Консультанты по сну: Консультанты по детскому сну в Москве — консультация, 377 специалистов, 106 отзывов на PROFI.RU

Содержание

Консультанты по детскому сну в Москве — консультация, 377 специалистов, 106 отзывов на PROFI.RU

Плюсы: только плюсы Минусы: нет Описание: Мой путь к детскому психологу был довольно тернист. Я, как многие мамы с детьми, у которых ЗПРР, ОНР, РАС и проч. «непонятности»//»незрелость» в эмоционально-волевой сфере, прошла по многим врачам и педагогам, выслушала самые разные мнения. Сейчас моему… Читать дальше

сыну 5,5 лет, за последние 2,5 года благодаря разным педагогам и интенсивным занятиям он интеллектуально почти догнал своих ровесников. Признаюсь, я искренне (да и не только я, но и многие специалисты, которых я выслушала) думала, что чем больше знаний и навыков наберет мой сын, тем зрелее, взрослее он станет и всё остальное придёт само собой. Но в нашем случае это оказалось так только с одной стороны: с одной стороны, ребенок может поделить слово на слоги, а с другой продолжает закатывать истерики, лежать на полу, демонстрирует слабые навыки самообслуживания, не умеет общаться с детьми – в целом всё равно продолжает производить впечатление «малыша». Кроме того, картину дополнили непонятные для меня страхи ребенка, их стало довольно много, я окончательно в них запуталась, и совершенно не знала, что с этим делать. Идти к психиатру, патопсихологу, снова к неврологу… И вот на этом этапе я поняла, что моему ребенку нужен детский психолог, и не просто психолог (который за одно посещение может помочь справится со страхом грозы, например), а педагог, психолог, немного врач в одном лице, с большим опытом работы именно с детьми-дошкольниками, который сможет понаблюдать за моим ребенком во времени, посмотреть с разных сторон, понятно описать проблему, дать грамотное заключение и рекомендации к дальнейшим действиям. И нам с сыном очень повезло – мы встретили Екатерину Леонидовну! Екатерина Леонидовна – не просто специалист высокого уровня, но и постоянно ищущий и совершенствующийся. С первых занятий была обозначена главная проблема моего ребенка – и именно ею стала заниматься Екатерина Леонидовна (а не ее следствиями в виде страхов, истерик и проч), были найдены наиболее эффективные методы работы. Екатерина Леонидовна буквально подстраивается под ребенка – поэтому у сына ни разу не было негатива от занятий, всегда шел, даже бежал , на занятия с большой радостью и своими детскими задумками. Мой сын занимался с Екатериной Леонидовной с января по май в индивидуальном формате. Все занятия проходили спокойно, дружелюбно и насыщенно//комплексно по содержанию: песочная терапия, игротерапия, нейропсихология (упражнения), а в частности, сюжетно-ролевая игра, игра по установленным правилам, сухой бассейн, речевые игры и многое другое. С одной стороны, Екатерина Леонидовна идет вслед желаниям ребенка, узнавая его; с другой – незаметно для него в игре, в спокойном диалоге направляет, исправляет, учит. Занятия проходили блоками, по завершению блока Екатерина Леонидовна предоставляет подробный и интересный анализ игр ребенка с выводами и рекомендациями для родителей. Кроме того, мне как родителю очень подошла манера общения Екатерины Леонидовны: вежливо, культурно, спокойно, очень интеллигентно. Екатерина Леонидовна не занимается восхвалением себя, не запугивает (не сгущает краски в проблеме) и не унижает собеседника (что, к большому сожалению, я иногда встречаю среди педагогов). Всегда поинтересуется вашим мнением, внимательно выслушает. За весь период занятий благодаря Екатерине Леонидовне мой сын сделал огромный шаг – шаг во взрослую самостоятельную жизнь. Екатерине Леонидовне удалось как будто расшевелить//встряхнуть то «стоячее болото», чтобы ребенок смог из него наконец выбраться. Нам есть еще над чем работать – но с вашей помощью, Екатерина Леонидовна, мы сделаем – уже делаем – это быстрее и с наименьшими «травмами») ! Спасибо огромное Вам! Слава Богу, что есть на свете такие умные, добрые, неравнодушные, болеющие (в хорошем смысле слова) своим делом люди, как Вы!

Вред консультантов по сну — Анастасия Карченкова, перинатальный психолог, консультант по грудному вскармливанию

вред консультантов по снуЗнаете ли вы о том, что потребность младенца в матери ночью — это патология?
Сейчас я вам это покажу.
Да-да, речь о детях, младше года.
Представляете? Оказывается ребенок старше 3-6 месяцев, который не заcыпает сам в одиночестве на всю ночь, вредит своему здоровью.

Если он сосет несколько раз за ночь мамину грудь, то он:

  • Не высыпается
  • Не развивает самостоятельность
  • Тормозит в развитии из-за плохого сна
  • Ограничен в реализации своего права на “здоровый сон”
  • Копит “недосып” из-за ночного ГВ
  • Вредит своему здоровью длительным ГВ и несамостоятельностью…

Что?..
Я что-то не так сказала?
А по-моему, очень современно.
В последние годы происходит прямо атака на молодых родителей идеями про самостоятельное засыпание.
Я уже написала пару статей на эту тему. И они вызывают очень разные реакции.
От выдоха “фуххх…спасибо…а то мы думали, что у нас что-то не так…” до обвинений меня в попытке назвать патологию нормой.

Да! Мне написали вот такой саркастический комментарий в одной соцсети к статье “Обучение самостоятельному засыпанию”, где я определила, что неумение младенца засыпать самостоятельно — это нормально, и ему нужно подрасти, прежде чем он будет готов к радостному обучению СЗ:

если бы вы писали статью о похудении, скажем, вы бы наверное так начали — Быть жирным это нормально. А похудение вообще лучше всего удаётся после 45 лет…

О чем это?

Это о том, что у данной мамы есть глубочайшее убеждение, что засыпать в объятиях мамы с грудью во рту в 7 месяцев и кушать мамино молоко несколько раз ночью — это… патология.
Патология. Нечто ненормальное. Вредное.

Как так получилось, что нам внедряют в голову идею том, что ребенок должен в младенческом возрасте засыпать сам и спать всю ночь?
И лучше прям с рождения!

Идеи вершат судьбы человечества.
Всего лишь одна идея может разрушить мир. Или спасти его.

Те, кто формировал систему понятий про самостоятельное засыпание (СЗ), очень грамотно все продумали.
Для начала они взяли универсальную “боль” родителей и назвали ее патологией.
Родители во все времена ночей не досыпали. А сколько песен на эту тему!
Быть мамой младенца — это значит не высыпаться в какой-то степени. Это известно всем.
Но что сделали идеологи-маркетологи самостоятельного засыпания?
Они назвали обычный родительский недосып — “не нормой”. А неумение младенца засыпать в одиночестве на всю ночь — “патологией”.

В статье “Что такое самостоятельное засыпание?” я уже приводила цепочку утверждений, которые призваны убедить мать в этой странной идее.
Но эта идея — только начало.
Далее идеологи СЗ вводят понятия “ассоциации на засыпание”, а также связанные с ними “вредные привычки”.

Посмотрите, что они сделали.
Они назвали “вредной привычкой” потребность младенца засыпать с грудью во рту! 

Слышу, как консультанты по ГВ падают в обморок штабелями.
Да, девочки. Добро пожаловать в мир самостоятельного засыпания.
Если вы приедете на вызов к маме, настроенной на обучение ребенка СЗ, то вам будет очень сложно объяснить ей, что для налаживания ГВ при отказе от груди необходимо подсовывать грудь засыпающему у ребенку, а при недостатке молока спать с ребенком и кормить почаще ночью, особенно с 4:00 до 7:00.

Она просто не услышит вас.
Хотя, есть надежда, что она стойко перенесет диссонанс фундаментальных идей про ГВ и СЗ и сможет сделать бережные выводы для своей психики.

Вернёмся к “вредным привычкам”.
Консультанты по сну называют “вредными привычками” любые процессы, помогающие ребенку уснуть, где необходимо участие родителя.
Вот просто так взяли и назвали вредным все то, что веками было обычным и естественным.
Засыпание с грудью во рту, на ручках, у сердца, в обнимку, с мягким качанием и т.д.
Если для процесса засыпания нужен родитель, то это автоматически “вредная привычка” или “негативная ассоциация на сон”.

Неспроста употребляется слово “вредная”.
Это для того, чтобы сразу определить данный процесс как такой, от которого нужно как можно скорее отказаться.

Неспроста употребляется слово “привычка”.
Это для того, чтобы показать ненужность данного процесса.
Мы знаем, что привычка — это что-то не очень важное. Как привычка грызть ногти.
Не смертельно, в принципе. Но не нужно. Лучше избавиться.

Вы понимаете, что они сделали?
Они назвали кормление грудью на засыпание — “вредной привычкой”…
Я до сих пор удивляюсь, как родители это проглотили?

Проснитесь.
Засыпание с грудью — это не “вредно”. Это — естественно.
И это не “привычка”.
Внимание.
Это — потребность!

Засыпать на маминой груди у сердца — это естественная потребность младенца.
Такая же естественная, как потребность питаться маминым молоком.
Это нужно доказывать?
Хорошо. Сейчас покажу, о чем это.

Оглянитесь назад и вспомните, сколько тысяч лет эволюции прошло, прежде чем мы с вами проснулись в этом мире.

Сотни тысяч лет младенцы должны были учиться выживать.
Выживать с матерями, у которых нет научных знаний, нет условий безопасности, нет доступа к медицине и достаточным ресурсам.
Выживать с матерями, которые на уровне сознания н

Работа с консультантом по детскому сну (день 1) — 28 ответов на Babyblog

Все мои попытки наладить дочкин сон с треском провалились, чтобы я ни делала, ничего не помогало. И наконец настал вполне ожидаемый момент, которого я больше всего боялась, когда не хочется радоваться жизни, а хочется только спать, когда в 9 утра ощущаешь усталость на 21 вечера, и после часового укладывания ребенка мужа ни то что даже поцеловать не хочется, хочется сорвать на нем всю свою злобу и усталость за последний год. Но ведь и его терпение не безгранично.

Вот в одно утро и решилась на крайнюю меру, раз уж сама не могу справиться, пусть мне помогут!

На сайте, куда я изначально планировала обратится, появилось объявление, мол, заявок на индивидуальные консультации выше крыши, сорри. Ладно, благо у них есть конкуренты))) Девушка-консультант отозвалась на мою заявку очень оперативно, подбодрила, я заполнила контракт и анкету, внесла оплату. И через 3 дня мы созвонились по Скайпу, чтобы дать мне уже сейчас небольшие указания, пока она пишет план по работе со Юляськиным сном.

Накануне в анкете я обрисовала наши цели: научить ребенка засыпать за 5-10 мин., избавиться от ночных просыпаний, продлить дневной сон, ввести режим сна и кормлений. И в долгосрочной перспективе научить самостоятельному засыпанию в своей кроватке в своей комнате.

Исходя из Юлиных проблем со сном консультант сделала однозначный вывод, что у дочери гиперусталость, и первое, что нужно сделать, это дать ей отоспаться как следует. Для этого предложила в корне поменять наш только-только устаканившийся режим. Итак, указания были следующие:

в 8.00 — подъем по будильнику,

в 10.00 — первый дневной сон длительностью не более часа, потом будим (Юля уснула в 10.20 и проспала 55 мин, будить соответственно не пришлось)

через 3,5 — 4 ч второй дневной сон (мы заснули в 14.30, через 1 ч 15 мин проснулась, пока я завозила в квартиру коляску и закрывала окна, к моему удивление снова уснула (такое впервые!!)) может, белый шум, орущий в коляске, помог??), проспала еще 15 мин)

через 3,5 — 4 ч уход на ночной сон, т.е. по сути, если строго придерживаться этого распорядка ребенок должен был лечь в 19.00, что не исключает раннего подъема, часиков в 7, а может даже и 6)))

Но мы начали укладываться в 19.50, морочила она мне голову в течение 50 мин, уснула в 20.40, — всего на 1,5-2 ч расходится с нашим предыдущим режимом. Завтра, значит, надо будет начинать укладывание пораньше.

Так живем 4-5 дней, потом видимо ребенок сам покажет, как ему комфортно в соответствие с его биологическими часами.

Второе, что мы обсудили с Ольгой, — наличие ритуала перед сном, существует ради предсказуемости, которая так важна малышам, ну и чтоб понимали, что все, время детское, пора баиньки. На ночной сон он у нас есть, и я продолжаю добавлять в него элементы: кушаем, купаемся, мажемся кремом, одеваем памперс и пижаму, читаем одну и ту же книжку, выключаем свет, закрываем жалюзи, спим. И каждый вечер в той же самой последовательности, это очень важно! На дневной сон ритуал пока отсутствует, т.к. ложимся мы не дома, а укатываемся в коляске (еще предстоит отучаться от такого вида засыпания), далее — на балкон.

Третье. Во время ночного и дневного сна в комнате желательна кромешная тьма, по крайней мере в нашем случае. Были посоветованы жалюзи блэкаут. + белый шум нам в помощь и погромче! Ольга сказала, что даже не каждый планшет необходимый уровень звука выдает, и тем более телефон. Пока врубаю на телефоне и кладу в коляску днем, вечером и на планшете, и на телефоне в спальне. Можно положить в кастрюльку, чтоб погромче было))) Программку использую эту в полной версии, т.к. она не ограничивает продолжительность звучания.

Четвертое. Наша консультант оказалась сторонницей не долгого рассусоливания, а кардинальных перемен. Я-то думала, сначала приучу дочь крепко спать всю ночь, потом в свою кроватку переложу, а там и в свою комнату переедет годам к 10))) Короче, сегодня первый день спим вместе в дочкиной комнате, к сожалению на полу. Цель: дать ребенку понять, что данная координата в квартире может использоваться в качестве спального места. Далее ее переложим в кроватку, будет учиться самостоятельному засыпанию по методу Эствиля либо «методу стула» (мама сидит на стуле возле кроватки, ласково пытается уложить ребенка, с каждым днем стул все дальше от кроватки до тех пор, пока мама вообще не покидает комнату). Первое время я тоже буду спать в детской, потом я — к мужу, дочь спит одна.

Начало полноценному сну положено, будем работать.

обучение консультантов по детскому сну

В мире существует большое количество организаций, занимающихся вопросами сна человека, при этом важность их единой глобальной цели – формирование информационного поля о сне – невозможно недооценивать. Вопросы витальности сна, распространенности проблем со сном у детей и взрослых, корреляции сна и грудного вскармливания – по всем этим и многим другим вопросам имеется множество исследований и материалов, обширная научно-доказательная база.

Не только на свой опыт, но и на результаты многолетних научных исследований, статьи в авторитетных научных журналах в своей работе ежедневно опираются и консультанты по сну. В приведенном ниже списке перечислены самые известные и крупные организации, которые являются информационным ресурсом для консультантов по сну ВabySleepConsult.

1. Американская Академия Педиатрии (AAP)

aap.org

AAP – это международное профессиональное сообщество, членами которого являются более 67 000 врачей-педиатров. Деятельность AAP направлена на сохранение и развитие физического, душевного и социального здоровья детей с момента рождения до раннего взрослого возраста. AAP активно предоставляет профессиональные образовательные услуги (PediaLink, Education in Quality Improvement for Pediatric Practice, Life Support Programs И пр.) и выпускает официальные образовательные издания («Pediatrics, Pediatrics in Review», «Healthy Kids»). Сайт сообщества содержит большое количество англоязычных научных статей и исследований, в том числе посвященных вопросам детского сна.

2. National Sleep Foundation

sleepfoundation.org

Национальный фонд сна США – некоммерческая организация, основанная в 1990 году, основной идеей существования которой является донесение до общественного сознания информации о важности сна и его нарушений. На сайте много небольших научно-популярных статей, написанных доступным языком.

НФС выпускает свой он-лайн журнал, проводит мероприятия с участием ведущих специалистов по сну. Известен уникальными информирующими спец. проектами в области сна: так, например, Drowsy Driving рассказывает о рисках вождения автомобиля при недосыпе, а Sleep for Kids – сайт про детский сон, созданный для детей 7–10 лет, их родителей и учителей. В игровом формате вместе с медвежонком P.J. Bear дети узнают о привычках здорового сна.

3. World Sleep Society

worldsleepsociety.org

WSS Была создана в 2016 году путем объединения World Sleep Federation (WSF) и World Association of Sleep Medicine (WASM) и включает в себя организации, занимающиеся проблемами сна по всему миру (Indian Society for Sleep Research, Canadian Sleep Society, Taiwan Society of Sleep Medicine и др.). Миссией организации является распространение информации о важности здорового сна по всему миру, особенно в тех регионах, где практика медицины сна менее развита. WSS выпускает Sleep Medicine Journal, доступ к нему можно получить на указанном сайте.

4. Canadian Sleep Society

css-scs.ca

Canadian Sleep Society, основанное в 1986 году, на данный момент является самой крупной организацией специалистов Канады, занимающихся вопросами сна. Количество членов-участников – более 500. На сайте доступны для изучения статьи и книги по тематике сна под авторством Канадских специалистов. CSS регулярно организовывает для населения различные мероприятия, направленные на популяризацию идей здорового сна, например, the Great Canadian Sleepwalk.

5. Sleep Health Foundation

sleephealthfoundation.org.au

Sleep Health Foundation – главная организация-приверженец идеи здорового сна в Австралии. Миссия Sleep Health Foundation описывается очень емкой, по нашему мнению, фразой – «Улучшение жизни через более качественный сон» («Improving People’s Lives Through Better Sleep»).

6. European Sleep Research Society

esrs.eu

Европейская некоммерческая профессиональная организация, занимающаяся всеми аспектами научного изучения сна и медициной сна, что, в свою очередь, включает в себя организацию научных конференций, обучение и стажировку, номинирование и вознаграждение за профессиональные достижения. Ирина Завалко, консультант проекта BabySleep и врач-сомнолог, является членом European Sleep Research Society, имеет сертификат ESRS «Expert in Sleep Medicine».

7. Профессиональные ассоциации консультантов по сну

Консультанты по детскому сну занимаются коррекцией поведенческих нарушений сна. Ассоциации консультантов помогают практикующим специалистам делиться своим опытом, получать поддержку и повышать квалификацию.

7.1. Международная ассоциация профессиональных консультантов по сну – Association of Professional Sleep Consultants

internationalsleep.org

Сообщество организации насчитывает около 150 человек. Целью сообщества является поддержка профессиональных консультантов по сну, работающих со взрослыми, беременными женщинами, семьями, подростками и детьми в целях поддержания высокого уровня информированности о консультировании по сну немедицинского характера по всему земному шару. Елена Мурадова, основатель и руководитель Центра детского сна и развития BabySleep, является действительным членом APSC.

7.2. Международная Ассоциация Консультантов по Детскому Сну – International Association of Child Sleep Consultants)

iacsc.com

Профессиональная организация, объединяющая консультантов по детскому сну по всему миру. Количество членов-участников – около 130 человек. Цель Ассоциации – предоставление постоянной образовательной поддержки всем участникам в сферах, граничащих со сном, а именно детской психологии, питания, физического развития детей и пр.

7.3. Ассоциация Консультантов по детскому сну

sleepconsultant.ru (cайт в стадии наполнения)

Ассоциация консультантов по сну (АКС) объединяет консультантов по сну, консультирующих на русском языке. Ассоциация создана с целью контроля квалификации членов Ассоциации и качества их работы, предоставляет членам Ассоциации возможности для повышения профессиональной квалификации, дает посетителям сайта Ассоциации возможность поиска консультанта с подтвержденной квалификацией.

BabySleep™ в лице Елены Мурадовой является соучредителем АКС. В рамках Ассоциации действует Этическая комиссия, которая в случае поступления жалобы на консультанта-члена Ассоциации детально изучает ситуацию и выносит решение о соответствии деятельности консультанта нормам Ассоциации.

7.4. Профессиональное сообщество специалистов BabySleepConsult

facebook.com/groups/profisna/

Сообщество выпускников BabySleepConsult и консультантов по сну, практикующих мягкие методики работы (метод постепенных изменений «Fading», метод Трейси Хогг, метод BabySleep Елены Мурадовой), насчитывает около 120 участников из России, Белоруссии, Израиля, Америки и других стран. Целью сообщества является обмен профессиональным опытом, а также обсуждение последних новостей в области сомнологии, различных источников информации, повышение квалификации консультантов по сну.

8. Ассоциация «Национальное сомнологическое общество»

sleepsociety.ru/pub

Основное объединение российских сомнологов, цель которого – развитие науки, образования, улучшения качества медицинской помощи. Членом НСО является Ирина Завалко.

О том, чем могут быть вредны консультанты по сну

Сомнолог — специалист по сну — может быть очень полезным, когда он действительно понимает, как всё устроено в человеческом организме и человеческой психике. Но есть и дилетанты, которых немало. И они могут быть опасными. Об этом рассказывает Анастасия Карченкова

Знаете ли вы о том, что потребность младенца в матери ночью — это патология?
Сейчас я вам это покажу.
Да-да, речь о детях, младше года.
Представляете? Оказывается ребенок старше 3-6 месяцев, который не заcыпает сам в одиночестве на всю ночь, вредит своему здоровью.

Если он сосет несколько раз за ночь мамину грудь, то он:
Не высыпается
Не развивает самостоятельность
Тормозит в развитии из-за плохого сна
Ограничен в реализации своего права на “здоровый сон”
Копит “недосып” из-за ночного ГВ
Вредит своему здоровью длительным ГВ и несамостоятельностью…

Что?..
Я что-то не так сказала?
А по-моему, очень современно.
В последние годы происходит прямо атака на молодых родителей идеями про самостоятельное засыпание.
Я уже написала пару статей на эту тему. И они вызывают очень разные реакции.
От выдоха “фуххх…спасибо…а то мы думали, что у нас что-то не так…” до обвинений меня в попытке назвать патологию нормой.

Да! Мне написали вот такой саркастический комментарий в одной соцсети к статье “Обучение самостоятельному засыпанию”, где я определила, что неумение младенца засыпать самостоятельно — это нормально, и ему нужно подрасти, прежде чем он будет готов к радостному обучению СЗ:

“если бы вы писали статью о похудении, скажем, вы бы наверное так начали — Быть жирным это нормально. А похудение вообще лучше всего удаётся после 45 лет…”

О чем это?
Это о том, что у данной мамы есть глубочайшее убеждение, что засыпать в объятиях мамы с грудью во рту в 7 месяцев и кушать мамино молоко несколько раз ночью — это… патология.
Патология. Нечто ненормальное. Вредное.

Как так получилось, что нам внедряют в голову идею том, что ребенок должен в младенческом возрасте засыпать сам и спать всю ночь?
И лучше прям с рождения!

Идеи вершат судьбы человечества.
Всего лишь одна идея может разрушить мир. Или спасти его.

Те, кто формировал систему понятий про самостоятельное засыпание (СЗ), очень грамотно все продумали.
Для начала они взяли универсальную “боль” родителей и назвали ее патологией.
Родители во все времена ночей не досыпали. А сколько песен на эту тему!
Быть мамой младенца — это значит не высыпаться в какой-то степени. Это известно всем.
Но что сделали идеологи-маркетологи самостоятельного засыпания?
Они назвали обычный родительский недосып — “не нормой”. А неумение младенца засыпать в одиночестве на всю ночь — “патологией”.

В статье “Что такое самостоятельное засыпание?” я уже приводила цепочку утверждений, которые призваны убедить мать в этой странной идее.
Но эта идея — только начало.
Далее идеологи СЗ вводят понятия “ассоциации на засыпание”, а также связанные с ними “вредные привычки”.

Посмотрите, что они сделали.
Они назвали “вредной привычкой” потребность младенца засыпать с грудью во рту!

Слышу, как консультанты по ГВ падают в обморок штабелями.
Да, девочки. Добро пожаловать в мир самостоятельного засыпания.
Если вы приедете на вызов к маме, настроенной на обучение ребенка СЗ, то вам будет очень сложно объяснить ей, что для налаживания ГВ при отказе от груди необходимо подсовывать грудь засыпающему у ребенку, а при недостатке молока спать с ребенком и кормить почаще ночью, особенно с 4:00 до 7:00.
Она просто не услышит вас.
Хотя, есть надежда, что она стойко перенесет диссонанс фундаментальных идей про ГВ и СЗ и сможет сделать бережные выводы для своей психики.

Вернёмся к “вредным привычкам”.
Консультанты по сну называют “вредными привычками” любые процессы, помогающие ребенку уснуть, где необходимо участие родителя.
Вот просто так взяли и назвали вредным все то, что веками было обычным и естественным.
Засыпание с грудью во рту, на ручках, у сердца, в обнимку, с мягким качанием и т.д.
Если для процесса засыпания нужен родитель, то это автоматически “вредная привычка” или “негативная ассоциация на сон”.

Неспроста употребляется слово “вредная”.
Это для того, чтобы сразу определить данный процесс как такой, от которого нужно как можно скорее отказаться.
Неспроста употребляется слово “привычка”.
Это для того, чтобы показать ненужность данного процесса.
Мы знаем, что привычка — это что-то не очень важное. Как привычка грызть ногти.
Не смертельно, в принципе. Но не нужно. Лучше избавиться.

Вы понимаете, что они сделали?
Они назвали кормление грудью на засыпание — “вредной привычкой”…
Я до сих пор удивляюсь, как родители это проглотили?

Проснитесь.
Засыпание с грудью — это не “вредно”. Это — естественно.
И это не “привычка”.
Внимание.
Это — потребность!

Засыпать на маминой груди у сердца — это естественная потребность младенца.
Такая же естественная, как потребность питаться маминым молоком.
Это нужно доказывать?
Хорошо. Сейчас покажу, о чем это.

Оглянитесь назад и вспомните, сколько тысяч лет эволюции прошло, прежде чем мы с вами проснулись в этом мире.
Сотни тысяч лет младенцы должны были учиться выживать.
Выживать с матерями, у которых нет научных знаний, нет условий безопасности, нет доступа к медицине и достаточным ресурсам.
Выживать с матерями, которые на уровне сознания не воспринимали младенцев как сверхценных существ.
Выживать детям помогали только инстинкты.

Для младенца многие тысячи лет засыпание с грудью во рту у маминого тела означало, что он в безопасности. Это записано на уровне ДНК.
В ходе эволюции у детей сформировалась естественная потребность — быть с мамой в процессе засыпания.
Засыпание — это критический момент для любого человека.
Особенно, в природных условиях, где дикие звери, враги, холод и т.д.
А для беспомощного младенца это предельно уязвимая ситуация.
Когда он спит, он не может даже позвать на помощь привычным плачем.
Поэтому с точки зрения природы он просто не имеет права засыпать один.
Для него заснуть одному означает угрозу того, что дикие взрослые-опекуны забудут его где-нибудь под кустом, а племя уйдет дальше.
Если мамы рядом нет, для младенца это значит только одно — “я в опасности”.
Поэтому засыпать на маминой груди у сердца — это жизненно важная потребность младенца.

Консультанты по сну смело утверждают, что их методики по обучению СЗ прошли “проверку” у детских психологов.
Мол, психологи дали добро на такие методы.
Как это возможно вообще?
Любой детский и недетской психолог вам скажет, что для здорового развития ребенку жизненно необходимо ощущение безопасности.
И эта потребность особенно актуальна в такой критический момент как засыпание.
Безопасность — это базовая, витальная потребность младенца.
Наравне с питанием.

Консультанты по сну также где-то откопали консультантов по ГВ, которые им “одобрили” их методики по сну.
Очень интересно посмотреть на хоть одного консультанта по ГВ, который на введение соски сказал бы — “ОК”.
И на сворачивание ночных кормлений после 6 месяцев.
Ни в каким кино я не могу себе представить такого консультанта по ГВ.
“Что? Соску будете рекомендовать родителям? А… ну ок. Не… не повредит.”
“Что? Уход от ночных кормлений после полугода? Никаких прикладываний с 4:00 до 7:00 утра? Да, пожалуйста. Дети выживут.”

Выживут, конечно.
Дети вообще очень живучие существа.
Им даже родители для этого не особенно нужны в наше цивилизованное время.
Вон, детдомов сколько…
Да что детдома! И с волками в лесу выжить можно.
Правда, маугли — они уже не совсем люди.
Зато не мешают родителям спать.

Шутки — шутками, но вернёмся к “вредным привычкам”.
Идеологи СЗ назвали «вредным» все то, что обеспечивает ощущение безопасности неразумному младенцу, который ещё не дорос до того возраста, когда он сможет понять, что в родительской квартире он — в безопасности даже в одиночестве в своей комнате.
😶
Наряду с “вредными” приводятся также и “полезные привычки” на засыпание.
Это все те, что помогают младенцу заснуть без помощи родителя.
Например, соска, игрушка, кусок материи, собственный палец, раскачивание и битье головой о стенку кроватки, и т.д.
😲
Нет, консы по сну не против ГВ. Но они всей душой за СЗ.
И если для СЗ ребенку нужна соска, то ей быть.
То, что соска может плохо сказаться на грудном вскармливании, — это не особенно тревожит консультантов по сну.
Зато ребенок будет иметь “здоровый” сон.
😰
Нет, консы по сну не против удовлетворения потребности младенца в безопасности и заботе для его здорового психического развития. Но они всей душой за СЗ.
И если для обучения СЗ ребенку нужно испытывать стресс, то ему быть.
То, что ребенок реально страдает при слезных методах обучения СЗ, — это не особенно тревожит консультантов по сну.
Зато ребенок будет иметь “здоровый” сон.

Как же сон ребенка можно назвать “здоровым”, когда процесс засыпания сопровождается сильнейшим стрессом?
И не только процесс засыпания. В книгах по СЗ авторы рекомендуют всю ночь не заходить в детскую до 6:00, несмотря на то, что ребенок там время от времени просыпается и орет.

Когда ребенок не ощущает себя в безопасности в момент засыпания, то он оказывается в жуткой ситуации.
С одной стороны, его инстинкт говорит “зови на помощь!”, он испытывает сильнейший стресс, психика перегружается и малыш тратит на плач драгоценную энергию в попытке докричаться до помощи.
С другой стороны, ребенок не может орать часами, поэтому при отсутствии ответа родителей его организм включает систему критической адаптации, когда он просто вырубается в комо подобное состояние, чтобы сохранить энергию.
В обоих ситуациях малыш испытывает стресс, в кровь выбрасываются соответствующие гормоны, наносящие удар по иммунной системе.
При чем, как показывают исследования, ребенок продолжает испытывать стресс от процедуры СЗ даже тогда, когда уже приучен засыпать сам и не плачет вообще.
Подробнее об одном из таких исследований тут — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21945361
Получается, что обучение СЗ, где допускаются слезы, способствует не здоровью, а совсем наоборот, угнетает иммунную и нервную системы.

Обратите внимание, что “негативная ассоциация на сон” — это не про грудь во рту со сладким сонным молочком и не про теплый мамин живот, а про ситуацию, формирующую у ребенка устойчивое негативное впечатление от процесса засыпания и вообще от сна, где сон = ужас, одиночество, страх, безысходность…

Родителям важно знать, что в детстве закладываются базовые представления об основных сторонах жизни человека.
Например, если неправильно вводится прикорм, то можно добиться того, что ребенок будет иметь отвращение к еде, у него могут быть проблемы с аппетитом потом всю жизнь.
Если где-то неаккуратно знакомить малыша с горшком, то ребенок может потом ещё долгое время отказываться от горшка, подолгу терпеть, получая трудности со стулом.

Точно также можно испортить человеку отношения со сном с самого раннего детства.
Если процесс укладывания для младенца был не в радость, то неудивительно, что у подросшего малыша потом это выливается в нелюбовь к засыпанию, а у взрослого — к бессоннице и т.д.
Не получит ли ребенок вредную привычку расстраиваться, что уже вечер, и пугаться ночи?
Не придется ли ему в будущем лечиться от бессонницы?

Если говорить про вред от консультантов по сну, то мне жаль, что сегодня тысячи младенцев плачут, оставленные в одиночестве, непонятно для чего.
Идеологи самостоятельного засыпания проводят массированную пропаганду СЗ для младенцев первого года жизни.
И родителям важно критически оценивать любую информацию, не подтвержденную исследованиями и не представленную в рекомендациях ВОЗ и МЗ страны.

Нет никаких научных данных о том, что младенцев первого года жизни важно обучать СЗ.
Есть только потребность родителей спать всю ночь.
И есть услуга, созданная специально для таких родителей.

Я не против обучения СЗ, если это в радость ребенку и не вредит длительному естественному ГВ.
Но, к сожалению, те мягкие способы обучения СЗ, что без слез, слишком долгие и выматывающие для мам. И часто безрезультатные. Поэтому мамы сдаются и берутся за более жестокие методы.
И вообще, любой метод обучения СЗ не совместим с естественным ночным ГВ, поэтому и длительное ГВ под большим вопросом…

Надо понимать, что тема СЗ пришла к нам из западных стран.
Там длительное ГВ — это редкость. Чаще всего малыши на искусственном вскармливании с рождения.
И по строгой рекомендации от Американской Ассоциации Педиатрии обязательно спят в своей кроватке.
А ещё стоит вспомнить, что мамы в тех странах вынуждены выходить на работу после 3-6 месяцев декрета.
В таких условиях обучение ребенка СЗ — культурная необходимость и норма.
Просто необходимость и все. Без всяких “это нужно для здоровья ребенка”.

Ещё интересно вспомнить, что первые популярные методики по самостоятельному засыпанию излагают в своих книгах именно мужчины. Педиатры и прочие деятели науки.
То есть, люди, которые не ухаживали за младенцем лично круглосуточно весь первый год.
Люди, которые на практике ничего не знают о психологии младенца.

Психология младенца основана на потребности в маме, дающей ощущение безопасности, принятия и заботы.
Ребенок легко и активно развивается только в условиях бережной заботы и защиты.
Когда же он вынужден испытывать стресс, то процессы развития уступают процессам адаптации.
То есть, ребенок либо растет и развивается, либо выживает.
Что происходит с ребенком, когда он один кричит часами до рвоты?
Он выживает.
И он, конечно, научится быть “удобным” членом семьи.
Но его возможности для здорового развития будут ограничены.

Осталось маме определить для себя, что ей важнее.
Собственный полноценный сон или здоровье ребенка?
Сомнительно, что обучение СЗ нужно тем мамам, которые настроены на длительное ГВ и уверены в необходимости отвечать на потребности младенца круглосуточно.
Но консультанты по сну с этим не согласны.
В своих статьях и вебинарах они используют очень убедительные формулировки, которые просто зомбически действуют на мозг молодых матерей, ориентированных на потребности младенца.
Будьте осторожны!
Смотрите на ребенка и слушайте свое сердце.

Поделиться

Твитнуть

Класс

Поделиться

обучение консультантов по детскому сну

Почему BabySleep дорожит своей репутацией

С 2012 года BabySleep обучает профессии «консультант по детскому сну» в русскоязычном пространстве. Долгие годы Центр BabySleep был единственной профильной школой подготовки консультантов в России и странах бывшего СНГ.

Сегодня в BabySleepConsult мы делаем акцент на общепризнанные мировые методики, уникальную базу научных исследований доказательной медицины в области детского сна, специализируемся на «мягких методиках» обучения сну и делимся авторскими наработками (метод BabySleep). Особое внимание уделяем комплексному подходу в решении проблем со сном, психологии консультирования, этике в работе консультанта по сну и помогаем студентам делать первые практические шаги в профессию.

Мы дорожим своей репутацией. Нам доверяют ведущие СМИ, врачи, психологи и другие специалисты, работающие с детьми, крупные бренды, коллеги по рынку, селебрити и, самое главное, родители.

Да, мы не может гарантировать, что все наши выпускники станут «консультантами по сну 80 уровня» (как и любой обучающий Центр или ВУЗ не могут гарантировать, что все выпускники будут «отличниками» своей специальности). Однако трехмодульная программа обучения консультантов BabySleepConsult – это знак качества. Хорошая база для дальнейшего развития в профессии.

Наши ценности и принципы сформулированы в Этическом кодексе консультанта BabySleep. Мы искренне надеемся, что все наши выпускники сохраняют высокие стандарты профессии в своей последующей частной практике.

Почему существует «черный список» консультантов по сну?

Мы создали blacklist консультантов по сну, т.к. возник прецедент подделки сертификата BabySleepConsult.

Наши юристы позаботятся о защите деловой репутации, соблюдении статей административного и уголовного кодекса. Дополнительно мы проинформируем сообщество профессиональных консультантов, коллег смежных специальностей, наших партнеров, родителей о каждом, кто, рискуя моральным и физическим здоровьем детей и родителей, подделывает сертификаты и подрывает доверие к консультантам по сну.

Как вы можете нам помочь?

BabySleep™ – официально зарегистрированный защищенный товарный знак. Все предоставляемые материалы являются объектом интеллектуальной собственности. Запрещено любое копирование и использование материалов (или их части) без письменного разрешения правообладателя.

Если вы столкнулись с копированием контента, непрофессиональным, неуважительным поведением коллеги (по отношению к вам или клиентам), распространением ложной информации, обратите, пожалуйста, внимание на Медиаторские встречи с цель разрешения спорных случаев, конфликтных ситуаций среди выпускников BabySleepConsult и других коллег (тип супервизии №3). Подайте заявку. Как показывает наш опыт, переговоры в таких ситуациях очень результативны и экономят энергию всех сторон. Энергию, которую можно направить в нужное русло: помощь неспящим семьям.

Если вы столкнулись с подделкой сертификатов BabySleepConsult, заметили неправомерное использование коммерческих обозначений и деловой репутации BabySleep™, напишите нам незамедлительно на [email protected]

Недостоверный сертификат BSC на имя Мисюры Ирины Игоревны

Получена информация, что через аккаунты @son.detskiy (на данный момент страница уже удалена) и @shkola_roditelstva происходит рассылка недостоверного сертификата 3 Модуля Центра BabySleepConsult на имя Мисюры Ирины Игоревны. В открытом доступе (в рабочих аккаунтах @son.detskiy и @shkola_roditelstva) сертификаты о прохождении программы подготовки консультантов по детскому сну не представлены, сертификат на имя Мисюры Ирины Игоревны высылается в личные сообщения по запросу клиентов. При попытке уточнить детали, администратор аккаунта блокирует родителей, задающих «неудобные вопросы» о сертификате.

Фото недостоверного сертификата, которое владелец или администратор аккаунта @shkola_roditelstva высылают в личные сообщения:

В целях обеспечения безопасности здоровья и жизни граждан, а также достоверности информации и нашей деловой репутации, сообщаем, что гражданка России с такими данными обучение в Центре BabySleepConsult не проходила, сертификаты, иные документы или права ссылаться на нас мы не предоставляли.

 

Прецедент подделки сертификата BSC: Вера В. Грачева (Ломанюк)

 

26.04.2019

Получена информация, что Грачева Вера Викторовна представляется консультантом по детскому сну. В открытом доступе (в рабочем аккаунте) сертификаты о прохождении программы подготовки консультантов по детскому сну не представлены. По запросу клиентов Грачева В.В. высылает в личные сообщения поддельный сертификат 2 Модуля BabySleepConsult.

Получена информация (со слов обращавшихся к В. Грачевой родителей), что предъявление сертификата происходит через рабочий аккаунт: @sleepmamv (на данный момент страница удалена).

В целях обеспечения безопасности здоровья и жизни граждан, а также достоверности информации и нашей деловой репутации, сообщаем, что гражданка Украины с такими данными обучение в Центре BabySleepConsult не проходила, сертификаты, иные документы или права ссылаться на нас мы не предоставляли.

20.05.2019

После получения претензии о незаконном использовании товарного знака «BabySleep» в социальной сети «Instagram» В. Грачева уведомила BS (BSC) о прекращении нарушений, а именно:

«Сообщаю Вам, что на следующий же день, после получения Вашей претензии я прекратила использование на своем аккаунте «sleepmamv» в социальной сети «Instagram» товарного знака «BabySleep» и деловой репутации Центра детского сна и развития, о чем свидетельствует факт удаления моей странички в данной сети. С указанного времени, я не предлагаю каких-либо услуг по консультации по сну детей первых лет жизни. Со своей стороны, в дальнейшем, я обязуюсь не использовать без Вашего согласия товарный знак «BabySleep»…, сертификат об обучении консультанта по сну и деловую репутацию Центра детского сна и развития «BabySleep» в своей деятельности, а также в сети Интернет…»

Мы (Центр детского сна и развития «BabySleep») удовлетворены действиями Грачевой В.В., больше претензий к ней не имеем. Вопрос урегулирован в досудебном порядке.

 

Консультанты по сну говорят нам, как пережить дни новорожденных.

Следуйте их рекомендациям и рекомендациям, чтобы не стать полным зомби.

Это проклятие в жизни каждого нового родителя: битва за достаточно сна. Многократные кормления за ночь, неожиданная смена подгузников в 3 часа ночи и приступы суетливости в предрассветные часы могут превратить даже самых стойких молодых мам и пап в остекленевшие версии самих себя.

Когда вы пробираетесь сквозь сонную пустыню первых месяцев отцовства, вы можете задаться вопросом, есть ли надежда пережить это трудное время.

Познакомьтесь с мудростью педиатрических консультантов по сну.

Эти эксперты консультируют молодых родителей о том, как пережить дни новорожденных как можно бодрее и бодрее. Мы проникли в мозги этих экспертов, чтобы получить их лучший совет, как пережить бессонные ночи и тяжелые дни отцовства. Вот 12 их правил, которые можно и нельзя.

Это может звучать как старый каштан, но правильная гигиена сна действительно имеет значение для максимального отдыха после рождения ребенка.

Установление режима расслабления и одновременный отход ко сну каждую ночь подготавливает разум и тело ко сну, что особенно полезно, если вы можете ложиться спать сразу после того, как ребенок ложится.

1. Соблюдайте правила гигиены сна

«Ночной сон развивается в первую очередь, поэтому обычно первая часть ночи — самый продолжительный период сна», — говорит сертифицированный педиатрический консультант по сну Трейси Кэсати, Массачусетс, из Rest Well Baby.

Кесати рекомендует расслабиться, например принять теплую ванну или прочитать несколько страниц книги перед сном, а также выключить электронику по крайней мере за 1–2 часа до сна.

2. Создайте наилучшую среду для сна (для вас и ребенка)

Наряду с оптимизацией распорядка отхода ко сну проанализируйте среду, в которой вы спите. Действительно ли ваша спальня — место для расслабления, в котором вы хотите заснуть? «Держите в спальне беспорядок, велотренажеры, разложенное белье и пачку счетов», — говорит специалист по обучению сна Терри Крелле, MS, RN, CPHQ. «Это мешает вам хорошо выспаться».

Кроме того, не расстраивайтесь, если вам нужно сделать временный перерыв, чтобы спать в одной постели с вашим партнером.«Выбирайте отдельные кровати, если у вас и вашего спящего партнера есть проблемы с совместным постельным бельем», — говорит Кралле. «Достаточный сон способствует здоровым и счастливым отношениям, а сон в отдельных кроватях — здоровый вариант».

Создание благоприятной для сна среды предназначено не только для родителей, но и для младенцев. «Если их окружение настроено для полноценного сна, вы быстрее получите более продолжительную растяжку», — говорит сертифицированный педиатрический специалист по сну Габи Вентворт из Rockabye Rockies.

Пеленание, машины с белым шумом и темная спальня могут помочь ребенку заснуть дольше.

3. Примите помощь (и не бойтесь ее просить)

Нет никакого почетного знака за то, чтобы справиться с бессонницей самостоятельно. По возможности примите помощь или обратитесь за помощью к семье и друзьям.

«Младенцы обычно спят короткими рывками в течение 24 часов, поэтому очень важно разрешить другим помогать вам наблюдать, кормить или менять ребенка», — говорит Вентворт.Даже если все, что вы можете сделать, это быстро вздремнуть, пока друг заботится о вашем ребенке, каждый маленький кусочек помогает вам наверстать упущенное в ночное время.

4. По очереди со своим партнером

Иногда лучшая помощь у всех на виду: партнер или супруга! Немного командной работы может иметь большое значение. «Ночью по очереди вставайте с партнером с ребенком, чтобы каждый мог спать без перерыва», — рекомендует Кесати.

«Если вы кормящая мама, после того, как установятся кормящие отношения, постарайтесь лечь спать одновременно с ребенком и посмотрите, сможет ли ваш партнер накормить ребенка бутылочкой сцеженного грудного молока при первом пробуждении. так, чтобы вы могли хорошо выспаться в течение первой части ночи.”

Если вы мать-одиночка, помните совет, который мы дали вам выше: принимайте помощь — даже на ночную смену! Попросите друга или члена семьи поспать с вами, чтобы послушать, как ребенок просыпается, пока вы мирно спите, с затычками для ушей.

5. Поезд для сна, когда вы будете готовы

Мнения по поводу тренировки сна младенца расходятся , но может быть время и место, чтобы помочь ребенку продлить его сон. «Я предлагаю родителям делать то, что им удобно», — советует Венворт.

«Когда ребенку исполнится 4 месяца, вы можете начать тренировку сна, если это подходит вашей семье. У всех это может выглядеть по-разному, но самое важное — это то, что у вас все в порядке с педиатром, и чтобы родители выбирали метод, который им удобен и который можно применять в течение как минимум двух недель «.

6. Продолжайте работать на работе

В эпоху сетевых технологий рабочие проекты и дедлайны могут легко проникнуть в домашнюю жизнь, лишив нас драгоценного сна.В первые месяцы рождения ребенка постарайтесь уйти с работы на работу. «Ограничьте количество писем, текстов и телефонных звонков, связанных с работой, — советует Cralle.

Вы можете пойти еще дальше, обсудив со своим руководителем или отделом кадров, как ваше рабочее место может быть частью вашего решения для сна. «График работы должен обеспечивать достаточное время сна», — говорит Кралле. «Удаленная работа, смещение графиков, санкционированный дневной сон на рабочем месте и гибкий график могут быть жизнеспособными вариантами, благоприятными для сна».

7.Освежитесь другими способами

Если выжимать полные 7–9 часов просто невозможно, есть другие способы восстановить силы, помимо сна. Карандаш вовремя для прослушивания любимой музыки, чтения, готовки или даже работы над любимым хобби.

«Вам может быть интересно, как вообще можно заниматься хобби, когда у вас есть ребенок, но если вы ежедневно уделяете время (даже несколько минут), чтобы заниматься чем-то, что вам действительно нравится, это может помочь уменьшить стресс», — поощряет Кесати.

Мы также думаем, что это отличная идея — просто посидеть на диване и посмотреть Netflix — вам нравится!

8. Не забывайте диету и упражнения

«С диетой существует двунаправленная взаимосвязь — чем здоровее вы едите, тем лучше вы спите — и чем лучше ваш сон, тем более здоровый выбор продуктов питания», — отмечает Каллле.

То же самое и с упражнениями. По возможности уделяйте первоочередное внимание здоровому питанию и физической активности, это даст вам больше энергии в течение дня и улучшит сон ночью.

9. Не заменяйте кофеином сон

Хотя он может немного подбодрить вас в краткосрочной перспективе, вентилируемый латте — это не жидкий сон. «Кофеин не заменяет сон», — говорит Кралле. «Если вы будете пить его весь день, чтобы не уснуть, у вас, вероятно, будут проблемы с засыпанием перед сном».

Хотя нет ничего плохого в том, чтобы выпить чашку джо тут или там, старайтесь употреблять умеренно и не пейте в конце дня ничего с кофеином. Мы видим, как ты смотришь на нас, матча капучино!

10.Не сбрасывайте со счетов силу дневного сна

Конечно, кошачий сон не может заменить ваши полные 8 часов, но когда ночи с новорожденным лишают вас сна, не игнорируйте эффективность короткого дневного отдыха. По данным Национального фонда сна, 20 минут — это все, что нужно, чтобы ощутить такие преимущества, как улучшение настроения и бдительность.

11. Не принимайте лекарства слишком часто.

В тех случаях, когда вы можете быстро поспать, но не совсем чувствуете потребность, вы можете взять лекарства, которые помогут вам быстрее выспаться.Но будьте осторожны с легкомысленными приемами лекарств, особенно без разрешения врача.

«Сильные лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как эзопиклон (Lunesta), залеплон (Sonata) и золпидем (Ambien), были связаны с увеличением количества дорожно-транспортных происшествий и более чем удвоением числа падений и переломов у пожилых людей», — отмечает доктор Дэвид Броднер. , сертифицированный врач по медицине сна.

С другой стороны, правильное лекарство может быть полезной случайной помощью. «Многие люди могут извлечь выгоду из высококачественного продукта мелатонина, в идеале такого, который длится 7 часов, который может помочь регулировать циклы сна и поддерживать здоровый быстрый сон», — говорит доктор.Броднер. Поговорите со своим врачом перед тем, как пробовать какое-либо новое лекарство от сна.

12. Не игнорируйте признаки серьезного недосыпания

Наконец, обратите внимание на признаки того, что недосыпание достигает опасной точки. Недосыпание — серьезное дело. Достаточно серьезно, чтобы негативно повлиять на когнитивные функции и производительность до такой степени, что вы можете показаться пьяным.

А постоянные лишения могут иметь серьезные последствия для здоровья. «Кумулятивные долгосрочные эффекты недосыпания связаны с широким спектром разрушительных последствий для здоровья», — объясняет д-р.Броднера, «включая ожирение, диабет, нарушение толерантности к глюкозе, сердечно-сосудистые заболевания, гипертонию, тревогу и депрессию».

Красные флажки, на которые следует обратить внимание, включают проблемы с концентрацией внимания, забывчивость, перепады настроения, нечеткость зрения и изменения аппетита. Если какой-либо из этих симптомов кажется вам знакомым, самое время позвонить в вашу службу поддержки и как можно скорее сделать сон своим приоритетом.

Последние слова (перед сном)

Верите вы или нет, но достаточно выспаться — это один из способов лучше заботиться о своем ребенке.Усталость может ухудшить ваше суждение, вызвать раздражительность и даже сделать вас более склонным к несчастным случаям — все это плохо для вас или вашего малыша.

«Не извиняйтесь за то, чтобы отдавать предпочтение сну», — говорит Кралле. Если вы это сделаете, от этого выиграет все в семье.


Сара Гарон, NDTR, диетолог, писатель-фрилансер и блогер по пищевым продуктам. Она живет с мужем и тремя детьми в городе Меса, штат Аризона. Найдите ее, которая делится практичной информацией о здоровье и питании и (в основном) полезными рецептами по телефону A Love Letter to Food .

.

Стать консультантом — консультантом по сну | Тренировка сна

Хотите стать сертифицированным консультантом по сну?

Думаете о том, чтобы начать карьеру, помогая родителям и детям получить необходимый им здоровый сон? Чтобы присоединиться к нашей команде, заполните форму заявки ниже. После проверки на сайте Good Night Sleep мы свяжемся с вами, чтобы назначить время для обсуждения позиции.

Основанный в 2012 году сайт Good Night Sleep Site стал лидером в области поддержки сна и ресурсов для семей во всем мире.Миссия Good Night Sleep Site — обучать, направлять и поддерживать родителей и детей, чтобы они стали более здоровой, хорошо отдохнувшей семьей. Мы гордимся своими исследованиями, постоянным обучением и опытом в области биологии сна и надлежащей гигиены сна.

Команда сайта «Спокойной ночи» выросла по всему миру, и мы снова расширяем нашу команду и ищем людей, которые заинтересованы стать сертифицированными консультантами по сну. Если у вас есть страсть помогать семьям лучше спать, вы разбираетесь в бизнесе и готовы открыть свой собственный регион, где вы можете спать спокойно, мы хотим услышать от вас!

Все наши консультанты сертифицированы Институтом семейного сна, признанным курсом сертификации и лидером в нашей отрасли, и их стоимость составляет 3900 долларов США.00 грн. Это не ускоренный курс по консультированию по вопросам сна, это качественный 4-месячный учебный курс с содержанием, инструментами и наставничеством, который соответствует отраслевым стандартам и направит вас на верный путь к успеху в карьере. Вы также бесплатно пройдете обучение на преподавателя «Спокойной ночи» у основателя сайта «Спокойной ночи» Аланны МакГинн — автора книги «Этот ребенок любит сон». Это вдвое больше обучения по одной низкой цене, проводимое несколькими авторитетными отраслевыми экспертами! Каждый консультант будет продолжать получать поддержку и наставничество после завершения обучения, и вы станете частью динамичной компании, которая стремится помогать семьям по всему миру.

Присоединившись к команде Good Night Sleep, знайте, что вы присоединяетесь к авторитетной и успешной компании, которая работает уже более 12 лет и имеет проверенную командную систему.

* Обратите внимание, что в настоящее время мы ищем заполнение только этих регионов (вы должны проживать в этом регионе):

Канада:

  • Торонто (все районы)
  • Йорк,
  • Оттава
  • Барри
  • Питерборо
  • Дарем (и близлежащие регионы)
  • Mississauga
  • Брамптон
  • Северо-Восточный Онтарио
  • Альберта
  • Саскачеван
  • Новая Шотландия
  • Нью-Брансуик
  • PEI
  • Юкон

США:

  • Многие государства открыты для присоединения! Приглашаются соискатели!
  • За исключением (Нью-Джерси, Миссури, Флорида, Сан-Франциско, Буффало, Сакраменто, Лос-Анджелес, Хьюстон)

** Эта должность не подходит для тех, кто работает полный рабочий день.Сотрудники, работающие по совместительству и посменно, могут подавать заявки.

Когда вы становитесь консультантом по сну, важно найти правильный сертификат и пройти обучение!

Вы будете проходить обучение и проходить сертификацию от двух всемирно известных организаций, которые являются признанными лидерами в нашей отрасли! Присоединяясь к команде сайта Good Night Sleep Site вы получите:

  • Ведущее отраслевое обучение, постоянное наставничество и наставничество от Аланны МакГинн, команды сайта Good Night Sleep и вашего личного личного наставника.
  • Вы получите качественные бизнес-инструменты, которые помогут вам сразу же приступить к работе.
  • Ваш собственный микро-веб-сайт Good Night Sleep Site, который позволит вам продвигать себя через отзывы клиентов, сообщения в блогах и электронные пакеты.
  • Общие логотипы, шаблоны, презентации и рекламные материалы.
  • Продвижение консультанта на странице национальной команды GNSS и в национальных социальных сетях.
  • Ваши собственные учетные записи в социальных сетях для продвижения собственных сообщений и услуг.
  • Доступ к ежедневной группе поддержки команды.
  • Ежемесячные командные тренинги и информационные встречи.
  • Текущие учебные курсы CEC, созданные специально для всех консультантов по GNSS.
  • И многое другое!

Узнайте, что говорят консультанты сайта «Спокойной ночи»:

Мне нравится работать в GNSS из-за поддержки команды женщин.
Работа с Аланной — это вдохновение. Ее страсть к тому, что она делает, делает всех нас лучшими консультантами по сну.

Моя любимая часть работы в GNSS — это поддержка семей во время их бессонницы. Я люблю помогать им достигать цели сна. Так приятно!

— Алисия — консультант по GNSS с 2018 года

Мне нравится быть консультантом по сну. Мы помогаем младенцам высыпаться, а родители получают необходимый им отдых и время простоя. Мне сказали, что я спас несколько браков — все благодаря тому, что помогал спать младенцу.

Работа консультанта по вопросам сна дала мне возможность работать дома и держать детей дома со мной.Я делаю свои собственные часы, помогаю многим семьям, и я также могу быть мамой. Беспроигрышный вариант!

Когда я начинал 5 лет назад, именно опыт и знания Аланны помогли мне начать работу в качестве консультанта по вопросам сна. У меня была невероятная подготовка, но у меня также были ее советы о том, как не выгореть, как установить границы и т. Д. Сейчас мы выросли в команду, состоящую из 20 консультантов, и все мы делимся своим опытом и поддерживаем друг друга!

— Джейми — консультант по GNSS с 2014 г.

Мне нравится работать с GNSS, потому что мы — команда.Команда помогла мне учиться и расти далеко за пределами обучения, полученного в FSI. Я очень ценю дополнительные возможности обучения, которые предоставила нам Аланна. Когда я только начинал в качестве консультанта, меня утешало то, что если я когда-либо чувствовал себя застрявшим в каком-либо деле, у меня были люди, к которым можно было обратиться за помощью и поддержкой. Я считаю, что мои клиенты в первые дни тоже это утешали.

Мне также очень понравилось, что Аланна убрала догадки о том, как настроить сеансы, планы сна, журналы, биллинг и т. Д.. Все это предусмотрено для вас, поэтому вы можете начать свой бизнес, не беспокоясь о бизнес-компонентах. У нас есть красивый веб-сайт и поддержка в этом аспекте, поэтому вам не нужно нанимать кого-то, чтобы ваш веб-сайт работал и работал, а также для устранения каких-либо проблем в процессе работы.

Гибкость работы консультантом потрясающая. Я устанавливаю свой собственный график, который хорошо сочетается с моей семейной жизнью. Я могу работать откуда угодно, пока у меня есть сотовая связь и Интернет, я могу помогать своим клиентам.Это означает, что на протяжении многих лет я работал из дома, в кемпинге, навещал семью и т. Д.… Без необходимости брать дополнительный отпуск.

Наконец, Аланны работал трудно сделать GNSS хорошо известным и надежным имя. В те дни, когда я только начинал свой бизнес, это помогло мне найти клиентов. Они обратились за помощью, потому что у меня было имя GNSS, связанное с моим бизнесом, и я верил, что смогу помочь с их семьями.

— Лори — консультант по GNSS с 2014 г.

Работа консультантом по вопросам сна по GNSS идеально подходит мне и моей семейной жизни.Работа из дома позволяет мне быть рядом с моими детьми, пока я занимаюсь любимым делом. Я могу ежедневно применять свое образование, интересы и опыт, помогая семьям кардинально улучшить свою повседневную жизнь. Приятно осознавать, что моя работа оказывает такое положительное влияние на семьи. Быть частью команды GNSS также означает, что я никогда не работаю изолированно. Поддержка и руководство всегда доступны от других консультантов с различным опытом.

— Хизер — консультант по GNSS с 2017 г.

Мой опыт работы консультантом сайта «Спокойной ночи» был одновременно полезным и удивительным!
Мне очень повезло, что я могу использовать свое образование и обучение, чтобы помогать семьям во всем мире, а также иметь возможность работать с такой замечательной и поддерживающей командой.

— Лаура — консультант по GNSS с 2014 г.

Пожалуйста, заполните нашу заявку ниже. Следующий сертификационный курс начинается в сентябре 2020 года! Обеспечьте себе место сейчас, поскольку они ограничены и быстро заполняются! Перед тем, как подать заявку по ссылке ниже, прочтите, какие регионы принимают заявки. Если у вас возникли проблемы с просмотром формы в браузере, вы также можете получить доступ к форме заявки здесь:

Форма заявки консультанта

.

консультант по сну | Сон Эксперт | Тренировка сна

«Тренировка сна» — это термин, которого боятся большинство молодых родителей. Мы с Тимом можем честно сказать, что Аланна МакГинн и сайт «Спокойной ночи» помогли нам избавиться от нашего страха перед этим своим знанием предмета. Она предоставила Сонни подробный индивидуальный план сна, которому мы искренне доверяли и от которого не отклонялись. Как только мы проверили ее план сна, режим сна Сонни значительно улучшился, и теперь у нас есть график, который прекрасно работает для всех участников!

Уитни Порт, телеведущий, дизайнер одежды

Good Night Sleep Site — настоящий спаситель для любого родителя, который борется со сном! Стратегиям любви и инструментам Аланны легко следовать, и они являются подарком на всю жизнь, чтобы вы могли хорошо спать.

Кэтрин МакКорд, основатель Weelicious

Когда я обратился к Аланне, мне нужна была надежда. Я был несчастен и недосыпал. Аланна помогла мне почувствовать, что я могу снова обрести здравомыслие. Ее электронные письма и телефонные звонки заставляли меня чувствовать, что она понимает и заботится. Обе мои дочери сейчас спят чемпионами, и Аланна не только помогла мне добиться этого, но и убедила меня, что мое психическое здоровье и сон тоже были в приоритете — то, что ты всегда откладываешь на второй план, как мама !!

Арти Секейра, шеф-повар Food Network

Как родители близнецов, очень немногие вещи «изменили нашу жизнь» так, как Аланна на сайте Good Night Sleep Site.Аланна регулярно проверяла нас и без колебаний отвечала на все наши вопросы. Она не только высококвалифицированная, но и добрая, понимающая и терпеливая — она ​​прислушивалась к нашим уникальным потребностям и проблемам и составила план только для нас. Мы не можем рекомендовать Аланну на сайте Good Night Sleep Site — она ​​подарила нам СОН, и за это мы бесконечно благодарны.

Джесси Круикшанк и Эван Гатика, родители Рио и Диего Гатика

Аланна МакГинн спасла мне жизнь! По крайней мере, именно таково было чувствовать себя крайне недосыпанной гормональной мамой, впервые приехавшей в школу, которая шесть месяцев кормила грудью и никогда не спала больше двух.5–3 часа за раз. Я очень не решался пойти на тренировку по сну из-за ужасных историй по информационным технологиям. Я чувствовал, что нахожусь на краю моей веревки, и, что более важно, я чувствовал, что я подводил свою дочь, потому что она нуждалась во сне даже больше, чем я! Я реализовал план Аланны для моей семьи, и в течение 9 минут случилось, казалось бы, невозможное: мой ребенок полностью успокоился и уснул. Никакого качания. Нет кормления. Без соски. Нет, ничего! Она проснулась, и она сделала это. Мы сделали это! Когда я собственными глазами увидел, что метод Аланны работает, я понял, что должен его придерживаться.Я так благодарен Аланне за помощь в быстром и эффективном проведении нас через трудный период. Моя дочь просыпается более счастливой, чем когда-либо, потому что она хорошо отдохнула и уверена в своей способности успокаивать себя. Эта мама тоже просыпается намного счастливее!

Шенае Граймс Бич, актриса

Аланна — моя крестная фея сна! Все, чего я хотел, — это каждую ночь держать дочь перед сном. Потом, когда она подрастала, я держал ее за руку каждую ночь, пока она засыпала…. ей исполнилось 5, и я поняла, или мой муж понял, что пора мне перерезать шнур! Я делал это больше для себя, чем для нее, если честно. Она была готова, а я нет. Я попытался сесть в коридоре, чтобы расслабиться, но заметил, что это не помогло ей осознать, что у нее есть сила, чтобы заснуть самостоятельно.

Сложнее всего было перейти. Аланна рассказывала мне об этом шаг за шагом, слезу за слезой однажды ночью. Она провела со мной по телефону одну тяжелую переходную ночь, чтобы убедиться, что я не сдамся.

Переход произошел быстро, и теперь моя маленькая девочка знает, что у нее есть сила, и это лучший подарок.

Спасибо, Аланна!

Шерил Хики, ведущая развлекательного центра Tonight Canada

Аланна всегда была нашей девочкой для всего, что связано со сном с нашими детьми. Проделать то, что называется «жизнь» с семью детьми на буксире, достаточно сложно, не говоря уже о том, чтобы не уснуть. Этот ребенок любит сон берет все ее простые для выполнения советы и помещает их в одну простую книгу, которую вы могли бы с тем же успехом рассматривать в своей библии, пока не вернетесь к обычному режиму сна.Если вы новичок или третий и четвертый, как и мы, это необходимо прочитать. Считайте это своим первым шагом на пути к восстановлению рассудка.

Cat & Nat, авторы бестселлеров «Mom Truths»

.

Аланна | Сертифицированный консультант по сну | Тренировка сна

Аланна МакГинн, создательница The Good Night Sleep Cleanse ™, мать троих замечательных детей (1 + близнецы!), Жена замечательного мужа, проживает в Онтарио, Канада. Она является основателем и консультантом по вопросам сна сайта Good Night Sleep, преподавателем по подготовке родителей, тренером по управлению стрессом, директором Международной ассоциации консультантов по детскому сну (IACSC) и работает на факультете Института семейного сна.Аланна ведет подкаст This Girl Loves Sleep с самым высоким рейтингом , автор книги This Baby Loves Sleep — книги о детском сне, которую нужно иметь, и она и ее команда консультантов по спокойному сну помогают семьям во всем мире — от ребенка до взрослого — лучше спать и получить здоровье сна, которого они заслуживают.

Почему она понимает

Когда родилась старшая дочь Аланны, она была в одной лодке со всеми первыми родителями, испытывая невероятные радости быть родителем, восхищаться своим прекрасным ребенком и впитывать каждую волшебную минуту.Было так много вещей, которые она узнала по дороге, и борьба со сном была одной из них. Когда начался ее сон, она поняла, что многие родители сталкиваются с одними и теми же проблемами со сном со своими младенцами и детьми ясельного возраста. Так много внимания (как должно быть) уделяется беременности и родам, а также грудному вскармливанию, но одна тема, которая часто упускается из виду, — это проблемы со сном, с которыми сталкиваются родители и дети. И через это проходят многие родители, в том числе и она сама!

Узнайте, как работать с консультантом сайта «Спокойной ночи»!

Как она начала свою миссию по обеспечению здоровья сна

После обширных исследований и обучения своей дочери она начала использовать свои знания и страсть, чтобы помогать другим бессонным мамам и папам.Не было дня, чтобы она не говорила с родителями о сне и их ребенке. Аланна хотела использовать свою осведомленность, способности и понимание, чтобы помочь другим, которые боролись с теми же проблемами со сном, что и она. Это было настолько полезно, что она стала сертифицированным консультантом по вопросам сна для младенцев и детей ясельного возраста от одного из ведущих мировых институтов сна, Института семейного сна и сайта «Спокойной ночи» родилась, как и ее близнецы!

Почему она ваш избранный эксперт по сну

Более 12 лет она помогла бесчисленному количеству родителей преодолеть проблемы со сном.Ее публичные выступления и семинары пользуются спросом в родительских организациях и крупных глобальных организациях, и она является опубликованным и постоянным экспертом по вопросам сна во многих изданиях, таких как Maclean’s, Today’s Parent, Prevention Magazine, Canadian Living и Today Show Parenting Panel. Аланну можно увидеть в качестве эксперта по сну в СМИ на Шоу Мэрилин Денис, Товары, Cityline, CTV News, CBC Radio, Your Morning, CP24, CHCH Morning Live и 680 News, хотя ничто не делает ее счастливее, чем советы и помощь ребенок и семья крепко спят всю ночь.

СМОТРЕТЬ и СЛУШАТЬ Аланна говорит здесь.

Благодаря учебе, более чем 12-летнему опыту коучинга по сну и естественному инстинкту сна, Аланна стремится помочь всем семьям преодолеть проблемы со сном и получить счастливые улыбки по утрам.

Аланна знает, насколько неприятными могут быть проблемы со сном — она ​​была там! Имея многолетний опыт и профессиональную подготовку, она может помочь родителям, которые хотят здорового сна для всей своей семьи.

Возьмите Аланну, чтобы помочь своей семье лучше спать!

.

Добавить комментарий