтобы кроха научился держать голову. С обретением этого навыка внимание родителей переключается на мышцы спины, рук и ног для постепенного поднятия туловища на локотках в положении лежа на животе. Освоение этих умений заложено природой, роль родителей – помочь малышу быстрее понять, как нужно действовать.

Улыбаемся и садимся

К трем месяцам движения карапуза все еще беспорядочны и плохо скоординированы. Стимулом для тренировки является реакция на звуки, зрительное восприятие взрослого. Улыбаясь и приветствуя желаемый объект всеми возможными способами, малыш напрягает и расслабляет практически все мышцы тела, давая им нагрузку. Это укрепляет мускулатуру, организм. Для помощи ребенку в комплекс ежедневных упражнений и массажа вводят новые элементы, позволяющие тренировать мышцы спины, позвоночника, рук, ног для постепенного перехода к новому положению – сидя.

Ползем, встаем и идем

При равномерном развитии и достаточной стимуляции двигательных навыков к шести месяцам большинство детей осваивают передвижение на четвереньках и умение поднимать собственное туловище в положение сидя. Поддерживая стремления карапуза одолеть новую плоскость, стоит задуматься о дополнительных нагрузках на мышцы ног и спины – поддерживайте желание крохи получить умение вставать, держась за мебель или поручень.

Упражнения, массаж, занятия на различных гимнастических снарядах, водные процедуры способствуют самостоятельному овладению навыка хождения к 10-12 месяцам.

Условия для физического развития

Внимание родителей к развитию физических способностей на первом этапе играет большую роль, но с освоением навыков ползанья и сидения хорошо давать карапузу изучать свои возможности самостоятельно. Полностью понять свое тело, научиться координировать движения – невозможно, если все время взрослые будут придерживать или оберегать от лишних действий.

После 6 месяцев желательно создавать ребенку необходимые условия, страховать, но не мешать изучать. Постоянные окрики, попытка убрать все предметы за исключением игрушек, резкое отрицание стремления забраться повыше не помогут малышу научиться всему необходимому, а на психоэмоциональном уровне вызовут излишнюю осторожность или даже страх перед неизведанным.

Первые игры

Во второй половине года вводятся первые полноценные игры с кубиками, машинками и куклами, мячом и т. д. Обучая игровым приемам с предметами, взрослые стимулируют у ребенка:

  • развитие нервного и костно-мышечного аппарата;
  • повышение общего тонуса мышц;
  • совершенствование психических функций;
  • появление воображения и мышления;
  • зарождение памяти и внимания;
  • речь;
  • формирование характера.

Отдельно стоит отметить, что развитие речи и таких черт характера как воля, терпение, настойчивость, играют важную роль в общем физическом становлении и дальнейших спортивных успехах.

В течение первого года жизни ребенка рекомендуется:

  • массаж и упражнения для стимуляции развития навыков;
  • гимнастические упражнения в воде и на фитболе;
  • первичное закаливание;
  • введение игры, как основного типа познания окружающего мира;
  • стимулирование двигательной активности через привлечение малыша яркими игрушками и интересными предметами.
Что развиваем у ребенка с 1 года до 3 лет

Что развиваем у ребенка с 1 года до 3 лет

Что развиваем у ребенка с 1 года до 3 лет

Ранний период физического развития (1-3 года) – время познания возможностей своего тела. Возраст характеризуется снижением темпа роста и набора веса. В год кроха вырастает на 8-10 см, вес существенно не изменяется. Достаточно часто за 12 месяцев малыш может набрать всего 2-3 кг. Это происходит из-за увеличения движений, усиленного освоения окружающего пространства.

С года до трех происходит интенсивное формирование внутренних систем. Для полноценного снабжения кислородом организм требует больше движения. Повышенная активность стимулирует приобретение новых физических навыков, помогает успешно укреплять мышцы, производить окостенение тканей и хрящей.

Движение – жизнь.

Именно в год ребенок полноценно вступает в фазу стремительного наращивания возможностей тела для последующего освоения множества умственных и физических навыков.

Переход от ходьбы к бегу

Научившись самостоятельно ходить, кроха, чувствующий поддержку родителей, стремится понять и изучить свои скоростные возможности. На ближайшие несколько лет бег станет основным видом перемещения малыша. Новые возможности и ощущения, полученные в результате освоения этого навыка, становятся мотиватором для изучения своего тела и окружающего мира. Роль родителей на этом этапе – страховать, но не сдерживать.

Осваиваем лестницу

Уже в один год полезно помочь карапузу освоить пеший поход ввысь. Сначала за ручку, потихоньку преодолевая небольшие пролеты по одной ступеньке, постепенно увеличивая количество. Это упражнение позволяет укреплять мышцы ног, давая понимание, как можно двигаться. К двум годам дети проявляют настойчивое желание делать это упражнение самостоятельно. Не препятствуйте, но будьте очень внимательны.

Прыгаем и лазаем

Осознав, что кроме ходьбы и бега по прямой, изучать окружающий мир можно и с высоты, ребенок начнет проявлять желание забраться повыше. Некоторые дети первые попытки покорить вершины проявляют еще до года, другие приходят к ним только ближе к 1,5 годам.

В каком бы возрасте ваш кроха не захотел забраться повыше, не мешайте ему. Страхуйте его стремление узнать, как все смотрится сверху. С первых попыток настоятельно показывайте, как нужно правильно слезать. Умение осторожно перевернуться на живот и поочередно спускать ноги, чтобы почувствовать опору – путь к уменьшению травм. Если по какой-то причине малыш не хочет осваивать спортивный комплекс, покажите на собственном примере, как это делать.

Бросаем и ловим

В возрасте 1-1,5 целесообразно начинать обучать кроху простым манипуляциям с мячом. Хорошо предложить научиться бросать мячики разного размера. Знакомство с этим видом игрушек происходит еще на первом году жизни, но с появлением возможности ходить и бегать, малыш начинает тренировать координацию рук и ног.

Для первых занятий подходят легкие резиновые мячи, удобные для захвата двумя руками, несильно надутые. Слегка приспущенный мяч меньше пружинит и ребенку легче его удерживать и бросать. Покажите, как выпустить мячик из рук, придать ему нужное направление, поймать.

Детям очень нравятся такие занятия, они с удовольствием бегают за упущенным предметом, нагибаются и разгибаются, чтобы поднять. Если показать, как играть в футбол, ребенок с удовольствием будет пытаться пнуть мяч.

Выносливость

Важное качество, доступное уже в раннем дошкольном возрасте, – выносливость. Постепенно увеличивая нагрузку, предлагая крохе длительные дальние прогулки, давая возможность вволю набегаться, мотивируя изучать возможности своего тела, легко вырабатывать это важное качество. Но стоит помнить, что малыш еще не вполне готов к полноценным путешествиям – после длительной прогулки ему необходим хороший отдых.

Ловкость

Не менее важной для физического развития является ловкость — умение скоординировать действия, легко повторить новое упражнение, подстроиться под правила игры, повторять и доводить до автоматизма различные движения.

Заинтересованный игрой малыш учится владеть собственным телом, быстро принимать решение, какое движение будет необходимо выполнить для решения поставленной задачи.

Развитие ловкости у детей дошкольного возраста подразумевает развитие мелкой и крупной моторики. Вводить игры с небольшими предметами необходимо уже в ранний период. Хорошо способствуют овладению этому навыку различные творческие занятия. Ловкость тела, зависящая от крупной моторики, находит свое развитие в подвижных играх. Необходимость уворачиваться, приседать или подпрыгивать – шаги в освоении собственного тела.

Координация движений

Большинство подвижных игр требуют от крохи быстроты реакции, что пока не доступно в силу возраста. Базовые навыки координации органов чувств и тела уже развиты достаточно хорошо, поэтому с 12 месяцев рекомендуется предлагать выполнять упражнения, требующие одновременных действий разными частями тела.

Начинать лучше с простого. Предложите вашему чаду обучиться кушать столовыми приборами без помощи. Не огорчайтесь из-за пролитого супа или перевернутой чашки. С каждой новой попыткой будет получаться лучше. Постепенно научите малыша самостоятельно одеваться и обуваться, выполнять несложные поручения по дому. Каждый раз, выполняя простые действия, кроха получает бесценный опыт овладения собственным телом.

Мелкая моторика

Ошибочно полагать, что физическому развитию ребенка способствует только крупная моторика, двигательные умения крупных частей тела. Умение выполнять действия при помощи пальцев рук и ног – важная составляющая правильного развития организма. Сосредоточившись на шнуровке, мозаике или пластилине, малыш незаметно для себя:

  • будет подбирать удобное для себя положение, давая нагрузку на разные группы мышц;
  • тренировать двигательно-зрительную координацию;
  • стимулировать развитие головного мозга;
  • развивать речь;
  • при помощи родителей запоминать правильное положение тела, сохраняя осанку.
Танцы

Мало кого музыка оставляет равнодушными. Умение передать внутренние ощущения при помощи движений важная составляющая физического, психического и умственного становления. Научите ребенка двигаться в такт музыке, показывать свои ощущения без слов. Такая гимнастика даст дополнительный стимул для развития эмоциональной сферы, внутренние порывы откроют новые грани физического совершенства.

Что развиваем у ребенка с 3 до 6 лет

Что развиваем у ребенка с 3 до 6 лет

Что развиваем у ребенка с 3 до 6 лет

К трем годам большинство детей уже достаточно хорошо владеют собственным телом. Физические нагрузки раннего периода способствуют развитию мышц. На первый план в среднем дошкольном возрасте выходит координация и умение держать равновесие. В этот период некоторые родители начинают подбирать для своих детей спортивные секции, другие усиленно обучают разнообразным видам игр с применением дополнительных средств: велосипед, самокат, лыжи и т. д.

Педиатры считают оптимальным возрастом для посещения спортивных секций 4-5 лет.

Именно к этому периоду организм ребенка готов к дополнительным нагрузкам, кости приобретают достаточную прочность, сохраняя гибкость. Но отдав кроху на обучение к специалистам, не стоит полностью перекладывать на них заботу о физическом развитии ребенка. Игры и подвижный образ жизни должны сопровождать малыша на протяжении всего периода взросления, независимо от того, ходит он в секцию или нет.

При достаточных нагрузках и внимании со стороны взрослых к 5 годам дети способны уже на многое:

  • удерживать некоторое время свое тело в заданном положении;
  • сохранять и быстро менять направление движения;
  • выполнять движение, сохраняя амплитуду и темп;
  • играя в мяч, ловить и уклоняться от него.
Скорость

В три года ребенок уже очень хорошо ходит и бегает, поэтому основным направлением развития в этот период становится увеличение скорости бега. Постепенно начинают применяться различные дополнительные движения, позволяющие на скорости манипулировать предметами, выполнять повороты и уклоны, не снижая скорости. Отдельным умением, на которое стоит обратить внимание в этом возрасте, является навык быстрой остановки во время бега. Очень важно научить кроху быстро останавливаться, чтобы избежать нежелательных столкновений, падений при неправильной группировке мышц.

Формированию навыков остановки, уклонения от предметов, быстрой смены направления способствуют простые игры – догонялки, салки, прятки. С трех лет малыш начинает интересоваться общением со сверстниками, поэтому эти игры желательно проводить в кампании детей.

Сила

Подражая взрослым, уже в конце раннего периода дети начинают проявлять интерес к разнообразным действиям, связанным с поднятием предметов, их передвижением. Позвольте вашему малышу тренировать свои навыки в бытовых вопросах. Идя из магазина, предложите ему отдельный пакетик с продуктами, дайте возможность помочь вам передвинуть или перенести стул или коробку с игрушками.

В трехлетнем возрасте хорошо ввести упражнения на удержание собственного веса:

  • подтягивания. Предложите крохе попробовать поднять собственный вес;
  • «мостик». Выгибание тела из положения лежа, удерживая вес на руках и ногах;
  • «березка». Лежа на спине поднять ноги как можно выше вверх, придерживая тело руками за спину.
Выносливость

Предлагая различные подвижные игры, длительные пешие прогулки, развлечения со спортивным инвентарем взрослые помогают тренировать выносливость. Это качество очень важно для посещения спортивных секций, активных занятий спортом, выработки и формировании игровых и физических навыков.

Ловкость

Средний дошкольный возраст предполагает усиленную работу по развитию мелкой и крупной моторики. Развитие уже имеющихся навыков и приобретение новых развивают общую ловкость ребенка, позволяя быстро, правильно, рационально находить вариант для решения поставленной задачи. Досконально изученные движения постепенно переходят в автоматический режим, позволяя ребенку совершать большое количество движений без дополнительных усилий.

Гибкость

Увеличение двигательных возможностей малыша в средний дошкольный период позволяют родителям вводить упражнения по развитию гибкости тела. Эта важная составляющая общей координации тела, позволяющая к 6-7 годам избавиться от неловких движений, привести малыша к плавным движениям, научить правильно входить в падения, предотвратить нежелательные последствия. Гибкость тела повышается через простые упражнения (наклоны, приседания) и занятия на гимнастических снарядах (фитбол, шведская стенка).

Равновесие

В 3-3,5 года хорошо начинать обучать навыку удержания равновесия. Научите кроху:

  • ходить по бревну;
  • стоять на одной ноге;
  • поворачивать голову, корпус, поднимать руки, не отрывая стопы от пола.
Велосипед, ролики, коньки, лыжи

С трех лет детям становятся доступны самые разные виды спортивного инвентаря. Хорошо, если ваш кроха освоит как можно больше в дошкольный период. Использование велосипеда, коньков, беговела, самоката:

  • дает хорошую нагрузку на мышцы;
  • развивает равновесие;
  • тренирует выносливость;
  • увеличивает ловкость;
  • приносит удовольствие и радость.

Позволяя своему ребенку осваивать множество разных видов двигательной активности, взрослые решают несколько задач дошкольного периода – формирование здорового крепкого организма, выработка иммунитета, развитие психоэмоциональной сферы ребенка.

Что должен уметь ребенок к 5-6 годам:
  • Контролировать свои движения. Уметь побежать или остановиться по команде;
  • Ловить мяч, стучать им об пол с последующим захватом;
  • Удерживать равновесие в течение 15-20 секунд, стоя на одной ноге;
  • Прыгать вверх и в стороны;
  • Передвигаться по бревну;
  • Кататься на велосипеде;
  • 3-5 раз перепрыгнуть через скакалку;
  • Застегивать и расстегивать пуговицы, молнии, застежки.
Что развиваем у ребенка 6-9 лет

Что развиваем у ребенка 6-9 лет

Что развиваем у ребенка 6-9 лет

6-9 лет – время больших изменений. В это время большинство детей начинает посещать школу, вступают в новую фазу своего развития. Полученный в дошкольный период спортивный опыт позволяет справляться с новыми вызовами, принимать новые условия жизни. Развитие организма к этому периоду переходит в спокойную стадию. До переходного возраста наблюдается резкий спад в скорости набора веса и роста. Снижается активность, малыш может некоторое время провести, сосредоточившись на заданиях.

Движение детей 6-9 лет становятся плавными, ритмичными. Будущий школьник может преодолевать достаточно большее расстояние, выполнять полный комплекс упражнений на протяжении 30-40 минут. Тело пропорциональное, двигательные навыки доведены до автоматизма. На первый план выходит работа по поддержанию высокого тонуса мышц на протяжении дня, контроль правильной осанки, постановки стоп.

ЗОЖ

При подготовке к школе и последующем обучении в начальных классах, родителям нужно внимательно отнестись к выработке основ здорового образа жизни. Подсказать, как уравновесить учебную нагрузку и физические упражнения, контролировать осанку при занятиях за столом, тщательно подбирать диету, позволяющую насыщать тело и мозг ребенка для усиленной умственной нагрузки.

Координация

Хотя большинство навыков уже сформировано и используются автоматически, работа по дальнейшей координации движений не должна прекращаться. В этот период необходимо вводить новые виды упражнений, игр, ориентированные на детей младшего школьного возраста.

Ловкость

При достаточном внимании родителей к развитию мелкой моторики в предыдущие периоды, к 6 годам ребенок уже вполне готов обучиться письму. Но не стоит забрасывать различные упражнения для развития пальчиков. Мозаики, пазлы, творческие занятия будут играть большую роль в течение всей школьной жизни, стимулируя:

  • работу головного мозга;
  • психоэмоциональное равновесие;
  • творческую составляющую.
Сила и выносливость

К 6 годам можно устраивать с ребенком дальние выезды на велосипедах, прогулки в лес или по городу на несколько часов. Чем больше времени и сил кроха будет проводить в компании родителей, изучая окружающий мир, тем лучше будут развиваться его физические навыки, формироваться устойчивые психоэмоциональные связи.

Спортивные секции

Если ваш кроха еще не посещает спортивную секцию, то самое время задуматься над этим вопросом. При подбое ориентируйтесь на его пристрастия и возможности. Хорошо, если малыш сможет попробовать несколько вариантов и остановиться на одном.

Некоторые советы по физическому развитию детей дошкольного и младшего школьного возраста

Занимаясь физическим развитием ребенка, каждому родителю стоит помнить о простых принципах:

  • От простого к сложному. Вводите новые элементы и игры в жизнь ребенка постепенно, оценивая его возможности. Не стоит одномоментно знакомить кроху с целым комплексом упражнений. Знакомство с новыми двигательными навыками должно происходить постепенно, после полного усвоения предыдущего;
  • Индивидуальность. Ваш ребенок уникален и развивается по своему собственному пути. Не стоит чрезмерно увлекаться достижением установленных ВОЗ норм и рамок. Первоочередным для вас должен быть комфорт и здоровье ребенка;
  • Достижение мастерства. Изучив упражнение, не откладывайте его в сторону. Повторяйте снова и снова, пока не заметите, что малыш пользуется им автоматически.
  • Повышение нагрузки. Для роста и развития физических данных крохи необходимо постоянно увеличивать предлагаемую нагрузку. Если сегодня малыш сам дошел до магазина, то завтра предложите ему сделать то же самое и на обратном пути, послезавтра пройдите с ним длинным путем.
  • Поддержка. Стимулируйте смелость, выдержку, настойчивость как основные двигатели развития. Достигая маленьких спортивных побед, преодолевая препятствия в дошкольном возрасте, карапуз научится бороться со сложностями в будущей жизни, идти к цели, не сбавляя темпа.

Физическое развитие ребенка – путь к здоровью и бодрости духа вашего малыша. Не пренебрегайте возможностью подарить крохе счастливое детство, полное приключений, обеспечить здоровое будущее. Помочь малышу освоить все необходимые навыки очень просто. Будьте рядом и помогайте узнать все, что заинтересует маленького исследователя.

Все статьи по теме

Физическое развитие дошкольников

Понятие физического развития дошкольников

Определение 1

Физическое развитие ребенка дошкольного возраста – это процесс изменения его внутренних и внешних данных посредством естественных морфофункциональных изменений организма в процессе онтогенеза.

В дошкольном детстве осуществляется формирование фундаментальной основы, необходимой для формирования крепкого здоровья ребенка и его полноценного физического развития. Данный период охватывает возрастной диапазон от 3-х до 7-ми лет.

Физическое развитие выражается такими внешними показателями как изменение массы и размера тела ребенка, к качественным показателям относятся изменение функциональных возможностей организма, выражающихся в общем уровне физической работоспособности.

В современной системе образования РФ физическому развитию детей дошкольного возраста отводится особое место. Значимость физического развития дошкольников обусловлена тем, что именно в дошкольном детстве, при правильном и целенаправленном воздействии, у детей формируются основные физические качества (выносливость, сила, ловкость, быстрота и т.д.), закладывается основа крепкого здоровья и развиваются навыки необходимые для работоспособности. Кроме того, именно при грамотном подходе к физическому развитию у детей правильно развиваются все внутренние системы организма и их функции, происходит правильной интенсификации рост ребенка.

Готовые работы на аналогичную тему

Замечание 1

Таким образом, значимость целенаправленно организованного физического развития детей дошкольного возраста заключается в том, что именно в дошкольном детстве формируются предпосылки духовных, физических и интеллектуальных способностей, необходимых для всестороннего развития личности.

Характеристика физического развития младшего дошкольника

Одной из основных характеристик физического развития детей дошкольного возраста является то, что у детей отмечается ограниченность двигательных возможностей, недостаточная сформированность устойчивости тела, двигательных качеств и навыков. У дошкольников достаточно быстро растет и укрепляется скелет, развиваются нервная и мышечная системы, совершенствуются двигательные навыки. Сила мышц дошкольника не достаточно велика, зато большая подвижность и гибкость отмечаются в суставах организма ребенка.

Формирование двигательных навыков ребенка дошкольника начинается с раннего возраста, когда ребенок только учится самостоятельно ходить. Изначально ходьба недостаточно оформлена, это связано со слабостью мышц и высоким расположением центра тяжести тела, что мешает правильной координации рук и ног. Овладение навыками ходьбы является для ребенка не только физическим открытием, но и эмоциональным, так как с появлением в его жизни самостоятельной ходьбы, ребенок значительно расширяет собственный кругозор.

Еще одной характерной особенностью физического развития ребенка дошкольника является то, что полноценность развития невозможна без достаточной физической активности. Для того, чтобы ребенок правильно и полноценно развивался физически он должен много двигаться. Движение ему предоставляет игра, прогулки и т.д. Если ж ребенка ограничить в двигательной активности, то процесс физического развития не будет полноценным.

Двигательная активность детей раннего возраста может показаться бесцельной, но это не так. Дети познают движения, стремятся их самостоятельно совершенствовать, искать им применение в жизни и т.д.

К трехлетнему возрасту ребенку доступны практически все движения, за исключением бега и прыжков. Бег присутствует в жизни ребенка, но он не сформирован до конца, дети часто падают и теряют равновесие. Именно поэтому важно начинать заниматься физическим развитием ребенка целенаправленно и организованно.

В соответствии с ФГОС ДО, физическому воспитанию детей, отводится одно из важнейших мест в воспитательно-образовательном процессе ДОУ. Занятия по физическому воспитанию в ДОУ в первой младшей и второй младшей группах проводятся два раза в неделю, кроме того ежедневно воспитатели самостоятельно или с помощью музыкального руководителя организуют утреннюю гимнастику.

Замечание 2

Основная цель физического воспитания детей младшего дошкольного возраста – формирование и совершенствование у детей необходимых двигательных умений и навыков, сохранение и укрепление физического здоровья каждого ребенка.

Характеристика физического развития детей среднего и старшего дошкольного возраста

К 4,5 -5 годам двигательные навыки детей уже более совершенны, дети осваивают бег, прыжки, ловлю мяча, перепрыгивание через предметы и препятствия.

В возрасте от 5-ти до 7-ми лет практически вдвое увеличивается сила ребенка, возрастают показатели быстроты и выносливости.

В подготовительной группе, физическое развитие ребенка характеризуется легкостью движений, ритмичностью, наличие глазомера, согласованности в движениях и т.д.

Однако, несмотря на все достижения в физическом развитии, подход к физическому воспитанию детей должен быть индивидуальным. Только в этом случае можно достичь достаточно высоких результатов физического развития.

Эффективность физического развития детей среднего и старшего дошкольного возраста, зависит от соблюдения ряда условий:

  1. Адекватность подобранных методов и средств обучения, их соответствие возрастным возможностям ребенка.
  2. Сочетание традиционных и нетрадиционных методов физического развития. Традиционные методы – это физкультурные занятия, утренняя гимнастика и т.д. К нетрадиционным методам относятся спортивные танцы, ритмическая гимнастика и т.д.
  3. Создание благоприятной психологической атмосферы во время проведения занятий, направленных на физическое развитие детей.
  4. Установление доверительных взаимоотношений между воспитателем и воспитанниками, основанных на взаимном уважении и любви.

Замечание 3

Таким образом, обоснованный выбор содержания и методов развития физических качеств – важная сторона повышения эффективности физического воспитания.

Особенности физического развития дошкольников 5-6 лет

Контрольная работа по дисциплине

» Психолого-педагогические основы физического развития детей раннего и дошкольного возраста» на тему:

«Особенности физического развития дошкольников 5-6 лет»

Выполнила:

Казакова Юлия Алексеевна

Санкт- Петербург

2016

Содержание

Введение.…………………………………………………………………………3

  1. Психолого-физиологические особенности дошкольника 5-6 лет…….5

  2. Требования к физическому воспитанию детей 5-6 лет в детском

саду……………………………………………………………………….9

Заключение…………………………………………………………………….12

Список использованной литературы…………………………………………14

ВВЕДЕНИЕ

Основные качества личности формируются в раннем возрасте ребёнка, дошкольное образование является фундаментом, на котором происходит развитие личности человека и гражданина. Развитие ребёнка протекает по образцу, существующему в обществе, определяясь формой деятельности, характерной для данного уровня развития социума.

Во ФГОС [11] в отличие от ФГТ чётко определены цели и задачи. Главные цели дошкольного ФГОСа: обеспечение государством равенства возможностей для каждого ребёнка в получение качественного дошкольного образования и единство обязательных требований к условиям реализации образовательных программ, их структуре и результату освоения. Одной из задач ФГОС — охрана и укрепление физического и психического здоровья детей. Так же формирование общей культуры и личности детей, в том числе ЗОЖ, развития их личностных качеств, самостоятельности и ответственности ребёнка, формирование предпосылок к учебной деятельности.

Полноценное физическое развитие дошкольников – это, прежде всего своевременное формирование двигательных навыков и умений, развитие интереса к различным видам движения, воспитание положительных нравственно волевых черт личности. Эти обстоятельства обусловливают актуальность написания реферата по данной теме.

При разработке темы данной работы учитывалось соответствие базы источников цели и задачам проводимого исследования. В качестве источников использовались различные монографии, статьи и материалы, следующих авторов: Анисимовой Т.А., Коменского Я.А., Корелиной И.О., Краснощёковой Н.В., Пасечника Л., Пензулаевой Л.И., Харченко Т.Е.

Цель исследования рассмотреть особенности Психолого-педагогические основы физического развития детей раннего и дошкольного возраста

Для достижения данной цели необходимо решить следующие задачи:

1. Рассмотреть физическое воспитание детей 5-6 лет;

2. Изучить методы развития физического воспитания детей 5-6 лет;

3. Выяснить особенности требования к физическому воспитанию детей 5-6 лет в детском саду.

Структура реферата соответствует цели исследования и представлена введением, двумя параграфами, заключением, списком использованной литературы и приложением.

  1. ПСИХОЛОГО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ДОШКОЛЬНИКА 5-6 ЛЕТ

Развитие способностей у детей происходит в результате прямого контакта с окружающим миром, в процессе постепенного познания окружающей среды. У ребёнка начинают бурно развиваться способности, для развития которых имеются стимулы и условия. У ребёнка в возрасте 5 лет и старше наблюдаются склонности к различным сферам творческого развития. Развивая интеллектуальные, артистические, художественно-эстетические склонности ребёнка необходимо развивать и его физическое развитие. При выдающихся физических способностях ребёнка необходимо уделять повышенное внимание его интеллектуальному, артистическому, художественно-эстетическому воспитанию [2].

Без крепкого здоровья и надлежащей физической подготовки ребёнок теряет необходимую работоспособность, не в состояние проявлять волевые качества и настойчивость в преодолении трудностей, что, безусловно, будет мешать ему в развитие личности. Поэтому так важна диагностика психомоторной одаренности и физического развития детей.

Дети дошкольного возраста (до 7 лет) продолжают расти быстро, хотя и не так, как в первые, годы жизни. У них продолжается формирование костной системы, образуются физиологические изгибы позвоночника в шейном, грудном и поясничном отделах. Скелет детей дошкольного возраста в значительной степени состоит из хрящевой ткани, обладающей большой гибкостью и подвижностью, и неблагоприятные условия могут вызвать деформации позвоночника и нарушение осанки.

Осанка формируется в процессе роста ребенка в тесной связи с развитием костно-мышечной системы и совершенствованием двигательных функций организма. При правильной осанке голова чуть приподнята, спина прямая, живот втянут, грудь выдвинута вперед, ноги прямые (не согнуты в коленях), ступни параллельны. Однако у детей преддошкольного и дошкольного возраста осанка неустойчива и может легко изменяться в результате неправильного положения тела на протяжении длительного времени.

Мышечная система малыша развивается постепенно и неравномерно: крупные мышцы достигают полной зрелости значительно раньше, чем средние и особенно мелкие (кистей, стоп, пальцев). В костном же скелете ребенка в преддошкольном и дошкольном возрасте идет замена хрящевой ткани на костную, однако кости эти еще не достаточно прочны, в них мало минеральных солей, и первые их деформации начинаются именно в этом возрасте.

Сидение для детей раннего возраста не отдых, а акт статического напряжения, так как они еще не только учатся удерживать равновесие, которое легче сохранить в движении. Поэтому дети охотнее бегают, меньше уставая при этом. Особенно вредно, когда ребенок сидит за столом, не соответствующим его росту. Высокий стол вынуждает ребенка приподнимать предплечье, отчего искривляется позвоночник, нарушается осанка, малыш сутулится, сгибая туловище вперед.

Когда осанка формируется ее нарушения можно предотвратить и исправить. Для формирования правильной осанки необходима разнообразная двигательная активность, направленная на укрепление мышечной системы спины, груди, живота. При нарушении осанки, следует немедленно принять меры к их устранению. Исправляют осанку лечебной физкультурой, сочетая ее со школьной физкультурой и занятиями спортом. Детям с нарушениями осанки рекомендуется заниматься плаванием, гимнастикой, лыжами и др.

Период жизни ребёнка с 5-6 лет называют воспроизводящим, в этом возрасте у ребенка еще более значительные сдвиги в усовершенствовании моторики и силы. Скорость движений продолжает возрастать, заметно улучшается их координация. Ребенок любит бегать, соревноваться, он может выполнять несколько движений одновременно. Дети к 6 годам становятся менее возбудимыми, у них более уравновешены возбудительные и тормозные процессы коры головного мозга. Эти физиологические особенности оказываются благоприятным условием для развития у детей сосредоточенности, наблюдательности и внимания.

У ребенка этого возраста продолжается процесс окостенения скелета и развитие крупной и особенно мелкой мускулатуры. Главным достижением старших детей является постепенное овладение своими движениями, особенно мелкими движениями руки, управление не только крупной, но и мелкой мускулатурой, движениями каждого пальца.

В дошкольном возрасте продолжается дальнейшее совершенствование движений. Однако у младших дошкольников еще нет достаточной четкости движений при ходьбе и беге, для них характерен мелкий семенящийся шаг. Дети этого возраста охотно играют с мячом, однако движения их еще недостаточно согласованы, глазомер слабо развит, поэтому им трудно ловить мяч, попадать им в цель. Они не могут бросить далеко.

У 6-летних детей появляется легкость, ритмичность бега, исчезают боковые раскачивания. Они могут прыгать в высоту, в длину и на одной ноге. Развивается глазомер, осваивается метание на дальность и в цель [1].

Дошкольный возраст является наиболее важным периодом для формирования двигательной активности и благоприятным для развития многих физических способностей, а так же способности длительно выполнять циклические действия в режимах умеренной и большой интенсивности. В условиях возрастания объёма учебно-познавательной деятельности двигательная активность стала занимать более чем скромное место в жизни современного ребёнка-дошкольника.

Развитию способностей у дошкольников, в первую очередь способствует игра. Краснощёкова Н.В. [6, с.4] разрабатывая методические рекомендации по обучению детей при помощи игры как метода, пишет: «Игра – вид непродуктивной деятельности, мотив, которой заключается не в её результатах, а самом процессе».

Сюжетно-ролевые дети воспроизводят всё то, что они видят вокруг себя. Рубинштейн Л.С. [10, с.451] подчёркивал: «Сюжетно-ролевая игра – наиболее спонтанное проявление деятельности ребёнка, строиться на его взаимодействие с окружающим миром».

На фоне прогрессирующей гиподинамии возникает настоятельная необходимость совершенствования двигательного режима ДОО путём приобщения детей к спортивным играм. Спортивные игры, формируют основные виды движений и физические качества и воспитывают положительное отношение к спорту. При этом необходимо помнить, что используются именно лишь некоторые элементы техники спортивных игр, доступные и полезные детям дошкольного возраста. На основе этих, разученных детьми, элементов, могут быть организованы игры, которые проводятся по упрощенным правилам. [13].

Итак, в основу эффективного воспитательного процесса берется система методов, приёмов и средств. Но состав и количество методов, приёмов и средств развития способностей постоянно изменяется и варьируется в зависимости от возраста детей и уровня их воспитания.

Таким образом, детям дошкольного возраста следует вести образ жизни, насыщенный подвижными играми, при проведении занятий за столом, необходимо следить за осанкой, регулярно проводить обследования детей, по контролю роста костно-мышечной ткани и своевременному осуществлению профилактических мероприятий по предотвращению нарушения осанки.

  1. ТРЕБОВАНИЯ К ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ ДЕТЕЙ 5-6 ЛЕТ В ДЕТСКОМ САДУ

В средней группе проводятся два физкультурных занятия в неделю. Продолжительность каждой части увеличивается по сравнению с предыдущим годом за счёт усложнения упражнений, отработки техники движений и увеличения времени выполнения. Продолжительность занятий для 5-6 летних детей может составлять 20-25 мин. Детей следует привлекать к подготовке и раздаче инвентаря и его уборке после занятия. При обучении основным видам движений применяются игровые приёмы.

В 5-6 лет дошкольников учат строиться по росту, перестраиваться в колонну по двое, трое, четверо. Приёмы обучения различны. При перестроении в колонну по двое можно использовать ориентиры, а при перестроении в три колонны воспитатель может назвать детей – новых направляющих, которые пойдут к ориентирам. В занятие следует включать шесть – семь обще-развивающих упражнений, которые выполняются из разных исходных положений и повторяются четыре – шесть раз [8].

Одна из главных задач физического воспитания дошкольника – совершенствование у них основных движений (ходьбы, бега, лазания, бросания) и развития необходимых для этого навыков. Этому служат гимнастические упражнения, которые необходимо выполнять 2 раза в день в форме организованных занятий в течение 15-30 мин, а так же в виде гимнастики. Подбор, дозировка и методика проведения занятий зависят от возраста, а также индивидуальных особенностей каждого ребенка.

С совершенствования навыка ходьбы начинается и заканчивается каждое занятие. Постепенно нужно уменьшать площадь опоры, ходить по доске, по полоске, начерченной по полу и т.д.

У детей 5-6 лет мускулатура уже развита более пропорционально, движения более согласованы, выносливость у них значительно улучшилась, ходьба и бег у них постепенно автоматизируются. Им под силу упражнения на равновесие, а также метание и прыжки, бег с элементами ловли и увертывания, чаще менять, разнообразить движения.

При развитии навыка лазания необходимо учитывать, что оно требует значительного напряжения сил и большой затраты энергии. Очень полезны такие упражнения, как пролезание через обруч, подлезание под веревку, лазание по лесенке и др.

Метание требует точной координации движений, глазомера, способности удерживать равновесие. Уже, с 4-5 летнего возраста детям доступны различные виды бросания малого мяча, метания мелких предметов в горизонтальную и вертикальную цель. С 5-6 лет можно развивать силу броска (бросание мяча вдаль), учить правильной стойке и движению рук при броске. Полезно бросать мяч в цель попеременно правой и левой рукой, катать по полу шарики и мячи в заданном направлении, отталкивать, бросать и ловить большие мячи.

Прыжки дети дошкольного возраста осваивают медленнее, поскольку их выполнение требует определенной силы и координации. Необходимо детей учить элементам приземления после прыжков. Для этого в занятия включают подскоки и невысокие прыжки на одной или обеих ногах (подражание движениям птиц, зверей).

С 5,5-6 лет уже возможна 30-35 минутная ходьба во время прогулок, преодоление простейших препятствий (переход по доске через канаву, восхождение на невысокий пригорок и т.п.).

Для 5-7 летних полезны специальные упражнения в беге: широкими шагами, с препятствиями, с горки, на скорость и др. С детьми дошкольного возраста рекомендуется несколько раз в день, не в строго определенное время, проводить физические упражнения в виде кратковременных имитационных движений и игр, объединенных в комплексы по 6-8-10 упражнений. Занятия утром, а также после дневного сна совершенно обязательны и проводятся всегда в одно, и тоже время. В теплое время года лучше всего заниматься во дворе, в холодное время в хорошо проветренной комнате, при открытой форточке.

Таким образом, полноценное физическое развитие дошкольника способствует развитию интереса к различным, доступным ребенку видам движений; всестороннему развитию двигательной, эмоциональной сферы и общению. А искусство общения побуждает к активной мыслительной деятельности, воспитанию положительных нравственно-волевых черт личности и усвоению азов учебного материала.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

При написании данного реферата были рассмотрено физическое воспитание детей 5-6 лет, изучены методы развития физического воспитания с особенностями требований к физическому воспитанию детей 5-6 лет в детском саду.

Без крепкого здоровья и надлежащей физической подготовки ребёнок теряет необходимую работоспособность, не в состояние проявлять волевые качества и настойчивость в преодолении трудностей, это мешает ему в развитии.

Период жизни ребёнка с 5-6 лет называют воспроизводящим, в этом возрасте у ребенка еще более значительные сдвиги в усовершенствовании моторики и силы. Скорость движений продолжает возрастать, заметно улучшается их координация. Ребенок любит бегать, соревноваться, он может выполнять несколько движений одновременно.

Скелет детей дошкольного возраста в значительной степени состоит из хрящевой ткани, обладающей большой гибкостью и подвижностью, и неблагоприятные условия могут вызвать деформации позвоночника и нарушение осанки. Мышечная система малыша развивается постепенно и неравномерно: крупные мышцы достигают полной зрелости значительно раньше, чем средние и особенно мелкие (кистей, стоп, пальцев). В костном же скелете ребенка в преддошкольном и дошкольном возрасте идет замена хрящевой ткани на костную, однако кости эти еще не достаточно прочны, в них мало минеральных солей, и первые их деформации начинаются именно в этом возрасте.

Таким образом, детям дошкольного возраста следует вести образ жизни, насыщенный подвижными играми, при проведении занятий за столом, необходимо следить за осанкой, регулярно проводить обследования детей, по контролю роста костно-мышечной ткани и своевременному осуществлению профилактических мероприятий по предотвращению нарушения осанки.

Одна из главных задач физического воспитания дошкольника – совершенствование у них основных движений (ходьбы, бега, лазания, бросания) и развития необходимых для этого навыков. Подбор, дозировка и методика проведения занятий зависят от возраста, а также индивидуальных особенностей каждого ребенка.

У детей 5-6 лет ходьба и бег постепенно автоматизируются, им под силу упражнения на равновесие, а также метание и прыжки, бег с элементами ловли и увертывания. При развитии навыка лазания необходимо учитывать, что оно требует значительного напряжения сил и большой затраты энергии. Очень полезны такие упражнения, как пролезание через обруч, подлезание под веревку, лазание по лесенке и др.

С 5-6 лет можно развивать силу броска (бросание мяча вдаль), учить правильной стойке и движению рук при броске. Полезно бросать мяч в цель попеременно правой и левой рукой, катать по полу шарики и мячи в заданном направлении, отталкивать, бросать и ловить большие мячи.

Необходимо детей учить элементам приземления после прыжков. Для этого в занятия включают подскоки и невысокие прыжки на одной или обеих ногах. С 5,5-6 лет уже возможна 30-35 минутная ходьба во время прогулок, преодоление простейших препятствий. Для 5-7 летних полезны специальные упражнения в беге: широкими шагами, с препятствиями, с горки, на скорость и др.

Таким образом, полноценное физическое развитие дошкольника способствует развитию интереса к различным, доступным ребенку видам движений; всестороннему развитию двигательной, эмоциональной сферы и общению. А искусство общения побуждает к активной мыслительной деятельности, воспитанию положительных нравственно-волевых черт личности и усвоению азов учебного материала.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ:

  1. Анисимова Т.А. Физическое воспитание детей 2-7 лет. Самара, 2011.

  2. Бурменская Г.В. Хрестоматия по детской психологии: от младенца до подростка: Учеб. пособие. 4-изд. М., 2012.

  3. Гончаров Н.К. Историко-педагогические очерки. М., 2003.

  4. Коменский Я.А. Избранные педагогические сочинения. Т.1. М.,1982.

  5. Корелина И.О. Дошкольная педагогика: курс лекций. Учебно-методическое пособие. Рыбинск, 2012.

  6. Краснощёкова Н.В. Сюжетно-ролевые игры для детей дошкольного возраста. 5-е изд. Ростов н/Д, 2013.

  7. Пасечник Л. Одаренные дети в детском саду и семье // Проблемы времени. 2009. №4.

  8. Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. Старшая группа: Методическое пособие. М., 2012.

  9. Пряников В.Т. Рыбкин З.И. История образования и педагогической мысли. М., 2005.

  10. Рубинштейн Л.С. Основы общей психологии. СПб., 2000.

  11. Федеральный Государственный образовательный стандарт дошкольного образования (ФГОС) от 17.10.2013 г.

  12. Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 №273 ред. от 30.12.2015

  13. Харченко Т.Е. «Организация двигательной деятельности детей в детском саду». СПб., 2010.

Приложение

МИНИ КАРТОТЕКА ПО ФИЗИЧЕСКОМУ РАЗВИТИЮ В СРЕДНЕЙ ГРУППЕ

Мини-картотека заданий по физическому развитию детей 5-6 лет.

(3 физкультминутки, 3 игры на развитие мелкой моторики, 3 игры на прогулке).

  1. Физкультминутки

А) Удивляемся природе Мы стоим на огороде, Удивляемся природе. (Потягивания—руки в стороны.)

Вот салат, а здесь укроп. Там морковь у нас растѐт.

(Правой рукой коснуться левой ступни, потом наоборот.)

Поработаем с тобой, Сорнякам объявим бой — С корнем будем выдирать Да пониже приседать. (Приседания.)

У забора всем на диво Пышно разрослась крапива. (Потягивания — руки в стороны.)

Мы еѐ не будем трогать — Обожглись уже немного. (Потягивания — руки вперѐд.)

Все полили мы из лейки И садимся на скамейки. (Дети садятся.)

Овощи

Б) В огород пойдем, маршировать на месте Урожай соберем.

( идти по кругу, взявшись за руки),

Мы морковки натаскаем, имитировать, как таскают И картошки накопаем, (копают)

Срежем мы кочан капусты (срезают)

Круглый, сочный, очень вкусный. (показать руками)

Щавеля нарвем (немножко «рвут»)

И вернемся по дорожке.

(идти по кругу, взявшись за руки)

(маршировать на месте)

Урожай соберем. идти по кругу,

( взявшись за руки)

Мы морковки натаскаем,

( имитировать, как таскают)

И картошки накопаем, (копают,)

Срежем мы кочан капусты (срезают)

Круглый, сочный, очень вкусный.

( показать руками)

Щавеля нарвем немножко (рвут)

И вернемся по дорожке. идти по кругу, взявшись за руки)

В) А часы идут, идут.

Тик-так, тик-так, 
В доме кто умеет так? 
Это маятник в часах, 
Отбивает каждый такт (Наклоны влево-вправо.) 
А в часах сидит кукушка, 
У неё своя избушка. (Дети садятся в глубокий присед.) 
Прокукует птичка время, 
Снова спрячется за дверью, (Приседания.) 
Стрелки движутся по кругу. 
Не касаются друг друга. (Вращение туловищем вправо.) 
Повернёмся мы с тобой 
Против стрелки часовой. (Вращение туловищем влево.) 
А часы идут, идут, (Ходьба на месте.) 
Иногда вдруг отстают. (Замедление темпа ходьбы.) 
А бывает, что спешат, 
Словно убежать хотят! (Бег на месте.) 
Если их не заведут, 
То они совсем встают. (Дети останавливаются.)

  1. Игры на развитие мелкой моторики

А) Игра «Нанизывание».

Цель: развивать мелкую моторику.

Игровой материал и наглядные пособия: макароны разной формы, раскрашенные детьми, леска, ягоды, пуговицы, бумажные колечки.

Описание: воспитатель предлагает ребенку поучаствовать в ярмарке. Для этого необходимо сделать бусы, браслеты, рамочки для фотографии при помощи игрового материала.

Б) Игра «Театр теней».

Цель: развивать мелкую моторику.

Игровой материал и наглядные пособия: экран (светлая стена), настольная лампа, фонарь.

Описание: перед игрой необходимо затемнить комнату, источник света должен освещать экран на расстоянии 4—5 м. Между экраном и источником света производятся движения руками, от которых на освещенный экран падает тень. Размещения рук между стеной и источником света зависит от силы последнего, в среднем это 1-2 м от экрана. Детям предлагается при помощи рук создать теневые фигуры (птица, собака, лев, орел, рыба, змея, гусь, заяц, кошка). «Актеры» теневого театра могут сопровождать свои действия короткими диалогами, разыгрывая сценки.

В) Игра «Буква растет».

Цель: развивать мелкую моторику.

Игровой материал и наглядные пособия: лист бумаги, карандаш.

Описание: ребенок получает лист бумаги, в противоположных концах которого нарисованы буквы — одна очень маленькая, другая очень большая. Предложить ребенку изобразить процесс увеличения или уменьшения букв, то есть рядом с маленькой нарисовать букву побольше, следующую еще больше и т. д. Обратить внимание ребенка на то, что буква должна расти понемногу, таким образом довести букву до размера, обозначенного на противоположном конце листа.

3) Игры на прогулке

А) КОТ И МЫШИ (с бегом )

Задачи: Развивать у детей умение выполнять движение по сигналу. Упражнять в беге по разным направлениям.

Описание: Дети – «мыши» сидят в норках (на стульях вдоль стены). В одном из углов площадки сидит «кошка» — воспитатель. Кошка засыпает, и мыши разбегаются по залу. Кошка просыпается, мяукает, начинает ловить мышей, которые бегут в норки и занимают свои места. Когда все мыши вернуться в норки, кошка еще раз проходит по залу, затем возвращается на свое место и засыпает.

Правила: Воспитатель следит за тем, чтобы все дети выбегали из норок. Воспитатель может использовать в игре – кошку – игрушку. Варианты: Мышки перепрыгивают через ручеек, преодолевают препятствия, идут по мостику. Художественное слово: Котик мышек не нашел и поспать к себе пошел. Только котик засыпает, все мышата выбегают!

Б) НАСЕДКА И ЦЫПЛЯТА (с подлезанием)

Задачи: Развивать у детей умение выполнять движения по сигналу, упражнять в беге в разных направлениях и в подлезании.

Описание: Дети изображают цыплят, а воспитатель – наседку. На одной стороне площадки огорожено место – дом, где находятся цыплята с наседкой (натягивается веревка между стойками на высоте 50 см. от пола). Сбоку, в стороне, помещается «большая птица». Наседка подлезает под веревку и отправляется на поиски корма. Она зовет цыплят – «ко-ко- ко». По сигналу все цыплята подлезают под веревку, бегут к наседке и вместе с ней гуляют пол площадке. Воспитатель говорит – «большая птица», все цыплята бегут домой. Правила: По зову наседки все цыплята выбегают из дома, подлезая под веревку. По сигналу «большая птица» цыплята должны возвращаться домой Варианты: Цыплята взбираются на насест – скамейку, натягиваются 2 шнура на расстоянии друг от друга, роль наседки поручается самим детям.

В) ВОРОБЫШКИ И АВТОМОБИЛЬ (с прыжками и бегом)

Задачи: Развивать у детей умение выполнять движения по сигналу. Упражнять в беге в разных направлениях и прыжках.

Описание: Границы площадки отмечаются флажками. На одном конце площадки на скамейках воробушки. На другом конце обозначается место для автомобиля – гараж. Автомобиль – воспитатель. «Воробушки вылетают из гнезда!» — говорит воспитатель, и дети начинают бегать в разных направлениях, подняв руки в стороны. Появляется автомобиль. Воробушки пугаются и улетают в гнезда. Автомобиль возвращается в гараж.

Правила: Нельзя убегать за границы площадки Вылетать из гнезда только по сигналу воспитателя. Возвращаться в гнезда при появлении автомобиля. Варианты: Детям, изображающим в игре автомобили, дать в руки руль или флажки. Воробушки могут помещаться в гнездышках — кружочках, начерченных на земле. Воробушки могут стоять на скамеечках и спрыгивать с них.

Возрастные особенности физического развития и физической подготовленности детей раннего и дошкольного возраста

Возрастные особенности физического развития и физической подготовленности детей раннего и дошкольного возраста

В настоящее время внимание педагогов, психологов, физиологов привлечено к дошкольному возрасту, поскольку практический опыт и многочисленные научные исследования свидетельствуют о существовании в данном периоде онтогенеза человек больших, зачастую неиспользуемых психофизиологических резервов развития ребенка.

По биологическим признакам дошкольный возраст подразделяется на следующие периоды:

1)     новорожденный – первые 4 недели жизни;

2)     грудной (младенческий) – до 1 года;

3)     ранний детский – от 1 года до т3 лет;

4)     дошкольный – от 3 до 6 лет.

Первые годы жизни ребенка характеризуются быстрыми темпами роста и развития организма. Интенсивно увеличиваются морфологические показатели: рост, масса тела и ОГК.

С рождения до трехлетнего возраста заметно возрастают возбудимость и лабильность нервно-мышечного аппарата, но сила мышц еще невелика. Все суставы ребенка вследствие слабого развития связочного аппарата и мышц отличаются большой подвижностью.

При организации физического воспитания детей раннего возраста следует помнить о физиологи системы и мышечно-связочного аппарата и строго дозировать физические нагрузки.

В этом возрасте нервные процессы недостаточно сильны и подвижны, подвижны, однако условно-рефлекторные связи отличаются большой прочностью и очень трудно поддаются переделке. Поэтому в процессе физического воспитания необходимо учить детей правильному выполнению того или иного упражнения, так как возникший навык прочно и надолго закрепляется. Заученные с ошибками простые движения сделают невозможным в будущем правильное формирование более сложных двигательных навыков, а это будет затруднять полное раскрытие двигательной одаренности ребенка.

В раннем возрасте ребенок не может развиваться правильно без достаточной физической активности. Установлено, что у двухлетних детей на активные движения приходится 70% времени бодрствования, а у трехлетних — не менее 60. Постепенно, по мере развития движения у детей приобретают большую законченность, определенную целесообразность и целенаправленность. Однако в коре головного мозга процессы иррадиации преобладают над процессами концентрации, поэтому движения детей отличаются неточностью, некоординированностью. Внимание в этом возрасте еще неустойчиво, и дети не могут долго сосредотачиваться на чем-то одном и быстро утомляются.

В период от 3 до 6 лет (дошкольный возраст) все размеры тела увеличиваются относительно равномерно. Годичный прирост длины тела составляет 5-6 см, массы – около 2 кг. Но к концу этого периода начинается ускорение роста: за год ребенок прибавляет 8-10 см. Такой бурный рост связан со сдвигами, происходящими в организме (второй период быстрого роста наблюдается у детей в13-14 лет, когда начинается половое созревание).

У детей дошкольного возраста заметно меняются пропорции тела: руки и ноги становятся значительно длиннее и растут быстрее, чем туловище. Если к 6-7 годам длина туловища увеличивается в 2 раза, то длина рук – более чем в 2,5 раза, а длина ног — более чем в 3 раза.

Рост мышечной ткани происходит, в основном, за счет утолщения мышечных волокон. У ребенка сначала развиваются мышцы таза и ног, а затем (с 6-7 лет) – мышцы рук. К пяти годам увеличивается мышечная сила. Однако из-за быстрой утомляемости мышц и относительной слабости костно-мышечного аппарата дошкольники еще не способны к длительному мышечному напряжению.

К 6-7 годам заканчивается созревание нервных клеток головного мозга. Однако нервная система ребенка еще недостаточно устойчива: процессы возбуждения преобладают над процессами торможения.

Нервная регуляция деятельности сердца у детей еще несовершенна. Неравномерность частоты и силы сердечных сокращений наблюдается даже в покое. При физической нагрузке сердечная мышца быстро утомляется, поэтому упражнения во время занятий надо разнообразить.

Ранний и дошкольный возраст характеризуются значительными изменениями не только в физическом, но и в моторном развитии (табл. 1).

Особенности развития движений у детей грудного, раннего и дошкольного возраста

Двигательные возможности ребенка

З мес

Лежа на животе, приподнимается и опирается на предплечья и локти. Переворачивается со спины на бок; меняет положение своего тела, но движения импульсивные, беспорядочные, неосознанные

6 мес

Самостоятельно садится. Свободно переворачивается с живота на спину. Пытается ползать на четвереньках. Играет с игрушками, перекладывает их из одной руки в другую, размахивает ими

1 год

Самостоятельно ходит. Приседает и выпрямляется без опоры;

наклонившись, может поднять предмет

2 года

Ползает, подлезает и перелезает через различные предметы, играет с мячом (бросает, катает)

3-4 года

Бегает, прыгает на двух и даже на одной ноге, лазает по гимнастической стенке, ловит и бросает мяч, ездит на трехколесном велосипеде, передвигается на лыжах. Способен последовательно выполнять несколько двигательных действий подряд

5 лет

Овладевает целостными двигательными действиями. Движения становятся точнее и энергичнее, появляется способность удерживать исходное положение, сохранять направление, амплитуду и темп движений, формируется умение участвовать в играх с ловлей и увертыванием, передвигается на лыжах по слабопересеченной местности (может преодолевать на лыжах до 1000 м)

6 лет

Успешно осваивает прыжки в длину и высоту с разбега, прыжки со скакалкой, лазание по шесту, канату, гимнастической стенке, метание на дальность и в цель и др. Катается на двухколесном велосипеде, коньках, лыжах, плавает. В движениях появляются выразительность, плавность и точность, особенно при выполнении общеразвивающих упражнений

 

С возрастом количество движений у детей увеличивается. Они должны двигаться не менее 50-60% всего периода бодрствования.

Интенсивность двигательной активности — среднее количество движений в минуту — составляет примерно 38-41 у детей 2 лет, 43-50 — 2,5 лет, 44-51 — 3 лет. Это значит, что разовая продолжительность движений очень мала — в среднем от нескольких секунд до 1,5 мин. Детям свойственна частая смена движений и поз — до 550-1000 раз в день, благодаря чему происходят поочередное напряжение и отдых различных групп мышц, поэтому дети и не устают (В.А. Шишкина, 1992). Учитывая эту особенность, следует обеспечить разнообразную двигательную деятельность детей, создавая условия для разных движений.

Бег, прыжки, метания — те двигательные умения, которых ребенок должен освоить до школы. Насколько успешно он это сделает, зависит от ловкости, быстроты, силы и выносливости, т.е. от развития основных двигательных качеств. По уровню развития этих качеств можно судить о физической подготовленной ребенка (табл. 8). Правильно оценивать ее необходимо для того, чтобы, умело направляя воспитательный процесс, своевременно вырабатывать у ребенка необходимые навыки.

Характеристика возрастных особенностей физического развития

Физическое развитие

Ранний возраст (от 1 до 3 лет)

Характеристика возрастных особенностей

Темпы роста и физического развития ребенка раннего возраста снижаются. Постепенно увеличивается подвижность нервных процессов, совершенствуется их уравновешенность, увеличивается период активного бодрствования (до 4-4,5ч).

Продолжается развитие всех органов и физиологических систем, совершенствуются их функции, организм лучше приспосабливается к условиям окружающей среды.

Двигательная активность на втором и третьем году жизни основывается преимущественно на ходьбе. Новые приобретения на этом возрастном этапе — попытки бега, лазанье, прыжки с места.

Двигательная активность этого возраста характеризуется следующими особенностями: обогащением содержания и увеличением количественных показателей основных локомоций, наличием ярко выраженных индивидуальных различий в объеме движений (от 5 до 12 тыс. в день), продолжительности (от68до 136 мин.), интенсивности (от 29 до 84 движений в мин.), тенденций к повышению в весеннее -летний период и снижению зимой и осенью.

Детям этого возраста свойственна частая смена движений и поз – от 550 до 1000 раз в день, благодаря чему поочередно напрягаются и отдыхают различные группы мышц. В этом возрасте не отмечается существенных различий в двигательной активности мальчиков и девочек.

Развитие движений происходит поэтапно

От 2 лет 6 месяцев до 3 лет –подтягивание руками при скольжении на животе по гимнастической скамейке. Лазание по вертикальной лесенке, гимнастической стенке удобным ребенку способом. Бег в заданном направлении. Перепрыгивание через линии, веревку, положенную на пол. Прыжки в длину с места на двух ногах. Спрыгивание с предметов высотой не более 10-15 см.

К 3 годам ребенок вместе со взрослым начинает качаться на качелях, скатываться с горки на санках, пробует ходьбу на лыжах, учится кататься на трехколесном велосипеде. С помощью взрослого осваивает некоторые движения в водной среде, учится скользить по воде, двигать руками ногами.

Физическое развитие

Младший дошкольный возраст (3-5 лет)

Характеристика возрастных возможностей

Продолжается рост и развитие детского организма, совершенствуются физиологические функции, улучшаются обменные и терморегуляционные процессы, снижается частота сердечных сокращений и число дыханий в минуту. Активно формируются кости черепа, запястья, кистей рук, таза, изгибы позвоночника, своды стоп. В связи с незавершенностью формирования костно – мышечной системы при неблагоприятных условиях ( длительное пребывание в неудобных позах, сильные мышечные напряжения) создаются предпосылки для возникновения нарушений естественного хода развития – дефекты осанки, плоскостопие, деформация суставов.

В младшем дошкольном возрасте двигательная активность детей характеризуется достаточно высоким уровнем самостоятельности действий. В среднем за время пребывания в дошкольном учреждении объем двигательной активности составляет в этот возрастной период 10-14 тыс. условных шагов, продолжительность – 240 – 250 мин.(более 4часов), интенсивность – до 40 -55 движений в мин.

Дети хорошо различают виды движений, представляют себе их смысл, назначение, могут обсуждать результаты своих действий. Для детей характерно недостаточно четкое и правильное выполнение двигательных заданий, что обусловлено неустойчивостью волевых усилий по преодолению трудностей.

К этому возрастному периоду дети достаточно хорошо овладевают навыками ходьбы. Однако у многих из них еще отсутствуют непринужденное положение корпуса и головы, согласованные движения ног и рук.

Структура бега оформляется к четырем годам.

Дети уже владеют прыжками разных видов, умеют отталкиваться от опоры, помогая себе взмахами рук. Дальность прыжка ограничена слабостью мышц, связок, суставов ног.

При метании предметов еще недостаточно проявляется слитность замаха и броска.

Дети постепенно осваивают езду на трех- и двух колесных велосипедах, подготовительные к плаванию движения в водной среде и само плавание, катание на санках, скольжение по ледяным дорожкам, ходьбу и спуск с небольших горок на лыжах, качание на качелях, катание на коньках, роликах.

Возникает потребность действовать совместно, быстро, ловко, быть ведущим.

Физическое развитие

Старший дошкольный возраст (5 -7 лет)

Характеристика возрастных возможностей

В старшем дошкольном возрасте дальнейший рост и развитие всех органов и физиологических систем. Завершается процесс формирования грудной клетки и окостенения, устанавливается грудной тип дыхания. Изменяется соотношение размеров головы и туловища, они приближаются к соотношению этих показателей у взрослых. Формируется осанка – к семи годам у детей четко выражены изгибы в шейном и грудном отделах позвоночника.

Высокая потребность в движениях у детей 6-7 лет сохраняется. Двигательная активность становится более целенаправленной, отвечающей индивидуальному опыту, интересам и желаниям.

Средние показатели двигательной активности детей 5 -7 лет за время пребывания в дошкольном учреждении составляют 13- 17,5 тыс. движений, продолжительность достигает 4,5 час.

Движения старших дошкольников становятся более осмысленными, мотивированными и управляемыми. Повышается способность к произвольной регуляции двигательной активности. Они могут заставить себя преодолевать определенные трудности при выполнении сложных двигательных заданий.

Движения приобретают слаженность, уверенность, стремительность, легкость.

Дети быстро и без особых трудностей овладевают новыми, все более сложными по координации движениями, лучше ориентируются в окружающей обстановке, сохраняют устойчивые положения тела в трудных условиях двигательной деятельности.

Организм дошкольников лучше подготовлен к проявлению скорости и гибкости по сравнению с силой и выносливостью. Гибкость к семи годам увеличивается. Высокая подвижность суставов обусловлена эластичностью мышц, сухожилий, связок.

Несмотря на то, что старшие дошкольники сильнее младших, их силовые возможности еще весьма ограниченны. Отмечается значительный прирост физической работоспособности и выносливости. Дети способны к достаточно продолжительной двигательной деятельности разной интенсивности.

К 7 годам у мальчиков и девочек появляется устойчивое стремление к участию в совместных подвижных играх и физических упражнениях. Они охотно объединяются по интересам и длительное время играют, взаимодействуя для достижения цели. Со взрослыми и сверстниками устанавливаются отношения сотрудничества и партнерства.

особенности качеств у дошкольников 4,5,6,7 лет, а также проведение диагностики

фото 1Непрерывным процессом развития ребенка является его физическая трансформация.

Этот период имеет свои особенности, одной из которых является неравномерность.

Если говорить точнее, то малыш растет волнообразно. Процесс развития то ускоряется, то замедляется.

Особенности физических качеств дошкольников

Дети в дошкольном возрасте обычно имеют ограничения двигательной деятельности и недостаточную устойчивость тела. Но с взрослением движения совершенствуются, начинает активно расти скелет, формируется нервная система, укрепляются мышцы.

Справка! Мышечная ткань растет только за счет утолщения волокон.

При ходьбе у детей этого возраста отмечаются нечеткие движения, бег не ритмичен, малыши нередко падают, теряя равновесие.

Возраст 4-5 лет

В возрасте 4 лет ваше чадо перестает быть малышом и вступает в ряды дошкольников. Этот период имеет свои особенности в развитии. Определенные параметры помогут понять, насколько правильно и своевременно развивается дошкольник.

Важно! Если существуют некоторые отклонения, стоит показаться врачу-педиатру.

В этом возрасте замедляется рост. Теперь малыш прибавляет в год около 5 см. В весе к 4 годам малыш может набирать всего 1,5 кг в год. Насколько правильно развивается костная и мышечная системы ребенка, будет зависеть то, насколько он сможет себя обслуживать. В этом возрасте связки остаются эластичными, а кости продолжают активно развиваться.

Калькулятор роста и веса ребенка

Выберите пол и возраст ребенка, чтобы узнать какими должны быть параметры вашего чада согласно нормам ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения)

Выберите возраст лет

Рассчитать

Вес

Низкий кг

Средний кг

Высокий кг

Рост

Низкий см

Средний см

Высокий см

Возраст 6-7 лет

фото 2В 6-7 лет физическое развитие ребенка покажет то, сколько времени родители уделяли малышу с самого рождения.

В это время наступает фаза активного роста и развития сердечно-сосудистой, а так же легочной системы.

В этом возрасте выносливость играет немаловажную роль, а физические нагрузки для дошкольника просто необходимы.

Все системы и органы совершенствуются. Активизируется эндокринная система, и ребенок резко прибавляет в росте.

За этот период ваше чадо может вырасти на целых 10 см.

В это время меняются пропорции тела. Туловище становится меньше в 2,5 раза в соответствии с новорожденной формой, при этом сильно вырастают конечности. Костные изгибы позвоночника приобретают свою окончательную форму.

Чтобы все эти процессы протекали в соответствии с нормами, важно уделять особое внимание физическим нагрузкам.

Диагностика

Оценить уровень развития малыша дошкольного возраста помогут следующие упражнения:

  • на выносливость;
  • на силу;
  • на быстроту;
  • на ловкость;
  • на гибкость.

Обычно такие упражнения преподносят в качестве игры или соревнований. К примеру, в возрасте 4 лет ребенок должен присесть 20 раз за полминуты. При этом частота пульса не должна увеличиться больше, чем на 30%.

Упражнения для укрепления мышц ребенка

В упражнениях можно задействовать много детей сразу. К примеру, назначается один ребенок в качестве акулы, а остальным достаются роли рыбок. Акула бегает за детьми, пытаясь их съесть, остальные убегают. Простыми словами это привычные всем догонялки. При этом дети развивают реакцию и скорость.

Еще одной популярной игрой является вылавливание предметов из таза ногами. Эта зарядка развивает не только физические навыки, но и умственные. Во многих дошкольных учреждениях каждое утро проводится зарядка. Упражнения для малышей берутся самые обыкновенные, но даже они во многом помогут в развитии.

Упражнение 1

  • Руки на пояс, ноги на ширине плеч. Для начала делаем круговые движения головой, потом тазом, после этого конечностями по очереди.

Упражнение 2

  • Растяжка мышц и связок тоже крайне важна. Просите ребенка пробовать сесть на шпагат, опускаясь медленно. Или используйте любой подъем для растяжения ног.

Тем самым, развивая своего малыша в физическом плане, вы готовите его к скорой трансформации тела. Резкий скачок роста и дополнительные школьные нагрузки могут навредить неокрепшему организму. Проводите упражнения с умом, не переусердствовав с нагрузками.

Физическое развитие: введение | VLS

Знай

Наши тела переживают удивительные преобразования, когда речь идет о физическом росте и развитии. Подумайте об огромных физических изменениях, которые происходят между новорожденным и молодым человеком. Вспомните, что вы или дети, которых вы знаете, могли делать на разных этапах, когда росли. Физическая активность очень важна для нашего общего развития и роста. Перемещение различных частей нашего тела, сидение, катание, ползание, ходьба, бег, прыжки, удержание и манипулирование различными материалами или объектами — примеры того, как мы используем наши тела, чтобы исследовать окружающую среду и узнавать о мире.Это также способы сохранить наше тело здоровым, подтянутым и хорошо функционирующим.

Физическое развитие относится к улучшению и совершенствованию двигательных навыков или, другими словами, способностей детей использовать и контролировать свое тело. Эти успехи очевидны в брутто- и навыках мелкой моторики , и они необходимы для общего здоровья и благополучия детей. Gross- моторные навыки включают использование крупных мышц ног или рук, а также общую силу и выносливость.Примерами таких навыков являются прыжки, метание, лазание, бег, прыжки и удары ногами. Fine — моторные навыки включают использование небольших мышц рук, кистей и пальцев. Их поддерживают успехи в восприятии или то, как дети используют свои чувства, чтобы познавать окружающий их мир. Примерами таких навыков являются нанизывание бисера, писанина, резка и рисование. Тонко-моторные навыки позволяют детям выполнять различные задания по самопомощи, такие как использование посуды и одевание себя.Существует много вариаций в развитии мелкой моторики (Trawick-Smith, 2014).

Моторные способности детей в дошкольных учреждениях развиваются в результате физического развития. По мере взросления тела дети постепенно укрепляют свои мышцы и способны лучше контролировать свое тело. Мастерство и развитие навыков, однако, также являются результатом роста и развития мозга. Например, рассмотрите дошкольника, пинающего мяч назад и вперед с пэром или попечителем. Этот ребенок, должно быть, приобрел контроль над мышцами и их движениями, чтобы иметь возможность бить по мячу.Ребенок также зависит от зрения, чтобы определить местоположение и направление удара по мячу, и от слуха, чтобы получить инструкции от сверстника или опекуна. Мы рассмотрим связь между телом и мозгом и ее влияние на общее обучение и рост детей более подробно во втором уроке («Вехи развития»), когда будем изучать влияние на физический рост и факторы, влияющие на физическое развитие детей.

Физическая активность и развитие детей

Физическая активность имеет решающее значение для развития детей младшего возраста.Учитывая, что дети дошкольного возраста лучше всего учатся, когда они активно участвуют в своей среде, очень важно, чтобы мы предоставили им широкие возможности для изучения окружающей среды, перемещая, касаясь, экспериментируя и манипулируя различными игрушками, предметами и материалами. Исследования показывают, что физическая активность у маленьких детей связана с ростом и развитием мозга. Одно исследование, в котором изучались связи между телом и мозгом, показало, что двигательная активность дошкольников активирует зрительные центры мозга (Джеймс, 2010).Подобные выводы свидетельствуют о том, что двигательная активность способствует общей организации мозга, что в конечном итоге подтверждает мнение о том, что маленьким детям необходимо время, чтобы быть активными.

Кроме того, физическое благополучие также связано с психическим здоровьем. Всемирная организация здравоохранения определяет здоровье как «состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов». Это говорит о том, что физическое здоровье фундаментально связано с психическим здоровьем, а также с другими аспектами жизни.Мы должны помнить об этом, думая о физическом развитии детей младшего возраста и общаясь с ними и их семьями.

См.

. Содействие физическому развитию детей младшего возраста помогает приобретать жизненные навыки, необходимые для хорошего самочувствия и любви к физической активности. Организация Healthy Kids Healthy Future предоставляет множество инструментов, о которых вы узнаете позже в упражнении Apply этого урока.

Видео недоступно. Посмотрите это видео, чтобы услышать, как учитель дошкольного возраста рассказывает о важности движения и физической активности для обучения детей.

Понимание физического развития в дошкольные годы дает вам возможность улучшить уход, который вы предлагаете дошкольникам и их семьям.

Do

Как учитель дошкольного возраста, вы несете ответственность за то, чтобы помочь детям учиться и развиваться, а также предоставлять подходящие для развития переживания и занятия, отвечающие потребностям каждого ребенка. Планируя и осуществляя свою работу в дошкольных учреждениях, вы закладываете основу для готовности и успеха детских школ.Вы играете важную роль в продвижении навыков дошкольников, имеющих грубую и мелкую моторику, которые помогут им полностью раскрыть свой потенциал. Это означает, что:

  • Вы даете всем детям доступ к возможностям, способствующим физическому развитию.
  • Вы реагируете на индивидуальные различия детей.
  • Вы устанавливаете соответствующие ожидания относительно того, что дети должны быть в состоянии сделать с точки зрения физического развития и роста.

Содействие физическому развитию детей создает основу для долгосрочного здоровья и благополучия.Обучение происходит лучше всего, когда дети активно вовлечены в значимую среду и когда они используют свое тело для изучения своего окружения и отработки новых навыков. Поощряя детей, находящихся под вашей опекой, к физической активности, вы сможете развить в них удовольствие от физической активности и навыки, необходимые для поддержания их здоровья.

Завершение этого курса

Для получения дополнительной информации о том, что ожидать в этом курсе, Отражение компетенции «Физическое развитие», а также список сопровождающих ресурсов «Учиться, исследовать и применять», предлагаемых на уроках, можно найти в разделе «Физическое развитие дошкольников». Руководство по курсу .

Обратите внимание, что раздел «Ссылки и ресурсы» в конце каждого урока содержит справочные источники и ресурсы для поиска дополнительной информации по затронутым темам. Когда вы закончите уроки, вы не должны просматривать все доступные онлайн-ссылки. Тем не менее, вы можете дополнительно изучить ресурсы, если у вас есть интерес, или по запросу вашего тренера, тренера или администратора.

,

Физическое развитие у детей и подростков

Возраст и этапы: Руководство для родителей по нормальному развитию детства Всеобъемлющее руководство для родителей по психологическому развитию вашего ребенка с рождения до 10 лет Написано в привлекательном, практическом стиле, предложения «Возраст и этапы» Вы пользуетесь преимуществами самых последних исследований в области развития ребенка, в которых содержатся полезные советы и методики, способствующие взрослению вашего ребенка. Чарльз Шефер и Тереза ​​Фой ДиГеронимо рассказывают, какое поведение вы можете ожидать по мере роста вашего ребенка, и как вы можете помочь ему или ей перейти на следующий уровень развития.Они включают многочисленные примеры, истории и действия, которые вы можете использовать немедленно, чтобы оказать положительное влияние на развитие вашего ребенка.

Семейная развлекательная книга о фитнесе: здоровый образ жизни для всей семьи Ваши детские воспоминания полны приключений и занятий с друзьями, семьей и соседями, но в этом технологически ориентированном мире ваши дети проводят больше времени внутри, чем снаружи. Если вы снова пытаетесь придумать, как позабавиться на свежем воздухе, и познакомить своих детей с классическими играми, которые вы помните, Family Fitness Fun Book для вас!

Пришло время провести это драгоценное время со своей семьей — и все это с удовольствием и в форме. Семейная развлекательная книга о фитнесе содержит занятия для всех возрастов и групп в любую погоду, чтобы ваши субботы (и каждый день) всегда были активными и захватывающими!

Верните эти веселые дни, будь то лето или зима, дождливый или солнечный! Семейная книга фитнес-развлечений разработана для того, чтобы быть простой и удобной в использовании:

· Диаграмма с возможностью поиска, которая поможет вам выбрать идеальную игру для школьной вечеринки или семейного пикника
· Полезные значки, которые помогут вам найти подходящее занятие для группы любого размера любого возраста
· Главы, разделенные на погоду, пространство и условия окружающей среды

Руководство для гордых родителей по воспитанию спортивных, уравновешенных и скоординированных детей: пожизненная выгода всего за 10 минут в день Обладатель 34 различных издательских наград, эта комплексная программа по 10 минут в день помогает детям в возрасте от 0 до 6 лет развивать координацию.

Теннисный профессионал и главный тренер Карен Ронни предлагает пошаговое руководство с более чем 200 играми для родителей, которые хотят продемонстрировать фундаментальные навыки своего ребенка, уверенность в себе и спортивный потенциал, создавая образ жизни для семейного фитнеса. Она предлагает подробное объяснение развития ребенка, его стиля обучения, физической анатомии и фактов развития мозга, а также того, как простые и увлекательные занятия могут стать ключом к раскрытию их способностей во всех сферах жизни. Включает в себя последние научные и академические исследования, графики прогресса, как включить целенаправленную игру, и даже помогает семьям с детьми с особыми потребностями.

Серия Gymboree «О мероприятиях для детей» Мы настоятельно рекомендуем эту серию для родителей, потому что в книгах представлены многочисленные игровые задания «как это сделать», чтобы воспитывать (обеспечивать строительные леса) развитие ребенка. От младенцев до маленьких детей они охватывают когнитивное, языковое, физическое и социальное развитие. Эти мероприятия не только стимулируют развитие, но и укрепляют отношения между родителями и детьми. Кроме того, они интересны как для родителей, так и для детей.

Вехи физического развития: дошкольное образование | VLS

Знай

Дошкольные годы — это то, что кажется постоянным движением. Дошкольники заняты перемещением в своей среде, как в помещении, так и на улице. Они проводят много времени, бегая, лазая, прыгая и гоняясь друг за другом; они пишут, рисуют, строят, поливают, режут ножницами, складывают пазлы и бусинки. Их моторные навыки значительно улучшены с тех пор, как они были малышами; они более скоординированы, чем малыши, и более целеустремленны в своих действиях.Они демонстрируют скорость и силу, и они становятся все более независимыми.

Физический рост и внешний вид

В дошкольные годы наблюдается постоянный рост роста, веса и мышечного тонуса у детей. По сравнению с малышами дошкольники длиннее и стройнее. Их ноги и стволы продолжают расти, а их головы не так велики по отношению к телу. По мере того как тела дошкольников развиваются с течением времени, области их мозга, которые контролируют движение, продолжают созревать, что позволяет им выполнять грубые моторные навыки, такие как бег, прыжки, метание, лазание, удары руками, прыжки и мелкомоторные навыки, такие как нанизывая бисер, рисование и резка ножницами.

Вехи

Давайте посмотрим на физическое развитие дошкольников. Прочитайте таблицу ниже, чтобы ближе познакомиться с тем, что дошкольники могут делать со своим телом. Имейте в виду, что каждый ребенок уникален и что существуют индивидуальные различия в отношении точного возраста, в котором дети встречают эти вехи. Вехи не следует рассматривать как жесткие контрольные списки, по которым можно судить или оценивать развитие детей. Скорее, как подчеркивалось в курсе «Когнитивное развитие», основные этапы служат руководством для того, когда ожидать появления определенных навыков или поведения у маленьких детей на основе когнитивного развития, развития грубых движений, мелкомоторного развития, слуха, речи, зрения и социальных факторов. -эмоциональное развитие.Думайте о вехах как о руководящих принципах, которые помогут вам понять и определить типичные закономерности развития у детей и помочь вам узнать, когда и на что обращать внимание, когда дети взрослеют. Как и семейный педиатр, воспитатели по уходу за детьми должны быть осведомлены об основных этапах развития детей. Вы можете использовать свои знания об этих этапах для удовлетворения потребностей детей в вашей программе. Хотя навыки, выделенные в таблице, развиваются в предсказуемой последовательности в течение дошкольных лет, каждый ребенок уникален.Ваша цель — помочь всем детям расти и учиться своим возможностям.

Диаграмма: основные этапы движения и физического развития в дошкольных учреждениях
Возраст 3
  • Хорошо поднимается
  • Легко бегает
  • Педает по трехколесному велосипеду
  • Идет вверх и вниз по ступенькам, по одной ноге на каждом шаге
  • Моет и сушит руки
Возраст 4
  • Прыгает и встает на одну ногу до 2 секунд
  • Наливает, режет под присмотром и разминает собственную еду
  • Большую часть времени ловит отскочивший шар
  • Рисует человека с двумя-четырьмя частями тела
  • Использует ножницы
Возраст 5
  • Стоит на одной ноге в течение 10 секунд или дольше
  • Прыгает и может пропускать
  • Может совершать сальто
  • Использует вилку и ложку, а иногда и столовый нож
  • Качели и подъемы
Источник: Центры по контролю и профилактике заболеваний (2013 г.). Вехи развития. Электронный ресурс, доступный по адресу: http://www.cdc.gov/NCBDDD/actearly/pdf/checklists/All_Checklists.pdf

Влияние на физический рост

Физический рост и развитие влечет за собой нечто большее, чем просто становится выше, сильнее или больше. Это включает ряд изменений в размере тела, составе и пропорциях. Биологические факторы и факторы окружающей среды также влияют на физический рост и развитие. В этом разделе мы рассмотрим факторы, которые влияют на физический рост у маленьких детей.

  • Развитие мозга : Несмотря на то, что двигательные способности в дошкольных учреждениях возникают в результате физического роста и развития, многие новые двигательные навыки также являются результатом роста мозга. Другими словами, движение включает в себя больше, чем просто использование рук или ног. Подумайте о том, как дошкольник пинает мяч взад-вперед со сверстником или попечителем. Способность выполнять эту задачу может объясняться не только мастерством и развитием навыков, но и способностью мозга организовывать визуальные и слуховые сообщения, которые помогают ребенку принимать решения, такие как корректировка движений, принятие решения, как сильно или мягко ударить ногой. мяч, ожидающий в случае необходимости и отбрасывающий мяч назад соответственно.Как поставщик услуг по уходу за детьми в семье, вы можете улучшить развитие мозга детей, вовлекая детей в значимые взаимодействия, которые позволяют им формировать связи с окружающей средой и формировать понимание того, как все работает, как это делается, как относиться к другим, как иметь дело с эмоции, и как идти о своей повседневной жизни. В конечном итоге, вы помогаете детям улучшить существующие навыки и приобрести новые.
  • Наследственность : Генетическое наследование играет важную роль в физическом росте детей.Тем не менее важно признать, что, хотя гены влияют на развитие детей, физический рост, как и другие аспекты развития, происходит в результате взаимодействия между наследственностью и окружающей средой. Подумайте о своей роли в создании богатой и стимулирующей среды, которая способствует оптимальному физическому развитию детей.
  • Питание : Для достижения оптимального физического роста и развития, особенно в те времена, когда их мозг и тело развиваются так быстро, маленьким детям требуется здоровое, сбалансированное питание, содержащее витамины, минералы и другие питательные вещества.Как поставщик услуг по уходу за детьми в семье, вы сами служите образцом для подражания, пропагандируя эти здоровые привычки самостоятельно.
  • Культурные различия : Несмотря на универсальные закономерности в развитии ребенка, существуют различия, например, как у детей развиваются моторные навыки. Детская среда, места происхождения и особые жизненные обстоятельства могут влиять на их развитие и овладение двигательными навыками. Всегда будьте уважительны и чувствительны к детскому прошлому и предыдущему опыту. Ваша цель — помочь каждому ребенку полностью раскрыть свой потенциал.

См.

В дошкольные годы вы увидите значительное развитие двигательных навыков детей. Посмотрите это видео, чтобы узнать о вехах в физическом росте в дошкольном возрасте.

Видео недоступно. Наблюдайте за физическим ростом и развитием детей дошкольного возраста.

Do

Понимание основных этапов развития является важной частью работы с маленькими детьми. Изучение и понимание того, как дошкольники используют свое тело, поможет вам узнать, как помочь им в развитии их двигательных навыков, а также поможет вам решить, какие учебные мероприятия планировать.Имейте в виду, что каждый ребенок индивидуален и что вам, возможно, придется адаптировать процедуры и занятия для удовлетворения уникальных потребностей детей. Примите во внимание следующее:

  • Планируйте осмысленно: В своем ежедневном общении с детьми, о которых вы заботитесь, вы можете целенаправленно планировать мероприятия, которые позволят вам оценить, как дети развивают и улучшают свои двигательные навыки. Например, вы можете наблюдать за тем, как дети двигаются во время свободной игры, как они следуют указаниям, когда вы ведете их через занятия, или как они манипулируют объектами в своих руках, когда вы играете с ними.Вам следует использовать эту ценную информацию наблюдений для планирования мероприятий, способствующих дальнейшему развитию детей, или для адаптации действий в соответствии с конкретными потребностями в обучении отдельных детей.
  • Будьте внимательны к потребностям отдельных детей: Когда вы участвуете в этих наблюдениях, помните, что каждый ребенок индивидуален и что иногда дети могут не достичь вех, как ожидается. Если вы не уверены в развитии ребенка, поговорите со своим тренером, тренером или администратором по уходу за детьми в семье.Если вы обеспокоены развитием ребенка, поговорите с семьей ребенка. Как поставщик услуг по уходу за детьми в семье, ваш вклад может оказать существенную поддержку ребенку, поскольку вы помогаете семье найти любую дополнительную поддержку, которая может им понадобиться. Вы должны поделиться со всеми семьями информацией о типичном развитии ребенка и сообщить им, что вы готовы поговорить.
  • Будьте внимательны к нуждам и предпочтениям семей: Если семья подходит к вам и выражает озабоченность по поводу развития своего ребенка, предложите им поговорить с врачом своего ребенка.Медицинский работник может провести скрининг развития и, возможно, направить ребенка к специалисту. Семьи детей старше 3 лет могут обратиться в местный школьный округ. В большинстве школьных округов можно организовать бесплатное обследование уровня развития, чтобы узнать больше об общем развитии ребенка.
,

Физическое развитие: возраст 2–6

Дети начинают терять жир или пухлость около 3 лет. Вскоре малыши приобретают более стройный и спортивный вид, связанный с детством. Туловище и конечности ребенка растут дольше, а мышцы живота формируются, подтягивая внешний вид желудка. Даже на этой ранней стадии жизни у мальчиков, как правило, больше мышечной массы, чем у девочек. Физические пропорции дошкольников также продолжают меняться, их головы все еще непропорционально велики, но меньше, чем у детей.

Трехлетние дошкольники могут вырасти до 38 дюймов в высоту и весить около 32 фунтов. В течение следующих 3 лет здоровые дошкольники вырастают на 2–3 дюйма и прибавляют от 4 до 6 фунтов в год. К 6 годам дети достигают роста около 46 дюймов и весят около 46 фунтов. Конечно, эти цифры являются средними и отличаются от ребенка к ребенку, в зависимости от социально-экономического статуса, питания, здоровья и факторов наследственности.

Развитие мозга

Развитие мозга и нервной системы в раннем детстве также продолжает быть драматичным.Чем лучше развиты мозг и нервная система, тем сложнее поведенческие и когнитивные способности детей.

Мозг состоит из двух половин, правой и левой полушарий головного мозга. Латерализация относится к локализации различных функций, компетенций и навыков в одном или обоих полушариях. В частности, языковые, письменные, логические и математические навыки, по-видимому, находятся в левом полушарии, в то время как креативность, фантазия, художественные и музыкальные навыки, по-видимому, находятся в правом полушарии.Хотя полушария могут иметь отдельные функции, эти массы мозга почти всегда координируют свои функции и работают вместе.

Два полушария головного мозга развиваются с различной скоростью, причем левое полушарие развивается более полно в раннем детстве (в возрасте от 2 до 6 лет), а правое полушарие развивается более полно в среднем возрасте (в возрасте от 7 до 11 лет). Левое полушарие преобладает раньше и дольше, что может объяснить, почему дети усваивают язык так рано и быстро.

Другим аспектом развития мозга является -х руки, или предпочтение использовать одну руку над другой.Середина детства, по всей видимости, прочно обосновалась. Около 90 процентов населения составляют правши, в то время как остальная часть населения — левша и / или — двусмысленно. Человек является двуличным, если он или она не отдает предпочтения одной руке по сравнению с другой. Как правило, правша связана с лево-церебральным доминированием, а левша — с правомозговым доминированием.

Нервная система также претерпевает изменения в раннем детстве. Большинство из нейронов ребенка, или клеток, которые составляют нервы, образуются внутриутробно.Тем не менее, глиальных клеток, (нервные системы поддерживают клетки, окружающие нейроны), которые питают, изолируют и удаляют отходы из нейронов, фактически не передавая информацию сами, развиваются наиболее быстро в младенчестве, малышах и в раннем детстве. Миелиновые оболочки , которые окружают, изолируют и повышают эффективность нейронов (ускоряя потенциал действия вдоль аксона), также быстро формируются в течение первых нескольких лет жизни. Постнатальное развитие глиальных клеток и миелиновых оболочек помогает объяснить, почему дети старшего возраста могут вести себя так, как младшие дети не способны.

Моторные навыки

Моторные навыки — это физические способности или способности. Брутто моторные навыки, , которые включают бег, прыжки, прыжки, повороты, прыжки, броски, балансировки и танцы, включают в себя использование больших движений тела. Тонкие моторные навыки, , которые включают в себя рисование, письмо и завязывание шнурков, включают использование небольших телесных движений. Как грубая, так и мелкая моторика развиваются и совершенствуются в раннем детстве; однако, мелкая моторика развивается медленнее у дошкольников.Если вы сравните, например, беговые способности двухлетнего и шестилетнего детей, вы можете заметить ограниченные навыки бега двухлетнего ребенка. Но различия еще более поразительны при сравнении двухлетнего и шестилетнего ребенка, завязывающего шнурки. Двухлетнему ребенку трудно понять концепцию, прежде чем пытаться или выполнить задачу.

Теория наблюдения Альберта Бандуры применима к обучению дошкольников грубым и мелким моторным навыкам.Бандура заявляет, что, как только дети биологически способны изучать определенное поведение, дети должны сделать следующее, чтобы развить новые навыки:

,

Добавить комментарий