Как считаются триместры при беременности: Стадии (триместры) беременности: детали и проявления

Содержание

УЗИ на втором триместре беременности

УЗИ на втором триместре – обязательное исследование при беременности. К этому времени у плода уже сформированы все внутренние органы и системы. Основная цель исследования – исключить неизлечимые врожденные пороки развития. В отличие от УЗИ 1 триместра врач уже может рассмотреть пол ребенка и пересчитать его пальцы.

Также специалист оценивает:

  • Толщину, плотность, строение и локализацию плаценты – от параметров околоплодного мешка зависит дыхание, питание, защищенность и метаболизм плода, а также риск отслоения детского места. При слишком быстром утолщении плаценты возможно замедленное развитие и кислородное голодание ребенка в утробе, а также преждевременные роды.
  • Количество и качество околоплодной жидкости – эти параметры влияют на обмен веществ и терморегуляцию плода. Маловодие может негативно сказаться на состоянии костей и нервной системы ребенка.
  • Состояние пуповины – от нее зависит снабжение плода кровью и кислородом. При аномальном креплении возможны осложнения в процессе родов (в этих случаях предварительно планируют кесарево сечение).
  • Нет ли обвития – это может критически замедлить частоту сердечных сокращений и вызвать непоправимые осложнения при родах. Состояние требует повышенного внимания со стороны врача.
  • Положение плода – влияет на тактику подготовки к родам и родовспоможение.
  • Размер и массу плода – нормально ли он развивается, не требуется ли коррекция образа жизни и рациона мамы.
  • Состояние шейки матки и тонус ее стенок – нет ли риска выкидыша.

На УЗИ 2 триместра врач может увидеть признаки патологий плода:

  • синдрома Дауна – внешние аномалии строения лица, головы, туловища, конечностей, недоразвитие половых органов, сниженный мышечный тонус, множественные пороки развития сердца и ЖКТ;
  • синдрома Эдвардса – аномалии мозговой и лицевой поверхностей черепа;
  • синдрома Патау – множественные аномалии мозга, лицевых структур и конечностей с высоким риском смерти на первом году жизни;
  • синдрома Тернера – множественные аномалии аорты, почек, зрения, слуха, органов репродукции, внешности и психики;
  • триплодии – множественные аномалии мозга, эмбриональный рак и умственная отсталость;
  • патологий невральной трубки – врожденные уродства, инвалидность и ранняя смерть.

В ходе процедуры еще нельзя выявить врожденные пороки сердца и некоторые другие аномалии, проявляющиеся на более поздних сроках. Кроме этого, положение плода до родов еще может поменяться. Эти параметры корректно оценивают во время 3-го УЗИ.

УЗИ 2 триместра проводят в рамках планового скрининга на ~20-24 неделе беременности. Для исследования используют абдоминальный датчик, который перемещают по коже живота.

Как подготовиться?

За день до ультразвукового исследования исключите из меню продукты, стимулирующие газообразование в кишечнике, – бобовые, газировку, дрожжевую выпечку, капусту, черный хлеб, и т. д. Кроме этого, врач может назначить препараты от метеоризма.

Как правило, плод уже достаточно хорошо визуализируется, поэтому в отличие от УЗИ первого триместра наполнять мочевой пузырь жидкостью не нужно, если это не назначит врач. Перед процедурой нужно опорожнить кишечник.

УЗИ не несет никаких рисков для матери и ребенка – доказательства этого подтверждены Всемирной Организацией Здравоохранения ВОЗ, Европейским Комитетом по Безопасности Медицинского Ультразвука ECMUS, Американским Институтом Ультразвука в Медицине AIUM и многими другими экспертными организациями.

За 50 лет использования ультразвука в акушерстве и гинекологии в мире не зарегистрировано ни одного случая осложнения.

Кроме этого, процедура:

  • информативная – дает врачу необходимые данные для корректного ведения беременности с учетом индивидуальных особенностей женщины и плода;
  • точная – позволяет безошибочно определять норму и патологию;
  • безболезненная – проводится без медикаментозного обезболивания;
  • не несет риска инфицирования – проводится без нарушения целостности кожи и слизистых;
  • не требует сложной подготовки;
  • длительность сеанса ~20 минут;
  • результаты готовы уже через ~10 минут и могут использоваться для врачебных назначений;
  • доступна по цене широкому кругу пациентов.

Отклонения от нормы, выявленные в ходе скринингового УЗИ 2 триместра не означают, что ребенок обязательно болен – они указывают на риск того, что он может родиться с патологией. Вероятность этого считается высокой при показателе 1 к 100: то есть только у 1 женщины из 100 с такими результатами родится ребенок с аномалиями.

В подобных случаях беременную направляют на консультацию к генетику, назначают дополнительные лабораторные и инструментальные исследования. По результатам такого обследования курирующий акушер-гинеколог определяет дальнейшую тактику ведения беременности – наиболее подходящую для конкретных матери и ребенка.

Сделать УЗИ 2 триместра беременности в СПб в любой день и время можно в одной из 4 клиник нашего холдинга, удобно расположенных возле станций метро.

Наши клиники в Санкт-Петербурге

Ведение беременности: 1 триместр

Первые 12 недель после зачатия ребенка — это период активного роста и развития эмбриона, поэтому ведение беременности в 1 триместре под наблюдением квалифицированного и заботливого акушер-гинеколога может стать наилучшим решением для родителей и малыша. В этой статье мы подробно рассмотрим, в чем заключается особенность этого периода, почему позаботиться о здоровье мамы и ребенка очень важно уже сейчас и что входит в программу профессионального ведения беременности в 1 триместре в нашей клинике.


Развитие плода в 1 триместре беременности (1-12 неделя) 

Задержка менструации на 10-14 дней — повод обратиться к гинекологу.

Под 1 триместром беременности принято считать период развития эмбриона (плода) с момента оплодотворения яйцеклетки и крепления зиготы (плодного яйца) к стенке матки до 12-й недели. Этот этап характеризуется последовательной сменой бластогенеза, органогенеза, плацентарии, а также включает начало фетального периода, когда у плода уже сформированы все системы органов, конечности и даже визуальный облик младенца.

Именно 1 триместр беременности акушер-гинекологи называют «критическим», поскольку, с одной стороны, в этот период в организме женщины происходят самые сложные динамичные процессы: оплодотворение, крепление зиготы, закладывание всех систем организма малыша. С другой, — именно на этом сроке плод наиболее чувствителен к повреждающим факторам, поэтому существует вероятность возникновения осложнений беременности и отклонений в развитии плода, если к этому есть предпосылки.

Причем этот риск даже выше, чем во 2 или 3 триместрах беременности. Неразвивающаяся беременность  — один из наиболее существенных и распространенных рисков, который может проявиться уже на раннем сроке беременности. 

Особенно внимательными к развитию беременности в 1 триместре должны быть мамы, которые ранее сталкивались с проблемой бесплодия, невынашивания, внематочной беременностью. Акушер-гинекологи нашей клиники не только сами проведут пренатальную диагностику в рамках программы наблюдения за развитием малыша, но и в условиях стационара помогут скорректировать патологии в развитии плода. Мы ведем беременность после ЭКО и уже более 20 лет помогаем женщинам испытать радость материнства.

Как проходит 1-2 неделя беременности

Срок беременности исчисляется с 1 дня последней менструации. Беременность начинается с овуляции и оплодотворения. На этом этапе происходит крепление зиготы в полости матки. Крайне важно, чтобы анатомия (проходимость) маточных труб женщины не была нарушена. Эндометрий должен быть готов к принятию зиготы, а в полости матки (ее слизистой оболочке) не должно быть никаких воспалительных процессов — это повышает вероятность низкой плацентации. Движение зиготы по маточной трубе занимает, в среднем, 2-3 суток.  Нарушение проходимости маточных труб и, в связи с этим, задержка оплодотворенной яйцеклетки может стать причиной внематочной беременности. 

В рамках планирования и ведения беременности (в 1 триместре) женщина проходит

УЗИ диагностику, а также сдает анализы, направленные на выявление таких отклонений. Именно при этом сроке беременности уже можно определить плодное яйцо в матке и, например, исключить внематочную беременность.

Главным индикатором, по которому констатируют беременность и далее наблюдают за ее развитием, является уровень ХГЧ (хорионического гонадотропина человека) в крови. При положительном результате теста на беременность уровень ХГЧ превышает 30. Диагностировать беременность по ХГЧ можно уже через 2-4 дня после задержки менструации.  

На начальном этапе ведения беременности в 1 триместре крайне важно восполнить дефицит питательных веществ (железа, магния, фолиевой кислоты), которые дают необходимые компоненты для роста плода, восстановить гормональный баланс. Делать это необходимо строго под контролем врача и уже после сдачи анализов — самопроизвольный прием медикаментов даже растительных может нанести непоправимый ущерб здоровью матери и ребенка.*

* Печально известный исторический пример — талидамидная катастрофа 1961 г. 


Как проходит 3-8 неделя беременности

У эмбриона формируются органы: сердце, нервная трубка, кишечник и др. Плацента осуществляет ряд жизненно-важных функций: питание, дыхание, выделение, синтез гормонов и питательных веществ, кровообращение. Процессы активного синтеза белков и факторы роста эмбриона требуют от мамы хорошего кровоснабжения. 

Органогенез с 3 недели беременности считается самым важным и рискованным периодом развития. Любой внутренний сбой в связке:

«мать  — плацента — формирующиеся органы эмбриона» может привести к фатальным порокам развития.  

На 6-7 неделе беременности УЗИ-диагностика уже позволяет зафиксировать сердцебиение малыша. 

На 7-8 неделе 1 триместра беременности у плода формируются конечности, завершается процесс эмбриогенеза — это значит, что у эмбриона в зачаточном состоянии сформированы все органы и ткани. 

Срок 7-8 недель является оптимальным для того, чтобы пройти первое масштабное клинико-лабораторное обследование и встать на учет. Вы можете обратиться в нашу клинику по вопросу ведения беременности в 1 триместре — мы сами заведем будущей маме обменную карту и поможем пройти современную диагностику в комфортных условиях.

 


Как проходит 9 — 12 неделя беременности

Стадия активного роста и усложнения организма малыша. У плода формируется лимфатическая система и появляются сложные рефлексы — ребенок может закрывать ладонями лицо, подносить большой палец ко рту. 

Таким образом, в 1 триместре беременности в организме женщины происходят наиболее важные и существенные изменения — он начинает работать буквально за двоих, направляя ресурсы на активный рост и развитие плода. Чтобы обеспечить хорошее кровообращение, усиливается работа сердца. Чтобы малыш получал необходимое количество кислорода — интенсивнее становится легочная вентиляция. Почки теперь отвечают за выведения продуктов обмена матери и плода. Матка увеличивается в размере, что нередко приводит к застойным движениям в кишечнике — к запорам. Меняются вкусовые ощущения; женщина может испытывать тошноту и токсикоз в 1 триместре беременности. Легкая степень токсикоза на раннем сроке беременности лечится медикаментозно. Средняя и тяжелая степень токсикоза в 1 триместре беременности лечится в условиях дневного стационара (например, с использованием гормональной инфузионной терапии).

Важно, чтобы будущая мама не просто проходила обследования по программе, но и получала поддержку. Обращаясь по вопросу ведения беременности в 1 триместре в нашу клинику, вы можете рассчитывать на помощь высокопрофессиональных акушер-гинекологов, постоянную обратную связь с доктором, европейский уровень медицинского сервиса.

Программа ведения беременности в 1 триместре

План обследований во время 1 триместра беременности разработан строго в соответствии с нормативными документами Министерства Здравоохранения РФ и не содержит «ненужных» обследований.

Программа ведения беременности включает:

  • Первичную консультацию акушер-гинеколога, а также повторную по результатам пройденных обследований — это ваш главный врач и наставник. На первой консультации доктор изучает анамнез будущей мамы, дает направление на обследование, помогает в решении наиболее существенных вопросов исходя из полученных данных о состоянии здоровья женщины. Повторный прием назначается уже после пренатального УЗИ и биохимического скрининга. Акушер-гинеколог ставит пациентку на учет по беременности, заполняет всю документацию, дает рекомендации.
  • Прием терапевта — этот врач поможет оценить общее состояние здоровья, прогнозировать риски развития наиболее вероятных заболеваний на этапе беременности и принять своевременные меры. Это очень важно, поскольку во время беременности женщина строго ограничена в приеме лекарств и медикаментов.
  • ЭКГ (электрокардиограмму) — позволяет оценить состояние сердца и выявить патологии: нарушение ритма, кровообращения. 
  • Прием ЛОР-врача — от заболеваний уха, горла и носа (простуды, ОРВИ, ангины) не застрахована ни одна женщина, поэтому важно своевременно провести санацию, чтобы избежать медикаментозного лечения при беременности.
  • Консультация офтальмолога — врач проверяет зрение и оценивает состояние сетчатки, а также определяет — может ли женщина родить самостоятельно или с помощью кесарева сечения. Не только роды могут повлиять на зрение, но токсикоз и другие осложнения беременности.
  • УЗИ почек и мочевого пузыря — позволяет оценить состояние внутренних органов, выявить скрытые заболевания (воспалительные, мочекаменную болезнь) и новообразования.
  • УЗИ малого таза — помогает изучить анатомию органов малого таза, выявить гинекологические заболевания и возможные риски осложнений. 
  • УЗИ плода (выполняется врачом-перинатологом на 11-14 неделе беременности) — позволяет впервые за беременность увидеть, как растет малыш и все ли у него хорошо.
  • Биохимический анализ крови — исследование более 15 важнейших показателей (сахар, белок, железо и др.).
  • Общий анализ крови — важнейший анализ, в результате которого врач получает показатели тромбоцитов, гемоглобина, эритроцитов и др., а затем может точно оценить общее состояние организма будущей мамы.
  • Общий анализ мочи — позволяет оценить, как работают почки и мочевыделительная система, а также выявить такие патологии как гестоз и эклампсия.  
  • Группа крови — анализ позволяет ответить на вопрос, нет ли резус-конфликта по группе крови у мамы и малыша.
  • Анализ крови на гормоны — очень важный анализ, который дает понимание специфики обмена веществ и позволяет прогнозировать, как будет развиваться плод.
  • Анализ на ВИЧ, сифилис, гепатит В,С — является обязательным для будущей мамы. 
  • ПРЦ-диагностика  — лабораторный анализ, направленный на выявление многих скрытых инфекционных возбудителей (от пневмонии до герпеса).
  • Лабораторно исследование гинекологического мазка — анализ микрофлоры влагалища, канала шейки матки, мочеиспускательного канала позволяет выявить скрытые воспалительные процессы и их возбудителей (гонококк, трихомонада)
  • Биохимический скрининг (РАРР-А,ХГЧ, расчет риска) — это очень важное обследование, которое позволяет оценить риск хромосомной патологии, получить важнейшие показатели развития плода, а также ответить на вопрос, не целесообразно ли назначение инвазивных методов диагностики.
  • Расширенная коагулограмма с определением волчаночного типа Ат+  — позволяет оценить риск тромбозов и кровотечений, которые могут привести к невынашиванию беременности. 

Узнать подробнее о ведении беременности в клинике Пирогова (СПб)


Ведение беременности после ЭКО в 1 триместре

Программа ведения беременности после ЭКО в 1 триместре может несколько отличаться от обычной. Во-первых, женщина продолжает наблюдаться в центре ЭКО у репродуктолога вплоть до срока 6-7 недель, когда врач может зафиксировать сердцебиение эмбриона. Только после этого будущая мама может обратиться к акушер-гинекологу. На первом этапе врач принимает решение о целесообразности поддерживающей гормональной терапии, назначенной ранее в центре ЭКО. По возможности, мы стараемся либо уменьшить дополнительную гормональную терапию, либо отменить.

Таким образом, наблюдение за беременностью после ЭКО начинается на более раннем сроке, а программа может быть скорректирована в зависимости от особенностей индивидуального случая: одноплодная это или многоплодная беременность, какие проблемы стоит учитывать и др.  


Преимущества ведения беременности в нашей клинике

Отделение гинекологии и акушерства клиники Пирогова на Васильевском острове (СПб) входит в ТОП-3 лучших в городе по результатам VIII и IX рейтинга частных клиник (2018—2019 гг.). Посмотреть отзывы о ведении беременности можно на нашем сайте, а также на независимых площадках. Обращаясь к нам, вы можете быть уверены в высоких стандартах диагностики и профессионализме врачей. Своим пациентам мы предлагаем:


  • Услуги опытных, внимательных и заботливых акушер-гинекологов — наши специалисты работали и повышали квалификацию в клиниках Финляндии, Франции, США, а также в родильных домах Санкт-Петербурга.
  • Наличие своей лаборатории и всех узкопрофильных врачей в одном месте, а также медицинские кабинеты, оснащенные оборудованием нового поколения. Все обследования вы сможете пройти в комфортной обстановке и без очередей. Мы гарантируем достоверность результатов. Приезжать за ними не нужно — мы отправим все на электронную почту.
  • Дистанционные видео-консультации гинекологов (онлайн).
  • Демократичные цены на ведение беременности в 1, 2, 3 триместрах.
  • Возможность оплаты услуг в рассрочку.
  • Клиника расположена на Васильевском острове — в живописном историческом районе недалеко от ст. м. Василеостровская. 
  • Ведение беременности по ДМС. 

Записаться на прием к гинекологу можно через наш сайт или по телефону 320-70-00.

Осложнения при беременности — как избежать?, Клиника Пасман

О профилактике осложнений беременности как о залоге здоровья вашего малыша рассказывает заслуженный врач РФ, зав. кафедрой акушерства и гинекологии НГУ, д.м.н., профессор Наталья Михайловна Пасман.

Наиболее уязвимыми для ребенка являются первые 12 недель внутриутробного развития, именно в это время происходит закладка и формирование всех его органов и систем: сердца, сосудов, мозга, почек, печени, а также органов эндокринной системы.

Эмоциональный фон

Надо знать и помнить о том, что малыш ощущает настроение матери и ее эмоциональный фон уже с 8 недель беременности. Постарайтесь оставить все негативные эмоции, тревоги и беспокойство за порогом наступившего зачатия, радуйтесь каждому дню общения с малышом, читайте ему, слушайте с ним классическую музыку. Беременной необходим полноценный сон продолжительностью не менее 8-9 часов, ежедневные прогулки на свежем воздухе и правильное питание.

Рациональное питание

Максимальная прибавка веса за беременность должна составлять от 8 до 10 кг, в неделю – 350 грамм, соответственно, суточная прибавка – 40-50 грамм. Нередко можно услышать от беременной, что подруга набрала 20 кг и прекрасно себя чувствует. Возможно, что на тот период у этой беременной действительно не было никаких жалоб. Но, к сожалению, страдает от материнского невнимания к себе ребенок. Стойкая прибавка веса часто сопровождается нарушением микроциркуляции кровообращения в мелких сосудах, и страдает от этого в первую очередь плод.

Посещение врача

В некоторых случаях беременные считают наблюдение у врача ненужным и не посещают женскую консультацию. Эта точка зрения глубоко ошибочна. Задача врача – проводить профилактику возможных осложнений беременности, вовремя их выявлять и лечить – либо амбулаторно, либо в стационаре.

Наиболее частыми осложнениями в первом триместре беременности (1-13 недели), являются ранний токсикоз (тошнота, рвота, слюнотечение) и угроза прерывания. Более серьезными являются осложнения второй половины: фетоплацентарная недостаточность и гестоз (отеки, повышение артериального давления).

Коварство этих осложнений – в отсутствии жалоб у матери. Но тонким индикатором истинного состояния матери является плод, оценка состояний которого проводится не менее трёх раз за беременность с помощью ультразвукового исследования, а также допплерометрии (оценка скорости кровотока в сосудах плаценты) и кардиотокографии (запись сердечных сокращений плода).

Витаминный комплекс

Итак, режим, рациональное питание, регулярное посещение врача – очень важные составляющие, определяющие исход беременности. К этому следует добавить прием важнейших витаминов, способствующих профилактике пороков развития плода: фолиевой кислоты, витаминов В, Е, А, аскорбиновой кислоты.

В тоже время, именно витаминно-минеральные комплексы, разработанные для будущих мам, являются основой профилактики осложнений и простудных заболеваний у беременных. Научными исследованиями доказано положительное влияние трёх минирально-витаминных комплексов: «Витрум Пренатал Форте», «Элевит Пронаталь» и «Мультитабс Перинатал» на течение беременности.

Зачатие, вынашивание беременности и рождение ребёнка являются самыми главными событиями в жизни человека. Помните об этом, будущие мамы и папы! Ведь очень много в успешном исходе беременности зависит от вас.

ВЫ ЖДЕТЕ РЕБЕНКА (III ТРИМЕСТР)

Последний этап беременности, III триместр, начинается с 28 недели беременности и завершается родами.

Продолжительность нормальной беременности обычно составляет 40 недель (10 лунных или 9 календарных месяцев). Колебания в пределах двух недель в ту или иную сто­рону считаются физиологической нормой и не отражаются на состоянии новорожденного.

Каковы же особенностиIII-го триместра беременности? К концу 28-й недели (7-й лунный месяц) плод достигает массы 1000 г при росте 35 см. С этого момента внутриутробное развитие плода находится в той стадии, когда все его физиологические системы готовы к самостоя­тельному функционированию. Если роды происходят начиная с 28-й недели, они носят название преждевременных, а ребенок считается недоношенным. Недоношенный плод чрезвычайно чувствителен к воздействию различных небла­гоприятных факторов.

Не менее опасно и для матери и для плода перенаивание беременности. К сожалению, бытует мнение, что чем продолжительнее беременность, тем лучше. Это неверно.

 

Обычно переношенной считают ту беременность, при ко­торой роды задерживаются на 2 и более недели после ожи­даемого срока. При больших сроках перенашивания масса плода может постепенно уменьшаться, а кости черепа стано­вятся очень плотными. Такой плод более чувствителен к недо­статку кислорода. Даже при незначительных отклонениях в течении  родов, у ребенка могут наблюдаться серьезные на­рушения мозгового кровообращения, из-за плотных костей черепа могут возникнуть значительные травмы родовых пу­тей матери. Переношенность отражается и на функции дет­ского места; появляются участки кровоизлияний, уменьшается доступ кислорода к плоду, к недостатку которого он особенно чувствителен. У переношенного новорожденного на­блюдается замедленное развитие, снижение защитных реак­ций, ребенок чаще болеет инфекционными заболеваниями. Однако перенашивание беременности во многих случаях можно предупредить при своевременном поступлении в ро­дильный дом, где врачи примут меры для быстрого родоразрешения.

Таким образом и преждевременные роды, и перенашива­ние беременности, и рождение крупного плода могут явиться причиной осложнений как для Вас, так и для ребенка. (Крупным принято считать новорожденного массой от 4000 г до 5000 г, а гигантским — свыше 5000 г).

Оптимальные условия для рождения здорового ребенка создаются только в том случае, когда полностью закончились процессы внутриутробного созревания. Отклонения от этого биологического закона, т. е. наступление родов досрочно или с запозданием, представляют собой нарушение, которое может отразиться на здоровье будущего ребенка.

В III-м триместре беременности Вы должны посещать женскую консультацию как можно чаще, но не ме­нее 1 раза в 8-10 дней. Это поможет своевременно устано­вить появление отклонений в развитии плода.

 Во время беременности, и особенно к концу III-го три­местра беременности, органы и системы женщины работают с повышенной нагрузкой. Хорошее самочувствие не всегда означает, что все в организме благополучно, поэтому при каждом посещении врача Вы должны сдавать анализы мочи, крови. Врач следит за артериальным давлением и измене­ниями массы тела.

  В III-м триместре беременности происходит перераспре­деление жидкости в тканях организма и могут появляться отеки, которые сначала, незаметны. Это — скрытые отеки, ко­торые выявляются только систематическим взвешиванием. Еженедельная прибавка в массе не должна превышать 350-400 г, а за всю беременность масса женщины должна увели­читься на 10—12 кг (сюда входит масса плода, увеличив­шейся матки, детского места, околоплодных вод и т. д). Дополнительные 10-12 кг — это постоянный груз, с ко­торым женщине приходится выполнять физическую рабо­ту, поэтому она нуждается в более размеренном образе жизни и более спокойном режиме. В 32 недели бере­менности работающей женщине предоставляется дородовый декретный отпуск. Тяжелая домашняя физическая работа беременным не рекомендуется, не советуем стирать сразу много белья, заниматься генеральной уборкой, а также долгое время гладить, мыть полы, шить на ножной машинке. Необходимо почаще отдыхать, спать следует не менее 8-10 часов, можно спать и днем, но не более-1,5 часов. Иногда в перерыве между какой-то физической работой следует не­много полежать. Не забывайте чаще проветривать помеще­ние, где Вы находитесь, и в любую погоду находите время для прогулок. Если плод начинает усиленно шевелить­ся, как правило, это связано с недостатком кислорода. Из­вестно, что наибольшее количество кислорода плод получает при медленной ходьбе матери во время прогулки на свежем воздухе. Используйте для таких прогулок каждый свобод­ный час, вечером и утром, независимо от времени года. Сей­час, в декретном отпуске, у Вас достаточно, времени, можно его распланировать таким образом, чтобы его хватило на нетяжелую домашнюю работу, на прогулки, на отдых и на посещение женской консультации. В консультации, помимо занятий в «школе молодой матери», Вы будете посещать  специальные занятия, связанные с подготовкой к родам (физио-психопрофилактическая подготовка).

Не забывайте и о физических упражнениях, делайте зарядку по утрам, если возможно, на свежем возду­хе и, уж во всяком случае, при открытой форточке. Комплекс рекомендованных физических упражнений укрепляет мышцы тазового дна (для профилактики разрывов промежности), а дыхательные упражнения обеспечат достаточное поступление   кислорода к плоду, т. к. в этот период беременности потреб­ность плода в кислороде увеличивается на 30%.

Также, как и в более ранние сроки беременности, каждый день принимайте душ. Это помогает легким усваивать кисло­род и является профилактикой инфекций. Ходить в баню и принимать ванну не рекомендуется. Не допускайте появле­ния гнойничков на коже, нагноившихся ссадин и царапин. Смазывайте поврежденные места йодом или раствором брил­лиантовой зелени.

Особенно внимательно необходимо следить за чистотой половых органов. Утром и вечером подмывайтесь кипяченой проточной водой, ежедневно меняйте трусики (их следует проглаживать горячим утюгом). Постельное белье меняйте не реже 1-го раза в неделю, а нательное — через 2—3 дня. Ваша одежда должна быть просторной, легкой и удоб­ной, не затруднять движений. Обувь следует носить на низ­ком каблуке. Лифчик рекомендуется менять ежедневно, т. к. иногда из сосков начинает выделяться молозиво, поверхность соска загрязняется и при отсутствии необходимого гигиени­ческого ухода может возникнуть инфекция. Утром и на ночь следует обмывать соски кипяченой водой и протирать жестким полотенцем. 

Если соски втянуты или неправильной формы, большим и указательным пальцем вытягивайте сосок в течение 3-5 минут, после этой процедуры промойте грудь кипяченой водой и с мылом. В III-м триместре беременности необходимо постоянно носить бандаж.

    При посещении женской консультации носите с собой обменную карту, в ней отмечены различные процедуры и результаты анализов.

    В III-м триместре еще раз необходимо показаться врачу-стоматологу. Перед родами также следует проверить мин­далины-при наличии гнойничков их нужно срочно выле­чить.

   В конце III-го триместра, за 1- 1,5 месяца до родов по­ловые сношения необходимо прекратить.

      Разумеется, что курение для беременной недопустимо. Дети курящих матерей родятся слабыми, недоношенными, развиваются значительно  медленнее и более подвержены различным инфекционным заболеваниям. Нельзя курить в комнате, где находится беременная.

Запрещается употребление любых алкогольных на­питков.

В рационе питания  в конце беременности должна преобладать молочно-растительная пища. И в зимнее время морковь, капуста, настой шиповника, клюква, гранаты могут заменить летние и осенние овощи и фрукты. В III-м тримест­ре, даже если беременность протекает благополучно, имеют­ся   некоторые ограничения в питании, о которых Вы должны знать.

Для предупреждения возможных отеков необходимо ог­раничить потребление жидкости (до1200—1500 мл в сутки, включая супы, компоты и соки). Следует уменьшить употребление соли (не более 7—8 г в сутки, т. е. не более 1,5 чай­ных ложек). Не рекомендуется сельдь, маринованные и со­леные огурцы и помидоры и т. д. Уксус, хрен,  различные копчености, сало, жирные наваристые супы вызывают допол­нительную нагрузку на печень и поэтому их следует в конце беременности полностью исключить из рациона питания.

Избыточное количество сладкого отрицательно сказывается на функции поджелудочной железы. По возможности исключайте из рациона варенье, конфеты (количество саха­ра следует ограничить до 4-х кусков в сутки), мучные про­дукты, торты, пирожные, сдобное тесто, белый хлеб. Сливоч­ное масло ограничьте до 30—40 г в сутки.

Основная Ваша диета — молочно-растительная, с добав­лением ограниченного количества вареного мяса, вареной рыбы и яиц. Мясо и рыбу предпочтительно есть в первой половине дня (завтрак, обед), бульон (лучше куриный) – 1-2 раза в неделю. Супы в основном должны быть вегетариан­ские, а на второе — вареные и тушеные овощи. В рацион пи­тания включайте гречневую и овсяную каши, а также моло­ко. При появлении отеков постарайтесь ежедневно пить го­рячее молоко (2-3 раза по 150-200 г), оно способствует ус­корению выведения жидкости из организма. Свежие овощи, ягоды и фрукты— должны быть в рационе ежедневно. Включайте в рацион питания сухофрукты: курагу, изюм, черно­слив. Можно съесть 1—2 грецких ореха в день. Для пре­дупреждения запоров по утрам натощак пейте морковный сок, рекомендуются винегреты с постным маслом и черным хлебом, чернослив, яблоки, на ночь кефир. В конце беремен­ности организм женщины особенно нуждается в витамине С, который играет большую роль в предупреждении кровотече­ний в родах. Он содержится во многих овощах и фруктах — салате, шпинате, смородине, крыжовнике, малине, земляни­ке, яблоках, вишне.

Кроме того, к концу беременности следует чаше включать в рацион продукты, содержащие соли фосфора и магния (рыбу, морскую капусту и т. д.). Избегайте консервирован­ных продуктов, особенно мясных и рыбных.

Возьмите за правило: все продукты, которые можно есть сырыми — ешьте в большем, чем обычно, количестве.

В течение последних месяцев беременности Вы должны быть особенно внимательны к своему здоровью. Если у Вас появятся длительные тянущие боли внизу живота и в пояс­нице, кровянистые выделения, головная боль, ухудшение зре­ния, подтекание околоплодных вод—.немедленно обра­щайтесь к врачу или непосредственно в родильный дом.

Иногда в конце беременности могут появляться периоди­ческие боли в пояснице, которые через некоторое время про­ходят, это так называемые схватки-предвестники. Значит, роды уже близко, хотя эти схватки могут возникнуть даже за 10—14 дней до начала родов.

Регулярные схватки обычно повторяются через 15—20 ми­нут, постепенно их сила нарастает, а промежуток времени между схватками уменьшается. С начала родовых схваток Вам необходимо собираться в родильный дом.

Итак, для Вас наступает ответственный период — роды.

Желаем всего наилучшего!

Скрининг первого триместра беременности

Любой женщине, узнавшей о беременности, врач-гинеколог порекомендует пройти скрининг первого триместра.

Скрининг – это обследование, включающее комплекс процедур, которое позволяет оценить внутриутробное состояние плода, исключить или подтвердить вероятность рождения ребенка с пороками развития либо генетическими аномалиями.

В России проводится 2 скрининга на протяжении беременности женщины. Под третьим скринингом иногда подразумевают плановое УЗИ на 32-й неделе беременности. В этой статье мы подробно расскажем о скрининге первого триместра.

Сроки проведения и показания для первого скрининга

Первый триместр длится с 1 по 13-ю неделю беременности и является во многом определяющим здоровье будущего малыша. Поэтому так важно на этом этапе определить, возможны ли у ребенка наследственные, генетические заболевания, каков их риск.

Основные вопросы беременных, связанные со скринингом 1 триместра, такие:

· Какие анализы и процедуры в него входят?

· На каком сроке оптимально проводить скрининг 1 триместра?

· Что делать, если результаты оказались неблагоприятными?

По порядку отвечаем на каждый.

Скрининг 1 триместра включает процедуру УЗИ и биохимический анализ крови будущей матери.

Сроки проведения первого скрининга – с 11-й по 14-ю неделю, оптимально – в 12 недель беременности. В любом случае, наилучшую дату скрининга рассчитает гинеколог, который наблюдает вашу беременность.

Скрининг первого триместра позволяет выявить следующие аномалии развития и генетические патологии плода:

· синдром Дауна

· синдром Патау

· синдром Смита-Опитца

· аномалии нервной трубки

· синдром Корнелии де Ланге

· синдром Эдвардса

· гастрошизис

· омфалоцеле

Подозрение на один из этих диагнозов – не повод впадать в депрессию и принимать решение о прерывании беременности. Гинеколог посоветует, какие исследования пройти повторно и, возможно, назначит новые. В любом случае, ваша беременность будет нуждаться в более пристальном наблюдении.

УЗИ первого триместра

Ультразвуковое исследование (УЗИ) – информативный и безвредный метод, который повсеместно применяется при обследовании беременных.

В первом триместре беременности применяется как трансвагинальное (через влагалище), так и абдоминальное УЗИ.

В процессе УЗИ-скрининга 1 триместра врач обратит внимание на:

· КТР (размер плода от копчика до темени)

· сердцебиение плода

· ТВП (толщина воротникового пространства плода)

· наличие или отсутствие носовой кости

О наличии хромосомных аномалий скажет ТВП более 3 мм (подозрение на синдром Дауна), а также отсутствие или гипоплазия носовой кости.

Следует помнить, что развитие каждого ребенка индивидуально и постановка окончательного диагноза на основании данных первого УЗИ невозможна.

Необходимо более тщательное дальнейшее обследование.

Очень важно, на каком оборудовании проводится скрининговое УЗИ. Это гарантирует точность диагностики.

Voluson E8 Expert – один из лучших аппаратов для акушерских УЗИ в 1, 2 и 3 триместре беременности.

Нередко самый главный вопрос к врачу УЗ диагностики звучит так: мальчик или девочка? УЗИ до 13 недель очень редко позволяет безошибочно определить пол будущего малыша. Однако в клинике Примамед вам предложат записать памятное видео на любом сроке исследования, которое будет радовать всю семью на протяжении долгих лет.

Биохимический скрининг

Второй важной составляющей скрининга 1 триместра является биохимический анализ крови. Кровь берется из вены. Сдать анализ лучше в один и тот же день с процедурой УЗИ.

Подготовка к анализу проста:

· за сутки исключить из рациона жирную пищу

· исключить физическое и умственное перенапряжение

· не курить за 30 минут до исследования

· можно легкий завтрак

Биохимический скрининг покажет уровень гормонов, число которых возрастает в период беременности:

· свободный b-ХГЧ: гормон, который вырабатывает плацента, его повышение – важнейший показатель благоприятного течения беременности

· протеин А плазмы крови (PAPP-A): белок, концентрация которого в крови беременной растет каждую неделю, его уровень позволяет обнаружить тяжелые хромосомные аномалии плода на ранней стадии

Оценка результатов скрининга первого триместра

После прохождения УЗИ и биохимического скрининга данные беременной заносятся в специальную программу, которая рассчитывает риск возникновения аномалий плода в числовой форме. Например, соотношение 1:1900 будет означать, что на 1900 женщин с такими данными скрининга возможен 1 случай рождения больного ребенка. В нашей стране порогом риска считается соотношение 1:100.

Кроме результатов анализов учитываются также личные данные пациентки:

· возраст

· дата исследований и срок беременности

· количество плодов

· наличие диабета 1 типа

· вес

· этническая принадлежность

· курение

· наступила ли беременность естественным путем или с помощью ЭКО

Скрининг 1 триместра позволяет выявить риск синдрома Дауна с достоверностью до 85%. Важно помнить, что обозначенный риск не приговор, а повод для более серьезного обследования, в том числе, у врача-генетика. Скорее всего, пациентке будет назначена хорионбиопсия (забор плацентарной ткани через прокол передней брюшной стенки под контролем УЗИ) или амниоцентез (забор околоплодных вод). Анализ материалов позволит с точностью до 99% определить наличие или отсутствие у плода генетических аномалий. Все манипуляции проводятся в условиях стационара.

Основным недостатком этих процедур является стресс для беременной. Лишь в очень небольшом проценте случаев они могут привести к выкидышу, кровотечению, травмированию плода и т.п.

Где сделать скрининг 1 триместра?

Чтобы сделать выбор из многочисленных клиник в Ярославле, которые проводят скрининговые исследования, можно обратиться за советом к знакомым, почитать отзывы в интернете, посетить сайты медицинских центров и обратить внимание на квалификацию специалистов, класс оборудования, цены.

В клинике Примамед скрининговое УЗИ проводится на всемирно признанном аппарате экспертного класса Voluson E8 с датчиком высокого разрешения. Все наши специалисты, проводящие скрининг 1 триместра, имеют сертификаты FMF и ежегодно подтверждают свою квалификацию. Для вашего комфорта вся процедура УЗИ транслируется на экран и счастливые будущие родители могут смотреть на малыша, наблюдать за его движениями, послушать сердцебиение и, если необходимо, забрать домой видео или фото малыша.

Стоит ли проходить скрининг 1 триместра?

Скрининг 1 триместра стоит пройти по двум причинам:

· ни одна пара не застрахована от рождения ребенка с генетическими аномалиями;

· один или оба родителя могут быть носителями наследственных заболеваний, даже не подозревая об этом.

Некоторые пары отказываются от прохождения скринингов, чтобы избежать лишнего стресса в случае выявленного риска патологии, или мотивируют свое нежелание делать исследования тем, что примут любого ребенка. В этом случае остается лишь надеяться на благополучный исход беременности, но изучить все доступные материалы о врожденных пороках развития все же стоит.

Как правило, ответственные родители предпочитают знать о возможных рисках и принимать решение на основании результатов исследований.

Цены на скрининговое УЗИ.


Весовая категория — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

— На какие нормы прибавки в весе во время беременности сегодня ориентируются врачи? 

— Среднестатистическая прибавка за все девять месяцев составляет от 9 до 14 кг. Точная цифра зависит от множества факторов, но резкое отклонение в одну или в другую сторону от нормы должно настораживать. Чтобы высчитать допустимую прибавку, следует учитывать первоначальный вес будущей мамы: например, женщины хрупкого телосложения (астенического типа) должны набрать больше, чем изначально тучные женщины. Кроме того, важно учитывать триместр беременности. 

— Как меняется вес в разных триместрах? 

— Набор веса в течение всей беременности происходит неравномерно: в самом начале он практически незаметен, значительно возрастает к середине и может начать уменьшаться за две недели до родов. В первом триместре нормой считается как прибавка, так и потеря веса. В среднем за этот период будущая мама набирает от 1,5 до 2,5 кг. Во втором триместре малыш начинает активно расти и цифры будут уже другими: около 500 г в неделю для худеньких женщин, не более 450 г — для беременных с нормальным весом и не больше 300 г — для полных. В третьем триместре вес будущей мамы еженедельно не должен увеличиваться более чем на 300 г.  

— За счет чего беременные набирают вес? 

— Вопреки распространенному мнению, вес прибавляется не только за счет массы растущего малыша и жировой прослойки — они составляют примерно половину от общей цифры. На протяжении девяти месяцев у женщины увеличивается матка, объем циркулирующей крови и межклеточной жидкости, образуются околоплодные воды и плацента. 

— Чем опасен излишек веса? 

— Быстрый набор веса характерен для многоплодных беременностей, женщин с дефицитом массы тела и слишком молодых мам, организм которых еще развивается. Нередко он является результатом обычного переедания и требует корректировки режима питания. Диеты и разгрузочные дни (особенно так называемые «голодные») в период вынашивания ребенка категорически запрещены даже в том случае, если у беременной присутствует лишний вес. Очень важно следить, чтобы малыш получал все питательные вещества, витамины и микроэлементы, поэтому нужно просто сбалансировать свой рацион соответствующим образом.

Излишек веса может возникнуть из-за задержки жидкости, что проявляется в виде отеков. Кстати, это особенно характерно для работающих беременных: сидячая работа провоцирует застой жидкости в нижних конечностях и патологическую прибавку в весе. В этом случае рекомендуется ношение компрессионного трикотажа, гимнастика для ног и регулярные пешие прогулки.

— Опасен ли, наоборот, медленный набор веса? 

— Некоторые будущие мамы набирают первые килограммы только после 14-й недели — обычно это касается миниатюрных женщин, у которых нет генетической предрасположенности к полноте или женщин, страдающих токсикозом. В первом случае вес прибывает медленно на протяжении всех девяти месяцев, что при нормальном самочувствии беременной не должно вызывать опасений. Если же говорить о раннем токсикозе, то ко второму триместру недомогание обычно исчезает, масса тела приходит в норму и набор веса идет своим чередом.

Беременность и тренировки

Можно ли женщинам посещать тренировки во время беременности? На этот вопрос нет однозначного ответа. Только, прежде всего, не будет лишним отметить, что женщины, которые постоянно занимались спортом или регулярно посещали занятия по фитнесу, рожают легко и быстро восстанавливают прежнюю спортивную форму. Крепким мышцам тренированного тела не страшны растяжки, не будет впоследствии и обвислого живота, и расплывшегося тела.

Беременность – не болезнь, а счастье для женщины. Дозированные нагрузки в этот период приносят только пользу. Даже незадолго до родов женщина должна не отказываться от обычных домашних дел и обязательно совершать неторопливые пешие прогулки на свежем воздухе.

Спорт и фитнес прочно вошел в нашу жизнь. Современные женщины стремятся иметь красивую фигуру, и неудивительно, что во время беременности они хотят продолжать занятия.

Можно ли заниматься?

Ученые, проводя свои исследования, обнаружили, что при соблюдении определенных требований, тренироваться во время беременности полезно для матери и ребенка. Но у каждой женщины свой организм и свои особенности протекания беременности, которые зависят от многих факторов, поэтому при посещении врача стоит прислушаться к его советам.

Однако существуют общие рекомендации, относящиеся ко всем беременным женщинам, независимо от их спортивной подготовки. Нужно помнить, что первый триместр беременности (12 недель) считается самым опасным. В этот период может произойти выкидыш, особенно если это уже случалось ранее, значит и занятия должны быть более щадящими. Нежелательны большие нагрузки и в последнем, третьем периоде (он отсчитывается с 7 месяца), когда они могут привести к преждевременным родам.

Какие тренировки считаются полезными, а каких следует остерегаться?

Прежде всего, надо разделять возможности женщин, которые постоянно занимались спортом или фитнесом от тех, кто только во время беременности изъявил желание посещать тренировки. Существует также еще один спорный вопрос относительно силовых тренировок. Есть мнение, что ими не следует заниматься. Правильнее же будет не отказываться от них совсем, если мышцы натренированы и привыкли к такой нагрузке. Просто нужно избегать определенных упражнений, которые могут навредить плоду и будущей матери.

Во всех нюансах упражнений в тренажерном зале поможет разобраться инструктор, так как бывает необходимость установить сиденье тренажера на правильном уровне, выбрать нужный вес и т. д. И желательно договориться о персональных тренировках.

Занятия на тренажерах оказывают большую нагрузку на суставы и связки, которые во время беременности расслабляются. Релаксация связок таза помогает во время родов. Но надо учитывать, что гормон релаксин действует также на связки рук, коленей и плеч. Таким образом, будет трудно удержать привычный вес, поэтому его нужно снизить до 60% прежнего веса. Также исключаются упражнения на растяжку и работа со свободными весами.

Важно обращать внимание на положение тела во время тренировки: при упражнениях, выполняемых лежа, которые разрешены во 2-ом триместре, необходимо, чтобы голова находилась выше сердца. Лучше же тренироваться в положении  сидя, с упором на спину. Рекомендуется исключить всевозможные наклоны, скручивания и упражнения на брюшной пресс.

Организация занятий

Заниматься рекомендуют 2-3 раза в неделю регулярно. Тренировку начинают с 10-минутной разминки и кончают заминкой для того, чтобы дыхание пришло в норму.

Для занятий в кардиозоне лучше всего подходят велотренажер и беговая дорожка. Во время тренировок, которые длятся не более 20 минут, необходимо следить за пульсом с помощью кардиомонитора.

До, после, и в период тренировки необходимо пить достаточно чистой негазированной воды. Следует избегать занятий в слишком теплых или влажных помещениях. Спортивная одежда должна быть легкой, свободной, чтобы не перегревать организм (высокая температура опасна для плода). В то же время нужно стараться не переохлаждаться, не заниматься при плохом самочувствии,  и при первых признаках недомогания прекращать тренировку.

Для тех, кто никогда не тренировался, врачи рекомендуют пешие прогулки, не исключая занятия дома на беговой дорожке. Кроме того, очень полезно плавать в бассейне: улучшается кровообращение, проходит головокружение и боли в спине, легче переносится токсикоз. Также существует специальный комплекс занятий йогой или гимнастика для беременных, направленные на облегчение состояния во время беременности и подготовку к родам. Это мягкий комплекс, включающий асаны для раскрытия таза и дыхательные упражнения для полного расслабления.  

Беременность — неделя за неделей

Нерожденный ребенок проводит в утробе матери около 38 недель, но средняя продолжительность беременности (гестации) составляет 40 недель. Это связано с тем, что беременность считается с первого дня последней менструации женщины, а не с даты зачатия, которое обычно наступает на две недели позже.

Беременность делится на три триместра:

  • Первый триместр — зачатие до 12 недель
  • Второй триместр — от 12 до 24 недель
  • Третий триместр — от 24 до 40 недель.

Концепция

Момент зачатия наступает, когда яйцеклетка (яйцеклетка) женщины оплодотворяется спермой мужчины. В этот момент решаются пол и унаследованные характеристики.

неделя 1

На самом деле первая неделя — это менструальный цикл. Поскольку ваша ожидаемая дата рождения (EDD или EDB) рассчитывается с первого дня вашего последнего периода, эта неделя считается частью вашей 40-недельной беременности, даже если ваш ребенок еще не зачат.

2 неделя

Оплодотворение вашей яйцеклетки спермой произойдет ближе к концу этой недели.

3 неделя

Через тридцать часов после зачатия клетка делится на две. Через три дня клетка (зигота) разделилась на 16 клеток. Еще через два дня зигота переместилась из маточной трубы в матку (матку). Через семь дней после зачатия зигота зарывается в пухлую слизистую оболочку матки (эндометрий). Зигота теперь известна как бластоциста.

4 неделя

Развивающийся ребенок мельче рисового зерна. Быстро делящиеся клетки находятся в процессе формирования различных систем организма, включая пищеварительную систему.

5 неделя

Развивающаяся нервная трубка в конечном итоге станет центральной нервной системой (головным и спинным мозгом).

6 неделя

Теперь ребенок известен как эмбрион. Его длина составляет около 3 мм. На этом этапе он выделяет особые гормоны, препятствующие менструации у матери.

7 неделя

Сердце бьется. У эмбриона сформировалась плацента и амниотический мешок. Плацента проникает в стенку матки, чтобы получить доступ к кислороду и питательным веществам из кровотока матери.

8 неделя

Эмбрион сейчас около 1,3 см в длину. Быстро растущий спинной мозг выглядит как хвост. Голова непропорционально большая.

9 неделя

Формируются глаза, рот и язык. Крошечные мышцы позволяют эмбриону двигаться. Клетки крови вырабатываются печенью эмбриона.

10 неделя

Эмбрион теперь известен как плод, его длина составляет около 2,5 см. Все органы тела сформированы. Руки и ступни, которые раньше выглядели как бугорки или весла, теперь превратились в пальцы рук и ног.Мозг активен и имеет мозговые волны.

11 неделя

Зубы прорастают внутри десен. Крошечное сердечко развивается дальше.

12 неделя

Пальцы на руках и ногах узнаваемы, но все же склеены паутиной кожи. Примерно в это же время можно провести комбинированный скрининговый тест первого триместра (анализ крови матери + УЗИ ребенка). Этот тест проверяет наличие трисомии 18 (синдром Эдварда) и трисомии 21 (синдром Дауна).

13 неделя

Плод может довольно энергично плавать.Сейчас его длина превышает 7 см.

неделя 14

Веки срастаются над полностью развитыми глазами. Теперь ребенок может беззвучно плакать, поскольку у него есть голосовые связки. Он может даже начать сосать большой палец. На пальцах рук и ног растут ногти.

16 неделя

Длина плода около 14 см. Появились ресницы и брови, а на языке появились вкусовые рецепторы. В это время будет предложен скрининг материнской сыворотки во втором триместре, если тест в первом триместре не был проведен (см. Неделю 12).

18 неделя — 20

Будет предложено УЗИ. Это сканирование морфологии плода предназначено для проверки структурных аномалий, положения плаценты и многоплодной беременности. Что интересно, часто может наблюдаться икота у плода.

20 неделя

Длина плода около 21 см. Уши полностью функционируют и могут слышать приглушенные звуки из внешнего мира. На кончиках пальцев есть отпечатки. Гениталии теперь можно отличить с помощью УЗИ.

24 неделя

Длина плода около 33 см. Сросшиеся веки теперь разделяются на верхнее и нижнее, позволяя ребенку открывать и закрывать глаза. Кожа покрыта тонкими волосами (лануго) и защищена слоем воскообразного секрета (верникс). Ребенок совершает дыхательные движения легкими.

28 неделя

Ваш ребенок теперь весит около 1 кг (1000 г) или 2 фунта 2 унции (два фунта, две унции) и имеет размер около 25 см (10 дюймов) от макушки до крупа. Длина от макушки до пят — около 37 см. Растущее тело догнало большую голову, и теперь ребенок кажется более пропорциональным.

32 неделя

Ребенок большую часть времени спит. Его движения сильные и скоординированные. Вероятно, к настоящему времени она приняла положение «голова опущена», готовясь к родам.

неделя 36

Рост ребенка около 46 см. Он, вероятно, прижался головой к тазу матери, готовый к рождению. Если он родится сейчас, у него отличные шансы на выживание. В следующие несколько недель легкие развиваются стремительно.

40 неделя

Ребенок около 51 см в длину и готов к рождению. Точно неизвестно, что вызывает начало родов. Скорее всего, это сочетание физических, гормональных и эмоциональных факторов между матерью и ребенком.

Куда обратиться за помощью

  • Ваш врач
  • Акушер
  • Акушерка

Что следует помнить

  • Беременность считается 40 неделями, начиная с первого дня последней менструации матери. Ваша предполагаемая дата рождения — это всего лишь ориентир.Младенцы приходят, когда они готовы, и вам нужно запастись терпением.
  • Пол и наследственные характеристики ребенка определяются в момент зачатия.

Контент-партнер

Эта страница была подготовлена ​​после консультаций и одобрена: Департамент здравоохранения и социальных служб — ОМС — HSR & I — Клиническая сеть для беременных и новорожденных

Последнее обновление: Февраль 2012 г.

Контент страницы в настоящее время проверяется.

Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не поддерживает и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены совета вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанных на веб-сайте.Всем пользователям рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах. Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социальных служб не несут ответственности за использование любыми пользователями материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

Как считать недели беременности

Вы можете быть удивлены, узнав, что беременны, уже на четвертой неделе беременности.Если при подсчете недель беременности прищуриться, все развалится.

В том, что касается зачатия ребенка, вот что: на самом деле мы не знаем, когда ребенок зачат. (Что ж, если вы делали ЭКО, вы знаете.) Чтобы сравнить результаты и подтвердить данные, медицинским работникам нужен стандарт, поэтому беременность датируется первым днем ​​вашей последней менструации, также известной как LMP (последняя менструация).

Базовая формула: LMP + 280 дней, названная правилом Нэгеле в честь доктора, придумавшего ее в 1800-х годах.

Конечно, стало немного сложнее. Некоторые из нас неправильно помнят первый день последней менструации, а сроки родов действительно важны для понимания результатов беременности. В 2014 году Американский колледж акушерства и гинекологов обновил свои рекомендации, включив в него раннее ультразвуковое исследование ребенка.

На основании вашего LMP вместе с ранним ультразвуковым измерением ваша акушерка или акушер сообщит вам предполагаемую дату родов, или EDD.

Некоторые новые модные тесты на беременность позволяют даже определить количество недель беременности дома.Конечно, проконсультируйтесь с врачом, чтобы подтвердить эти результаты.

Насколько точен ваш срок? Поскольку эта оценка используется в качестве ориентира, она не так полезна для каждой отдельной беременности. Срок, скорее всего, следует называть неделей или даже месяцем. Согласно этому британскому исследованию, только четыре процента детей рождаются точно в срок, но 90% рождаются в течение недели до или после.

Первый триместр — с начала до 12 недели. Второй триместр — с 13 по 27 неделю.Третий — с 28 недели до рождения.

По мере приближения срока родов вы можете начать считать свою беременность по дням, а не по неделям, например: 39w4 или 39 недель и четыре дня. Если вы зайдете слишком далеко, вы можете даже начать считать часы.


Подпишитесь на наши персонализированные новости о беременности, которые доставляются еженедельно. Это как советы и рекомендации от вашей лучшей подруги, старшей сестры и акушера в одном лице!

Как рассчитать беременность по месяцам, неделям и триместрам

Последнее обновление:

Если вы будущая мать, растущее беспокойство по поводу своей беременности является естественным.Среди беременных женщин есть тенденция постоянно отслеживать время — чтобы определить стадию беременности, которой они достигли, и время, оставшееся до родов. При этом многие женщины, как правило, не понимают математических расчетов, используемых для расчета срока беременности или срока родов, а также различных терминов, используемых в терминах месяцев, недель и триместров. Эта статья имитирует фундаментальные концепции, лежащие в основе этих расчетов .

Как рассчитывается срок беременности?

Полная доношенная беременность обычно длится 40 недель, и расчетная дата родов (EDC) или расчетная дата родов (EDD) рассчитывается с даты последней менструации (LMP).280 дней добавляются к LMP, и наступает вероятный срок выполнения. При доношенных родах ребенок обычно рождается примерно во время EDC. Поскольку точное время овуляции неизвестно, этот расчет дает лишь приблизительное представление о дате родов, так как только 5% детей рождаются точно в срок.

Почему беременность рассчитывается с начала последней менструации?

Период овуляции, во время которого происходит оплодотворение, обычно приходится на две недели после менструального цикла.Многие люди не знают точную дату зачатия, но чаще всего помнят дату своей последней менструации. Период времени в сорок недель добавляется к LMP, чтобы получить ориентировочную дату выполнения. В течение первых двух недель после LMP у вас может быть только овуляция и подготовка к оплодотворению. Однако 40-недельный период, добавленный к LMP, учитывает эти периоды небеременной беременности. Кроме того, этот расчет основан на предположении, что ваш менструальный цикл происходит каждые 28 дней.

Сколько недель беременности?

По оценкам специалистов, срок доношенной беременности составляет 40 недель.Это основа, на которой также рассчитывается срок платежа. Тем не менее, любой ребенок, которому в утробе матери доживает 39 недель, считается завершившим полный срок и достигшим полного роста внутри матери. Доставка происходит где-то между неделей 39 и 41 неделей .

Сколько триместров беременности?

Весь период беременности делится на три триместра по три месяца в каждом. Первые три месяца беременности относятся к первому триместру, с четвертого по шестой месяц беременности составляют второй триместр, а с седьмого по девятый месяц составляют последний триместр беременности.Обычно каждый триместр характеризуется некоторыми специфическими изменениями, и такая категоризация помогает лучше понять беременность.

Сколько недель в триместре?

Каждый триместр примерно состоит из 13-14 недель. Однако общепринятый способ разделения триместра — считать недели с 1 по 13 первым триместром, с 13 по 27 — вторым, а 28 недель — с третьим. В последнем триместре есть дополнительная неделя по сравнению с двумя другими триместрами.

График беременности по месяцам

Разные люди предпочитают рассчитывать срок беременности по-разному. Некоторые люди предпочитают рассматривать ее в зависимости от количества месяцев, в то время как другие предпочитают решать ее на основе триместров. Врачи обычно рассчитывают беременность по количеству недель, так как еженедельно проверяют основные этапы развития. Будущие матери обычно сбивают с толку выбор метода количественной оценки и сталкиваются с трудностями при определении точного числа.Следующая таблица может быть очень полезна для понимания корреляции между неделями и соответствующими месяцами беременности. Перечисленные вехи соответствуют гестационному, а не эмбриональному возрасту.

Триместр Месяц недель Вехи
Первая 1 от 1 до 4 Срок зачатия ребенка
2 от 5 до 8 У ребенка начинается сердцебиение
3 9–13 Рост органов и структур ребенка
Второй 4 с 14 по 17 Пол ребенка развивается
5 18 по 21 Ребенок начинает пинаться и слышит звук около
6 с 22 по 26 Развивает рефлексы рук
Третий 7 от 27 до 30 Ребенок развивает способность дышать
8 31 по 35 Ногти полностью развиты
9 36 по 40 Ребенок готовится к родам

Как рассчитать продолжительность беременности?

Определить точную неделю беременности для многих женщин очень сложно. Например, если вы находитесь в середине десятой недели беременности, ваш врач может сказать, что вы беременны на девятой неделе. Однако основные этапы развития совпадают с десятой неделей беременности. Эта путаница возникает из-за способа ее решения.

Как и при вычислении возраста, количество «полных» недель обычно используется для обозначения срока беременности. Количество недель беременности отличается от количества завершенных недель беременности.Итак, указывая стадию беременности, вы можете сказать, что вы на девятой неделе беременности или на десятой неделе беременности. Оба являются правильными и общепринятыми способами количественной оценки стадии беременности.

Как врачи рассчитывают неделю беременности?

Несмотря на то, что метод расчета срока родов LMP широко распространен, врачи иногда оценивают неделю беременности с помощью альтернативных методов для определения фактического возраста плода. Это особенно полезно для женщин, у которых были нерегулярные периоды менструации и которые не помнят дату своего последнего менструального цикла. Для оценки возраста плода используется один из следующих двух методов.

1. Медицинский осмотр

Врачи обычно осматривают мать физически, чтобы определить размер матки. Это дает им четкое представление о неделе беременности, особенно в первом триместре. Расстояние между глазным дном и лобковой костью меняется в первые несколько недель беременности, и врачи используют это измерение для оценки возраста плода. Этот метод не позволяет выявить другие осложнения беременности и может быть довольно неудобным для матери.

2. Ультразвуковое датирование

Использование ультразвуковых волн для получения изображения растущего плода — еще один способ, с помощью которого врачи определяют количество недель беременности. В этом методе измеряются такие параметры, как макушка-крестец, расстояние от пальцев до головы и диаметр гестационного мешка, которые соотносятся с соответствующим возрастом ребенка. С помощью этого метода правильно расшифровывается возраст плода.

Длится ли беременность девять месяцев?

Общий срок беременности составляет 40 недель от LMP.На первый взгляд это выглядит как десять месяцев, если каждый месяц состоит из четырех недель. Однако при этом расчете следует помнить, что фактическое оплодотворение и зачатие происходит через две недели после последнего дня менструального цикла. Кроме того, в некоторых месяцах 31 день, а в некоторых — 30 дней, кроме февраля. В среднем в каждом месяце 4,4 недели, а не ровно 4 недели. Исходя из этого, эффективный период беременности от зачатия до родов, который составляет 40 недель, составляет девять месяцев и одну неделю.

Как узнать, на какой неделе беременности вы находитесь?

Многие беременные женщины часто задаются вопросом: «Сколько у меня недель беременности?» Для расчета недели беременности первый день вашего последнего менструального цикла считается датой начала вашего зачатия. Подсчет количества недель от первого дня LMP дает гестационный возраст ребенка.

Что делать, если вы не знаете, что ваш LMP или ваши менструации нерегулярны?

В случае, если вы не знаете точную дату вашего последнего менструального цикла или если у вас не было регулярного менструального цикла, врач оценивает возраст плода с помощью ультразвукового исследования.Такие параметры, как длина темени и крупа и размеры плодного мешка, дают представление о приблизительном возрасте плода. В зависимости от возраста плода врач назначает предполагаемую дату родов.

Как рассчитывается неделя беременности после ЭКО (экстракорпорального оплодотворения)?

Расчет срока родов для беременности, наступившей в результате экстракорпорального оплодотворения, немного отличается от расчета срока беременности, наступившей в результате естественного оплодотворения.В этом случае информация, доступная для расчета срока платежа, является точной. Дата овуляции (дата взятия яйцеклетки) или дата имплантации эмбриона точно известны при беременности ЭКО. Помимо этих двух дат, срок родов также рассчитывается из LMP, дня 3 или 5 лечения ЭКО.

Насколько точно рассчитывается срок беременности?

Расчет срока беременности — это приблизительная оценка вероятной даты рождения ребенка.Только 5% малышей рождаются точно в срок, а все остальные рождаются за несколько дней до или после него. Неточность даты LMP и вариация точной даты оплодотворения являются факторами, влияющими на разницу между фактической датой доставки и ожидаемой датой родов.

Тревога по поводу срока родов — вполне нормальное чувство среди беременных женщин. Срок, который назначает врач, обычно дает приблизительные сроки для всех приготовлений к родам.Недели, месяцы или триместры часто используются для количественной оценки стадии беременности, и вы можете выбрать любой удобный для вас метод.

Что произойдет, если роды начнутся слишком рано или слишком поздно?

Во многих случаях роды могут прийти слишком рано до установленного срока, или же срок может быть превышен без признаков родов. Ваш врач может предпринять определенные шаги или меры предосторожности.

1. Ранние роды

Преждевременные роды — это роды, произошедшие до 37 недели беременности.Если проблема не в неточном расчете срока родов и ребенок еще не полностью развит для рождения, врач может попытаться отложить роды, чтобы дать ребенку еще немного времени в утробе матери. В тех случаях, когда это невозможно, после рождения ребенка тщательно наблюдают, чтобы обеспечить хорошее здоровье.

2. Поздние роды

Доношенные роды — это когда роды не происходят даже после 41-й недели беременности. Это может быть поводом для беспокойства, поскольку может вызвать осложнения для здоровья матери и ребенка и даже повысить риск мертворождения.В этом случае врач попробует различные методы индукции родов для более быстрого родоразрешения.

Также читайте: Как рассчитать дату рождения ребенка

Чего ожидать в первом триместре к

неделе

Как правило, беременность длится около 40 недель, начиная с первого дня последней менструации до даты родов. Он разделен на три части, называемые триместрами. Большинство людей называют беременность продолжительностью «девять месяцев», хотя на самом деле это 10 лунных месяцев из 28 дней более или менее, включая два месяца до оплодотворения и имплантации яйцеклетки в матку.

Если вы планируете забеременеть или пытаетесь завести ребенка, вы можете предпринять следующие действия, чтобы подготовить свое тело, свою семью и свой бюджет к важному дню рождения ребенка.

Контрольный список до того, как вы забеременеете или если вы пытаетесь забеременеть.

Проконсультируйтесь с врачом о лекарствах, которые вы принимаете.

Если вы принимаете лекарства для лечения хронического заболевания, не останавливайтесь самостоятельно, а сразу обратитесь к врачу и пересмотрите свои лекарства.Узнайте, что безопасно принимать при продолжающейся беременности. Некоторые лекарства, витаминные добавки, лекарства, отпускаемые без рецепта, и даже лечебные травы могут нанести вред растущему плоду. Многих из них следует избегать во время беременности.

Бросьте курить и принимать запрещенные наркотики.

Курение сигарет и прием любых «уличных» наркотиков, включая употребление марихуаны, увеличивает риск проблем во время беременности, включая низкий вес при рождении, выкидыш, мертворождение и другие серьезные проблемы.Плод особенно чувствителен к никотину, который проходит через плаценту и замедляет его рост. Первый триместр беременности — это время, когда плод подвергается наибольшему риску вреда от таких веществ, как алкоголь, наркотики и никотин. Попросите своего партнера бросить курить и также употреблять наркотики, особенно рядом с вами и вашим ребенком. Чтобы снизить риск врожденных дефектов, по возможности не стоит загораться.

Прекратите употреблять алкоголь.

Даже один алкогольный напиток в день увеличивает вероятность снижения массы тела при рождении и увеличивает риск нарушения обучаемости и гиперактивности у ребенка.Никто не знает, почему это так, поэтому лучше полностью избегать употребления алкоголя.

Уменьшите потребление кофеина.

Исследования Американского конгресса акушеров и гинекологов связывают высокое потребление кофеина с выкидышем и другими проблемами во время беременности. Они советуют будущим мамам ограничивать потребление кофеина не более 200 мг в день, что примерно равно одной чашке кофе на 11 унций. Горячий чай — отличный переход от двойного эспрессо-латте.

Начните принимать витамины для беременных, прежде чем забеременеть.

Попросите врача назначить витамины для беременных до того, как вы забеременеете. Фолиевая кислота до зачатия и во время первого триместра беременности жизненно важна для предотвращения врожденных дефектов нервной трубки, таких как расщелина позвоночника.

Пройдите полное обследование, чтобы убедиться, что ничто не может повлиять на вашу беременность.

Обнаружение и определение этих факторов до того, как вы забеременеете, позволяет управлять ими и увеличивает шансы на здоровую беременность и здорового ребенка. Ваш врач спросит о диете, образе жизни, медицинском и семейном анамнезе, прошлых беременностях, лекарствах и других лекарствах, которые вы принимаете, и проведет тщательный медицинский осмотр.

Ваше здоровье, питание и существующие условия жизненно важны для роста и развития эмбриона в течение первых нескольких недель беременности, когда формируется большинство основных систем и органов организма. Имеющиеся у вас заболевания, такие как диабет, высокое кровяное давление, судороги и депрессия, могут вызывать проблемы во время беременности.Эти условия необходимо обсудить с врачом, прежде чем вы попытаетесь забеременеть.

Управляйте своим весом.

Имеются убедительные доказательства того, что женщины со значительно избыточным или недостаточным весом имеют больше проблем с зачатием, чем женщины, вес которых близок к своему соответствующему. Внесите изменения в свой рацион и уровень активности до того, как забеременеть, чтобы эти изменения стали привычками уже после вашего зачатия.

Оцените любые факторы окружающей среды, которые могут повлиять на вашу беременность.

Многие женщины работают с токсичными химикатами дома и на работе. Химикаты для уборки сада и дома, растворители, радиация, свинец, ртуть и другие химические вещества на работе — частые виновники, которые могут быть опасными во время беременности. Они могут затруднить беременность или могут нанести вред плоду.

Устранение любых инфекций или заболеваний, передающихся половым путем.

Болезни, инфекции и ЗППП могут нанести вред как матери, так и развивающемуся плоду. Некоторые из них могут даже вызывать болезни и врожденные дефекты или передаваться ребенку.Они могут повлиять на вашу способность забеременеть. Вам и вашему партнеру лучше всего пройти обследование и пройти курс лечения, прежде чем вы попытаетесь забеременеть. Некоторые вакцины могут предотвратить инфекции, но некоторые из них небезопасны для использования во время беременности. Ваш врач может посоветовать вам, что делать.

Избегайте продуктов, которые могут быть опасными для вас или плода.

Продукты, которые могут содержать токсины, паразитов или бактерии, такие как недоваренное мясо, непастеризованный мягкий сыр, сырые яйца, суши, сырые устрицы или другие сырые моллюски, рыба с высоким содержанием ртути или сырые ростки, особенно опасны.Избегайте гастрономических салатов, хот-догов, мясных обедов, копченостей и мясных спредов. В них обычно переносятся паразиты и бактерии, если они не были тщательно подготовлены.

Ешьте как можно более здоровую пищу, чтобы подготовить свой организм к беременности.

Наполните свою кухню здоровой пищей, в том числе разнообразными белками, фруктами, макаронными изделиями из нескольких злаков, йогуртами и овощами. Вашему организму потребуется много питательных веществ, чтобы вырастить ребенка и обеспечить его энергией. Хотя вы можете получить много витаминов из витаминов для беременных, ваши калории и большая часть ваших питательных веществ должны поступать из пищи. Подробнее о наборе веса при здоровой беременности читайте здесь.

Поговорите со своим партнером о воспитании детей.

Разработайте план воспитания, включая обсуждение ваших родительских ценностей, того, как, по вашему мнению, следует воспитывать и дисциплинировать детей, как вы будете делить домашние дела, включая кормление посреди ночи и т. Д.

Начать составление бюджета на ребенка.

Новорожденные приходят с расходами — памперсы, одежда, еда, игрушки, детское снаряжение. Внесите корректировки в бюджет, прежде чем забеременеть, а также откройте сберегательный счет для своего будущего ребенка.

Посмотрите на правила вашего работодателя в отношении отпуска по беременности и родам / отпуска для отца и как они могут повлиять на ваш доход (-ы).

Большинство ожидающих родителей запрашивают отпуск не позднее, чем за 30 дней до его использования, а многие просят его за несколько месяцев до этого. Также подумайте, вернетесь ли вы к работе или останетесь дома с ребенком. Узнайте, предлагает ли ваш работодатель подходящие для семьи условия работы или дневной уход на рабочем месте. Посмотрите, покрывает ли ваш полис по краткосрочной нетрудоспособности отпуск по беременности и родам или отпуск по уходу за ребенком на время родов и восстановления.

Узнайте, что вам нужно сделать, чтобы добавить ребенка в свой полис медицинского страхования.

Обычно существуют строгие сроки и требования к документации для добавления новорожденного в страховой полис. Помните, что большинство страховых полисов не добавляют автоматически новорожденных к страховым полисам их родителей.

Контрольный список для получения положительного результата домашнего теста на беременность

Убедитесь, что вы действительно беременны.

Домашние тесты на беременность обычно позволяют точно определить беременность через неделю после пропуска менструации.Если тест показывает отрицательный или очень слабый положительный результат, подождите еще неделю и пройдите еще один тест.

Продолжайте следить за тем, чтобы ваши занятия были безопасными для беременных.

Избегайте опасных химикатов, свинца, ртути, радиации, растворителей и рентгеновских лучей. Если вы пытаетесь забеременеть, вам может потребоваться внести изменения в свои должностные обязанности, чтобы избежать их.

Постройте здоровый сон и старайтесь высыпать больше, когда можете.

На ранних сроках беременности вы можете чувствовать себя более истощенным, чем вы думали.Спите, если вам нужно заснуть, и не извиняйтесь за это. Ваше тело претерпевает огромные изменения и нуждается в отдыхе.

Обратитесь к врачу для получения дополнительных пренатальных анализов.

Ваш врач предложит вам различные пренатальные скрининговые тесты в течение первого триместра. Они могут дать информацию о риске у вашего ребенка врожденных дефектов, синдрома Дауна и других хромосомных дефектов. Один тест — забор проб ворсинок хориона (CVS) — обычно проводится примерно на 11–12 неделе беременности.

Узнайте, что указывает на проблемы во время беременности.

Вы почувствуете много новых ощущений, болей и болей, когда вы беременны, может стать трудно определить, что указывает на проблему, а что является нормальным. Некоторые вещи могут вызывать проблемы в зависимости от того, на каком этапе беременности вы находитесь, или если у вас есть другие заболевания. Ваш врач может помочь вам понять, что является нормальным в вашей ситуации.

Приготовьтесь услышать сердцебиение ребенка.

Иногда во время одного из дородовых посещений врача, обычно между девятью и двенадцатью неделями, вы можете услышать сердцебиение вашего ребенка с помощью допплеровского монитора плода.Вероятно, вы не сделаете первое УЗИ до 16-20 недель, хотя некоторые женщины делают его уже через четыре или пять недель, если им нужны другие тесты.

Подумайте, когда вы расскажете людям о своей беременности.

Сообщать другим людям о своей беременности — очень личный выбор. Многие женщины любят подождать до второго триместра, когда риск выкидыша значительно снизился. Другие женщины говорят людям, как только они узнают наверняка, что тест положительный.Если у вас частое утреннее недомогание или другие осложнения, или ваша работа потенциально опасна для вашей беременности, возможно, вам придется сообщить об этом некоторым людям раньше.

Покупка одежды для беременных.

Многие женщины испытывают болезненные ощущения в груди во время беременности, и часто это начинается в начале первого триместра. Поддерживающий хлопковый бюстгальтер для беременных обеспечивает дополнительную поддержку, поэтому вы можете примерить несколько, чтобы проверить, помогут ли они. Ваша грудь может увеличиться на размер или два, особенно если это ваша первая беременность.На более поздних сроках беременности ваш живот расширится, и вам понадобится нижнее белье для беременных. Некоторые женщины предпочитают трусы, бикини или даже трусики для комфорта во время беременности.

Получайте полноценное питание, даже если у вас утреннее недомогание.

Делайте все возможное, чтобы придерживаться полноценной диеты, даже если тошнота и утреннее недомогание затрудняют это. По крайней мере, оставайтесь хорошо увлажненными и ешьте, когда можете.

Узнайте о сроках беременности.

Определите дату родов, даже если это не будет точным прогнозом.Статистика показывает, что только около 5 процентов женщин рожают точно в запланированный срок. Большинство женщин рожают в течение одной или двух недель до или после этой даты. Почти каждая восьмая женщина рожает преждевременно, то есть на три или более недель раньше предполагаемой даты родов.

Вам нужно решить, когда делиться новостью. Многие женщины предпочитают подождать до окончания первого триместра, когда риск выкидыша значительно снизится. Возможно, вы захотите рассказать об этом близким, другим вашим детям и своему работодателю в разное время.

У большинства женщин видимые признаки беременности начинают проявляться в конце первого триместра или в начале второго триместра.

Что происходит с вашим телом в первом триместре и что делать?

  • Ваш живот будет увеличиваться по мере развития беременности. Вы наберете вес. Ваш врач расскажет вам о ваших целях по увеличению веса.
  • Ваша грудь станет больше, возможно, на размер чашки или больше, если это ваша первая беременность.Они также могут стать болезненными или чувствительными.
  • Ваша кожа может измениться. Он может стать светлее, темнее или даже появиться прыщи.
  • Волосы могут стать гуще, а ногти расти быстрее.
  • Во время беременности количество крови в вашем теле увеличится на 50 процентов. Многие женщины сообщают о том, что у них всегда бывает заложенный нос во время беременности.
  • Вам придется чаще мочиться. Это комбинация усиленного кровотока в вашем теле, а также растущей матки, давящей на мочевой пузырь.
  • Вы, вероятно, будете чувствовать сильную усталость во время беременности. Сон может быть трудным или очень неудобным, особенно когда ваш живот становится больше. Вам также могут сниться более частые или необычные сны.
  • Истории о странной тяге к еде тоже верны. Тяга, а также отвращение к еде очень распространены во время беременности.
  • Изжога, головные боли, боли в пояснице, судороги в ногах, опухшие ступни и руки, тошнота, головокружение и другие жалобы — обычное явление во время беременности.Женщины обычно сообщают, что они чувствуют себя лучше всего во втором триместре. Некоторые женщины говорят, что чувствуют себя прекрасно все время беременности.

Управляйте эмоциями во время беременности.

Беременность и сопутствующие ей гормональные изменения могут вызывать целый ряд эмоций, иногда все одновременно. Даже если вы взволнованы по поводу беременности, это также может добавить стресса в вашу жизнь. Есть о чем беспокоиться, в том числе о вашем здоровье и здоровье ребенка, финансах, работе и многом другом.Вот чего ожидать от вашего эмоционального состояния во время беременности.

  • Перепады настроения нормальные. Используйте своих близких и друзей для поддержки и понимания. Если перепады настроения становятся слишком сильными, поговорите со своим врачом. Около 10 процентов женщин сообщают, что боролись с депрессией во время беременности.
  • Беременность изменит ваши отношения с друзьями, семьей и партнером как до, так и после рождения ребенка. Это больше всего изменит ваши отношения с партнером.Изменится даже ваши отношения с незнакомцами, поскольку они будут пытаться дотронуться до вашего живота, задавать назойливые вопросы и давать советы. Вероятно, вам следует разработать план, как реагировать на эти проблемы.
  • Беременность может повлиять на вашу сексуальную жизнь, даже если секс во время беременности обычно полностью безопасен. Беременность может усилить или ослабить ваше половое влечение.
  • Беременность также может повлиять на вашу работу. В зависимости от вашего рабочего графика, вашего здоровья и самочувствия вам, возможно, придется изменить свой график.Некоторые будущие матери могут работать вплоть до родов, в то время как другим нужно сначала взять отпуск, чтобы отдохнуть.

Как справляться с утренней тошнотой.

К сожалению, «утреннее недомогание» не всегда ограничивается только утром. У некоторых женщин симптомы усиливаются по утрам, а затем улучшаются в течение дня. У других симптомы проявляются в любое время, а у других они длятся весь день. Интенсивность симптомов варьируется от женщины к женщине и от беременности к беременности у одной и той же женщины.Это поражает около 75 процентов беременных женщин в течение первого триместра.

В более легких случаях может помочь простая, небольшая еда в течение дня. Бледная еда комнатной температуры может помочь, а также имбирный эль, приготовленный из настоящего имбиря. Некоторым женщинам полезно перекусить крекерами в течение дня, даже до того, как они встанут утром с постели.

Если вы ничего не можете сдержать или худеете, вам нужно поговорить с акушером. Они могут попросить вас принять лекарство от тошноты или добавки B6, которые безопасны и эффективны во время беременности. Даже легкие случаи тошноты могут утомить вас, а круглосуточная рвота доставляет дискомфорт и утомляет. Поговорите со своим врачом о своих симптомах и способах облегчения.

Обычно женщины обнаруживают, что утреннее недомогание заканчивается примерно к 14-й неделе беременности. У небольшого процента женщин симптомы появляются и исчезают до родов. Врачи не определили, что вызывает утреннее недомогание, но, вероятно, это совокупность всех изменений, происходящих в вашем организме.

Возможные виновники утреннего недомогания:

  • Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) .Этот гормон быстро повышается на ранних сроках беременности и является веществом, используемым для определения беременности по анализам мочи. Врачи не уверены, как именно ХГЧ способствует возникновению тошноты, но считают это серьезным подозрением, потому что время подходящее. Тошнота у беременных женщин имеет тенденцию достигать пика примерно в то же время, когда уровень ХГЧ достигает пика. Кроме того, у женщин, у которых есть условия, которые приводят к более высокому уровню ХГЧ, например, беременные, чаще всего тошнота и рвота.
  • Эстроген .Уровень эстрогена также быстро повышается на ранних сроках беременности, поэтому он также считается возможной причиной утреннего недомогания.
  • Чувствительность к запахам и более сильное обоняние . Многие недавно беременные женщины чувствуют себя подавленными запахами. Определенные запахи вызывают у них рвотные рефлексы. Некоторые исследователи считают, что это результат уровня эстрогена, но это не было доказано.
  • Чувствительный желудок . У некоторых женщин живот более болезненный, чем у других, и они могут быть более чувствительны к изменениям на ранних сроках беременности.Некоторые исследования также предполагают, что женщины с желудочной бактерией H. pylori, связанной с ГЭРБ, также могут иметь утреннее недомогание.

У вас также больше шансов испытать тошноту и рвоту во время беременности, если к вам относится следующее:

  • У вас двойня или двойня. Это может быть связано с более высоким уровнем гормонов беременности в вашем организме.
  • Вы несете девушку. Многочисленные исследования показали, что около 55 процентов женщин с тяжелым утренним недомоганием в первом триместре беременности вынашивают девочек.
  • У вас была утренняя тошнота при других беременностях.
  • У вас была тошнота или рвота как побочный эффект от приема противозачаточных таблеток на основе эстрогена.
  • У вас в анамнезе укачивание или головокружение.
  • У вашей матери или сестер было утреннее недомогание.
  • У вас в анамнезе мигрень.

Как тошнота и рвота влияют на ребенка?

Легкая или умеренная тошнота и периодическая рвота из-за утреннего недомогания обычно не угрожают здоровью ребенка.Даже если вы не набираете вес в течение первого триместра, это обычно не проблема, если вы остаетесь гидратированным и можете съесть немного еды. В большинстве случаев аппетит возвращается, и вы начнете набирать вес, как только тошнота пройдет.

Проблемы возникают, когда тошнота и рвота мешают вам придерживаться сбалансированной диеты в течение длительного времени. Убедитесь, что вы принимаете витамины для беременных, чтобы получить необходимые питательные вещества. Сильная или продолжительная рвота связана с рождением детей с низкой массой тела, преждевременными родами и новорожденными меньшего размера.По данным BabyCenter, крупное исследование женщин, госпитализированных из-за рвоты, показало, что те, кто смог набрать не менее 15 фунтов во время беременности, имели не худшие результаты, чем другие беременные женщины.

Если у меня нет утреннего недомогания, означает ли это, что у меня больше шансов на выкидыш?

BabyCenter сообщает, что несколько исследований показывают, что у женщин, у которых произошел выкидыш, меньше вероятность тошноты. Предположительно, это связано с более низким уровнем гормонов беременности в их системах из-за того, что плацента или плод не развиваются нормально.Тем не менее, у многих женщин беременность протекает нормально, при этом тошнота или рвота практически отсутствуют. Считайте, что вам повезло, и не беспокойтесь, если вы не страдаете от утреннего недомогания, пока акушер дает вам согласие.

Когда мне следует поговорить со своим врачом о сильной тошноте и рвоте?

Тошнота и рвота, которые становятся настолько сильными, что не позволяют удерживать еду или жидкость, даже воду, сок, витамины для беременных или лекарства, называются гиперемезисом беременных. Если ваша ситуация становится настолько серьезной, пора поговорить с врачом.В другой раз, когда можно позвонить врачу по поводу тошноты и рвоты, включают:

  • Вы потеряли два или более фунтов
  • У вас появляется тошнота или рвота после девятой недели беременности, или они продолжаются до пятого месяца беременности
  • Вас рвет кровью
  • Вы чувствуете головокружение, когда стоите
  • У вас наблюдаются признаки обезвоживания, в том числе темная моча или нечастое мочеиспускание.
  • У вас боль в животе, головная боль, жар или припухлость в передней части шеи

Если ваше состояние станет настолько тяжелым, врач может попросить вас отправиться в больницу, чтобы вы могли получить внутривенные вливания и лекарства.

Что такое надлежащий дородовой уход?

Как только вы получите положительный результат домашнего теста на беременность, запишитесь на первую консультацию к врачу. Будьте готовы отметить дату вашей последней менструации, а также любые вопросы, которые у вас есть. Ваш врач расскажет вам о вашей беременности и расскажет о ситуациях, которые могут возникнуть в следующие месяцы.

Вы узнаете о скрининге в первом триместре на хромосомные аномалии, скрининге ДНК и многом другом. После этого вас, вероятно, будут видеть каждые четыре недели, примерно за месяц до установленной даты.Большинство женщин посещают от 10 до 15 человек. Посещайте их все, даже если чувствуете себя хорошо. Ваш врач проверит ваше здоровье, а также здоровье вашего ребенка.

Что происходит с плодом в первом триместре беременности?

Одна из самых захватывающих вещей в беременности — это отслеживать, что происходит с ребенком. В течение первого триместра все может показаться подавляющим. Все происходит быстро. Ваши гормоны сходят с ума, поскольку они приказывают вашему телу питать плод еще до того, как вы узнаете, что беременны.

Развитие плода в первом триместре по неделям.

Хотя развитие плода обычно идет предсказуемым курсом, начиная с момента зачатия, имейте в виду, что измерения являются приблизительными. Вот что вы можете ожидать в течение первых 14 недель развития вашего ребенка:

Первый триместр, недели 1 и 2:

Несмотря на то, что первые две недели отводятся на беременность, зачатие обычно происходит примерно через две недели после первого дня последней менструации.Чтобы определить приблизительную дату родов, отсчитайте 40 недель с начала последней менструации. Таким образом, ваши месячные будут считаться частью вашей беременности, даже если вы явно не были беременны.

Овуляция происходит в период от 11 до 21 дня после начала последней менструации. Когда происходит половой акт, несколько сотен миллионов сперматозоидов перемещаются из влагалища в матку и в маточные трубы, где они встречаются с яйцеклеткой. Как только сперматозоиды проникают в яйцеклетку, они объединяются, образуя зиготу — одноклеточную основу для того, что в конечном итоге станет ребенком.

Оплодотворенной яйцеклетке требуется день или два, чтобы пройти через маточную трубу в матку, при этом клетки делятся на этом пути. В это время он называется морулой, а затем по мере роста бластоцисты.

Первый триместр, 3 неделя гестационного возраста (1 неделя развития плода)

К тому времени, когда клубок клеток достигает матки, она разделяется на два слоя. Внутренний слой станет эмбрионом, а внешний слой — эмбриональным мешком и плацентой.Как только бластоциста достигает матки, примерно через 6–12 дней после оплодотворения, она встраивается в слизистую оболочку матки. Так начинается эмбриональная стадия беременности. В это время эмбрион проходит основной этап роста. Начинают развиваться спинной мозг, головной мозг и желудочно-кишечный тракт. Клубок клеток превратился в эмбрион размером с булавочную головку.

Первый триместр, 4-я и 5-я недели беременности (2-я и 3-я недели развития плода)

Зачатки рук и ног становятся видимыми и выглядят как лопасти.Сердце начинает биться, начинает формироваться плацента. Рудиментарная кровь перекачивается через основные сосуды тела эмбриона. Начали формироваться ранние структуры, которые стали глазами и ушами. В течение следующих шести недель все органы вашего ребенка начнут развиваться и функционировать. Эмбрион теперь составляет около дюйма в длину.

К концу пятой недели эмбрион состоит из трех слоев клеток. Верхний слой становится внешним слоем кожи вашего ребенка, частями нервной системы, глазами, внутренним ухом и некоторыми соединительными тканями.Средний слой клеток становится сердцем и кровеносной системой. Часть этого клеточного слоя становится основой для костей, почек, мышц и частей репродуктивной системы ребенка. Внутренний слой клеток становится трубкой, выстланной слизистой оболочкой. Из этого образуются легкие, мочевой пузырь и кишечник.

Первый триместр, 6-я неделя гестационного возраста (4-я неделя развития плода)

Эмбрион на этой неделе быстро растет. Нервная трубка вдоль позвоночника ребенка начинает закрываться. Сердце бьется, и если вам сделают УЗИ влагалища, вы сможете услышать биение сердца.Мозг продолжает формироваться, и его сложные части начинают развиваться. У эмбриона начинают развиваться основные черты лица, такие как челюсть и нос. Легкие тоже начинают расти. Тело ребенка начинает приобретать С-образную форму. Перепончатые структуры, похожие на лопасти, образуются на зачатках рук и ног эмбриона. Со временем они становятся пальцами рук и ног. Эмбрион имеет длину около ½ дюйма.

Первый триместр, 7-я неделя гестационного возраста (5-я неделя развития плода)

Когда эмбрион находится на пятой неделе беременности или вы находитесь на седьмой неделе беременности, все основные органы в организме ребенка начинают формироваться.Начинают формироваться даже фолликулы волос и сосков, а также веки и язык. Туловище ребенка начало выпрямляться, а локти и пальцы ног стали более заметными. Эмбрион размером с ластик для карандаша и весит меньше аспирина.

Первый триместр, 8-я неделя гестационного возраста (6-я неделя развития плода)

Через шесть недель после зачатия у вашего ребенка начинают формироваться кости, и его мышцы могут сокращаться. У малышки видны глаза, сформировались носик и верхняя губа.Она около дюйма в длину. Она сейчас много двигается, но вы еще не чувствуете этого. Она весит всего 4/100 унции.

Первый триместр, недели с 9 по 13 гестационный возраст (с 7 по 11 недели развития плода)

На девятой неделе у ребенка растут ручки, и они могут сгибаться в локтях. Веки и уши продолжают развиваться, как и пальцы ног. Сформировались глаза. Эмбрион лишился «хвоста» и к этому времени выглядит более человечным. Ребенок около дюйма в длину.

Десять недель знаменуют собой конец эмбрионального периода и начало периода плода.Плод имеет длину около трех дюймов и вес около одной унции. Гениталии явно превратились в мужские или женские, но их все еще нельзя различить на УЗИ. Веки закрываются, и они не открываются снова примерно до 28-й недели. Плод может сжаться в кулак. Во рту появляются бутоны, которые станут молочными зубами. Голова составляет примерно половину размера всего плода и более округлая, чем прежде. У ребенка начинает развиваться шея.

К 11 неделе беременности у плода еще широко расставленные глаза и низко посаженные уши.Печень только начинает вырабатывать эритроциты. Кости ребенка начинают твердеть. Рост ребенка может составлять два дюйма от кончика хвоста до ягодиц, а вес — до унции. Она может даже икать, хотя вы этого еще не чувствуете.

Первый триместр, 14 неделя гестационного возраста (12 неделя развития плода)

В конце первого триместра, на 14 неделе беременности или через 12 недель после зачатия у ребенка появились ногти. Профиль лица ребенка больше похож на человеческий.Во время дородового осмотра вы, вероятно, сможете услышать сердцебиение с помощью допплеровского монитора. Если вам сделали раннее ультразвуковое исследование, вы, вероятно, уже слышали его. Ребенок имеет размеры около 2 ½ дюймов от макушки до крупа и весит около ½ унции.

На этом мы делаем вывод, чего ожидать в первом триместре беременности! Следите за обновлениями, чтобы увидеть следующую статью из этой серии: «Чего ожидать во втором триместре беременности».

Если у вас есть какие-либо вопросы о первом триместре беременности или вам необходимо записаться на прием к врачу-акушеру в рамках плановой дородовой помощи, свяжитесь с нами онлайн здесь или по телефону (913) 948-9636.

Беременность: основы первого триместра — FamilyEducation

Основы первого триместра

Доктор Питер Дж. Д’Адамо с Кэтрин Уитни

Первый триместр — самое критическое время для вашей беременности. Хотя к концу трех месяцев плод имеет длину всего около 4 дюймов и весит менее 1 унции, все его функции начали формироваться — основные органы и нервная система, сердцебиение, руки, пальцы, ноги, пальцы ног, волосы и почки для будущих зубов.

Сейчас не время экономить на еде или считать калории. Вы не совсем едите для двоих, но вам нужны дополнительные питательные вещества для растущего плода. Общая рекомендация — съедать около 300 дополнительных калорий в день. Во время беременности вам нужно набрать от 25 до 35 фунтов. Это позволит вам питать плод и запасать питательные вещества для кормления грудью. Ожидайте, что вы наберете не менее 3–4 фунтов в первом триместре.

Для многих женщин первый триместр также является периодом наиболее глубоких изменений.Хотя вы можете не казаться беременной, вы обязательно почувствуете все различия.

Общие состояния в первом триместре
Утреннее недомогание и тошнота
Тошнота — «утреннее недомогание», которую многие женщины испытывают в первом триместре беременности, является результатом гормональных изменений. Утреннее недомогание (которое не обязательно ограничивается утром) на самом деле может быть положительным моментом, хотя вы можете не чувствовать особой благодарности. Некоторые ученые считают, что утреннее недомогание возникло как естественный способ защиты женщин от продуктов, которые могут содержать опасные микроорганизмы или паразиты, или продуктов, химический состав которых может оказаться вредным для развивающегося плода, за счет исключения этих продуктов.Кроме того, повышение уровня гормона бета-ХГЧ связано с тошнотой. Поскольку высокий уровень бета-ХГЧ, как правило, защищает от выкидыша, обратите внимание на светлую сторону: утреннее недомогание вполне может быть ранним признаком того, что ваша беременность началась хорошо. Утреннее недомогание обычно проходит после первого триместра.

Перепады настроения
Женщин часто удивляет, что они не чувствуют себя более бодрыми в начале беременности, особенно когда это долгожданный результат.Стрессы первого триместра могут вызвать множество эмоциональных взлетов и падений. Хотя вы можете быть счастливы, что вы беременны, гормональные изменения, которые вы испытываете, могут заставить вас чувствовать что угодно, только не радость. Вы можете испытывать перепады настроения, усталость и бессонницу, беспокойство по поводу своей способности пережить успешную беременность и страх перед тем, что случится.

Запор
Запор — это факт жизни большинства беременных женщин. Во многом ответственны гормональные изменения, сигнализирующие о том, что пища будет двигаться медленнее по вашей системе, поскольку она питает ваш плод.

Усталость
Вся ваша система полностью занята созданием здоровой среды для вашего плода — производством плаценты, процессом, который завершается в конце третьего месяца, а также обеспечением достаточного количества питательных веществ. Каждый орган подвергается масштабной реорганизации. Неудивительно, что ты устал.

Отвращение к еде и тяга к еде
Тяга и отвращение к еде, которые испытывают многие женщины во время беременности, являются чем-то вроде загадки. Хотя вы можете жаждать того, что полезно для вас, и вас отталкивать от вредной пищи, это не всегда срабатывает.Лучшая стратегия — есть то, что подходит вам, и попытаться найти в своем рационе замену вредным продуктам, которые вы, возможно, жаждете.

Пренатальные добавки
Витамины очень важны для развивающегося плода. Однако вы должны знать, что чрезмерное употребление добавок может вызвать серьезные проблемы у ребенка, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать любых витаминов или добавок.

Практически любой из имеющихся в продаже пренатальных поливитаминов будет эффективным.Но многие из них сделаны из синтетических компонентов, а не из предпочтительных цельных пищевых ингредиентов. Выберите смесь витаминов группы В и антиоксидантов. Ищите качество, а не количество. Не все составы содержат указанное на этикетке количество питательных веществ. Когда исследователи из Университета Мэриленда протестировали девять таблеток витаминов для беременных, чтобы увидеть, растворяется ли содержащийся в них фолат, только три из них прошли проверку. Два из них так ужасно провалились, что выпустили менее 25 процентов фолиевой кислоты, указанной на этикетке.Это означает, что при проглатывании кем-либо более 75 процентов фолиевой кислоты в этих таблетках может пройти прямо через тело с очень небольшой вероятностью того, что оно будет поглощено кровью и транспортировано в различные ткани, включая ткани, принадлежащие плоду. Если возможно, используйте порошок в капсулах вместо таблеток в таблетках: данные свидетельствуют о том, что растворимость является большой проблемой для многих пренатальных периодов. Инкапсулированные ингредиенты не нужно растворять.

Ваша ежедневная дородовая витаминно-минеральная добавка, вероятно, не дает вам достаточно кальция.Большинство ежедневных смесей для беременных содержат всего от 200 до 300 миллиграммов кальция — примерно на 1000 миллиграммов меньше, чем вам и вашему ребенку нужно каждый день. Поэтому проверьте этикетку на бутылке или поговорите со своим врачом. Убедитесь, что вы получаете не менее 1200 миллиграммов кальция каждый день из натуральных пищевых источников и добавок.

Если вы хотите принимать пренатальную добавку, специально разработанную для вашей группы крови, см. Приложение B для получения информации о «Healthy Start ABO».»

Специальное примечание: добавка DHA
Натуральное питательное вещество для людей всех возрастов, DHA, длинноцепочечная полиненасыщенная жирная кислота омега-3, является одним из основных строительных блоков ткани человеческого мозга. В природе содержится в грудном молоке. , DHA также присутствует в яичном желтке и жирной рыбе, такой как лосось и сардины. Что означает наличие достаточного количества DHA для вас и вашего ребенка? Неважно, ребенок вы или взрослый, DHA важна для передачи сигналов в мозг. глаз и нервная система.Ваш развивающийся ребенок получает DHA через кровь, через плаценту и пуповину. Семьдесят процентов клеток мозга формируются еще до рождения. Эти клетки в основном состоят из незаменимых жирных кислот, причем DHA является наиболее важной, поскольку она придает большую гибкость клеточным мембранам. Гибкость важна для быстрой и точной передачи сообщений в мозг. Во время беременности рекомендуемое потребление DHA составляет 300 миллиграммов в день с пищей и добавками. Исследования показали, что рацион матери с дефицитом ДГК часто связан с низкой окружностью головы, низкой массой плаценты и низкой массой тела при рождении у их младенцев.

Рекомендации по упражнениям
Сохранение программы упражнений на протяжении всей беременности дает огромные преимущества. Регулярные упражнения улучшают ваше состояние и снижают факторы риска, связанные с беременностью. Он также может облегчить многие неприятные побочные эффекты ранней беременности, такие как усталость и утреннее недомогание.

Одна из самых важных функций упражнений — это их способность снижать стресс и улучшать ваше психическое состояние. Сама беременность может вызвать стресс.На протяжении всей беременности вы также боретесь с последствиями, которые эта новая реальность окажет на ваши отношения с миром. Также важны ваши чувства, страхи и ожидания в отношении себя, своей семьи и предстоящего рождения ребенка. Чтобы немного усложнить ситуацию, на ваши эмоции могут повлиять резкие гормональные изменения, которые вы испытываете. Особенно это актуально в первом триместре.

Выполнение упражнений три-четыре раза в неделю в соответствии с рекомендациями по группе крови, приведенными в главах с 3 по 6, поможет вам снизить стресс, бороться с усталостью и стабилизировать эмоции.

Физические упражнения полезны и для вашего ребенка. Исследования показывают, что младенцам, рожденным от мам, которые занимаются спортом во время беременности, может помочь лучшая устойчивость к стрессу и продвинутая нейроповеденческая зрелость. Эти дети стройнее к пяти годам и лучше развиваются в раннем возрасте. Новые результаты добавлены к уже известным преимуществам физических упражнений во время беременности, включая улучшение сердечно-сосудистой функции, улучшение отношения и настроения, более легкие и менее сложные роды, более быстрое восстановление и улучшение физической формы.

В дополнение к индивидуальным рекомендациям по группам крови, все группы крови должны учитывать следующее:

  • Не все аэробные упражнения имеют одинаковую ценность. Если ваша обычная тренировка включает контактные виды спорта или катание на роликовых коньках, я бы посоветовал вам отказаться от них во время беременности, чтобы избежать возможных травм в области живота.
  • Сделайте ваши аэробные упражнения легкими. Если вы занимаетесь танцами или физическими упражнениями, держите ноги на полу. Никаких прыжков или подпрыгивания.Или выберите такие упражнения, как езда на велосипеде, плавание или быстрая ходьба, с минимальным риском воздействия или без него.
  • Найдите время, чтобы разогреться и как следует растянуть мышцы перед тренировкой.
  • Носите хороший поддерживающий бюстгальтер, чтобы защитить грудь и уменьшить дискомфорт, особенно если она чувствительна.
  • Пейте много воды во время тренировки.
  • Не занимайтесь натощак. Перекусите за 30 минут до тренировки.

Осторожно при физических упражнениях
Хотя упражнения во время беременности в целом безопасны, будущие мамы, приступающие к программе упражнений, должны знать о предупреждающих знаках.При появлении любого из этих симптомов прекратите тренировку и обратитесь к врачу: внезапная и сильная боль в животе; сокращения матки продолжительностью 30 минут после прекращения упражнений; головокружение; и вагинальное кровотечение. Другие признаки, на которые следует обратить внимание, — это снижение активности плода, нарушения зрения или онемение в любой части тела.

Некоторым женщинам, например женщинам с сердечными заболеваниями, тромбами, недавно перенесенной тромбоэмболией легочной артерии, или тем, у кого беременность «высокого риска», упражнения могут быть не рекомендованы.Собирая полную историю болезни, ваш практикующий врач определит, ограничивают ли материнские условия программу упражнений или исключают ее.

Часто задаваемые вопросы о подсчете детских пинок

  • Что такое Подсчитайте пинки ?

    Count the Kicks — это кампания по профилактике мертворождений в области общественного здравоохранения, которая побуждает будущих родителей ежедневно отслеживать движения своего ребенка в течение третьего триместра беременности и сразу же связываться со своим врачом, если есть изменения в том, что является нормальным для их ребенка.

  • Почему так важно считать детские пинки?

    Подсчет ударов вашего ребенка (а также уколов, толчков и перекатов!) Важен, потому что изменение движений в третьем триместре часто является самым ранним признаком дистресса у ребенка. Когда мамы знают, что является нормальным для их ребенка, они более внимательно относятся к потенциальным тревожным сигналам. Мы часто получаем известия от мам, чьи дети были спасены, потому что они заметили изменение в поведении своего ребенка и предупредили своего поставщика медицинских услуг.

  • Действительно ли мертворождение по-прежнему вызывает беспокойство в США?S?

    К сожалению, да. Ежегодно в США около 24000 младенцев умирают от мертворождений. По статистике, это означает, что 1 из 167 беременностей заканчивается мертворождением. Для афроамериканских мам это число вызывает еще большую тревогу — 1 из 94! Count the Kicks стремится предотвратить мертворождение и устранить неравенство. В Айове, где началась кампания, уровень мертворождаемости снизился почти на 32 процента за 10 лет! Если этот успех будет повторяться во всех 50 штатах, более 7500 младенцев будут спасены каждый год!

  • Как подсчитать количество ударов ребенка?
    • Загрузите бесплатное приложение из iTunes и Google Play.Также доступно веб-приложение.
    • Начиная с 28 недели, считайте движения ребенка каждый день, желательно в одно и то же время.
    • Выбирайте время в зависимости от того, когда ваш ребенок обычно активен.
    • Для начала сядьте с поднятыми ногами или лягте на бок. Считайте каждое движение вашего ребенка (пинки, перекатывания, толчки или уколы — но не икоту, поскольку они являются непроизвольными) как один удар и нажимайте ступней в нашем приложении, пока не достигнете десяти движений. Приложение определяет, сколько времени нужно вашему ребенку, чтобы сделать десять движений.
    • В большинстве случаев это занимает менее получаса, но каждый ребенок уникален.
    • Сохраните сеансы подсчета ударов в приложении, чтобы увидеть историю движений вашего ребенка. Через несколько дней вы начнете видеть, что нормально для вашего ребенка (сколько времени требуется вашему ребенку, чтобы сделать десять движений).
    • Ключевым моментом является знание того, каков нормальный образ движения вашего ребенка. Если «нормальные» изменения, позвоните своему провайдеру — это может быть признаком потенциальных проблем.
    • Ваша история подсчета ударов может быть полезна для посещений вашего врача.
    • Приложение будет записывать количество времени, которое потребовалось для выполнения 10 движений, или вы можете записать свое время в таблицу Count the Kicks .
    • Считай каждый день!
  • Каковы другие преимущества Count The Kicks ?
    • Подсчет детских пинок помогает вам сблизиться с малышом. Найдите время для Count the Kicks дает вам особое время, чтобы сосредоточиться на движениях и личности вашего ребенка. Это также хорошее время для вашего партнера и старших детей, чтобы поделиться этим опытом с вами и подружиться с ребенком.
  • Мой ребенок всегда активен. Почему я должен тратить время на Count the Kicks ?

    Активные младенцы также могут испытывать дистресс, иногда быстро и без других предупреждающих знаков. Ежедневное отслеживание движений ребенка избавляет от необходимости гадать, не замедлился ли ваш обычно активный ребенок. У вас есть реальные данные, которые вы можете показать своему врачу, если вас что-то беспокоит.

  • Зачем мне нужно Считать удары ? Я прошёл первый триместр, я должен быть вне опасной зоны.

    Одна из 167 беременностей заканчивается мертворождением, а каждая 94 беременность — у афроамериканских мам. Пятьдесят процентов матерей, потерявших ребенка в результате мертворождения в третьем триместре, сообщили о постепенном снижении шевеления плода за несколько дней до смерти ребенка. Это указывает на то, что многие случаи мертворождения не являются внезапными. Возможно, у вас будет время спасти ребенка, если вы знаете о предупреждающих знаках.

  • Зачем мне нужно Считать удары , когда я могу слышать его или ее сердцебиение с помощью допплеровского устройства?

    Изменение сердцебиения ребенка — одна из последних вещей, которые происходят, когда ребенок находится в бедственном положении, тогда как снижение подвижности является ранним признаком.Ежедневный мониторинг позволяет обнаруживать изменения в движениях вашего ребенка. Существенное изменение движений вашего ребенка может указывать на потенциальные проблемы еще до того, как будут обнаружены фактические изменения частоты сердечных сокращений. К тому времени, как сердце замедлится, может быть уже слишком поздно. Время между уменьшением движений и снижением частоты сердечных сокращений может быть единственным временем, когда вам нужно спасти ребенка.

  • На каком этапе беременности мне начинать Подсчет ног ?

    Американский конгресс акушеров и гинекологов рекомендует начинать подсчет ударов на 28-й неделе или на 26-й неделе, если вы относитесь к группе высокого риска или беременны многоплодной беременностью.

  • Что считается нормальным?

    Каждый ребенок индивидуален. Отслеживание ваших ежедневных сессий подсчета ударов поможет вам узнать, что для вашего ребенка «нормально». Немедленно сообщите своему врачу, если в манере движений вашего ребенка произошли значительные изменения.

  • Как пользоваться приложением Count the Kicks ?
    • Загрузите приложение в iTunes или Google Play
    • Создайте профиль (Примечание: если вы не хотите создавать профиль, вы все равно можете подсчитывать удары ногами через опцию «Подсчет ударов» в главном меню.Однако ваша история не будет сохранена, чтобы вы могли отслеживать изменения в схемах движения).
    • Для начала следуйте инструкциям в разделе «Как считать удары ногами». Маршруты также можно найти в приложении. Нажимайте ногой в приложении, пока не наберете 10 ударов ногами. Через несколько дней вы начнете видеть образец для своего ребенка.
    • Сохраните сеансы подсчета ударов в приложении, чтобы увидеть историю движений вашего ребенка.
  • Когда мне следует связаться с поставщиком медицинских услуг?
    • Позвоните своему врачу, если у вашего ребенка изменились движения (требуется больше времени, чтобы сделать до десяти ударов ногами).
    • Не ждите, если в движениях вашего ребенка появятся существенные изменения или совсем не будет движения.
    • В случае сомнений обратитесь к своему провайдеру.
    • Не беспокойтесь о том, чтобы их «побеспокоить». Их работа — заботиться о вас и вашем ребенке.
  • Меньше ли кнут к концу беременности дети?

    НЕТ! Ближе к концу беременности ваш ребенок может двигаться иначе. Вы можете почувствовать менее резкий удар ногой и более сильный перекат. Однако, если вы наблюдаете за движениями ребенка в одно и то же время каждый день, вам потребуется примерно столько же времени, чтобы почувствовать 10 движений.Немедленно позвоните своему лечащему врачу, если вы заметили существенное изменение движений вашего ребенка.

  • Что мне делать, если я не чувствую, как мой ребенок шевелится?

    Немедленно позвоните своему врачу! Доверяйте своей интуиции. Доверяйте данным. Не жди.

  • экзаменов и тестов во втором триместре | Michigan Medicine

    Обзор темы

    Текущие осмотры и анализы

    При каждом дородовом посещении вас могут взвесить. Ваше кровяное давление будет проверено.Также можно проверить мочу на наличие бактерий, белка или сахара. Ваш врач или акушерка будут следить за ростом и положением вашего ребенка. Для этого он или она измерит размер вашей матки (высоту дна матки) и осторожно надавит (пальпирует) ваш живот. Вплоть до 36 недели беременности малыш может часто менять положение. Ребенок может быть опущен головой (верхушечное положение), ступнями вниз (тазовое предлежание) или даже боком (поперечное положение).

    Во втором триместре ожидайте, что вам будут сданы следующие анализы:

    Другие анализы

    Ваш врач также может порекомендовать:

    • Ультразвук плода во втором триместре до 20 недель.Этот тест часто используется для определения срока родов и выявления проблем с плодом.
    • Электронный мониторинг сердца плода (без стресса) в любое время после 20 недель беременности. Этот тест может помочь увидеть, как поживает ваш плод.

    Беременные женщины и их партнеры могут выбирать, проходить ли тесты на врожденные дефекты. Это может быть тяжелый и эмоциональный выбор. Подумайте, что для вас будут значить результаты теста. Как результаты могут повлиять на ваш выбор в отношении беременности? Вы и ваш врач можете выбрать один из нескольких тестов.Что вы выберете, зависит от ваших желаний, от того, как долго вы беременны, от вашего семейного анамнеза и от того, какие тесты доступны в вашем районе. У вас может не быть тестов, одного теста или нескольких тестов.

    Тесты на врожденные дефекты во втором триместре можно сделать на сроке от 15 до 20 недель беременности. Тройной или четырехкратный скрининг проверяет количество трех или четырех веществ в вашей крови. Эти тесты также могут быть выполнены как часть интегрированного скринингового теста. Амниоцентез также может быть проведен для обнаружения определенных врожденных дефектов.

    Эксперты рекомендуют всем беременным женщинам проходить обследование на предмет депрессии во время беременности. Депрессия часто встречается во время беременности и в послеродовой период. Если во время беременности у вас наблюдаются симптомы депрессии или у вас депрессия, и вы узнали, что беременны, сразу же составьте план лечения с врачом. Отсутствие лечения депрессии может вызвать проблемы во время беременности и родов. Чтобы выяснить, страдаете ли вы депрессией, ваш врач задаст вам вопросы о вашем здоровье и ваших чувствах.

    Кредиты

    По состоянию на 29 мая 2019 г.

    Автор: Healthwise Staff
    Медицинский обзор: Сара А. Маршалл, доктор медицины, семейная медицина
    Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
    Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
    Киртли Джонс, доктор медицинских наук — акушерство и гинекология, репродуктивная эндокринология
    Ребекка Сью Уранга, доктор медицинских наук — акушерство и гинекология

    По состоянию на 29 мая 2019 г.

    Добавить комментарий