Позы для сна новорожденного по месяцам: 404 Not Found 1 — дополнительная информация Mothercare

Содержание

Какие позы для сна новорожденного считаются правильными 2021

В первые несколько месяцев жизни сон занимает большую часть жизни младенца. В этот период на сновидения отводится около двадцати часов, а то и больше. Полноценный сон крайне важен для организма крохи, поскольку в это время он растет и развивается, набирается сил, а мозг малыша обрабатывает всю полученную за день информацию.

Молодые родители задумываются над тем, какие условия необходимо создать для полноценного и комфортного сна малыша. Кроме того, новоиспеченных мам и пап волнует, в какой позе ребенку лучше и безопаснее пребывать в «стране сновидений», а каких положений тела стоит избегать.

Условия для полноценного сна

Позу для сна малыш, как правило, выбирает сам. А вот создание всех необходимых условий и благоприятной обстановки полностью ложится на плечи родителей. Именно поэтому мама и папа должны четко знать и понимать, что нужно сделать, чтобы младенец спал крепко, не беспокоился и не капризничал:

  1. Температура воздуха в комнате, в которой спит малыш, должен колебаться в районе 20-22 градусов.
    В противном случае сон младенца будет беспокойным. Температура не должна быть ниже 18 градусов. Повышенная температура воздуха в помещении, чрезмерная его сухость в сочетании с малейшим насморком у ребенка приведут к образованию в его носике корочек.
  2. Перед сном обязательно нужно проветрить комнату. В теплое время года рекомендуется оставлять форточку открытой.
  3. Оптимальная влажность комнаты должна составлять 60 %. Максимально допустимый уровень влажности составляет 75 %. Чтобы поддерживать необходимый показатель, рекомендуется регулярно проводить влажную уборку и проветривать комнату.
  4. Матрас должен быть в меру жестким и ни в коем случае не прогибаться под весом младенца.

Рекомендуется на время сна малыша закрывать в комнате шторы, чтобы не допустить попадания солнечных лучей в глазки ребенка. Солнечный свет не должен быть резким.

Если малыш спит беспокойно

Случается так, что малыш спит очень беспокойно и чутко. Родителей волнует, что может стать причиной подобного явления и как исправить ситуацию. Если младенец плохо спит и часто просыпается, вполне вероятно, что температурный режим отличается от оптимальных показателей.

Причиной беспокойного сна может стать неправильный уровень влажности в комнате, в которой почивает маленький ребенок. Кроме того, подобное явление зачастую обусловлено проблемами с пищеварением малыша, излишним вздутием, коликами. Особенно актуальной эта проблема является для детей от 0 до 3 месяцев. Как правило, после достижения трехмесячного возраста пищеварение младенца нормализуется, а вместе с ним и сон.

В любом случае новоиспеченным мамам и папам нужно изучать своего ребенка, особенности его характера, чтобы уметь угадывать причины беспокойного поведения и уметь своевременно устранять их.

Допустимые позы новорожденного во время сна

Детишки постарше, примерно с 4 месяцев, позу для сна выбирают самостоятельно. А вот новорожденные пребывают в «стране сновидений» в той позе, которую для них выбрали родители.

Естественным положением тела для младенца является поза лягушки, при которой маленький ребенок лежит на спинке, а руки немного согнуты в локтях, ноги — в коленях, а голова повернута на бок. Кроме того, младенца можно уложить на животик или на бок. Нужно сказать несколько слов о пользе различных положений тела малыша, чтобы выбрать оптимальную позу для сна новорожденного.

Скрытые знаки

О чем еще говорят различные положения рук и ног ребенка во время сна?

  • Ухватившись за игрушку, бортик или изголовье кровати, спит ребенок, который чувствует себя неуверенно. Ему страшно остаться без опоры.
  • Спящий ребенок закрывается руками, если не хочет слышать, чувствовать, знать что-либо.
  • Сжатые во время сна в кулачки руки говорят об агрессивности, желании защищаться.
  • Во сне ребенок обнимает себя за плечи — значит, он вынужден скрывать свои желания, потребности.
  • Цепляется ногами за постель тот ребенок, который сопротивляется переменам в своей жизни.
  • Если ребенок спит со скрещенными ногами, он беспокоится за себя или родителей.


На боку

Положение на боку считается наиболее безопасным и оптимальным для новорожденного.

Многие специалисты считают его лучшей позой для сна новорожденного. Однако следует исключить возможность переворота младенца на живот. Для этого нежно подложить под спину маленького ребенка специальный ортопедический валик или обычное полотенце, свернутое в колбаску.

Главным преимуществом такой позы для сна новорожденного, фото которой представлено выше, является то, что малыш, лежа на боку, поджимает ножки к животику,что обеспечивает благополучное отхождение газиков и улучшение пищеварения.

Родителям стоит понимать, что на боку увеличивается нагрузка на тазовые кости младенца. Категорически запрещено в подобной позе спать новорожденным и малышам до трех месяцев включительно с дисплазией тазобедренных суставов.

Помимо этого на боку ручки малыша свободны. Именно поэтому кроха может запросто оцарапать себя. Чтобы избежать подобных последствий, достаточно надеть распашонку с рукавчиками или использовать нарукавники отдельно. Приобрести специальную деталь гардероба можно практически в любом магазине детских товаров.


Вариант для новичков

Тем, кто только начинает свой путь в мире йоги, можно использовать облегченный вариант асаны. Так, часто бывает тяжело удерживать копчик прижатым к пяткам.

Для упрощения этого можно поместить под него валик либо одеяло. Если же область таза при наклоне вперед отрывается от пяток, можно исправить это, разведя в стороны колени. При этом стопы должны оставаться сомкнутыми. Ягодицы должны оставаться на пятках, корпус помещается между колен.

Баласана – простая и приятная расслабляющая позиция. Можно использовать ее для снятия напряжения после других упражнений, восстановления дыхательного ритма, очищения сознания. Несмотря на то, что асана очень легкая, важно придерживаться всех правил ее выполнения.

На животе

Данное положение тела младенца имеет ряд неоспоримых достоинств.

Поза для сна новорожденного на животике рекомендована младенцам, которые страдают частыми срыгиваниями. Поскольку в таком положении исключена вероятность поперхнуться. Помимо этого специалисты рекомендуют выбирать положение на животе для тех малышей, у которых наблюдаются проблемы с пищеварением, колики и проблемное отхождение газов.

Кроме того, нахождение тела крохи подобным образом способствует укреплению и общему развитию мышечной системы малыша.

Однако у такой позы сна новорожденного ребенка имеются и свои недостатки. Категорически не рекомендуется оставлять малыша, находящегося на животике, без контроля взрослых на длительное время. Поскольку в таком положении есть риск внезапной остановки дыхания в результате закрытия носика малыша подушкой или одеялом. Как правило, в зоне риска находятся младенцы старше одной недели и младше одного года.

Сонная диагностика.

Бывает, что причудливая поза во сне возникает в преддверии какого-нибудь заболевания или сопутствует нарушению в организме ребенка. Причем то или иное необычное положение на какое-то время может стать любимым, а потому насильственное изменение позы ребенка вызывает немедленный возврат в исходное положение.

Поза «треугольник», когда малыш спит вниз головой и кверху попой — наблюдается у деток, перенесших сотрясение мозга или ушиб головы.

Поза «летучая мышь» — положение с резко запрокинутой назад головой, раскинутыми руками и развернутой грудной клеткой — характерно для деток с недугами органов дыхания. Таким образом организм демонстрирует защитную реакцию: при слабом дыхании развернутость позволяет легким лучше вентилироваться, а организму — насыщаться кислородом.

«Мертвая поза» — полное расслабление мышц — характерна для малышей, страдающих ночным недержанием мочи. Бывает, что, засыпая, ребенок накрывает одеялом нос или даже укрывается с головой, хотя в детской комнате достаточно тепло. Такую

«берлогу» свойственно устраивать малышам, которые долго и молча носят очень болезненную тревогу/испуг и не решаются этим страхом поделиться.

На спине

Поза для сна новорожденного на спине является наиболее распространенной и безопасной. Головка при подобном положении тела младенца повернута на бок, риск захлебнуться в результате срыгиваний сведен к минимуму.

Родителям в строгом порядке нужно чередовать стороны, в которые повернута головка малыша, находясь в горизонтальном положении. Это необходимо для того, чтобы предотвратить риск возникновения и дальнейшего развития проблем с опорно-двигательной системой малыша, в том числе кривошеи, довольно частого заболевания, встречающегося у маленьких детей в возрасте до одного года.

Такая поза для сна не подходит для малышей с дисплазией тазобедренных суставов. Для них наиболее приемлемой является положение тела на животике. Кроме того, специалисты настоятельно рекомендуют отказаться от сна на животике родителям малышей, который страдают проблемами с пищеварением и у которых затруднено отхождение газиков. Последняя ситуация может быть разрешена с помощью грелки или теплой пеленки.

Замечания и противопоказания

Когда незнающий человек видит, как кто-то из йогов выполняет позу ребёнка, он может подумать, что это абсолютно безопасный элемент, который не может навредить организму. Однако даже при такой простой позе, существуют определённые противопоказания:

  1. При беременности можно выполнятьасануБаласана только под наблюдением опытного тренера. Любое изменение самочувствия является тревожным сигналом.
  2. Нарушения стула. На поздних сроках беременности категорически запрещается делать подобные техники йоги. Они могут навредить новорожденному ребёнку.
  3. Проблемы, связанные с работой суставов нижних конечностей.
  4. Повышенное давление.

Также нельзя делать позу ребёнка при заболеваниях, связанных с работой желудочно-кишечного тракта.

В позе эмбриона

Самой привычной для младенцев считается поза эмбриона. Спящий в позе эмбриона ребенок доброжелательно настроен к миру, также это считается признаком хорошего здоровья. Кроме того, в таком положении кроха нуждается в меньшем объеме кислорода и значительно экономит энергию за счет меньших затрат калорий. Кроме того, в подобной позе лучше переваривается пища.

Советы специалистов

Специалисты настоятельно рекомендуют следовать некоторым советам, чтобы сон малыша был спокойным и крепким.

Лучше всего не укладывать младенца спать сразу после окончания процедуры кормления. Рекомендуется подержать малыша 10-15 минут. За это время кроха успеет срыгнуть, у него запустятся процессы переваривания пищи. Это позволит избавить маленького ребенка от образования колик и излишнего газообразования.

Не стоит туго пеленать малыша. Можно и вовсе отказаться от идеи пеленания, поскольку свободное движение конечностями является залогом правильного формирования и развития костей и мышц.

Категорически не рекомендуется укрывать младенца одеялом выше груди. Лучше всего фиксировать детское покрывало или плед ножками или ортопедическим матрасом.

Специалисты настоятельно рекомендуют дать возможность малышу самостоятельно выбрать наиболее подходящую позу для сна. Родителям нужно некоторое время понаблюдать за крохой и понять, в каком положении маленькому ребенку наиболее комфортно пребывать в «стране сновидений».

как определить отклонение от нормы – фото спящих котят на сайте friskies.

ru
 

Поздравляем вашу семью с пополнением! Если вы читаете эту статью, значит, совсем недавно у вас появился котенок или даже несколько малышей. С этими чудесными созданиями хочется чаще играть, но большую часть времени они проводят во сне.

Возникает логичный вопрос: стоит ли беспокоиться, и сколько в норме спят котята? Давайте разбираться.

 

Спящий новорождённый котёнок

Сколько должен спать котёнок?

В первый месяц жизни маленькие, ещё слепые котята спят около 23 часов в сутки. На втором месяце время бодрствования увеличивается до 6 часов, а уже к полугоду животные адаптируются к взрослому режиму, и на сон у них уходит около 16 часов. Спят они преимущественно днём, ведь ночью кошки предпочитают играть. Это норма для здоровых котов с хорошим самочувствием.

 

В 3 месяца норма сна для котёнка — 18 часов.

Причины долгого сна котёнка

Так почему же котята спят так много? Причины схожи с человеческими: малыш ещё недостаточно окреп, его организму требуется постоянная «подзарядка» отдыхом. Так, длительный и частый сон может считаться нормой, если в остальное время котёнок бодрый, весёлый, хорошо кушает и активно играет.

 

Спать котята могут в любых позах.

 

У каждого животного есть своя любимая поза и место для сна.

В остальных случаях следует обратить внимание на поведение котёнка, чтобы не пропустить тревожные симптомы и вовремя установить причины длительного сна. Этими причинами могут быть:

1. Боль. Котёнок не может найти комфортное место для сна и крепко уснуть, а как только устраивается поудобнее — «проваливается» в длительный сон.

2. Неврология. Котенок перевозбуждается, испытывает иррациональный страх. Вследствие этого животное может постоянно дремать, но не способно как следует набраться сил.

3. Недостаток пищи. Несбалансированный или недостаточный по калорийности рацион повлечёт за собой снижение бодрости у котенка. Это вынудит его постоянно спать.

4. Заболевания. Инфекционные, паразитарные, онкологические заболевания вынуждают больше спать, однако болезнь сопровождается дополнительными симптомами, которые невозможно пропустить. Ими могут быть повышенная температура, слезоточивость, диарея и другое.

Погодные условия также входят в этот список. В дождь и снег животные склонны к сонливости, но это не оказывает негативного влияния на их здоровье.

 

После активных игр часто котенок может уснуть там, где играл.

Симптомы беспокойного сна котенка

 

Большое количество сна у кошек, а особенно у котят, не должно вызывать беспокойство при отсутствии подозрительных симптомов.

Обычно сон котят и взрослых кошек спокойный и ровный, но стоит обратить внимание, если сон можно назвать беспокойным.

1. Часто дышит, когда спит. Совсем крохи должны делать около 50 вдохов и выдохов в минуту. Если во сне этот показатель выше, то стоит понаблюдать, чтобы понять источник проблемы. Скорее всего беспокоиться не о чем, и котенок эмоционально взбудоражен из-за происходящего в его сне.

2. Дрожит, когда спит. Причин может быть несколько: от безобидных (ранее пережитый стресс или неудобная поза) до тех, на которые стоит обратить внимание (котенок заболевает, ему требуется помощь специалиста).

3. Спит с открытыми глазами. У крох до 1 года может быть недостаточна развита «лицевая» мускулатура. Часто следствием этого становятся приоткрытые во сне веки. Однако уже к году «отклонение» уходит само собой.

 

Часто котята дёргаются, когда спят. Кажется, что котёнок плохо спит. Но на самом деле это не всегда причина для волнения. Скорее всего, малыш находится в быстрой фазе сна, а значит видит сновидения, в которых радостно бегает и прыгает.

 

Котятам часто снятся сны, поэтому спящие малыши могут перебирать лапками, мяукать и проявлять другую активность.

Если же вас терзают сомнения, то лучше обратиться к ветеринару для более тщательного осмотра вашего питомца.

Признаки заболеваний при сонливости.

Если котенок вялый, плохо ест, много спит или дремлет, то посещение ветеринарного врача просто необходимо, ведь причина может крыться в заболевании.

Внимательно наблюдайте за новым жильцом вашего дома и не пропускайте «тревожных звоночков» со стороны питомца, ведь речь о его здоровье! Но и паниковать лишний раз не стоит, ведь если ваш котёнок здоров и активно растёт, то долгий сон только способствует его развитию!

Идеи для фотосессии новорожденных в домашних условиях

Детки растут быстро. Поэтому не теряйте времени, берите фотокамеру или телефон и фотографируйте малыша. Мы расскажем вам, как легко провести фотосессию для новорожденных в домашних условиях.

Ограничения в прогулках рассматривайте, как возможность самостоятельно подготовить и сделать дома красивую фотосессию с маленьким человечком. Многие семьи предпочитают нанимать профессионального фотографа. Однако временное закрытие фотостудий не должно быть поводом отказаться от чудесных фотоснимков. Мы научим вас создавать красивые фотографии новорожденных дома, просто с помощью телефона с камерой.

Помните, что вы ограничены временем. Малыши меняются каждый день. Поэтому, не откладывайте фотосессию на неделю или месяц. Гораздо лучше, когда у вас будет больше фотографий, чем нужно, чем вообще ничего.

  • Составьте список поз, которые вы хотите для малыша. Ниже есть легкие, но крутые идеи для фотосессии новорожденных дома. Для начала выбирайте простые позы.
  • Подготовьте для съемки реквизит. Мягкий плед, пушистое полотенце или большие куски мягкой цветной ткани. Чтобы одеяла или ткань красиво растянуть, найдите зажимы. Для этой цели подойдут биндеры и зажимы для волос.
  • Продумайте, что надеть на ребенка. Убедитесь, что вещи чистые, выстираны и выглажены.

Одежда новорожденного для фотосессии должна быть однотонной. Без узоров и причудливых деталей. Тогда в фокусе будет лицо малыша, а не его одежда. Если планируете фотографироваться вместе с малышом, надевайте одежду в тон вещам ребенка или однотонную.

  • Выберите комнату для фотосессии. Прочтите в предыдущей статье Домашняя фотосессии, где лучше всего фотографировать и в какое время суток.
  • Если естественного света в помещении для съемки недостаточно, подготовьте дополнительные источники света.

День Х

Комфорт малыша — залог отличной фотосессии новорожденного. Непосредственно перед съемкой разогрейте комнату, где будете снимать. Большую часть времени, когда вы фотографируете, ребенок будет без одежды. Поэтому важно, чтобы температура в помещении была не ниже 23 градусов.

Если мама кормит грудью, укладывать ребенка в разные позы лучше папе. Мама пахнет молоком и малыш потребует кормления.

Наберитесь терпения. Будьте готовы, что фотосессия продлится несколько часов с перерывами на кормление. Чтобы фотография вышла удачной, малыш должен погрузиться в каждую позу. А для этого нужно время.

Идеи для фотосессии новорожденных дома

Предлагаем самые милые и трогательные варианты поз для маленьких человечков:

Лягушечка.
Это одна из традиционных поз грудничков, которая нравится родителям.
Если ваш малыш предпочитает спать в позе лягушонка, то вам останется только подпереть ручками его подбородок.
Если малыш спит по-другому, то сами раздвиньте его ножки в сторону, как лапки лягушки. И приподнимите попу вверх.

Головка на ручках. Если ребенок не может удержать свою головку на выставленных под подбородок ручках, положите одну ручку под голову. В такой позе малышу очень комфортно. Так что несколько дублей вам гарантированы.

В коконе.
Осуществить эту идею очень легко. Мягкая вязаная шаль или плед убаюкают новорожденного лучше, чем колыбельная.
Заворачивать ребенка можно ручками внутрь или наружу. Снимайте под разными углами.

На спине. Это одна из самых простых идей для фотосессии новорожденных. Положите ребенка на спину, ручки сложите на животик. Деткам комфортно в такой позе. Как правило, вам не составит труда поймать в кадр улыбку во сне.

В корзине.
С деревянной корзиной можно получить массу умилительных фотографий.
Сделайте из корзины мини-колыбельную. Положите в нее несколько мягких полотенец или плед. Декорируйте корзину лентами, искусственными фруктами, овощами или цветами.

В гамаке.
Обходитесь малым количеством реквизита. Для младенческой фотосессии важно выражение маленького личика и милые складочки на ручках и ножках.
Подвесьте легкое одеяльце или большое полотенце как гамак. Положите в него малыша и немного покачайте. Малыш заснет, а вы получите шикарные кадры с любимым человечком.


С братом или сестрой.
Групповые фотографии демонстрируют любовь и единство семьи. Не забудьте сделать и напечатать на холсте общие фотографии новорожденного со старшими братьями и сестрами.


Заказать фото с новорожденным
на холсте

Если старший брат или сестра тоже маленькие, спрячьте за новорожденным кусочек шоколадки или конфетку. Тогда старшенький ребенок приблизится к младшему. А на фото это будет выглядеть, как желание прикоснуться или поцеловать.

С сюжетом.
Обыграйте какую-либо тему.Например, на мальчика наденьте спортивную шапочку и положите рядом теннисный мячик. Девочку можно нарядить в пышное платье, надеть корону, а в ручку вложить волшебную палочку.

Одежду для фотосессий можно заказать через интернет, связать/сшить самостоятельно или просто завернуть малыша в красивую ткань.

С игрушкой. Используйте мягкую игрушку не только для декора, а и в качестве опоры для новорожденного. На большом пушистом мишке или зайке уложить малыша можно практически во всех вышеупомянутых позах.

С домашними животными.
Сфотографировать дома собаку с ребенком несложно. Для слишком активных четвероногих питомцев рекомендуем использовать лакомства. Успокойте собаку, предложите ей что-то вкусненькое. Как только животное уляжется, положите рядом малыша и фотографируйте.
С кошкой проблем не бывает. Она либо сама посетит фотозону с новорожденным, либо вам придется перенести съемку к месту отдыха кошки.

С мамой и папой.Обязательные кадры фотосессии для новорожденных. Не выдумывайте особые позы. Просто покажите свою любовь. Возьмите малыша на руки или прилягте рядом с ним. Кадр сразу наполнится атмосферой бесконечной любви.

Отбросьте все страхи и фотографируйте своего маленького человечка. Надеемся, что наши советы добавят уверенности. полученные кадры не храните в памяти смартфона или на жестком диске. Загружайте изображения в наш редактор онлайн и создавайте детский альбом Лайт для новорожденных.


Сделать альбом Лайт
для новорожденных

Фотосессия для новорожденного – не повод проявлять креатив. Задача фотосъемки – запечатлеть трогательные моменты, которые больше никогда не повторятся. Напоминаем, что для малышей важна любовь и забота. Обеспечьте ребенку комфортные условия во время фотосессии и восхищайтесь идеальной маленькой моделью.

В какой позе должен спать новорожденный ребенок? Сколько спит новорожденный ребенок до месяца

Новорожденный ребенок почти все время проводит во сне. Он еще очень мал и не привык к окружающему миру. Родители должны опекать малыша и обеспечивать ему здоровый и комфортный сон. В какой позе должен спать новорожденный? В статье будет рассмотрен вопрос о создании условий для полноценного отдыха малыша.

Как новорожденному спать в кроватке

Малыш в первые дни после своего рождения может ощущать дискомфорт. Однако в целях безопасности ему выделяют отдельное место для сна. Для этих целей подойдет стандартная кроватка, в которой он сможет отдыхать несколько лет.

Каким должно быть положение новорожденного во время сна? Малыш может спать в кроватке следующим образом:

  • Наиболее удобная поза — на спине. Головка при этом должна быть повернута набок.
  • Укрывать новорожденного пуховыми одеялами не следует. Лучше всего завернуть его в тонкий плед или в мешочек для сна.
  • Можно ли новорожденному спать на подушке? До 1-1,5 года она малышу не нужна, чтобы не вызвать деформацию позвоночника.

Для правильного развития новорожденный должен спать на твердой поверхности. Она является самой безопасной для него. Матрас должен быть упругим. В том случае, если ребенок уткнется в него носом, он не затруднит его дыхание. Совместный сон с родителями также должен проходить на твердой поверхности. Ведь от этого зависит формирование скелета и безопасность крохи.

Важным вопросом является выбор детского матрасика. Материал должен быть гигиеничным и безопасным, в качестве наполнителя лучше взять кокосовое волокно.

Если матрас двухсторонний, то детям до года нужно спать на его твердой стороне.

Почему ребенок плохо спит

Основные проблемы, которые испытывают родители со своими младенцами, связаны с попыткой уложить их спать. К ним можно отнести следующие:

  1. Малыш не может спать более 3-4 часов. Он просыпается, плачет и снова погружается в сон.
  2. Ребенка невозможно уложить спать.
  3. Малыш просыпается ночью и не может опять заснуть.

Чтобы понять, почему это происходит, необходимо разобраться в структуре ночного отдыха. Он состоит из нескольких фаз. Иногда малыша может разбудить громкий звук или яркий свет. Чтобы предотвратить это, необходимо обеспечить ему комфортные для сна условия.

Как добиться полноценного сна

В какой позе должен спать новорожденный? Прежде чем полностью определиться с этим вопросом, необходимо создать комфортные условия:

  1. Температура в комнате новорожденного должна находиться в пределах 18-22 градусов.
  2. Помещение нужно хорошо проветривать. В теплое время лучше оставить форточку открытой. Главное — не укладывать спать новорожденного на сквозняке и одевать его по погоде.
  3. Оптимальная влажность в помещении должна составлять 60%.
  4. Маме новорожденного придется столкнуться с выбором между пеленками и распашонками. Младенцу, рожденному летом, можно спать в легкой распашонке. Новорожденному в зимнее время понадобятся пеленки. Шапочка в помещении при температуре свыше 18 градусов не нужна.

В комнате нужно создать комфортные условия. Чтобы солнце не било в глаза младенца, шторы необходимо закрывать.

Какую позу выбрать

Можно ли новорожденному спать на спине? Выбирать положение для отдыха необходимо правильно. Физиологически удобной позицией для сна является поза младенца с раскинутыми врозь ножками и ручками, закинутыми за голову и сжатыми в кулачки. Такое положение с повернутой набок головкой является безопасным и подходит для отдыха как днем, так и ночью.

Специалисты рекомендуют следить за позой новорожденного и постоянно менять ее. Это касается положения головы, что необходимо для правильного формирования и развития скелетно-мышечной системы.

Сон на спине

В какой позе должен спать новорожденный? Поза на спине — одна из наиболее безопасных и приемлемых для младенца. Головка малыша должна быть повернута набок, чтобы малыш не захлебнулся, если срыгнет.

Многие родители практикуют укладывание новорожденного в такой позе. Стороны, в которые повернута голова, необходимо менять. Это делается, чтобы не сформировалась кривошея. Если малютка поворачивается в одну из сторон чаще всего, то можно подложить под эту щечку сложенную в несколько слоев пеленку.

Когда малыш предпочитает спать к свету, то необходимо менять положение подушки. Для этого чередуют изголовье и ноги, таким образом, младенец оказывается повернут к окошку, но при этом спит на разных боках. Сторону поворота необходимо менять постоянно: днем и ночью.

Можно ли новорожденному спать на спине? Несмотря на удобство этого положения, такая поза не всегда самая подходящая. При повышенном тонусе мышц ребенок шевелит ручками и ножками, поэтому постоянно будит себя. Некоторые мамы в таком случае применяют пеленание, но не все малыши любят ограничение свободы и поэтому капризничают. Тогда меняют позу для сна. При патологическом развитии тазобедренных суставов малышу подходит сон на животе.

Если новорожденного мучают газы, то такое положение улучшает их отхождение. Еще на животик кладут теплую пеленку, чтобы облегчить состояние малыша.

На животе

В какой позе должен спать новорожденный? Для полноценного развития младенца специалисты советуют выкладывать его на живот ежедневно, и желательно делать это несколько раз. Малыш в этом положении:

  • поднимает и удерживает головку;
  • разрабатываются мышцы спины;
  • видит окружающий мир с другой стороны;
  • развивается возможность ориентироваться в пространстве.

Какова безопасная поза для сна новорожденного? Когда он спит на животе, у него нормально отходят кишечные газы. Это способствует улучшению его состояния при коликах. Спать на животе ребенку можно, но только под постоянным присмотром родителей. Ведь малыш может уткнуться носом в подушку и задохнуться. Также возможно возникновение СВДС (синдром внезапной детской смерти). Обычно опасность возрастает, если поверхность под головой мягкая. Поэтому малышам до 1 года не следует спать на подушке, обычно ее заменяет сложенная в несколько раз пеленка.

Если новорожденный спит на животе, то необходимо соблюдать некоторые правила безопасности:

  1. Укладывают новорожденного на гладкую и жесткую поверхность.
  2. Вблизи от него не следует оставлять посторонние предметы (игрушки, одежду).

Чтобы контролировать процесс дыхания, малыш должен находиться под наблюдением родителей. Если они не могут следить за ребенком во время сна, то нужно выбрать менее опасное положение.

На боку

Такое положение достаточно безопасное для малыша, но необходимо предотвратить возможность переворота на живот.

Можно ли новорожденному спать на боку? Для этого младенца укладывают, подложив под его спинку валик из скрученных одеял или полотенец. Когда ребенок располагается на боку, он поджимает ножки к животу, что помогает отходить газам. При этом ручки малыша находятся перед лицом, и он может оцарапать себя. Чтобы избежать этого, родителям необходимо надевать распашонку с закрытыми руками или специальные варежки-нецарапки. Такое положение особенно благоприятно для малышей, которые постоянно срыгивают.

При положении новорожденного на боку идет повышенная нагрузка на тазовые кости. Такая поза противопоказана малышам в первые 3 месяца, а также при дисплазии тазобедренных суставов.

Обязательно нужно регулярно менять положение тела малыша, чтобы избежать развития кривошеи.

Как правильно класть малыша

Детские врачи рекомендуют укладывать малыша на полубок. Необходимо свернуть из пеленки валик и положить под спинку ребенку и расположить тельце слегка наклоненным в сторону.

Можно ли новорожденному спать на боку? Как мы уже сказали, лучше укладывать его на полубок. Такая поза снижает риск того, что малыш сможет захлебнуться при срыгивании, и уменьшается нагрузка на его тазобедренные суставы. Такое положение совмещает позитивные моменты сна на боку и спине, а также предупреждает негативные последствия.

Ребенка необходимо перекладывать на разные стороны, чтобы избежать появления кривошеи. Чтобы не запутаться, родителям можно использовать подвесную игрушку, которую перевешивают при изменении положения малыша.

После кормления поза для сна новорожденного должна быть следующей: лучше всего после этого поносить младенца на руках вертикально, чтобы вышел воздух. Только после отрыжки ребенка можно укладывать в кровать на полубок или на спину, обязательно при этом повернув головку. Так его сон станет более крепким, и малыша не станут беспокоить колики и газы.

Новорожденного не стоит туго пеленать. Можно использовать мешок для сна, малыш сможет свободно двигать руками и ногами. При этом он гарантированно не раскроется, а маме не нужно будет переживать, что ребенок замерзнет.

Если родители накрывают младенца одеялом, то оно должно находиться на уровне груди.

В течение 2-3 месяцев после рождения маме рекомендуется использовать две позы для сна ребенка: на спине и боку. При первом положении необходимо повернуть голову набок. Это необходимо, чтобы слюна и молочная масса после срыгивания вытекала наружу.

Если вы решили положить младенца на бок, то необходимо следить, чтобы ему ничего не мешало.

Длительность сна ребенка

К новорожденным относят малышей, возраст которых не превышает 1 месяца. После истечения этого периода он становится младенцем.

Сколько спит новорожденный ребенок до месяца? Процесс появления на свет оказывает на малыша стрессовое влияние, поэтому ему нужно как можно быстрее восстановить свои силы. Режим дня новорожденного следующий:

  • в первые недели после появления на свет малыш спит по 20-22 часа;
  • в остальное время до исполнения месяца грудничок отдыхает по 18-20 часов, делая короткие перерывы на прием пищи;
  • постепенно продолжительность сна уменьшается до 16-17 часов.

Сколько спит новорожденный ребенок после кормления? Если малыш сыт и его ничего не беспокоит, то он может отдыхать 4-8 часов, это зависит от количества съеденной пищи и питательности молока матери.

Очень удобно, если основная часть сна приходится на ночь. Это позволяет отдохнуть не только младенцу, но и его родителям. Чтобы этого добиться, детские врачи рекомендуют сокращать продолжительность дневного сна.

Сколько спит новорожденный ребенок до месяца днем? Малыши не очень хорошо различают время суток, чаще всего они просыпаются через равные интервалы времени для того, чтобы поесть. Но стоит помнить, что каждый младенец индивидуален.

Нужно ли укачивать новорожденного

Многие родители уверены, что малыш должен спать в своей кроватке. Однако некоторые дети начинают капризничать, проситься на руки и плакать. Это происходит из-за того, что новорожденного пугает окружающий мир. Здесь ему все кажется непривычным и опасным. Самое родное существо в этот момент — мама. Психологи в таких ситуациях рекомендуют брать его на руки и укачивать. Ощущая мамино присутствие и ее запах, младенец сразу засыпает. Класть ребенка сразу в кроватку не следует. Ему необходимо дать время, чтобы он крепко уснул.

В первые месяцы его нужно укладывать в кроватку, которая находится в комнате родителей. Чем больше времени малыш будет ощущать мамино присутствие, тем выше шанс, что он вырастет здоровым и уравновешенным.

Что поможет ребенку уснуть

Большинство малышей с первых дней жизни быстро засыпают сразу после кормления или начинают дремать уже в период сосания груди. Если этого не происходит, то возможно, малыша что-то напугало или он перевозбудился от новых впечатлений.

Чаще всего проблем с укачиванием месячного ребенка не возникает, если у него отсутствуют какие-либо проблемы со здоровьем.

Противопоказания для различных поз сна

Укладывая малыша в кровать, родители должны побеспокоиться о безопасности положения, в котором он находится. Существуют некоторые противопоказания:

  1. Засыпать на боку и спине запрещено младенцам, у которых диагностировали неправильное развитие тазобедренных суставов.
  2. Ночной и дневной отдых на спине запрещен при мышечном гипертонусе (рекомендуется тугое пеленание) и возникновении колик.
  3. Голова не должна находиться выше тела.

Для правильного формирования позвоночника грудничка укладывают на ровную и твердую поверхность.

Заключение

Чтобы у новорожденного был крепкий и продолжительный сон:

  • кровать должна быть твердой и ровной, подушка не требуется;
  • необходимо окружить младенца заботой и вниманием;
  • обязательно нужно создать комфортные условия для сна.

подборка самых необычных историй из медицины


Вы когда-нибудь слышали о светящихся глазах, вельветовых ладонях и фиолетовой моче? И это не выдумка, а реально существующие диагнозы. Мы составили подборку невероятных медицинских историй, в которые невозможно поверить с первого раза. 

«Вельветовые» ладони 

73-летней бразильянке поставили тревожный диагноз после того, как она обратилась в местную дерматологическую клинику с жалобами на болезненные и зудящие поражения на ладонях.

Этот случай был опубликован в авторитетном журнале The New England Journal Of Medicine. Женщина рассказала лечащему врачу, что впервые заметила поражения девятью месяцами ранее. Она также сообщила, что около года страдала мучительным кашлем и потеряла пять килограммов за 4 месяца до обращения в клинику. Кроме того, пациентка оказалась заядлой курильщицей: она выкуривала пачку в день на протяжении последних 30 лет. «Бархатистость» ладоней женщины возникла в результате редкого заболевания, известного как ладонный акантоз или приобретенная пахидерматоглифия, чаще называемого «вельветовыми, бархатными ладонями». Состояние «тесно связано с раком, особенно с раком легких и желудка», — написано в отчете о болезни. Ладонный акантоз обычно появляется до того, как у пациента диагностируют рак. 

Проведенная в ходе обследования компьютерная томография показала, что женщина действительно страдала от рака легких. Врачи рекомендовали ей начать лучевую и химиотерапию. Однако поражения на ладонях не исчезли после курса терапии. 

Светящиеся глаза 

 Из-за редкого синдрома глаз 44-летнего мужчины пугающе напоминает пылающий Глаз Саурона из «Властелина колец».

Кейс был также опубликован в The New England Journal Of Medicine. 
Мужчина, у которого в семейном анамнезе была глаукома — болезнь, повреждающая зрительный нерв и вызывающая слепоту, — сообщил лечащему врачу, что у него ранее было диагностировано высокое глазное давление и что он принимает лекарства для его лечения. Но после проведения исследования на глазное давление врач отметил, что давление у пациента все-равно было выше нормального уровня (21 мм рт. ст. против 12—20 мм рт. ст. в норме).

Последующее обследование зрения затем выявило «периферические дефекты просвечивания радужной оболочки в виде спиц на обоих глазах». «Свечение», исходящее из глаз мужчины указывало на дефекты пигмента его радужной оболочки. Врач поставил мужчине диагноз «синдром дисперсии пигмента». Для заболевания характерно то, что пигментные клетки радужной оболочки глаза отделяются от нее и начинают свободно плавать во внутриглазной жидкости. Такое явление ухудшает отток жидкости и приводит к повышению внутриглазного давления и развитию пигментной глаукомы. Пациенту была проведена лазерная терапия для удаления лишней жидкости и снижения внутриглазного давления. 

Смертельные царапины 

Пожилая женщина из Великобритании до сих пор благодарна судьбе за то, что она осталась жива после царапин от своего сиамского кота Чана. 

65-летняя Ширли Хэр (Shirley Hair) рассказала, что пыталась поднять Чана для объятий, но кот был капризен и поцарапал ее правую руку. «Царапина была довольно глубокой, но я не задумывалась о ней, пока у меня не развились симптомы гриппа и я полностью не потеряла аппетит», — сообщила пострадавшая британскому информационному агентству South West News Service (SWNS). «Ко мне пришел врач и прописал антибиотики, но через несколько дней мне стало только хуже».
Вскоре после этого рука начала опухать и стала ярко-красной. Когда пациентка приехала в больницу, ей поставили диагноз «сепсис, септический шок, органная недостаточность, пневмония и некротический фасциит». Женщина перенесла экстренную операцию по удалению пораженной ткани и была введена в искусственную кому. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), некротический фасциит — редкая бактериальная инфекция, вызванная стрептококками или клостридиями. Она приводит к некрозу тканей и может привести к смерти человека. Постановка точного диагноза, своевременное лечение антибиотиками и хирургическое вмешательство имеют жизненно важное значение для предотвращения распространения инфекции. Чаще всего бактерии попадают в организм через повреждения кожи — порезы и царапины, ожоги, укусы насекомых, колотые или хирургические раны.

Спустя несколько недель после инцидента женщина была выписана из больницы. 

Фиолетовая моча

Французские врачи подробно описали странный случай, когда моча 70-летней женщины приобрела ярко-фиолетовый цвет. 

Пациентка была госпитализирована после перенесенного инсульта. Примерно через 10 дней после того, как был установлен мочевой катетер, ее моча стала пурпурной. Специалисты из Hôpital de Bicêtre (Ле-Кремлен-Бисетр), сказали, что явление стало результатом так называемого «синдрома пурпурного мешка для  мочи» (PUBS). Окрашивание мочи происход ИТ и из-за бактерий, которые вырабатывают определенный фермент. Под действием фермента, моча приобретает не характерный цвет. Синдром может также указывать на присутствие в организме бактерий — Pseudomonas aeruginosa, Providencia stuartii и  Escherichia coli, но в данном случае инфекция не обнаружилась.  

Гангрена полового члена

Пациент из Южной Австралии потерял часть половых органов после того, как из-за редкого заболевания у него развилась гангрена полового члена.

У пациента, чья история болезни была опубликована в журнале BMJ Journals, развилась кальцифилаксия полового члена. Это редкий и серьезный синдром, который характеризуется отложением солей кальция в артериях и тканях. Заболевание впоследствии приводит к сужению просвета и тромбозу сосудов, некрозу (отмиранию) кожи и тканей из-за недостаточного кровоснабжения. У 43-летнего пациента было ожирение, диабет 2 типа, высокое кровяное давление и заболевание почек. Все это могло повлиять на увеличение риска развития кальцифилаксии. Что касается пациента, то его лечащие врачи заявили, что вероятнее всего к развитию синдрома привела болезнь почек, потому что «его органы не смогли должным образом отфильтровать кальций из его крови». В итоге у мужчины развилась гангрена полового члена, и врачам не оставалось другого выбора, кроме как ампутировать часть органа и провести кожную пластику (трансплантацию недостающей части). Позже, однако, у пациента развилась кальцифилаксия толстой кишки, поэтому пришлось прибегнуть к хирургическому вмешательству снова. 

Что может случиться и когда это безопасно?

Вы осторожно укладываете ребенка перед сном, помня, что «спина — это лучше всего». Однако ваш малыш корчится во сне, пока ему не удается перекатиться на бок. Или, может быть, ваш ребенок вообще отказывается заснуть, если вы для начала не положите его на бок.

Эта радость превратила вас в пучок беспокойства — и все предупреждения о безопасных положениях сна и СВДС не помогают.

Сделайте глубокий вдох и на минуту или две отведите взгляд от радионяни.Вы отлично справляетесь, даже если ваш ребенок не прирожденный и не спит спокойно.

Это правда: младенцам лучше спать на спине. Сон на боку также может быть безопасным, поскольку ваш ребенок растет и становится сильнее. Вы обнаружите, что ваш ребенок становится все более и более активным во время сна по мере того, как приближается к своему первому дню рождения, а это, к счастью, также происходит, когда исчезают многие беспокойства по поводу положения сна. А пока есть несколько способов обезопасить вашу маленькую спящую красавицу.

Давайте сначала рассмотрим некоторые причины, по которым ребенок спит на спине, и когда можно позволить малышу спать на боку.Предупреждение о спойлере: риски, о которых мы говорим ниже , проходят, и вам и ребенку будет легче спать, прежде чем вы об этом узнаете.

Давайте с самого начала избавимся от этого зверя: уложить детей спать на спине определенно безопаснее, чем спать на животике. Сон на животе увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и удушья, и это легкий перекат из стороны в сторону живота — сила тяжести означает очень мало усилий со стороны ребенка.

СВДС — основная причина смерти младенцев в возрасте от 1 месяца до 1 года. В Соединенных Штатах около 3500 младенцев внезапно умирают во время сна каждый год.

Сон на животе — не единственный фактор. Риск СВДС также повышается, если:

  • мама курит во время беременности или ребенок находится в состоянии пассивного курения после рождения
  • ребенок рождается недоношенным (в четыре раза больше)
  • ребенок спит на одной кровати с родителем (-ми)
  • ребенок спит в автокресле, на диване или кушетке
  • родители употребляют алкоголь или злоупотребляют наркотиками
  • ребенок находится на искусственном вскармливании вместо грудного
  • в кроватке или люльке лежат одеяла или игрушки

Не все из них вы можете контролировать — а за те, которые не находятся, вы никогда не должны чувствовать себя виноватыми или позволять кому-то стыдить вас за это.Большинство детей, рожденных недоношенными, чувствуют себя неплохо, и ребенок , выкормленный из (грудка или бутылочка ), является здоровым ребенком.

Но хорошая новость заключается в том, что некоторые из этих факторов находятся под вашим контролем. Во-первых, самое безопасное место для сна вашего новорожденного — это ваша спальня с вами, но в отдельной люльке или кроватке.

Во-вторых, уложите ребенка спать на спине. Раннее пеленание — это хорошо — даже предпочтительно, поскольку оно имитирует безопасность матки — до тех пор, пока ваш малыш не сможет перевернуться.Затем им нужно освободить руки, чтобы снизить риск удушья, если они перевернутся на живот.

Это риск засыпания на животе, из-за которого нельзя класть ребенка на бок для сна на этом этапе: легче случайно перекатиться из стороны в сторону на животик, даже для детей, которые еще не перевернулись намеренно, чем скатиться со спины на животик.

Риск СВДС наиболее высок в первые 3 месяца, но это может произойти в любое время до возраста 1 года.

Вы можете беспокоиться, что ваш ребенок может подавиться, если он срыгивает молоко или рвоту во время сна на спине. Но по данным Национального института здоровья (NIH) — очень надежного источника с многолетними исследованиями — это миф, что боковой сон может предотвратить удушье во время сна.

Фактически, NIH утверждает, что исследования показывают, что сон на спине на снижает риск удушья. Младенцы могут лучше очищать дыхательные пути, когда спят на спине. У них есть автоматические рефлексы, которые заставляют их кашлять или глотать любую срыгивание, даже во время сна.

Подумайте, как легко ваш ребенок отрыгивает. Они от природы одарены делать это во сне!

Возможно, вы слышали, что если ребенок спит на спине или только в одном положении, это может привести к плоской или неправильной форме головы, что с медицинской точки зрения называется плагиоцефалией.

Это правда, что дети рождаются с более мягкими черепами. ( Слава богу, — вы можете представить себе твердую, как гвоздь, голову, проходящую через родовые пути?) У них также слабые мышцы шеи в первые месяцы жизни. Это означает, что сон в одном положении — спиной или с определенной стороны — слишком долго может вызвать некоторое сглаживание.

Это совершенно нормально и обычно проходит само. Есть также несколько способов предотвратить появление плоских пятен.

Уложите ребенка на спину, чтобы он вздремнул или поспал. Вы могли заметить, что они поворачивают голову, чтобы посмотреть на что-то интересное, а не просто на стену. Чтобы увидеть это в действии, просто поместите игрушку или что-то яркое снаружи — никогда внутрь в этом возрасте — кроватки или люльки.

Сохраняйте «обзор», но меняйте положение головы ребенка, меняя положение в кроватке, особенно если кроватка у стены:

  • Поместите ребенка так, чтобы его голова находилась в изголовье кроватки.
  • На следующий день положите ребенка головой к изножью кроватки. Скорее всего, они повернут голову в другую сторону, чтобы сохранить вид в комнате.
  • Продолжайте так же чередовать.
  • Уберите подвесные мобильные игрушки, чтобы ребенок смотрел в сторону, а не прямо вверх.
  • Убедитесь, что ваш ребенок лежит или спит на спине, но лицом к комнате.

В течение дня уделяйте малышу достаточно времени, чтобы держать животик под присмотром. Это помогает предотвратить плоскую голову и побуждает вашего ребенка развивать мышцы шеи, рук и верхней части тела.

Итак, помните, что сон на боку — не решение проблемы с плоской головой, учитывая, что временная плоская голова безвредна и существуют более серьезные риски (например, СВДС) при сне на боку. Лучше всего спать на спине с чередованием головы.

Торти, что? Это может показаться незнакомым, но если вы когда-нибудь просыпались с растяжением шеи из-за забавного сна, вы уже знаете, что такое кривошея. К сожалению, у новорожденных может появиться и своего рода кривошея («кривошея»).

Чаще всего это происходит с рождения (из-за расположения в утробе матери), но может развиться до 3 месяцев спустя. Когда он развивается после рождения, это может быть связано с тем, что ваш ребенок спит на боку, что менее благоприятно для шеи и головы.

Торттиколлис у младенцев трудно не заметить, потому что они еще не очень сильно двигают шеей.Но если у вашего милого малыша такое состояние шеи, вы можете заметить такие признаки, как:

  • наклон головы в одном направлении
  • предпочитающий кормить грудью только с одной стороны
  • движение глаз, чтобы смотреть на вас через плечо, а не поворачиваться их голова будет следовать за вами
  • будучи не в состоянии полностью повернуть голову

Крутизна может также повлиять на то, как ваш ребенок спит. Ваш ребенок может предпочесть спать на одной стороне или поворачивать голову на одну сторону каждую ночь, чтобы ему было удобнее.Но это не идеально. Продолжайте класть ребенка на спину.

Поговорите с педиатром вашего ребенка, если вы заметили какие-либо симптомы кривошеи. Его часто можно лечить упражнениями для укрепления шеи, которые вы выполняете с ребенком дома. Также может помочь физиотерапевт. Вам потребуются повторные визиты к врачу вашего ребенка.

Около 10 процентов здоровых новорожденных меняют окрас цвета арлекина, когда они спят на боку. В результате этого безвредного состояния половина лица и тела ребенка становится розовой или красной.Изменение цвета носит временный характер и проходит самостоятельно менее чем за 2 минуты.

Изменение цвета арлекина происходит потому, что кровь скапливается в более мелких кровеносных сосудах на той стороне, на которой лежит ребенок. Уходит по мере роста ребенка.

Не позволяйте ребенку спать на боку, чтобы предотвратить изменение цвета. Изменение цвета безвредно, но помните, что тем самым вы поможете предотвратить более серьезные заболевания.

Как мы уже упоминали, укладывание ребенка на бок может помочь ему случайно перевернуться на живот.Это не всегда безопасно, особенно если ваш малыш младше 4 месяцев. В этом нежном возрасте младенцы часто слишком малы, чтобы менять положение или даже поднимать голову.

Если ваш ребенок засыпает только на боку (под вашим присмотром), осторожно переверните его на спину — как только вы сможете сделать это, не разбудив его!

Если ваш акробатически одаренный ребенок перекатывается в положение для сна на боку после , вы кладете его на спину, не волнуйтесь. Американская академия педиатрии рекомендует давать ребенку спать на боку , если он может комфортно переворачиваться самостоятельно.

Примерно после 4 месяцев ваш ребенок станет сильнее и будет лучше двигать. Это означает, что они могут поднять голову, чтобы исследовать — это будет весело для вас обоих! — и переворачиваются, когда кладете им на живот. В этом возрасте безопаснее позволить ребенку спать на боку, но только если он окажется в этом положении самостоятельно.

Итог: по-прежнему безопаснее всего класть ребенка на спину во время сна и перед сном. Уложить малыша спать на живот небезопасно в любое время в течение первого года жизни, и, к сожалению, размещение его в положении для сна на боку — это быстрый способ добраться до желудка. Время для животика — это время, когда ваш ребенок бодрствует и готов заниматься с вами.

У вашего ребенка уже есть собственные мысли — и вы бы не хотели, чтобы они были другими. Но вы, , хотите помешать им спать на боку до того, как это станет достаточно безопасным. Воспользуйтесь следующими советами:

  • Используйте твердую поверхность для сна. Убедитесь, что в кроватке, люльке или манеже вашего ребенка есть жесткий матрас. Это означает, что ваш ребенок не должен оставлять на нем отпечаток. Избегайте более мягких матрасов, которые позволяют ребенку немного погрузиться в него.Это облегчает откат в сторону.
  • Используйте видеоняню. Не полагайтесь только на какой-либо монитор; получить прямой вид на своего ребенка, как только он окажется в своей комнате. Мониторы могут помочь вам предупредить о том, что ваш ребенок спит на боку.
  • Пеленайте ребенка, пока он не сможет перевернуться. Если завернуть ребенка, как буррито, ему будет удобнее спать на спине. Обязательно пеленайте достаточно свободно, чтобы они могли легко двигать бедрами.И знайте, когда остановиться — пеленание становится риском, когда ваш ребенок может кататься.
  • Попробуйте спальный мешок . Если ваш ребенок не может пеленать, попробуйте спальный мешок. Это тоже хороший промежуточный шаг. Они выглядят как крошечные спальные мешки, в которых ваш ребенок спит. Вы можете найти безрукавные версии, которые более безопасны для младенцев, которые могут кататься, но сам мешок может помочь вашему ребенку дольше спать, не переворачиваясь на бок.

Безопасная детская кроватка должна иметь только твердый матрас и плотно прилегающую простыню.Может показаться естественным использовать дополнительную подушку или детские приспособления, чтобы держать ребенка на спине во время сна. В конце концов, в большинстве детских автокресел есть встроенные подушки, чтобы голова ребенка оставалась на месте.

Однако Комиссия по безопасности потребительских товаров и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов сообщают, что использование детских позиционеров во время сна может быть небезопасным. Позиционеры для младенцев — это мягкие или поролоновые вставки, которые помогают удерживать голову и тело ребенка в одном положении. Были некоторые случаи (12 сообщений за 13 лет), когда позиционеры для младенцев вызывали удушье во время сна.

Точно так же избегайте в кроватке других громоздких или подвижных вещей, которые могут застрять между вашим любимцем и кроваткой. К ним относятся:

  • большие плюшевые мишки и мягкие игрушки
  • накладки на бампер
  • дополнительные подушки
  • дополнительные или громоздкие одеяла
  • слишком много одежды или слоев

Для младенцев лучше всего спать на спине. Доказано, что это положение во сне предотвращает СВДС. Большинство других рисков бокового сна — например, перекос шеи или изменение цвета — легко устраняются, но ваш драгоценный малыш стоит для вас всего мира.Боковой сон не стоит риска.

Боковой сон обычно безопасен, если ваш ребенок старше 4-6 месяцев и переворачивается самостоятельно после того, как его положили на спину. И всегда укладывайте ребенка спать на спине до 1 года.

Сообщите педиатру вашего ребенка, если вы заметили, что в первые три месяца вы предпочитаете спать на боку. А также запишитесь на прием, если вас беспокоит плоская голова — но будьте уверены, временное плоское пятно не изменит милой внешности вашего ребенка.

Что может случиться и когда это безопасно?

Вы осторожно укладываете ребенка перед сном, помня, что «спина — это лучше всего». Однако ваш малыш корчится во сне, пока ему не удается перекатиться на бок. Или, может быть, ваш ребенок вообще отказывается заснуть, если вы для начала не положите его на бок.

Эта радость превратила вас в пучок беспокойства — и все предупреждения о безопасных положениях сна и СВДС не помогают.

Сделайте глубокий вдох и на минуту или две отведите взгляд от радионяни.Вы отлично справляетесь, даже если ваш ребенок не прирожденный и не спит спокойно.

Это правда: младенцам лучше спать на спине. Сон на боку также может быть безопасным, поскольку ваш ребенок растет и становится сильнее. Вы обнаружите, что ваш ребенок становится все более и более активным во время сна по мере того, как приближается к своему первому дню рождения, а это, к счастью, также происходит, когда исчезают многие беспокойства по поводу положения сна. А пока есть несколько способов обезопасить вашу маленькую спящую красавицу.

Давайте сначала рассмотрим некоторые причины, по которым ребенок спит на спине, и когда можно позволить малышу спать на боку.Предупреждение о спойлере: риски, о которых мы говорим ниже , проходят, и вам и ребенку будет легче спать, прежде чем вы об этом узнаете.

Давайте с самого начала избавимся от этого зверя: уложить детей спать на спине определенно безопаснее, чем спать на животике. Сон на животе увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и удушья, и это легкий перекат из стороны в сторону живота — сила тяжести означает очень мало усилий со стороны ребенка.

СВДС — основная причина смерти младенцев в возрасте от 1 месяца до 1 года. В Соединенных Штатах около 3500 младенцев внезапно умирают во время сна каждый год.

Сон на животе — не единственный фактор. Риск СВДС также повышается, если:

  • мама курит во время беременности или ребенок находится в состоянии пассивного курения после рождения
  • ребенок рождается недоношенным (в четыре раза больше)
  • ребенок спит на одной кровати с родителем (-ми)
  • ребенок спит в автокресле, на диване или кушетке
  • родители употребляют алкоголь или злоупотребляют наркотиками
  • ребенок находится на искусственном вскармливании вместо грудного
  • в кроватке или люльке лежат одеяла или игрушки

Не все из них вы можете контролировать — а за те, которые не находятся, вы никогда не должны чувствовать себя виноватыми или позволять кому-то стыдить вас за это.Большинство детей, рожденных недоношенными, чувствуют себя неплохо, и ребенок , выкормленный из (грудка или бутылочка ), является здоровым ребенком.

Но хорошая новость заключается в том, что некоторые из этих факторов находятся под вашим контролем. Во-первых, самое безопасное место для сна вашего новорожденного — это ваша спальня с вами, но в отдельной люльке или кроватке.

Во-вторых, уложите ребенка спать на спине. Раннее пеленание — это хорошо — даже предпочтительно, поскольку оно имитирует безопасность матки — до тех пор, пока ваш малыш не сможет перевернуться.Затем им нужно освободить руки, чтобы снизить риск удушья, если они перевернутся на живот.

Это риск засыпания на животе, из-за которого нельзя класть ребенка на бок для сна на этом этапе: легче случайно перекатиться из стороны в сторону на животик, даже для детей, которые еще не перевернулись намеренно, чем скатиться со спины на животик.

Риск СВДС наиболее высок в первые 3 месяца, но это может произойти в любое время до возраста 1 года.

Вы можете беспокоиться, что ваш ребенок может подавиться, если он срыгивает молоко или рвоту во время сна на спине. Но по данным Национального института здоровья (NIH) — очень надежного источника с многолетними исследованиями — это миф, что боковой сон может предотвратить удушье во время сна.

Фактически, NIH утверждает, что исследования показывают, что сон на спине на снижает риск удушья. Младенцы могут лучше очищать дыхательные пути, когда спят на спине. У них есть автоматические рефлексы, которые заставляют их кашлять или глотать любую срыгивание, даже во время сна.

Подумайте, как легко ваш ребенок отрыгивает. Они от природы одарены делать это во сне!

Возможно, вы слышали, что если ребенок спит на спине или только в одном положении, это может привести к плоской или неправильной форме головы, что с медицинской точки зрения называется плагиоцефалией.

Это правда, что дети рождаются с более мягкими черепами. ( Слава богу, — вы можете представить себе твердую, как гвоздь, голову, проходящую через родовые пути?) У них также слабые мышцы шеи в первые месяцы жизни. Это означает, что сон в одном положении — спиной или с определенной стороны — слишком долго может вызвать некоторое сглаживание.

Это совершенно нормально и обычно проходит само. Есть также несколько способов предотвратить появление плоских пятен.

Уложите ребенка на спину, чтобы он вздремнул или поспал. Вы могли заметить, что они поворачивают голову, чтобы посмотреть на что-то интересное, а не просто на стену. Чтобы увидеть это в действии, просто поместите игрушку или что-то яркое снаружи — никогда внутрь в этом возрасте — кроватки или люльки.

Сохраняйте «обзор», но меняйте положение головы ребенка, меняя положение в кроватке, особенно если кроватка у стены:

  • Поместите ребенка так, чтобы его голова находилась в изголовье кроватки.
  • На следующий день положите ребенка головой к изножью кроватки. Скорее всего, они повернут голову в другую сторону, чтобы сохранить вид в комнате.
  • Продолжайте так же чередовать.
  • Уберите подвесные мобильные игрушки, чтобы ребенок смотрел в сторону, а не прямо вверх.
  • Убедитесь, что ваш ребенок лежит или спит на спине, но лицом к комнате.

В течение дня уделяйте малышу достаточно времени, чтобы держать животик под присмотром. Это помогает предотвратить плоскую голову и побуждает вашего ребенка развивать мышцы шеи, рук и верхней части тела.

Итак, помните, что сон на боку — не решение проблемы с плоской головой, учитывая, что временная плоская голова безвредна и существуют более серьезные риски (например, СВДС) при сне на боку. Лучше всего спать на спине с чередованием головы.

Торти, что? Это может показаться незнакомым, но если вы когда-нибудь просыпались с растяжением шеи из-за забавного сна, вы уже знаете, что такое кривошея. К сожалению, у новорожденных может появиться и своего рода кривошея («кривошея»).

Чаще всего это происходит с рождения (из-за расположения в утробе матери), но может развиться до 3 месяцев спустя. Когда он развивается после рождения, это может быть связано с тем, что ваш ребенок спит на боку, что менее благоприятно для шеи и головы.

Торттиколлис у младенцев трудно не заметить, потому что они еще не очень сильно двигают шеей.Но если у вашего милого малыша такое состояние шеи, вы можете заметить такие признаки, как:

  • наклон головы в одном направлении
  • предпочитающий кормить грудью только с одной стороны
  • движение глаз, чтобы смотреть на вас через плечо, а не поворачиваться их голова будет следовать за вами
  • будучи не в состоянии полностью повернуть голову

Крутизна может также повлиять на то, как ваш ребенок спит. Ваш ребенок может предпочесть спать на одной стороне или поворачивать голову на одну сторону каждую ночь, чтобы ему было удобнее.Но это не идеально. Продолжайте класть ребенка на спину.

Поговорите с педиатром вашего ребенка, если вы заметили какие-либо симптомы кривошеи. Его часто можно лечить упражнениями для укрепления шеи, которые вы выполняете с ребенком дома. Также может помочь физиотерапевт. Вам потребуются повторные визиты к врачу вашего ребенка.

Около 10 процентов здоровых новорожденных меняют окрас цвета арлекина, когда они спят на боку. В результате этого безвредного состояния половина лица и тела ребенка становится розовой или красной.Изменение цвета носит временный характер и проходит самостоятельно менее чем за 2 минуты.

Изменение цвета арлекина происходит потому, что кровь скапливается в более мелких кровеносных сосудах на той стороне, на которой лежит ребенок. Уходит по мере роста ребенка.

Не позволяйте ребенку спать на боку, чтобы предотвратить изменение цвета. Изменение цвета безвредно, но помните, что тем самым вы поможете предотвратить более серьезные заболевания.

Как мы уже упоминали, укладывание ребенка на бок может помочь ему случайно перевернуться на живот.Это не всегда безопасно, особенно если ваш малыш младше 4 месяцев. В этом нежном возрасте младенцы часто слишком малы, чтобы менять положение или даже поднимать голову.

Если ваш ребенок засыпает только на боку (под вашим присмотром), осторожно переверните его на спину — как только вы сможете сделать это, не разбудив его!

Если ваш акробатически одаренный ребенок перекатывается в положение для сна на боку после , вы кладете его на спину, не волнуйтесь. Американская академия педиатрии рекомендует давать ребенку спать на боку , если он может комфортно переворачиваться самостоятельно.

Примерно после 4 месяцев ваш ребенок станет сильнее и будет лучше двигать. Это означает, что они могут поднять голову, чтобы исследовать — это будет весело для вас обоих! — и переворачиваются, когда кладете им на живот. В этом возрасте безопаснее позволить ребенку спать на боку, но только если он окажется в этом положении самостоятельно.

Итог: по-прежнему безопаснее всего класть ребенка на спину во время сна и перед сном. Уложить малыша спать на живот небезопасно в любое время в течение первого года жизни, и, к сожалению, размещение его в положении для сна на боку — это быстрый способ добраться до желудка. Время для животика — это время, когда ваш ребенок бодрствует и готов заниматься с вами.

У вашего ребенка уже есть собственные мысли — и вы бы не хотели, чтобы они были другими. Но вы, , хотите помешать им спать на боку до того, как это станет достаточно безопасным. Воспользуйтесь следующими советами:

  • Используйте твердую поверхность для сна. Убедитесь, что в кроватке, люльке или манеже вашего ребенка есть жесткий матрас. Это означает, что ваш ребенок не должен оставлять на нем отпечаток. Избегайте более мягких матрасов, которые позволяют ребенку немного погрузиться в него.Это облегчает откат в сторону.
  • Используйте видеоняню. Не полагайтесь только на какой-либо монитор; получить прямой вид на своего ребенка, как только он окажется в своей комнате. Мониторы могут помочь вам предупредить о том, что ваш ребенок спит на боку.
  • Пеленайте ребенка, пока он не сможет перевернуться. Если завернуть ребенка, как буррито, ему будет удобнее спать на спине. Обязательно пеленайте достаточно свободно, чтобы они могли легко двигать бедрами.И знайте, когда остановиться — пеленание становится риском, когда ваш ребенок может кататься.
  • Попробуйте спальный мешок . Если ваш ребенок не может пеленать, попробуйте спальный мешок. Это тоже хороший промежуточный шаг. Они выглядят как крошечные спальные мешки, в которых ваш ребенок спит. Вы можете найти безрукавные версии, которые более безопасны для младенцев, которые могут кататься, но сам мешок может помочь вашему ребенку дольше спать, не переворачиваясь на бок.

Безопасная детская кроватка должна иметь только твердый матрас и плотно прилегающую простыню.Может показаться естественным использовать дополнительную подушку или детские приспособления, чтобы держать ребенка на спине во время сна. В конце концов, в большинстве детских автокресел есть встроенные подушки, чтобы голова ребенка оставалась на месте.

Однако Комиссия по безопасности потребительских товаров и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов сообщают, что использование детских позиционеров во время сна может быть небезопасным. Позиционеры для младенцев — это мягкие или поролоновые вставки, которые помогают удерживать голову и тело ребенка в одном положении. Были некоторые случаи (12 сообщений за 13 лет), когда позиционеры для младенцев вызывали удушье во время сна.

Точно так же избегайте в кроватке других громоздких или подвижных вещей, которые могут застрять между вашим любимцем и кроваткой. К ним относятся:

  • большие плюшевые мишки и мягкие игрушки
  • накладки на бампер
  • дополнительные подушки
  • дополнительные или громоздкие одеяла
  • слишком много одежды или слоев

Для младенцев лучше всего спать на спине. Доказано, что это положение во сне предотвращает СВДС. Большинство других рисков бокового сна — например, перекос шеи или изменение цвета — легко устраняются, но ваш драгоценный малыш стоит для вас всего мира.Боковой сон не стоит риска.

Боковой сон обычно безопасен, если ваш ребенок старше 4-6 месяцев и переворачивается самостоятельно после того, как его положили на спину. И всегда укладывайте ребенка спать на спине до 1 года.

Сообщите педиатру вашего ребенка, если вы заметили, что в первые три месяца вы предпочитаете спать на боку. А также запишитесь на прием, если вас беспокоит плоская голова — но будьте уверены, временное плоское пятно не изменит милой внешности вашего ребенка.

Самые безопасные места для сна ребенка

Американская академия педиатрии (AAP) утверждает, что когда дело доходит до самых безопасных положений для сна для младенцев, явным победителем является их положение на спине. Причина: было показано, что это положение для сна снижает частоту синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Почему младенцам безопаснее спать на спине

Хотя исследования все еще продолжаются, исследования показывают, что младенцы получают меньше кислорода и избавляются от меньшего количества углекислого газа, когда спят на животе.Другими словами, когда ребенок находится на животе, он может вдохнуть воздух только из небольшого кармана постельного белья, натянутого вокруг носа.

Другие результаты указывают на тот факт, что многие дети, умирающие от СВДС, имеют недоразвитые области мозга, возможно, области, которые не позволяют им проснуться, чтобы убежать от опасности (например, удушья). А так как невозможно понять, какие из младенцев не будут возбуждены нормально, лучше перестраховаться, чем сожалеть.

С 1992 года, когда AAP начала рекомендовать укладывать всех новорожденных (от рождения до 1 года) на спину, во время дневного сна и в ночное время, ежегодный уровень СВДС снизился более чем на 50 процентов.И с тех пор не наблюдалось увеличения удушья или аспирации.

Привычки сна для снижения риска СВДС

В дополнение к рекомендациям AAP относительно положения для сна ребенка, вы можете защитить своего ребенка от СВДС, следуя этим простым советам по безопасности сна:

  • Выберите твердую поверхность для сна. Купите сертифицированный по безопасности матрас для кроватки, покрытый натянутой простыней, и никогда не укладывайте ребенка для сна на мягкие поверхности, такие как подушки, одеяла и овчины.
  • Следите за чистотой и чистотой спальной зоны. Это означает отсутствие мягких предметов, игрушек, подушек, одеял, одеял, овчин или бортиков для кроваток.
  • Держите зону сна вашего ребенка рядом, но отдельно. Хотя ваш младенец может спать в одной комнате с вами, он не должен спать в кровати, на диване или кресле со взрослыми или другими детьми. Вместо этого ваш ребенок должен спать в люльке, колыбели, колыбели или дополнительной кровати.
  • Следите за температурой в комнате вашего ребенка. Другими словами, не слишком жарко или слишком холодно. И никогда не помещайте ребенка рядом с вентиляционными или отопительными отверстиями, открытыми окнами или другими источниками сквозняков.
  • Пропустите одеяла. Вместо этого купите спальное место или мешок для сна в качестве альтернативы одеялам.
  • Рассмотрим соску. Доказано, что соски-пустышки снижают риск СВДС, но не заставляйте их, если ваш ребенок этого не хочет.

Преодоление трудностей по установке ребенка в правильную позу для сна

Приучить новорожденного засыпать на спине может показаться почти невозможным, так как многие дети, кажется, лучше засыпают на животе или на боку, особенно когда они свернуты калачиком на груди родителей или опекунов.

Однако будьте уверены, что со временем ваш младенец привыкнет к этой безопасной позе для сна. Конечно, как только ваш ребенок сможет перевернуться, он может изменить свое положение.

Насколько безопасно и лучше всего?

Если ребенок спит на боку, важно изменить его положение. Самое безопасное положение для сна для ребенка — на спине.

Укладывание ребенка спать на спине значительно снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

По данным Национального института здоровья (NIH), уровень СВДС снизился на 50% в период с 1994 по 1999 год. Показатель спины на спине увеличился более чем вдвое за тот же период в результате кампаний по профилактике СВДС, продвигающих эту позицию для младенцев. .

Родители и опекуны могут беспокоиться о том, что делать, когда ребенок начинает перекатываться на бок или живот. В большинстве случаев нет необходимости отодвигать ребенка назад, но людям следует продолжать укладывать ребенка спать на спине, даже если он может перевернуться.

Американская академия педиатрии (AAP) сообщает, что сон на боку небезопасен для младенцев и не дает никаких преимуществ.

Самое безопасное положение для сна ребенка — на спине. Некоторые люди ошибочно полагают, что сон на боку безопаснее для детей, у которых рвота или рефлюкс, но это неправда. Младенцы с рефлюксом больше не задохнутся, когда спят на спине.

Исследования не предлагают конкретных рекомендаций относительно того, когда младенцы могут безопасно перейти на их сторону.По этой причине AAP рекомендует укладывать младенцев спать на спине в течение первого года жизни.

Хотя некоторые медицинские работники ранее советовали класть новорожденных на бок для очистки околоплодных вод, нет никаких доказательств, подтверждающих эту рекомендацию.

Основной риск усыпить ребенка на боку заключается в том, что он упадет на живот. Когда ребенок слишком мал, чтобы поддерживать голову, это может означать, что его лицо прилипает к матрасу, что затрудняет дыхание.Большинство младенцев могут полностью поддерживать и поднимать голову к 4 месяцам.

Примерно к 3–4 месяцам многие младенцы начинают пытаться переворачиваться. Между 4 и 6 месяцами многие могут перекатываться со спины на живот, а затем обратно.

Нет необходимости перекатывать ребенка на спину, если он перекатывается на бок или живот. Ребенок, который может принять эту позу, может выйти из нее, пока находится в безопасных условиях для сна.

Примерно в 6 месяцев многие дети начинают более активно спать, катаясь всю ночь.Однако укладывать ребенка на бок или живот все же небезопасно. Однако, если ребенок перекатывается в это положение, нет необходимости его будить или двигать.

Некоторые дети лучше спят на животе или на боку. Собственно, именно это и может сделать эти позиции такими опасными. Младенцы дольше засыпают более глубоким сном, и их труднее разбудить. Они могут не проснуться, если не могут дышать или им нужно двигаться.

Самый простой способ изменить положение сна ребенка — это положить его спать на спине.Родителям и опекунам может потребоваться помочь ребенку медленно адаптироваться к этому новому положению, уложив его засыпать перед сном, осторожно потирая ему живот, напевая ему во время сна или покачивая его.

Людям не следует использовать устройства, которые удерживают ребенка в нужном положении или препятствуют его катанию. Позиционеры для сна для младенцев на самом деле увеличивают риск СВДС, потому что ребенок может задохнуться этим устройством. Ограничение движений ребенка может даже предотвратить его выкатывание из небезопасного положения.

Вместо этого лучше сосредоточиться на том, чтобы уложить ребенка спать на спине.

Следующие советы по безопасности сна могут помочь обезопасить ребенка, даже если он перекатывается на бок или живот:

  • Спите в одной комнате с младенцем: Люлька или колыбель рядом с кроватью позволяет людям проверять на ребенка легко. Следите за тем, чтобы подушки или другие предметы с кровати не попали в спальное место ребенка.
  • Не курите: Курильщикам запрещается курить в доме или рядом с ребенком.
  • Не используйте утяжеленные одеяла: Избегайте использования этих или подобных устройств.
  • Не допускайте перегрева ребенка: Не используйте обогреватели и не держите в комнате слишком тепло. Одевайте ребенка в легкую одежду, а не из плотных тканей или слоев.
  • Используйте пеленание: Убедитесь, что оно плотно прилегает к груди, но свободно в бедрах и коленях. Однако используйте пеленку только до того, как ребенок начнет перекатываться на бок.
  • Прекратить пеленать , когда ребенок может перевернуться: Важно перестать пеленать, как только ребенок начнет переходить на бок.
  • Держите кроватку пустой: Не кладите игрушки, одеяла, подушки или бампер в спальную зону ребенка.

Совместное использование кровати

Некоторые родители и опекуны предпочитают спать вместе со своими младенцами. Эта практика остается спорной. В некоторых культурах это распространенный обычай, но в Соединенных Штатах большинство педиатров не советуют этого делать. В AAP подчеркивается, что совместное использование постели до того, как ребенку исполнится 4 месяца, представляет наибольший риск.

Группа защиты La Leche League советует людям, которые хотят лечь спать вместе, следовать этим советам:

  • Не курите и не позволяйте ребенку спать рядом с партнером, который курит.
  • Не спать в постели с ребенком в состоянии алкогольного опьянения или иным образом ослабленного.
  • Кровать делят только если ребенок кормит грудью.
  • Не спать в одной постели, если ребенок родился преждевременно.
  • Уложите ребенка спать на спине.
  • Оденьте малыша в легкую одежду, а не тяжелые слои.
  • Спите только на безопасной поверхности, то есть не используйте слишком мягкий диван, стул или кровать, покрытые одеялами и подушками.

Академия медицины грудного вскармливания поощряет педиатров обсуждать стратегии снижения риска совместного использования постели с молодыми родителями и опекунами.Они также утверждают, что совместное использование постели может улучшить сон матери или опекуна и облегчить кормление грудью.

Сигнализация сна

Некоторые люди используют сигнализацию сна, чтобы обезопасить своего ребенка. Нет никаких доказательств того, что эти будильники работают, но они новые, поэтому в конечном итоге могут быть исследования, подтверждающие их использование.

Тревога сна не заменяет безопасный сон. Эти устройства могут быть опасны, если вызывают у людей ложное чувство безопасности или побуждают их использовать небезопасный сон.

Сон на боку у ребенка увеличивает риск СВДС, что является основной причиной младенческой смерти.

Хотя многие факторы могут вызвать СВДС, несколько простых изменений условий сна ребенка могут помочь предотвратить его.

Родители и опекуны должны проконсультироваться с педиатром о том, как помочь ребенку лучше спать, сохраняя при этом безопасную среду для сна.

Насколько безопасно и лучше всего?

Если ребенок спит на боку, важно изменить его положение.Самое безопасное положение для сна для ребенка — на спине.

Укладывание ребенка спать на спине значительно снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

По данным Национального института здоровья (NIH), уровень СВДС снизился на 50% в период с 1994 по 1999 год. Показатель спины на спине увеличился более чем вдвое за тот же период в результате кампаний по профилактике СВДС, продвигающих эту позицию для младенцев. .

Родители и опекуны могут беспокоиться о том, что делать, когда ребенок начинает перекатываться на бок или живот.В большинстве случаев нет необходимости отодвигать ребенка назад, но людям следует продолжать укладывать ребенка спать на спине, даже если он может перевернуться.

Американская академия педиатрии (AAP) сообщает, что сон на боку небезопасен для младенцев и не дает никаких преимуществ.

Самое безопасное положение для сна ребенка — на спине. Некоторые люди ошибочно полагают, что сон на боку безопаснее для детей, у которых рвота или рефлюкс, но это неправда. Младенцы с рефлюксом больше не задохнутся, когда спят на спине.

Исследования не предлагают конкретных рекомендаций относительно того, когда младенцы могут безопасно перейти на их сторону. По этой причине AAP рекомендует укладывать младенцев спать на спине в течение первого года жизни.

Хотя некоторые медицинские работники ранее советовали класть новорожденных на бок для очистки околоплодных вод, нет никаких доказательств, подтверждающих эту рекомендацию.

Основной риск усыпить ребенка на боку заключается в том, что он упадет на живот. Когда ребенок слишком мал, чтобы поддерживать голову, это может означать, что его лицо прилипает к матрасу, что затрудняет дыхание.Большинство младенцев могут полностью поддерживать и поднимать голову к 4 месяцам.

Примерно к 3–4 месяцам многие младенцы начинают пытаться переворачиваться. Между 4 и 6 месяцами многие могут перекатываться со спины на живот, а затем обратно.

Нет необходимости перекатывать ребенка на спину, если он перекатывается на бок или живот. Ребенок, который может принять эту позу, может выйти из нее, пока находится в безопасных условиях для сна.

Примерно в 6 месяцев многие дети начинают более активно спать, катаясь всю ночь.Однако укладывать ребенка на бок или живот все же небезопасно. Однако, если ребенок перекатывается в это положение, нет необходимости его будить или двигать.

Некоторые дети лучше спят на животе или на боку. Собственно, именно это и может сделать эти позиции такими опасными. Младенцы дольше засыпают более глубоким сном, и их труднее разбудить. Они могут не проснуться, если не могут дышать или им нужно двигаться.

Самый простой способ изменить положение сна ребенка — это положить его спать на спине.Родителям и опекунам может потребоваться помочь ребенку медленно адаптироваться к этому новому положению, уложив его засыпать перед сном, осторожно потирая ему живот, напевая ему во время сна или покачивая его.

Людям не следует использовать устройства, которые удерживают ребенка в нужном положении или препятствуют его катанию. Позиционеры для сна для младенцев на самом деле увеличивают риск СВДС, потому что ребенок может задохнуться этим устройством. Ограничение движений ребенка может даже предотвратить его выкатывание из небезопасного положения.

Вместо этого лучше сосредоточиться на том, чтобы уложить ребенка спать на спине.

Следующие советы по безопасности сна могут помочь обезопасить ребенка, даже если он перекатывается на бок или живот:

  • Спите в одной комнате с младенцем: Люлька или колыбель рядом с кроватью позволяет людям проверять на ребенка легко. Следите за тем, чтобы подушки или другие предметы с кровати не попали в спальное место ребенка.
  • Не курите: Курильщикам запрещается курить в доме или рядом с ребенком.
  • Не используйте утяжеленные одеяла: Избегайте использования этих или подобных устройств.
  • Не допускайте перегрева ребенка: Не используйте обогреватели и не держите в комнате слишком тепло. Одевайте ребенка в легкую одежду, а не из плотных тканей или слоев.
  • Используйте пеленание: Убедитесь, что оно плотно прилегает к груди, но свободно в бедрах и коленях. Однако используйте пеленку только до того, как ребенок начнет перекатываться на бок.
  • Прекратить пеленать , когда ребенок может перевернуться: Важно перестать пеленать, как только ребенок начнет переходить на бок.
  • Держите кроватку пустой: Не кладите игрушки, одеяла, подушки или бампер в спальную зону ребенка.

Совместное использование кровати

Некоторые родители и опекуны предпочитают спать вместе со своими младенцами. Эта практика остается спорной. В некоторых культурах это распространенный обычай, но в Соединенных Штатах большинство педиатров не советуют этого делать. В AAP подчеркивается, что совместное использование постели до того, как ребенку исполнится 4 месяца, представляет наибольший риск.

Группа защиты La Leche League советует людям, которые хотят лечь спать вместе, следовать этим советам:

  • Не курите и не позволяйте ребенку спать рядом с партнером, который курит.
  • Не спать в постели с ребенком в состоянии алкогольного опьянения или иным образом ослабленного.
  • Кровать делят только если ребенок кормит грудью.
  • Не спать в одной постели, если ребенок родился преждевременно.
  • Уложите ребенка спать на спине.
  • Оденьте малыша в легкую одежду, а не тяжелые слои.
  • Спите только на безопасной поверхности, то есть не используйте слишком мягкий диван, стул или кровать, покрытые одеялами и подушками.

Академия медицины грудного вскармливания поощряет педиатров обсуждать стратегии снижения риска совместного использования постели с молодыми родителями и опекунами. Они также утверждают, что совместное использование постели может улучшить сон матери или опекуна и облегчить кормление грудью.

Сигнализация сна

Некоторые люди используют сигнализацию сна, чтобы обезопасить своего ребенка. Нет никаких доказательств того, что эти будильники работают, но они новые, поэтому в конечном итоге могут быть исследования, подтверждающие их использование.

Тревога сна не заменяет безопасный сон. Эти устройства могут быть опасны, если вызывают у людей ложное чувство безопасности или побуждают их использовать небезопасный сон.

Сон на боку у ребенка увеличивает риск СВДС, что является основной причиной младенческой смерти.

Хотя многие факторы могут вызвать СВДС, несколько простых изменений условий сна ребенка могут помочь предотвратить его.

Родители и опекуны должны проконсультироваться с педиатром о том, как помочь ребенку лучше спать, сохраняя при этом безопасную среду для сна.

Насколько безопасно и лучше всего?

Если ребенок спит на боку, важно изменить его положение. Самое безопасное положение для сна для ребенка — на спине.

Укладывание ребенка спать на спине значительно снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

По данным Национального института здоровья (NIH), уровень СВДС снизился на 50% в период с 1994 по 1999 год. Показатель спины на спине увеличился более чем вдвое за тот же период в результате кампаний по профилактике СВДС, продвигающих эту позицию для младенцев. .

Родители и опекуны могут беспокоиться о том, что делать, когда ребенок начинает перекатываться на бок или живот.В большинстве случаев нет необходимости отодвигать ребенка назад, но людям следует продолжать укладывать ребенка спать на спине, даже если он может перевернуться.

Американская академия педиатрии (AAP) сообщает, что сон на боку небезопасен для младенцев и не дает никаких преимуществ.

Самое безопасное положение для сна ребенка — на спине. Некоторые люди ошибочно полагают, что сон на боку безопаснее для детей, у которых рвота или рефлюкс, но это неправда. Младенцы с рефлюксом больше не задохнутся, когда спят на спине.

Исследования не предлагают конкретных рекомендаций относительно того, когда младенцы могут безопасно перейти на их сторону. По этой причине AAP рекомендует укладывать младенцев спать на спине в течение первого года жизни.

Хотя некоторые медицинские работники ранее советовали класть новорожденных на бок для очистки околоплодных вод, нет никаких доказательств, подтверждающих эту рекомендацию.

Основной риск усыпить ребенка на боку заключается в том, что он упадет на живот. Когда ребенок слишком мал, чтобы поддерживать голову, это может означать, что его лицо прилипает к матрасу, что затрудняет дыхание.Большинство младенцев могут полностью поддерживать и поднимать голову к 4 месяцам.

Примерно к 3–4 месяцам многие младенцы начинают пытаться переворачиваться. Между 4 и 6 месяцами многие могут перекатываться со спины на живот, а затем обратно.

Нет необходимости перекатывать ребенка на спину, если он перекатывается на бок или живот. Ребенок, который может принять эту позу, может выйти из нее, пока находится в безопасных условиях для сна.

Примерно в 6 месяцев многие дети начинают более активно спать, катаясь всю ночь.Однако укладывать ребенка на бок или живот все же небезопасно. Однако, если ребенок перекатывается в это положение, нет необходимости его будить или двигать.

Некоторые дети лучше спят на животе или на боку. Собственно, именно это и может сделать эти позиции такими опасными. Младенцы дольше засыпают более глубоким сном, и их труднее разбудить. Они могут не проснуться, если не могут дышать или им нужно двигаться.

Самый простой способ изменить положение сна ребенка — это положить его спать на спине.Родителям и опекунам может потребоваться помочь ребенку медленно адаптироваться к этому новому положению, уложив его засыпать перед сном, осторожно потирая ему живот, напевая ему во время сна или покачивая его.

Людям не следует использовать устройства, которые удерживают ребенка в нужном положении или препятствуют его катанию. Позиционеры для сна для младенцев на самом деле увеличивают риск СВДС, потому что ребенок может задохнуться этим устройством. Ограничение движений ребенка может даже предотвратить его выкатывание из небезопасного положения.

Вместо этого лучше сосредоточиться на том, чтобы уложить ребенка спать на спине.

Следующие советы по безопасности сна могут помочь обезопасить ребенка, даже если он перекатывается на бок или живот:

  • Спите в одной комнате с младенцем: Люлька или колыбель рядом с кроватью позволяет людям проверять на ребенка легко. Следите за тем, чтобы подушки или другие предметы с кровати не попали в спальное место ребенка.
  • Не курите: Курильщикам запрещается курить в доме или рядом с ребенком.
  • Не используйте утяжеленные одеяла: Избегайте использования этих или подобных устройств.
  • Не допускайте перегрева ребенка: Не используйте обогреватели и не держите в комнате слишком тепло. Одевайте ребенка в легкую одежду, а не из плотных тканей или слоев.
  • Используйте пеленание: Убедитесь, что оно плотно прилегает к груди, но свободно в бедрах и коленях. Однако используйте пеленку только до того, как ребенок начнет перекатываться на бок.
  • Прекратить пеленать , когда ребенок может перевернуться: Важно перестать пеленать, как только ребенок начнет переходить на бок.
  • Держите кроватку пустой: Не кладите игрушки, одеяла, подушки или бампер в спальную зону ребенка.

Совместное использование кровати

Некоторые родители и опекуны предпочитают спать вместе со своими младенцами. Эта практика остается спорной. В некоторых культурах это распространенный обычай, но в Соединенных Штатах большинство педиатров не советуют этого делать. В AAP подчеркивается, что совместное использование постели до того, как ребенку исполнится 4 месяца, представляет наибольший риск.

Группа защиты La Leche League советует людям, которые хотят лечь спать вместе, следовать этим советам:

  • Не курите и не позволяйте ребенку спать рядом с партнером, который курит.
  • Не спать в постели с ребенком в состоянии алкогольного опьянения или иным образом ослабленного.
  • Кровать делят только если ребенок кормит грудью.
  • Не спать в одной постели, если ребенок родился преждевременно.
  • Уложите ребенка спать на спине.
  • Оденьте малыша в легкую одежду, а не тяжелые слои.
  • Спите только на безопасной поверхности, то есть не используйте слишком мягкий диван, стул или кровать, покрытые одеялами и подушками.

Академия медицины грудного вскармливания поощряет педиатров обсуждать стратегии снижения риска совместного использования постели с молодыми родителями и опекунами.Они также утверждают, что совместное использование постели может улучшить сон матери или опекуна и облегчить кормление грудью.

Сигнализация сна

Некоторые люди используют сигнализацию сна, чтобы обезопасить своего ребенка. Нет никаких доказательств того, что эти будильники работают, но они новые, поэтому в конечном итоге могут быть исследования, подтверждающие их использование.

Тревога сна не заменяет безопасный сон. Эти устройства могут быть опасны, если вызывают у людей ложное чувство безопасности или побуждают их использовать небезопасный сон.

Сон на боку у ребенка увеличивает риск СВДС, что является основной причиной младенческой смерти.

Хотя многие факторы могут вызвать СВДС, несколько простых изменений условий сна ребенка могут помочь предотвратить его.

Родители и опекуны должны проконсультироваться с педиатром о том, как помочь ребенку лучше спать, сохраняя при этом безопасную среду для сна.

Положения для сна ребенка: для родителей | Mustelausa.com

Сон: это то, чем младенцы проводят большую часть своего времени.До своего первого дня рождения младенцы обычно спят от 14 до 16 часов в сутки. Это может заставить вас задуматься, какие положения для сна ребенка лучше всего подходят для вашего маленького пучка радости.

Как вы узнаете из этой статьи, есть только одно безопасное положение для сна для детей в возрасте до одного года: на спине. Вскоре мы объясним, почему это так. Мы также подскажем, какие позы для сна лучше всего подходят вашему ребенку после того, как ему исполнится 12 месяцев.

Наконец, мы дадим вам несколько дополнительных советов по безопасности детского сна и объясним, как лучше всего выработать ночной распорядок дня с вашим малышом.

Положения для сна ребенка: до 12 месяцев

Как мы уже упоминали, сон на спине — единственное безопасное положение для сна для детей младше 12 месяцев. Этот совет может показаться вам странным, поскольку в детстве вас, возможно, уложили спать на животе. Это потому, что до 1992 года медицинское сообщество советовало родителям спать на животе.

Так что же изменилось? Короче говоря, исследования показали, что укладывание ребенка спать на спине значительно снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Как только врачи и медицинские работники узнали, что укладывать младенцев на живот небезопасно, они отменили свой совет и начали просить родителей укладывать детей спать на спине.

Чтобы помочь донести это новое сообщение, Американская педиатрическая ассоциация начала кампанию под названием Back To Sleep. Целью этой кампании было проинформировать всех родителей о том, что единственное безопасное положение для сна для детей до одного года — это их спина.

К счастью, кампания оказалась чрезвычайно эффективной, и родители начали прислушиваться к этому новому медицинскому совету.В результате число младенцев, умерших от СВДС, снизилось на 53 процента с 1992 по 2001 год. Затем с 2008 по 2013 год этот показатель снизился еще на 24 процента.

Когда так много детей спало на спине, врачи начали замечать усиление состояния, называемого плагиоцефалией, аномального развития головы младенца. Поскольку у младенцев нежная голова, которая еще не полностью развита, врачи считают, что увеличение этого состояния вызвано сном на спине.

Однако плагиоцефалия не представляет опасности для жизни.Фактически, она обычно не требует никакого лечения и проходит сама по себе, когда дети продолжают расти и развиваться. Если дать ребенку много времени на животик, когда он бодрствует и насторожен, это также предотвратит плагиоцефалию. Так что не позволяйте этому второстепенному заболеванию уложить ребенка спать на животе.

До первого дня рождения вашего малыша следует всегда спать на спине, чтобы уменьшить вероятность СВДС. Но через 12 месяцев ваш ребенок может свободно выбирать другие позы для сна. Давайте обсудим.

Положения для сна ребенка: после 12 месяцев

К тому времени, когда ваша маленькая радость достигнет отметки в 12 месяцев, они смогут извиваться, вертеться, пинаться, ползать и переворачиваться. Это означает, что ваш ребенок будет переворачиваться во сне.

Если мышцы вашего ребенка достаточно развиты, чтобы переворачиваться, вам не нужно беспокоиться о том, что он спит на животе. Если им станет некомфортно или им трудно дышать, они просто перекатятся в новое положение.

Другими словами, после первого дня рождения ребенка все позы для сна безопасны. По-прежнему предлагается положить малыша ему на спину, но после этого вы можете позволить ему решить, какое положение для сна наиболее комфортно. Не нужно беспокоиться или переворачивать их на спину, если вы видите, что ваш ребенок спит на их животике.

Советы по безопасности детского сна

Нет ничего важнее безопасности вашего ребенка. Есть несколько маленьких привычек, которые помогут вам убедиться, что ваш драгоценный ребенок спит в безопасности.Эти советы применимы ко всем положениям сна ребенка.

Избегайте совместного сна (но принесите ребенка в свою комнату!)

Исследования показали, что если положить ребенка в постель вместе с вами и вашим партнером, на самом деле риск СВДС увеличивается. Некоторые родители могут полагать, что если их ребенок будет с ними в постели, это позволит им более внимательно следить за своим ребенком, но это не так.

В то же время данные свидетельствуют о том, что если позволить вашему малышу спать в вашей спальне в течение первых шести месяцев его жизни, это снизит вероятность СВДС.Так что не бойтесь приносить в спальню детскую кроватку или люльку.

Выберите твердый матрас для своего ребенка

Медицинские эксперты сходятся во мнении, что жесткий матрас наиболее безопасен для вашего ребенка. Это позволит им спать комфортно, а также предотвратит непреднамеренное переворачивание на живот, прежде чем они будут готовы ко сну на животе.

Держите детскую кроватку чистой

Исследования показывают, что мягкие одеяла, игрушки, мягкие игрушки и подушки представляют опасность для СВДС.Они могут блокировать дыхательные пути вашего ребенка или повышать температуру тела ребенка до опасного уровня.

Вы можете согреть своего малыша на ночь, одев его в уютный комбинезон. Если вас все еще беспокоит, что ваш ребенок простудился ночью, попробуйте уложить его спать в спальный мешок или одеяло.

Будьте в курсе иммунизации

Хотя исследователи не знают, почему, у детей, прошедших вакцинацию, гораздо меньше шансов заболеть СВДС.Это просто еще одна отличная причина, чтобы убедиться, что ваш малыш проходит все прививки.

Подарите ребенку соску

Если дать ребенку сухую чистую соску, когда вы положите его спать, риск СВДС снизится. Если ваш ребенок уже спит, не пытайтесь дать ему пустышку.

Кроме того, если вы кормите грудью, подождите четыре недели после рождения, чтобы дать своему малышу пустышку. Это предотвратит спутывание сосков.

Следите за окружающей средой вашего ребенка

Держите комнату, в которой спит ваш ребенок, будь то спальня или детская, около 70 градусов по Фаренгейту.Используйте увлажнитель, чтобы воздух оставался влажным, чтобы ваш малыш мог легко дышать. И, наконец, никогда не позволяйте курить рядом с ребенком или в комнате, где он спит.

Грудное вскармливание в течение первых двух месяцев

Это еще одна загадка для исследователей. Непонятно почему, но дети, находящиеся на грудном вскармливании в течение первых двух месяцев жизни, имеют гораздо меньший риск СВДС. По возможности кормите малыша грудью, пока ему не исполнится два месяца.

Советы по развитию ночного распорядка

Составление ночного распорядка поможет вашему ребенку научиться здоровому сну.Как и ежедневная гигиена, успокаивающий ночной распорядок вызывает положительные ассоциации с этими привычками.

Примите ванну для вашего малыша

Хотя новорожденным не всегда нравится принимать ванну, ваш малыш определенно может научиться ассоциировать ее с комфортом и сном. Используйте воду с температурой около 100 градусов по Фаренгейту (плюс-минус один или два градуса) и всегда используйте безопасные, подходящие для детей продукты, такие как Mustela’s.

Мы предлагаем широкий выбор средств для принятия ванн, от мытья тела и шампуня до масла для ванн и пены для ванн.Продукты Mustela изготовлены из нежных ингредиентов, которые очистят нежную кожу вашего ребенка, не вызывая сухости или раздражения.

Прочтите рассказ или спойте песню

Для развития вашего ребенка очень важно, чтобы вы часто ему говорили, читали и пели. Это помогает им быстрее понять язык и научиться говорить.

Кроме того, ваш голос успокаивает вашего ребенка. Невероятно, но исследования показали, что младенцы узнают голос матери еще до рождения.Это означает, что чтение и пение для вашего ребенка — важный этап ночного распорядка. важен с точки зрения развития, а — успокаивает вашего ребенка.

Успокойте своего ребенка массажем

Хороший массаж любят все, в том числе и ваш ребенок! Контакт кожа к коже не только успокаивает ребенка, но и важен для его роста и развития.

Итак, что может быть лучше для вашего малыша, чем легкий массаж? Используйте несколько капель детского масла, чтобы увлажнить кожу вашего ребенка и успокоить его, пока он засыпает.

Как вы наверняка знаете, младенцы довольно много спят. Вот почему так важно следить за положением ребенка во время сна и следовать советам по безопасности, которые мы предоставили в этой статье.

Добавить комментарий