Грудничок плохо ест: Почему грудничок плохо ест — www.wday.ru

Содержание

Что делать, если ребёнок плохо ест

Почему дети так избирательны в еде

На детский аппетит и предпочтения в еде влияют время первого прикорма, скорость обмена веществ и образ жизни.

Первый прикорм

Врачи называют возраст между четырьмя и шестью месяцами «окном толерантности» — это время, когда нужно давать детям первый прикорм. Чем дольше не приучать ребёнка к новой еде, тем сильнее у него формируется привязанность к одному типу питания. Это влияет на аппетит в дальнейшем: дети отказываются от овощей, просят печенье и соглашаются съесть суп, только если потом будет мороженое.

Скорость обмена веществ

Ребёнок может мало есть, потому что у него медленный обмен веществ. Это нормальная особенность организма, а не патология. Чтобы понять, как это работает, можно провести аналогию с расходом топлива у автомобилей: одной машине нужно 5 литров на 100 километров, а другая в тех же условиях «съедает» 20 литров.

Образ жизни

Избирательный аппетит или отказ от еды — это во многом вопрос воспитания и образа жизни. Если ребёнок не хочет принимать пищу, значит, он потратил недостаточно энергии и не успел проголодаться. Чтобы пробудить аппетит, нужно увеличить энергозатраты: гулять на свежем воздухе, кататься с горок или предложить занятия в спортивной секции. Чем больше дети тратят энергии, тем лучше у них аппетит.

Как понять, достаточно ли ребёнок ест

Традиционно родители, бабушки и соседи с лестничной клетки определяют здоровье малыша по его упитанности и аппетиту. «Ребёнок должен кушать», и чем больше, тем лучше. Если этого не происходит, значит, с ним что-то не так. Не спешите паниковать.

Считается , что среди детей 3–6 лет «малоежками» являются только 18%.

Недоедание определяется не размером порций и аппетитом, а недостатком питательных веществ в рационе.

Вот по каким критериям это можно определить:

  • Ребёнок долгое время не набирает вес, рост и отстаёт в физическом развитии.
    Рассчитайте норму веса, роста и дневной потребности в питательных веществах для вашего малыша на калькуляторе.
  • Ребёнок старше 1,5–2 лет не ест определённые группы продуктов. Например, отказывается от овощей, мяса или злаковых.
  • Ребёнок кусочничает и ест в основном вредную пищу: сладости, фастфуд и переработанное мясо (сосиски, колбасы).
  • Ребёнок старше полутора лет питается только жидкой однородной пищей (например, молоком, смесью или пюре).
  • Ребёнок отказывается от любой еды и устраивает голодовки.

Заведите пищевой дневник и фиксируйте в нём всё, что ест малыш. После недели наблюдений проанализируйте записи, а лучше покажите их педиатру или гастроэнтерологу. Помните, что главный показатель — это сбалансированность питания, а не просто количество съеденного. Вы ведь не будете рады, если ребёнок съест целиком пачку печенья — какой толк от «пустых» калорий?

Что должно быть в здоровом рационе ребёнка?

Питание должно быть сбалансированным, состоять из белков, жиров и углеводов.

  • В рекомендованном рационе детей 2–3 лет белки составляют около 20% всей еды, жиры — 30–35%, углеводы — 45–65%.
  • Для детей 4–18 лет рацион ориентировочно включает 10–30% белковой пищи, 25–35% жиров и 45–65% углеводов.

Для детей здоровое питание особенно важно, потому что они растут и развиваются. Им нужен белок для мышц, кальций и фосфор для укрепления костей, железо для доставки кислорода к органам и тканям, в том числе к мозгу. Чтобы набрать нужное количество белков, жиров и углеводов, сбалансированный рацион должен включать шесть групп продуктов:

  1. Мясо, рыба и яйца.
  2. Овощи.
  3. Фрукты.
  4. Молочные продукты.
  5. Сложные углеводы (цельнозерновой хлеб, крупы, макароны из твёрдых сортов пшеницы).
  6. Бобовые.

Среди продуктов для ребёнка должны быть хотя бы 2–3 из каждой группы.

Недостаток питательных веществ можно восполнить за счёт напитка «PediaSure Малоежка» для детей от 1 до 10 лет. Он содержит белки, жиры, углеводы, 29 витаминов и минералов, жирные кислоты омега-3 и пробиотики и имеет доказанную эффективность. Через месяц регулярного употребления у малыша улучшается аппетит и активность, через два месяца он начинает набирать вес (если была недостаточная масса тела), а через три месяца у него расширяется рацион питания — ребёнок ест более разнообразно.

Чем опасно избирательное питание и недоедание

Отказ от полезных продуктов приводит к дефициту питательных веществ и отставанию в развитии.

Нехватка белка может стать причиной отставания в росте, ухудшения памяти, снижения физической активности и ослабления иммунитета. Дети с плохим питанием могут отставать в умственном развитии от сверстников. Потребление сладостей и фастфуда повышает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, лишнего веса и ожирения в школьном возрасте.

Как накормить ребёнка, если он отказывается от еды

Стимулируйте аппетит

Лучшее лекарство для повышения аппетита — это голод. Чтобы ребёнок захотел поесть, увеличьте физическую активность: больше гуляйте и отдайте ребёнка в спортивную секцию.

Фантазируйте с оформлением блюд

Чтобы ребёнку захотелось съесть блюдо, оно должно выглядеть красиво. Соорудите из сваренных овощей смешную рожицу, выложите велосипед или украсьте блюдо овощным соусом. С помощью формочек для печенья сделайте фигурки из болгарского перца, баклажанов и кабачков. Необычные «гармошки» из овощей можно создавать с помощью фигурных тёрок и ножей.

Готовьте вместе

Дети охотнее едят пищу, которую приготовили сами. Позвольте ребёнку помочь вам и увлеките процессом: пусть перемешивает овощи, трёт морковку или смотрит, как запекается картошка — ему станет интересно, что получилось, и появится желание попробовать блюдо.

Предлагайте блюдо много раз

Маленькие дети могут отказываться от незнакомых продуктов. Это свойственно и взрослым — не все способны попробовать жареных кузнечиков или телячьи мозги. Чтобы побороть страх перед новой едой, нужно время. Поэтому предлагайте одно и то же блюдо много раз: ребёнок может согласиться на десятой или пятнадцатой попытке.

Уважайте отказ

Уметь сказать твёрдое «нет» — важный социальный навык. Не подавляйте его и уважайте мнение ребёнка. В противном случае он не научится стоять на своём во взрослой жизни и говорить «нет», в том числе самому себе.

Как не надо кормить ребёнка

Не заставляйте есть

Мы стремимся накормить малыша любыми силами и делаем это с таким рвением, что у него развивается отвращение к еде. Он перестаёт слушать сигналы своего организма и понимать, когда сыт, а когда голоден. И чем сильнее вы давите, тем больше ребёнок сопротивляется. Ничего страшного, если он пропустил завтрак или обед — больше проголодается к ужину.

Помните, что детский организм не привык к социальным нормам и необходимости есть пять раз в день. Если у ребёнка нет аппетита, значит, он ещё не потратил всю энергию, которая поступила в организм с прошлым приёмом пищи. Немного терпения, и аппетит появится.

Не заставляйте доедать

Не ругайте ребёнка, что он не съел всё. Возможно, вы положили ему слишком большую порцию и он физически не может с ней справиться. Навык «остановиться, когда наелся» важный и пригодится во взрослой жизни.

Не разрешайте ребёнку перекусывать

Если хотите, чтобы дети хорошо ели в обед, не позволяйте им перекусывать между приёмами пищи. Уберите со стола конфеты и печенье, не делайте бутербродов. Если малыш нагуляет аппетит, он не откажется от супа.

Такого принципа придерживаются французские мамы: они приучают ребёнка есть в определённые часы. «Дети не знают перекусов, поэтому к определённому времени всегда голодны», — пишет Памела Друкерман, автор книги «Французские дети не плюются едой».

Не развлекайте ребёнка во время еды

Мультики, книжки и танцы с бубном отвлекают ребёнка от еды. Не нужно запихивать ложку с кашей любой ценой. Нужно научить его относиться к пище осознанно, ощущать её вкус и чувствовать насыщение. Вместо мультиков говорите о еде: как она выглядит? На что похожа? Какая она на вкус? А хочешь ещё кусочек?

Разговаривайте с ребёнком о пище не только с позиции «вкусно — не вкусно».

Еда может быть хрустящей, кислой, сладкой, пряной, острой, мягкой. Любознательное отношение к пище поможет справиться с детским страхом перед новыми блюдами.

Не акцентируйте внимание на питании в семье

Не показывайте ребёнку, насколько важно для вас питание, как бы сложно это ни было. Не хвалите малыша, если он съел что-то полезное или поел в принципе. Если ребёнок это заметит, он может начать манипулировать вами: выпрашивать игрушки, проситься на батут и покататься на том пони в парке за ложку овсянки.

Еда — это всего лишь еда, она даёт силы и энергию. Не используйте её как поощрение или наказание. Если ребёнок плачет, лучше обнять его, чем успокоить шоколадкой.

Как привить детям любовь к полезной пище

Начните с себя

Ребёнок повторяет за вами всё, что вы делаете, в том числе перенимает ваши пищевые привычки. Почему он должен есть овсяную кашу и брокколи на пару, если вы с таким аппетитом жуёте пирожные и жареную картошку?

В семье не работают двойные стандарты: либо вы все питаетесь правильно (хотя бы на виду у детей), либо позволяете детям есть не самую полезную пищу.

Не давайте собой манипулировать

Вы — родитель, и только вы решаете, что будет есть ваш ребёнок. Вы можете шаг за шагом приучать его к полезной пище или потакать желаниям, соглашаясь дать печенье или кусок колбасы.

Твёрдо стойте на своём, но оставляйте ребёнку возможность выбора: предлагайте 2–3 полезных блюда, и пусть он сам решит, что будет кушать. Не кричите и не заставляйте его есть то, чего он не хочет. Вспомните, как часто в вас пихали ненавистную манку или заставляли съесть молочный суп в детском саду. И как вы любите сладкое только потому, что его запрещали в детстве.

Покажите, что полезная еда может быть вкусной

Полезной пищи очень много: овощи, фрукты, зелень, бобовые, орехи, сухофрукты, мёд. Знакомьте ребёнка с разными продуктами, рассказывайте про каждый интересную историю и давайте попробовать кусочек. Пусть малыш поймёт, что правильная еда — это не только овсянка и щи.

Одни и те же блюда можно готовить по-разному. Например, цветную капусту можно сварить, запечь в духовке с другими овощами, поджарить с яйцом и томатом, добавить в заливной пирог.  Чтобы вкус был приятнее, овощные дольки можно макать в соус из греческого йогурта или сметаны, а фруктовые дольки — в мёд. Проявляйте фантазию, ребёнку обязательно что-нибудь понравится.

Если малыш питает слабость к сокам и питьевым йогуртам, замените их на «PediaSure Малоежка». В нём нет красителей, консервантов, пальмового масла, глютена и ГМО, а по энергетической ценности он сопоставим с порцией отварной трески и средним яблоком. Бутылочку с напитком можно брать на прогулку, давать ребёнку в школу или садик или просто предлагать как десерт после завтрака или обеда.

Узнать больше о «PediaSure Малоежка»

Почему грудничок в 5 месяцев плохо ест. Что делать, если грудной ребёнок плохо ест молоко или смесь

Часто бывает так, что пятимесячный ребенок может отказываться от груди, прикорма или смеси, начинает хуже кушать, меньше съедает смеси. Это беспокоит родителей, особенно если ребенок капризничает, ведет себя беспокойно или плачет.

В возрасте пяти месяцев ребенок становится более любознательным, активным, и зачастую он может отвлекаться от груди. При этом во время кормлений малыш во время кормлений вертит головой, сосет недолго, при этом он может вполне насыщаться теми порциями, которые он получает. Поэтому, переживать не стоит, если кроха хорошо развивается, прибавляет в весе вполне нормально, и растет по нормам.
Если же ребенок в 5 месяцев отказывается от смеси, причин тому может быть несколько. Прежде всего, малыш может к этому возрасту переходить на более редкие кормления, через большие промежутки времени и большим разовым объемом. Тогда малыш может отказаться от смеси, если он просто не проголодался, и предыдущая порция смеси у него еще полностью не усвоилась. Смесь в возрасте 4-6 месяцев будет усваиваться приблизительно 3-4 часа в том объеме, в котором ее потребляет ребенок этого возраста.
Другой причиной, почему ребенок в 5 месяцев плохо ест, может быть другой вкус смеси. Особенно негативно могут реагировать дети на смену марки смеси. Хотя все смеси для детей имеют стандартизированный состав, они все равно могут несколько отличаться по вкусу, особенно если это не стандартная, а лечебно-профилактическая или лечебная смесь. Поэтому, если малыш хорошо кушает изначальную смесь, и нет никаких показаний к смене ее, не нужно ее менять. Дети крайне консервативны в еде, они не любят перемены.
Плохой аппетит может также быть из-за неудобной соски, если вы недавно ее сменили, и она стала очень жесткой, в ней слишком маленькая или большая дырка. Поэтому, при смене соски нужно подбирать аналогичную той, что была у бутылочки ранее.
Если ребенок в 5 месяцев отказывается от еды, причинами этого могут стать проблемы в здоровье. Это могут быть колики и вздутие живота, боли в животе. Это может быть в результате перекорма, развития аллергии на смесь, нарушений в работе ферментов, неправильного разведения смеси. Другими проблемами, которые могут возникать, могут являться боли в области ушей или горла. При сосании смеси и движении челюстями может возникать боль, что приводит к отказу от еды.
Иногда бывает так, что ребенок 5 месяцев плохо ест прикорм, тогда возникает вопрос — что делать? В таком случае стоит определиться, нужно ли продолжать настаивать с введением прикорма. Иногда ребенок просто не готов к введению новой пищи, и стоит временно отложить введение прикорма на примерно месяц.

Последнее обновление статьи: 14.04.2018 г.

Неважный аппетит у новорождённого и младенца – серьёзный повод для родительской тревожности. Многие мамочки беспокоятся, поскольку крайне непросто разобраться в том, почему ребёнок плохо ест. И новорождённые малыши, и груднички в 4 месяца не могут объяснить и рассказать, что их конкретно не устраивает. Всё своё недовольство они демонстрируют с помощью криков и слёз либо просто молчаливого отказа и нежелания сосать грудь или пить смесь. Это также усложняет возможность установления причины плохого аппетита, поскольку специалисты выделяют множество негативных факторов, из-за которых маленький ребёнок может начать капризничать, плакать и отказываться кушать.

Детский психолог

Что новорождённый малыш, что ребёнок в 5 месяцев может плохо кушать по многим причинам, среди которых выделяют особенности лактации у матери, нарушения здоровья, физиологические особенности при рождении и многое-многое другое.

Если ребёнок плохо сосёт грудь, можно сделать предположение о «неполадках» в лактации. Например, у одних кормящих матерей наблюдается переизбыток молочного секрета, у других же, напротив, его катастрофически не хватает.

В первом случае ребёнок попросту захлёбывается из-за слишком мощной «струи» молока, в результате чего может отказаться от груди. В такой ситуации матери нужно перед кормлением немножко сцеживаться. А затем, когда детский аппетит повысится (например, в 2 недели), необходимость в этой процедуре отпадёт.

Обратная ситуация – когда ребёнку не хватает молочка. В этом случае матери необходимо принимать все разрешённые и одобренные педиатром меры, которые улучшают лактацию:

  • более частое прикладывание малыша к груди;
  • сцеживание после вскармливания;
  • употребление большого количества жидкостей;
  • употребление специального чая, который улучшает отделение молока.

Если все эти меры не привели к качественному , остаётся единственный способ – докармливание ребёнка смесью. Но перед введением искусственного продукта в детский рацион нужно посоветоваться с педиатром.

Иногда женщины не совсем ответственно относятся к собственному рациону, употребляя те продукты, которые изменяют . Например, острые овощи (лук, чеснок) меняют вкус грудного секрета, в результате чего малыш отказывается от груди. Выход достаточно прост – со всей ответственностью подходить к составлению меню.

Нередки случаи, когда причиной того, что ребёнок мало ест, становится неверное прикладывание к груди. Особенно часто такое происходит с неопытными родительницами, выкармливающими первенца.

Решение достаточно простое – женщине следует обратиться за помощью к эксперту по грудному вскармливанию или же ещё в родильном доме попросить у сотрудников, чтобы те наглядно продемонстрировали способы правильного прикладывание малыша к материнской груди.

Новорождённый ребёнок иногда не берёт мамину грудь из-за неправильной формы сосков. Если они слишком плоские, впалые, малышу непросто добыть молочко.

Естественно, ребёнок остаётся голодным, что совершенно недопустимо. Обычно через день или два дети приноравливаются и адаптируются, но в редких случаях, если ситуация не улучшается, педиатр может посоветовать использовать специальные накладки для сосков.

Врождённые особенности

Нередко малыши рождаются раньше запланированного срока. В результате врождённый сосательный рефлекс не сформирован в той степени, которая бы позволяла ребёнку сосать грудь без проблем. То есть недоношенный младенец не отказывается есть, а попросту не способен добыть молоко, поскольку ему не хватает сил.

Естественно, в такой ситуации мама должна исправить проблему. В этом ей поможет кормление с помощью бутылочки (её проще сосать), шприца либо чайной ложечки. Только следует понимать, что привычка кушать из специальной ёмкости чревата полным отказом от материнской груди.

Кроме того, нарушение аппетита может быть вызвано и другими врождёнными особенностями. Обычно такие аномалии обнаруживают ещё в родильном доме, где тут же и исправляют, однако не всегда подобное возможно.

  1. Аномалии строения полости рта. Врождённые дефекты ротовой полости, которые именуются в народе «заячьей губой» или «волчьей пастью», также могут стать причиной того, что ребёнок плохо ест и мало прибавляет в весе. Обычно операцию проводят сразу же (если позволяет детское здоровье), но в случае откладывания процедуры на более поздний срок могут потребоваться специальные накладки для кормления.
  2. Короткая языковая уздечка. Если ребёнок рождается с коротковатой плёнкой, соединяющей дно ротика с корнем языка, то ему будет неудобно сосать молоко. При сосании даже слышно характерное цоканье. Обычно проблема решается легко – хирург надрезает уздечку, причём новорождённый малыш (и ребёнок до 5 месяцев) вообще не ощущает боли.

Если роды проходили с использованием наркоза, то часть обезболивающих препаратов может попасть в детский организм. В результате в первые дни новорождённые отличаются вялостью, что сказывается и на недостаточной активности при кормлении.

Снижение аппетита или полное его отсутствие у грудного ребёнка в 5 месяцев может быть обусловлено вылезанием первых зубов. В такой ситуации отказ от приёма пищи становится вполне естественным и временным явлением.

У малыша не просто снижается аппетит, но и начинают набухать дёсны, повышаться температура. Ребёнок также ощущает боль, поэтому помогать ему нужно обязательно. Так, в случае температуры можно дать противовоспалительное и жаропонижающее средство.

Чтобы младенец поскорее стал кушать с аппетитом, необходимо несколько раз в день мазать ему дёсны особыми гелями с охлаждающими, успокаивающими и обезболивающими свойствами. Также в аптеке рекомендуется приобрести специальные прорезыватели, массирующие дёсны.

Боли в животике

Если месячный ребёнок плохо берёт грудь, постоянно её бросает, пытается поджать ноги к животу и громко плачет, можно сделать предположение, что его беспокоят кишечные колики. В этом случае родителям стоит запастись терпением и знаниями, как облегчить это состояние.

Специалисты советуют класть малышу на живот тёплую пелёнку, массировать область пупка, давать специальные противоколиковые препараты. Это улучшит работу пока несовершенной пищеварительной системы, а приблизительно в 4 месяца неприятные симптомы пройдут самостоятельно.

Случается и так, что ребёнок начинает сосать молоко, но затем отказывается от груди со слезами. Вероятно, плохой аппетит у грудничка и болезненное состояние вызвано дисбактериозом, обусловленным приёмом антибактериальных препаратов матерью.

Подтвердить наличие этого состояние сможет только доктор после проведения специального обследования. Родители же могут заподозрить дисбактериоз по таким признакам, как неприятный запах кала, зелёный цвет испражнений и наличие слизи.

Ребёнок что в 3 месяца, что в 11 месяцев может отказываться от грудного молока по причине недомогания. Частой проблемой малышей первого года жизни является молочница. Распознаётся она просто – по белым пятнышкам на детском язычке, дёснах и нёбе.

Возникает кандидоз полости рта у младенцев по следующим причинам:

Если новорождённый мало ест по причине молочницы, лучше обратиться за помощью к доктору, который подскажет, какие препараты или народные средства можно использовать в конкретном случае. Самый простой способ – обработка полости рта содовым или солевым раствором.

Этим же средством маме нужно обработать грудь для предупреждения рецидивов. Кроме того, нужно заботиться в дальнейшем о чистоте игрушек и приспособлений для кормления, а также укреплять детский иммунитет, особенно если ребёнок родился недоношенным.

Если реёенок, допустим, в 11 месяцев плохо ест, при кормлении тяжело дышит, сопит, бросает груди и плачет, его нормальному дыханию мешают слизистые скопления. Чтобы облегчить состояние, нужно очень аккуратно вычистить носовые проходы с помощью ватных палочек или жгутиков.

Ещё одна причина того, почему новорождённый плохо ест, – воспаление и боль в ушах. Ребёнок и хотел бы кушать, но сосание приводит к неприятным ощущениям, поэтому он может отказаться от груди. В таком случае нужно обратиться к детскому доктору для прохождения лечения.

Если ребёнок в 2 месяца или старше не хочет есть по причине больных ушек, мать может попробовать сцеживать грудное молочко и допаивать им кроху с помощью чайной ложки. Такой способ получения питания для малыша менее болезнен, чем сосание груди.

Использование бутылочки

Если ребёнок плохо ест грудное молоко, нужно задуматься, насколько часто вы используете ёмкости для кормления и пустышки. Отмечено, что дети сосут смеси из бутылочки и мамину грудь совершенно по-разному, задействуя при этом различное количество мышц.

Это происходит потому, что из ёмкости жидкость льётся свободно, так что ребёнок не прикладывает усилий для её добычи. А вот грудное молочко необходимо добывать. Если проблема именно в этом, то маме нужно заново приучать малыша брать грудь.

Ещё одна причина того, почему грудничок плохо ест, может заключаться в повышенной чувствительности к изменениям погодных условий. Резкий скачок атмосферного давления может спровоцировать у малыша головную боль, снижение аппетита и прочие негативные симптомы.

Если подобные признаки чрезмерно выражены, следует обратиться к педиатру и неврологу. Вероятно, источник проблемы кроется в высоком . Тогда понадобится принимать определённые лекарственные средства.

Любознательность

Обычно интересует лишь кормление и сон, а вот на внешние раздражители он реагирует слабо. Другое дело – ребёнок 6 месяцев, который отличается большей активностью, любознательностью и желанием познавать окружающий мир.

Во время приёма пищи младенец может отвлекаться на любой раздражитель: громкий шум, яркая или новая игрушка, домашний питомец, вошедший человек. Переключить детское внимание на кормление довольно непросто, вот почему перед трапезой следует создавать максимально спокойную обстановку.

Кроме того, плохой аппетит у крохотного новорождённого может быть обусловлен плохим настроением. Если к рыдающему малышу не подходят сразу после первых слёз, он начинает плакать ещё сильнее. Поэтому при поднесении к груди он попросту не может захватить сосок из-за перевозбуждения.

В этом случае первостепенной задачей становится успокоение малыша любыми доступными способами. Его можно погладить, поцеловать, предложить пустышку, немного покачать, а уже потом вновь предложить грудь. Обычно успокоившийся младенец быстро приступает к трапезе.

Нередки случаи, когда ребёнок не ест много в силу индивидуальных особенностей. Таких малышей ещё именуют «малоежками». Если доктор отмечает, что грудничок активен и жизнерадостен, развивается согласно возрастным нормам, зачем тогда беспокоиться?

Выше были представлены главные причины того, почему ребёнок плохо кушает. Если мама будет внимательно отслеживать детские реакции, то сможет понять состояние малыша и нормализовать его аппетит. А вот в случае неприятных симптомов следует обязательно обратиться к доктору.

Почему ребёнок плохо ест смесь?

Этот вопрос вынесен в отдельный раздел, хотя некоторые аспекты, касающиеся питания искусственников, совпадают с проблемами детей, находящихся на естественном вскармливании. И всё же у младенцев-искусственников имеются собственные причины для отказа от пищи.

Основная проблема – правильный выбор смеси. Подобрать заменитель материнского молока, который пришёлся бы ребёнку по вкусу и одновременно не навредил детскому пищеварению, не очень просто. Так, новорождённым подойдёт смесь адаптированная, специально разработанная для самых маленьких.

Пятый месяц жизни – уже совсем другой возрастной период, следовательно, питание также должно измениться. Ведь малыш подрос, а значит, выросли и его потребности в калораже пищи. К тому же в это время обычно вводят и первый прикорм для искусственников.

Помимо неправильно подобранной смеси, существуют и другие причины того, почему ребёнок в 3 месяца плохо ест:

  • неудобная соска. Даже у маленьких ребятишек уже имеются свои предпочтения. Кто-то любит более плотные латексные насадки, другие же предпочитают силиконовые соски. Родителям следует приобрести сразу несколько приспособлений, чтобы ребёнок смог выбрать наилучшее;
  • резкий переход на заменитель молока. Если грудничок привык питаться исключительно маминым молочком, переключение на искусственное питание может привести к негативу или временному отказу от смеси. В этом случае важно постепенное приучение к другому рациону;
  • питательность смеси. Заменитель молока отличается большей питательностью, к тому же она будет дольше усваиваться организмом. Следовательно, ребёнок-искусственник почувствует голод не через 2,5 часа, а, грубо говоря, спустя 4 часа. Этот аспект также следует учитывать, чтобы не перекормить малыша.

Таким образом, при кормлении ребёнка заменителем молока важно правильно выбрать смесь, силиконовую или латексную насадку для бутылочки, а также оптимизировать режим вскармливания. В этом случае детский аппетит вскоре должен прийти в норму.

Ребёнок появляется на свет с инстинктивно-рефлексивным типом поведения. То есть все его действия подчинены определённым инстинктам, к которым относится и сосательный рефлекс. Малыш ещё не умеет переедать, так что в норме он кушает столько, сколько необходимо. Если же мама считает, что ребёнок плохо ест, нужно проверить, прибавляет ли он в весе.

Специалисты разработали особые таблицы, в которых оговорено, сколько граммов ребёнок должен прибавлять каждые 7 дней, каждые 30 суток и каждые 12 месяцев. Сверка с нормативами позволяет родителям понять, насколько правильно организовано питание, достаточно ли молока крохе или нужно его прикармливать.

После появления на свет масса тела малыша снижается в течение 7 дней. Однако переживать не следует, поскольку это совершенно естественный процесс. Из детского организма выходит меконий (кал новорождённого), к тому же ребёнок находится в стрессовом состоянии. Через неделю вес начнёт увеличиваться.

Рассмотрим средние показатели прибавки в весе в течение первых 12 месяцев:

Меньший набор веса не означает, что у ребёнка имеются какие-либо проблемы. Подобные показатели весьма условны, поскольку всё зависит от особенностей самого грудного ребёнка.

Как уже было отмечено, слабый аппетит не всегда означает болезненность или патологию. В любом случае все беспокойства сможет развеять опытный доктор.

Исправление ситуации

Ребёнок плохо ест, что делать? С этим вопросом многие мамы обращаются к специалистам. О некоторых путях разрешения проблемы мы уже рассказывали, пришло время поговорить о более конкретных и частных случаях.

Частота кормлений

Вопрос, почему ребёнок постоянно сосёт грудь, не совсем корректен, если речь идёт о новорождённом малыше. Совсем маленькие дети питаются очень часто – по меньшей мере, через каждые 2 — 2,5 часа. Такой особенностью нужно «воспользоваться».

Если грудничок не желает кушать именно сейчас, то, возможно, в следующее кормление захочет попробовать молоко или смесь. Следует на время увеличить число приёмов пищи, чтобы поймать тот момент, когда аппетит ребёнка будет оптимальным.

Продолжительность приёма пищи

Если прежде вы высчитывали время, в течение которого малыш находился возле груди, то сейчас от этой практики стоит отказаться. Попробуйте увеличить продолжительность кормлений, пусть ребёнок сосёт молоко в том темпе, который сегодня для него характерен.

Предлагайте малышу сначала одну грудь и лишь после опорожнения прикладывайте к другой. Особой питательностью отличается заднее молоко – оно жирнее и калорийнее. При резкой смени груди младенец недополучит нужного количества калорий, употребив только жидкое переднее молоко.

Если ребёнок не хочет кушать днём или в это время его аппетит не очень хороший, попробуйте прикладывать его к груди в ночное время. Укладывайте кроху в свою постель, чтобы и вы, и малыш подошли к моменту кормления в максимально расслабленном состоянии.

Любопытно, что гормон пролактин, отвечающий за выработку молока, активнее выделяется именно в ночное время, так что подобные кормления можно считать более продуктивными. Возможно, ребёнок именно ночью будет съедать большее количество пищи.

Отказ от кутания

Если новорождённый не ест, попробуйте не кутать его при кормлении. Напротив, телесный контакт с материнской кожей позволит ему активизироваться. Такой способ особенно подходит для сонных и «заторможенных» малышей.

Кроха пассивно ведёт себя возле груди? Снимете с него распашонки (можно просто прикрыть спинку одеялом), сбросьте с себя верхнюю часть одежды и создайте тем самым тесное телесное взаимодействие.

Применение слинга

Как известно, аппетит растёт при виде или запахе любимого блюда. Точно так же обстоят дела и с новорождёнными ребятишками. Если они будут постоянно находиться рядом с материнской грудью, то будут чаще хотеть кушать.

Попробуйте носить ребёнка в так называемом слинге – тканевой перевязке, которая позволит брать с собой малыша практически повсюду и одновременно освободит ваши руки. К тому же постоянно перемещение матери не позволит грудничку заснуть во время кормления.

Мамин отдых

Ещё один полезный совет, который, к сожалению, не всегда просто осуществить, касается материнского отдыха. Однако эта рекомендация позволяет действительно улучшить качество лактации. Поэтому старайтесь больше отдыхать сами.

Попробуйте уделить себе больше времени: увеличьте длительность прогулок, старайтесь спать днём, пользуйтесь любой возможностью, чтобы хоть немного отдохнуть. Разумеется, для этого нужно заручиться поддержкой родных и близких.

Плюсы подобного отношения налицо: если мама хорошо выспится и отдохнёт, то снизится количество стрессовых гормонов, которые замедляют выделение молока. Как результат – улучшение лактации и исчезновение некоторых проблем с кормлением.

Несколько слов в заключение

Таким образом, сниженный аппетит у грудного ребёнка может быть обусловлен целым рядом причин физиологического или психологического характера.

Jul 26 2007, 06:59 AM

Моему сыну 5 мес… с 4-х полностью переведен на искуственное питание (смеси) к 4,5 стали вводить потихоньку пюре и каши… и к этому же периоду он начал отказываться от еды… сначала начал отказывать ся от бутылочки… кормление происходило только в сонносм состоянии… к 5-ти мес отказывается даже во сне… кормили раньше с ложечки было нормально… теперь и так не получается… при этом ведет себя нормально веселый хорошо играет… ни каких признаков заболеваний. .. но доходит до того что ест 3 раза в день с большим трудом… что это может быть подскажите и как выйти из этой ситуации…

Jul 26 2007, 11:05 AM

На мой взгляд это периодами у ребенка бывает, у нас тоже пару раз такое было, может жара, может зубки……..

Лара Одит

Jul 26 2007, 11:14 AM

А сколько всего получается еды в сутки? Сейчас только смесь или прикорм тоже? Сколько писает?

Для меня вообще главный показатель — это ребёнок. Если ребёнок довольный, спокойный, не вялый, играет… то как-то сложно заподозрить, что он недоедает.

Jul 27 2007, 06:27 AM

Лара Одит

Jul 27 2007, 09:18 AM

Еды получается по 150 за раз 3-4 раза с попеременным успехом и большим трудом…

по кормелению вообще был режим 3 раза смесь 2 раза каши плюс пюре сок и вода… но ест но режима теперь нет… и ест по разному может 2 раза смесь 1 кашу… может наоборот… и т.д.

ну а писает нормуль как положено… и как я и говорил… . играет хорошо…. веселый копризничает только когда спать хочет…

Думаю, что тогда переживать не стоит, можно подождать и посмотреть.
Ещё можно заподозрить слишком большое разнообразие продуктов в рационе такого крохи. А вы не пробовали прикорм отменить и давать только смесь, например?

Jul 27 2007, 09:24 AM

У нас например отказ от еды (кстати тоже примерно в 5 месяцев) на несколько дней был именно вследствие появления зубов.

Jul 27 2007, 09:59 AM

A может это из-за пустышки? У меня так было, правда мы на ев. С 3 до 7 мес. кормила только во сне, очень плохо, из бутылки совсем не ел. Потом отобрала соску, помучилась день-два, но зато начал сосать и есть.

Jul 27 2007, 12:45 PM

У нас тоже много проблем с едой. И сколько не просила советов, очень мало кто что то путное советовал. Нам 4,5. едим отвратительно. У нас примерно такой рацион: 02:00-200гр., 06:00-70гр., 10:20-40г., 11:40-50гр., 15:00-60гр., 17:50-70гр., 21:40-100гр.. В итоге 590гр. и это за сутки… очень мало… и я это знаю… но ребенок и не просит, и не капризничает. Наш педиатр говорит нормально. Мы тоже на смесях. Пыталась каши с ложечки, безполезно. Что делать…

Лара Одит

Jul 27 2007, 12:54 PM

А какой у дочки сейчас вес? Как вообще в весе прибавляет?

Но вообще если ребёнок весел, доволен и активен, я сомневаюсь, что в него надо вливать еду насильно.

Jul 27 2007, 01:00 PM

Мы в 4м весили 5500. маловато, но мы такие, дюймовочки, педиатр у нас ужасный, поэтому я смотрю по ребёнку.

Полишка28

Jul 27 2007, 01:08 PM

Даже не стала читать, что другие писали….Ситуация один в один как у нас. Тока мы с рождения на ИВ. В 4,5 месяца начали отказываться от смеси……что тока не делали..и из ложки, и из поильника….сначала тока в сонном, как и у вас..потом и это прекратилось. При чем если вместо смеси дать кашу — за милую душу. Я поговорила со своим педиатором (домашний доктор), она сказала радуйтесь, что так рано от смеси отказался. И я больше не парилась. Я ушла от смеси совсем. Едим все, что можно….а ночью нас очень нравится Агуша кисломолочная…..попробуйте..тоже смесь вроди как. И не заставляйте пить смесь…уходите от нее. Не волнуйтесь..ребенок знает чего хочет…значит пора кушать «по-взрослому».

Лара Одит

Jul 27 2007, 01:11 PM

Полишка28

Jul 27 2007, 01:19 PM

Я не буду спорить с ВОЗом..он у меня поперк горла уже…..просто наш врач дипломированный с обширной практикой в Лондоне. Она даже защищала какую-то работу по детскому питанию в Москве….Этот врач меня вырастил……и я ни разу не болела ни чем…..а тоже была на ИВ и меня никогда не кормили так, как писалось в разных книгах. Маму ругали, говорили, что наш врач шарлотан…однако у меня в детстве ничего сильнее катаральной ангины (самая слабая) не было. Я первый раз гриппом заболела в 21 год. Поэтому уж этому врачу я полностью доверяю. А во времена наших мам так и вообще не знали про ваш ВОЗ. А в войну и тем более. ….и до скольки наши ветераны живут??? А молодежь сейчас слишком здоровая? И никто меня не убедит, что новые, «модные» введения прикорма…..которые постоянно изобретают и испытывают на наших детях лучше. По мне так лучше старые, испробованные, зато надежные средства.

Лара Одит

Jul 27 2007, 01:26 PM

QUOTE (Полишка28 @ Jul 27 2007, 02:19 PM)
Я не буду спорить с ВОЗом..он у меня поперк горла уже…..просто наш врач дипломированный с обширной практикой в Лондоне. Она даже защищала какую-то работу по детскому питанию в Москве….Этот врач меня вырастил……и я ни разу не болела ни чем…..а тоже была на ИВ и меня никогда не кормили так, как писалось в разных книгах. Маму ругали, говорили, что наш врач шарлотан…однако у меня в детстве ничего сильнее катаральной ангины (самая слабая) не было. Я первый раз гриппом заболела в 21 год. Поэтому уж этому врачу я полностью доверяю. А во времена наших мам так и вообще не знали про ваш ВОЗ. А в войну и тем более…..и до скольки наши ветераны живут??? А молодежь сейчас слишком здоровая? И никто меня не убедит, что новые, «модные» введения прикорма…..которые постоянно изобретают и испытывают на наших детях лучше. По мне так лучше старые, испробованные, зато надежные средства.

Во времена наших мам таких рекомендаций не было, точно Вот они, наши мамы на нас и испробовали низкоадаптированную смесь (см Вашу рекомендацию кушать «Агушу») и раннее введение прикорма… Т.е. то, что Вы порекомендовали. Вот эта молодёжь (т.е. дети наших мам) сейчас как раз «здоровая», как Вы и написали…
А ветеранов-то сколько осталось? Что, так много их живёт и все здоровые?

Про войну… так в войну и детей ели… И что?

Полишка28

Jul 27 2007, 01:39 PM

Лара Одит
Лично я здоровая..мне 29 лет и я каждому пожелал бы такого здоровья как у меня. И ВСЕ дети, которых вела Ирина Владимировна такие же. Дай Бог ей здоровья. Мне в принципе все равно кто чем кормит своих детей….я полностью, даже не на 100, на 200% ей доверяю. И просто поделилась тем, как у нас. И дело каждого прислушиваться или нет.

Лара Одит

Jul 27 2007, 01:52 PM

Это правильно, поэтому, как уже писала на форуме, повторюсь, что начинаю оспаривать чьё-то мнение не потому, что поругаться хочется , а именно для того, чтобы у человека, который будет это читать, были разные точки зрения.
Вы порекомендовали отказаться от смеси — я просто сообщила, что ВОЗ рекомендует от смеси до года не отказываться, хотя бы потому что неадаптированные молочные продукты дают очень большую нагрузку на почки.
Вы порекомендовали «Агушу» — я просто написала, что это именно «вроде как» смесь, потому что она неадаптированная и с сахаром.

Полишка28

Jul 27 2007, 02:09 PM

А Вы прямо со ВСЕМИ знакомы лично, кого она вела? И все рассказывают Вам о своем здоровье, о проблемах (или их отсутствии) с ЖКТ, почками и т. п.?

Да, знакома. Т.к. она вела деток всех своих подруг….а у нас, может по случайности, может нет….все мамы между собой дружат….детки тоже.

Еще вопрос. А что бы ВЫ посоветовали, если деть ОТКАЗЫВАЕТСЯ от смеси? Переменяли все какие есть. Результат 0. И что делать? Вливать через катетор? И что делать, если ночью кроме Агуши ребенок ничего не пьет?

Что советует ВОЗ?

Лара Одит

Jul 27 2007, 03:09 PM

Ну, значит, деток не так много. И это не очень показательно. А ещё мне, например, далеко не все друзья рассказывают про свои запоры или поносы, про больные почки и т.п. А вы часто о таком беседуете?

ВОЗ советует кормить грудью. )) Прошу прощения заранее, если шутка не удалась, сразу говорю, что никого обижать не хочу.
Я не даю конкретных советов, тем более в таких крайних случаях. Да, возможно, если ребёнок совсем никаких адаптированных смесей не признает, тогда неадаптированные смеси — единственный выход.
А может, и другая причина. Например, слишком ранний ввод прикорма. И ребёнок, которому в возрасте 3-4 мес. дали попробовать что-то более вкусное, чем смесь (особенно фруктовые пюрешки какие-нибудь), может отказаться есть эту смесь. Ну и что делать? Да просто прикорм отменить.

Но у автора вопроса ситуация не такая. Если ребёнок доволен и весел, достаточно писает и какает, но просто ест меньше, чем это положено ему на данный момент, это не повод переводить его на неадаптированную смесь или нагружать ЖКТ прикормом, если ребёнок к нему ещё не готов.

Манюня-Мамуня

Jul 27 2007, 03:21 PM

А чего маловато-то? Очень даже нормально. Вес в зависимости от роста определяется, а не от возраста. Рост какой?

Манюня-Мамуня

Jul 27 2007, 03:24 PM

Пока здоровя, слава Богу. Вы еще очень молоды, чтобы судить о здоровье. Проблемы полезут после 40-45, а там и видно станет, кто здоровее — ИВ -дети или ГВ

Возможно, тут сработал тот же механизм, как и при отказе от груди, или, как уже сказала Лара Одит, ребёнку дали что-то, что намного вкуснее смеси. Если например ребёнку воду подсластить, даже 2-3-раза, а потом попробовать дать неподслащенную, он ее пить не будет. Я бы в етой ситуации не бросалась сразу менять продукты, а давала бы какое-то время смесь, скорее всего ребёнок бы все-таки опять начал ее пить

Лара Одит

Jul 27 2007, 03:41 PM

Ну, в данном случае речь идёт не про ИВ/ГВ…

А «кто здоровее» — это, конечно, очень относительно, потому что мы не можем знать, какое здоровье было бы у данного человека, если бы что-то делалось по-другому. Например, говорят, что ребёнок на ГВ, а болеет много. А кто знает, сколько бы и как сильно он болел, если бы на ИВ был?

я счастлива

Jul 27 2007, 05:49 PM

А вот у меня точно такая же ситуация как у Полишки и едим мы только агушу кисломолочную и педиатр сказала,что раз ест давай,давай и два и три раза,пусть только кушает,малышечка!

Манюня-Мамуня

Jul 27 2007, 11:00 PM

Я сегодня искала стасьи по ГВ в и-нете, наткнулась на сайт, где описаны проблемы с кормлением, точнее с информацией о кормлении, Там написано, что многие врачи просто не могут быть квалифицированы, чтобы давать советы на ету тему, так как етому не учат в институте. Тоже касается и других советов по вскармливанию. Етому врачу заведующая выговор сделает, если дети на участке весят меньше нормы, но никак не за то, что он не ту смесь порекомендовал. А на здоровье ваших детей етим врачам, к сожалению, плевать. Вот и говорят, кормите что ест, лишь бы в норму вписывались

http://sibmama.ru/index.php?p=gv_problem

Jul 27 2007, 11:01 PM


Но я что-то разошлась.

Вообщем, у каждого ребёночка своя мамка, и каждая выкормит его как сочтёт нужным, а время покажет

Манюня-Мамуня

Jul 28 2007, 04:35 PM

QUOTE (Мама Яна @ Jul 28 2007, 12:01 AM)
Девочки, какая радость что вы тут так заспорили…
читаю рекомендации воз и глубоко «подвисает мозг», чувства противоречивые… вроде так всё граммотно объясняют, даже верится пока не начинаешь глубоко копать. А вообще у моей мамы (мед.образование) складывается впечатление, что это «деверсия против русской нации» дабы подкосить здоровье. .. не, ну ента конечно слишком, но доля правды просматривается невооружённым взглядом, а главный аргумент, наших родителей действительно так вырастили (на кашах, соках и тд с 2х месяцев, а не с 4-х и старше). И сравните то поколение и наше, наше точно слабее. И с вредными привычками наше дружит, а то поколение практически нет.
Но я что-то разошлась.
У меня дочь (3-х месячная) уже месяц ест всё меньше и меньше. Сейчас при росте 62см весит 5600, со вчерашнего дня отказывается есть и плачет — видно что голодная. У неё ко всему прочему (как ни странно в её возрасте) зубы двинулись — дискомфорт. Короче, купила ей новую бутылку с более мягкой соской и дала попробовать другую смесь — смесь слопала в три секунды, а оставшуюся привычную смесь съела потому что бутылку понравилось жевать. Посмотрим что будет далее.
Полишка28, вы умничка!!! Я с вами солидарна, хоть сама и кормлю пока смесью.
Вообщем, у каждого ребёночка своя мамка, и каждая выкормит его как сочтёт нужным, а время покажет


Пойду как я. .. Все равно только время зря теряю… Ищем вам ссылочки, доказываем, спорим а вы все за своё: «сами все лучше знаем и ваши возы- перевозы под забором видели!» А еще мне посоветовали как-то книжек поменьше читать!… Мама ро дная… Блин…

Jul 28 2007, 08:25 PM

хоть и не мне задан вопрос, можно, тоже отвечу? В данном случае попробовала бы смену соски-режима-положения во время кормления-смеси, если не помогает, пошла бы к неврологу. Потому что в таком возрасте отказ от еды — это единственная форма протеста, доступная ребенку, если его что-то беспокоит

я счастлива

Jul 28 2007, 09:33 PM

Я,в своей ситуации,перепробовала и соски(купили как ей нравится авентовскую) и бутылочку как та из которой водичку пьет,и смеси другие,и с неврологом у нас все в порядке…И мой ребенок сделал выбор в пользу ксм агуши(как смеси,тк мы на ИВ) и ничего я с этим поделать не могу.Как и многие родители.К сожалению не сложилось кормить грудью и мы не гордимся этим,а то от некоторых слышится как насмешка по поводу того,что грудью кормить надо.
Действительно,не каждый участковый педиатр может проникнуться этой проблемой,нас слишком много,чтобы думать о каждом.Каждый выкручивается как может.И пусть моей малышке только пол года,но я учитываю и ее мнение и вкусы тоже.

Jul 28 2007, 10:58 PM

Мне кажется, переживать пока не стоит, просто у малыша скорее всего режутся зубки . Ведь он бодр и весел.

Jul 29 2007, 07:19 PM

Возможно зубки режутся, а так можно проконсультироваться с врачом

Jul 29 2007, 07:23 PM

Попробуйте кормить не в стульчике, а за большим столом, у себя на руках (или у кого-нибудь другого). Попробуйте посадить за стол с собой, ему еды не давать, а сами ешьте. Будет проявлять интерес — предлагайте еду. Возможно, ему не нравятся пюрешки? У меня сын в 10 мес. отказался от сильно перетёртых пюрех, а когда стала давать слегка помятые или даже порезанные овощи, их стал лопать с удовольствием. Действительно,не каждый участковый педиатр может проникнуться этой проблемой,нас слишком много,чтобы думать о каждом. Каждый выкручивается как может.И пусть моей малышке только пол года,но я учитываю и ее мнение и вкусы тоже.

Как я тут узнала, в Агуше сахар? Ну тогда конечно, ребёнок выбрал более сладкую смесь. Я бы подождала и пробовала бы и дальше с адаптированными смесями, ну хотя бы дня 3-4. Ребёнок бы взял. А если сразу давать кучу разных вещей, конечно возьмет то, что вкуснее (а не полезнее)

А насчет кормления грудью — никто над вами и другими не насмехается! Как раз наоборот! Обычно несложившееся кормление не вина мамы, а ее беда, так как советчики были не те…

Aug 5 2007, 10:12 PM

QUOTE (Полишка28 @ Jul 27 2007, 02:08 PM)

Насильно смесь не вольешьДаже не стала читать, что другие писали….Ситуация один в один как у нас. Тока мы с рождения на ИВ. В 4,5 месяца начали отказываться от смеси……что тока не делали..и из ложки, и из поильника….сначала тока в сонном, как и у вас. .потом и это прекратилось. При чем если вместо смеси дать кашу — за милую душу. Я поговорила со своим педиатором (домашний доктор), она сказала радуйтесь, что так рано от смеси отказался. И я больше не парилась. Я ушла от смеси совсем. Едим все, что можно….а ночью нас очень нравится Агуша кисломолочная…..попробуйте..тоже смесь вроди как. И не заставляйте пить смесь…уходите от нее. Не волнуйтесь..ребенок знает чего хочет…значит пора кушать «по-взрослому».

У меня тоже такая же ситуация, уже и ночью смесь не вольешь. Питаемся исключительно кашами и то не так как бы хотелось.Причем мне посоветовали как можно разнообразнее предлагать менюв виде прикормов.

После рождения малыша возникает ряд трудностей, которые вызывают недоумение и панику у молодых родителей. Среди них нередко бывает ситуация, когда ребёнок плохо ест, что делать в этом случае, и каковы причины снижения аппетита рассмотрим подробнее в нашей статье.

Причины плохого аппетита у малыша

Среди всех причин, почему малыш плохо ест, чаще всего специалисты называют следующие:

  1. Неправильное прикладывание к груди, избыток или недостаток молока у матери.
  2. Врожденные отклонения у малыша, не позволяющие совершать сосательные движения (короткая уздечка).
  3. У младенца болит животик (физиологические колики или дисбактериоз).
  4. Некоторые болезни.
  5. Отвлечение на окружающий мир и любопытство.
  6. Генетические особенности (сниженная потребность в еде).
  7. Появление зубов.
  8. Плохое психоэмоциональное состояние.

Материнское молоко

Частой причиной снижения потребления материнского молока является неправильное прикладывание к груди. К сожалению, не во всех родильных домах обучают этому, поэтому следует спросить специалиста, как делать это правильно.

В первое время у матери может быть мало молока. Для его увеличения существует множество рекомендаций:

  • потребление достаточного количества жидкости;
  • сцеживаться после процесса кормления;
  • давать ребенку сначала одну грудь, а потом вторую;
  • в крайнем случае, нужно перейти на смешанный вариант кормления.

Если ребенок плохо ест смесь, то причиной может стать неправильный ее выбор или индивидуальная непереносимость ее компонентов. Поэтому подбор должен осуществлять только врач, с учетом индивидуальных особенностей, потребностей и возраста малыша.

Снизить аппетит у малютки может избыток материнского молока, если оно поступает под давлением и малыш захлебывается. Для устранения такой проблемы нужно всего лишь расцедиться перед кормлением. Отказ от груди может вызвать новая пища, принятая матерью, она приводит к изменению вкуса и запаха молока. Поэтому женщина должна в этот период питаться правильно.

Заболевания

Даже у взрослого человека в период болезни пропадает аппетит. Такое же явление возникает и в том случае, когда заболевает малыш. Родители замечают, что грудничок мало ест и плохо набирает вес и причины кроется в следующем:

  1. Многие молодые мамы замечают, что ребенок, когда берет грудь и делает несколько сосательных движений, начинает внезапно кричать и выгибаться. Чаще всего так проявляются физиологические колики, причиной которых становится несовершенная пищеварительная система грудничка. Пища, попадающая в желудок и кишечник, начинает перевариваться, что и вызывает спазмы и боль.

Малыш в период приступа испытывает сильнейший дискомфорт, и перестает нормально питаться. В таком случае волноваться не стоит, нужно проконсультироваться со специалистом. Существуют средства, которые позволяют полностью снять или намного снизить эти колики. В норме они полностью проходят к 5 месяцам.

  1. Животик может беспокоить малыша в том случае, если у него есть дисбактериоз. Для подтверждения такого диагноза необходимо проведение специальных анализов, с последующим лечением, которое должен назначить специалист. Вероятность развития дисбактериоза у грудничка высока в том случае, если мама принимала антибиотики во время кормления грудью. Или же малыша пришлось лечить антибактериальными препаратами.

Признаками дисбактериоза чаще всего становятся изменения цвета и запаха кала, который у ребенка превращается из желтого в зеленый, и покрывается слизью.

  1. Бывают случаи, когда новорожденный плохо ест и много спит. Так бывает в случае, если у малыша есть вялотекущий патологический процесс, выявить который можно только при сдаче анализов.
  1. Ребенок также плохо ест, когда у него болит голова. Чаще всего головные боли при изменении погоды передается по наследству, если в его семье у ближайших родственников существуют метеочувствительные люди. Особенно проявляется метеочувствительность после 4 месяцев, вот почему ребенок в 5 месяцев плохо ест. Причиной также могут стать первые прорезывания зубов.
  1. Если одновременно с головной болью отмечается набухание и пульсация родничка на голове малыша, то это свидетельствует о повышенном черепном давлении. Для устранения такого явления нужно срочно начинать лечение и принимать специальные препараты.
  1. Если малыш просит кушать, но после того как берет грудь бросает еду и заходится криком, то следует обратить внимание на его дыхание. Если оно затруднено и у него есть насморк, нужно перед едой обязательно прочищать носовые ходы.
  1. При воспалительных заболеваниях могут болеть ушки, а при сосании и глотании молока неприятные ощущения многократно усиливаются. Чтобы продолжать кормить ребенка лучше всего сцедиться в приготовленную стерильную емкость, и давать молочко с ложечки. Окончательно проблемы с ушами у малыша можно решить только при помощи детского ЛОР-врача.
  1. Когда малютка не хочет брать грудь или сосать смесь из бутылочки, нужно исследовать полость его рта. Возможно, там будут белые пятнышки или налет, которые хорошо снимаются при помощи влажного тампона. Такими признаками обладает молочница, заражение которой происходит во время родов от матери, или при попадании инфекции непосредственно в рот малыша через грязные игрушки или плохо простерилизованные соски. Для лечения и предотвращения дальнейшего развития стоматита следует обработать полость рта у ребенка раствором соды (маленькая ложка на стакан кипяченой теплой воды).

Другие причины

Есть и другие причины потери аппетита, не связанные с заболеваниями:

  1. Любопытство. Одной из наиболее распространенных причин того, что ребенок 5 месяцев плохо ест смесь или грудное молоко – это отвлечение его на окружающий мир. Поэтому кормить в этом возрасте рекомендуется в тихом и закрытом помещении, где нет резких звуков и посторонних людей.
  1. Появление зубов. Болезненность и зуд десен приводит к снижению аппетита. В таком случае следует кормить малыша, когда он просит, временно пренебрегая распорядком дня. И только после нормализации состояния следует постепенно входить в привычный график.
  1. Есть дети, которые мало едят сами по себе. При этом они нормально себя чувствуют, проявляют активность.
  1. У малыша, так же как и у взрослого человека, может быть плохое настроение. Если он раздражен или плачет, ему следует давать грудь или прикорм только после успокоения. Мама может отвлечь его интересной игрушкой или соской-пустышкой.

Проходит совсем немного времени после рождения, и мама начинает уже хорошо понимать, что на самом деле происходит, когда ребенок плохо есть смесь, молоко или прикорм. Во многих случаях следует проявить терпение, а иногда – показать малыша специалисту.

Родители пятимесячного ребенка с удовольствием отмечают, как многому он уже успел научиться в этом возрасте и как быстро растет и развивается их малыш. В 5 месяцев ребенок уже не похож на того беспомощного младенца, которым был совсем недавно, он умеет переворачиваться, уверенно хватает игрушки, громко смеется и даже пробует сам сидеть. Внимательные родители в этом возрасте уделяют внимание не только росто-весовым показателям малыша, но и его навыкам и умениям, ведь именно они демонстрируют степень умственного развития малыша. Итак, что должен уметь ребенок в 5 месяцев?

Физическое развитие

К 5-му месяцу жизни ребенка темпы его роста немного замедляются, прибавка в весе составляет примерно 500-600 гр, рост увеличивается на 1-2 см. К концу пятого месяца вес малыша должен, как минимум, быть в 2 раза больше, чем при рождении, прибавка в росте составляет около 12-15 см , в среднем рост ребенка около 60-75 см.

Начиная с этого месяца, малыш становится все активнее, он уже отказывается спокойно лежать во время бодрствования и старается постоянно что-то делать, играть, общаться или осваивать новые навыки. Ребенок в 5 месяцев должен уметь переворачиваться со спины на живот, крепко хватать и удерживать в руках игрушку или какой-либо другой предмет, а также пытаться садиться с опорой на подушки.

Пятимесячный малыш уверенно держит рукой игрушки, причем противопоставляя пятый палец остальным, тянет в рот любые предметы, попавшие в поле его зрения , любит играть со своими ручками и ножками и начинает «ползать», приподнимает верхнюю часть тела и опираясь на ручки. К концу 5-го месяца многие дети пытаются сесть самостоятельно и очень любят, когда их тянут за ручки, помогая занять нужное положение. Но если ваш ребенок пока не демонстрирует таких умений, огорчаться не стоит – для освоения навыка есть еще целый месяц, большинство детей начинают сидеть после первого полугода жизни.

Также родители должны знать, что в этом возрасте детям нельзя долго сидеть с опорой – ребенок садится самостоятельно только тогда, когда его позвоночник достаточно окрепнет.

Если 5 месячный малыш будет слишком много времени проводить сидя, его неокрепшие кости и суставы под воздействием слишком большой нагрузки могут искривиться и, в результате, у ребенка в будущем разовьется сколиоз или другие заболевания позвоночника. Также запрещено сажать ребенка, не умеющего самостоятельно садиться и сидеть без поддержки, в сидячую коляску, ходунки или любые другие приспособления, в которых позвоночник будет испытывать нагрузку.

Нервно-психическое развитие ребенка

В этом возрасте дети начинают делить людей на «свой — чужой», малыши проявляют бурную радость при виде знакомых лиц, но настороженно относятся к незнакомым людям, которые пытаются взять их на руки, заговорить или просто находятся рядом с ними. Многие родители удивляются и даже пугаются: их недавно такой общительный и улыбчивый ребенок становится «букой» , отказываясь идти на руки к кому бы то ни было и плача при виде незнакомых людей. На самом деле это — демонстрация очень важного этапа в развитии ребенка, он впервые осознает свое место в мире, наполненном другими людьми, и родители должны помочь ему социализироваться и почувствовать себя защищенным. Ни в коем случае нельзя ругать или стыдить малыша за такое поведение или, тем более, насильно заставлять его идти «на ручки» или «общаться» с людьми, которых ребенок редко видит и не признает «за своих». Такое поведение может стать источником сильных негативных переживаний у ребенка, и он потеряет безоговорочное доверие к родителям. К тому же, чрезмерная доверчивость ребенка – не самое лучшее качество в современном мире, а если такое инстинктивное поведение будет успешно подавлено родителями, через несколько лет объяснить подросшему малышу, почему нельзя открывать чужим двери или уходить с ними, будет гораздо сложнее.

В 5 месяцев дети начинают произносить первые слоги – «ма, «ба», «па», несказанно радуя этим своих родителей, постоянно гулят, «поют», смеются. В этом возрасте дети пытаются повторять движения родителей, хорошо различают интонации голоса, могут начать плакать или смеяться «за компанию» с окружающими. Пятимесячные дети могут уже подолгу заниматься новыми игрушками или рассматривать яркие картинки, особенно в этом возрасте им нравится хватание и изучение предметов не только на ощупь, но и на вкус.

Что должен уметь ребенок в 5 месяцев

В 5 месяцев ребенок обычно уже может:

  • приподнимать верхнюю половину туловища, садиться при поддержке;
  • уверенно хватать игрушку, рассматривать ее и тянуть в рот, а также толкать, раскачивать, вертеть и удерживать заинтересовавшие его предметы;
  • стоять несколько минут на ногах, если его придерживать и поддерживать;
  • переворачиваться со спины на живот и обратно;
  • пытаться ползти с опорой на ноги;
  • узнавать родителей и других взрослых по голосу;
  • лежа на спине, поднимать и сгибать ножки и ручки, в этом возрасте некоторые дети могут сосать пальчики не только на руках, но и на ногах;
  • издавать певучие звуки, гулить, лепетать и произносить слоги;
  • обращать свое внимание на все происходящее вокруг, ребенок активно интересуется всем – он осматривается, гулит, лепечет, привлекая внимание взрослых. Радуется при виде знакомого лица, оживляется, когда видит маму, папу или других родственников, пытается направить взрослых, держащих его на руках, к заинтересовавшему его предмету, «рулит», а получив желаемое, бурно радуется и приступает к изучению новой игрушки или предмета домашнего обихода.

Тревожные признаки

В возрасте 5 месяцев дети должны быть активными, шумными и энергичными, родителям малыша стоит начать беспокоиться и обратиться за консультацией к специалисту, если их ребенок.

Что делать, если ребенок плохо ест? Советы психолога

Довольно часто родители сталкиваются со сложным вопросом: что делать, если ребенок плохо ест? Настаивать на своем, уговаривать съесть хотя бы часть или оставить в покое и позволить самому выбирать, когда и сколько кушать? Как сделать так, чтобы прием пищи не превратился в испытание для всей семьи?

Предлагаем вашему вниманию несколько советов, которые помогут изменить ситуацию, посмотреть на ситуацию с новой стороны.

  1. Для начала заметим, что ребенок с рождения требует кушать инстинктивно тогда, когда хочет. Иногда родители начинают тревожиться о том, что малыш совсем мало кушает. Но надо помнить, что если ребенок здоров, он ест именно столько, сколько требует его организм и дополнительная пища может нанести только вред. С годами мы наши инстинкты ослабевают и пищевое поведение начинает опираться уже не только на потребности организма, но и на социально-психологическую обстановку, опыт и эмоциональное состояние. Однако, это не значит, что отсутствие аппетита можно не брать во внимание.
  2. Есть одно простое правило, которое помогает определить необходимый объем еды, необходимый ребенку: количество съеденных ложек каждого блюда должно быть не меньше количества полных лет. Можно заключить своеобразный договор на соблюдение этого правила. Четкие, обоюдно принятые договоренности обеспечивают предсказуемость процесс употребления пищи, а значит, ребенок может правильно рассчитывать свои силы и строить ожидания.
  3. Вспомните, как обычно проходит процесс “кормления” ребенка. Если он наполнен уговорами, ссорами, угрозами наказания, то снижение аппетита вполне естественно. Наша психика устроена таким образом, что эмоциональная окраска событий, происходящих одновременно, смешивается и привязывается друг к другу. Представьте ситуацию: ребенок по тем или иным причинам не хочет кушать, это становится причиной конфликта с родителями. В течение ссоры и после нее ребенок испытываем неприятные эмоции — обиду, стыд, злость и т.д. Эти эмоциональный фон накладывается на прием пищи и в следующий раз еда начинает напоминать ассоциироваться с чем-то не приятным. А следовательно, аппетит снижается. Это похоже на замкнутый круг. Поэтому, если ребенок отказывается кушать, постарайтесь не заставлять доедать тарелку, не угрожать наказанием.
  4. Сделайте прием пищи приятным событием дня. Семейная, теплая атмосфера, интересные разговоры и даже красивая сервировка и оформление блюд помогут Вашему малышу посмотреть на привычный неприятный процесс с другой стороны. Со временем, трапеза приобретен новый эмоциональный окрас и ребенок начнет уже с нетерпением ждать совместного ужина.
  5. Предложите ребенку совместно приготовить что-то вкусное и красивое, например, бутерброд в форме кораблика или салат в виде черепахи, которые потом обязательно захочется попробовать. Превратите приготовление пищи в увлекательное совместное творчество, и вы увидите, как постепенно ребенок поменяет свое отношение к еде.

В некоторых случаях отказ от пищи может быть отражением наличия серьезных внутренних переживаний ребенка. Причин может быть множество и в таком случае необходимо обратиться к психологу. 

Мария Борисова, психолог Центра Тренинга и Консультирования «12 коллегий».

Подробнее о консультации психолога в нашем центре можно узнать здесь.


Мой ребенок плохо кушает, почему?

Марафон «Секреты воспитания»

За 7 уроков, вы получите знания о том, как наладить контакт с вашим ребенком, как меньше конфликтовать с ним, и лучше понимать его!

Узнать подробнее
Марафон «Секреты счастливых отношений»

Узнай, как построить отношения, найти понимание и не развестись, с помощью психолога практика, сохраняющего каждый год более 190 семей.

Узнать подробнее

Чего боится детский аппетит?

Для каждой мамы сытый малыш – это настоящее счастье. Ведь основная материнская потребность — быть уверенной в том, что твой ребенок здоров, сыт, защищен и счастлив. Если же кроха начинает плохо есть, у мамы появляются естественные и надуманные страхи. В сознании возникает простая «закономерность»: «сытый ребенок – хорошая мама, голодный — значит, со мной что-то не так». В этот момент появляется навязчивое желание накормить карапуза любой ценой. Потому что, если это удастся, материнская тревога уйдет. Некоторые доходят до того, что начинают запихивать в ребенка еду чуть ли не силой. Малыш противится, плюется, но мама настаивает, он плачет, все равно не ест — и снова по кругу. В итоге то, от чего карапуз должен получать удовольствие (еда), постепенно вызывает у него отвращение и дальнейшие приемы пищи превращаются в скандалы.

Почему же так происходит и отчего меняется настроение «Его Величества аппетита»? Конечно, все дети разные, поэтому возможных причин плохого аппетита или его полного отсутствия множество. Давайте попробуем в них разобраться.

Может, заболел?

На самом деле это первое, что приходит на ум обеспокоенным родителям. И это может быть верной догадкой, ведь снижение аппетита или полный отказ от пищи являются одним из показателей острой или хронической болезни у малыша. Дети достаточно часто болеют различными инфекционными заболеваниями и в эти периоды, как правило, плохо едят. Однако не надо забывать, что снижение аппетита — лишь один из вторичных симптомов болезни, но никак не основной. На то, что ребенок действительно болен, должны указывать и другие факторы (лихорадка, слабость, насморк, расстройство желудка и т. д.). Ставить диагноз «болен» и бежать к педиатру только из-за отсутствия у крохи аппетита не стоит.

Сначала понаблюдайте за чадом. Кстати, причиной отказа от пищи может быть и заболевание полости рта, из-за которого малышу больно жевать или глотать (стоматит, воспаление десен в связи с прорезыванием зубов, зубная боль, ангина).

А если никаких признаков болезни нет, кроха здоров, но аппетитом все равно не блещет? В таком случае вы, скорее всего, имеете дело с психологическими, а не физиологическими причинами отказа от еды.

Люблю – не люблю

Для кого-то нет ничего вкуснее борща или молочного супа, а кто-то от манной каши приходит в восторг и готов есть ее и днем и ночью — вкусовые пристрастия и у взрослых, и у детей абсолютно разные. У малышей любовь или нелюбовь к продуктам и блюдам формируется еще в раннем детстве. Старайтесь учитывать вкусовые пристрастия ребенка: давайте его любимые блюда чаще, но от остальных тоже не отказывайтесь. И не путайте неприязнь к определенным продуктам с избирательным аппетитом — фиксацией на одном виде пищи и сознательном игнорировании другого. Это когда карапуз в принципе может кушать все, но предпочтение отдает тем продуктам, которые ему по ряду причин понравились больше. Например, увидев, что на обед суп и котлетка с пюре, заявляет, что суп не будет, а съест только второе. В таком случае опасно идти у ребенка на поводу. Но и ругаться, настаивать и заставлять есть суп через силу тоже не надо. Самый лучший вариант – отправить чадо нагуливать аппетит дальше (не ешь – значит, не голодный), а спустя время снова предложить суп. Главное – сохранять выдержку при повторных отказах. Если вы начнете нервничать, малыш это заметит и попробует вами манипулировать (например, просить награду за съеденный суп).

Пока не съешь, из-за стола не выйдешь

Очень часто причиной отсутствия аппетита у детей является излишнее усердие родителей, бабушек и дедушек, которые уже замучили дитя вечным «надо все съесть». В особой группе риска — худощавые малыши. Увы, их родители регулярно слышут от сердобольных соседок нечто вроде «он у вас такой худенький» или «вы его, наверно, совсем не кормите». Подтекст все тот же: «нехорошая ты мама/бабушка». А хочется быть хорошей, так что начинаем закармливать ребенка, даже если он сыт. Как следствие — протест, неприязнь к еде, а то и полное отвращение.

В такой ситуации попробуйте остановиться и честно ответить себе на вопросы: «Зачем я закармливаю малыша? Не затем ли, чтобы избавиться от собственного чувства тревоги? Почему я так волнуюсь из-за недоеденной каши, если ребенок говорит, что сыт, что больше не лезет в него эта каша?»

Смиритесь с тем, что порция крохи должна ровняться тому количеству еды, которое он способен самостоятельно и с удовольствием скушать. Вся оставшаяся в тарелке еда – это результат родительской тревоги, что ребенок останется голодным. На самом деле голодный карапуз всегда попросит добавки. Поэтому лучше класть меньше, чем потом заставлять доедать через силу. Последнее может привести к устойчивому рвотному рефлексу при виде пищи. Или к подсознательному конфликту между мамой и ребенком: кроха, даже проголодавшись, продолжает протестовать, капризничать и отказываться от еды — так он неосознанно «мстит» маме за принуждения.

Самолетик летит в ротик

Еще одна распространенная ошибка, напрочь убивающая детский аппетит — родительские уловки. «Все скушаешь и увидишь на дне тарелки красивую машинку» или «Ложка — это паровозик, а ротик – туннель. Ну-ка покажи, как паровозик в туннель заезжает». Родительская находчивость поистине безгранична, когда речь идет о кормлении ребенка! Однако чтение книг, рассматривание картинок, просмотр телевизора, пение мамы и танцы бабушки не должны сопровождать все трапезы детей. Поощрение подарками (обещание купить игрушку или дать конфету) за пустую тарелку или же угрозы и запугивание Бабайками тоже ни к чему хорошему не приводят. Дело в том, что малыш, утолив голод, в какой то момент не просто не хочет есть, а не может! У его организма уже нет возможности переваривать пищу — желудочный сок не вырабатывается и еда, попав в желудок, толком не усваивается.

Перекусы

Когда дома в перерывах между основной едой карапуз запросто находит всевозможные вкусности (сладости, печенье, орешки и т. д.) и «перекусывает» ими, он получает достаточный запас калорий, чтобы отказаться от обеда, а то и ужина. При хорошем аппетите и изредко — это нестрашно. Если же отсутствие аппетита у ребенка является для вас реальной проблемой, исключите вкусности из зоны доступа малыша.

Особенности биоритма

Если время обеда подошло, а ребенок отказывается от еды или ест вяло, это может означать, что он еще не проголодался, и что его индивидуальный биоритм отличается от маминого и папиного. То же верно и в отношении количества съедаемой пищи. Не обязательно, чтобы именно в обед кроха получал большую часть дневного рациона только потому, что так принято. Возможно, пик биологической активности его организма, а вместе с ней и увеличение выработки желудочного сока, не совпадает с принятым в семье временем завтрака (обеда, ужина). Если у малыша нет аппетита в 8 утра, он вполне может появиться к 9 часам.

Кто не работает, тот не ест

Образ жизни существенно влияет на аппетит. Чем больше ребенок двигается, тем больше энергии он тратит. А чем больше он тратит энергии, тем больше ресурсов необходимо на ее восстановление. Соответственно, тем больше кроха ест. Если мама с папой предпочитают проводить свободное время перед телевизором и компьютером, у их ребенка наверняка будет плохой аппетит.

Влияние времени года

Ученые давно заметили, что цикл времен года влияет на потребление пищи. Зимой, как правило, мы набираем в весе, а ближе к лету худеем. В чем причина? В температурных особенностях времени года и ритме жизни. Зимой холодно, и чтобы согреться (запастись энергией), мы едим больше. А летом из-за жары и зноя не хочется есть совсем. Так что не удивляйтесь летнему снижению аппетита у карапуза. Учтите, что попытки насильно накормить ребенка в жару могут привести к расстройству пищеварения. И, кстати, в холодное время года не кутайте чадо. Когда жарко, малыш инстинктивно меньше двигается — тратит минумум энергии и в итоге не хочет есть.

Итак, отказ ребенка от еды в определенный момент не нужно воспринимать как трагедию. Не кормите малыша только потому, что вы хотите его накормить. Он ваш ребенок, а не раб. Не волнуйтесь за его здоровье: природа возьмет свое и, проголодавшись, кроха сам вспомнит, что пора бы подкрепиться.

Вставка

В середине прошлого века американский педиатр Клара Дэвис проводила с детьми любопытные эксперименты. Она предлагала малышам в возрасте от 8 до 10 месяцев самим выбирать себе обед или ужин (на стол просто ставили несколько тарелок с разной едой, подходящей по возрасту: вареные и сырые овощи, каши, супы, мясо, фрукты). Длительное наблюдение показало: дети прекрасно развивались, ни недостатка веса, ни его переизбытка ни у кого из них не возникло. Кроме того, в каждый прием пища оказывалась абсолютно сбалансированной и включала все необходимые вещества, витамины и микроэлементы, как будто меню разрабатывал профессор-диетолог, а не младенец. Подобный эксперимент доктор Дэвис проводила и с детьми постарше. Результаты были те же. Вывод прост: организм ребенка знает лучше любого взрослого, чего ему недостает и как этот недостаток восполнить.

Елена Шамова – детский, семейный, перинатальный психолог.

Журнал Супер-Мама, Июнь-Июль2012 г.

Интересные статьи по этой теме

Ребенок плохо ест — повышение аппетита у детей — Элькар

Когда любимое чадо плохо ест, родители теряют покой и пытаются накормить ребенка через «не хочу», применяя уговоры (“за маму, за папу”), угрозы (“будешь плохо кушать, не вырастешь большим”) и даже шантаж (“если не съешь кашу, то не пойдешь гулять”). Однако нельзя кормить малыша или подростка насильно, лучше понаблюдать за ним, чтобы выяснить, почему ухудшился аппетит. Оценивая опасность отказа от еды, нужно принимать во внимание возраст.

Причины плохого аппетита
  • Малыш до года, если его кормит мать, может отказываться от груди в случае болезни или нехватки молока; если младенец на искусственном вскармливании, возможно, неудачно подобраны молочные смеси. Дошкольник капризничает за столом не только когда болен, но и в случае неправильного рациона (сладости и другие лакомства не должны заменять здоровую еду, поэтому не стоит приучать ребенка к чипсам и коле, шоколаду и пирожным). Младший школьник может плохо кушать из-за эмоциональных и умственных перегрузок, нерационального режима дня, недостатка витаминов. Повышенные требования к успеваемости вкупе с обязательностью и ответственностью в характере маленького ученика могут спровоцировать падение аппетита. Если к тому же ребенок вялый и апатичный, то налицо снижение иммунитета. Подросток, не обладающий хорошим аппетитом, требует более пристального внимания. В этом возрасте, кроме физиологических проблем, на стиль питания влияют психоэмоциональные причины, так как отказ от еды может быть проявлением начинающейся анорексии или приема наркотиков, а также принятого в кругу сверстников употребления энергетических или других тонизирующих напитков.

Как наладить питание

Выяснив причину плохого аппетита, нужно ее устранить. Сменить режим или рацион питания, наладить спокойную мирную обстановку в доме, попытаться сблизиться с ребенком. Если отказ от еды вызван серьезными причинами — наркотиками, сильным стрессом, комплексами по поводу веса, следует обратиться к психиатру; к сожалению, такие моменты могут иметь необратимое последствие.

Следующий шаг — нормализация распорядка питания и меню. Еда для ребенка не только источник энергии, но и основа растущего организма, поэтому она должна включать питательные вещества в оптимальном для каждого возраста сочетании. Даже если в семье принято обедать на работе, а не дома, для школьника следует готовить отдельно, не допуская, чтобы он вместо супа и каши съедал бутерброд и шоколадный батончик. Если ребенок не любит какие-то блюда, не заставляйте его их есть, несложно заменить манную кашу гречневой, а рис — макаронами. Со временем все нормализуется, и меню можно будет расширить.

Препараты для повышения аппетита у детей

Важно дополнить пищу полезными элементами — витаминами, минералами. Проблему сниженного иммунитета и чрезмерных нагрузок в школе можно решить с помощью “Элькара” — лекарственного средства для повышения аппетита у взрослых и детей от компании ПИК-ФАРМА. Препарат содержит в основе L-карнитин — аминокислоту, присутствующую практически во всех тканях организма. Он стабилизирует иммунную защиту, добавит ребенку энергии и выносливости, повысит потребность в пище. Препарат абсолютно безвреден, поэтому педиатры назначают его даже новорожденным

Ребенок плохо ест

Ребенок плохо ест, что делать?

Ребёнок плохо ест — данная проблема доставляет немало хлопот родителям. Пытаясь накормить ребенка, родители сталкиваются с капризами, упрямством, плохим поведением за столом, отказом от еды.

Почему ребенок плохо ест

Причины того, что ребенок плохо ест разнообразны. Прежде всего, нужно определить, кормить  ребенка или нет.

Если ваш малыш плохо ест, но хорошо себя чувствует, растет и развивается так же, как его сверстники, не беспокойтесь и оставьте его в покое. Значит, у него такой обмен веществ.

Если ребенок по росту меньше своих сверстников, то возможно, либо  он недополучает с пищей необходимых веществ и витаминов, либо это для него нормальный темп роста и он догонит своих сверстников в подростковом периоде.

{module [57]}

Необходимо учитывать еще один не менее важный факт того, что ребенок плохо ест. У любого нормального здорового человека желание поесть возникает тогда, когда желудок полностью освобождается. У детей это желание возникает примерно через 3-4 часа после последнего приема пищи. Но у ребенка с пониженным аппетитом снижена секреция пищеварительных соков, и пища просто не успевает перевариться за это время. Если родители будут заставлять такого ребенка есть, у него может возникнуть рвота, как защитный рефлекс от избытка пищи. При частых повторениях такой ситуации рвота у ребенка может появиться даже от одного вида пищи.

Годовалый ребенок плохо ест

Если ребёнок вместо того чтобы съесть все, что вы ему положили в тарелку начинает играть за столом — это может  означать то, что он уже не так голоден, как раньше. Чаще эта проблема возникает на втором году жизни ребенка, но может появиться прежде, чем малышу исполниться год.

Наевшемуся ребёнку больше нравится  играть с едой или ложкой, переворачивать тарелку, кружку, кидаться едой, посудой. Еда перестает волновать ребёнка. Беспокоящимся родителям вся эта ситуация крайне неприятна. Сердитые и раздраженные они пытаются уговорить ребенка поесть, что в конечном итоге может привести к потере аппетита. Чаще ребенок начинает играть за столом, когда уже частично или полностью поел. Поэтому, когда он перестал обращать внимание на стоящую перед ним еду, спокойно спустите его на пол и уберите тарелку.

Интересные статьи:

Кризис трех лет: особенности протекания и воспитания детей.

Искривление позвоночника у ребенка: как выбрать правильный ранец ребенку.

Интерьер детской комнаты: психология цвета, интерьер детской комнаты для девочки и мальчика.

Если ребенок плохо ест и  начинает хныкать, как только вы забрали тарелку с едой, предоставьте ему еще одну возможность, верните ее. Но если он и в этом случае  продолжает играть, снова высадите его из-за стола, уберите тарелку. Главное не поддаваться на его уловки и не делайте попыток накормить ребёнка позже. Если вы видите, что он сильно проголодался до следующего кормления, просто пораньше накормите его.

Если вы будите убирать еду, как только интерес ребенка пропадает к ней, он начнет более внимательно относиться к своей пище и не станет играть с ней раньше, чем насытится.

Но важно так же отметить, что годовалые дети получают огромное удовольствие, размазывая по тарелке кашу или запуская руку в пюре. Они могут при этом с удовольствием кушать. Психологи не рекомендуют жестко пресекать и запрещать эксперименты с едой – для ребенка это способ познания окружающего мира.  Но, если он пытается уронить или перевернуть тарелку, держите ее крепко или отодвиньте, или прекратите кормление ребенка.

Дети очень разборчивы в еде. Родителям порой непросто накормить свое чадо. Но, как бы то ни было, если вы хотите, чтобы ваш ребенок полноценно развивался и вырос здоровым, его питание должно быть рациональным и полноценным.

Ребёнок плохо есть, что делать?

  • Не кормите ребенка насильно. Иначе это может привести к еще большему снижению аппетита и рвотным реакциям.
  • Соблюдайте режим питания. Ничего не стоит давать ребёнку в промежутках между приемами пищи.
  • Если ребенок отказывается есть во время очередного кормления, то лучше пропустите его.
  • В течение некоторого времени (для детей старше года в течение двух месяцев) кормите ребенка только теми блюдами, какие он хочет. В дальнейшем постепенно вводите в рацион питания ребенка другие необходимые полезные продукты.
  • Аппетит ребенку способны повысить обычные, но привлекательно оформленные блюда, а также красивая, удобная посуда, которую он сам может себе выбрать.
  • Если не хотите, чтобы ребенок плохо ел, не  садите его за стол в возбужденном состоянии. Перед кормлением поиграйте с ним в спокойную игру или почитайте книжку.
  • Во время кормления проявляйте выдержку и спокойствие.

Ребенок плохо ест, отказывается от еды, что делать? Мнение врача 

 


 

Почему ребенок мало ест: как исправить ситуацию

29.12.2019

1

Почему дети мало едят?

Когда дело касается пищевых привычек, мы не можем предсказать, как будет есть наш ребенок. Особенно, когда малыш уже подрастает. Некоторые дни он может ничего не есть, а в другие дни вам будет казаться, что он кушает весь день. Такие периоды пищевого поведения  вы можете наблюдать, начиная с 2 лет. Ребенок может есть одну и ту же еду каждый день несколько недель подряд, а потом вдруг сказать, что он ее разлюбил. Количество съедаемой пищи вашим малышом может отличаться от размера порции, съедаемой другим ребенком.  

 

 

На самом деле такое пищевое поведение вполне естественно для ребенка с 2 до 5 лет

Если ваш  малыш мало есть или избирателен в еде, это нормально. Еда — это одна сфера их жизни, в которой они могут проявить свою самостоятельность. Отказываясь есть, ваш малыш учится проявлять свою независимость. 

Вы можете наблюдать следующие реакции у ребенка в отношении еды:

  • отказ есть продукты определенного цвета или текстуры
  • выбор одних и тех же блюд ежедневно
  • нежелание пробовать новые продукты
  • потеря интереса к еде, которую любил до этого
  • требование, чтобы мама кормила его из ложки

Вы не можете заставить свое чадо есть. Но вы можете предлагать ему полезную и питательную еду, показывать на своем примере здоровые пищевые привычки и создавать располагающую к приему пищи атмосферу. Также помните, что не стоит беспокоиться, если ребенок полон энергии, набирает вес в соответствии с нормами, не жалуется на свое самочувствие и ваш педиатр подтверждает, что малыш здоров.  

Что делать, если ваш ребёнок плохо ест

1. Контролируйте размер порций.

Можно использовать принцип — 1 столовая ложка каждого продукта на один год. Например, если малышу 3 года, порция каши будет 3 столовых ложки. В этом случае есть большая вероятность, что ребенок будет съедать еду и просить добавки. 

Если бывает, что ребенок мало ест в основной прием пищи или отказывается вообще есть, проследите за количеством пищи, которую он съедает в течение дня. Он может кусочничать между завтраком, обедом и ужином и перебивать себе аппетит. Это частая причина отсутствия аппетита у малыша во время основного приема пищи. 

Можно также ввести «правило одного укуса» —  договоритесь с ребенком о том, что если он сделает один глоток или укус и ему не понравится, он не обязан есть все остальное.

2. Будьте терпеливы — предлагайте новый продукт много раз.

Иногда на то, чтобы ребенок согласился попробовать новое блюдо, может уйти до 15 попыток. При этом новые  продукты обязательно должны присутствовать регулярно у вас на кухне. 

3. Разрешите ребенку помогать выбирать продукты в супермаркете, участвовать в процессе готовки.

Многие детки могут  перемешивать салат или тесто для блинов, лепить вместе пирожки и делать бутерброды. Пусть малыш поможет накрывать на стол. Соучастие в процессе приготовления пищи увеличивает шансы того, что ребенок будет кушать. 

4. Еще один способ накормить ребенка — экспериментировать с подачей блюд.

Детям важен не только вкус, но и цвет продуктов, их текстура и ассоциации, возникающие с определенной едой. Разные варианты приготовления одного и того же продукта способны придать ему разную текстуру и вид. Попробуйте делать смузи, тушить, запекать, варить, готовить на гриле. 

Используйте формочки для печенья, чтобы вырезать различные фигурки из фруктов и овощей. Выложите еду на тарелке особым способом, например, в форме мордочки животного. Пусть ребенок придумает свои  названия для своей любимой еды. 

Если малыш не любит, когда еда соприкасается между собой, используйте тарелку с разделителями. 

5. Разнообразьте рацион, комбинируя новые продукты с уже знакомыми ребенку.

В основу меню берите блюда, которые ребенок точно ест. И дополняйте их новым вкусом. Так малыш охотнее попробует незнакомый продукт. Используйте рекомендации ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), которые есть в открытом доступе, чтобы сделать рацион ребенка сбалансированным. 

6. Предлагайте ребенку выбрать, что кушать.

«Хочешь попробовать брокколи или цветную капусту?” Не предлагайте более двух продуктов. 

Это касается и основных блюд. Если малыш вдруг отказывается есть суп на обед, предложите второе блюдо, которое он тоже любит: «Если не хочешь суп, есть каша.» Если не хочет есть, отпустить. Но не предлагать печенье или бутерброд через 30 минут перекус лишь бы, чтобы ребенокпоел.  

Предлагайте перекус, если основная еда будет через несколько часов, а не в течение ближайшего часа. Ребенок должен проголодаться, тогда он хорошо поест. Перекусы также должны быть здоровыми и полезными: фрукты, кусочки сыра, полезное домашнее печенье, овощи, нарезанные кусочками, фруктовое пюре. 

7. Подавайте личный пример.

Если ваш ребенок видит, что вы едите разнообразную полезную еду, он заинтересуется, что у вас в тарелке, и тоже захочет попробовать. Важно следить за своей реакцией на еду и проявлять интерес к новым продуктам. 

8. Кормите в одном и том же месте и приблизительно в одно и то же время.

Режим питания поможет организму ребенка лучше работать. Введите правило есть за столом на кухне, а не в других комнатах. Исключением может стать кормление в постели или в спальне во время болезни малыша. 

Не разрешайте ребенку играть с телефоном, планшетом за столом, читать книгу. Пусть это будет время общения с семьей. Объясняйте, как хорошо есть вместе. Избегайте неприятных разговоров и споров за столом.

9. Заранее предупреждайте ребенка о том, что скоро будет время завтрака/обеда/ужина/полдника.

Так малыш сможет переключиться с игры на еду. Нередко дети настолько вовлечены в свои дела, что могут не замечать чувство голода.

Что лучше не делать, если ребенок не хочет есть

1. Не заставлять ребенка есть до последней крошки.

Иначе он не научится распознавать чувство голода и насыщения. Разрешая малышу прекратить есть, когда он этого хочет, мы учим его лучше понимать свой организм и делать выбор в пользу здоровой еды. 

2. Не стоит договариваться, спорить с ребенком или подкупать его, чтобы он ел.

Угрозы, наказания и вознаграждения тоже не лучший способ для этого. Избегайте фраз типа: «Если ты съешь еще 3 ложки, ты получишь десерт.» Это учит его договариться с вами и получать награду за другие вещи. Также, делая десерт вознаграждением, вы придаете ему в глазах ребенка большую ценность по сравнению с другой едой. Это может привести к нездоровому отношению к сладкому. 

Следите за своими эмоциями, если вы переживаете, когда ребенок отказывается есть. Возможно, он таким способом добивается вашего внимания и отказывается от еды назло вам.

3. Не отвлекайте ребенка, чтобы накормить, играя в «самолетик» или завлекая посмотреть на птичку.

Часто родители и бабушки так делают, если грудничок плохо ест. Малыш не концентрируется на еде. Как результат — чем больше вы отвлекаете ребенка от еды, тем меньше он понимает голоден он или нет, нравится ему еда или нет. И тем больше шансов у него в будущем иметь проблемы с пищевым поведением.

4. Контролируйте свои ожидания.

Не ждите от маленького ребенка, что он сможет сидеть за столом более 10-20 минут, или в 3 года аккуратно есть столовыми приборами. Многим детям легче кушать ложкой, чем вилкой.  

Если вы считаете, что ребенок недобирает вес или медленно растет для своего возраста из-за того, что плохо ест, обратитесь к педиатру.  

Ваш малыш малоежка? Что вы пробовали делать, если ваш ребенок не хочет кушать?

 

 


Почему ваш ребенок не ест

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) Pixtal Images / Фотобиблиотека
2) Кристоф Эрмель / iStock
3) Джулиан Уинслоу / Ableimages
4) Харальд Эйзенбергер / LOOK
5) Райан Маквей / Стоун
6) Кевин Р.Л. Хансон / DK Stock
/7) Терри Вайн Смешать изображения
8) SimplyMui Photography / Getty
9) Бетси Ван Дер Меер / Такси
10) Питер Кейд / Iconica
11) Джейсон Эдвардс / National Geographic
12) Purestock / Getty

Элизабет Уорд, доктор медицинских наук, дипломированный диетолог; автор, Полное руководство идиота по кормлению ребенка и малыша.
Пьетт, Л. Еще два укуса: помощь придирчивым едокам сказать «да» еде, Three Rivers Press, 2006.
Американская академия педиатрии. Уход за младенцем и маленьким ребенком: от рождения до 5 лет, Bantam Books, 2009.
Детская больница Бостона: «Проблемы с желудочно-кишечным трактом новорожденных».
Национальный информационный центр по заболеваниям органов пищеварения, Национальные институты здравоохранения: «Гастроэзофагеальный рефлюкс у младенцев».
Национальное общество детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания: «Руководство по клинической практике педиатрического гастроэзофагеального рефлюкса.”
Mackonochie, A. Практическая энциклопедия беременности, ухода за младенцами и питания для младенцев и малышей, Lorenz Books, 2006.
Национальные институты здравоохранения:« Пищевая аллергия ».
Американская академия семейных врачей: «Проблемы с питанием у младенцев и детей».
KidsHealth.org: «Ваш ребенок с коликами».
ADD Американская академия педиатрии, Healthychildren.org: «Диарея» и «запор»
Детская больница Бостона: «Проблемы с желудочно-кишечным трактом новорожденных».
Американская диетическая ассоциация: «Не кормите ребенка из банки», «Представляем твердую пищу».»
Dr. Greene.com:« Мед и младенческий ботулизм ».
The New York Times:« Маркировка продуктов, которые могут задохнуться ».
Сеть детских врачей:« Придирчивые едоки ».

Что делать, если ребенок не ест твердую пищу: 7 простых шагов

Когда ваш ребенок не ест твердую пищу, это может вызывать стресс. Узнайте, почему ваш ребенок отказывается от еды и как заставить его есть твердую пищу, с помощью 7 простых шагов!

Ложка падает на пол. Сделано мерзкое лицо, возможно, ваш малыш даже вздрагивает или давится.

Все это от укуса или попытки накормить ребенка твердой пищей. Совершенно неожиданно, когда наши малыши с таким пренебрежением относятся к детскому или столовому питанию. Как родители, мы часто воодушевляемся этой новой вехой, и это может быть довольно шокирующим, когда наш ребенок не ест твердую пищу.

В реальной жизни, однако, младенцы довольно часто давятся твердой пищей, кажутся безразличными и полностью отказываются от еды.

Зная, что это «нормально», когда младенцы не проявляют интереса к твердой пище, даже если ребенок всех остальных, кажется, глотает ее полной банкой, остается вопрос: «Как заставить ребенка есть твердую пищу?» ? »

Ну, я кое-что знаю об этом.Во-первых, потому что я лично помог многим семьям заставить своих детей есть твердую пищу в качестве педиатрического терапевта с более чем десятилетним опытом, а также потому, что я был там со своим собственным сыном …

Переживать это, будучи мамой, было совсем другой игрой.

Конечно, я знала, что это нормально, когда младенцы отказываются от детского питания, когда оно впервые было введено, и я также знала, что некоторые младенцы не особо предпочитают детское питание, но мое сердце мамы беспокоилось. Беспокойство усилилось, когда я увидела, как мой сын ведет себя так, будто его не волнует восхитительный домашний сладкий картофель, который я взбила, когда он отвернулся и швырнул ложку через всю комнату.

Прием пищи после еды.

День за днем.

И, неделя за неделей.

С каждым днем, когда он отказывался от твердой пищи, я все больше беспокоился и разочаровывался, глядя, как еда, которую я приготовил, буквально уходит в канализацию. Наступил момент, когда я понял, что мне нужно сделать больше, чтобы применить некоторые из моих навыков ОТ в моем доме, и это то, чем я собираюсь поделиться с вами здесь, потому что я знаю, как это тяжело, когда ваша милая прелесть маленький ребенок не ест твердую пищу.

К концу этого руководства вы будете знать:

    • Почему ваш ребенок отказывается от твердой пищи
    • Почему раньше ели твердую пищу, а теперь не едят
    • Как заставить их есть твердую и столовую пищу
    • Способы получить дополнительную помощь (если она вам нужна)

* Следите за бесплатной распечаткой в ​​конце, если ваш ребенок борется со столовой едой!

Партнерские ссылки, используемые ниже. Смотрите наше полное раскрытие.

Почему ваш ребенок не ест твердую пищу

Существует множество факторов, которые могут повлиять на отказ любого ребенка от твердой пищи. Мы рассмотрим каждый из них ниже, но знайте, что причина, по которой ваш ребенок не ест твердую пищу, может заключаться в любом из них или в их комбинации. Немного поработав детективом, вы разберетесь! Кроме того, возраст имеет мало общего с этим и поможет вам сосредоточиться на происходящем.

Дети в возрасте 6 или 7 месяцев, отказывающиеся от твердой пищи:

    • «Мне просто нужно немного больше времени». 4–6 месяцев — идеальное время, чтобы приучить ребенка к твердой пище, но иногда ребенок еще не готов. На самом деле, это действительно обычное явление, когда ребенку ближе 4-5 месяцев, но в 6 месяцев он все еще полностью нормален. Младенцы все еще учатся двигать языком и подносить игрушки ко рту, что помогает им привыкнуть к наличию посторонних предметов. Каждый ребенок уникален, и вашему ребенку может просто потребоваться практика, если он находится в этом возрасте. Ознакомьтесь с рекомендациями Американской академии педиатрии по введению еды и убедитесь, что ваш ребенок готов к употреблению твердой пищи. Вы также можете найти мое руководство «Знакомство с твердыми телами» с более подробной информацией о вехах, которые нужно искать в возрасте 6 месяцев.

    • Сильный рефлекс выталкивания языка — Большинство младенцев обычно теряют этот рефлекс, который помогает им не подавиться, если что-то случайно попадает им в рот около 4-6 месяцев, но у некоторых он может задерживаться.Если вы заметили, что ваш ребенок все еще высовывает язык каждый раз, когда вы прикасаетесь ложкой к его губам, ему может потребоваться немного больше времени. Им действительно трудно есть, когда они все время высовывают язык изо рта!

    • Не нравится ощущения от еды — Твердая пища — это что-то настолько новое и незнакомое для детей, что им может потребоваться время, чтобы привыкнуть к новой текстуре во рту. Многие дети действительно привыкают к ощущению твердой пищи, но некоторые — нет.Подробнее об этом ниже в разделе «Сенсорное восприятие».

Лица в возрасте 8, 9 или 10 месяцев, отказывающиеся от твердых веществ:

    • Сенсор — К 8 месяцам большинство детей готовы с точки зрения развития, и в этом возрасте определенно пора сдвинуть с мертвой точки, но некоторые дети (например, мой сын) все еще отказываются. Одна из наиболее распространенных причин, по которой дети старшего возраста все еще не едят твердую пищу, заключается в том, что им не нравится текстура.

Это сводится к тому, как их мозг думает (или обрабатывает) сенсорную информацию, которую они ощущают (то есть еду во рту).Это неплохо и не обязательно означает, что у них есть какой-либо диагноз, но это означает, что нам нужно предпринять некоторые дополнительные шаги, чтобы помочь им лучше переносить текстуру пищи. Вы можете изучить сенсорные проблемы с едой, чтобы узнать больше. Младенцы, чувствительные к разной консистенции, обычно сразу же давятся при виде, прикосновении или вкусе пищи.

    • Координация — Прием пищи на самом деле требует большой мышечной координации: открывать рот, брать пищу с ложки, закрывать рот и эффективно глотать.Мы принимаем это как должное и даже не думаем об этом, но для некоторых детей это просто не естественно.

Младенцы, у которых проблемы с координацией или оральной моторикой (найдите упражнения по этой ссылке), как говорят терапевты по кормлению, обычно давятся при попытке проглотить или после того, как еда попала в рот. Или еда может часто выпадать, и младенцы не едят твердую пищу, потому что просто не знают, как это сделать. Когда они не умеют есть, это не так уж и весело, и нет особого интереса.

Если рвота — это то, что вас беспокоит или происходит часто, прочитайте больше в руководстве по рвоте ребенка.

    • Не в детское питание — Хотя это, вероятно, наименее вероятная причина, по которой ваш ребенок отказывается от твердой пищи, это возможно. Если вы постоянно предлагали детское питание без интереса со стороны ребенка, и вы не видите никаких сенсорных или координационных признаков, о которых мы говорили выше, возможно, вам стоит перейти к столу и еде руками.Один из способов сделать это — отлучить ребенка от груди, прежде чем вы это сделаете, хотя прочтите мои плюсы и минусы BLW.

Почему ребенок больше не ест твердую пищу (раньше?)

    • Некоторые младенцы, у которых прорезываются зубы, не едят — Хотя это не так часто, некоторые дети начинают есть детское питание, а затем внезапно перестают есть. Частая причина этого — прорезывание зубов, а у некоторых младенцев прорезывание зубов происходит очень часто. длинный. время. Если зубы у вашего ребенка опухшие, красные и болезненные, то, скорее всего, причина в этом.Попробуйте нанести гель для прорезывания зубов на десны за 15-20 минут до еды. Если вы видите улучшение, скорее всего, в этом виновата. Вот натуральный гель для прорезывания зубов, который мне нравится.

    • Прохождение фазы — Младенцы могут получить небольшую ошибку или небольшую простуду, о которой мы даже не подозреваем, или иметь некоторый негативный опыт с едой, которая казалась нам как родителям слишком незначительной, но заставляет их с подозрением относиться к еде. Во втором случае может развиться некоторая сенсорная чувствительность, если ребенок какое-то время не ест никакой пищи.Если это касается вашего ребенка, вам следует выполнить следующие шаги и сосредоточиться на том, чтобы не заставлять его есть. Очень важно, чтобы время приема пищи оставалось положительным.

    • Они переросли детское питание — Если вашему ребенку исполнилось 7 месяцев или больше, он, возможно, просто устал от твердого детского питания и готов к полноценному столу и закускам. Я знаю, что это кажется пугающим и заставляет некоторых родителей нервничать. Однако не волнуйтесь, если вы думаете, что именно поэтому ваш ребенок внезапно перестал есть твердую пищу, перейдите к разделу о том, как перейти на стол.

Как заставить ребенка есть твердую пищу

1. Абсолютно первое, что я делаю с ребенком, который не ест твердую пищу, — это кладу на поднос его стульчика ложку детского питания или другой протертой пищи, например йогурта. Я знаю, беспорядок. Тем не менее, это так важно, чтобы младенцы запутались! Если вы настроены скептически, вам следует прочитать: Почему дети должны плохо питаться. Это полностью изменит вашу точку зрения и даст вам вдохновение принять беспорядок.

2. Поощряйте ребенка прикасаться к еде, но не заставляйте его. Будь глуп и держи это легким. Продемонстрируйте. Если они откажутся, попробуйте еще раз. Фактически, при каждом приеме пищи кладите ложку этой еды на поднос или даже в миску, с которой они могут играть и дотрагиваться. Если они не дотронулись до еды после нескольких попыток, предложите им тоже воткнуть в еду ложку. Это одна из моих любимых ложек для новичков, благодаря которой ребенку очень легко накапливать на ней немного еды.

3. Как только ваш ребенок прикоснется к твердой пище, вы отправитесь в путь! Позвольте им коснуться, разложить и положить его на лоток и на себя.Это замечательно для их сенсорной обработки и будет иметь огромное значение, помогая им привыкнуть к текстуре твердых тел. Если они расстраиваются, прикоснувшись к еде, или из-за того, что теперь все в беспорядке, будьте очень спокойны и обнадеживают.

Приготовьте влажную тряпку для мытья посуды и быстро вытрите ее. И если они так реагируют, это признак того, что вам нужно много практиковаться в игре с этими продуктами! Чем больше они касаются пищи и взаимодействуют с ней, тем ближе они будут к тому, чтобы ее съесть.

4.Когда ребенок держит пищу в руке и он по крайней мере терпит ее, покажите ему, как поднести руку ко рту, чтобы он почувствовал ее вкус. Возможно, вам придется продемонстрировать, не позволяет ли ребенок вести его руку. Повторите это несколько раз. После того, как они несколько раз поест с рук, предложите им твердую пищу с ложки.

5. Вы также можете давать им большие целые сырые стебли моркови или сельдерея во время еды. Я про всю эту чертову штуку. Дело не в том, чтобы они его съели (и если они могут оторвать кусочки, уберите), а в том, чтобы они положили его себе в рот.Когда они это делают, это помогает снизить чувствительность их рвотного рефлекса, и они могут практиковать кусание, жевание и движение языка. Он невероятно мощный и может оказать большое влияние на ребенка, принимающего твердую пищу. Обязательно демонстрируйте и продолжайте предлагать при каждом приеме пищи.

6. Будьте последовательны и терпеливы. Я не могу это подчеркнуть, хотя часто легче сказать, чем сделать! Ешьте регулярно и выполняйте указанные выше действия 1-3 раза в день при каждом приеме пищи. Вы можете найти примерные расписания для детей в возрасте 6–7 месяцев, 8–10 месяцев и 11–14 месяцев, если хотите, чтобы руководящие принципы соблюдались.

7. Сосредоточьтесь на том, чтобы еда доставляла ребенку положительный опыт, даже если он ничего не ест. Как родители, мы можем приносить с собой много стресса во время еды, который бывает трудно скрыть. Но это определенно ситуация типа «притворись, пока не добьешься». Сделайте глубокий вдох, сделайте счастливое лицо и работайте над вышеуказанными шагами. Принятие пищи без ожидания того, что они что-нибудь съедят, также поможет снизить уровень вашего разочарования.

Чтобы узнать больше, займите место в моем бесплатном онлайн-семинаре.В нем вы узнаете 5 серьезных ошибок при кормлении, которые мешают вашему малышу научиться есть пищу со стола! Это открытие откроет вам глаза и поможет вам предпринять шаги, которые позволят им лучше всего начать с правильного питания столовой пищи (даже если это уже не так):

Нажмите здесь, чтобы получить бесплатное место в мастерской Table Foods прямо сейчас!

Стратегии отказа ребенка от твердой пищи вне еды

Есть несколько действительно эффективных стратегий, которые вы можете использовать вне стульчика для кормления, которые напрямую повлияют на вашего ребенка, который ест твердую пищу во время еды. Это может показаться странным, но если вы подозреваете, что ваш ребенок отказывается из-за сенсорных проблем или проблем с координацией, выполнение этих действий может полностью изменить правила игры:

    • Чистите зубы — Если вы еще не начали чистить зубы, а когда вы это сделаете, убедитесь, что вы покрываете их десны и боковые стороны, а также верхнюю часть языка. Это занимает всего несколько секунд, но помогает снизить чувствительность рта и улучшить координацию, потому что язык заставляет тренироваться двигаться в разных направлениях.Если вашему ребенку это не нравится, делайте это медленно и попробуйте почаще. Чем чаще вы чистите щеткой, тем сильнее эффект. Попробуйте делать это от одного до трех раз в день и подумайте о вибрирующей зубной щетке (да, даже для младенцев) для более мощного воздействия в их рот.

    • Играть в сенсорных корзинах — Возможно, это новый термин для вас, или вам может быть интересно, какое черт возьми, это связано с едой, но игра с разными текстурами очень мощная и помогает сенсорной системе лучше понимать различные текстуры. Это напрямую связано с приемом пищи. Я не могу сказать вам, сколько раз я видел, как ребенок, который часто играет в сенсорные корзины, внезапно начинает есть больше еды (включая моего сына). Зайдите в раздел «Идеи сенсорной корзины», чтобы узнать, как ее настроить.

    • Жуйте игрушки — Многие младенцы, которые не едят твердую пищу, никогда не кладут игрушки или прорезыватели в рот, что действительно легко не заметить. Если это ваш ребенок, возьмите кучу разных прорезывателей и держите их дома.Продемонстрируйте. Окуните их в еду или сок. Поиграйте с ними в ванне. Чем чаще они берут в рот прорезыватели и игрушки, тем больше это помогает улучшить координацию, необходимую их ротовым мышцам для еды, и снижает чувствительность их рвотного рефлекса и сенсорной системы. Мне очень нравится этот прорезыватель, потому что он попадает в заднюю часть рта, а этот вибрирует (все мои друзья получают его от меня во время своего детского душа).

Помощь ребенку, который не ест

Я говорю не только о твердом детском питании или пюре.У вас может быть ребенок, который не будет есть какую-либо пищу, например, слойки, нарезанные фрукты или тосты. Они становятся все старше и старше. Вы забеспокоились. Помни, я был на твоем месте. Я понял!

Выполнение вышеперечисленных шагов будет невероятно важно и для ваших детей, особенно в том, что касается приема пищи вне еды. Но вы также захотите использовать описанные мной шаги, чтобы заставить вашего ребенка есть столовую пищу. Это совершенно другое животное внутри себя, и есть несколько советов по таргетингу, которые могут существенно повлиять на то, как ваш ребенок ест еду.

Хотя я не хочу, чтобы вы беспокоились, я знаю, что есть соблазн ждать, и, к сожалению, некоторые врачи советуют это довольно часто. Младенцы инстинктивно учатся жевать в возрасте примерно от 8 до 11 месяцев, и когда они проходят через это время, им становится намного труднее принимать пищу. Это не невозможно, и те же шаги применимы и к детям старшего возраста, но гораздо лучше проявлять инициативу, чем использовать выжидательную позицию .

Когда получить дополнительную помощь ребенку, который не ест твердую пищу

Если ваш ребенок не любит твердое детское питание и к 9 месяцам не будет принимать какие-либо столовые продукты из закусок, рекомендуется пройти обследование либо в рамках бесплатной программы раннего вмешательства в вашем штате, либо у терапевта по кормлению. .Вы также можете узнать больше о типичных этапах кормления младенцев, просто чтобы иметь ориентир. Как я уже говорил ранее, все дети развиваются разными темпами, и очень часто требуется дополнительная помощь.

Get My Free Printable: Learn to Eat Table Foods Cheat Sheet

Кажется, что вопросов больше, чем ответов, когда вы находитесь в ежедневном стрессе, когда ваш ребенок или малыш не ест столовые продукты. Не говоря уже обо всех плохих советах с благими намерениями, которые часто даются. Давайте проясним это. Я создал бесплатное 5-страничное руководство, в котором четко перечислены шаги, чтобы научить вашего малыша есть стол или закуски, а также руководство по часто задаваемым вопросам для родителей, чтобы облегчить их беспокойство, когда их дети не будут есть!

Получите бесплатную шпаргалку по программе «Научиться есть за столом», которую можно распечатать здесь!

Подробнее о моем ребенке, который не ест твердую пищу

Как научить ребенка питаться самостоятельно

Мега список идей столовой еды

Как научить ребенка пить из трубочки

Лучшая посуда и инструменты для младенцев

Ты это приколол?


Алиша Гроган — лицензированный терапевт и основательница Your Kid’s Table.Она имеет более чем 14-летний опыт работы в области обработки сенсорной информации и развития кормления у младенцев, малышей и детей. Еще у Алиши дома трое собственных мальчиков. Узнать больше про нее можно здесь .

БОЛЬШЕ ИЗ ДЕТСКОГО СТОЛИКА

Как помочь вашему ребенку в возрасте от 1 до 3 лет правильно питаться

Как родитель или опекун вы играете важную роль в том, чтобы помочь вашему ребенку сформировать привычки и навыки здорового питания. Здоровое питание — это не только то, что мы едим.Это также касается того, как мы едим.

У вас и вашего ребенка особые отношения, когда дело касается кормления и еды. У каждого из вас своя роль. Ваша роль заключается в том, чтобы решить, какие продукты предлагать, когда и где предлагать. Роль вашего ребенка состоит в том, чтобы решать, есть ли ему есть, что есть из предложенных вариантов и сколько есть. Уважительное отношение к кормлению делает время приема пищи более приятным, и ваш ребенок может сосредоточиться на том, чтобы научиться хорошо есть.

Какую пищу я предлагаю своему ребенку?

Предлагайте вашему ребенку ту же здоровую пищу, которая нравится вам и остальным членам вашей семьи. Давайте ребенку продукты с разным вкусом и текстурой. Включите разнообразные:

  • Овощи и фрукты
  • Цельнозерновые продукты, такие как цельнозерновые макаронные изделия и хлеб, овес, ячмень и киноа
  • Белковые продукты, такие как мясо, рыба, птица, сушеные бобы, горох, чечевица, масло из орехов и семян, тофу, яйца, молоко, йогурт, сыр и обогащенный соевый напиток

Употребление в пищу продуктов, богатых железом, помогает предотвратить дефицит железа и поддерживает рост и развитие мозга.Продукты с высоким содержанием железа включают мясо, рыбу, птицу, обогащенные железом каши для младенцев, яйца, тофу, сушеные бобы, горох и чечевицу. Предлагайте ребенку эти продукты при каждом приеме пищи.

Убедитесь, что предлагаемые вами продукты приготовлены с небольшим добавлением соли или сахара или без них. Включите продукты с высоким содержанием полезных жиров, такие как лосось, авокадо и ореховое масло.

Что предложить ребенку выпить?

Вы можете продолжать предлагать ребенку грудное молоко до достижения им 2-летнего возраста.

Обычное коровье молоко и обогащенный соевый напиток — это питательные напитки, содержащие кальций, витамин D и белок для растущих детей.

  • Предлагайте 500 мл пастеризованного цельного коровьего молока (3,25% молочного жира) каждый день.
  • Когда вашему ребенку исполнится 2 года, вы можете начать предлагать варианты молока с пониженным содержанием жира, например обезжиренное, 1% или 2%. Вы также можете дать простой обогащенный соевый напиток.
  • Предлагайте не более 750 мл (3 стакана) молока и соевого напитка в день, чтобы у вашего ребенка было место для разнообразной здоровой пищи, включая продукты, богатые железом.
  • Предлагать молоко или соевый напиток (для детей старше 2 лет) только во время еды и закусок

Если ваш ребенок не пьет цельное коровье молоко или соевый напиток, поговорите со своим врачом или диетологом о том, что вы можете предложить вместо этого.

Напитки из риса, картофеля, миндаля, кокоса, овса и конопли содержат мало белков и жиров и не способствуют росту детей раннего возраста.

Предлагайте воду между приемами пищи и закусками. Вода — лучший напиток, когда ваш ребенок хочет пить.

Когда вы даете ребенку пить, используйте открытую чашку вместо чашки или бутылки «поилка». Открытая чашка поможет вашему ребенку научиться пить. Это также снижает риск разрушения зубов.

Детям не нужны сладкие напитки, такие как поп, спортивные напитки, фруктовые соки, фруктовые напитки и напитки со вкусом фруктов, приготовленные из порошков или кристаллов.Сладкие напитки наполняют желудок вашего ребенка, заменяя более здоровую пищу. Все фруктовые соки, включая 100% фруктовые соки, содержат много сахара и мало клетчатки. Вместо этого предложите ребенку целые фрукты.

Когда мне следует подавать еду своему ребенку?

Предложите ребенку 3 небольших приема пищи и 2–3 перекуса с интервалом в 2–3 часа. Старайтесь подавать блюда и закуски каждый день примерно в одно и то же время. Регулярный режим приема пищи и перекусов может помочь вашему ребенку развить привычки здорового питания.

Сколько еды нужно моему ребенку?

Каждый ребенок индивидуален, и количество пищи, в которой они нуждаются, зависит от их возраста, уровня активности, скорости роста и аппетита. Аппетит вашего ребенка может меняться день ото дня — это нормально. На аппетит вашего ребенка также может влиять его настроение, состояние здоровья, время суток и предлагаемая еда.

Начните с предложения небольшого количества еды во время еды и закусок и позвольте им просить большего.

Как я могу помочь своему ребенку хорошо питаться?

Сядьте и поешьте вместе с ребенком.

Вы лучший образец для подражания для вашего ребенка. Ваш ребенок научится здоровому питанию, наблюдая за вами. Всегда наблюдайте за ребенком во время еды.

Предлагайте новые продукты много раз.

Чаще предлагайте новые продукты и подавайте их, по крайней мере, с 1 едой, которую ваш ребенок ест хорошо. Детям часто необходимо много раз увидеть, понюхать и потрогать пищу, прежде чем попробовать ее. Вашему ребенку может потребоваться несколько раз попробовать пищу перед тем, как съесть ее. Продолжайте предлагать новые продукты и продукты, от которых ваш ребенок отказывался раньше.

Дайте ребенку достаточно времени, чтобы поесть.

Вашему ребенку может потребоваться больше времени, чтобы есть, чем вам. Дайте им время закончить есть. Если ваш ребенок показывает вам, что он закончил есть, играя с едой, позвольте ему встать из-за стола, чтобы насладиться книгой или игрушкой.

Позвольте ребенку покормить себя.

Позволить ребенку есть самостоятельно — это важная часть обучения правильному питанию. Маленькие дети учатся, трогая, нюхая, пробуя на вкус и глядя на продукты.Чтобы научиться пользоваться ложкой и вилкой, нужно время. Беспорядок также является частью обучения правильному питанию.

Придерживайтесь спокойного времени приема пищи и не отвлекайтесь.

Выключите телевизор, мобильные телефоны, планшеты и компьютеры, чтобы позволить ребенку сосредоточиться на еде и сделать семейную трапезу приятной. Это также поможет вам сосредоточиться на том, чтобы проводить время вместе, а не на том, что и сколько ест ваш ребенок.

Попробуйте предложить одну и ту же еду по-разному.

Будьте терпеливы.Предлагайте ребенку продукты, приготовленные разными способами. Жареные овощи, нарезанные овощи в супах или соусах для пасты, а также смузи из цельных фруктов и овощей — это вкусные способы предложить больше разнообразия. Если вашему ребенку нравятся овощи, приготовленные определенным образом, дайте ему другие овощи, приготовленные таким же образом.

Что делать, если мой ребенок не хочет есть?

Если ваш ребенок хорошо растет, время от времени пропускать прием пищи не проблема. Если у вас есть вопросы о росте, аппетите или потреблении пищи вашего ребенка, поговорите со своим врачом или диетологом.

Если ваш ребенок не хочет есть еду, уберите еду и дождитесь следующего приема пищи или закуски, чтобы снова покормить его. Приготовление другой еды для вашего ребенка не поможет ему научиться здоровому питанию.

Иногда маленькие дети хотят есть одни и те же продукты снова и снова. Это нормально и может длиться несколько недель или месяцев. Если «любимая» еда полезна, продолжайте предлагать ее вместе с множеством других полезных продуктов. Если «любимая» еда менее полезна, давайте ее ребенку реже.

Не нужно использовать десерт или любимую еду в качестве награды за еду. Не давите на ребенка и не подкупайте его, чтобы он поел. Доверьте аппетиту вашего ребенка, чтобы он подсказал ему, есть ли и сколько.

Для получения дополнительной информации

Дополнительную информацию об идеальных блюдах и закусках, а также о кормлении ребенка см .:

Для получения дополнительной информации о питании позвоните по телефону 8-1-1 , чтобы поговорить с дипломированным диетологом.

10 причин, по которым ваш ребенок не ест во время еды (и что делать!)

Причины, по которым ребенок в возрасте 2-5 лет отказывается от еды, могут вас удивить. Хорошая новость заключается в том, что несколько простых настроек могут изменить все!

Каким бы неприятным это ни было, отказ от еды на 100% нормальный

Нет ничего более разочаровывающего и разочаровывающего, чем тратить время на приготовление, приготовление и сервировку еды только для того, чтобы ваш ребенок отказывался от еды.

Имея троих детей и зная важность питания для роста и развития (в конце концов, я детский диетолог), я знаю, насколько это может быть сложно.

Как бы мы ни старались контролировать потребление пищи нашим ребенком, это создает серьезную борьбу за власть, срывы во время еды и стресс для всех.

Вот в чем дело:

Детские режимы питания случайны, непредсказуемы и повсюду. Вот почему так важно не входить во время приема пищи с расписанием, а сосредоточиться на том, что вы МОЖЕТЕ и ДОЛЖНЫ контролировать. Прежде чем погрузиться в 10 распространенных причин, по которым ребенок отказывается от еды, давайте рассмотрим разделение ответственности за кормление.

Прежде всего, прекратите микроменеджмент

Я большой поклонник разделения ответственности в кормлении (sDOR).

Эта философия исходит от Эллин Саттер, автора и эксперта по кормлению детей.Ее стратегия была тщательно изучена и доказывалась снова и снова, чтобы творить чудеса с семьями и детьми.

SDOR различает обязанности родителя / опекуна по кормлению и ответственность ребенка:

Ответственные за родителей / опекунов:

  • Что подают
  • Когда подают
  • Где подают

За детей отвечают:

  • Едят ли они
  • Сколько они едят

Как бы просто это ни звучало, эта философия изменит ваше время приема пищи.Я обещаю!

99% привередливых проблем с едой возникают из-за несоблюдения sDOR. И с добрыми намерениями, из лучших побуждений родители идут на обед с определенной повесткой дня и считают, что их работа — «заставить своего ребенка поесть».

Повторяйте за мной: «Это НЕ моя работа заставлять моего ребенка есть».

Сара Реммер, RD

Когда мы начинаем чувствовать разочарование и поражение перед лицом придирчивого питания, мы часто можем прибегнуть к таким методам, как:

  • Подкуп : «Если ты съешь еще три укуса брокколи, сможешь съесть десерт»
  • Пристыдить: «Твой брат всегда ест свои овощи, так почему ты не можешь ?!»
  • Наказание: «Сегодня нет телевизора для тебя, потому что ты не съел весь свой ужин»
  • Принуждение: «ты не можешь встать из-за стола, пока не откусишь еще два раза»
  • Отвлекает: «Вы можете смотреть свое любимое шоу во время ужина»

Это может действовать как краткосрочные решения, но они могут негативно повлиять на еду и питание наших детей в долгосрочной перспективе.Хотя эта тактика чрезвычайно заманчива, особенно когда вы были свидетелями того, как ваш малыш , наконец, съел приличную порцию своей еды в результате, глядя через вашу «линзу краткосрочного кормления» («Я просто хочу, чтобы он ел свою еду» ! ») На самом деле впоследствии настраивает вашего ребенка на неудачу.

Со временем дети перестают доверять своим собственным физическим сигналам голода и становятся менее интуитивными, больше полагаясь на внешние сигналы, указывающие им, что им есть, а придирчивые пищевые привычки ухудшаются.

Как настроить детей на успех

Чем сильнее они ощущают давление, тем меньше вероятность, что они будут есть и получать удовольствие от еды.

Это противоположно тому, чего мы хотим как родители.

Мы хотим воспитать в нашем ребенке естественную способность есть интуитивно. Мы хотим, чтобы наши дети доверяли своему телу и научились саморегулироваться. Мы хотим, чтобы у наших детей были здоровые долгосрочные отношения с едой.

Понимание того, почему ребенок отказывается есть

Чтобы дать вам некоторый контекст того, почему ваш ребенок может отказываться от еды, я перечислил 10 наиболее частых причин, по которым ребенок отказывается есть, ниже (и некоторые возможные решения).

Как я уже упоминал ранее, детские режимы питания повсюду, и существует множество факторов, влияющих на то, будут ли они есть и сколько.

Пока вы:

  • следуйте sDOR
  • сосредоточьтесь на своих родительских обязанностях (что, когда и где)
  • делайте время приема пищи как можно более приятным и приятным, а
  • сосредоточьтесь на собственном приеме пищи

вы выполняете свою работу как родитель / опекун ребенка!

10 распространенных причин, по которым ребенок отказывается от еды

  1. Они чувствуют давление
  2. Им кажется, что им нечего сказать
  3. Им скучно
  4. Они просто не голодны
  5. Они отвлекаются
  6. Порции слишком большие
  7. Они плохо себя чувствуют
  8. Слишком много молока (или сока)
  9. Слишком много перекусов
  10. Они слишком устали
1.Чувствуют давление

Если ребенок чувствует необходимость есть или чувствует, что вы, как родитель, беспокоитесь во время еды, он, скорее всего, отступит и не станет есть.

Малыши и маленькие дети чувствуют давление, даже если оно не такое прямое, как «съешь свой горох!» Если вы слишком много сосредотачиваетесь на том, что и сколько они едят во время еды, вместо того, чтобы позволить им просто быть еще одним едоком за столом (пока вы сосредотачиваетесь на своей еде), они начнут беспокоиться и, вероятно, будут сопротивляться.

Возможно, вы:

  • подталкивать еду ближе к ним
  • наблюдать за каждым их движением
  • парить над ними
  • постоянно брать несъеденную еду с подноса и заменять ее новой
  • говорить о том, что они не едят
  • попытаться кормить их с ложечки

все это формы косвенного давления.

Как исправить:

Позвольте вашему малышу самостоятельно есть и есть в удобном для него темпе во время еды, обеспечьте разнообразную пищу во время еды в разумных количествах и позвольте ему самому решать, есть ли и сколько он ест. Старайтесь изо всех сил не парить над ребенком. Я знаю — это трудно не заметить, когда они почти не касаются своей еды. Устройтесь поудобнее и поговорите со всей семьей, включая ребенка.

Если вы можете думать о приеме пищи больше как о «времени для общения с семьей», чем о том, чтобы «заставить моего ребенка поесть», ваш ребенок не будет чувствовать такого давления и будет более готов пробовать новую или ранее отвергнутую еду.

2. Они считают, что им нечего сказать

Из исследований мы знаем, что дети питаются лучше, когда они помогают делать покупки, готовить, готовить или подавать еду.

Вот почему так важно привлекать детей к приготовлению еды — может помочь даже их смешивание ингредиентов или сервировка стола. И хотя родители в конечном итоге должны нести ответственность за то, «что» кормить, дети могут чувствовать, что они не могут контролировать или говорить, чем их кормят, если вы время от времени не включаете их в выбор продуктов.

Им может наскучить то, что вы им подаете, или, возможно, им не нравится, как их еда расставлена.

Как исправить:

Важно установить здоровые границы и соблюдать свою ответственность за то, «что, когда и где», но также допустимо, чтобы ваши дети были частью этого процесса.

Вовлеките их в покупки, готовку, планирование меню, готовку, сервировку и уборку! Никогда не думал, что скажу это, но мои дети теперь любят собирать свои обеды, используя свои герметичные наборы для завтрака Fenigo. Им также нравятся эти безотходные аксессуары для ланчбоксов.

Да, привлечение детей может сделать процесс немного дольше и, возможно, немного более разочаровывающим, но преимущества огромны, и оно того стоит.

Попробуйте подавать блюда в семейном стиле (что-то вроде деконструированной еды!). Выложите все ингредиенты на стол и позвольте детям приготовить себе еду. Это по-прежнему позволяет вам отвечать за то, что обслуживают, но дает вашим детям чувство независимости и контроля. Эта стратегия действительно хорошо работает с такими блюдами, как тако, йогуртовое парфе, макаронные вечера, жаркое, домашняя пицца, чаши будды и овсяные «пломбир».

3. Им скучно

Я, как и любой родитель, застреваю в «продуктовой колее», когда повторяю одно и то же снова и снова. Перевод: большая детская скука и возможный отказ от еды.

Вот пример: после того, как родился мой третий ребенок, я чувствовал себя так, как будто я был в режиме выживания в течение нескольких месяцев (я до сих пор иногда!), И отправлял своего сына в школу почти каждый день с одной и той же закуской: здоровой мюсли батончик, сыр или йогурт и фрукт. Да, одно и то же снова и снова.Он начал приходить домой, не съедая большую часть своей закуски не один раз, а почти каждый день.

Находясь в состоянии недосыпания, я не понимал, что он мог устать от своей закуски, хотя раньше он ее любил.

Как я это починил:

Я спросил его, почему он не ест свою закуску, и он сказал: «Я не знаю, просто мне это больше не нравится». Затем я спросил его, не надоело ли ему это, и он ответил: «Да, мне это надоело».

Затем мы вместе придумали для него несколько новых и разных вариантов закусок, и я стараюсь чередовать три или четыре из них, чтобы ему не было скучно.Нам надоедает определенная еда, и нашим детям тоже. Обычно это легко преодолимо.

Изменить стиль подачи. Такая простая вещь, как изменение формы или текстуры пищи, может иметь значение для ребенка. Если сырая цветная капуста, морковь или сельдерей слишком хрустящие, приготовьте их на пару. Смешайте огуречные «монеты» с полосками, или попробуйте «картофель фри» из сладкого картофеля вместо жареного сладкого картофеля, или суп из мускатной тыквы вместо запеченной мускатной тыквы! Экспериментируйте, чтобы увидеть, что им больше всего нравится.

4. Они просто не голодны

Теперь мы знаем, что аппетиты малышей и детей могут быть непредсказуемыми и неустойчивыми даже в лучшие времена. После двухлетнего возраста рост замедляется и стабилизируется, а это значит, что малыши уже не так голодны, как раньше.

У детей бывают «голодные дни» и «полные дни», и это может означать, что в один прекрасный день ваш ребенок переедает всех, сидящих за столом, а в другой день они не едят вообще за обедом.

До тех пор, пока вы придерживаетесь своей роли кормления и придерживаетесь ограничений по времени приема пищи, ваш ребенок должен отвечать за то, есть ли и сколько он ест.Возможно, ваш ребенок просто физически не голоден, когда ему подают еду (по какой-либо причине), и это нормально.

Как исправить:

Постарайтесь принять «Я просто не голоден» как приемлемый ответ и напомните своему ребенку, что кухня будет закрыта после еды.

5. Они отвлекаются

Позволить детям смотреть телевизор, iPad или играть с игрушками за столом — это верный способ отвлечься.

Когда ребенок смотрит шоу или играет на iPad во время еды, он сосредотачивает большую часть, если не ВСЕ, своего внимания на экране.Не остается внимания к еде, не говоря уже о том, чтобы прислушиваться к своему животику. С экраном перед ними дети могут легко переедать или недоедать, потому что они просто не обращают внимания.

Маленьким детям сложно сосредоточиться на еде, не отвлекаясь на минимум, не говоря уже о большом блестящем движущемся экране перед ними. То же самое касается игрушек и игр с братьями и сестрами за столом.

Как исправить:

Никаких игрушек за столом и никакой еды перед телевизором (это касается и родителей — никаких телефонов за столом!).

Многие благонамеренные родители полагаются на экраны или игрушки, чтобы отвлечь своего ребенка, чтобы он съел еще два или три укуса, но это контрпродуктивно и может усугубить проблему (и создать надоедливую, трудно оторванную привычку!). Экраны и другие отвлекающие факторы мешают ребенку саморегулироваться и настраиваться на свой аппетит.

6. Порции слишком большие

Некоторых детей отключают от еды просто потому, что им накормили слишком большой и непосильной порцией.

Это никогда не было проблемой для моего старшего сына, но определенно проблема для моей дочери. Раньше я подавал ей столько же, сколько подавал своему сыну (это была бессмысленная привычка, в которую я вошел), но затем, после многих отказов от еды, понял, что служу ей слишком много. Мы зря тратили еду, и моя дочь была подавлена ​​порциями, которые я предлагал.

Как я это починил:

Когда я сократил ее порции (более чем наполовину!), Она снова стала есть, а иногда даже просила больше.

Я подавал ей меньше всего, но все же следил за тем, чтобы она получала хорошо сбалансированное питание. Я понял, что я тоже такой: если мне подадут слишком большую порцию какой-либо еды, я сразу же отключусь и не ем столько.

7. Они нервничают или боятся попробовать

Представьте, что вы впервые пробуете иностранную еду, не зная, какой она на вкус или ощущается во рту. Вы тоже можете быть осторожны! У детей больше вкусовых рецепторов, чем у нас, поэтому все продукты имеют для них более насыщенный вкус.

Как исправить:

Попробуйте пластину тестера! Попробуйте поставить тестовую тарелку рядом с настоящей тарелкой или миской вашего ребенка. Это предназначено для незнакомой, пугающей или «противной» еды. Детям не обязательно есть или даже пробовать продукты на этой тарелке, но они могут прикоснуться к ним, понюхать, размять, сложить, лизать или даже попробовать и вежливо выплюнуть. Это безопасный и интересный способ исследовать еду, даже не съедая ее. И это приближает детей на 1 шаг к тому, чтобы в конечном итоге принять их позже! Другой вариант — просто позаботиться о том, чтобы на тарелке были отдельные продукты.Некоторым детям не нравится, когда продукты соприкасаются друг с другом, так что разделенная тарелка тоже может подойти. Это мой любимый.

Признать их храбрость . Родители часто хвалят своих детей за то, что они пробуют новую еду или едят определенное количество. Несмотря на благие намерения, чрезмерные похвалы за едой посылают неверный сигнал. Мы хотим, чтобы наши дети питались интуитивно и научились любить разнообразные блюда в удобное для них время.

Вместо того, чтобы хвалить, отметьте и отметьте храбрость вашего ребенка, пробующего что-то новое, сказав что-то вроде: «Это было так смело с вашей стороны попробовать брокколи сегодня вечером!» Это повысит их уверенность в себе и увеличит вероятность того, что ваш ребенок будет более любить другие продукты.

Попробуйте «тестер» для незнакомых или ранее отвергнутых продуктов. Часто это срабатывает как шарм!

Сара Реммер, RD
8. Слишком много молока (или сока)

Употребление молока между приемами пищи может иметь эффект насыщения. Молоко содержит жир, а также белок — два питательных вещества, которые заставляют детей чувствовать себя сытыми. Слишком много молока может вытеснить и другие важные питательные вещества, заполняя драгоценное пространство живота, в котором должно быть место для различных продуктов.

Слишком много молока и сока также может отрицательно сказаться на здоровье зубов.

Как исправить:

Малышам и детям следует предлагать не более 500 мл (двух стаканов) молока в день. Попробуйте предлагать половину чашки во время каждого приема пищи (или сразу после), чтобы оставить место для еще одной половины чашки перед сном, если это входит в ваш распорядок дня. Вода должна быть единственной жидкостью, предлагаемой между приемами пищи для гидратации.

Сок содержит лишние калории и сахар, которые не нужны детям — он восполняет их с небольшой питательной ценностью. Знаете ли вы, что упаковка сока объемом 250 мл (1 чашка) содержит шесть чайных ложек сахара?

Если ваши дети пьют сок, ограничьте его употребление до 125 мл (1/2 стакана) в день и разбавьте его водой (и предлагайте во время еды вместе с едой).

9. Закусок слишком много

Дети, которые часто «пасутся» между приемами пищи или перекусывают беспорядочно в течение дня, могут подходить к столу, чувствуя себя слишком сытыми, чтобы есть.

Вот почему так важно установить структуру перекусов.

Как исправить:

Должно быть определенное время для перекуса, когда предлагается один или два продукта по выбору родителей (например, йогурт и фрукты или сыр и крекеры), вместо того, чтобы перекусывать случайным образом бесплатно между приемами пищи.

Малышам и маленьким детям нужно дать возможность развить аппетит к еде, иначе они не будут есть много и им будет труднее научиться саморегуляции. Это не только нарушает режим приема пищи в семье, но также может со временем повлиять на питание ребенка и его отношение к еде в целом.

10. Есть реальная медицинская причина, влияющая на способность вашего ребенка есть

Вполне возможно, что на способность вашего ребенка есть реальная физическая или медицинская проблема.Вот 4 веских причины разборчивости в еде:

Есть неудобно

Еда может на самом деле навредить вашему ребенку, если есть серьезная проблема со здоровьем. Это может быть вызвано пищевой аллергией, рефлюксом, эозинофильным эзофагитом (болезненные эрозии пищевода) или сильным запором. К другим состояниям, не связанным с пищевыми продуктами, которые влияют на комфортное питание, относятся состояния дыхания или движения мышц (врожденные пороки сердца, тяжелая астма или мышечная дистрофия).

Странная еда

Дети с проблемами сенсорной интеграции могут быть более чувствительны к вкусам, текстуре, запахам и даже к виду еды (они просто чувствуют себя более интенсивными!).Иногда они просто не чувствуют еду во рту (здесь может возникнуть карманование еды) или они чувствуют себя комфортно только при еде однородной текстуры (только хрустящей или только гладкой).

Есть слишком сложно

Когда орально-моторный контроль и функция нарушены, например, при расщеплении неба или при пороках развития пищеварительных или оральных мышц (трахеи или пищевода, языка), прием пищи может быть действительно тяжелым и болезненным. Не говоря уже о серьезных стоматологических проблемах, увеличенных аденоидах и миндалинах.Ой! В некоторых из этих случаев стоит обратиться за профессиональной помощью к квалифицированному речевому патологу, особенно если ваш ребенок не может жевать или нормально глотать твердую пищу примерно к 15 месяцам.

Еда — это страшно

Дети, получившие травму во время еды — даже не привередливые в еде — могут отказываться от еды (особенно виноваты в еде). Подумайте о удушье или, может быть, о ситуации, когда ребенка заставляли есть. Или, может быть, они заболели (рвота), после этого почувствовали сильную тошноту или вдохнули (придыхали) пищу.Все это может сделать еду «пугающей».

Как исправить:

Если вы считаете, что это может быть так, важно проконсультироваться с лечащим врачом вашего ребенка и запросить направление к квалифицированному речевому патологу, терапевту и / или зарегистрированному педиатру-диетологу, которые специализируются на вопросах питания.

Знаете ли вы, что мы предлагаем индивидуальные консультации по питанию для детей и семей? Если вы хотите узнать об этом больше, посетите Центр семейного питания .

Проблемы с кормлением: отказ от еды

Проблема

Один из первых навыков, которым овладевает ваш малыш, — это кормление себя. Хотя сейчас она не может многое контролировать в своей жизни, она определенно может контролировать то, что кладет в рот.

Поэтому неудивительно, что она очень самоуверенно относится к тому, что она будет — и не будет — есть. Она может неделями есть только один или два любимых продукта, а затем вдруг передумает и захочет чего-то совершенно другого. Не волнуйтесь — это типичное поведение малышей.

Что вы можете сделать

Когда дело доходит до приема пищи (например, регулярное питание и здоровый выбор), ваш ребенок нуждается в некоторой поддержке и структуре, но не более того. Уильям Сирс, известный педиатр и автор 23 книг по уходу за детьми, говорит, что ест и сколько ваш ребенок в конечном итоге должен решать ей. «Ваш ребенок может хорошо есть сегодня и практически ничего не есть на следующий день», — говорит доктор Сирс, который вместе со своей женой Мартой является соавтором книги The Family Nutrition Book .

Вместо того, чтобы зацикливаться на том факте, что ваш ребенок отказался от всего, что вы поставили перед ним сегодня, подумайте, что он ел в течение недели. Родители часто удивляются, обнаружив, что потребление пищи их ребенком сбалансировано. Что-то должно подпитывать всю эту энергию!

Будьте уверены: пока ваш ребенок растет и набирает вес, вы можете быть уверены, что ваш малыш получает достаточно еды. Если вы обеспокоены, попросите врача вашего ребенка просмотреть таблицу роста вашего ребенка.Вы можете почувствовать облегчение, узнав, что вам не о чем беспокоиться!

Вот несколько советов, которые помогут справиться с этими ухабистыми пятнами:

  • Предложите разнообразный выбор здоровой пищи и позвольте малышу кормиться самостоятельно. Таким образом, она получает немного независимости.
  • Не угрожайте ей и не торгуйтесь с ней. «Еще один укус — и вы получите печенье» или «Нет времени для рассказов, если вы не съедите свой горох» превращают прием пищи в борьбу за власть. Если вы хотите вырастить здорового едока, придерживайтесь оптимального режима приема пищи и не используйте сладкое в качестве награды.
  • По возможности обедайте всей семьей. Когда ваш малыш видит, что вы или его братья и сестры едите здоровую пищу, он с большей вероятностью захочет последовать его примеру.
  • Не убирайте что-нибудь из меню, если ей это не нравится. Дети не спешат воспринимать новые вкусы и текстуры, поэтому, если она выплевывает стручковые бобы в первый раз, попробуйте приготовить их снова на следующей неделе. Она может удивить вас и решить, что это ее новое любимое блюдо. (Хотя вам, возможно, придется предлагать новую еду много раз, прежде чем она захочет сделать это регулярной частью своего рациона.)
  • Не забудьте также учитывать, сколько она пьет в уравнении питания. Употребление слишком большого количества молока или сока может снизить аппетит, поэтому вы можете подавать молоко между приемами пищи и ограничить потребление сока до не более 1/2 стакана в день. Не предлагайте сок младенцам младше 1 года. Молоко и 100-процентный сок могут поставлять жизненно важные питательные вещества (хотя слишком много сока означает слишком много сахара, а во фруктовом соке не хватает клетчатки и некоторых питательных веществ, содержащихся во фруктах).
  • И не позволяйте ей насытиться сладостями и нездоровой пищей — ее растущему организму нужны питательные вещества, поступающие из здорового питания, а не пустые калории.

Дополнительные витамины

Американская академия педиатрии утверждает, что ежедневный прием поливитаминов обычно не требуется, если ваш малыш ест разнообразную пищу. Но если она не ест много мяса или рыбы, обогащенных железом злаков или богатых железом темно-зеленых овощей, ей может потребоваться добавка железа. Лучший способ узнать, нужны ли вашему ребенку поливитамины ежедневно и какие им давать, — это проконсультироваться с врачом.

И независимо от того, порекомендует ли ваш врач поливитамины, вашему ребенку все равно понадобится дополнительный витамин D.Витамин D помогает организму усваивать кальций и фосфор, которые укрепляют кости. Солнцезащитный крем препятствует синтезу витамина D солнечным светом, и трудно получить это важное питательное вещество только из молока, поэтому врачи рекомендуют ежедневно давать детям 400 международных единиц (МЕ) витамина D.

Большинство поливитаминов содержат витамин D. Если ваш врач рекомендует поливитамины, вашему ребенку, как правило, не требуется дополнительная добавка витамина D.

Двухлетний ребенок отказывается есть — FamilyEducation

Q

Мне так трудно заставить моего двух с половиной лет поесть.Иногда, что бы я ни делал, он не ест. Я разрываюсь между тем, чтобы сказать ему, что он может есть то, что я готовлю на ужин, или вообще не есть, или сделать ему что-нибудь особенное (обычно арахисовое масло и желе).

Он играет в эту сводящую с ума игру, когда он что-то просит; потом, когда я даю ему это, он этого не хочет. Я знаю, что это проблема контроля, но что мне делать?

Должен ли я просто позволить ему пропустить ужин и лечь спать без еды, если он не будет есть то, что я готовлю (я не хочу быть его поваром быстрого приготовления), или я должен выбрать ему какую-нибудь «закуску» «перед сном и попытаться получить в него что-нибудь питательное? Мне не удается найти информацию об этих играх, в которые играют двухлетние дети.

A

Вы абсолютно правы! Двухлетние дети действительно хотят контролировать что-то, и то, что они едят, является проблемой номер один.

Предполагая, что ваш ребенок здоров и хорошо рос до этого момента, вы должны научиться верить, что его тело скажет ему, когда ему нужно поесть, и что он не умрет с голоду.

Вам следует предлагать питательные обеды и закуски (обычно в этом возрасте обычно трехразовое питание и два перекуса в день), но не думайте, что вам придется восполнять пропущенный прием пищи дополнительным приемом пищи позже.Если его не интересует то, что вы предлагаете, не вступайте в спор, не пытайтесь уговорить его или заставить его есть. Просто завершите трапезу в подходящем месте и унесите еду.

Не предлагайте ему что-нибудь еще через час и не давайте ему дополнительный перекус перед сном только потому, что он пропустил предыдущий прием пищи. Если вы это сделаете, это просто говорит ему, что он может продолжать отказываться от еды и еды, когда захочет.

Тем не менее, вы с до хотите дать ему некоторый контроль во всей этой ситуации.Можете ли вы представить себе, насколько вы были бы несчастны, если бы кто-то другой приготовил вам все блюда, но вы никогда не высказывались за то, что готовили?

Вы можете дать ему выбор. Например, спросите его: «Вы хотите арахисовое масло и желе или болонский на обед?» Если вы сделаете болонью, а он скажет, что не хочет ее есть, ему просто придется подождать до следующего приема пищи, чтобы что-нибудь съесть.

Кроме того, не готовьте только те продукты, которые, как вы знаете, он ненавидит. Если вы знаете, что два компонента еды, которую вы готовите, ему не нравятся, попробуйте приготовить третье блюдо (один из гарниров), которое, как вы знаете, понравится ему и которое он съест.Вы можете дать ему большую порцию этого гарнира и меньшие порции того, что ему не нравится, а затем поощрите его есть таким образом.

В этом возрасте важно предлагать разнообразные продукты и периодически пробовать новые продукты. Дети в этом возрасте очень разборчивы. У них будут всплески интереса к одной конкретной еде, а затем внезапно и случайным образом она больше не будет интересоваться. Затем они перейдут на новую «любимую еду».

По мере взросления детей (то есть в диапазоне от пяти и выше) вы можете прийти к некоторому разумному соглашению о приемах пищи и выборе продуктов питания.Мое личное правило заключается в том, что дети должны хотя бы пробовать то, что вы кладете им на тарелки. Однако, если им это не нравится, у них всегда есть возможность съесть вместо них йогурт или рогалик (в основном то, что не требует подготовки, но при этом остается полезным).

Снижение аппетита у детей раннего возраста — Legacy Pediatrics

Характеристика ребенка с нормальным снижением аппетита:

  • Вам кажется, что ваш ребенок не ест достаточно, никогда не голоден или не будет есть, если вы сами его не покормите с ложечки
  • Вашему ребенку от 1 до 5 лет
  • Уровень энергии вашего ребенка остается нормальным
  • Ваш ребенок растет нормально

Снижение аппетита у детей раннего возраста

Причина

В возрасте от 1 до 5 лет многие дети обычно набирают всего 4-5 фунтов в год, хотя они, вероятно, набирают 15 фунтов в первый год.Дети этого возраста обычно могут оставаться без прибавки в весе до 3-4 месяцев. Поскольку они не растут так быстро, им нужно меньше калорий и, похоже, у них слабый аппетит (это называется психологической анорексией). То, сколько ребенок ест, определяется центром аппетита в мозгу. Дети едят столько, сколько им нужно для роста и энергии. Многие родители пытаются заставить своих детей есть больше, чем им нужно, потому что опасаются, что плохой аппетит может привести к ухудшению здоровья или недостатку питания.Это неправда; однако принудительное кормление мешает получению обычного удовольствия от еды и фактически снижает аппетит ребенка.

Ожидаемый курс

Как только вы позволите своему ребенку контролировать количество еды, неприятные ощущения во время еды и ваши опасения по поводу ее здоровья исчезнут через 2-4 недели. Аппетит вашего ребенка улучшится, когда он станет старше и ему нужно будет больше есть.

Помогая бедному едоку восстановить аппетит

Поручите своему ребенку контролировать, сколько он ест.

Доверьтесь детскому центру аппетита. Самая распространенная причина, по которой некоторые дети никогда не выглядят голодными, заключается в том, что у них так много закусок и блюд, что они никогда не становятся по-настоящему голодными. Предлагайте ребенку не более двух небольших перекусов питательной пищи каждый день и давайте их только по запросу ребенка. Если ваш ребенок испытывает жажду между приемами пищи, предложите ему воды. Ограничьте количество сока в своих напитках до менее 6 унций в день. Позвольте ребенку пропустить один или два приема пищи, если он захочет, и тогда аппетит наблюдателя вернется.Пропуск приема пищи безвреден.

Никогда не кормите ребенка, если он может кормиться самостоятельно.

Самая большая склонность родителей ребенка с плохим аппетитом — взять ложку, наполнить ее едой, улыбнуться и попытаться обманом заставить ребенка взять ее. Когда ваш ребенок станет достаточно взрослым, чтобы самостоятельно пользоваться ложкой (обычно 15-18 месяцев), больше никогда не берите ее за нее. Если ваш ребенок голоден, он сам себя накормит.

Предлагайте закуски.

Кормление пальцами можно начинать в возрасте 8-10 месяцев.Такая пища позволяет вашему ребенку хотя бы некоторое время кормить себя самостоятельно, даже если он еще не умеет пользоваться ложкой.

Ограничьте потребление молока до менее 16 унций в день.

Молоко содержит столько же калорий, сколько и большинство твердых продуктов. Слишком большое количество молока может насытить детей и снизить аппетит.

Подавайте пищу небольшими порциями — меньше, чем вы думаете, что ваш ребенок съест.

У ребенка снижается аппетит, если ему дают больше еды, чем он может съесть. Если вы подадите ребенку небольшое количество еды на большой тарелке, он с большей вероятностью доедет ее и почувствует удовлетворение.Если ваш ребенок хочет большего, подождите, пока он попросит об этом. Не давайте ребенку любую еду, которая ему сильно не нравится (например, овощи).

Подумайте о том, чтобы ежедневно давать ребенку витамины.

Хотя в витаминах, вероятно, нет необходимости, они не вредны в обычных дозировках и могут позволить вам расслабиться в отношении режима питания вашего ребенка.

Сделайте время еды приятным.

Вовлеките детей в разговор. Избегайте превращения обеда в время для критики или борьбы за контроль.

Избегайте разговоров о еде.

Не обсуждайте, как мало ваш ребенок ест в ее присутствии. Доверьте центр аппетита вашего ребенка заботиться о ее потребностях в еде. Кроме того, не хвалите ребенка за то, что он много ест. Дети должны есть, чтобы доставить себе удовольствие.

Не продлевайте время приема пищи.

Не усаживайте ребенка за обеденный стол после того, как остальные в семье поели. Это только вызовет у вашего ребенка неприятные ассоциации с едой.

Профилактика.

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 8-10 месяцев, начните давать ему пищу из рук. К 12 месяцам ваш ребенок начнет пользоваться ложкой, а к 15 месяцам он сможет полноценно есть.

ЗВОНИТЕ НАШ ОФИС В обычные часы, если:

  • Ваш ребенок худеет.
  • Ваш ребенок не прибавил в весе за 6 месяцев.
  • У вашего ребенка есть симптомы заболевания (например, диарея или лихорадка).

Добавить комментарий