Когда начинаются потуги – : —

Содержание

что это такое, сколько длятся у первородящих, правильное дыхание, когда начинаются, как правильно тужиться при родах, за сколько появляется ребенок

пара рожает с врачом

Появление на свет ребенка – это большая радость для всей семьи, а вот болевые ощущения при родах, которые сопровождают и схватки, и потуги остаются только одному человеку — его маме.

Характер боли и процессы, приведшие к ее возникновению, сильно отличаются в разных периодах родов.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Что такое потуги при родах?

Определяя, что такое потуги при родах, можно охарактеризовать их как мышечные сокращения, приводящие к росту внутрибрюшного давления. Благодаря схваткам, повышается давление внутри матки. Совокупность обоих процессов помогает ребенку пройти родовые пути.

Потуги являются рефлекторным актом, который запускается после раздражения рецепторов влагалища, маточной шейки и мышц тазового дна предлежащей частью плода. Хотя они начинаются непроизвольно, но роженица способна проконтролировать их течение.

Сколько длятся у первородящих?

Если сравнить, сколько длятся потуги у первородящих и женщин, уже имеющих детей, то можно отметить, что их продолжительность практически не изменяется в зависимости от количества родов, оставаясь в пределах 10 – 15 секунд. Отличие есть только в продолжительности периода изгнания. Если у первородящих он составляет от 30 минут до пары часов, то у повторнородящих — от десяти минут до часа.

схватки у беременной

Нужно внимательно слушать врача

Очень много зависит от того, насколько правильно поставлено дыхание при потугах. Есть определенная методика, в которую включено несколько этапов, которых следует придерживаться, и тогда период изгнания пройдет намного быстрее и мягче:

  1. Когда начинаются потуги, нужно сделать глубокий вдох на полную грудь, как бы глотая воздух. Задержать дыхание, одновременно напрягая брюшной пресс, но держа полностью расслабленными ягодицы, бедра и лицо. Плавно надавить вниз, постепенно увеличивая напряжение мышц живота, осторожно проталкивая плод по ходу родовых путей.
  2. После того, как появится ощущение нехватки кислорода, нужно не спеша, плавно выдохнуть.
  3. Далее, не отдыхая и не расслабляясь, следует вдохнуть и снова потужиться.

За время одной потуги этот цикл нужно успеть повторить трижды.

Выдыхать рывком во время потуги запрещено! Если так сделать, то внутрибрюшное давление падает очень быстро, с такой же скоростью детская головка возвращается назад, повышая риск черепно-мозговой травмы.

Также важно знать, как правильно дышать при потугах во время выведения акушером головки ребенка. При этом медик просит прекратить тужиться. Для того, чтобы прервать или ослабить потугу, нужно дышать как собачка.

Недопустимо тужиться на одном вдохе на протяжении всей потуги это приведет к быстрой усталости роженицы и к кислородному голоданию плода. Делать это нужно, как уже было описано выше, трижды. Если по какой-то причине роженица не чувствует потугу, то она должна уведомить об этом акушерку, чтобы та ею руководила.

Когда начинаются?

Наиболее ответственный период родов — второй, называемый периодом изгнания. Именно во время него наблюдаются потуги, при помощи которых женщина как бы «изгоняет» ребенка из себя. Отсюда и название периода.

потуги

Второй период родов

Как понять, что начались потуги и второй период уже наступил, первородящим женщинам рассказывают на занятиях в женской консультации. А почувствовать это, при наличии полноценной родовой деятельности, можно по появлению сокращений мышц диафрагмы и брюшного пресса. С их появлением роженица поймет, чем отличаются схватки от потуг.

Женщина не в состоянии повлиять на схватки, но потуги она может усилить или задержать по собственной воле.

За сколько потуг рождается ребенок?

На вопрос о том, за сколько потуг рождается ребенок, можно получить самые разные ответы. Одним роженицам везет больше, и они обходятся одной потугой, другие и вспомнить не могут их количество, такими изматывающими были многочасовые роды.

Как правильно тужиться?

Очень важно, когда начнутся потуги, знать, как правильно тужиться. Когда акушер попросит сделать это, следует глубоко вдохнуть и, держась за ручки кресла, потянуть их к себе. При этом направить усилие по выталкиванию плода вниз. Также распространена методика направления вектора силы во время потуг в точку максимальной болезненности, преодолевая внутреннее сопротивление.

Следует знать не только то, как правильно тужиться во время потуг, но также и то, как этого делать нельзя. В частности, запрещается направлять вектор силы вверх. Это не только не ускорит выталкивание ребенка, но и приведет к росту внутричерепного давления у роженицы.

Роды можно разделить на три периода:

  1. Схваток.
  2. Потуг.
  3. Послеродовый.

беременная рожаетСхватки нужны для того, чтобы раскрылась шейка матки, а потуги — для изгнания ребенка из ее полости. И те, и другие являются весьма болезненными, хотя характер и интенсивность болевых ощущений в обоих случаях отличается.

Вот в чем разница между схватками и потугами:

  • схватки начинаются внезапно, сопровождаются выраженными локализованными болевыми ощущениями и абсолютно не контролируются самой роженицей;
  • болезненность при потугах не имеет столь выраженной локализации, она разлита по всему животу, кроме того, сокращение мышц при них поддается управлению разумом роженицы.

На вопрос о том, что больнее схватки или потуги при родах, можно с уверенностью отдать пальму первенства схваткам. Переход от одних к другим знаменуется не только изменением характера боли, но и другими явными характеристиками:

  • отходом вод;
  • появлением желания опорожниться по причине давления, оказываемого головкой ребенка на прямую кишку роженицы;
  • активизацией работы мышц диафрагмы и брюшного пресса;
  • частичным отключением сознания женщины во время потуги и перевод его работы на инстинктивный уровень, хотя контроль над происходящим женщина может восстановить в любой момент по собственному желанию.

Продолжительность периода изгнания и, соответственно, число схваток зависит от количества родов у женщины — чем больше, тем короче. Но то, сколько длятся потуги, от этого не зависит, данный показатель сохраняет относительную стабильность как у первородящих, так и повторнородящих, — от 10 до 15 секунд.

Как правило, второй период не должен превышать по продолжительности двух часов. Если в течение этого времени ребенок так на свет и не появился, значит что-то не так, и ситуацию надо срочно исправлять.

Граница между вторым и третьим периодами родов, — появление на свет ребенка. Затем у женщины есть до четверти часа на отдых, когда ей дают новорожденного, а потом потуги возвращаются. Только их задача уже другая, — также изгнание, но уже плаценты, которая за этот временной промежуток успевает перейти из матки во влагалище. Эти потуги менее выражены, такого напряжения мышц брюшного пресса и диафрагмы, как при изгнании ребенка, уже не потребуется. В норме после небольших натуживаний выделяется послед, в состав которого входят оболочки плода и плацента. На этом родовый процесс заканчивается.

Заключение

  1. Для женщин, у которых уже есть свои дети, вопросы, что больнее схватки или потуги и как различить эти два состояния между собой, не актуальны. Они уже все прочувствовали и знают, что сам организм подскажет тактику, а, если что-то не сработает, главное — чтобы в этот момент рядом оказался опытный акушер, которому можно доверить самое ценное — еще не появившуюся на свет новую жизнь.
  2. Беременным женщинам, которым еще только предстоит испытать радость материнства, причем сделать это в первый раз в жизни, нужно посещать все занятия в женской консультации, а также поговорить с более опытными родными или подругами.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

bvk.news

Потуги при родах — их значение, когда начинаются и как тужиться

Потуги при родах

Потуги занимают всего несколько десятков минут во всем родовом процессе, но являются самым важным периодом родов. В зависимости от физиологических особенностей вашего организма, предлежания ребенка и его размеров, интенсивности родовой деятельности, а также от того, какой по счету является данная беременность, длительность потуг может быть разной. Статистика говорит о том, что в среднем у первородящих женщин второй период родов длится до двух часов, а у повторнородящих — не более часа.

Значение потуг

Период потуг начинается, когда шейка матки уже достаточно раскрыта для того, чтобы пропустить малыша. Собственно в этом и заключается их роль: помочь ребенку появиться на свет. Потуга — это сокращение мышц брюшного пресса и диафрагмы, в результате которого создается внутрибрюшное давление, помогающее изгнать плод из утробы. Потуги присоединяются к схваткам на этапе, когда последние заметно учащаются, становятся более продолжительными и болезненными.

Потуги при родах происходят рефлекторно, независимо от желания роженицы, что обусловлено возрастающим давлением предлежащей части плода на шейку матки. Но в отличие от схваток они могут быть управляемы. И именно в этом заложена вся суть родов: мама и ребенок прикладывают взаимные усилия, чтобы ускорить долгожданный момент.

Большинство женщин во время потуги переживает ощущение, схожее с состоянием при дефекации: складывается впечатление, будто бы происходит опорожнение кишечника, а потому возникает непреодолимое и неудержимое желание тужиться — не следует его сдерживать, если этого не запрещают акушеры. Таким образом природа помогает женщине пережить потуги наиболее эффективно и справиться со своей главной задачей на отлично.

Женщина при потугах

В первом периоде родов, когда схватки направлены на раскрытие шейки матки, женщина способна лишь облегчить свое самочувствие, принимая удобные позы и применяя правильную технику дыхания при родах. Схватки совершенно не зависят от роженицы, как и течение родов в этом периоде. Но уже с наступлением потуг из пассивного участника родового процесса мама превращается в довольно активного.

Чувствовать потуги при родах крайне важно, поэтому анестезия для обезболивая схваток не применяется. Впрочем, роженицы отмечают, что с наступлением потуг болезненность схваток ощущается не так сильно: все сознание переключается на эффективное натуживание.

Проходя родовыми путями, тело ребеночка будет сдавливать окружающие его органы. С одновременным натуживанием роженицы это приводит к тому, что мочевой пузырь и кишечник могут непроизвольно опорожняться во время потуг. Как правило, женщина не обращает на это особого внимания во время родов, но нередко волнуется из-за вероятных «конфузов» перед родами. Совершенно не стоит переживать по данному поводу: во-первых, такие явления вполне физиологичны, нормальны и привычны для медперсонала, во-вторых, все нежелательные выделения из материнского организма незамедлительно убираются акушеркой, поэтому их контакт с ребенком исключен.

Единственно правильным в период потуг будет сконцентрироваться на собственных ощущениях и указаниях принимающего роды врача. От вас сейчас многое будет зависеть. Чем качественнее и правильнее вы будете тужиться, тем легче малыш появиться на свет. Однако следует понимать, что быстрое рождение ребенка — большой стресс для него, поэтому время от времени врач может давать «отбой» натуживанию.  

Всегда помните о том, что ребеночек во время потуг старается не меньше вашего. Кроме того, он испытывает сейчас нехватку кислорода, так что слушаться врача следует беспрекословно! Необходимо сдерживать потуги, если сильное натуживание может оказаться небезопасным, и максимально выкладываться на потуге, если врач дал такую команду.

Как правильно тужиться при родах?

Вы непременно почувствуете, что начались потуги. Но тужиться может оказаться еще рановато — слушайте указания врача. Если необходимо сдержать или приостановить потугу (ликвидировать ее нельзя, поскольку она происходит рефлекторно вне зависимости от вашего желания), то вы должны расслабиться максимально, насколько это вообще возможно, и совершать короткие частые поверхностные вдохи (перейти на «собачье дыхание»).

В период потуг применяйте правильную технику дыхания, аккумулируя все силы на натуживание. Когда настанет время помочь своему ребеночку, следуйте дальнейшим указаниям:

  1. В преддверии потуги сделайте спокойный максимальный выдох, а затем также спокойно и глубоко вдохните в живот — именно как можно глубже, а не как можно больше.
  2. Задержите дыхание, наклонитесь слегка вперед, прижав подбородок к груди, колени разведите в стороны, поджав к мышечным впадинам, и обхватите руками.
  3. Начинайте тужиться на пике потуги, когда ощущаете максимальный позыв.
  4. С наступлением потуги тужьтесь вниз, «выталкивая» из себя малыша — прилагайте максимальные усилия. Ни в коем случае не должно напрягаться лицо и глаза — только диафрагма и ниже.
  5. Старайтесь протолкнуть ребенка вперед, прикладывая максимум усилий на потуге.
  6. Направляйте потугу в точку самой интенсивной боли: жжение и боль в области шейки матки и влагалища при этом должны усиливаться, что является доказательством правильной эффективной потуги.
  7. Тужьтесь, пока не почувствуете необходимость совершить следующий вдох: в таком случае медленно выдохните воздух, глубоко вдохните, задержите дыхание и повторяйте все сначала.
  8. Соблюдайте ровное и плавное дыхание, без рывков и перепадов. Резкий выдох «затянет» ребенка назад во влагалище.
  9. Не кричите во время потуги — это ничем не поможет, зато растратит много силы. Старайтесь молчать или, по крайней мере, кряхтеть.
  10. В течение одной схватки следует устроить 3 потуги подряд без перерывов.
  11. В перерывах между схватками старайтесь максимально расслабиться и отдохнуть, восстановив силы для следующего натуживания.
  12. Не форсируйте: впереди тяжелая работа, нужно сосредоточиться и правильно распределить свои силы.  

Еще один хороший совет: совершая вдох перед потугой, представьте себе, что вы заглатываете мяч — постарайтесь ощутить его у себя в животе. Теперь усилием брюшного пресса толкайте «мяч» к промежности. А вообще прислушивайтесь к собственным ощущениям: они не подведут.

В среднем в течение одной схватки происходит 3 потуги длительностью по 10-15 секунд. Многие женщины пытаются совершить одну длительную потугу, но это ошибка: лучше сделать 2-3 эффективные потуги в течение одной схватки, чем одну непродуктивную, при которой прекращается всяческое поступление кислорода, так необходимого сейчас малышу.

Очень важно тужиться правильно, иначе акушерам придется прибегнуть к крайним мерам: выдавливанию ребенка из живота и даже применению щипцов, что не очень желательно. Поэтому необходимо успокоиться, объективно оценить ситуацию и сделать все, от вас зависящее.

Стоит отметить, что вертикальные роды не только ускоряют и облегчают процесс рождения, но еще и способствуют правильному натуживанию, поскольку женщина полностью поддается своим ощущениям, не раздумывая над тем, куда направить выдох (действует сила гравитации). О самых удобных позах для родов поинтересуйтесь заранее.

Если нет потуг при родах

К сожалению, далеко не все женщины ощущают потуги при родах. В некоторых случаях они отсутствуют, что вовсе не является каким-то нарушением, а обусловлено физиологическими особенностями роженицы. Тем не менее, отсутствие потуг не самым лучшим образом сказывается на течении родов. В такой ситуации женщине приходится целиком положиться на врача, внимательно слушать и прилежно выполнять его указания. Признаться честно, это очень нелегко. Но что поделать: такова природа — потуги наступают, как оказывается, не у всех.

Завершающая потуга

После рождения ребенка должна родиться еще и плацента (или послед, как ее еще называют). Вы снова почувствуете позыв к натуживанию, но уже не такой мощный, как во втором периоде родов. Последнее небольшое усилие — и процесс родов завершен!

Пусть вас не пугает описание потуг. В действительности они очень помогают в родах и не так страшны, как их малюют. Главное воспринимать потуги как эффективный инструмент правильного родоразрешения и воспользоваться им наилучшим образом.

В процессе потуг из влагалища начнет показываться головка (или другая часть тела ребеночка, если предлежание было не головное). Ребенок совершает поступательные движения, а потому какое-то время головка будет показываться и прятаться обратно. Наконец, когда обратное «заглатывание» прекратиться, вас переведут в родильный зал или переложат на родильный стол. И совсем скоро вы и не вспомните о том, как нелегко вам было.

Ни о чем не волнуйтесь: роды — природный процесс, который уже давно хорошо изучен и «отработан» на практике. Не стоит их бояться — все будет хорошо!

Специально для beremennost.net Елена Кичак

beremennost.net

Отличие схваток от потуг

Потуги и схватки. Основные различия
Чем отличаются потуги от схваток

Что такое схватки

Схватки возникают в самом начале родовой деятельности, когда раскрывается матка. Они — предвестники того, что вскорости малыш появится на свет. Это сокращающие движения матки. Возникает боль внизу живота, сначала незначительная и через длинные промежутки времени. Постепенно их интенсивность нарастает, увеличивается частота, кажется, что болит уже не только внизу живота, а по всему периметру. Роль схваток заключается в том, чтобы раскрыть зев матки и ребенок мог пройти в него.
 

Что такое потуги

Потуги предназначены для того, чтобы малыш мог продвинуться по родовому пути и покинуть организм матери. Когда начинаются потуги, организм матери начинает интенсивно «работать». Это кульминационный момент родов. Они могут длиться от полу часа или минут 40 до нескольких часов. Зависит от того, какие роды по счету. У первородящих весь процесс родоразрешения длится значительно дольше.
 

Чем отличаются потуги от схваток

Наступление потуг женщина почувствует когда ей нужно будет тужиться, при этом, возможно, захочется в туалет. Так происходит потому, что малыш головой давит на прямую кишку и возникают естественные позывы. Контролировать себя женщина в таком состоянии не может, поэтому акушеры находятся рядом и подсказывают, что делать. Болевые ощущения при этом у каждого разные. Одни женщины после наболевших схваток ничего не чувствуют, другие — наоборот ощущают боль по всему организму, особенно если есть разрывы, но другую по-характеру, не похожую на схватки.

Чем отличаются потуги от схваток

Как долго длятся потуги

Потугами называется одна из фаз схваток. Она кульминационная. Во время потуг рождается ребенок. Сама женщина не всегда может понять, что наступила фаза потуг, обычно акушеры говорят о  том, что нужно тужиться. Потуги длятся от 40 минут до 2 часов. Если женщина рожает первый раз, то потуги дольше происходят у повторнородящих быстрее. За 3-5 потуг, малыш выходит наружу. Во время первой волны выходит голова ребенка, затем плечики и все тельце. Потуги считаются самой болевой частью родовой деятельности, но многие женщины из-за того, что их внимание сфокусировано на рождении ребенка, не замечают этой боли, им кажется, что при потугах боли вообще нет или она становится меньше.
 

Чем отличить схватки от потуг

До выхода ребенка из матки — это схватки. Как только малыш выходит, начинаются потуги. По сути, потуги — это разновидность схваток и определенный период в родовой деятельности. Женщина сама поймет и отличит эти два понятия. Схватки появляются вначале, открывают матку и доводят до потуг. Потуги помогают ребенку появиться на свет. Их не спутаешь. Даже характер боли отличается. При схватках — ноющая боль, возникает приступообразно. Потуги — иногда проходят безболезненно, в том смысле, что почувствовать эту боль труднее, она не такая острая, как при схватках и состояние матери уже не позволяет замечать таких деталей. Все внимание устремлено на появление малыша.

Как тужиться при потугах

 Специалисты рекомендуют во время потуг прижать подбородок к груди. Ноги широко развести и взяться руками за колени. Подтянуть ноги как можно выше. Направлять всю силу в самую болевую точку, в данный момент на промежность. Если боль усиливается, значит потуги происходят правильно и малыш продвигается по родовому пути. 

Чем отличаются потуги от схваток

Как определить, что начались схватки?

Обратить внимание на схватки следует, если:
  • Приступ боли длится 30 секунд и более.
  • Болевые ощущения усиливаются по-нарастающей, а частота тоже увеличивается.
  • У некоторых женщин перед схватками выходит пробка из слизи с примесью крови.
  • Появились незначительные кровяные выделения.
  • Иногда отходят воды.
Через время боль распространяется из низа живота в поясницу и усиливается.
Схватки сопровождают родовую деятельность от начала до конца. Даже после выхода малыша они еще будут для отторжения плаценты. Кстати, когда матка начинает сокращаться после родов, боли похожие, правда не такие уже сильные, но все равно ощутимые. Потуги возникают только раз для определенной цели и исчезают после рождения малыша.

Чем отличаются потуги от схваток

Что провоцирует схватки

Спровоцировать схватки может физическая активность. Если беременность длится дольше, чем предполагалось, то можно использовать различные способы, которые помогут вызвать родовую деятельность, например:
  • Больше двигаться. Ходить по ступенькам, прыгать на фитболе, мыть пол в квартире, заниматься сексом. 
  • Кушать специальные продукты, такие как ананасы, только в сыром виде, можно выжимать сок и пить, финики, баклажаны, имбирь, малину, в ряженку добавлять корицу.
  • Сходить на массаж.
  • Выпить бокал шампанского.
Смешать касторку с апельсиновым соком или абрикосовым, можно добавить ложку молотого миндаля и выпить. Нужно взять на стакан сока пару столовых ложек касторки, некоторые советуют не менее 100 граммов на 250 г жидкости.
Стимулировать соски. При стимуляции сосков, матка естественным образом начинает сокращаться, повышается ее тонус.
Некоторые источники советуют хорошо поплакать или поговорить с ребенком, попросить его быстрее появиться на свет. Возможно некоторые советы кажутся смешными, но они работают. Кстати, женщинам, которые хотят подольше сохранить беременность, нужно наоборот, избегать излишней физической активности и всех манипуляций, указанных выше.

Когда наступают тренировочные схватки

На третьем триместре, примерно за несколько недель до предполагаемой даты родовой деятельности могут возникнуть тренировочные или ложные схватки, в медицине их называют схватками Джона Брекстона-Хигса. Они очень напоминают родовые, но длятся недолго, внезапно появляются и так же уходят, носят не регулярный характер.

Чем отличаются потуги от схваток

Отошла пробка, когда схватки

 Точно указать время, когда начнутся схватки после того, как слизистая пробка вышла, трудно. Из-за того, что у каждой женщины это происходит по-своему. У кого она отходит сразу густым комком, у других постепенно несколько дней незначительными выделениями. Ко всему, после отторжения слизистой пробки, схватки могут начаться в течении нескольких часов, а иногда дней. Поэтому ориентироваться на слизистую пробку не стоит. Это, конечно, точный предвестник родов, но может быть растянутым во времени.

Чем опасны долгие схватки

 Даже в древние времена люди знали, что роды не должны быть дольше суток, то есть 24 часов. На современном этапе, врачи стараются не допускать, чтобы схватки, а соответственно и роды тянулись дольше 18 часов, для тех, кто первый раз и 12 для тех, кто уже не первый. Вернее схватки начинаются значительно раньше родов и длятся еще некоторое время после. Однако слишком затянутый этот процесс вреден для женского организма. Может спровоцировать родовые травмы, разрывы, отечность органов, инфекционные заболевания.

Как обезболить схватки

Врачи применяют специальную анестезию, которая называется эпидуральной. Однако существуют методы, облегчения болевых ощущений во время схваток без помощи медикаментов. В частности:
  • Смена позы. Если во время приступов схваток походить по комнате, или принять более удобную позу, например, опереться на фитбол, то боль не будет так остро ощущаться.
  • Массаж спины. При расслабляющем массаже, боль отступает.
  • Теплая вода. Если погрузиться в ванну с теплой водой, то схватки будут не так болезненны.
  • Правильно дышать. Дыхательные упражнения помогают значительно облегчить схватки.
Правильное дыхание во время потуг: видео



Во время родовой деятельности очень сложно соблюдать спокойствие и думать о чем-то другом, кроме схваток и родов, особенно, если все происходит впервые, еще нет опыта, поэтому не всегда удается выполнять рекомендации. 

Чем отличаются потуги от схваток
Чем отличаются потуги от схваток

Можно ли остановить схватки

Если не отошли воды, то сами схватки можно остановить. В основном это делают медики с помощью специальных лекарственных средств, которые снимают напряжение матки и понижают ее тонус. В домашних условиях, все что можно сделать, прилечь и успокоиться, принять но-шпу или другой спазмолитик, в случае, если интенсивность схваток не уменьшается, а нарастает, то нужны более эффективные средства. Если роды своевременные, то останавливать родовую деятельность не имеет никакого смысла, наоборот, можно только навредить.
Родовая деятельность проходит в несколько этапов. Кульминацией процесса являются потуги, они помогают малышу родиться. В современном мире многие будущие мамы принимают решение обезболивать роды, но специфика проведения анестезии достаточно сложная и требует высокой квалификации, ошибки врачей могут дорого стоить.
 

40-nedel.ru

когда появляются, как надо дышать, рекомендации

Беременность пора прекрасная, и заканчивается в большинстве случаев  родами. Естественные роды – это деятельность, задуманная самой природой. При прохождении по родовым путям ребенок набирается сил.

Что такое потуги

Длительность родов варьируется от 2  до 14 часов в зависимости от возраста пациентки и имеющихся в анамнезе родов (обычно у первородящих роды длятся  10-12 часов, в отличие от повторнородящих – не более 3 часов).

Процесс родовой деятельности:

  • первые схваткообразные боли, промежуток в 30 минут;
  • учащение схваток – промежуток составляет 5 минут;
  • схватки сливаются – постоянная схватка, перетекающая в потуги;
  • развитие родовой деятельности;
  • рождение дитя;
  • послеродовой этап.

Потуги – сокращение мышц  брюшного и маточного звена, в том числе рефлекторное диафрагмальное для выталкивания младенца из утробы. Иными словами – это процесс по выталкиванию ребенка.

При потугах не отмечается болезненности: шейка матки достаточно раскрыта и размягчена. В отличие от схваток потуги длятся недолгое время.

Для правильного выталкивания ребенка, женщине необходимо прислушиваться к акушерке и правильно тужиться.

Отличие схваток от потуг

Схватки – это мышечное напряжение и сокращение матки. Контролировать схваточный процесс женщиной невозможно. Для облегчения медицинскими сестрами струйно вводится препарат, расслабляющий гладкую мускулатуру матки.

Во втором этапе схваток возникают потуги – это процесс контролируемые роженицей. Она способна прекращать выталкивание ребенка на очень короткий период для того чтобы отдышаться и вновь помогать малышу появиться на свет.

Когда появляются во время родов

Потуги – состояние сравнимое с дефекацией, поэтому перед тем как перевести беременную в родовое отделение ставится очистительная клизма.

Появление родовых потуг индивидуально для каждой беременной. В среднем потужной период длиться не более 2 часов, у повторнородящих он составляет около 30 минут.

Если роженица знает как правильно дышать, слушает врача и правильно тужиться – ребенок быстрее появиться на свет. Предшествуют потугам схватки. Именно они забирают у беременной силу, но для рождения ребенка необходимо еще немного терпения.

Главное при потужном моменте знать, что он женщины зависит здоровье ребенка. Так, например, если при потугах женщина сдерживается боясь спонтанно опорожнить кишечник, то малыш не может дышать из-за отсутствия воды и кислорода.

В этот момент о может наглотаться оставшейся слизи, оклоплодных вод или материнской крови, что приведет к необратимым последствиям.

Количество потуг для рождения малыша установлено природой индивидуально для каждой беременной, поэтому ответить на вопрос « За сколько потуг можно родить» сложно.

По статистике первородки в среднем выталкивают ребенка за 8-10 потуг.

Ощущения роженицы во время потуг

Потужной период характеризуется присутствием незначительных болевых ощущений. Состояние, как будто хочется в туалет «по большому».

Во время родовой деятельности болезненными являются схватки, так как шейка матки раскрывается, растягивается, матка сокращается. При родах схватки перетекают в потуги.

Боль может быть из-за разрывов промежности, если ребенок крупный либо женщина ведет себя неправильно.

Возникновение болевого синдрома зависит от болевого порога матери, чем он выше, тем больнее ощущения.

Дыхание – залог успешных родов

Дыхание в момент родов играет одну из основных ролей. Правильная тактика позволяет сохранять спокойствие роженицы, ускоряет процесс появления ребенка на свет и способствует аккумулировать все силы.

  1. Дыхание между потугами должно быть поверхностное, не глубокое. Оно напоминает дыхание собаки;
  2. Вдох осуществляется через нос, выдох через рот. Тужиться следует именно на выдохе.

В момент схваток также важно сохранять спокойствие. Когда промежуток времени между схватками уменьшается, необходимо дышать носом, находясь в вертикальном положении.

В момент схватки трудно контролировать эмоции, но крики только усугубят ситуацию: лопнут капилляры в глазах, появиться головная боль.

Как правильно тужиться

В первую очередь нужно слушать акушерку и медицинский персонал.

Для наиболее легкого протекания родов необходимо следовать следующим правилам:

  1. Очистительная клизма позволяет облегчить состояние беременной, и не опорожниться в неудобную минуту. Клизма является обязательным условием перевода в родильное отделение.
  2. Роды происходят в акушерском (гинекологическом) кресле. Для удобства над креслом вешается специальная петля, позволяющая удобно ложиться роженице.
  3. Перед началом потуги следует вдохнуть носом, поджать ноги в коленях, упереться стопами, либо держать ноги руками.
  4. На выдохе с началом потуги начинать тужиться вниз. Акцент делать не на живот, а на влагалище, пытаясь «выдуть» из него малыша.
  5. Тужиться нужно до тех пор, пока воздух не иссякнет. Ребенок старается не меньше матери, и при двойной силе роды пройдут удачно.
  6. Как только потуга отпускает, есть несколько секунд, чтобы набраться сил, и вновь вдыхать.

После рождения малыша родовая деятельность не заканчивается – женщина «рожает» детское место – плаценту. Для этого вновь следует вдохнуть и вытолкнуть ее.

Потуги прекращаются с момента изъятия плаценты. Роды завершены.

Влияние потуг на ребенка

С каждой новой потугой ребенок все больше и больше проникает в окружающую среду. То есть при каждом тужащемся движении малыш постепенно преодолевает родовые пути для встречи с матерью.

В потужной период важно слушать врача, чтобы не навредить ребенку.

  • Продвижение головки ребенка

Через половую щель врезывается головка плода при первой потуге, при ее исчезновении прячется и головка. Потуги в данный период очень важны, потому что ребенок пребывает в состоянии временной гипоксии.

  • Рождение головки ребенка

Вульварное кольцо становится шире при каждом потужном упражнении, а показавшийся лоб не дает сомкнуться щели. Рождается полностью головка (лоб, нос, лицо, подбородок). За 1-2 потуги рождается головка малыша.

  • Рождение туловища и ног

При правильном предлежании малыша родовая деятельность проходит достаточно быстро. После появления головки рождается туловище. Врачи и акушеры помогают малышу. Плечики рождаются по очереди: сначала одно, затем второе. При их рождении важно не переусердствовать извне, так как можно повредить плечевые сплетения и шейные позвонки. После появления на свет рук плода, их кладут на грудь и выводят ребенка полностью. Ребенок рожден.

Оценка состояния ребенка проводится по  10 балльной шкале Апгар, где учитывается: мышечный тонус, частота сердечных сокращений, присутствие рефлексов, цвет кожных покровов и глубина дыхания.

Потужной период оказывает свое действие на рожденного малыша. Длительные и тяжелые роды оценивают состояние малыша в 6-8 баллов.

При слабой родовой деятельности ребенка извлекают из матери специальными акушерскими щипцами. Если не использовать щипцы, велика вероятность рождения мертвого ребенка, либо с низкими показателями оценочной шкалы.

Окончание потуг и послеродовый период

Как только ребенок сделал свой первый вдох. Его кладут на живот матери для создания контакта «мать и дитя», затем прикладывают к груди для выработки прогестерона и пролактина.

Эти гормоны способствуют отторжению последа.

Ребенка обрабатывают и уносят в детское отделение. Мать находится в послеродовом зале под пристальным контролем врачей не менее полутора часов.

Все это время на матке лежит холод, а в вену поступают вещества, препятствующие развитию кровотечения. Матка сокращается, из ее полости выходят скопившиеся сгустки крови.

Рекомендации роженицам

  • После перевода в акушерское отделение попытаться уснуть лежа на животе, но обязательно сходив в туалет перед этим;
  • В момент родов не зажиматься и внимательно слушать акушерку;
  • Стараться избегать обезболивания при родовой деятельности;
  • Не спешить забирать ребенка из детской палаты – следует набраться сил;
  • Покушать кашу или суп без хлеба;
  • Если в родах была проведена эпизиотомия необходимо посещать физиокабинет и ходить на перевязку швов.

В послеродовом периоде следить за процессом мочеиспускания и акта дефекации.

Отсутствие стула и мочи негативно сказывается на здоровье матери.

Ограничить физические упражнения.

Автор: Елена Юрьевна, акушер-гинеколог высшей категории
Специально для сайта kakrodit.ru

Видео: потуги при родах

 

 

kakrodit.ru

Потуги: усилия во имя новой жизни

Появление на свет любимой крохи, безусловно, самое счастливое воспоминание в жизни женщины, однако есть в естественных родах нюанс, который она с удовольствием бы забыла — и это период потуг. Тем не менее без них процесс рождения невозможен, поэтому всё, что остаётся роженице, – тужиться правильно.

Что такое родовые потуги

Потуги — это возникающее вследствие рефлекса сокращение мышц диафрагмы и брюшного пресса, которое начинается, когда малыш головой или попкой (это зависит от предлежания) затрагивает особые нервные окончания в шейке матки, мышцах тазового дня, а также влагалище. Этот вид мышечных сокращений способствует повышению внутрибрюшного давления, которое одновременно с повышенным давлением внутри матки (в результате схваток) способствует выходу малыша из родовых путей. Если сказать коротко: схватки раскрывают шейку матки, а потуги проталкивают малыша из матки и дальше.

Как они проявляются, что чувствует роженица

Очень часто женщины описывают потуги как почти непреодолимое желание сходить по большой нужде в туалет. Объясняется это очень сильным давлением на прямую кишку и сокращением мышц живота, что почти аналогично процессу опорожнения кишечника. Но если вы ощущаете всё по-другому, в этом ничего страшного нет, ведь каждый организм индивидуален.

Женщина рожает с партнеромЖенщина рожает с партнером

Важный момент в правильных потугах — умение сочетать расслабление и усилия

Во время родов под контролем врача именно он видит начало потуг и скажет вам, что сейчас предстоит потужиться. Интересно, что многие женщины говорят: несмотря на максимальную интенсивность схваток в это время, в начале потуг болевые ощущения идут на спад, а настроение улучшается. Возможно, потому что роженица наконец получает возможность как-то контролировать процесс.

В начале потуг женщине стоит помнить о важном нюансе — в процессе прохождения по родовым путям малыш сдавливает все близлежащие органы, и почти у всех рожениц происходит непроизвольное опорожнение кишечника и мочевого пузыря. При этом стоит помнить, что:

  • врачи видят такое почти в каждых родах и стесняться не надо;
  • сдерживание позывов только усложнит процесс родоразрешения;
  • все выделения сразу же удаляются, и ребёнок с ними не контактирует.
Курсы для беременныхКурсы для беременных

Информированность женщины о ходе родов поможет ей не растеряться в самый ответственный момент

Когда начинаются потуги, их продолжительность и частота

Потуги — это второй период родов, который неблагозвучно назван «изгоняющим». Начинается он после полного открытия шейки матки в результате схваток. У впервые рожающих женщин он длится около часа-двух, а вот у повторнородящих — от 10–15 минут до часа. Продолжительность потуг удлиняется, если:

  • у будущей мамочки узкий таз;
  • ожидается крупный малыш;
  • если головка крохи не прижата к подбородку или он выходит лицом вперёд.

В среднем потуга идёт 10–15 секунд, за одну схватку женщина обычно тужится три раза.

Раскрытие шейки маткиРаскрытие шейки матки

После 10-сантиметрового раскрытия шейки матки к схваткам по время родов присоединяются потуги

Как правильно тужиться в родах

Когда начинаются потуги, нужно обязательно позвать врача, ведь именно его рекомендации помогают тужиться своевременно и правильно, экономя силы. Главная задача женщины в период потуг — сосредоточить все силы на процессе и прислушиваться к указаниям врача-акушера.

Как вести себя женщине при потугах во втором периоде родов: инструкция, что делать и как дышать

Конечно, многие могут сказать, что в начале потуг не до выслушивания чужих приказов, ведь организм обессилен схватками, а моральные силы и вовсе истощились. Хочется уже наконец родить, чтобы всё побыстрее закончилось, тем более что, кажется, стоит лишь поднапрячься, и ребёнок сам выскочит. Но задумайтесь о том, что правильные потуги — иногда гарантия здоровья вашего здоровья и благополучия малыша.

Неправильные потуги могут спровоцировать ситуацию, когда может порваться влагалище, шейка матки, возникновенуть геморрой, травмы у малыша и др. Чтобы потуги прошли продуктивно и наименее болезненно для вас, постарайтесь следовать таким правилам:

  1. В промежутке между потугами роженица должна дышать глубоко и ритмично, сильно выдыхая и глубоко вдыхая.
  2. Когда акушер даёт команду, женщина должна немного наклониться вперёд, прижав подбородок к грудной клетке, колени раздвинуть и постараться прижать их к подмышкам. Чтобы упор был лучше, коленки желательно обхватить руками.
  3. Силу потуг нужно наращивать постепенно, ориентируясь на увеличение позывов организма.
  4. С каждой потугой женщина должна стараться напрягать мышцы как можно сильнее, тем самым продвигая кроху по родовым путям. Помните, чем дольше малыш находится «на полпути», тем большую нехватку кислорода он испытывает.
  5. Тужиться нужно, когда вы выдыхаете, как только ощутите начало потуги, и прекращать, когда почувствуете необходимость сделать вдох. После вдоха всю «процедуру» следует начинать заново.
  6. Болезненные ощущения или жжение во влагалище — признак продуктивности ваших потуг и знак того, что малыш всё ближе к появлению на свет.
  7. Дыхание должно быть максимально ровным и плавным, беспрерывным — при резких сильных выдохах и вдохах происходит втягивание крохи назад в родовые пути. А это значит, что вы удлиняете время родов и ухудшаете состояние малыша.
  8. Каждая схватка должна содержать не меньше 3 потуг, поэтому не нужно говорить себе: «Я чуть-чуть отдохну и снова продолжу». Естественные роды, и в частности потуги, – это очень тяжёлый физический труд, от интенсивности которого зависит здоровье вашего ещё не рождённого крохи.
  9. Когда врач увидит, что малыш уже совсем скоро огласит криком своё появление на свет, то, скорее всего, скажет вам о небходимости собрать все силы и сделать последний рывок. И вы ощутите просто неимоверное облегчение и радость, когда в первый раз увидите своего кроху, а вся боль будет забыта.

Во время первых родов я была сильно напугана и оттого почти не слышала указаний врача, ощущая лишь туман в голове. Сейчас понимаю, что тужилась бесконтрольно, следуя инстинктам, и ребёнка из меня практически выдавливали. Как следствие — разрывы и геморрой. Во вторых родах я уже знала, что меня ожидает, поэтому была намного внимательнее к словам врача, и родила намного легче и без разрывов. Теперь я могу сказать, что потуги напоминали приливы и отливы в море — они накатывали непреодолимо, постепенно наращивая свою силу, и также плавно нужно увеличивать своё усилие, направленное на выталкивание малыша. А в промежутке нужно просто расслабиться и ни о чём не думать… Отмечу, что начало последней потуги при рождении второго я уже ощутила отчётливо даже без врача, хотя она думала, что с моей слабой родовой деятельностью я буду еще долго рожать. Просто в какой-то момент я ей сказала, что сейчас буду тужиться и…родила!

Как тужиться в третьем периоде родов

После рождения малыша мамочке дают около 15 минут, чтобы немного отдохнуть от родов. К тому же за это время послед спустится в родовые пути. После перерыва женщине нужно будет несильно потужиться, когда она ощутит потугу, и плацента вместе с плодным пузырём выйдет из неё. Надо сказать, что родовые пути ещё остаются сильно расширены после малыша, и выход последа происходит вообще практически неощутимо. Вот и всё — роды считаются оконченными.

Новорожденный с мамойНоворожденный с мамой

Стоит потерпеть потуги ради встречи с самым дорогим существом в твоей жизни

Как научиться правильно тужиться, чтобы избежать разрывов

Подготовка к родам должна начинаться за пару месяцев до них, но уже с момента наступления беременности обратите особое внимание на своё физическое состояние. Роды — тяжёлый труд и он требует тренировки всех групп мышц. Поэтому не стоит, забеременев, сразу падать на диван и лежать там 9 месяцев, отвлекаясь только на походы к холодильнику в поисках чего-то сладенького, ведь «Это не я хочу, это малыш просит!»

Статистика утверждает, что женщины с лишним весом и слабой физической подготовкой рожают дольше и имеют больший риск получить разрывы. Но, конечно, подходить к тренировкам нужно с умом, на специальных курсах тренер подскажет вам упражнения для:

  • общего укрепления организма;
  • тренировки мышц живота и промежности (по Кегелю) для предотвращения разрывов и облегчения родов;
  • груди.

Однако хорошая физподготовка может слабо помочь, если не учесть такие нюансы:

  • запишитесь на курсы подготовки к родам — здесь вам расскажут о правильном дыхании, этапах родов, особенностях схваток и потуг и других важных вещах;
  • если нет финансов на курсы, изучите такую же информацию в интернете — доказано, что женщина, которая знает, как всё происходит, не испытывает такой паники, как неосведомлённая;
  • поменьше слушайте страшные рассказы знакомых о проблемах при родах. Если бы всё было так печально, человечество должно уже было вымереть. Чтобы избежать эксцессов, лучше заранее скажите родным и знакомым, что не желаете слушать о чьем-то негативном опыте.
Упражнения для беременныхУпражнения для беременных

Хорошая физическая подготовка роженицы поможет ей продуктивнее тужиться в родах

Во время первой беременности меня ужасно напугали рассказы двоюродной сестры мужа о том, как у неё первый ребёнок чуть не задохнулся из-за обвития пуповиной, а у второго была асфиксия и его «откачивали». Особенно усугубляло ситуацию то, что УЗИ показало и у моего малыша обвитие. В итоге вся беременность у меня была переполнена страхами. К счастью, перед родами кроха выпутался из пуповины, и всё прошло нормально. но с тех пор я поумнела и во время второй беременности периодически читала смешные истории о родах. Очень позитивное чтиво всем рекомендую!

Советы по облегчению состояния роженицы во время потуг

Некоторые нехитрые советы помогут облегчить течение потуг при родах:

  1. При потугах нужно напрягать только мышцы живота и диафрагму, как будто выталкивая ребенка;
  2. Кричать при родах нежелательно, т.к. вы тратите на это последние силы и к тому же не слышите, что говорит врач. И, конечно, при неудержимом оре сбивается дыхание, что вообще очень плохо при потугах.
  3. Если женщина ощущает желание потужиться, а акушер говорит «Нельзя!», потугу следует продышать — в этом поможет учащенное дыхание «по-собачьи», как его иногда называют, то есть с коротким вдохом и выдохом;
  4. Не стоит сдаваться, если нет сил тужиться дальше, и кричать что-то наподобие – «Сделайте лучше кесарево или разрежьте промежность!». Экстренное кесарево намного тяжелее переносится и мамой, и малышом, а разрез промежности (эпизиотомия) может грозить вам невозможностью сидеть первые 2 недели, недержанием кала и мочи, болью во время секса и другими неприятными моментами. Эти процедуры делают лишь при наличии соответствующих показаний. Потраченные на крик силы лучше было направить на потуги.
  5. Между потугами нужно стараться максимально расслабиться, чтобы набраться сил перед следующим рывком к финишу.
  6. Нельзя садиться после начала потуг, т.к. головка малыша уже находится на выходе.
  7. Нельзя во время потуг сильно жмуриться и кривиться, так вы направляете усилия в голову — это способно вызвать головную боль, также могут лопнуть сосуды в сетчатке и даже повредиться сосуды головного мозга.
  8. Также неправильно тужиться, направляя все усилие в область сфинктера, как будто хотите сходить по большому в туалет. Это может спровоцировать появление геморроя. Как уже говорилось, ощущение жжения и боли в родовых путях свидетельствует, что всё идёт как должно. Так вот, во время потуги при возникновении таких ощущений, как это ни жестоко звучит, постарайтесь их усилить — это ускорит продвижение малыша.

Видео: советы акушера о течении естественных родов

Иногда, наслушавшись рассказов рожавших подруг и знакомых, первородящие женщины делают вывод, что рожать ребёнка неимоверно болезненно, и потуги — это апофеоз процесса. Однако знание того, как правильно тужиться, и умение вовремя расслабляться помогут осознать, что роды — абсолютно физиологичный процесс, и природа сделала всё возможное, чтобы женщина могла перенести его с минимальным ущербом для себя и малыша. А ещё помните — лучшей наградой за приложенные усилия будет появление на свет долгожданного крохи!

babyzzz.ru

Пережить потуги — Статьи — Роды

Фотобанк Лори

Начались схватки, отошли воды, в роддом доставили (впрочем, последовательность может быть и другой), оформили, и вот все ближе тот момент, когда отправят на специальную кровать Рахманова (как принято в большинстве отечественных роддомов) для самой ответственной части родов – периода прохождения малыша по родовым путям и появления его на свет. Второй период родов – период потуг или период изгнания, это вам не схватки. На схватках что? Лежишь, скрипишь, дышишь, как можешь, и от тебя ничего не зависит. А когда произошло раскрытие шейки матки и пошли потуги: пора за работу, «мамаша, включаемся в процесс». Только вот многие к этой работе оказываются не готовы, дамы пугаются от требований акушерок «Тужься! Тужься! Да не так!» и впадают в панику. Как правильно работать, контролируя и регулируя дыхание на потугах, вам расскажет материал «Легкое дыхание», а сейчас расскажем, что ждать от потуг в целом.

Потуги – это рефлекторные сокращения мышц брюшного пресса и диафрагмы. Каждая потуга обычно идет 10-15 секунд, а длительность всего периода изгнания может занимать от 5-15 минут до 2-2,5 часов (обычно у первородящих).

По ощущениям потуги напоминают позывы в туалет «по-большому» (только в соответствующем месте). Некоторые дамы стараются не тужиться сильно подсознательно, опасаясь, что может произойти непроизвольная дефекация или мочеиспускание. Да, действительно может, – проходя по родовым путям, малыш давит на ваши внутренние органы, в том числе и на кишечник и мочевой пузырь. Но бояться и избегать этого категорически нельзя, вы только затормозите процесс. Если «конфуз» и случится, никто этому не удивится и уж тем более не будет «ругать». Врачи все прекрасно понимают и встречались с такой ситуацией не единожды.
При потугах схватки не ослабевают и даже наоборот – становятся продолжительней и сильнее, но боль чувствуется уже не так как прежде.

Самым болезненным моментом считается тот, когда головка малыша врезывается в промежности матери. Но если доктор предложит вам потрогать появившуюся в промежности голову малыша, не стоит этого бояться. Это придаст вам только новый прилив сил для дальнейших действий. Но и не стоит переживать, если головка, которую вы только что потрогали, «ушла» обратно после окончания потуги – это естественный процесс.

Основные моменты, которые должна помнить роженица во время потуг:

1. Тужьтесь не в «голову» до «мушек» в глазах и до лопнувших сосудов, а в место сосредоточения боли. Прикладывайте все усилия именно туда. Если боль в промежности усиливается, значит вы все делаете правильно.

2. Не занимайтесь самодеятельностью – если потуга кончилась, напрягаться и тужиться искусственно не надо, используйте это время для отдыха, дышите спокойно. Тужиться или тормозить потугу, супротив желаний организма, можно только, когда на этом будет настаивать врач.

3. При потуге изыщите все силы, ведь чем быстрее рождается ребеночек, тем меньше он будет страдать от нехватки кислорода и свободного пространства на своем пути «на волю».

Помните главное – раз потуги начались, значит родовые страдания подходят к концу и вы скоро встретитесь с долгожданной крохой. Если вы сконцентрируетесь на правильном дыхании, на приложении своих усилий и этих мыслях – потужной период скорее закончится и вы услышите первый крик малыша.

Читайте также:

deti.mail.ru

Потуги при родах: как дышать, сколько длятся

потуги Материнство — счастье любой женщины. Во время беременности каждая будущая мама готовится к тому, что увидит свое любимое чадо. И прежде всего ей необходимо подготовиться к самим родам. Потуги — неотъемлемая часть родов. Как распознать, потуги или схватки наступили, и что делать, чтобы не было больнее, — обо всем этом ниже.


Когда начинаются

Под потугами понимают вторую фазу родов, непосредственно перед самим фактом появления малыша на свет. В первом периоде раскрывается шейка матки, открывая путь младенцу, после чего начинается сам процесс родов, призванных помочь новорожденному покинуть утробу. Наступают они после того, как период схваток становится очень коротким и сильным.

потуги

Иногда этот период ещё называют изгоняющим, так как он помогает изгнать малыша из его убежища, хотя подобное название большинству мам не нравится, ведь они ждали появления своего малыша многие месяцы.

Знаете ли вы? Только одна из двадцати женщин рожает в день, что был выбран врачами. Обычно детки появляются в период от одной до двух недель после срока. А вот первенцы чаще всего появляются на свет через 4 дня после того, как пробил день Х.

Итак, постараемся разобраться, что же это вообще такое, потуги при родах, и как они происходят. Потуга — сокращение всех мышц живота и диафрагмы, перегородки, которая разделяет грудную и брюшную части тела. Благодаря ей повышается внутреннее давление, что и позволяет ребеночку продвигаться. Возникает оттого, что плод раздражает нервные рецепторы матки, влагалища, мышц таза. Именно поэтому они появляются непроизвольно, но роженица может ими управлять.

потуги

Частота родовых потуг

Весь период длится примерно от часа до двух. У первородящих женщин он больше, примерно 1-2 часа, у тех, кто уже рожал, меньше — порой 10 минут, и до 1 часа. Все зависит от особенностей организма. Продолжительность одной из них — около 10 или 15 секунд.

Как распознать

Понять, что наступили именно потуги, можно по нескольким признакам:

  • у будущей мамы отошли воды;
  • женщина хочет в туалет. Признак того, что головка плода давит на прямую кишку;
  • ощущается активная работа всех мышц, особенно живота;
  • появляется желание тужиться при каждой схватке.

потуги

Обычно первые два признака являются самыми верными и точными, остальные могут появляться или исчезать, зависеть от женщины и работы организма.

Важно! Если ребенок не прошел родовой путь, а тужиться роженица начала слишком рано, это может привести к быстрому истощению, слабости потуг в дальнейшем, нарушениям маточного кровообращения и даже недостатку кислорода для новорожденного. Если шейка матки не раскрылась, это может привести к разрывам мышц.

Но перед тем, как женщина решит тужиться, необходимо обязательно позвать врача. Он сможет определить, переместился ли малыш уже на тазовое дно, откуда и проходит процесс родов. Обычно желание тужиться возникает произвольно и по-разному. Для сдерживания преждевременных попыток рожать врачами рекомендуется определенная техника дыхания, которая успокаивает организм.

потуги

Отличия потуг от схваток

Итак, очень важно во всем процессе родов научиться отличать схватки и потуги. Схватки — это частое и регулярное сокращение мышц матки, и как только они становятся постоянными и частыми, это говорит о начале первой стадии родов. Основная задача — это раскрытие шейки матки настолько, чтобы новорожденный смог через неё пройти.

Потуги же происходят рефлекторно и наступают после схваток. Их задача протолкнуть малыша наружу.

Одним из отличий схваток от потуг является продолжительность. Первые могут длиться до 12 часов, если у роженицы нет никаких патологий и она здорова. Вторые же проходят в течение двух часов. У тех, кто рожает повторно, срок схваток сокращается к 8 часам максимум. Также схватки проходят неконтролируемо, а вот на попытки родить женщина может влиять.

Как себя вести. Советы по облегчению состояния женщины

Процесс родов, пожалуй, самое сложное испытание в жизни женщины. Но как бы ни было трудно, есть несколько советов, которые помогут будущей маме облегчить это состояние, справиться с нервами и успокоиться.

потуги

  • Слушайте врача. Он первый сможет определить, все ли хорошо или следует ещё подождать. Следуйте его указаниям, и тогда ребеночек родится вовремя и без осложнений.
  • Используйте правильную технику дыхания. Она позволит расслабиться тогда, когда необходимо, или собрать все силы во время попытки родить.
  • Чтобы приостановить импульс, нужно максимально расслабиться всем телом. Вдохи должны быть короткими и частыми, так называемое собачье дыхание.

Важно! Первое, что должна научиться делать женщина при беременности, расслабляться. Полноценно, удерживая спокойствие во всем теле, и обязательно уверенно. Это не только поможет в процессе родов, но и позволит организму контролировать процесс потуг.

  • Правильные потуги также зависят от того, когда мамочка тужится. Лучшим временем для этого будет пик импульса, позволяющий направить больше всего сил на процесс.
  • Нужно обязательно соблюдать ровное и плавное дыхание. Если резко выдохнуть, то ребенка может затянуть обратно во влагалище.
  • Кричать — плохой вариант. Это только тратит силы организма. Лучше молчите или кряхтите, но сохраняйте все силы и концентрацию.
  • Вдыхая перед тем, как тужиться, представьте мячик, который вы глотаете. Ощутите его внутри себя и направьте от живота к точке боли. Это позволит удерживать концентрацию и сфокусировать силы.

потуги

Правильное дыхание

Есть специальная техника дыхания при потугах, обеспечивающая успех родов в целом. Сначала делается полный глубокий вдох. Его нужно задержать, напрягая при этом все мышцы живота. Постепенно усилия направляются вниз, от живота, что помогает ребенку проходить по родовым путям. После следует плавный размеренный выдох. Во время полной потуги такое дыхание проводится примерно три раза.

Знаете ли вы? С ребенком во время родов происходят действительно странные и удивительные вещи. Во время продвижения по родовым путям кости черепа двигаются, поэтому многие малыши появляются с такой немного инопланетной головкой. Пуповина в процессе откачивает кровь из тельца, чтобы оно было меньше, чем после родов. А сердечко бьется с частотой 150-160 ударов в минуту.

Осложнения

Одним из осложнений, которое можно нанести ребенку, является черепно-мозговая травма. Возникает она тогда, когда мамочка неправильно дышит. При резком выдохе ребенка может затянуть обратно, и таким образом он может травмироваться. Несвоевременные потуги также могут лишить плод кислорода. Если мамочка тужится слишком рано, то может нанести разнообразные травмы костям и мышцам.

потуги

Если женщина начала тужиться ещё до того, как шейка матки раскрылась, это приводит к разрывам матки, что усложняет весь процесс родов. Если ребеночек двигает по родовым путям слишком быстро, это также может травмировать мышцы матки.

Процесс родов действительно очень сложный и требует от роженицы много сил, терпения и уверенности. Потуги — неотъемлемая их часть. Иногда они проходят тяжело, но есть верные способы позволяющие облегчить состояние будущей мамы. Уверенность, спокойствие и правильное дыхание — залог успеха и здоровья чада.

agu.life

Добавить комментарий