Массаж основы и приемы – методика проведения и важные этапы, массажные приемы и линии, массаж лица и спины, показания и противопоказания, количество сеансов, цена процедур, видео-урок

Массаж основы и приемы массажа

Чтобы овладеть искусством массажа необходимо немало времени. Ведь помимо знания приёмов и техник, нужно изучить строение тела. Знать где находятся лимфоузлы, и как движется кровь по организму. Понимать нахождение энергетических центров и важных биологических точек. В общем, нужно основательно изучить теорию классического массажа. Но для первых шагов, а также для домашнего применения важно знать хотя бы последовательность приёмов и их значение.

Подробное описание классического массажа можно прочитать здесь: Европейский массаж.

Для любой из школ европейского массажа есть свои основополагающие принципы

Основы классического массажа неизменны в любой из практикующих систем, которые ответвляются от европейской школы. Они основываются на главных приёмах: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Шведская, русская, финская системы считаются самостоятельными струями европейского массажа. Но в основе своей они имеют именно эти действия. Отличие в этих системах лишь в степени воздействия, продолжительности и интенсивности терапии. Есть основные положения, которые показано соблюсти, для проведения массажа любой из классических школ. Советы по проведению массажа:

  • Движения половины приёмов совершают по направлению лимфы к лимфатическим узлам. Исключение составляют: вибрация, поколачивание и растирание
  • Руки массируют по направлению к локтю и к подмышечным лимфоузлам.
  • Ноги массировать следует по направлению к паху и коленным впадинам.
  • Спереди массаж проводится «в стороны» по межрёберным линиям и в направлении к подмышечным лимфатическим узелкам.
  • Шея массируется вниз, в сторону ключиц.
  • Живот массируется по часовой стрелке.
  • Поясница массируется к паховым лимфатическим узелкам.
  • Лимфатические узлы массировать нельзя.
  • Мышцы, на массируемой зоне, должны быть максимально расслаблены.
  • Тело и руки должны быть чистыми.
  • Для массажа обязательно использовать смазывающие вещества (мази, масла и прочее).

Для правильного взаимодействия с кожей, во время поглаживания, необходимы смазывающие вещества

Оглавление [Показать]

Основные и вспомогательные приёмы

Техника классического массажа заключается в попеременном использовании приёмов, их своевременном включении в сеанс. Также в основе техники лежит понимание как, сколько и где применять приёмы.

Классические приёмы в картинках

Основными приёмами классического массажа считают:

  • Поглаживание (с 1 по 5-й рисунок). Целью этого приёма можно назвать стимуляцию и улучшение эластичности кожи, нормализация лимфообращения и кровообращения. Также уменьшение болей, улучшение тонуса сосудов, понижение тонуса мышц.

pohudenie-kak.ru

Классификация массажных приемов | Массаж.ру

Основные приемы классического массажа Разновидности основных приемов классического массажа Характеристика массажных приемов по направлению их выполнения Какой частью руки выполняется массажный прием (приемы)
Поглаживание Глажение Гребнеобразное Щипцеобразное Крестообразное Плоскостное (продольное, поперечное, спиралевидное) Обхватывающее (зигзагообразное, кольцевое, поперечное) Ладонью, тылом кисти, указательным и большим пальцами, большим пальцем и ладонной поверхностью, II-V пальцами, основанием ладони
Растирание Пиление Смещение Щипцеобразное Крестообразное Плоскостное (продольное, поперечное, спиралевидное, круговое) Обхватывающее (зигзагоообразное, кольцевое, поперечное) Ладонью, большим пальцем (пальцами), II-IV пальцами, основанием ладони, кулаком (кулаками), фалангами согнутых II-V пальцев, локтевым краем кисти, предплечьем, большим и указательным пальцами
Разминание Валяние, сдвигание, выжимание, Щипцеобразное, сжатие, надавливание, вытяжение (растяжение) Продольное Поперечное Кольцевое Спиралевидное Одной рукой (ординарное), двумя руками (двойное кольцевое), большим пальцем (пальцами), основание ладони, фалангами согнутых пальцев, подушечками II-V пальцев, локтем и др.
Вибрация Потряхивание Встряхивание Сотрясение Пересекание Непрерывистая (стабильная, лабильная) Прерывистая Ладонью, большим пальцем (пальцами), большим и указательным пальцами, указательным и средним пальцами, основанием ладони
Ударные приемы Рубление Поколачивание Похлопывание Продольное Поперечное Локтевым краем кисти, ладонью (ладонями), кулаками, локтевым краем кисти с согнутыми пальцами и др.

www.massage.ru

1.4. Основы методики самомассажа

16

1.4.1. Определение понятий «массаж», «самомассаж», основные приемы

Массаж
метод профилактики и лечения, представляющий
собой
совокупность приемов дозированного
механического воз­действия
на различные участки тела человека,
производимого руками
массажиста или специальными аппаратами.

При
занятиях физическими упражнениями,
спортом или возникновении того или
иного заболевания не всегда удается
воспользоваться услугами квалифицированного
массажиста. Поэтому большую помощь
может оказать массаж, выполняемый
самостоятельно.

Самомассаж
массаж,
выполняемый собственноручно, на своем
теле.
Механизм
воздействия на организм, все виды и
формы,
а также приемы массажа и самомассажа —
аналогичны. Отличие
состоит лишь в том, что возможности
самомассажа ограничены доступными для
его проведения участками тела.

Различные виды
массажа (косметический, спортивный,
лечебный, гигиенический) — эффективное
средство восстановления и повышения
работоспособности. Массажные приемы,
действуя на заложенные в коже, мышцах
и связках нервные окончания, оказывают
влияние на центральную нервную систему,
а через нее — на функциональное состояние
всех органов и систем; улучшает
кровообращение, повышает работоспособность
мышц. Они лучше снабжаются кислородом
и питательными веществами, быстрее
освобождаются от продуктов распада;
улучшается прочность мышечных сухожилий,
подвижность суставов; ускоряется ток
лимфы и крови. Вот почему после массажа
человек чувствует себя бодрее, у него
быстрее восстанавливаются силы.

Формы массажа
и самомасажа: общий, когда массируется
все тело, и частный (местный), при
котором массируется отдельная часть
тела (руки, ноги, спина и т. д.).

Основные приемы
массажа и самомассажа: поглаживание,
растирание, разминание, выжимание,
ударные приемы (поколачивание, рубление,
похлапывание), вибрации (потряхивание).
Для выполнения самомассажа можно
ограничиться поглаживанием, растиранием,
разминанием, выжиманием.

Массажные приемы
выполняются в определенной
последовательности. Начинается массаж
и самомассаж с поглаживания, затем
делают растирание, и выжимание, после
чего выполняют ударные приемы и вибрацию,
далее переходят к разминанию. Между
приемами и в конце массажа делается
поглаживание.

Поглаживание.
Это наиболее
часто используемый массажный прием.
Все
виды и формы ручного массажа начинаются
с приемов поглаживания
и всегда
оканчиваются ими. Поглаживание может
быть
поверхностным и глубоким. Поверхностное
поглаживание оказывает
успокаивающее влияние на нервную
систему, спо­собствует
мышечному расслаблению, улучшает тонус
кожных сосудов, стимулирует обменные
процессы в коже и подкожной клетчатке,
повышает эластические свойства кожи.
Глубокое поглаживание
стимулирует отток лимфы и венозной
крови, активно
влияет на кровообращение в массируемом
участке, способствует более быстрому
выведению из тканей продуктов обмена,
ликвидации застойных явлений.

Виды
поглаживания: плоскостное, обхватывающее;
непрерывное, прерывистое. При плоскостном
поглаживании ладонная (рис. 1.4.1, 1.4.2) или
тыльная (рис. 1.4.3, 1.4.4) поверхность кисти,
основание ладони (рис. 1.4.5.) скользят по
коже, плотно прилегая к ней. Касание
должно быть нежным, мягким. Поглаживание
выполняют одной или двумя руками. Эти
виды поглаживания преимущественно
применяются на больших участках тела
(бедро, голень, спина, грудь).

Рис. 1.4.1. Массаж ладонной поверхностью

Рис. 1.4.2. Массаж ладонной поверхностью

Рис. 1.4.3. Массаж тыльной поверхностью
кисти

Рис. 1.4.4. Массаж тыльной поверхностью
кисти

Рис. 1.4.5. Массаж основанием ладони

Гребнеобразный
вариант поглаживания выполняется
основными фалангами согнутых пальцев
(кулаками) (рис. 1.4.6., 1.4.7). Массаж выполняется
как одной, так и двумя руками. Чаще
применяется при массировании плеч,
спины, ягодиц, бедра. Этот массажный
прием оказывает более глубокое
воздействие.

Рис. 1.4.7. Поглаживание

основными фалангами

Рис. 1.4.6. Поглаживание

средними фалангами

На
небольших участках тела (ладонь, пальцы,
стопа) поглаживание выполняют подушечкой
большого пальца (рис. 1.4.8), подушечкой
большого пальца с отягощением (рис.
1.4.9), подушечками II–V
пальцев (рис. 1.4.10, 1.4.11, 1.4.12).

Рис. 1.4.8. Массаж

подушечкой большого пальца

Рис. 1.4.9. Массаж

подушечкой большого пальца с отягощением

Рис. 1.4.10. Массаж

подушечками II–Vпальцев

Рис. 1.4.11. Массаж

подушечкой среднего пальца

Рис. 1.4.12. Массаж

подушечкой указательного пальца

Все
приемы поглаживания выполняются по
ходу кровенос­ных
и лимфатических сосудов, в направлении
ближайших лим­фатических
узлов. Касание должно быть нежным,
мягким. Движение руки (кисти, ладони,
пальца) должно быть медленным, ритмичным.

После
приемов поглаживания выполняются приемы
расти­рания.

Растирание.
Этот массажный прием состоит в смещении,
передвижении, растяжении тканей в
различных направлениях. При этом
поверхность кожи сдвигается вместе с
массируемой рукой, образуя впереди себя
кожную складку в виде валика. Смещение
тканей и их растяжение раздражает
рецепторы как тканей, так и сосудов. Это
усиливает кровообращение за счет
расширения сосудов и ускорения кровотока
в них. Ткани под влиянием растирания
получают больше кислорода, питательных
и биологически активных веществ. После
физических нагрузок растирание
способствует более быстрому окислению
недоокисленных продуктов распада
веществ в тканях и удалению их из
организма.

Растирание
можно проводить подушечками пальцев,
основанием и боковой поверхностью
ладони, тыльной поверхностью пальцев.
Положение кисти (ладони, фаланг, подушечек
пальцев) при выполнении массажных
приемов растирания идентичны положению
при поглаживании (рис. 1.4.1–1.4.12).

Основные приемы
растирания:

прямолинейное
(самомассаж небольших мышечных групп
— суставы кисти, стопы;

круговое — смещение
тканей массируемой области. Массаж
выполняется концевыми фалангами пальцев
с опорой на большой палец или на основание
ладони, тыльной стороной полусогнутых
пальцев;

спиралевидное,
проводится основанием ладони или
локтевым краем кисти, согнутой в кулак.
Применяют прием на животе, груди, спине,
конечностях.

Приемы растирания
проводятся одной и двумя руками.
Значи­тельное
внимание уделяется растиранию с
отягощением, с опо­рой
на пальцы и на основание ладони. Растиранию
должно предшествовать необходимое
согревание массируемых участков тела
при помощи приемов поглаживания.
Идеальным условием для
выполнения растирания является баня
или другие процеду­ры,
связанные с предварительным разогреванием
мышц и связок суставов.
Одновременно с растиранием суставов
производят ак­тивно-пассивные
движения по всем возможным направлениям
и осям вращения с целью увеличения
подвижности опорно-дви­гательного
аппарата, укрепления мышц и связок
суставов и т.п.

Разминание

основной массажный прием, достаточно
сложный по технике выполнения. Массируемую
мышцу захватывают,
приподнимают и оттягивают, сдавливают
и как бы отжимают
(перетирание мышц). В общей схеме массажа
разминание должно занимать 60–75 % времени.
Темп
разминаний медленный.
Воздействие должно быть глубоким, но
совершенно безболезненным.

1.
Ординарное
разминание
.
Вначале прямыми пальцами руки нужно
плотно обхватить мышцу поперек так,
чтобы между ла­донью
и массируемым участком не было просвета,
и, сводя пальцы
(большой стремится к четырем, а четыре
— к большо­му), приподнять мышцу и
сделать вращательное движение в сторону
четырех пальцев до отказа. Затем, не
разжимая пальцев (мышца
не выпускается из кисти), вернуть кисть
вместе с мыш­цей
в исходное положение. В конце этого
движения пальцы слегка
отпускают мышцу, но ладонь остается
плотно прижатой к
ней; кисть продвигается на 2-3 см вперед,
захватывает другой участок
и повторяет первый цикл. Прием проводить
ритмично, без
рывков.

2.
Двойной
гриф
.
Выполняется так же, как и ординарное
разминание,
но одна рука отягощает другую (четыре
пальца
накладываются
на четыре, а большой на большой).
Энергичный,
глубоко действующий прием. Применяется
на крупных и сильно
развитых мышцах.

3.
Двойное
кольцевое разминание
.
Наиболее важный прием.
Кисти
устанавливаются поперек массируемого
участка на расстоянии 7–10 см одна от
другой так, чтобы большие пальцы были
с наружной стороны, а остальные — с
внутренней. Плотно обхватить мышцу
двумя руками, оттянуть ее кверху,
сдавли­вая и смещая одной рукой от
себя, а другой — к себе. Возника­ет
характерное переплетение поднятой
вверх мышечной массы (напоминающей
зигзаг в горизонтальном положении),
которая не должна выскальзывать из
рук массажиста на всем протяже­нии
массируемой части тела.

4. Разминание
основанием
ладони

производится на мышцах спины, бедрах,
больших суставах. Основание ладони
прижато к массируемому участку,
производится давление на ткани в
различных направлениях.

5. Разминание
подушечками
большого пальца
:
кисть (ладонь) накладывается на массируемую
мышцу, большой палец направляется вперед
(по линии мышц), и им осуществляются
круговые вращательные движения (по
часовой стрелке) с надавливанием и
продвижением.

6. Разминание
фалангами
пальцев
.
Четыре пальца слегка
сжаты
в кулак, средними фалангами пальцев
мышцы придавли­ваются
и смещаются в сторону мизинца. Эффект
можно уси­лить
отягощением другой рукой.

7.
Разминание кулаками
проводят на сильных и крупных
мышцах.
Чаще всего применяют в душе и бане,
используя мыло.

Выжимание.
Этот массажный прием выполняется бугром
большого пальца или его подушечкой
прямолинейно с большим давлением на
массируемые мышцы. Выжимание с отягощением
осуществляется бугром большого пальца,
а на большой палец надавливают основанием
или пальцами другой ладони.

Большое
значение в системе гигиенического
(спортивного) массажа
имеет группа ударных приемов (похлопывание,
поколачивание,
рубление), а также потряхивание и
встряхивание.

Потряхивание
применяется
после разминания и в сочетании с
разминанием. Способствует лучшему
оттоку крови и лимфы, равномерно
распределяет межтканевую жидкость,
действует успокаивающе
на центральную нервную систему и
расслабляющее
на мышцы. Потряхивание выполняется
мизинцем и большим пальцем,
остальные слегка приподняты. Частота
потряхи­вающих
движений — 12–15 за 2 сек.

Ударные
приемы
проводятся
чаще всего на крупных группах мышц
(спины, бедра, груди, икроножных мышца,
которые должны
быть предельно_расслабленными. Эти
приемы вызыва­ют сокращение мышечных
волокон, которое распространяется по
всей длине мышцы, благодаря чему
увеличивается приток крови,
повышается тонус. На ЦНС действует
возбуждающе.

1.
Поколачивание
проводится
кулаками (слегка согнутыми пальцами),
удар наносится со стороны мизинца. При
этом кисть
должна быть расслаблена, мизинец
несколько отведен.

2.
Похлопывания
выполняются
расслабленной кистью, кото­рая
принимает вид коробочки, дном которой
служит ладонь. При
этом пальцы согнуты и обращены к
массируемому участку. Удар
наносится фалангами всех пальцев, слегка
сжатых в кулак.

3.
Рубление
проводится
вдоль мышцы. Пальцы разведены, выпрямлены
и расслаблены, удары проводятся мизинцем,
дру­гие
пальцы при этом смыкаются, а затем вновь
разводятся.

Встряхивание.
По
физиологическому воздействию прием
аналогичен потряхиванию. Проводится
после всех приемов, когда необходимо
снять с ног или рук напряжение,
увеличить кровообращение
в конечностях или быстро освежить
(восстано­вить)
мышцы.

studfiles.net

Основные и вспомогательные приемы лечебного массажа

Поглаживание. Это наиболее часто используемый массажный прием. Он заключается в скольжении руки (рук) по коже. Кожа при этом не сдвигается. Виды поглаживания: плоскостное, обхватывающее (непрерывистое, прерывистое).

Техника выполнения. Поглаживание выполняют подушечкой большого пальца на небольших участках тела (межкостные мышцы, в местах выхода нерва, по его ходу и т.д.), подушечками II—V пальцев, основанием ладони, кулаками, ладонной и тыльной поверхностью кисти (кистей).

При плоскостном поглаживании кисть (ладонь) скользит по поверхности кожи, плотно прилегая к ней. Касание должно быть нежным, мягким. Его выполняют одной или двумя руками, как по ходу тока лимфы, так и против него.

При обхватывающем непрерывистом поглаживании кисть (ладонь) должна плотно обхватывать массируемый участок и скользить от периферии к центру, по ходу сосудов, что способствует усилению крово- и лимфотока. Движение руки (рук) должно быть медленным.

Обхватывающее прерывистое поглаживание выполняятся плотно прилегающей кистью (ладонью) к массируемому участку. Руки (рука) двигаются по небольшим участ­кам энергично, ритмично, то обхватывая и сдавливая, то отпуская. Движения эти должныыбыть ритмичными. Такое поглаживание применяется преимущественно на конечностях.

Вспомогательные приемы поглаживания можно разделить на две группы: варианты плоскостного поглаживания; варианты обхватывающего непрерывистого поглаживания. Вот описание этих приемов.

Гребнеобразный вариант поглаживания выполняется основными фалангами согнутых пальцев. При массировании спины, ягодиц, бедер большой палец левой руки зажимается правой рукой. Его применяют на ладонях, подошвах, пояяничной области, тыльной поверхности голени и др.

Глажение осуществляется пальцами одной или обеих кистей, которые при этом сгибаются в пястно-фаланговых суставах под прямым углом к ладони, и тыльной поверхностью основных и средних фаланг последних четырех пальцев проводят поглаживание, а в обратном направлении идет поглаживание подушечками вы-пряяленных пальцев — граблеобразный прием. Наиболее часто применяют этот вариант при массаже спины, бедер и др.

Лечебный массаж

На современном этапе методы и средства лечения и профилак­тики заболеваний человека чрезвычайно многообразны. Наряду с лекарственными препаратами существуют и множество немедикамен­тозных средств воздействия на человеческий организм. Основное ме­сто среди них занимают лечебная физкультура и массаж.

Совершенствование лечебного массажа в нашей стране связа­но с развитием лечебной физкультуры, поскольку они применяются комплексно, дополняя друг друга.

Лечебный массаж применяется с целью ускорения восстанов­ления функций отдельных органов и систем при различных заболева­ниях и травмах.

Лечебный массаж оказывает многообразное воздействие на ор­ганизм человека. В результате его применения исчезают болевые синдромы, нормализуются секреторная и моторная функции органов, уменьшается активность воспалительных процессов, улучшается трофика органов и тканей, усиливаются репаративные процессы. В основе этих клинических эффектов лежит нормализующее влияние массажа на обмен веществ, окислительно-восстановительные про­цессы, нервно-гуморальную регуляцию функций внутренних органов. Массаж активизирует защитно-приспособительные механизмы орга­низма, оказывая положительное влияние на процесс выздоровления при различных заболеваниях и травмах.

В зависимости от конкретных задач лечебный массаж делится на следующие варианты: классический, сегментарный, точечный, периостальный, соединительнотканный, детский, реанимационный, реабилитационный, стоматологический, гинекологический.

Лечебный массаж имеет классификацию, в основе которой ле­жит характер заболевания. Методика лечебного массажа строго диф­ференцируется в зависимости от особенностей этиологии, патогенеза заболевания, клинических форм его течения. Каждая форма заболе­вания требует конкретной методики массажа.

Кроме того, методика лечебного массажа строго дифференци­руется при одном и том же патологическом процессе на разных стади­ях и периодах лечения.

Например, методика сеанса массажа (используемые приемы, массируемая область, исходное положение больного, длительность сеанса массажа и т.п.) при ишемической болезни сердца в разных пе­риодах лечения (больница, послебольничный период, санаторно-курортное лечение) разная и в каждом случае имеет свои особенно­сти.

В последующей главе подробно описываются частные методи­ки лечебного массажа при различных заболеваниях и травмах.

Подбор приемов

При разработке методики как общего, так и частного массажа, нет необходимости применять весь арсенал приемов. Подбор приемов в сеансе зависит от поставленной задачи.

Количество приемов должно составлять примерно от 5 до 15.

Массажист для правильного подбора приемов в сеансе масса­жа должен знать, какой прием на какую ткань действует и физиологи­ческое воздействие различных приемов массажа на функциональное состояние организма в целом.

В сеанс массажа включают основные и дополнительные прие­мы, выбирая наиболее эффективные, которые должны способство­вать решению поставленной задачи в зависимости от анатомических особенностей и конфигурации массируемых участков тела.

Последовательность приемов массажа

Сеанс массажа принято начинать поглаживанием, благодаря которому массируемый привыкает к прикосновению рук массажиста, испытывает приятные ощущения тепла, что помогает расслаблению мышц и успокаивающе действует на нервную систему.

Поглаживание позволяет подготовить массируемые ткани к вы­полнению следующего приема, который называется выжимание.

Выжимание, в свою очередь, является подготовкой к размина­нию. Следует отметить, что разминание крупных мышц всегда чере­дуется с потряхиванием, а мышц плеча и бедра — с валянием, с целью усиления эффекта разминания.

После массажа мышц массируют суставы, связки и сухожилия. Для этого применяется прием растирания.

Если в сеанс массажа включаются ударные приемы, то они все­гда проводятся в конце сеанса, когда мышечная система уже подго­товлена: разогреты и тщательно растянуты мышечные, сосудистые и нервные пучки.

Без предварительной подготовки ткани эти приемы могут про­воцировать у массируемого микротравматизацию мышечных волокон, микрокровоизлияние, спазм сосудов, а также вызвать болевые ощу­щения.

Если во время сеанса специальному воздействию подвергают­ся нервные стволы и болевые точки, то они массируются тоже в конце сеанса, используя прием вибрации. С учетом решаемой задачи и об­ласти проведения массажа выполняется либо стабильная, либо лабильная непрерывная вибрация.

Если необходимо массировать несколько болевых точек, то воздействуют не сразу на все, а последовательно добавляют от сеан­са к сеансу.

Например, если выявлены три болевые точки, то вначале необ­ходимо массировать одну точку. В случае, если их оказалось шесть -необходимо массировать сначала две точки, на следующий день -четыре, а на третий день — все точки. Если же обнаружено девять бо­левых точек, то массировать нужно сначала три точки, затем шесть, а на третий день — все болевые точки.

Начинать массаж нужно с точек, со слабо выраженным боле­вым синдромом и наиболее отдаленных от пораженного участка.

Следует отметить, что на важнейших нервных стволах, нервных окончаниях и на болевых точках, кроме вибрации, проводится также поглаживание, разминание, растирание и пунктирование. Все разно­видности приемов проводятся одним или двумя пальцами.

Заканчивают сеанс массажа общим поглаживанием, а если массируют конечность, то встряхиванием конечности.

Например, при переломах костей, когда уже наложена гипсовая повязка, учитывая рефлекторное воздействие массажа и необходи­мость выполнения одного из дидактических правил — постепенности, массаж начинается со здоровой конечности с применением приемов, направленных на расслабление мышц.

При гемипарезах для адаптации больного рекомендуется сна­чала массировать здоровую симметричную конечность, применяя приемы, оказывающие успокаивающее, тормозящее влияние на цен­тральную нервную систему.

В заключение можно сказать, что массируемая область выби­рается в зависимости от заболевания, его клинической картины, ста­дии и периода лечения.

В процессе лечения вышеперечисленные области включаются в сеанс массажа в зависимости от стадии заболевания, периода лече­ния и состояния больного.

Следует отметить, что поврежденная область массируется в последнюю очередь.

Приведем один пример. При переломе костей голени вначале курса лечения, учитывая рефлекторное воздействие массажа, масси­руется симметричная конечность. Примерно через неделю (на 4-5-й день после перелома) проводится сегментарный массаж пояснично-крестцовой области, прекращая массаж здоровой симметричной ко­нечности. Затем, спустя полторы-две недели, переходят к массажу области, расположенной выше места перелома (выше гипсовой повяз­ки). После снятия гипса массируют непосредственно область повреж­дения (прямой массаж).

Последовательность проведения массажа отдельных участков тела

Одним из главных методических принципов в методике как об­щего, так и частного массажа, является последовательность масси­руемых частей тела.

Последовательность массируемых участков тела в сеансе об­щего массажа.

Выбор последовательности проведения частного массажа строится в зависимости от заболевания и его клинической картины. Приведем несколько приемов последовательности проведения мас­сажа на отдельных участках тела в зависимости от заболевания.

1. Для людей, имеющих отклонения в работе сосудистой систе­мы или появление отека после длительной иммобилизации конечно­сти, массаж ноги и руки выполняется вначале на вышележащих участ­ках (на более объемных мышцах) — проксимальных отделах, затем нижележащих — дистальных отделах, т.е. сначала массируют бедро, потом голень и стопу или плечо, потом предплечье и кисть.

По такой методике, в основе которой лежит принцип отсасы­вающего характера, подобная последовательность способствует уско­рению крово- и лимфообращения в массируемых мышцах, и выведе­ние продуктов обмена из организма будет происходить более интен­сивно.

2. Последовательность массажа различных сегментов нижней конечности при заболеваниях и повреждениях коленного сустава, при пояснично-крестцовом радикулите и спастических параличах сущест­венно отличается.

Например, при радикулите сеанс следует начинать с менее бо­лезненной области тела, т.е. от пальцев стопы.

Сначала массируют переднюю, потом заднюю поверхность ноги и в конце сеанса поясничную область.

Указанная последовательность позволяет осуществить посте­пенное приближение к локализации патологического процесса.

При спастических параличах (центральных параличах) массаж ноги начинают с проксимальных отделов, т.е. сначала массируют бед­ро, потом голень и стопу, так как парез обычно более выражен на дис­тальных отделах конечности (стопа). Следует отметить также, что сначала массаж применяют на растянутых, ослабленных, гипотрофированных мышцах (разгибательные мышцы), а затем на спастических мышцах (мышцы-сгибатели). Это объясняется тем, что при массаже паретичных разгибателей, стимулируя их функцию, происходит одно­временно и расслабление антагонистов (сгибателей), находящихся в состоянии гипертонуса и рефлекторных контрактур.

При артрозах коленного сустава сначала массируется бедро, потом голень, а затем и сам сустав. Это объясняется тем, что прежде чем приступить к массажу поврежденного сустава, мышцы, участвую­щие в движении данного сустава должны быть подготовлены, Мышцы-синергисты и антагонисты массируются отдельно, но сначала масси­руют разгибательные, а затем сгибательные мышцы.

Погосян М.М.

medbe.ru

Приемы массажа. Всё про массаж

Техника классического массажа описана в различных руководствах по массажу и самомассажу. Многие авторы отмечали необходимость сохранения уже сложившихся приемов массажа, предостерегая от необоснованного стремления некоторых специалистов усложнять технику манипуляций. Важно не изобретение новых манипуляций, а разработка на основании издавна существующих приемов классического массажа частных методик, используемых дифференцированно в соответствии с показаниями и учетом характера заболевания на данном этапе лечения

На практике выделяют 9 основных приемов массажа (поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание, растирание, активные и пассивные движения, движения с сопротивлением, ударные приемы, встряхивание), предлагая четко соблюдать их последовательность при проведении сеанса массажа. Другие специалисты считают целесообразным выделять 4 основных приема (поглаживание, растирание, разминание, вибрацию), применяя их дифференцированно с учетом клинической картины заболевания или общего состояния больного.

Массажные приемы иногда делят по их физиологическому действию: на кожу (поглаживание, растирание, ударные приемы), на мышцы (выжимание, разминание, валяние, потряхивание, встряхивание, ударные приемы, движения), на суставы, связки, сухожилия (движения, растирание). В то же время А. Ф. Вербов вместо понятия «сотрясение» ввел термин «вибрация», которым объединил все приемы (поколачивание, сотрясение, рубление, потряхивание, встряхивание, похлопывание).

Большинство авторов считают, что к основным приемам ручного массажа необходимо отнести поглаживание, растирание, разминание, вибрацию и пассивные движения. При описании техники массажных манипуляций некоторые названия приемов позволяют точнее и проще понять их воздействие на массируемого. Но прежде чем изучать технику выполнения приемов массажа, необходимо определить основной «инструмент» воздействия – кисть массажиста (рис. 9). На ладонной поверхности кисти имеются 2 основные области: основание ладони и ладонная поверхность пальцев.

Каждый палец (кроме I) имеет 3 фаланги: концевую (ногтевую), среднюю и основную. На ладонной поверхности имеются возвышения I и V пальцев.

Рис 9 Ладонная и тыльная поверхности

1 – возвышение V пальца, 2 – концевые фаланги пальцев, 3 – возвышение I пальца 4 – основание ладони 5 – лучевой край кисти, 6 – локтевой край кисти

Кроме того, на практике используются термины «локтевой и лучевой края кисти», «дистальные, средние и проксимальные фаланги пальцев».

При выполнении отдельных приемов массажа специалист использует не только ладонную, но и тыльную поверхность кисти, воздействуя то согнутыми под прямым углом пальцами, то всей тыльной поверхностью кисти или выступами пальцев, согнутых в кулак, – гребнями.

Ниже приведены основные и вспомогательные виды отдельных приемов массажа.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

med.wikireading.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о