Как справиться с токсикозом во время беременности: Как бороться с сильным токсикозом на ранних сроках беременности

Содержание

Токсикоз и другие трудности беременной — Материнство в Хабаровске

Токсикоз и другие трудности беременной, 6-13 неделя

Не  пожалейте времени на то, чтобы понять от чего вам хуже и от чего лучше. Многие женщины обнаруживают, что с тошнотой помогают справиться минимальные дополнения к стилю жизни.

Если вас тошнит по утрам, попробуйте, не вставая с постели, съедать печеньице, запивая стаканом воды. Возможно, вам сейчас лучше избегать спешки по утрам и добираться на работу после часа пик. Распределяйте работу в соответствии с вашим самочувствием, а если от каких-то обязанностей вам становится хуже, меняйтесь с коллегами.

Если вы можете есть, ешьте все, что захочется — на здоровом питании можно сосредоточиться позже. Сейчас вам может стать лучше просто от повышения сахара в крови, так что «поклюйте» хоть что-нибудь, а потом, когда тошнота пройдет сможете поесть как следует. Ешьте часто и понемногу. Всегда носите с собой яблок, орешки или бутерброды, чтобы успеть перекусить, пока вас не начало тошнить.

Если вы не можете есть, постарайтесь больше пить — воды, разбавленных соков или даже бульона. Попытайте счастье с мороженым: очень холодные продукты обычно не пахнут.

Очень важно следить за тем, чтобы пить много жидкости. Если и это вам трудно, вот несколько подсказок:

— Держите под рукой стакан воды

— Пейте через соломинку

— Экспериментируйте: вода-обычная или газированная — с лимонным соком. Подберите нужную пропорцию.

— Меняйте температуру жидкостей — вода со льдом, теплая вода с лимоном, охлажденные фруктовые чаи.

— Иногда помогает есть и пить одновременно — выпейте чего-нибудь и попробуйте после этого поесть.

Как бороться с токсикозом? | Беременность по неделям

Токсикоз – вещь неприятная. Вы чувствуете слабость, вас постоянно подташнивает, может быть рвота и слюнотечение. Хорошо, если токсикоз проявляется только с утра, но что делать, если беременная девушка ощущает тошноту практически весь день?

Как бороться с токсикозом?

Попробуйте справиться с токсикозом, выработав свой индивидуальный способ.

Четыре шага, чтобы помочь своему организму преодолеть токсикоз

Во-первых, посетите женскую консультацию. Не скрывайте от врача, что вас тошнит или рвет. Вам назначат анализы, которые помогут узнать, справляется ваш организм при беременности либо нужно его поддержать.

К тому же частая рвота может вызвать обезвоживание организма, а это очень опасно для будущей мамы и ее ребенка.

Не тяните с походом к врачу, если:

— вас рвет больше трех-четырех раз в день;

— вы теряете в весе;

— вы редко ходите в туалет, хотя пьете много жидкости.

Во-вторых, обращайте внимание на то, когда начинается тошнота (утро после сна или в течение дня), что ее может спровоцировать (запах, какой-либо продукт, голод, поездка в транспорте, усталость и т. д.).

Постарайтесь свести к минимуму этот фактор или исключить его.

В-третьих, найдите продукт, от которого ваш токсикоз будет проходить.

Чаще всего беременным помогают: чаи с имбирем и мятой, мятные леденцы, вода с лимоном, соленые или малосольные огурцы, квашеная капуста (в небольших количествах), апельсины, грейпфруты, арбузы.

В-четвертых, снять симптомы токсикоза поможет прием витаминов для беременных и особенно витамин В6 и фолиевая кислота.

6 способов облегчить токсикоз

Утреннюю тошноту поможет снять холодный сладкий чай, заваренный с вечера.

Перекусывайте. Тошнота усиливается на голодный желудок. Объедаться, конечно, не надо. В качестве перекусов можно брать сухарики, или чуть подсоленную горбушку черного хлеба, горсть сухофруктов, творожки, йогурты.

Постарайтесь есть белковую пищу – она поможет утолить голод и легко усваивается организмом.

Ешьте мясо, рыбу, икру, фасоль, семечки и орехи.

Пейте лечебную минеральную воду без газов.

Можно употреблять и газированную, но сначала выпустите газы из бутылки, взболтав ее и дав ей постоять открытой. Минералка облегчит работу печени, и уменьшит тошноту.

От тошноты может избавить и пара маленьких глотков кока-колы. Многие беременные отмечают, что кола, пепси и фанта облегчают токсикоз.

Гуляйте. На свежем воздухе вас будет меньше тошнить.
Как бороться с токсикозом?

Замечательно, если беременность проходит легко и без токсикоза. Но если вы не входите в число таких счастливиц, не унывайте, а просто подождите – вам станет намного легче уже ко второму триместру, а радость материнства намного сильнее токсикоза.

Токсикоз при беременности — как бороться на ранних сроках

Вопрос — ответ: как бороться с токсикозом? © depositphotos.com

Токсикоз– это не болезнь, и скоро он закончится. Этим можно утешаться, когда накатывает очередной приступ неприятных ощущений, от которого толком не сбежишь и никуда не денешься.

tochka.net постарается облегчить тебе участь, рассказав, как бороться с токсикозом, чтобы легче его пережить.

Беременность – удивительное состояние, наполненное радостным ожиданием малыша, новыми эмоциями и ощущениями. Однако этот период может существенно омрачаться токсикозом.


Что такое токсикоз?


Токсикоз при беременности – это следствие гормональных изменений, которые происходят с женским организмом в первые три месяца, когда у будущего малыша  идет формирование основных органов и системы. Токсикоз – состояние, возникающее в самом начале беременности, когда женщина испытывает некоторые неприятные ощущения, главное из которых – тошнота.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Тошнота считается непременным спутником беременности, и лишь немногим женщинам посчастливилось избежать ее в ожидании ребенка. Утешает только то, что ко второму триместру неприятные симптомы обычно проходят. Но как справляться с плохим самочувствием до этого срока и как понять, нужна ли будущей маме медицинская помощь?

Тебе важно понимать:

  • Эти события – норма, лечение будущим мамам требуется в тех редких случаях, когда женщина не может пить и есть, и наступает обезвоживание.
  • Чтобы легче переносить тошноту, есть нужно часто и маленькими порциями, больше отдыхать и гулять.
  • Некоторым будущим мамам помогают определенные продукты или запахи.

Беременность © depositphotos.com

Токсикоз – это не болезнь (за исключением тяжелых случаев), поэтому лечить его не нужно. Но можно попробовать облегчить свое состояние, итак:

Как бороться с токсикозом?

  1. Облегчить свое состояние можно, если опытным путем подобрать продукт, который поможет унять тошноту. У кого-то она уменьшается с помощью лимона или соленых овощей, кому-то помогают определенные запахи – например, эфирных масел.
  2. Конечно, нужно пересмотреть свой распорядок дня. Если тошнота беспокоит беременную женщину сильно, имеет смысл взять на работе больничный и хорошенько отдохнуть.
  3. Будущей маме очень важно правильно отдыхать – не стоит переутомляться, особенно в первом триместре. Нужно обязательно ходить гулять, не меньше двух часов в день, а лучше больше.
  4. Есть желательно небольшими порциями и почаще, каждые 2-3 часа. Завтракать лучше в постели: после пробуждения нужно сначала поесть, потом немного полежать и только потом вставать.
  5. Комнату, где спит будущая мама, нужно проветривать почаще, а еще лучше – спать с открытым окном. Свежий воздух уменьшает неприятные ощущения.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

  1. Не стоит принимать лекарства без назначения врача, это предостережение касается и средств народной медицины, ведь далеко не все травы полезны будущим мамам. Даже если тебя беспокоит легкий токсикоз, лучше проконсультироваться с врачом.
  2. Бороться с приступами тошноты помогает мята или мятная вода. Залей немного этой травы горячей водой, оставь на 5 минут, а затем добавь в напиток лимон и мед.
  3. Убери подальше все духи, косметику, ароматические свечи, подушечки и прочие распространители искусственных, ярких запахов. При токсикозе они воздействуют на наше обоняние и самочувствие иным образом, вызывают раздражение и тошноту.
  4. Существуют гомеопатические растительные средства от тошноты, но их может назначить только твой лечащий врач.
  5. Самое главное, что должна помнить будущая мама, что этот трудный период довольно скоро закончится.

Легкой тебе беременности!


Напомним, ранее мы рассказывали,

можно ли беременным клубнику. Подробнее читай по ссылке.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Как бороться с токсикозом беременных

Токсикоз. Лечиться грамотно

«Я беременна вторым ребенком, и опять меня беспокоит тошнота и даже рвота. Скажите, пожалуйста, отчего бывает это состояние и как можно его прекратить?»

Тамара, Жодино.
Ранний токсикоз беременных обусловлен недостаточностью адаптации материнского организма к растущему плоду. Среди беременных женщин частота ранних форм токсикоза (тошнота и рвота беременных) доходит до 60 процентов, из них в лечении нуждаются около 10 процентов. Чем раньше возникает рвота беременных, тем тяжелее она протекает. В зависимости от выраженности рвоты различают три степени тяжести: легкая, средняя и тяжелая.

Причины развития ранних токсикозов беременных до нашего времени остаются окончательно не выясненными, хотя предложено значительное число теорий и гипотез для объяснения этого состояния. Несмотря на достаточное количество современных фармакологических препаратов, врачам бывает сложно провести эффективное лечение тяжелых форм раннего токсикоза. При интенсивном лечении легкой и средней форм токсикоза можно предотвратить переход его в более тяжелую форму и продолжить беременность без угнетающих симптомов. Обычно ранний токсикоз может начинаться с самых малых сроков беременности и продолжается около трех месяцев. Но бывают случаи, когда тошнота и рвота беспокоят беременную женщину гораздо дольше, прекращаясь только после родов. Только изгнание плода и плаценты как основной причины развития раннего токсикоза позволяет прекратить эту патологию полностью.

Несмотря на общепринятое мнение, что тошнота беременных и даже периодическая рвота практически всегда сопутствуют беременности и проходят сами к трем месяцам, это не облегчает большинству женщин неприятные симптомы раннего токсикоза и не позволяет в полной мере наслаждаться состоянием ожидания будущего материнства.

Легкая форма токсикоза беременных не требует госпитализации. При умеренной и чрезмерной рвоте необходимо лечение в стационаре.

В легких случаях беременной рекомендуется соблюдение психологического и физического покоя, прием седативных препаратов (валерианы, пустырника), витаминов, противорвотных средств. Питание беременной с токсикозом должно быть дробным, легкоусвояемым, небольшими порциями. При повышенном слюноотделении полезно полоскание рта фиторастворами с дубящими свойствами (настоями ромашки, мяты, шалфея). Использование препаратов растительного состава (имбиря, артишока), представляется особенно важным, поскольку они применяются при незначительных клинических проявлениях токсикоза, но могут служить профилактикой более тяжелых форм патологии.

При умеренном токсикозе беременным проводится в стационаре внутривенное введение солевых растворов, глюкозы, белковых препаратов, гепатопротекторов, витаминов. С целью купирования рвоты назначаются нейролептические препараты. Хороший эффект наблюдается от проведения физиотерапевтических процедур (электросна, эндоназального электрофореза, электроанальгезии, гальванизации), фитотерапии, ароматерапии, иглоукалывания.

Лечение выраженного токсикоза беременных проводится в палатах интенсивной терапии под контролем лабораторных показателей. Тяжелая степень токсикоза представляет опасность для женщины и плода. В большинстве случаев проявления раннего токсикоза купируются при проведении грамотного лечения.

Основой профилактики ранних токсикозов является выявление и устранение психогенных факторов и оздоровление женщин с хроническими заболеваниями печени, желудочно‑кишечного тракта и другими до наступления беременности.

Ольга ПЕРЕСАДА,  профессор кафедры акушерства и гинекологии БелМАПО, доктор медицинских наук.

Токсикоз при беременности: когда начинается и сколько длится, причины

    Содержание:

  1. На какой неделе начинается токсикоз?
  2. Как часто встречается токсикоз при беременности?
  3. В чем причины токсикоза?
  4. Какие симптомы у токсикоза?
  5. Токсикоз опасен для малыша?
  6. Как облегчить жизнь будущей мамы при беременности с токсикозом?

Пожалуй, в мире почти нет взрослых людей, которые ни разу не слышали о токсикозе. Однако знания об этом неприятном недомогании у многих весьма поверхностны, и оно вызывает массу вопросов. Сколько длится это осложнение беременности, на каком сроке начинается, чем грозит будущей маме и малышу, как с ним бороться? Чтобы помочь вам подготовиться к возможному появлению токсикоза, мы собрали в этой статье проверенную информацию о нем.

На какой неделе начинается токсикоз?

Он может появиться на ранних сроках — уже на 4-й акушерской неделе1, т.е. почти сразу после задержки, но может прийти позже. А отступает он обычно в конце первого триместра — в 12–13 недель, реже — продержаться до 16-й недели1. Примерно у 10% беременных его симптомы сохраняются и после этого срока.

Как часто встречается токсикоз при беременности?

Это недомогание является спутником большинства беременностей. Им страдают 3 из 4 женщин2, причем только у одной из них симптомы ограничиваются тошнотой, у двух других вместе с ней приходит рвота3.

Многие женщины, настрадавшиеся во время первой беременности, очень боятся встретиться с ним вновь. Такое возможно, но вовсе не обязательно. Наличие или отсутствие этого недуга и то, насколько тяжело он протекал, никак не помогает прогнозировать, что будет при следующей беременности.

В чем причины токсикоза?

Никто не знает точно. Одни медики полагают, что он — последствие значительного изменения гормонального фона у беременных, и причисляют к виновникам токсикоза ХГЧ (хорионический гонадотропин человека), эстрадиол4, прогестерон. Другие считают его психологическим состоянием, чем-то типа невроза, и доказывают свою точку зрения тем, что токсикоз при беременности нередко возникает на фоне стрессового состояния женщины.

Есть теория, что токсикоз — вовсе не заболевание, а, наоборот, эволюционное преимущество5. И действительно, когда он начинается? На ранних сроках, т.е. именно тогда, когда плод наиболее уязвим к токсинам. При этом организм беременной реагирует на самые опасные запахи — мясо, рыба (потенциальные источники паразитов, вредных бактерий), алкоголь, сигаретный дым, другие остро пахнущие продукты питания, бытовая химия и т.д. Получается, с помощью токсикоза организм говорит вам о том, что, мы надеемся, вы и так прекрасно понимаете: при беременности, особенно в первом триместре, нужно очень внимательно следить за своим питанием и здоровьем.

Какие симптомы у токсикоза?

Тошнота и рвота, если вам повезло — только тошнота. Иногда приступы недомогания происходят без видимых причин, но чаще всего являются реакцией на острые запахи и вкусы. Другие симптомы, такие как боли в животе, головная боль, высокая температура, нехарактерны для токсикоза и встречаются редко. Если вместе с рвотой вас посетил понос, скорее всего, это просто отравление.

Насколько тяжело протекает токсикоз при беременности?

По степени выраженности симптомов выделяют две разновидности токсикоза на ранних сроках беременности. Легкая или умеренная форма — это когда рвота приходит не более 5 раз в сутки, и женщина не теряет или почти не теряет в весе. Звучит не очень легко, но это еще цветочки 🙂

Тяжелая степень называется на латыни Hyperemesis gravidarum, а по-русски — чрезмерная рвота беременных6. Для этой формы характерна неконтролируемая рвота, приводящая к обезвоживанию организма, потере веса и кетозу (углеводному голоданию клеток с образованием в печени ацетона и других вредных веществ). Hyperemesis gravidarum — не очень частое явление, мы желаем, чтобы вам не пришлось с ним познакомиться. Однако полностью сбрасывать его со счетов не стоит: чрезмерная рвота случается у 0,3–2,0% беременных7 и является причиной следующих неприятных последствий:

  • Потеря более 5% веса.

  • Обезвоживание, запоры.

  • Дефицит питательных веществ, в первую очередь витаминов B1, B6, B12.

  • Расстройства обмена веществ.

  • Физический и психологический стресс.

  • Значительное ухудшение качества жизни при беременности, проблемы в быту и на работе.

Современная медицина умеет бороться с этим состоянием, но раньше оно приводило к серьезным последствиям, вплоть до смерти будущей мамы. Например, все факты указывают на то, что известная британская писательница XIX века Шарлотта Бронте, автор знаменитого романа «Джейн Эйр», скончалась на четвертом месяце беременности именно от осложнений тяжелого токсикоза8. При этом герцогиня Кембриджская Кэтрин Миддлтон, хоть и страдала от Hyperemesis gravidarum на ранних сроках при всех трех беременностях9, успешно прошла через это и радует нас фотографиями с принцессой и двумя принцами.

Токсикоз опасен для малыша?

Обычно он не оказывает ни малейшего воздействия на развитие плода. Даже наоборот: некоторые исследования показывают связь между токсикозом и вероятностью выкидыша: у беременных, страдающих от тошноты и рвоты, она ниже10, чем у женщин, которые на ранних сроках избежали этого недуга. Как видите, у всего есть свои положительные стороны 🙂

Проблемой могут стать только очень тяжелые случаи, когда токсикоз доводит организм женщины до сильного истощения. Но, повторим, современная медицина имеет в своем арсенале методики терапии, позволяющие справиться с этим состоянием.

Как облегчить жизнь будущей мамы при беременности с токсикозом?

Есть несколько простых методов, которые могут облегчить симптомы токсикоза. Вот некоторые из них:

  • Полноценный сон. Недосып может стать усугубляющим фактором. В этот период беременным необходимо спать не менее 8 часов в сутки.

  • Правильная диета. Токсикоз «реагирует» на резкие запахи и вкусы, поэтому на ранних сроках будущей маме нужно исключить из рациона жирные, копченые, острые блюда, ограничить потребление жареного мяса, рыбы. Проще говоря, убрать все то, что и без беременности бросает серьезный вызов пищеварению.

  • Особый режим питания. При токсикозе рекомендуется есть мало, но часто — около 5–6 раз в день. Еду нельзя сильно разогревать: все блюда должны быть комнатной температуры или лишь чуть теплыми.

  • Обильное питье. Рвота является причиной обезвоживания организма, и потерянную жидкость необходимо восполнять. Во время токсикоза при беременности нужно выпивать не менее 2 литров воды в сутки. Но только не газированной!

  • Прогулки. Неспешные прогулки на свежем воздухе тоже могут помочь. Если в обычной жизни вы редко ходите дальше припаркованной машины, пересматривайте свои привычки.

  • Йога. Активные занятия спортом слабо совместимы с токсикозом. А вот йога — очень даже, и она может принести облегчение.

  • Имбирь. Непонятно в чем причина, но имбирь помогает11. Некоторые мамы также отмечают благотворное влияние на ранних сроках отваров из мяты и ромашки, воды с медом или лимоном. Вот вам простой рецепт «антитоксикозного» напитка: натрите на мелкой терке или измельчите в блендере свежий имбирь, смешайте с лимонным соком, залейте кипяченой водой. Начинайте пить мелкими глотками, когда остынет.

  • Витамины. Витаминно-минеральные комплексы также могут внести вклад в борьбу с недугом. Врачи отмечают, что он протекает легче у будущих мам, которые принимали витамины при подготовке к беременности3.

Что делать, если не получается справиться с токсикозом?

В тяжелых случаях токсикоз может стать причиной серьезных последствий для будущей мамы, и, чтобы предотвратить их, врачи нередко принимают решение о госпитализации. В больнице специалисты предпринимают ряд терапевтических мер, в основном направленных на прекращение рвоты и восстановление баланса питательных веществ в организме беременной.

Надежным лекарственным методом лечения считается комбинация пиридоксина (витамина B6) и доксиламина. Многочисленные исследования подтверждают высшую безопасность этих препаратов для беременной женщины и плода12.

И самое главное: при возникновении любых опасений по поводу токсикоза не стесняйтесь обращаться к своему врачу!


Ссылки на источники:
  1. Festin, M (3 June 2009). Nausea and vomiting in early pregnancy. BMJ Clinical Evidence. 2009.

  2. Einarson, Thomas R.; Piwko, Charles; Koren, Gideon (2013-01-01). Prevalence of nausea and vomiting of pregnancy in the USA: a meta analysis. Journal of Population Therapeutics and Clinical Pharmacology. 20 (2): e163–170.

  3. ACOG Practice Bulletin 189: Nausea and Vomiting of Pregnancy. Obstetrics and Gynecology. May 2018.

  4. Lagiou, P; Tamimi, R; Mucci, LA; Trichopoulos, D; Adami, HO; Hsieh, CC (April 2003). «Nausea and vomiting in pregnancy in relation to prolactin, estrogens, and progesterone: a prospective study». Obstetrics and Gynecology. 101 (4): 639–44.

  5. Pepper GV, Craig Roberts S (October 2006). Rates of nausea and vomiting in pregnancy and dietary characteristics across populations. Proceedings of the Royal Society B. 273 (1601): 2675–2679.

  6. Antonette T. Dulay, MD, Main Line Health System. Чрезмерная рвота беременных. Октябрь 2017.

  7. Goodwin, TM (September 2008). Hyperemesis gravidarum. Obstetrics and Gynecology Clinics of North America. 35 (3): 401–17, viii.

  8. Allison, SP; Lobo, DN (10 February 2019). «The death of Charlotte Brontë from hyperemesis gravidarum and refeeding syndrome: A new perspective». Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland).

  9. Kensington Palace (2017-09-04) Twitter. The Duke and Duchess of Cambridge are very pleased to announce that The Duchess of Cambridge is expecting their third child.

  10. Chan, Ronna L.; Olshan, A. F.; Savitz, D. A.; Herring, A. H.; Daniels, J. L.; Peterson, H. B.; Martin, S. L.; et al. (Sep 22, 2010). Severity and duration of nausea and vomiting symptoms in pregnancy and spontaneous abortion. Human Reproduction. 25 (11): 2907–12.

  11. Thomson, M.; Corbin, R.; Leung, L. (2014). Effects of Ginger for Nausea and Vomiting in Early Pregnancy: A Meta-Analysis. The Journal of the American Board of Family Medicine. 27 (1): 115–122.

  12. Koren, G (December 2014). Treating morning sickness in the United States – changes in prescribing are needed. American Journal of Obstetrics and Gynecology. 211 (6): 602–6.

Как пережить токсикоз. Герцогиня Кембриджская Кейт Миддлтон… | by Asya Popova

В Кенсингтонском дворце подтвердили новость о том, что королевская семья ждет третьего ребенка. Как в первую и вторую беременность, герцогиня Кембриджская Кейт Миддлтон мучается сильным токсикозом. Сегодня Атлас разбирается, что это за состояние и как с ним справиться.

Токсикоз — осложнение во время беременности, которое сопровождается тошнотой и рвотой. Как правило, токсикоз длится до конца первого триместра (до 14 недель), но в некоторых случаях может сопровождать всю беременность. Также при токсикозе женщины испытывают раздражительность, слабость и головные боли.

Токсикоз может перейти в состояние, которое в англоязычной литературе называется hyperemesis gravidarum. Оно характеризуется сильной тошнотой и рвотой, которая приводит к обезвоживанию и потере веса. Именно это состояние наблюдается у герцогини Кембриджской каждую беременность.

Симптомы и признаки Hyperemesis gravidarum:

  • Длительная и сильная тошнота и рвота;
  • Обезвоживание;
  • Кетоз, при котором для получения энергии организм расщепляет жир, образуя большое количество кетоновых тел. Высокое содержание кетоновых тел приводит к обезвоживанию и изменению кислотно-щелочного баланса крови;
  • Потеря веса;
  • Низкое кровяное давление.

Точные причины токсикоза неизвестны. Предполагается, что это неблагоприятная реакция организма на гормональные изменения во время беременности: увеличение уровня эстрогена и выделение тканью эмбриона хорионического гонадотропина.

Сильный токсикоз во время беременности — генетический фактор, который передается по наследству. Если у вашей матери или сестры во время беременности был сильный токсикоз, то с большой вероятностью он будет у вас. Но есть и положительная сторона: у женщин с токсикозом реже случается выкидыш, чем у женщин без симптомов.

Сильный токсикоз во время беременности довольно распространен: по разным оценкам около 20% женщин сталкиваются с этим осложнением. Следует подготовиться к нему даже перед первой беременностью.

  • Убедитесь, что ваш вес в норме. Жировая ткань синтезируют эстрогены, высокий уровень которых может усугубить симптомы.
  • Начните принимать витамины с фолиевой кислотой. Это может уменьшить симптомы токсикоза во время беременности.
  • Если женщину беспокоит изжога и кислотный рефлюкс до беременности, то риск сильного токсикоза у нее выше. Лечение изжоги и кислотного рефлюкса связано с улучшением состояния во время беременности.
  • Включите в рацион фрукты, овощи, орехи, продукты богатые клетчаткой и принимайте пренатальные витамины в течение нескольких месяцев до беременности. На ранних сроках организму необходим запас питательных веществ.
  • Хорошо отдохните и научитесь справляться со стрессом. Снизить уровень волнения и тревоги помогают дыхательные практики, физические упражнения, любимая музыка, танцы.

Кроме здоровья, важна обстановка в доме: сильные запахи могут раздражать и провоцировать тошноту. Замените бытовую химию и косметику с отдушкой на средства без запаха. Поговорите с близкими, как они могут вам помочь во время токсикоза. Будьте готовы к тому, что не сможете работать во время тяжелого токсикоза.

Для начала избавьтесь от продуктов и запахов, которые вас раздражают и вызывают тошноту. Чаще всего к ним относится: кофе, чай, сигаретный дым, продукты с сильным ароматом, парфюм. Отдавайте предпочтение холодным продуктам: они имеют меньше запаха.

Ешьте часто и небольшими порциями: когда желудок пустой, кислота раздражает стенки и усугубляет тошноту. Включите в рацион продукты которые легко усваиваются: яблочное пюре, тосты из белого хлеба, бананы, белый рис. Чтобы избежать обезвоживания, старайтесь пить много воды.

Чистите зубы после еды и ополаскивайте рот на протяжении дня. Можно выбрать ополаскиватель без раздражающего запаха. Продукты с имбирем — чай, леденцы, капсулы, сироп — по результатам рандомизированных исследований уменьшают чувство тошноты.

Прием пиридоксина или витамина B6 помогает справиться с тошнотой и безопасен во время беременности. Рекомендуемая доза: 10–20 мг перорально каждые 5–6 часов.

Для лечения тошноты и рвоты во время беременности FDA одобрила сочетание пиридоксина и доксиламина. Также для уменьшения симптомов могут применяться антигистаминные препараты — блокаторы h2-гистаминовых рецепторов. Перед любым приемом лекарств обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

При hyperemesis gravidarum возможна госпитализация, чтобы поддерживать баланс необходимых веществ и жидкости в организме.

Источники:

  1. Severe vomiting in pregnancy. NHS, Sep 2016.
  2. Familial aggregation of hyperemesis gravidarum. NCBI, Oct 2010.
  3. Nausea and vomiting of early pregnancy and pregnancy outcome. A meta-analytical review. NCBI, Nov 1989.
  4. Treatment and outcome of nausea and vomiting of pregnancy. Uptodate, Jun 2017.
  5. Treatment of heartburn and acid reflux associated with nausea and vomiting during pregnancy. NCBI, Feb 2010.
  6. A systematic review and meta-analysis of the effect and safety of ginger in the treatment of pregnancy-associated nausea and vomiting. NCBI, Mar 2014.
  7. Pregnancy outcome following use of large doses of vitamin B6 in the first trimester. NCBI, Nov 2006.

Топ 5 средств от токсикоза

Если вы относитесь к тем женщинам, которых во время беременности мучает токсикоз, то справиться с ним возможно как аптечными, так и народными средствами.

Капсулы Эссенциале форте Н и Энтеросгель — одни из эффективных аптечных средств. Перед их применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Если же вы предпочитаете народную медицину, то вот эти 5 средств помогут облегчить все неприятности токсикоза:

Древесный уголь

Как всем известно, активированный уголь на ура справляется с подавлением тошноты. Врачи рекомендуют принимать по 1 таблетке за пару минут до еды, это поможет справиться с тошнотой и последующей за ней рвотой, возникающими после употребления пищи. Будьте аккуратны, ведь частое употребление древесного угля ведет к развитию нехватки витаминов и других веществ, а также может вызвать нарушение со стороны ЖКТ.

Клюквенный морс Сварите клюквенный морс, добавьте туда немного сахара, дольки лимона и пейте в небольших количествах при первых признаках тошноты.

Цитрусовые

Как только токсикоз даст о себе знать, попробуйте пить натуральные соки, отжатые из цитрусовых: мандаринов, апельсинов, грейпфрутов.

Мед

Попробуйте рассосать во рту ложку меда, а затем выпить отвар из тыквы с соком лимона или просто тыквенный сок. Он обладает отличным противорвотным эффектом.

Настой шиповника

Шиповник много лет известен как лекарственное растение. При токсикозе он выводит из организма накопившиеся внутри продукты метаболизма, выделяемые биологически активными веществами.

Чтобы приготовить настой, необходимо 10 грамм перемолотых плодов шиповника запарить 400 граммами воды. Далее либо настоять его в термосе (это займет ровно один час), либо проварить на огне в течение 20-ти минут. В последнем случае лучше использовать посуду с эмалированным покрытием. Готовое средство смешайте с 10 граммами меда, а затем пейте по 100 мл трижды в день, не забывая, что лекарство рекомендовано употреблять после приема пищи (но не более 3 раз в сутки). Желательно пить его в теплом виде. 

Помните, только врач, знающий всю историю вашей беременности и особенности вашего организма может составить правильное лечение. Мы не рекомендуем заниматься домашним лечением без согласия своего лечащего врача!

Пищевое отравление во время беременности: что делать

Утреннее недомогание — обычное дело во время беременности. Но иногда ваши симптомы могут быть вызваны чем-то другим — пищевым отравлением.

Как узнать, что вас заболело пищевое заболевание? Если вы знаете, что это так, как вы можете безопасно обращаться с этим, если у вас на борту есть ребенок?

Типы пищевых отравлений

Ваша иммунная система во время беременности слабее, чем обычно, поэтому вашему организму сложнее бороться с микробами, которые могут запутаться в еде и заставить вас чувствовать себя плохо.

Вы можете получить пищевое отравление, если будете употреблять в пищу продукты, загрязненные:

Есть много типов пищевых отравлений. Некоторые из них более распространены и более опасны, когда вы беременны.

  • Листериоз . Это происходит от бактерий листерий. Беременные женщины в 13 раз чаще заболевают листериозом, чем другие люди. Он может скрываться в готовом к употреблению мясе, таком как хот-доги и мясное ассорти. Он также может быть в птице, морепродуктах и ​​молочных продуктах, особенно если они не пастеризованы.Он может расти даже на холодных продуктах, хранящихся в холодильнике.
  • Escherichia coli (E. coli) . Эти бактерии естественным образом обитают в кишечнике. Тем не менее, вы можете заболеть, если будете есть зараженные фрукты и овощи, сырое или недоваренное мясо, непастеризованное молоко и фруктовые соки с определенными типами кишечной палочки E. coli .
  • Сальмонелла . Эти бактерии вызывают то, что называется сальмонеллезом. Чаще всего вы получаете его из недоваренных или сырых яиц, мяса, птицы или непастеризованных продуктов.Вы также можете получить его, если съели пищу, которая соприкасалась с почвой или фекалиями животных, зараженными сальмонеллой.
  • Кампилобактер . Вы получаете эти бактерии в основном через зараженную курицу или непастеризованные продукты.
  • Норовирус . Это основная причина болезней пищевого происхождения в США. Вирус легко распространяется через зараженную пищу и напитки.

Симптомы пищевого отравления во время беременности

Иногда бывает сложно определить, когда пищевое отравление является причиной вашей болезни.Иногда микробы из пищи могут вызвать болезнь сразу. В других случаях они остаются в вашем теле в течение нескольких дней или даже недель, прежде чем у вас появятся симптомы.

Обычно это вызывает:

Продолжение

Иногда бывает сложно определить, когда пищевое отравление является причиной вашей болезни. Иногда микробы из пищи могут вызвать болезнь сразу. В других случаях они остаются в вашем теле в течение нескольких дней или даже недель, прежде чем у вас появятся симптомы.

Обычно это вызывает:

Часто пищевое отравление может ощущаться как грипп, потому что вместе с другими вещами у вас может быть жар, головная боль и ломота в теле.

  • Боль в желудке
  • Рвота
  • Диарея
  • Судороги в желудке

Часто пищевое отравление может ощущаться как грипп, потому что у вас может быть жар, головная боль и ломота в теле, а также другие вещи.

Домашние средства от пищевого отравления во время беременности

Во время беременности вы защищаете не только свое здоровье. Некоторые приступы пищевого отравления могут создать проблемы для вашего ребенка, чья иммунная система еще недостаточно сильна, чтобы бороться с микробами.

Продолжение

Если у вас начнутся симптомы, похожие на пищевое отравление, немедленно обратитесь к врачу. Они могут помочь вам выяснить, является ли это пищевым отравлением, и если да, то чем оно могло быть вызвано.

Возможно, вы сможете справиться со своими симптомами дома под руководством врача. Однако, если у вас рвота и диарея, вам может потребоваться лечение в кабинете врача или даже в больнице. Не принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта, без предварительной консультации с врачом.

Если ваш случай достаточно легкий, чтобы лечить его дома, поработайте в режиме отдыха и регидратации. Пейте жидкость, как можете: кусочки льда, небольшие глотки воды или прозрачные жидкости, или выпейте спортивный напиток с электролитами. Подождите, пока не убедитесь, что рвота прошла, прежде чем пытаться есть. Принимайте первые продукты медленно и придерживайтесь мягких, нежирных продуктов.

Когда обращаться к врачу по поводу пищевого отравления во время беременности

Пищевое отравление требует профессионального лечения, если у вас есть:

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть одна или несколько из этих проблем.Они сделают анализы вашей крови или стула, чтобы выяснить, от чего вы заболели. Возможно, вам понадобится лечение антибиотиками. Они также захотят убедиться, что в вашем теле достаточно жидкости. Вам может понадобиться капельница, чтобы помочь вашему организму восстановить водный баланс.

Осложнения пищевого отравления во время беременности

Некоторые виды пищевых отравлений очень опасны для вашего будущего ребенка.

Если вы заболели листериозом, у вас может не быть никаких симптомов. Однако вы можете передать это своему ребенку. Это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, например:

В худшем случае листериоз может вызвать преждевременные роды, низкий вес при рождении и даже выкидыш или мертворождение.

Сальмонеллез также может передаваться вашему ребенку и подвергать его риску серьезных осложнений, таких как менингит.

Campylobacter может вызвать выкидыш, если вы заразитесь им на ранних сроках беременности. Также очень опасно, если он есть у вас во время родов и передается вашему новорожденному. Заражение новорожденного может быть опасным для жизни.

Для вас наиболее частым осложнением пищевого отравления в целом является обезвоживание. Некоторые болезни пищевого происхождения, особенно кишечная палочка , , также могут вызывать повреждение почек.

Предотвращение пищевого отравления во время беременности

Вы можете защитить себя от многих видов пищевых отравлений, независимо от того, беременны вы или нет, внимательно следя за тем, что вы едите и как с этим справляетесь.

Продолжение

Советы по безопасному обращению с пищевыми продуктами:

  • Тщательно мойте руки водой с мылом до и после прикосновения к еде.
  • Не допускайте контакта сырого мяса с чем-либо, что вы будете есть в сыром виде, например с продуктами или уже приготовленными продуктами.
  • Храните скоропортящиеся продукты в охлажденном или замороженном виде.
  • Очистите фрукты и овощи перед тем, как их есть или готовить.
  • Мойте посуду и поверхности для приготовления пищи после их использования.
  • Готовьте пищу до достаточно высокой температуры, чтобы убить микробы.
  • Сразу же поставьте в холодильник остатки еды. Не ешьте просроченную или просроченную пищу.

Определенные продукты следует исключить из меню до рождения ребенка. Не ешьте и не пейте:

  • Непастеризованные молочные продукты, такие как сырое молоко и некоторые марки мягких сыров
  • Сырое или недоваренное мясо, птица, рыба или моллюски
  • Жидкие или сырые яйца или вещи, которые их содержат, например тесто для печенья и домашний гоголь-моголь.Пастеризованные сырые яйца в порядке.
  • Хот-доги или мясные деликатесы, если не нагреть до 165 градусов
  • Паштеты или спреды из охлажденного мяса. В банках или банках можно.
  • Готовые салаты из курицы, ветчины или морепродуктов из гастронома
  • Копченая рыба, если она не была из консервной банки или если вы ее готовили
  • Непастеризованный сок или сидр
  • Ростки

Также обратите внимание на отзывы продуктов. Компании должны сообщать публике, если они узнают, что от того, что они продали, людей заболевают.

Рвота при беременности: причины и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Рвота — нормальный симптом беременности, который люди обычно называют утренним недомоганием. Иногда есть и другие причины рвоты, требующие медицинской помощи.

Рвота — один из наиболее частых симптомов беременности. Примерно 70% беременных женщин испытывают тошноту или рвоту в течение первого триместра, однако они могут длиться на протяжении всей беременности.

Однако не все рвота и тошнота во время беременности возникают из-за утреннего недомогания. В некоторых случаях виноваты более серьезные первопричины.

Рвота при беременности — это нормально. Сообщается, что люди описали это состояние, также известное как невирапин (тошнота и рвота во время беременности), еще в 2000 году до нашей эры.

Хотя нет четкой причины для применения невирапина, одна теория состоит в том, что это связано с гормональными изменениями, которые женщина претерпевает во время беременности.

Несмотря на то, что невирапин часто называют утренним недомоганием, он может возникать в любое время дня и ночи.Эти симптомы часто ограничиваются первым триместром, но иногда они могут распространяться на протяжении всей беременности, в том числе в третьем триместре.

Стандартное утреннее недомогание обычно начинается до 9 недели беременности. Женщины обычно испытывают тошноту на короткое время каждый день и могут рвать один или два раза в день.

Hyperemesis gravidarum поражает примерно 3 из 100 беременностей и вызывает сильную и чрезмерную рвоту и тошноту. В то время как утреннее недомогание поддается лечению, гиперемезис беременных протекает гораздо тяжелее.Симптомы включают:

  • рвоту более трех-четырех раз в день
  • чувство тошноты почти постоянно
  • потеря значительного количества массы тела перед беременностью
  • обезвоживание

Хотя причина утреннего недомогания до конца не изучена, существует определенный риск факторы увеличивают вероятность того, что человек будет испытывать более серьезные симптомы:

  • многоплодная беременность, т. е. двойня или тройня
  • имеющая ранее беременность с тошнотой и рвотой
  • имеющий в семейном анамнезе сильную тошноту и рвоту во время беременности
  • наличие в анамнезе укачивания или мигрени
  • беременность плодом женского пола

Невирапин во время беременности также может произойти из-за определенных заболеваний, в том числе:

Пищевое отравление

Заболевания, связанные с пищевыми продуктами, также известные как пищевые отравление, вызванное употреблением в пищу продуктов питания или питьевой воды, содержащей вред полные вещества, такие как:

  • бактерии
  • паразиты
  • вирусы
  • определенные химические вещества

Беременные женщины подвергаются более высокому риску заболеваний, связанных с пищевыми продуктами, чем другие, потому что их иммунная система слабее.Кроме того, иммунная система плода еще недостаточно сильна, чтобы бороться с микробами.

Наряду с тошнотой и рвотой болезни пищевого происхождения могут вызывать следующие симптомы:

Чтобы свести к минимуму риск пищевого отравления, беременным женщинам следует избегать определенных пищевых продуктов, в том числе:

  • немытых фруктов и овощей
  • сырых или недоваренных яиц
  • непастеризованное молоко
  • непастеризованный сыр
  • сырая рыба

Рекомендуется изучить полный список продуктов, чтобы избежать максимального ограничения риска болезней, связанных с пищевыми продуктами.Узнайте больше о пищевых отравлениях здесь.

Лечение обычно определяется как причиной, так и тяжестью невирапина. Это может быть так же просто, как внесение нескольких диетических поправок, или настолько серьезное, как внутривенное введение питательных веществ и жидкости в больнице.

Некоторые виды лечения включают:

  • Витамин B-6 и доксиламин: Оба препарата безопасны для индивидуального или совместного приема во время беременности, поскольку они не оказывают вредного воздействия на плод.
  • Противорвотные препараты: Эти препараты предотвращают рвоту, и врач может назначить их, если вышеуказанная комбинация не работает.

Важно проконсультироваться с врачом перед тем, как попробовать следующие методы лечения, которые, по мнению некоторых, могут помочь облегчить невирапин:

  • Иглоукалывание: Эта форма альтернативной медицины включает введение тонких игл в определенные точки на коже. Лучше всего выбирать практикующего врача, который обучался работе с беременными женщинами.
  • Акупрессура и акустимуляция: Эти техники включают оказание давления или стимуляцию определенных точек тела, называемых точками давления, для предотвращения тошноты.

Беременные женщины могут предпринять определенные шаги — в основном диетические или связанные с образом жизни — чтобы уменьшить вероятность рвоты. К ним относятся:

  • есть небольшими порциями несколько раз в день, а не три больших приема пищи
  • избегать запахов, вызывающих тошноту
  • принимать пренатальные витамины
  • пить воду или имбирный эль
  • пить жидкости часто
  • употреблять имбирь или с добавлением добавок
  • есть крекеры или сухие тосты

В Интернете можно купить различные имбирные продукты.

Нормальное утреннее недомогание — это не повод для беспокойства и не требует посещения врача.

Однако тяжелое утреннее недомогание может быть связано с гиперемезисом беременных. Если гиперемезис беременных кажется вероятным, важно как можно скорее обратиться к врачу, так как это может иметь серьезные осложнения и потребовать лечения.

Беременным женщинам следует обратиться к врачу при появлении любого из следующих симптомов:

  • потеря веса более чем на 2 фунта
  • неспособность удерживать пищу и жидкость на низком уровне
  • усталость или спутанность сознания
  • кровь в рвоте

Болезнь во время беременности обычно не вредит ни беременной женщине, ни развивающемуся плоду.

Медицинское лечение необходимо только в том случае, если причина в другом, например, при пищевом отравлении или гиперемезисе беременных.

Всем, кто беспокоится о рвоте во время беременности, следует обратиться к врачу, чтобы исключить другие причины, кроме утреннего недомогания.

Мы выбрали связанные элементы, исходя из качества продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого из них, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

Пищевое отравление во время беременности

Пищевое отравление во время беременности может доставлять ужасные неудобства, но также может быть поводом для беспокойства. Существует вероятность передачи болезни вашему будущему ребенку, а в тяжелых случаях болезнь пищевого происхождения может вызвать мертворождение или выкидыш, особенно у тех женщин, которые уже находятся в группе риска.

В результате особенно важно соблюдать правила безопасности пищевых продуктов и даже избегать определенных продуктов во время беременности. Если вы начнете замечать симптомы, быстрое общение с вашим лечащим врачом может сыграть ключевую роль в обеспечении безопасности и здоровья вашей беременности.

Виды пищевых отравлений

Определенные бактериальные инфекции хорошо известны как возможные причины выкидыша. С выкидышем связаны несколько конкретных болезней пищевого происхождения (например, пищевое отравление).

Листериоз

Листериоз — тяжелое заболевание, вызываемое бактериями Listeria monocytogenes. Согласно CDC, есть определенные продукты, которые с большей вероятностью содержат листерии, в том числе:

  • Дыни
  • Обработанные мясные продукты, такие как хот-доги и мясное ассорти
  • Сырое молоко
  • Сырые проростки
  • Копченая рыба
  • Мягкие сыры

Помимо беременных женщин, это заболевание также часто поражает пожилых людей с ослабленной иммунной системой и новорожденных.Взрослые, которые не беременны и имеют неповрежденную иммунную систему, менее подвержены риску заражения этой болезнью.

Те, кто не беременны, могут испытывать такие симптомы, как головная боль, ригидность шеи, спутанность сознания, потеря равновесия или судороги, когда у них есть эта инфекция. Но симптомы у беременных немного другие.

Признаки листериоза у беременных могут включать жар, мышечные боли, усталость и другие симптомы гриппа.

Листериоз лечится с помощью антибиотиков.Беременным женщинам может быть назначен амоксициллин.

Вспышки листериоза чаще всего возникают летом. Эксперты советуют, что профилактика у беременных женщин основана на соблюдении строгих рекомендаций по диете, таких как разогревание остатков пищи до приготовления на пару и отказ от продуктов, которые могут содержать бактерии.

Сальмонеллез

Сальмонеллез — это болезнь пищевого происхождения, вызываемая бактериями Salmonella . Симптомы сальмонеллы включают диарею, лихорадку и спазмы в животе.В тяжелых случаях сальмонеллез может вызвать инфекции мочи, крови, костей, суставов или нервной системы.

Продукты, которые могут содержать эти бактерии, включают:

  • Яйца
  • Фрукты
  • Свинина
  • Ростки и другие овощи
  • Некоторые обработанные пищевые продукты (например, ореховое масло, замороженные пироги, куриные наггетсы и фаршированные куриные закуски).
  • Недоваренная птица

Недоваренные продукты из птицы, такие как курица или индейка, являются наиболее частыми источниками заражения сальмонеллой.CDC отмечает, что зараженные продукты обычно выглядят и пахнут нормально.

Был как минимум один случай передачи инфекции новорожденному от беременной женщины, которую затем безуспешно лечили лекарствами, включая ампициллин, гентамицин и амоксициллин, в течение как минимум пяти месяцев. Но эти сообщения редки.

Лечение сальмонеллезной инфекции может зависеть от тяжести инфекции. Во многих случаях больным рекомендуется употреблять дополнительные жидкости.В более тяжелых случаях используются антибиотики.

Энтерит E. Coli

Escherichia coli (обычно сокращенно E. coli) — это тип бактерий, который является наиболее частой причиной диареи путешественников. Существуют разные штаммы кишечной палочки, и не все они вызывают заболевание. Помимо диареи, другие штаммы могут вызывать инфекции мочевыводящих путей, респираторные заболевания, пневмонию и другие заболевания.

Энтерит, вызванный кишечной палочкой, вызывает набухание тонкой кишки, вызванное инфекцией E.coli . Хотя кишечная палочка естественным образом содержится в нашем кишечнике, штаммы кишечной палочки, присутствующие в некоторых загрязненных пищевых продуктах, могут вызывать энтерит, вызванный кишечной палочкой.

Энтерит, вызванный кишечной палочкой, часто является результатом небезопасного обращения с пищевыми продуктами, в том числе:

  • Мясо или птица, контактировавшие с кишечными бактериями во время обработки
  • Небезопасное обращение с пищевыми продуктами во время транспортировки или обработки
  • Небезопасное обращение с пищевыми продуктами в продуктовых магазинах, ресторанах или домах
  • Вода, содержащая отходы животного или человеческого происхождения

Авторы одного исследования, посвященного Э.coli во время беременности, обратите внимание, что фрукты и овощи на фермах могут переносить бактерии при контакте с фекалиями животных. Они советуют женщинам серьезно подумать об отказе от всех свежих сельскохозяйственных ягод и овощей открытого грунта во время беременности.

Типичные симптомы энтерита, вызванного кишечной палочкой, включают диарею, лихорадку, спазмы желудка и потерю аппетита. Эксперты советуют широкой общественности связаться со своим лечащим врачом, если у вас диарея, которая длится более трех дней, или диарея, которая сопровождается лихорадкой выше 102 ° F, кровью в стуле или такой сильной рвотой, что вы не можете пить. вниз, и вы выделяете очень мало мочи.Взаимодействие с другими людьми

Лечение энтерита, вызванного кишечной палочкой, включает гидратацию и возможное использование антибиотиков.

Кампилобактериоз

Campylobacter — это штамм бактерий, вызывающих кампилобактериоз, частую причину диарейных заболеваний в США. Бактерии могут быть переносчиками кур, индеек, коров и других животных, не проявляющих признаков болезни. Мясо или молоко этих животных могут содержать бактерии.

Вода (питьевая вода и открытая вода), фрукты и овощи также могут быть заражены бактериями, если они вступают в контакт с фекалиями животных или птиц или с почвой, загрязненной фекалиями птиц или животных.Взаимодействие с другими людьми

Симптомы этой инфекции могут включать диарею с кровью, лихорадку, спазмы желудка, тошноту или рвоту. Симптомы обычно длятся около недели. Большинство людей выздоравливают без применения антибиотиков, но беременным женщинам могут назначаться лекарства.

Текущие исследования кампилобактериоза у беременных женщин ограничены, но в одном широко цитируемом исследовании 2002 года отмечается, что возможны серьезные последствия, такие как инфицирование плода, выкидыш и мертворождение.Авторы исследования советуют беременным женщинам проявлять особую осторожность при обращении с пищевыми продуктами и их приготовлении, чтобы предотвратить такие инфекции.

Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют всем потребителям мыть продукты и выбирать пастеризованное молоко, поскольку пастеризация убивает бактерии в молоке, делая его безопасным для питья.

Советы по безопасности пищевых продуктов во время беременности

Во время беременности разумно проявлять особую осторожность в еде в ресторанах, выборе продуктов в продуктовом магазине и приготовлении еды дома.

Продукты, которых следует избегать

Лучший способ защитить себя от инфекций пищевого происхождения — избегать продуктов, подверженных риску заражения. Будьте особенно осторожны в таких местах, как фермерские рынки, и проверяйте этикетки на наличие ингредиентов и информацию о переработке.

Различные организации, включая Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) и Министерство здравоохранения и социальных служб США (HHS), предоставляют рекомендации по продуктам, которых следует избегать во время беременности, чтобы минимизировать риск пищевого отравления.Взаимодействие с другими людьми

Продукты, которых следует избегать во время беременности

  • Ферментированная или сухая колбаса (если она не была разогрета до горячего пара перед употреблением)
  • Свежеприготовленный или домашний голландский соус
  • Домашняя заправка для салата Цезарь
  • Домашний гоголь-моголь
  • Домашнее мороженое
  • Хот-доги, мясные закуски, деликатесы мясо и мясное ассорти (если не нагреть до горячего пара непосредственно перед подачей на стол)
  • Готовые мясные деликатесы или салаты из морепродуктов
  • Сырое тесто (например, тесто для печенья или торта)
  • Сырое молоко (или продукты из сырого непастеризованного молока)
  • Сырые проростки (люцерна, клевер, маш и ростки редиса)
  • Сырые или недоваренные яйца
  • Сырые или недоваренные морепродукты (включая сырые суши, сашими, севиче, сырые устрицы)
  • Сырое или недоваренное мясо
  • Охлажденные паштеты и мясные спреды
  • Охлажденные копченые морепродукты (включая лосось или рыбу, такую ​​как лосось, форель, сиг, треска, тунец или скумбрия, маркированные как киппед, нова- стиль или вяленое мясо)
  • Мягкие сыры (например, бри, фета, камамбер, рокфор, queso Blanco, queso fresco), если на этикетке специально не указано , что они были изготовлены из пастеризованного молока
  • Tiramisu
  • Непастеризованный сок или сидр

Безопасное обращение с пищевыми продуктами

ACOG и HHS также предоставляют рекомендации по безопасному обращению с пищевыми продуктами, чтобы избежать пищевого отравления во время беременности.Как правило, они советуют содержать кухню в чистоте, включая ножи, столешницы и разделочные доски, после обработки и приготовления сырых продуктов. И регулярно мойте руки до и после еды.

Рекомендации по приготовлению пищи делятся на разные категории в зависимости от типа пищи, которую вы, возможно, готовите.

Фрукты и овощи

Тщательно промойте все сырые продукты под проточной водопроводной водой перед едой, нарезкой или приготовлением. Тщательно готовьте проростки, если хотите их съесть.

Яйца

Блюда из яиц следует готовить, пока они не достигнут внутренней температуры 160 ° F. Если вы готовите яйца в одиночку, готовьте их до тех пор, пока и желток, и белки не станут твердыми.

Мясо

При приготовлении мяса используйте пищевой термометр, чтобы убедиться, что ваша пища достигает рекомендованной Министерством сельского хозяйства США минимальной безопасной внутренней температуры. Вы можете загрузить и распечатать полный список безопасных температур на веб-сайте FoodSafety.gov. Разместите его на кухне для быстрого ознакомления.

Вот некоторые примеры безопасных внутренних температур:

  • Вся птица : 165 ° F
  • Стейки из телятины или баранины : 145 ° F
  • Говяжий фарш : 160 ° F ​​
  • Остатки и запеканки : 165 ° F

Правительственные источники также рекомендуют заморозить мясо на несколько дней при минусовой температуре перед приготовлением, чтобы снизить вероятность заражения.

Морепродукты

К выбору морепродуктов следует относиться внимательно.ACOG рекомендует избегать морепродуктов, которые могут содержать большое количество ртути (включая акул, большеглазого тунца, марлина и апельсинового хищника) по причинам, не связанным с бактериальным отравлением.

  • Рыба с плавниками должна быть приготовлена ​​при внутренней температуре 145 ° F или до тех пор, пока мясо не станет непрозрачным и легко отделяется вилкой.
  • Моллюски, устрицы и мидии нужно готовить до тех пор, пока раковины не откроются.
  • Креветки, омары, крабы и гребешки следует готовить до тех пор, пока мякоть не станет белой и непрозрачной.

Лечение диареи во время беременности

Диарея во время беременности встречается чаще, чем вы думаете. Вот что делать, если вы обнаружите, что много бегаете в ванную.

Фото: iStockphoto

В то время как запор является более известным побочным эффектом беременности , треть женщин страдает противоположной проблемой: диареей во время беременности.

Почему может возникать диарея
Обычно все в кишечнике замедляется прямо во время беременности.Так что, если у вас жидкий кишечник, это, вероятно, связано с внешними факторами, такими как внезапное изменение диеты , пренатальные витамины или другие лекарства , желудочный грипп или, в крайних случаях, пищевое отравление, — говорит Сюзанна Вонг, акушер. / GYN в Центре здоровья Святого Иосифа в Торонто.

Есть одно предостережение: диарея часто поднимается вверх в третьем триместре из-за выброса химического простагландина, который вызывает сокращение матки (что также является причиной того, что вы можете чаще посещать туалет во время менструации).У некоторых женщин происходит неприятная пробежка прямо перед родами, и это совершенно нормально, хотя и неприятно, — говорит Вонг.

Что вы можете с этим поделать
Хорошая новость в том, что есть способы замедлить работу, когда они движутся немного слишком, эм, быстро. Лучшая линия защиты — лечить диарею во время беременности так же, как и вне беременности: устранять возможные причины (если вы считаете, что ваш витамин или другие лекарства виноваты, подумайте о том, чтобы заменить их) и проблемные продукты, «включая молочные продукты, и все, что содержит много сахара или кофеина, например соки и газированные напитки », — говорит Вонг.Вместо этого употребляйте продукты, которые, как известно, не оказывают негативного воздействия на вашу пищеварительную систему, например яблочное пюре, бананы, супы, овощи, такие как стручковая фасоль, морковь или сладкий картофель, крекеры и тосты.

Гидратация также чрезвычайно важна во время беременности, поскольку обезвоживание может вызывать и усугублять определенные симптомы, такие как головные боли, тошнота, припухлость , головокружение и даже преждевременные роды. Даже если вас мучает диарея, постарайтесь держать рядом с собой бутылку воды или спортивный напиток.

Если ничего не помогает, поговорите со своим врачом о приеме безрецептурных противодиарейных препаратов.

Когда это серьезно?
Большинство случаев диареи во время беременности безвредны и проходят в считанные дни. Но если вы обнаружите, что приклеены к унитазу и пробыли в нем более двух дней, или если это сопровождается кровью, гноем или лихорадкой, пора позвонить своему практикующему врачу. Вам также следует обратиться к врачу, если вы подозреваете пищевое отравление: листериоз, инфекция, вызванная употреблением в пищу продуктов, зараженных листериями, может пройти через плаценту и подвергнуть риску вашего ребенка.

Подробнее:
Прибавка в весе при беременности: Насколько это нормально?
Самые неприятные симптомы беременности
Травяные чаи, которых следует избегать во время беременности

Обзор, Тошнота и рвота, Hyperemesis Gravidarum

Автор

Правин К. Рой, доктор медицины, AGAF Клинический доцент медицины, Медицинский факультет Университета Нью-Мексико

Правин К. Рой, доктор медицины, AGAF является членом следующих медицинских обществ: Американской гастроэнтерологической ассоциации, Американского общества гастроэнтерологической эндоскопии

Раскрытие информации: раскрывать нечего.

Соавтор (ы)

Сара Д. Команапалли, MBBS Врач-терапевт, клиника Маршфилд

Сара Д. Команапалли, MBBS, является членом следующих медицинских обществ: Американский колледж врачей

Раскрытие информации: не раскрывать.

Мохамед Осман, MD Врач-резидент, Отделение внутренней медицины, Медицинский факультет Университета Нью-Мексико

Раскрытие: Ничего не раскрывать.

Хомаюн Шоджаманеш, доктор медицины Бывший научный сотрудник отделения болезней органов пищеварения, Национальные институты здравоохранения

Хомаюн Шоджаманеш, доктор медицины, является членом следующих медицинских обществ: Американского колледжа гастроэнтерологии, Американской гастроэнтерологической ассоциации, Американского общества гастроэнтерологической эндоскопии

: Нечего раскрывать.

Джек Брэгг, DO Доцент кафедры клинической медицины Медицинского факультета Университета Миссури

Джек Брэгг, DO является членом следующих медицинских обществ: Американский колледж остеопатических терапевтов, Американская остеопатическая ассоциация

Раскрытие информации: ничего раскрывать.

Гаутам Дехадрай, доктор медицины Заведующий отделением, начальник отделения отделения интервенционной радиологии, Норманская региональная больница

Гаутам Дехадрай, доктор медицинских наук, является членом следующих медицинских обществ: Американского колледжа радиологии, Радиологического общества Северной Америки, Медицинского совета Индия

Раскрытие информации: раскрывать нечего.

Showkat Bashir, MD Ассистент профессора, Департамент медицины, Отделение гастроэнтерологии, Университет Джорджа Вашингтона, Вашингтон, округ Колумбия

Showkat Bashir, MD является членом следующих медицинских обществ: Американский колледж гастроэнтерологии, Американский колледж врачей, Американская гастроэнтерологическая ассоциация, Американская медицинская ассоциация

Раскрытие: Ничего не разглашать.

Главный редактор

Кристин Айзекс, доктор медицины Доцент кафедры акушерства и гинекологии, руководитель отделения общего акушерства и гинекологии, медицинский директор акушерской службы, Медицинский факультет Университета Содружества Вирджинии

Кристин Айзекс, доктор медицины, является членом следующих медицинских обществ : Американский колледж акушеров и гинекологов

Раскрытие информации: нечего раскрывать.

Дополнительные участники

Abhishek Choudhary, MD Врач-резидент, Отделение внутренней медицины, Университетская больница штата Миссури, Колумбия

Abhishek Choudhary, MD является членом следующих медицинских обществ: Американский колледж врачей

Раскрытие информации: раскрывать нечего.

Благодарности

Alex J Mechaber, MD, FACP Старший заместитель декана по бакалавриату медицинского образования, адъюнкт-профессор медицины, Медицинская школа Миллера Университета Майами

Alex J Mechaber, MD, FACP является членом следующих медицинских обществ: Alpha Omega Alpha, Американского колледжа врачей — Американского общества внутренней медицины и Общества общей внутренней медицины

Раскрытие: Ничего не раскрывать.

Франсиско Талавера, фармацевт, доктор философии Адъюнкт-профессор, Фармацевтический колледж Медицинского центра Университета Небраски; Главный редактор Medscape Drug Reference

Раскрытие информации: Medscape Salary Employment

Listeria (пищевое отравление) | Беременность, рождение и младенец

Листерия — это тип бактерий, содержащихся в некоторых продуктах питания, которые могут привести к выкидышу или инфицированию новорожденного. Беременные женщины могут снизить риск заболевания листерией, если правильно питаются.

Что такое листерия?

Listeria — это бактерия ( Listeria monocytogenes ), распространенная в окружающей среде и переносимая многими сельскохозяйственными и домашними животными. Вы можете заразиться листерией, если едите зараженную пищу. Некоторые продукты более опасны, чем другие — самые опасные — это те, которые съедены в сыром или неправильно приготовленном виде.

Листериоз — название инфекции, вызываемой листериями. Это редко, но потенциально опасно, особенно для плода или новорожденного. Ежегодно в Австралии около 150 человек госпитализируются из-за листериоза, и небольшое количество умирает.

Симптомы листериоза

Многие люди, инфицированные листериями, остаются здоровыми. У некоторых нет симптомов, у других — рвота и диарея, которые обычно проходят без лечения.

Но листерии могут передаваться из кишечника в другие части тела, такие как плацента и мозг. Этот тип инфекции листерией имеет длительный инкубационный период (это означает, что после заражения могут проявиться какие-либо симптомы через несколько недель или месяцев).

Симптомы могут быть легкими, в том числе:

  • легкая температура
  • Боли в мышцах и суставах
  • головная боль
  • понос
  • тошнота
  • кашель или простуда

В редких случаях листерия может вызвать серьезное и опасное для жизни заражение крови (сепсис), менингит (воспаление вокруг головного мозга) или энцефалит (инфекционное поражение мозга).Симптомы этих серьезных состояний включают:

  • высокая температура
  • жесткая шея
  • головная боль
  • сонливость и спутанность сознания
  • изъятий

Листериоз у беременных и новорожденных

Хотя листериоз может поразить любого, он особенно беспокоит беременных женщин, поскольку может вызвать выкидыш, мертворождение или преждевременные роды.

Новорожденные дети, инфицированные листерией от матери, могут серьезно заболеть менингитом, заражением крови или другими инфекциями.Однако нет данных о том, чтобы женщины передавали листерию своим детям при грудном вскармливании.

Диагностика листерий

Вам следует обратиться к врачу, если вы подозреваете, что у вас листериоз. Например, если вы:

  • съели пищу, подлежащую отзыву на предмет заражения листериями, или
  • испытывают какие-либо симптомы листериоза

Ваш врач обсудит с вами пищу, которую вы съели, и, возможно, возьмет образец крови. Листериоз подтверждается, если лабораторные исследования обнаруживают рост листерий в образце.

Лечение листериоза

Если у вас действительно разовьется листериоз, вас будут лечить антибиотиками. Своевременное лечение может предотвратить передачу инфекции вашему будущему ребенку.

Профилактика листериоза

Лучший способ избежать заражения листерией — избегать продуктов с высоким риском и соблюдать гигиенические методы обращения с пищевыми продуктами.

К продуктам с высоким риском переноса листерий относятся:

  • готовые к употреблению салат-бары, сэндвич-бары и деликатесы
  • готовые блюда
  • Сыры мягкие и полумягкие
  • Овощи сырые немытые
  • Мороженое мягкое
  • сырые моллюски и морепродукты
  • непастеризованные молочные продукты
  • колбасные изделия или мясные полуфабрикаты
  • паштет

Щелкните здесь, чтобы получить дополнительную информацию о продуктах питания, которых следует избегать при беременности.

Вот несколько советов о том, как обращаться с пищей, чтобы снизить риск заражения.

  • Если вы готовите пищу, готовьте ее тщательно и ешьте в свежем виде.
  • Если вы едите фрукты и овощи в сыром виде, сначала хорошо их вымойте.
  • Хорошо вымыть посуду и кухонные принадлежности.
  • Мойте ножи и разделочные доски после работы с сырыми продуктами.
  • Храните сырые продукты в холодильнике и регулярно проверяйте его температуру.
  • Немедленно охладите остатки еды.Если вы не съедите их в течение 24 часов, выбросьте их.
  • Если вы все же разогреваете их, убедитесь, что они горячие.
  • Разморозьте замороженное мясо в холодильнике.
  • Отделяйте сырое мясо от овощей, приготовленных и готовых к употреблению продуктов в холодильнике и во время приготовления пищи.

Вам также следует:

  • Ищите финики «срок годности» и «срок годности» на упакованных пищевых продуктах.
  • Всегда мойте руки перед работой с едой, после прикосновения к животным или посещения туалета.
  • Не допускайте попадания домашних животных на кухню, не касайтесь фекалий и надевайте резиновые перчатки под садовые перчатки.

Когда обращаться за помощью

Помните, что даже при легких симптомах листерия может оказать серьезное влияние на вашего ребенка. Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо опасения по поводу листерий во время беременности.

Вы также можете позвонить по телефону «Беременность, рождение ребенка» по телефону 1800 882 436, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка.

Вам также следует обратиться за медицинской помощью, если у вас есть какие-либо опасения по поводу состояния вашего ребенка.

12 способов сохранить здоровье во время беременности

Одра Медоуз, доктор медицины, магистр здравоохранения, акушер в больнице Бригама и женщин, помогает пациентам улучшить состояние своего здоровья до, во время и после беременности. Вот 12 советов от доктора Медоуза, которые помогут вам увеличить ваши шансы на здоровую беременность и родить здорового ребенка.

1. Ешьте здоровую пищу.

Здоровая пища особенно важна для беременных. Вашему ребенку необходимы питательные вещества, чтобы расти здоровым и сильным в утробе матери.Ешьте много ярких фруктов и овощей, цельнозерновые, богатые кальцием продукты и продукты с низким содержанием насыщенных жиров.

2. Ежедневно принимайте витамины для беременных.

Ежедневный прием поливитаминов для беременных может помочь обеспечить получение нужного количества основных питательных веществ, необходимых вам и вашему ребенку во время беременности. К ним относятся фолиевая кислота, железо и кальций.

3. Избегайте обезвоживания.

Организму беременной женщины требуется больше воды, чем до беременности. Старайтесь выпивать восемь или более чашек каждый день.

4. Сходите на медицинские осмотры во время беременности.

Женщины должны получать регулярную дородовую помощь у поставщика медицинских услуг. Мамы, которые не получают регулярного дородового ухода, с гораздо большей вероятностью родят ребенка с низкой массой тела или другими осложнениями. Если возможно, рассмотрите возможность группового дородового ухода.

5. Избегайте определенных продуктов.

Есть определенные продукты, которые женщинам следует избегать во время беременности. Не ешь:

  • Сырое или мясное ассорти
  • Печень, суши, сырые яйца (также в майонезе)
  • Мягкие сыры (фета, бри)
  • Непастеризованное молоко

Сырые и непастеризованные продукты животного происхождения могут вызвать пищевое отравление.Некоторые виды рыбы, даже в вареном виде, могут нанести вред растущему ребенку, поскольку содержат большое количество ртути.

6. Не употребляйте алкоголь.

Не употребляйте алкоголь до и во время беременности и во время кормления грудью. Употребление алкоголя увеличивает риск рождения ребенка с расстройством алкогольного спектра плода (ФАСН). ФАСН может вызвать аномальные черты лица, серьезную неспособность к обучению и поведенческие проблемы.

Алкоголь может повлиять на здоровье ребенка на самых ранних сроках беременности, еще до того, как женщина узнает о своей беременности.Поэтому женщинам, которые могут забеременеть, также нельзя употреблять алкоголь.

7. Не курите.

Курение вредно для здоровья для вас и вашего будущего ребенка. Это увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), преждевременных родов, выкидыша и других неблагоприятных исходов.

8. Двигайтесь.

Ежедневные упражнения или другие виды активности могут помочь вам сохранить здоровье во время беременности. Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы узнать, какая физическая активность подходит вам.

9. Сделайте прививку от гриппа.

Грипп может вызвать тяжелое заболевание беременной женщины и увеличить риск осложнений для ребенка. Прививка от гриппа может защитить вас от серьезных заболеваний и помочь защитить вашего ребенка после рождения. Спросите своего врача о прививке от гриппа.

10. Высыпайтесь.

Достаточный сон (от 7 до 9 часов) важен для вас и вашего ребенка. Попробуйте спать на левом боку, чтобы улучшить кровоток.

11. Уменьшите стресс.

Снижение стресса имеет решающее значение для улучшения исходов родов.

Добавить комментарий