Что сделать чтоб пропало молоко – Что сделать чтобы быстро пропало грудное молоко

Как сделать так, чтобы пропало грудное молоко?

Только Ваше эмоциональное и физическое состояние может быть 100% показателем. Кроме того, уверенность и готовность матери прекратить ГВ окажет свое положительное влияние и на малыша. Постепенное отлучение. В последнее время психологи советую растягивать процесс отлучения от груди на 2-3 месяца. Для этого рекомендуется постепенно сокращать кормления, начиная с одного в утренние часы и постепенно уменьшая до одного раза в неделю-две, сводить их на ноль. То есть убираем утреннее кормление, через две недели следующее и так далее. В самую последнюю очередь убираем ночные кормления. Этот способ считается благоприятным и для мамы, так как предполагается постепенное перегорание молока. В этот период времени рекомендуется обязательно носить бюстгальтер. Он должен быть без косточек, но плотный из хлопковой (натуральной) ткани и не должен растягиваться. То есть сыграть роль корсета. Носить его нужно будет до тех пор, пока молоко полностью не перегорит. Можно сцеживать молоко понемногу, это поможет смягчить «давление» , можно воспользоваться молокоотсосом и сцеживать до мягкой груди, но оставляя часть молока. В эти дни откажитесь от горячего питания и жидкого: супы, чай и т. п. Вернее, сократите до минимума, устройте себе разгрузочные дни. Ограничение в жидкости лучше сохранить до полного перегорания молока в железах, то есть до того момента, когда грудь вернется к размерам до кормления, станет мягкой и исчезнут все уплотнения, даже мелкие. После этого, примерно еще на 1-2 месяца откажитесь от того, что может способствовать восстановлению лактации. Либо не злоупотребляйте этими продуктами, кушайте в небольших количествах и следите за реакцией организма на них. Есть масса различных препаратов, которые могут назначаться врачом для подавления лактации в различных ситуациях, которые этого требуют. Все эти препараты имеют гормональный состав, который воздействует на работу мозга, вернее, на переднюю долю гипофиза, заставляя его работать в заторможенном (приостанавливается) состоянии. Поскольку это гормональные препараты имеется ряд побочных эффектов и вредных последствий для организма женщины, решиться на их применение можно только после консультации с врачом и под строгим его наблюдением. Для прекращения лактации применяются мочегонные отвары .Ваша задача при прекращении лактации избавляться от излишков жидкости, тем самым прекращая и выработку молока, способствую его «перегоранию» или «рассасыванию». Пить мочегонные травы следует начинать в первый же день и продолжать в течение 5-7 дней, далее по необходимости, но, скорее всего, этого будет достаточно. Вот перечень некоторых трав, которые обладают мочегонным и потогонным эффектами: медвежьи ушки (толокнянка) , брусника, базилик, бобы русские, хвощ зимующий, марена красильная, петрушка огородная, девясил. Но самое интересное, что есть травы, способствующие именно прекращению лактации. Наиболее часто для этих целей упоминается шалфей лекарственный (мне именно он и помог). Для этого делается чай и пьется в течение нескольких дней, знахари утверждают, что достаточно 2-3 дней, чтобы полностью остановить этот процесс. Другие травы: лапчатка белая, жасмин, белладонна обыкновенная. Удачи!

Надо перевязать грудь, и жидкости пить поменьше

выдоить все… и раздать детям

Сейчас куча препаратов есть. Достинекс например. И лактация прекращается

таблетки продаются для прекращения лактации. Спросите в аптеке.

Есть таблетки для этого — норколут. Можно еще попринимать мочегонные. И необходима жесткая диета. Горячие напитки и супы надо исключить из рациона, остальное понемногу и прохладное

выпейте 2 таблетки Достинекса. через 8 часов каждую и ниче не надо перевязывать.

можно перенести какой нибудь ужасный стресс например, это из области экстрима. а вообще то если вы больше не хотите кормить ребенка грудью, просто не давайте, а то что будет скапливаться сцеживайте, оно прекратит вырабатываться через какое то время, но не сразу, не торопитесь, просто грудь не должна даваться ребенку. а про перетягивание груди слышала, но не представляю что это за фигня, по моему кошмарный способ.

Достинекс, Парлодерл, Бромокрептин

Сейчас буквально одну таблетку дают, и все…. пропало…

а сколько лет ребенку?

раз само не пропадает, значит не время ещё

молоко приходит и уходит естественным путем

Не надо делать все резко. Отменяйте по одному кормлению. Отменив первое кормление, расскажите малышу какую-либо историю, например: «Сися кака. Её дают маленьким деткам. Ты вырос, а сисю мы отдадим киске. Данила (имя ребенка) теперь будет пить коровкино молочко» . Именно такую историю я рассказала своему крохе. Мы отлучались в 2 года и 2 месяца. Скажите, что папа сисю не ест, Вася сисю не ест, короче говоря, вам придется перечислить весь круг знакомых вашего малыша, но что делать… Главное, что это может помочь. Рассказывать эту историю вам придется каждый раз, когда малыш будет просить грудь во время отмененного кормления. Предложите крохе взамен кефир или детское молоко, то, что ему нравится. Первый раз будет не из легких. Скорее всего кроха будет очень возмущен. Будут капризы. Мой малыш сначала капризничал минут 10. Он не то, чтобы плакал, все было без слез, просто обиженно хныкал. Приласкайте кроху. Говорите, как сильно вы его любите, обнимайте его, целуйте и он успокоится. Дело в том, что мамина грудь для малыша в данном возрасте это не пища, а ощущение материнской любви и близости. Дайте крохе понять, что вы любите его как и прежде. Через несколько дней, когда ребенок привыкнет к отсутствию одного кормления, отмените следующее. Самое дорогое для крохи кормление, оставьте на последок. У кого-то это дневное кормление, у кого-то вечернее, перед сном, а у кого-то это желание пососать грудь под утро, при пробуждении. Вы сами знаете, что дорого вашему малышу, вам и решать. Если вы делаете все правильно, то отлучение пройдет не так уж сложно. Но не забывайте, что кроха в этот период очень раним. Его надо чаще обнимать и жалеть, говорить, что он самый хороший, самый любимый. Каждая мама найдет что сказать, главное, говорите. Малыш отвыкнет и потом сам будет над вами подшучивать, говоря: «Мама, дай сисю» и зальется озорным смехом, а потом тут же расскажет вам вашу историю о сисе. Что касается молока, то оно перегорит само и никаких препаратов вам не понадобится. Отлучая ребенка постепенно, вы помогаете и себе – лактация угасает самостоятельно. Перетерпеть неудобства будет не так сложно.

голову полечить

touch.otvet.mail.ru

Что сделать чтобы пропало грудное молоко?

17 марта 2014 14:10ЛенусенькаЛенусенька

Не перетягивайся никогда!!! Лучше шалфей

ОтветитьНравится 

17 марта 2014 14:11ЛенусенькаЛенусенька

Я кормить перестала сама ушло

ОтветитьНравится 

16 марта 2014 15:42Ирина ПановаИрина ПановаЕгорЕгор

я завершала ГВ постепенно и оно само ушло, ни сцеживалась и ничего не принимала и грудь в порядке

ОтветитьНравится 

16 марта 2014 15:25KeitKeit

не вздумай только перетягиваться. Этот метод каменного века запросто может тебя в больницу привести. Таблетки-самый легкий способ, 700 рэ стоят две таблеточки на два дня. Можно еще сцеживать понемножку, чтобы организм понял, что молоко уже не нужно. Его будет все меньше и меньше, но это дольше. Я от молока избавлялась неделю. Сначала вот так сцеживала по чутку, а потом уже в конце недели не выдержала и мужа за таблеточками послала. Два дня и молоко пропало. Какие-то капли еще приходили, но я грудь разминала как следует, чтоб не было лактостаза и сцеживала эти капли. Так было еще дня три после таблеток.

ОтветитьНравится 

16 марта 2014 14:34МашуляМашуляЕВАЕВА

Не надо перетягиваться и пить таблетки.я пила шалфей 3 р в день.и вообще эти дни меньше употреблять жидкости

ОтветитьНравится 

16 марта 2014 14:36verun4averun4a

ОтветитьНравится 

16 марта 2014 14:44МашуляМашуляЕВАЕВА

Ну прям сильный напор дня через 2-3, сцеживала, когда грудь наливалась.а потом еще пару дней уже почти даже и не сцеживала.

ОтветитьНравится 

16 марта 2014 14:29МарияМария

сцеживала до облегчения когда грудь распирало, так несколтко дней, постепенно скмо ушло, ничего не пила иини в коем случпе не переиягивплась, эт вообще бабушкин метод

ОтветитьНравится 

16 марта 2014 14:31verun4averun4aМарияа шалфей не пила? и ка квообще доча пережила отлучение?

ОтветитьНравится 

16 марта 2014 14:32МарияМария

ничего не пила.я ее спецом не отлучала, уезала дней пять в москву на госы, приехала, она и не помнит что такое титя, я иине дала больше

ОтветитьНравится 

16 марта 2014 14:21ФейхоаФейхоаМарияМария

ничего не пила и не перетягивала грудь. через месяц ушло

ОтветитьНравится 

16 марта 2014 14:21verun4averun4a

ОтветитьНравится 

16 марта 2014 14:24ФейхоаФейхоаМарияМария

побаливала единожды. сцедила молокоотсосом до облегчения и все

ОтветитьНравится 

16 марта 2014 14:20МарияМария

само потихоньку пропадает

ОтветитьНравится 

16 марта 2014 14:16☆Скайсте Ланкялите★☆Скайсте Ланкялите★

Пила шалфей и подсцеживала до облегчения

ОтветитьНравится 

16 марта 2014 14:21verun4averun4a

ОтветитьНравится 

16 марта 2014 14:15Шато МаргоШато Марго

Ничего не делала. Само за две недели ушло

ОтветитьНравится 

16 марта 2014 14:22verun4averun4a

ОтветитьНравится 

16 марта 2014 15:16Шато МаргоШато Марго

Сцеживала, перед сном

ОтветитьНравится 

16 марта 2014 14:15ПампосяПампося

просто не кормить, оно само дня через 3 на убыль пойдет.а окончательно пройдет может через мес, а может через 2 года.

ОтветитьНравится 

16 марта 2014 14:14АленкаАленка

сцедитесь и перетяните туго-туго

ОтветитьНравится 

16 марта 2014 14:15Шато МаргоШато Марго

ОтветитьНравится 

16 марта 2014 14:16АленкаАленка

у меня не было его, написала, что сама делала…

ОтветитьНравится 

16 марта 2014 14:14ОксанаОксанаДевочкаДевочка

само через 3 м пройдет

ОтветитьНравится 

16 марта 2014 14:14АленаАлена

Говорят шалфей попить можно. А само не перегорает что ли? сцеживать совсем чуть-чуть и перетерпеть боль

ОтветитьНравится 

16 марта 2014 14:14ЕкатеринаЕкатеринаКатеринаКатерина

я перетягивалась… тока это и помогло… таблетки достинекс не помогли

ОтветитьНравится 

16 марта 2014 14:22verun4averun4a

ОтветитьНравится 

16 марта 2014 14:32ЕкатеринаЕкатеринаКатеринаКатерина

нет… не больно… главное туго перетянуть… мне больнее было когда снимала повязку… грудь сразу каменела

ОтветитьНравится 

16 марта 2014 14:14ИришаИриша

я шалфей пила, вместо любой жидкости и перетягивалась

ОтветитьНравится 

16 марта 2014 14:20verun4averun4aИришаой перетягивать наверно больно? за сколько дней ушло?

ОтветитьНравится 

16 марта 2014 14:22ИришаИриша

нет не больно. я перетянулась бандажом послеродовым и так ходила 3 дня. снимала, только когда мылась. потом всё пропало

ОтветитьНравится 

www.baby.ru

что делать? 10 советов кормящей маме. Наш ребенок.

Содержание:

Обычно проблемы с нехваткой грудного молока мама и малыш решают в первый месяц совместной жизни. Что делать, если ребенку уже 3, 6 месяцев или больше, а маме кажется, что пропало молоко?

Во-первых, не надо паниковать и сразу вводить другие источники питания (докорм донорским молоком или смесью, форсировать прикорм и т.п.). Мама должна быть уверенной в своей способности кормить грудью малыша и дальше. Ведь она кормила его уже какое-то время до того, как стало мало молока или оно начало пропадать!

Во-вторых, постарайтесь разобраться, действительно ли молока мало или это только кажется?

В-третьих, стоит подумать об изменениях, которые произошли недавно в маминой жизни и жизни ребенка. На выработку и отделение грудного молока могут повлиять самые разные причины, начиная от внезапного визита гостей и заканчивая восстановлением менструального цикла или беременностью.

Пропало молоко: что делать? 10 советов кормящей маме

К содержанию

Как определить, мало молока или достаточно?

Напомню, что такие распространенные, часто рекомендуемые способы как контрольное взвешивание ребенка до/после кормления и сцеживание необъективны.

Для объективной оценки количества молока лучшим методом, на мой взгляд, является измерение объема мочеиспусканий. Этот метод применим, если ребенок не получает из еды и питья ничего, кроме молока, поэтому обычно подходит для малышей младше шести месяцев. Вот как это можно сделать.

Обычно рекомендуют подсчитывать количество мочеиспусканий, но это весьма затруднительно для не новорожденного и ребенка в подгузнике. Я предлагаю измерить именно объем мочеиспусканий. Для этого требуется собрать все грязные подгузники за 12 или 24 часа и взвесить их. Потом берем такое же количество чистых подгузников и их тоже взвешиваем. Вычитаем вес сухих подгузников из веса мокрых и получаем объем мочеиспусканий малыша за 12 ч или за сутки. Считаем, что достаточный набор веса будет при суточном диурезе 400-450 мл в сутки. Весом кала пренебрегаем. Если ребенок получает какую-то жидкость помимо грудного молока, вычитаем объем этой жидкости из объема мочи.
Конечно, это ориентировочные данные, всегда лучше пообщаться с консультантом по грудному вскармливанию или лидером группы поддержки грудного вскармливания, которые прокомментируют вашу конкретную ситуацию. Но если вы насчитали 400 мл мочи, все не так плохо, как кажется. Через пару-тройку дней измерение повторяем.

Если вашему малышу больше шести месяцев и/или он получает докорм/прикорм, тем более нет места для переживаний. Конечно, молоко играет важную роль в питании ребенка до года, но голодным он уже не останется. В этом случае спокойно оцениваем прибавку веса, выясняем, почему стало мало молока, и работаем по увеличению его количества при необходимости.

Прибавка в весе для детей на грудном вскармливании по данным ВОЗ: от 7 до 9 месяцев достаточно 12 г/сутки (350 г/месяц), для детей 10-12 месяцев — 9 г/сутки (270 г/месяц).

Очевидно, что прибавка веса первые месяцы интенсивна, а потом замедляется, и маме может показаться, что грудной ребенок плохо набирает вес. Это связано с тем, что малыш становится более активным, осваивает новые навыки. Нельзя забывать, что массаж, болезни, стрессы уменьшают прибавку веса.

Вообще, темпы набора веса грудничком индивидуальны. Лучше не сравнивать своего малыша и соседского ни по одному параметру, особенно по весу, это непременно приведет к ненужным переживаниям. Также нельзя поддаваться испугу после заключения педиатра о недостаточном наборе веса ребенком — вы можете сами свериться с графиками ВОЗ для детей на грудном вскармливании и сделать вывод, действительно ли имеет место дефицит массы тела. Не забываем, что нижняя граница нормы — это тоже норма.

К содержанию

Пропадает ли молоко при стрессе?

Существует распространенное мнение, что на количество молока влияет эмоциональный стресс. Это не совсем так. Стресс влияет не на количество молока, а на его отделение из груди. Если произошло что-то нежелательное, то рекомендуется чаще прикладывать малыша для того, чтобы он все-таки добыл себе грудное молоко (не забываем, что ребенок — лучший молокоотсос), и в последующем на объеме лактации эта ситуация не скажется. Главное, не оставлять молоко в груди, чтобы новые порции образовывались вновь и вновь. Попробуйте использовать любимые способы успокоения и расслабления — аромамасла, ванна, музыка, дыхательные упражнения.

К содержанию

Мало молока и лактационный криз

В период лактации бывают лактационные кризы и критические периоды, они происходят не у всех кормящих мам, но, тем не менее, встречаются, и о них надо знать, чтобы не пугаться. Лактационный криз — это уменьшение выработки молока в течение 3-7 дней, связанное с физиологической или внешней причиной в жизни матери. Критический период — это возросшая потребность растущего ребенка в питании. Часто критические периоды проявляются в 3-5-7 месяцев и продолжаются от 5 до 14 дней.

Чаще всего мамы жалуются на то, что стало мало молока или оно начинает пропадать в следующие периоды жизни малыша:

  • 3 месяца — грудь становится мягкой, приливы (если они были) уже ощущаются реже или не происходят совсем. Это связано с тем, что грудное молоко вырабатывается не заранее, а в ответ на сосание ребенка, в том числе и во время кормления. Маме кажется, что малышу не хватает грудного молока, но на самом деле все в порядке.
  • 6-7 месяцев — уменьшение количества молока может быть связано с введением прикорма и, как следствие, уменьшением количества прикладываний. Малыш наедается твердой пищей, а не молоком. Молока действительно стало меньше, но это временный недостаток молока, который исчезает при изменении режима кормлений.
  • 9-10 месяцев — снижаются темпы прибавки веса. Это связано с увеличением двигательной активности ребенка, а маме может казаться, что темпы роста замедлились, потому что пропало молоко или его стало очень мало.

К содержанию

Если молоко пропадает по вечерам

Меньшее количество молока выделяется в вечернее время. Это тоже может стать причиной того, что кормящей маме кажется, что вечером молоко пропадает или его становится недостаточно, чтобы накормить малыша. В действительности же суммарный суточный объем грудного молока относительно постоянен. Не рекомендуется «копить» молоко в надежде, что его станет больше. Чем больше ребенок высосет, тем больше грудного молока образуется вновь. Обычно советуют также не забывать про кормление в подутреннее время, в интервале с 3 до 8 утра.

Пропало молоко: что делать? 10 советов кормящей маме

К содержанию

Почему «пропадает молоко»?

Каковы причины истинного уменьшения выработки молока у мам подрощенных малышей? Часто это следующее:

  • необоснованное, избыточное введение докорма, прикорма, допаивания;
  • использование пустышек, бутылок;
  • недостаток прикладываний, увеличение интервала между кормлениями грудью, длительный ночной сон;
  • желание мамы отделиться от ребенка раньше, чем ему это по силам (сон в отдельных кроватях, ограничение времени кормления, разлука в течение дня).

К содержанию

Что делать, если стало мало молока?

Важно помнить, что вырабатывается грудного молока столько, сколько его потребляется. То есть если режим кормлений изменился, и молока стало меньше, то и вырабатываться молока в последующем тоже будет меньше.

Поэтому чтобы увеличить количества молока, первое и самое важное мероприятие — частые прикладывания ребенка, хотя обычно он и сам «висит» на груди, пытаясь обеспечить нужный объем питания.

Очень желательно не допускать длительных перерывов между кормлениями ни днем, ни ночью. Если по какой-либо причине невозможно приложить ребенка, необходимо сцеживать молоко.

К содержанию

Может ли диета кормящей мамы увеличить или уменьшить количество молока?

Немаловажную роль в объеме выработки грудного молока играет диета кормящей мамы. Не рекомендуется без надобности придерживаться необычных для себя диет, изменять режим питья. Доказано, что избыток жидкости тормозит выработку молока, но и недостаток питья негативно сказывается на лактации. Логична рекомендация пить по потребности, не больше и не меньше. Также можно выпить что-то горячее за 10-15 минут до кормления.

К содержанию

Могут ли помочь травы или лекарства, если пропало молоко?

Известны средства, повышающие выработку молока — лактогоны. Это вещества растительного, животного происхождения или медикаментозные препараты (например, домперидон). Если проделаны все мероприятия по увеличению выработки молока, а желаемый эффект не достигнут, можно попробовать эти средства. Обосновано применение одного лактогона не дольше 10-14 дней, так как к подобным препаратам возникает привыкание. Оценивать эффект стоит не сразу, а через 3-4 дня после начала приема. Нет смысла сразу пробовать дорогие средства, помочь может и недорогой травяной сбор или гомеопатический препарат.

К кому обратиться, если пропало молоко?

Важно помнить, что практически все проблемы с грудным вскармливанием решаемы при желании мамы. Конечно, лучше воспользоваться помощью консультантов по грудному вскармливанию или группы поддержки грудного вскармливания.

В идеале, подобрать подходящего вам специалиста надо еще во время беременности. Лучше, если у вас будут контакты не одного, а двух или даже трех человек, к которым вы сможете обратиться в случае возникновения тех или иных проблем.

Где можно найти бесплатную помощь с грудным вскармливанием в интернете?

Итак, каков план действий, если стало мало молока или кажется, что молоко пропало?

  1. Определим, кажущаяся это нехватка или реальная.
  2. Продумаем, что можно сделать, чтобы стало больше молока.
  3. Обратим внимание на режим еды и питья.
  4. Подключим препараты, увеличивающие лактацию.
  5. Оценим эффект от этих действий через 3-5 дней.

www.ourbaby.ru

Пропало молоко — что делать? (Хорошая статья)

Наша жизнь — это сплошная непрерывная череда разных происшествий и событий. И как на шкуре зебры одна половина из них — радостные и светлые полосы, вторая половина -горести, беды и неудачи. Мне, как консультанту, часто приходится слышать фразу «У меня стряслась беда (горе, болезнь, стресс, неудача), и буквально в один момент пропало молоко». Это очень серьезный вопрос, в этой статье попробую разобраться в механизмах регулирующих лактацию и в том, что происходит в критический, стрессовый момент в организме кормящей матери. Куда и почему уходит молоко? Как вернуть полноценное грудное вскармливание?

Первое и самое важное — понять сам механизм выработки молока.

Очень часто можно услышать выражение, что «молоко вырабатывается у нас в голове». Чаще это выражение рассматривается как психологическая составляющая при выработке молока. Но… но и не менее важным является буквальное значение этой фразы. За лактацию отвечают два гормона: №1 — Пролактин и №2 — Окситоцин. Пролактин вырабатывается передней долей гипофиза. Окситоцин вырабатывается гипоталамусом. И гипофиз, и гипоталамус являются отделами головного мозга человека.

Чтобы понять, как же стрессовая ситуация в жизни кормящей матери может повлиять на выработку молочка, познакомимся с этими гормонами поближе.

Гормон №1 — Пролактин
Пролактин можно назвать гормоном «поваром», он отвечает за количество вырабатываемого молока. Нервные окончания соска посылают в мозг, прямо в гипофиз, информацию о количестве сосаний (прикладываний) ребеночка к груди, тот в свою очередь делает выводы о потребностях сосущего в молоке. Таким образом, в этом вопросе работает главный закон маркетинга: спрос рождает предложение. Благодаря природным механизмам, малыш получает столько молочка, сколько ему необходимо.

Гормон №2 — Окситоцин
Второй гормон, активно принимающий участие в грудном вскармливании, это Окситоцин. Его можно назвать «официантом». Задача Окситоцина — подать молочко из желез, где его приготовил заботливый пролактин, по молочным протокам в ареолу. Именно под воздействием Окситоцина мышечные клетки выжимают молоко из желез и направляют его к соску. Малыш не сосет грудь в привычном понимании этого слова, он скорее «доит» — выдавливает молоко из ареолы себе в рот.

Вывод: все просто и понятно — Пролактин вырабатывает молоко в нужном количестве, Окситоцин – собирает, гонит по молочным протокам и доставляет его в ареолу. Ребенок сосет ареолу и таким образом насыщается. Просто, но не всегда…

Что же происходит при стрессовых ситуациях?

В стрессовых ситуациях (устала, поплакала, понервничала, поругалась с близкими, горе, несчастье) выработка Пролактина при многократных прикладываниях практически не изменяется, а вот выработка Окситоцина затрудняется, Адреналин препятствует полноценной секреции. Разберемся в сбоях выработки Окситоцина.

Ситуация первая: гормон Адреналин препятствует выработке Окситоцина.

Возможно этот механизм носит эволюционный характер: когда первобытная мать, оберегая своих детей от дикого зверя, убегала и пряталась. В момент реальной опасности в ее крови повышался уровень Адреналина (природного допинга), и был он крайне полезен и нужен, так как давал дополнительные физические силы организму для спасения. Адреналин приостанавливал выработку Окситоцина, в этом случае прекращение притока молока было оправдано ситуацией. Как только опасность исчезала, молоко возвращалось.

В наше время механизм выработки Адреналина не изменился. Острая стрессовая ситуация стимулирует Адреналиновую атаку и выработка Окситоцина на время приостанавливается. Молоко есть, но логистическое управление бастует… Что же делать?
Принять такую мысль, что все мы иногда нервничаем, переживаем, человек — существо живое, эмоциональное. Нужно просто учиться правильно выводить адреналин из крови.

Ключ к выведению – работа мышц. Можно потопать ногами, приняться за уборку, хорошо помогают физические упражнения… и качественное битье посуды.
Следующий шаг — нужно просто попытаться успокоиться. Создать себе по возможности комфортные условия. Согрейтесь. Тепло стимулирует приливы молока. Для этого можно принять душ, полежать в теплой ванне с пенкой, добавить любимые масла в воду. Дать телу расслабиться в теплой комфортной обстановке, ощущая любимые запахи. Выпить чашечку теплого ароматного чая, съесть что-нибудь вкусное, нужно помнить, что голод повышает в крови уровень содержание Адреналина.
Крайне важно ощущение безопасности и уюта. Создайте в комнате наиболее подходящую уютную обстановку: приглушенный неяркий свет, тихая спокойная музыка. Необходимо, чтобы дома было тепло, можно на время включить обогреватель. Наденьте что-нибудь уютное и максимально удобное, закутайтесь в теплый махровый халат.
Вспомните самые яркие и незабываемые впечатления в жизни, хорошие воспоминания помогают забыться и абстрагироваться от негативных впечатлений. Думайте о хорошем. Посмотрите добрый, позитивный фильм, почитайте любимую книгу, попросите сделать Вам массаж. Доставьте себе максимум удовольствия как физического, так и духовного.

Вывод: Окситоцину мешает Адреналин. Избавьтесь от Адреналина всеми возможными вышеперечисленными способами. Найдите для себя объяснение, зачем нужно успокоиться, отыщите собственные антистрессовые аргументы в пользу ребенка. Постарайтесь расслабиться и не думать о проблемах, наболевшем. Легко сказать… но Вы — МАМА, Вы — лучшее, что придумал Бог для ребенка на Земле. И Вам все под силу…

Ситуация вторая: Окситоцин заблудился, поломка в электронной системе шлюзов, или как вызвать прилив.

Стресс, усталость, послеродовая депрессия, молоко задерживается в протоках, ребенку тяжело сосать. Нужно вызвать прилив — свободный отток молока по молочным протокам. За прилив опять же отвечает — Окситоцин.

Оказывается Окситоцин великолепно стимулируется прикосновениями и поглаживаниями. В таких ситуациях просто необходим постоянный близкий контакт матери и ребенка. Носите малыша на ручках «кожа к коже», устройтесь поуютней вместе на кровати, обнимайтесь, целуйтесь. Часто прикладывайте ребенка к груди. Думайте о том, что вот он, кого Вы так долго ждали, кого видели во сне, Ваш замечательный ребенок. Любите его всем сердцем и душой, наслаждайтесь этим прекрасным чувством!
По возможности посвятите себя временно только малышу, уединитесь, наслаждаясь друг другом. Было бы хорошо оставить домашние дела на потом или позвать на помощь родных и близких. Громко, не стесняясь, говорите о своей усталости, угнетенности. Открыто просите помощи, понимания и заботы. Важно, чтобы окружающие воздержались от комментариев и оценки происходящего, позволив Вам поступать интуитивно, взять самой ситуацию под контроль. Живите мыслью, что все трудности преодолимы. Можно выпить успокоительное: пустырник или валериану.
Механически вызвать прилив отлично помогают несколько простых манипуляций: прикладывание чего-то теплого к груди перед кормлением, можно согреть полотенце или пеленку утюгом; сотворение в своем сознании приятного визуального образа и стакан с теплым, любимым напитком, при этом пить нужно медленно, через трубочку.

Вывод: просим помощи и понимания, отдыхаем, налаживаем сон и уход за ребенком, расставляем приоритеты в семье, успокаиваемся и радуемся приливам. Согласитесь, что сложно озвучить то, что беспокоит, тяжело попросить о помощи, но поверьте, у Вас получится!

Общий вывод:

  1. Да! Молоко может РЕЗКО «пропасть», «уйти», «не включиться». Основной причиной такого серьезного сбоя в Лактации у здоровой матери при здоровом ребенке – сильное эмоциональное потрясение. В такой ситуации практически всегда можно вернуть молоко. Основным механизмом устранения лактационного сбоя является эмоциональная перенастройка кормящей матери. И если у Вас не хватает собственных сил, обращайтесь за помощью к психологам. Главное при любой ситуации быть рядом с ребенком, и материнская любовь поможет преодолеть любую боль и включит выработку молока.
  2. Да! В случае бытовых неурядиц, семейных недопониманий, хронической усталости, послеродовой депрессии, собственной неуверенности может возникнуть проблема с выработкой Окситоцина. В таком случае обращайтесь за помощью к самым родным и близким, наведите порядок в собственной голове, включите интуицию и инстинкты. Любите себя и своего малыша, наслаждайтесь материнством и верьте, что все проблемы временны, а счастье вот оно, рядом и ждет Вашей любви и заботы.

Удачи!

В подарок кормящей мамочке один из способов расслабиться и справиться со стрессом:
просто сесть, закрыть глаза, восстановить дыхание, расслабиться, образно представляя, как расслабляется каждая часть вашего тела от головы до пят или наоборот, и представить себе нечто особо приятное и радующее душу. Ученые утверждают, что лучший визуальный образ для успокоения нервов это сочетание воды и белого цвета. Нарисуйте образ белой и прохладной воды (не прозрачной, а белой).

Представьте, как эта вода достигает макушки, почувствуйте тонкое прикосновение прохлады. Вода стекает дальше, на глаза, губы, плечи, грудь… Белая вода накрывает Вас полностью: с головы, до кончиков пальцев ног. Насладитесь этой прохладой секунд 30.
После чего представьте, как эта вода медленно стекает на пол в воронку, четко представьте воронку! В эту воронку сейчас уходят все ваши проблемы и причинны стресса.
Глубоко вздохните и откройте глаза.
И помните: главное спокойствие и без паники, молочко обязательно вернется!

www.baby.ru

Добавить комментарий