Новорожденный перевозбудился что делать: 10 способов успокоить грудничка — Здоровые дети

Содержание

10 способов успокоить грудничка — Здоровые дети

Простые и действенные способы снять напряжение и убаюкать беспокойного капризного малыша ночью.

Зачастую мы не можем понять, почему наш малыш плачет и что его беспокоит. Возможно, он голоден, замерз или просто хочет общения и телесного контакта с мамой. Еще одной причиной ночного беспокойства грудничка могут быть колики, газики, а возможно, что причин для его плача нет и вовсе. Так или иначе, но следуя родительскому инстинкту и естественному желанию спать, мы стараемся успокоить малыша и убаюкать. Однако далеко не всегда это дается легко. Как лучше справиться с такой непростой задачей рассказывает Дэн Бреннан, доктор медицинских наук, врач-педиатр, консультант по грудному вскармливанию, муж и отец трех мальчиков из Санта-Барбары (Калифорния, США).

Пеленайте малыша

Вам может показаться, что пеленание напоминает облачение в смирительную рубашку. Но для плачущего, беспокойного ребенка это похоже на возвращение в утробу матери. Насколько плотно можно пеленать ребенка? Достаточно плотно, так, чтобы он не мог свободно шевелить руками и ногами.

Меняйте положение

Родители, как правило, убаюкивают плачущего ребенка лицом вверх. Но такой способ может и не помочь. Вместо этого, держите ребенка лицом вниз, рукой поддерживая его под животиком, а его голову положите на ваше предплечье. Давление на живот ребенка может помочь ему избавиться от дискомфортных газов.

Включайте «белый шум»

Небольшой «белый шум» (ровный шум, без перепадов частоты и громкости) может помочь вашему ребенку почувствовать, что он вернулся в утробу матери. Там было много свистящего и фонового шума. Для того чтобы воссоздать эти успокаивающие звуки, включите вентилятор, поставьте колыбель рядом с посудомоечной машиной или настройте радио на помехи. Также можно включить ребенку звуки природы, например, шум дождя, журчание ручейка или морской прибой. Сейчас доступно много бесплатных приложений для мобильных устройств с «белым шумом» для малышей, они включают звуки природы и другие фоновые шумы (например, приложение «Баю-Бай»).

Вам нужен постоянный негромкий звук.

Дайте малышу соску

Младенцы имеют сильный сосательный рефлекс, поэтому соска-пустышка может успокоить ребенка. Кроме того, исследования показали, что пустышки могут помочь предотвратить синдром внезапной детской смерти.

Скажите «Шшш!»

Произнесите этот звук прямо над ухом ребенка. Не робейте! Скажите «Шшш» достаточно громко, чтобы ребенок услышал вас через собственный шум.

Добавьте движения

Ребенок в утробе матери привык к большому количеству движения. Возьмите его на руки и пройдитесь, от этого он может уснуть. Посадите его в качели, покачайте в кресле-качалке или положите в укачивающее детское кресло.

Сделайте массаж

Успокаивающая сила вашего собственного прикосновения может творить чудеса, например, успокоить малыша или снять колики. Многие дети любят телесный контакт. Исследования показывают, что дети, которым делают массаж, меньше плачут и лучше спят. Просто разденьте ребенка и используйте медленные, твердые, но аккуратные удары по его ногам, рукам, спине, груди и лицу.

Ребенку, у которого газики, помассируйте животик по часовой стрелке или проделайте его ножками упражнение «велосипед», чтобы снять давление.

Носите ребенка

Во многих культурах дети проводят большую часть дня в слингах у груди матери. Когда вы кладете ребенка, у которого колики, в слинг или эрго-рюкзак, он прижимается ближе и может быть убаюкан вашим движением. Слинг также может дать отдохнуть вашим уставшим рукам и освободить их для того, чтобы приготовить что-нибудь поесть и самим успокоиться.

Дайте ребенку срыгнуть

Плачущий ребенок может жадно хватать воздух, из-за чего вероятно вздутие живота, что заставит малыша плакать еще сильнее. Надавите ребенку на спину, чтобы заставить его отрыгнуть воздух. Стандартная позиция – когда голова ребенка у вас на плече, но в этом случае он может срыгнуть вам на спину вместе с воздухом молоко. Попробуйте занять другое положение: посадите или положите ребенка себе на колени лицом вниз, придерживая грудь и шею свободной рукой.

Возьмите передышку

Постоянные ночные дежурства у кровати ребенка – это тяжкое испытание для мамы. Это нормально, если вы чувствуете себя измождённой, подавленной и вам совсем не хочется ничего делать. Если все идет не так, возьмите передышку. Передайте ребенка на время супругу, маме или другому родственнику. Если нет такой возможности, помните, что это нормально, если ребенок некоторое время плачет в кроватке, пока вы занимаетесь собой.

 

Если вы обеспокоены постоянным плачем ребенка, отведите его на прием к врачу. Педиатр вам поможет и проконсультирует по всем медицинским вопросам. Многие дети плачут без особой причины. Некоторые дети плачут больше остальных. Поэтому в следующий раз, когда детский плач застанет вас врасплох, помните две вещи: это не ваша вина, и плач когда-нибудь прекратится.

Информационный источник:

WebMd

Советы, как успокоить плачущего ребенка


Плач ребенка — это не только естественное, но и ожидаемое явление, особенно в течение первых трех месяцев жизни. Обычно дети плачут в течение часа каждый день на протяжении первых нескольких недель. В возрасте около шести недель ваш ребенок может плакать до двух часов в день, а с восьми недель — снова примерно один час в день. Тем не менее помните, что все дети разные и плачут по-разному!1

 

Плач —способ сказать, что что-то не так. Когда дело касается того, как научиться успокаивать плачущего ребенка, важно понять, что именно вызывает у него беспокойство. Ваш ребенок может плакать в случае, если: 1

 

  • он голоден;
  • малыша беспокоят отрыжка или вздутие животика;
  • нужно сменить подгузник;
  • он хочет спать;
  • хочет, чтобы его взяли на руки или покачали;
  • малышу жарко или холодно;
  • у малыша колики;
  • чувствует, что ему неудобно: хочет перевернуться, давит подгузник или одежда, или малышу мешает тугое пеленание;
  • у малыша режутся зубки.

 

Если ваш ребенок плачет более трех часов в день и более трех дней в неделю, его, вероятно, мучают колики. Однако это не повод для паники, к тому же существует несколько способов успокоить ребенка с коликами. Узнайте здесь о коликах, их симптомах и о том, как можно успокоить ребенка с коликами. 

 

Если вы думаете, что причиной плача может быть рефлюкс (срыгивания), вы можете узнать больше о различных типах рефлюкса и о том, как с ним справиться, здесь.

 

Обязательно свяжитесь с лечащим врачом ребенка, если малыш кажется вам больным или у него наблюдаются следующие симптомы в дополнение к чрезмерному плачу: 1

 

  • повышенная температура тела;
  • затрудненное дыхание или кашель;
  • рвота;
  • понос;
  • высыпания;
  • плач усиливается, когда ребенка берут на руки или перемещают;
  • повышенная раздражительность или вялость. 

Как уложить ребенка спать без мучений. 11 советов от консультанта по сну

Нормальное время для отхода ко сну для малыша — от 18. 30 до 19.30. Начиная с 6 недель у младенцев к вечеру начинает вырабатываться большее количество гормона сна — мелатонина, с его помощью нам проще уснуть. С его же помощью удлиняются фазы глубокого сна, которого у младенцев очень мало. Это очень важная фаза сна, в том числе она способствует выработке гормона роста, работе в особом режиме нашего пищевого тракта, печени и других внутренних органов.

Этот глубокий сон происходит как раз в первую половину ночи (примерно с 19 до часу ночи). Правильно последовательно укладывайте младенца именно в это время, вскоре паттерн его сна изменится.

Режим — это ритм дня, который для младенца крайне важен, начиная с 3-4 месяцев. Это возраст, когда ребенок  начинает потихоньку ориентироваться, и все внешние раздражители превращаются для него из сплошного потока в отдельные куски информации. Этих раздражителей много, мир перед ребенком огромный, непонятный, а в режиме он находит цепочки, последовательность событий.

Вот он спит, потом просыпается, ест, активничает, гуляет, потом ему меняют памперс, готовят ко сну, закрывают занавески, и тут он снова спит. Ему спокойно, комфортно, он примерно понимает, чего ждать.  Есть рутина, которая успокаивает, не слишком много сюрпризов. Дети – страшные консерваторы, они не любят ничего нового, они быстро привыкают к определенным порядкам и не хотят ничего менять. Не потому что они контрол фрики, а потому что им необходимо минимальное ощущение контроля над своей жизнью.  Важно также проговаривать младенцу, что мы собираемся с ним делать – слов он не поймет, но постепенно у него возникнут ассоциативные связи слова с действием.

Я часто слышу от родителей «он не хочет спать». Речь, например, идет о восьмимесячном младенце. Он что, сам встал и сказал, что не хочет спать? Он лежит в кровати и орет. Часто бывает, что ребенок перевозбудился — так это не потому, что он ЕЩЕ не хочет спать, а потому что он УЖЕ не хочет спать.

 Как это происходит? Мы рождаемся с незрелым мозговым аппаратом, но после рождения он развивается с космической скоростью — в него поступают тонны новой информации. Вся информация должна уложиться в мозгу, каким-то образом увязаться друг с другом. Каждые сутки мозг младенца вырабатывает порядка 3 миллионов новых связей. Его мозг работает очень интенсивно, и ему надо отдыхать. Отдых для мозга — это сон. Но мозг не может сам пойти уложить себя спать, он не может, как батарейка, взять и сесть. Он зовет на помощь гормоны стресса, они помогают ему функционировать в этих условиях. Он дает команду щитовидке: а ну, дай-ка мне адреналина и кортизола. Чтобы это произошло, ребенку нужно просто не заснуть вовремя – достаточно 10 минут, получаса, часа (в зависимости от возраста и врожденной степени возбудимости). И механизмы торможения у детей поначалу не работают или работают очень плохо, поэтому им нужна грудь, чтобы взяли на ручки, еще что-то внешнее, чтобы их утихомирить (соска, коляска, и т.д.
). Все эти истерики, невозможность заснуть — это адреналин.

Этот пункт больше касается младенцев. У младенцев часто бывает так, что в течение дня они недоедают. В районе 6-7 месяцев наступает период, когда есть становится скучно – то дети висели на груди по сорок минут и не отцепишь, а тут 5 минут поели и завертели головой. В этом возрасте происходит очередной скачок развития, они видят гораздо больше вещей, у них появляются новые возможности для исследования, познания мира. Это пересиливает потребность в еде. Заморил червячка и пошел исследовать дальше. Получается, что они днем недоедают, а ночью просыпаются каждый час, чтобы поесть.

Бывает, что днем дети недосыпают, у них накапливается усталость, и к вечеру они слишком возбуждены.  Некоторые родители ошибочно предполагают, что если не дать слишком много спать днем, то ночной сон улучшится. Но в результате из-за повышенного уровня гормонов стресса в крови не только заснуть тяжело, но и сон получается некачественный, менее глубокий, поверхностный. Из такого сна легко проснуться. И некоторые просыпаются каждые 10-15 минут.

Есть младенцы, которых столько таскают на руках, что в результате они недостаточно устают физически. Это может стать триггером для поверхностного сна. Мозг должен быть не переутомлен, но тело должно быть уставшим. Перед сном постепенно замедляем темп, заглушаем свет, заранее к нему готовимся.

Мама с папой приходят с работы вечером,  ребенок к ним бросается, перевозбуждается, а дальше понятно – уложить его невозможно. Спать-то он хочет вне зависимости от этого. Мозгу нужно спать, а ребенок хочет тусоваться с родителями. Или еще бывает так: ребенка кладут вовремя, а ночью он просыпается и требует маму или папу. Так он компенсирует отсутствие родителей днем.

Один из самых действенных способов удовлетворить потребности ребенка в том случае, если мы все вынуждены работать — это выделять ему на постоянной основе quality time (время нетто, проведенное с ребенком, без параллельных занятий чем-то еще, включая мобильник). И тут дело не количестве, а в качестве этого проведенного вместе времени. Это может быть и 10 минут, про которые он будет всегда знать, что перед тем, как он идет в ванну, у него есть время с мамой или с папой или с обоими. Это его личное время, он будет знать, что он всегда может на него рассчитывать, и ему не нужно с боем его отвоевывать. Ему не надо будет вести себя так, чтобы привлечь внимание. Важно, чтобы этот момент происходил по инициативе родителя – тогда ребенок видит, что родителям важно это время, проведенное с ним. Такие 10-15 минут в день могут изменить картину.

Бывает, что мамы с детьми проводят круглые сутки (особенно с младенцами), а у детей  все равно дефицит внимания. Потому что мама параллельно живет своей жизнью, она закидывает стирку, должна что-то приготовить, а вот она в телефоне что-то смотрит, с кем-то говорит. Нужен пузырь, который создает родитель, в котором есть только он и ребенок. Я считаю, что в такой ситуации родителям стоит попросить помощи в уходе за ребенком или взять няню на часть времени, а то получается, что ребенок с вами постоянно, при этом он должен клянчить ваше внимание. Иногда лучше взять няню или отдать в сад, чтобы потом проводить вместе час в день, но качественно. И ребенок будет доволен, и у вас будет ресурс.

Начиная с 4 до 6 месяцев ребенок уже созрел для того, чтобы самому засыпать (есть достаточно гормона сна). Родители не всегда это знают и продолжают его укачивать, усыплять на груди, с бутылкой, соской, в коляске, в машине. Так возникает ассоциация на засыпание, зависимость. Ребенок тоже не знает, что умеет засыпать самостоятельно, потому что мы не даем ему шанса об этом узнать.  Он знает: «я засыпаю только так, чтобы уснуть, мне нужна помощь».

Сон — это самое беззащитное состояние для человека. Для того, чтобы в случае необходимости человек мог защитить себя, сон делится на эпизоды (у взрослых  – 1,5-2 часа, у детей до 2-3 лет – 40-60 минут).  Между эпизодами сна происходит просыпание, буквально на пару секунд.  Мозг в это время находится в режиме бодрствования. Мы это даже не замечаем, поворачиваемся на другой бок и начинаем следующий эпизод.  Но если ребенок не умеет засыпать самостоятельно, а тут во время этого просыпания какая-то помеха пробудила его окончательно, ему нужна помощь. А помешать ему может масса внешних и внутренних раздражителей, например, газик в животе, зуб болит, посторонний звук, холодно, жарко, рука застряла между прутьями кровати. Кроме того, его может разбудить смена обстановки.  Представьте, что вы уснули в своей кровати, а проснулись на кухне на полу. Так и для ребенка, который уснул на груди, а проснулся в кровати.  И тогда начинается ночной марафон.

Важно отметить, что существует метод, когда ребенка оставляют одного “проораться”. Я категорически против его применения. Он работает неплохо, но цена слишком велика – ребенок отчаивается получить необходимую ему помощь, и это может послужить причиной многих психологических проблем.  Приучить к самостоятельному засыпанию можно с помощью постепенной и поэтапной замены ассоциации на менее зависимую, в результате чего ребенок засыпает без посторонней помощи.

Примерно с года (или начала самостоятельной ходьбы) у ребенка происходит огромный скачок и потребность в самостоятельности.  Я расту, я взрослый, я сам хочу решать — начинается борьба за власть с родителями. Кто решает, когда ребенок идет спать? Кто решает, какой режим? Что вообще решает сам ребенок?  Если ребенок не получает достаточной свободы выбора на свой возраст или получает слишком большую свободу выбора — результат один и тот же. Он не уверен в том, что можно и чего нельзя. И тогда он начинает пробовать проверять все — скандалы в магазине, на площадке, откуда он не хочет уходить. Это не намеренная манипуляция, а изучение ассоциативных связей в жанре «я это не съел, и мама занервничала». Это может происходить вокруг еды, вокруг отправления естественных потребностей, когда мы хотим приучить к горшку, и вокруг сна, потому что мы тоже хотим спать, и у нас терпения меньше. Когда нас разбудили ночью, мы хотим только одного – чтобы это поскорее закончилось, и наши механизмы торможения работают плохо.

Тут важно дать ребенку право выбора (там, где он может взять за него ответственность). Например, право выбрать, какие штаны он наденет –красные или синие. Выбор из двух блюд – мясо с рисом или с картошкой? С двух лет можно дать больше выбора: «Смотри, мы идем в душ, тебе надо помыться. Это решаю я. Но ты можешь выбрать, как ты хочешь пойти в душ – чтобы нам было в кайф и мы там поиграли, или ты можешь пойти со слезами, но тогда мне придется тебя тащить в воду, чего я бы совсем не хотела. Что делать, нам нужно в душ. Что ты выбираешь?». Ребенок понимает, что поведение тоже выбирает он, и ему не надо своим поведением выдирать у нас этот контроль.

То же самое с укладыванием на ночь или ночными просыпаниями – если мы не устанавливаем в этом четкие границы, не проговариваем, как все будет происходить, то ребенок начинает тянуть волынку: писать, какать, пить, забыл взять игрушку в кровать или сообщить нечто важное.  Если мы ведемся на такое поведение, укладывание может занять и все три часа (реальная цифра из практики).

Все должно происходить так, как сказали родители, потому что их словам можно верить. Не в формате «я сказал — ты сделал», нет. А рассказываем ребенку, что сейчас произойдет. «Сейчас мы посмотрим мультик, потом поужинаем, потом мы пойдем в душ, потом будем читать и после сказки ляжем спать. Если мы быстренько все это сделаем, то успеем прочитать целых две сказки». Так ребенок будет знать, чего ему ждать, он знает, какой план. У него есть время к нему привыкнуть.

Тут крайне важно выполнять обещанный план действий. Если мы говорим, что сейчас пойдем в душ, после чего уступаем ребенку и сначала читаем книжку, то он, не будучи уверен в вашем слове, будет продолжать пробовать все больше растягивать эту границу.

И тут не надо советоваться с детьми, спрашивая, когда они хотят лечь спать. Давать выбор нужно, например, такой: ты хочешь спать с мишкой или с самолетиком?

Родитель пришел с работы, очень соскучился, начинает подкидывать ребенка, бегать с ним, «разгуливать» его перед сном. Это плохо сказывается на засыпании и на сне, потому что активные игры вечером повышают адреналин. Постарайтесь играть в спокойные игры — строить конструктор, собирать пазл, рисовать.

Уход в сон — это своего рода расставание – с миром, с папой, с мамой, с собой. Любое расставание дается ребенку тяжело. Ритуал здесь очень важен. Это несколько действий (в соответствии с возрастом ребенка), которые происходят в определенном порядке, после последнего из которых – только сон.  Желательно, чтобы ритуал включал в себя все “причины” отложить момент засыпания – туалет, попить, взять игрушку, почитать книжку.  Также в это время детям нужно много физического контакта, объятий, поцелуев, самым последним может быть какой-то ваш особенный поцелуйчик перед сном. Еще важно дать детям ощущение того, что завтра обязательно наступит: «Вот ты проснешься, и мы попрыгаем в сад на одной ножке», «ты проснешься, и к нам придет Петя в гости», «ты проснешься, мы поедем на рынок и приготовим обед». Если после всего этого ребенок продолжает вставать с кровати, приходить к вам и просить еще чего-то, мы просто молча отводим его за руку в кровать (о чем он тоже должен быть предупрежден).  Если мы будем последовательны в укладывании и в наших реакциях на их просыпания, то эти «гуляния» довольно быстро прекратятся.

В заключение хочу дать общий совет – если вы чувствуете, что не справляетесь с налаживанием нормального сна ребенка, а значит и всей семьи, обращайтесь за профессиональной помощью. До трех лет у детей развивается до 80% объема головного мозга, и накопленный до этого возраста недосып может оказать пагубное влияние на развитие (и когнитивное, и эмоциональное и физическое) и спровоцировать многие проблемы в будущем.

как успокоить плачущего младенца за 5 секунд

Педиатр с 30-летним стажем Роберт Гамильтон из Санта-Моники (Калифорния) решил поделиться с родителями своим секретом

Фото: YouTube

Они плачут. Громко вопят. И иногда не потому, что им плохо, а просто, кричат, чтобы поговорить, внимание привлечь… Но этот плач может свести с ума. Как успокоить плачущего младенца? Кто-то качает, крепко прижав к груди, кто-то поет песенки и танцует польку, кто-то накрывает пледом, кто-то пеленает… В этом родительском деле все средства хороши.

Педиатр с 30-летним стажем Роберт Гамильтон из Санта-Моники (Калифорния) решил поделиться с родителями своим секретом, своей тайной техникой — как успокоить плачущего младенца за пару секунд.

В своем мини-фильме Роберт рассказывает, что важно сложить ручки ребенка у него на груди крест-накрест. И еще очень важно держать малыша под углом 45 градусов. Не держать прямо! Иначе голова новорожденного может откинуться назад.

Итак, вот 4 пункта:

1. Возьмите одну ручку ребенка и положите ее на вторую ручку, крест-накрест.

2. Держите левой рукой его ручки вместе. Держите крепко.

3. Своей правой рукой возьмите малыша под памперс.

4. Покачивайте, покручивайте, потряхивайте, но главное — держите кроху под углом 45 градусов, чтобы голова не «падала».

Все движения выполняйте очень медленно, нежно, осторожно. Никаких резких движений!

В таком положении малыши, которых держал доктор Гамильтон, успокаивались за несколько секунд и переставали плакать.

И все же Робер Гамильтон предупредил:

— Если ребенок не успокаивается, проверьте два момента: возможно, он плохо себя чувствует, он заболел или он просто голодный.

Эта техника подходит для младенцев первых двух месяцев жизни. Потом малыш подрастает и становится тяжелым, его уже будет трудно так удержать.

Если проверите технику доктора Гамильтона на своих малышах, обязательно напишите нам, получилось ли у вас успокоить ребенка?

Как успокоить ребёнка перед сном — 11 советов родителям

Время отхода ко сну – один из самых важных моментов в режиме дня. Во многих семьях это также самое «громкое» время суток. Ребёнок испытывает перевозбуждение и пытается избавиться от него наиболее доступным ему способом – криком и плачем.

Мы предлагаем вам 11 простых советов о том, как успокоить ребёнка перед сном. Они помогут вам восстановить спокойствие новорожденного малыша или ребенка возрастом 1, 2 года и старше, настроить его на сон, и сделать вечер самым приятным временем дня для всей семьи!

1. Прекратите все активные, громкие игры примерно за час-полтора до сна. Пусть остаток вечера пройдёт в сопровождении спокойной музыки и тихих занятий.

2. Старайтесь поменьше смотреть в глаза малышу. Когда пришло время спать, прикройте веки, чтобы ребёнок последовал вашему примеру. Визуальный контакт с матерью (его ещё называют взгляд «глаза-в-глаза») – одно из наиболее сильных стимулирующих средств, так что приберегите его на утро.

3. Пусть вечернее купание будет тихим и спокойным, а вода в ванной – чуть теплее, чем обычно. Закаливание и шумные игры лучше оставить на другое время дня, вечером отдайте предпочтение спокойным занятиям.

4. Лёгкий поглаживающий массаж в течение 10-15 минут, особенно после тёплой ванны, помогает малышам поскорее уснуть.

5. Если ребёнок капризничает перед сном, попробуйте помочь ему успокоиться при помощи запахов. Цветы лаванды, добавленные при вечернем купании или зашитые в матрасик, снимают напряжение и способствуют мягкому расслаблению. Однако следует быть особенно осторожными в употреблении ароматических средств для детей младше 6 месяцев или страдающих аллергией.

6. Поддерживайте режим дня. Укладывание в одно и тоже время помогает нервной системе лучше справляться с перевозбуждением, которое накапливается к концу дня.

7. Не забывайте про вечерний ритуал укладывания. Регулярные рутинные действия – залог спокойного сна.

8. Даже если вы не практикуете совместный сон, поставьте детскую кроватку рядом со своей. Это позволит ребёнку чувствовать себя в безопасности. Кроме того, американские педиатры доказали, что запах мамы и ощущение, что она рядом, помогают детям вырасти более спокойными и уверенными в себе.

9. Несмотря на многочисленные споры, лёгкое пеленание по-прежнему остаётся в списке наиболее простых и полезных способов успокоить грудного младенца. Заверните малыша во что-то мягкое и приятное на ощупь, следя, чтобы ткань не прилегала слишком туго.

10. Расскажите ребёнку сказку на ночь или спойте что-нибудь. Доказано, что чтение вслух и пение колыбельных формирует здоровый семейный микроклимат и способствует установлению прочных внутрисемейных связей, особенно, если кто-то из родителей часто отсутствует. Подобный ритуал очень сближает и пригодится также и в старшем возрасте.

11. Когда ребёнок истерит перед сном, попробуйте сдвинуть время укладывания на более ранний срок. Вечерние истерики малыша чаще всего связаны с общей накопившейся усталостью, и дополнительные полчаса сна в день могут сыграть в борьбе с ней большую роль!

Старайтесь укладывать ребёнка до того, как он окончательно устанет. Потирание глаз, постукивание себя по голове, дёрганье за нос или уши, зевота или заунывные звуки – вот только некоторые из признаков, которые подскажут вам, что ребёнку пора спать.

Придерживайтесь этих несложных рекомендаций, чтобы помочь своему новорожденному или более старшему ребёнку успокоиться перед сном и восстановить в доме приятную атмосферу. Пусть вечерние капризы больше никогда не мешают вам наслаждаться друг другом!

 

Читайте также:

Что делать, если ребёнок плохо засыпает вечером?

Недавние исследования лондонских учёных нашли прочную взаимосвязь между вечерним поведением детей от трёх до семи лет и отсутствием ритуала укладывания. Читайте рекомендации специалистов о том, как создать эффективный вечерний ритуал для вашего малыша всей семьи.

 

6 лучших детских спокойных игр перед сном

Такие игры могут быть частью вечернего ритуала для всей семьи, а могут стать подготовительным этапом на пути ко сну. Они благотворно влияют на детскую психику, помогают безболезненно влиться в режим дня после поездок или других отвлекающих факторов.

Как успокоить грудничка

Вот вы с малышом и дома. Этот маленький комочек счастья таит в себе массу загадок. Вам еще предстоит узнать, почему ребенок плачет, причины могут быть разные: голод, жажда, жара, холод и т.д. Пока вы всему этому учитесь, мы приготовили для вас простую инструкцию, как успокоить малыша.

Давайте все-таки выясним основные причины, по которым ваш прекрасный маленький человечек издает эти невыносимые звуки, от которых у вас разрывается сердце, у папы начинает болеть голова и появляется желание пойти поиграть в футбол, а у бабушки возникает нестерпимое стремление отобрать у вас младенца и сделать все по-своему.

    Малыши в возрасте до 3 месяцев, если они полностью здоровы, обычно плачут, если их беспокоят:
  • голод;
  • мокрые пеленки/подгузник;
  • неудобство или дискомфорт в пеленке/одежде;
  • жара или холод;
  • колики, газики, запор;
  • опрелости;
  • усталость;
  • одиночество.

Отлично! У нас появляется конкретный план действий.


Шаг 1. Приложите к груди. Если малыш голоден, он успокоится, если малыша мучила жажда — он тоже успокоится, и да, если ему было одиноко или он устал, грудь тоже спасет положение. Таким образом, одно простое действие может сразу исключить четыре причины плача.

Шаг 2. Проверьте подгузник, поменяйте его при необходимости.

Шаг 3. Потрогайте затылок малыша. Если он горячий — разденьте ребенка. Если ему было жарко, то буквально через 2–3 минуты он успокоится. Если же затылок — холодный, оденьте малыша потеплее, прижмите к себе и согрейте своим теплом.

Шаг 4. Если у малыша колики — помассируйте ему животик, обеспечьте контакт кожа к коже, положите его животиком к себе на живот.

Шаг 5. Если кроху беспокоят опрелости — самое время обратиться к специалисту, чтобы он подобрал вам специальные косметические средства.

Если же плач пронзительный и есть подозрение, что малыш болен, то незамедлительно обратитесь за консультацией к педиатру!

А теперь рассмотрим ситуацию, когда вы точно знаете, что с малышом все хорошо, он не болен, его ничто не беспокоит, он сыт и не хочет спать — и все равно плачет. Что делать тогда?

Для начала воспользуйтесь подсказками знаменитого Харви Карпа — педиатра с двадцатилетним стажем, доцента кафедры педиатрии Медицинского института Южной Калифорнии. Он разработал метод, основанный на безусловных рефлексах ребенка. Суть в том, что самым лучшим успокоением для малыша служит создание условий, напоминающих время, когда он рос в животике у мамы.

    Итак, вот 5 простых советов:
  • пеленание — запеленайте малыша с ручками, так вы создадите иллюзию, что он все еще в животе у мамы;
  • положение на боку — просто положите малыша на бочок на своей руки, вы непременно найдете то положение, в котором кроха успокоится;
  • белый шум — он имитирует звук работы сердца мамы, подойдет звук бытовых приборов, вода, льющаяся из крана;
  • ритмичное покачивание — положите малыша на свои руки и начните покачивать, это то ощущение, которое он испытывал в животике у мамы;
  • сосание — и снова мы возвращаемся к кормлению грудью, это один из самых действенных способов успокоить новорожденного.
  • Достаточно попробовать всего 1–2 приема — и малыш успокоится.

    А о том, как успокоить малыша старше 3 и 6 месяцев, мы расскажем в следующий раз.

    5 выражений вашего лица, которые больше всего любят младенцы

    Наши дети хотят общаться с нами с момента рождения. И наше лицо для них — как картина Пикассо, для них нет интереснее игрушки. Как и нет музыки очаровательнее, чем наш голос. При общении с младенцами многие вещи мы делаем интуитивно правильно. Но иногда отношение к ребенку как к живой игрушке пересиливает — и тогда мы делаем ошибки, которые могут сказаться на всей его дальнейшей жизни.

    Мы считаем детей крошечными и беспомощными. Но полученные результаты говорят о другом. Когда рождаются дети, они чрезвычайно компетентны. И мы изначально настроены на сигналы друг друга.

    В середине 1960-х годов ученые решили внимательно изучить мимику младенцев. И были поражены. Оказалось, что уже через сорок две минуты после рождения дети могут копировать выражения лица взрослого.

    И это не просто рефлекс вроде легкой улыбки. Дети имитируют и чувства взрослого, воссоздавая те же процессы возбуждения в нервной системе. Это означает, что дети способны воспроизвести внутреннее состояние взрослого человека.

    И если кто-нибудь будет поддерживать головку ребенка, то в первые же минуты после рождения он в 100 процентах случаев поворачивает ее на голос матери и в 80 процентах — на голос отца, а не на голос врача. В течение нескольких минут дети узнают, к кому лучше держаться поближе!

    Смотрите на ребенка? Не делайте «каменное» лицо

    Ребенка, смотрящего на нас в упор, больше всего интригуют пять выражений нашего лица.

    Первое — удивление: мы широко раскрываем глаза, поднимаем брови, отрываем рот… и замираем. Можно сказать что-то вроде: «А-х-х-х-х…», постепенно повышая тон.

    Второе — наша улыбка: мы широко, искренне улыбаемся так, чтобы в уголках глаз собрались морщинки.

    Третье — когда мы хмуримся: насупливаем брови, сводим их вместе и говорим что-то вроде: «Х-м-м-м-м. ..», постепенно понижая тон.

    Четвертое — выражение сочувствия, как при словах: «Ох, бедное дитя», что-то среднее между притворно-удивленным и нахмуренным лицом.

    И пятое — просто нейтральный взгляд.

    Все это очень нравится детям.

    Но дети ненавидят «каменное» выражение лица. Психолог Эдвард Троник провел эксперимент «Лицо без выражения». Матерей или отцов просили смотреть на своих трехмесячных детей, не шевелясь и не издавая ни звука. Троник обнаружил, что большинство детей делали то же, что и их родители: просто безучастно смотрели вдаль.

    Потом, правда, они могли улыбнуться, качнуть головой или посмотреть вверх. Если это не выводило родителей из оцепенения, они могли захныкать, завозиться и даже заплакать. Дети хотят, чтобы их родители были подвижными, а не застывшими.

    В Швейцарии, в Лозанне, мы познакомились с крошечной Региной. Она могла бы получить Нобелевскую премию мира. Нужно сказать, что ее родители чувствовали сильную неприязнь друг к другу. Но шестимесячная Регина заразила маму и папу своей радостью.

    Сначала он включила в игру одного родителя, потом посмотрела на другого и улыбнулась ему, приглашая присоединиться. Вскоре родители улыбались уже не только ребенку, но и друг другу. Спустя некоторое время отношения в их семье расцвели. Возможно, это заслуга Регины. Если так, она, пожалуй, может считаться самым юным семейным психотерапевтом.

    Зачем играть с ребенком лицом к лицу

    Один из главных уроков, который ребенок получает в ходе игр лицом к лицу, — что мир (а в такие моменты мир для него — это вы) будет реагировать на его желания, а не игнорировать их. Наилучшим образом можно проявить свои родительские качества, если:

    • быть эмоционально открытым и доступным;
    • быть отзывчивым к сигналам ребенка.

    В силу незрелости нервной системы дети легко перевозбуждаются. Они словно чувствительная антенна: слишком много сигналов сливаются в неразборчивый шум. Все мы знаем, как это неприятно.

    В такие моменты дети стараются отключиться от источника сигнала, чтобы перезагрузить свой приемник и снова настроиться на нужную частоту. Они могут отвернуться от вас, но не потому, что вы им не нравитесь, а потому, что им нужно немного отстраниться и успокоиться.

    Через некоторое время они снова к вам повернутся. Еще они могут отвлечься на то, чтобы что-то пососать, например свою ручку или какую-нибудь игрушку. Включаясь в игру, а затем выключаясь из нее и успокаиваясь, они пытаются регулировать свою реакцию на внешние раздражители.

    Что произойдет, если не уважать желание ребенка смотреть в сторону и стараться силой заставить его смотреть на вас? Вы лишите его одного из главных способов успокоиться. Тогда ребенок может захныкать, завозиться и в конечном счете выразить свой протест во весь голос.

    Так он узнает, что неспособен контролировать свой мир и, что еще хуже, людей в его мире не волнует его дискомфорт. Если такое случится раз или два, не проблема. Но если вы часто не позволяете ребенку отворачиваться и успокаиваться, то у него не будет иного выхода, как отстраниться от вас. Он научится тому, что единственный способ справляться с трудностями — это отстраниться от всего и всех.

    Об этом мало кто знает, но это очень важно. В течение первых трех лет жизни формируются фундаментальные нервные структуры, которые отвечают за способность ребенка успокаиваться самостоятельно, концентрировать внимание, верить в любовь и поддержку родителей и формировать надежную привязанность к матери и отцу. Иными словами, полученный в этом возрасте опыт родительской любви и уважения буквально формирует модели в мозгу, которые будут определять его будущие реакции на мир.

    От того, как вы реагируете на плач ребенка, и от того, как вы с ним играете, зависит его будущее поведение. Игнорируйте ребенка сейчас — и он, скорее всего, научится отстраняться, вплоть до формирования кокона депрессии. Реагируйте на него сейчас — и он, скорее всего, останется включенным в свой мир.

    Как понять, что ребенок перевозбудился

    Проведя свое исследование, мы тоже обнаружили, что от того, сколько взрослые играют с ребенком лицом к лицу, зависят его реакции в будущем. Однако существуют две серьезные ошибки, допустив которые можно свести на нет все положительные эффекты и лишить радости и себя, и ребенка.

    Первая ошибка — отсутствие координации у играющих с ребенком родителей. Похоже, детям ненавистна ситуация, когда родители конкурируют за их внимание, вместо того чтобы вместе участвовать в одной игре. Бывает, что один из родителей внезапно отстраняется от игры или, наоборот, вмешивается в нее, отодвигая в сторону другого родителя. Ребенок может начать выгибаться, хмуриться, плакать — словно на своем детском языке он пытается сказать нам: «Вы все портите. Прекратите!».

    Вторая ошибка — перевозбуждение ребенка. Оно возникает, если мы игнорируем сигналы малыша: «Нет! Я не хочу этого!». Вначале сигналы могут быть едва заметными, но если их не замечать, их интенсивность будет нарастать. В конце концов ребенок просто отстранится. И это плохо, так как в этом случае мы потеряем контакт с малышом. Как понять, что он устал и нуждается в отдыхе?

    Наблюдая за играющими с родителями детьми, мы отмечали, как они сообщают о необходимости передохнуть пару минут. Вот сигналы, говорящие о том, что ребенок нуждается в отдыхе.

    • Смотрит в сторону. Это очень четкий сигнал: ребенок поворачивает голову в сторону или просто переводит взгляд с вашего лица на более нейтральную в информационном смысле футболку.
    • Закрывает лицо руками. Ребенок поднимает ручки и держит их перед своим лицом, словно пытаясь защититься.
    • Отталкивает игрушку. Когда у ребенка улучшается координация движений, он может оттолкнуть игрушку, показывая, что он больше не хочет с ней играть.
    • Явно морщит лобик. Это говорит о том, что ребенок расстроен, часто из-за перевозбуждения. Он выглядит грустным или рассерженным. Однако если лобик морщится совсем чуть-чуть, это не является негативным сигналом и говорит лишь о том, что ребенок сосредоточен.
    • Выгибает спину. Если ребенок выгибает спину и напрягает тело, это явный сигнал того, что он расстроен.
    • Кряхтит. Ребенок издает звуки, похожие на прелюдию к плачу.
    • Демонстрирует смешанные эмоции. Выражение лица ребенка то и дело меняется с радостного на испуганное.
    • Плачет.

    Как снять перевозбуждение

    Следует чутко следить за наступлением момента перевозбуждения и корректировать интенсивность взаимодействия с ребенком, чтобы он мог успокоиться и сделать передышку, в которой нуждается. Следует отодвинуться от него, дать посмотреть в сторону и расслабиться. Вот полный список того, что можно предпринять.

    • Сохранять спокойствие. Когда вы спокойны, говорите и действуете спокойно, это помогает успокоиться и ребенку.
    • Дать ребенку что-нибудь пососать.
    • Прижать ребенка к себе и успокаивающе погладить его.
    • Говорить мягко, пока ребенок не восстановится.
    • Как только ребенок снова переведет на вас взгляд, продолжить играть или петь, но не энергично, чтобы он мог посматривать в сторону и восстанавливаться.
    • Имитировать ребенка. Делая то же, что и ребенок, вы производите на него неизгладимое впечатление.
    • Подыграть ребенку. Это близко к имитации. Детям нравится, когда повторяют их действия, но с какими-то вариациями. Например, если ребенок ритмично качает ложкой, можно начать в том же ритме издавать какие-нибудь звуки. Это точно его заинтересует.

    О том, что ребенок готов продолжить общение, он может сигнализировать вам самыми разными способами. Например:

    • Начать смотреть на вас или на игрушку, которой вы играли. Это очень ясный сигнал.
    • Лицо ребенка принимает спокойное выражение, он начинает нормально дышать.
    • Тело ребенка расслабляется.

    Если вы заметили эти сигналы, попробуйте мягко пригласить ребенка к игре.

    Чего нельзя делать при перевозбуждении ребенка

    А теперь давайте поговорим о том, чего делать нельзя. Если вы видите, что ребенок забеспокоился или смотрит в сторону, у вас, скорее всего, возникнет соблазн попробовать сменить игру или активизировать текущую. Однако детям это обычно не нравится — они еще сильнее перевозбуждаются.

    Итак, категорически нельзя:

    • Перемещать свое лицо так, чтобы оно снова оказалось перед лицом ребенка, когда он отвернул от вас голову (это не даст ему посмотреть в сторону и получить передышку, в которой он нуждается).
    • Приближать свое лицо вплотную к лицу ребенка, лишая его возможности посмотреть в сторону.
    • Увеличивать темп игры и добавлять раздражителей после того, как ребенок подал вам сигнал о перевозбуждении.
    • Переключаться между разными видами деятельности после того, как ребенок подал вам сигнал о перевозбуждении.
    • Перемещать ребенка так, чтобы он снова смотрел на вас. Обычно детям не нравится, что их ограничивают физически.
    • Стимулировать ребенка, тыкая в него пальцем или раз за разом вытирая ему рот. Рот имеет очень много нервных окончаний, и его стимуляция действует на ребенка возбуждающе.

    Как предотвратить чрезмерную стимуляцию вашего ребенка?

    Изображение: Shutterstock

    Стимуляция соответствует действиям, например игре, которые пробуждают у ребенка зрение, звук, осязание, вкус и запах. Это помогает им учиться и развиваться (1). Снова и снова было доказано, что стимуляция окружающей среды благотворно влияет на развитие мозга и поведение (2).

    С малышом необходимо часто разговаривать и играть, поскольку сенсорные ощущения играют решающую роль в общем развитии ребенка, выстраивая связи между обучением и клетками мозга. Хотя стимуляция и взаимодействие имеют важное значение для общего развития ребенка, однако перебор может нарушить сон ребенка, а также затруднить эмоциональную вовлеченность (3). Поэтому важно определить, когда ребенок достигает своего предела и чувствует себя чрезмерно возбужденным.

    В этом посте MomJunction поможет вам понять, как определить и избежать чрезмерной стимуляции.

    Что такое гиперстимуляция у младенцев?

    Избыточная стимуляция — это состояние, при котором у вашего ребенка перегрузка. Младенцы могут получить чрезмерную стимуляцию из-за большой активности, шума и ощущений, поскольку они не могут справиться со всем этим. Им нужно время, чтобы успокоиться. Чрезмерно возбужденный ребенок в конечном итоге начинает плакать, и наблюдаются драматические срывы.

    Больница для больных детей Торонто, директор по укреплению психического здоровья младенцев Хая Кулкарни говорит, что случайное неправильное толкование сигналов ребенка о чрезмерной стимуляции неизбежно и не вызывает беспокойства.Но «всегда есть шанс, что если родитель неоднократно не отвечает — если вы продолжаете играть в игру или игнорируете их страдания, — ребенок отключится, отстранится или мысленно отступит», — добавляет она.

    Ниже приводится список некоторых признаков и симптомов, которые могут указывать на то, что ребенок чрезмерно возбужден.

    11 признаков гиперстимуляции (SOS) у младенцев

    Чтобы избежать чрезмерной стимуляции ребенка, очень важно понимать признаки гиперстимуляции (SOS), которые проявляет ребенок.SOS можно разделить на два типа: SOS тела и SOS поведения (3).

    Тело SOS: У чрезмерно возбужденного ребенка может проявляться SOS тела, например:

    1. Изменение цвета кожи с нормального на ярко-красный или бледный
    2. Изменение движений, например, тремор или судороги
    3. Незначительные изменения в паттернах дыхания, например, учащенное дыхание

    Поведенческий SOS: Поведенческий SOS включает:

    1. Протирание глаз
    2. Разведение пальцев ног и пальцев
    3. Закрытие лица руками
    4. Расстояния (глядя в сторону от вас)
    5. Пытается выключиться (отворачивается от вас)
    6. Становится суетливым, капризным или сонным (выключается)
    7. Напрягается вместо того, чтобы расслабиться
    8. Показывает чрезмерное внимание или проявляет повышенную бдительность

    Платят обращайте внимание на реакцию ребенка, и если вы наблюдаете любой из этих SOS, уменьшите стимуляцию и увеличьте поддержку. Понизьте тон и говорите медленно. Достаточно просто подержать ребенка в течение нескольких минут. Вы можете попробовать пеленать ребенка, поощрять его сосать или просто немного покачивать. Время от времени все дети могут получить чрезмерную стимуляцию, но недоношенные дети или дети с физическими проблемами часто отправляют сигнал SOS.

    Выявление точных причин или чрезмерной стимуляции очень важно, чтобы помочь в противодействии проблеме и найти быстрое решение.

    Причины чрезмерной стимуляции

    Вот основные причины чрезмерной стимуляции (4).

    1. Все, что слишком много — плохо . Ваш малыш может получить чрезмерную стимуляцию, если он слишком долго занимается какой-либо деятельностью, проводит много времени с друзьями или родственниками, подвергается воздействию громких звуков, ярких взглядов, резких запахов или технологий. Они также могут отправить сигнал SOS, если их распорядок нарушится.
    1. Продолжительность и интенсивность деятельности также могут способствовать чрезмерной стимуляции . Еще это зависит от темперамента малыша.Некоторые младенцы спокойны, а некоторые легко подавляются. Для одних детей занятие или окружающая среда может быть интересной, а для других — подавляющей.
    1. Незрелая нервная система: Новорожденные могут стимулироваться еще быстрее, поскольку у них нет зрелой нервной системы, которая могла бы регулировать многие вещи, которые в них наводняются. Даже самые простые действия, такие как кормление, обращение, разговор и зрительный контакт, могут ошеломить новорожденного. Все простые вещи непонятны и новы для младенца, поскольку они отличаются от того, что ребенок испытал в утробе матери.Вам придется ждать много месяцев, пока система вашего ребенка не станет достаточно зрелой, чтобы все регулировать.

    Теперь, когда мы знаем несколько причин чрезмерной стимуляции, важно найти способы справиться с этим.

    Как бороться с гиперстимуляцией младенцев?

    Если ваш ребенок достиг предела, поднесите его к себе, чтобы успокоить и успокоить. Некоторым младенцам может не нравиться, когда их трогают или трогают, если ситуация очень стимулирует. В таких случаях отведите ребенка в тихое место, приглушите свет и сведите к минимуму активность.Пеленайте их или говорите нежно. Предложите им корм или соску. Через некоторое время они осядут (5).

    Вернитесь к своему графику. Следите за тем, чтобы они спали, кормились и играли. Эта последовательность творит чудеса у младенцев. Придерживайтесь расписания, чтобы они чувствовали себя в безопасности, любимыми и привязанными.

    Прежде всего, лучшее, что вы можете сделать, — это довериться своему инстинкту и делать то, что успокаивает ребенка.

    5 способов избежать чрезмерной стимуляции

    Исследования показывают, что чрезмерная стимуляция у младенцев приводит к различиям в поведении и снижению когнитивных функций (6).Так что лучше этого избежать, и это не так уж и сложно. Ключ кроется в стремлении к правильному балансу. Это может быть достигнуто с помощью следующих рекомендаций.

    1. Следите за ранними предупреждающими знаками

    Реагирование на ранние предупреждающие знаки от вашего ребенка очень важно, чтобы ребенок не плакал и не испытывал стресса. Слишком много развлечений может вызвать чрезмерную стимуляцию независимо от времени дня, и ребенку может потребоваться перерыв. Выясните признаки и ответьте.

    2. Хорошо рассчитайте время

    Помните, что время означает все! Определите лучшее время для вашего ребенка, чтобы быть бдительным, довольным и заинтересованным в общении, и планируйте соответственно.Большинство детей счастливее всего по утрам и после дневного сна. Определите подходящее время для вашего ребенка и приступайте к занятиям или прогулкам.

    3. Подготовка — ключ к успеху

    Хорошо спланируйте прогулки или встречи, чтобы ребенок не перегружался. Возьмите с собой перекусы, дополнительную одежду, любимые игрушки, легкие одеяла и другие предметы первой необходимости, если вы собираетесь гулять с ребенком. Если ваш ребенок чувствителен к толпе, отправляйтесь в тихое место. Знайте подсказки своего ребенка и поделитесь ими с другими членами семьи, берущими ребенка.

    4. Делайте перерывы

    Хорошо спланируйте и убедитесь, что ваш малыш подготовлен к веселью. У них должно быть время, чтобы пообщаться с вами, если они захотят. Если вы заметили, что ваш ребенок слишком взволнован или устал, поспешите с ним в перерывах. Прежде чем закончить перерыв, убедитесь, что ваш ребенок готов и показывает подсказки для помолвки. Эти перерывы помогают избежать чрезмерной стимуляции.

    5. Сведите к минимуму использование технологий

    Скажите «нет» iPad и детским приложениям, которые слишком стимулируют.Доктора не рекомендуют экранное время для младенцев. Придерживайтесь основ, например, кастрюли и ложки.

    Следование вышеупомянутым советам действительно может помочь избежать чрезмерной стимуляции, и это также даст некоторые привлекательные преимущества.

    5 Преимущества предотвращения чрезмерной стимуляции

    Хотя может показаться, что вам придется приложить много усилий и потратить много времени на то, чтобы угадывать и избегать чрезмерной стимуляции у ребенка, это может быть полезно во многих отношениях.

    1. Младенец чувствует себя в безопасности и развивает в вас уверенность.
    2. Небольшая профилактика может очень помочь ребенку и всем вокруг быть счастливыми.
    3. Вы можете предотвратить неудачные тайм-ауты или взятки, чтобы успокоить вашего ребенка.
    4. Вы сможете легко работать с естественными ритмами и способностями малыша.
    5. Каждый может повеселиться, и ребенок будет счастлив расти.

    Часто задаваемые вопросы

    1. Почему чрезмерно возбужденный ребенок много плачет?

    Когда ребенок чрезмерно раздражен, он, вероятно, долго не спит и слишком устает.Это может заставить их плакать, когда они пытаются расслабиться.

    2. Может ли мой ребенок преодолеть чрезмерную стимуляцию?

    Да, малыши могут преодолеть чрезмерную стимуляцию по мере роста. Когда ребенок учится ползать и двигаться, он может самостоятельно изменять стимуляцию. А пока вы должны помогать им, часто нося их с собой. Если вы сдерживаете своего малыша, убедитесь, что у вас есть игрушки, хорошая музыка или красочные вещи, на которые можно смотреть.

    Хотя основной темперамент у младенцев остается неизменным, реакции могут со временем меняться.По мере того, как дети растут, они развивают навыки обращения с вещами и становятся общительными. Занятия, которые непосильны для девятимесячного ребенка, могут стать для них интересными уже через несколько месяцев.

    3. Возможна ли недостаточная стимуляция у младенцев?

    Да, недостаточная стимуляция возникает, когда окружающая среда является привычной и скучной для ребенка. Это ситуация, когда ребенок может испытывать интеллектуальный голод и в результате может испытывать стресс. Это могло быть результатом отсутствия новых игрушек или опыта.Следуйте указаниям ребенка, чтобы узнать, плачет ли он из-за недостаточной или чрезмерной стимуляции. Недоношенные дети и дети с внутриматочным воздействием веществ более склонны к чрезмерной стимуляции.

    Таким образом, стимуляция важна для развития вашего ребенка. Это важно, так как помогает развить чувства вашего ребенка. Однако вы должны быть осторожны, не переусердствуйте, так как это может причинить дискомфорт вашему ребенку, а также повлиять на его развитие. Таким образом, своевременное обнаружение признаков чрезмерной стимуляции может помочь избежать дискомфорта для вашего ребенка.

    Если у вас есть еще опыт или предложения по работе с чрезмерно возбужденным ребенком, поделитесь с нами, оставив комментарий ниже.

    Ссылки:

    Как справиться с сенсорной перегрузкой вашего ребенка

    Дети учатся и растут, когда у них есть стимулирующая среда, в которой они могут играть и исследовать. Но, как и все остальное, хорошего может быть слишком много. В результате все чудесные занятия и звуки, которые любит ваш ребенок, могут внезапно стать чрезмерными и привести к чрезмерной стимуляции.

    Когда это происходит, вы часто сталкиваетесь с капризным ребенком, кричащим малышом или сварливым дошкольником. Узнайте, как определить причину чрезмерной стимуляции и что делать, чтобы исправить ситуацию.

    Веривелл / Брианна Гилмартин

    Что такое гиперстимуляция?

    Чрезмерная стимуляция происходит, когда дети поглощены большим количеством переживаний, ощущений, звуков и действий, с которыми они не могут справиться. Например, новорожденный ребенок может начать плакать после семейного собрания, на котором его обнимали многие незнакомые взрослые.

    У дошкольника может случиться нервный срыв после особенно шумной вечеринки по случаю дня рождения, или ребенок школьного возраста может не справиться, если, например, он пойдет прямо из школы на внешкольное воспитание, а затем на уроки карате.

    Когда дети чрезмерно возбуждены, они часто чувствуют себя подавленными и уставшими. В результате их всплески следует интерпретировать как просьбу о простоях, а не как акт неповиновения. Следовательно, родители должны понимать, что лучшее для их ребенка — это немного тихое времяпрепровождение в спокойной и знакомой обстановке.Однако, к сожалению, легко принять крах за нечто совершенно иное.

    По этой причине важно, чтобы родители знали, как распознавать признаки чрезмерной стимуляции. Также полезно узнать, сколько именно может выдержать ваш ребенок. Некоторые дети прекрасно справляются с большим количеством внешних стимулов, в то время как другим нужно больше времени на тишину, чем большинству. Главное — определить, что лучше всего подходит для вашего ребенка, чтобы вы смогли найти здоровый баланс между стимуляцией и отдыхом.

    Признаки чрезмерной стимуляции

    Каждый по-разному реагирует на разную сенсорную информацию.У некоторых детей будет низкий порог определенных типов стимуляции. Таким образом, они реагируют отрицательно на эту стимуляцию намного быстрее, чем другие.

    Хотя конкретные симптомы чрезмерной стимуляции могут варьироваться от ребенка к ребенку, существуют некоторые типичные признаки, включая плач, капризность, истерики и даже чрезмерные истерики.

    Дети также могут становиться более гипер, агрессивными или возбужденными, когда они чрезмерно раздражены. Или они могут сделать полную противоположность: отключиться, уйти от людей или вести себя сонно.

    Имейте в виду, что чрезмерно возбужденные дети не знают, что делать с тем, что они чувствуют. У них также нет коммуникативных навыков, чтобы рассказывать о своих страданиях. Поэтому они реагируют единственным способом, который они умеют, — разыгрывая. Вот некоторые признаки того, что ваш ребенок может быть чрезмерно возбужден, в зависимости от его возраста и развития.

    Новорожденный или младенец со сверхстимуляцией

    Если ваш ребенок или новорожденный слишком возбужден, вы можете заметить следующее поведение:

    • Сжимает кулаки, машет руками или пинает ногами
    • Плач громче или громче обычного
    • Чрезмерно капризный или усталый
    • Движение рывками
    • Поворачивает голову от вас

    Дети ясельного возраста со сверхстимуляцией

    Когда малыш или дошкольник чрезмерно возбуждены, легко принять их поведение за «ужасных двоек» или предположить, что они сопротивляются. Поэтому важно знать, как выглядит чрезмерная стимуляция в этом возрасте. Чрезмерно возбужденный малыш или дошкольник может делать следующее:

    • Много плачет, не имея возможности описать свои чувства словами
    • Отказывается делать мелочи, например, пристегивать ремень безопасности или поднимать упавшую чашку для питья
    • Кажется усталым, ворчливым и расстроенным
    • Бросается на пол в слезах или гневе

    Дети школьного возраста со сверхстимуляцией

    Хотя у детей старшего возраста выявить чрезмерную стимуляцию намного легче, особенно потому, что они могут сказать вам, что не так, все же полезно знать, как выглядит чрезмерная стимуляция в этом возрасте.Например, чрезмерно возбужденный ребенок школьного возраста может обладать следующими характеристиками:

    • Неприятное поведение или беготня без причины
    • Непривычное поведение
    • Сонливость или переутомление
    • Агрессивность или дикость
    • Припадок или чрезмерное ворчание

    Как помочь ребенку с гиперстимуляцией избавиться от компрессии

    Ключ к тому, чтобы помочь вашему ребенку справиться с чрезмерной стимуляцией, — это узнать, как ваш ребенок реагирует на различные типы сенсорных раздражителей. Знание этой информации поможет вам предотвратить чрезмерную стимуляцию и удержать ребенка от раздражения.

    Эти знания особенно важны для младенцев и детей ясельного возраста, которые еще не научились каким-либо методам преодоления трудностей. Когда ваши дети станут старше, вы можете помочь им справиться с ситуацией, обучая их технике дыхания, гуляя, лежа на земле или переключая внимание на то, что их успокаивает.

    Другой метод для детей старшего возраста включает в себя любой тип медленного, устойчивого сопротивления, при котором дети должны прилагать усилия к своим мышцам.Примеры могут включать в себя исполнение «Саймона говорит» и необходимость тяжелой работы, например, «Саймон говорит, маршируй на месте, топая» или «Саймон говорит, иди, как краб». Эти занятия помогают им успокоить свое тело и очистить разум.

    Вот несколько дополнительных стратегий, которые помогут успокоить детей, когда они чрезмерно возбуждены.

    Успокоение гиперстимулированного ребенка или новорожденного

    Когда вы начнете замечать, что ваш ребенок слишком возбужден, отведите его в тихое место, где он сможет успокоиться. Если вы дома, отведите их в их комнату и приглушите свет. Если вы находитесь с ребенком вне дома, попробуйте положить его в коляску с легким пледом или одеялом. Некоторым младенцам даже нравится, когда их пеленают. Это помогает уменьшить любые физические ощущения, которые они могут испытывать.

    Иногда младенцев успокаивает то, что их носят рядом с телом на перевязи или в чем-то подобном. Этот метод позволяет вам заниматься повседневными делами или продолжать свой день, пока ваш ребенок прижимается к вам.

    Успокоение гиперстимулированного малыша или дошкольника

    Первый шаг к тому, чтобы успокоить вашего малыша или дошкольника, — это сохранять спокойствие. Если вы расстроитесь или расстроитесь, это только усилит эмоции вашего ребенка. Так что сделайте глубокий вдох и успокойтесь, прежде чем спешить.

    Затем попробуйте уменьшить шум или активность вокруг ребенка. Например, если вы дома, выключите телевизор или радио или отведите ребенка в спальню и сделайте что-нибудь тихое вместе, например, прижмитесь друг к другу или почитайте книгу. Когда ребенок успокоится, дайте ему время поиграть самостоятельно.

    Когда ваш ребенок будет готов снова общаться с вами и другими людьми, постарайтесь помочь ему или ей выразить свои чувства словами. Вы можете начать со слов: «Я могу сказать, что вы расстроены», а затем спокойным голосом спросите, что их беспокоит. Если ваш ребенок говорит, что ему не нравится определенное занятие, постарайтесь выяснить, что ему в нем не нравится.

    Их ответ даст вам важную информацию о предпочтениях вашего ребенка и может помочь вам предотвратить будущие эпизоды чрезмерной стимуляции.Возможно, вам придется подождать до более позднего дня, чтобы поговорить об этом, если ваш ребенок особенно расстроен.

    Успокоение ребенка школьного возраста с чрезмерной стимуляцией

    В этом возрасте дети учатся успокаиваться. Еще будут времена, когда вашему ребенку может понадобиться ваша помощь. Если вы заметили, что ваш ребенок борется со сверхстимуляцией, предложите ему пойти в тихое место и отдохнуть. Иногда вашему ребенку полезно читать или слушать тихую музыку в своей комнате при приглушенном свете.В других случаях им может просто нужно прижаться к дивану рядом с вами.

    Когда вы разговариваете с детьми этого возраста о своих чувствах, иногда полезно указать, что вы знаете, что они расстроены, но не уверены, что их вызывает. Если ваш ребенок изо всех сил пытается назвать свои чувства, мягко помогите ему определить, что он чувствует и почему он может так себя чувствовать.

    Вы также можете поговорить со своим ребенком о том, какие занятия он считает наиболее интересными или ценными.Когда дети чувствуют себя чрезмерно возбужденными, возможно, у них слишком много вещей на тарелке, и им, возможно, нужно отпустить некоторые вещи.

    Помните, что внеклассные занятия важны, но вашему ребенку все равно нужно достаточно времени в течение недели, чтобы делать домашнее задание, проводить время с семьей, общаться с друзьями и просто побыть в одиночестве. Убедитесь, что ваш ребенок не слишком занят, иначе вам, возможно, придется сталкиваться с чрезмерной стимуляцией чаще, чем вам нужно.

    Limit Technology

    Еще один виновник чрезмерной стимуляции — это технологии в виде телевидения, компьютера, планшета и мобильного телефона.В результате убедитесь, что вы следуете рекомендациям Американской академии педиатрии в отношении использования медиа.

    В целом, руководство рекомендует, чтобы дети младше 2 лет не использовали какие-либо медиа, и если они это сделают, то такое использование должно быть ограничено и только в присутствии взрослых. Пример использования средств массовой информации с таким маленьким ребенком — видеочат с бабушкой и дедушкой в ​​присутствии родителей. Для малышей медиа должны быть ограничены, состоять из высококачественных программ и никогда не должны использоваться в одиночку.

    Для детей от 2 до 5 лет экранное время должно быть не более 1 часа в день. Родителям также следует избегать использования средств массовой информации как единственного способа успокоить детей. Родителям необходимо изучить другие стратегии, позволяющие справиться с трудными эмоциями своих детей.

    Уравновешивание времени активности и времени простоя

    В течение первых пяти лет жизни ребенка мозг развивается быстрее, чем когда-либо в жизни. В результате ранний опыт вашего ребенка, в том числе то, что он видит, слышит, трогает, обоняет и ощущает на вкус, стимулирует его мозг и создает миллионы связей.

    Детям нужна стимулирующая среда с множеством различных занятий — у детей должно быть много способов играть и учиться, а также много возможностей практиковать то, что они учатся.

    Однако не стоит утомлять себя, пытаясь провести весь день, болтая игрушками перед малышом. Не стоит также пытаться забить расписание маленького ребенка делами, прогулками и прочими вещами. Младенцы и маленькие дети также нуждаются в отдыхе в тихом, знакомом и предсказуемом месте.

    Вы также не должны перегружать своих детей школьного возраста большим количеством внеклассных занятий, поскольку им тоже нужно некоторое неструктурированное свободное время.

    Не стоит недооценивать ценность того, чтобы дать вашему ребенку время и место, чтобы спокойно поиграть дома. Когда маленьким детям предоставляется такая возможность, они учатся развлекать себя, а также исследовать свое окружение по-своему и в своем собственном темпе. Это время простоя также позволяет детям узнать, как себя занять, найти чем заняться и проявить творческий подход.

    Когда следует беспокоиться

    Помните, что чрезмерное возбуждение для детей — это нормально, особенно если у вас много дел или у вас очень напряженный график. Чрезмерная стимуляция особенно часто возникает во время семейных каникул, свадеб или других мероприятий, когда ребенок находится за пределами своей зоны комфорта в течение длительного периода времени. И в большинстве случаев о чрезмерной стимуляции не стоит беспокоиться — за исключением, конечно, тех случаев, когда она возникает.

    Если вы обнаружите, что ваш ребенок получает чрезмерную стимуляцию каждый день, возможно, вам стоит поговорить со своим врачом.

    Помните, что вам не придется перестраивать всю свою жизнь, чтобы справиться с чрезмерной стимуляцией вашего ребенка. Если вы делаете это на регулярной основе, вашему ребенку может потребоваться медицинское вмешательство, включая, возможно, терапию сенсорной интеграции. Ваш врач может посоветовать, что делать с чувствительностью и чрезмерной стимуляцией вашего ребенка.

    Слово Verywell

    Когда дело доходит до того, что стимуляция — это слишком много, нет правильного ответа, потому что каждый ребенок индивидуален.Уровень стимуляции, с которой может справиться один ребенок, будет другим для следующего ребенка. Кроме того, некоторые дети лучше других справляются со стимулирующей средой.

    В результате лучше позволить своему ребенку быть проводником и помнить, что умеренность — это ключ. Младенцам и детям младшего возраста необходимо каждый день находить время, чтобы спокойно играть или отдыхать, в то время как дети школьного возраста получат пользу от одного или двух внеклассных занятий, которые им действительно интересны. Спорт, уроки музыки и клубы — отличный способ найти новые друзей и развивать социальные навыки.

    Но слишком много времени, потраченного на организованные мероприятия, означает, что дети упускают время, потраченное на отдых и развлечения. Ваша цель — найти баланс между соответствующей стимуляцией и временем простоя.

    Как приучить собаку к рождению ребенка

    Приветствовать новорожденного в семье очень интересно. Это также может вызывать стресс, особенно если у вас уже есть собака. Надеюсь, вы потратили последние несколько месяцев на подготовку собаки к рождению ребенка. Даже если вы не думали об этом раньше, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы знакомство между вашей собакой и новорожденным прошло гладко.Ни один из этих методов не является сложным, но будьте терпеливы и совместимы с вашей собакой.

    Детское одеяло «Принеси домой»

    После рождения ребенка, но прежде чем привезти нового члена семьи домой из больницы, принесите домой одеяло или предмет одежды, в который был завернут ребенок. Позвольте собаке понюхать и исследовать одеяло в своем собственном темпе. К тому времени, как вы принесете своего новорожденного домой, ваша собака должна быть немного знакома с запахом ребенка.

    Зайди с ребенком, пока собака на улице

    Скорее всего, ваша собака будет очень взволнована, когда ее хозяйка войдет в дверь с новорожденным ребенком.Если не считать нового набора незнакомых запахов и звуков, ваш щенок, вероятно, не видел «маму» по крайней мере день или около того. Собака обязательно обрадуется, когда вы войдете в дверь. Постарайтесь, чтобы кто-нибудь пришел к вам домой, прежде чем вы приедете. Предложите им вывести собаку на долгую прогулку или поиграть, чтобы она могла сжечь лишнюю энергию. Подождите, пока вы и ребенок удобно устроитесь, прежде чем приводить собаку, чтобы поприветствовать новоприбывшего.

    Позвольте собаке сначала поздороваться с мамой

    Прежде чем привести собаку в одну комнату с малышом, дайте собаке немного времени, чтобы сначала поздороваться с молодой мамой.Если новая мама ходит с ребенком на руках, взволнованная собака может вскочить, чтобы поздороваться. Первой реакцией может быть отругание собаки из-за боязни навредить новорожденному. Это может начать знакомство не с той ноги. Вместо этого позвольте собаке поприветствовать вас, прежде чем вносить в смесь ребенка.

    Держи собаку под контролем

    При первой встрече между собакой и ребенком один человек должен держать ребенка, а другой — контролировать собаку. Держите собаку на поводке, пока подводите ее, чтобы поздороваться.Не заставляйте собаку приближаться к ребенку, но обязательно хвалите и поощряйте щенка за то, что он подходит к нему спокойно. Если собака слишком взволнована и потянет за поводок, чтобы броситься к ребенку, человек, держащий собаку, должен отступить и начать снова. Делайте несколько медленных шагов за раз и поощряйте, когда собака идет медленно и остается спокойной.

    Скажите собаке, что вы хотите

    Вместо того, чтобы ждать, чтобы увидеть, будет ли ваша собака пытаться вскочить или приветствовать ребенка слишком энергично или агрессивно, дайте собаке понять, как вы ожидаете, что она будет вести себя. Когда ваша собака приближается к новорожденному, дайте ей команду, например «лечь» или «сесть». Поощряйте собаку похвалой или угощениями за то, что она делает то, что она сказала. Часто вашей собаке просто нужно какое-то указание от вас, чтобы научиться хорошо вести себя с младенцем.

    Следите за расписанием своей собаки

    Одна из причин, по которой многие собаки плохо себя ведут, когда приносят домой новорожденного, заключается в том, что они испытывают стресс при всех изменениях, происходящих в доме. Вы можете значительно снизить стресс вашей собаки, просто придерживаясь ее обычного графика.Постарайтесь, чтобы собаку кормили и гуляли в то же время, что и перед тем, как ребенок пришел домой. Это может быть сложно, когда вы пытаетесь совместить график своей собаки с графиком новорожденного, но это будет стоить усилий, когда между вашей собакой и ребенком сложатся позитивные отношения. Помощь друзей и семьи может облегчить жизнь.

    Никогда не оставляйте собаку и ребенка без присмотра

    Этот момент нельзя сформулировать достаточно четко. Не ставьте своего ребенка и собаку в плохое положение, оставляя их вместе одних.Несчастные случаи могут произойти даже с самыми воспитанными собаками. Избегайте неприятностей, никогда не оставляйте ребенка без присмотра в комнате с собакой.

    Проблемы и поведение при проверке

    Распространенная ошибка — ожидать, что ваша собака будет любить вашего ребенка так же сильно, как и вы. Дайте собаке время. Малыш (вместе с посетителями, новым распорядком и т. Д.) — большое изменение для вашей собаки. Если ваша собака кажется особенно агрессивной по отношению к вам или ребенку, как можно скорее поговорите со своим ветеринаром.Это неудобная (и потенциально опасная) ситуация, в которой вы хотите быстро разобраться.

    Если ваша собака слишком бурно реагирует, когда ее впервые знакомят с новорожденным, постарайтесь не поддаться искушению отругать щенка или поправить поводок. Вы не хотите, чтобы ваша собака ассоциировала ребенка с чем-то негативным. Вместо этого используйте угощения, чтобы отвлечь собаку от ребенка, уделите собаке немного внимания и немного времени, чтобы она успокоилась, а затем верните ее, чтобы попробовать еще раз.

    Держите под рукой несколько вкусных угощений в течение первых нескольких дней после того, как принесете ребенка домой. Старайтесь не забывать угощать собаку и хвалить ее каждый раз, когда она сохраняет спокойствие и ведет себя хорошо, когда рядом находится ребенок. Это научит вашу собаку, что рождение ребенка означает хорошие вещи.

    Чрезмерная стимуляция: подвержен ли ваш ребенок сенсорной перегрузке?

    Присоединяйтесь к тысячам родителей, которые уже воспитывают более умных и счастливых детей, с помощью наших онлайн-классов: Серия Active Babies Smart Kids.Кликните сюда.

    Дети GymbaROO-KindyROO преуспевают в учебе, эмоционально, на руководящих должностях и в спорте. Найдите нас по телефону: GymbaROO-KindyROO

    Сенсорную перегрузку часто называют чрезмерной стимуляцией. Это происходит, когда младенец или маленький ребенок переполнен большим количеством переживаний, ощущений, шума и активности, с которыми развивающийся мозг не может справиться. Хотя сенсорная стимуляция является важным способом познания младенцами самих себя и окружающего мира, в этой статье мы поговорим о том, почему у некоторых младенцев легко возникает чрезмерная стимуляция, и как вы можете предотвратить это.Вы также можете посмотреть нашу серию онлайн-видео уроков для малышей с рождения. Эта серия видеороликов помогает родителям понять, какую стимуляцию нужно давать своим малышам и когда лучше всего. Наши серии настоятельно рекомендуются педиатрами, экспертами в области раннего детства и Ассоциацией медсестер по охране материнства и детства.

    В то время как мозг ребенка развивается очень быстро с момента рождения, жизнь за пределами защищенной среды матки намного громче, ярче, активнее и менее предсказуема.В течение первых месяцев мозг новорожденного учится сортировать, анализировать и реагировать на всю эту новую информацию, и вначале он делает это по одному ощущению за раз. Если ребенок получает чрезмерную стимуляцию, мозг быстро перегружается. Сенсорная перегрузка может привести к возбужденному плачу и беспокойному поведению. Ваш ребенок может отвернуться от вас, его движения могут стать судорожными, он может сжимать кулаки, махать руками или пинаться. Некоторые младенцы полностью отключаются и засыпают, потому что они очень устали и перегружены.

    Новорожденные также обладают очень сильным рефлексом выживания. Рефлекс Моро заставляет их плакать, если они чрезмерно стимулируются громкими шумами, ярким светом, резкими движениями или слишком сильной стимуляцией. Реакция Моро также заставляет организм вырабатывать гормон «бегства или испуга», кортизол, повышая кровяное давление и вызывая покраснение и потливость кожи младенцев. Младенцы, которые подвергаются чрезмерной стимуляции в течение длительного периода, имеют постоянно высокий уровень этих гормонов стресса, протекающих через их мозг, и исследования говорят нам, что они подвержены риску постоянных эмоциональных проблем и проблем с развитием.Итак, хотя некоторая стимуляция важна для развития, лучше всего ее проводить короткими сериями с периодами отдыха между ними. Если ваш ребенок подвергается чрезмерной стимуляции, очень важно обеспечить ему спокойную обстановку, чтобы гормоны стресса могли вернуться к своему нормальному уровню. Когда вы придете в GymbaROO-KindyROO, вы заметите, что стимулирующие действия перемежаются периодами спокойствия. Итак, за массажем (успокаивающим действием) следует упражнение (возбуждающее действие), за которым следует детский стишок (успокаивающее действие).Таким образом, у младенцев есть время расслабиться, а у мозга — время для обработки сенсорных сигналов, не беспокоясь.

    Важно отметить, что мы также понимаем, что мозг реагирует на МЕДЛЕННОЕ движение намного эффективнее и легче, чем на быстрое движение. Медленные движения дают развивающемуся мозгу время понять, что происходит, и как отреагировать соответствующим образом. Быстрые движения часто сбивают с толку сенсорные системы, и вместо того, чтобы стимулировать проводку и работу мозга, он просто перестает реагировать, пока не сможет понять, что происходит снова.

    10 принципов стимуляции младенцев GymbaROO-KindyROO

    1. В первые шесть недель жизни вашему ребенку больше всего нужно знать, что его любят, кормят и что он в безопасности. Это создает основу для надежной эмоциональной привязанности, необходимой для здорового развития мозга.
    2. Постепенно приобщайте ребенка к различным формам стимуляции. Слишком много, слишком долго может вызвать у вашего малыша раздражение, возбуждение и расстройство. Внимательность вашего ребенка жизненно важна для того, что может происходить физически и эмоционально.Когда он не слишком возбужден, не устал, не голоден или не отвлекается каким-либо другим образом, он будет очень внимателен. Здесь вы найдете нашу серию видео о том, как обеспечить правильный тип стимуляции с рождения.
    1. Ваш ребенок чувствителен к вашему настроению. Передавайте ему свою любовь и тепло, когда вы его крепко обнимаете. У вашего ребенка появляется чувство безопасности, поскольку он чувствует ваше тепло, ваше успокаивающее прикосновение и нюхает ваш запах.
    1. Взаимодействие чрезвычайно важно. Ваш ребенок будет лучше учиться, если будет полностью взаимодействовать с самыми важными людьми в своей жизни.Экран (телевизор, планшет, телефон и т. Д.) Не является хорошим компаньоном для ребенка и не рекомендуется. Эти устройства не обеспечивают индивидуального взаимодействия или реакции, и исследования доказывают, что они вредны для здорового развития. Подробнее читайте здесь.
    1. Положение вашего ребенка имеет значение, будь то в кроватке, на коврике, на полу или в ваших руках. Кроватку следует перемещать ежемесячно примерно до девятимесячного возраста. Кроме того, положение головы вашего ребенка должно меняться от одного конца кроватки к другому, чтобы он мог ориентироваться по-разному, обеспечивая разнообразную стимуляцию.Мерцающие узоры света на стене меняются по внешнему виду, если смотреть под разными углами.
    1. Подчеркните повторение. Повторение — это основное средство обучения младенцев. Такие ритуалы, как уложить ребенка колыбельной или читать ему каждую ночь, способствуют обучению. Как только ваш ребенок освоил данный стимул, он усвоен и может стать скучным. Пора перейти к другому стимулу.
    1. Используйте стимуляцию младенца, чтобы возбудить и успокоить.Будьте внимательны к физическому, эмоциональному и психическому состоянию вашего ребенка. Например, когда ваш ребенок бодрствует, сейчас не время, чтобы его осторожно качать, чтобы он заснул; это время для стимулирования. И наоборот, когда ваш ребенок устал или чрезмерно раздражен, сейчас не время настаивать на том, чтобы он обращал внимание; это время держать его и качаться, напевая.
    1. Чем более подходящую стимуляцию получают младенцы, тем больше они хотят ее и добиваются ее самостоятельно. Стимуляция в младенчестве закладывает основу для любознательного взрослого, но будьте осторожны в первые месяцы, чтобы не стимулировать слишком много чувств одновременно и слишком долго.
    1. Окружающая среда, которую вы создаете дома, оказывает самое сильное влияние на мозг вашего ребенка. Младенцы обладают биологически обусловленной потребностью в обучении в течение первого года жизни. Окружение вашего ребенка включает в себя его кроватку, комнату, предметы, звуки, вкусы, запахи и, что наиболее важно, его мать, отца, братьев и сестер, большую семью и друзей.
    1. Практикуйте ритм, взаимность и подкрепление. Ритм относится к развитию реакций, через которые ваш ребенок обращает внимание на раздражитель.Цикл возникает, когда ваш ребенок становится возбужденным, затем успокаивается и снова становится возбужденным от следующего стимула. Взаимность относится к вашей чувствительности к ребенку, когда он проходит через стимулирующие переживания. Внимательно наблюдайте за реакциями вашего ребенка, чтобы вы научились распознавать его реакцию и соответственно регулировать стимуляцию. Подкрепление обозначает вашу положительную реакцию на ребенка. Положительное подкрепление вашего ребенка после того, как он отреагирует на раздражитель, побуждает его повторить это поведение.

    В то время как сенсорная стимуляция является важным способом для тела и мозга ребенка узнавать о себе и окружающей среде, ребенок может очень быстро стать перегруженным, когда слишком много сенсорных сообщений подавляют способность мозга понимать и реагировать. Медленные, периодически стимулирующие действия, которые ежедневно выполняются дома, лучше всего подходят для мозга вашего ребенка в первые месяцы жизни. Наши занятия GymbaROO-KindyROO направлены на то, чтобы помочь родителям узнать, какую стимуляцию нужно давать своим детям в нужное время.Вы можете смотреть, учиться и присоединяться к нужным занятиям и играм с рождения с нашей онлайн-серией Active Babies Smart Kids, и вы можете присоединиться к нашим настоятельно рекомендуемым занятиям GymbaROO-KIndyROO, когда вашему ребенку исполнится шесть недель.

    Active Babies Smart Kids — Детские классы в Интернете Серия онлайн-уроков для детей

    GymbaROO-KindyROO покоряет мир родителей! Настоятельно рекомендуется врачами, педиатрами, экспертами в области раннего детства и Ассоциацией медсестер по охране материнства и детства. .Эта серия называется «Основное пособие для родителей». Присоединяйтесь к тысячам родителей, которые уже с рождения играют со своими младенцами, наилучшим образом для развития мозга и тела и закладывая важнейшие основы для будущего обучения. То, что происходит в первый год, не только важно, но и очень важно! Вступительное видео ниже.

    Щелкните здесь: Active Babies Smart Kids серия онлайн-уроков для детей

    Попробовать первый эпизод БЕСПЛАТНО: время для животика + детский класс 1

    GymbaROO-KindyROO

    Тысячи родителей, младенцев и детей в настоящее время участвуют в наших программах и создают восходящих звезд.Дети GymbaROO-KindyROO преуспевают в учебе, эмоционально, на руководящих должностях и в спорте. Присоединяйтесь к веселью и обучению! «GymbaROO — лучшее решение, которое я когда-либо принимал для своего ребенка». Классы от 6 недель до 7 лет GymbaROO KindyROO

    Наслаждайтесь следующими статьями GymbaROO-KindyROO

    GymbaROO-KindyROO: Кто, что, где, почему и как

    Почему дети GymbaROO-KindyROO преуспевают — в учебе, эмоциональном, социальном плане, на руководящих должностях и в спорте

    Все о детских классах GymbaROO-KindyROO для родителей и малышей: Active Babies Smart Kids

    Как вырастить более умного и счастливого ребенка

    Почему активные дети делают детей умными

    Станьте франчайзи GymbaROO-KindyROO

    Во время беременности требуется всего один час, чтобы существенно повлиять на будущий интеллект и счастье вашего ребенка

    10 способов дать малышу хорошее начало.

    Животик пора здорового развития ребенка.

    Важное предупреждение для всех родителей младенцев.

    Детские вехи: путешествие, а не гонка.

    «Детское автокресло», позволяющее ребенку сесть. Пожалуйста, избегайте.

    Нажмите здесь, чтобы увидеть подробнее Выбор артикула GymbaROO-KindyROO

    Сохранить Сохранить Сохранить Сохранить Сохранить Сохранить Сохранить Сохранить Сохранить Сохранить

    Сохранить

    Сохранить

    Сохранить

    Сохранить

    Есть ли у вашего ребенка серьезный FOMO перед сном и борется со сном?

    Ребенок Кейт Вебстер не любит дремать.Нечетное время, когда семимесячный ребенок берет дневной сон , дремота длится всего около 20 минут, максимум.

    «Как только она слышит шум, она открывает глаза и думает:« Ой, подождите, что-то происходит ». Все, что ей хочется, — это посмотреть вокруг, хотя я знаю, что она все еще отчаянно устала, — говорит Вебстер.

    Вебстер связывает настороженность с характером малышки Шарлотты. «Она очень социальный ребенок . Я думаю, она не хочет спать, потому что так много получает от взаимодействия с миром.

    ФОМО. Это термин, который консультант по сну Эрин Юнкер из The Happy Sleep Company слышит от усталых родителей каждый божий день. Юнкер так характеризовала даже сон своей дочери, когда она была маленькой. «Я помню, как сказал:« Ну, она дремлет всего 45 минут, потому что у нее FOMO », что означает« Страх пропустить ». Родители обычно говорят Юнкеру, что их ребенок не хочет ложиться спать, или они спят недолго, потому что им кажется, что они не хотят пропустить какое-либо действие.Она говорит, что симптомы обычно находятся в диапазоне: некоторые младенцы действительно взволнованы, воркуют, играют и просто не успокаиваются, но чаще родители говорят Юнкеру, что их ребенок очень расстроен, плачет или кричит и не хочет, чтобы его оставляли одного дома. их кроватка наступает перед сном или перед сном.

    Почему ваш ребенок борется со сном?

    Клиенты часто говорят Юнкерсу, что их ребенок из FOMO родился любопытным или возбудимым. И хотя это может быть правдой, несмотря на очевидные черты характера ребенка, почти все дети могут научиться спать правильно, говорит она.

    «Я думаю, многие родители ошибочно принимают своего ребенка за то, что они просто переутомились, за то, что они называют FOMO», — объясняет она. Аланна Макгинн, консультант по сну и владелица сайта Good Night Sleep Site, соглашается. Хотя она определенно видит некоторые тенденции FOMO у малышей и детей дошкольного возраста, у маленьких детей проблема, скорее всего, связана с привычками сна и расписанием. «У переутомленного ребенка появляется второе дыхание, так что когда вы видите этот прилив энергии, это волнение и адреналин, а родители думают: ну, как я собираюсь усыпить своего ребенка сейчас, когда он даже не устал?» она сказала.

    Большинство новорожденных могут заснуть где угодно и где угодно, несмотря на шум или отвлекающие факторы. Но примерно в четыре месяца все меняется. «Когда они выходят из стадии новорожденного, они становятся более бдительными, их гораздо легче стимулировать», — говорит Юнкер.

    «Качество сна, которое они получают за цикл, меняется, поэтому они начинают получать более длительные периоды более легких фаз сна», — объясняет Макгинн. Это означает, что если они слышат громкий шум или находятся в отвлекающей обстановке, скорее всего, они не уснут.

    Так было с дочерью Вебстера. «Изначально, когда она была новорожденной, она была довольно хороша и дремала на ходу», — объясняет Вебстер. Но примерно через четыре месяца, обычное время для регресса сна , все было уже не так просто. «Она просто перестала хорошо дремать», — говорит Вебстер.

    Еще одна распространенная причина, по которой дети борются со сном FOMO, — это когда они начинают испытывать вехи в развитии. «Если вашему ребенку восемь месяцев и он действительно занимается ползанием, вы можете обнаружить, что ему требуется больше времени, чтобы уснуть, потому что он просто работает над достижением этой цели», — говорит Юнкер.

    Как управлять режимом сна вашего ребенка или малыша в праздничные дни FOMO также может быть ситуативным. Если вы остановились в доме бабушки на праздники, и ваш ребенок чрезмерно возбужден из-за незнакомой обстановки и новых лиц, сон, вероятно, будет более сложным. Макгинн говорит, что если ваш ребенок действительно болен, ему не обойтись без хорошего сна.

    Как заставить ребенка перестать бороться со сном?

    Пересмотрите свой график дневного сна: Младенцы не просыпаются каждый день в одно и то же время, поэтому им не следует ложиться спать в одно и то же время каждый день.Вместо этого сосредоточьтесь на активном окне. Например, Юнкер рекомендует дать ребенку четыре-пять месяцев бодрствовать от полутора до двух часов, прежде чем укладывать его спать. Родители должны следить за сигналами сна, например, когда ребенок трет глаза, зевает или дергает за уши. Но будьте осторожны: некоторые дети не проявляют никаких признаков усталости. Вместо этого они будут перевозбуждены. Помните, как долго они не спали, даже если кажутся счастливыми. (Также не забудьте настроить окно пробуждения по мере роста вашего ребенка.)

    Сосредоточьтесь на обстановке сна: Убедитесь, что их комната очень темная, с помощью таких вещей, как затемняющие шторы и шторы, чтобы убедиться, что нет абсолютно никакого света (это особенно важно во время сна в солнечный день), избегайте отвлекающих факторов, таких как мобильные телефоны или игрушечные аквариумы кроватку и устраните гаджеты с видимым светом, например, яркие увлажнители воздуха. Если у вас есть шумоглушитель с лампой, накройте его куском изоленты или поместите его вне комнаты. Это особенно важно для тех младенцев типа FOMO, «чей разум со скоростью 1000 миль в минуту учится новому», — говорит Юнкер.

    Придерживайтесь режима сна и сна. Младенцы чувствуют себя хорошо на постоянстве y, поэтому важно делать одни и те же вещи в одном и том же порядке каждый раз, когда вы кладете ребенка на кровать, чтобы помочь им понять, что пора расслабиться. Например, положите их в мешок для сна и прочтите небольшую книгу, чтобы сигнализировать о приближении времени сна, рекомендует Юнкер. После того, как вы установили распорядок дня, потребуется как минимум три недели, чтобы действительно увидеть разницу, поэтому не сдавайтесь, если они сразу не начнут ухудшаться, — заверяет Макгинн.

    Сделайте первый сон приоритетным: Если у вас есть другие дети, которых нужно высаживать или забирать из детского сада или школы, или вы просто хотите отвезти своего ребенка, чтобы он занялся чем-нибудь позже в течение дня, постарайтесь получить хотя бы Первый дневной сон в детской кроватке дома, а второй при необходимости может быть на ходу. «Первый сон действительно задает тон дня», — говорит Юнкер. И хотя пропущенный сон здесь или там не имеет большого значения, сон порождает сон », — говорит Макгинн. «Чем лучше они спят в течение дня, тем лучше они будут спать ночью», — говорит она.

    Как справиться с поездкой или болезнью: В таких ситуациях старайтесь, когда это возможно, стараться дремать и спать одинаково. Отведите ребенка в тихую комнату на 10-15 минут и постарайтесь установить какое-то подобие его обычного распорядка, прежде чем пытаться усыпить его, рекомендует Юнкер. «Суть в том, что как только ребенок начнет чувствовать себя лучше или вы вернетесь из путешествий, вы сразу же вернетесь на правильный путь», — говорит МакГинн, или вы вернетесь к исходной точке с проблемами сна.

    В конце концов, когда дело доходит до сна, «последовательность является ключевым моментом», — говорит Юнкер. И важно понимать, что сон похож на любой другой навык: детям нужна ваша помощь, чтобы научиться делать это правильно, говорит она.

    Тем не менее, некоторые родители считают, что, как бы они ни старались, некоторым младенцам нелегко. Вебстер пыталась установить для дочери режим сна, но, похоже, ничего не помогало. К счастью, ее ребенок хорошо спал по ночам. Вебстер решила, что если она не сможет изменить дневной режим сна своего ребенка, она просто изменит свое отношение к нему .«Я как бы просто принял это, потому что, честно говоря, намного хуже, когда ты расстраиваешься из-за этого. Иногда она хорошо вздремнет, но я не рассчитываю на это.

    Подробнее:
    Совет по детскому сну в состоянии сонливости, но бодрствования в значительной степени похож на BS
    Объяснение 6 самых популярных методов тренировки сна для детей

    Рвота | Healing Hearts Pediatrics

    Рвота — это сильная рвота.Часто причиной является вирус. Перевозбуждение, слишком много или слишком быстрое питание и расстройство также могут вызвать у ребенка рвоту.
    Большинство младенцев срыгивают небольшими количествами после кормления или при отрыжке. Это не рвота.
    Из-за рвоты организм вашего ребенка может терять слишком много жидкости и обезвоживаться. Важно следить за тем, чтобы ваш ребенок пил жидкость, даже если его вырвало.

    Секрет в том, чтобы часто давать небольшие суммы.

    Не беспокойтесь, если ваш ребенок не ест. Он поест, когда почувствует себя лучше.

    • Важно продолжать предлагать ребенку жидкости. Предпочтительными жидкостями являются растворы для замены электролитов, предлагаемые растворы:
    Для младенцев:

    Pedialyte®, Infalyte® или грудное молоко

    Для детей старшего возраста:

    Pedialyte®, Infalyte® или Pedialyte popsicles®

    • Если Ваш ребенок кормит грудью, предлагайте грудь чаще в течение более коротких периодов времени.
    • Не предлагайте ребенку что-либо есть или пить в течение пятнадцати минут после того, как его вырвет.Дайте его животу отдохнуть. Затем начните давать ребенку одну чайную ложку на одну столовую ложку прозрачной жидкости каждые 2 минуты. Ежечасно увеличивайте предлагаемую сумму.
    • Избегайте жидкостей с большим содержанием сахара (например, газированных напитков, Jell-O®, спортивных напитков и т. Д.), Поскольку они могут вызвать диарею.

    Вы можете начать предлагать небольшое количество твердой пищи или смеси, если ребенка не рвало в течение шести часов. Постарайтесь в течение нескольких дней избегать острой и жирной пищи. Постепенно увеличивайте количество жидкости и пищи, предлагаемой вашему ребенку.

    НЕОБХОДИМО позвонить врачу вашего ребенка, если:
    • У вашего ребенка рвота после падения или сильного удара по голове.
    • У вашего ребенка рвота кровью, зеленой или черной жидкостью.
    • Ваш ребенок не мочился и не использовал мокрый подгузник в течение 12 часов.
    • Когда ваш ребенок плачет, слез нет.
    • У вашего ребенка сухость во рту и языке.
    • Мягкое пятно на макушке головы вашего ребенка вонзается или становится полным и тесным.
    • Ваш ребенок ведет себя растерянно или его трудно просыпать.
    • У вашего ребенка боль в животе продолжается более четырех часов.
    • У вашего ребенка сохраняется рвота после того, как вы сделали маленькие глотки прозрачной жидкости. (Не забудьте дать ребенку отдохнуть пятнадцать минут после рвоты, прежде чем снова предложить жидкости.)

    Если ваш ребенок проглотил лекарство, лист растения или какое-либо чистящее средство, НЕМЕДЛЕННО позвоните в Центр борьбы с отравлениями по телефону 1-800-222 -1222 .

    причин, по которым ваш ребенок не может спать, и как вы можете помочь ему заснуть

    Зевая.Дергание за уши. Протирание глаз. Это всего лишь несколько признаков того, что ваш малыш, возможно, устал и готов вздремнуть, но что произойдет, если ваш ребенок отказывается закрывать глаза? Если они кричат ​​и плачут, но отказываются спать?

    Что ж, есть вероятность, что вы расстроены, и ваш ребенок станет суетливым и переутомленным.

    (Поверьте нам. Мы были там. Мы поняли.)

    Хорошая новость в том, что есть помощь. Есть множество вещей, которые вы можете сделать, чтобы усыпить своего любовного насекомого. Ниже приведены несколько распространенных проблем со сном и, что более важно, советы, приемы и решения.

    От ухудшения сна и болезней до физиологических изменений — существует множество причин, по которым ваш ребенок может пропустить сон — или вообще перестать спать. К наиболее распространенным относятся:

    Ваш ребенок не устал

    Это может показаться очевидным, и в некотором смысле так оно и есть, но попытка убедить ребенка спать, когда он бодрствует, — это верный путь к катастрофе. Скорее всего, они просто будут кричать и плакать, впадать в уныние и расстраиваться.

    Вместо того, чтобы пытаться заставить вздремнуть вашего чрезмерно возбужденного, перевозбужденного или чрезмерно возбужденного ребенка, займитесь им.Поиграйте с ними спокойно и попробуйте снова вздремнуть в течение 30-60 минут. По мере роста младенцев график их дневного сна меняется, и иногда им просто нужно бодрствовать в течение более длительных периодов времени.

    Ваш ребенок переутомлен

    Хотя это звучит нелогично, дремать переутомившему ребенку сложно. Когда ребенок истощен (в отличие от родителей), ему может быть трудно заснуть.

    Чтобы предотвратить это, доктор Джина Познер, педиатр медицинского центра MemorialCare Orange Coast в Фаунтин-Вэлли, Калифорния, предлагает составить расписание и внимательно следить за признаками усталости.«При первых признаках усталости положите их, например, когда они начнут тереть глаза или зевать».

    Вашему ребенку нужен лучший распорядок дня или распорядок дня

    Детям нравится распорядок дня, и младенцы ничем не отличаются. Они знают, что пора ложиться спать или вздремнуть, основываясь на внешних подсказках их циркадного ритма и .

    Поместите ребенка в темную комнату. Смени им подгузник. Пеленайте их, если они еще достаточно молоды, чтобы сделать это, и заверьте их, что можно отдыхать.

    Будьте сострадательными, но твердыми в своем тоне и используйте одно и то же словоблудие каждый раз и каждый день, например: «Пора спать. Прилягте. Идти спать.» Кортни Зентц — педиатрический специалист по сну, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию и владелица Tiny Transitions в Филадельфии — рассказывает Healthline: «Если ребенок дремлет в одно и то же время каждый день и таким же образом, он посылает им сигнал о приближении сна».

    Вашему ребенку нужна более благоприятная среда для сна

    Если вашему ребенку сложно заснуть днем ​​и ночью, проблема может быть не в нем или вашем подходе, а в его окружающей среде.

    Детям постарше особенно необходимо тихое, тускло освещенное место. Задерните жалюзи и по возможности используйте плотные шторы. Если необходимо, подумайте о установке белого шума и следите за тем, чтобы в детской комнате было прохладно. Также важно убедиться, что они одеты соответствующим образом для сна.

    Ваш ребенок голоден

    Составить твердый график кормления и сна может быть непросто, особенно потому, что потребности вашего ребенка будут меняться по мере его роста. Однако, если ваш ребенок рано просыпается или пытается заснуть, вы можете подумать, не является ли голод проблемой.

    Нарушения сна могут возникать, когда ваш маленький любовный жучок голоден. Подумайте, сколько и как часто они едят, и нужно ли вам увеличить их количество.

    Ваш ребенок находится в середине изменения развития

    Если вы пробовали все остальное, а ваш малыш все еще борется, возможно, он находится в середине переходного периода, например, регресса сна или скачка в развитии. Потерпи. Эти проблемы со сном носят временный характер, и постоянство является ключевым моментом.

    Если вы внесли все эти изменения, но вашему ребенку все еще трудно засыпать или спать, вы можете поговорить с его врачом. Некоторые состояния здоровья, например рефлюкс, могут повлиять на сон ребенка.

    Короткий ответ — да: младенцам нужен сон.

    Однако Познер сообщает Healthline, что некоторые дети отказываются от ежедневного сна раньше, чем другие. «Почти всем младенцам нужен сон», — говорит Познер. «Тем не менее, дети могут перестать дремать, если и когда они спят дольше, ночью, обычно 14 часов или больше.”

    Количество сна, необходимое вашему ребенку, варьируется в зависимости от его возраста. Новорожденные часто спят, в среднем от 14 до 17 часов за 24 часа. Однако этот сон непостоянный и прерывистый, особенно в первые несколько недель, когда дети просыпаются для частого кормления.

    Ситуация немного уляжется, когда вашему ребенку исполнится второй и третий месяц. Большинство младенцев могут спать по 6 часов в сутки, например, к 12 неделям. Но даже когда ночной сон укрепляется, младенцы и малыши по-прежнему нуждаются во сне.

    На самом деле, по данным Детской больницы Сент-Луиса, «ежедневный сон детей необходим для хорошего дня и спокойной ночи».

    От 1 до 3 месяцев

    От 1 до 3 месяцев дети спят в среднем 15 часов. Это делится на несколько долгих (длинных) отрезков вечером и три или четыре сна в течение дня.

    От 3 до 6 месяцев

    К 4 месяцам большинство детей спят от 12 до 16 часов в день. Обычно это делится на два или три сна и более продолжительную ночной сон.Однако, когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, третий сон может быть прекращен.

    От 6 месяцев до 1 года

    Младенцы старшего возраста спят меньше, и не зря. В 6 месяцев большинство детей спят от 10 до 11 часов в сутки, а в 9 месяцев — от 10 до 12.

    Однако детям этой возрастной группы необходимо от 12 до 15 часов сна, то есть им все еще нужно спать. График дневного сна вашего ребенка будет варьироваться в зависимости от его возраста, темперамента и вашего личного расписания, но большинство 6-, 9- и 12-месячных детей спят два раза в день.

    1 год и старше

    В то время как большинство 12-месячных детей спят от 11 до 14 часов в день, то, как и когда ваш ребенок получает эти Zzz, изменится вскоре после его первого дня рождения. Многие малыши переходят на один более продолжительный сон к 14-15 месяцам.

    Тем не менее, важно отметить, что со временем все дети перестают дремать. Большинство из них продолжают спать до тех пор, пока они не попадают в дошкольные учреждения — в возрасте от 3 до 5 лет, — однако некоторые дети бросают полуденный сон до своего второго дня рождения.

    Некоторые из наиболее распространенных проблем, связанных со сном, — это ассоциации со сном или поведение, которое помогает вашему ребенку заснуть и уснуть.

    Конечно, не все ассоциации со сном проблематичны. Некоторые дети сосут палец, чтобы успокоиться, в то время как другие используют машину милого или белого шума.

    Однако, если ваш ребенок полагается на то, что вы создадите ассоциацию со сном — например, покачиваете, меняете соску и / или кормите его, чтобы заснуть, — он может с трудом вернуться в сон после пробуждения.

    Наиболее распространенные ассоциации со сном и связанные со сном проблемы включают:

    • кормление грудью или кормление ребенка из бутылочки, чтобы спать
    • качание или прижимание ребенка ко сну
    • вождение или ходьба ребенка, чтобы спать

    Хорошие новости — большинство из них проблемы можно исправить, если потребуется время и терпение. «Сон — это навык, — говорит Зентц Healthline, — и эта основа, если она заложена прочно с рождения с пониманием потребностей вашего ребенка, может облегчить детям естественную консолидацию сна.

    Однако избавиться от привычки сложно (особенно, когда эта привычка связана со сном), поэтому ожидайте сопротивления и слез, пока не установится новый распорядок дня. Возможно, вы захотите попробовать метод тренировки сна или поработать с консультантом по вопросам сна, чтобы выработать позитивные привычки сна.

    Младенческий сон — непростая задача. Хотя на режим дневного сна ребенка могут влиять многие факторы, большинство из них можно исправить со временем, терпением, практикой и постоянством.

    Главное — определить, что влияет на режим сна вашего ребенка, убрать все костыли и / или препятствия, которые могут стоять на его пути, и помочь ему выработать здоровые привычки сна.

    Произойдут ли эти изменения в одночасье? Нет. Опять же, чтобы установить плотный график дневного сна, нужно время.

    Добавить комментарий