Сколько в сутки должен спать новорожденный – Сколько должен спать новорожденный ребенок в сутки, 1 месяц (днем, ночью)

Содержание

Сколько часов должен спать новорожденный в сутки — Детишки и их проблемы

Главная » Разное » Сколько должен спать новорожденный ребенок в сутки до месяца


Содержание статьи:

Сколько часов в сутки должен спать новорожденный до месяца: таблица норм ночного и дневного сна новорожденных

Первый месяц после рождения ребенка является самым ответственным для женщины, ведь в этот период она входит в свою новую роль матери и учится подстраиваться под «расписание» своего карапуза. Новорожденный в первый месяц только ест и спит, а это довольно часто вызывает вопрос: все ли нормально с ребенком? Давайте разберемся, сколько должен спать новорожденный до месяца в сутки.

Сколько часов должен спать новорожденный до месяца в сутки?

Все новорожденные индивидуальны, поэтому «стандарта» для сна ребенка не существует. Одни детки только спят и просыпаются покушать, другие проводят время, «болтая» ручками и ножками. Среднестатистические данные свидетельствуют, что для детей до месяца нормальным считается сон на протяжении 16–20 часов в сутки. Цифры могут быть и больше, и меньше. Если ребенок сухой и сытый, то помех для сладкого сна нет. В случаях присутствия коликов, вздутия или чувства голода, малыш может плакать и подолгу не спать.

Если у ребенка до месяца хороший аппетит, регулярный стул, нормальная температура тела, то независимо от того, сколько ребенок спит, его развитие происходит в рамках нормы.

Как спит новорожденный до месяца?

Первые недели новорожденный много спит, это связано с тем, что маленький организм адаптируется к внешнему миру, а внутренние органы и системы еще продолжают формироваться.  Один сон ребенка продолжается 3–4 часа, после чего он просыпается, так как организм требует насыщения. После кормления карапуз погружается в сон до следующего «позыва» покушать.

Для мамы это тяжелое испытание, поскольку она вынуждена просыпаться вместе с ребенком по ночам, и не всегда из-за хлопот, связанных с появлением нового члена семьи, может поспать днем. Это может привести к послеродовым депрессиям. Как с ними бороться, вы можете узнать из статьи – Послеродовая депрессия: причины, симптомы и лечение.

Нормы ночного сна у новорожденных до месяца

Нормальным считается ночной сон новорожденного до 9-10 часов с пробуждениями на кормление. Стоит отметить, что дети, спящие с мамой, более спокойны и их сон продолжительней. Это связано с тем, что от матери исходит тепло и пахнет молоком. Также новорожденный чувствует успокаивающий ритм сердцебиения мамы, который сопровождал его на протяжении 9 месяцев беременности.  Если же вы хотите наладить отдельный сон малыша, то следует вводить режим и кормить ребенка в ночное время по часам.

Брать ребенка к себе в кровать или нет, каждая мама решает сама, так как каждый из способов ночного сна имеет свои достоинства и недостатки.

Комаровский о правилах детского сна

Сколько должен спать новорожденный до месяца в сутки по неделям?

Как уже было отмечено, в первый месяц жизни новорожденный адаптируется к новым условиям существования. Поэтому здоровый сон так важен. Рассмотрим по неделям, сколько должен спать малыш в первый месяц жизни.

Сколько должен спать новорожденный до месяца в сутки в первую неделю жизни?

Поскольку все в этом мире для новорожденного еще ново, то определенного режима у него нет. Он живет рефлекторно – ест, спит, опорожняется.  На первой неделе малыш спит по 18–20 часов, этого достаточно для восстановления сил, потраченных на прием пищи.

В этот период карапуз из роддома переезжает домой, где пытается адаптироваться под внешние раздражители. Он может просыпаться через каждые 2–3 часа, чтобы покушать или же спать до 4–5 часов, если сыт. В среднем, недельный новорожденный затрачивает на дневной сон до 9 часов, а ночной сон длится около 11 часов с пробуждениями на кормления.

Если сон ребенка беспокойный, то причиной могут быть:

  • духота;
  • сухой воздух;
  • мокрый подгузник.
Сон новорожденного до месяца на 2 неделе жизни

Дети во сне растут, поэтому двухнедельные крохи так и спят по 18-20 часов. Нервная система продолжает свое развитие.

В двухнедельном возрасте следует начинать практиковать сон на улице. В летнее время малыш может спать на свежем воздухе до 6–8 часов, при условии отсутствия сильной жары. В зимний период при температуре выше -10 ребенок может спать на улице 3–4 часа.

Первые выходы на свежий воздух должны составлять 30–60 мин, постепенно длительность прогулок увеличивается.

Сколько должен спать новорожденный до месяца в сутки в 3 недели?

На третьей неделе у грудничков начинает повышаться активность. Они дергают ручками, ножками, рассматривают яркие предметы. Сон малыша в сутки составляет 18 часов.

Современные родители уже не пеленают карапузов, хотя каких-то 15–20 лет назад это было обязательным, поскольку туго завернутый в пеленки малыш не дергает ручками, соответственно не будит себя. Пеленать или не пеленать — каждый родитель выбирает сам, но стоит отметить, что при пеленании дети спят дольше и просыпаются реже.

Норма сна для новорожденного на четвертой неделе жизни

На четвертой неделе жизни новорожденный приобретает новый «статус» – грудничок, так как малыш считается новорожденным только 21 день. Время сна остается прежним и составляет до 18 часов. Карапуз становится более активным и уже видны явные фазы сна и бодрствования. У грудничка присутствует 4 дневных сна от 30–40 мин до 1–2 часов с длительными перерывами и один ночной, который длится до 10 часов с пробуждением на кормление.

Забегаем наперед: сколько должен спать ребенок до года – таблица

Приучайте грудничка спать в отдельной кровати в темноте и тишине. Это благотворно влияет на качество сна – ребенок полностью восстанавливает физические и эмоциональные силы. Такая практика очень поможет в будущем, когда мама будет вводить в жизнь карапуза режим.

Видео: Сколько должен спать новорожденный ребенок?

qulady.ru

Сколько должен спать новорожденный ребенок в сутки в первые дни жизни?

В самые важные первые дни жизни новорожденные проводят большую часть во сне. Это помогает ему адаптироваться, привыкнуть к условиям внешней среды.

Многие родители не представляют, сколько должен спать новорожденный ребенок в сутки. Для этого имеется много мнений и разногласий.

Средняя продолжительность сна месячного ребенка должна составлять около 20 часов в сутки. Длительность отдыха определяется для каждого индивидуально.

Дневной сон в среднем не должен превышать 7-9 часов, ночной не меньше 10 часов.

Младенцу недельного возраста требуется спать около 3 часов в перерывах между кормлениями. Во время приема пищи ему надо находиться на боку. Интервал отдыха напрямую зависит от типа вскармливания малыша.

При грудном вскармливании продолжительность отдыха будет составлять около 2 часов, так как грудное молоко быстрее усваивается и наступает чувство голода.

При искусственном вскармливании следует придерживаться интервала трехчасового сна. Ребенку необходимо сделать определенный режим питания по времени.

После кормления его следует подержать в вертикальном положении, чтобы получилась отрыжка, иначе пища не усвоится, новорожденный может срыгнуть молоко.

Необходимо знать! На первой недели жизни, новорожденному необходимо больше отдыхать, и есть чем бодрствовать, чтобы быстрее привыкнуть к внешнему миру.

Во второй неделе жизни у него уменьшается ночной покой, периодическое кормление нужно соблюдать через 2-3 часа. Чтобы крепко уснуть ему достаточно 10-15 минут.

С третьей недели жизни новорожденного должны:

  • Улучшаться зрение, слух.
  • Поднимать и крутить головой.
  • Всматриваться в различные предметы.
  • Двигать руками, ногами.

Время отдыха с 3 недели значительно уменьшается, он старается больше бодрствовать днем.

В четвертую неделю жизни у него увеличивается сон между кормлениями. Днем он может отдыхать 7 часов, а ночью 10.

Рассмотрим в таблице, сколько должен спать новорожденный ребенок до месяца:

Возраст Продолжительность сна Время бодрствования
1 неделя 19-20 ч. 4-5 ч.
2 19-18 ч. 5-6 ч.
3 18 ч. 6-7 ч.
4 17 ч. 7 ч.

Чтобы у деток в первый месяц жизни был хороший сон, необходимо создать комфортные условия.

Они заключаются в:

  1. Обеспечение оптимальной температуры помещения. Она не должна превышать 25 градусов.
  2. Удобная кроватка с матрасом должны быть изготовлены из натуральных материалов. Нельзя укладывать малыша на подушку, чтобы избежать искривления позвоночника.
  3. Ежедневно купать его в теплой ванне с добавлением трав перед ночным сном.

При выполнении комфортных условий ребенок будет отдыхать дольше и крепче.

Продолжительность сна в 2 месяца

При достижении двухмесячного возраста новорожденному следует спать по 15 часов в сутки.

У него могут возникнуть беспокойства, он привыкает к внешней среде, происходят колики в животе, вздрагивания от различных звуков.

Дневной отдых младенца должен составлять не меньше 7 часов, ночью около 10.  

После продолжительности сна время бодрствования не должно превышать 3 часов, если это происходит, нужно насторожиться.

Днем у него должно быть около четырех периодов сна. Из которых, два могут быть длинными, до 3-4 часов, а два короткими, по 30-40 минут. Ночью он должен спать продолжительностью до 5 часов, не просыпаясь.

Чтобы дневной сон был крепким, младенцу необходимо выполнить следующие условия:

  1. Организовать в помещении температурный режим, не превышающий 25 градусов, с влажностью 50 процентов.
  2. Ежедневно укладывать ребенка в одно и то же время, чтобы он привык к одному режиму.
  3. Малыша укладывать спать в свою кроватку, приучая к своему месту.
  4. Стараться в одно время кормить ребенка.
  5. Днем с ним следует играть, делать расслабляющий массаж, петь песни.
  6. Ночью лучше применять подгузники, чтобы он крепче спал.
  7. Требуется выносить его на свежий воздух для прогулок, проветривать помещение чистым воздухом.

Продолжительность сна в 3 месяца

В трехмесячном возрасте у малышей сонный режим абсолютно разный, все развиваются индивидуально. К этому возрасту младенец должен быть приучен к определенному режиму, спать в своей кроватке.

Суточная продолжительность отдыха должна составлять примерно 14 часов, ночью 10 и днем 4.

В три месяца у младенца образуется интерес к окружению. Он начинает тянуться к игрушкам, улыбаться, рассматривать предметы вокруг. Это может возбудить его, повлиять на плохой сон.

Есть иные причины, влияющие на сон:

  • Беспокойная атмосфера, эмоциональное состояние родителей.
  • Температурный режим, влажность в детской комнате.
  • Нарушения графика сна и кормления.
  • Неправильное питание мамы передается малышу при кормлении.

Необходимо отметить! В трехмесячном возрасте чадо должно быть приучено к режиму, ему следует создать комфортные условия для отдыха.

Перед тем, как уложить малыша спать, следует:

  • Укладывать на ночной сон в период с 8-9 часов.
  • Организовать в комнате тусклый свет.
  • Обеспечить температуру 20 градусов, влажность 50 процентов.
  • Стараться избегать шумов, громких звуков.
  • Перед ночным отдыхом проветривать комнату.
  • Избегать сквозняков, укусов насекомых.

При создании комфортных условий чадо заснет крепко. Каждая мама самостоятельно может составить распорядок для ребенка.

Когда новорожденного разрешается укладывать на живот

Младенца рекомендуется укладывать на живот уже в первые дни жизни.

Здесь имеются свои плюсы:

  1. С помощью лежания на животе малыш быстрее научиться держать голову, укрепляются шейные мышцы, руки, плечи.
  2. Увеличивается обзор, развиваются рефлексы.
  3. Происходит укрепление шейных мышц, позвонков.
  4. Лежа на животе, происходит массаж, за счет чего отходят газы, избавляя его от колик. Такое положение препятствует образованию пупочной грыжи.

Необходимо знать! Нужно правильно уложить малыша на живот, обеспечив ему твердую, ровную поверхность, перед кормлением.

trand-store.ru

Сколько должен спать новорожденный ребенок в сутки в первые дни жизни?

Многих молодых мам волнует вопрос, сколько должен спать новорождённый ребёнок в сутки? Однозначного ответа, послужившего нормой для всех младенцев, не существует. Данные характеристики зависят от индивидуальности, темперамента младенца.

Сон зависит от многих факторов:

  • Состояние здоровья крохи.
  • Возраст.
  • Наличие режима.

В первые сутки жизнедеятельности новорождённый спит больше всего. У него происходит процесс приспособления к внешнему миру. Малыш не осознаёт, что он покинул утробу матери, а инстинкты относительно пребывания в животике ещё сохранились.

В первые дни жизни кроха спит по 18 ч. в сутки. Норма сна варьируется от 18 до 20 ч. в сутки. Это связано с тем, что малыш ещё не адаптировался к внешнему миру, ведь в утробе матери младенцы спят практически всё время.

Поэтому столь длительный промежуток времени для сна норма, которую отмечают неонатологи и педиатры.

Время сна до месяца: по неделям

В первый месяц норма сна составляет 18–19 ч.

Обычно малыш в возрасте до одной недели спит по 2–3 ч. между кормлениями. Но это обобщающий факт. Многое зависит от типа кормления.

Если женщина кормит грудью кроху, то он просыпается раньше. Его отдых составляет от 1.5–2 ч. Грудное молоко матери быстрее переваривается, поэтому малыш быстрее становится голодным.

При искусственном вскармливании ребёнок может спать до 4 ч. между приёмами пищи. Педиатры рекомендуют кормить детей в таком возрасте через каждые 3 ч. Это позволит создать новорождённому режим.

Специально будить новорождённого для кормления не стоит. Согласно утверждениям педиатров, если кроха находится на грудном вскармливании, то кормить его желательно по требованию. Если он питается адаптированными молочными смесями, то период между приёмами пищи не должен быть больше 3 ч.

Первую неделю кроха в основном спит и ест. Бодрствует мало. Это связано с восприятием окружающего мира. Кроха постепенно отвыкает от утробы матери. В этот промежуток времени малыш интенсивно теряет вес.

Со второй недели ребёнок начинает активно изучать мир. Нервная система постепенно развивается, налаживается функциональность желудочно-кишечного тракта.

Со второй недели кроха начинает меньше спать ночью. Он также нуждается в регулярном кормлении через 2.5–3 ч. Обычно после кормления дети засыпают крепче. Для отхождения ко сну обычно малышу хватает 10–15 минут.

Стоит помнить, что не все дети просыпаются по ночам с целью приёма пищи. Если малыш спит спокойно ночью не просыпаясь, это знак о его сытости, поэтому причин для беспокойства нет. Днём малыш отдыхает примерно 8–9 ч.

Третья неделя отмечается для новорождённого как этап познания. Он осознаёт, что может двигать ножками, ручками, активно рассматривает всё вокруг, начинает узнать родных, близких людей.

С третьей недели у крохи улучшается зрение, слух. Он начинает приподнимать голову, любопытно рассматривает предметы, игрушки. С третьей недели график смещается. Малыш начинает меньше спать, но больше времени проводит в состоянии бодрствования.

На четвёртой неделе период сна между приёмами пищи увеличивается. Обычно месячный малыш на сон днём тратит 7–8 ч., а ночью не больше 10 ч.

Днём он спит 2–3 раза в зависимости от графика и способа кормления.

Таблица: сколько должен спать ребёнок до месяца по неделям

Возраст новорождённого малыша Время, предназначенное для сна Общее время бодрствования малыша
Первая неделя От 18 до 20 ч. 4–4.5 ч.
Вторая неделя 18–19 ч. 5–5.5 ч.
Третья неделя 18 ч. 6 ч.
Четвёртая неделя 17–18 ч. 6–7 ч.

Продолжительность сна в 2 месяца

В два месяца малыш спит 15–17 ч. в сутки. В этот период фаза отдыха часто сопровождается беспокойством. Организм крохи начинается адаптироваться, и его могут беспокоить посторонние звуки.

По утверждениям специалистов, в двухмесячном возрасте у ребёнка не полностью сформировалась фаза глубокого сна, поэтому отдых приобретает поверхностный характер.

Днём отдых малыша должен составлять от 6 до 7 ч., а ночью в пределах от 8 до 10 ч. После сна он не должен бодрствовать больше 2 ч. подряд. Если это происходит, то малыша что-то беспокоит.

Количество сонных периодов днём может достигать до 4 раз. Но стоит учитывать, что два из них будут продолжительными (2 – 4 ч.), а два кратковременными (от 30 до 60 минут).

Ночью малыш может проспать больше 4–5 ч. не просыпаясь.

3 месяца

В трёхмесячном возрасте ребёнок спит по 5–6 ч. в дневное время и по 9–10 ч. в ночное время суток. Ночью малыш может не просыпаться, но днём количество его сонных периодов достигает 4 раз. В таком возрасте норма дневного сонного периода – это от 40 минут до 2.5 ч.

Продолжительность отдыха по месяцам

Таблица: продолжительность сонных периодов по месяцам.

Возраст малыша (указано в месяцах) Время, предназначенное для ночного сна (выражено в ч.) Время, предназначенное для дневного сна (выражено в ч.) Общее время отдыха (выражено в ч.) Общее время для бодрствования (выражено в ч.)
Один 9–10 7–8 16–18 6–8
Три 9–10 5–6 15–16 8–9
Шесть 11–12 3 –4 14–15 9–10
Девять 11 3 14 10
Двенадцать 11 2–2.5 ч. 13–14 ч. 10–11
Причины для нарушения сна

Если ребёнок спит мало и недосыпает, то стоит проанализировать возможные причины для нарушения сна и предотвратить их для восстановления режима отдыха.

Обычно причинами становятся:

  • Наличие зуда. Стоит осмотреть кожные покровы младенца на наличие покраснений, раздражений. Если таковые имеются, их необходимо ликвидировать при помощи различных дерматологических средств.  

    Помните, что самостоятельно лечить младенца не стоит. Все средства для обработки детской кожи должен выписать педиатр.

  • Неудобная поза для сна. Сложно поверить, но младенцам также бывает некомфортно спать в положении, в каком его положили родители. Если младенец спит на боку и периодически просыпается, попробуйте переложить его на живот.   Стоит учитывать, что данное положение не одобряется педиатрами в связи с тем, что младенцы в таком возрасте не умеют самостоятельно переворачиваться и возникает серьёзный риск захлебнуться рвотными массами.   Поэтому если мамочка принимает решение о сне крохи на животе, она обязана контролировать это.  

    На боку сон более безопасен, но стоит подкладывать валики под бок младенца, чтобы он случайно не перевернулся.

  • Неудобная одежда. Раньше младенцев пеленали до 5–6 месяцев. Это обеспечивало крохе спокойный сон. Малыш не может контролировать свои движения и часто пугает себя во сне ручками.  

    В последнее время мнения педиатров относительно пеленания разошлись. Согласно их утверждениям пеленание препятствует изучению внешнего мира.

Поэтому многие из них советуют одевать младенцев в ползунки или человечки. Но чересчур тесная одежда сковывает движения крошки, поэтому это может послужить причиной беспокойного отдыха.

Причины нарушения сонного периода из-за температурного режима:

  • Чересчур низкая температура помещения. Проверяется это посредством прикосновения к малышу. Если у него холодные ручки, носик, то стоит потеплее его одеть. Распространённым признаком замерзания является икота.
  • Чересчур высокая температура помещения. Жара негативно влияет на сонный период. Температура тела у новорождённого немного выше, чем у взрослого человека. Это факт стоит учитывать при одевании маленького человечка.

ladytrand.ru

Сколько должен спать новорожденный: возрастные особенности

В первые недели после рождения крохи материнство может показаться раем. Новорожденный спит круглые сутки, а мама не нарадуется: уйма свободного времени! Так будет не всегда. Чем старше становится грудничок, тем меньше времени уходит на сон. И тем больше вопросов появляется у мам. Каковы возрастные нормы дневного и ночного сна младенца? Можно ли на них ориентироваться? Или у каждого малыша свой ритм?

Таблица — Возрастные нормы дневного и ночного сна

ВозрастПродолжительность дневного снаЧастота дневного снаПродолжительность ночного снаСуточная норма
Новорожденный9–10 ч5–69–10 ч18–20 ч
1 мес.8–9 ч3–48–9 ч16–18 ч
2 мес.7–8 ч39–10 ч16–18 ч
3 мес.5–6 ч310–11 ч15–17 ч
4 мес.5–6 ч310–11 ч15–17 ч
5 мес.5–6 ч310–11 ч15–17 ч
6 мес.4–5 ч2–310 ч14–15 ч
7 мес.3–4 ч210 ч13–14 ч
8 мес.3–4 ч210 ч13–14 ч
9 мес.2–4 ч210 ч12–14 ч
10 мес.2–4 ч210 ч12–13 ч
11 мес.2–3 ч210 ч12–13 ч
1 год2–3 ч1–210 ч12–13 ч

В таблице приведены средние показатели. Частота и продолжительность сна — индивидуальные особенности биоритма. Величины, приведенные в таблице, могут колебаться от 1, 5 до 2 часов. Выделим главные вопросы.

  • Сколько спит ребенок в 1 месяц? Дневной и ночной сон у него примерно одинаков по продолжительности в этом возрасте. Если показатели вашего крохи сильно отклоняются от нормы, стоит за ним понаблюдать. При любых сомнениях необходимо проконсультироваться с педиатром.
  • Какой главный показатель нормы? Не цифры, а состояние и поведение малыша во время бодрствования. Если он спит сверх меры, но это никак не сказывается на периоде его активности и общем развитии, значит — это его норма. Если ребенок спит мало, как кажется родителям, но при этом чувствует себя отлично, не капризничает, хорошо ест, значит, сокращенная норма — его индивидуальная особенность.
  • Сколько спит ребенок в год? Суммарная потребность в суточном сне снижается. К этому возрасту у малыша вырабатывается индивидуальный ритм и четкий режим. Уже можно определить: «сова» он или «жаворонок». Если цикл детского сна вписывается в общесемейный распорядок, то всем хорошо. Если наоборот, могут возникать трудности с засыпаниями: первые капризы, слезы, упорства.

Потребность во сне и бодрствовании: возрастные изменения

Здоровый и продолжительный сон — важнейшее условие для нормального развития крохи. В фазе отдыха и глубокого расслабления мозг активно развивается и вырабатывает в организме гормон роста — соматотропин. Благодаря его воздействию происходят важнейшие этапы развития до года: способность держать голову, переворачиваться, сидеть, ползать и ходить. Дети растут во сне. Это житейская правда и медицинский факт.

Распорядок дня новорожденного простой: проснулся — поел, подкрепился — снова уснул. В сутки новорожденный суммарно может проспать около 20 часов. Оставшиеся 4 часа — период бодрствования. Это время для кормления, купания, гуляния. Продолжительность сна в первые дни и недели может составлять 2–4 часа. Не стоит сильно вмешиваться в режим сна и бодрствования новорожденного. В редких случаях мамы переживают, что соня пропустит кормление, и будят ребенка. Это можно делать, но мягко и нежно.

Сколько должен спать месячный ребенок? В этом возрасте у малыша начинает вырабатываться индивидуальный цикл дневного и ночного сна. Дневной сон постепенно сокращается, при условии, что малыш не перепутал день с ночью. Увеличивается время для бодрствования и «осмысления» окружающей действительности. Продолжительность сна также может увеличиться, зато уменьшается его частота.

Можно ли корректировать режим младенца в этом возрасте? Да, можно. Если он сильно отличается от ритма жизни мамы и папы. Например, кроха засыпает в восемь вечера, а просыпается в два ночи. Родителей мало радует этот факт. В такой ситуации можно постепенно смещать время ночного засыпания. Нужно помнить, что продолжительность ночного сна к 3 месяцам увеличивается. Однако всю ночь малыш спит в редких случаях. Интервал между ночными кормлениями в среднем составляет 5— 6 часов.

От 3 до 6 месяцев

В этот период кроха переходит на три режима: погулять — покушать — поспать. При этом период бодрствования увеличивается до 2 часов, а суточное количество кормлений сокращается в среднем до 6 раз. В этот период достаточно одного ночного кормления. У полугодовалого ребенка начинается переход от трехразового дневного сна к двухразовому — до и после обеда.

Когда порции дневного сна сокращаются, пропорционально увеличивается ночной. В этом возрасте груднички могут без пробуждения проспать всю ночь. После 6 месяцев младенец уже не нуждается в ночном кормлении. В этом нет биологической необходимости, зато вероятна психологическая зависимость — пососать грудь или смесь из бутылочки.

От 9 до 12 месяцев

Сколько должен спать ребенок в 1 год? Суммарная продолжительность дневного сна сокращается до 2–3 часов. Период бодрствования существенно увеличивается до 4–5 часов. Примерно после года малыш начинает спать только после обеда. Далеко не все дети сразу переходят на один дневной сон. Некоторые продолжают спать дважды в день по 1,5–2 часа. Это связано с распорядком дня, активностью ребенка, его темпераментом и, конечно, с установкой родителей.

Режим сна грудничков, которые находятся на грудном и искусственном вскармливании, может отличаться. У малышей-«искусственников» процесс переваривания пищи длится дольше, поэтому продолжительность одного дневного сна увеличивается до 3 часов. Груднички на естественном вскармливании обычно спят меньше — 1,5–2 часа.

5 важных моментов

Как должен спать новорожденный? В комфортных и безопасных условиях. Однако представления о комфорте у ребенка и взрослого могут сильно отличаться. В чем ребенок не нуждается?

  1. В абсолютной тишине днем. В утробе матери ребенок не развивается в полной тишине. Он слышит мамино сердцебиение, работу пищеварительной системы. Поэтому вовсе не обязательно ходить на цыпочках, когда грудничок спит днем. Некоторых младенцев успокаивает шум работающей стиральной машины, фена и даже пылесоса. Уличное движение, лай собак, крики на детской площадке, телефонные звонки — все эти звуки не создают препятствий для здорового и крепкого сна малыша. А вот для ночного сна, наоборот, желательно соблюдать тишину. Так кроха учиться различать день и ночь.
  2. В абсолютной темноте днем. Не рекомендуется затемнять комнату днем. И наоборот необходимо гасить свет ночью. Световой режим поможет грудничку выработать взрослый цикл дневного и ночного сна, настроить внутренние биологические часы.
  3. В мягкой постели и подушке. В целях безопасности и профилактики рекомендуется использовать жесткие детские матрацы. Подушку можно не использовать до года-двух.
  4. В комнате с жарким и сухим воздухом. Создать максимально комфортные условия среды — означает дать возможность крохе спать долго и крепко. Температура воздуха не должна превышать 22 °C, влажность должна быть не ниже 50–70%.
  5. В недоедании. Как спится голодному человеку? Плохо и тревожно. Как спится голодному человеку, если ему 1 месяц? Плохо и тревожно вдвойне. Режим сна и кормления тесно взаимосвязаны и взаимозависимы, особенно в первые месяцы. Грудничок должен получать достаточную порцию маминого молока или смеси, чтобы спать долго и спокойно.

В чем спящий малыш нуждается? В том, чтобы его мама тоже выспалась. И когда он проснется, чтобы у нее были силы для игры, купаний, гуляний, кормлений и прочих радостей жизни. Поэтому новоиспеченным мамам настоятельно рекомендуют высыпаться.

Сколько спит новорожденный? Это зависит от индивидуальных особенностей грудничка, от условий внешней среды, климата за окном и климата внутрисемейного. Даже гены могут повлиять на этот процесс. Убедитесь лишь в том, что на продолжительность и частоту сна не влияет ухудшение здоровья малыша.

kids365.ru

 

Source: spi-moya-radost.ru

detki.shukshin-net.ru

Сколько должен спать ребенок, сколько спит младенец, сколько спит новорожденный ребенок — Ваш Доктор

Многих молодых мам волнует вопрос, сколько должен спать новорождённый ребёнок в сутки? Однозначного ответа, послужившего нормой для всех младенцев, не существует. Данные характеристики зависят от индивидуальности, темперамента младенца.

Сон зависит от многих факторов:

  • Состояние здоровья крохи.
  • Возраст.
  • Наличие режима.

В первые сутки жизнедеятельности новорождённый спит больше всего. У него происходит процесс приспособления к внешнему миру. Малыш не осознаёт, что он покинул утробу матери, а инстинкты относительно пребывания в животике ещё сохранились.

В первые дни жизни кроха спит по 18 ч. в сутки. Норма сна варьируется от 18 до 20 ч. в сутки. Это связано с тем, что малыш ещё не адаптировался к внешнему миру, ведь в утробе матери младенцы спят практически всё время.

Поэтому столь длительный промежуток времени для сна норма, которую отмечают неонатологи и педиатры.

Время сна до месяца: по неделям

В первый месяц норма сна составляет 18–19 ч.

Обычно малыш в возрасте до одной недели спит по 2–3 ч. между кормлениями. Но это обобщающий факт. Многое зависит от типа кормления.

Если женщина кормит грудью кроху, то он просыпается раньше. Его отдых составляет от 1.5–2 ч. Грудное молоко матери быстрее переваривается, поэтому малыш быстрее становится голодным.

При искусственном вскармливании ребёнок может спать до 4 ч. между приёмами пищи. Педиатры рекомендуют кормить детей в таком возрасте через каждые 3 ч. Это позволит создать новорождённому режим.

Специально будить новорождённого для кормления не стоит. Согласно утверждениям педиатров, если кроха находится на грудном вскармливании, то кормить его желательно по требованию. Если он питается адаптированными молочными смесями, то период между приёмами пищи не должен быть больше 3 ч.

Первую неделю кроха в основном спит и ест. Бодрствует мало. Это связано с восприятием окружающего мира. Кроха постепенно отвыкает от утробы матери. В этот промежуток времени малыш интенсивно теряет вес.

Со второй недели ребёнок начинает активно изучать мир. Нервная система постепенно развивается, налаживается функциональность желудочно-кишечного тракта.

Со второй недели кроха начинает меньше спать ночью. Он также нуждается в регулярном кормлении через 2.5–3 ч. Обычно после кормления дети засыпают крепче. Для отхождения ко сну обычно малышу хватает 10–15 минут.

Стоит помнить, что не все дети просыпаются по ночам с целью приёма пищи. Если малыш спит спокойно ночью не просыпаясь, это знак о его сытости, поэтому причин для беспокойства нет. Днём малыш отдыхает примерно 8–9 ч.

Третья неделя отмечается для новорождённого как этап познания. Он осознаёт, что может двигать ножками, ручками, активно рассматривает всё вокруг, начинает узнать родных, близких людей.

С третьей недели у крохи улучшается зрение, слух. Он начинает приподнимать голову, любопытно рассматривает предметы, игрушки. С третьей недели график смещается. Малыш начинает меньше спать, но больше времени проводит в состоянии бодрствования.

На четвёртой неделе период сна между приёмами пищи увеличивается. Обычно месячный малыш на сон днём тратит 7–8 ч., а ночью не больше 10 ч.

Днём он спит 2–3 раза в зависимости от графика и способа кормления.

Таблица: сколько должен спать ребёнок до месяца по неделям

Возраст новорождённого малышаВремя, предназначенное для снаОбщее время бодрствования малыша
Первая неделяОт 18 до 20 ч.4–4.5 ч.
Вторая неделя18–19 ч.5–5.5 ч.
Третья неделя18 ч.6 ч.
Четвёртая неделя17–18 ч.6–7 ч.

Продолжительность сна в 2 месяца

В два месяца малыш спит 15–17 ч. в сутки. В этот период фаза отдыха часто сопровождается беспокойством. Организм крохи начинается адаптироваться, и его могут беспокоить посторонние звуки.

По утверждениям специалистов, в двухмесячном возрасте у ребёнка не полностью сформировалась фаза глубокого сна, поэтому отдых приобретает поверхностный характер.

Днём отдых малыша должен составлять от 6 до 7 ч., а ночью в пределах от 8 до 10 ч. После сна он не должен бодрствовать больше 2 ч. подряд. Если это происходит, то малыша что-то беспокоит.

Количество сонных периодов днём может достигать до 4 раз. Но стоит учитывать, что два из них будут продолжительными (2 – 4 ч.), а два кратковременными (от 30 до 60 минут).

Ночью малыш может проспать больше 4–5 ч. не просыпаясь.

3 месяца

В трёхмесячном возрасте ребёнок спит по 5–6 ч. в дневное время и по 9–10 ч. в ночное время суток. Ночью малыш может не просыпаться, но днём количество его сонных периодов достигает 4 раз. В таком возрасте норма дневного сонного периода – это от 40 минут до 2.5 ч.

Продолжительность отдыха по месяцам

Таблица: продолжительность сонных периодов по месяцам.

Возраст малыша (указано в месяцах)Время, предназначенное для ночного сна (выражено в ч.)Время, предназначенное для дневного сна (выражено в ч.)Общее время отдыха (выражено в ч.)Общее время для бодрствования (выражено в ч.)
Один9–107–816–186–8
Три9–105–615–168–9
Шесть11–123 –414–159–10
Девять1131410
Двенадцать112–2.5 ч.13–14 ч.10–11

Причины для нарушения сна

Если ребёнок спит мало и недосыпает, то стоит проанализировать возможные причины для нарушения сна и предотвратить их для восстановления режима отдыха.

Обычно причинами становятся:

  • Наличие зуда. Стоит осмотреть кожные покровы младенца на наличие покраснений, раздражений. Если таковые имеются, их необходимо ликвидировать при помощи различных дерматологических средств.

     

    Помните, что самостоятельно лечить младенца не стоит. Все средства для обработки детской кожи должен выписать педиатр.

  • Неудобная поза для сна. Сложно поверить, но младенцам также бывает некомфортно спать в положении, в каком его положили родители. Если младенец спит на боку и периодически просыпается, попробуйте переложить его на живот.

     

    Стоит учитывать, что данное положение не одобряется педиатрами в связи с тем, что младенцы в таком возрасте не умеют самостоятельно переворачиваться и возникает серьёзный риск захлебнуться рвотными массами.

     

    Поэтому если мамочка принимает решение о сне крохи на животе, она обязана контролировать это.

     

    На боку сон более безопасен, но стоит подкладывать валики под бок младенца, чтобы он случайно не перевернулся.

  • Неудобная одежда. Раньше младенцев пеленали до 5–6 месяцев. Это обеспечивало крохе спокойный сон. Малыш не может контролировать свои движения и часто пугает себя во сне ручками.

     

    В последнее время мнения педиатров относительно пеленания разошлись. Согласно их утверждениям пеленание препятствует изучению внешнего мира.

Поэтому многие из них советуют одевать младенцев в ползунки или человечки. Но чересчур тесная одежда сковывает движения крошки, поэтому это может послужить причиной беспокойного отдыха.

Причины нарушения сонного периода из-за температурного режима:

  • Чересчур низкая температура помещения. Проверяется это посредством прикосновения к малышу. Если у него холодные ручки, носик, то стоит потеплее его одеть. Распространённым признаком замерзания является икота.
  • Чересчур высокая температура помещения. Жара негативно влияет на сонный период. Темпера

cmk56.ru

Сколько спит новорожденный ребенок в сутки? :: SYL.ru

Дома появился новый член семьи – ваш горячо любимый малыш, и теперь практически все, что беспокоит молодых родителей, касается нового маленького человечка. Один из таких вопросов, который очень волнует мамочку и папочку, звучит так: «Сколько спит новорожденный ребенок в сутки?»

Казалось бы, простой вопрос, на который найти ответ не составит никакого труда. Но не все так просто: дети — не роботы, каждый ребенок рождается со своими особенностями, характером, биоритмом. Когда один может спать целыми днями, просыпаясь лишь для того чтобы поесть, то второму достаточно подремать 15 минут – и вот он уже готов дальше изучать окружающий его мир.

Предлагаем рассмотреть такое понятие, как детский сон крохи, более подробно. Сколько спит новорожденный между кормлениями? Сколько времени ему нужно для сна днем и ночью, чтобы расти и развиваться полноценно?

Сколько спит новорожденный

Сон в первый месяц жизни

Малыш с рождения до одного месяца в основном всегда спит. Это объясняется тем, что после рождения на ребенка обрушивается множество новых впечатлений, которые просто быстро изнуряют нервную систему маленького человечка. Ему в этот период просто необходим частый полноценный отдых. Просыпается же ребенок лишь для того чтобы поесть. А различий между временами суток, как таковых, еще нет. Новорожденный проводит во сне от 19 до 21 часа в сутки.

Во время тех небольших промежутков, когда малыш бодрствует, мама кормит малыша, подмывает его, переодевает, общается. Обычно эти процедуры занимают 20–40 минут, не больше, после чего кроха снова засыпает на 2–3 часа.

Сколько спит новорожденный ребенок

Сколько спит новорожденный в 1 месяц?

Примерного с месячного возраста время бодрствования малыша увеличивается, а сна – сокращается. В тот период, когда кроха не спит, он уже все больше начинает интересоваться всем происходящим вокруг: изучает пространство, звуки, подвешенные над кроваткой игрушки, мамино лицо. Но все равно, малыш еще слишком мал и устает достаточно быстро, поэтому спит он до сих пор часто и довольно продолжительное время.

Месяцам к двум дети все больше спят по ночам, нежели днем. Но это не значит, что малыш может проспать, не просыпаясь, 8–10 часов. Максимальное время, которое кроха может выдержать без кормления, составляет примерно 6 часов. Чтобы ночью малыша не тревожил голод и он спал спокойнее, можно покормить ребенка поздно вечером и рано утром.

Сколько спит новорожденный ребенок в сутки

Ребенок от 3 до 6 месяцев

Итак, а сколько спит новорожденный ребенок в этот возрастной период? По мнению педиатров, теперь малышу для сна достаточно 18–20 часов. Период бодрствования увеличился, кроха стал более активным и любознательным, он уже умеет переворачиваться на животик, агукать, узнает окружающих его людей, хватает игрушки. Но так как на эти занятия он затрачивает очень много энергии, ему до сих пор необходимо достаточно много времени для сна. Обычно после того как ребенок просыпается, он ест около 20 минут, затем играет примерно минут 40, после чего ему уже снова нужно спать, сон после этих действий составляет примерно 1,5–2 часа.

Сон ребенка в период с 6 месяцев до года

В этот период жизни ребенка дневной сон становится существенно короче. Прием пищи уже не связан со сном. Это значит, что если ребенок при сосании раньше засыпал, то теперь после еды он может пойти играть. Кормить теперь малыша лучше тогда, когда он еще довольно бодрый, не уставший. Ведь ребенок, который устал, может отказываться от еды – но не потому что не хочет есть, а потому, что у него просто уже не остается сил на прием пищи. В такие моменты сон ребенка не может быть здоровым и полноценным, спустя небольшое количество времени он проснется от голода, потом заинтересуется чем-нибудь и уже больше не захочет спать, поэтому малыша обязательно нужно покормить перед сном тогда, когда он еще активен.

Так сколько спит новорожденный ребенок в сутки в этом возрасте? Сон ребенка 6–9 месяцев в среднем длится 17–18 часов, а 9-12 месяцев – 15-16 часов.

Сколько спит новорожденный между кормлениями

Дневной сон новорожденного

Как считают специалисты педиатрии, качественный непродолжительный сон гораздо лучше, нежели беспокойный долгий. Поэтому главное, о чем должны позаботиться молодые родители, – это создание условий для полноценного отдыха крохи как в дневное время суток, так и в ночное.

Для того чтобы организовать здоровый сон малышу днем, необходимо соблюдать несколько несложных правил.

  • С малышом нужно гулять каждый день, вне зависимости от того, какая на улице погода, за исключением тех дней, когда стоит сильный мороз. Если же возможности прогуляться нет, то можно выносить ребенка подышать воздухом в коляске на балкон. Малыш на свежем воздухе прекрасно выспится, а мама в это время может заняться собой или домашними делами.
  • Если днем малыш спит не на улице, а дома, в комнате, то не стоит создавать ему полумрак. Освещение должно быть максимально естественным, иначе малыш может спутать день и ночь.
  • Лучше не приучать ребенка ко сну в абсолютной тишине. Когда малыш развивался внутри утробы матери, его все время сопровождали разнообразные звуки – шум крови в сосудах матери, стук сердца, перистальтика ее кишечника, поэтому ребенок вполне способен спать при негромких посторонних звуках. Но все же следует избегать резких хлопков и слишком громких звуков — это может напугать кроху.

Примерная продолжительность дневного сна ребенка от рождения до года:

  • 0-3 месяца – примерно 2,5 часа.
  • 3-6 месяцев – около 2 часов.
  • 6-12 месяцев – 1,5 часа.
Сколько спит новорожденный в 1 месяц

Сколько спит новорожденный ночью

Для того чтобы организовать малышу правильный сон в ночное время, родители должны соблюсти следующие правила:

  • В комнате всегда должна быть комфортная температура и свежий, не спертый воздух. Для этого каждый день перед сном малыша следует проветривать помещение, где отдыхает ребенок. В жаркое время года можно держать форточку открытой, в зимнее же стоит следить за тем, чтобы влажность в воздухе была приемлемой для маленького человечка. Оптимальной температурой в комнате считается 18-22 градуса.
  • Ночью в комнате должно быть темно. Светильников, ночников и прочего освещения быть не должно. Это вредно как для зрения крохи, так и для его нервной системы.

В заключение

Вопрос, затронутый в этой статье, без сомнения, всегда остается актуальным для родителей, ведь их тревожит частое пробуждение малыша или слишком продолжительный сон.

Чтобы точно знать особенности своего ребенка, можно завести дневничок, где будет отмечаться, сколько малыш спит ночью, а сколько днем, каков период бодрствования крохи, при каких звуках он лучше засыпает, кормить ли его в перерывах или достаточно просто укачать.

Сколько спит новорожденный ночью

Даже если ваш кроха спит на несколько часов больше того времени, которое определили специалисты, но при этом стабильно прибавляет в весе, активен, чувствует себя хорошо, не капризничает, то волноваться не стоит – значит, ему этого времени вполне достаточно. Но если же малыш спит беспокойно, часто просыпается, тяжело укладывается, тогда следует проконсультироваться с участковым педиатром. Возможно, нужно будет сдать какие-то дополнительные анализы или повторно пройти некоторых узких специалистов для выявления причины нарушения сна у новорожденного.

Здоровья и спокойных снов вашему малышу!

www.syl.ru

Сколько часов в сутки должен спать новорожденный ребенок до месяца

Главная » Дом » Сколько должен спать новорожденный ребенок в сутки в первые дни жизни?

Многих молодых мам волнует вопрос, сколько должен спать новорождённый ребёнок в сутки? Однозначного ответа, послужившего нормой для всех младенцев, не существует. Данные характеристики зависят от индивидуальности, темперамента младенца.

Сон зависит от многих факторов:

  • Состояние здоровья крохи.
  • Возраст.
  • Наличие режима.

В первые сутки жизнедеятельности новорождённый спит больше всего. У него происходит процесс приспособления к внешнему миру. Малыш не осознаёт, что он покинул утробу матери, а инстинкты относительно пребывания в животике ещё сохранились.

011

В первые дни жизни кроха спит по 18 ч. в сутки. Норма сна варьируется от 18 до 20 ч. в сутки. Это связано с тем, что малыш ещё не адаптировался к внешнему миру, ведь в утробе матери младенцы спят практически всё время.

Поэтому столь длительный промежуток времени для сна норма, которую отмечают неонатологи и педиатры.

Время сна до месяца: по неделям

В первый месяц норма сна составляет 18–19 ч.

Обычно малыш в возрасте до одной недели спит по 2–3 ч. между кормлениями. Но это обобщающий факт. Многое зависит от типа кормления.

Если женщина кормит грудью кроху, то он просыпается раньше. Его отдых составляет от 1.5–2 ч. Грудное молоко матери быстрее переваривается, поэтому малыш быстрее становится голодным.

При искусственном вскармливании ребёнок может спать до 4 ч. между приёмами пищи. Педиатры рекомендуют кормить детей в таком возрасте через каждые 3 ч. Это позволит создать новорождённому режим.

022

Специально будить новорождённого для кормления не стоит. Согласно утверждениям педиатров, если кроха находится на грудном вскармливании, то кормить его желательно по требованию. Если он питается адаптированными молочными смесями, то период между приёмами пищи не должен быть больше 3 ч.

Первую неделю кроха в основном спит и ест. Бодрствует мало. Это связано с восприятием окружающего мира. Кроха постепенно отвыкает от утробы матери. В этот промежуток времени малыш интенсивно теряет вес.

Со второй недели ребёнок начинает активно изучать мир. Нервная система постепенно развивается, налаживается функциональность желудочно-кишечного тракта.

Со второй недели кроха начинает меньше спать ночью. Он также нуждается в регулярном кормлении через 2.5–3 ч. Обычно после кормления дети засыпают крепче. Для отхождения ко сну обычно малышу хватает 10–15 минут.

Стоит помнить, что не все дети просыпаются по ночам с целью приёма пищи. Если малыш спит спокойно ночью не просыпаясь, это знак о его сытости, поэтому причин для беспокойства нет. Днём малыш отдыхает примерно 8–9 ч.

Третья неделя отмечается для новорождённого как этап познания. Он осознаёт, что может двигать ножками, ручками, активно рассматривает всё вокруг, начинает узнать родных, близких людей.

033

С третьей недели у крохи улучшается зрение, слух. Он начинает приподнимать голову, любопытно рассматривает предметы, игрушки. С третьей недели график смещается. Малыш начинает меньше спать, но больше времени проводит в состоянии бодрствования.

На четвёртой неделе период сна между приёмами пищи увеличивается. Обычно месячный малыш на сон днём тратит 7–8 ч., а ночью не больше 10 ч.

Днём он спит 2–3 раза в зависимости от графика и способа кормления.

Таблица: сколько должен спать ребёнок до месяца по неделям

Возраст новорождённого малыша Время, предназначенное для сна Общее время бодрствования малыша
Первая неделя От 18 до 20 ч. 4–4.5 ч.
Вторая неделя 18–19 ч. 5–5.5 ч.
Третья неделя 18 ч. 6 ч.
Четвёртая неделя 17–18 ч. 6–7 ч.

Продолжительность сна в 2 месяца

044

В два месяца малыш спит 15–17 ч. в сутки. В этот период фаза отдыха часто сопровождается беспокойством. Организм крохи начинается адаптироваться, и его могут беспокоить посторонние звуки.

По утверждениям специалистов, в двухмесячном возрасте у ребёнка не полностью сформировалась фаза глубокого сна, поэтому отдых приобретает поверхностный характер.

Днём отдых малыша должен составлять от 6 до 7 ч., а ночью в пределах от 8 до 10 ч. После сна он не должен бодрствовать больше 2 ч. подряд. Если это происходит, то малыша что-то беспокоит.

Количество сонных периодов днём может достигать до 4 раз. Но стоит учитывать, что два из них будут продолжительными (2 – 4 ч.), а два кратковременными (от 30 до 60 минут).

Ночью малыш может проспать больше 4–5 ч. не просыпаясь.

3 месяца

055

В трёхмесячном возрасте ребёнок спит по 5–6 ч. в дневное время и по 9–10 ч. в ночное время суток. Ночью малыш может не просыпаться, но днём количество его сонных периодов достигает 4 раз. В таком возрасте норма дневного сонного периода – это от 40 минут до 2.5 ч.

Продолжительность отдыха по месяцам

Таблица: продолжительность сонных периодов по месяцам.

Возраст малыша (указано в месяцах) Время, предназначенное для ночного сна (выражено в ч.) Время, предназначенное для дневного сна (выражено в ч.) Общее время отдыха (выражено в ч.) Общее время для бодрствования (выражено в ч.)
Один 9–10 7–8 16–18 6–8
Три 9–10 5–6 15–16 8–9
Шесть 11–12 3 –4 14–15 9–10
Девять 11 3 14 10
Двенадцать 11 2–2.5 ч. 13–14 ч. 10–11

Причины для нарушения сна

066

Если ребёнок спит мало и недосыпает, то стоит проанализировать возможные причины для нарушения сна и предотвратить их для восстановления режима отдыха.

Обычно причинами становятся:

  • Наличие зуда. Стоит осмотреть кожные покровы младенца на наличие покраснений, раздражений. Если таковые имеются, их необходимо ликвидировать при помощи различных дерматологических средств.
     
    Помните, что самостоятельно лечить младенца не стоит. Все средства для обработки детской кожи должен выписать педиатр.
  • Неудобная поза для сна. Сложно поверить, но младенцам также бывает некомфортно спать в положении, в каком его положили родители. Если младенец спит на боку и периодически просыпается, попробуйте переложить его на живот.
     
    Стоит учитывать, что данное положение не одобряется педиатрами в связи с тем, что младенцы в таком возрасте не умеют самостоятельно переворачиваться и возникает серьёзный риск захлебнуться рвотными массами.
     
    Поэтому если мамочка принимает решение о сне крохи на животе, она обязана контролировать это.
     
    На боку сон более безопасен, но стоит подкладывать валики под бок младенца, чтобы он случайно не перевернулся.
  • Неудобная одежда. Раньше младенцев пеленали до 5–6 месяцев. Это обеспечивало крохе спокойный сон. Малыш не может контролировать свои движения и часто пугает себя во сне ручками.
     
    В последнее время мнения педиатров относительно пеленания разошлись. Согласно их утверждениям пеленание препятствует изучению внешнего мира.

Поэтому многие из них советуют одевать младенцев в ползунки или человечки. Но чересчур тесная одежда сковывает движения крошки, поэтому это может послужить причиной беспокойного отдыха.

Причины нарушения сонного периода из-за температурного режима:

  • Чересчур низкая температура помещения. Проверяется это посредством прикосновения к малышу. Если у него холодные ручки, носик, то стоит потеплее его одеть. Распространённым признаком замерзания является икота.
  • Чересчур высокая температура помещения. Жара негативно влияет на сонный период. Температура тела у новорождённого немного выше, чем у взрослого человека. Это факт стоит учитывать при одевании маленького человечка.
Поделитесь записью

ladytrand.ru

Сколько в сутки должен спать новорожденный ребенок по биоритмам?

Когда Ева только родилась, она спала целыми днями. С одной стороны, я радовалась, что маленький малыш такой удобный – лежит себе, посапывает. С другой стороны, я не совсем понимала, нормально ли это? И действительно, прописано ли где-то, сколько спит новорожденный в норме?

Когда рождается ребенок, инструкция к нему не прилагается. Что касается материнского чутья, то оно порядочно сбилось современным окружением, которое, как правило, ориентировано больше на то, чтобы находить недостатки в развитии у малышей.

К счастью, у меня есть для вас информация о времени снов и бодрствований ребенка. Но сначала нам нужно понять кое-что важное о биоритмах.

Ритмы

Будучи живым существом, каждый человек живет по биологическим ритмам. Это ритмы бьющегося сердца, пульсирующего давления, дыхания, менструальные циклы, наконец. В природе — это смена дня и ночи, смена сезонов и так далее.

У современного жителя большого и маленького города ритмы часто нарушены, он ложится поздно, встает очень рано, соответственно, переутомляется, устает. Это влияет на нервную систему и здоровье в целом.

Нервная система является наиважнейшей системой в организме человека, она отвечает за функционирование всех органов и тканей, влияет на связь с окружающей средой, координирует процессы, которые происходят в организме, в зависимости от факторов внешней и внутренней среды.

Нервная система новорожденного незрелая и активно развивается. Развитие нервной системы влияет на развитие мозга, если хотите. Сон новорожденного на 80% поверхностный — в это время идет активное развитие нервной системы, а на 20% глубокий, где нервная система отдыхает. Соблюдение ритмов снов и бодрствований позволяет соблюдать необходимое соотношение поверхностного и глубокого сна.

Есть один важный момент — сном считается, когда у ребенка закрыты глаза. При этом он может продолжать сосать грудь!

Контроль за ритмами новорожденного полностью на маме

Если взрослый человек устал и хочет спать, он может прилечь и уснуть, либо осознанно отложить этот момент и отдохнуть попозже. Его нервная система полностью сформирована, и в целом  может выдерживать перенапряжения (в разумных границах, конечно).

Развитие нервной системы у новорожденного составляет только 25%, механизм возбуждения у него преобладает над механизмом торможения. Разгуляться он может, а вот вовремя уснуть пока еще не умеет, в этом ему поможет мама, вовремя приложив малыша к груди.

Итак, о снах и бодрствованиях

Первые несколько суток, а то и неделю, малыш может подолгу спать, ведь он должен восстановиться после родов. Затем потихоньку начинают устанавливаться ритмы. Деток условно можно поделить на два типа:

  • у одних ритмы кратны 20 минутам ;
  • у вторых 30 минутам (второй тип встречается довольно редко).

Понять, какой вариант подходит для вашего ребенка можно, понаблюдав несколько дней за ним, через сколько минут он уже готов засыпать.
Есть примерные временные границы, в которых бодрствует и спит ребенок в каждом возрасте. Для удобства  предлагаю вам таблицу снов и бодрствований ребенка до года. Она создана на основании данных центров, ориентированных на методику мягкой адаптации ребенка к внешнему миру и проверена на собственном опыте мной и другими  знакомыми мне мамами.

Сколько в сутки должен спать новорожденный ребенок по месяцам:

Сейчас моей дочери год и два месяца, у нее как раз происходит переход с двух дневных снов в день к одному сну. Выражается это в том, что она спит каждый день по-разному, как будто примеряет новый режим и колеблется — принять его, или и так было нормальненько )

Что касается ночных снов

Самый длинный сон 3-5 часов подряд, затем ребенок просыпается каждые 2 часа  на кормление. Пробуждением это можно назвать условно. По-хорошему, если младенец спит рядом с мамой и получает грудь при первых признаках беспокойства, то никто в этом процессе толком не просыпается.

Ближе к утру у малышей обычно наступает жор  и перерывы между кормлениями становятся совсем краткими. Пробуждается малыш,  оторвавшись от груди,  в конце последнего прикладывания.

Совместный сон — классическая практика естественного родительства. Если вы хотите узнать об этом побольше — у меня есть  для вас статья о принципах ЕР.

Вопросы ритмов сна и бодрствования

  • Временные границы довольно точные, но из всякого правила бывает исключение, не стоит высчитывать время до минутки. Важно следить за состоянием ребенка.
  • Эпизодически  ребенок может спать днем и три часа не просыпаясь. Это зависит от факторов внешней среды (погодные условия, полнолуния, новолуния) и здоровья ребенка.
  • В середине дневных снов (больше 1,5 часов) ребенка до года следует прикладывать к груди, чтобы сохранялся баланс поверхностных и глубоких снов.
  • Во сколько укладывать малыша? Тут нет единых правил, важно лишь следить, чтоб ребенок не перегулял, то есть не переутомился. Нужно просто наблюдать за его поведением: если ребенок плачет, куксится, трет глаза, значит, момент пропущен. Желательно  укладывать ребенка до этих признаков.

Как уложить спать?

Бывает такое, что по времени ребенку пора укладываться, а дите разгулялось и засыпать не желает. Как же быть маме? Вот несколько практичных советов:

  • Дать ребенку грудь. Грудь вообще следует давать на засыпание каждый раз, впрочем, как и на просыпание, во время бодрствований, и, конечно, ночью.
  • Укачать. Важный момент. Укачивания не должны быть сильными и резкими, примерный ритм – одно качание в секунду. Укачивая ребенка, мама успокаивается сама.
  • Маме следует быть спокойной, потому как, если она нервничает, торопится или как-то суетится, ребенок будет считывать ее состояние. Если не получается успокоиться, можно немного прерваться, восстановить равновесие и продолжить укладывать ребенка.
  • Если малыш долго не засыпает  и настроение у него хорошее, возможно, у него перестраиваются ритмы  и ему нужно еще немного времени догулять. Можно попробовать снова уложить его минут через 20.
  • Нужно ли переворачивать малыша, если он уснул на животе? Если он уже умеет переворачиваться сам, то не нужно. Младенцы очень интуитивны и не будут занимать положений, угрожающих здоровью. Если малыш еще не может переворачиваться, то не стоит позволять ему находиться в этом положении настолько долго, чтобы он мог еще и уснуть в нем ).

Вот такие премудрости ).

Материнство — это искусство, которому нужно учиться… это одна из ключевых идей этого блога. Хорошо, когда мы можем учиться у своих матерей или бабушек, или посетить надежные родительские курсы в своем городе. А тем, у кого нет такой возможности, я могу порекомендовать онлайн уроки Марии Майорской, которые я нашла очень полезными для себя, даже с учетом того, что я не новичок в этом вопросе ).

Также в помощь своим читательницам я собираю полезные ролики для родителей на своем YouTube. Например, недавно добавила эту лекцию, которая проясняет многие вопросы сна младенцев, особенно сложности с укладыванием.

Правда,  я не соглашусь с тем, что малыша надо так жестко выселять из кровати родителей, как говорит Мама Лара…. Меня учили, что это происходит несколько позже  и должно быть решением самого ребенка. Но это уже другая история, о которой я расскажу в одной из следующих статей. Подпишитесь на рассылку, чтобы не пропустить ).

Эта статья подготовлена при поддержке консультанта по материнскому искусству Евгении Старковой. Вы можете задать ей вопрос по теме статьи в комментариях, или воспользовавшись формой обратной связи.

dochki-materi-blog.ru

Сколько должен спать новорожденный ребенок в первый месяц

Многие матери часто задают один и тот же вопрос: «Сколько должен спать новорожденный ребенок?». На самом деле, ответить на этот, казалось бы, простой вопрос может только сам малыш. Некоторые дети спят очень много, некоторые, напротив, — мало. Если малыш часто бывает на свежем воздухе, ухожен, сыт, он сам сможет решить, сколько ему нужно и полезно спать.

Сколько должны спать новорождённые в первый месяц жизни

Существует достаточно популярное заблуждение, что все младенцы спят все время, делая перерывы на бодрствование лишь для кормления. На самом же деле, действительно очень многие малыши спят практически весь день, но есть детки, которые с рождения предпочитают бодрствование, при этом, не обязательно связывать это с плохим здоровьем, нарушением питания или еще какими-либо заболеваниями. Просто так устроена индивидуальная физиология маленького человека.

Cколько спит новорожденный ребенокCколько спит новорожденный ребенок

Вам нужно понять, что у вашего ребенка своя физиология

У каждого дитя свое собственное расписание сна, поэтому сказать точно, сколько дети спят в месяц или два практически невозможно. Чем старше становится ваше чадо, тем больше времени он проводит в бодрствовании, постепенно уменьшая время на сон. При этом, уже к концу первого года жизни малыш будет спать лишь 1–2 раза днем, все чаще и чаще радуясь пробуждению, ведь именно бодрствуя он познает мир.

Вопрос о том, сколько спит новорожденный нередко поднимают родители, которые беспокоятся о здоровье малыша. Действительно, если грудничок практически не спит днем, можно делать выводы о наличии каких-либо проблем с его здоровьем, прежде всего, с питанием. Однако, прежде чем бить тревогу, стоит проконсультироваться с лечащим педиатром, дабы не предпринимать необдуманных решений. В любом случае, если малыша ничего не беспокоит, он радостный и веселый, его животик не вздулся от коликов и газов, а также температура тела в норме — вряд ли стоит беспокоиться о том, сколько должен спать месячный ребенок. Его организму виднее и, если он переутомиться, малыш просто уснет спокойным и мирным сном.

сколько должен спать новорожденныйсколько должен спать новорожденный

Малыш может спать сутки напролёт, а может наоборот уделять этому занятию минимум времени

В любом случае, статистика показывает, что обычно новорожденные дети спят от 18 до 22 часов в сутки. К двум-трем месяцам это число начинает стремительно снижаться: малыш больше времени тратит на игры и познание мира, общение с родителями, нежели на сон. Большее количество общения с мамой и папой дают возможность быстро развиваться и узнавать новое об окружающем мире — с такой любознательностью первые слова ребенка родители смогут услышать намного раньше, чем они сами ожидают.

Показатели нормы сна в сутках для детей разных возрастов

Говоря о том, когда стоит начинать волноваться о здоровье и самочувствии ребенка, связывая это с плохим сном, нужно определить несколько вещей. Во-первых, нужно всегда наблюдать за малышом и сравнивать его физическое состояние, температуру, цвет кожи и глаз с тем, какими эти параметры были всегда при нормальном состоянии малыша. Каждая мать чувствует, когда ее малыш просто не хочет спать, или же когда его мучают колики и он просто не может заснуть. В этом есть большая разница! Если малыш в месяц мало спит, но чувствует себя при этом комфортно и хорошо — нет причин для беспокойства, просто он слишком любознателен и его организму не хочется весь день спать. Но если ребенок теряет в весе, постоянно капризничает от усталости, не может спокойно спать — стоит обратиться к врачу для осмотра и консультации. Только квалифицированный специалист, осмотрев грудничка, сможет дать точный ответ, сколько должен спать грудной ребенок именно в вашем конкретном случае.

сколько должен спать новорожденныйсколько должен спать новорожденный

Таблица режима сна детей от нескольких месяцев до 17 лет

Как правильно уложить малыша?

Многие родители, стараясь больше времени уделять малышу и ни в чем ему не отказывать, совершают непростительную ошибку, которая позже становится их же проблемой. Укладывание ребенка спать в раннем возрасте, в первые три-четыре месяца, может показаться простой задачей — достаточно взять малыша на руки и покачать, спев при этом ласковую песенку. На самом деле, многие педиатры рекомендуют приучать детей засыпать в одиночестве, в полной тишине и обязательно в своей кроватке или манеже. В будущем, если новорождённый научится засыпать сам, это избавит вас от ежедневных ношений на руках и укачиваний малыша, кроме того, приучит ваше чадо к самостоятельности.

укладываем спать грудничкаукладываем спать грудничка

С мамой ребёнок чувствует себя спокойнее

Многие родители также не позволяют себе отдых во время сна ребенка. Они считают, что все время, сколько спит месячный ребенок, они должны вести себя крайне тихо, не нарушая его спокойный сон. На самом деле, грудные детки очень крепко спят, и разбудить их весьма непросто. Кроме того, ребенок сам постепенно привыкает к домашнее атмосфере и к его звукам, следовательно, не обращает внимания на стук кастрюль при приготовлении еды на кухне или шум телевизора в соседней комнате.

babyzzz.ru

Сколько должен спать новорожденный?

сколько должен спать новорожденный

Каждый ребенок индивидуален как по внешним данным, так и по характеру. Одни малыши первый месяц после рождения спят почти целые сутки, просыпаясь, чтобы поесть, а другие бодрствуют довольно долго. Так что же считать нормой, и нужно ли специально будить ребенка? Продолжительность сна зависит от физиологических особенностей грудного ребенка. О том, сколько должен спать новорожденный ребенок в 1 месяц, мы рассмотрим в нашей статье.

Сколько спит новорожденный ребенок в сутки?

У новорожденного не существует осознания дня и ночи, поэтому он спит и бодрствует так, как ему хочется. Однозначно можно сказать, что чем младше ребенок, тем больше он спит, а с каждым месяцем время бодрствования малыша постепенно увеличивается.

Уже к годику ребенок спит днем 1 или 2 раза, а ночью может уже не просыпаться для кормления. Нарушение сна может свидетельствовать о каких-либо проблемах, чаще с питанием.

Так, например, если малыш не наелся материнского молока, долго спать не будет, а буквально через 15-20 минут проснется и снова будет требовать грудь. Если мама не обратит на это внимание, малыш может перестать набирать вес либо вообще начнет его терять. Истощенный и обессиленный ребенок может спать очень долго, когда у него не будет сил кричать.

Длительный сон может наблюдаться у детей, которые перенесли тяжелые роды и в начале своей жизни получили много лекарств. Конечно, неопытная молодая мама может не знать этих нюансов. Нарушать сон грудного ребенка могут боли в животе, спазмы и колики. Вот для этого в первый день после выписки ее должен посетить участковый педиатр, а через неделю — патронажная медсестра.

Однако есть общепринятые временные нормы, и мы представим их ниже:

  • до 2-месячного возраста ребенок должен спать от 17 до 20 часов в сутки;
  • ребенок от 4 до 6 месяцев должен спать от 12 до 16 часов;
  • годовалый ребенок спит 12 часов.

Подробнее можно посмотреть в нижеприведенной таблице.

сколько спит новорожденный ребенок ночью

Сколько спит новорожденный ребенок ночью?

Чем меньше ребенок, тем чаще он ночью просыпается как для кормления, так и для общения с родителями, ведь у него еще не установился режим. А помочь малышу выработать режим дня должны, конечно же, мама и папа. Интересен тот факт, что первые месяцы ребенку не мешает спать ни громкая музыка, ни ремонт в соседней квартире. Поэтому, можно сказать, что ночной сон новорожденного не отличается от дневного. Промежутки между кормлениями во время ночного сна постепенно увеличиваются, и примерно, к 4-6 месяцам малыш ест ночью только один раз.

Нужно ли укладывать спать новорожденного?

Многие родители считают, что малыша нужно укладывать спать, качая при этом на руках, напевая песенку. Педиатры однозначно считают, что этого делать не стоит, потому что в дальнейшем его уложить будет сложнее. Грудной ребенок должен учиться засыпать сам в своей кроватке, так он постепенно будет привыкать к самостоятельности.

Для того чтобы выработать у ребенка режим дня, следует периодически будить его днем, чтобы ночью он спал. А вот для кормления будить малыша не нужно, прикладывать к груди его следует по требованию и насильно этого делать не нужно.

Чтобы обеспечить своему ребенку комфортный сон, родителям нужно следовать некоторым советам:

  • ежедневно проводить влажную уборку и проветривание в комнате;
  • поддерживать комфортную температуру (19-22º) и влажность в помещении (50-70%).

Таким образом, длительность сна у каждого малыша строго индивидуальна и зависит от многих факторов. Иногда, нарушение сна может быть свидетельством того, что малышу не комфортно. В таких случаях свое недовольство он будет выражать не только отсутствием сна, но и громким криком.

 

womanadvice.ru

Добавить комментарий