Можно ли новорожденному спать на спине: Как спят новорожденные в кроватке — статьи в блоге

Содержание

Как спят новорожденные в кроватке — статьи в блоге

Рождение – это большой стресс для любого малыша. И ему очень непросто привыкнуть к окружающей среде. Справиться со всеми сложностями ему помогает любовь родителей, хорошее питание и крепкий сон. Новорожденные дети могут спать до 22 часов в сутки. В первые месяцы большую часть времени они проводят во сне, постепенно адаптируясь к новым условиям жизни. Именно поэтому каждый родитель должен знать, как должен спать новорожденный ребенок в кроватке, чтобы это приносило ему только пользу. При этом нужно учесть все нюансы – от времени до условий сна.

Как создать условия для комфортного сна новорожденного ребенка

Невозможно с точностью до минуты сказать, сколько должен спать новорожденный. Это зависит от его физиологических особенностей, состояния здоровья, внешних факторов. Но что точно в руках мамы – так это правильно организовать сон крохи. Ведь в это время мозг обрабатывает огромное количество информации, внутренние органы налаживают работу, нервная система приспосабливается к жизни вне материнской утробы.

Чтобы психическое и физическое развитие малыша протекало правильно, родители должны создать комфортные условия для здорового сна:

1. Установите режим сна. Для младенца очень большое значение имеет систематичность. Если ваша семья привыкла рано ложиться и рано вставать, приучите к этому и ребенка. Если же вы уходите ко сну в 11 вечера, не стоит пытаться уложить младенца в 8 часов. Иначе потом вам придется просыпаться в 5 утра. Режим сна новорожденного должен соответствовать режиму сна всей семьи. Так вы сможете обеспечить хорошее настроение и бодрость и себе, и второму родителю, и малышу.

2. Определите место для сна. Лучше всего с самого рождения мягко и постепенно приучать ребенка спать в своей кроватке. Необходимо учитывать интересы младенца, но родителям важно не забывать и о себе. Только в счастливой семье, где мама и папа высыпаются, радуются новому статусу и чувствуют бодрость, можно добиться здорового сна ребенка. В коллекции интернет-магазина Mothercare представлен большой выбор кроваток, которые можно подобрать в соответствии с возрастом ребенка, бюджетом или дизайном детской комнаты.

При необходимости кроватку можете оставить в своей спальне, чтобы в первое время маме было удобно вставать ночью, чтобы покормить малыша. В целях безопасности ребенка педиатры не рекомендуют практиковать совместный сон.

3. Не бойтесь разбудить ребенка. В младенческом возрасте дети часто путают день и ночь. В итоге днем они нередко спят куда дольше, чем ночью. Если вы заметили, что днем ребенок спит больше 3-4 часов подряд, его лучше разбудить, чтобы не нарушить ночной сон.

4. Позаботьтесь о микроклимате в комнате

. Поддерживайте оптимальную температуру и влажность в комнате, в которой спит ваш младенец. Помогут в этом проветривание и увлажнение. Чтобы контролировать параметры микроклимата, можете купить в интернет-магазине Mothercare гигрометр-термометр, который также станет забавным декором детской комнаты.

5. Купайте ребенка перед сном. Купание перед сном очень хорошо помогает подготовить малыша ко сну. Сначала сделайте легкую гимнастику и массаж, а после переходите к гигиеническим процедурам. За это время ребенок успеет утомиться и проголодаться, так что после кормления с легкостью уйдет на ночной сон. Купить все необходимые аксессуары для организации купания новорожденного и проведения гигиенических процедур можно в интернет-магазине Mothercare.

6. Подберите правильную постель. Первая забота – это выбор качественного, плотного и ровного матраса, который будет поддерживать правильное положение малыша и способствовать хорошему сну. С этой задачей отлично справляются ортопедические матрасы, представленные в каталоге Mothercare. Не всегда хорошим решением будет использование матрасика, оставшегося от старших детей. Он должен соответствовать физиологическим параметрам младенца. Помимо матраса, необходимо позаботиться о постельных принадлежностях. Они должны быть изготовлены из натуральных гипоаллергенных материалов.

7. Подберите качественный ночной подгузник. Некоторые родители отказываются пользоваться одноразовыми подгузниками, хотя они помогают наладить крепкий здоровый сон новорожденного.

Используя проверенные модели подгузников, которые соответствуют возрасту и физиологическим особенностям ребенка, можно не переживать об аллергии или раздражении кожи. С ними малыш сможет спать всю ночь напролет, а вы будете чувствовать себя с утра бодрыми и отдохнувшими.

Возможные позы для сна младенцев

Важно не только правильно организовать условия для комфортного сна, но и знать, как правильно спать новорожденному в кроватке. Педиатры сходятся в том, что правильная поза является залогом здорового сна. Рассмотрим популярные позы по отдельности:

1. Сон на спине. По мнению специалистов, безопаснее всего ребенку спать именно на спине. Плюсов в том, что малыш спит в этой позе, много. Во-первых, так снижается риск попадания срыгиваемой массы в дыхательные пути. В первые дни после рождения малыш не может держать головку ровно, она все равно поворачивается на бок, и в случае срыгивания полость рта освобождается естественным путем. Когда ребенок станет чуть старше, уже вы следите за положением его головы – аккуратно поворачивайте ее на бок.

2. Сон на боку. Многие полагают, что безопаснее всего новорожденному ребенку в кроватке спать на боку. Из-за особенностей этой позы для сна вероятность попадания рвотных масс минимальная. Однако здесь происходит сдавливание грудной клетки, что способствует затрудненному дыханию. Кроме того, в этой позе малыш может перевернуться и принять положение, к которому он еще физиологически не готов.

3. Поза на животе. Если ребенок еще не умеет самостоятельно переворачиваться, то лучше на время отказаться от этой позы. Лежа на животе, малыш быстрее расслабляется, погружается в очень глубокий сон, и у него не получается прислушиваться к окружающей обстановке и самому реагировать на неблагоприятные факторы. Однако ученые доказали, что так у малышей быстрее отходят газы, развивается опорно-двигательный аппарат, укрепляется мышечный корсет. Поэтому при желании вы можете укладывать ребенка себе на живот, добиваясь необходимого телесного контакта и постоянно контролируя то, что происходит с малышом во время сна.

Что поможет новорожденному уснуть?

Наверняка вас интересует, как можно быстро уложить новорожденного спать в кроватку. Чтобы наладить крепкий и здоровый сон младенца:

• заканчивайте активные игры за 1-1,5 часа до сна;

• купайте ребенка в теплой воде без закаливания и игрушек;

• после теплой ванны в течение 10-15 минут делайте крохе легкий поглаживающий массаж;

• придерживайтесь режима сна;

• приучайте малыша к вечернему ритуалу укладывания;

• пойте или рассказывайте сказки перед сном;

• перестаньте дожидаться, пока ребенок устанет.

Если новорожденный спит в отдельной кроватке, вы можете использовать детский мобиль, мягкий свет и тихую музыку. Это поможет ему расслабиться и быстрее уснуть. Все необходимое для организации комфортного и здорового сна новорожденного ребенка вы можете заказать в интернет-магазине Mothercare. А мы доставим вашу покупку по удобному адресу в пределах России.

Младенцы должны спать на животе или на боку — Российская газета

Как спать младенцу? Оптимально — на животе или на боку.
Голова повернута в сторону, и сторону эту необходимо каждый раз менять.

Дети, особенно первого полугодия жизни, склонны к срыгиваниям, а в положении на спине это очень (!) опасно. Малыш, с момента рождения спящий на животе, раньше начинает держать головку; во время движений дополнительно массажирует сам себе живот, у него легче отходят газы.

При плотном матраце и отсутствии подушки всякие разговоры о возможности задохнуться бессмысленны. Несправедливо и утверждение о том, что без подушки лежащий на боку ребенок свернет себе шею. Если обмотать его десятком пеленок, может, и свернет, а если пеленок одна-две — никогда.

В отношении же сна на животе не все так однозначно.

В медицинской литературе описан «синдром внезапной смерти младенца». Суть этого страшного явления в следующем. Здоровый ребенок умирает во время сна, и на вскрытии никаких признаков болезни не обнаруживается. Наука пока не в состоянии однозначно ответить на вопрос — из-за чего это происходит.

Первопричина — остановка дыхания, а вот почему дыхание останавливается? Статистика лишь указывает на факторы, увеличивающие вероятность развития синдрома. Чаще — мальчики, чаще — в возрасте 2-3 месяцев, чаще — зимой. Неблагоприятные факторы: недоношенность, ребенок из двойни, мама моложе 18 лет, меньше года интервал между беременностями, курение матери. В последнее время в этот список стали включать и сон на животе. Не могу об этом не написать, поскольку являюсь сторонником сна именно на животе.

Следует знать, что в ответ на сжимание ноздрей многие малыши, особенно в первые три месяца жизни, не пытаются освободиться, и у них возникает остановка дыхания на 10-15 секунд. Неудивительно, что сжиманию ноздрей могут способствовать подушка и мягкий матрац. Кроме этого, насморк в сочетании с температурой в комнате выше 23 и сухостью воздуха приводит к образованию корочек слизи, которые перекрывают носовые ходы и приводят к остановке дыхания.

Убедить людей в том, что недопустимы подушки, мягкие матрацы (а ведь именно мягкими матрацами сплошь и рядом комплектуются детские кроватки!), сложно. Убедить, что ребенку нельзя спать в комнате с теплым и сухим воздухом — еще сложнее. Потому и проще сказать — сон на животе, мол, опасен для младенца.

Как правильно укладывать новорожденного спать: на спину, на бок, на живот? | ТАКИЕ ДЕТКИ

источник фото: freepik.com

Я знаю, что у меня очень много квалифицированных читателей. Более того, очень часто в комментариях на канале есть врачи, которые очень грамотно и ссылками на исследования могут объяснить многие процессы.

Поэтому я решила поднять вопрос, который для меня так и остался неразрешенным. А вопрос простой — как же правильнее всего укладывать спать в кроватку новорожденного.

Предлагаю в комментариях ниже поделиться опытом и рассказать как вам рекомендовали укладывать новорожденного.

Приведу рекомендации, которые мне давали разные врачи.

Читатели, которые со мной давно, знают, что родила и первое время с малышом я жила в США. Еще до рождения ребенка я проходила инструктаж по уходу за новорожденным в госпитале. Мне было четко сказано: укладывать спать исключительно в отдельную кроватку (пусть она стоит рядом с кроватью мамы), матрас должен быть твердым

. И самое главное — новорожденного следует укладывать исключительно на спину. По словам нашего педиатра — сон на спине снижает СВДС (синдром внезапной детской смерти). Причем мне даже привели в подтверждение результаты длительного исследования на эту тему. Я уже писала на канале, что в нашем случае очень пригодилось пеленание — дочка стала спокойно и хорошо спать.

Далее в 3 месяца мы прилетели в Москву и наш педиатр на первом же визите провела инструктаж. Каково же было мое изумление, когда она несколько раз повторила, что укладывать ребенка до 4-х месяцев нужно исключительно на боку. После четырех малыш уже может поворачиваться во сне и принимать удобную ему позу. Я не стала спорить с доктором и выяснять правду — к тому времени сон у нас был отлажен и дочка спала на спине. Буквально через пару недель (как раз к четырем месяцам) — она и правда стала уже активно поворачиваться во сне. Самой удобной для нее позой стала на животе в позе эмбриона. Сначала я переживала и пыталась ее развернуть, она все равно переворачивалась. Вот здесь уже важно перестать пеленать ребенка, чтобы не было никаких ограничений рук и ног.

Буквально через полгода родила моя подруга, которая жила на Дальнем Востоке и рассказала мне, что врач рекомендует укладывать спать новорожденного как раз на живот в позу эмбриона.

Где правда и как верно я так и не знаю. А такой простой пример может подтвердить, что мнения сильно варьируют даже в таком простом вопросе.

Еще существует кокон. Так получилось, что мы обошлись без этого приспособления для новорожденного. Однако опытные мамы очень рекомендуют укладывать малыша до 4-х месяцев спать в кокон.

Спасибо за ваши лайки и комментарии — они вдохновляют на дальнейшую работу. Подписывайтесь на ТАКИЕ ДЕТКИ и вы всегда будете первыми читателями самых интересных и полезных публикаций.

Как уложить новорожденного спать и в какой позе

25.07.2019

Иногда даже опытные мамы сбиваются с ног, не зная, как уложить новорожденного спать. Что уж говорить о тех мамочках, которые впервые познали радость материнства! Тут впору почувствовать себя суперагентом: в миссии «как помочь малышу заснуть» в ход идут все возможные и невозможные средства.

Сегодня мы будем разбираться в том, как облегчить жизнь маме и ее ребенку: каковы возможные причины, почему карапуз не может уснуть и что нужно сделать для того, чтобы надолго забыть об этой проблеме.

Как правильно укладывать спать новорожденного

Для начала давайте разберемся в том, почему ваше маленькое солнышко упорно отказывается засыпать.

Причин может быть несколько:

  • Ребенок не устал

Задумались о том, как быстро уложить спать новорожденного ночью? В норме грудничок должен спать 17-20 часов в сутки. Может показаться, что малыш только то и делает, что спит! Однако, если младенец не насытился эмоциональными впечатлениями за день (общением со своей семьей) или ему не хватило физических нагрузок (зарядка или массаж), то он может продолжать «гулять».

  • В комнате жарко

Проследите, чтобы температура была в пределах 18-21°С.

  • Малышу неудобно в его одежде

С этой проблемой легко распрощаться, подобрав для грудничка самую удобную и натуральную одежду ТМ Деми. Вся коллекция детской одежды для самых маленьких отшита из натурального трикотажа и отлично садится по фигуре. Вместе с DemiBaby вы можете не переживать о том, что ваше чадо не может уснуть!

  • Физический дискомфорт

Здесь может быть что угодно: начиная от режущихся зубов и заканчивая внутричерепным давлением. Если вы длительное время наблюдаете, что карапуз страдает бессонницей, самое время обратиться к врачу.

А теперь поговорим о том, как уложить спать новорожденного ребенка.

Предлагаем вам топ-5 основных способов:

  1. Укачивание на руках + засыпание возле груди

Это один из самых популярных способов, который словно переносит младенца в привычную ему ранее атмосферу и напоминает о пребывании у мамы в животике. Мерное покачивание, привычный ритм сердца мамы настраивают его на сон. Единственный минус — карапуз может проснуться, когда вы будете укладывать его в кроватку.

  1. Совместный сон

В этом методе есть как свои плюсы, так и минусы. Противники отмечают, что потом малыш не хочет спать отдельно, а сторонники такого способа настаивают на том, что крошка растет более спокойной, не боится темноты и не чувствует себя обделенной маминым вниманием. Практиковать или нет — решать вам.

  1. Теплая ванна

Наверняка вы и сами замечали, что после теплой ванны, принятой накануне перед сном, вы отключаетесь сразу, как только голова коснется подушки. Вы можете попробовать это и на своем маленьком человечке. Еесли он начинает тереть глазки уже в ванне, тогда все, что вам остается — покормить свое солнышко и уложить в кроватку.

  1. Белый шум

Если вы хотите уложить крошку без укачивания, попробуйте воссоздать шум, похожий на тот, который грудничок слышал еще в животике. Это может быть монотонная музыка, шум воды или даже жужжание пылесоса. Главное условие — звук должен быть еле слышным.

  1. Безопасное гнездышко

Метод отлично работает на самых маленьких: вам просто нужно скрутить из пледа или одеяла что-то наподобие кокона и положить туда своего ангелочка. Следите, чтобы одеяло не мешало крошке дышать.

В какой позе укладывать спать новорожденного

Не знаете, как правильно укладывать малыша: на бок или на спину?

Педиатры говорят, что самая хорошая поза для сна — на спине. При этом голова должна быть повернута на бок.

Ищите правильную позу, как уложить новорожденного спать после кормления? Положите маленькое солнышко на бок. Эта поза подойдет для младенцев, которые часто срыгивают.

Поза «на животике» хороша тем, что в этом положении у грудничка лучше отходят газы. Однако врачи не считают ее полностью безопасной, так как малыш может уткнуться носом в подушку и задохнуться. Поэтому отдых на животике возможен только под постоянным присмотром родителей.

Деми Беби желает вам самых сладких и полезных снов!

Сон новорожденного. Советы эксперта Pampers Татьяны Буцкой

Советы эксперта Pampers Татьяны Буцкой. Фото: Предоставлено компанией Pampers

Казалось бы, такие маленькие и беззащитные, они сильнее нас, взрослых. И для того, чтобы адаптироваться к внеутробной жизни, новорожденные постоянно СПЯТ!

Сон в первые месяцы жизни детей необходим, как воздух, как грудное молоко. В первые 10-14 дней дети практически не чувствительны к внешним раздражителям, их защищает сон. Если малыш будет плохо спать, он будет отставать в развитии. Головной мозг растет во время сна!

Однако, сколько должен спать новорожденный? Часто можно встретить информацию о 16 – 20 часах сна. Но это «средняя температура по больнице», потому что коридор нормальных значений тут достаточно широкий – от 14 до 22 часов! Если ребенок выдерживает определенный интервал сна и бодрствования, хорошо кушает, прибавляет в весе, засыпает без крика, значит его биологические часы настроены именно на такой график. Для информации скажу, что по науке, новорожденному нужны короткие 40-50 минутные периоды активности. За это время ребенок должен проснуться, покушать, переодеться и снова заснуть. Не жизнь, а сказка. Как любая сказка, она когда-нибудь заканчивается. И происходит это где-то к 3-4 неделям жизни.

Если родители за первый месяц не приучат ребенка к тому, что есть понятия «день» и «ночь», то потом придется приложить для этого много усилий, в том числе пожертвовав своими бессонными ночами. Важная информация: самый полезный сон для человека любого возраста от 0 до 99 лет приходится на время до 12 ночи (точнее с 19.00 до 01.00) – это знают все, но также дружно все игнорируют. Нам кажется, что потом догоним. Не догоним. Структура сна в утренние часы совсем другая, она не способствует развитию головного мозга у новорожденного и полноценному восстановлению у его родителей.

Меня часто спрашивают «Как новорожденного можно научить ночью спать, если он через каждые 2-3-4 часа просыпается кушать?» Это правильный вопрос, ведь у ребенка две основные доминанты: сон и еда. Желудочек маленький, в него помещается меньше 100 мл еды, значит и просит кушать он часто. Мы принимаем эти законы природы, не собираясь их менять. Мы под них подстраиваемся.

Советы эксперта Pampers Татьяны Буцкой. Фото: Предоставлено компанией Pampers

С первых же недель жизни новорожденного, его родители должны жить в ритме день/ночь. Днем в квартире ярко и солнечно, шторы открыты, лампы включены. Никто не говорит шепотом и не ходит на цыпочках. Это не означает, что нужно включать на полную громкость любимую радиостанцию. Крайности нам не друзья. Так же, как и методики развития, не соответствующие возрасту. Обилие эмоциональных впечатлений в течение дня и особенно вечером может привести к плачу ночью — это реакция на чрезмерное нервное напряжение. Больше уделяйте внимание тактильному и речевому общению с новорожденным. Обнимайте его, целуйте, поглаживайте, разговаривайте с ним, пойте колыбельные песенки. А вот занятие по системе раннего развития с CD-дисками лучше оставить до того момента, когда у ребенка глаза начнут смотреть на мир по взрослому. Это произойдет ближе к месячному возрасту. Хотя и в месяц к телеэкрану и планшету ребенка приучать еще очень и очень рано.

Дальше – научитесь распознавать быстрый и медленный сон младенца. Это не теория, а самая настоящая практика, чуть ниже расскажу, почему. Итак, во время быстрого сна у детей активно двигаются зрачки, они шевелят ручками и ножками, гримасничают, воспроизводят ртом сосательные движения, издают различные звуки. В этой фазе иногда новорожденный может начать плакать во сне. Если в этот момент ребенка схватить на руки и начать успокаивать, то результат будет противоположным ожидаемому — малыша проснется. Запомните, во время быстрого сна ребенка лучше не тревожить. Он всхлипнет пару раз и заснет дальше.

Еще дети могут просыпаться при переходе из одного цикла сна в другой. Такие секундные пробуждения нужны для контроля ситуации – «Все ли хорошо? Рядом ли родители? Не мокро ли мне? Не хочу ли я кушать?» И если родители укачивали ребенка на руках, а потом положили спать в кроватку, то минут через 20-40 ребенок может проснуться, просканировать ситуацию и включить тревожную кнопку. Через секунду родители услышат громкий плач. Если ситуация повторится – укачивание на руках, а сон в кроватке, то через определенное не продолжительное время ребенок снова проснется. Вывод такой – не хотите стать заложниками «ручного ребенка» с неврологической симптоматикой, вызванной частыми микросотрясениями головного мозга – приучите малыша засыпать в кроватке. Сидите рядом, обнимайте его, пойте песенку, но не берите на руки. Уже через пару недель ребенок поймет, что кроватка – это норма и перестанет ее воспринимать, как агрессора.

Что делать с ручками, которые живут у новорожденных своей жизнью и мешают засыпать или будят неосторожным движением? Во-первых, надо понять, что это не патология и не особенность вашего ребенка, а всего лишь врожденный рефлекс Моро. Во-вторых, надо пеленать. Хоть свободно, хоть только ручки, но лучше их зафиксировать и дать малышу заснуть, чем бороться за свободу и независимость вечно не выспавшегося ребенка.

Pampers. Фото: Предоставлено компанией Pampers

Советы молодым родителям:

1. За полчаса до ночного сна приглушите во все квартире свет, выключите звук в телевизорах. В квартире должна наступить НОЧЬ. В детской комнате может быть включен ночник, не больше.

2. Если папа приходит с работы за пять минут до отбоя новорожденного, то это не повод для веселых игр. Папино счастливое лицо – уже раздражитель для нервной системы ребенка. Выхода два – либо папа пытается приходить на час раньше, либо целует уже спящего малыша. Еще есть вариант общения новорожденного и папы в ночные часы, но эта опция используется редко, ведь мужчинам надо высыпаться перед рабочим днем. Вообще-то, кормящим мамам тоже надо высыпаться и об этом следующий пункт.

3. Спокойная мама та, которая достаточно спит. Даже с учетом ночных кормлений можно высыпаться, если жить в ритме новорожденного. Он заснул – вы заснули, он проснулся – вы проснулись. Обычно маме хватает 3-4 таких интервалов, чтобы хорошо себя чувствовать.

4. Когда ребенок ночью просыпается, то его нужно не только покормить, но и поменять подгузник. Правильные подгузники, которые не протекают, не раздражают кожу, не вызывают потницу и аллергию – это залог здорового сна ребенка. Подгузники для новорожденных Pampers мягкие, как шелк, нежные, как мамин поцелуй, сохранят сон вашего малыша. Если ребенок пописал, то жидкость распределяется по всей поверхности подгузника, если покакал, то жидкая фракция сразу же всасывается и не раздражает кожу. Для детей первых дней жизни есть подгузники с прорезью для пупка, раздражение которого может нарушить сон младенца.

5. Когда вы ночью кормите ребенка и меняете подгузник — не включайте свет и не выходите в другую комнату. Не говорите громко и не играйте с ребенком. Процессы кормления и переодевания должны проходить в темноте и тишине.

6. Новорожденные должны спать на спине или на боку. Есть специальные позиционеры, которые помогают удерживать ребенка в правильном положении. Часто родители говорят «мой ребенок, так же как и я, любит спать на животе» Это опасно. Малыш может уткнуться носиком в матрац.

7. Дети до 1 года должны спать без подушки.

8. Не используйте для новорожденных пуховых одеял. Ребенок может неудачно повернуться и оказаться под одеялом. Если хотите закрыть ребенка одеялом, то лучше вязаным. Подоткните его под матрац.

9. Избегайте перегревания ребенка по ночам и поддерживайте в комнате ребенка температуру, комфортную для взрослых, лучше в районе 20 градусов.

10. Для новорожденных полезны увлажнители воздуха, потому что в стандартных квартирах, особенно зимой, когда топят батареи, влажность резко снижена.

И в заключение хочу сказать, что проблемы со сном у ребенка могут быть связаны не только с нарушением ритма дня или физиологическим дискомфортом. Аллергические заболевания, сопровождающиеся зудом, колики, мучающие детей с рождения до 3 месяцев, желудочный рефлюкс, железодефицитная анемия, рахит, пороки развития органов дыхания – такие диагнозы ставит педиатр и оно же их лечит. Любое самолечение, особенно по интернету – вред и шарлатанство.

Реклама

Сон у новорожденных (0-2 месяцев), новорожденный гримасничает и издает звуки во сне

Чего ожидать родителям?

Сон новорожденных длится от 11  до 18 часов в день, без закономерности и циркадности (суточного ритма сна). Сроки  формирования суточного ритма сна   генетически детерминированы и  очень  вариабельны. Способность различать день и ночь у новорожденных формируется окончательно только к 4 месяцам, а в конце 2-го месяца мы начинаем замечать, как новорожденные начинают различать день и ночь. В течение первых нескольких недель Ваши дети  могут спать от нескольких минут  до нескольких часов за один раз. Однако дети, находящиеся на грудном вскармливании  имеют несколько укороченную продолжительность сна (2-3 часа), по сравнению с детьми на искусственном вскармливании (3-4 часа). Также в течение первых недель  новорожденные очень слабо различают день и ночь. Ожидайте, что Ваши дети могут иметь  достаточно высокую двигательную активность в течение сна. Все дети гримасничают во сне, улыбаются,  делают сосательные движения, ворочаются и двигают ногами, потягиваются и вздрагивают. Эти движения считаются абсолютно нормальными, также дети могут издавать разные звуки, такие как вздохи, всхлипывания и вскрикивания.

 

Где и как должны спать дети?

  •  Размещение ребенка во время сна. Ребенок может спать везде, где родители выбрали для этого место. Это может быть колыбель или отдельная детская кроватка, кровать в комнате родителей или в комнате вместе с братом и сестрой. Некоторые из родителей предпочитают, чтобы новорожденные спали вместе  с ними и в этом случае родители должны быть осведомлены о риске удушения ребенка во сне, чтобы предпринять все необходимые меры.
  •  Спать на спине. Все дети должны спать на спине (особенно до 4 месяцев) с целью профилактики синдрома внезапной смерти у младенцев.

Практические рекомендации по организации сна у новорожденных

  •  Укладывайте Вашего ребенка на спину в течение ночного и дневного  сна.
  •  Укладывайте Вашего ребенка  на плотный матрац с  хорошо защищенной несущей конструкцией  с перекладинами не более 5 см между ними.
  •   Убедитесь, что лицо Вашего ребенка не покрыто одеялом или пеленкой и остается открытым во время сна. Если используется одеяло, убедитесь, что оно прикрывает ноги ребенка и находится не выше уровня груди. Одеяло стоит подоткнуть под матрац.
  •  Старайтесь оградить вашего ребенка от табачного дыма.
  •  Избегайте перегревания ребенка по ночам и поддерживайте в комнате ребенка температуру, комфортную для взрослых.

Как помочь Вашему ребенку, чтобы он хорошо спал

  •  Научитесь распознавать знаки, которые подает ваш ребенок, когда он хочет спать. Некоторые  уставшие дети  начинают вести себя беспокойно или плакать, другие трут глаза, не отводят глаз от лица матери и закатывают глаза. Ваш ребенок уснет гораздо быстрее и легче в тот момент, когда Вы почувствуете, что он устал.
  •  Старайтесь придерживаться расписания и  особенно ночного сна. Несмотря на то, что ребенок еще слабо различает  день и ночь, у него может быть избыточный дневной сон и ночные пробуждения, постарайтесь, чтобы ребенок больше ночью. Для этого ограничьте освещенность ночью и старайтесь не играть с ребенком перед сном. В течение дня играйте с ребенком  и уверенно будите его для регулярного питания и игр. Однако подобные рекомендации относятся только к доношенным здоровым новорожденным, поскольку особенно глубоко недоношенные дети нуждаются в индивидуальном режиме и процесс созревания ритма сон-бодрствование у таких детей занимает больше времени.
  •  Правильно реагируйте на потребности ребенка во сне. Новорожденные часто нуждаются в укачивании перед сном и кормлении во время сна, что прекрасно подходит в течение первых двух недель или месяцев жизни. Однако, если Вашему ребенку уже 3 месяца, постарайтесь сформировать режим дня и отхода ко сну.
  •  Формируйте порядок отхождения ко сну. Даже у ребенка в возрасте нескольких недель происходит формирование привычек засыпания  на основе рефлекторного поведения. Режим отхождения ко сну должен быть спокойным и включает любую активность, которую Вы выбираете сами: купание, укачивание и ношение на руках.
  •  Старайтесь спать, когда спит ваш ребенок. Родители также нуждаются во сне. Постарайтесь вздремнуть, когда спит Ваш ребенок. В идеальной ситуации положитесь на помощь окружения, чтобы кто-нибудь проследил за ребенком, пока Вы спите. Особенно важно высыпаться кормящим матерям.
  •  Обратитесь к Вашему лечащему доктору, если Вам не удается сформировать режим дня у ребенка. Дети, у которых возбуждение и беспокойство проявляются особенно сильно и часто, могут иметь такие заболевания как  колики, желудочный рефлюкс (заброс содержимого желудка в пищевод), рахит или железодефицитная анемия. Заболевания кожи, сопровождающиеся зудом, всегда нарушают сон у новорожденных. Проблемы, связанные с нарушениями дыхания (особенности анатомического строения верхних дыхательных путей со снижением поступления потока воздуха во время сна) требуют проведения полисомнографического исследования и лечения у специалистов.

Организация безопасного сна младенца

Организация безопасного сна младенца

ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ,

ИМЕЮЩИХ ДЕТЕЙ В ВОЗРАСТЕ ДО 1 ГОДА

ОРГАНИЗАЦИЯ БЕЗОПАСНОГО СНА МЛАДЕНЦЕВ

Рождение малыша для любой семьи знаменательное и волшебное событие. Теперь вся жизнь родителей полностью посвящена ребенку, его безопасности и поддержанию здоровья. В первые месяцы жизни родителям следует с особым вниманием отнестись к организации сна малыша, так как пренебрежение этому требованию приводит к печальным результатам.Вы уже наверное слышали о «смерти в колыбели», или синдроме внезапной детской смерти (СВДС), который может угрожать ребенку в течение первого года жизни. Кроме этого, в то время как ребенок засыпает, он может попасть в опасную для себя ситуацию, например, задохнуться под постельным бельем, массивными игрушками, при попадании в промежуток между матрасом и стенкой кровати, при совместном сне с родителями.

Для профилактики случаев смерти младенцев во время сна, организации безопасного сна ребенка существуют определенные правила.

Правила для всех родителей по организации безопасного сна младенца:

1. Ребенку все равно насколько умная или красивая у вас детская кроватка — важно, чтобы она была безопасна. Высота бордюров должна гарантировать, что младенец не выберется, матрас должен быть жестким, не болтаться и не вылезать за поручни. Расстояние межу поручнями должно быть таким, чтобы ребенок не смог туда просунуть голову или защемить руку. Собрана кровать должна быть на 100% грамотно, чтобы никаких болтиков и шурупов не торчало, и все детали были крепко соединены друг с другом. Над кроватью не должно быть балдахинов, в кроватке подушек, мягких игрушек, предметов ухода, складированных пеленок и постельных принадлежностей.

2. Кроватка ребенка должна находиться рядом с кроватью родителей. Младенец должен спать в той же комнате, что и взрослые в течение первых 6-12 месяцев.

3. Младенец должен спать на спине, с открытым лицом и головой. Накрывать ребенка нужно таким образом, чтобы он не мог извиваться под постельными принадлежностями. Голова ребенка не должна спускаться под одеяльце.

4. Рядом с ребенком не должно быть запаха или дыма сигарет, а также других неприятных запахов и химикатов.

5. Условия сна должны отвечать правилам безопасности, комфорта и тишины.

6. Лучше не засыпать с ребенком в одной кровати, например, покормив его и уложив рядом. Если хотите полежать с ребенком рядом, то лучше организовать приставное пространство к кровати для младенца. Кстати, для кормления грудью есть специальные удобные многофункциональные подушки, которые способствуют комфорту матери. Но, настойчиво рекомендуется после каждого кормления возвращать ребенка в его собственную кроватку.

7. В кроватке не должно быть никаких шнуров (ни на постельном белье, ни на декоре кровати, ни на одежде малыша или матери, нигде вокруг — абсолютно нигде — никаких шнуров, лент, бантиков и так далее).

8. Никаких бутылок с горячей водой или электрических грелок в кровати с младенцем быть не должно.

9. Не используйте подушки в детской кроватке, в том числе подушки для шеи. Младенцу не нужна подушка, чтобы спать, она может быть опасна для малыша. Подушка нужна ребенку лишь тогда, когда он перестанет спать в детской кроватке и переходит в обычную кровать.

10. Сетки от комаров тоже не безопасны. Не оборачивайте такой сеткой кровать — лучше закрепите ее на окне.

11. Водные кровати не безопасны для малыша из-за опасности удушения.

12. Не оставляйте ребенка спать нигде больше, кроме детской кроватки без постоянного присмотра.

13. Убедитесь, что домашние животные не могут подняться в детскую кроватку. Не позволяйте домашнему питомцу спать в детской кроватке.

 

Что может случиться и когда это безопасно?

Вы осторожно укладываете ребенка перед сном, помня, что «спина — это лучше всего». Однако ваш малыш корчится во сне, пока ему не удается перекатиться на бок. Или, может быть, ваш ребенок вообще отказывается заснуть, если вы не положите его на бок для начала.

Эта радость превратила вас в пучок беспокойства, и все предупреждения о безопасном положении для сна и СВДС не помогают.

Сделайте глубокий вдох и на минуту или две отведите взгляд от радионяни.Вы отлично справляетесь, даже если ваш ребенок не прирожденный и не спит спокойно.

Это правда: младенцам лучше спать на спине. Сон на боку также может быть безопасным, поскольку ваш ребенок растет и становится сильнее. Вы обнаружите, что ваш ребенок становится все более и более активным во время сна по мере того, как приближается к своему первому дню рождения — что, к счастью, также происходит, когда исчезают многие беспокойства по поводу положения сна. А пока есть несколько способов обезопасить вашу маленькую спящую красавицу.

Давайте сначала рассмотрим некоторые причины, по которым ребенок спит на спине, и когда можно позволить малышу спать на боку.Предупреждение о спойлере: риски, о которых мы говорим ниже , проходят, и вам и ребенку будет легче спать, прежде чем вы об этом узнаете.

Давайте с самого начала избавимся от этого зверя: уложить детей спать на спине определенно безопаснее, чем спать на животике. Сон с желудком увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и удушья, и это легко перекатывается из стороны в сторону — сила тяжести означает очень мало усилий со стороны ребенка.

СВДС — основная причина смерти детей в возрасте от 1 месяца до 1 года.В Соединенных Штатах около 3500 младенцев внезапно умирают во время сна каждый год.

Сон на животе — не единственный фактор. Риск СВДС также повышается, если:

  • мама курит во время беременности или ребенок находится в состоянии пассивного курения после рождения
  • ребенок рождается недоношенным (в четыре раза больше)
  • ребенок спит на одной кровати с родителем (-ми)
  • ребенок спит в автокресле, на диване или кушетке
  • родители употребляют алкоголь или злоупотребляют наркотиками
  • ребенок находится на искусственном вскармливании вместо грудного
  • в кроватке или люльке лежат одеяла или игрушки

Не все из них вы можете контролировать, а если это не так, вы никогда не должны чувствовать себя виноватым или позволять кому-то стыдить вас за это. Большинство детей, рожденных недоношенными, чувствуют себя хорошо, и ребенок , выкормленный из — грудка или бутылочка — является здоровым ребенком.

Но хорошая новость заключается в том, что некоторые из этих факторов находятся под вашим контролем. Во-первых, самое безопасное место для сна новорожденного — это ваша спальня с вами, но в отдельной люльке или колыбели.

Во-вторых, уложите ребенка спать на спине. Раннее пеленание — это хорошо — даже предпочтительно, поскольку оно имитирует безопасность матки — до тех пор, пока ваш малыш не сможет перевернуться.Затем им нужно освободить руки, чтобы снизить риск удушья, если они перевернутся на живот.

Это риск засыпания на животе, из-за которого нельзя класть ребенка на бок для сна на этом этапе: легче случайно перекатиться из стороны в сторону на животик, даже для детей, которые еще не перевернулись намеренно, чем скатиться со спины на животик.

Риск СВДС наиболее высок в первые 3 месяца, но это может произойти в любое время до возраста 1 года.

Вы можете беспокоиться, что ваш ребенок может подавиться, если он срыгивает молоко или рвоту во время сна на спине. Но по данным Национального института здоровья (NIH) — очень надежного источника с многолетними исследованиями — это миф, что боковой сон может предотвратить удушье во время сна.

Фактически, NIH утверждает, что исследования показывают, что сон на спине на снижает риск удушья. Младенцы могут лучше очищать дыхательные пути, когда спят на спине. У них есть автоматические рефлексы, которые заставляют их кашлять или глотать любую срыгивание, даже во время сна.

Подумайте, как легко ваш ребенок отрыгивает. Они от природы одарены делать это во сне!

Возможно, вы слышали, что если ребенок спит на спине или только в одном положении, это может привести к плоской или неправильной форме головы, что с медицинской точки зрения называется плагиоцефалией.

Это правда, что дети рождаются с более мягкими черепами. ( Слава богу, — вы можете представить себе твердую, как гвоздь, голову, проходящую через родовые пути?) У них также слабые мышцы шеи в первые месяцы жизни. Это означает, что слишком долгий сон в одном положении — спиной или с определенной стороны — может вызвать некоторое сглаживание.

Это совершенно нормально и обычно проходит само. Есть также несколько способов предотвратить появление плоских пятен.

Уложите ребенка на спину, чтобы он вздремнул или поспал. Вы могли заметить, что они поворачивают голову, чтобы посмотреть на что-то интересное, а не просто на стену. Чтобы увидеть это в действии, просто поместите игрушку или что-то яркое снаружи — никогда внутрь в этом возрасте — кроватки или люльки.

Сохраняйте «обзор», но меняйте положение головы ребенка, меняя положение в кроватке, особенно если кроватка у стены:

  • Поместите ребенка так, чтобы его голова находилась в изголовье кроватки.
  • На следующий день положите ребенка головой к изножью кроватки. Скорее всего, они повернут голову в другую сторону, чтобы сохранить вид в комнате.
  • Продолжайте так же чередовать.
  • Уберите подвесные мобильные игрушки, чтобы ребенок смотрел в сторону, а не прямо вверх.
  • Убедитесь, что ваш ребенок лежит или спит на спине, но лицом к комнате.

В течение дня уделяйте малышу достаточно времени, чтобы держать его под присмотром. Это помогает предотвратить плоскую голову и побуждает вашего ребенка развивать мышцы шеи, рук и верхней части тела.

Итак, помните, что сон на боку — не решение проблемы с плоской головой, учитывая, что временная плоская голова безвредна и существуют более серьезные риски (например, СВДС) при сне на боку. Лучше всего спать на спине с чередованием головы.

Торти, что? Это может показаться незнакомым, но если вы когда-нибудь просыпались с растяжением шеи от забавного сна, вы уже знаете, что такое кривошея. К сожалению, у новорожденных может появиться и своего рода кривошея («кривошея»).

Чаще всего это происходит с рождения (из-за расположения в утробе матери), но может развиться до 3 месяцев спустя. Когда он развивается после рождения, это может быть связано с тем, что ваш ребенок спит на боку, что менее благоприятно для шеи и головы.

Торттиколлис у младенцев трудно не заметить, потому что они еще не очень сильно двигают шеей.Но если у вашего милого малыша такое состояние шеи, вы можете заметить такие признаки, как:

  • наклон головы в одном направлении
  • предпочитающий кормить грудью только с одной стороны
  • движение глаз, чтобы смотреть на вас через плечо, а не поворачиваться их голова будет следовать за вами
  • будучи не в состоянии полностью повернуть голову

Крутизна может также повлиять на то, как ваш ребенок спит. Ваш ребенок может предпочесть спать на одной стороне или поворачивать голову на одну сторону каждую ночь, чтобы ему было удобнее.Но это не идеально. Продолжайте класть ребенка на спину.

Поговорите с педиатром вашего ребенка, если вы заметили какие-либо симптомы кривошеи. Его часто можно лечить упражнениями для укрепления шеи, которые вы выполняете с ребенком дома. Также может помочь физиотерапевт. Вам потребуются повторные визиты к врачу вашего ребенка.

Около 10 процентов здоровых новорожденных меняют окрас цвета арлекина, когда они спят на боку. В результате этого безвредного состояния половина лица и тела ребенка становится розовой или красной.Изменение цвета носит временный характер и проходит самостоятельно менее чем за 2 минуты.

Изменение цвета арлекина происходит потому, что кровь скапливается в более мелких кровеносных сосудах на той стороне, на которой лежит ребенок. Уходит по мере роста ребенка.

Не позволяйте ребенку спать на боку, чтобы предотвратить изменение цвета. Изменение цвета безвредно, но помните, что таким образом вы поможете предотвратить более серьезные заболевания.

Как мы уже упоминали, укладывание ребенка на бок может помочь ему случайно перевернуться на живот.Это не всегда безопасно, особенно если ваш малыш младше 4 месяцев. В этом нежном возрасте младенцы часто слишком малы, чтобы менять положение или даже поднимать голову.

Если ваш ребенок засыпает только на боку (под вашим наблюдением), осторожно переверните его на спину — как только вы сможете сделать это, не разбудив его!

Если ваш акробатически одаренный ребенок перекатывается в положение для сна на боку после , вы кладете его на спину, не волнуйтесь. Американская академия педиатрии сообщает, что ребенку безопасно спать на боку , если он может комфортно переворачиваться самостоятельно.

Примерно после 4 месяцев ваш ребенок станет сильнее и будет лучше двигать. Это означает, что они могут поднять голову, чтобы исследовать — это будет весело для вас обоих! — и переворачиваются, когда кладете им на живот. В этом возрасте безопаснее позволить ребенку спать на боку, но только если он окажется в этом положении самостоятельно.

Итог: по-прежнему безопаснее всего уложить ребенка на спину во время сна и перед сном. Уложить малыша спать на живот небезопасно в любое время в течение первого года жизни, а укладывать его в положение для сна на боку — это, к сожалению, быстрый способ добраться до желудка. Время для живота — это время, когда ваш ребенок бодрствует и готов заниматься с вами.

У вашего ребенка уже есть собственные мысли — и вы бы не хотели, чтобы они были другими. Но вы, , хотите помешать им спать на боку до того, как это станет достаточно безопасным. Воспользуйтесь следующими советами:

  • Используйте твердую поверхность для сна. Убедитесь, что в кроватке, люльке или манеже вашего ребенка есть жесткий матрас. Это означает, что ваш ребенок не должен оставлять на нем отпечаток. Избегайте более мягких матрасов, которые позволяют ребенку немного погрузиться в него.Это облегчает откат в сторону.
  • Используйте видеоняню. Не полагайтесь только на какой-либо монитор; получить прямой вид на своего ребенка, как только он окажется в своей комнате. Мониторы могут помочь вам предупредить о том, что ваш ребенок спит на боку.
  • Пеленайте ребенка, пока он не сможет перевернуться. Если завернуть ребенка, как буррито, ему будет удобнее спать на спине. Обязательно пеленайте достаточно свободно, чтобы они могли легко двигать бедрами.И знайте, когда остановиться — пеленание становится риском, когда ваш ребенок может кататься.
  • Попробуйте спальный мешок . Если ваш ребенок не может пеленать, попробуйте спальный мешок. Это тоже хороший промежуточный шаг. Они выглядят как крошечные спальные мешки, в которых ваш ребенок спит. Вы можете найти безрукавные версии, которые безопаснее для младенцев, которые могут кататься, но сам мешок может помочь вашему ребенку дольше спать, не перевернувшись на бок.

В безопасной кроватке должен быть только твердый матрас и плотно прилегающая простыня.Может показаться естественным использовать дополнительную подушку или детские приспособления, чтобы держать ребенка на спине во время сна. В конце концов, в большинстве детских автокресел есть встроенные подушки, чтобы голова ребенка оставалась на месте.

Однако Комиссия по безопасности потребительских товаров и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов утверждают, что использование детских позиционеров во время сна может быть небезопасным. Позиционеры для младенцев — это мягкие или поролоновые вставки, которые помогают удерживать голову и тело ребенка в одном положении. Были некоторые случаи (12 сообщений за 13 лет), когда позиционеры для младенцев вызывали удушье во время сна.

Точно так же избегайте в кроватке других громоздких или подвижных вещей, которые могут попасть между вашим любимым предметом и детской кроваткой. К ним относятся:

  • большие плюшевые мишки и мягкие игрушки
  • накладки на бампер
  • дополнительные подушки
  • дополнительные или громоздкие одеяла
  • слишком много одежды или слоев

Для младенцев лучше всего спать на спине. Доказано, что это положение во сне предотвращает СВДС. Большинство других рисков бокового сна — например, перекос шеи или изменение цвета — легко устраняются, но ваш драгоценный малыш стоит для вас всего мира.Боковой сон не стоит риска.

Боковой сон обычно безопасен, если ваш ребенок старше 4-6 месяцев и переворачивается самостоятельно после того, как его положили на спину. И всегда укладывайте ребенка спать на спине до 1 года.

Сообщите педиатру вашего ребенка, если вы заметили, что в первые три месяца вы предпочитаете спать на боку. А также запишитесь на прием, если вас беспокоит плоская голова — но будьте уверены, временное плоское пятно не испортит милой внешности вашего ребенка.

Большинство мам не укладывают малышей в безопасное место, говорится в исследовании

В исследовании, опубликованном в понедельник в медицинском журнале Pediatrics, было опрошено 3297 матерей, из которых 77,3% сообщили, что они обычно — но не всегда — кладут своих детей. спать на спине.

«Новым и не исследованным ранее было представление о том, что люди намеревались делать, а не о том, что они делают на самом деле», — сказала д-р Эва Колсон, профессор педиатрии Йельской школы медицины и соавтор исследования. .«Мы обнаружили, что люди намеревались положить ребенка на спину, но не всегда так делали».

Еще одно открытие заключалось в том, что те, кто чувствовал, что положение ребенка во сне им не подходит, а скорее ребенок или другой член семьи, были более чем в три раза чаще положить ребенка на живот.

Двумя основными критиками сна на спине были страх, что ребенок может подавиться, и что это менее комфортно, чем спать на животе, сказал Колсон.

Эти убеждения могли быть вызваны недостатком образования, а также культурными и семейными влияниями, сказал доктор Робин Якобсон, педиатр детской больницы Хассенфельда в NYU Langone Health, который не принимал участия в исследовании. По ее словам, у многих предшествующих поколений дети спали на животе.

«Бабушки, тети и все остальные говорили (мамам), что если у них дети спят на животе, им комфортнее; они не задохнутся», — сказала она. «И из-за этого новая мама, у которой на самом деле не так много информации, использует информацию от всех остальных в своей жизни.«

Расовое неравенство

В новом исследовании была проведена избыточная выборка латиноамериканских и афроамериканских женщин, чтобы провести адекватные сравнения по расовым группам, говорят авторы. их спины, по сравнению с другими демографическими показателями.

По данным CDC, в 2015 году в США произошло около 3700 внезапных неожиданных смертей младенцев. На долю СВДС приходится 1600 из них, 1200 — по неизвестным причинам и 900 — в результате случайного удушья и удушения. в постели.Внезапная неожиданная младенческая смертность среди чернокожих младенцев неиспаноязычного происхождения в период с 2011 по 2014 год составила 170,2 на 100 000 живорождений, что более чем в два раза выше, чем среди белых младенцев неиспаноязычного происхождения (83,8 на 100 000).

Повышенный уровень во многом связан с социальными нормами, сказала доктор Рэйчел Мун, педиатр, изучавшая СВДС в афроамериканских сообществах.

«В афроамериканском сообществе очень распространена культура укладывания младенцев на живот», — сказал Мун, не участвовавший в новом исследовании.«Существует гораздо большая зависимость от бабушек и других старших членов семьи как надежных источников, и во многих случаях информация, которую вы получаете от членов своей семьи, более убедительна, чем та, которую вы получаете от врачей и других источников».

Мун также сказал, что родители считают младенцев неудобными, если они часто просыпаются или плачут на спине, поэтому они позволяют ребенку определять положение для сна.

«Я думаю, что мы можем говорить о том, что родители не чувствуют, что у них есть контроль», — сказала она.«Часто именно ребенок является королевой или королем в семье. И я думаю, что родители часто забывают, что они взрослые в семье, и они действительно могут принимать решения, если считают, что они подходят их детям».

Профилактика СВДС

Согласно последним рекомендациям Американской академии педиатрии, родители должны спать в одной комнате — но не на одной кровати — с младенцами до тех пор, пока ребенку не исполнится 6 месяцев.

Младенцев следует укладывать на спину на твердую поверхность для сна с плотно прилегающей простыней, без подушек или одеял, чтобы предотвратить удушье и перегрев.Их никогда нельзя класть на кушетки, диваны или мягкие стулья для сна.

Но как лучше всего гарантировать, что каждый получит доступ к этой информации?

Согласно редакционной статье, прилагаемой к новому исследованию, ключом является просвещение друзей и семей родителей, содействие открытому обсуждению младенческого сна и поощрение средств массовой информации и рекламодателей к отображению изображений методов безопасного сна.

Он также отметил, что поставщики медицинских услуг должны постоянно сообщать четкие сообщения о правилах безопасного сна.

«Каждый медработник должен говорить одно и то же», — сказал Мун.

Исследование показало, что те, кто получал совет от своего врача в соответствии с рекомендациями, с меньшей вероятностью уложили ребенка спать на боку или животе.

«Вы действительно не понимаете, когда делаете это изо дня в день, что мамы действительно уважают вас и действительно слушают, что вы говорите, и даже соглашались бы с вами по поводу своей матери или кого-то еще в их жизни , — сказал Джейкобсон о врачах.«Так что я определенно думаю, что об этом нужно снова сообщить в Американской академии педиатрии и педиатрам, чтобы действительно продвигать программу Safe to Sleep».

Лучшее положение для сна вашего ребенка

Всегда укладывайте ребенка спать на спину, а не на перед или бок.

Сон ребенка на спине (известное как положение лежа на спине) каждую ночь — одно из самых защитных действий, которые вы можете предпринять, чтобы ваш ребенок спал как можно безопаснее.

Во всем мире есть существенные доказательства того, что спящий ваш ребенок на спине в начале каждого сна или дремоты (днем и ночью) значительно снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Важно помнить
  • Вы всегда должны укладывать ребенка спать на спину, а не на перед или бок (если ваш врач не сообщил вам о медицинских причинах для этого)
  • Сон ребенка на передней или боковой стороне значительно увеличивает вероятность СВДС
  • Важно, чтобы вы всегда клали ребенка на спину в рамках его обычного режима сна — вероятность СВДС особенно высока у детей, которых иногда кладут на переднюю или боковую поверхность.

Если ваш ребенок перекатывается на животик

Как только ваш ребенок сможет самостоятельно передвигаться со спины на перед и обратно, он сможет найти свое собственное положение для сна.

Первые несколько раз, когда они перекатываются на живот, вы можете осторожно повернуть их обратно, но не думайте, что вам нужно вставать всю ночь, чтобы проверить. Дайте им время поиграть на животике, пока они бодрствуют, чтобы помочь им развиваться, но убедитесь, что вы наблюдаете за ними, пока они впереди.

Важность рутины в снижении риска СВДС

Лучший способ убедиться, что ваш ребенок спит на спине, — это делать это с первого дня и продолжать укладывать его спать на спине каждый день и ночью.

Также важно, чтобы вы придерживались того же распорядка для своего ребенка, так как младенцы, которые обычно спят на спине, но иногда спят на переднем плане, подвергаются большому риску внезапной смерти.

Самое безопасное положение для сна для вашего ребенка: часто задаваемые вопросы

Мой ребенок родился преждевременно и спал в больнице на переднем плане, можно ли спать и ее дома?

Некоторые младенцы, родившиеся очень преждевременно и проведшие некоторое время в неонатальном отделении, могли спать на переднем плане по медицинским причинам.Помните, что малыши в неонатальных отделениях находятся под постоянным наблюдением. К тому времени, когда ваш ребенок придет домой, он уже должен спать на спине.

Младенцам может быть трудно изменить положение для сна, к которому они привыкли, поэтому проявите настойчивость и поговорите со своим педиатром, если вас это беспокоит. Фронтальный сон следует продолжать только по текущим медицинским показаниям по рекомендации вашего педиатра.

Может ли ребенок, спящий на спине, подавиться собственной рвотой?

Некоторые родители опасаются, что, спав ребенка на спине, они будут иметь больший риск подавиться собственной рвотой. Однако ни одно исследование не показало, что это так, и теперь мы знаем, что младенцам гораздо безопаснее спать на спине.

Моя мама говорит, что я спал на животе, и тогда это был совет, почему он изменился?

Многие родители спали на животе в младенчестве, как это было рекомендовано до 1991 года. Однако исследования с тех пор показали, что вероятность СВДС намного выше, когда ребенка укладывают спать на живот.

Мы знаем, что в начале 1990-х годов во всем мире ежегодно внезапно и неожиданно умирали тысячи младенцев.Причина, по которой количество смертей сейчас намного ниже, связана с новым советом, которому следуют родители, например, лежа на спине, чтобы спать.

Мой ребенок любит спать на передней части, как нам переодеться на его спину, чтобы он не просыпался?

Иногда нам звонят родители, которые говорят, что их ребенок предпочитает спать у них на груди. Если у ребенка есть выбор, он вполне может предпочесть эту позу, но, к сожалению, она небезопасна!

Вот почему мы рекомендуем всем родителям с самого первого дня следить за тем, чтобы они спали. Может быть сложно заставить вашего ребенка спать на спине один раз, если он пытался спать на передней части, но это будет легче, если вашего ребенка всегда укладывают спать, пока он бодрствует, вместо того, чтобы позволить ему заснуть у вас на руках. Продолжайте, со временем они к этому привыкнут.

Лучше ли спать на передке для детей с рефлюксом?

Всех младенцев следует спать на спине, если не указано иное. Если у вашего ребенка рефлюкс или какое-либо другое хроническое заболевание, поговорите со своим врачом о том, как лучше всего заботиться о нем.

Вам не следует спать на груди, если вам не посоветовал сделать это медицинский работник.

Поможет ли позиционер для сна удерживать ребенка на спине и, следовательно, снизить риск СВДС?

Нет необходимости использовать какое-либо оборудование или свернутые одеяла, чтобы держать ребенка в одном положении, если только вы не получили рекомендации от медицинского работника по поводу определенного заболевания.

Для вашего ребенка намного безопаснее находиться в своей кроватке только с простынями или одеялами, без каких-либо дополнительных предметов, которые могли бы натянуть его на лицо или стать причиной несчастного случая.Когда младенцы становятся сильнее, они учатся двигаться и кататься, и это нормально. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашими четкими советами по установке детской кроватки.

Безопасно ли младенцам спать на спине?

Каждый ребенок должен спать на спине. Это единственное безопасное положение для сна для младенцев, независимо от того, спят ли они днем ​​или ночью. С 1992 года Академия педиатрии и другие организации здравоохранения дают эту и другие рекомендации по безопасному сну. За это время смертность от СВДС снизилась на две трети — со 120 на 1000 рождений в 1992 году до 40 на 1000 рождений в 2016 году.Взаимодействие с другими людьми

Нет доказательств того, что младенцы задыхаются во сне

Может возникнуть соблазн положить ребенка на живот во время сна, особенно если он спит лучше или если он сильно срыгивает, а вы беспокоитесь о том, что можно подавиться. Члены семьи и друзья также могут быть источником давления в этой области.

Поскольку воспитание детей — это такой неограниченный опыт с множеством разных путей, можно легко отмахнуться от многих из того, что говорят эксперты. Не поддавайтесь этому искушению, когда речь идет о безопасности вашего ребенка.(Младенцам действительно нужно «время для животика», когда они бодрствуют и находятся под присмотром.)

«Здоровые младенцы автоматически проглатывают или откашливают жидкость. Не наблюдается увеличения случаев удушья или других проблем у младенцев, которые спят на спине», — отмечается в кампании Национального института здоровья, посвященной безопасному сну.

Американская академия педиатрии заявляет: «Несмотря на распространенное мнение, нет никаких доказательств того, что удушье чаще встречается у младенцев, лежащих на спине (положение лежа на спине) по сравнению с другими положениями, а также нет доказательств того, что сон на спине вреден для здоровые младенцы. »

Младенцы, лежащие на животе, обычно вдыхают собственный воздух. Это может привести к повышению уровня углекислого газа и снижению содержания кислорода. Младенцы также остаются в тепле и более глубоко спят на животе. Все это факторы риска СВДС. Более глубокий сон может затруднить пробуждение уязвимого младенца.

Исследования также показали, что младенцы, которые привыкли спать на спине, подвергаются еще большему риску СВДС, если их укладывают спать на животе в другое время (например, во время сна, или их не знает родственник или опекун).Взаимодействие с другими людьми

Младенцы, укладываемые спать на боку, не остаются в этом положении очень долго и могут перевернуться на живот. Клинья и другие предметы, которые используются для поддержки ребенка на боку, не мешают младенцам перекатываться на живот и могут представлять риск удушья (как мягкие игрушки, подушки, толстые одеяла и бамперы) и не должны находиться в кроватке вашего ребенка. .

Никому не нравится слышать, что то, как они воспитывали своих детей в свое время, было каким-то неправильным . Но точно так же, как использование автокресел и запрет детям дошкольного возраста есть хот-доги целиком, новая информация и более совершенные методы воспитания помогают предотвратить смерть каждый день.

Уложите ребенка спать на спине и не бойтесь подавиться. Риск СВДС слишком высок. Сон — буквально самый большой риск для жизни ребенка. Соблюдение правил «безопасного сна» — лучший шанс для родителей просыпаться после каждого сна.

почему спина лучше

Когда вы новоиспеченный родитель, может показаться, что есть огромное количество информации и советов, которые нужно запомнить, чтобы ваш новорожденный ребенок был здоровым, безопасным и счастливым.Но если есть одна информация, которой вы всегда должны следовать, так это то, что после каждого сна и сна, ради которого вы укладываете ребенка, его всегда следует класть на спину.

Почему? Недавние исследования, основанные на многочисленных исследованиях во всем мире, показали, что существует связь между положением во сне младенцев и синдромом внезапной детской смерти (СВДС), и риск значительно снижается, если ваш ребенок спит на спине.

От размещения койки до идеальной комнатной температуры, мы поговорим с Лиз Халлидей, заместителем руководителя отделения акушерства компании Privatemidwives.com, о самом безопасном способе уложить ребенка спать:

Почему ребенку безопаснее спать на спине?

Никто еще точно не знает, почему вашему ребенку безопаснее спать на спине, а не на животе, хотя есть несколько хорошо известных теорий:

• Уровни кислорода

Ребенок, спящий на животе, может лежать лицом так близко к простыне, что он продолжает вдыхать и выдыхать один и тот же воздух, что может снизить уровень кислорода.

• Чтобы избежать удушья

Другая возможность заключается в том, что ребенок может задохнуться, когда спит на животе на слишком мягком и податливом матрасе.

• Микробы матраса

Наконец, для ребенка может быть опасно лежать лицом на матрасе, поскольку в нем могут содержаться микробы, которые могут мешать его дыханию.

Хотя СВДС еще предстоит полностью понять, мы точно знаем, что число случаев заболевания резко сократилось с тех пор, как в начале 1990-х врачи начали рекомендовать детям спать на спине.



Все дети должны спать на спине?

Ваш ребенок всегда должен спать на спине, если вам не посоветовали обратное.В редких случаях ваш ребенок может страдать от состояния, при котором врач посоветует вам, в каком положении должен спать ваш ребенок.

Что делать, если ваш ребенок болен на спине?

Родители иногда беспокоятся о том, что если их ребенок спит на спине, рвота может быть опасна. Но не беспокойтесь — младенцы, спящие на спине, без труда поворачивают голову, если они больны. Вашему ребенку безопаснее всего спать на спине.



Может ли ребенок спать на боку?

Все недавние исследования показывают, что самое безопасное положение для сна — это на спине.Младенцы, спящие на боку, часто оказываются на животе, что значительно увеличивает риск СВДС.

Может ли ребенок иногда спать на боку?

Режим очень важен, когда речь идет о безопасности младенческого сна — исследования показали, что младенцы, которых обычно укладывают спать на спине, но иногда укладывают спать на животике, подвергаются большему риску СВДС. Поэтому важно укладывать ребенка на спину каждый раз, когда он спит — даже днем.



Что делать, если ребенок перекатывается на животик…

Когда ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы самостоятельно переворачиваться в постели, не волнуйтесь — на этом этапе риск СВДС в любом случае значительно ниже. По-прежнему лучше уложить ребенка в постель на ночь на спине, но не беспокойтесь, если он позже перевернется.

Возможно, вам будет удобнее мягко перекатывать их на спину, когда вы заметите, что они изменили положение, но нет необходимости вставать всю ночь, чтобы проверить и изменить их положение.

⚠️ Доказано, что риск СВДС увеличивается, если родители курят. Курение является одним из основных факторов, связанных с СВДС, и ученые полагают, что число случаев СВДС можно сократить на 66 процентов, если родители бросят курить.

Сон и развитие черепа младенца

Сон на спине может вызвать временное изменение формы черепа ребенка, известное как плагиоцефалия (синдром плоской головы). Вы можете избежать этого, кладя голову ребенка на противоположную сторону каждый раз, когда укладываете его спать.Форма головы вашего ребенка со временем станет нормальной и почти никогда не требует лечения.

Чтобы этого не случилось, вы можете каждый день проводить с малышом «время на животике», кладя его на животик, пока он бодрствует, чтобы он мог играть и исследовать. Это также хороший способ тренировки мышц живота, спины и шеи вашего ребенка.



Как сделать сон вашего ребенка безопасным

Чтобы ваш ребенок был максимально безопасным перед сном, Лиз Халлидей дает следующий совет:

✔️ Детская кроватка, соответствующая британским стандартам, считается безопасным местом для сна вашего ребенка .Однако несчастные случаи все же могут случиться. Убедитесь, что ваша детская кроватка собрана должным образом, чтобы ребенок не упал или не зацепился за постельное белье (подушки, игрушки и бортики для детской кроватки не рекомендуются), а подвешенные предметы, такие как занавески или шторки, находятся на значительном расстоянии от кроватку, чтобы ребенок не запутался.

✔️ Детская кроватка должна быть размещена в одной комнате со взрослым, так как исследования показывают, что 75 процентов случаев смерти от СВДС в дневное время происходят, когда ребенок находится в комнате вдали от взрослых, а 36 процентов смертей от СВДС в ночное время могли произойти. предотвращено, если ребенок жил в одной комнате со своими родителями.

✔️ Если совместный сон осуществляется безопасно в соответствии с рекомендованными руководящими принципами, в настоящее время не считается, что это представляет значительный риск СВДС. Обязательно ознакомьтесь с рекомендациями в ситуациях, когда совместный сон небезопасен, например, если вы курите, принимаете наркотики или алкоголь.

✔️ Младенцы должны спать на спине, чтобы убедиться, что они не могут перекатиться на живот и впоследствии душить себя одеялами или вдохнуть любую рвоту, которую они могут вызвать.

✔️ Укладывая ребенка в кроватку, следуйте правилу «ноги к ногам».Когда ножки ребенка касаются изножья кроватки, он не может соскользнуть с кровати и, следовательно, не может оказаться под одеялом и задохнуться. Одеяла следует заправить им под руки, чтобы они не задели лицо ребенка.

✔️ Идеальная температура в помещении 16–20 ° C. Я бы посоветовал ребенку надеть подгузник, жилет и пижаму, а также легкий спальный мешок ИЛИ от двух до четырех слоев хорошо подогнанных ячеистых одеял. Если в вашей комнате холоднее, достаточно дополнительного слоя одеял, но младенцы не должны спать в шапках или перчатках.Если в вашей комнате слишком жарко, соответственно уменьшите количество постельных принадлежностей и одежды вашего ребенка.



Последнее обновление : 02.04.2020

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Безопасный сон для вашего ребенка

Что такое безопасный сон?

Безопасный сон означает укладывать ребенка спать таким образом, чтобы защитить его от опасностей, таких как удушье и удушье (невозможность дышать) и синдром внезапной детской смерти (также называемый СВДС). СВДС — это необъяснимая смерть ребенка младше 1 года. СВДС обычно случается, когда ребенок спит. Иногда это называют смертью в кроватке, потому что ребенок часто умирает в своей кроватке.

Сколько сна нужно вашему ребенку?

Новорожденные спят около 16 часов в день, обычно по 3-4 часа. Вашему ребенку нужно есть каждые несколько часов, поэтому он не спит дольше. Ваш ребенок может стать капризным или переутомиться, если не высыпается.

Не удивляйтесь, если ваш ребенок сможет бодрствовать только час или два.Со временем ее тело переходит в режим сна. Она начинает спать дольше, даже ночью. Если вы беспокоитесь о сне вашего ребенка, поговорите с его врачом.

Где должен спать ваш ребенок?

Самое безопасное место для сна для вашего ребенка — он сам в люльке или колыбели. Если у вас двойня (двойня, тройня или больше), поместите каждого ребенка в его собственную люльку или колыбель. Вот несколько советов, которые можно и нельзя делать при обеспечении безопасности сна вашего ребенка:

Do’s

  • Уложите ребенка спать на спине на плоской твердой поверхности, как на матрасе для детской кроватки, покрытом плотно прилегающей простыней. Используйте только матрас, предназначенный для детской кроватки. Матрас должен плотно прилегать к кроватке, чтобы не было промежутков между матрасом и каркасом кроватки. Форма матраса должна оставаться твердой, даже если он накрыт плотно прилегающей простыней или наматрасником.
  • Уложите ребенка спать в его кроватке или люльке. Не делите постель. Это когда младенцы и родители спят вместе в одной постели. Совместное использование постели — самая частая причина смерти детей младше 3 месяцев.Держите детскую кроватку поближе к кровати, чтобы он был рядом ночью. Американская академия педиатрии (также называемая AAP) рекомендует, чтобы вы и ваш ребенок спали в одной комнате, но не в одной кровати, в течение первого года жизни вашего ребенка, но, по крайней мере, в течение первых 6 месяцев
  • Убедитесь, что люлька, колыбель или игровая площадка вашего ребенка соответствуют действующим стандартам безопасности. Посетите Комиссию по безопасности потребительских товаров США (CPSC), чтобы узнать больше о стандартах безопасности продукции или отзыва продукции.
  • Удалите висящие оконные шнуры или электрические провода рядом с местом, где спит ваш ребенок. Младенцы могут запутаться в них и подавиться.
  • Поддерживайте в комнате комфортную температуру. Если ваш ребенок потеет или у него жарко в груди, возможно, он перегрет.

Не могу

  • Не используйте позиционеры для сна. Их иногда называют гнездами или подушками, предотвращающими перекатывание. Часто это коврики или клинья с подушками с обеих сторон, которые помогают удерживать ребенка на месте.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (также называемое FDA) предупреждает, что позиционеры для сна могут стать причиной смерти ребенка от удушья.
  • Не позволяйте ребенку спать в переноске, слинге, автокресле или коляске. Младенцы, которые спят в этих вещах, могут задохнуться. Если ваш ребенок засыпает в одном из них, выньте его и уложите в кроватку, как только сможете.
  • Не укладывайте ребенка спать на мягких поверхностях, таких как водяная кровать, диван, мягкий матрас или подушка.
  • Не храните в детской кроватке бортики, простыни, игрушки или другие мягкие предметы. Они подвергают вашего ребенка опасности быть зажатым, задушенным или задушенным.
  • Не используйте детские кроватки с откидными боковыми поручнями. Не кладите переносные поручни на обычную кровать. Младенцы могут застрять в перилах и подавиться. Не пытайтесь починить кроватку, в которой сломаны или отсутствуют детали.

Как безопасно уложить ребенка спать?

Вот как обезопасить ребенка, когда вы уложите его спать:

  • Уложите ребенка спать на спине каждый раз, пока ему не исполнится 1 год. Младенцу небезопасно спать на боку или на животе. Если ваш ребенок может перекатываться со спины на бок или живот и обратно, это нормально, если он меняет положение во время сна.
  • Оденьте малыша в легкую одежду для сна. Снимите с его пижамы все завязки и галстуки и не закрывайте ему голову. Одеяло-спальное место поможет согреть ребенка, не закрывая его голову или лицо. Пеленать малыша для сна безопасно, пока он не перевернется на живот. Но как только он сможет перевернуться, перестаньте пеленать.Пеленальный ребенок, которого кладут на животик или перекатывают на него во время сна, может быть более вероятным СВДС. Пеленание — это когда вы плотно оборачиваете ребенка легким одеялом так, чтобы оно прикрывало большую часть его тела ниже шеи.
  • Дайте ребенку пустышку. Пустышки могут помочь защитить от СВДС. Если вы кормите грудью, подождите, пока вашему ребенку исполнится 3–4 недели или пока он не привыкнет к грудному вскармливанию, прежде чем давать ему пустышку. Если ваш ребенок не любит пустышку, не заставляйте его. Ничего страшного, если соска выпадет изо рта ребенка во время сна.Не вешайте соску на шею ребенка и не прикрепляйте соску к одежде ребенка или игрушке животного. Дайте ребенку соску для сна и перед сном.
  • Не используйте домашние кардиореспираторные мониторы как способ снизить риск СВДС. Эти мониторы отслеживают частоту сердечных сокращений и дыхание ребенка. Некоторым младенцам такой монитор нужен из-за проблем со здоровьем, но это бывает редко. Нет никаких доказательств того, что мониторы помогают снизить риск СВДС у здоровых детей.

Как грудное вскармливание влияет на безопасный сон?

Грудное вскармливание по крайней мере в течение первых 6 лет жизни вашего ребенка может снизить риск СВДС.

Кормить ребенка грудью в постели — это нормально. Перед тем, как начать кормление, уберите с кровати все постельное белье и подушки на случай, если вы заснете. Если вы все же заснули, переместите ребенка в его кроватку или люльку, как только проснетесь. Кормить ребенка грудью в постели безопаснее, чем на диване или мягком кресле.

Младенцы часто засыпают во время кормления грудью, особенно когда они насытились. Если вы думаете, что ваш ребенок спит и еще не закончил кормить, попробуйте осторожно разбудить его, потирая его спину, щекоча ему ступни, отрыгивая его или переключая на другую грудь. Если ребенок не прикладывается правильно, он может заснуть. Вы можете сломать защелку, приставив мизинец к его рту. Попросите вашего консультанта по грудному вскармливанию помочь вам убедиться, что у вашего ребенка хороший захват. Защелка — это когда рот вашего ребенка надежно прикрепляется к области вокруг соска для кормления грудью.

Есть ли другие способы помочь снизить риск нарушения сна вашего ребенка, в том числе СВДС?

Да.Вот что вы можете сделать:

  • Убедитесь, что вашему ребенку сделаны все прививки. Эти прививки помогают защитить ее от серьезных детских заболеваний и могут помочь предотвратить СВДС. Все дети должны быть вакцинированы ради их собственного здоровья, чтобы они не передавали инфекции другим людям.
  • Не курите и держите ребенка подальше от других курильщиков и пассивного курения (дыма от сигарет, сигар и трубок других людей). Младенцы, живущие с курильщиками, подвергаются повышенному риску СВДС. Не допускайте курения в доме и в машине.
  • Не курите, не употребляйте алкоголь и не употребляйте вредные наркотики во время беременности. Младенцы матерей, которые поступают так, подвержены повышенному риску СВДС.
  • Сходите на все медицинские осмотры во время беременности. Младенцы матерей, которые не получают регулярного дородового ухода, подвергаются повышенному риску СВДС.

Может ли распорядок дня помочь вашему ребенку уснуть?

Да. График сна вашего ребенка со временем меняется, но его соблюдение может облегчить время сна для вас обоих.Начните устанавливать режим отхода ко сну, когда вашему ребенку исполнится 4-6 месяцев.

Вот как подготовить ребенка ко сну:

  • Забудьте о любых развлечениях.
  • Выключите телефон, телевизор и т. Д.
  • Примите теплую ванну.
  • Мягко погладьте спину ребенка.
  • Дайте ребенку соску.
  • Пойте своему малышу или включите мягкую музыку.
  • Прочтите ребенку сказку на ночь.

По мере возможности придерживайтесь режима сна ребенка.Планируйте заранее, если распорядок дня вашего ребенка может нуждаться в временном изменении, например, если вы собираетесь за город, путешествуете или посещаете семейные вечеринки. Измените время его сна как можно лучше, но постарайтесь как можно скорее вернуться к его распорядку и распорядку.

Что такое время живота?

Время живота — это когда вы кладете ребенка на живот, пока он не спит. Это может помочь укрепить мышцы шеи, плеч и рук вашего ребенка. Это также помогает предотвратить появление плоских пятен на затылке ребенка, которые могут появиться у него во время сна на спине.Всегда наблюдайте за малышом, когда он спит, или убедитесь, что взрослый, который не спит, наблюдает за ним.

Последнее обновление: февраль 2019 г.

Один, спина, кроватка: как обезопасить детей во время сна

Сентябрь — это Месяц безопасности ребенка — время, чтобы рассказать о важности постоянного обеспечения безопасности вашего ребенка. Было доказано, что методы безопасного сна значительно снижают смертность. Д-р Сьюзан Кац, координатор Программы профилактики детских травм, и Марианна Лоуренс, координатор Регионального перинатального центра, обсуждают ключевые шаги по обеспечению безопасности младенцев во время сна.

Каковы правила безопасного сна для младенцев?
Все, что вам нужно запомнить, это A-B-C. А для одного. B для их спины и C для безопасной кроватки, в которой НИЧЕГО нет, кроме ребенка. Важно, чтобы все, кто заботится о ребенке, знали и применяли методы безопасного сна. Младенцы, которые плохо спят, подвергаются большему риску развития синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и внезапной неожиданной детской смерти (СВДС).

Почему НИЧЕГО в кроватке с младенцем?
Бамперы, простыни и одеяла, а также игрушки могут нанести вред ребенку.С такими предметами в кроватке младенцы могут задохнуться, задушить и попасть в ловушку. Более того, по мере взросления младенцы могут использовать предметы из кроватки, чтобы выбраться наружу, что может привести к падению и потенциальной травме головы.

Может ли мой ребенок спать в автокресле или детском кресле?
Иногда. Если вы бодрствуете и присматриваете за своим ребенком, он или она может вздремнуть в автокресле, качелях или детском кресле. Но когда вы спите, ваш ребенок должен находиться в безопасной кроватке с жестким матрасом и простыней.

Безопасно ли для моего ребенка спать со мной?
Нет. Хотеть, чтобы ребенок оставался как можно ближе к ребенку, это здорово, но спать в одной кровати — плохая идея. Было много случаев, когда родители переворачивались на своих младенцев во время сна, что приводило к смерти от удушья. Более того, если у вас более одного ребенка — двойня, тройня или даже ребенок более старшего возраста, у каждого ребенка должна быть собственная кроватка и безопасная среда для сна. Пусть ваш ребенок спит в своей кроватке в одной комнате с вами, но не в вашей кровати или на диване с вами.

Что должен носить мой ребенок, когда уложат спать?
Когда младенцы очень маленькие, они должны спать в уютной, негорючей одежде, обозначенной как одежда для сна, например, в сплошном, однослойном наряде или спальном мешке с прикрепленным пеленателем. Убедитесь, что голова и лицо вашего ребенка остаются открытыми, пока он или она спит. Если вы завертываете или пеленаете ребенка в тонкое принимающее одеяло, держите его на уровне подмышек или ниже.

Какой должна быть температура в помещении?
От шестидесяти восьми до семидесяти двух градусов F.Младенцы должны быть одеты в соответствии с температурой комнаты. Будьте осторожны, чтобы ребенку не было слишком жарко или слишком холодно, пока он спит.

Может ли мой ребенок заснуть с бутылочкой?
Нет. Никогда не позволяйте ребенку ложиться спать с бутылочкой по двум причинам. Еда никогда не должна ассоциироваться со сном. А ложиться спать с бутылкой может разрушить зубную эмаль.

Могу ли я уложить ребенка спать с соской?
Да.Соску — это единственное, что вы можете дать своему ребенку, когда уложите его или ее спать для сна и перед сном. Тем не менее, рекомендуется подождать, прежде чем начинать пользоваться соской, пока ваш ребенок не научится кормить грудью.

Могу ли я использовать детскую кроватку?
Чтобы сэкономить деньги, многие родители предпочитают использовать детские кроватки. Подержанные детские кроватки можно использовать для вашего ребенка, если они не были отозваны, не старше 10 лет, не сломаны и не изменены. Также убедитесь, что использованная детская кроватка соответствует требованиям действующей Комиссии по безопасности потребительских товаров (cpsc.gov) рекомендации по стандартам детских кроваток.

Как Stony Brook Children’s способствует безопасности?
Детская больница Стоуни-Брук, входящая в состав ведущего академического медицинского центра Лонг-Айленда, распространяется не только на наши стены, но и в наши сообщества. Мы не только заботимся о больных и травмированных детях, но и помогаем предотвратить болезни и травмы.

ПОДРОБНЕЕ
Чтобы найти дополнительную информацию и важные советы по безопасности ребенка, посетите stonybrookchildrens. org / babysafety
Для получения дополнительной информации звоните (631) 444-3783.

Вся медицинская и связанная со здоровьем информация, содержащаяся в этой статье, носит общий и / или образовательный характер и не может использоваться вместо посещения медицинского работника для получения помощи, диагностики, рекомендаций и лечения. Информация предназначена для предоставления людям только общей информации, которую они могут обсудить со своим врачом. Он не предназначен для постановки медицинского диагноза или лечения или подтверждения какого-либо конкретного теста, лечения, процедуры, услуги и т. Д.Пользователь рискует полагаться на предоставленную информацию. Следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом по вопросам, касающимся состояния здоровья, лечения и потребностей вас и вашей семьи. Stony Brook University / SUNY — это организация, обеспечивающая равные возможности для обучения и работодателя.

.

Добавить комментарий