Как делятся триместры беременности – развитие, рост плода, ощущения женщины

Содержание

каждый триместр – важный этап!

Большинство женщин считают второй триместр беременности намного более приятным, нежели первый. Но также важно тщательно следить за своим состоянием, регулярно посещать врача и контролировать массу тела, а также артериальное давление и частоту пульса.

Женщина замечает, что такие симптомы, как тошнота и усталость, постепенно исчезают. Но сейчас происходят другие новые, более заметные изменения в теле. Область талии постепенно расширяется, поскольку ребенок продолжает расти, появляется округлость уже в районе пупка. Именно в этом триместре происходит первое чудо: мама впервые почувствует, как ее ребенок начинает двигаться! Поскольку тело меняется, чтобы освободить место для увеличивающейся в размерах матки и растущего ребенка, у беременной вероятны:

  • боль в разных частях тела, например, в спине, животе, паху или бедрах;
  • растяжки (или стрии) на коже живота или груди. Стрии могут быть и на бедрах;
  • значительное потемнение кожи вокруг сосков;
  • появление пигментированной линии на коже от пупка до лобковой зоны;
  • пигментные пятна неровной формы, обычно на щеках, в области лба, носа, над верхней губой. Нередко пятна появляются симметрично на обеих сторонах лица. Это иногда называют маской беременности.
  • онемение либо неприятное покалывание кистей: это называется синдромом запястного канала;
  • кожный зуд вокруг пупка, других частях тела. Если у женщины также возникает тошнота с рвотными позывами, желтушность кожи или слабость в сочетании с зудом, нужно обратиться к врачу. Это может быть признаком серьезной проблемы с печенью;
  • отек лодыжек, кистей, стоп. Если будущая мать заметила внезапные отеки или очень быстро прибавила в весе, нужно немедленно обращаться к врачу. Это может быть признаком преэклампсии.

Третий триместр (с 29-ой по 40-ю недели)

Третий триместр (с 29-ой по 40-ю недели)


Большинство женщин в этот период выходят в декретный отпуск, поэтому больше времени проводит дома. Некоторые из тех дискомфортных ощущений, которые были во втором триместре, будут продолжаться. Кроме того, многим женщинам становится трудно дышать, они замечают, что им приходится чаще ходить в туалет. Это связано с тем, что ребенок становится больше и оказывает большее давление на внутренние органы (диафрагму, кишечник, мочевой пузырь, почки). Не стоит волноваться, на ребенке это не отражается, и эти проблемы уменьшаются, как только он родится.

Некоторые новые изменения тела, которые мать может заметить в третьем триместре:

  • неровное, поверхностное и более частое дыхание;
  • сильная изжога;
  • отек лодыжек, пальцев и лица;
  • появление геморроя;
  • резкое увеличение груди, из которой может вытекать желтоватая жидкость, называемая молозивом;
  • пупок может вывернуться и растянуться;
  • из-за большого живота возникают проблемы со сном;
  • ребенок «опускается», головка входит в область малого таза;
  • часто возникают тренировочные схватки, которые могут быть признаком подготовки к скорым родам.

По мере того, как приближается срок предполагаемых родов (или ПДР), шейка матки становится тоньше и мягче (это называется созреванием). Это нормальный, естественный процесс, который помогает родовому каналу открыться во время родов. Наблюдающий женщину врач проверит состояние шейки матки с помощью обследования на кресле по мере приближения 38-ой недели.

medaboutme.ru

Главные „точки” триместров, разделение на триместры по неделям

Главные „точки” триместров

Пройдет около 40 недель, и вы встретитесь со своим малышом. Эти 40 недель ожидания разделены на триместры, каждый из которых приблизительно равен трем месяцам. В каждом из триместров есть психологически важные «точки» — те вехи пути, через которые обязательно проходят все будущие мамы.

Первый триместр

продолжается до 12 недель

Как женщина восприняла новость о беременности. Радовались ли вы? Были ли сомнения, стоит ли сохранять беременность? Правда, определенная степень неуверенности, тревоги, растерянности — это норма. Проблемной является ситуация, когда женщина продолжает относиться к беременности как к помехе, но при этом по каким-то причинам сохраняет ее.

Как родные, особенно будущий отец ребенка, восприняли новость о зачатии крохи. Чем хуже была первоначальная реакция близких людей, тем труднее женщине испытать положительные эмоции и уверенность в будущем. Но если ситуация разрешена, то первоначальное напряжение уступает место радости. Все члены семьи начинают видеть светлую сторону в грядущих изменениях.

Начала ли женщина ощущать себя беременной, пока внешние признаки отсутствовали. Ощущение «я беременна», представление того крошечного «зернышка», которое живет внутри вас, важно для того, чтобы адаптация к новому состоянию шла успешно. Если женщина ощущает себя беременной, это помогает ей выбрать наилучшие способы, чтобы способствовать сохранению и успешному протеканию беременности. Это изменение режима дня, питания, ограничение посторонних переживаний. Когда женщина не замечает своей беременности и предпочитает вести прежний образ жизни, нарушая диету и не отказываясь от вредных привычек, страдает малыш.

Изменения гормонального фона и «капризность» беременных. Как бы женщина ни была настроена «не быть, как все беременные», в первом триместре у нее проявляется особая чувствительность, неуравновешенность поведения. Во многом это связано с гормональными изменениями, а также с процессом адаптации к новой реальности. Это может быть неожиданностью для самой женщины и для ее близких. Эти изменения являются закономерными и потом проходят.

Формирование «позиции пациентки». Беременность — процесс естественный, но вы вынуждены довольно часто посещать врача, проходить многочисленные обследования, сдавать множество анализов. В такой ситуации для женщины важно сохранить «позицию здоровой пациентки». Убеждайте себя, что все идет, как нужно. Проблемой в данном случае является повышение тревожности будущей мамы. Она начинает искать симптомы, свидетельствующие о недомогании, воспринимает свое состояние как болезнь и хочет отгородиться от мира, проведя большую часть беременности на больничном.

Второй триместр

продолжается до 26 недель

Первые шевеления малыша. Около 17—18 недель происходит настоящее чудо: мама впервые ощущает внутри себя первые шевеления малыша. Важно, как вы их воспримете. Конечно, в основном женщины чувствуют огромную радость, удивление, гордость и восхищение. С появлением первых шевелений формируется так называемый феномен двойного Я. Будущая мамочка чувствует некую двойственность: с одной стороны, она и ребенок едины. С другой, она чувствует, что ребенок самостоятелен, он отдельный человечек. Это основа для формирования глубокой привязанности к крохе.

Вопрос пола ребенка. Во втором триместре (после 20 недель) современное УЗИ-оборудование и опытный врач способны определить пол ребенка. Часто родители с нетерпением ждут этой информации. Иногда они заранее хотят услышать о том, что малыш именно того пола, о котором они мечтают. Но если он оказывается «не того» пола, то будущие папа и мама могут испытать разочарование. Если такое случилось, нужно справиться с негативом как можно быстрее. Неприятие пола ребенка связано с неприятием его как такового, что плохо отражается на гармонии пары «мать — дитя». Наилучшая позиция, когда родители хотят, чтобы у них родился здоровый малыш, не зацикливаясь на его половой принадлежности.

Изменение очертаний собственного тела. Во втором триместре фигура женщины начинает изменяться. Сначала она воспринимает эти небольшие изменения позитивно. Но по мере того как живот увеличивается, некоторые будущие мамы начинают переживать о потерянной стройности. Эти чувства захлестывают главным образом тех, для кого вопросы фигуры всегда имели важное значение и кто еще до беременности прикладывал много усилий (диеты, фитнес), чтобы сохранять стройную и подтянутую фигуру. Но, начиная со второй половины беременности, принятие изменений тела — это необходимость. На курсах подготовки к родам психологи предлагают будущим мамам упражнение, в ходе которого все участники рассказывают, почему беременная женщина красива. Поскольку на подобных курсах обычно присутствуют несколько будущих пап, их слова об особой привлекательности жен во время беременности вселяют уверенность не только в их партнерш, они важны и для остальных мам.

Третий триместр

продолжается до 40 недель

Вновь проявляется изменчивость настроения. Правда, теперь это происходит по другим причинам, и главная из них — это растущая тревога перед родами.

Снижается ваша активность. В третьем триместре уменьшается как физическая активность (из-за большого животика), так и социальная, связанная с работой и дружескими контактами. Это естественный процесс, за который не стоит корить себя ни женщине, ни близким и друзьям.

Женщину все больше интересует все, что связано с ребенком, его рождением, последующим уходом. Общение с окружающими происходит теперь в основном по поводу беременности и родов. Будущая мама может стать более замкнутой, менее общительной. Темы, не связанные с материнством, которые ранее были важны, становятся ей неинтересны. Вступая в разговор, женщина остается эмоционально холодной, как бы равнодушной. Близким может показаться, что ее ничего не интересует. Отец ребенка порой начинает обижаться: «Она совсем перестала интересоваться моими новостями!» Но и женщине, и ее близким стоит понять, что процесс сужения интересов — естественный и благотворный. Он позволяет без стрессов войти в новую и прекрасную жизненную ситуацию материнства.

Особенности «беременной» психологии

1 ТРИМЕСТР. Образ ребенка в вашем сознании носит пока еще абстрактный характер. Вы можете представлять формирующегося человечка, добавляя детали, о которых узнаете из статей и книг. В конце первого триместра женщину ожидает первое плановое УЗИ, где она впервые видит своего ребенка. С этого момента начинается новый этап. Если до этого женщина больше беспокоилась о своем здоровье, то теперь главное — здоровье малыша.

2 ТРИМЕСТР. Это «золотой период» беременности: настроение стабильное, живот не слишком большой и не мешает, ваша активность в норме. Кажется, что можно горы свернуть! Во втором триместре ребенок становится чувствительным к переживаниям мамы — как позитивным, так и негативным, и поэтому спокойная обстановка — залог здоровья малыша.

3 ТРИМЕСТР. Время особенное, когда у женщины окончательно формируется психологическая готовность к родам. Многие, казалось бы, негативные проявления (повышение тревожности, определенное сужение интересов, уменьшение активности) необходимы, чтобы дать возможность женщине сконцентрироваться на предстоящем новом опыте материнства.

МНЕНИЕ ПСИХОЛОГА

Проходя каждую часть пути, женщина приобретает новый, необходимый ей опыт. Важно помнить, что даже «отрицательные» проявления могут быть крайне важны для приобретения этого бесценного опыта. Теперь, зная о самых важных «точках» каждого триместра, вы не станете напрасно переживать, пытаясь бороться с тем, что возникает естественно и оправдано особенностями психологии будущей мамы.

Дарья Сафутина, психолог

www.baby.ru

Развитие малыша от зачатия до рождения: особенности каждого триместра беременности

В этой статье:

От момента зачатия и до самого рождения пройдет 9 месяцев. Для удобства их поделили на 3 периода по 3 месяца — триместры. Идеально, если маме удастся выносить малыша весь срок, до 39-41 недели. Если роды начнутся раньше, обязательно вызывайте скорую. Сегодня даже сильно недоношенных детей удается спасти, беременность по триместрамвыходить в условиях больницы. Это повышает шансы на жизнь каждого ребенка.

Все время беременности женщина должна вести правильный образ жизни, соблюдать условия питания и не употреблять алкоголь, наркотики. Иначе у ребенка могут быть патологии развития. Первый триместр считается самым важным. В этот период идет стремительный рост плода, формируются его органы и ткани. Он еще совсем маленький – всего-то 10 сантиметров. В конце второго триместра кроха начинает слышать звуки — пора с ним разговаривать, читать ему. Голос мамы успокаивает ребенка, даже если он находится у нее в животике.

9 месяцев беременности – три триместра

Беременность длится 9 месяцев, или 3 триместра. За это время происходят просто невероятные изменения малыша: от крошечной клетки до сформировавшегося ребенка весом 3500-4000 г. От зачатия до рождения проходит в среднем 240 дней, и каждый день существует угроза, что тело матери начнет отвергать плод. Но также каждый день – это беременность по триместрампостоянное развитие малыша в мамином животе.

Сегодня до рождения крохи может пройти не 40 недель, а всего 28: даже на таком малом сроке врачи научились спасать малышей. Конечно, он родится сильно недоношенным, но живым и готовым бороться за свою жизнь. Врачи дают маме список рекомендаций, выполняя которые, можно избежать преждевременных родов. Даже если сегодня мы умеет спасать и выхаживать таких крошек, это не значит, что все преждевременные роды заканчиваются удачно. Лучше следовать всем правилам беременности и доносить вашего крошку до конца срока.

Первый триместр

Первый триместр беременности самый важный. Развитие эмбриона начинается в тот момент, когда сливаются две клетки. Они тут же начинают делиться, и зародыш быстро беременность по триместрамувеличивается в размерах. Всего через несколько дней от зачатия это уже большое скопление клеток, которое постоянно увеличивается. Часто первые 1-2 месяца женщина даже не знает, что беременна. Если цикл был нерегулярным, то небольшое отставание ее не смущает. И это самое опасное для плода.

Через неделю после зачатия он продвигается к матке и прикрепляется к ее стенке. Теперь плод питается через кровь мамы, получая от нее все питательные вещества и витамины. Но также через кровь он может получить настоящий.

Если женщина употребляет алкоголь, курит, принимает наркотики или просто пьет сильные лекарства, это часто губительно сказывается на зародыше.
Чтобы не произошло этого, необходимо следить за циклом и планировать беременность.
Что происходит с малышом

В первом триместре наиболее важно то, что идет закладка всех органов, костей и тканей. У малыша уже на 5 неделе есть сердечко, которое бьется. Вы сможете услышать его на УЗИ. А также желудок, кишечник, нервная система, кровь, печень и почки. Все органы крошечные, как и он сам.

Сейчас у вашего беременность по триместрамребенка не самое спокойное время: токсикоз мамы может отрицательно сказаться на нем. Иногда из-за сильного токсикоза развитие плода идет по неправильному пути. Чтобы этого не произошло, посещайте врача, следите за своим питанием. Для правильного развития крохе нужны витамины, кальций, фолиевая кислота.

К концу первого триместра рост ребенка достигает 10 сантиметров. Животик мамы уже хорошо виден, она ощущает себя беременной. До рождения остается еще 5-6 месяцев. Все самое главное у малыша уже есть, и теперь до конца беременности будет продолжаться ежедневное развитие тела и органов.

Второй триместр

Во втором триместре матери становится гораздо легче, ведь токсикоз почти прошел. Ваши пищевые привычки возвращаются к норме. А еще вы впервые почувствуете, как ваш кроха толкается в животе. Сначала это легкие прикосновения, небольшие толчки. Чем больше беременность по триместрамразмер ребенка, тем сильнее они ощущаются. Под конец этого триместра он даже может мешать вам спать.

Сейчас время для развития нервной системы и мозга. От мозга ко всем органам прорастают нервные волокна. Начинается период, когда кроха не только чувствует, но уже и видит, и слышит. В конце 4 месяца можно начинать с ним разговаривать – он запоминает мамин голос, слышит стук ее сердца. Сейчас формируется кожа и набирается подкожный жирок. Кроме того, теперь вы узнаете пол ребенка. Он может не сразу показать вам себя, но к концу II триместра уже точно будет известно, мальчик у вас или девочка.

Советы маме на II триместре

Чтобы набор веса плода проходил правильно, нужно соблюдать меню. Включите в рацион рыбу и морепродукты. Конечно, сырая рыба, суши — это не самая удачная идея: там могут быть опасные паразиты. Лучше всего для вас приготовленная белая или красная рыба. Рыбный суп, печеная и даже жареная рыбка пойдет вам и ребенку на пользу благодаря содержащейся в ней жирной кислоте омега-3.

Сейчас вам необходим беременность по триместрамкальций, и молочные продукты – хороший его источник. Выбирайте те, которые нравятся: творог, молоко, ряженка, кефир, йогурт. Кости вашего ребенка растут, уплотняются и забирают много кальция из организма матери – в этот женщины часто страдают из-за разрушения зубов. Поэтому очень важно обеспечить себя кальцием так, чтобы его хватало вам обоим.

Кроме того, будущей маме нужно быть готовой к появлению внезапных «тренировочных» сокращений матки. Это не схватки и не роды – просто ваша матка пробует свои силы, учится работать. Они могут длиться всего 10 секунд, начаться внезапно и без каких-либо последствий кончиться. Это распространенное явление, так что не пугайтесь. Сокращения должны быть безболезненными, без кровотечения. Если вам больно, сразу вызывайте скорую.

Третий триместр

Начинается III триместр, а это уже глобальная подготовка к родам. Малыш полностью сформировался: у него уже ручки и ножки с пальчиками, все органы и ткани. Задача следующих 3 месяцев — постепенное развитие, «дозревание» органов. Но беременность по триместрамсамое главное, что в начале III триместра малыш уже жизнеспособный, если родится раньше срока. Мама должна быть очень осторожной, не носить тяжести, не нервничать. Теперь ее животик уже внушительных размеров.

Ребенок активен в вечернее время, может сильно пинаться. Каждый день он заглатывает околоплодные воды и потом писает. Так происходит «тренировка» мочевого пузыря. ЖКТ тоже начинает работу еще до рождения крохи.

Что чувствует мама

Когда до рождения остается 1-1,5 месяца, беременность уже перестает быть комфортной. С большим животом особо не примешь удобное положение. Болит спина, отекают ноги. Важно помнить, что вы часто ходите в туалет, потеете, а значит, теряется много жидкости. Поэтому вам нужно пить в день не менее 1 литра воды.

Как малыш готовится к родам?

Когда до рождения остается всего-то 1-2 недели, малыш опускается ближе к выходу из матки. Его головка начинает надавливать на шейку. Тут мама может почувствовать некое облегчение своего положения. Развитие ребенка даже сейчас не останавливается: все еще формируются легкие и головной мозг. Уже на 40 неделе можно рожать – малыш полностью готов.

rebenkoved.ru

Как распределяются триместры беременности по неделям

Беременность — это удивительный период в жизни женщины и процесс в целом, ведь только стоит себе представить как из невидимой глазу человека клеточки растет и развивается новая жизни в утробе женщины. Нормальная беременность у женщин длится примерно 37-42 недели или 9 календарных месяцев, что зависит от индивидуальных особенностей женщин и отсчета даты начала беременности.  Весь период интересного положения разделяют на 3 триместра по 3 месяца каждый, но беременные считают свои сроки по неделям, а не месяцам, поэтому важно знать также как распределяются триместры беременности по неделям.

Содержание:

Как недели беременности распределяются по месяцам

Практически все женщины знают, что беременность делится на 3 триместра, каждый из которых приносит свои ощущения, проблемы и уровни развития ребенка. Первые 12 недель беременности являются едва ли не самыми важными, поскольку именно в этот период происходит зарождение и развитие всех органов и систем человека. Беременная женщина должна быть особенно внимательной и к себе, и к своему образу жизни в этот период.

Второй триместр начинается с 13 недели и длится по 27 неделю включительно. Этот период многие расценивают одним из самых спокойных и простых по сравнению с остальными двумя.

Третий триместр — это начало 28 недели и до родов.

Следует также учитывать, что акушерские недели беременности отличаются от фактических, если женщина знает, когда наверняка произошло оплодотворение или если она отсчитывает свою беременность от периода овуляции. Также 9 месяцев по календарю приравниваются к 10 акушерским месяцам интересного положения или так называемым лунным месяцам, ведь именно так исчисляется рост и внутриутробное развитие малыша.

Развитие ребенка по триместрам

Каждая будущая мама очень тщательно следит за тем, как развивается ребенок в утробе на протяжении всех 9 месяцев. Этот удивительный процесс настолько занимательный, что большинство женщин сами удивляются всему тому, что происходит у них в животике. Это уже полноценный человечек. Практически к концу первого триместра все органы и части тела либо заложены, либо уже даже сформированы. К концу триместра ребенок достигает уже длины 6 см.

Развитие ребенка в первые несколько недель после зачатия проходит очень быстро и уже на 3-й неделе у него начинает биться сердце.

Во втором триместре ребенок крепчает, он становится больше похожим на человечка, на УЗИ уже можно увидеть его пол, он растет, слышит и реагирует не только на общение с мамой, но и на папу и других близких родственников. В этом триместре малыш начинает напоминать маме о себе шевелениями.

В третьем триместре у ребенка растут волосики, ноготки, открываются и закрывают уже глазки, развиваются легкие. Если ребенок родится на этом сроке, то его жизнь уже можно подкрепить специальным оборудованием.

Ощущения будущей матери по триместрам

Ощущения будущей мамочки также существенно изменяются по месяцам. С каждой неделей женщина привыкает к новым ощущениям, познает что-то интересное и, конечно же, увеличивается в объемах, при этом не только в области животика.

Первый триместр для многих будущих мамочек становится настоящим мучением, поскольку именно в этот период чаще всего их мучает ранний токсикоз, утренние недомогания, а у некоторых еще и может быть угроза выкидыша. Изменяются ощущения вкуса и обаняние, эмоционально-психологическое состояние будущей мамы также достаточно нестабильное и может кардинально изменяться от характера и привычек поведения женщины.

Второй триместр для женщин является более-менее спокойным в плане ощущений и даже состояния здоровья. Она уже привыкла к своему новому положению, тошнота и рвота уже позади, малыш хорошо закрепился в утробе у женщины и она по настоящему наслаждается своим интересным положением. Иногда ее могут тревожить боли в пояснице или отечность в конечностях, но своевременный отдых и активный образ жизни помогают избегать этих неприятных ощущений. Также на этом этапе беременности может преследовать изжога и какие-то определенные предпочтения в еде.

Третий триместр для многих женщин может показаться достаточно тяжелым, ведь живот существенно увеличивается, становится тяжелее передвигаться, появляется отдышка. Также на животике и на груди могут начать появляться растяжки, которые желательно обрабатывать специальными средствами, чтобы они исчезли после родов.

Как оказывается в последствии — беременность проходит очень быстро и за своим интересным положением женщина начинает очень сильно скучать, поэтому лучше всего вести дневник беременности, а может быть и стоит повторить зарождение новой жизни.

Интересное и полезное видео о развитии ребенка в утробе матери:

forfemale.ru

Все самое важное о третьем триместре беременности

Сегодня я расскажу об особенностях протекания третьего триместра беременности – завершающего аккорда в вынашивании ребенка. Он начинается с 28 акушерской недели и продолжается до самых родов. Многих женщин интересует, что происходит в третьем триместре, как развивается малыш, как вести себя и чем питаться в этот ответственный период, как подготовиться к родам и что вообще ждет впереди. В этой статье вы узнаете:

Как развивается ребенок с 28 по 40 неделю

В третьем триместре ребенок активно набирает вес, завершается формирование органов и систем. К этому времени малыш все прекрасно слышит и способен различать голос мамы и окружающих ее людей. В этот период легкие завершают свое развитие, малыш может наглотаться околоплодных вод и начать икать. Икота в животе ощущается как легкие ритмичные подергивания, поэтому не стоит пугаться, когда вы это почувствуете. Причем ребенок может икать несколько раз в день, а может – раз в неделю. И то, и другое является нормой.

Малыш активно тренирует сосательный рефлекс, посасывая пальчики, исследует окружающую среду и может активно ворочаться в животе мамы. В 37 неделю плод считается доношенным и совершенно не страшно, если он попросится на свет именно в это время. Если он не рождается до 40 недели, беременную женщину обычно кладут в роддом для наблюдения и, возможно, стимуляции начала схваток.

В случае преждевременных родов в 7 месяцев малыша поместят на искусственную вентиляцию легких, поскольку его легкие еще не готовы к самостоятельному газообмену. На 8 месяце уровень сурфактанта в легких достигает необходимых значений, поэтому ребенок сможет дышать без аппаратуры. На 9 месяце гестации ребенок полностью готов к жизни вне утробы матери. Он занимает удобное положение и реже толкает маму.

Развитие ребенка в третьем триместре

Развитие ребенка в третьем триместре

Что чувствует женщина в 3 триместре беременности

В третьем триместре будущая мама ощущает разительные перемены в самочувствии из-за увеличившейся нагрузки на организм. Может беспокоить изжога из-за давления матки на окружающие органы, появиться тяжесть в ногах и отеки, боли в пояснице. Дышать и ходить становится сложнее, также женщина часто бегает в туалет. Застой крови может спровоцировать варикозное расширение вен и геморрой.

Начиная с 30-й недели беременности, организм начинает вести подготовку к предстоящим родам. Кости таза начинают потихоньку расходиться, чтобы в день Х ребенок смог беспрепятственно пройти через родовые пути. В связи с этим могут возникать некоторые болевые ощущения, например, судороги между ног. Могут проявляться тренировочные схватки. В отличие от настоящих схваток, они нерегулярны безболезненны.

Обратите внимание, что выделения в третьем триместре могут усилиться, но они не должны иметь неприятный запах, странный цвет (желтый, зеленый, коричневый) и не сопровождаться болью или зудом в области половых органов. В таком случае нужно обязательно сообщить об этом своему врачу в женской консультации. Нельзя медлить, если в третьем триместре открылось кровотечение: оно часто сопровождает отслойку плаценты, и при промедлении ребенок может погибнуть.

Чтобы минимизировать негативные симптомы в 3 триместре, женщина должна не переедать, выпивать достаточное количество жидкости (вода, натуральные соки, морс, чай), чаще прогуливаться на свежем воздухе. При необходимости следует носить бандаж для поддержки увеличившегося живота, а при варикозе — компрессионные чулки. Обувь следует выбирать на низком каблуке, одежда должна быть по сезону и не сковывать движения. Спать лучше на боку, почаще менять положение. При проблемах со стулом (запорах) нужно включить в рацион питания клетчатку.

Читайте также: Помогает ли акушерский пессарий продлить беременность

Норма прибавки во время беременности

За все время беременности женщина обычно набирает 10-15 килограммов в зависимости от исходного веса. В третьем триместре еженедельная прибавка веса должна составлять не более 300-400 граммов. Малыш же активно набирает массу: если в 27-28 недель его вес составлял около 1 килограмма, то к концу беременности он будет весить 3-4 килограмма.

В первую половину беременности женщина набирает примерно 40% общей прибавки в весе, а во вторую — 60%.

Важно следить за изменением своего веса во время беременности. Недобор или перебор чреват проблемами со здоровьем женщины и ее ребенка. При дефиците веса у матери малыш может недополучать питательные вещества и витамины, а чрезмерный набор веса может привести к запорам и отекам.

При дефиците набора массы во время беременности следует придерживаться графика питания, выбирать достаточно калорийные блюда, отдавая предпочтение молочной продукции, мясу и рыбе, овощам и фруктам, особенно картофелю, бананам, винограду. При избыточном весе чаще всего помогает рекомендация перестать есть за двоих и начать питаться для двоих. Следует есть часто и небольшими порциями, уменьшить калорийность блюд и чаще двигаться, а не лежать на диване.

Набор веса во время беременности

Набор веса во время беременности

Перед родами набор веса может остановиться или даже уменьшиться на один-полтора килограмма. Это свидетельствует о том, что организм готовится к предстоящему рождению ребенка.

Посещение врачей и сдача анализов в 3 триместре

С 30 недели женщина начинает чаще посещать врача-гинеколога в женской консультации – раз в неделю. Также ей могут назначить еженедельное прохождение кардиотокографии плода (КТГ). В третьем триместре следует еще раз посетить терапевта, который напишет заключение о вашем состоянии, а также офтальмолога – он должен проверить остроту зрения и состояние сетчатки глаз. Если у вас миопия (близорукость), вас отправят на исследование глазного дна фундус-линзой. Почитать, как проходит эта процедура, можно здесь. Проблемы с сетчаткой могут стать причиной назначения кесарева сечения, поэтому важно не игнорировать необходимость визита к окулисту.

В последнем триместре всех беременных отправляют на УЗИ плода. Врач кабинета УЗ-диагностики проверит положение ребенка в животе, предлежание, состояние плаценты и количество околоплодной жидкости, с помощью доплера проверит сосуды матки и пуповины, предупредит будущую мать, есть ли обвитие пуповиной. Также доктор расскажет о размерах малыша, состоянии его органов.

УЗИ плода на 35 неделе

УЗИ плода на 35 неделе

Кроме того, в 30 недель женщину ждет сдача очередных анализов, которые помогают следить за ее состоянием: биохимический и общий анализ крови, коагулограмма, анализ на ВИЧ, гепатит, антитела. При проблемах со свертываемостью крови и приемом антикоагулянтов следует проконсультироваться с гематологом, когда и как будет происходить отмена кроворазжижающих уколов.

При любых проблемах – боли в спине, проблемы с пищеварительной системой и т.п. – следует посетить врачей, специализирующихся по этому профилю.

Запреты в третьем триместре: чего опасаться

Итак, что нельзя делать в третьем триместре беременности:

  • При предлежании или преждевременном старении плаценты, если отошла слизистая пробка или началось раскрытие шейки матки, при гипертонусе матки беременной следует отказаться от секса. Если ни проблем, ни предвестников родов нет, на последних неделях некоторые врачи рекомендуют «мужетерапию», чтобы ускорить этот процесс.
  • Нельзя принимать горячую ванну, посещать баню или сауну, желательно не загорать. То есть любые процедуры, вызывающие перегрев тела, находятся в этот период под запретом.
  • Запрещено поднимать и таскать тяжести – пусть это делает ваш мужчина, кто-то из родственников. В крайнем случае можно попросить о помощи соседа и любого знакомого.
  • В третьем триместре нельзя ездить по ухабистым дорогам, верхом на лошади, летать на самолете. Это связано с тем, что любая тряска несет риск для женщины и ее ребенка.
  • Если вы продолжаете заниматься спортом, следует отказаться от упражнений, которые сопряжены с прыжками, точками, поворотами и сильным напряжением.

Питание и прием витаминов в третьем триместре

Особенное внимание следует уделить питанию в третьем триместре. Ребенку требуется много питательных веществ и витаминов, поэтому следует разнообразно питаться и при необходимости пить специальные витаминно-минеральные комплексы. Иначе малыш возьмет все недостающие вещества у своей мамы, и у нее могут начаться проблемы с органами, например, при нехватке кальция в организме пострадают в первую очередь зубы.

Ребенок должен получать в достаточном количество железо и фолиевую кислоту, йод, витамин С, кальций и витамин D3. Магний является профилактическим компонентом от преждевременных родов, помогает справляться с судорогами и расслабляет матку.

Беременной следует налегать на продукты с большим количество клетчатки – овощи, фрукты, коричневый рис, цельнозерновой хлеб. Можно добавлять в каши и супы отруби. В этот период важно употреблять достаточно количество белка. А от жареных блюд, копченостей, сладостей и выпечки, соленых продуктов следует отказаться или есть в ограниченном количестве.

Питание в третьем триместре беременности

Питание в третьем триместре беременности

Подготовка к родам (+видео, как проходят роды)

В 30 недель беременности (при вынашивании двойни – в 28) вы наконец отправитесь в декретный отпуск и сможете отдохнуть и набраться сил перед родами. Будьте готовы к тому, что схватки могут начаться в любой момент. Приготовьте вещи в роддом, если отправляетесь куда-либо, положите в сумку паспорт, обменную карту, страховку и родовой сертификат.

Если вы не верите во всякие суеверия, можете уже сейчас подготовить комнату и вещи для малыша, чтобы все было готово к вашему приезду из роддома. Выбор коляски, кроватки и пеленок-распашонок отвлечет вас и даст положительные эмоции.

Читайте также: Что нужно взять в роддом – список самых необходимых вещей

Приведите себя в порядок: посетите парикмахера, сделайте депиляцию, сделайте короткий маникюр на руках. Если вы планируете рожать в присутствии мужа, самое время посетить курсы совместных родов, на которых вам доступно объяснят, как будут проходить роды, что нужно делать мужчине, чтобы облегчить состояние жены, как женщине правильно переживать схватки.

Начинайте делать дыхательную гимнастику, которая пригодится вам во время схваток и потуг. Упражнения Кегеля помогут укрепить мышцы влагалища и избежать травм и разрывов во время родов. При болях в спине показаны занятия с фитболом, плавание.

Правильное дыхание при схватках и родах

Правильное дыхание при схватках и родах

Ориентироваться на рассказы женщин, которые уже рожали, не стоит, поскольку не бывает идентичных родов. Одна женщина будет описывать роды как страшный, длительный и ужасно болезненный процесс, другая расскажет, что все было абсолютно терпимо и она буквально «выплюнула» ребенка из своей утробы. Более того, первые и вторые роды у одной и той женщины будут отличаться. Поскольку вы не знаете, что вас ждет впереди, настаивайтесь на то, что у вас роды пройдут легко и быстро.

Смотрите видео, как проходят роды:

Напомню, мне удалось забеременеть с помощью ЭКО. Если вы хотите узнать, с чего началась моя беременность, как проходил протокол ЭКО и что было в первом и втором триместре, проходите по ссылкам:

Положительный результат ЭКО: моя борьба за беременность

Как вести себя после пункции фолликулов и переноса эмбрионов при ЭКО

Забеременела с помощью ЭКО: что происходит в первом триместре

Второй триместр беременности после ЭКО: вздохнем с облегчением?


Если вы не нашли в статье ответ на свой вопрос, задайте его ниже в поле «Комментарии». Вам ответят авторы и другие читатели!

legkomed.ru

Добавить комментарий