Как я забеременела форум: Пермский форум — Teron.online

Содержание

Что делать, если долго не получается забеременеть

В жизни каждой супружеской пары рано или поздно наступает момент, когда они понимают, что готовы к рождению ребенка.

Это — ответственный шаг и большое счастье, но, к сожалению, все зависит не только от желания будущих родителей. Все чаще к врачам обращаются женщины с жалобами на то, что не получается забеременеть больше года, а иногда — и нескольких лет.

 

Причин, из-за которых у женщины не получается забеременеть по полгода и дольше, достаточно много. Не всегда проблема в женщине – мужская репродуктивная система тоже может давать сбои. Так что если долго не получается забеременеть, к врачу необходимо обратиться обоим супругам. Мужчине необходимо будет сдать спермограмму – с ее помощью определяется количество жизнеспособных сперматозоидов и их подвижность. Вне зависимости от ее показателей мужчине следует заняться своим здоровьем – ему придется полностью отказаться от  курения, употребления алкоголя, не ходить в сауну и баню, так как все эти факторы плохо влияют на качество спермы.

 

У женщин дела обстоят сложнее – причин, из-за которых не получается забеременеть больше года, довольно много. Это могут быть проблемы с гормонами, весом, возраст старше сорока лет, непроходимость труб, отсутствие овуляции и другие факторы. Для того чтобы точно определить, в чем проблема, необходимо обратиться к врачу – пройти все обследования и сдать необходимые анализы, после чего будет поставлен диагноз.

 

Выход есть всегда!

 

Как правило, сейчас практически все факторы, из-за которых не получается забеременеть больше года, успешно устраняются после лечения. Сложнее всего приходится тем женщинам, у кого невозможность забеременеть  связана с предшествующим абортом – стенки матки могут быть повреждены так сильно, что выносить ребенка просто невозможно. Но и тут медицина может помочь – суррогатное материнство в России пользуется спросом, так как для многих пар это — единственный способ стать родителями.

 

Не стоит впадать в отчаяние, если в течение пары месяцев или даже полгода не получается забеременеть. Некоторые женщины думают о бесплодии, и этим доводят себя практически до депрессии – а такое состояние шансов на зачатие ни в коем случае не увеличивает. В медицине о бесплодии говорят в тех случаях, когда пара регулярно занимается сексом, не использует средства контрацепции, но не получается забеременеть два года и больше. Даже если будет поставлен этот диагноз, важно помнить – сейчас наука сделала огромный шаг вперед в лечении бесплодия, нельзя опускать руки.

 

Самостоятельно можно попробовать определять время овуляции путем измерения базальной температуры – этот период наиболее благоприятен для зачатия. В сексе лучше отдавать предпочтение позам, в которых сперма может проникнуть максимально глубоко, и сразу после полового акта не стоит идти в душ, несколько минут следует лежать, приподняв бедра.

Народные методы лечения

Существует также большое количество народных методов лечения бесплодия – выбор остается за пациентом, но стоит помнить, что лечение травами не всегда безопасно, и если действовать бездумно, можно не только не достичь желаемого результата, но и навредить своему организму еще сильнее. Часто женщина, переживая, что у нее уже год не получается забеременеть, готова на что угодно, лишь бы зачатие произошло.  Женщинам, решившим использовать народное лечение, можно дать главный совет – применение любого препарата, каким бы безопасным он не казался, необходимо согласовывать с врачом, чтобы избежать неприятных последствий.

Современная медицина

Если после курса лечения, назначенного врачом, и всех самостоятельных попыток не получается забеременеть два года и больше, то, скорее всего, придется прибегнуть к искусственным методам, ЭКО или ИКСИ. К сожалению, эти методы не дают стопроцентной гарантии, а стоят довольно дорого; однако сейчас они входят в ОМС – и есть возможность получит квоту на ЭКО. Важно не терять присутствия духа, стараться верить в удачный исход и поддерживать друг друга – и одной счастливой семьей обязательно станет больше!

 

В клинике «Центр ЭКО» Вы можете пройти процедуры ЭКО и ИКСИ. У нас есть все необходимое оборудование, а опытные специалисты всегда помогут подобрать подходящее лечение именно для Вас! Приходите к нам, давайте бороться с бесплодием вместе!

Стесняюсь спросить. У меня поликистоз, и я не могу забеременеть – что делать? — citydog.by

«Здравствуйте, я бы хотела обратиться к вам с проблемой СПКЯ. У меня нерегулярный цикл. Семь лет не могу забеременеть, врачи толком ничего сказать не могут», – так начинается письмо, которое прислала читательница Алина на почту CityDog.by.

Алина пишет, что ей два раза ей делали стимуляцию овуляции, но безрезультатно: овуляция хоть и была, но беременность не наступила. Муж Алины тоже проходил обследование: «43% нормальных сперматозоидов и простатит – тоже ничего страшного, говорят, не нашли».

«Еще мне гипотиреоз ставят: пью (тут название препарата, которое мы не можем упоминать. – Ред.). Что мне нужно сделать, чтобы забеременеть?»

► Что такое СПКЯ?

Коротко: синдром поликистозных яичников – заболевание сложное, есть целый комплекс симптомов. У женщин отсутствует овуляция, есть нарушения гормонального фона, в результате чего возникают внешние проявления (акне, избыточное оволосение на лице и по телу) и в конечном счете развивается бесплодие.

Правда, акушер-гинеколог, репродуктолог Елена Новикова говорит, что даже с таким заболеванием женщины успешно вынашивают и рожают здоровых детей. Мы попросили ее ответить на вопросы Алины.

► Как часто женщинам в Беларуси ставят такой диагноз?

Елена Новикова

врач акушер-гинеколог, репродуктолог, кандидат медицинских наук

– На мой взгляд, у нас наблюдается своего рода гипердиагностика: очень часто приходят женщины со спорными случаями. Например, когда у женщины овуляция происходит регулярно, хотя и позже, чем при обычном 28-дневном цикле, при этом сам цикл длинный, около 35 дней.

Другой вариант – это повышенный уровень пролактина. В этом случае яичники при выполнении УЗИ выглядят так же, как при поликистозе, отсутствует овуляция. Но если мы нормализуем уровень этого гормона, то у нее все придет в порядок – это не поликистоз яичника.

В целом же с этим диагнозом при планировании беременности сталкивается каждая десятая женщина и каждая пятая – при бесплодии.

► Бесплодие, вызванное поликистозом, реально вылечить?

– В Роттердаме в 2003 году проходило большое собрание гинекологов-эндокринологов – тогда специалисты условились, как ставить этот диагноз. Но на самом деле дебаты идут до сих пор, настолько это сложная проблема.

Для того чтобы приступать к лечению поликистоза яичников, нужно определиться, есть все-таки у женщины поликистоз или нет. И здесь нужно обратить внимание на три важных критерия: если два из них наблюдаются, то диагноз «поликистоз» будет подтвержден.

Кстати, почитайте по теме: «Стыдно, что тебе 23, а подбородок в черных, жестких волосах». Читательница прислала отчаянное письмо о болезни, с которой ей не могут помочь врачи

Самый основной признак, на который стоит обратить внимание, – нерегулярные месячные или их полное отсутствие. Обычно менструальный цикл длится от 21 до 35 дней, а менструации длятся больше двух, но меньше семи дней.

Заподозрить поликистоз мы можем, если менструации редкие и скудные – интервал между ними больше 35 дней – либо вовсе отсутствуют. Это происходит потому, что в яичниках нет овуляции, там не созревает фолликул.

Второй признак – это избыточные уровни мужских половых гормонов, которые имеют внешние проявления: акне в гормонозависимых зонах (щеки, подбородок, верхняя половина грудной клетки, верхняя часть спины), избыточное оволосение на лице и по телу, выпадение волос на голове (алопеция). Или же мы видим повышение уровня мужских половых гормонов в анализах крови.

Третий признак – объем яичников при УЗИ больше 10 см3, в них большое количество мелких фолликулов – более 12 в каждом. Но при этом доминантного фолликула, признаков овуляции нет.

Если у женщины врач обнаружил два из этих признаков, необходимо приступать к лечению поликистоза. И тут тактика может быть разная в зависимости от того, планирует пациентка беременность или нет.

Если беременности в планах нет, то, как правило, женщину беспокоят внешние проявления. И здесь нужно определиться, что корректировать в первую очередь. Если избыточный вес, то подбирается правильное питание, назначаются препараты, при приеме которых нормализуется усвоение глюкозы. Такая терапия будет благотворно сказываться на работе яичников, внешние проявления будут уходить.

Еще один вариант лечения, который может подойти женщине, не планирующей беременность, – контрацептивы, в которых есть часть гормонов с лечебным эффектом. Они затормозят выпадение волос на голове, уберут угревую сыпь, избыточное оволосение по телу. Но, чтобы был заметен эффект, принимать их нужно долго.

Если же женщина планирует беременность, то лечение в этом случае будет совсем другим. Почему не наступает зачатие? Потому что организм не вырабатывает яйцеклетку – нет овуляции. Значит, нам надо сделать так, чтобы она была.

Поскольку при поликистозе у женщины должно быть два признака из трех, то и сценарий лечения снова будет отличаться. Например, у пациентки может быть ановуляция и поликистозные яичники. В этом случае назначаем стимуляцию овуляции.

Но терапия должна проходить только под наблюдением доктора. Ведь в этом плане нет универсального рецепта, для каждого человека подбирается индивидуальная доза препарата: для кого-то это может быть три таблетки, а для кого-то – только половина.

Дальше под контролем УЗИ смотрим, как реагируют яичники и организм женщины в целом: появилась овуляция или нет. И, после того как схема подобрана, можно приступить к открытой половой жизни, планировать беременность и забеременеть.

Другой вариант лечения будет в том случае, если у женщины отмечается изменение в уровне гормонов или низкий уровень витамина Д, что часто бывает при поликистозе. Устранив эти симптомы, приступаем к налаживанию овуляции.

Важный момент: если у женщины поликистоз, отсутствует овуляция, это не значит, что у ее мужа все в порядке. Поэтому, приступая к планированию беременности, нужно не забыть отправить на обследование и своего мужчину, чтобы с наступлением овуляции зачатие произошло как можно быстрее.

Обычно терапия по стимуляции овуляции длится полгода. Но бывает так, что эффект от нее не наступает: назначили один препарат, второй – а реакции нет. Тогда на помощь может прийти лапароскопия, когда делается дриллинг – специальные дырочки на оболочке яичника. Таким образом мы разрушаем его капсулу и часть самой яичниковой ткани.

Благодаря этому они уменьшаются в объеме, и в течение полугода будут происходить самопроизвольные овуляции. На какое-то время цикл станет регулярным. Но эффект держится только полгода: если беременность не наступила, придется прибегнуть к более радикальным мерам – ЭКО.

► 

Мешает ли поликистоз вынашивать малыша?

– Течение беременности при поликистозе будет отличаться от беременности здоровой женщины. Если зачатие произошло благодаря тому, что мы вызвали овуляцию, то для поддержки функции желтого тела (временной железы, которая сохраняет беременность до 12 недель) женщина будет получать препараты прогестерона.

То есть это будет такая гормонозависимая беременность где-то до 12 недель. Пока не сформируется плацента, эти препараты придется принимать каждый день.

Более того, женщинам с поликистозом чаще грозит невынашивание беременности, плюс у них больше риски развития сахарного диабета беременных. И за счет того, что, как правило, есть нарушение обмена веществ, избыток массы тела, то в третьем триместре беременности может развиться гестоз – повышение артериального давления, появление белка в моче.

Но на самом деле если все контролировать на каждом этапе беременности (здесь нет мелочей, все подлежит контролю), вовремя корректировать, то все будет в порядке.

В ЭКО тоже не все так просто. При поликистозе в яичниках очень много фолликулов, и, когда мы назначаем стимуляцию, мы боимся, что: а) не получим ответа яичников или у нас будут пустые яичники, то есть мы не получим и гиперстимуляцию яйцеклетки, б) получим их чрезмерный рост.

Как часто у женщин с поликистозом беременность протекает успешно?

– Практически всегда. Но это с учетом того, что они активно наблюдались у врача. Это как раз та ситуация, когда ничего нельзя пускать на самотек.

► 

А можно точно сказать, передастся ли поликистоз по наследству?

– Интересно, что до сих пор никто не знает, почему поликистоз вообще появляется. Есть теория, что это результат наследования: определенная мутация в определенных генах.

Еще одна теория говорит о том, что во время установления репродуктивной системы в подростковом возрасте оказывают воздействие какие-то неблагоприятные факторы.

Третий вариант: неблагоприятные факторы действуют во время внутриутробного развития. А есть мнение, что вторичный поликистоз возникает у тех женщин, которые много болели инфекциями половой сферы.

То есть различных теорий очень много, но к какому-то одному решению ученые прийти не могут. Поэтому сказать с уверенностью, передастся ли поликистоз ребенку, нельзя.

► 

После беременности поликистоз проходит?

– Роды и беременность – это в хорошем смысле большой гормональный шок для организма: 9 месяцев менструации нет, и яичники, скажем так, отдыхают. Потом наступает период лактации: овуляция не происходит, но у женщины отмечается высокий уровень пролактина. А затем в один момент все прекращается.

И здесь есть два варианта: либо яичники будут работать как положено – но на это шансов меньше, – либо они вернутся к своей прежней дисфункции. Никогда не угадаешь, как будет.

Но есть такой выход: женщина родила, прошла период лактации – и дальше может не предохраняться, сразу начать планировать второго ребенка. Есть шанс, что ближайшие месяцы после окончания лактации яичники будут функционировать нормально.

А есть ли универсальный рецепт, как действовать женщине с поликистозом яичников, чтобы забеременеть?

– Если у нее есть подозрение на поликистоз, то ей в первую очередь нужно сделать УЗИ органов малого таза на третий-пятый день менструального цикла и сдать анализ крови на половые гормоны – тоже на третий-пятый день цикла.

С этими результатами она может пойти либо к гинекологу-репродуктологу (если планирует беременность), либо к гинекологу-эндокринологу (если беременности нет в планах). Дальше каждому человеку лечение подбирается индивидуально.

Стоит сказать, что при адекватной терапии есть все шансы забеременеть. Главное не сидеть сложа руки, ведь сама себе правильное лечение женщина не назначит. Тем более сейчас такое время, когда все можно исправить, не доводя до критического состояния.

 

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Еще по этой теме:

Рассказ женщины, которая потеряла ребенка на позднем сроке и научилась с этим жить

Ольга Кузнецова с супругом 
Фото: предоставлено героиней публикации

В мае 2018 года жизнь молодого кондитера Ольги разделилась на «до» и «после» — на позднем сроке она потеряла своего ребенка, которого носила под сердцем. Все случилось слишком внезапно: плохие анализы, госпитализация, операция, а дальше — длинный процесс привыкания к тому, что жизнь уже никогда не будет прежней.

Рассказывать о случившемся девушке по-прежнему непросто. Да и в целом тему перинатальной потери общество воспринимает в штыки, делая вид, что ее не существует. Но, как бы ни было сложно, приходит пора об этом поговорить. Мы решили поговорить с вами об этом сегодня. И попросили Ольгу рассказать ее историю.

 

Ольга Кузнецова, 30 лет:

— Я забеременела перед Новым 2018 годом, и так получилось, что к врачу попала не сразу. Новый год встречала в приподнятом настроении, была рада, что стану мамой, что у нас появится лялька. На длинных праздниках мы съездили к родственникам на поезде, а по приезде меня положили на сохранение в стационар. Но потом все шло хорошо, со стороны врачей претензий не было, я делала все, что они говорили: ходила к кардиологу, эндокринологу, принимала препараты и проходила все обследования. Врачи меня хвалили за то, что я набираю относительно небольшой вес при беременности, в общем, я не подозревала, что что-то может пойти не так.

На очередном приеме, уже на довольно позднем сроке, я сдаю очередные анализы, и в тот же день звонят из больницы и говорят: сдайте еще раз. Я сдала, меня направили к урологу. После результатов анализов мне позвонили из больницы и сказали, что нужно срочно ложиться в стационар. Взяли кровь, и выяснилось, что у меня серьезно воспалены почки и печень, хотя я никогда не болела ничем, что могло на это повлиять. Обнаружили сильно повышенный белок: представляете, если при белке 1,5 кладут в больницу, а у меня сначала был 5, а пока я доехала до больницы, пока взяли повторные анализы, выяснилось, что он уже 10!

Когда мне сделали УЗИ, выяснилось, что малышка очень маленькая — на 27-й неделе беременности она весит всего 370 грамм, а должна весить больше килограмма. Тут я уже поняла, что ничего не будет, хотя упрашивала врачей попробовать что-то сделать, но смысла в этом уже не было. Мне была показана операция.

Операцию проводили в перинатальном центре, мне выделили отдельную палату, чтобы я не лежала вместе с девушками, которым приносят их детей, и за это я очень благодарна. 28 мая в 6 вечера меня прооперировали. В больнице мне очень повезло с врачами. Я на тот момент еще не знала, кто у нас будет, мальчик или девочка. Перед операцией мне поставили укол в позвоночник, эпидуральную анестезию, я была в сознании. В операционной была тишина, хирург лишь изредка тихонько переговаривался с ассистенткой и медсестрами. Когда операция была почти закончена, я попросила врачей, чтобы они хотя бы сказали, кто это. Это была девочка.

А дальше ассистентка хирурга спросила у меня, хочу ли я, чтобы мне показали мою дочку. Я впала в ступор, не зная, нужно ли мне это. Тогда врач сказал: «Покажи, потом ей это будет нужно».

Мне показали малышку, а она была крошечная, как куколка. Весила всего 370 грамм, но уже было видно, что носик у нее как у мужа. Я представила ее уже взрослую, похожую на него. Но понимала, что это то, чего уже не будет.

После операции ко мне пришла врач детского отделения, пыталась успокоить, сказала: бывает. Потом ко мне пришла психолог, которая очень меня поддержала. Она честно спросила: ты хочешь, чтобы я с тобой говорила? Это очень важно, поскольку у нас в обществе не очень умеют поддерживать людей. Была неприятная ситуация с моей мамой, которая позвонила мне с племянницей, и они пели песни по телефону. Они поют песни для моего ребенка, а она уже в морге. Тогда я отстранилась от нее и доходчиво объяснила, что так делать не надо.

Временами в больнице мне было очень тяжело. Да, я не лежала в палате вместе с роженицами — позже меня перевели к другой девушке, у которой ребенок лежал в реанимации. Но я сталкивалась с ними в коридоре, а однажды была ситуация, которая полностью выбила меня из колеи. Я пришла, чтобы померить давление, а другие девушки рядом стояли в очередь на укол, и одна из девушек попросила меня присмотреть за ее ребенком. Я ответила ей отказом.

— Вам что, сложно, я буквально на минутку, — сказала она.

— Я не буду присматривать за вашим ребенком, — говорю ей я. — Я своего хороню, а за вашим буду смотреть? Вы в своем уме? Вы не видите что ли?

А у всех, кто родил, на руках были бирки. У всех, кроме меня. После этого уже в палате меня так колотило, мне пришлось сделать укол, чтобы успокоить.

Был еще один случай, когда я не смогла дозвониться мужу. Меня накрыло панической атакой и ощущением никчемности, что 

я не могу никого защитить — ни себя саму, ни тех, кто рядом.

 

Похоронами малышки занимался муж, пока я лежала в больнице. Он отвез ее к себе в деревню, на родину, и похоронил рядом с прабабушкой и прадедушкой. Мне так было легче и комфортнее, там она всегда под присмотром. Думаю, мне было бы тяжело, если бы она была здесь. Муж забрал меня из больницы после похорон. Было ровно 9 дней. Позже мы придумали ей имя — Катя. Котенок.

После выписки я пришла в женскую консультацию, где очень равнодушно отнеслись к тому, что у меня произошло. Вяло пытались обвинить в том, что это я не заметила, но в основном разбирались между собой — это ведь ненормально, что беременность прервалась на таком позднем сроке. Выяснять, кто виноват, мне не хотелось — не было моральных сил на это, да и ребенка уже не вернуть.

Я поняла, что самое главное — не скрывать свои чувства. Если хочешь плакать — плачь. Я знаю, что такое потеря, я потеряла отца в 17 лет, поэтому мне известно, что эта боль не уходит никогда. Я плакала ночами, меня очень поддерживал муж, первые два месяца мы спали с ним крепко в обнимку, так мне было легче. И это была лучшая поддержка, которую он мог мне дать. В целом надо сказать, что муж меня очень поддерживал.

Было тяжело еще и потому, что я забеременела примерно в одно время со свояченницей. Когда она родила, меня накрыло волной переживаний. Меня поддерживала моя подруга, которая еще задолго до меня потеряла своего ребенка — понимала она меня как никто, и когда со мной все это случилось, она была беременна вторым ребенком, но все равно очень поддерживала, хотя я просила ее сильно не переживать, чтобы у нее все проходило хорошо. Я помню: в тот день, когда меня положили в больницу, я позвонила ей и мы с ней рыдали друг другу в трубку не меньше 15 минут.

Переживание нарастало и нарастало, я думала, что начала восстанавливаться, но легче не становилось. Было такое чувство, будто ты в пятницу очень сильно устал после рабочей недели. И было страшно, что все эти чувства никогда не уйдут, что не будет лучше. Я думала, что справлюсь сама. 

Почти сразу после потери дочки узнала про фонд «Свет в руках», но решила начать с того, чтобы изучать сайт, посмотреть вебинар. Часовой вебинар от психолога я смотрела три недели: останавливала видео и плакала. Впервые записалась в группу поддержки фонда только через полгода. Там были другие девушки, которые тоже потеряли ребенка. Я смогла рассказать свою историю, плакала, но мне, на удивление, становилось легче. И я, поняла, как же это важно делить эти эмоции. Как важно пережить их вместе, помочь тому, кто тоже оказался в этой непростой ситуации. В группе поддержки мне помогли понять, как разговаривать с партнером и со своим окружением, дать понять, что они могут сказать что-то лишнее. Новый год я встречала с чувством, что все будет лучше.

 

Вторым тяжелым моментом была годовщина, 28 мая. Операция у меня выпала как раз на те дни, когда все вокруг начинало цвести, распускались листочки, вокруг гуляли мамочки — беременные или с детками, а я гуляла, потому что так сказал врач, чтобы не было спаек. И вот ты идешь, весь мир вокруг радуется, а тебе настолько плохо, что ничего не хочется. И спустя год это чувство начало возвращаться, мне опять становилось хуже, поэтому я пришла в группу поддержки во второй раз. И в этот раз почувствовала облегчение еще и потому, что уже я могла поддерживать других участниц. 

Я сначала хотела забеременеть сразу: думала, так будет легче, что это будет продолжение той беременности, как будто это мне поможет доносить и родить этого же ребенка. Но нет, к этому нужно подготовиться. И осознать, что страшно будет, но с этим можно справляться.

Мне не нравится, что в таких ситуациях ты сталкиваешься с обесцениванием своей проблемы. Люди относятся к этому так: ну потеряли и потеряла. Но это что — смахнуть грязь с ботинка? Нет. Нужно пережить свою боль, принять ее, по большому счету нужно научиться жить заново.

Психологи, работающие в группе поддержки. Они проходили тщательный отбор, поскольку далеко не каждый может работать с женщинами в ситуации острого горя 
Фото: предоставлено Натальей Горловой и Светланой Чурсиной 

Фонд «Свет в руках» — это первый в России фонд, который занимается вопросами профилактики младенческой смертности, является частью международного сообщества и помогает родителям пережить утрату ребенка во время беременности, родов или вскоре после них, а также проводит обучение медработников по взаимодействию с пациентами в ситуации перинатальной потери.

В Красноярске поддержкой в рамках фонда «Свет в руках» занимаются три психолога — один проводит индивидуальные консультации, еще двое — групповые.

Как рассказывает экзистенциальный психолог Наталья Горлова, группы поддержки в Красноярске работают с декабря 2017 года. 

Но основная деятельность, конечно, направлена на работу с родителями. Группу поддержки посещают обычно 6–8 человек, но больше и не нужно, уверяют психологи. Специалисты подчеркивают, что группа поддержки подходит не всем, поэтому очень важно, чтобы оказавшиеся в сложной ситуации действительно поняли, что им это нужно. Кроме этого, с психологами фонда можно консультироваться онлайн, индивидуально и даже по переписке. Все это, разумеется, бесплатно.

В фонде «Свет в руках» помогают не только родителям, которые потеряли ребенка, но и бабушкам, и даже просто друзьям и коллегам, чтобы они могли правильно общаться и находить нужные слова для тех, кто попал в настолько тяжелую жизненную ситуацию.

Наша героиня Ольга в скором времени сама проведет мастер-класс для девушек, пришедших в группу поддержки за помощью. Как профессиональный кондитер она научит их печь имбирные пряники. Такая форма поддержки дает силы всем участникам. Просто некоторым людям важно знать, что они не остались наедине вместе со своим горем.

ngs24.ru

 

 

«Было очень страшно, но в голове была мысль, что все это ради ребенка»: истории женщин, забеременевших при помощи ЭКО

Гульнару с будущим мужем ее познакомили друзья. Через три месяца молодой человек сделал предложение. Тогда Гульнаре было 26 лет, мужу – 29. Забеременеть ей удалось лишь спустя восемь лет.

«Врач сказал, что пришлось удалить маточные трубы»

Сначала молодые жили «для себя»: путешествовали, ходили в кафе и кино. Через три года стали понимать, что пора завести ребенка. И родители просили внуков. Но беременность не наступала, несмотря на то что пара никак не предохранялась. Мама Гульнары предложила ей обратиться в Центр планирования семьи.

Обследования, анализы, длинные очереди… Выяснилось, что причина в муже: предположили, что он получил радиационное облучение в годы службы в армии на Байконуре. У Гульнары врачи не нашли особых проблем, но отправили на диагностическую лапароскопию и сказали, что при обнаружении спаек надо будет их вылечить.

«Я собрала всю волю в кулак и приготовилась лечь под нож. Было очень страшно. Но в голове была мысль: “Все это ради ребенка”», – вспоминает свое состояние перед операцией Гульнара. – Врач на утреннем обходе сообщил: «У вас в трубах были изменения, в ходе операции их пришлось удалить». Вырезали обе трубы! В голове тогда была только одна мысль: “Я никогда не смогу иметь детей!”».

После этих событий муж Гульнары увез ее на море, чтобы она немного пришла в себя. Вернувшись из отпуска, пара вновь обратилась в Центр планирования. Врач предложил сделать ЭКО, но предупредил, что очередь очень большая, квоту на бесплатную процедуру по ОМС придется ждать два года.

К тому моменту Гульнаре уже 32 года. Муж не хотел ждать квоты, сказал, что готов оплатить платную процедуру. «Собрали деньги на ЭКО, нашли лучшего врача в Казани и передала себя в его руки. И снова анализы, обследования, гистероскопия, биопсия… Спасибо моему мужу, что не бросил меня, бесплодную», – говорит Гульнара.

К первому протоколу ЭКО приступили через три месяца после первой консультации. Все шло хорошо, организм хорошо реагировал на стимуляцию, эмбрионы были хорошего качества… Но через три дня после подсадки эмбрионов случился выкидыш. Врач начал сомневаться, стоит ли Гульнару брать на второй протокол.

В те же дни Гульнара потеряла родного человека – отца. ЭКО отложили на полгода, муж снова повез Гульнару к морю. «Кто терял родителей, меня поймут… Я была не в состоянии делать никакое ЭКО, никаких анализов. Пока муж спал, втихаря курила и плакала по отцу. Но понимала, что надо взять себя в руки. Надо жить дальше!» – говорит она.

Роддом

Ко второму протоколу приступили через год. На этот раз то, что собирается сделать повторную попытку, Гульнара скрыла даже от собственной матери.

– Перед Новым годом ХГЧ (Хорионический гонадотропин человека – гормон, вырабатываемый в организме с первых дней зачатия. – Ред.) показал, что я беременна. Нашему счастью не было предела! После новогодних праздников ночью началось кровотечение. Вызвали «Скорую». УЗИ показало, что все в порядке, но надо оставаться под наблюдением.

Обследование выяснило, что один из двух эмбрионов не прижился. После больницы неделю была дома. Как-то ночью резко проснулась, будто кто-то меня разбудил. Смотрю – лежу в луже крови. Думаю – все кончено! Муж, хотя был в состоянии шока, держался спокойно, ничего мне не показывал.

Снова «Скорая», анализы, УЗИ. Врач сказал, что зародыш на месте, что постараются его сохранить. Назначили постельный режим, сделали уколы. В течение 5 – 6 месяцев мне пришлось быть на больничном. Пока была беременна, меня готовили к кесареву сечению. Рожать сама морально была не готова. И за ребенка очень боялась.

Наконец, роддом. Наша долгожданная дочь родилась здоровой. Весила 3000 граммов, рост – 50 см. Нашему счастью не было предела!

Тем, кто столкнулся с проблемой бесплодия, могу посоветовать одно: до конца боритесь за свое счастье! Женщина создана, чтобы становиться матерью.


Ребенок вместо квартиры

Пока Гульнара была беременна дочерью, из клиники позвонили, что подошла их очередь на квоту. Через несколько месяцев позвонили снова, спросили, будут ли они использовать бесплатное ЭКО. Ребенок был еще маленький, поэтому Гульнара не торопилась идти на процедуру повторно, но начала подготовку к ней.

«Пошла к тому же доктору. Ходила с января, у меня все время находили какие-то болезни, проблемы в организме. Маме звонила: «Мама, я больше не пойду». Она меня успокаивала: «Конечно, твоему ребенку нужна здоровая мама». Все время была на гормональных препаратах, было очень сильное моральное и гормональное давление.

Пошла в клинику, сказала, что все бросаю, не могу. В клинике сказали: «Как же можно бросать, мы столько прошли, вот ведь уже дошли до финишной прямой». То одно место мне лечили, то другое. Врач был очень хороший человек, к нему приходят не только из Казани, но и из других регионов.

Снова приступили к протоколу. На этот раз шла уже с другими мыслями: «Получится – слава богу, нет – у меня уже есть один ребенок». Все шло хорошо, но тоже тяжело. Я снова расстроилась, плакала. Какой путь мы прошли, это и обходилось очень дорого, хотя сама квота была бесплатная, анализы платные, и лекарства мы покупали сами.

По анализам, по УЗИ у ребенка нашли какие-то заболевания, я старалась их не слушать, говорила, что с моим ребенком все будет хорошо. В течение беременности врачи находили кучу болезней: то сердце, то давление высокое, то на пуповине ребенка киста, то вес ребенка слишком маленький. Довели до истерики. Не хотелось даже ходить в женскую консультацию.

Сына родила в 39 недель при помощи кесарева сечения. Родился совершенно здоровый, без каких-либо проблем, весом 3360 граммов. Сестра его сначала восприняла как игрушку, а теперь, когда ему уже месяц, очень любит, все время обнимает. И материнский инстинкт у меня проявился сразу, почувствовала, что это мои дети.

В нашем случае помочь могло только ЭКО. Деньги собирали на квартиру, но сделали ЭКО. Сейчас квартиру снимаем, но зато у нас есть дети, и мы очень счастливы.

История вторая

(Женщина не пожелала называть своего имени)

Проблема бесплодия стала беспокоить в 27 – 28 лет. Все мое окружение напоминало мне, что время идет, пора бы и детьми обзавестись, что могу не успеть. Что пора выходить замуж. Хотя у меня были отношения с мужчинами, как-то не получалось.

Вышла замуж, но беременность все не наступала. Тогда обратилась в Центр планирования семьи. Там мне поставили диагноз «бесплодие». У меня был очень хороший врач, Вера Сергеевна Курятникова, до сих пор тепло о ней вспоминаю. После постановки этого диагноза стали меня лечить: уколы, какие-то процедуры.

Знаете, чего мне не хватало? Моему организму не хватало одного небольшого толчка. Значит, что-то не созрело во мне.

С мужем записались на программу ЭКО, встали в очередь. Запланированная процедура должна была быть через два-три года, это очень долго. Мне тогда уже исполнилось бы 35 лет.

До того как пройти ЭКО, мой лечащий врач предложил попробовать такую процедуру, как инсеминация (внутриматочная инсеминация – искусственное введение в матку женщины спермы мужчины. – Ред.). В отличие от ЭКО, во время которого яйцеклетку оплодотворяют в пробирке, при инсеминации я должна была забеременеть сама. Предполагалось сделать три процедуры подряд ежемесячно во время каждого цикла.

Сделала первую процедуру – никакого результата. У меня опустились руки, сказала, что ничего не буду делать. Я возлагала очень большие надежды на эту процедуру, но ничего не получилось. Муж уговорил сделать еще раз.

В первый раз процедуру провела медсестра, а во второй раз врач сказала, что сделает сама. В этот момент зашла другая женщина и сказала, что ЭКО получилось удачно. Врач сказала, что сообщение об удачном ЭКО во время инсеминации – хороший знак. Процедуру провели, полежала примерно 15 минут и пошла домой. Тест показал, что я беременна.

Когда родила, все были очень счастливы. Помню – пришла на работу, коллеги аж завизжали от радости. Все поздравляли, радовались за нас.


«Я вытянула счастливый билет»

Я думала, в мои 33 года уже ничего не получится. Решила сделать процедуру для галочки, чтобы родители оставили в покое. Чтобы сказать – сделала всё, что смогла, вот же, не получилось. И статистика у этой процедуры не очень хорошая, удачными выходят лишь один из тысячи случаев. Даже при ЭКО не все может получиться, а во время инсеминации шансы совсем маленькие… Но я вытянула счастливый билет, это, конечно, для меня было чудом.

Состояние готовности организма может не совпадать с состоянием готовности мозга. Ты идешь на эту процедуру, а умом ты еще не созрел для нее. Поэтому бывают неудачные случаи. Женщина должна быть к этому готова.

После процедуры были какие-то изменения в организме?

Нет, там сделали легкую стимуляцию. Не так тяжело, как на ЭКО. А вот моя двоюродная сестра сделала восемь попыток, все неудачные. Ей 45, стимуляция сильно расшатала ее организм. Ее старания оказались безрезультатны. Из-за стимуляции может наступить преждевременное старение, начаться климакс.

Что бы вы посоветовали тем, кто не может забеременеть?

Надо верить – верить, что результат будет… Надо говорить себе, что делаешь это все не зря, все получится. Слушаться врачей. Я все указания врача выполняла. Был такой случай – для проведения стимуляции перед процедурой надо сделать укол. Мы с мужем были на улице, а этот препарат есть не везде. Обошли аптеки – нигде нет. Стали звонить по всем аптекам, нашли, укол сделали. Таким образом, успели.

После рождения первого ребенка наша собеседница забеременела снова, на этот раз сама. Второго ребенка она родила в 38 лет.

Экстренная контрацепция: «Я забеременела, несмотря на таблетку»

  • Наташа Прески
  • BBC Three

Автор фото, BBC THREE/ISTOCK

Предупреждение: В этой статье есть упоминания о сексуальном насилии, которые могут огорчить.

«Мне даже в голову не пришло, что таблетка экстренной контрацепции будет неэффективной».

Рэйчел (имя изменено) забеременела после того, как ее изнасиловали в Канаде, куда она поехала после окончания школы. Ей дали таблетку экстренной контрацепции тот же вечер, в рамках медицинской помощи, оказанной ей после нападения.

«Когда через два месяца я узнала, что беременна, это стало для меня полным шоком, — вспоминает она. — Мне даже в голову не приходило, что это вообще могло произойти».

Рэйчел, которой сейчас 34 года, говорит, что ей не сказали, что она все же может забеременеть после экстренной контрацепции: «Я вообще не помню, чтобы тогда речь шла о том, что это (таблетка. — Ред.) может не сработать».

По оценкам, 0,6-2,6% женщин, принимающих таблетки экстренной контрацепции после незащищенного секса, все равно беременеют.

То, что люди знают — и чего не знают — об экстренной контрацепции начали обсуждать после того, как автор сайта Refinery29 рассказала, как забеременела, несмотря на принятую таблетку.

Статья стала вирусной, и стали звучать призывы к более активному распространению информации о том, что таблетки экстренной контрацепции не гарантируют защиты от нежелательной беременности.

Как действуют таблетки экстренной контрацепции?

  • Синтетические гормоны предотвращают или задерживают овуляцию (высвобождение яйцеклетки из яичника)
  • Если овуляция состоялась перед тем, как вы приняли таблетку, и вы были фертильны во время незащищенного секса, она не защитит от беременности
  • Это означает, что таблетки экстренной контрацепции могут быть неэффективными, даже если вы принимаете их правильно — все зависит от менструального цикла
  • Овуляция обычно происходит в середине цикла (примерно за две недели до месячных)
  • Существует два типа таблеток экстренной контрацепции: левоноргестрел и улипристала ацетат
  • Левоноргестрел следует принять в течение 72 часов (три дня) после незащищенного секса
  • Улипристала ацетат необходимо принять в течение 120 часов (пять дней)

Автор фото, BBC THREE/ISTOCK

На эффективность таблеток также могут влиять некоторые лекарства, говорит доктор Кэролайн Купер, специалист по вопросам репродуктивного и сексуального здоровья.

«Это те лекарства, которые могут влиять на то, как ваша печень перерабатывает медикаменты», — объясняет она. Среди них — некоторые лекарства от ВИЧ, эпилепсии, а также безрецептурное растительное средство зверобой, который иногда принимают для лечения легких расстройств настроения.

Еще одна причина, по которой таблетки экстренной контрацепции могут не сработать — это вес женщины, объясняет доктор Купер. У женщин с большим весом выше риск забеременеть после их приема, говорит она. «И речь идет даже не об избыточном весе», — добавляет д-р Купер.

По ее словам, риск неэффективности левоноргестрела гораздо выше, если женщина весит более 70 кг или имеет индекс массы тела больше 26 (по данным Британской службы здравоохранения, идеальный ИМТ для большинства взрослых составляет от 18,5 до 24,9).

«Полная неожиданность»

Но сколько женщин обо всем этом знают? Хотя инструкции к таблеткам экстренной контрацепции содержат информацию о том, что действие лекарства основано на задержке овуляции, на нее, как и на все, что написано мелким шрифтом, легко не обратить внимания. Инструкция также прямо не говорит о том, что эффективность таблеток зависит от того дня менструального цикла. Так почему же, вместе с таблетками экстренной контрацепции, женщинам не предоставляют всю необходимую информацию?

«Я не ожидала, что это не сработает», — рассказала мне 26-летняя Гарриет. Во время секса у них порвался презерватив, и она прибегла к экстренной контрацепции — но все равно забеременела, хотя приняла таблетку сразу и делала все по инструкции.

Гарриет добавляет, что ей говорили, что таблетки иногда не срабатывают, но единственный упомянутый фактор риска касался того, что таблетку принимали слишком поздно. Поскольку она сделала это в течение 24 часов, то и не волновалась. Примерно через неделю она узнала, что беременна.

Для Рэйчел незнание о том, что таблетка может быть неэффективной, сделало ее ситуацию еще более сложной. «Я бы ничего не меняла — моему сыну 15, с ним бывает очень трудно, но я бы не хотела его мать, — говорит она мне. — Но тогда… Я думаю, что столь неожиданная беременность была для меня очень травматичной» .

Я спрашиваю доктора Купер, всегда ли женщинам в аптеке или клинике по вопросам сексуального здоровья говорят, что на эффективность таблеток экстренной контрацепции влияет их менструальный цикл.

«Я думаю, что это должны делать, — говорит она и добавляет, что хотя фармацевты обычно хорошо знают, как работает экстренная контрацепция, «если они сильно заняты, то могут не углубляться во все эти подробности».

Автор фото, BBC THREE

«Золотой стандарт»

Другой доступный метод экстренной контрацепции — это медная ВМС (внутриматочная спираль), установлена ​​в течение первых пяти дней после незащищенного секса. В то время как таблетки задерживают овуляцию, ВМС предотвращает имплантацию оплодотворенной яйцеклетки на слизистую оболочку матки и имеет эффективность 99%.

По оценкам, беременеют две из каждых 100 женщин, которые употребляют улипристала ацетат, и 0,6-2,6% женщин, использующих левоноргестрел.

Ни Гарриет, ни Рэйчел не предлагали ВМС в качестве альтернативы таблеткам.

Ребекка Пикерилл, медсестра по вопросам сексуального здоровья в клинике под патронатом благотворительной организации Brook, занима.щейся сексуальным здоровьем молодых людей, говорит, что их работники всегда предлагают ВМС как «золотой стандарт».

«Мы выясняем, когда они в последний раз имели незащищенный секс, когда были последние месячные, продолжительность цикла, предполагаемую дату овуляции, которая, конечно, является лишь приблизительной — обычно овуляция происходит в середине цикла, но, очевидно, так бывает не у всех», — говорит она.

«Затем мы обсуждаем с ними варианты, какие из двух типов оральных контрацептивов подойдут им лучше . .. но всегда подчеркиваем, что наиболее эффективна ВМС».

Д-р Купер говорит, что она никогда не видела, чтобы ВМС была неэффективной в качестве средства экстренной контрацепции. «Но я, конечно, видела женщин, которые принимали таблетки экстренной контрацепции, беременели, делали аборт, а потом приходили ко мне, чтобы установить спираль, и были в ярости, что никто не предложил им этот вариант сразу», — добавляет она.

«Мужчины тоже должны об этом знать»

Специалист по сексуальному и репродуктивному здоровью д-р Джейн Кавана считает, что об экстренной контрацепции стоит рассказывать в школе.

«Возмутительно, что каждому ребенку не рассказывают о контрацепции и о том, что делать, если они занимались сексом и есть риск беременности, — говорит она. — Это должно быть базовым правилом в каждой школе».

«Я провела небольшую фокус-группу с подругами моей дочери-подростка несколько лет назад, в возрасте 14-15 лет, — продолжает она. — В комнате было где-то шесть девушек, и я просто спросила их: «Кто знает, что для экстренной контрацепции можно использовать ВМС?», и она была единственной, кто это знал».

Гарриет добавляет, что больше рассказывать об экстренной контрацепции нужно не только женщинам. «Я думаю, мужчины также должны больше об этом знать, — говорит она. Она рассказывает, что среди ее партнеров были такие, которые говорили ей, что утром она может просто сходить к врачу за таблетками.

«Замечательно, что у вас есть выбор их принимать, — говорит Рэйчел. — Но вы на самом деле не делаете осознанный выбор, если на момент, когда вы решаете их принять, вы не располагаете всей информацией».

Блог Анны Титовой. Часть 2. «Я плакала от вида беременных, от рекламы памперсов, от вида младенцев»

Читать все записи в блоге Анны Титовой.

Я хочу поднять тему бесплодия. Расскажу более подробно, как все происходило в нашей семье, а именно, что помогло «выжить» мне в самые трудные периоды отчаяния. Возможно, что-то будет перекликаться с первой статьей, уж простите, раньше я не писала, теперь понимаю, что зря. 

«Иногда накатывало такое отчаяние, что я выла в голос, когда дома была одна, я ревела столько ночей напролет, что и не передать».  Фото — i09.fotocdn.net

Сколько себя помню, столько я мечтала о большой семье, понимала, что у меня будет не один ребенок. Конечно, когда вышла замуж, я была твердо уверена, что скоро начнутся декреты. Вообще, и планы были такие, что сначала декреты, а потом карьера. Тогда я еще думала, что счастье в моей персональной реализации, ведь все детство я слышала стандартные фразы: «Надеяться нужно, в первую очередь, на себя» или «Будешь плохо учиться, будешь всю жизнь полы мыть». Знаете, ведь наши мамы выросли в другое время, и для них подобные фразы были способом «закалить наш характер, чтоб мы в жизни не пропали». Ведь никто не думал тогда, к чему это все приведет…. А приводит все это  к излишнему перфекционизму у женщин, что ужасно мешает и закабаляет нас. Что я должна быть как все: успешна, стройна, вовремя выйти замуж и, конечно, родить. Вот и я выросла стандартной женщиной, которая обязательно после замужества должна родить! А вот не получилось  у меня забеременеть, и все, понимаете, мой мир «совершенной картинки» начинает рушиться. И кто в этом виноват? Конечно, я!

Года через два после замужества (в итоге в нашем случае 3 года вместе с гражданским браком я начала задаваться вопросом, а что не так, почему нет беременностей, пошла в больницу и началось: метания, толком никто ничего не говорит… Тогда я перевернула весь Интернет и началось: больница, анализы мои, анализы мужа, тесты и т.д. А вместе с тем — гнет со стороны родных, друзей, общественности. Знаете, первые пять лет проходят еще как-то сносно, но вот вторая пятилетка – это ад для бесплодной пары.

Я использовала такое количество тестов для беременностей, что можно было на эти деньги машину купить. Такое количество анализов и узи, что на эти деньги можно было еще одну машину купить. Я представляю, в какую сумму обходится ЭКО. Дело в том, что если не взять на себя ответственность и доверять «проверенным» врачам, то можно остаться без здоровья и без денег.

Теперь есть понимание, как надо правильно делать, чтоб сэкономить деньги и сберечь здоровье, душевное и физическое. Как бы поступила я сейчас, живя 10 лет с диагнозом «бесплодие неясной этиологии»:

  1. Не поднимать панику, первые два года активного планирования не считаются бесплодием.
  2. Обязательно обсудите план дальнейших действий в своей семье – это он и она (ни тещи, ни свекрови, ни бабушки, ни соседки в этом случае в дискуссии участия не принимают!). Если пара пришла к единому мнению, что да, мы хотим ребенка и что, да, мы хотим что-то для этого сделать, тогда приступаем к следующим пунктам. Если кто-то не готов, здесь надо работать и прежде всего над собой, уважать мнение своей «половинки» и «лечить» свою душу, позже напишу опять же про свой опыт.
  3. Если прошло время, а у Вас нет заветных «полосочек», то не надо винить в этом себя, возможно проблема в партнере. Нужно сдать стандартные анализы для женщин в обычной поликлинике, все копии — себе в архив. Почитайте, пожалуйста, о тех «страшных» диагнозах, которые вам будут ставить и лечить Вас. Большинство — уреаплазмы и микоплазмы не лечат, если их допустимое количество, очень это прибыльно, особенно в платных клиниках. Если вам поставили серьезные диагнозы, перепроверить их в других местах и только после того, как вам в трех разных местах поставили например «эрозию шейки матки»  или эндометриоз и т.д., подумайте и почитайте об альтернативных методах лечения. Многое лечится не только лекарствами, ну, конечно, с лечащим врачом обсуждать такие вопросы не стоит, вас или запугают и засмеют. Я читала про свои болезни на форумах и переписывалась с девочками с положительными результатами в подобных вопросах. И опять — слушать себя, не брать все на веру. Здесь всех прошу внимания – это мой личный опыт, и он не является единственно-верным, слушайте свою интуицию, она подскажет вернее всех врачей.
  4. Параллельно — спермограмма мужа, все копии в архив. Кстати, о результатах. Сейчас хорошая спермограмма у мужчины – это редкость, почти всегда назначают долгосрочное и дорогостоящее лечение, будьте бдительны. Даже если активных и «живых» спермотозоидов немного  –  это не значит, что нет шансов, даже несколько процентов – это уже шанс. И не врачам это решать, по вере нашей…. Важнее обратить внимание на то,  что большинство  мужчин относятся ко всякого рода обследованиям и лечениям или негативно, или агрессивно, иногда равнодушно, а в единичных случаях положительно. Давайте уважать своих партнеров и не давить, и не настаивать, а аккуратно убеждать и показывать положительный пример и опыт других пар.  Женщины очень часто давят, доказывают и настаивают на разного рода процедурах, я через это прошла и могу сказать, что отношения в паре такими методами не улучшить. Часто после негативного опыта в начале пути мужчины вообще отказываются даже обсуждать вопрос о зачатии. Поэтому убедитесь, что Ваш мужчина настроен все так же решительно.
  5. Дальше рекомендую в проверенном месте сдать тест на совместимость пары (поскоитальный тест). Если Ваша внутренняя среда агрессивна к сперматозоидам супруга, тогда попытки могут быть тщетными. Надо найти причину, она может быть, как физической, так и эмоциональной.
  6. Все анализы сданы, все готово. В идеале нужно найти пару врачей-гинекологов, которые будут вести Вас и общаться-советоваться с урологом, который будет вести вашего партнера (не пишу мужа, потому что это может быть и просто пара, живущая вместе (здесь улыбаюсь, сами такими были).
  7. Пролечились – попробовали снова забеременеть. Дайте себе время, тут важно не идти по намеченному плану, а все-таки доверять Богу. Врачи считают, что полгода — это тот срок (так было у нас), но по факту этот срок может быть гораздо больше. Если есть возможность отвлекаться — рекомендую очень. Главное, не зацикливаться на этом и не просыпаться все полгода с градусником в одном месте меряя базальную температуру (простите, но это все сама прошла). Главное, наслаждаться жизнью и заниматься своим здоровьем на уровне физическом и духовном: спорт, очищение организма, поездки – прогулки (очень рекомендую как можно чаще быть на природе, сами поймете какой успокаивающий эффект это производит на пару).

Здесь лирическое отступление. Я много лет прожила в ожидании беременности и почти все делала с мыслью о том, а вдруг вот так получится забеременеть…. Я искала работу, думая о том, как же беременной мне будет удобнее или где больше выплат за декретный отпуск (да-да не смейтесь и не судите). Я выбирала одежду с мыслью о том, а что я смогу одеть в беременность или когда буду дома в декрете. Это одна сторона крайнего состояния – психического отклонения под названием «я хочу ребенка». Потом маятник уходил в другую строну и я понимала, что жизнь так кротка, я бежала покупать себе туфли на шпильках или танцевала ночи напролет в ночных клубах с мыслью о том, что когда будут дети, то я не смогу себе такого позволить (в этом я была права, я не могу сейчас себе этого позволить, но причина другая, я просто не хочу этого делать.)

Все, что раньше было количеством, с появлением детей или с прошедшими годами переходит в качество. Теперь для меня отдых — это прогулка за городом с семьей на роликах, а возможность посидеть с мужем в кафе за чашечкой ароматного чая – это уже вечеринка.

  1. Вот если все это сделали, но долгожданная беременность не пришла или если не получается выносить, здесь опять нужно сесть и обсудить дальнейшие планы на будущее и услышать мысли друг друга.

Не могу ничего сказать про ЭКО. Нас, конечно, родители уговаривали сделать его, но я категорична в этом вопросе. На вопрос самых любопытных отвечаю вопросом: «Чем ЭКО отличается от аборта?». Я — человек верующий, и для меня этот вариант не подходит, и мой супруг меня в этом поддерживает. Многие скажут, что я очень категорична, но это мой выбор. Я никогда не осуждала пары, которые делают ЭКО. Скажу больше, я считаю лучше сделать ЭКО, чем всю жизнь ненавидеть всех беременных и младенцев, потому что есть люди, которые никогда не решатся на усыновление. И это — их выбор, и это правильно в рамках каждой отдельной семьи.

Правильно здесь все, что принесет мир и счастье конкретной паре, и им отвечать за совершенное или несовершенное в этой жизни! Единственное, на что обращу внимание, если Вы решитесь на ЭКО, то не делайте лишь бы как и лишь бы где, это сейчас, к сожалению, очень большой бизнес, как и все лечение. Очень серьезная гармонотерапия, очень большие денежные затраты, даже если вам дадут квоту (если за свой счет, я вообще молчу – это сумма недорогого автомобиля). И самое главное — это очень тяжело эмоционально.

Говорю это все потому, что среди наших близких друзей и родных есть несколько таких пар, у которых было минимум две, максимум четыре неудачные попытки ЭКО. Прежде чем решиться на такой шаг, надо подготовиться, очень важно собрать информацию, почитать опыт других людей в вашем регионе или в том регионе, в котором собираетесь делать эту процедуру, и еще раз прочувствовать сердцем, ваш ли это путь.

Очень хочу чтоб каждая пара обсудила такие вопросы, вот хотите вы детей очень, а что если ребенок родится с синдромом «Дауна» или с ДЦП? А что если он умрет сразу после рождения, все это вас не испугает или есть условности? Если вы хотите чтобы он был такой весь красивый и румяный, а что будет, если все случится по-другому?

Женщины, особенно задайтесь этим вопросом, а что если вы настолько зароетесь в материнстве, ваш муж убежит к другой — стройной и красивой, без пищащего комочка под боком, которому мама нужна 36 часов в сутки? Желание иметь ребенка в этом случае не ослабевает? Я не хочу вас пугать, я хочу, чтоб вы сами смогли понять меру ответственности, которая ложится на каждую пару с появлением ребенка. Все изменится навсегда и личного пространства будет очень мало в первое время, после того, как самое заветное желание – иметь ребенка осуществиться.

Ну, и наверное, самое главное — это наши переживания. Знаете, никогда не поймет меня женщина, которой все далось легко в этом вопросе. Может меня чуть-чуть может понять женщина, которая больше 7 лет не могла забеременеть, а потом все получилось. Негативный опыт забывается, остается счастье материнства. Это я сейчас понимаю, когда у нас в копилке двое сыновей.

Иногда накатывало такое отчаяние, что я выла в голос, когда дома была одна, я ревела столько ночей напролет, что и не передать. Я плакала от вида беременных, от новостей о том, что кто-то забеременел, от реклам памперсов, от вида младенцев, я смотрела, завидовала самой жуткой завистью и ненавидела себя за это. Я ведь, на самом деле, неплохой человек, я стараюсь всем помочь, но чувство несправедливости происходящего меня просто сжигало изнутри. Знаете, в груди все полыхало вопросами: «Почему мы?», «Почему кто-то, кому дети не нужны, беременеют и рожают, а мы — такая замечательная семья — и не можем?». Я спасалась историями бывших «хочушек» с сайта Ева, читала, ревела и ждала беременности. Каждый месяц — истерика, каждый поход к врачу — надежда. Столько времени я провела, жалея себя и таких же женщин.  Я была уверена, что скоро муж меня бросит, и каждый раз, когда видела его улыбку на это мое замечание, меня мучила совесть, за что я такая ему досталась. Я изводила его постоянными перепадами настроения и постоянной гонкой за долгожданной беременностью.

Сюда внесу отрывок из прошлой статьи: «Как-то раз в очередной кризисный момент для меня я наткнулась на книгу «Материнская любовь» Некрасова. Наверное, с этого момента начало что-то происходить в моей жизни по-другому, во мне начало просыпаться мое самопознание». И еще один отрывок: «Помню, мне попалась статья одного замечательного психолога Галины Белозуб (очень рекомендую всем: пишет и публикует письма и рассказы в газете «Моя семья») о женщине, в которой я увидела себя, точнее, это было точное описание моей ситуации! Психолог задавала автору письма один простой вопрос: «Вы хотите детей или походить беременными, чтобы все как в рекламе, чтобы все баловали Вас, чтобы Вы чувствовали, как растет животик?». И, о ужас, я поняла, что хотела именно этого состояния».

Помню, мое самое последнее состояние, когда мне просто не хотелось жить, нет, я никогда не думала о самоубийстве, но такая жизнь была для меня хуже смерти (прости Господи за мысли мои, пишу, как чувствовала). Сижу, читаю очередную историю девушки о том, как она забеременела после многих лет безрезультатных попыток, и так мне было плохо, физически плохо, а эта девушка написала фразу, после которой я поняла, что это знак, что все будет хорошо. Эта фраза звучала примерно так: «После самой темной ночи всегда наступает  рассвет!» Понимаете, я поняла, что тяжелее, чем сейчас, мне еще не было, значит, скоро все будет хорошо. Так и случилось.

Напишу еще про кризис в семьях и отношениях. У нас он был, серьезный такой кризис, я думала, что все, конец семье. Странно так, знаете, живешь 6 лет вместе и понимаешь, что кроме материальных благ ничего и не нажил, да и детей нет, значит, ничего не держит. Это, конечно, мысли абсолютно неверующего человека. Наличие детей не останавливает пары от разводов, но и не является показателем успеха или неуспеха любой семьи. Здесь нужно понять одну вещь, не нам решать такие вещи, Бог все видит и каждому дает по мере своей испытания.

Я иногда задумываюсь, а что было бы, если бы изначально я родила, да разве прошла бы я такой путь духовного и морального развития, разве прочитала бы я все те книги и статьи, разве радовалась бы я так и благодарила бы Господа за все сейчас? Нет, дорогие мои, скорее всего, нет. Я бы просто жила обычной жизнью своей и думала, что все у меня хорошо, и ценности этого не ощущала в полной мере. Знаете, когда появился первый ребенок, я не одевала на ночь ему подгузники (со вторым я, конечно, уже не так отважна), я пять раз за ночь просыпалась, чтобы поменять пеленки со слезами счастья на глазах, что есть к кому проснуться, что он такой крошка и малыш, я обнимала и расцеловывала его и каждый раз говорила: «Господи, спасибо!». Но мне тогда уже было 29 лет, и этого сынулю мы ждали 7 лет. Очень мало восемнадцатилетних матерей с такими мыслями, не находите?

Ну, и напоследок скажу следующее: «Если бы я могла изменить что-то за эти 10 лет, живя с диагнозом «бесплодие неясной этиологии», вот что бы я сделала:

  1. Сейчас я молюсь Богу чаще о том, чтобы он дал нам силы перенести все испытания и сохранить любовь  друг к другу, приумножить ее и поделиться с другими.
  2. Я бы повенчалась сразу после свадьбы. Венчанные семьи разводятся реже – потому что они под присмотром у Бога. И в церковь я бы ходила не попросить ребеночка, а поблагодарить за такой дар Божий моего мужа и благополучие семьи, которое не ценится нами.
  3. Я бы с самого начала слушалась и слушала супруга, а не только себя. Я была бы для него вдохновителем и поддержкой во всех жизненных ситуациях, а не пыталась бы гнуть свою линию в любом вопросе. До сих пор учусь быть ему замечательной супругой, и наши отношения с каждым годом все лучше и крепче. Совсем недавно он мне признался, что сейчас я стала именно той женщиной, которую искал.
  4. Я бы всегда искала работу исходя из своего предназначения и любимых дел, что сейчас и обдумываю, не обращая внимания на пенсионные отчисления (не факт, что пенсия будет и не факт, что я до нее доживу).
  5. Сейчас я занимаюсь йогой, закаливаюсь, правильно питаюсь и т.д., не потому что мне нужно выносить ребенка, а потому что я хочу жить счастливой жизнью, в здоровом теле – здоровый дух, мне так много всего хочется успеть, что и ста лет не хватит наверное, поэтому надо быть «бодрой старушкой», ведь на старость тоже уже есть планы.
  6. Я стараюсь следить за своей внешностью, но больше думаю о своем внутреннем мире. Знаете можно быть весь день накрашенной  и приукрашенной, но не успеть помолиться и сказать слова благодарности Богу.
  7. Очень помогает в тяжелые времена благотворительность, она может быть разной. Например, наша «мама Маша» (мама мужа) ухаживает совершенно бескорыстно за подругой своей матери, бабушкой Раей (ей почти 90 лет). Моя мама всегда всех выслушает и всем поможет, чем сможет, ее подруги всегда спешат поплакаться ей в жилетку, и она от этого счастлива — от того, что слушает и жалеет (вообще, моя коммуникабельность и общительность — от моей мамочки). Знаете, когда Вам плохо, нужно помогать другим, и это дает силы жить, особенно когда ты видишь, что кому-то действительно плохо.
  8. Еще один момент — это медицина, пробуйте параллельно с традиционной медициной альтернативную (я остановилась на гомеопатии, но пробовала: траволечение, пиявки, иглоукалывание, обливание и т.д.). Знаю девушку, которая успешно поддерживает здоровье своего «особенного» сына китайской медециной. Ищите и пробуйте.
  9. Так же не могу не сказать о мыслях. Я всегда всех осуждала, обсуждала, ругала, скандалила, стыдно конечно сейчас, я не могу сказать, что перестала все это делать, но теперь я отслеживаю и ищу причину таких мыслей и чувств и работаю с ними.
  10. Когда очень плохо морально и духовно, обязательно просите помощи. Дело в том, что почти все болезни нашего тела – это болезни ума, его психосоматические проявления. Если пара живет без детей, и ее это не тревожит, значит все нормально, даже если вы прожили вместе 30 лет. Но если в паре есть человек, которому для абсолютного счастья требуется малыш, значит, этому человеку надо помочь и фраза: «Ну, у других бывает и хуже» не спасет ситуацию. Ищите духовного наставника, если вы ходите в церковь  (простите что привожу постоянно примеры из православия, я думаю, люди другой веры поймут, что я имею в виду), ищите хорошего психолога и работайте с ним, ведите дневник, делитесь со своим партнером (здесь нужно отслеживать, чтоб это никого не раздражало, иначе это может привести к ссорам и нельзя никого за это винить). Все это я прошла на собственном опыте, и все это помогало мне в самые трудные моменты.
  11. Ну и отдельно для женщин, очень рекомендую почаще представлять себя беременной. Я делала себе живот из подушки и ходила дома (я не сумасшедшая – это очень распространенная практика на тренингах для бесплодных женщин), представляла, что я чувствую, каково быть в этом состоянии, а потом несколько дней ходила с этим ощущением счастья.

Вообще живите всегда такой жизнью, которая приносит радость вам и всем вокруг, дышите полной грудью и благодарите за то, что у Вас есть, ведь жизнь так коротка!  Слава Богу за все!

P.S. Кстати отвечу на вопрос, а когда же отпустит это состояние, когда хочешь ребенка очень-очень, отвечаю возможно никогда. В моем случае, когда я супруга и мама двух сыночков, я все равно мечтаю родить доченек двух, выносить их в своем теле, кормить их грудью и видеть первый вздох и слышать первый крик. Желание никуда не ушло, но оно не является смыслом всей жизни, будет хорошо, не будет тоже хорошо, ведь все что нужно для счастья у меня было и есть – это каждый миг моей жизни!

Продолжение следует.

С уважением и огромной любовью, Анна.

Многие долгожданные беременности могли наступить значительно раньше, если бы женщины знали больше

О том, что должна знать каждая женщина, чтобы не утратить способность к зачатию и деторождению, чтобы беременность проходила максимально комфортно для матери и ребенка, а также что делать, если страшный диагноз «бесплодие» уже есть, рассказала акушер-гинеколог «Клиники Пасман» Екатерина Притчина.

— Екатерина Васильевна, что особенно важно для наступления естественной благополучной беременности?


— Если мы берем среднестатистическую современную пациентку, то первая беременность сегодня наступает в 27-29 лет. Как мы понимаем, к этому возрасту практически все имеют историю каких-то хронических или перенесенных заболеваний. Многие не задумываются о том, что когда-то это может сказаться на течении беременности. При наличии каких-то хронических заболеваний, к которым пациентки привыкли, которые их не беспокоят, находятся в ремиссии (тонзиллиты, анемия, некомпенсированное состояние щитовидной железы и т.д.), они могут чувствовать себя вполне благополучно. Забывая, что беременность — это состояние, которое приводит к пониженному иммунитету, на фоне чего любые проблемы могут обостриться.

Поэтому необходима прегравидарная подготовка — это комплекс диагностических, профилактических и лечебных мероприятий, результатом которых является подготовка организма к полноценному зачатию, вынашиванию и рождению здорового ребенка.

В процессе прегравидарной подготовки мы максимально подробно собираем анамнез, выясняем все имеющие значение нюансы, возможные проблемы и стараемся скомпенсировать пациентку по ее хроническим патологиям. Чем лучше она подготовлена к беременности, чем лучше санированы очаги хронической инфекции, скомпенсированы все микроэлементные дефициты, эндокринные проблемы, тем выше шанс на естественное зачатие и благополучное вынашивание. Важно понимать, что в процесс зачатия формируется стратегия на вынашивание всей беременности. И если пациентка находится в состоянии некомпенсированных хронических заболеваний, то беременность изначально закладывается в патологических условиях. Например, сегодня много пациенток со скрытой хронической анемией. Если не пролечить ее до зачатия, в процессе вынашивания такие женщины сталкиваются с риском синдрома задержки роста плода. Подобных нюансов очень много. Поэтому так важно забеременеть в хорошем состоянии.

Сегодня абсолютно здоровые пациенты встречаются крайне редко. К моменту, когда женщины задумываются о беременности, у большинства из них есть хронические инфекции, состояние выраженного хронического стресса, анемии, дефицит витамина Д, дефицит белка, многие — с избыточным весом, многие — с ожирением, инсулинорезистентностью. Многие оказываются не готовыми не только к благополучному вынашиванию, но и к зачатию естественным путем.

Все чаще женщины много и активно работают, мало занимаются спортом, не следят за питанием, мало внимания уделяют себе, находятся в состоянии хронического выраженного стресса — все это не является благополучным условием для зачатия и вынашивания ребенка.

Да, мы понимаем, что наш мир меняется, от этого не уйти, и очень часто изменить эти условия мы не можем, но мы можем к ним адаптироваться и сделать все, чтобы беременность наступила и была наиболее комфортной.

— Что должна знать каждая женщина, чтобы не утратить способность к деторождению?


— Дать рецепт, который можно применить абсолютно ко всем пациенткам, невозможно. Причин бесплодия много, они самые разные…

— Но есть такие факторы, которые к этим причинам приводят и которых можно не допустить?


— Да. Это значительная часть эндокринных проблем: гиперпролактинемия, инсулинорезистентность, синдром поликистозных яичников, гипотиреоз, аутоиммунный тиреоидит, декомпенсированность эндокринной патологии и т.д. Эти проблемы, как правило, возникают вследствие неправильного питания (избытка легкоусвояемых углеводов, дефицита жиров и белков) и повышения уровня инсулина, а также вследствие влияния хронического стресса и повышения уровня кортизола, из-за чего снижается выработка женских половых гормонов, прогестерона. Это приводит к дисфункциям яичников (в том числе синдрому поликистозных яичников), что приводит к хронической ановуляции (нарушение цикла, ненаступление овуляции) и невозможности забеременеть.

Коррекция питания, добавление к пище необходимых витаминов, микроэлементов, разумная физическая нагрузка, полноценный отдых, нормализация сна, снижение стрессов, приводят к наступлению беременности естественным путем без дополнительных вспомогательных репродуктивных технологий.

Мы часто наблюдаем такие случаи: пациентки нормализуют образ жизни, вес, достаточно трех–шести месяцев — и у них уходит ряд серьезных проблем, например, поликистоз яичников: все кисты рассасываются самопроизвольно, без операций, и естественным путем возникает беременность.

— Среди всех причин ненаступления беременности невозможность зачать по причинам, на которые мы сами можем повлиять, значительная доля?


— Да, на мой взгляд, это существенная доля проблем. Ответственное отношение к своему здоровью существенно влияет на возможность забеременеть и благополучно выносить беременность.

— Что делать с инсулином понятно, но как быть со стрессом?


— Сейчас мы все «кортизоловые» люди, у нас у всех хронический стресс по самым разным причинам: работа, семейные проблемы, состояние в стране, обстановка на дорогах. Мы постоянно о чем-то переживаем. Важно постараться как-то от этого абстрагироваться, создать для себя максимально спокойную среду. Это отчасти и наша задача: успокоить пациентку, сказать «все возможно», мы можем вам помочь, если у нас не получится это сделать естественным путем, путем нормализации образа жизни, мы сможет это сделать вспомогательными технологиями, которые у нас на высоте.

Но все равно мы всегда делаем все, чтобы пациентка смогла зачать естественным путем, потому что это более физиологично и правильно с точки зрения природы.

— Но если не получается?


— Специализация «Клиники Пасман» — репродуктивное здоровье. Мы помогаем парам стать счастливыми родителями даже в самых сложных случаях. Авторская программа Натальи Михайловны Пасман «Буду мамой» помогает в рамках одной клиники выявить тот фактор, который препятствует наступлению беременности (иммунологический, гинекологический, гематологический, «мужской» фактор), устранить его, подготовить пациентку к беременности, восстановиться физически и психологически, настроиться на вынашивание и рождение здорового малыша.

В «Клинике Пасман» все гинекологи работают по методике Натальи Михайловны. Она лично обучает врачей.

10 лучших вещей, которые я сделала, чтобы забеременеть естественным путем (41)

Короче говоря, мы начали пробовать детей только в 38 лет.

Я забеременела сразу. Был выкидыш.

Мы попробовали еще раз, это заняло больше года, но я снова забеременела.

У меня был еще один выкидыш. Противный.

Между двумя моими выкидышами мне сделали много анализов, и, вероятно, вам стоит прочитать мой пост в блоге, чтобы узнать подробности: Мои кошмары, связанные с выкидышем, грубость и возрастная дискриминация. Но в итоге, еще до того, как вернулись ключевые результаты тестов…

К сожалению, мне сказали, что

мои шансы забеременеть естественным путем были почти нулевыми из-за моего возраста.

Теперь я понимаю, что попытаться забеременеть в возрасте от 30 до 40 лет намного сложнее, чем в 25 лет.

Однако, прежде чем кого-то отправят в дорогую кроличью нору лечения бесплодия, следует объяснить, что забеременеть — это ИГРА УДАЧИ . Если ваш AMH не равен 0 (показатель количества ваших яйцеклеток) или у вас нет других репродуктивных проблем, для оплодотворения требуется всего ONE GOOD EGG и BOOM , чтобы у вас была успешная беременность.

Да, есть и другие факторы. Это сложный процесс создания ребенка, но для этого требуется всего одна хорошая яйцеклетка (для этого сообщения в блоге предположим, что сперма проверена и не является проблемой) .

Вот и все.

Так вот, об этом, честно говоря, упоминалось в моей первой консультации по бесплодию, но со временем терпение моего доктора истощалось, и каждая консультация становилась удручающей, когда он роботизировал заново выкладывал статистику, описывающую мой почти нулевой шанс на забеременеть. в 39 один .

Я понимаю, время шло, и статистически он был прав (, хотя я понимаю, что данные, используемые в мире фертильности, основаны на данных, взятых из Франции между 1670 и 1830 гг. ?? )

НО то, что также следовало сделать очень ясным, — это то, что я могу забеременеть естественным путем, если я рискну и подожду.

Не было.

Я не из тех, кто проиграет, и, судя по результатам моих анализов (уровень гормонов, здоровые трубки и т.) и много исследований , я знала мужа и у меня был шанс.

У нас был шанс, я родила свою великолепную Флоренс МакКрэй в 41 год 14 июня 2018 года и моего сына Арчи МакКрея в 43 года 11 марта 2020 года.

У меня было ZERO лечения бесплодия.

Теперь, прежде чем я дам вам свои 10 лучших советов, как забеременеть естественным путем, мне нужно быть на 100% ясно, что вы не можете сделать ничего, чтобы увеличить запасы яйцеклеток и качество .Не верьте людям, которые говорят вам, что могут. Ваши запасы яиц ограничены, и ваше качество яиц не может быть улучшено никакими вашими действиями.

Однако есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свое общее состояние здоровья и улучшить шансы забеременеть, и это то, что я сделала, воспользовавшись приведенными ниже 10 советами. Между прочим, я также добавил несколько лечебных трав в 10 советов, которые «должны» улучшить качество яиц и репродуктивное здоровье. На мой взгляд, в любом случае, какой в ​​них вред?

Итак, если вы готовы, позвольте мне рассказать вам о 10 лучших вещах, которые я сделала, чтобы забеременеть естественным путем:

1.Витамин D

У меня мало витамина D, потому что я не большой поклонник солнца.

НО Я поняла, что всякий раз, когда я беременела, это всегда было сразу после лета. Итак, я провел небольшое исследование солнечного света и его влияния на фертильность, и были исследования, которые связали эти два аспекта.

Пожалуйста, прочтите эту статью в Independent для получения дополнительной информации.

Прошлым летом, прежде чем я успешно забеременела, я специально провела ОЧЕНЬ дополнительных времени в саду, загорая.Кроме того, я следил за тем, чтобы мое лицо находилось на солнце 30 минут в день без крема для загара, и я также начал принимать добавки с витамином D хорошего качества (от природы я использую жидкие капли витамина D3.

Я должен упомянуть, я не являюсь партнером каких-либо продуктов, которые я рекомендую в блоге и не получаю финансового вознаграждения — я рекомендую их, потому что я лично видел их ценность.

Итак, чаще выходите на солнце, оставляйте лицо или руки открытыми примерно на 30 минут в день без крема для загара и проверяйте уровень витамина D.Если у вас мало витамина D.

, примите качественную добавку.

2. Иглоукалывание

Регулярно выполняйте иглоукалывание.

В любом случае хорошо для общего состояния здоровья, но особенно для фертильности по:

  • Регулирующие гормоны фертильности
  • Увеличение притока крови к репродуктивным органам
  • Противодействие последствиям синдрома поликистозных яичников.

Прочтите эту статью Британского совета по акупунктуре для получения более подробной информации.

Раньше я ходил еженедельно, но вам не нужно этого делать. Вы можете проходить курс раз в месяц (я думаю, что лучшее время — перед овуляцией), но проконсультируйтесь со своим специалистом по иглоукалыванию.

Большинство клиник иглоукалывания также имеют так называемые клиники с несколькими кроватями, где вы платите столько, сколько можете себе позволить (обычно минимум 20 фунтов стерлингов) за более короткое, но столь же эффективное лечение.

Мой специалист по иглоукалыванию — удивительный Kim Childs , и я также могу порекомендовать Total Health West Berks Clinic в Ньюбери для проведения иглоукалывания.

3. Кордицепс

Корди что?

Ага, Кордицепс.

По сути, грибной порошок, который веками широко использовался в китайской фитотерапии. Мне посоветовал принимать их мой специалист по иглоукалыванию, который консультировался от моего имени у практикующего фитотерапевта.

Кордицепс использовалось для:

  • Защитите печень
  • Улучшить функцию почек
  • Устранение респираторных заболеваний
  • Повышение либидо
  • Общее тонизирующее средство для повышения выносливости, энергетической выносливости, выносливости и нарушения режима сна.

Что касается пользы для фертильности, различные исследования, опубликованные в медицинских журналах, показали, что кордицепс поддерживает множество проблем фертильности. В том числе плохое здоровье яйцеклеток и сперматозоидов, связанное со старением, повторяющиеся выкидыши, связанные с иммунитетом, антиспермальные антитела и СПКЯ.

Я начал с порошка, но не вынес запаха! В итоге я стал принимать 2 таблетки по 500 мг 3 раза в день. Я взял качественную добавку, показанную на картинке выше.

4. Харамаки

И снова мой иглотерапевт порекомендовал мне носить японскую одежду под названием Харамаки , потому что она диагностировала у меня холодную матку.

Очевидное значение холодной матки заключается в том, что это неблагоприятная среда для зачатия и выращивания ребенка. Она порекомендовала мне носить харамаки, который фактически похож на трубку для груди, которую вы носите вокруг живота и живота, чтобы согреть эту область.

Я носила один чаще всего и до сих пор носила, пока беременна.

Доступно для покупки на Amazon, щелкните здесь.

ОБНОВЛЕНИЕ ДЕКАБРЬ 2020: Извините, что прерываю чтение вашего блога, это займет всего одну минуту и ​​вам очень поможет. Моя страсть — помогать таким девушкам, как вы, потому что я знаю, что попытка забеременеть может сделать вас ужасно уязвимыми, и вы легко можете оказаться втянутыми в глупые поступки. Таким образом, я только что выпустил новую электронную книгу: «Естественная фертильность для людей старше 40 лет».Книга была написана после множества интервью с экспертами, и я также очень углубляюсь в свои советы, с моей главной целью помочь вам устранить путаницу в том, что делать. Сначала прочтите этот блог, чтобы получить несколько ценных советов, а затем я настоятельно рекомендую вам взглянуть. Я даю 30-дневную гарантию возврата денег, если вы не будете удовлетворены после прочтения.

5. Пакет касторового масла

Это лекарство существует уже много лет, и все, что вам нужно, это:

  • Органическое касторовое масло (я использовал Pukka)
  • фланель
  • Бутылка с горячей водой
  • И полотенце

Таким образом, поместите фланель (на которую налито 1-2 колпачка касторового масла) на живот, поставьте сверху бутылку с горячей водой и полежите там от 30 до 45 минут.

Предполагается, что воздействие тепла и касторового масла, просачивающегося в брюшную полость, выводит токсины из внутренних органов, стимулирует кровообращение и способствует заживлению тканей / органов. Это также добавляет тепла вашей репродуктивной области.

Вы можете применять пакет только в промежутке времени между менструацией и преовуляцией.

Рекомендуется делать это каждый день в течение четырех дней подряд после менструации и перед овуляцией, не более 30–45 минут.

Изучите сами и решите, какая частота вам подходит.

Помимо пользы для репродуктивной системы, это отличный способ расслабиться. Раньше я лежал и слушал медитацию на плодородие во время ее выполнения. Обычно я делаю это через ночь после менструации до предполагаемой овуляции.

6. V Пар

Если вы обратитесь к моему сообщению в блоге V Steam — Vagina Steaming, , я дам вам полную информацию о том, что такое пропаривание влагалища и как это сделать.

Но по сути разгадка в названии, я запарил вагину!

Медики предостерегают от этого, особенно если вы страдаете определенными гинекологическими проблемами.Однако, когда я исследовал, принципы, лежащие в основе V Steaming, казались логичными, поэтому я подумал, почему бы и нет?

Я купил свои травы у Нилса Ярда и начал готовить на пару, и это ОПРЕДЕЛЕННО подействовало на меня , не в последнюю очередь это действительно расслабляло.

Прочтите мой блог для получения полной информации, но достаточно сказать, что если вы находитесь на пути к фертильности, я бы порекомендовал его. Раньше я делал это один или два раза в месяц.

7. Аутоиммунная диета и упражнения

Очистите свой рацион и станьте активнее.Это так просто.

Мы знаем о важности диеты для нашего общего здоровья, но я хотел пойти еще дальше.

Итак, под руководством диетолога Марка Беннета, прошлым летом я начал довольно жесткую аутоиммунную диету и программу добавок в течение месяца. Я не имею права рассказывать о деталях диеты (которая также была специфической для меня) , но могу сказать вам, что эта диета слабо следовала диете аутоиммунной диеты.

Я рекомендую вам делать то же самое в течение месяца, а затем в целом есть здоровую пищу, употребляя те продукты, которые, как мы знаем, полезны для фертильности:

  • Шпинат
  • Мед
  • Пчелиная пыльца
  • Постное красное мясо
  • Чеснок

Назову лишь некоторые из них.

Книга, которую я могу порекомендовать для рецептов аутоиммунных заболеваний, называется «Поваренная книга палео аутоиммунных заболеваний» Микки Трескотта.

Упражнения 5–6 дней в неделю. Регулярно выходите на свежий воздух, совершайте длительные прогулки, ходите в тренажерный зал, занимайтесь йогой, всем, что вам нравится, но совершенно необходимо двигать своим телом!

8. Овуляция Овуляция Овуляция

Знаете ли вы, что вы действительно можете забеременеть всего около 5 дней в месяц?

Очевидно, чтобы забеременеть, сперма должна оплодотворить яйцеклетку, но все дело в сроках.

После выхода яйцеклетки (овуляция) она может выжить только от 12 до 24 часов, поэтому жизненно важно, чтобы она оплодотворилась спермой за это время. Как я уже сказал выше, сперма может сохраняться до 5 дней в теле женщины (некоторые говорят, что 7 дней), , поэтому секс должен совпадать с этим временем, от 5 дней до овуляции и до 12 часов (иш) после.

Ключом к этому, конечно же, является точное понимание того, когда у вас происходит овуляция.

Каждый врач-репродуктолог, с которым я разговаривал, не считает, что палочки для овуляции работают (не могу вспомнить, почему) и рекомендует заниматься сексом через день после последнего дня менструации (все в порядке, если вы этого не сделаете). получить инфекции мочи.Я сделал) . Теоретически, хотя обычно овуляция у среднестатистических женщин происходит на 14-й день, у некоторых овуляция происходит намного раньше, а у некоторых — намного позже.

Некоторые терапевты рекомендуют вам контролировать вашу температуру BBT ( — температура человека в состоянии покоя, обычно от 36 градусов до 36,5 градусов ), другие советуют вам контролировать выделения в трусиках и т. Д. Я пробовала все: палочки для овуляции, прием моего BBT , секс через день, наблюдение за болью при овуляции и наблюдение за выделениями. Я нашел ВСЕ это утомительным .

Я думаю, что единственный научный тест, который вы можете сделать, — это попытаться получить сканирование, близкое к предполагаемой овуляции, чтобы точно определить дату овуляции. ИЛИ в отсутствие этого попробуйте месяц использовать палочки для овуляции, следить за температурой, выделениями и т. Д., Чтобы определить, сможете ли вы примерно решить эту проблему.

Но не упорствуй в мании овуляции, это сведет тебя с ума.

В конце концов, я предположил дату своей овуляции на основе всего вышеперечисленного и убедился, что у меня будет секс через день в течение недели и приблизительной даты овуляции.Я также отслеживал, когда я хотел заняться сексом, потому что это, очевидно, ключевой показатель!

Между прочим, если вы предрасположены к инфекциям мочеиспускания, рождение ребенка — это кошмар. Итак, могу Я рекомендую суперэффективное травяное средство под названием D-Mannose . Это потрясающе.

9. Дополнение о зачатии фертильности

Краткий и приятный совет для этого, но как только вы примете решение начать попытки зачать ребенка, примите качественную добавку для зачатия.

Исследование, проведенное Уорикским университетом, подтвердило, что женщины, принимающие добавки для зачатия, имеют больше шансов забеременеть, и у 60% больше шансов остаться беременными, чем у женщин, которые просто принимают фолиевую кислоту.

Я принимала Pro Conception Fertility for Women от Viridian до того, как успешно забеременела ребенком, которого вынашиваю, ранее я выбрала другой популярный бренд.

См. Веб-сайт Виридиана.

10.Пройдите тестирование

Если у вас возникли проблемы после года попыток, мой совет — пройти тщательное тестирование. Будьте готовы к результатам, НО помните, что я сказал в начале.

Дело в том, что чем больше вы знаете о состоянии своей фертильности, тем лучше. Потому что, если вам скажут, что ваш AMH составляет 0,01, я бы посоветовал иначе сказать кому-то, у кого AMH равен 7.

Кроме того, сделайте сканирование репродуктивной системы на предмет закупорки и общего состояния здоровья. Это будет включать промывание ваших трубок, что, как мне сказал врач, в любом случае является отличным способом помочь забеременеть.

Plus пройдите тестирование на ЗППП, главным виновником является хламидиоз.

Возможно, я забыл о других тестах, но ваш врач поможет вам.

Расставание

Стоит отметить, насколько сложно забеременеть. Даже самые плодородные пары имеют только 25% шанс успешно забеременеть каждый месяц.

Итак, я советую ожидать, что это займет не менее года (совершенно нормально), но знайте, что некоторым людям требуется два-три года, чтобы зачать ребенка естественным путем. Опять же, я думаю, что это нормальная (иш) шкала времени для тех, кто, конечно, старше.

Оглядываясь назад, я действительно горжусь своим отношением к делу на протяжении всего процесса, да, были нестабильные дни, особенно после моего второго выкидыша. Но в целом я сохранил веру. Я верил, что со мной произойдет что-то правильное, и это произошло.Это легче сказать, чем сделать, когда вы проходите через процесс, я знаю, , но я думаю, что мне позволено сказать «сохраняйте спокойствие» и осмелюсь сказать, расслабьтесь.

Мне часто хотелось кричать, когда мне говорили расслабиться, это раздражает. Однако в том, что говорят люди, есть доля правды.

Наконец, я также настоятельно рекомендую вам взглянуть на мою книгу. Это действительно ДЕЙСТВИТЕЛЬНО поможет вам, а если нет, я предлагаю 30-дневную гарантию возврата денег. Без петель. Щелкните здесь для доступа.

Надеюсь, это вам помогло.

Джемма

х

Полезные сноски:

Щелкните здесь, чтобы послушать подкаст, который я сделал со своим акупунктуристом Ким Чайлдс о том, как иглоукалывание может помочь с фертильностью

Подойдите сюда, чтобы послушать подкаст, который я сделала с ведущим британским экспертом по фертильности д-ром Джиллиан Локвуд

Щелкните здесь, чтобы настроиться на подкаст, который я сделал со своей старой школьной подругой Мишель Диксон о том, как она потратила £ $$$$ на ЭКО, а затем зачала естественным образом.


Нужно оставаться СПОКОЙНЫМ и ПОЗИТИВНЫМ?

Попробуйте мою электронную книгу — Медитируйте — 10 простых способов добраться до цели — от девушки, которая никогда не умела

Одним из ключевых моментов моего пути к фертильности было сохранять спокойствие и сохранять позитивный настрой.

Я убежден, что в этом мне помогла медитация.

В этой книге я рассказываю, как мне удалось медитировать после многих лет попыток.

Если вам нужна большая ясность БЫСТРО о ваших шансах на естественную беременность старше 40 лет и о том, как увеличить ваши шансы, тогда прочтите новый, более действенный совет Джеммы в ее электронной книге: Естественная фертильность для людей старше 40 лет: Руководство по очищению Вверх путаницы.

3,4 7 голоса

Рейтинг статьи

Давайте поговорим о попытке забеременеть: четыре женщины рассказали о своем путешествии по TTC

Мы проводим большую часть своей молодости, делая все возможное, чтобы не забеременеть, но когда вы готовы создать семью, это не всегда так просто, как отказаться от таблетки и пойти на нее в нужное время месяца.Это могут быть одни неожиданные эмоциональные американские горки и много усилий.

Не существует универсального ответа на вопрос, сколько времени нужно для зачатия, и у каждого свой путь к фертильности.

По оценкам, каждая седьмая пара может испытывать трудности с зачатием. Будь то СПКЯ, низкое количество сперматозоидов, эндометриоз или необъяснимое бесплодие, о попытках зачать ребенка по-прежнему редко говорят, и хотя может быть целый ряд причин, по которым пары могут решить сохранить свой опыт в тайне, знание того, чего ожидать, может помочь развенчать предвзятые идеи TTC и помочь другим почувствовать себя менее изолированными в этом процессе.

В конце концов, это мы писаем на невероятно дорогие палочки и чувствуем себя совершенно униженными, когда у нас начались месячные без приглашения, мы, по крайней мере, должны иметь возможность поговорить об этом.

Мы поговорили с четырьмя женщинами, готовыми поделиться своими историями о ТТС и дать советы из первых рук и подбодрить всех, кто пытается забеременеть.

Мэдди Барш — @maddiechester

Наша собственная Мэдди, директор по талантам в Gleam Futures, в настоящее время ожидает.

Были ли у вас какие-либо предвзятые представления о том, как будет выглядеть TTC, на основе историй / вещей других людей, которые вы слышали?

Честно говоря, я был довольно пессимистичен по поводу всего этого, что совершенно не похоже на мою личную черту, я просто действительно не думал, что это будет легко для нас. Ранее гинеколог сказал мне, что у меня поликистоз яичников (ПКЯ), и мне потребовалось около 2 лет, чтобы вернуть месячные после того, как я отказался от противозачаточных таблеток около 5+ лет назад.Все это в сочетании с тем, что мне было за 30 (не дай бог), я думал, означает, что все будет не так просто. У меня также было немало близких мне людей, которые действительно боролись, поэтому я знал, что путь может быть долгим.

Существует предположение, что беременность наступает довольно быстро, возможно, потому, что большинство людей, пытающихся зачать ребенка, делают это в частном порядке и поделятся новостью только в том случае, если забеременеют. Сколько времени вам понадобилось, чтобы забеременеть / сколько времени вы пытались забеременеть?

Чудом мы очень быстро забеременели.Мы были на втором месяце попыток, когда появилась эта вторая строка, я был полностью шокирован и не ожидал, что это произойдет так быстро.

Были ли у вас какие-либо полезные инструменты / приложения, которые помогли бы спланировать беременность и установить связь с вашим телом?

Часто рекомендовали приложение Ovia Fertility, которое я считал отличным. Он отлично отслеживает ваш цикл и сообщает вам, когда по статистике ваши самые плодородные дни Мэдди Барш

Я смотрела МНОГО видеороликов TTC на YouTube и приняла к сведению множество советов, которые снова и снова появлялись.Часто рекомендовали приложение Ovia Fertility, которое я использовал и которое считал отличным. Он отлично отслеживает ваш цикл и сообщает вам, когда, по статистике, у вас самые плодородные дни, а также он до краев наполнен информацией, которая мне показалась действительно полезной в те первые дни. Что касается других «инструментов», я также использовал полоски для овуляции, дешевые полоски от Amazon, которые сообщают вам, когда у вас будет всплеск «ЛГ», то есть у вас скоро овуляция. Наконец, немного TMI, но это то, для чего мы здесь, я также уделял гораздо больше внимания своей цервикальной слизи (погуглите).Оказалось, что это также отличный индикатор овуляции, и я обнаружил, что это самый простой способ отслеживать мои самые фертильные дни.

Вносили ли вы какие-либо изменения в образ жизни, чтобы повысить свои шансы забеременеть?

Я очень серьезно относилась к зачатию ребенка и вообще не относилась к этому с отношением «давай посмотрим, что произойдет». Если бы я мог что-то сделать, чтобы ускорить процесс, я бы попытался. Заявление об отказе от ответственности, я понятия не имею, изменило бы что-либо из этого ЛЮБОЙ разницы, если бы я не сделал их, но они, очевидно, не повредили.Я отказался от кофеина и алкоголя, начал принимать добавки с фолиевой кислотой, включал порошок маки в свои утренние коктейли, пил чай из листьев малины в течение первой половины цикла и старался оставаться как можно более активным.

Попытка зачать ребенка может быть эмоционально напряженным временем, есть ли у вас какие-либо указания, как попытаться оставаться позитивным и расслабленным, когда вы чувствуете себя обескураженным?

Честно говоря, я не считаю, что имею право давать здесь советы, я знаю друзей, которым действительно было так трудно зачать ребенка, и я видел, как это было неприятно и тяжело для них.Я спросил одну из своих хороших друзей, которая больше года пыталась, что она скажет, и ее главный совет, когда вы чувствуете себя плохо, — это спланировать поездку. Небольшой отпуск (даже если это всего лишь отель в часе езды от дома!), Где можно просто насладиться общением со своим партнером и отвлечься от рутины, которая может стать невероятно неромантичной.

Приверженность к занятиям любовью может быть большой, и секс может стать своего рода «задачей», когда вы пытаетесь забеременеть, как вы с этим справились / какой совет вы можете дать тем, кто пытается найти связь своему партнеру и развлекаются?

Это определенно кажется немного более рутинным, чем обычно, когда ты знаешь, что есть человек, которого ты пытаешься создать из всего секса, а также потому, что так важно выбрать правильное время, которое обычно ты даже не рассматриваешь.Что касается таймингов, то на самом деле существует только недельное окно, когда жизненно важно, чтобы вы получали сперму туда, куда она должна попасть, поэтому, как только вы выработаете свои модели овуляции, оказывается, что вам не нужно заниматься сексом полностью. день каждый день, чтобы зачать ребенка. Я думаю, осознание того, что это действительно немного сняло напряжение, означало, что в мои плодородные дни мы прилагали дополнительные усилия, чтобы устраивать свидания и получать удовольствие от совместного времяпрепровождения, чтобы это не было слишком рутинным.

Одна вещь, которую вы хотели бы знать в начале вашего TTC, что вы знаете сейчас…

Если бы у меня был хрустальный шар, который мог бы показать мне, что мы забеременели бы довольно быстро, я бы с удовольствием вернулась и сказала себе, чтобы она меньше волновалась и больше не беспокоилась об этом.Я был так уверен, что мне будет очень сложно, поэтому я стал невероятно осведомлен обо всем, что связано с TTC. На самом деле я, вероятно, мог бы больше расслабиться и просто позволить природе делать свое дело. Я думаю, вот что во всем этом пугает: вы не представляете, каким будет ваше путешествие, пока не начнете пробовать.

Чего НЕ СКАЗАТЬ кому ТТС? (как друзья могут связаться с вами, не спрашивая очевидного?)

Это такое личное путешествие, и не всем удобно делиться им, поэтому в данном случае я позволю вашему другу вести беседу, а не наоборот. Мэдди Барш

Скорее всего, если кто-то пытался забеременеть какое-то время, вы, вероятно, ничего не можете сказать им, о чем они уже не читали, не слышали от врача или не считали себя. Так что, если они не спросили у вас вашего совета или мнения, я бы не стал их предлагать. Точно так же я был бы осторожен с историями успеха ложной надежды от друга моего друга, который принял волшебное зелье, которое произвело на свет ребенка. Вместо этого я бы предложил поддержку и узнал, как они себя чувствуют, это такое личное путешествие, и не всем удобно делиться им, поэтому в этом случае я позволю вашему другу вести разговор, а не наоборот.

Как вы относитесь к радостным новостям друга, если они еще не произошли с вами?

Это должно быть так сложно. Я, конечно, был бы так взволнован за своего друга, а затем наедине с собой, вероятно, налил бы очень большой бокал вина, позволил бы себе плакать и грустить, довериться своим близким и окружить себя людьми и вещами, которые приносят мою жизненную радость (например, мой собака). Мне разбивается сердце, что некоторые люди так много борются и часто борются молча, поскольку проблемы бесплодия и фертильности по-прежнему остаются тем, о чем мало говорят.Мне очень понравился сериал Дези Перкин на YouTube, где она так открыто и честно рассказала о своем пути к зачатию. Я думаю, что многим парам понравится их история.

Кэрис Уиттакер — @ busybee.carys

Кэрис — создатель контента, YouTube, лучик солнечного света, и в настоящее время она ожидает этого.

Были ли у вас какие-либо предвзятые представления о том, как будет выглядеть TTC, на основе историй / вещей других людей, которые вы слышали?

Итак, когда я начала ТТС, используя наборы для овуляции и занимаясь сексом в дни с самым высоким уровнем зачатия, я была удивлена, что это не произошло с нами быстрее! Кэрис Уиттакер

Я догадался, что TTC — это непросто, основываясь на некоторых вещах, которые я видел в фильмах или слышал в подкастах.Ни у кого из моих друзей или близких родственников нет маленьких детей, поэтому я никогда лично ни с кем не разговаривал об их личном опыте работы с TTC! Я всегда считал, что это «непросто», потому что люди «регулярно занимаются сексом и смотрят, что происходит». Поэтому, когда я начала проводить ТТС с помощью наборов для овуляции и заниматься сексом в дни с самым высоким уровнем зачатия, я была удивлена, что это не произошло с нами быстрее!

Существует предположение, что беременность наступает довольно быстро, возможно, потому, что большинство людей, пытающихся зачать ребенка, делают это в частном порядке и поделятся новостью только в том случае, если забеременеют.Сколько времени вам понадобилось, чтобы забеременеть / сколько времени вы пытались забеременеть?

На зачатие у нас ушло 5 месяцев. Я определенно согласен с тем, что кажется, что все сразу «забеременели», потому что вокруг TTC не ведется очень открытый разговор. Я думаю, что в TTC связано много стыда и смущения, и сколько времени это займет, что отстой. Чем больше людей сможет поделиться своими историями и нормализовать разговор вокруг этого, тем меньше будет проблем для многих людей.

Были ли у вас какие-либо полезные инструменты / приложения, которые помогли бы спланировать беременность и установить связь с вашим телом?

Я использовал прозрачный синий цифровой монитор овуляции и палочки, чтобы отслеживать дни овуляции. Я также использовал приложение Femometer, которое синхронизируется с термометром BBT (базальная температура тела). Это отслеживает ваш BBT и показывает вам, когда именно вы овулировали, и как ваша температура затем реагирует на овуляцию, что может быть признаком беременности. Я думаю, что палочки для овуляции отлично подходят для большего понимания вашего тела и своего цикла, но я обнаружил, что термометр для меня отрицательный.

Я стал одержим приложением и анализом своей температурной диаграммы, когда в конечном итоге это не помогло, а просто заставило меня больше беспокоиться обо всем процессе. Месяц, в котором я забеременела, фактически был месяцем, когда у нас был «месяц перерыва» на отслеживание овуляции или температуры. Я все еще много знала о своем теле и цикле из всего отслеживания, которое я проводила ранее, поэтому я не жалею об этом, но думаю, что нам понадобился месяц отдыха.

Вносили ли вы какие-либо изменения в образ жизни, чтобы повысить свои шансы забеременеть?

Переход от нормального состояния к внезапному ОТКЛЮЧЕНИЮ алкоголя, новой диете, чрезмерному обдумыванию всего, что вы едите, измерению температуры каждое утро и мочеиспусканию на палочки для овуляции — это почти захватывает весь ваш день! Кэрис Уитакер

В течение первых 2-3 месяцев я полностью перестала употреблять алкоголь и изучила всевозможные продукты / диеты, которые могли бы улучшить мои шансы на беременность.Исходя из своего опыта, я обнаружил, что любые экстремальные изменения ежедневно напоминают мне и моему телу, что мы не только TTC, но и что я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО стараюсь. Для меня это было таким негативным напоминанием каждый день. У меня были бесконечные советы от моей мамы, которая работает врачом общей практики и много занимается планированием семьи. Она всегда говорила, как важно расслабляться, а не напрягаться. В то время, возможно, вы не чувствуете излишнего «стресса», но я думаю, что все это сводится к тому, что вы осознаете!

Переход от нормального состояния к внезапному ОТКЛЮЧЕНИЮ алкоголя, новой диете, чрезмерному обдумыванию всего, что вы едите, измерению температуры каждое утро и мочеиспусканию на палочки для овуляции — это почти захватывает весь ваш день! В конце концов я решил начать жить как можно более «нормально», и это очень помогло мне морально.Вы должны продолжать жить вместе с TTC, потому что в противном случае он может так легко поглотить каждый дюйм вас !!

Попытка зачать ребенка может быть эмоционально напряженным временем, есть ли у вас какие-либо указания, как попытаться оставаться позитивным и расслабленным, когда вы чувствуете себя обескураженным?

Думаю, первое, что нужно запомнить, это то, что так много женщин находятся в одной лодке с вами и чувствуют точно так же. Блумин ТРУДНО !! Для меня половиной борьбы было чувство одиночества и чувство вины за борьбу.Очень может помочь найти кого-то, с кем можно поговорить и рассказать о своих чувствах. Я знаю, что может быть действительно сложно найти подходящих людей для разговора, если вы боретесь с этим, вы всегда можете поискать сообщества / форумы TTC в Интернете и посмотреть, работает ли это для вас. Как бы вы себя ни чувствовали, вы не одиноки.

Приверженность к занятиям любовью может быть большой, и секс может стать своего рода «задачей», когда вы пытаетесь забеременеть, как вы с этим справились / какой совет вы можете дать тем, кто пытается найти связь своему партнеру и развлекаются?

Так легко чувствовать себя плохо, когда секс становится менее приятным и более «задачей», но хорошо напоминать себе, что это совершенно нормально! Большинство пар пройдут через это, когда TTC, мы, конечно же, прошли! Вещи, которые я нашел полезными, были:

  • Признать, что планирование секса — это нормально, когда TTC.Это не делает вас «несексуальным» или «менее влюбленным», говоря такие вещи, как «у нас еще не было секса сегодня, может быть, стоит» — это нормально, это просто быть занятым и быть человеком!
  • Разговаривать друг с другом и рассказывать о своих чувствах и о том, как можно оживить друг друга.
  • Сделайте месяц, чтобы сделать шаг назад и меньше заниматься сексом. Это может быть ДЕЙСТВИТЕЛЬНО сложно, потому что вы сразу думаете, что у вас будет меньше шансов на зачатие, но я думаю, что качество важнее количества, чтобы пробовать время от времени!

Одна вещь, которую вы хотели бы знать в начале своего TTC, что вы знаете сейчас …
Что некоторые марки смазок могут убивать сперму !!! Так что, если вы используете смазку, приобретите более дружественную к TTC смазку, например, «preseed».

Чего НЕ СКАЗАТЬ кому ТТС?

Спросите их, как у них дела и как идут дела у TTC. Позвольте им открыться вам настолько, насколько им комфортно. Постарайтесь создать среду понимания, в которой они чувствуют, что могут говорить то, о чем они могут стесняться или нервничать. Воздержитесь от фраз типа «о, это произойдет», «не беспокойтесь об этом», «чем больше вы волнуетесь, тем меньше вероятность того, что это произойдет», «это всегда случается, когда вы тоже этого не хотите» «хватит беспокоиться».

Как вы относитесь к радостным новостям друга, если они еще не произошли с вами?

Во-первых, это никогда не будет легким делом, поэтому хорошее начало — быть добрым к себе и знать, что это может навредить. Просто потому, что это причиняет боль, это не делает вас плохим человеком, это делает вас человеком.

Я верю, что эмоции, которые вы изливаете во вселенную и дарите другим, — это эмоции, которые наполняют вашу душу и формируют вас как личность. Я изо всех сил стараюсь видеть хорошее в ситуациях и людях и изливать как можно больше доброты и любви себе и другим … при этом, как говорится, иногда это просто очень сложно, и это тоже нормально.

Рут Крилли — @ModelRecomends

У Рут двое детей, и она основательница приложения Night Feed, которое объединяет и развлекает молодых мам во время долгих бессонных ночей с новым ребенком! Загрузите в App Store или Google Play.

Были ли у вас какие-либо предвзятые представления о том, как будет выглядеть TTC, на основе историй / вещей других людей, которые вы слышали?

Знаете, сейчас это звучит ужасно, но мне никогда не приходило в голову, что у меня будут проблемы.Я предполагал, что это произойдет быстро и без происшествий; Я думаю, что тогда, когда я основал TTC, социальные сети и обмен личным опытом в Интернете еще не начали появляться, поэтому у меня было очень мало историй, на которые можно было бы ссылаться. У меня, очевидно, были друзья, у которых были проблемы или были тяжелые времена, но на самом деле об этом не говорили открыто.

Существует предположение, что беременность наступает довольно быстро, возможно, потому, что большинство людей, пытающихся зачать ребенка, делают это в частном порядке и поделятся новостью только в том случае, если забеременеют.Сколько времени вам понадобилось, чтобы забеременеть / сколько времени вы пытались забеременеть?

Когда у меня случился выкидыш, я действительно стал очень озабочен этим — поскольку с каждым месяцем и все тесты давали отрицательные результаты, я чувствовал себя все более и более подавленным. Ruth Crilly

Когда мы поженились в 2008 году, мы начали очень сдержанно. Через пару лет я поняла, что этого просто не происходит, но, когда мы собирались как следует поговорить об этом с терапевтом, я забеременела.Когда у меня случился выкидыш, я действительно стал очень озабочен этим — поскольку с каждым месяцем и все тесты давали отрицательные результаты, я чувствовал себя все более и более подавленным. Я думал, что этого никогда не случится. Это произошло чудесно, но у меня не было первого ребенка до лета 2015 года, так что почти семь лет попыток!

Были ли у вас какие-либо полезные инструменты / приложения, которые помогли бы спланировать беременность и установить связь с вашим телом?

Я бы точно отслеживал овуляцию, но отслеживал бы ее точно.Я помню, как моя мама годами говорила мне: «Раньше на 9-й день у меня происходила овуляция!» и я говорю «бла-бла, ладно, да ладно», и я никогда не запускал свои палочки для овуляции примерно до 10 или 11 дня, потому что я не хотел их тратить! Но я, должно быть, полностью пропускал свое окно каждый месяц в течение ГОДА. Я выяснила, что зачала дочь на 9-й день. Очевидно, я не сказала об этом маме, потому что ненавижу ошибаться. Ха-ха. На самом деле это не так уж смешно, потому что это были ГОДЫ горя. Я бы не стал винить все это в просчетах овуляции, потому что мы старались делать это в течение всего месяца, не только «в нужные дни», но и тем не менее.Возьмите трекер, возьмите монитор с палками, сделайте все!

Вносили ли вы какие-либо изменения в образ жизни, чтобы повысить свои шансы забеременеть?

Я пошел к замечательному практикующему китайскому врачу, он сидел и целую вечность расспрашивал меня об очевидных и неясных сторонах моей личности и образа жизни. Это открыло мне глаза на многие примеры поведения, которые, вероятно, не помогли на протяжении всего пути TTC. Я начал принимать витамин D, больше выходить на улицу, лучше придерживаться диеты и практически перестал пить, а также регулярно ходил с ним на сеансы иглоукалывания.Я забеременела примерно через шесть месяцев после внесения изменений. Я должна была пойти на свою первую консультацию по ЭКО, когда узнала, что беременна!

Попытка зачать ребенка может быть эмоционально напряженным временем, есть ли у вас какие-либо указания, как попытаться оставаться позитивным и расслабленным, когда вы чувствуете себя обескураженным?

Да, я думаю, что обращение за помощью как можно скорее очень важно для позитивного настроя, когда вы преодолеете временные рамки, которые эксперты обычно считают «нормальными» для беременности.Когда вы можете поделиться своими переживаниями, и после того, как тесты записаны, кажется, что вы активно что-то делаете, чтобы помочь чему-то, это просто здорово. Я считаю, что это очень полезно. Я бы также сказал, что, хотя я действительно изменил свой образ жизни, вы не хотите напрягать себя и жить как святой все время, пока вы пытаетесь — вы можете стать одержимым идеей «делать все правильно», но в Конец, я думаю, мы зачали, когда были пьяны вслепую на вечере дегустации вин во время отпуска в Греции.

Приверженность к занятиям любовью может быть большой, и секс может стать своего рода «задачей», когда вы пытаетесь забеременеть, как вы с этим справились / какой совет вы можете дать тем, кто пытается найти связь своему партнеру и развлекаются?

Ох, шесть лет спустя это было совсем не весело. Ничто не могло сделать это весело. Мы просто кивнули друг другу в молчаливом согласии. «Можешь начинать».

Одна вещь, которую вы хотели бы знать в начале вашего TTC, что вы знаете сейчас…

Попробуйте носить прокладку вместо тампонов / лунной чашки, чтобы иметь хорошее представление о своем течении и продолжительности менструации, потому что вас будут спрашивать об этом ВСЕ ВРЕМЯ, если вы обратитесь за помощью! Ruth Crilly

Вы можете овулировать в очень странный день, и эти палочки могут быть невозможно прочитать — они всегда выглядят СЛАБОПоложительными, поэтому начните тестирование на пятый день или что-то в этом роде в течение нескольких месяцев, чтобы вы действительно почувствовали себя цикл.Также извините, если это TMI, но попробуйте носить прокладку вместо тампонов / лунок, чтобы иметь хорошее представление о своем течении и продолжительности менструации, потому что вас будут спрашивать об этом ВСЕ ВРЕМЯ, если вы обратитесь за помощью!

Чего НЕ СКАЗАТЬ кому ТТС?

Я думаю, что в значительной степени любой вопрос по этому поводу вызывает у вас поддержку и заставляет чувствовать себя неадекватным и смущенным, поэтому было бы лучше для них просто спросить, как у кого-то в целом, и позволить им взять на себя инициативу, я думаю.Сказать, что я любил говорить об этом с другими людьми, которые пытались заниматься TTC и плохо проводили время, потому что раньше это заставляло меня чувствовать себя менее одиноким, поэтому, если у вас есть анекдотический материал, к которому кто-то относится, тогда это может быть хороший ледокол. Это действительно непросто.

Как вы относитесь к радостным новостям друга, если они еще не произошли с вами?

Я не думаю, что вы когда-нибудь справитесь с этим очень хорошо, если честно. Извините, некоторые из этих ответов не идеальны, но я помню, насколько грубыми они были, когда я слышал новости людей — я никогда не ревновал, как таковой, и я всегда был очень взволнован за них, но всегда возникал вопрос «почему я? ! » чувство жалости к себе, и поэтому я просто обнимал его и какое-то время валялся.Я не думаю, что нам нужно все время быть позитивными — иногда нормально просто чувствовать себя невероятно обиженным.

Chaneen Saliee — @chaneensaliee

Чанин — создатель контента, основатель @wearetheempowered — Коучинг по проявлению закона притяжения и @chicanddiscreet — доступная одежда для грудного вскармливания.

Были ли у вас какие-либо предвзятые представления о том, как будет выглядеть TTC, на основе историй / вещей других людей, которые вы слышали?

У меня были некоторые предвзятые представления о том, на что будет походить попытка зачать опыт.Я думала, что это будет очень сложно, и думала, что потенциально не смогу иметь детей. Это была действительно тяжелая реальность или что-то, что я мог принять в самом начале своей жизни. Тогда я не планировала заводить детей, потому что думала, что не хочу разочарований от попыток и, возможно, столкнуться с разочарованием снова и снова.

Мне примерно в 16 лет сказали, что из-за того, что я использовала ВМС, я, вероятно, уменьшила свои шансы когда-либо забеременеть, потому что «это противозачаточные средства, которые они дают только женщинам, у которых уже есть дети и которые больше не хотят».«Об этом мне рассказала подруга семьи, которая была обученной медсестрой, поэтому я поверил ей на слово и живу с этой верой почти 10 лет.

Существует предположение, что беременность наступает довольно быстро, возможно, потому, что большинство людей, пытающихся зачать ребенка, делают это в частном порядке и поделятся новостью только в том случае, если забеременеют. Сколько времени вам понадобилось, чтобы забеременеть / сколько времени вы пытались забеременеть?

Я смогла забеременеть, но все еще было много опасений относительно того, что произойдет на протяжении всей беременности и в моей жизни после этого. Chaneen Saliee

Итак, как я уже упоминал, я никогда не пытался зачать ребенка, потому что боялся разочарования из-за того, что не смог зачать ребенка. И поэтому, когда я действительно забеременела, это было неожиданностью, и это было долгожданным сюрпризом, потому что я смогла забеременеть, но все еще было много страхов, связанных с тем, что произойдет на протяжении всей беременности и в моей жизни после этого.

Я действительно думаю, что идея попытки зачать ребенка искажена, и этот опыт часто происходит наедине из-за этого горя и этого страха, что этого никогда не произойдет, и поэтому мы думаем, что для женщины довольно легко забеременеть, и доказательства этого в том, как люди часто задают вопрос: «а когда у вас будет ребенок?» Женщинам, которые пытаются забеременеть или которые думают, что у них нет никаких шансов сделать это, болезненно слышать это, а затем вести себя так, как будто это просто случайный разговор, когда на самом деле он вызывает столько боли, сомнений и тяжелого чувства потери или отказа.

Вносили ли вы какие-либо изменения в образ жизни, чтобы повысить свои шансы забеременеть?

Я скажу, что, хотя я никогда не меняла образ жизни, чтобы повысить свои шансы забеременеть, потому что я никогда не пыталась забеременеть, я все же внесла изменения в образ жизни, когда узнала, что беременна, потому что хотела быть уверенной, что могу остаться беременной. Я всегда думал о страхе, что никогда не смогу забеременеть, а затем забеременеть и не знать, смогу ли я сохранить эту беременность.

Некоторые вещи, которые я сделал, чтобы изменить свой образ жизни, заключались в том, чтобы просто больше отдыхать. Я установил огромные границы, не позволял никому переходить их и не отодвигал их ни по какой причине. Так что самым важным для меня было отдых и снятие стресса, если мне нужно было отдохнуть, я бы отдыхал. В то время я учился на учителя, что было очень тяжелой ответственностью, но я принял решение отложить свою карьеру на второй план, на задний план или, может быть, даже полностью отказаться от нее, чтобы убедиться, что я смогу чтобы сохранить беременность.Это было огромно, потому что я так много работала, чтобы добраться до этого момента, и все, что я чувствовала, что должна была держаться, — это моя карьера и моя любовь к путешествиям, но сохранение моей беременности было гораздо важнее.

Попытка зачать ребенка может быть эмоционально напряженным временем, есть ли у вас какие-либо указания, как попытаться оставаться позитивным и расслабленным, когда вы чувствуете себя обескураженным?

Исследуйте нетрадиционные альтернативы и сохраняйте непредвзятость. Есть несколько невероятных историй о женщинах, которые попробовали альтернативные или целостные методы, которые помогли им зачать ребенка. Chaneen Saliee

Смотрите множество забавных фильмов, исследуйте нетрадиционные альтернативы и не теряйте предвзятости. Есть несколько невероятных историй о женщинах, которые попробовали альтернативные или целостные методы, которые помогли им зачать ребенка. Но самое главное, я бы сказал, найти сообщество поддерживающих женщин, которые тоже переживают этот опыт.

Как вы относитесь к радостным новостям друга, если они еще не произошли с вами?

Постарайтесь представить себе, что их радостные новости о младенчестве — знак того, что это возможно и для вас — все наши путешествия очень разные.

Срок беременности, который нужно знать

Легко запутаться во всех аббревиатурах и медицинском жаргоне, с которыми вы сталкиваетесь, пытаясь забеременеть. Вы составляете график своего BBT? Рассматриваете возможность приема кломифена? Хотите знать, что имеют в виду дамы на форуме, когда разглагольствуют о 2WW?

Если вы только начинаете пытаться зачать ребенка, ищете способы повысить свои шансы, погружаетесь в форумы о беременности или думаете о лечении бесплодия, наш список поможет вам разобраться в условиях, которые вы обязательно услышите. .

Медицинские термины A-F

Искусственное оплодотворение. Более известное как внутриматочная инсеминация, или ВМИ. Лечение бесплодия, при котором сперма вводится в матку через длинную тонкую трубку во время овуляции. Вероятность успеха ниже, чем у ЭКО, но ВМИ является более простым и менее дорогостоящим методом лечения.

Вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ). Относится ко всем видам лечения, которые включают обработку яйцеклеток или эмбрионов вне организма, например, экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) и некоторые его разновидности.Процедуры обычно сочетаются с лекарствами от бесплодия, чтобы увеличить вероятность успеха.

Базальная температура тела (BBT). Самая низкая температура тела за 24 часа, определенная путем измерения температуры с помощью термометра BBT, когда вы впервые просыпаетесь утром. Некоторые женщины следят за своим BBT, чтобы оценить, когда у них наступает овуляция. На следующий день после овуляции гормональные изменения вызывают небольшое повышение уровня БТ, которое длится до следующей менструации.

Зараженная яйцеклетка. Когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в матку, но не развивается в эмбрион.Могут быть пропущенные месячные и положительный тест на беременность, за которым может последовать выкидыш. Также известен как анэмбриональная беременность или несостоятельность беременности на ранних сроках.

Бромокриптин. Лекарство, которое врач может прописать, если в вашем организме вырабатывается слишком много пролактина, который может помешать овуляции и вызвать нерегулярные периоды.

Цервикальная слизь (ЦМ). Тип выделений из влагалища, которые меняют текстуру, цвет и количество в течение менструального цикла из-за колебаний уровня гормонов.Некоторые женщины отслеживают изменения в слизистой шейки матки, чтобы определить, когда они фертильны.

Графики. Отслеживание вашего BBT, цервикальной слизи и других симптомов может помочь вам определить закономерности в вашем менструальном цикле, которые могут позволить вам предсказать, когда у вас может быть овуляция.

Кломифен. Препарат для улучшения фертильности, который стимулирует производство яйцеклеток у женщин и может улучшить количество или качество сперматозоидов у мужчин. Часто используется перед IUI или ART. Также известен под торговыми марками Clomid и Serophene.

Внематочная беременность. Когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется вне матки. Это нежизнеспособная беременность и может быть опасной, поэтому прерывание беременности — единственный вариант. Также называется «трубной» беременностью, потому что большинство внематочных беременностей происходит в маточной трубе.

Замораживание яиц. Способ потенциально увеличить фертильность за счет сбора и хранения яиц, чтобы использовать их, когда вы станете старше. Когда вы будете готовы их использовать, ваши яйцеклетки размораживаются и объединяются со спермой в лаборатории для создания эмбрионов, которые затем помещаются в вашу матку (та же процедура, что и ЭКО).Также известна как криоконсервация ооцитов.

Эндометриоз. Состояние, при котором ткань, которая обычно выстилает матку (эндометрий), разрастается за ее пределами, иногда вызывая рубцы и боль. Около четверти женщин с эндометриозом имеют проблемы с зачатием.

Фолиевая кислота. Витаминная добавка, рекомендованная всем женщинам детородного возраста. Ежедневный прием 400 микрограммов фолиевой кислоты в течение как минимум одного месяца до зачатия значительно снижает риск дефектов нервной трубки, таких как расщелина позвоночника.

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Гормон, вырабатываемый гипофизом, который стимулирует развитие фолликулов (структур яичника, содержащих яйца) и играет роль в запуске овуляции.

Фолликулярная фаза. Стадия менструального цикла, которая начинается с началом менструации и заканчивается овуляцией. На этом этапе ваш яичник готовится к выпуску яйцеклетки, а слизистая оболочка матки формируется, чтобы подготовиться к возможной беременности.Было обнаружено, что фаза варьируется от девяти до 21 дня у женщин с 28-дневным циклом.

Медицинские термины G-L

Внутрифаллопиевый перенос гамет (ПОДАРОК). Лечение бесплодия, подобное ЭКО, но вместо оплодотворения в лаборатории сперматозоиды и яйцеклетки вводятся в маточную трубу через небольшой разрез в брюшной полости. Оплодотворение, если оно происходит, происходит внутри вашего тела, и полученный эмбрион перемещается в матку и имплантируется. ПОДАРОК ​​сегодня редко используют, потому что он более инвазивный и рискованный, чем ЭКО.

Скрининг генетического носителя. Тестирование, которое проводится для определения наличия у вас или вашего партнера генетической мутации, которая может вызвать серьезное наследственное заболевание у вашего ребенка. Лучше пройти обследование до зачатия, чтобы, если вы носители, вы могли рассмотреть варианты (например, ЭКО или усыновление), чтобы максимально увеличить свои шансы на рождение здорового ребенка.

Суррогатное материнство. Когда другая женщина вынашивает и рожает за вас. Яйцеклетка и сперма могут принадлежать вам и вашему партнеру, а могут быть получены от доноров.

Гонадотропины. Тип лекарственного средства от бесплодия, которое стимулирует яичники производить яйцеклетку (или несколько). Гонадотропины также могут помочь мужчинам, у которых гормональный дисбаланс связан с низким количеством сперматозоидов или плохим качеством спермы. Их часто используют перед IUI или ART, если кломифен не помог.

Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Гормон, вырабатываемый развивающейся плацентой после имплантации оплодотворенных яйцеклеток в вашу матку. Если домашний тест на беременность обнаружит этот гормон в моче, вы получите положительный результат.

Гипогонадизм. Дефицит полового гормона, который не позволяет семенникам производить сперму, а яичникам — яйцеклеткам. Около 2 процентов мужчин с бесплодием страдают этим заболеванием. Это единственное состояние фертильности у мужчин, которое поддается лечению с помощью лекарств.

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО). Самый распространенный высокотехнологичный метод лечения бесплодия. Яйца соединяют со спермой в лаборатории. После оплодотворения полученные эмбрионы оцениваются на качество, и один или несколько эмбрионов помещаются в матку через шейку матки.Остальное можно заморозить для дальнейшего использования или пожертвовать.

Бесплодие. Вам поставят диагноз «бесплодие», если вы в репродуктивном возрасте и не смогли забеременеть после попыток в течение года. Бесплодие не означает, что вы никогда не забеременеете; это медицинский ярлык. Многие пары, которых называют бесплодными, все же заводят ребенка, часто с помощью лечения бесплодия.

Интрацитоплазматическая инъекция сперматозоидов (ИКСИ). Метод, используемый при ЭКО, при котором оплодотворение достигается путем инъекции одного сперматозоида непосредственно в яйцеклетку.Этот подход может быть полезен, если вы, помимо прочего, сталкиваетесь с проблемами, связанными с качеством или количеством сперматозоидов.

Внутриматочная инсеминация (ВМИ). Лечение бесплодия, при котором сперма вводится в матку через длинную тонкую трубку во время овуляции. Вероятность успеха ниже, чем у ЭКО, но ВМИ является более простым и менее дорогостоящим методом лечения. (Также известное как искусственное оплодотворение.)

Нерегулярные месячные. Менструальный цикл, продолжительность которого варьируется от месяца к месяцу более чем на несколько дней.В некоторых случаях нерегулярные месячные могут сигнализировать о проблеме, которая может повлиять на фертильность.

Последняя менструация (LMP). Дата первого дня последней менструации. Это то, что ваш лечащий врач захочет узнать на вашем первом дородовом приеме, так как это помогает дать первоначальную оценку вашей даты родов и того, как далеко вы находитесь в беременности.

Лютеиновая фаза. Стадия менструального цикла между овуляцией и началом следующей менструации.Обычно он длится около двух недель, но даже у женщин с 28-дневным циклом он варьируется в широких пределах и составляет от семи до 19 дней. На этом этапе повышенный уровень эстрогена и прогестерона подготавливает слизистую оболочку матки к возможной беременности. Короткая лютеиновая фаза связана с проблемами фертильности.

Лютеинизирующий гормон (ЛГ). Репродуктивный гормон, пик которого достигает максимума непосредственно перед овуляцией (также называемый выбросом ЛГ). На этот гормон тестируют наборы для определения овуляции на основе мочи.

Медицинские термины M-Z

Выкидыш. Потеря беременности в первые 20 недель. Примерно от 10 до 20 процентов известных беременностей заканчиваются выкидышем, и более 80 процентов этих беременностей случаются до 12 недель. Медицинский термин для обозначения выкидыша — «самопроизвольный аборт».

Mittelschmerz. Ощущение, которое некоторые женщины испытывают в яичниках во время овуляции. Это может ощущаться как приступ боли, судороги или ломота и может длиться от нескольких минут до нескольких дней.(Слово mittelschmerz в переводе с немецкого означает «средняя боль».) Большинство женщин не испытывают никаких физических симптомов во время овуляции.

Молярная беременность. Аномальная беременность, при которой оплодотворенная яйцеклетка превращается в нарост, называемый родинкой (вместо нормального эмбриона), и имплантат в матке. Обычно это вызывает сильное вагинальное кровотечение в первом триместре. Если вам поставили диагноз молярная беременность, вам потребуется амбулаторная операция по удалению аномальной ткани.

Синдром гиперстимуляции яичников (СГЯ). СГЯ возникает, когда лекарства от бесплодия чрезмерно стимулируют яичники и производят слишком много яиц. Состояние обычно легкое, но в редких случаях может быть достаточно тяжелым, чтобы потребовать госпитализации. Общие симптомы включают увеличение веса и вздутие живота или легкую боль.

Овуляция. Время в вашем менструальном цикле, когда яйцеклетка (или, иногда, более одного яйца) выходит из яичника. Вы наиболее фертильны за два дня до овуляции в день овуляции.

Набор для прогнозирования овуляции (OPK). Набор, который поможет вам определить наиболее плодородные дни цикла. Наборы для анализа мочи проверяют вашу мочу на повышение уровня лютеинизирующего гормона, которое происходит за 24–36 часов до овуляции. Наборы для слюнного фермента отслеживают изменения в вашей слюне, вызванные повышением уровня эстрогена.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Состояние гормонального дисбаланса, которое препятствует регулярной овуляции и может привести к серьезным проблемам со здоровьем.Другие общие симптомы включают увеличение веса и дополнительный рост волос. СПКЯ — самая частая причина бесплодия у женщин.

Обследование до зачатия. Полная история болезни и медицинский осмотр, проведенный от нескольких месяцев до года до года, когда вы начнете пытаться зачать ребенка. Он помогает вам определить, какие шаги вам могут потребоваться, чтобы подготовиться к рождению ребенка, и дает вашему лечащему врачу полезную базовую информацию о вашем здоровье.

Преимплантационная генетическая диагностика (ПГД). Процедура, используемая для выявления определенных генетических дефектов эмбрионов до их переноса в вашу матку посредством ЭКО. Примеры включают гены муковисцидоза и серповидно-клеточной анемии.

Преимплантационный генетический скрининг (ПГС). Процедура, используемая для определения количества хромосом в эмбрионах до того, как они будут перенесены в вашу матку посредством ЭКО. Будут перенесены только эмбрионы с нормальным количеством хромосом, поскольку они имеют более высокую вероятность имплантации и развития здорового ребенка.

Разрешить. Национальная некоммерческая организация, предлагающая образование, защиту и поддержку людям, борющимся с бесплодием и выкидышем.

Аллергия на сперму. Редкая иммунная реакция на сперму, которая может вызвать зуд, жжение, отек и другие симптомы аллергии в течение от нескольких минут до часа после контакта со спермой. Аллергия на сперму не влияет на фертильность, но симптомы могут сделать секс неудобным или даже опасным. Женщинам с тяжелыми симптомами может быть предложено искусственное оплодотворение или ЭКО.

Традиционное суррогатное материнство. Когда другая женщина, используя свои собственные яйцеклетки, забеременеет и родит для вас ребенка. (Это отличается от более распространенного сценария гестационного суррогатного материнства, при котором женщина вынашивает ребенка, которому она не генетически связана.)

Миома матки. Опухоли, растущие из мышечной ткани матки. Они редко бывают злокачественными, но иногда могут вызывать такие симптомы, как боль и кровотечение, и могут помешать возможности забеременеть.Также известны как лейомиомы или миомы матки.

Перенос зиготы внутрь фаллопия (ZIFT). Лечение бесплодия, подобное GIFT, но яйцеклетки сначала оплодотворяются спермой в лаборатории, а затем помещаются в маточную трубу через небольшой разрез в брюшной полости. Одна или несколько оплодотворенных яйцеклеток, называемых зиготами, должны попасть в матку и имплантироваться в нее. ZIFT и GIFT — наиболее агрессивные методы лечения бесплодия, поэтому их редко применяют.

Распространенные сокращения на форумах

Если вы присоединитесь к какой-либо онлайн-группе или прячетесь в какой-либо онлайн-группе, например, в группе «Как забеременеть» в сообществе BabyCenter, вы увидите сообщения, в которых много сокращений.Сначала они могут показаться другим языком, но вы быстро научитесь свободно говорить. Некоторые из них являются сокращениями медицинских терминов, перечисленных выше, а другие — сокращениями для полезных фраз TTC (попытка зачать ребенка).

Если вы не совсем уверены, что делать с «My DH и I DTD на прошлой неделе. Я 5DPO, а 2WW сводят меня с ума! Скрестим пальцы за BFP! » читайте список определений, которые помогут вам взломать код. Вы можете найти еще более длинный список аббревиатур TTC и их значений в группе «Забеременеть».

2WW или TWW = двухнедельное ожидание (время между овуляцией и моментом, когда вы узнаете, беременны ли)

AF = тетя Фло (ваш период)

AO = ановуляторный (без овуляции) )

Детская пыль = Как «сказочная пыль»… способ пожелать кому-то удачи в зачатии (например, «Детская пыль тебе!»)

BBT = Базальная температура тела

BC = Контроль над рождаемостью

BD = Детские танцы (т.е., займитесь сексом) или детской пылью (удачи)

BFN = Большой отрицательный результат теста на беременность (отрицательный результат теста на беременность)

BFP = Большой положительный результат теста на беременность (положительный результат теста на беременность)

CBD = Clearblue Digital (бренд теста на беременность)

CD = День цикла (когда день цикла 1 является первым днем ​​менструации)

CM = Цервикальная слизь

DTD = Сделать дело (заниматься сексом)

DPO = Количество дней после овуляции (когда день овуляции совпадает с нулевым днем)

EDD = Предполагаемый срок родов

EWCM = Цервикальная слизь из яичного белка (слизь, которая у вас есть примерно в то время) овуляции — скользкая, прозрачная и эластичная, как сырые яичные белки)

FMU = Первая утренняя моча (моча, используемая для теста на беременность первым делом после пробуждения, имеет более высокую концентрацию гормона беременности ХГЧ и с большей вероятностью даст ты поз положительный результат)

FRER = Первый ответ Ранний результат (разновидность теста на беременность)

FX = Скрещенные пальцы

HEDD = Надежная предполагаемая дата родов

HPT = Домашний тест на беременность

IB = Имплантационное кровотечение (небольшое кровотечение или кровянистые выделения, которые могут возникнуть примерно во время имплантации эмбриона в вашу матку)

IC = Недорого в Интернете (недорогой домашний тест на беременность)

KMFX = Держу пальцы скрещенными

LMP = Последняя менструация

LO = Маленькая (т.е.д., младенец или ребенок)

LP = Лютеиновая фаза

MC = Выкидыш

NTNP = Не пытаюсь, не предотвращает

O = Овуляция ( O’d = Овуляция)

OPK = Набор для прогнозирования овуляции

PG = Беременные

POAS = Пописать на палочку (например, пройти домашний тест на беременность)

Радужный ребенок = Ребенок, родившийся после потери ребенка или беременности

RE = Репродуктивный эндокринолог (врач, специализирующийся на оказании помощи парам с бесплодием)

SA = Анализ спермы (оценка количества, качества и подвижности сперматозоидов)

SD = Донор спермы

SHOW = Мягкая, высокая, открытая и влажная (ощущения шейки матки при приближении к овуляции)

SMEP = Сперматозоиды соответствуют плану яйцеклетки (протокол, предложенный одним автором для получения беременная)

TI = половой акт на время (т.е., заниматься сексом во время вашего фертильного окна)

TTC = Пытаюсь зачать

Как я забеременела с первой попытки с СПКЯ

18 ноября, 2020

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Прочтите о нашей политике конфиденциальности.

Вы пытаетесь забеременеть? У вас есть СПКЯ? Не волнуйтесь — СПКЯ МОЖНО забеременеть. Фактически, я забеременела с первой попытки от СПКЯ. Как я это сделал? И как ты тоже можешь забеременеть, даже если у тебя СПКЯ? Взгляните на это пошаговое руководство о том, что меня сюда привело.

ОБНОВЛЕНИЕ

: этот пост был первоначально опубликован в мае 2018 года и был обновлен своевременной информацией + свежим контентом.

Забеременеть с СПКЯ

Честно говоря, никогда не думал, что буду писать этот пост.

С того дня, как в 2014 году я узнала, что у меня СПКЯ, меня пугало то, что я бесплоден. Я видела, как бесчисленные друзья отчаянно пытались стать матерями, достойными, достойными и более чем готовыми к рождению ребенка, изо всех сил пытались забеременеть.

Я знаю, насколько это может быть душераздирающе.

И я знал, что у меня будут проблемы из-за моего СПКЯ.

Но четыре года назад я также знал, что хочу исцелить свое тело. И я хотел сделать это естественным образом, чтобы по-настоящему исцелить основную причину, решить основные проблемы, а не просто наложить пластырь на мои симптомы.

Я знала, что это не сработает в долгосрочной перспективе, и знала, что, если я когда-нибудь захочу забеременеть, мне нужно будет начать готовить свое тело прямо сейчас.

Был ли я готов создать семью? Конечно нет.Мне было 26 лет. Мы с Мэттом еще даже не были женаты. Я была еще не готова стать мамой.

Но я знал, что однажды я им стану, и я хотел быть готовым финансово, эмоционально и физически.

Мне нужно было проверить свой СПКЯ.

Что ж, этот день наступил прямо перед Рождеством 2017 года. Мэтт и я больше года болтали о том, готовы ли мы начать попытки, и наконец решили, что пора.

Итак, я проверила свое приложение Glow, чтобы узнать, где я нахожусь в своем цикле, и начала проходить тесты на овуляцию, чтобы подтвердить.Низкий и вот, через несколько дней у меня началась овуляция.

Я избавлю вас от графических подробностей того, что было дальше, но к 11 января у меня на руках был положительный тест на беременность.

Я не мог поверить в это. Это был наш первый месяц «попыток», и я уже была беременна.

У меня был СПКЯ, и я забеременела с первого раза!

Как я это сделал? И как ты тоже можешь забеременеть, даже если у тебя СПКЯ? Взгляните на это пошаговое руководство о том, что меня сюда привело.

СПКЯ и беременность

Хорошо, я должен предоставить этот отказ от ответственности, прежде чем мы начнем здесь: во-первых, я делюсь этой информацией не для того, чтобы хвастаться или тереться о своей фертильности в лицо. Скорее, моя цель — показать вам, что можно забеременеть с СПКЯ, что СПКЯ не требует вашей фертильности и что естественное зачатие МОЖЕТ произойти, даже если у вас СПКЯ.

Во-вторых, у меня это сработало. У каждой женщины, у каждого тела, у каждого свой опыт.Для разных людей подходят разные подходы, поэтому я надеюсь, что эти советы помогут вам направить, проинформировать и вдохновить. Но вы должны взять то, что резонирует с вами, что лучше всего подходит для вас, и делать это.

Нет никаких гарантий, когда дело доходит до фертильности, и я не могу обещать, что эти шаги сработают для вас. Здоровье не всегда так просто. Но они не могут навредить, и доказано, что они повышают рождаемость, так что … давайте перейдем к делу. Вот как я забеременела в первый раз с СПКЯ:

  1. Прекратите гормональные противозачаточные средства. Хорошо, это кажется очень очевидным, я знаю. Ты не можешь забеременеть, пока принимаешь противозачаточные средства … ага! Но на самом деле я имею в виду, что нужно отказаться от гормональных противозачаточных средств задолго до того, как вы будете готовы забеременеть. Я приняла свою последнюю «таблетку» в марте 2015 года, и мне потребовалось больше года, чтобы мои циклы отрегулировались, произошла регулярная овуляция и мое тело оказалось в таком месте, где даже можно было забеременеть. Мало того, что вашему организму может потребоваться некоторое время, чтобы отрегулировать, но если вы дождетесь прекращения приема таблеток, пока вы полностью не будете готовы к зачатию, у вас будет меньше времени для исцеления своего тела, чем если бы вы обнаружили это. проблемы ранее (когда вы не маскировали свои гормоны с помощью таблетки).Это достаточно стрессовая работа, чтобы исцелить ваше тело без дополнительного давления, связанного с рождением ребенка. Узнайте больше о побочных эффектах контроля рождаемости здесь и послушайте это подкаст-интервью с преподавателем по вопросам фертильности Лизой Хендриксон-Джек, в котором мы подробно поговорим о контроле над рождаемостью.
  2. Отслеживайте свой цикл. Как только вы прекратите все гормональные противозачаточные средства и увидите, что на самом деле происходит в вашем цикле, пора начать отслеживание. Вам нужно знать, какова продолжительность ваших циклов, есть ли у вас овуляция и когда наступает период фертильности, и насколько регулярны ваши месячные.Вот мои любимые инструменты отслеживания для повышения фертильности. Прочтите наш гостевой пост от эксперта по фертильности доктора Клео, чтобы узнать все о своем окне фертильности.
  3. Подтвердите овуляцию с помощью тест-полосок. В то время как приложения, термометры и специальные инструменты для отслеживания очень полезны при попытке забеременеть, единственный способ быть на 100% уверенным в том, что у вас овуляция (и, следовательно, что это хорошее время, чтобы попытаться зачать ребенка), — это провести анализ мочи на овуляцию. полоски. Мне больше всего понравились расширенные цифровые тесты на овуляцию Clearblue — это единственный тест на овуляцию, который обнаруживает повышение двух гормонов фертильности перед овуляцией — эстрогена и лютеинизирующего гормона (ЛГ) — с легкими для понимания результатами цифрового смайлика на ридере.Обладая этой информацией, вы можете попытаться зачать ребенка в свои 4 самых фертильных дня, чтобы максимально увеличить свои шансы на естественную беременность! Clearblue — самый простой тест на овуляцию, который мне удалось понять.
  4. Выполняйте полный анализ крови на гормоны каждые 3–6 месяцев. Я уже говорил ранее о том, насколько важно видеть, где уровни ваших гормонов падают на разных этапах в течение всего цикла — без этого знания будет действительно сложно нацелить ваш конкретный дисбаланс с помощью добавок, образа жизни и целостных средств лечения, продуктов питания и т. Д. .Мой врач-натуропат проводит полный набор гормонов (включая все, от эстрогена и прогестерона до щитовидной железы, тестостерона, ДГЭА и т. Д.) Несколько раз в год. Хотя вы можете попросить своего врача провести эти панели, иногда более традиционные врачи крайне противны. Я не понимаю их колебаний, но, тем не менее, у вас все еще есть варианты. Мое любимое: домашний тест здоровья от EverlyWell. Их тест на здоровье и фертильность женщин измеряет 11 гормонов, которые влияют на вашу менструацию, фертильность, щитовидную железу и вес.Инструкции просты, анализ крови — это почти безболезненный укол пальца (для анализа слюны просто нужно плевать в пробирку), а результаты быстро приходят в ваш почтовый ящик в удобном для понимания формате, что упрощает лечение! Еще лучше: вы можете проверять свои гормоны в течение дня И в разные моменты цикла, а не просто получать один крохотный снимок того, что ваши гормоны делали в этот конкретный момент времени. Поскольку наши гормоны постоянно колеблются, это действительно важно, чтобы получить четкое представление о том, что на самом деле происходит.Если вы не знаете, как интерпретировать свои результаты, у доктора Готфрида есть потрясающий ресурс лаборатории гормонов для определения оптимальных контрольных диапазонов.
  5. Лечите основной гормональный дисбаланс с помощью натуральных добавок. Не противозачаточные таблетки. Не метформин. Не Кломид. По крайней мере, не начинай с этого. Эти лекарства не излечивают первопричину и имеют множество побочных эффектов. Вместо этого полагайтесь на натуральные добавки для лечения основных проблем. Витекс, масло примулы вечерней, DIM, инозит и мака — одни из моих любимых добавок для женщин с СПКЯ.Узнайте больше о лучших добавках для лечения СПКЯ здесь.
  6. Убедитесь, что ваша щитовидная железа функционирует оптимально. Это очень важно — у многих женщин недиагностированный гипотиреоз, который может способствовать бесплодию. Если у вас нерегулярные периоды, низкое либидо, низкая температура тела, несбалансированный уровень гормонов щитовидной железы, тревога / депрессия и / или вы уже пытаетесь забеременеть, виновата может быть ваша щитовидная железа. Но не волнуйтесь, вылечить гипотиреоз естественным путем не только возможно, но и довольно просто! Прочтите наше полное руководство по естественному лечению щитовидной железы здесь.
  7. Детокс вашей жизни. Усовершенствование диеты — не единственный способ сбалансировать ваши гормоны. Фактически, натуральные продукты, которые я использовал (и токсичные, которые я выбрасывал), оказали огромное влияние на мои гормоны и, следовательно, на мою фертильность. Почему? Знаете ли вы, что почти все эти продукты содержат эндокринные разрушители, поддельные эстрогены и другие вредные химические вещества, которые имитируют эстроген в организме, вызывая гормональный дисбаланс и бесплодие? Это печально и страшно, но это правда! Так что переходите на нетоксичные средства личной гигиены, чистящие средства и косметику как можно скорее! Чтобы помочь вам начать, ознакомьтесь с этими 10 косметическими продуктами DIY, этими 12 чистящими средствами DIY, этим руководством по 10 наиболее токсичным ингредиентам для ухода за кожей, лучшими интернет-магазинами натуральной косметики и 20 лучшими продуктами натуральной красоты на Amazon.Помните, цель — просто снизить токсическую нагрузку. Вам не обязательно быть совершенным, но, ограничив количество токсичных и вредных химикатов, вы быстро приблизитесь к своему самому плодовитому «я».
  8. Изучите интуитивное питание и осторожно подойдите к советам по питанию. Стресс вреден для фертильности, поэтому нам нужно найти способы питания, которые были бы менее жесткими, стрессовыми и позволяли бы нам свободно следовать желаниям и естественным наклонностям нашего тела. Если вы не знакомы с интуитивным питанием, это то, что спасло меня от правил, которые я ввел сам, и что еда иногда кажется мне врагом.Теперь я чувствую такую ​​свободу в еде! Многие из нас склонны зацикливаться на хорошем самочувствии, что приводит к обратным результатам. Еда имеет значение для вашего здоровья, но гораздо меньше, чем мы думаем, поэтому ешьте то, что вам нравится, и не беспокойтесь об остальном. Когда дело доходит до фертильности, есть также продукты, которые вы можете добавлять, чтобы питать свое тело, уравновешивать гормоны и уровень сахара в крови и повышать фертильность. Опять же, не волнуйтесь о том, чтобы сделать это «идеальным» или тщательно контролировать свой рацион, так как это вызовет больший стресс и повлияет на фертильность.
  9. Практикуйте много заботы о себе. Кортизол (гормон стресса, вырабатываемый нашими надпочечниками) влияет на каждый из ваших гормонов, а ваша фертильность зависит от сбалансированного гормона и надпочечников. Так как же это сделать? С простыми стратегиями ухода за собой. Некоторые из моих любимых техник ухода за собой включают медитацию, йогу, ванны с солью Эпсома, массаж, эфирные масла и чтение (особенно на солнце в течение 15 минут в день, чтобы повысить уровень витамина D). Посмотрите здесь 50 способов позаботиться о себе.Также полезно употреблять меньше кофеина и алкоголя. С тех пор я перешел на кофе без кофеина (иногда с зеленым чаем или маття латте) и стараюсь ограничить употребление алкоголя 1-2 порциями несколько раз в неделю — обычно натуральное вино — часто вообще не употребляя алкоголь.
  10. Устранение любой инсулинорезистентности или несбалансированного сахара в крови. Инсулинорезистентность — еще одна проблема, с которой борются многие женщины с СПКЯ. Что это значит? По сути, ваш уровень сахара в крови (глюкоза натощак и инсулин) слишком высок, что подвергает вас очень высокому риску развития диабета 2 типа и увеличивает риск бесплодия.Упор на здоровые жиры, клетчатку и белок, регулярное питание (особенно с утра) и пара добавок (а именно Оваситол) помогают снизить уровень инсулина натощак. Мне лично удалось понизить свою с 6,3 до здоровых 2,9. И моя глюкоза натощак сейчас составляет идеальную 88. Хотя многие врачи прописывают метформин для лечения этого вида СПКЯ, это лекарство, отпускаемое по рецепту, имеет всевозможные пугающие и опасные побочные эффекты, поэтому я предпочитаю сначала идти естественным путем.Вы можете узнать больше об инсулинорезистентности здесь.
  11. Исцелите кишечник. Наша пищеварительная система и микробиом лежат в основе нашего общего здоровья и благополучия. Фактически, желудочно-кишечный тракт / пищеварительный тракт — а также печень, поджелудочная железа и желчный пузырь, а также сочетание нервов, гормонов, бактерий и крови — так важны не только для расщепления нашей пищи на питательные вещества, которые тело использует для энергии, роста и восстановления клеток, а также для нашей нервной, иммунной и эндокринной системы.Последние — это железы, вырабатывающие гормоны, регулирующие половую функцию и репродуктивную функцию. Таким образом, если вы страдаете диареей, газами, вздутием живота, запором, болями в животе и / или вам поставили диагноз СРК, ВЗК, дырявый кишечник, болезнь Крона, колит, целиакия или дивертикулит, скорее всего, это отразится на вашей фертильности. Исцелите свой кишечник, повысьте фертильность. Хорошие новости: есть пять основных способов вылечить кишечник и улучшить пищеварение естественным путем.

Как видите, забеременеть от СПКЯ непросто.И если ваши гормоны действительно не в порядке, как у меня, может потребоваться много месяцев, чтобы вернуть все на свои места.

Так что наберитесь терпения, не сдавайтесь, естественное исцеление возможно, и оно того стоит.

И, если вы еще не готовы к созданию семьи, но знаете, что когда-нибудь захотите ее, я рекомендую начать сейчас.

Я не могу себе представить, ждал ли я, чтобы прекратить принимать таблетки, пока не был готов к родам. Мне потребовалось больше года, чтобы сбалансировать свои гормоны, и почти два года, чтобы все мое тело функционировало оптимально.

Было бы ужасно, если бы я, вдобавок ко всему, боролся с фертильностью.

Я не могу не переоценить, насколько я счастлив, что полностью избавился от СПКЯ задолго до того, как был готов к рождению ребенка.

Потому что теперь, благодаря всему, что я сделала для своего тела за последние четыре года, я беременна. И я с первого раза смогла забеременеть от СПКЯ !!

И вместо борьбы, горя и беспокойства я не чувствовал ничего, кроме радости.

Надеюсь, что и для вас! И я знаю, что ты справишься.

Не позволяйте врачу, другу или члену семьи сказать вам, что если у вас СПКЯ, вы бесплодны.

Если смогу, то сможете. Вот вам ваша стойкость, ваша сила, ваша дисциплина, ваше здоровье и ваша фертильность. Ты получил это!

СПКЯ + поддержка бесплодия

Оказывается, в нашем обществе существуют довольно вредные представления о фертильности.

Сообщение, указанное выше, было написано экспертом по фертильности доктором Клеопатрой, ученым и профессором USC, специализирующимся на фертильности, беременности и о том, как здоровье передается от одного поколения к другому.На сегодняшний день она получила почти 3 миллиона долларов в виде гранта от Национальных институтов здравоохранения, Национального научного фонда, Фонда Роберта Вуда Джонсона и других. Только за последние 5 лет доктора Клеопатру цитировали более 1000 раз. Доктор Клеопатра — автор будущей книги «You’re One Primemester Away from Your Superbaby ™».

Миссия Института фертильности и беременности состоит в том, чтобы увидеть то, что другие не могут, используя все самое лучшее из любви, науки и обязательств, чтобы помочь обеспечить, чтобы ваша фертильность соответствовала вашей успешной жизни, чтобы вы могли иметь суперребенок, как душе угодно.

Доктор Клеопатра рассказывает женщинам о первородном ребенке — волшебном и мощном окне возможностей перед беременностью — когда мы буквально в силах изменить качество и экспрессию генов, которые мы передаем нашим младенцам и внучатым младенцам.

Используя основанный на данных протокол Primemester ™, разработанный и усовершенствованный доктором Клеопатрой за последние 24 года, Институт фертильности и беременности помогает женщинам во всем мире: обратить вспять репродуктивное старение; подготовиться эпигенетически и иначе к здоровой беременности; быстро и легко забеременеть; снизить риск выкидыша; и наконец иметь superbaby ™, о котором они мечтали столько, сколько себя помнят.

Если вам нужна личная поддержка, перейдите по ссылке , чтобы записаться на бесплатную консультацию по вопросам фертильности в Институте фертильности и беременности!

На консультации по стратегии фертильности вы получите ясность в отношении следующего наилучшего шага для вашей фертильности и узнаете, может ли Институт фертильности и беременности вам помочь. Никаких условий!

Доктор Клео — мой личный друг, один из самых добрых и любящих людей, которых я знаю.

Я уверен, что вы не можете оказаться в более надежных, компетентных или любящих руках.Узнайте, как Институт фертильности и беременности может вам помочь сегодня!

П.С. Из-за горя и потери, которые пережили многие женщины, я хочу воспользоваться еще одним моментом, чтобы поблагодарить их.

Многие женщины потеряли детей, потеряли своих матерей или изо всех сил пытались забеременеть. Если вы один из них, знайте, что я испытываю к вам неописуемое сочувствие. Я слышу тебя, я вижу тебя, я знаю тебя, правда. У меня много близких друзей и членов семьи, которые пережили подобные проблемы, и у меня тоже были свои трудности.

Я хочу поделиться своими новостями и историей по адресу:

а) рассказать другим беременным женщинам и матерям об этом опыте и помочь им

б) установить связь с женщинами, которые борются с фертильностью, и помочь им

c) просто поделитесь своей жизнью и опытом с моими читателями, цель этого блога

Это то, что для меня сейчас важно и что я чувствую себя обязанным сделать, и я полностью понимаю, что это не для всех и что некоторые читатели могут чувствовать себя обиженными, оскорбленными или просто грустными, когда они слышат мою историю.И за это мне искренне жаль.

При этом, я чувствую, что окажу своей аудитории медвежью услугу, никогда не буду говорить ни о чем, связанном с беременностью, материнством или фертильностью. Я хочу, чтобы женщины чувствовали, что их видят, слышат и поддерживают.

И, честно говоря, я чувствую, что оказал бы медвежью услугу себе и своей семье, подавив свое волнение. Это счастливое и радостное время для нас, и хотя я абсолютно хочу быть чутким по отношению к другим, я также хочу управлять этими эмоциями.Жизнь тяжелая и болезненная, это чертовы американские горки, так что любой шанс стать по-настоящему счастливым мы должны использовать, ИМХО. Кто знает, как долго это продлится, понимаешь?

Хорошо, это мой рассказ. Спасибо за внимание, за понимание, за вашу поддержку и за то, что вы просто были здесь. Если вы когда-нибудь захотите поговорить лично, напишите мне напрямую.

Фото: Хайди Гельдхаузер

Заявление об ограничении ответственности: этот пост содержит партнерские ссылки, и я буду получать комиссию, если вы совершите покупку по этим ссылкам.Обратите внимание, что я связался с этими продуктами исключительно потому, что рекомендую их, и они принадлежат компаниям, которым я доверяю. Никаких дополнительных затрат для вас нет.

Об авторе

Кейт Кордсмайер

отправлено Кейт Кордсмайер на 18 ноября, 2020
43 Комментарии

Я знаю, что не должна зацикливаться на том, чтобы снова забеременеть после выкидыша, но я не могу остановиться

Мои месячные наконец начались с четырехдневным опозданием (вероятно, потому, что мои гормоны все еще не вернулись в норму после выкидыша), и это было почти облегчение.Наконец, у меня появился четкий признак того, что я не беременна, — решающий ключ, который остановил меня от одержимости. Тем не менее, для меня было очевидно, что на этот раз я должна изменить свой подход к пути к беременности.

Похоже, я не единственный, кто чувствует себя подавленным и тревожным из-за попытки снова зачать ребенка после выкидыша.

«Невероятно часто после потери полностью поглощаться повторной беременностью», — рассказывает SELF Тамар Гур, доктор медицины, эксперт по женскому здоровью и репродуктивный психиатр из Медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо.По ее словам, даже люди, не страдающие тревогой или депрессией, могут впасть в одержимость.

То, как люди подходят к зачатию после выкидыша, обычно зависит от того, как они отреагировали на выкидыш, — рассказывает SELF Кэтрин Бирндорф, доктор медицины, основательница Центра материнства в Нью-Йорке. Некоторых это расстраивает; для других это полноценная травма. «В зависимости от того, каким был этот опыт для вас, вы можете быть более или менее настроены на то, чтобы чувствовать беспокойство», — сказал доктор.Бирндорф говорит.

Честно говоря, бывают случаи, когда я испытывала волны вины из-за своего желания снова забеременеть вскоре после потери. Но в какой-то момент мне пришлось смириться с тем фактом, что ничто из того, что я сказал или сделал, не заставит этих детей вернуться, хотя я хотела, чтобы эта беременность прошла.

По-видимому, подобные чувства тоже нормальны, заверил меня доктор Гур, напомнив мне, что одна беременность не обязательно связана с другой. «[Попытка снова забеременеть] не обязательно означает замену потерянного ребенка, это означает осуществление этой мечты», — объясняет она.

Если вы здоровы, нет правильного или неправильного времени, чтобы снова пытаться зачать ребенка после выкидыша. Это зависит от вас и от того, будете ли вы эмоционально готовы.

«Если у вас случился выкидыш, не требующий хирургического вмешательства, обычно рекомендуется подождать до истечения одного нормального периода, прежде чем пытаться снова зачать ребенка», — сертифицированный акушер-гинеколог Шеннон М. Кларк, доктор медицины, ассоциированный специалист. профессор медицины матери и плода Медицинского отделения Техасского университета и основатель BabiesAfter35.com, сообщает СЕБЕ. Она объясняет, что ожидание начала менструации упрощает расчет срока следующей беременности. Но можно забеременеть до того, как вернутся месячные.

Если вы не хотите ждать нормальных менструаций, по крайней мере, рекомендуется подождать две недели, чтобы шейка матки снова закрылась, чтобы снизить риск заражения, — говорит доктор Кларк.

Но, если ваш выкидыш был связан с хирургическим вмешательством, таким как D&C или D&E, ваш врач, скорее всего, попросит вас подождать несколько циклов, чтобы шейка матки закрылась, а слизистая оболочка матки зажила.- говорит Кларк. «Вам следует поговорить со своим акушерским врачом, который знает вас и вашу историю болезни, относительно рекомендуемого времени ожидания», — объясняет она.

Учитывая, что у меня была D&E, мой врач рекомендовал подождать два цикла, чтобы мое тело заживо. Так что, возможно, на самом деле это было замаскированным благословением, что в этом месяце ничего не вышло.

Нелегко оставаться спокойным и собранным, пытаясь снова зачать ребенка, но я предпринял несколько шагов, чтобы помочь сохранять спокойствие на протяжении всего процесса.

Ориентируясь в этой уникальной ситуации, важно определить, какое поведение полезно, а какое только усиливает стресс, говорит доктор Бирндорф, — и все люди разные. Лично я пообещала не проходить тесты на беременность, пока у меня не опоздали месячные хотя бы на день, и прекратить использовать наборы для прогнозирования овуляции для чего-либо, кроме их предполагаемого использования. (Доктор Кларк говорит, что вся концепция использования набора для прогнозирования овуляции для выявления ранней беременности в любом случае недоказана.)

Беременные женщины мучаются о том, делать ли им вакцину от коронавируса

«Одна вещь, о которой врач упомянул, — это то, что она хуже иметь covid, чем делать прививку », — сказала она.Но в связи с отсутствием данных о безопасности для беременных , Ривас думает, что она предпочла бы подождать, даже если бы она забеременела намного раньше. «Просто чтобы оставаться в безопасности», — сказала она.

С той же загадкой сталкиваются миллионы женщин по всей стране, среди которых много медицинских работников, таких как Ривас, которым предлагаются вакцины, еще не проверенные на беременных или кормящих женщинах.

Одной из первых горячих точек коронавируса стал Олбани, штат Джорджия, город с большинством чернокожих, который десятилетиями боролся с социальным и экономическим неравенством.(The Washington Post)

«Здесь много неразберихи, — сказала Джейн Фредерик, специалист по репродуктивной системе из Ньюпорт-Бич, штат Калифорния. — У меня есть вопросы от беременных людей и вопросы от людей, которые планируют забеременеть:« Доктор, что мне делать? делать? »

За исключением вакцины против оспы, которая может вызвать редкое, но серьезное инфицирование плода, вакцины были безопасными и чрезвычайно полезными для беременных женщин и их детей. Эксперты говорят, что безопасность новых вакцин с мРНК, которые не содержат живых вирусов, вероятно, будет одинакова для беременных и небеременных людей.Более того, беременные женщины могут серьезно заболеть коронавирусом, что также может увеличить риск преждевременных родов и других серьезных последствий как для матери, так и для ребенка. Эксперты также предостерегают от объединения двух различных биологических фаз беременности и кормления грудью.

Центры по контролю и профилактике заболеваний пришли к выводу, что «беременные люди, входящие в группу, которой рекомендована вакцинация против коронавируса, например медицинский персонал, могут выбрать вакцинацию.CDC также заявляет, что «вакцины с мРНК не считаются опасными для грудного ребенка».

Американский колледж акушеров и гинекологов также заявляет, что «вакцины против коронавируса не следует отказывать беременным, которые соответствуют критериям вакцинации». Он также рекомендует предлагать вакцины кормящим женщинам. Но ACOG добавляет, что из-за отсутствия данных «потенциальные риски для беременной женщины и плода неизвестны».

Все это оставляет процесс взвешивания «за» и «против» на усмотрение человека после консультации со своим врачом.

«Медицинское сообщество хорошо поработало, заявив:« Мы не знаем », — сказала Дэрил Стоунер, акушер из Einstein Physician Women’s Associates for HealthCare за пределами Филадельфии. «Это сводит людей с ума. Они хотят, чтобы им сказали, что это безопасно «.

Сомнения вспыхнули на онлайн-форумах по беременности, таких как What to Expect, от женщин, которые говорили, что они «не рискнули бы подвергнуть опасности моего ребенка», и советовали другим дождаться дополнительных данных или переждать пандемию, до медицинских работников. заявив, что они «абсолютно понимают».«В некоторых группах на Facebook, где защитники противовакцинации раздувают ложные опасения по поводу многих вакцин, опасения усиливаются. Многие были связаны с политикой Великобритании, которая не рекомендовала иммунизировать беременных женщин до тех пор, пока не станет известно больше о вакцинах с мРНК.

Разные сообщения касаются многих американских экспертов по вакцинам, таких как Рут Каррон, директор Центра исследований иммунизации Школы общественного здравоохранения Блумберга Джонса Хопкинса, которая высоко оценила то, как регулирующие органы США и профессиональные группы справились с ситуацией, подчеркнув при этом необходимость для дополнительных исследований.

С самого начала «мы и многие другие били по барабану, думая о беременных женщинах», — сказал Каррон, руководитель проекта PREVENT, который способствует включению интересов беременных женщин в разработку вакцин против новых патогенов, таких как как Зика, Эбола и теперь covid-19.

Каррон хотел бы, чтобы токсикологические исследования, известные как исследования DART, которые фокусируются на рисках для развития и репродуктивной системы, были завершены раньше. Полученная информация вместе с исходными данными о безопасности, полученными от небеременных лиц в клинических испытаниях, могла быть затем проанализирована экспертами, чтобы определить, как и когда следует формально оценивать вакцины у беременных женщин.

На самом деле есть немного данных о нескольких женщинах, которые забеременели во время клинических испытаний. Данные наблюдений также появятся, когда беременные женщины, прошедшие вакцинацию, подпишутся на V-safe, приложение CDC, которое использует текстовые сообщения и опросы в Интернете для проверки получателей вакцины от коронавируса.

Клинические испытания на беременных женщинах и маленьких детях могут начаться в начале этого года. Стефани Гоу, доцент кафедры медицины плода и матери в Медицинском центре Калифорнийского университета в Сан-Франциско, которая изучает влияние covid-19 на беременность, сказала, что ее команда планирует начать исследование вакцины у беременных и кормящих. женщины в ближайшие недели.

«Медицинские работники вызвали такой большой интерес», — сказал Гоу. «Вы хотите мое грудное молоко? Кровь? Чтобы оценить мой иммунный ответ? »

Мэри Прахл, доцент кафедры детских инфекционных заболеваний Университета Калифорнийского университета в США (UCSF), которая работает с Гоу, сказала, что она хотела бы увидеть параллельное клиническое испытание вакцин для беременных женщин.

Прахл, у которой 14 неделя беременности и планирует вскоре получить вакцину, сказала, что, изучая covid-19 большую часть этого года, она с облегчением узнала, что вакцина будет доступна для нее.

«Я за себя не сомневаюсь», — сказала Прахл, признавая, что, если бы она консультировала пациента, она столкнулась бы с потенциальными рисками и преимуществами.

«Каждый приносит на стол что-то свое, — сказала она.

Биомедицинское учреждение долгое время исключало беременных из исследования. Национальные институты здравоохранения не открывали Отдел исследований женского здоровья до 1990 года, когда проявление гинекологических симптомов СПИДа подтвердило необходимость сосредоточить внимание на женщинах.

В клинических испытаниях сочетание этических соображений и юридической ответственности продолжает препятствовать прогрессу, по словам Рут Фаден, основателя Института биоэтики Джона Хопкинса Бермана и коллеги Каррона по проекту PREVENT.

«Это большая несправедливость, что беременные женщины и их дети опаздывают к столу и опаздывают, чтобы получить пособие», — сказал Фаден.

В результате акушеры должны полагаться на данные наблюдений при лечении многих видов лечения, по словам Дэвида Джаспана, председателя отделения акушерства и гинекологии в Einstein Healthcare Network в Пенсильвании, где беременных женщин просят получить справку от своих медицинских работников. до получения новых снимков.

«Мы не можем комментировать безопасность вакцины; мы можем прокомментировать влияние covid на беременность », — сказал Джаспан, описывая недавний разговор с беременной медработницей, которая не хотела быть в числе первых реципиентов.

Такое совместное принятие решений осложняется огромным разнообразием обстоятельств беременных женщин. Женщина, работающая на дому, подвергается меньшему риску заражения вирусом, чем, скажем, работник общественного питания в больнице или кто-то, чей партнер ездит на общественном транспорте каждый день.Некоторые беременные женщины страдают от таких заболеваний, как ожирение или гипертония, которые увеличивают вероятность осложнений в случае заражения COVID-19.

А беременность — это динамическое состояние не только с точки зрения развития плода, но и потому, что у нее есть начало и конец: женщина, у которой до родов остается всего несколько недель, может решить отложить вакцинацию и вместо этого избегать контакта с вирусом до тех пор, пока она ребенок родился.

Добавьте к этому тот факт, что детородный возраст женщин ограничен, и некоторые из них могут испытывать давление, чтобы забеременеть.

Фредерик, специалист по фертильности, сказала, что неуверенность в том, получать ли вакцину, усилила тревогу, которую уже испытывают многие ее пациенты.

«Это условие, зависящее от времени», — сказала она. «Им необходимо продолжать лечение и не откладывать его в надежде, что пандемия пройдет».

Фредерик закрыла свою клинику в первые месяцы пандемии, посоветовав своим пациентам отложить лечение до тех пор, пока о коронавирусе не станет больше.Однако теперь она считает вакцину положительным шагом и в целом советует им, что польза от вакцины перевешивает любой риск.

«Я думаю, это хорошая защита», — сказал Фредерик.

Джаспан сказал, что медработники и их пациенты должны ожидать, что знания будут развиваться так же, как и их собственные обстоятельства.

«Если они решат« нет »сегодня, они могут решить« да »завтра», — сказал он. «И это нормально».

Забеременеть с высоким уровнем ФСГ

Поделись любовью! 🙂

* Этот пост содержит партнерские ссылки, которые бесплатно для вас предоставляют мне небольшие изменения, которые помогут поддерживать этот блог в рабочем состоянии! Если вы решите купить что-то, что я рекомендую, попробуйте перейти по одной из моих ссылок, чтобы поддержать этот блог и мою семью! Спасибо!

Добро пожаловать в мой блог! Это мой самый первый пост в блоге, и это история о том, как я забеременела естественным путем после того, как врачи сказали мне, что я не могу забеременеть от собственных яйцеклеток.Это также история о том, как я стал счастливее и здоровее, чем когда-либо за всю свою жизнь. Независимо от того, решите ли вы попытаться забеременеть естественным путем или решите попробовать вспомогательные репродуктивные технологии, такие как IUI или IVF, максимизация вашей фертильности и здоровья ваших яйцеклеток имеет решающее значение для успеха.

Если вы чувствуете, что у вас нет надежды или что ваши яйца слишком стары и устали для успешной беременности, я надеюсь, что моя история вселит в вас надежду. Если вы готовы кардинально изменить свою жизнь, чтобы максимально увеличить свои шансы забеременеть, я надеюсь, что моя история вдохновит вас на то, чтобы вести образ жизни, способствующий повышению фертильности.Если вы только начинаете пытаться забеременеть и нервничаете, я надеюсь, что вы сможете использовать мою историю и ресурсы на моем веб-сайте, чтобы придумать идеи по увеличению собственной фертильности. Прежде всего, я надеюсь, что моя история и мой блог побудят вас взять под контроль свой путь к фертильности от врачей и вернуть его на место — в руки мамы! Вы являетесь автором своей собственной жизни и капитаном своего детского путешествия. Не позволяйте никому говорить вам, что это невозможно. Надежда без ограничений.Верьте в путешествие. Ожидайте чудес.

Детское путешествие Анны

После двух лет попыток зачать ребенка, имея всего лишь пару химических беременностей и опасный выкидыш плодного яйца, я была подавлена, тревожна и волновалась, что никогда не забеременею. С ФСГ 34, низким уровнем АМГ, эндометриозом и крошечным количеством фолликулов центр репродуктивной медицины Шэди-Гроув даже не собирался позволить мне попробовать ЭКО. У меня также была мутация MTHFR, и мне поставили диагноз «снижение резерва яичников.«Они сказали, что я забеременею только донорскими яйцеклетками, так как мои были слишком стары и уставшие, и я приближалась к менопаузе гормонально (в 32 года).

Я убедила доктора разрешить мне попробовать ЭКО, если я смогу снизить уровень ФСГ. Он согласился проверять мой день 3 ФСГ каждый цикл в течение нескольких месяцев, чтобы увидеть, снизился ли он. Если это так, мы должны были быть готовы начать немедленно. И он позволил нам попробовать только один раз.

Врач сказал: « определение безумия — делать одно и то же снова и снова, но ожидать разных результатов.Я не допущу, чтобы это случилось с тобой, ».

Я сказал: «Значит, вы говорите, что мы должны потратить около 20 тысяч долларов на то, что, по вашему мнению, не сработает?»

Врач ответил: «Вы готовы попробовать донорские яйцеклетки?»

Ответ был отрицательным. Мы хотели бы снизить уровень ФСГ и надеяться, что попробуем ЭКО хотя бы раз.

Это был ТОЧНЫЙ момент для меня. Ведущий специалист по бесплодию сказал мне, что я, скорее всего, никогда не забеременею собственными яйцеклетками, но что он даст мне ОДИН шанс снизить уровень ФСГ и попробовать ЭКО.

Я должен был действовать, и действовать быстро. Было лето, и он сказал, что позволит мне проверить мой ФСГ только на Рождество. Теперь пришло время выяснить, как реализовать план по снижению уровня ФСГ настолько, чтобы я мог попробовать ЭКО.

Я уже изучил все исследования по улучшению здоровья яиц, снижению уровня ФСГ и естественной подготовке к ЭКО. Я читал книгу за книгой, и у меня дома была огромная библиотека ресурсов. Мне просто нужно было понять, что делать!

Я помню, как меня переполняла вся эта информация.Было так много всего, и некоторые из них противоречили друг другу. Стоит ли есть много жирных молочных продуктов? Или совсем без молочных продуктов? Мне нужно было «просто расслабиться»? Или мои яйца могут процветать, пока я нахожусь в стрессе? Могу ли я действительно придерживаться такой экстремальной диеты, как те, которые изложены Ребеккой Фетт в «Все начинается с яйца» и Юлией Индиховой в «Непостижимом»? Одно я знал: у меня было всего несколько месяцев, чтобы все исправить.

До этого момента я не хотел отказываться от молочных продуктов или сахара, потому что не знал, как долго мне придется отказываться от них.Что, если мне потребовалось пять лет, чтобы забеременеть? Но теперь у меня был крайний срок. У меня было всего несколько месяцев, чтобы попробовать. Я мог делать ВСЕ за несколько месяцев.

Мы с мужем решили сделать все, о чем я читала, для увеличения моей (и его!) Фертильности, здоровья моих яйцеклеток и энергии, поступающей в мою матку. Мы были полностью преданы делу. Мы знали, что на 100% хотим иметь ребенка с моими яйцеклетками и его спермой, и мы чертовски старались сделать все возможное, чтобы это стало реальностью.

Наше объявление о беременности в facebook

Я немедленно реализовал план «Сделать маму фертильностью», и только через один цикл мой уровень ФСГ упал до 12. Врач был готов начать ЭКО, но мы поняли, что никогда не делали имитацию процедуры переноса эмбриона. Мы выполнили эту процедуру и были настроены начать протокол ЭКО в начале моего следующего цикла. Но мои месячные так и не наступили. Я забеременела естественным путем менее чем через два месяца после того, как очистила наш дом и свою жизнь от токсинов, полностью соблюдала идеальную диету для зачатия, придерживалась ежедневного распорядка ума и тела и практиковала плодородные привычки.

Я не только была беременна, но и похудела, я чувствовала себя более здоровой, чем когда-либо в моей жизни, и я была счастливее, чем была в предыдущие два года. За два месяца до этого я была в депрессии, в стрессе и волновалась, что никогда не стану матерью. За день до того, как я узнала, что беременна, я была полна энергии, взволнована и полна надежд на будущее.

Я родила в конце весны 2015 года. Нашему чуду только что исполнилось два года, и мы навеки благословлены и вечно благодарны.

Самое главное, я бесконечно благодарна себе и своему мужу за то, что мы приняли решение действительно посвятить себя нашему детскому путешествию и что мы нашли время в эти два месяца, чтобы действительно сосредоточиться на том, чтобы сделать себя максимально плодородными.

Чем я занимался

Честно говоря, я внес столько изменений в свой образ жизни, что все они не могут быть отражены в одном сообщении в блоге! Однако я написал их все готово — их было 79! — и если вы нажмете на эту публикацию, вы сможете скачать список! Причина, по которой я создал этот блог, состоит в том, чтобы поделиться всеми подробностями всего того, что я делал! А пока вот краткое изложение с основными моментами:

  1. Очистил мой дом от вредных для фертильности токсинов. Мы исключили или уменьшили количество пластмасс, фталатов, лаурилсуфита натрия, агрессивных чистящих средств и других эндокринных разрушителей, которые вредят фертильности из нашей жизни.Мы перестали пользоваться посудой и любыми пластиковыми бутылками для воды. Мы превратили все, что касалось еды или напитков, на стекло или металл. Это изменение, которое мы поддерживаем, так как оно также важно для здоровья нашего ребенка. На нашей кухне преобладают кувшины из пирекса и каменщика. Любой вид пластика, который нам приходится использовать, никогда не помещается в микроволновую печь или посудомоечную машину и моется только на среднем огне. Мы также использовали только полностью натуральные, не агрессивные чистящие средства. Я также прекратил использовать любую косметику или предметы личной гигиены, которые могут содержать фталаты — если в ингредиентах написано «аромат», значит, в них есть фталаты.Смотрите все мои сообщения в блоге по этой теме здесь!
  2. Я питал свое тело очень строгой диетой для здоровья яиц. Информация взята из книг Юлии Индиховой «Непостижимое» и «Фертильная женщина», а также из новой книги Ребекки Фетт «Все начинается с яйца» и советов по китайской медицине, таких как «Лекарство от бесплодия». Диета подробно описана в этом посте и включает: без молочных продуктов, без сахара / подсластителей, без рафинированных продуктов из пшеницы (без белого хлеба, макарон и т. Д.), Без белого риса, без алкоголя, без кофеина, без сои, без консервантов, ничего. неестественные или заранее приготовленные.Я ел много органических овощей, цельнозерновые (коричневый рис, булгар, лебеда и т. Д.), Яйца, бобы, орехи, семена и ограниченное количество экологически чистого мяса, цельнозерновой (цельнозерновой, полбы и других сортов), и фрукты. Нормальные люди включили бы рыбу, но у меня аллергия. Готовилось почти все — ни сырых овощей, ни салатов. Идея состоит в том, чтобы полностью насытить себя, облегчить пищеварение и не позволять уровню сахара подскакивать вверх и вниз. Поэтому я ел только фрукты с низким уровнем сахара (например, половина зеленого яблока или ягоды), поэтому это не повлияло на мой уровень инсулина.Количество инсулина связано со здоровьем яиц! Самым важным, что я сделал, было то, что я адаптировал диету к МОИМ потребностям.
  3. С добавлением питательных трав и витаминов. Я делал чаи и настои. Я ежедневно пила питательный настой из крапивы, листьев красной малины и овсяной соломы. Я также принял пренатальный витамин, пробиотик и добавку DHA (особенно важно, поскольку я не ем рыбу из-за аллергии). Каждый день я пил смузи для плодородия с зеленью, ягодами, несоевым растительным белком, кокосовым молоком, спирулиной и пырей.В тот месяц, когда я забеременела, я больше ничего не делала, хотя в прошлом пробовала другие вещи. Например, я попробовала маточное молочко, но у меня разболелся желудок. Я не принимал ДГЭА, потому что беспокоился о его гормональных эффектах, и у меня был эндометриоз. Если вы полностью питаетесь, вам действительно не понадобится тонна добавок! Когда вы пробуете добавки или травы, важно прислушиваться к своему телу и принимать только то, что приятно на ощупь и имеет приятный вкус. Щелкните здесь, чтобы увидеть мой обзор добавок для повышения фертильности!
  4. Я перешел к специалисту по иглотерапии традиционной китайской медицины (ТКМ). Она была потрясающей, агрессивной, дала много советов по диете и дала мне разные китайские травы для разных периодов моего цикла. Я видел ее по крайней мере раз в две недели, иногда каждую неделю. После того, как я забеременела, я перестала с ней встречаться — она ​​сказала возвращаться только в том случае, если у меня будет невыносимая утренняя тошнота. До этого я в течение года ходила к акупунктуристу с использованием шести элементов, который не принимал травы. Щелкните здесь, чтобы увидеть мой пост о том, как выбрать хорошего иглотерапевта для лечения бесплодия!
  5. Участвовал в серии телеконференций с Юлией Индиховой , купив, прочитав ее книги и прочитав все, что есть на ее веб-сайте Fertile Heart.Я также купил ей компакт-диски с медитациями и телесной работой и делал их каждый божий день: одну визуализацию, когда я просыпался (~ 2 минуты), другую, когда я ложился спать (~ 2 минуты), и физическую работу в течение дня (~ 5 минут). мин). Часть метода плодородного сердца также заключается в том, чтобы каждое утро записывать свои сны, когда вы просыпаетесь, и тратить немного времени на их анализ. Я делала это каждое утро и продолжала так на протяжении всей беременности. Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с полным обзором программы «Фертильное сердце»!
  6. Приобретена и загружена серия медитаций Circle + Bloom для Natural Cycle .Они прекрасны, и я каждую ночь засыпал, слушая их. У них также есть серии для IUI / IVF и для беременных.
  7. Я посетил гипнотерапевта , который специализируется на гипнотерапии, но также занимается лечением бесплодия. Если у вас есть какие-то эмоциональные проблемы, которые нужно решить (например, вы втайне боитесь родить, потому что в прошлом у вас были травматические роды или что-то в этом роде), может быть полезно обратиться к гипнотерапевту. Из-за одного из моих выкидышей мне ошибочно поставили диагноз внематочная беременность и кровотечение из маточных труб, и мне пришлось перенести ненужную экстренную операцию.Это было так страшно, что я все еще таила страх перед беременностью. Гипнотерапевт помог мне избавиться от этого.
  8. Я смотрел видео «Чудо жизни» на YouTube как навязчиво. Это очень помогло мне в визуализации зачатия и беременности. Я смотрела это примерно за 20 минут до зачатия сына!
  9. Занимался йогой каждое утро, вёл дневник, работал волонтером, занимался садоводством, ежедневно совершал 30-45-минутные прогулки, практиковал благодарность и в целом наслаждался жизнью и заботился о себе .Я также не планировал себя, поэтому у меня было много времени, чтобы посидеть и расслабиться, почитать, поспать. Я следил за тем, чтобы спать по крайней мере семь часов в сутки, а лучше восемь. Мы с мужем занимались сексом каждый божий день, когда у меня не было менструации, чтобы не пропустить овуляцию. Щелкните здесь, чтобы прочитать мой полный обзор моей ежедневной практики плодородия ума и тела!
  10. Еще около семидесяти . Те, которые я перечислил здесь, дадут вам хороший старт, так как мне потребуется время, чтобы написать блог о каждом из этих пунктов.Подпишитесь на мою рассылку и получите PDF-файл для загрузки со списком всех 79 вещей, которые я сделал!

Так вот, я делал все это, работая полный рабочий день, и добровольно преподавал английский язык на неполный рабочий день. Ключевым моментом было то, что я ни на что другое не планировал. Иногда мы с мужем отправлялись на свидание, если мы спонтанно чувствовали это желание, но в основном мы проводили время вместе. Мой муж любит ходить в походы, и иногда я ездила с ним на выходные, а иногда я отправляла его с другом, чтобы я могла провести день, сосредоточившись на работе над плодородием, или, может быть, просто сидела на своей палубе, наблюдая за деревьями с чашка красного малинового чая.

Если вы только начинаете свое детское путешествие и наткнулись на этот блог, не волнуйтесь. Вам не нужно делать ВСЕ ВСЕ. Просто наслаждайтесь своим партнером, хорошо ешьте, умеренно тренируйтесь и получайте удовольствие. Шансы в вашу пользу, особенно если вы молоды.

Если, однако, вы пытались забеременеть в течение многих лет, перенесли несколько ранних неудач или неудачных попыток ЭКО, и вам поставили такой бесполезный диагноз, как «уменьшение резерва яичников» или «бесплодие необъяснимого характера», то это блог для тебя.

Примите решение полностью посвятить себя своему детскому путешествию. Ожидайте чудес. Верьте в свою силу творить жизнь.

Оставьте комментарий, сообщив мне, если вы решили изменить жизнь, чтобы повысить свою фертильность! Кроме того, дайте мне знать, на какие темы вы хотите, чтобы я писал в блоге раньше, чем позже!

.

Добавить комментарий